Как мужчине быстро отрастить волосы на голове: 3 совета для правильного и быстрого отращивания

В целом, не стоит ожидать того, что отращивать волосы – это быстро: данный процесс длится долго, и на всем его протяжении волосяной покров нуждается в уходе и питании, которые осуществляются поэтапно.

О том, как отрастить волосы мужчине, смотрите в видео.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Девушки, нередко и мужчины, задаются вопросом как быстро отрастить волосы. Причиной для этого может быть все что угодно, кто-то просто хочет длинные волосы после неудачной стрижки, у кого-то шевелюра стала плохо расти и ослабла после окрашивания, а у кого-то и после химиотерапиии, которая очень сильно портит прическу. Не зависимо от причины, все люди, задающиеся таким вопросом, преследуют одну цель — найти быстрый способ отрастить волосы.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

В среднем у человека, даже с абсолютно здоровыми волосами за месяц отрастает один или два сантиметра шевелюры, конечно это не так много, для тех, кто хочет добиться быстрого роста.

Одним из способов быстро отрастить волосы является обратиться к докторам или профессионалам в этой сфере, они выпишут препараты, которые смогут максимально быстро помочь справится с проблемой. Но найти мастера своего дела не всегда так просто, да и это очень дорого, что позволит не каждому выбрать такой метод по быстрому отращиванию шевелюры.

А вот домашние рецепты может применить любой, главное правильно их подобрать, чтобы не сделать еще хуже себе.

Отращивать волосы в домашних условиях совсем не сложно, так как применяются чаще всего самые обычные продукты, которые может найти каждый, а главное, то, что эти рецепты действительно работают и некоторые проверены уже не одним десятилетием.

Основные советы

Во-первых, чтобы отрастить длинные волосы быстро, необходимо следовать основным советам, без которых о прекрасной шевелюре можно очень долго мечтать:

1) Основным, конечно, является правильное питание. Если организм недополучает витаминов и минералов необходимых ему, то конечно у человека появляются проблемы, портятся волосы, ногти, да и вообще появляются различные заболевания. Чаще всего это касается женщин, которые сидят на диетах, построенных неправильно и результат – это потеря красоты.

2) Конечно в современной жизни мы мало бываем на природе, да и отыскать безвредные и полезные продукты очень сложно, поэтому нужно дополнительно питать свой организм витаминами. Они стоят совершенно недорого, зато дают потрясающий эффект.

Если проблемы связаны только с шевелюрой, то необходимо приобрести витаминный комплекс для волос, направленный на рост и восстановление шевелюры. Но стоит помнить, что прежде приобретать, даже казалось бы, безвредные витамины все равно стоит посоветоваться с врачом.

3) Сейчас конечно все пользуются покупными средствами для ухода за локонами,  это и понятно никто не будет делать шампунь для ежедневного применения самостоятельно, намного проще приобрести его в магазине. Но стоит обращать внимание при покупке на то, какой состав у данного средстве, чем меньше различной химии и красителей в нем, тем лучше.

4) Еще один совет, чтобы получить густые волосы и красивые, это как можно реже применять различные гаджеты для укладки волос. Даже элементарный фен при неправильном и частом использовании может очень сильно испортить локоны. Лучше всего высушивать их естественным образом, но, а если и использовать различные приборы, то вместе с термозащитой.

5) Но и еще совет, что сложнее всего контролировать, это создавать для себя благоприятную среду, то есть без стрессов, усталостей, перенапряжений, которые изматывают наш организм.

Как очень быстро отрастить волосы — народные средства

Народные рецепты – это действенные методы, помогающие быстро отрастить волосы  без химии исключительно из натуральных ингредиентов.

Маска из горчицы для роста волос

Отзывы любителей этой маски говорят, что за месяц можно отрастить шевелюру на четыре сантиметра. Но нестоит прибегать к данному рецепту, если имеются проблемы на коже головы или волосы очень сухие, также ребенку данную маску наносить нельзя.

Смысл этой маски состоит в том, что сухая горчица используется с жирными продуктами, например, маслом, яйцом, сметаной, кефиром.

Один из вариантов рецепта это: смешать столовую ложку горчицы с 200 миллилитрами сметаны или кефира и добавить туда два яичных желтка. После все перемешать и втереть в корни волос. На голову нанести что-то теплое можно обмотать полотенцем, и держать так пол часа.

Если появляется сильное жжение, то маску срочно нужно убрать. Если есть неприятное жжение, но терпимое, то можно в следующий раз применения маски добавить в нее меньше горчицы и ложку подсолнечного масла. Один раз за неделю такой маски будет достаточно, чтобы шевелюра начала лучше расти.

Смотрите еще самые разные маски из горчицы здесь.

Маска с использованием перца

Быстро восстановить и отрастить волосы помогут перцовые маски, чаще всего создающиеся с использование настойки из перца. Это средство позволит за месяц – полтора получить увеличение длины на 10 см, при этом сама структура волоса улучшится.

Существуют и готовые такие маски, но можно сделать ее и самостоятельно дома. Для этого перцовую настойку нужно смешать один к одному с любым любимым маслом, используемым для ухода за волосами.

Применение масел при отращивании волос

Масло – это самый безопасный, но очень действенный способ отрастить волосы быстро. При чем использовать этот метод можно как женщине, так и девочке, потому что он не опасен.

Для приготовления нельзя использовать деревянную или металлическую посуду, потому что дерево сильно впитывает в себя, а металл может окислится и добавить вредных веществ в продукт. В емкость добавляют столовую ложку немного нагретого масла, это может быть репейное или оливковое и то, и другое отлично справятся со своей задачей.

Далее добавляются витамины для волос (А или Е), а после любое эфирное масло цитрусовых. Средство втирается в корни, утепляется полотенцем, можно дополнительно на волосы наложить целлофан, а затем уже укутать полотенцем. Держать масла следует около часа, а после смыть.

Использование эфирных масел для волос смотрите здесь.

Маска с использованием дрожжей

Дрожжи – это тот продукт, который просто не заменим для волоса, потому что содержит много полезных веществ способствующих росту и оздоровлению.

Понадобятся сухие дрожжи, кефир и натуральный мед. Две столовые ложки меда смешивают с двумя чайными сухих дрожжей, после чего смесь на пятнадцать минуть нужно оставить в тепле.

Дрожжи начнут работать и на поверхности появится пена, это будет сигнал, что пора добавлять кефир, примерно 100 мл. в теплом состоянии. Смесь наносится на корни и затем все укутывается целлофаном. держать нужно час, потом смыть.

Дополнительно после всех масок можно применят раствор из трав, который успокоит кожу головы.

Отращиваем волосы после короткой стрижки быстро

Бывают такие ситуации, когда совершенно неудачно подстригли, или просто хочется побыстрее отрастить волосы после короткой стрижки. Тогда стоит запастись терпением и прислушаться к некоторым советам, которые будут представлены далее.

Несмотря на то, что преследуется цель отращивания не стоит забывать подстригать секущиеся кончики хотя бы раз в три месяца, это никак не скажется на длине, а напротив будет способствовать росту, так как витамины не будут тратиться на восстановление уже поврежденных концов.

Второе это как можно меньше использовать горячие укладки, а также резинки и заколки, которые могут передевливать локоны.

Специалисты рекомендуют применять различные средства, содержащие питательные и увлажняющие компоненты. Отличный эффект при отращивании шевелюры даст сочетание домашних рецептов и косметических препаратов.

Также для самоуспокоения можно использовать различные способы, которые помогут сделать вид, что волос длиннее.

И не стоит забывать, что когда шевелюра отрастает, то прежняя прическа уходит, нельзя же в этот период запустить себя и ходит с непонятной укладкой, поэтому можно использовать мягкие бигуди для объема, а также различные повязки, чтобы убирать мешающиеся локоны и быть при этом стильной.

И как бы это странно не звучало, чтобы отрастить нужную длину, важное внимание следует уделить процедуре расчёсывания волос:

Первое – это использование расчески, сделанной из натуральных материалов

Второе – не расчесывать мокрые локоны, их нужно подсушить полотенцем, и когда они станут уже немного влажными, тогда распределить их аккуратно пальцами, а затем причесать гребешком с мелкими зубчиками.

И еще, если появляются узелки не нужно разрывать их расческой следует просто аккуратно распутать его, а потом расчесать прядь.

Также отлично стимулировать и ускорить рост волос помогает массаж шеи и головы, который можно сделать самостоятельно. Не обязательно прибегать к массажу каждый день, несколько раз в неделю вполне достаточно.

Как отрастить челку

Отрастить челку быстро бывает необходимо очень часто, например, когда девушка решила отрезать ее для смены образа, но в итоге поняла, что это совсем не ее. Конечно за неделю это не получится, но все-такие можно попробовать.

Лучшие способы для того, чтобы отрастить нужную длину волос быстро, которые были представлены ранее, прекрасно подойдут и для отращивания челки. Все советы и маски абсолютно идентичны.

Для тех, кто совсем не хочет носить челку, есть еще разные хитрости, как спрятать челку в прическу.

Как быстро отрастить волосы мужчине

Быстрее отрастить волосы на голове мужчине помогут примерно такие же способы, как и женщине. Конечно, это прием внутрь дополнительных витамин, а также избежание воздействия вредных факторов (стресс, фен, солнце, вредные вещества в средствах по уходу и т.д.).

Массаж

Для роста волос, массаж просто необходим, можно использовать его вместе с маслами. Масло нужно немного подогреть, можно сделать это даже в руках, растирая его быстрыми движениями между ладоней.

Подойти может кокосовое, репейное, оливковое или аргановое масло. Массажными движениями следует втирать его в корни в течении десяти минут. После чего можно утеплить голову, например, полотенцем и походить так еще полчаса.

Уксус для роста

Яблочный уксус поможет быстро отрастить волосы парню, он не только улучшит структуру волоса и простимулирует рост, но и благоприятно повлияет на кожу головы.

Рецепт средства очень прост, яблочный уксус один к одному разводится с водой и заливается в бутылочку, с которой в дальнейшем распыляется на шевелюру. Применять его нужно на чистые влажные волосы держа около двух минут, а затем смывать.

Маска из белка и алое

Это очень нежная и деликатная маска, которая помогает отрастить короткие волосы быстро, причем она совершенно безопасно и даже мальчику ее можно применять.

Белок смешивается с алое, его можно использовать свежий или купить в упаковке. Наносится средство на двадцать минут, а после смывается прохладной водой.

Луковый отвар

Сделать такой отвар совсем не сложно в кастрюлю погружается луковица, ну или несколько, в зависимости от того, сколько отвара нужно получить. После того, как вода закипит на медленном огне потребуется кипятить еще минут пятнадцать.

После того как отвар подстынет, до комфортной температуры его можно наносить на волосы, путем ополаскивания их. Затем все надо промыть водой. Использовать после этого шампунь не обязательно, потому что запаха совсем не останется. И кстати, такой отвар добавит дополнительного блеска локонам.

Самые действенные маски для улучшения роста волос с луком смотрите здесь.

Как быстро отрастить волосы парню будет подробно показано в следующем видео материале.

Правильное расчёсывание

Казалось бы, что может быть не так с расчесыванием, ведь мы проделываем эту процедуру ежедневно и с самого детства, но все не так просто. Многие расчесываются неправильно, что может негативно сказываться на росте шевелюры.

Для мужчины, у которого длина волос незначительна можно расчесываться два раза в день. Использовать нужно мягкую расческу и сильно не выдирать волосы. А также не нужно расчесывать мокрые волосы.

Некоторые хитрости

Если есть возможность, то нужно меньше мыть волосы, это связано с тем, что кожа головы выделяется специальные вещества, которые защищают волос и способствуют его росту, при мытье головы шампунь их смывает. Конечно, внешний вид с немытой головой совсем некрасивый, но если есть возможно иногда пропустить процедуру мытья волос, то лучше это сделать.

Несмотря на то, что горячий душ так нам приятен, он очень вреден для волос, поры раскрываются, и волос теряют так необходимую ему влагу, поэтому лучше мыть голову прохладной водой, но не стоит увлекаться и использовать ледяную воду, это никаким положительным образом не скажется на волосах, а напротив негативно скажется на здоровье.

И еще один способ для увлажнения волос – это пить как можно больше воды. Человек не всегда задумывается о том, насколько полезна обычная вода организму. Именно недостаток воды может привести к сухости кожи и посеченным волосам.

И очень важно правильно спать, так чтобы волосы не передавливались, не путались. И при этом стоит обратить внимание на свое постельное, оно не должно быть синтетическим, чтобы шевелюра не магнитилась, а также жесткое постельное белье способствует выпадению волос.

Как видно, способов и нюансов как быстро отрастить волосы в домашних условиях, много, каждый выбирает свой, но все-такие стоит помнить, что прежде всего нужно заботится о себе и своем организме, не позволять вредным факторам влиять на него и тогда он скажет спасибо.

Лучшие маски для быстрого роста волос в домашних условиях смотрите здесь.

Как отрастить длинные волосы мужчине?

Жидкая матовая глина для укладки волос от компании Бранс.

Перед тем, как говорить о том, что представляет собой глина, хотим обратить ваше внимание на фирму. Что можно сказать о компании Бранс: на рынке она вообще-то недавно, но уже успела завоевать доверие многих барберов. Именно сотрудничество с профессиональными барберами и опытными технологами — залог успеха этой молодой компании. Скажу, что все средства Барнс, как заявляет производитель, изготовлены из натуральных сертифицированных компонентов.

Рассмотрим глину со всех сторон.

У глины удобный формат: банка с дозатором, а не обычная шайба, это позволяет глине не засохнуть. Запаха практически нет, а значит он не будет перебивать аромат вашего парфюма. Поговорим о консистенции: у глины средняя фиксация. По рейтингу на упаковке это три из пяти. Она не дает волосам блеска, а создает крутой матовый эффект.

Само собой глина на водной основе, поэтому легко смывается любым шампунем, который вы используете. Средство подходит для всех типов волос. Но особенно я хочу посоветовать его для тех у кого жирные волосы. Помните: глина великолепно абсорбируете жир, поэтому ваша укладка и ваши волосы будут выглядеть свежими намного дольше.

Кстати, у нас на канале есть отдельное видео о том, как ухаживать за жирными волосами, там много дельных рекомендаций. Всем у кого есть проблема жирных волос, обязательно к просмотру.

После множественного тестирования на наших барберах, а затем и на клиентах, мы можем с уверенностью сказать, что глина классно работает на коротких стрижках и волосах средней длины. Еще одним приятным бонусом является цена всей линейки (если сравнивать ее с другими профессиональными аналогами).

Укладываться можно как на сухие, так и на влажные волосы. Важно сказать, если укладываться этой глиной на влажные волосы, то укладка получится подвижной. Тут главное найти оптимальное количество стайлинга для своих волос. Если вы никогда не пользовались стайлингом для волос или находитесь в поисках своего идеального укладочного средства, ждем вас в сети барбершопов BORODACH! Наши барберы с удовольствием помогут вам подобрать нужное средство.

А пока советуем обратить внимание и приглядеться к жидкой глине от компании BRANS. Смотрите полный обзор в нашем видео!

👇👇👇

Как отрастить волосы мужчине прически

Полное собрание материалов: «как отрастить волосы мужчине прически» для вас и ваших друзей.

