фитнес в одиночной камере читать – SEKAFU, Личное — Viewy
фитнес в одиночной камере читать
Подробнее об этом читайте здесь. Бронсон провёл «за решёткой» почти 40 лет, большинство из которых в одиночной камере, за различные нарушения, и характеризуется как самый опасный британский преступник, а именно – за его стычки с правоохранительными органами.
1 авг 2016. Что такое фитнес (Fitness) ?. Чарльз Бронсон. Фитнес в одиночной камере.. Полную версию книги можно скачать по этой ссылке. Книга Фитнес в одиночной камере. Фитнес в одиночной камере.. Чарльз Бронсон — это уникальная личность. Физкультура, фитнес, бодибилдинг.. Бронсон провёл «за решёткой» почти 40 лет, большинство из которых в одиночной камере, за различные нарушения, и. В книге Фитнес в одиночной камере Чарльз Бронсон дает довольно большой список упражнений, которые можно выполнять без какого-либо специального. Необходимы отрицательные отзывы если Чарльз Бронсон — Фитнес в одиночной камере обман, где-то неправда, афера, или есть развод на деньги.
текст бим-бада проблема благородство и сила духа
тематическая картина поэтапное рисование
тест на стропальщика олимпокс
текст на тему моя земля на белорусском языке
установить олимп трейд на андроид
українська мова 3 клас твір розповідь снігове містечко
тат яз 4кл гафурова салимгареева
текст на кыргызском языке про осень маил
тема зима ясельная группа по фгос
устаревшие слова из былины садко и их значения
тетка на английском как читается
театральная постановка ко дню матери в школе
фильм безнравственная история 1989 смотреть онлайн бесплатно
трудовая инспекция ковров телефон труда 4
ConBody или как тюремный финтес захватывает весь Нью-Йорк
Это история успеха о том, как заключенный тюрьмы стал директором финтес-центра на 5-й Авеню, в одном из самых дорогих универмагов одежды и обуви Saks.
Ни одна уважающая себя качалка в США не обходится без целого отряда квалифицированных тренеров. У модного американского фитнес-центра ConBody они тоже есть: его инструкторы – это бывшие заключенные. Здесь используют уникальную и эффективную программу упражнений, которая не требует спортивных тренажеров и инвентаря. Он может быть выполнена в любое время, в любом месте, даже в условиях тесных тюремных камер. Ее создал бывший бос нью-йоркских наркоторговцев Coss Marte, когда отбывал свой второй срок за организацию преступной группировки.
НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ВСЕ С НАЧАЛА.
Криминальную карьеру он начал в 12 лет с торговли марихуаной. В 19 на Косса работало уже 20 человек. А ассортимент предложений дополнили: кокаин, героин, экстези. До того, как попасть за решетку, 23-летний Косс Марте контролировал наркоторговый бизнес в Нью-Йорке с годовым оборотом в 2 миллиона долларов. У него было все, о чем он мечтал: лучшие гаджеты, 4 машины, азартные игры в Атлантик-Сити, щедрые карибские каникулы, одежда от Louis Vuitton, обувь и парфюмерия Майкл Корс.
В тюрьме врачи давали Коссу не более 5 лет жизни. Большой вес, повышенный холестерин и хроническая гипотония не оставляли шансов. И тогда парень занялся своей физической формой настолько, насколько позволяли тюремные условия. Каждую прогулку на свежем воздухе во внутреннем дворе он превращал в марафонский забег, а одиночную камеру – в спортивный зал. В итоге за пол года он потерял 25 кг и обрел многих последователей своей методики из числа заключенных.
Из 12 лет он отсидел 7. Времени было предостаточно, что бы переосмыслить всю свою жизнь и найти занятие, которое приносило бы пользу себе и людям. Он создал совершенно новую и оригинальную систему тренировок, использующую только собственный вес тела. Но на свободе открыть собственный фитнес-центр оказалось не так легко. Криминальное прошлое и тюремная прописка нравилась не многим владельцам недвижимости, а уж тем более инвесторам.
CONBODY – ТЕЛО ЗАКЛЮЧЕННОГО
Его идея нашла поддержку у одной некоммерческой организации, помогающей недавно освободившимся запустить собственное дело.
Свой первый зал он открыл в том же районе, где началась его криминальная карьера. Фитнес-центр назвал ConBody, что в переводе значит – тело заключенного.
Косс не скрывает от клиентов своего прошлого. В интерьере зала присутствует некоторая тюремная экзотика: помещение украшает решетка и стена “полицейского” на фоне которой можно сфотографироваться. В фитнес-центре работают 6 инструкторов, 5 из которых тоже отбыли тюремный срок. Спустя 2 года, после открытия, количество посетителей выросло до 400 человек в неделю. Услугами гуру-фитнеса пользуются, как обычные жители с рядовым достатком, так и миллионеры.
