Гаджеты для здоровья и фитнеса: 10 «умных» гаджетов будущего для здоровья и фитнеса | Вещи

Фитнес-браслеты и еще 7 гаджетов для контроля здоровья и веса

Фитнес-трекер

Это самый популярный и доступный гаджет, который помогает отслеживать показатели здоровья во время занятий спортом и ежедневной рутины. Фитнес-трекер синхронизируется со смартфоном и может считать количество затраченных калорий, температуру тела, шаги и другую двигательную активность. Кроме того, с большинством современных фитнес-трекеров можно вести дневник питания, настраивать комфортный сон на основе биоритмов (браслет будет оповещать о времени отхода ко сну и будить в правильное время) и получать советы по поводу режима тренировок.

А еще современные фитнес-трекеры часто выглядят не только как спортивные электронные часы, но и как стильные браслеты в минималистичном стиле, броши и брелоки.

Приобрести спортивный браслет вы можете в интернет-магазине «Хит покупки». Браслеты оснащены функциями шагомера, подсчета калорий и пульса, мониторинга сна и будильника.

Миостимулятор

Для ленивых, но страстно желающих получить кубики на животе, создан тренажер- миостимулятор. Он представляет собой пояс-массажер (широкий — для пресса, узкий — для рук и ног) или наклейку. В пояс встроен специальный аппарат, посылающий в мышцы электрические импульсы и заставляющий их сокращаться. Правда, похудеть с ним одним вам не удастся — потребуется еще диета и спорт. Но вот привести в тонус мышцы и помочь телу стать рельефнее — вполне.

Пульсометр

Если вам не нужна мультифункциональность фитнес-трекеров, а на тренировках важно следить лишь за частотой сердечных сокращений, лучше выбрать пульсометр.  С помощью этого гаджета можно подобрать правильную нагрузку, темп и интенсивность физических нагрузок — чтобы тренировки приносили максимальный результат, но при этом не валили с ног. Продвинутые модели пульсометров подсчитают еще и скорость и пройденную дистанцию (на стадионе и велотреке или, скажем, в бассейне).

Что касается формы пульсометра, то производители предлагают как классические нагрудные и наручные, так и оригинальные экземпляры в виде наушников или часов.

Шагомер

Специалисты утверждают, что для здоровья полезно ежедневно совершать не меньше десяти тысяч шагов. Подсчитать их поможет шагомер. Этот трекер реагирует на определенные колебания и таким образом считает пройденную дистанцию. Современные шагомеры синхронизируются со смартфоном с помощью специальных приложений, благодаря которым можно узнать, сколько калорий сожжено за определенный период времени, каков темп тренировок и др.

Умные весы

Чтобы фиксировать динамику снижения веса, важно иметь под рукой точные весы. А еще лучше — такие, что покажут соотношение жировой и мышечной ткани, а также рассчитают индекс массы тела, чтобы понять, нужно ли сосредоточиться на физических нагрузках или необходимо добавить еще и диету.

Умные весы определяют вышеуказанные параметры с помощью электрических импульсов, которые проходят через ступни. Гаджет синхронизируется со специальным мобильным приложением на смартфоне, которое на основании полученных данных предлагает оптимальные варианты тренировок, питания и дает советы по оздоровлению организма.

Умная скакалка

Этот симпатичный девайс подсчитает количество прыжков, затраченные калории и время тренировки. Результаты скакалка выдаст на специальный экранчик на рукоятке. С таким гаджетом очень удобно контролировать физические нагрузки и их результативность.

Бутылка, контролирующая питьевой режим

Для нормального функционирования организма (а для похудения особенно) необходим правильный питьевой режим, который рассчитывается из нормы потребления воды на килограмм веса (в среднем получается около двух литров в день). Следить за количеством выпитой воды не всегда удобно — поможет специальная бутылка, контролирующая питьевой режим. В нее встроен датчик, который рассчитает необходимую норму и подскажет, когда нужно сделать очередной глоток воды.

Вилка, контролирующая питание

Вилка, которая не позволит своему хозяину есть слишком много или слишком быстро, — настоящая находка для желающих похудеть или принимать пищу вдумчиво. В рукоятку этого столового прибора встроен датчик, который в случае нарушения режима питания приводит в действие механизм — и вилка начинает сильно вибрировать и мигать.

Читайте больше о спорте и правильном питании:

Лучшие гаджеты для здоровья и фитнеса — 30 самых необходимых вещей »Gadget Flow

Когда дело доходит до фитнес-гаджетов, существует множество вариантов. Но если вы хотите купить новое устройство для фитнеса, может быть сложно точно определить, какое именно из них вам нужно. Вот 30 лучших гаджетов для здоровья и фитнеса, которые сделают 2021 год вашим самым здоровым годом.

Какова ваша цель в фитнесе? Если вы хотите похудеть, набрать мышечную массу или просто поправиться, правильные гаджеты для здоровья и фитнеса помогут вам в этом.Эта статья представляет собой обзор лучших фитнес-гаджетов для использования дома и в дороге.

По теме: 11 гаджетов для тренировок, которых вы раньше не видели

Если вы относитесь к тем людям, которые любят получать от тренировок максимальную пользу и вам нравится пробовать что-то новое, то вы, возможно, подумали о приобретении гаджетов для здоровья и фитнеса. Но какие из них того стоят? Вот лучшие продукты для здоровья и фитнеса, которые помогут вам не сбиться с пути и получить максимальную отдачу от тренировок!

Беговая дорожка с автоматическим складыванием Echelon Stride Connected

С беговой дорожкой Echelon Stride Auto-Fold Connected, которая является одним из лучших гаджетов для здоровья и фитнеса, легко начать повседневную пробежку.Он развивает максимальную скорость 12 миль в час и наклоняется до 10%. Более того, эта беговая дорожка складывается всего на десять дюймов в глубину для хранения.

Joovv Red and Infrared LED Light Series

Серия красных и инфракрасных светодиодов Joovv — отличный способ улучшить внешний вид вашей кожи и позволяет отказаться от всех этих средств по уходу за кожей. Красный и инфракрасный светодиоды улучшают ваш сон, уменьшают воспаление и даже могут устранить проблемы с кожей.

Аппарат Taopatch Wellness

Велнес-устройство Taopatch сочетает в себе светотерапию с иглоукалыванием. Он преобразует тепло вашего тела в световые волны и доставляет его в точки акупунктуры. Он может улучшить осанку, психическое благополучие, концентрацию внимания, спортивные результаты и многое другое.

Gatorade Gx Wearable Sweat Patch

Gatorade GX Wearable Sweat Patch — одно из лучших гаджетов для здоровья и фитнеса, потому что оно фактически измеряет вашу жидкость, потерю натрия и скорость потоотделения во время тренировки.Он также отправит вам отчет об этом и расскажет, как вам нужно пить.

Сон важен для хорошего здоровья, и инструмент анализа сна TatchSleep Kit At-Home покажет вам качество вашего сна. Эти два пластыря прикрепляются к вашему телу и измеряют ваш храп, уровень кислорода, положение тела и многое другое. Когда вы подключаетесь к приложению с полным спектром услуг, вы даже получаете консультацию специалиста по сну.

Tonal Intelligent Fitness System

Если вы хотите укрепить все свое тело, система Tonal Intelligent Fitness System поможет вам.Это фитнес-устройство объединяет в себе целый тренажерный зал и персонального тренера в одной системе, что позволяет вам полноценно тренироваться прямо дома.

Bowflex Max Trainer M9 Total-Body Cardio Machine

Увеличьте интенсивность тренировок с кардиотренажером Bowflex Max Trainer M9 Total-Body. Цифровая фитнес-платформа JRNY подключается к вашему Wi-Fi и позволяет тренироваться прямо у вас под рукой. И вам понравится встроенная интерактивная консоль с 10-дюймовым сенсорным HD-экраном.

Мяч для подвижных тренировок Omniball

Укрепите каждую мышцу своего тела — даже крошечную поддерживающую — с мячом для тренировок Omniball Rolling Workout Ball, который является еще одним из лучших гаджетов для здоровья и фитнеса. Этот утяжеленный мяч прикрепляется к вашим рукам или ногам и перемещается на 360 градусов, создавая нестабильность, что очень сложно.

Персональное универсальное тренажерное оборудование OYO

Персональное универсальное тренажерное оборудование OYO весит всего 2 штуки.5 фунтов, но обеспечивает сопротивление веса до 40 фунтов. Этот гаджет вмещает более 100 упражнений, включая выпады, становую тягу, сгибание бицепса и многое другое.

Дыхание BULO Breathing Training Assistant

Хотите улучшить здоровье легких? Помощник по тренировке дыхания BULO для дыхания — это то, что вам нужно. Этот гаджет для здоровья дает вам точную информацию о состоянии ваших легких и предлагает индивидуальные упражнения для улучшения их объема.

EyeQue VisionCheck 2 Smartphone Vision Test

Намного более удобный, чем традиционные тесты зрения, EyeQue VisionCheck 2 Smartphone Vision Test работает с приложениями iOS и Android на основе искусственного интеллекта, чтобы дать вам обновленный рецепт. Этот неинвазивный домашний тест с клинически подтвержденной точностью сразу дает подробную информацию.

Пояс для декомпрессии поясницы Essential Massager

Облегчите состояние поясницы с помощью еще одного из лучших гаджетов для здоровья и хорошего самочувствия: поясничного декомпрессионного пояса Essential Massager.Он поддерживает ослабленные и разорванные мышцы именно там, где это необходимо. И он предлагает множество преимуществ, даже увеличивая приток крови к пораженным участкам.

ClearUP Sinus Pain Relief Device

Устранение боли в носовых пазухах в ее источнике с помощью обезболивающего устройства ClearUp Sinus Pain Relief. Этот инновационный продукт из нашего списка лучших гаджетов для здоровья и фитнеса отправляет микротоковые волны прямо в носовые пазухи. Просто проведите им по щеке, носу и надбровной кости, чтобы получить облегчение, которое может длиться до шести часов.

Wyze Scale Body Fat Analyzer

Вы когда-нибудь хотели, чтобы ваши весы измеряли безжировую массу тела, жировые отложения и частоту сердечных сокращений? К счастью, анализатор жира в организме Wyze Scale может. И это помогает составить более полное представление о своем здоровье.

Беговая машина Peloton Tread

Получите полную тренировку тела с беговым бегом Peloton Tread. Поставляется в двух моделях: Tread и Tread +.Оба имеют встроенный дисплей, на котором вы можете получить доступ к тысячам классов Peloton.

Повязка на голову Muse 2 Meditation

Очистить разум непросто, но повязка для медитации Muse 2 может помочь. Это носимое устройство дает вам живую обратную связь о вашей мозговой деятельности, технике дыхания и многом другом во время медитации. Он даже подскажет, как правильно дышать и бороться со стрессом.

Escape Fitness Система STEP Аэробная платформа

Поднимите свои кардиотренировки на совершенно новый уровень с аэробной платформой Escape Fitness STEP System.Это делает ваши аэробные упражнения более интенсивными за счет увеличения высоты. Так вы будете работать усерднее и сжигать больше калорий.

Устройство для медицинского осмотра TytoHome

Пройдите быстрый осмотр в любое время с помощью устройства для медицинского осмотра TytoHome. Это дает вам доступ к медицинскому обслуживанию по требованию. Устройство включает в себя камеру для осмотра, термометр, адаптер для отоскопа, адаптер для стетоскопа и многое другое. Приложение даже позволяет вам пройти виртуальный осмотр у врача.