Как отрастить волосы парню с нуля быстро?

Иметь красивые длинные волосы в наше время является желанием все большего количества мужской половины населения. Но не многим хватает на это терпения. Давайте поговорим о том, как отрастить волосы парню правильно и максимально быстро.

Особенности отращивания

Большинство мужчин носят короткие стрижки. Если в данном случае не посещать парикмахера несколько месяцев, то волосы на голове начинают выглядеть небрежно и неухоженно. Перетерпеть это – самое сложное на всем этапе отращивания длинных волос. Стоит начать пользоваться гелями и муссами для укладки. Это поможет прическе выглядеть более аккуратно. В это время многие начинают задумываться, отращивать ли волосы парню.

Если имеется желание, то, конечно, стоит. Это не только модно, но и красиво. Главное, определить, какая длина и стрижка подойдут. Также стоит регулярно подрезать кончики, желательно это делать раз в три недели. Звучит удивительно, но это только стимулирует рост волос.

Есть еще один важный момент. Подбор шампуня. К сожалению, многие мужчины не задумываются над его подбором к своему типу волос. А это очень важно. Кроме того, в этот период необходимо дополнительное использование бальзамов и кондиционеров.

Как отрастить длинные волосы парню? Поможет ли массаж головы, спросят многие. Все очень просто. Он улучшает и усиливает кровоснабжение кожи головы, а это благоприятно сказывается на скорости роста волос.

Итак, как делать массаж правильно? Лучше всего во время процедуры использовать растительные масла. Они невероятно полезны в уходе за волосами, но об этом чуть позже.

Займите удобное положение, постарайтесь расслабить шейные позвонки. Нанесите на руки касторовое или репейное масло. Пальцами совершайте круговые массирующие движения, слегка надавливая на голову. Старайтесь промассировать всю поверхность кожи. Конечно, лучше будет, если вам окажут помощь во время этого процесса. Повторяйте процедуру ежедневно на ночь, в течение восьми – десяти минут.

Также для массажа можно, и даже нужно, приобрести специальную расческу. Она отлично улучшает кровоснабжение кожи. Вот как отрастить волосы парню помогает массаж кожи головы.

Репейное масло

Способов того, как правильно отращивать волосы парню, очень много. Но практически не один из них не обходится без применения репейного масла. Оно богато всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые способны благотворно повлиять на скорость роста волос.

Так, в репейном масле присутствуют витамины А и Е. Проникая в структуру волоса, они насыщают его и активно питают не только снаружи, но и изнутри. Кроме того, репейное масло способно значительно улучшить внешний вид волос.

Использовать репейное масло можно в чистом виде или с различными добавками. Оно продается в любой аптеке и стоит совсем недорого.

Применять масло для быстрого отращивания волос желательно три-четыре раза в неделю. Его наносят на корни волос. Для достижения лучшего эффекта желательно замотать голову целлофаном, а сверху накрыть полотенцем. Масло держат на голове не менее тридцати минут.

Касторовое масло

Не менее эффективным для улучшения скорости роста и внешнего вида волос является касторовое масло. Его используют и для роста ресниц и бровей.

По своей текстуре оно более жирное, но и более питательное. В его состав также входят так необходимые для роста волос микроэлементы и витамины.

Итак, сколько отращивать волосы парню, используя касторовое масло, и как правильно его использовать? Применяется оно в уходе аналогично репейному. Его наносят на корни волос и оставляют под целлофаном и полотенцем не менее чем на тридцать минут.

При регулярном использовании первые результаты будут видны уже через две недели применения.

Кроме того, касторовое масло является одним из основных компонентов, используемых для изготовления домашних масок, стимулирующих рост волос.

Маски для волос, изготовленные дома

Ну а сейчас немного о том, как парню отрастить волосы, применяя различные питательные маски домашнего приготовления. Этот вопрос очень прост для большинства девушек. Но согласитесь, мужская половина населения сталкивается с ним редко.

Но на самом деле здесь абсолютно нет ничего сложного. Одной из самых популярных масок, ускоряющих процесс роста волос, является горчичная. Для нее необходимо смешать две столовые ложки сухой горчицы (можно готовой, но она не даст такого эффекта) и пять столовых ложек теплой воды. Все тщательно перемешать. Добавить в массу один желток куриного яйца. Также стоит внести в состав маски столовую ложку репейного или касторового масла. Все очень тщательно перемешивается.

Полученную смесь наносят на кожу головы. Также как и в случае с использованием масел, стоит накрыть голову целлофановым пакетом и укутать полотенцем. Маску держат на голове максимально долго, но не более часа. Стоит заранее приготовиться к небольшому жжению кожи. Повторяйте процедуру каждые два дня, и результат не заставит себя ждать.

Есть и более простые, но не менее эффективные маски. Одной из таких является маска для волос из репейного масла и жгучего красного перца. Для нее необходимо смешать три столовых ложки репейного масла с одной чайной ложкой жгучего красного перца. Смесь наносят на волосы и оставляют не меньше чем на тридцать минут. Голову также необходимо укрыть целлофаном и полотенцем. Маска будет жечь голову, а на коже появится покраснение. Это связанно с усилением кровоснабжения кожи головы.

Хорош для роста волос и луковый состав. Его необходимо наносить на кожу головы на тридцать минут каждый раз, перед тем как собираетесь мыть волосы. Голову при этом сначала лучше промыть яичным желтком, а лишь затем шампунем. Это поможет устранить неприятный луковый запах.

Витамины для роста волос

Теперь поговорим о том, как парню быстро отрастить волосы с помощью витаминов. Речь не пойдет о правильном питании, хотя это тоже немаловажный фактор.

Волосам для их активного роста просто необходима подпитка витаминами. Самыми важными для этого являются витамины группы А и Е. Они способны активизировать и пробудить волосяные фолликулы, тем самым сделав процесс роста наиболее активным.

Такие витамины можно приобрести в виде масляного раствора в любой из сети аптек. Этот раствор также наносят на корни волос. Кроме того, его можно добавить в свой шампунь или бальзам, а также использовать в масках для волос.

Профессиональные средства

Но как отрастить парню волосы за неделю? За такой короткий срок добиться слишком весомых результатов достаточно сложно. Но на помощь могут прийти профессиональные средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах.

Отличным средством из аптеки является никотиновая кислота. Купить ее можно в виде гранул и самостоятельно разводить их водой. Но более удобным способом будет покупка ампул с «никотинкой». Ее можно наносить на кожу головы в чистом виде, а также добавить в шампунь, бальзам, кондиционер или в состав домашних масок для волос.

Отлично подходит для ускорения роста волос и фолиевая кислота, которая входит в структуру ДНК человека. Применяют ее аналогично с никотиновой кислотой.

Также можно приобрести полностью готовые профессиональные средства. Например, «Алерана», «Миноксидил» или китайское средство «Юйда». Последнее было разработано специально для парней и мужчин, с учетом всех особенностей их структуры кожи головы и волос.

Правильный уход

Ну и конечно же, как отрастить волосы парню без правильного ухода за ними? Сложностей он не предоставит. Достаточно лишь запомнить простые правила:

• Не стоит ежедневно мыть голову шампунем – это сильно пересушивает волосы. Делайте это через день.
• Нельзя мыть голову горячей водой. Приучите себя к чуть теплой, даже прохладной.
• После каждого мытья споласкивайте голову яблочным уксусом, разведенным воде, а лучше отваром ромашки, крапивы или календулы.
• Старайтесь как можно реже сушить волосы феном. Его горячий воздух сильно их пересушивает и делает ломкими.

Ну и, конечно, в период отращивания волос просто необходимо правильное питание. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. А вот от курения и алкоголя лучше отказаться.

Узнайте как отрастить длинные волосы мужчине: советы по правильному уходу и образу жизни, средства и процедуры для быстрого роста

В последнее время мужская мода на длинные локоны возвращается, поэтому данная статья рассчитана на тех мужчин, которые хотят отрастить шевелюру максимально быстро и без потерь.

Сегодня поговорим о том, как отрастить длинные волосы мужчине, как быстро растут волосы на голове у мужчин и как вырастить волосы на лысине у мужчин?

Особенности роста шевелюры

В среднем продолжительность жизни мужского локона составляет всего два года, тогда как женского – до пяти лет. Данный недостаток компенсируется более быстрой скоростью роста волос на голове у мужчин.

Особенности физиологии организма влияют также и на различный характер процесса потери прядей у мужчин и женщин.

Несмотря на наличие более толстого кожного покрова и усиленного кровообращения головной зоны, волосы у представителей мужского пола выпадают в 8 раз чаще, и это является причиной большой распространенности такой болезни, как облысение.

Существует несколько научных объяснений по этому поводу.

Одно из них гласит: причиной мужского облысения является то, что женские волосяные луковицы посажены на 2,3 мм глубже.

Другая причина – особенность гормонального фона.

Тестостерон положительно сказывается на росте бороды и усов, а также растительности на теле, тогда как шевелюра неизбежно редеет.

Однако часто причиной поредения локонов является генетическая предрасположенность, влияние которой можно лишь немного уменьшить, но не минимизировать полностью. Наследственные факторы могут определять и возраст начала поредения прически, и тип облысения.

Также немаловажное влияние на здоровье шевелюры мужчины оказывает следование здоровому образу жизни, отказ от курения и алкоголя, избавление от стрессов, полноценный сон и питание.

Как правильно отращивать волосы мужчинам после короткой стрижки?

Как быстро отрастить волосы мужчине? Приведенные ниже рекомендации помогут максимально быстро достичь желаемой длины:

1. По возможности отказаться от использования горячих фенов, пенок и гелей для укладки, выпрямителей.
2. Отказаться от вредных привычек.
3. Обеспечить себе полноценный 7-8 часовой сон.
4. Больше бывать на свежем воздухе, заняться активными видами спорта. Кровь, приливая к коже тела, приливает и к коже головы, а это помогает шевелюре расти.
5. Если смущает неряшливый вид волос в процессе отращивания короткой стрижки, то лучше собирать их в хвост.
6. Чаще расчесываться, проводя по коже головы; предпочтение отдавать деревянным расческам.
7. Вовремя отрезать посеченные концы.
8. Использовать сатиновые наволочки для подушек, так как грубая ткань способна цепляться за волосы и выдергивать их, пока Вы спите.

Как ускорить рост волос на голове у мужчин?

Масляные маски

Однако самыми дешевыми и эффективными в применении являются репейное и касторовое масла.

Стандартный рецепт масляной маски выглядит так:

Нужно смешать в стеклянной таре 2 ст.л. репейного и 0,5 ст.л касторового масел. Полученную смесь нужно подогреть на водяной бане до комфортной температуры, а затем нанести на кожу головы массирующими движениями. Сделать это можно с помощью ватного спонжа, пальцами, расческой или зубной щеткой.

Для лучшего воздействия масляной маски на луковицы нужно надеть на голову шапочку для душа, а затем укутать теплым полотенцем. Держать час, потом смыть водой с добавлением шампуня.

Преимуществом маски является то, что она активно питает луковицы, делает волосы упругими, блестящими и толстыми. Концы перестают обламываться, а ведь это является залогом успеха в отращивании стрижки.

Для минимального эффекта маску нужно делать хотя бы один раз в неделю, лучше 2-3 раза.

Травяные отвары

Лечебные травы способны решить не только проблему выпадения волос, но и бороться с себореей и перхотью. Чаще всего для приготовления отвара используют корневища, листья и цветки растений.

Отвар шишек хмеля. Взять 2 ст.л. шишек хмеля, залить стаканом кипятка. Настаивать час, после чего процедить и остудить до комнатной температуры. Ополоснуть им чистые влажные волосы.

Отвар из мать-и-мачехи и календулы. Смешать по 1 ст.л. каждого компонента и залить 0,5 л кипятка. Процедить и остудить. Использовать как ополаскиватель.

Преимуществом использования отваров является то, что не нужно долго сидеть в ванной и ждать, пока волосы пропитаются составом (как в случае с маслами). Нужно всего лишь ополоснуть волосы отваром после мытья, а дальше идти заниматься своими делами, сэкономив драгоценное время.

Дополнительные процедуры

В качестве дополнения к лечению волос можно использовать массаж кожи головы пальцами, механическими массажерами типа «Мурашка Антистресс», БАДы, скрабы, пилинг.

Отличный метод восстановления волос – дарсонвализация. Аппараты Дарсонваля воздействуют на волосяные фолликулы с помощью импульсного тока высокой частоты, чередуя с высоким напряжением и током малой силы. Дарсонвализация оказывает на волосы укрепляющее воздействие.

Следует упомянуть также мезотерапию. Суть процедуры заключается в использовании инъекций с питательными веществами и витаминами для кожи головы. Вводимый состав разрабатывается для каждого человека индивидуально, необходимо всего лишь пройти консультацию специалиста.

Также можете прочитать нашу статью о том, как отрастить волосы парню?

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Какого результата можно добиться соблюдая все рекомендации?

Отрастить длинные, здоровые и красивые волосы – вполне посильная задача для каждого мужчины.

Это можно сделать даже в домашних условиях без покупных средств.

Рекомендации, приведенные в статье, помогут достичь желаемой цели в короткий срок.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

• Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
• Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
• Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
• Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
• Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
• Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
• Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
• Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
• А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Полезное видео

Видеоурок по правильному уходу за мужскими волосами:

Длинные волосы у мужчин: Лучшие стрижки и прически

Длинные волосы у мужчин когда-то были обычным явлением. Их носили герои античности, дворяне и средневековые господа. Затем времена изменились, и мужские стрижки на длинные волосы стали носить только известные люди: актеры, музыканты и другие известные личности. А обычные парни с длинными волосами выглядели нестандартно и странно. Иногда это вызывало удивление общества. Сегодня на мнение социума мало кто обращает внимание, и мужские прически на длинные волосы делают все, кому не лень за ними ухаживать. В чем особенность таких стрижек, и какую выбрать?

Как отрастить?

Парни с длинными волосами выглядят интересно и стильно. Если мужчина принял решение носить длинные волосы, то перед ним часто встает вопрос, как отрастить? Казалось бы, нет ничего сложного, растут себе и растут, постригать не надо и все. Но не все так просто.

1. Здоровье. Мужские прически для длинных волос выглядят красиво, только если они здоровые, крепкие, блестящие и без секущихся кончиков. Поэтому кроме шампуня, чтобы отрастить, стоит приобрести средства для защиты и питания, хотя бы бальзам и маску.
2. Торчат. Самый неприятный момент – период перехода от короткой стрижки к длинной. Пряди могут торчать, иметь разный размер. В таком случае отрастить помогут укладки и регулярные посещения мастера, который постепенно будет выравнивать линии. Дома можно носить ободок.
3. Долго растут. Скорость у каждого человека своя. В среднем за год волосы можно отрастить на 20 см. Чтобы ускорить процесс можно использовать стимуляторы в виде масел, масок или аптечных средств, например, Миноксидил. Неплохое действие окажет прием поливитаминов.

Эти нехитрые способы помогут быстрее отрастить длину. Но прежде чем ее отрастить нужно четко для себя решить, есть ли желание ежедневно тратить время на укладку, причесывание и остальной уход. Любая мужская прическа длинная требует идеально чистых волос. Отрастить волосы не очень сложно, тяжелее за ними потом ухаживать и поддерживать нормальный вид.