Весной этого года Косс Марте открыл первый филиал в одном из самых дорогих универмагов Saks. В перспективе такие же залы планируется открыть во всех брендовых магазинах этой марки. С конца лета в Сети запущен собственный проект онлайн-тренировок. В следующем году готовится книга и фильм об уникальной методике.
Бывший заключенный частый гость телешоу.
ОДИН ИЗ КОМПЛЕКСОВ НА ПРЕСС ОТ КОСС МАРТЕ
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ COMBODY
Источник: psfk.com
Фитнес в тюрьме
Книга предоставляет программу тренировок для людей различных уровней подготовки с питанием и диетой.
Чарльз Бронсон — человек с выдающимися силовыми показателями, которые он достиг, отбывая свой срок заключения на протяжении 35 лет. Бронсон пробивал бронированные стёкла голым кулаком, ломал безоружным до 16 тюремных охранников, вооружённых дубинками, и брал их в заложники. Он был одним из самых опасных преступников.
Прочитал на днях эту книгу. Вот мой небольшой отзыв:
В книге «Фитнес в одиночной камере» Чарльз Бронсон дает довольно большой список упражнений, которые можно выполнять без какого-либо специального оборудования. С ними каждый сможет развить в себе силу, а какую это уже зависит от вас, ваших целей, желания и стремления.
Бронсоном составлена программа на 28 дней, состоящая из его списка упражнений. Также в книге вы найдете советы автора по питанию и похудению. Книга мне понравилась, узнал о некоторых новых упражнениях, которые уже применяю. Все довольно интересно пошагово написано. Советую всем для ознакомления.
«Фитнес в изоляторе» должна стать одним из главных пособий для людей, ведущих здоровый образ жизни и желающих развить в себе силу, поддерживать свое тело в тонусе.
Цитата Чарльза Бронсона:
Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды, чтобы стать таким же сильным, как я!
У автора книги не было возможности заниматься на тренажерах и с каким-либо спортивным инвентарем, поэтому все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Это делает методику тренировок Бронсона доступной абсолютно для каждого.
Все, что от вас нужно — это стремление и желание добиться результатов в развитии своего тела.
Нет предела человеческим возможностям — это неоднократно доказывали сильнейшие лю
признаков языка тела, раскрывающих обман Джеффри Эпштейна
Джеффри Эпштейн бессознательно выдал подсказки о том, что он обманывает адвокатов во время записанных на пленку показаний, показал свежий анализ.
Осужденный педофил, который был найден мертвым в своей тюремной камере в Нью-Йорке в прошлом году, позволил проскользнуть тонким признакам языка тела, таким как быстрое моргание и выкручивание руки, которые предполагают, что он умышленно лгал адвокатам во время допросов, проведенных в 2009 году и 2010.
Кадры были повторно проанализированы британским экспертом по языку тела Клиффом Лэнсли и Дон Арчер, профессором лингвистики, для нового открытия + документального фильма, принца Эндрю, Максвелла и Эпштейна.
Выступая в документальном фильме, мистер Лэнсли и профессор Арчер объясняют, как поведение Эпштейна показывает, что он сознательно лгал о сексуальной эксплуатации несовершеннолетних девочек и знании жертвы торговли людьми Вирджиния Робертс.
РУКОЯТКА, КОТОРАЯ ОПРЕДЕЛЯЕТ СВОИ СЛОВА
Одностороннее пожатие плечом: Джеффри Эпштейн бессознательно дал подсказки о том, что он обманывает адвокатов во время записанных на пленку показаний, показал свежий анализ. На снимке, отвечая на вопрос о несовершеннолетних девочках отрицательно, Эпштейн бессознательно пожимает плечами левой рукой, что указывает на то, что он на самом деле не согласен со своими словами. Джуффре (урожденная Робертс)
В какой-то момент адвокат заявляет: «В один из дней рождения подсудимого Эпштейна друг подсудимого Эпштейна отправил ему трех 12-летних девочек из Франции, которые не говорили по-английски, для подсудимого Эпштейна для сексуальных контактов. эксплуатировать и злоупотреблять.’
В ответ язык тела Эпштейна передает явное чувство презрения.
Г-н Лэнсли объясняет: «В момент упоминания трех 12-летних девочек мы видим, как голова наклонена в сторону от интервьюера, на глаз ближе, правая губа приподнята. Это презрение.
Он перемещает угол рта к центру щеки ».
‘Вдобавок мы получаем это «нет», и он поворачивается к своим адвокатам, чтобы произнести слово «нет». То, что мы получаем из языка его тела, — это очень тонкий перекат правой руки.Это очень трудно увидеть, но если вы посмотрите на его рукав под левой рукой, вы увидите, что рука поднимается.