ReAthlete Deep4s Percussion Massager

Вы можете облегчить болезненные и напряженные мышцы естественным образом с помощью перкуссионного массажа ReAthlete Deep4s. Вот почему это один из лучших гаджетов для здоровья и фитнеса. С четырьмя скоростями и пятью различными насадками, он дает вам эффективный массаж прямо у вас дома.

Flow 2 от Plum Labs Portable Air Pollution Sensor

The Flow 2 от Plum Labs крепится практически ко всему, что позволяет измерять качество воздуха в любом месте.Он измеряет твердые частицы PM1, PM2,5 и PM10. Он даже говорит вам, сколько закиси азота и летучих органических соединений в воздухе.

Spire Health Tag Body & Mind Health Tracker

Вы получаете действенные показатели с помощью Spire Health Tag Body & Mind Health Tracker. Носимый гаджет прикрепляется к вашей одежде и отслеживает вашу активность, сон и психическое здоровье. Лучше всего то, что она водонепроницаема и выдерживает даже стиральную машину.

Очки PEGASI 2 Smart Light Therapy

Если у вас проблемы с засыпанием, очки для светотерапии PEGASI 2 Smart могут быть именно тем, что вам нужно. Они помогают регулировать ваш циркадный ритм. Просто носите их полчаса утром, и примерно через неделю вы заметите улучшение.

Повязка на голову Philips SmartSleep Deep Sleep

Спите крепче и просыпайтесь отдохнувшими с оголовьем Philips SmartSleep Deep Sleep.Эта повязка на голову, предназначенная для людей, которые спят менее семи часов в день, улучшает ваш сон и работает с 30 самоклеящимися датчиками.

Liteboxer Boxing Machine

Получите отличную тренировку дома с боксерским тренажером Liteboxer Boxing Machine. Это один из лучших гаджетов для здоровья и фитнеса, потому что он дает вам доступ к сложным тренировкам от лучших тренеров. И они сочетают в себе технологии, музыку и профессиональную подготовку на одной платформе.

Инструмент для стабилизации фитнеса StrongBoard Balance Board делает ваши домашние тренировки более интенсивными благодаря своей технологии с несколькими пружинами. Он постоянно поддерживает ваше ядро ​​в активном состоянии, а мышцы задействованы.

Приложение для тренировок Hyfit Gear 1 и система Smart Resistance Band

Отслеживайте всю свою спортивную статистику с помощью приложения для тренировок Hyfit Gear 1 и системы Smart Resistance Band. Он использует интеллектуальные датчики в диапазонах сопротивления, чтобы предоставлять данные о ваших тренировках в приложении Hyfit.Это позволяет отслеживать вашу тренировку в режиме реального времени и дает представление о вашем распорядке упражнений.

Примечание. Фитнес-программа в приложении Hyfit начинается всего с 15 долларов в месяц или от 199 долларов за разовый платеж.

TANGRAM SmartRope Rookie Smart Jump Rope

Получите отличную кардио-тренировку и получайте удовольствие от процесса с помощью скакалки TANGRAM SmartRope Rookie Smart. Он подключается к вашему смартфону через Bluetooth и предоставляет вам все данные о ваших прыжках, включая сожженные калории, количество прыжков и время, потраченное на прыжки.

Ультратонкая беговая дорожка TREADLY 2

Хотите действительно прочную складную беговую дорожку? Ультратонкая беговая дорожка TREADLY 2 может стать ответом. Этот обновленный TREADLY умнее и надежнее, он оснащен дисплеем, регулятором скорости на поручнях и динамиками Bluetooth.

Гребной тренажер Hydrow Connected

Присоединяйтесь к живым занятиям на гребном тренажере Hydrow Connected.Этот модернизированный гребной тренажер делает каждый гребок реалистичным. Более того, вы можете получить доступ к записанным занятиям речной и студийной греблей или даже живым занятиям с инструкторами.

MW x Tracksmith Run Commute Pack Дышащий рюкзак

С дышащим рюкзаком MW x Tracksmith Run Commute Pack вы можете сохранять прохладу даже во время бега. Это потому, что этот рюкзак дышащий и легкий. В нем есть место для всего, что вам нужно, включая ноутбук, бутылку с водой, запасную одежду и многое другое.

Мы надеемся, что вам нравятся устройства для здоровья и фитнеса из этого списка. Сообщите нам, какие из них вам нравятся больше всего, и если они у вас уже есть!

Хотите больше технических новостей, обзоров и руководств от Gadget Flow? Подпишитесь на нас в Google News, Feedly и Flipboard. Если вы используете Flipboard, вам обязательно стоит ознакомиться с нашими отобранными историями. Мы публикуем по три новые истории каждый день, поэтому обязательно следите за нами, чтобы оставаться в курсе!

Ежедневный дайджест Gadget Flow освещает и исследует последние новости технические тенденции, чтобы держать вас в курсе.Хотите прямо в свой почтовый ящик? Подписаться ➜

Лорен пишет и редактирует с 2008 года. Ей нравится работать с текстом и помогать писателям обрести свой голос. Когда она не печатает за компьютером, она готовит и путешествует с мужем и двумя дочерьми.

10 крутых фитнес-гаджетов для любителей здоровья в 2020 году

Хотя идея использования вашего смартфона и приложений для здоровья для мониторинга ваших тренировок и показателей жизнедеятельности не нова, знаете ли вы, что есть гаджеты, которые могут работать вместе с вашими смартфонами, чтобы помочь вам оставаться в форме и быть здоровым ?

На самом деле, мы здесь, чтобы представить около 10 таких устройств, на этот раз для счетчиков калорий и для посетителей тренажерного зала.

Эти гаджеты могут помочь вам добиться максимальной отдачи от тренировок, отслеживать состояние вашего здоровья и одновременно получать удовольствие.

Помимо всего прочего, все они созданы для ума, сосредоточенного на здоровье и фитнесе , что является главным приоритетом для того, чтобы выйти победителем в мире «собака ест-собака».

20 приложений для iPhone, которые помогут держать ваше здоровье под контролем

Как технически подкованное сообщество, мы проводим большую часть времени, работая на публике… Читать далее

Finis Neptune

Практически в каждом виде спорта музыка может быть довольно сильной мотивацией для пробежки или прохождения лишней мили, но никогда не проплыть этот лишний круг до сих пор.

Finis Neptune закрепляется на очках пользователя, в данном случае на плавательных очках. Это устройство использует звук костной проводимости для передачи музыки в уши пользователя без использования наушников.

Устройство также делает музыку громче и четче при погружении под воду.Он также поставляется со встроенным накопителем объемом 4 ГБ , аккумуляторной батареей, рассчитанной на 8 часов, и OLED-экраном с элементами управления музыкой.

HAPIfork

Не можете справиться с порциями одной лишь силой воли? HAPIfork — это гаджет, который может помочь вам снизить темп приема пищи .

Датчики сообщают вам крошечных вибраций , когда вы «превышаете скорость». Он также может отслеживать продолжительность приема пищи, количество и интервалы «порций вилкой» в минуту.

Все ваши данные можно отслеживать с помощью прилагаемого приложения и передавать через мини-USB. «Мозг» вилки HAPIfork спрятан в теле, но может быть удален для безопасной стирки.

Fitbit Aria

Вот высокотехнологичные весы, идеально подходящие для тех, кто следит за весом. Он говорит вам больше, чем просто ваш вес.

Fitbit Aria может отслеживать процентное содержание жира в организме , и , индекс массы тела ( BMI ) до 8 пользователей, а затем передавать данные по беспроводной сети на ваш компьютер для управления вашим прогрессом.

Собираемые данные поддерживаются и хорошо работают вместе со многими другими приложениями. Он будет синхронизироваться со смартфоном, чтобы уведомить вас, когда вы достигли цели в фитнесе. Зарабатывайте значки достижений, чтобы поделиться ими с друзьями.

MightySat

Единственный в своем роде пульсоксиметр на кончике пальца, это крошечное устройство, которое прикрепляется к вашему пальцу и может измерять пять ключевых показателей жизнедеятельности вашего тела, то есть сатурацию кислорода, частоту пульса, частоту дыхания, индекс перфузии и индекс вариабельности плетизма.

Что отличает MightySat от других оксиметров, так это технология извлечения сигнала, которая отделяет артериальный сигнал от источников шума и обеспечивает точное считывание.

Вот почему сотни больниц и тысячи пациентов полагаются на это устройство для своего здоровья.

Тангран Смартроп

Tangran Smartrope — это умная скакалка, которая измеряет количество прыжков, ведет учет вашей ежедневной или еженедельной активности (калории, время и достигнутые цели) и позволяет сравнивать ваши оценки с другими пользователями Smartrope.

Существуют различные типы Smartrope, где Smartrope Rookie обслуживает новичков, а Smartrope Pure — для более быстрого и сильного опыта.

Вы можете подключиться к приложению Smartrope, доступному как для Android, так и для iOS, чтобы получить полный доступ к устройству.

KettlebellConnect

Кому нужна старая тупая гиря, когда можно иметь умную. KettlebellConnect — это умная гиря, которая предлагает шесть вариантов регулируемого веса для добавления или опускания веса одним нажатием кнопки.

Благодаря компактной конструкции KettlebellConnect позволяет тренироваться где угодно. Вы можете подключить гирю к Apple Watch или iPhone, чтобы отслеживать количество повторений, подходы, вес и время отдыха, чтобы вы могли ставить цели и следить за своим прогрессом в любое время.

Вибрационный фитнес-ролик Vyper

Это высокоинтенсивный вибрирующий ролик для фитнеса Vyper, который предлагает разогреть и восстановить силы до и после тренировки.

Фитнес-ролик оснащен мощным сердечником и новейшими технологиями, которые обеспечивают мощность, производительность и долговечность.

Одной из лучших особенностей Vyper является двигатель мощностью 40 Вт, который обеспечивает максимальную вибрацию тела, чтобы вы могли быстрее нагреваться.

Кроме того, он имеет компактную беспроводную конструкцию, которая обеспечивает простоту использования, а его внешний вид выполнен из экологически чистого пенопласта EPP с гладкой и рифленой поверхностью.

Кардио для тела Withings

Это может выглядеть как простая машина для взвешивания, но на самом деле это не так. Withings Body Cardio — это умные весы, которые показывают не только фунты и килограммы вашего веса, но и состав вашего тела, частоту сердечных сокращений и другую информацию.

Принцип работы Withings Body Cardio заключается в том, что он посылает через вас незаметный электрический заряд для измерения костной массы, жира в организме, частоты сердечных сокращений и веса воды.

Затем эта информация отправляется на ваш смартфон через приложение Health Mate.Обладает красивым и гладким дизайном и одинаково хорошо работает как на твердом, так и на толстом ковре.

Бутылка самоочищающаяся LARQ

Для тех, кто заботится о своем здоровье и окружающей среде, LARQ — это умная бутылка с функцией самоочистки, которая полностью многоразовая и перезаряжаемая.

Эта умная бутылка автоматически избавляется от вредных микробов каждые 2 часа.

Вода очищается цифровым способом с помощью светодиодной лампы UV-C с длиной волны 280 нм, поэтому вы всегда можете пить чистую воду.

LARQ сохраняет воду холодной в течение 24 часов и сохраняет ее горячей в течение 12. В бутылке используется литий-полимерный аккумулятор, и она может работать без подзарядки до 1 месяца.

Умные носки Sensori

Ну, мы все носим носки во время бега или тренировок. Но что, если эти носки станут вашим личным тренером. Теперь это возможно с Sensori Smart Socks.

Это спортивная одежда с искусственным интеллектом, в ткань которой встроены электроды, которые отслеживают частоту сердечных сокращений, чтобы вы могли оптимизировать тренировку.