Классический стиль

Классические мужские прически для длинных волос предполагают наличие прямого пробора. Но если он по каким-либо причинам не устраивает, то можно зачесывать пряди назад.

Стиль милитари

Удлиненные мужские стрижки этого стиля чаще всего имеют ступенчатую структуру. Могут быть ассиметричными. Длинные волосы у мужчин в таких прическах почти не нуждаются в укладке или применении стайлинговых средств. Для того чтобы прическа держала хорошо форму делают легкую градуировку. Плюсом этого стиля является универсальность. Такие прически замечательно подходят для любой одежды, от классического смокинга, до спортивного костюма и джинс. Поэтому милитари особенно популярен у молодежи.

Акцент на челке

Мужчины с длинными волосами делают прически с челкой и без нее. От чего это зависит? В первую очередь от стиля и формы лица. Классические мужские прически с ровным срезом очень редко дополняются челкой, исключение удлиненный боб. В стрижках грандж и милитари все наоборот и челка является необходимым элементом, который создает общий образ. Но именно челка и требует укладки.

Какой челкой украсить стрижку? Ступенчатые стрижки со рваными прядями чаще всего дополняют такой же челкой. А прически с градуировкой в стили милитари могут быть дополнены челкой набок, которая плавно переходит в стрижку. Особое место занимает челка в грандж. Она может быть очень длинной, иметь причудливую форму и оригинальный цвет. Все зависит от степени креативности хозяина.

Стиль грандж

Иногда он носит и другое название – бунтарский. Отличительная черта – необычные элементы, растрепанные волосы, искусственная небрежность. Часто стрижки стиля грандж присутствуют у представителей панк или рок культуры. Иногда длинные волосы у мужчин в стрижках этого стиля могут соседствовать с выбритыми висками или интересной косой челкой. Мужские прически для длинных волос в стиле грандж часто дополняются частичным окрашиванием. Несмотря на внешнюю простоту стиля грандж, длинные волосы у мужчин требуют укладки. А порой и применения сильных фиксирующих стайлингов. В противном случае вместо небрежности может получиться неопрятность

Варианты укладок

Как уже упоминалось, длинные волосы требуют много ухода. Сколько – зависит от стрижки и качества волос. Если они послушные или уже отрасли прилично, то вопрос решается сам. Но что делать, если внешний вид не радует?

На длинных мужских стрижках можно делать следующие укладки и прически:

1. Растрепку. Для ее выполнения необходимо смочить пальцы в геле (воске) и небрежно раскидать прядки.
2. Мокрый эффект. Лучше всего смотрится на кудрявых локонах, но можно использовать вариант для гладкого зачеса назад. Используется специальный гель для такого эффекта, обычный не подойдет и создаст впечатление грязных прядей.
3. Хвост. Быстрый и простой вариант, когда нет времени делать укладку. Для выполнения потребуется 1 минута времени и резинка. Немного больше времени уйдет на выполнение для косички.
4. Укладка феном или утюжком. Мужчины делают ее редко. Но если прядки не слушаются и торчат в разные стороны, то почему бы ими не воспользоваться. Фен удобен тем, что совмещает сушку и укладку, а это экономит время.
5. Пробор. Чтобы разнообразить внешний вид можно поиграть с расположением пробора или на время и вовсе от него избавляться, зачесывая прическу назад.

Длинные волосы у мужчин сегодня повсюду, ими уже никого не удивишь. И хотя вариантов причесок и стрижек великое множество, на каждом мужчине они выглядят по-особенному.

Как отрастить длинные волосы мужчине?

Главное – есть продукты с высоким содержанием витаминов всей группы В, кальция и железа. Для получения результата — несколько раз в день ешьте фрукты и овощи, не забывайте о молоке и молочных продуктах.

Ваша шевелюра станет более красивой от ежедневного массажа кожи головы. Его следует делать утром или вечером массажной щеткой, можно с добавлением эфирного масла. Он будет стимулировать приток крови к волосяным луковицам.

Как мужчине отрастить длинные волосы

В наши дни никого не удивляют волосы ниже плеч или замысловатая прическа у мужчины. Напротив, все больше представителей сильной половины человечества задумываются о том, как мужчине отрастить длинные волосы, и такая прическа уже не воспринимается как что-то нелепое или неподобающее. А если парень с длинными волосами подберет прическу в соответствии со своим образом, то может выглядеть гораздо интереснее того, кто просто бреется «под ноль».

Если старая прическа надоела и вы хотите отрастить длинные волосы — вот что нужно предпринять, чтобы ускорить рост волос, а заодно и смену имиджа.

Проанализируйте свой образ жизни

Прежде чем подбирать «чудодейственный» шампунь, благодаря которому ваши волосы вырастут на полметра в месяц, подумайте — можно ли ваш образ жизни назвать правильным? Волосы, как и весь организм, очень чутко реагируют на то, что мы едим, как часто занимаемся спортом, достаточно ли времени уделяем сну. Стресс, неправильное питание, недостаток физической активности — все это замедляет рост волос. Придерживаясь сбалансированного рациона и отказавшись от вредных привычек, вы сделаете первый (и самый важный) шаг на пути к роскошной и мужественной гриве.

Конечно, сложно составить диету таким образом, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи. В таком случае на помощь приходят пищевые добавки — для волос, например, крайне полезны биотин и рыбий жир. Можно дополнить этот эффективный коктейль комплексом витаминов, предварительно обсудив это с врачом.

Помните и о воде — если в организме ее достаточно, то и волосы будут расти быстрее. В день рекомендуется выпивать в среднем 8-10 стаканов воды, но эта цифра может меняться в зависимости от вашего веса и состояния здоровья — ориентируйтесь на собственные ощущения.

Ухаживайте за волосами правильно

Если вы задались целью отрастить длинные волосы, вам наверняка придется пересмотреть свои взгляды на уход за шевелюрой. Вот как правильно ухаживать за волосами, чтобы ускорить их рост:

1. Мойте волосы прохладной водой — так они не будут терять драгоценную влагу, которая позволяет волосам оставаться сильными и блестящими;
2. Определите тип волос и тип кожи головы, чтобы правильно подобрать шампунь и кондиционер;
3. Выбирайте шампунь и кондиционер без силикона — этот компонент сдерживает рост волос;
4. Регулярно расчесывайтесь, но не более 2-3 раз в день — так вы обеспечите достаточный кровоток кожи головы, а количество выпавших при расчесывании волос не превысит норму;
5. Расческу выбирайте из натуральных материалов — например, деревянную;
6. Не стоит мыть голову каждый день без крайней необходимости — лучше делать это раз в 2-3 дня, чтобы кожный жир, необходимый для здоровья и роста волос, не смывался слишком быстро;
7. Постарайтесь реже использовать фен, утюжок для волос, окрашивающие средства, гели для укладки — любое термическое или химическое воздействие замедляет рост волос.

Воспользуйтесь достижениями медицины — народной и традиционной

Дабы волосы росли еще быстрее, самым нетерпеливым и целеустремленным мужчинам посоветуем сделать маску или приготовить отвар для мытья и ополаскивания головы. Если же маски для вас — исключительно женская прерогатива, попробуйте средства для быстрого роста волос, которые вам пропишет трихолог — врач, который занимается всем, что связано с волосами и кожей головы. Кстати, именно этот специалист поможет определить тип кожи головы (сухая, нормальная или жирная) и подобрать подходящие средства по уходу.

Используйте для ухода то, что всегда под рукой

Вот что можно сделать дома, чтобы волосы росли быстрее:

1. Приготовить отвар для мытья головы. Для этого подойдут почти все травы, которые продаются в аптеке: ромашка, кора дуба, корень лопуха, крапива, зверобой и др. Даже если заметного эффекта вы не увидите, можно успокаивать себя мыслью, что и вреда травяной отвар не нанесет. Разве что немного изменит оттенок волос, но это временный эффект;
2. Сделать маску из того, что всегда есть дома: черный хлеб, кефир, яичный желток, горчица или пиво (хотя этот продукт в холодильнике, как правило, не залеживается). Во многих масках используются мед, репейное и оливковое масло, которые содержат массу полезных для волос витаминов;
3. Возьмите за правило каждый вечер делать себе массаж головы, втирая в кожу теплое масло. Это стимулирует кровоток и поможет расслабиться перед сном.

Регулярно навещайте парикмахера

Вы наверняка знаете, что если часто стричь волосы, они не будут расти быстрее — это всего лишь распространенный миф. Однако желание стать обладателем роскошной шевелюры — вовсе не повод отказываться от походов в парикмахерскую. Волосы любой длины рано или поздно стричь придется — как минимум для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Это именно то, что испортит общее впечатление от ваших уже длинных и красивых волос. Так что не забывайте навещать своего парикмахера несколько раз в год, чтобы волосы выглядели действительно ухоженными и здоровыми.

Какой бы способ ускорить рост волос вы не выбрали, помните — стать обладателем длинных волос быстро не получится. В среднем волосы отрастают на 15 см в год — это примерно 1-1,5 см каждый месяц. Какими бы чудодейственными средствами вы не пользовались, темп естественного роста волос заложен у каждого человека генетически, и отрастить полметра волос за короткий промежуток времени у вас вряд ли получится. Так что запаситесь терпением, убедитесь, что правильно ухаживаете за волосами и ведете относительно здоровый образ жизни, и помните, что главное в этом нелегком деле — регулярность и настойчивость.

Узнаем как отрастить волосы парню с нуля быстро?

Иметь красивые длинные волосы в наше время является желанием все большего количества мужской половины населения. Но не многим хватает на это терпения. Давайте поговорим о том, как отрастить волосы парню правильно и максимально быстро.

Большинство мужчин носят короткие стрижки. Если в данном случае не посещать парикмахера несколько месяцев, то волосы на голове начинают выглядеть небрежно и неухоженно. Перетерпеть это — самое сложное на всем этапе отращивания длинных волос. Стоит начать пользоваться гелями и муссами для укладки. Это поможет прическе выглядеть более аккуратно. В это время многие начинают задумываться, отращивать ли волосы парню.

Если имеется желание, то, конечно, стоит. Это не только модно, но и красиво. Главное, определить, какая длина и стрижка подойдут. Также стоит регулярно подрезать кончики, желательно это делать раз в три недели. Звучит удивительно, но это только стимулирует рост волос.

Как отрастить длинные волосы парню? Поможет ли массаж головы, спросят многие. Все очень просто. Он улучшает и усиливает кровоснабжение кожи головы, а это благоприятно сказывается на скорости роста волос.

Итак, как делать массаж правильно? Лучше всего во время процедуры использовать растительные масла. Они невероятно полезны в уходе за волосами, но об этом чуть позже.

Займите удобное положение, постарайтесь расслабить шейные позвонки. Нанесите на руки касторовое или репейное масло. Пальцами совершайте круговые массирующие движения, слегка надавливая на голову. Старайтесь промассировать всю поверхность кожи. Конечно, лучше будет, если вам окажут помощь во время этого процесса. Повторяйте процедуру ежедневно на ночь, в течение восьми — десяти минут.

Также для массажа можно, и даже нужно, приобрести специальную расческу. Она отлично улучшает кровоснабжение кожи. Вот как отрастить волосы парню помогает массаж кожи головы.

Репейное масло

Способов того, как правильно отращивать волосы парню, очень много. Но практически не один из них не обходится без применения репейного масла. Оно богато всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые способны благотворно повлиять на скорость роста волос.

Так, в репейном масле присутствуют витамины А и Е. Проникая в структуру волоса, они насыщают его и активно питают не только снаружи, но и изнутри. Кроме того, репейное масло способно значительно улучшить внешний вид волос.

Использовать репейное масло можно в чистом виде или с различными добавками. Оно продается в любой аптеке и стоит совсем недорого.

Применять масло для быстрого отращивания волос желательно три-четыре раза в неделю. Его наносят на корни волос. Для достижения лучшего эффекта желательно замотать голову целлофаном, а сверху накрыть полотенцем. Масло держат на голове не менее тридцати минут.

Касторовое масло

Не менее эффективным для улучшения скорости роста и внешнего вида волос является касторовое масло. Его используют и для роста ресниц и бровей.

По своей текстуре оно более жирное, но и более питательное. В его состав также входят так необходимые для роста волос микроэлементы и витамины.

Итак, сколько отращивать волосы парню, используя касторовое масло, и как правильно его использовать? Применяется оно в уходе аналогично репейному. Его наносят на корни волос и оставляют под целлофаном и полотенцем не менее чем на тридцать минут.

При регулярном использовании первые результаты будут видны уже через две недели применения.

Кроме того, касторовое масло является одним из основных компонентов, используемых для изготовления домашних масок, стимулирующих рост волос.

Маски для волос, изготовленные дома

Ну а сейчас немного о том, как парню отрастить волосы, применяя различные питательные маски домашнего приготовления. Этот вопрос очень прост для большинства девушек. Но согласитесь, мужская половина населения сталкивается с ним редко.

Но на самом деле здесь абсолютно нет ничего сложного. Одной из самых популярных масок, ускоряющих процесс роста волос, является горчичная. Для нее необходимо смешать две столовые ложки сухой горчицы (можно готовой, но она не даст такого эффекта) и пять столовых ложек теплой воды. Все тщательно перемешать. Добавить в массу один желток куриного яйца. Также стоит внести в состав маски столовую ложку репейного или касторового масла. Все очень тщательно перемешивается.

Полученную смесь наносят на кожу головы. Также как и в случае с использованием масел, стоит накрыть голову целлофановым пакетом и укутать полотенцем. Маску держат на голове максимально долго, но не более часа. Стоит заранее приготовиться к небольшому жжению кожи. Повторяйте процедуру каждые два дня, и результат не заставит себя ждать.

Есть и более простые, но не менее эффективные маски. Одной из таких является маска для волос из репейного масла и жгучего красного перца. Для нее необходимо смешать три столовых ложки репейного масла с одной чайной ложкой жгучего красного перца. Смесь наносят на волосы и оставляют не меньше чем на тридцать минут. Голову также необходимо укрыть целлофаном и полотенцем. Маска будет жечь голову, а на коже появится покраснение. Это связанно с усилением кровоснабжения кожи головы.

Хорош для роста волос и луковый состав. Его необходимо наносить на кожу головы на тридцать минут каждый раз, перед тем как собираетесь мыть волосы. Голову при этом сначала лучше промыть яичным желтком, а лишь затем шампунем. Это поможет устранить неприятный луковый запах.

Витамины для роста волос

Теперь поговорим о том, как парню быстро отрастить волосы с помощью витаминов. Речь не пойдет о правильном питании, хотя это тоже немаловажный фактор.

Волосам для их активного роста просто необходима подпитка витаминами. Самыми важными для этого являются витамины группы А и Е. Они способны активизировать и пробудить волосяные фолликулы, тем самым сделав процесс роста наиболее активным.

Такие витамины можно приобрести в виде масляного раствора в любой из сети аптек. Этот раствор также наносят на корни волос. Кроме того, его можно добавить в свой шампунь или бальзам, а также использовать в масках для волос.

Профессиональные средства

Но как отрастить парню волосы за неделю? За такой короткий срок добиться слишком весомых результатов достаточно сложно. Но на помощь могут прийти профессиональные средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах.