‘Мы пожимаем плечами с одной стороны. Это убедительное доказательство того, что тело, мышление и чувство противоречат реакции. Это говорит нам о том, что он не верит в отрицательное покачивание головой ».
УЛЫБКА ВО ВРЕМЯ ВОПРОСА
Улыбка: Дон Арчер, профессор лингвистики, отмечает, как Эпштейн улыбается, отстаивая свои права на 5-ю, 6-ю и 14-ю поправки, несмотря на серьезность вопросов, с которыми он сталкивается
Профессор Арчер анализирует ответ Эпштейна на отдельный вопрос по аналогичной теме.Он говорит: «Я хотел бы ответить на ваш вопрос, я действительно отвечу.
«Однако сегодня мои поверенные сказали мне, что я должен отстаивать 5-й, 6-й и 14-й поправками права в соответствии с конституцией США».
Профессор Арчер отмечает: «В каком-то смысле он скрывается за поправками, он не собирается отвечать на вопрос.
Мы даже видим, как он улыбается, когда он сначала говорит: «Я действительно хотел бы ответить на этот вопрос, я действительно хотел бы». Но получать удовольствие от этого странно, не правда ли? Учитывая то, с чем он сталкивается.И очень странно получать удовольствие, когда сталкиваешься с такими обвинениями, как и он ».
КРАСНЕЕ ЛИЦО, КОТОРОЕ ЗНАЧИТ ОН СТРЕСС
Покраснение под давлением вопросов: По мере того, как показания продолжаются, Клифф Лэнсли подчеркивает, как Эпштейн становится обеспокоенным, когда ему задают дополнительные вопросы, о чем свидетельствует «краснеющее лицо», что снова указывает на то, что обман
По мере того, как показания продолжаются, Клифф Лэнсли подчеркивает, что Эпштейн становится тревожным, когда ему задают дополнительные вопросы, о чем свидетельствует «краснеющее лицо», что снова указывает на обман.
‘Мы отводим взгляд и видим движение по носу; стресс, связанный с невозможностью ответить, приводит к увеличению кровотока », — говорит он.
«Повышение артериального давления не только проявляется в виде покраснения, но и ощущается. Вы увидите усиление покраснения от левого изображения, которое является базовым оттенком кожи, полученным ранее при осаждении, до горячей точки сейчас, где нас опрашивают 14-летних девочек.
«Это не смущение или покраснение, это покраснение, вызванное стрессом.
ДУМАЯ ТРУДНО ПОКУПАТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ СВОЕЙ ЛОЖИ
Покупка времени для размышлений: когда его спрашивают о Вирджинии Робертс, Эпштейн делает резкий вдох, морщит бровь и быстро моргает, предполагая, что он слишком усердно думает
Подчеркнутый в условиях интервью, Эпштейн сопротивляется, когда его спрашивают о его отношениях с Вирджинией Робертс.
Как утверждает Клифф Лэнсли, высокомерный ответ Эпштейна разоблачает его нечестность.
«Первое, что мы замечаем, это сочетание вдоха и складки между его бровями.Мы также видим быстрое мигание. Это хороший показатель когнитивной нагрузки или напряженного мышления, — объясняет Клифф.
‘Он покупает себе 24 секунды на несколько нелепых вопросов, на которые он знает ответы. Он нападает на вопрошающего, повторяя ему свой вопрос ».
Пока Клифф продолжает, бессознательное поведение Эпштейна загоняет его в угол. «Он знает Вирджинию Робертс 10 лет; он взял ее с собой в Лондон 10 лет назад в это теперь знаменитое путешествие.
‘Два слова «Вирджиния Робертс» написать нетрудно.Итак, если вы объедините это беспокойство с другими индикаторами, это будет означать, что он притворяется ».
Принц Эндрю, Максвелл и Эпштейн теперь доступен для трансляции при обнаружении +
Торговец наркотиками становится личным тренером: NPR
Косс Марте начал продавать наркотики в 13 лет, а к 19, по его словам, он зарабатывал 2 миллиона долларов в год. Отбыв тюремный срок, он основал учебный лагерь по фитнесу в тюремном стиле. Джастин Феннерт / Предоставлено Behind the Stache скрыть подпись
Косс Марте начал продавать наркотики в 13 лет, а к 19, по его словам, зарабатывал 2 миллиона долларов в год.
Отбыв тюремный срок, он основал учебный лагерь по фитнесу в тюремном стиле.
Это часть серии историй о , начавших заново, о профилирующих людях, которые по своему выбору или обстоятельствам заново изобрели или изменили себя.