Что интересно, носки Sensori Smart Socks позволяют улучшить скорость, темп, частоту вращения педалей и приземление на ногу. Вы также можете сравнить свою обувь на предмет соответствия вашей стопе.

Подключите носки к приложению Sensoria Run и получайте обратную связь о своей активности от виртуального тренера в реальном времени.

Лучшие гаджеты для здоровья и фитнеса на 2021 год

В связи со всем, что происходит в наши дни в мире, вы можете предпочесть свернуться калачиком на диване с попкорном и хорошим фильмом, но мы все знаем, что это может нанести вред как физическому, так и психическому здоровью.Иногда вам нужно напоминать, что пора сформировать новые здоровые привычки и стать активным, и, к счастью для бездельника, технологии могут помочь. Эти устройства для здоровья могут помочь вам двигаться, вдохновиться и оставаться здоровым — или предупредить вас, если что-то не так.

Подробнее

Fitbit Sense

Последнее, а теперь и флагманское предложение от гиганта слежения за фитнесом Fitbit предлагает больше функций для фитнеса, здоровья и хорошего самочувствия, чем предыдущие фитнес-трекеры. Благодаря датчику кислорода в крови, считывателю температуры кожи, показателям измерения стресса и показаниям ЭКГ ваш Fitbit Sense может предупредить вас о значительных изменениях в состоянии здоровья, прежде чем вы даже поймете, что они происходят.Да, и он также считает ваши шаги, отслеживает ваш сон и поддерживает функцию отслеживания женского здоровья.

Тонометр QardioArm

Монитор артериального давления QardioArm позволяет быстро и без проводов отслеживать артериальное давление. Благодаря загружаемому приложению, которое отслеживает показания с течением времени, это удивительно удобный инструмент для людей, которым необходимо внимательно следить за своим кровяным давлением. Просто оберните его вокруг руки, дайте ему считывать, и данные отправятся прямо на ваш телефон.Тонкий и компактный корпус также является дискретным, а это значит, что людям, которые не хотят делать крупную продукцию из снятия показаний, не придется этого делать. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о гигантском воздушном шаре или висячих трубах.

Кроме того, Qardio интегрируется с различными приложениями для здоровья, включая Apple Health и Google Fit. Добавьте к этому регулярные напоминания, диаграммы и возможность при необходимости отправлять данные своему врачу, и вы получите довольно удобный гаджет для здоровья прямо у вас под рукой.

Повязка на голову Muse 2

Этот гаджет отслеживает активность вашего мозга, и, прежде чем провести мимо него, подумав: «Ага, хорошо», выслушайте нас.Muse 2 — это «устройство для иммерсивной медитации, которое в режиме реального времени обеспечивает обратную связь о вашем психическом благополучии», по крайней мере, согласно Muse. Вы должны носить повязку во время сеансов релаксации с инструктором и при подключении к дополнительному приложению, которое записывает вашу мозговую активность, пока вы слушаете успокаивающие медитации. Хотя все это звучит немного странно, многие пользователи говорят, что это помогло им расслабиться. Если вы когда-нибудь задумывались о медитации, но не совсем понимали, что делать или как она должна помочь, Muse 2 — хорошее место для начала.

Анализатор качества воздуха Atmotube Pro

Atmotube — это небольшой портативный монитор воздуха размером с телефон, который можно прикрепить к сумке или ремню. Устройство может сообщать вам о частицах в воздухе или о возможных проблемах с качеством воздуха. Он также содержит метеостанцию, которая регистрирует температуру, влажность и атмосферное давление в окружающей местности, так что у вас есть мощный инструмент, особенно для людей, страдающих респираторными заболеваниями. Сопутствующее приложение даже позволяет отслеживать воздействие качества воздуха с течением времени.

Vitastiq 2 витаминный трекер

Обеспокоены общим состоянием здоровья, но не хотите обращаться к врачу каждый раз, когда вам нужна информация? Vitastiq 2 — это небольшой гаджет, похожий на ручку, который может определять уровень витаминов в организме через кожу.

Чтобы измерить содержание каждого из витаминов и минералов, прикоснитесь кончиком ручки к коже возле ногтей. В устройстве используется так называемая методика электроакупунктуры (EAV), которая безболезненно определяет электрическое сопротивление внутри некоторых точек акупунктуры тела, которое может измениться, если присутствует дисбаланс витаминов.

Vitastiq определяет уровни витаминов и тенденции с течением времени и может сообщить вам, есть ли у вас дефицит чего-либо, от витамина А до цинка и десятков промежуточных витаминов и минералов.

$ 153 от Vitastiq

Apple Watch серии 6

Конечно, вы получаете управляемые тренировки и отслеживание шагов — плюс все забавные вещи — но поскольку мы все делаем немного самостоятельного лечения дома, отслеживая частоту сердечных сокращений, показания ЭКГ, обнаружение падений и т. Д. и мониторинг сердечного ритма на новейших часах Apple, Series 6, может быть полезным.

Вы не бегун или заядлый спортсмен? Apple Watch Series 6 также помогут вам улучшить самочувствие и улучшить стресс. Например, приложение Breathe может подталкивать вас в течение дня и напоминать о необходимости сделать несколько глубоких вдохов и прочистить голову. Просто включите его и следуйте инструкциям для короткого, среднего или длительного перерыва на расслабление.

Умные весы Fitbit Aria Air 2

Получите данные о взвешивании, ИМТ, процентном содержании мышечной массы и жира в организме, а также массу другой важной информации прямо на дисплее или прямо на запястье с помощью этих интеллектуальных подключенных весов.Естественно, Fitbit Aria Air 2 также синхронизируется с фитнес-трекером Fitbit, обеспечивая полную картину вашего здоровья. Излишне говорить, что это одни из лучших доступных весов для ванной.

Самоочищающаяся бутылка для воды LARQ

Любой, кто когда-либо слишком долго пользовался своей бутылкой с водой между надлежащими чистками, знает, что иногда внутри может скапливаться грязь. LARQ решает эту проблему, встраивая в бутылку ультрафиолетовые лучи, позволяя дезинфицировать воду и защищать от вредных бактерий.Эти бутылки также могут фильтровать воду.

Бутылка с водой на батарейках? Мы тоже настроены скептически, но батареи должно хватить на месяц, и все, что поддерживает чистоту в наши дни, определенно пользуется большим спросом. Кроме того, он имеет конструкцию с двойными стенками, благодаря которой напитки остаются горячими и холодными в течение нескольких часов, а это означает, что требуется меньше пластика.

Детектор кетонов в выдыхаемом воздухе Biosense

Любой, кто сидит на кето-диете, знает, что попасть в кетоз для оптимальной потери веса и сжигания жира может быть жизненно важно, но знать наверняка, что вы находитесь в кетозе, может быть проблемой, и ранее приходилось уколоть палец для анализа крови или выполнения анализ мочи.Biosense, однако, делает обратную связь кетоза мгновенной и удобной с помощью этого портативного устройства, основанного на дыхании. Все, что вам нужно сделать, это глубоко вдохнуть в алкотестер, и вы получите мгновенные результаты в соответствующем мобильном приложении.

Рекомендации редакции

Fit Future: 20 лучших высокотехнологичных фитнес-гаджетов

Трекер увлажнения Ozmo Active Smart Cup

Отсутствие обезвоживания — один из самых недооцененных аспектов тренировки, но с Active Smart Cup Ozmo вы наполняетесь, когда вам нужно.Эта герметичная умная бутылка для воды, не содержащая бисфен А, отслеживает уровень гидратации, поставляется с интерактивным приложением и имеет систему оповещения о вибрации. Вы даже можете синхронизировать его с Fitbit и Apple Health для большей персонализации.

Покупка: $ 60

Умная веревка Tangram

Прыжки со скакалкой — одна из лучших кардиотренировок, которые вы можете выполнять, и Tangram Smart Rope поможет вам подняться на ступеньку выше. Когда вы прыгаете через скакалку, это тренировочное оборудование будет отображать статистику в воздухе с помощью светодиодных индикаторов.Tangram Smart Rope может хранить 100 наборов фитнес-данных, которые помогут вам похудеть.

Покупка: $ 60

Тренажер для осанки UpRight Go

Приобретите сильную и здоровую осанку с помощью тренера осанки UpRight Go. Этот тренажер обеспечивает обратную связь по позе в реальном времени через мобильное приложение, что позволяет укрепить мышцы кора. Согласно UpRight, этот тренажер рекомендуют физиотерапевты и мануальные терапевты. Кроме того, он поставляется с 30-дневной 100% гарантией возврата денег.

Покупка: 80 $

Система обучения производительности Skulpt

Измеряйте общий процент жира в организме в любое время с помощью системы тренировок Skulpt Performance. Соберите точные данные и проанализируйте, какой из ваших групп мышц нужно уделять больше внимания, чтобы вы могли достичь максимальной производительности. Система способна определять относительную силу 24 групп мышц в различных областях вашего тела, чтобы вы могли персонализировать свои тренировки.

Покупка: 85 $

iFit Sleep HR

Сон определенно не на неделю, так как правильное количество сна поможет вам доминировать в тренировке на следующий день.IFit Sleep HR будет отслеживать качество вашего отдыха, отслеживая частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и режим сна по ночам. Он также оснащен интеллектуальной системой сигнализации «FreshWake», которая разбудит вас в идеальную часть вашего цикла сна.

Покупка: $ 119

Умный блендер NutriBullet Balance

Чтобы повысить вашу энергию и контролировать свой вес, умный блендер NutriBullet Balance предоставляет вам точную пищевую ценность любого смузи, который вы создаете.Сюда входят калории, жир, белок и сахар в смузи. Вы можете выбрать из сотен полезных рецептов от лучших диетологов и диетологов через сопутствующее приложение.

Покупка: 121 доллар

Интеллектуальные весы iHealth Core

Эта медицинская шкала состава тела способна отслеживать девять различных аспектов вашего тела, предоставляя вам полное представление о вашем весе. Интеллектуальные весы iHealth Core Smart Scale определяют ваш ИМТ, мышечную массу, ежедневное потребление калорий и массу костей.Направляйте свое здоровье в правильное русло и вносите коррективы в свой образ жизни с помощью этих умных весов.

Покупка: 130 $

FitBit Charge 3

Если вы хотите получить проверенный фитнес-трекер, вы не ошибетесь с Fitbit Charge 3. Фитнес-трекер оснащен пульсометром 24/7, функциями отслеживания сна и целевым упражнения. Оставайтесь на связи во время тренировки с уведомлениями смартфона и персонализируйте свои тренировки с помощью целевых упражнений.

Покупка: $ 150

Бесплатные беспроводные наушники Bose SoundSport

Когда дело доходит до звука для фитнеса, вы не можете превзойти бесплатные беспроводные наушники Bose SoundSport. Устойчивые к погодным условиям и поту наушники поставляются с тремя разными парами спортивных насадок для идеальной посадки и приложением для персональной настройки всех параметров звука. У них также есть пятичасовое время автономной работы и функция «Найди мои бутоны» на тот случай, если вы потеряете их во время интенсивной тренировки в тренажерном зале.

Покупка: 199 $

Пенный валик HyperIce Vyper 2

Правильное восстановление является ключом к развитию спортсмена, и пенный валик HyperIce Vyper 2 поможет вашим мышцам почувствовать себя совершенно новыми.Ролик из вспененного материала имеет три скорости высокоинтенсивной вибрации, чтобы расслабить и расслабить уставшие мышцы, чтобы вы могли завершить тренировку на следующий день. Он также имеет двухзонную гладкую внешнюю конструкцию и работает более двух часов без подзарядки.