Отличным средством из аптеки является никотиновая кислота. Купить ее можно в виде гранул и самостоятельно разводить их водой. Но более удобным способом будет покупка ампул с «никотинкой». Ее можно наносить на кожу головы в чистом виде, а также добавить в шампунь, бальзам, кондиционер или в состав домашних масок для волос.

Отлично подходит для ускорения роста волос и фолиевая кислота, которая входит в структуру ДНК человека. Применяют ее аналогично с никотиновой кислотой.

Также можно приобрести полностью готовые профессиональные средства. Например, «Алерана», «Миноксидил» или китайское средство «Юйда». Последнее было разработано специально для парней и мужчин, с учетом всех особенностей их структуры кожи головы и волос.

Правильный уход

Ну и конечно же, как отрастить волосы парню без правильного ухода за ними? Сложностей он не предоставит. Достаточно лишь запомнить простые правила:

• Не стоит ежедневно мыть голову шампунем — это сильно пересушивает волосы. Делайте это через день.
• Нельзя мыть голову горячей водой. Приучите себя к чуть теплой, даже прохладной.
• После каждого мытья споласкивайте голову яблочным уксусом, разведенным воде, а лучше отваром ромашки, крапивы или календулы.
• Старайтесь как можно реже сушить волосы феном. Его горячий воздух сильно их пересушивает и делает ломкими.

Ну и, конечно, в период отращивания волос просто необходимо правильное питание. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. А вот от курения и алкоголя лучше отказаться.

Как быстрее отрастить волосы для мужчин

Нашли идеальную прическу?

Отлично! Но сначала тебе придется отрастить волосы.

Долгое, мучительное ожидание… Что еще можно сделать ?

Любая таблетка или продукт, который помогает?

Нет. У среднего человека волосы вырастают на 1/2 дюйма через месяц.

Не беспокойтесь об этих «чудо-веществах» и их утверждениях… пустая трата денег .

Вместо…

Поймите, что замедляет рост волос, и по возможности избегайте их.

Вот 7 естественных способов отрастить волосы быстрее .

Что мы знаем о росте волос

• Всемирно известный трихолог Филип Кингсли (который занимается производством волос на протяжении многих десятилетий) говорит, что человеческий волос имеет «вторые по скорости роста клетки в вашем теле, а кишечные — первые».

• На средней коже черепа в любой момент растет примерно 120 000 волос.

Чтобы «уложить волосы», нужно много сил.«Но в то же время волосы не являются ни важной тканью, ни жизненно важным органом. Ваше тело никогда не ставит свои потребности в питании выше остальных. Таким образом, любой «дисбаланс» питания прежде всего сказывается на ваших волосах.

• В настоящее время не существует проверенного способа заставить волосы расти значительно быстрее, чем в среднем 0,5 дюйма в месяц.

Но когда дело доходит до этого, можно увеличить свой рост до 1 дюйма в неделю. В основном это вопрос генетики, то есть удачи в розыгрыше.

Однако мы знаем, что есть определенные факторы, которые способствуют увеличению поставок здоровых и нормально растущих волос . Эти советы по повседневному образу жизни имеют преимущества, которые выходят далеко за рамки «внешнего вида».

Совет по росту волос №1 — Ешьте здоровую пищу

Наши волосы отражают наше общее состояние здоровья. Поэтому неудивительно, что нам нужно есть то, что нужно, чтобы выглядеть определенным образом.

Для ухоженных волос — вот что необходимо для регулярного питания:

• Вода
  Кожа головы (как и кожа) может пересохнуть.Вы должны выпивать около 1,5–2 литров воды каждый день — и немного больше, если вы занимаетесь спортом или живете в более теплых условиях. Такамичи Саэки (руководитель компании Takamichi Hair в Нью-Йорке) согласен, что регулярное увлажнение — хорошая практика.

• Белок
  Волосы основаны на белке, поэтому необходимо принимать больше белка. Рекомендуется порция из 120 г мясного белка (на завтрак и обед). Для вегетарианцев — вам понадобится более 120 г растительных источников, таких как орехов , бобов , бобовых и тофу .

• Биотин
  Волосковые клетки (как и все клетки) покрыты жировой мембраной. Диетолог из Нью-Йорка Брук Алперт говорит, что для роста и размножения клеток необходимо «поддерживать здоровье их жировых мембран, что начинается с наличия в вашем рационе правильного вида жиров». Это меню включает богатые источники биотина: лосося , устриц , авокадо и орехов .

• Витамин C
  Витамин C (ресурс для производства коллагена) необходим для здоровых волос и кожи.Альперт также упоминает его роль в качестве основного антиоксиданта, который «борется со всеми клеточными повреждениями, которые мы регулярно делаем». Цитрусовые , сладкий картофель и красный перец являются одними из основных источников витамина С.

• Хороший завтрак
  Никогда не недооценивайте важность питательного завтрака. Это точка заправки большей части вашего тела, включая кожу головы и волосяные фолликулы. Еда, в которой есть все вышеперечисленное, обеспечивает столь необходимую энергию для образования волосковых клеток.

–

Совет по росту волос №2 — Избегайте очень холодного душа

Старайтесь не принимать душ с холодной водой — или, по крайней мере, старайтесь не наносить ее на кожу головы.

Кингсли объясняет, что более низкие температуры могут сужать капилляры на коже головы, которые «переносят питательные вещества и собирают продукты жизнедеятельности с поверхности кожи». Насколько это возможно — вы хотите, чтобы ваши кровеносные сосуды были активными, чтобы волосковые клетки оставались в хорошем состоянии.

На всякий случай — используйте теплую воду при старте.Намочите голову, не подвергая ее шоку от резкого перепада температуры. Когда пора ополаскивать в конце, тогда вы можете немного увеличить холод.

Совет по росту волос №3 — Сосредоточьтесь на меньшем количестве шампуня, большем количестве кондиционера

Давайте проясним: НЕ рекомендуется мыть волосы шампунем каждый день. Мытье шампунем может сделать волосы более сухими и более ломкими .

VITAMAN на 100% не содержит искусственных ингредиентов и не вызывает раздражения волос и кожи головы.

Родни Катлер (стилист, владеющий салоном Cutler Salons) говорит, что лучше избегать «шампуней с высоким содержанием моющих средств и сульфатов, поскольку они удаляют с волос и кожи головы естественный кожный жир и масла».

Именно эта сальность (которую не всем удобно удерживать) делает волосы мягкими и блестящими. Если вы не хотите, чтобы ваши волосы подвергались никакому риску, не очищайте кожу головы от этого масла.

Вы действительно хотите использовать хороший натуральный кондиционер для волос каждый день.Это помогает сохранить кончики волос. Это сводит к минимуму риск запутывания, секущихся концов и поломки. Он призван заменить смытые натуральные масла и сохранить влажность волос.

Примечание: Использовать кондиционер с воском не рекомендуется — они могут сделать ваши волосы тонкими и тусклыми.

Насчет того, как часто следует мыть голову шампунем — это ваш вопрос. У каждого свой цикл душа без шампуня, и вы решаете, не слишком ли жирны ваши волосы.

Но, как правило, старайтесь не мыть шампунь каждый день и убедитесь, что вы используете мужской шампунь с натуральными ингредиентами, чтобы он не лишал ваши волосы натурального кожного жира.Это может привести к ломкости волос и сухой коже головы.

Совет по росту волос №4 — Никогда не расчесывайте волосы, пока они мокрые

Лучше не растягивать волосы в наиболее влажном состоянии. Это время, когда оно наиболее уязвимо для секущихся кончиков или обломов.

Я предлагаю вам высушить волосы полотенцем , прежде чем осторожно использовать расческу или щетку. Не торопитесь — нужно удалить довольно много влаги.

Сушка тоже должна выполняться аккуратно — без быстрого растирания взад и вперед.Это особенно важно для волос, которые уже достигли половины желаемой длины.

Совет по росту волос №5 — частые упражнения

Клетки полагаются на кислород для размножения и сохранения здоровья. Кислород достигает каждой клетки через полностью работоспособную систему кровообращения .

Итак, это то, что вы хотите увеличить до максимума, чтобы получить больше здоровых клеток (как в коже головы, так и в каждом волосяном фолликуле).

Получасовая кардио-тренировка 3 раза в неделю (e.г. бег или любой другой вид спорта, который заставляет вас двигаться) рекомендуется.

Наряду с этим возьмите в привычку массировать кожу головы время от времени. Это помогает встряхнуть волосковые клетки до более энергичного состояния.

Наконечник для роста волос №6 — Хорошо спать

Как и ваша диета — ваш сон влияет на то, насколько хорошо ваши волосы растут.

Примерно 7-8 часов сна каждую ночь идеально. Именно в эти часы кузов находится в постоянном ремонте.

Это окно для выхода гормонов роста и ускорения воспроизводства клеток. Больше сна = больше активных клеток кожи головы = больше волос.

Сон также улучшает кровообращение вокруг волосяных фолликулов. Так что думайте о физических упражнениях и о том, чтобы «поиграть в мешок» как о двух действиях, которые идут рука об руку. Хорошая тренировка накачивает все тело, а сон поддерживает насосы до следующего дня.

Совет по росту волос № 7 — Расслабьтесь (не волнуйтесь!)

Вы когда-нибудь думали, что ваш мозг влияет на все волосы над ним? Вы можете быть удивлены.

Напряженное состояние ума — такой же важный фактор, как и отсутствие физического здоровья. Чем больше вы напрягаете себя, тем больше это может отягощать ваш мозг. Он не будет работать так, как если бы вы расслабились.

Крейг Цирюльник (стилист из Беверли-Хиллз) говорит о Telogen efflivium — , который, по его словам, «представляет собой физический или эмоциональный стресс, связанный с серьезной потерей веса, смертью в семье и, для многих студентов колледжей, экзаменами. ”

Для тех, кто сталкивается с подобными ситуациями — волосы действительно получают шанс отрасти снова после того, как испытания прошли. Но для некоторых людей это может занять до нескольких месяцев.

Цель — меньше волноваться . Отпускайте мелкие заботы, когда можете. Помните, что тревога может физически ослабить тело, включая ваши волосковые клетки.

Найдите способ избавиться от стресса. Вы можете попробовать выйти на пробежку или посмотреть комедию по телевизору. И убедитесь, что у вас есть друзья и члены семьи, которые составят вам компанию, пока вы пытаетесь оправиться от недавней ситуации.

Дополнительный совет: используйте шампунь для загустения и кондиционер

Ни один шампунь или кондиционер не сделают ваши волосы гуще — несмотря на то, что они могут утверждать.

Но натуральные мужские шампуни и кондиционеры для увеличения объема могут сделать ваши волосы на толще , укрепив каждую прядь волос и добавив объема.

Для поддержания внешнего вида необходимо ежедневно мыть шампунь и кондиционер для волос, поэтому используйте шампунь, который достаточно мягкий, чтобы его можно было использовать каждый день, не лишая волосы его натуральных масел.

Набор для ухода за тонкими волосами от VITAMAN делает ваши волосы сильнее и гуще — нажмите здесь, чтобы сэкономить 20% и получить БЕСПЛАТНУЮ доставку.

Итог: здоровая пища, мысли и действия могут привести к тому, что волосы будут расти правильно — и расти так, как вы хотите. Примите здоровый образ жизни, и ваша кожа головы сможет творить чудеса. Наберитесь терпения … и вскоре вы получите желаемую длину (или даже больше).

Часто задаваемые вопросы

Как заставить мои волосы расти быстрее?

Ешьте здоровую пищу
Избегайте очень холодного душа
Меньше шампуня, больше кондиционера
Никогда не расчесывайте волосы во влажном состоянии
Физические упражнения часто
Расслабьтесь (не волнуйтесь!)
Используйте шампунь и кондиционер для загустения кожи

Что заставит ваши волосы расти?

Вода. Кожа головы (как и кожа) может пересохнуть.Вы должны выпивать около 1,5–2 литров воды каждый день — и немного больше, если вы занимаетесь спортом или живете в более теплых условиях. Такамичи Саэки (руководитель компании Takamichi Hair в Нью-Йорке) согласен, что регулярное увлажнение — хорошая практика.

Белок — Волосы основаны на белке, поэтому необходимо принимать больше белка. Рекомендуется порция из 120 г мясного белка (на завтрак и обед). Для вегетарианцев — вам понадобится более 120 г растительных источников, таких как орехи, бобы, бобовые и тофу.

Биотин — Клетки волос (как и все клетки) покрыты жировой мембраной. Диетолог из Нью-Йорка Брук Алперт говорит, что для роста и размножения клеток необходимо «поддерживать здоровье их жировых мембран, что начинается с наличия в вашем рационе правильного вида жиров». Это меню включает богатые источники биотина: лосось, устрицы, авокадо и орехи.

Витамин C -Витамин C (ресурс для производства коллагена) необходим для здоровых волос и кожи. Альперт также упоминает его роль как основного антиоксиданта, который «борется со всеми клеточными повреждениями, которые мы регулярно делаем.”Цитрусовые, сладкий картофель и красный перец являются одними из основных источников витамина С.

Хороший завтрак — Никогда не недооценивайте важность сытного завтрака. Это точка заправки большей части вашего тела, включая кожу головы и волосяные фолликулы. Еда, в которой есть все вышеперечисленное, обеспечивает столь необходимую энергию для образования волосковых клеток.

5 советов по быстрому отрастанию волос для мужчин & vert; Tiege Hanley

Возможно, ваш парикмахер обрезал слишком много во время вашей недавней стрижки.Возможно, вам просто не терпится сделать прическу, отличную от короткой стрижки или короткой стрижки. Независимо от того, по какой причине вы хотите быстро отрастить волосы, теперь вы отчаянно пытаетесь ускорить их рост.

Будем с вами абсолютно честны. Нет ничего, кроме парика, который волшебным образом заставит вас отрастить длинные роскошные локоны за ночь. К счастью, существует множество способов ускорить рост волос естественным путем, не принимая радикальных мер.

Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о том, как быстрее отрастить волосы для мужчин:

• Использование большего количества кондиционера и меньшего количества шампуня может укрепить волосы и ускорить их рост
• Здоровое питание — ключ к обеспечению вашего тела питательными веществами, способствующими росту волос
• Избегать горячего душа и оставлять волосы в покое на некоторое время может способствовать росту волос

Хотите ускорить рост волос? Вот несколько советов от экспертов о том, как быстрее отрастить волосы для мужчин.

Неважно, нашли ли вы лучший мужской шампунь, который только можно купить за деньги. Если вы моете волосы шампунем каждый божий день, вы можете поцеловать свои длинные волосы на прощание.

Ежедневное использование шампуня только удалит драгоценные масла с кожи головы и ослабит волосы. В конечном итоге это приведет к секущемуся кончику, который поднимется по стержню волоса и повредит волосы.

Чтобы волосы отрастали быстрее, ограничьте использование шампуня до одного или двух раз в неделю и вместо этого начните использовать несмываемый кондиционер для мужчин.Несмываемый кондиционер поможет предотвратить секущиеся кончики, потерю влаги и ломкость — все, что может замедлить рост волос.

Регулярная чистка волос мягкой расческой может помочь ускорить рост волос несколькими способами. Во-первых, он помогает распределить натуральные масла в ваших волосах до самых кончиков, улучшая их внешний вид.