Когда Косс Марте попал в тюрьму 10 лет назад, он столкнулся не с одной, а с двумя серьезными проблемами: похудеть и сделать законную карьеру после освобождения.К счастью для него, преодоление первого препятствия помогло ему найти ответ на другое.
29-летний бывший наркобарон помогает другим прийти в форму через свою фитнес-компанию Coss Athletics, которая предлагает учебные лагеря «тюремного типа», основанные на его тренировках в тюрьме. И в то же время он, наконец, нашел хорошее применение этому деловому чутью.
Косс Марте тренируется в студии.
Сейчас у него около 400 клиентов, он проводит 14 занятий в неделю, и у него работают два тренера. Косс Легкая атлетика скрыть подпись
Coss Marte тренируется в студии. Сейчас у него около 400 клиентов, он проводит 14 занятий в неделю, и у него работают два тренера.
Косс Легкая атлетикаМарте вырос в Нижнем Ист-Сайде Манхэттена, и, по его словам, его детство было окружено наркотиками, преступностью и бедностью. В детстве он часто продавал наркотики в магазине на углу или за его пределами.
«Раньше я просто спешил прямо из-за угла, прямо в винный погреб, перед винным погребом, сидел на молочном ящике или прямо здесь [на] крыльце, и просто, мм, продавал наркотики, как 24 часа в день «, — говорит Марте.
«Я был фактически наземной миной».
А на мине Марте означает, что его наркобизнес процветал. Он говорит, что начал продавать марихуану, когда ему было 13 лет. Позже он добавил кокаин и другие наркотики в свой инвентарь, и к 19 годам, по словам Марте, он зарабатывал более 2 миллионов долларов в год. Он говорит, что иногда зарабатывал до 30 000 долларов в день.
Марте говорит, что для него наркотики не имели большого значения. Это была просто работа. Но когда ему было 23 года, закон настиг его. Он был арестован и приговорен к семи годам лишения свободы.
У него был избыточный вес, когда он был взаперти — при росте 5 футов 8 дюймов он весил более 230 фунтов. По его словам, тюремные врачи сделали ему мрачный прогноз: он может не дожить до освобождения.
YouTube
«Они сказали, что у меня высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина», — говорит Марте.
«И они сказали, что, если я не начну тренироваться и не начну правильно питаться, я, вероятно, умру всего через пять лет».
Марте не хотел умирать за решеткой, поэтому начал тренироваться.
«Я создал серию тренировок прямо в своей тюремной камере, которая помогла мне сбросить более 70 фунтов за шесть месяцев», — говорит он.
Тюремная камера Марте была крошечной, примерно 9 на 6 футов. Его тренировки включали простые движения и полагались исключительно на вес тела.
Теперь, когда он вышел из тюрьмы, Марте все еще тренируется, только не один.
Он является основателем Coss Athletics, программы упражнений, которую он позиционирует как «тюремный стиль». У него около 400 клиентов, он проводит 14 занятий в неделю, и у него работают два тренера.
Молли Коэн, студентка из Бруклина, говорит, что она впечатлена поворотом в жизни Марте и его тренировочным лагерем.
«Это действительно тяжелая тренировка и без излишеств», — говорит она.
«Мне нравится, что это просто вес тела».
Марте начал свой бизнес с помощью Defy Ventures. Некоммерческая организация проводит конкурс бизнес-планов, очень похожий на шоу Shark Tank, , чтобы помочь людям с криминальным прошлым стать успешными легальными предпринимателями. Хосе Васкес, программный менеджер организации, говорит, что Марте выиграл около 10 000 долларов, чтобы помочь изменить свою жизнь.
«Я бы сказал, что бизнес есть бизнес, независимо от того, что вы продаете», — говорит Васкес.«Вы могли бы продавать батарейки, вы могли бы продавать апельсины, вы могли бы продавать то, что продавал Косс, верно? Но вести бизнес — это та же концепция».
Марте не жалеет о своей прошлой жизни в роли наркобарона. Он говорит, что ему пришлось пройти этот путь, чтобы стать законным бизнесменом, которым он является сегодня.
Jail Cell Images, Stock Photos & Vectors
В настоящее время вы используете старую версию браузера, и ваша работа может быть не оптимальной.
Пожалуйста, подумайте об обновлении.Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлогГлавная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовостиPremiumBeat blogEnterprisePric ing
Войти
Зарегистрироваться
Меню
ФильтрыОчистить всеВсе изображения- Все изображения
- Фото
- Векторы
- Иллюстрации
- Редакционный
- Музыка Видеоматериалы
jail Поиск по изображению по
Наиболее релевантные
Свежий контент
Тип изображенияВсе изображения
Фото
Векторы
Иллюстрации
ОриентацияВсе ориентации
Горизонтально
Вертикально
Цветные ЛюдиС людьми
Без людей
.