Покупка: 199 $

Sensoria Smart Sock V2.0

Sensoria изготовлены из современной ткани с запатентованными текстильными датчиками, созданными специально для бега. Носки работают с мобильным приложением, которое направляет вас с помощью звуковых сигналов в реальном времени во время бега.Эти носки собирают данные в реальном времени, включая шаги, сожженные калории, высоту, скорость и расстояние.

Покупка: 199 $

Датчик зверя

Этот датчик в реальном времени покажет вам, сколько вы нажимаете на каждое повторение, прямо на экране вашего смартфона. Датчик будет отслеживать все ваши подъемы, а также измерять скорость, силу и мощность всех ваших движений благодаря передовой технологии акселерометра. Этот высокотехнологичный датчик также рассчитает оптимальные условия для каждой тренировки, которую вы выполняете, исходя из вашей ежедневной цели.Получайте мгновенные показатели каждого сеанса подъема, позволяя вам погрузиться в настоящий зверский режим с помощью датчика Beast Sensor.

Покупка: 289 $ +

Nexus Crossfit Tracker

Если вы любите смешивать тренировки, чтобы потрясти мышцы с помощью CrossFit, трекер Nexus поможет вам приложить максимум усилий. Трекер построен с акселерометром и гироскопом для анализа движений, предоставляя вам точные показатели для ваших данных CrossFit. Приложение отслеживает скорость, количество повторений, перемещение, время и мощность.

Покупка: 299 долларов США

Стимулятор мышц PowerDot 2.0

Стимулятор мышц PowerDot 2.0 поможет вам восстановиться после изнурительной тренировки. Устройство поставляется с интуитивно понятным приложением, которое может похвастаться более чем десятью программами стимуляции мышц. Стимулятор, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поможет сократить время восстановления, так что вы сможете сразу же выйти из скамьи. Это не только поможет вам восстановиться, но и улучшит работу мышц.

Покупка: 299 долларов США

Система планок Stealth Professional

Планка — это потрясающая тренировка для вашего ядра, а это важная область, которую нужно развивать для любого вида спорта, который вам нравится.Проблема в том, что обшивка может быть устрашающей, но с помощью системы Stealth Professional Plank System вы можете превратить ее в игру. Эта платформа для настила с опорной площадкой «Biofoam» поставляется с двумя игровыми приложениями: Stealth Core Challenge и Stealth Speed ​​Gliding.

Покупка: 299 долларов США

Камера GoPro Hero 7

Правильная техника — важная часть тренировки, и надевание GoPro может помочь вам визуально проанализировать вашу производительность. С другой стороны, вы можете просто запечатлеть интенсивный характер вашей тренировки для цифрового мира.GoPro Hero 7 — это экшн-камера с возможностями видео 4K, 60 кадрами в секунду и стабилизацией, подобной подвесу, поэтому вы не упустите ни одной важной детали. Он также имеет 16 голосовых команд, так что вы можете подсказывать ему во время сеанса пота.

Покупка: 378 $

Bowflex Selecttech 560 Гантели

Для тех, кто хочет получить надежную помпу дома, Bowflex Selecttech 560 Dumbbells не имеет себе равных. Гири Selecttech устраняют необходимость в стойке целиком, благодаря тому, что каждый строитель бицепса может регулировать от 5 до 60 фунтов.Кроме того, вы сможете записывать вес, подходы и повторения для ваших тренировок с помощью встроенной технологии Bluetooth и поддерживающего приложения, совместимого с iOS и Android. Если вам нужна дополнительная мотивация, в приложении есть Трёхмерный тренер для пошагового обучения, который поможет вам добиться максимума и набрать массу.

Покупка: 499 долларов США

Мужской комплект полного тела Athos

С компрессионной рубашкой и шортами Athos вы получите биометрическое отслеживание активности ваших мышц в реальном времени.Датчики в одежде будут считывать биосигналы, доставляя данные прямо в ваше мобильное приложение, сообщая вам, какие мышцы работают и насколько они задействованы. Получите данные для основных групп мышц, включая бицепсы, грудные мышцы, ягодицы и подколенные сухожилия.

Покупка: 547 долларов США

Зеркальный интерактивный домашний тренажерный зал

Когда вы не можете найти время, чтобы пойти в тренажерный зал, или он просто превращается в горячий ящик вспотевших новогодних новичков, Mirror Interactive Home Gym — лучшее решение.Этот домашний тренажерный зал выглядит и функционирует как обычное зеркало, пока вы не включите его, а ЖК-экран не загорится и соединит вас с профессиональными тренерами. Зеркало оснащено интерактивным дисплеем с камерой и динамиками, чтобы создать аутентичный опыт тренировки прямо у вас дома. Выбирайте из более чем 50 тренировок в реальном времени, включая бокс, кардио, йогу и силовые тренировки.

Покупка: 1495 долларов США

Technogym Mycycling

Technogym Mycling — тренажеры с реалистичной инерцией на дороге, которые позволят вам ощутить настоящую езду на велосипеде в помещении.Устройство постоянно меняет мощность педалирования и частоту вращения педалей, чтобы задействовать ваши мышцы и дать вам настоящий опыт езды на велосипеде. Вы также сможете общаться с сертифицированными тренерами через приложение Mycycling, чтобы помочь вам достичь максимальной производительности.

Покупка: 1 996 долларов США

15 лучших приложений для тренировок

Теперь, когда вы определились с лучшими высокотехнологичными устройствами для фитнеса, пришло время погрузиться в более важные цифровые фитнес-функции. Ознакомьтесь с нашими подборками лучших приложений для тренировок, которые вы можете скачать прямо сейчас.

Полное руководство по здоровью и фитнесу на 2021 год

Нервничаете по поводу похода в тренажерный зал во время пандемии COVID-19 или просто лень встать с постели и отправиться туда утром?

В любом случае, благодаря всему доступному сегодня интеллектуальному домашнему тренажерному оборудованию, приложениям для тренировок, фитнес-трекерам и другим технологиям, связанным с здоровьем потребителей, вам не нужно ходить в тренажерный зал, чтобы похудеть и набрать вес.

Для тех, кому не нравится идея интенсивно дышать в ограниченном общественном пространстве или носить маску во время тренировки, эта технология является настоящим благословением.А если вы новичок в мире фитнеса или просто возвращаетесь в него после периода бездействия, будьте уверены, что многие из новейших технологий предлагают удобные для новичков тренировки, рекомендации для новичков и виртуальных персональных тренеров.

При таком большом количестве умных товаров для здоровья и фитнеса на выбор бывает сложно сузить круг, и именно здесь мы находимся. Наша миссия PCMag — помочь вам принимать наиболее информированные решения о покупке, поэтому мы тщательно протестируйте каждый продукт и проанализируйте его сильные и слабые стороны и ценность по сравнению с конкурентами.

Как преподаватель йоги и фитнес-эксперт PCMag, я могу ознакомиться со всеми новейшими технологиями умного здоровья, и некоторые из недавних инноваций, которые я увидел, действительно впечатляют. Но не каждый продукт является победителем, и не каждый хороший продукт подходит всем.

Для этой истории мы собираем некоторые из лучших продуктов и программного обеспечения для здоровья и фитнеса, которые вы можете использовать прямо сейчас, и рассмотрим некоторые из наиболее многообещающих технологий, которые появятся на горизонте. Если продукт бросается в глаза, обязательно ознакомьтесь с его полным обзором на PCMag.com.

Тренажерный зал для умного дома

Когда COVID-19 закрыл спортивные залы по всему миру, это вызвало всплеск внедрения оборудования для умных домашних тренажерных залов.

Дорогой умный велотренажер год назад мог показаться несерьезной покупкой, но на фоне наших новых норм он выглядит намного привлекательнее. Но что делает фитнес-оборудование интеллектуальным и зачем за него платить? На самом базовом уровне тренажеры для умного дома подключаются к Интернету. У большинства тренажеров есть экран для потоковой передачи тренировок, но некоторые работают с дополнительным приложением, позволяющим просматривать занятия на телефоне или телевизоре.

Смарт-фитнес-устройства обеспечивают совершенно другой уровень интерактивности, чем их более доступные, не подключаемые к сети аналоги. Большинство из них предлагает большие библиотеки занятий с гидом со знающими инструкторами и / или индивидуальные тренировки и программы, основанные на ваших целях и текущем уровне физической подготовки. Многие машины также имеют живые классы с конкурентоспособными таблицами лидеров, что дает вам дополнительную мотивацию для бега, гребли или езды на велосипеде на пути к победе. Это также способствует развитию чувства общности, создавая ощущение, что вы работаете не в одиночку.

Peloton Bike + (Фото: Анджела Москаритоло)

Я скептически относился к Bike + (2495 долларов), но после тестирования я понял, почему у Peloton миллионы поклонников, похожих на культ. Преподаватели отличные — их слова поддержки часто настолько воодушевляют, что я тронусь до слез. Уроки хорошо спланированы и организованы, и каждый найдет себе занятие по душе. Bike + — это отличное вложение, которое основано на своей предшественнице с новой функцией Auto Follow для автоматической регулировки сопротивления, модернизированной звуковой системой для более полного погружения в процесс прослушивания, вращающимся сенсорным экраном для лучшего угла обзора при тренировках вне велосипеда и Интеграция Apple GymKit для подключения Apple Watch одним касанием.

Если опыт Peloton, ориентированный на таблицу лидеров, не для вас, мы настоятельно рекомендуем SoulCycle At-Home Bike (2500 долларов США), который предлагает медитативные уроки, ориентированные на танцы.

FightCamp (Фото: Бренда Столяр)

Если вы не любите ездить на велосипеде или находите это буквально головной болью (проблема, с которой сталкиваются новички с любым стационарным велосипедом; мягкие шорты помогают), есть множество других вариантов. Среди наших фаворитов для кардиотренировок — NordicTrack Commercial 2950 (2999 долларов США), одна из самых сложных беговых дорожек на рынке с возможностью автоматической регулировки наклона и скорости; FightCamp (1995 долларов за личный пакет), домашний боксерский зал, который отслеживает ваши удары в режиме реального времени и подталкивает к достижению определенной цели; и гребной тренажер NordicTrack RW900 (1699 долларов США), который выделяется своей библиотекой тренировок на открытом воздухе под руководством тренера, снятых на водных путях по всему миру.

Если вы хотите добиться успеха, мы предлагаем Tempo Studio (1995 долларов США) и Tonal (2995 долларов США), два интеллектуальных силовых тренажера. Оба они оснащены большими сенсорными экранами, на которых вы можете просматривать и воспроизводить тренировки под руководством опытных инструкторов, которые проводят вас через каждое движение. Это как иметь у себя дома полный тренажерный зал с оборудованием для силовых тренировок и виртуального личного тренера. Оба отслеживают, какой вес вам следует поднять, подсчитывают количество повторений и дают отзывы о вашей форме.Они также предлагают множество занятий, в том числе тренировки и программы для начинающих.

Наконец, если вам больше нравятся упражнения с собственным весом, такие как йога и пилатес, обратите внимание на Mirror (1495 долларов) и Echelon Reflect (1639,98 долларов за 50-дюймовую модель). Обе модели заслуживают внимания, особенно если у вас мало места, так как они могут быть прикреплены к стене и выглядят как обычные зеркала, когда не используются. Во время занятия вы можете видеть инструктора, а также свое отражение в зеркале, что позволяет легко проверить свою форму.

При составлении бюджета на умный тренажер обязательно учитывайте стоимость членского взноса. Все они требуют подписки, обычно по цене от 29 до 39 долларов в месяц, для доступа к классам потоковой передачи по запросу и в реальном времени.