Во-вторых, что более важно, расчесывание волос может стимулировать приток крови к коже головы, что, как было доказано, улучшает здоровье волос.В исследовании 2016 года, опубликованном в Eplasty , у девяти здоровых мужчин, которые ежедневно делали 4-минутный массаж кожи головы, наблюдалось улучшение толщины волос через 24 недели (см. Утверждение: «… область массажа кожи головы показала значительное увеличение толщины волос через 24 недели. по сравнению с точкой инициирования »)

Хотя массаж кожи головы на самом деле не ускорял рост волос, он улучшал силу волос, что помогает уменьшить секущиеся кончики. Укрепление волос также поможет продлить время между стрижками.

Если вы хотите отрастить завидную гриву, начните работать над улучшением своего питания. Сбалансированная диета обеспечит ваше тело всеми витаминами для улучшения роста волос, необходимыми для роста волос, такими как биотин, фолиевая кислота и витамины A, C, D и E.

Витамин Е имеет ряд преимуществ для мужчин, включая потенциальную способность ускорять рост волос. Исследование 2010 года, опубликованное в Tropical Life Sciences Research , показало, что у участников, которые принимали 100 мг смешанных токотриенолов (химические вещества, принадлежащие к семейству витамина Е), рост волос увеличился по сравнению с теми, кто принимал плацебо (см. Утверждение: «Количество волос добровольцев в группе добавок токотриенола значительно увеличилось по сравнению с группой плацебо.”)

Если вы хорошо заботитесь о своей коже, то, вероятно, знаете, что горячая вода для нее вредна. То же самое можно сказать и о ваших волосах, и по аналогичным причинам. Горячая вода удаляет натуральные масла с кожи головы, делая ее более восприимчивой к повреждениям и поломкам.

Имейте в виду, что вам не нужно быть полным мазохистом и принимать холодный душ, чтобы улучшить здоровье волос. На самом деле, это полный миф, что ополаскивание холодной водой делает волосы более блестящими и здоровыми.

Вместо этого переключитесь на теплый душ. Теплый душ поможет удалить остатки с кожи головы намного лучше, чем холодная вода, позволяя волосам расти беспрепятственно — а значит, быстрее.

Точно так же, как свидание из Тиндера, которое недавно привидело вас или вашего чрезвычайно темпераментного кота, вашим волосам может просто нужно побыть в одиночестве. Старайтесь не сушить волосы феном, не расчесывать их прямо из душа, не красить и не использовать агрессивные средства для укладки с сильнодействующими химикатами.

Единственное исключение из этого правила — если вы хотите использовать немного масла для волос. Легкое масло для волос с питательными ингредиентами может мгновенно улучшить вид ваших неприрученных локонов, одновременно укрепив их.

Если вы испробовали все приемы, позволяющие быстрее отрастить волосы для мужчин, возможно, дело в вашей генетике. Единственное, что вы можете сделать, — это включить эти советы в свой ежедневный уход за волосами и набраться терпения.Удачи!

Ссылки

Кояма, Таро и др. «Стандартизированный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет индукции растягивающего усилия на клетки кожных сосочков в подкожной ткани». Эпластика, т. 16 января 2016 г. PubMed Central, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/.

Beoy, Lim Ai, et al. «Влияние добавок токотриенола на рост волос у людей-добровольцев». Исследование тропических наук о жизни, т. 21, нет. 2, декабрь 2010 г., стр.91–99.

Как отрастить волосы быстрее для мужчин: 6 главных советов

Слишком короткая стрижка может быть самым мучительным чувством. Неудачная стрижка или слишком короткая стрижка на ваш вкус может заставить вас почувствовать, что ваш стиль полностью испорчен. К счастью, время на карантине позволило вам спокойно отрастить волосы. Как бы нам ни нравился чудесный процесс, в результате которого волосы вырастали за одну ночь, это просто невыполнимая задача. Но есть ли способ отрастить волосы быстрее для мужчин, вместо того, чтобы тянуть вечность до такой длины, которая вам нравится?

Как быстрее отрастить волосы для мужчин: возможно ли это?

Средний мужчина отращивает волосы примерно на 1/2 дюйма каждый месяц, и хотя нет способа ускорить рост волос, есть способы сохранить волосы здоровыми, чтобы избежать ломкости и истончения.Ознакомьтесь с некоторыми из наших советов, которые помогут вашим волосам стать гуще, длиннее и здоровее:

1. Генетика и то, что вы вкладываете в свое тело

Как и любая другая часть вашего тела, многое зависит от генов и того, что вы потребляете — это означает, что если в вашем рационе не хватает полезных для волос питательных веществ, ваши волосы с большей вероятностью пострадают и отрастут дольше. Диета, богатая витаминами и минералами, — один из способов сделать волосы сильнее и толще.

2.Вымойте волосы правильно

Если вы хотите, чтобы волосы были длиннее и здоровее, вы должны правильно их мыть, т. Е. Использовать шампунь и кондиционер, предназначенный для улучшения здоровья ваших волос и кожи головы. Чистая и увлажненная кожа головы — ключ к росту волос, поэтому попробуйте использовать увлажняющий шампунь и кондиционер. Один из наших фаворитов — шампунь и кондиционер AX Max Hydrate 2-in-1.

Или, если вас беспокоит толщина, попробуйте использовать шампуни и кондиционеры, которые способствуют здоровью и утолщению волос. Dove Men + Care Thick and Strong Укрепляющий шампунь 2-в-1 + кондиционер для более густых локонов.

3. Не расчесывайте волосы во влажном состоянии

Когда волосы мокрые, они слабее всего. Расчесывание влажных узлов с волос приводит к их большей ломкости из-за нагрузки на них, поэтому перед расчесыванием убедитесь, что волосы сухие. Если у вас сильная путаница, которую нужно вытащить, попробуйте расчесать ее пальцами или расческой с широкими зубьями.

4. Скрабы для кожи головы

Использование скраба для массажа кожи головы может помочь стимулировать рост густых волос.Добавьте скраб, например RE-fresh Mineral + Cleanse Exfoliating Scalp Scrub , в свой еженедельный распорядок, чтобы стимулировать и усилить кровообращение в волосяных фолликулах. Этот скраб также отлично подходит для парней, которые борются с избыточной перхотью и нуждаются в дополнительном отшелушивании для очищения кожи головы. Для достижения наилучших результатов помассируйте кожу головы с помощью специального инструмента для массажа.

4. Не пропустите обрезки

Квадратный срез почти ровный по всему периметру. Фотография: Dvora

Это может показаться нелогичным, но стрижка волос на самом деле приводит к более длинным и здоровым волосам.Если вы позволите секущимся кончикам отрасти, они в конечном итоге поднимутся вверх по стержню волос, что может привести к их ломкости. Обрезание секущихся кончиков в самом начале — один из лучших способов защитить ваши локоны.

6. Ищите подходящие ингредиенты в продуктах для волос

Очень важно, чтобы вы смотрели список ингредиентов при покупке средств для ухода за волосами и укладки. Некоторые ингредиенты, которые вы хотите видеть, способствуют укреплению и гладкости волосяного фолликула, а другие сушат кожу головы и пряди, делая их более уязвимыми.

Искать:

• Белок
• Кератин
• Кофеин
• Алоэ Вера
• Эфирные масла
• Масло ши
• Фруктовые и семенные масла (кокосовое, аргановое, оливковое и т. Д.)

Ингредиенты, которых следует избегать:

• Сульфаты
• Спирт
• Перекись
• Отбеливатель
• Фталаты

Хотя вы не можете ускорить процесс, вы можете убедиться, что не замедляете его из-за неправильного ухода за волосами.Эти советы о том, как быстрее отрастить волосы для мужчин, также являются советами о том, как обрабатывать волосы с помощью ТСХ, чтобы предотвратить истончение. Практикуйте эти советы, чтобы ваши волосы стали гуще, здоровее и длиннее!

Следующее чтение

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

15 способов сделать ваши волосы быстрее и длиннее, по мнению экспертов

Вот kiiiinda дерьмовые новости о росте волос: нет волшебного витамина для волос или хитростей, которые сделают вас своими руками, которые дадут вам волосы до длины Рапунцель за одну ночь (или, если честно, за много ночей).Вы можете обвинить это в том, что волосы растут только на 1/2 дюйма каждый месяц — и это только в том случае, если ваши волосы уже находятся в супер-здоровом состоянии с минимальными секущимися кончиками, — говорит знаменитый парикмахер Марк Таунсенд. Однако хорошая новость заключается в том, что если вы чувствуете, что ваши волосы растут недостаточно быстро — будь то из-за теплового повреждения, генетики, гормонов, вы называете это — есть несколько вещей, которые вы может сделать, , чтобы ускорить процесс немного.

Самое важное, о чем нужно помнить? Здоровые волосы = более длинные волосы, поэтому вам захочется сменить вредные привычки (подумайте: платиновое или плоское гладить волосы каждое утро) на здоровые (см .: увлажнение кожи головы и глубокое кондиционирование).Впереди дерматологов, трихологов и парикмахеров обсуждают самые лучшие способы быстрого роста волос . И еще один полезный совет: если вы по-прежнему чувствуете, что ваши волосы не растут с нужной скоростью, неплохо было бы записаться на прием к врачу, чтобы обсудить возможные варианты.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

✨ # 1: Попробуйте лечение с кофеином, чтобы отрастить волосы ✨

Оказалось, что кофеин — действительно отличный ингредиент, если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее.И нет, я не говорю о том, чтобы выпивать лишнюю чашку кофе каждое утро — я имею в виду добавление продукта для волос с добавлением кофеина в вашу укладку. По словам дерматолога Дхавала Г. Бханусали, доктора медицины, кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что очень важно для роста волос) , но также противодействует DHT, гормону, ответственному за выпадение волос .

Предупреждаем, что вы не заметите разницы в густоте или длине волос за ночь — кофеину обычно требуется два-три месяца, чтобы результаты проявились.Так что начните использовать один из этих шампуней, сывороток для кожи головы или несмываемых веществ как можно скорее, если вам нужны более длинные и густые волосы:

Лучшие продукты с кофеином для длинных волос

Marc Anthony Grow с длительным отпуском

Davines NaturalTech Энергетический шампунь

Бодифицирующий кондиционер Grow Gorgeous Volume

Бустер для стимуляции кожи головы Curlsmith

✨ # 2: Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы ✨

Если вы хотите быстро отрастить волосы, вам нужно обратить внимание на кожу головы. «Два наиболее важных слоя кожи по отношению к коже головы — это дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, волокна эластина и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл, трихолог. и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в вашу рутину ухода за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волокон ».

Когда вы ухаживаете за кожей головы, вы на самом деле обеспечиваете беспрепятственный приток крови и питательных веществ к волосяному фолликулу, что помогает свести к минимуму выпадение и потерю волос, говорит Хилл.Итак, как именно для вас выглядит уход за кожей головы? Что ж, для начала вам стоит приобрести масло, маску или сыворотку для кожи головы.

«Я предпочитаю масла или кремовые маски, а не зернистые эксфолианты, — говорит Хилл, — с года грубые ингредиенты в скрабах для кожи головы могут фактически создавать микроцарапины на коже головы , которые могут привести к образованию вредных бактерий и грибков. «Эээ, совсем не идеально». Вместо этого используйте масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как перечная мята, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и «снять отек» кожи головы.»

BTW: Пока вы это делаете, покупайте шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после лечения (подумайте: что-нибудь проясняющее, если вы имеете дело с накоплением, что-то легкое и увлажняющее, если вы имеете дело с избытком масла) . Хилл предлагает наносить себе «правильный шампунь» один раз в неделю, т.е. когда вы наносите продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, оставляя его на пять минут перед смыванием и кондиционированием . «Вы даже можете купить волосы. -цветной флакон-аппликатор в магазине косметики, чтобы шампунь легко распределялся по коже головы.”

Познакомьтесь с обычным уходом за кожей головы:

Масло для кожи головы

Rene Furterer Complexe 5 Стимулирующий растительный концентрат

Маска для кожи головы

Успокаивающая маска для кожи головы Philip Kingsley Trichotherapy Soothing Scalp Mask

Шампунь для кожи головы

Успокаивающий шампунь Klorane с экстрактом пиона

Klorane дермстор. com

15,00 долл. США

Бутыль с аппликатором

Бутылка аппликатора краски для волос Bar5F

---

✨ # 3: Подстригите волосы, чтобы сохранить длину ✨

Imaxtree

Ах, извечный спор о красоте. Хотя эксперты разделились во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частых стрижек не подлежат обсуждению.Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут больше ломаться на прядке, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но и, вы знаете, не даст им когда-либо стать длиннее после определенного момента.

«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем были бы, если бы вы постоянно стриглись», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить вашего стилиста снимать с волос всего лишь одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить секущиеся кончики еще до того, как они начнутся.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

✨ # 4: подумайте о витаминах для роста волос ✨

Imaxtree

Хорошо, позвольте мне предисловие к этому, сказав, что добавки для волос не являются чудодейственным средством и их определенно нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом. Я знаю, извините, но витамины для волос на самом деле не регулируются FDA, что означает, что они могут содержать любые ингредиенты, которые они хотят, и могут требовать все, что захотят.

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, ваше тело, как правило, уже загружено ингредиентами для укрепления волос, которые вы найдете в добавках (подумайте: биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E) и удвоение (или утроение!) вашей дозы на самом деле не имеет значения. «Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем оно избавляется от всего остального», — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.

Тем не менее, если вы не едите сбалансированно или находитесь в периоде интенсивного стресса или травмы, возможно, вы не получаете должного количества питательных веществ, необходимых для роста здоровых длинных волос. Если это так, «ваше тело сначала прекратит рост волос и перенаправит питательные вещества и энергию к органам, которые в них больше всего нуждаются», — говорит Бург, что может привести к дефициту витаминов.

Если вы думаете, что у вас может быть дефицит витаминов, вы могли бы быть хорошим кандидатом на добавки, но не забудьте сначала проконсультироваться с врачом . Убедитесь, что вы принимаете нужное количество (и тип) витаминов и что они не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.Если вы не уверены, вот несколько фаворитов в Интернете:

Система Viviscal Extra Strength Hair System

HUM Nutrition Hair Sweet Hair Growth

Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос

---

✨ # 5: Без шампуня для удержания влаги ✨

Imaxtree

«Меня шокирует, сколько людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их длинными», — говорит Таунсенд. (Слышите? Пожалуйста, используйте кондиционирующие маски для волос, чтобы избежать секущихся кончиков.) « На самом деле, это шампунь, который вам следует избегать как можно чаще».

И вот почему: цель шампуня — смыть грязь и скопления продуктов, но большинство шампуней наполнено жестким мылом, называемым сульфатами, которые удаляют натуральные масла, необходимые для длинных здоровых волос. Когда вам все же нужно очистить волосы, убедитесь, что вы выбрали шампунь без сульфатов (клянусь, Aveeno Pure Renewal Hair Shampoo или Ogx Coconut Milk Shampoo) и вспенивайте только кожу головы, позволяя пене стекать с остальной части волос. волосы, поскольку вода смывает формулу.

---

✨ # 6: Ополосните волосы холодной водой ✨

По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос . «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение», — говорит он. «Вам нужно сделать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение со временем». Да, холодный душ — отстой, но что-нибудь для длинных волос, верно?

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

✨ # 7: Нанесите кондиционер, чтобы избежать ломкости.