Зеркало

Для получения дополнительной информации см. Наши подборки для Лучшее оборудование для тренажерного зала для умного дома и Лучшие интеллектуальные велотренажеры .

Если вы можете себе это позволить, Peloton Bike предлагает высокотехнологичные занятия прямо у вас дома с элегантным оборудованием, потоковой передачей уроков в реальном времени и интеграцией с вашими любимыми фитнес-приложениями.

Рекоменд. Цена $ 2 245,00

Благодаря вращающемуся экрану и новой функции Auto Follow для автоматической регулировки сопротивления Peloton Bike + является убедительным обновлением по сравнению со своим предшественником и лучшим умным велосипедным велосипедом для помещений, который вы можете купить.

Рекоменд. Цена 2495,00 $

В нем нет живых классов и таблиц лидеров, но MYX Fitness — отличная альтернатива Peloton Bike по конкурентоспособной цене, ориентированная на индивидуальную тренировку по зонам частоты пульса.

Рекомендуемая розничная цена 1299 долларов.00

С акцентом на езде в ритме музыки и отработке хореографических движений, SoulCycle At-Home Bike предлагает веселые и сложные тренировки, сочетающие кардио- и силовые тренировки с элементами танца и медитации.

Рекоменд. Цена 2 500,00 $

Беговая дорожка NordicTrack Commercial 2950

NordicTrack Commercial 2950 огромен по размеру и цене, но это одна из самых сложных беговых дорожек на рынке с обширной библиотекой потоковых тренировок iFit и возможностью автоматической регулировки наклона и скорости.

Рекоменд. Цена 2 999,00 долл. США

FightCamp — это домашний боксерский зал, который предлагает сотни занятий по запросу на вашем телефоне или планшете. Его уникальная технология отслеживания ударов сохраняет мотивацию для получения максимальной отдачи от тренировок.

Рекоменд. Цена $ 1 219,00

Благодаря 22-дюймовому сенсорному экрану высокой четкости и обширной библиотеке тренировок iFit на открытом воздухе, в студии и на основе Google Maps, гребной тренажер NordicTrack RW900 является отличным выбором как для начинающих, так и для опытных гребцов.

Рекоменд. Цена $ 1 699,00

Благодаря сложному программному обеспечению для отслеживания формы и подсчета повторений, сложным занятиям по запросу и в режиме реального времени, а также отличным тренерам, Tempo Studio является лучшим интеллектуальным тренажером для силовых тренировок, который мы тестировали.

Система Tonal не из дешевых, но это все равно, что иметь полный тренажерный зал с оборудованием для силовых тренировок и виртуального личного тренера у себя дома.

Рекоменд. Цена 2 995,00 долл. США

The Mirror — это интерактивное фитнес-устройство, которое похоже на собственный тренажерный зал.Имея на выбор тысячи занятий, вы можете заниматься спортом, не выходя из дома, не теряя при этом много места.

Рекоменд. Цена 1495,00 $

Echelon Reflect — это привлекательное зеркало для тренировок с сенсорным экраном, предлагающее широкий спектр живых занятий и занятий по запросу для бокса, кардио, кондиционирования, медитации, пилатеса, силы, растяжки, йоги и зумбы.

Cityrow Go Max — это привлекательная умная гребля на воде, которая предлагает увлекательные и эффективные занятия под руководством тренера, которые используют показатели для мотивации и объединяют интервалы между включением и выключением тренажера для тренировки всего тела.

Рекоменд. Цена 2195,00 $

Приложения для тренировок и потоковые сервисы

Мы знаем, что у большинства людей нет лишних нескольких тысяч долларов, которые можно было бы потратить на умный тренажер. К счастью, существует множество доступных (или бесплатных!) Приложений и потоковых сервисов, которые могут помочь вам, будь вы новичок, только начинающий свое фитнес-путешествие, или опытный спортсмен, желающий начать новый график тренировок или оживить свой распорядок.

FitOn и Nike Training Club — два отличных ресурса, когда у вас ограниченный бюджет.FitOn предлагает бесплатные видео о тренировках по запросу со знаменитыми тренерами, включая Джулианну Хаф и Джонатан Ван Несс, и поддерживает мониторы сердечного ритма, чтобы вы могли соревноваться в таблицах лидеров с другими участниками. В начале пандемии COVID-19 Nike сняла абонентскую плату за свое приложение Training Club, которое предлагает более 185 бесплатных тренировок продолжительностью от 5 до 60 минут, включая бокс, HIIT, силу, йогу и многое другое.

OpenFit

Двумя из наших любимых платных опций являются OpenFit и Forte.За 14,99 долларов в месяц OpenFit дает вам неограниченный доступ к более чем 200 онлайн-трансляциям фитнес-классов в неделю, а также к сотням тренировок по запросу и индивидуальным планам питания. Если вам не хватает энергии личных занятий, обратите внимание на Forte, веб-платформу, которая позволяет транслировать в прямом эфире неотредактированные тренировки из студий по всей стране, включая Powerumba в Майами, Centered City Yoga в Солт-Лейк-Сити и выдох в Нью-Йорк за 39 долларов в месяц.

Obe — еще одно фитнес-приложение, вызывающее фурор.Мы еще не тестировали его, но он предлагает 22 живые занятия ежедневно и более 5000 занятий по запросу, охватывающих все, от барре, кардиобокса и HIIT до пилатеса, скульптуры и йоги за 27 долларов в месяц.

С развитием онлайн-фитнеса крупнейшее имя в сфере технологий также активно участвует в этом процессе. Новый сервис Apple Fitness + предлагает ряд тренировок под руководством тренеров мирового класса, в том числе чемпионов Ironman и профессиональных спортсменов, в комфорте и безопасности вашего дома. Fitness + предлагает множество тренировок на полу, таких как кора, танцы, HIIT, сила и йога, для которых требуется только набор гантелей или вообще никакого оборудования.Он также включает тренировки на велосипеде, гребле и беговой дорожке.

Fitness + по разумной цене — 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год, что, вероятно, меньше, чем стоимость членства в вашем тренажерном зале или подключенном фитнес-тренажере. Тем не менее, для этого требуются Apple Watch Series 3 или новее в паре с совместимым iPhone, iPad или Apple TV.

Зайдите на страницу Лучшие приложения для тренировок , чтобы узнать больше.

Fitness + — отличный помощник для тренировок дома и в дороге для пользователей Apple Watch, предлагающий различные студийные занятия с отличной музыкой и инструкциями, которые вы можете транслировать на свой iPhone, iPad или Apple TV.

Рекоменд. Цена 9,99 долл. США

Фитнес-трекеры

подходят не только для отслеживания шагов, сна и тренировок: лучшие из них могут мотивировать вас двигаться и побуждать к достижению ваших целей. Эти устройства более узконаправлены, чем умные часы, делая упор на ваше здоровье, но они часто включают в себя некоторые полезные функции образа жизни, в том числе мобильные платежи и элементы управления потоковой передачей музыки. У них также, как правило, намного больше времени автономной работы, чем у умных часов.

До того, как я начал их использовать, я был скептиком; от природы активный, я считал фитнес-трекеры ненужным (и некрасивым) вложением средств. Но после их тестирования я получил так много полезных знаний о себе и своем теле — информации, которая побудила меня внести позитивные изменения в жизнь.

Знание своих зон частоты пульса помогает мне тренироваться более эффективно. Заметив, что йога, моя предпочтительная и основная форма упражнений, не всегда позволяет мне доводить частоту пульса до моей целевой зоны, подтолкнула меня добавить кардио-тренировки в свой график пару раз в неделю.Если я вижу, что мне не хватает моей ежедневной цели по количеству шагов, я сделаю еще один круг по парку, выгуливая собаку, что принесет пользу нам обоим. А узнав, что на мой сон негативно влияют даже несколько спиртных напитков, мне стало легче отказаться от ночного колпака.

Я рад, что нашел несколько последних фитнес-трекеров, которые сочетают в себе функциональность и форму с гладким, привлекательным дизайном, который я действительно хочу носить. Garmin Vivoactive 4 (349,99 долларов США), многофункциональный гибрид фитнес-трекера и умных часов с GPS, является фаворитом.Его стильная конструкция часто вызывает комплименты, и он предлагает мотивирующие планы тренировок с экранной анимацией тренировки, а также информацию о дыхании, сне и стрессе (не говоря уже о удобных функциях умных часов, таких как бесконтактные платежи, загружаемые приложения и встроенное хранилище музыки). .

Garmin Vivoactive 4 (Фото: Анджела Москаритоло)

Более доступным фаворитом является Fitbit Charge 4 (129,95 долларов США), который имеет простой, лаконичный интерфейс и отличное приложение-компаньон, которое помогает побудить вас вести активный образ жизни и улучшить сон.В нем есть GPS, чтобы вы могли составить карту маршрута тренировки без телефона, поддержку Spotify и мотивирующую метрику под названием «Минуты активной зоны», зарабатываемые за каждую минуту, которую вы тратите на сжигание жира, кардио или пиковые зоны. Он даже отслеживает изменения вашего дыхания во время сна.

Для спортсменов на открытом воздухе Coros Apex (299,99 долларов США) — хороший выбор для таких видов спорта, как езда на велосипеде, пеший туризм, бег, катание на лыжах, сноуборд, плавание и триатлон. Он отслеживает расстояние, высоту, частоту сердечных сокращений, зону частоты пульса, темп, шаг, время, тренировочные эффекты и многое другое, а его приложение предлагает красивые графики, которые помогут вам интерпретировать данные, а также полезные советы о том, как улучшить свою тренировку.

Для горных тренировок мы рекомендуем мультиспортивные GPS-часы Polar Grit X (429,95 долларов США), которые предлагают множество функций для активного отдыха, включая советы по заправке для длительных тренировок и мероприятий, планирование маршрутов, а также статистику подъемов и спусков. Это отличный выбор для тех, кто любит кататься на велосипеде, ходить в походы, кататься на горных велосипедах, участвовать в соревнованиях на выносливость, бегать по трассам, кататься на лыжах или сноуборде. Приложение-компаньон Polar Flow отслеживает ваш прогресс, мотивирует вас двигаться и предлагает полезные сведения, которые помогут вам тренироваться более эффективно.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие фитнес-трекеры , Лучшие фитнес-трекеры для бега и Лучшие водонепроницаемые фитнес-трекеры .

предлагает информацию о вашем дыхании, сне и стрессе, мотивирует планы тренировок и функции умных часов, такие как бесконтактные платежи, загружаемые приложения и встроенное хранилище музыки.

Рекомендуемая розничная цена 349 долларов.99

Фитнес-трекер Fitbit Charge 4 основан на своих предшественниках с добавлением автономного GPS, поддержки Spotify, дополнительных инструментов для сна и Fitbit Pay.

Рекоменд. Цена 149,94 долл. США

Coros Apex — это GPS-часы для мультиспорта с отличным временем автономной работы и сопутствующим приложением с большим объемом данных, которое предлагает множество аналитических сведений о вашей спортивной езде на велосипеде, беге, плавании и многом другом.

Рекоменд. Цена 299,99 долл. США

Polar Grit X — лучшие в своем классе GPS-часы для мультиспорта с прочным, но привлекательным дизайном, длительным временем автономной работы и множеством полезных функций для активного отдыха.

Рекоменд. Цена 429,93 долл. США

Приложения для фитнеса

Если вы управляете данными, у вас будет множество возможностей помимо фитнес-трекеров и умных часов, которые помогут вам отслеживать свои усилия и прогресс. Бесплатные и доступные приложения для отслеживания фитнеса могут заполнить пробел, когда у вас нет денег или желания носить носимое устройство, и они могут предложить дополнительные идеи, когда он у вас есть.