✨

Скажем так, кондиционер должен быть вашим лучшим другом, когда вы пытаетесь быстро отрастить волосы. По словам Таунсенда, вы должны увлажнять волосы каждый раз, когда они намокают в душе. По его словам, со временем «окрашивание и тепловая укладка приводят к тому, что пряди становятся тоньше в нижней части», что может привести к большему обрыву и уменьшению длины.

Итак, , чтобы вернуть здоровье кончикам волос, используйте кондиционер , который помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, а также герметизировать внешнюю кутикулу. По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в области длинных волос.

Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Кондиционер

Специальный кондиционер Paul Mitchell Tea Tree

Кондиционер для волос Leonor Greyl Paris Crème de Soin a l’Amarante

Herbal Essences Bio: Renew Arabica Coffee Fruit Conditioner

— Кондиционер для фруктов и овощей

амазонка.com

---

✨ # 8: Попробуйте сделать кондиционер глубокого действия своими руками ✨

Если ваши волосы до плеч или длиннее, им уже около двух-трех лет (странно, правда?), Что означает, что им, вероятно, требуется больше TLC, чем обычному кондиционеру. может дать. И именно здесь на помощь приходят маски для глубокого кондиционирования, сделанные своими руками. «Я делаю натуральное масло и даю его всем своим клиентам, чтобы они использовали их перед шампунем, — говорит Таунсенд. И поверьте мне: это очень легко сделать дома. Просто смешайте следующие ингредиенты для получения его легкого рецепта масла для волос:

Поскольку масла могут оставлять следы, Таунсенд рекомендует нанести его на влажные волосы, а не на влажные волосы, и оставить на 10 минут перед мытьем шампунем и кондиционирование для удаления масла. « Эти масла способны наполнять пряди жирными кислотами даже после их смывания», — говорит он , а эти жирные кислоты укрепляют и защищают ваши волосы по мере их роста. Не любите DIY? Попробуйте вместо этого одну из этих готовых масляных процедур:

Смесь шиповника, арганы и кокосового масла Briogeo Farewell Frizz

Маска для регидратации 100% кокосового масла первого отжима SheaMoisture

Восстанавливающая маска для волос Moroccanoil

Маска Nexxus Vitall 8-в-1 для всех типов волос

---

✨ # 9: Уменьшите количество нагревательных инструментов, чтобы предотвратить повреждение ✨

Пожалуйста, положите горячие инструменты на секунду, k? Выпрямители для волос, палочки для завивки, химические расслабляющие средства или любое другое средство или стиль, который причиняет большой вред, не помогут вашим длинным волосам. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут. , и чрезмерное использование этих средств не способствует получению длинных волос. И если сокращение использования термоинструмента не является приемлемым вариантом, убедитесь, что вы используете теплозащитное средство каждые стилей.

Термозащитное средство Ouai Memory Mist Heat Protectant

Tresemme Keratin Smooth Heat Protection Shine Spray

Гладкий термозащитный спрей для блеска

Drybar Hot Toddy Heat Protectant Mist

Термозащитный спрей Drybar Hot Toddy

Спрей для термозащиты Chi 44 Iron Guard




---

✨ # 10: Держитесь подальше от отбеливателя ✨

Я скажу вам прямо: когда вы обесцвечиваете волосы, он открывает кутикулу прядей волос, вызывая значительный ущерб, особенно тем, у кого более темный цвет волосы — каждый раз.Волосы , подвергнутые окрашиванию или химической обработке, с большей вероятностью будут обламываться или расколоться, , что означает больше стрижки и меньшую длину для вас (уловив тему здесь? Здоровые волосы = более длинные волосы). Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли длиннее и быстрее, вы можете пересмотреть свою работу по окрашиванию платиной.

---

✨ # 11: Аккуратно расчешите и распутайте

Imaxtree

Расчесывание или расчесывание волос, безусловно, важно, но помните, что агрессивное расчесывание может нанести физический ущерб вашим волосам, из-за чего они никогда не станут длинными.По сути, , если вы слышите звук хрустящей щетки по прядям, значит, вы слишком грубый . И будьте особенно осторожны, когда ваши волосы влажные и более склонны к ломкости.

«Распутывая влажные волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сплетает маленькие спутанные волосы в один большой узел и может привести к потере большого количества волос». Вместо того, чтобы использовать ту гребешок, который у вас был со школы, Таунсенд предлагает использовать щетку из натуральной кабанской щетины, которая помогает мягко распределять натуральные масла вашей кожи головы по стержню волос (что означает более здоровые и увлажненные пряди).

---

✨ # 12: Предотвратить спутывание шелка ✨

Угадайте, что? Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и спутанными клубками, ваша хлопковая наволочка может быть виновата. Таунсенд рекомендует перейти на шелковую или атласную наволочку — у нее более мягкая поверхность, которая не будет вызывать трения о волосы, как это делает обычный хлопок. И, кстати, они выглядят (и ощущаются!) Чертовски роскошно.

---

✨ # 13: Используйте мягкие полотенца из микрофибры ✨

Что может быть плохого в том, чтобы укладывать волосы в супер-плюшевое банное полотенце? На самом деле очень много.«Это вызывает столько ломкости, — говорит Таунсенд. — Ваши волосы цепляются за все тканые волокна, и, поскольку большинство женщин почти всегда слишком туго оборачивают их вокруг головы, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг вашей линии роста волос туго натянуты и склонен к взлому ». Вместо этого выберите футболку или сверхтонкое полотенце для волос из микрофибры (например, это полотенце для волос из микрофибры Aquis), которые намного безопаснее упаковывать.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

✨ # 14: Поменяйте резинки для волос, чтобы избежать поломки ✨

Один неправильный хвост — один! — может дать вам то, что стилисты называют «химической стрижкой». Это может показаться новой острой техникой стрижки, но на самом деле это то, что происходит, когда ваши волосы обламываются в точке напряжения , в которой наматывается резинка для волос. АГА. Но это не значит, что вам запрещено когда-либо снова носить прическу. Просто замените резинки для волос на заколки для волос, заколки для волос или большие заколки.

Булавка для бобби Goody Metallic Finish

Заколки для волос с бусинами Textention

Значок в виде панциря черепахи Parcelona

---

✨ # 15: Стимулируйте рост, изменяя прическу ✨

PSA: Ношение конского хвоста или пучка волос в одном и том же месте на голове каждый день заставляет ваши волосы со временем ломаться от постоянного напряжения. Частая смена положения пони или пучка — это простой шаг, который поможет сохранить прочность ваших прядей, а это значит, что они будут продолжать расти крепкими и без повреждений.

---

Последнее слово

Хорошо, так что вы определенно не сможете отрастить волосы за одну ночь, но вы * можете * изменить свой распорядок дня на , чтобы ваши волосы были настолько здоровыми, насколько это возможно для людей . Если вы хотите отрастить волосы, очень важно сохранять его красивым и увлажненным, сводить к минимуму использование тепловых инструментов и избегать резких красок для волос.А если вас действительно беспокоит рост волос, обязательно поговорите со своим дерматитом или обратитесь к трихологу.

Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как заставить волосы расти (СУПЕР БЫСТРО: 1 ДЮЙМ В НЕДЕЛЮ!)

Некоторые люди имеют вертикальное препятствие, другие фолликульно изменили . Если вы хотите узнать, как заставить волосы расти быстрее, вы обратились по адресу!

На скорость роста волос влияет сочетание факторов, включая генетику, чрезмерную укладку и низкое содержание железа. Увеличивать его может быть непросто.

На протяжении многих лет мы экспериментировали с множеством различных продуктов для волос и домашних средств, пытаясь получить длинные локоны.После долгого чтения и кучи тестов мы наконец нашли формулу, которая действительно работает.

Мы знаем, что в это трудно поверить, но эта статья действительно может научить вас, как отрастить волосы за один день и до одного дюйма в неделю! Пришло время получить волосы, о которых вы всегда мечтали . ..

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в мае 2020 года.

Как быстро растут волосы?

На сколько должны расти ваши волосы на ?

Прежде чем вы начнете изучать, как заставить волосы расти быстрее, полезно сначала выяснить, как быстро они растут естественным образом, , чтобы мы могли понять, чего ожидать.

По данным Агентства по регистрации токсичных веществ и заболеваний, волосы на коже головы растут в среднем на 1 см в месяц. Это означает, что средний человек может ожидать от 4 до 5 дюймов роста волос в год.

Скорость роста волос зависит как от генетики, так и от формы фолликулов. Азиатские волосы в среднем самые толстые и жесткие по сравнению с европейскими и африканскими волосами.

Рост на 1 см волос в месяц звучит как изрядная сумма … так почему этого никогда не бывает? Что ж, такие вещи, как чрезмерная укладка, плохая диета и неправильный уход за волосами, могут привести к секущимся кончикам и поломкам, которые укорачивают длину ваших волос.

Это подводит нас к другому важному вопросу …

Почему перестают расти волосы

Ваши волосы не растут? Он не просто решает прекратить рост — есть много факторов, которые могут остановить рост волос. Старайтесь избегать следующего:

1. Излишняя укладка

Избегайте чрезмерной тепловой укладки!

Все мы хотим, чтобы волосы выглядели великолепно, но это никогда не должно происходить в ущерб здоровью волос.

Если вы используете тепловые инструменты каждый день, будь то утюг или фен, постарайтесь сократить их количество.Тепло может ослабить ваши волосы, поэтому даже просто чередование или дополнительный день без тепла может значительно улучшить состояние ваших волос.

Если вам необходимо использовать тепло, попробуйте аккуратно протереть полотенцем и высушить волосы на воздухе, пока они не станут примерно на 60%, а затем используйте фен на средней настройке.

ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: приобретите высококачественный спрей для защиты волос — он действительно помогает сохранить ваши волосы здоровыми.

2. Плохое питание

Как и многие другие вещи, связанные со здоровьем и красотой, диета играет огромную роль не только в состоянии ваших волос, но и в скорости их роста.

Если ваши волосы не будут расти, возможно, в вашем рационе не хватает витаминов, минералов и белка.

3. Неправильные товары

Когда дело доходит до средств для волос, иногда лучше меньше, да лучше. В то время как некоторые кремы действительно могут принести пользу здоровью волос и способствовать их росту, другие наносят больше вреда, чем пользы.

Не наносите ничего просто на волосы — агрессивные химические вещества сушат их и могут замедлить рост волос.

4. Плотные прически

Знаете ли вы, что хвостики могут повредить ваши волосы?

Плотные хвостики и высокие пучки могут выглядеть неплохо, но они могут нанести серьезный вред здоровью наших волос.

Бобс захватывает волосы, вызывая трение, которое может привести к потертости и секущим кончикам — мы все вытаскивали один прежде, чтобы обнаружить, что он покрыт нашими драгоценными волосами. Связывать волосы время от времени — не проблема, но одна и та же прическа каждый день со временем приведет к повреждению.

Косы — это еще одна вещь, которую нужно делать экономно, если вы хотите сохранить здоровье волос. Если сделать их слишком плотно, они могут физически оторвать волосы от корней и вызвать их расщепление, слабость волос и повреждение фолликулов.

Когда дело доходит до влажных волос, следует любой ценой избегать их укладки. Мокрые волосы более склонны к сечению, чем сухие, свидетельством чего будет стрижка, если вы когда-нибудь попробуете ее.

5. Гормональный дисбаланс

Все, от заболеваний щитовидной железы до стресса, менструации и полового созревания, может вызвать изменение гормонов, влияющих на наши волосы.

Эстроген и прогестерон — специфические гормоны, которые способствуют росту волос, в то время как андроген и тестостерон препятствуют этому.Когда эти гормоны становятся несбалансированными, волосы переходят в фазу телогена, вызывая выпадение и истончение волос.

Как заставить волосы расти быстрее

1. Ешьте продукты, богатые белком и биотином

Отличные источники биотина.

Биотин, также известный как витамин H, входит в группу витаминов B-комплекса, которые помогают превращать пищу в топливо для получения энергии. Он также способствует метаболизму жиров, углеводов и аминокислот, которые являются строительными блоками белка.

Как мы обсуждали ранее, волосы начинают расти от корня фолликула, который состоит из клеток белка.Для более быстрого роста волос вам нужно придерживаться диеты, богатой как биотином, так и белком, чтобы облегчить строительные блоки белка.

Рекомендуемая суточная доза биотина составляет 30 микрограммов, что вы можете гарантировать, принимая в форме добавки. Если хотите, можете есть продукты с высоким содержанием биотина. Он также обладает множеством других полезных свойств, таких как укрепление ногтей и ресниц.

Вот список продуктов, богатых биотином и белком, которые могут ускорить рост волос:

• Миндаль, арахис, пекан и грецкие орехи
• Яйца (в желтке одна из самых высоких концентраций биотина)
• Молоко и сыр
• Свинина и печень
• Лосось и сардины
• Авокадо

Изучите «Самые здоровые продукты питания в мире», чтобы получить все, что вам нужно знать о продуктах, богатых биотином, от того, какие продукты есть, до того, как готовить и готовить.

2. Как отрастить волосы методом инверсии

Попробуйте метод инверсии!

Если вы возьмете одну вещь из этой статьи, сделайте ее методом инверсии — да, мы использовали его с большой буквы, потому что важны!

Метод инверсии утверждает, что обеспечивает рост волос на один дюйм в неделю, и хотя он может не сработать для всех, его определенно стоит попробовать.

Метод:

1. Подстригайте волосы, чтобы удалить их, и кончики секутся, что может повлиять на результат.
2. Измерьте волосы, чтобы сравнить их с конечным результатом.
3. Сядьте на стул, диван или край кровати и повесьте голову между ног. Помните: «Инверсия» — это когда ваше сердце расположено выше головы. Инверсионные позы и повороты обычно встречаются в практиках йоги и безопасны для выполнения, но если вы чувствуете головокружение или головокружение, немедленно остановитесь.
4. Кончиками пальцев помассируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Убедитесь, что вы используете таймер, чтобы постоянно массировать.
5. Вы можете улучшить этот метод и интенсивно увлажнить волосы, используя во время массажа натуральное масло, такое как кокосовое масло, оливковое масло или аргановое масло. Если можете, оставьте на ночь в шапочке для душа. Подробнее об этих маслах позже. Масло использовать необязательно, но оно поможет улучшить состояние волос, сделав их более сильными и блестящими, чем когда-либо.
6. Повторяйте каждый день в течение семи дней подряд, затем оставьте на месяц перед повторением.

Если вы серьезно относитесь к росту волос, проволочный массажер для кожи головы — отличный инструмент для инвестиций.Они дешевы, удобны и предотвратят усталость ваших пальцев и рук.

3. Шампунь для роста волос

Вы можете придать волосам немного дополнительной силы роста при каждом мытье, заменив свой повседневный шампунь на тот, который помогает ускорить рост.

Существует множество различных шампуней, которые помогают росту волос — ознакомьтесь с некоторыми из фаворитов профессионалов на веб-сайте Superdrug.

4. Промыть волосы холодной водой

Вы можете снизить температуру?

Не многие знают, но горячая вода лишает волосы влаги и ослабляет пряди волос, делая их более склонными к ломкости.Чтобы предотвратить повреждение, убедитесь, что вы моете волосы теплой водой, а не горячей и не обжигающей.