Одна из наших любимых игр, особенно для начинающих, — это MapMyFitness.Это бесплатное приложение, позволяющее записывать практически любую активность — от бега и езды на горном велосипеде до игры на музыкальном инструменте, прогулки с собакой и уборки пылесосом.

Карта

Если вы бегун, велосипедист или пловец, скачайте Strava, бесплатное приложение, которое позволяет вам соревноваться с собой или с другими, кто прошел те же сегменты, что и вы. Мы также рекомендуем Charity Miles, бесплатное приложение, которое жертвует деньги на благотворительность за каждую милю, которую вы идете, пробегаете или едете на велосипеде.

Многие приложения для отслеживания фитнеса, в том числе MapMyFitness и Strava, синхронизируются с носимыми устройствами, такими как Apple Watch и автономные пульсометры, чтобы предлагать еще больше информации, в том числе о том, сколько времени вы провели в каждой зоне частоты пульса во время тренировки.

Мониторы сердечного ритма

Хотя в наши дни большинство носимых устройств могут считывать вашу частоту сердечных сокращений, приобретение автономного пульсометра дает определенные преимущества. Во-первых, большинство моделей поддерживают как ANT +, так и Bluetooth, поэтому они могут передавать данные о вашем пульсе на несколько устройств, включая велокомпьютеры, фитнес-приложения и оборудование для умного дома и тренажерного зала, в режиме реального времени.

Полярный H9

Нагрудные ремни немного точнее носимых устройств на запястье, потому что они носятся ближе к сердцу и напрямую измеряют его активность.Оптические датчики сердечного ритма, имеющиеся в устройствах Fitbit, Apple Watch и других трекерах активности на запястье, рассчитывают частоту сердечных сокращений, направляя свет на вашу кожу и измеряя кровоток. Поэтому для наиболее точных показаний пульса используйте специальный нагрудный ремень, такой как Polar H9 (59,95 долларов США), который синхронизируется с широким спектром тренажеров и приложений.

Факторы, включая холодную погоду, татуировки и движение, могут потенциально сбивать оптические датчики сердечного ритма и приводить к ошибочным измерениям, что делает их немного менее надежными.Тем не менее, оптические трекеры сердечного ритма, как правило, проще в использовании и более удобны, и они позволяют контролировать 24/7. Один из наших любимых автономных оптических трекеров сердечного ритма — Polar Oh2 (79,95 долларов США), который можно носить на руке или пристегивать к очкам, чтобы следить за своим тикером от виска во время плавания.

Проверьте Лучшие мониторы сердечного ритма , чтобы узнать больше.

Polar H9 начального уровня — лучший пульсометр для всех, у кого есть базовые потребности, с широким диапазоном совместимости и отличным приложением-компаньоном.

Рекоменд. Цена 59,95 долл. США

Polar Oh2 — это оптический пульсометр на повязке, а не на нагрудном ремне, и он является одним из лучших устройств в своей категории.

Рекоменд. Цена 79,95 долл. США

Умные весы (и здоровое питание)

Чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей — похудеть, набрать мышечную массу или просто пить больше воды — мы предлагаем отказаться от старых весов для ванной в пользу более умных. Эти устройства подключаются к вашему смартфону и делают гораздо больше, чем просто сообщают вам, сколько вы весите.

Одна из наших фаворитов — шкала Wyze, которая стоит менее 35 долларов и отслеживает 12 показателей, включая базальную скорость метаболизма (BMR), индекс массы тела (BMI), процент жира в организме, процент воды в организме, частоту сердечных сокращений, мышечную массу. , уровень белка и вес до 400 фунтов.

Если вы пытаетесь похудеть, очень полезно знать свой BMR или количество энергии, которое ваше тело использует в состоянии покоя. Вы можете использовать этот показатель, чтобы определить ваши общие дневные затраты энергии или общее количество калорий, которые вы сжигаете каждый день во время активности и отдыха.На самом базовом уровне потребление меньшего количества калорий, чем ваш TDEE, вызывает дефицит калорий и приводит к потере жира.

Шкала Вайза

(и умные часы Samsung Galaxy Watch5) определяют процентное содержание жира в организме с помощью процесса, называемого анализом биоэлектрического импеданса (BIA), который включает передачу электрического тока низкого уровня через ваше тело. Ток быстро проходит через ткани, содержащие большое количество жидкостей и электролитов, такие как мышцы и кровь, и сталкивается с большим сопротивлением — или сопротивлением — движению через жир.

Важно отметить, что небольшой электрический ток, проходящий через ваше тело во время измерения BIA, может повлиять на кардиостимуляторы. Если вы используете кардиостимулятор, вам стоит поискать весы с безопасным режимом для тех, у кого есть внутренние медицинские устройства. Например, Wyze Scale предлагает режим под названием «Только измерение веса», который отключает измерение BIA.

QardioBase2

Нет никаких доказательств того, что умные весы опасны для беременных женщин, но если вы ожидаете, ваши измерения (за исключением веса), скорее всего, будут неточными.То же самое и с детьми и подростками в возрасте до 18 лет, которые еще не полностью развиты.

Если у вас есть немного больше денег, чтобы потратить, QardioBase 2 (149,99 долларов США) — это самые многофункциональные интеллектуальные весы, которые мы тестировали. Он имеет перезаряжаемый аккумулятор и поддержку Wi-Fi, поэтому он может отправлять ваши измерения в сопутствующее приложение, когда ваш телефон находится вне зоны действия Bluetooth.

И если вы следите за своим весом или просто хотите улучшить общее состояние здоровья, увеличение потребления овощей — хорошая идея.Службы доставки еды по подписке позволяют проще, чем когда-либо, начать и поддерживать здоровую растительную диету. Проверив их все, мы обнаружили, что Green Chef (от 9,99 долларов за прием пищи) предлагает лучшие овощные блюда.

Для получения дополнительной информации перейдите по адресу Лучшие умные весы для ванной и Лучшие службы доставки вегетарианских и веганских наборов еды .

Wyze Scale предлагает непревзойденную ценность, с возможностью измерения и отслеживания 12 показателей, интеграцией Wyze Band и безопасным режимом для беременных женщин и людей, которые носят кардиостимуляторы.

Рекоменд. Цена 19,99 долл. США

QardioBase 2 добавляет несколько долгожданных улучшений к одним из самых умных весов на рынке.

Рекоменд. Цена 149,99 долл. США

Служба доставки еды Green Chef

Если вам нравятся свежие блюда из овощей, то GreenChef — это служба доставки наборов для вас. Во первых блюдах растения занимают центральное место, а вкусные блюда подходят для вегетарианцев и веганов, а также для мясоедов, которые следуют палео или кето-диетам.

От 9 долларов.99

Спи лучше ночью

Все мы знаем, что хорошо выспаться ночью важно, но это часто легче сказать, чем сделать. К счастью, множество доступных технологий могут помочь вам в достижении этой цели.

Изучение режима сна — первый шаг к выявлению проблем и их устранению. Когда вы оцениваете варианты носимых устройств, ищите устройство с непрерывным мониторингом частоты пульса и датчиком SpO2 (или Pulse Ox), который отслеживает уровень насыщения крови кислородом во время сна.Fitbit Charge 4 и Garmin Vivoactive 4 отмечают оба поля. Они отслеживают количество времени, которое вы проводите в легком, глубоком и быстром сне, и предлагают графики, показывающие, когда вы спали и бодрствовали всю ночь. Charge 4 также дает вам ежедневную оценку сна, которая может помочь вам быстро оценить качество и восстановительную ценность вашего шутиглаза.

Показатели сна Fitbit

также могут отслеживать сон, но они, как правило, больше по размеру и имеют более короткое время автономной работы, чем фитнес-трекеры, что делает их менее практичными для ношения на ночь.Apple Watch наконец-то получили официальную функцию отслеживания сна как часть watchOS 7, но она довольно проста. А 18-часовое время автономной работы Apple Watch Series 6 означает, что вы можете заряжать их ночью, а не спать. Тем не менее, Apple Watch могут показывать, когда вы засыпали и просыпались, а также общее время, проведенное вами в постели и во сне в течение ночи. Он также показывает график вашей частоты пульса с максимальным и минимальным количеством ударов в минуту, но не дает разбивки по легкому, глубокому и быстрому сну.

Если вам слишком неудобно носить фитнес-трекер или умный компьютер перед сном, новый Nest Hub (99,99 долларов США) — еще один вариант. Он оснащен чипом обнаружения движения Google Soli, который позволяет ему отслеживать ваш сон, когда он находится на прикроватной тумбочке. Он может обнаруживать большие и мелкие движения — например, когда вы встаете, чтобы сходить в ванную, делаете глоток воды, переворачиваетесь или даже дышите — и все это без камеры или необходимости носить отдельное устройство перед сном.

Если вы просыпаетесь с болью в спине или не можете удобно устроиться на своем старом матрасе, высокотехнологичная умная кровать, такая как SleepNumber 360 i10 (5199 долларов за королеву), может стоить вложений.Несмотря на то, что он дорогой, он позволяет регулировать жесткость каждой стороны для достижения оптимального уровня комфорта. Он также автоматически регулируется в зависимости от ваших движений, поэтому, когда вы поворачиваетесь на бок, он обеспечивает большую амортизацию, а когда вы переходите на спину, он укрепляется для дополнительной поддержки. Матрас также может отслеживать ваш сон и предлагать информацию, которая поможет вам лучше всего отдохнуть.

Прочтите Лучшая технология сна для ловли ваших ZZZ , чтобы узнать больше.

Google Nest Hub (2-е поколение)

Умный дисплей Nest Hub второго поколения, обладающий способностью отслеживать ваш сон в дополнение ко всем возможностям голосового управления, является идеальным помощником для пользователей Google Assistant.

Рекоменд. Цена $ 99,99

Техника для снятия стресса

Снижение стресса, как и достаточный сон, является ключом к поддержанию здоровья.

Медитация может быть полезным инструментом, чтобы расслабиться ночью и снять стресс в любое время. Если вы новичок в медитации или легко отвлекаетесь, вы можете попробовать Core Meditation Trainer (179 долларов США). Вы держите в руках устройство, похожее на шар, во время потоковой передачи медитаций через сопутствующее приложение, и оно мягко вибрирует, чтобы помочь вам расслабиться и сосредоточиться.Во время медитации датчики на верхней части устройства измеряют электрическую активность вашего сердца большими пальцами, чтобы количественно оценить преимущества каждого сеанса для вашего тела.

Основной тренер по медитации

Сопутствующее приложение рассчитывает вариабельность сердечного ритма (ВСР) — время между ударами сердца. ВСР — это мера активности вашей нервной системы и показатель вашей устойчивости к стрессу; в целом, чем выше ВСР, тем лучше.

Большинство носимых устройств также предлагают управляемые дыхательные упражнения, которые помогают снизить стресс.Fitbit Sense (299,95 долларов) делает шаг вперед благодаря встроенному датчику электродермальной активности (EDA), который измеряет небольшие электрические изменения в уровне потоотделения вашей кожи, чтобы отслеживать реакцию вашего тела на стресс. При сканировании EDA вы кладете ладонь на весь экран на две минуты, стараясь полностью закрыть его металлический каркас, при этом изо всех сил стараясь оставаться на месте. После завершения сканирования Sense завибрирует, спросит, хотите ли вы записать, как вы себя чувствуете, а затем покажет на вашем запястье отчет о сеансе.Sense также дает вам ежедневную оценку управления стрессом на основе таких показателей, как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, данные EDA, физическая активность и режим сна. Имея учетную запись Fitbit Premium (9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год после 90-дневной бесплатной пробной версии), вы можете медитировать с Дипаком Чопрой.

В качестве недорогой альтернативы множество бесплатных и доступных приложений для медитации могут помочь вам в борьбе со стрессом и тревогой. «Улыбающийся разум» (доступен на Android и iOS) — фаворит; это бесплатно и предлагает медитации, отсортированные по проблемам и событиям, включая тяжелые эмоции, отношения, сон и стресс.Среди других наших фаворитов — Aura, Calm, Insight Timer, Meditation Studio, Simple Habit, Ten Percent Happier и The Mindfulness App, которые доступны как для Android, так и для iOS и предлагают бесплатный контент. Headspace (12,99 долларов в месяц или 69,99 долларов в год на iOS и Android) — еще один выдающийся продукт, предлагающий сотни медитаций на проблемы со здоровьем, эмоции, проблемы и продуктивность.

Подробнее см. 13 приложений для медитации, которые помогут вам бороться с тревогой и стрессом .

Core Meditation Trainer — это портативное средство для медитации, которое использует вибрации, чтобы помочь вам сосредоточиться и направить ваше дыхание, поскольку датчики ЭКГ измеряют вашу внимательность, а сопутствующее приложение отслеживает ваш прогресс.

Рекоменд. Цена 169,00 $

Fitbit Sense (белый / золотой)

Fitbit Sense делают акцент на вашем благополучии, позволяя измерять и контролировать уровень стресса, сердечный ритм, колебания температуры кожи и насыщение крови кислородом.

Рекоменд. Цена $ 329,95

Интеллектуальные функции для сдерживания COVID-19

Борьба с COVID-19 привела к появлению новых функций в потребительских технологиях, которые помогают пользователям защитить себя от вируса и обнаружить ранние признаки заражения. Пока эти функции присутствуют в основном в умных часах, которые часто имеют многие из тех же аспектов здоровья и фитнеса, что и фитнес-трекеры, а также большие цветные сенсорные экраны, возможности звонков и текстовых сообщений, а также загружаемые приложения.

Например, Apple Watch Series 6 (от 399 долларов) оснащены датчиком SpO2 для расчета уровня насыщения крови кислородом. Он позволяет вам измерять SpO2 по запросу всего за 15 секунд и фиксирует периодические фоновые измерения, когда вы спите и неактивны.

Apple Watch Series 6 (Фото: Анджела Москаритоло)

Несколько других устройств, включая Garmin Venu 2 (399,99 долларов США), Fitbit Sense и Samsung Galaxy Watch5 (от 399 долларов США.99), также можно измерить насыщение крови кислородом.

Датчик SpO2 показывает, насколько хорошо ваша кровеносная и дыхательная системы доставляют насыщенную кислородом кровь в ваше тело, что может помочь вам определить необходимость медицинского вмешательства. Одно только ваше показание SpO2 не может диагностировать COVID-19, но, как советует Йельская школа медицины, показание ниже 90% может потребовать обращения в отделение неотложной помощи.

Apple также стремится помочь сгладить кривую COVID-19 с помощью новой функции, которая напоминает вам о мытье рук, когда вы вернетесь домой.Эта функция входит в состав watchOS 7 и доступна в часах Series 3, 4, 5 и 6, а также в более дешевых Watch SE (от 279 долларов США). Когда ваши Apple Watch обнаруживают движения мытья рук и звук проточной воды, они показывают на экране 20-секундный таймер обратного отсчета, поэтому вам не придется молча напевать в голове «С Днем Рождения» дважды, когда вытираете микробы. Эта функция оказалась на удивление полезной при тестировании.

Кольцо Oura (Фото: Анджела Москаритоло)

Мы также начинаем видеть носимые устройства со встроенными датчиками температуры кожи.Fitbit Sense — одно из таких устройств; он рассчитывает вашу базовую температуру кожи после того, как вы носили его в течение трех ночей, после чего он позволяет узнать, становится ли вам жарче, чем обычно, что является возможным признаком болезни. Oura Ring (от 299 долларов) предлагает аналогичную функцию: оно измеряет вашу температуру ночью (когда на ваше тело меньше всего влияют факторы окружающей среды и образа жизни), а его сопутствующее приложение отслеживает отклонения от исходного уровня.

Подробнее см. Лучшие фитнес-трекеры и Лучшие умные часы .

Apple Watch Series 6 (GPS, 40 мм)

Apple Watch Series 6 — это лучшие умные часы, которые вы можете купить, с непревзойденным пользовательским интерфейсом, фантастическими приложениями и потенциально спасающими жизнь функциями для здоровья и фитнеса.

Рекоменд. Цена 399,00 $

Привлекательные умные часы Garmin Venu 2 предлагают большую коллекцию передовых функций для здоровья и фитнеса, а также полезные инструменты для образа жизни, включая мобильные платежи, встроенное хранилище музыки и поддержку наушников Bluetooth.

Рекоменд. Цена 399,99 долл. США

Благодаря приложению ЭКГ и функции обнаружения поездок, Samsung Galaxy Watch4 предлагает значительные улучшения, ориентированные на здоровье, по сравнению со своими предшественниками и является одной из лучших альтернатив Apple Watch.

Рекоменд. Цена 399,99 долл. США

Apple Watch SE отказывается от постоянно включенного дисплея и пары усовершенствованных датчиков состояния здоровья из Series 6, но в остальном предлагает те же самые выигрышные приложения, фитнес-функции и функции безопасности за 120 долларов меньше.

Рекоменд. Цена 279,00 $

Oura Ring — это незаметный трекер здоровья на основе пальцев, который поможет вам следить за уровнем активности, сном и общим самочувствием.

Рекоменд. Цена 299,00 $

Спринт вперед к будущим фитнес-технологиям

Если заглянуть в будущее, нет никаких сомнений в том, что оставшаяся часть 2021 года и далее ознаменуются появлением нового урожая интеллектуальных инноваций в области здоровья и фитнеса.

Последняя партия фитнес-трекеров подчеркивает эстетику. Такие устройства, как Garmin Lily (199,99 долларов США) и Polar Ignite 2 (229,95 долларов США), столь же красивы, сколь и умны. Fitbit Luxe (149,95 долларов США) — еще один отличный вариант, ориентированный на стиль.

Между тем, безэкранные фитнес-трекеры возвращаются, и на рынке недавно появилось несколько интересных вариантов, в том числе Amazon Halo (99,99 долларов США), Whoop Strap 3.0 (30 долларов США в месяц) и вышеупомянутое кольцо Oura Ring.

Ремешок Whoop 3.0

Мы продолжим тестировать эти продукты, чтобы вы знали, какие из них стоят ваших с трудом заработанных долларов, поэтому следите за нашими новостями. А пока оставайтесь в безопасности (и оставайтесь на связи)!

Умные часы Garmin Lily, идеально подходящие для маленьких запястий, имеют модный дизайн, вдохновленный ювелирными изделиями, и множество полезных функций для отслеживания состояния здоровья по разумной цене.

Рекоменд. Цена 199,99 долл. США

Стильные фитнес-часы Polar Ignite 2 отслеживают вашу активность, частоту сердечных сокращений, сон, восстановление и предлагают индивидуальные ежедневные рекомендации по тренировкам, которые помогут вам тренироваться эффективнее.

Рекоменд. Цена 229,95 долл. США

Скромный браслет Amazon Halo работает с оздоровительной службой на основе членства, которая может помочь вам стать активнее и лучше спать, но его тон голоса и функции анализа состава тела немного жуткие.

Рекоменд. Цена $ 99,99

Больше, чем стандартный фитнес-трекер, Whoop Strap полезен для спортсменов и всех, кто хочет получить исчерпывающее представление о своей повседневной активности и здоровье, с индивидуальным обучением для оптимизации тренировок и сна.

в месяц, от 30,00 $

15 крутых гаджетов для тренировок | Веселые фитнес-гаджеты

С огромным развитием носимых технологий гаджеты для тренировок стали неотъемлемой частью индустрии здоровья и фитнеса. Если вы хотите получить необходимое преимущество перед конкурентами, отслеживать данные, чтобы стать более здоровым, или вам нужно что-то, что поможет вам быстрее восстанавливаться, — есть гаджет, который удовлетворит ваши потребности.

Прежде чем совершить покупку, просмотрите наш список ниже, чтобы убедиться, что вы найдете идеальный гаджет для ваших собственных целей в области здоровья и фитнеса.

Вот 15 крутых гаджетов для тренировок, которые помогут поднять ваше здоровье на новый уровень:

Умная обувь Digitsole

Умная обувь Digitsole может быть одним из самых полезных гаджетов для тренировок для любителей здоровья и фитнеса.

Эти туфли обладают мощной функцией самозатягивания, поэтому вам больше не нужно беспокоиться о шнуровке и перешнуровке обуви во время следующего спортивного выступления.

Становится лучше. Эта «умная обувь» также согреет ваши ноги во время тренировок в холодное время года.Кроме того, они могут отслеживать вашу активность, как и любые другие носимые устройства, позволяя отслеживать ваши шаги, общее количество сожженных калорий и многое другое.

Все данные будут синхронизированы с вашим смартфоном через Bluetooth.

Наушники Jabra Sport Coach

На первый взгляд эти наушники выглядят как любые другие беспроводные наушники. Но наушники Jabra Sport Coach — это гораздо больше.

С этим забавным фитнес-гаджетом вы не только познакомитесь с улучшенными басами и пассивным шумоподавлением, но и получите преимущество благодаря автоматическому подсчету повторений, а также интеллектуальным наушникам-вкладышам для индивидуальных тренировок.

Встроенный датчик движения TrackFit автоматически подсчитывает количество повторений и отслеживает каждое ваше движение, чтобы вы не теряли концентрацию во время выполнения.

Bowflex Selecttech 560 Гантели

Если вы предпочитаете заниматься дома, гантели Bowflex Selecttech 560 идеально подходят для домашних тренировок.

Этот тренажер может заменить целую стойку с гантелями, которая может регулироваться от 5 до 60 фунтов. Они включают сменные диски, поэтому вы можете легко менять вес.

Эти гантели также оснащены внутренними датчиками, которые позволяют отслеживать данные тренировки, такие как количество повторений, вес, личные цели и многое другое. Благодаря технологии интеграции Bluetooth вы можете синхронизировать все эти показатели прямо со своим смартфоном.

Атос Смарт Одежда

Если носить гаджеты на запястье утомительно, линия Athos Smart Clothing — идеальная альтернатива.

Вы можете выбирать между рубашками, шортами, леггинсами по отдельности или приобретать их в комплекте.

Каждый предмет одежды поставляется с модулем Athos Core, который представляет собой датчики, используемые для сбора данных о тренировках. Возможности Bluetooth позволяют передавать данные на устройство iOS.

Такие данные, как мышечная активность, сожженные калории, частота пульса и т. Д., Можно отслеживать в зависимости от выбранного вами предмета одежды.

Носки и ножной браслет Sensoria для фитнеса

Эта пара носков обеспечивает высокоточные данные, включая подсчет шагов, скорость, калории, высоту или дистанцию ​​и многое другое.

Sensoria сделаны с текстильными датчиками, которые помогут вам определить любой склонный к травмам стиль бега, чтобы помочь вам улучшить свою технику. Затем вы можете использовать их мобильное приложение, чтобы получать звуковые подсказки в реальном времени.