Теплая вода заставляет фолликулы открываться, что позволяет тщательно очистить кожу головы. Однако важно закончить струей холодной воды, чтобы снова закрыть их, чтобы уменьшить выпадение волос и вьющиеся волосы.

Один только этот шаг может иметь огромное значение для ваших волос, помогая им расти быстрее и меньше выпадать.

5. Как стимулировать рост волос с помощью желатина травяного откорма

Желатин — это больше, чем просто ингредиент желе — он получен из частей животных и очень богат белком и другими питательными веществами.

Он может помочь питать все ваше тело, но особенно полезен для волос, кожи и ногтей. Это связано с тем, что желатин увеличивает выработку коллагена в коже — аминокислоты, которая улучшает внешний вид практически каждой части тела.

Хотя многие косметические продукты утверждают, что стимулируют выработку коллагена, важно увеличить количество коллагена как изнутри, так и снаружи, особенно с возрастом и снижением выработки.

Вы можете получить желатин из обычных продуктов, таких как низкокалорийное желе, но для еще большего усиления попробуйте желатин травяного откорма.Это происходит от коров, которые пасутся на траве, а не на зерне. По мнению поставщиков, более здоровые коровы обладают более высоким содержанием желатина.

Желатин травяного откорма можно купить в качестве добавки, которую можно добавлять в горячие напитки и напитки комнатной температуры. У Великих озер есть доступный ассортимент, и их можно купить на Amazon. Просто добавьте чайную ложку в утренний чай или кофе.

Для получения дополнительной информации обо всем, что касается желатина, ознакомьтесь с «Руководством по желатиновому порошку» для верующих в масло.

6. Средства для лечения роста волос

Если вам нравится экспериментировать с продуктами для волос, у нас есть рекомендация, на которую вы действительно можете положиться. Линия для роста волос Lee Stafford включает средство для ухода за волосами, которое содержит уникальный комплекс «Pro-Growth» с высоким содержанием белка. Это помогает оплодотворять ваши волосяные фолликулы и стимулировать новый рост, а также закрепляет существующие волосы на коже головы.

Рост новых волос и уменьшение их выпадения = победа, победа.

Необязательно использовать все продукты, но мы настоятельно рекомендуем несмываемый кондиционер и уход. Эту процедуру можно использовать каждый раз, когда вы массируете волосы методом инверсии, вместо натурального масла.

Некоторые блоги могут рекомендовать натуральные продукты и метод «без фекалий», который включает отказ от всех средств ухода за волосами и использование пищевой соды для очистки волос. Хотя мы большие поклонники пищевой соды, мы любим использовать кокосовое и оливковое масло как в косметических продуктах, так и в средствах для ухода за волосами, а также обнаружили, что серия Lee Stafford действительно работает.

7. Выключите тепло и распустите волосы

Невозможно избежать того, что тепло повреждает наши волосы. То, что мы не чувствуем тепло, не значит, что оно не повлияет на наши волосы — в конце концов, вы, по сути, гладите , а .

Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, лучше всего оставить их естественными. Это означает, что оставьте его высохнуть на воздухе, избегая укладки и оставив его распущенным или связав его в низких прическах.

8. Как заставить волосы расти с помощью витаминов и минералов

Диета для нас так же важна снаружи, как и внутри. Помимо продуктов, богатых белком и биотином, также важно получать как можно больше витаминов и минералов.

• Шпинат — особенно важный овощ для роста волос, так как он богат белком и витаминами А и С, которые необходимы вашему организму для выработки кожного сала, увлажняющего кожу головы.Дефицит этих витаминов может привести к ломкости или даже выпадению волос, поэтому убедитесь, что вы употребляете много шпината в своем рационе.
• Брокколи — еще одна лучшая зелень, которую можно есть для здоровья волос. Помимо витаминов А и С, он также содержит важные витамины группы В, необходимые для сильных волос. Антиоксиданты брокколи, особенно витамин С, также предотвращают выпадение волос, устраняя свободные радикалы, делая волосы более здоровыми и густыми.

Оба продукта по разумной цене, поэтому убедитесь, что вы съедаете хотя бы одну порцию любого из них раз в день, и вы начнете замечать не только более здоровый кишечник, но и ваши волосы, волосы и ногти на коже должны выглядеть лучше, чем когда-либо.

Домашние средства для роста волос

Помимо диеты и использования определенных продуктов для волос, есть также несколько домашних средств для роста волос, которые могут иметь огромное влияние на здоровье волос и способствовать тому, чтобы они становились длинными и крепкими.

1. Вазелин

Попробуйте это средство для волос!

Баночка с вазелином — это то, что каждый должен иметь в шкафу в ванной — он не только отлично подходит для ухода за сухой кожей и губами, но также может принести пользу волосам.

Помните, как только волосы прошли стадию анагена, они больше не содержат питательных веществ.А это значит, что еще важнее дать ему дополнительное питание.

ПОПРОБОВАТЬ: Вы можете нанести вазелин прямо на кончики волос, чтобы они были хорошо увлажнены и предотвратить сечение, или, для более интенсивного ухода, нанести на кожу головы, помассировать и оставить на ночь, надев шапочку для душа.

2. Кокосовое масло

Мы вкратце коснулись кокосового масла в разделе «Метод инверсии», а теперь пришло время взглянуть на этот сказочный натуральный продукт более подробно.

Состоящее в основном из более мелких жирных кислот со средней длиной цепи, кокосовое масло проникает в волосы глубже и быстрее, чем большинство других кондиционеров, и, поскольку оно 100% натуральное, вы можете использовать его сколько угодно без каких-либо повреждений.

Использование кокосового масла для ухода за волосами дает множество преимуществ, в том числе:

• Стимулирует рост волос, проникая глубоко в фолликулы.
• Обеспечивает удивительное увлажнение сухих волос.
• Придает волосам блеск.
• Снижает потерю белка в волосах — для этого всего масло .
• Обладает антибактериальными свойствами, успокаивает зуд или шелушение кожи головы.

ПОПРОБУЙТЕ: используйте кокосовое масло при использовании метода инверсии или в качестве ночного лечения один раз в неделю, чтобы ваши волосы росли быстрее, чем когда-либо.

Ванна прослужит вам добрых несколько месяцев, поэтому мы определенно рекомендуем взять ее в следующий раз, когда вы выходите из дома. Для достижения наилучших результатов выбирайте сырые, органические и нерафинированные.

Если у вас под рукой нет кокосового масла, вы также можете использовать оливковое масло для ухода за сухими и поврежденными локонами.

3. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает охлаждающими и успокаивающими свойствами, что позволяет использовать его в качестве домашних средств. Что касается наших волос, то алоэ вера укрепляет и восстанавливает, способствует росту волос, глубоко очищает и успокаивает зуд кожи головы, что улучшит здоровье волос и увеличит ваши шансы на рост великолепных прядей.

ПОПРОБУЙТЕ: нанесите алоэ вера на кожу головы и помассируйте волосы.Оставьте на час перед стиркой как обычно.

4. Яйца

Взбейте их!

Все мы знаем, что яйца полезны для нашего тела, но знаете ли вы, что наши волосы и кожа тоже похожи на них?

Яйца содержат множество питательных веществ, в том числе биотин, витамины A, D и фолиевую кислоту — многие из тех же питательных веществ, которые вы найдете в здоровых блестящих волосах. Обработка яичных волос может стимулировать рост волос. и предотвратить повреждение — своего рода команда мечты!

УПРАЖНЕНИЕ: взбейте 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками оливкового масла и нанесите смесь на влажные волосы, используя больше кончиков, чем корней. Оставьте на 20 минут в шапочке для душа, затем смойте шампунем холодной водой.

5. Как отрастить длинные волосы с помощью касторового масла

Касторовое масло — еще одно бюджетное косметическое средство, которое может принести пользу нашим волосам. Его противогрибковые и антибактериальные свойства особенно полезны для кожи головы, а витамины, минералы, белки и жирные кислоты способствуют росту волос.

ПОПРОБУЙТЕ: нанесите касторовое масло на влажные (не мокрые) волосы и оставьте на несколько часов, а в идеале — на ночь.

6. Сверхбыстрый рост волос с яблочным уксусом

Яблочный уксус может во многих отношениях дополнить ваш обычный уход за волосами. Он содержит калий, обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами и имеет такой же pH, что и волосы, что означает, что он способствует здоровью кожи головы, помогает восстанавливать поврежденные волосы, а также отлично подходит для удаления скоплений химикатов.

ПОПРОБУЙТЕ: используйте яблочный уксус в качестве питательного ополаскивателя для волос, смешав 1 часть теплой воды и 1 часть яблочного уксуса и полейте после мытья головы шампунем.Оставьте на 20 минут перед смыванием.

7. Рисовая вода

Кто бы мог подумать?

Несмотря на то, что ферментированная рисовая вода относительно не известна в Великобритании, женщины Яо уже много лет используют ее, что, по их словам, является секретом их красивых длинных волос.

Вода богата антиоксидантами, минералами, витамином Е, а также инозитом, который защищает и предотвращает повреждение волос.

УПРАЖНЕНИЕ: промойте чашку риса, затем поместите в миску и залейте водой.Оставьте на 15 минут. Перелейте в герметичную бутылку или банку и оставьте на сутки, пока она не закиснет. Вскипятите жидкость на сковороде, затем дайте остыть. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, а затем используйте его вместо шампуня, массируя волосы. Смыть холодной водой.

8. Как ускорить рост волос с маслом жожоба

Масло жожоба доказало свою эффективность для увлажнения волос. Благодаря этому он входит во многие продукты по уходу за волосами, а также предотвращает ломкость и укрепляет локоны.

Помните: более здоровые волосы = более длинные и крепкие волосы!

ПОПРОБОВАТЬ: Осторожно разогрейте 1-2 столовые ложки масла в микроволновой печи. Начните наносить на кожу головы, прежде чем наносить средство на волосы. Перед смыванием оставьте на 20 минут. Кроме того, вы также можете добавить масло жожоба в существующие продукты, чтобы придать им дополнительный импульс.

9. Мед

Обязательно купите нужные вещи!

Мед используется во многих косметических продуктах, как покупных, так и домашних. Мед является смягчающим средством, поэтому помогает удерживать влагу в волосах и предотвращает их высыхание.Он также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, очищает волосяные фолликулы, стимулирует повторный рост и содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение.

ПОПРОБОВАТЬ: чтобы использовать мед в качестве домашнего средства для быстрого роста волос, смешайте 1/2 стакана меда с 1/4 стакана оливкового масла и нанесите на волосы, когда они остынут, начиная с корней и равномерно распределив. Оставьте на 30 минут под шапочкой для душа, затем смойте прохладной водой с шампунем.

Средства от выпадения волос

Проверенное решение проблемы выпадения волос может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но на самом деле они существуют.Миноксидил (доступен без рецепта) и финастерид (доступен по рецепту, одобрен FDA для противодействия выпадению волос за счет оживления сморщенных волосяных фолликулов.

Если вы боретесь с выпадением волос или алопецией, возможно, стоит попробовать.

Нашли наши советы полезными? Не забудьте подписаться на наш канал на YouTube, чтобы получать более эксклюзивные советы!

Вопросы и ответы

Как быстро растут волосы?

Без использования любого из наших методов ваши волосы должны расти на 6 дюймов в год. Это может варьироваться в зависимости от генетики, формы фолликула, ухода за волосами и диеты. Следуйте нашим советам, и вы сможете отращивать на дюйм каждую неделю.

Есть ли другие средства для роста волос?

Лучшие средства — это те, которые мы перечислили в этой статье. Рисовая вода особенно эффективна.

Какие витамины полезны для роста и густоты волос?

При поиске добавок для поддержки роста волос ищите те, которые содержат любое из следующего: витамин A, витамины группы B, витамин C, витамин D, витамин E, железо, цинк, белок.Всегда старайтесь улучшить свое питание, прежде чем искать добавки.

Подходят ли эти советы и для мужчин?

Да! Эти советы эффективны как для мужчин, так и для женщин. Скорость роста волос у мужчин и женщин одинакова, хотя волосы у мужчин могут расти быстрее.

Как использовать кокосовое масло, чтобы волосы не выглядели жирными?

Мы рекомендуем использовать кокосовое масло на ночь и смывать утром. Кокосовое масло может сделать ваши волосы жирными, поэтому, если вы не можете их смыть, используйте очень небольшое количество.

Остановит ли окрашивание волос их рост?

Регулярное окрашивание волос может усилить вьющиеся и ломкость, поскольку сушит волосы. Кокосовое масло — отличное средство для вьющихся волос. Если вы серьезно относитесь к росту волос, откажитесь от краски.

Как вырастить челку?

Обязательно следуйте нашим советам, чтобы стимулировать рост волос. Есть несколько способов справиться с неудобными прядями волос. Возьмите бахрому и скрутите ее, пока она не образует прочную прядь.Затем вы можете прикрепить его либо к голове, либо сбоку с помощью заколки для волос. Еще один способ украсить заросшую бахрому — использовать повязку на голову или платок.

Спасибо за чтение и удачи! Мы хотели бы знать, как у вас дела — поделитесь с нами своим опытом в комментариях ниже.

Как отрастить волосы быстрее, длиннее и сильнее

Это смешно. Волосы, кажется, имеют привычку быстро расти там, где они не нужны (это вы; пальцы на ногах, ямки и куски).Но что касается волос на голове, почему ледяной темп?

Если вы чувствуете сожаление после стрижки, или если ваши волосы трескаются и шелушатся, как только они касаются плеч, возможно, вам нужно что-то, что быстро увеличит длину.

Проблема в том, что слишком многие бренды завышают обещания по поводу чудодейственных средств, которые стоят тонну, но не работают. Мы сели с ведущими специалистами по волосам страны, чтобы разобраться, что действительно работает, а что нет. И мы попросили их рассказать о лучших способах раз и навсегда ускорить рост волос.

Как быстро растут волосы в среднем за месяц?

«В среднем волосы растут на полдюйма в месяц», — говорит Анабель Кингсли, ведущий трихолог и директор по связям с общественностью Филипа Кингсли. Итак, примерно, он будет расти на шесть дюймов в год, хотя это может происходить от человека к человеку.

Существуют ли какие-нибудь чудодейственные средства, которые действительно могут помочь росту волос?

Остерегайтесь «лекарств», которые обещают преобразить ваши волосы в мгновение ока. «Определенно существуют эффективные методы лечения, которые помогают стимулировать рост волос», — говорит Кингсли.«Однако я бы не стал использовать термин« чудо ». Во-первых, имейте в виду, что любое лечение или режим потребуют времени; вы можете ожидать увидеть результаты как минимум через 6 недель, но более заметные изменения в росте волос происходят через три месяца после начала чего-то нового. Частично это связано со скоростью роста волос (т.е. на полдюйма в месяц), но это также связано с индивидуальными циклами роста волос ».

«Во-вторых, важно понимать, что не существует универсального подхода ко всем», — говорит Кингсли.«Это очень сильно зависит от вашей индивидуальной внутренней среды и вашего образа жизни. Например, диета, дефицит питательных веществ, уровень гормонов, генетика, общее состояние здоровья и уровень стресса могут влиять на рост волос. Вам необходимо оценить, какие области необходимо решить, и действовать соответствующим образом », — добавляет она.