В каждую покупку входят две пары умных носков, один браслет, зарядное устройство для браслета и мобильное приложение.

Пейнпод

Если вы или кто-либо из ваших знакомых испытываете хроническую боль, вы знаете, насколько пагубно это может быть на вашем образе жизни. Гаджет PainPod — это носимое устройство, предназначенное для того, чтобы помочь вам оправиться от любой физической боли или травмы.

В его основе лежит комбинация электротерапии и микротоков, способствующих быстрому выздоровлению, облегчению боли и повышению работоспособности.

Веревка Tangram Smart Rope PURE

Smart Rope Tangram на первый взгляд может выглядеть как обычная скакалка с отягощением, но ее характеристики выходят далеко за рамки этого.

Он оснащен магнитными датчиками, которые точно отслеживают ваши прыжки, и соединяется с приложением Smart Gym iOS, чтобы помочь вам контролировать количество сожженных калорий и время тренировки.

Fitbit Versa

Новые Fitbit Versa — это умные часы, разработанные для любителей фитнеса, обладающие множеством полезных преимуществ.

Эти умные часы для здоровья и фитнеса служат до 4 дней без подзарядки. Некоторые функции включают экранные тренировки, более 15+ режимов упражнений, отслеживание сердечного ритма, персонализированные напоминания, подключенный GPS, сеансы управляемого дыхания и многое другое.

Бесплатные беспроводные наушники Bose SoundSport

Bose недавно выпустила свои первые беспроводные наушники-вкладыши, оснащенные технологиями, призванными подтолкнуть вас к вашим возможностям.

Их эквалайзер с оптимизированной громкостью и обработка сигналов обеспечивают одно из высочайшего качества звука, чтобы держать вас в тонусе во время тренировки.

Нет ничего хуже, чем наушники, которые, кажется, всегда отключаются во время тренировки. Насадки StayHear + Sport имеют уникальную конструкцию, обеспечивающую максимальный комфорт и стабильность.

Он также поставляется с портативным зарядным устройством, поэтому вам никогда не придется беспокоиться о том, что ваши наушники умирают во время тренировки.

Умные часы Fenix ​​5 от Garmin

Умные часы Fenix ​​5 идеально подходят для любителей активного отдыха и искателей приключений.

Эти умные часы оснащены барометром, компасом, гироскопом, термометром, акселерометром и GPS.Он может предоставить вам обширный список данных о состоянии здоровья и показателей активности независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь.

Длительное время автономной работы, а также расширенные функции GPS и высокое разрешение дадут вам уверенность, необходимую для того, чтобы без проблем завершить свое следующее путешествие на свежем воздухе.

Беспроводные наушники Elite Sport от Jabra

Беспроводные наушники Elite Sport Wireless Earbuds гарантированно удовлетворят вашу тягу к качественному звуку.

Одним нажатием кнопки вы можете активировать режим Hear Through, который позволяет вам либо блокировать, либо настраиваться на внешний шум, помогая вам лучше осознавать свое окружение, пока вы находитесь в городе.

Громкоговорители с усиленными басами включают четыре усовершенствованных микрофона для фильтрации фонового шума во время телефонных разговоров, а встроенный акселерометр также отслеживает ваши шаги и количество повторений.

Умные очки Everysight от Raptor

Использование этих очков в следующем велосипедном путешествии гарантирует, что вы получите всю необходимую информацию во время следующего велосипедного путешествия.

Умные очки Everysight оснащены полностью интегрированным дисплеем, на котором отображается частота сердечных сокращений, число оборотов в минуту и ​​даже карта, поэтому у вас всегда есть необходимая информация прямо перед вами.

Сканер Skulpt

Если ваша главная цель — нарастить силу и мускулы, сканер Skulpt может стать одним из ваших лучших вложений. С помощью устройства вы можете сканировать несколько различных областей своего тела, чтобы определить процентное содержание жира в организме, а также определить силу ваших мышц.

Приложение Skulpt затем предоставит вам всесторонний анализ ваших мышц и жировых отложений и порекомендует определенные программы, которые помогут вам достичь ваших конкретных целей по наращиванию мышечной массы.

Датчик зверя

Beast — это датчик здоровья и фитнеса, который дает вам больше информации о вашем теле. Как и Skulpt, этот крутой гаджет для тренировок был разработан специально для людей, которые хотят нарастить мышцы и набрать силу.

Вместо того, чтобы полагаться на память, датчик Beast Sensor количественно оценивает вашу эффективность при поднятии тяжестей. Регулярное измерение производительности мгновенно поможет вам принимать более правильные решения, когда дело доходит до тренировок, что приведет к более быстрому улучшению каждого упражнения.

Интеллектуальный стимулятор мышц Power Dot 2.0

Этот инструмент для повышения производительности и восстановления мышц — идеальное дополнение, которое поможет вам облегчить любые боли, которые могут возникнуть после тренировки.

Вы можете выбрать из более чем 10 различных программ стимуляции мышц, которые помогут сократить время восстановления, улучшить результаты упражнений и как можно быстрее достичь своих целей в фитнесе.

Технология, используемая в этом продукте, увеличивает кровообращение и снимает любое напряжение, которое испытывают ваши мышцы.Функция Bluetooth позволяет персонализировать и отслеживать все ваши данные в вашем смартфоне.

Выберите гаджеты для тренировок, которые лучше всего подходят вашему фитнес-режиму

Носимые технологии сейчас более продвинуты, чем когда-либо прежде. А с ростом популярности компании добиваются успехов в разработке, чтобы оптимизировать общую производительность для пользователя.

Параметры, перечисленные выше, могут помочь вам выйти за пределы своих возможностей во время напряженных тренировок.

Являетесь ли вы заядлым бегуном на длинные дистанции, спортивным фанатом, стремящимся оптимизировать тренировки, или спортсменом, пытающимся ускорить восстановление — эти забавные фитнес-гаджеты могут стать отличным дополнением к вашему образу жизни.

Новых гаджетов для здоровья и фитнеса в 2020 году

Вам очень трудно убежать от гаджетов для здоровья и фитнеса, да и вообще ни один здравомыслящий человек не захочет. Лучшие из этих гаджетов оснащены для помощи в отслеживании ваших успехов в фитнесе и помогают вам оставаться сосредоточенными на работе над достижением поставленных целей в области фитнеса и здоровья на год.

В прошлом месяце в Лас-Вегасе (всемирно признанном центре казино) прошла ежегодная выставка Consumer Electronics Show (CES), которая считается мировой ареной инноваций.Шоу стало свидетелем множества инновационных технологий от известных разработчиков казино, которые вы можете увидеть здесь, и некоторые из них представляют собой новые интеллектуальные технологии для здоровья и фитнеса. После выставки люди заговорили о том, сколько технологий мы увидим в магазинах в ближайшем будущем. Но мы держим пари, что первый гаджет в списке станет бестселлером к концу года. См. Здесь

1. Умная зубная щетка

Эти зубные щетки соединены между собой, чтобы помочь отслеживать ваше поведение при чистке, чтобы узнать, что вы делаете неправильно, и исправить их.Это не новая тенденция, потому что на самом деле у Colgate есть зубная щетка, которая проникает в зубную пасту и обнаруживает, где происходит просачивание налета. Когда у вас белый свет, это означает, что ваши зубы чистые, а когда он синий, вам нужно продолжать чистить зубы. Он получил награду в категории «Здоровье и красота» на выставке CES 2020 Innovation Award, и производитель сообщил, что он выйдет на рынок к следующему году. Вы удивлены перспективой появления электрической зубной щетки? Подождите, пока товар не появится на полках.

2. Фитнес-браслеты

У нас они есть более 10 лет, но время от времени их создатели вносят множество инноваций. Между некоторыми из их новых версий и умными часами есть сходство, хотя они и разные. С их помощью вы можете отправлять текстовые сообщения, отвечать на звонки, получать уведомления по электронной почте и пользоваться всеми типичными услугами фитнес-браслета, такими как насыщение кислородом, статистика сна и мониторинг частоты пульса. Некоторые области также оснащены возможностью автоматического отслеживания активности, поэтому нет необходимости останавливать и перепрограммировать полосу.Также есть напоминания о бездействии, которые подтолкнут вас к действию, если вы долгое время бездействовали. Некоторые из ремешков водонепроницаемы, некоторые оснащены функцией GPS-отслеживания, а некоторые — функцией отслеживания активности.

3. Подключенные рабочие консоли

понравится это нововведение, включающее стельки с датчиками, которые могут собирать данные во время бега. Стельки NURVV имеют 32 датчика, и каждый из них работает с поразительной скоростью — 1000 раз в секунду.После этого информация отправляется в приложение для Android или iOS, в зависимости от того, что пользователь предпочитает. На устройстве вы увидите правильный анализ вашего бега. Информация, которую вы можете извлечь из данных, включает скорость, темп, баланс, пронацию, удар ногой, длину шага и частоту вращения педалей. По словам производителей, стельки могут помочь предотвратить травмы и совместимы с любым типом беговой обуви. Эти стельки устойчивы к лужам, грязи и дождю. Но вопрос в том, защищают ли они от пота? Мы узнаем.

4. Умные очки для плавания

Это умное и инновационное фитнес-устройство также было удостоено награды CES Innovation Award. Продукт от Vuvix предназначен для тех, кто любит метрики во время тренировок. Вы можете получать данные о тренировке в реальном времени с проекционного мини-дисплея через линзу, и вы можете настроить их отображение на любой из линз. Поскольку это серьезная технология, она будет стоить определенных денег. Это не те очки, которые можно купить за 50 долларов. Это будет стоить вам до 500 долларов.

5. Умные весы

Весы, которые просто информируют вас о вашем весе, настолько стары, насколько это возможно. Эти новые наборы умных весов оснащены датчиками, размещенными под ногами, и рассчитывают ИМТ пользователей и их процентное содержание жира в организме. В чем суть? Мышцы человека тяжелее жира, поэтому люди набирают вес, когда наращивают мышцы. На разницу указывают умные весы. Результаты, полученные весами, можно синхронизировать с вашим телефоном в виде диаграммы, отслеживающей изменения, и некоторые из них могут опубликовать ваш вес в Твиттере.Они работают с электрическими импульсами, поэтому, если у вас есть электрические устройства или кардиостимулятор, избегайте их.

6. Умный пропуск

Со времен детской площадки скакалка претерпела изменения. Да, это похоже на любую другую веревку. Тем не менее, некоторые из них теперь оснащены дисплеем, на котором ваш счет пропусков отображается в воздухе. Теперь вам не нужно напрягать себя мысленно, считая, так как веревку можно считать и отправить на ваш телефон. Но если ручки сдвигаются, когда вы пропускаете, вы можете убрать дисплей из поля зрения.

7. Вилка

Вилка здесь немного дольше. Итак, мы обязаны извиниться за то, что мы не смогли предоставить вам информацию давным-давно. Здесь мы говорим о HAPIfork, а не о гаджете, который можно прикрепить к велосипеду. На самом деле это подключенные столовые приборы. По сути, HAPIfork — это форк, который поставляется с приложением, которое может помочь отслеживать его скорость. Теперь, когда вы едите, вилка отслеживает скорость. Если вы едите слишком быстро за обеденным столом, вилка загорится и начнет вибрировать.Это помогает предотвратить быстрое переедание еды на ходу. Также есть возможность засунуть его в карман или сумочку и пойти с ним в ресторан. Но старайтесь не заказывать горох, если хотите его использовать.

Последний совет: всякий раз, когда вы хотите перейти на новый режим фитнеса, проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, никогда не следует полагаться только на гаджеты для контроля своего здоровья и физической формы.