В очень крайних случаях, однако, главный трихолог Стефани Сей отмечает: «Единственное лечение, которое клинически доказало, что волосы становятся гуще и быстрее, — это миноксидил (обычно известный как Регейн), однако этот препарат используется только для тех, кто страдает мужскими или выпадение волос по женскому типу.”

Есть ли вещи, которые препятствуют росту, и что мы можем избежать?

«Совершенно верно», — говорит Майкл Ван Кларк, парикмахер и основатель 3 More Inches. Факторы образа жизни, такие как «курение, алкоголь и диета с высоким содержанием сахара, могут привести к проблемам с кожей головы», — говорит он. Экстренная диета тоже может быть вредной. «Поскольку волосы не являются необходимой тканью, это первая часть вас, которая лишается питательных веществ при недостатке диеты, — говорит Кингсли, — поэтому ограниченное питание лишает волосы питательных веществ, что может вызвать чрезмерное выпадение волос.

Возможно, стоит также следить за тем, насколько плотно вы завязываете свой «конский хвост» — «это может привести к нарушению тяги и даже может выдернуть волоски из их фолликулов», — говорит Кингсли. По словам Кингсли, слишком много рыбы с высоким содержанием ртути, такой как тунец и рыба-меч, также может вызывать выпадение осадков.

Можем ли мы сделать что-то, чтобы стимулировать рост, и если да, то что?

В целом, чем вы здоровее, тем здоровее будут ваши волосы, поэтому вместо того, чтобы просто обращаться к продуктам, важно следить за своим образом жизни.

Сбалансированное питание

«Плохой образ жизни и диета ограниченно влияют на скорость роста, но влияют на качество», — говорит Кларк. «Волосы на 97 процентов состоят из белка, — говорит ведущий трихолог Стивен Карсон. «Волосам необходимо регулярное количество полноценного белка, витаминов, минералов и воды, а также омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, фруктах и ​​овощах», — добавляет он.

«Чтобы ваши волосы получали белок, необходимый для роста, съедайте хотя бы порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед.Отличные примеры — рыба, яйца, нежирное мясо, нежирный творог, киноа и бобовые », — говорит Кингсли. «Чтобы ваши волосы получали достаточно энергии для роста (волосковые клетки — вторые по скорости роста клетки, производимые организмом после костного мозга), включайте в каждый прием пищи порцию сложных углеводов. Т.е. коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки, картофель с кожурой или овсяные хлопья », — добавляет Кингсли.

Качественный сон

«Чтобы ваше тело могло восстанавливаться и восстанавливаться, вам нужен качественный сон», — говорит Карсон.«Если у вас напряженный образ жизни, сон важен для восстановления надпочечников».

Как, черт возьми, мы спим в такую ​​жару ?! 5 надежных советов, которые помогут вам расслабиться (и сохранить рассудок) в самый жаркий день года

Пищевые добавки и витамины

Все эксперты сходятся во мнении, что здоровая, хорошо сбалансированная диета должна быть первой линией защиты. «Витаминные добавки не должны заменять разнообразное питание, — говорит Клейк, — но они могут помочь тем, кто придерживается несбалансированного режима.«

» «Ваши волосы имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», — говорит Кингсли. «Добавки могут быть очень удобными, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами».

Ищите белок, железо, цинк, витамин B12, витамин D, Омега 3 и биотин. «Биотин особенно важен для здоровья волос, потому что он участвует в синтезе белков волос, таких как кератин. Недостаток биотина также был связан с ломкостью и выпадением волос », — говорит Кларк.Между тем, «B12 особенно важен для веганов, поскольку B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения», — говорит Кингсли.

Перед приемом пищевых добавок лучше проконсультироваться с врачом и сначала сдать анализ крови, — советует Карсон.

Эти добавки подарят вам самые блестящие волосы в вашей жизни.

Обычная стрижка

«Стрижка не заставит ваши волосы расти быстрее, но поможет улучшить и сохранить качество и густоту кончиков», — говорит Кингсли.«Регулярная стрижка поможет избавиться от старых потрепанных кончиков волос», — говорит Сей. «Кончики волос — самые старые, прошедшие многократное мытье, расчесывание и укладку. Если вы хотите сохранить растущую длину, необходимо обрезать ее ».

«По мере роста волосы меняют форму. Поэтому регулярное изменение формы по мере того, как она становится длиннее, важно, чтобы вы всегда были довольны своими волосами », — говорит Кларк. Что касается частоты стрижки, Карсон рекомендует каждые шесть-восемь недель.

Микропылевание — это колдовство для волос, если вы хотите, чтобы ваши пряди выглядели здоровыми без потери длины, и этот лучший парикмахер объясняет, как

Скрабы для кожи головы и регулярное мытье головы шампунем

«Волосы лучше всего растут из здоровой кожи головы», — говорит Кингсли. Поэтому важно очищать его регулярно, поскольку «мытье шампунем избавляет от грязи и мусора на коже головы, включая загрязнения, пот и старые клетки кожи», — говорит Сей.

И чтобы получить максимальную пользу, нанесите шампунь массирующими движениями.«Массаж кожи головы полезен для кровообращения, которое доставляет кислород и питательные вещества к волосяному фолликулу и выводит токсины», — говорит Кларк.

Наконец, рекомендуется использовать отшелушивающую маску для кожи головы один раз в неделю, «чтобы сохранить кожу головы эластичной и удалить омертвевшие клетки», — говорит Кингсли. Вы можете использовать скраб, только аккуратно вытирайте, чтобы не вызвать поломку.

Отшелушивание волос — это секрет дополнительной свежести корней (плюс другие способы придать блеск и стимулировать рост)

Натуральные ингредиенты, благоприятные для кожи головы

Отказ от ответственности: натуральный не всегда означает лучше, но есть некоторые ингредиенты, которые действительно заслуживают внимания. Масло камелии использовалось для лечения волос и кожи головы в Азии на протяжении многих поколений и уже многие годы доказывает свою эффективность. Кроме того, «он обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы, помогая сохранить кожу головы здоровой и сильной», — объясняет Питер Бейли, возглавляющий группу исследований и разработок Unilever. Алоэ вера успокаивает кожу головы и увлажняет пряди, балансируя кожный жир, древесный уголь поглощает излишки масла, ламинария и оливковое масло нежны и питательны, а мед обладает антибактериальными свойствами.Все наши средства по уходу за волосами заслуживают внимания. Между тем, химические вещества, такие как SLS, делают невероятную работу по глубокой очистке наших волос, но могут создавать проблемы в других местах, такие как сухость и зуд на чувствительной коже головы, поэтому это может быть тревожным сигналом, поскольку больная кожа головы — не лучшее место для начала. здоровый рост волос.

Кондиционеры и маски

«Шампунь поднимает поверхность кутикулы стержня волоса, поэтому кондиционер необходим для сглаживания и защиты стержня волоса», — говорит Кларк. Хороший кондиционер поможет вам восстановить влажность, а также придать волосам красивый вид и ощущение — в некоторых случаях это может сделать их более послушными », — добавляет Сей.

«Кондиционирующие маски помогают укрепить волосы, уменьшая ломкость, что может сделать ваши волосы более густыми и утолщенными». Если у вас ломаются концы, ваши волосы просто не смогут расти так долго, как иначе. Они также увлажняют стержень волос, придавая прядям более плотный вид », — говорит Кингсли, который рекомендует подготовительную маску для волос от Филипа Кингсли под названием Elasticizer.

За 24 часа было продано более 1500 литров этого любимого знаменитостями средства для волос, первоначально сделанного для Одри Хепберн.

Защита от тепла укладка

«Если вы привязаны к своим инструментам для укладки, вам обязательно нужно использовать теплозащитные кожухи», — говорит Карсон. «На мой взгляд, сегодняшние мощные фены, работающие на высоких температурах, слишком горячие», — добавляет он.

Кингсли соглашается, отмечая, что некоторые инструменты для волос могут быть достаточно горячими, чтобы карамелизировать сахар. Чтобы уменьшить повреждение, не держите фен близко к волосам, «держите его примерно на расстоянии 12 дюймов», — говорит Кингсли.Выберите средний или низкий уровень нагрева и выключите фен, как только волосы высохнут. «Воздействие тепла на уже высушенные волосы испаряет драгоценную влагу из стержня волоса, что может вызвать ломкость и ломкость», — говорит Кингсли, поэтому постарайтесь ограничить использование выпрямителей или инструментов до одного раза в неделю, если это возможно. «И не перебирайте одни и те же участки волос повторно», — предупреждает Кингсли.

Лучшие термозащитные спреи, которые можно добавить в ваш арсенал средств по уходу за волосами

Ограничение окраски и отбеливания

Одна из лучших особенностей наших волос — это возможность повеселиться и поиграть с цветом, а растрескивающая окраска может творить чудеса для нашей уверенности.Хотя это действительно наносит ущерб, мы можем предпринять шаги, чтобы максимально уменьшить его. Во-первых, «сходите в салон и попросите специалиста по цвету ухаживать за вашими волосами, если вы собираетесь их осветлить», — говорит Карсон. «Это химический процесс, который должен выполняться квалифицированным специалистом».

Во-вторых, «примите меры для увлажнения и укрепления прядей между обработками», — говорит Кингсли. «Если у вас окрашенные волосы, используйте специальный шампунь и кондиционер для этого типа. Он будет разработан таким образом, чтобы кутикула оставалась плотной, чтобы красящие пигменты удерживались в волосах », — объясняет Карсон, в то время как Сей рекомендует регулярные процедуры глубокого кондиционирования.

Наконец, «оставьте достаточно времени между назначениями по цвету (желательно 8 недель)», — говорит Кингсли. «Если вы закончите окраску слишком рано, она, скорее всего, наложится друг на друга и нанесет ущерб».

Это те цвета волос, которые мы мечтаем попробовать, когда снимается изоляция

Осторожная чистка

«Ваши волосы слабее всего мокрые», — говорит Карсон. «Это потому, что вода разделяет некоторые связи. Когда волосы высыхают, связи восстанавливаются », поэтому важно аккуратно расчесывать их влажными щетками.

Распутайте концы волос и используйте мягкую щетку для волос. «Щетка с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием — самая удобная из щеток», — говорит Кингсли. Избегайте чего-либо с жесткой щетиной кабана, так как это может удалить участки вашей внешней кутикулы волос, говорит Кингсли, и избегайте щеток с металлическими зубцами. «Они имеют тенденцию сильно нагреваться при нагревании и могут обжечь как кожу головы, так и волосы».

Резинки для нежных волос

Что касается резинки для волос, лучше всего подойдет мягкая ткань.«Жесткие завязки и зажимы в волосах и из них могут привести к поломке», — говорит Кларк. «Все, что связывает волосы, должно иметь некоторую податливость, чтобы при любом давлении оно могло изгибаться вокруг стержня волоса». Кромки из твердого металла могут порезаться на волосы и привести к трещинам, поэтому избегайте этого.

Вот ваш идеальный набор для ухода за волосами

Как отрастить волосы быстрее

Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может занять вечность .По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем на шесть дюймов в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют 50-100 волос каждый день.

В то время как кажется, что для некоторых женщин завидно длинные волосы — это , для остальных из нас необходимо внести коррективы в некоторые аспекты повседневного ухода за волосами. Будь то использование другой щетки для волос, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь, или сон на шелковой наволочке (да, действительно), есть секреты быстрого роста волос и домашние средства, от которых волосы становятся толще.Ознакомьтесь с этими советами от профессионалов, как отрастить волосы естественным путем быстрее!

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Делайте частые стрижки.




Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам нужно регулярно подстригать их. «Хотя стрижки не ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, ломающих волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер компании Aloxxi из Лос-Анджелеса.«Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее». В конце концов, секущийся конец может привести к потере длины ваших волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

2. Не поддавайтесь желанию стать блондинкой.

Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блондинку может стать между вами и вашими максимально длинными волосами. «Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков», — объясняет Элизабет Хизеродт, старший колорист в салоне Cutler в Нью-Йорке.«Чем меньше химикатов, тем лучше будут расти ваши волосы».

3. Нанесите на волосы натуральные масла.

Ложиться спать с нечесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых поглаживаний по прическе могут быть полезны для их здоровья. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабанской щетины, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы на волосах, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», — рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния.Бонус: этот простой шаг каждую ночь помогает улучшить кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.

Кисти Best Boar Bristle Brushes

Расческа для распутывания волос из кабана

Кристоф Робин dermstore.com

108,00 $

Круглая щетка из кабанской щетины

Марокканское масло amazon.com

72,00 $

Расческа Popular Mixture

Мейсон Пирсон дермстор.com

120,00 долларов США

Расческа из кабанской щетины

Красота Земли amazon.com

18,99 долл. США

4. Ешьте правильную пищу.

Наличие длинных сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы. это также зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно« кормить »волосы изнутри, — объясняет Франческа Фуско, M.D., дерматолог из Нью-Йорка. Так какие продукты ускоряют рост волос? Те, которые богаты белком, строительным материалом для волос, включая мясо и другие источники. «Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», — рекомендует она.

Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. По словам доктора Фуско, женщины, которым его не хватает, часто «выпадают». В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералы, такие как цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3, также могут способствовать здоровью волос, сообщает лаборатория питания Института хорошего домашнего хозяйства.

5. Добавьте витамины в свой утренний распорядок.

Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может иметь огромное значение. «Ищите поливитамины, разработанные и маркированные« для волос, кожи и ногтей », — предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, а также C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: вы можете получить лучшую кожу в процессе!


Витамины для здоровых волос

Жевательные мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей

Vitafusion Walmart.com

13,08 $

SuperHair Daily Hair Nutrition

— ежедневное питание для волос Лунный сок sephora.com

60,00 долл. США

Веганские жевательные конфеты для волос Sweet Hair Growth

HUM Nutrition sephora.com

25,00 долл. США

6. Откажитесь от ежедневного шампуня.

К настоящему времени вы, вероятно, слышали все отзывы, приписывающие отличные волосы тому, что они «не какают», но знаете ли вы , почему на самом деле помогает вашим волосам? «Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволяет натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», — объясняет Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Для быстрого получения более густых и пышных волос используйте формулу с надписью «увеличение объема» или «утолщение».

7. Часто увлажняйте и кондиционируйте волосы.

Регулярное нанесение на пряди шелковистого кондиционера или маски для волос может помочь предотвратить повреждение прядей при распутывании прядей, по мнению специалистов GH Beauty Lab. Наносите маску для волос, купленную в магазине, или сделанную своими руками, от корней до кончиков один раз в неделю: одна с корицей может стимулировать кровообращение, чтобы стимулировать более сильные и длинные волосы в кратчайшие сроки, — говорит Лиана Зингарино, парикмахер из Serge Normant в салоне John Frieda в Нью-Йорк.

8. Сохраняйте прохладу в душе и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.

Горячий душ может обезвожить кожу, а также грубо повредить волосы. «При очищении уменьшите температуру воды», — рекомендует Пэйвс. Но дайте вашей коже головы немного больше любви: сделайте ей мини-массаж, нанося шампунь, чтобы полностью удалить грязь и улучшить кровообращение.

9. Будьте осторожны при расчесывании влажных волос.

Волосы особенно подвержены ломкости во влажном состоянии. «Воздействие воды разбухает и растягивает стержень волоса, из-за чего внешний слой, похожий на черепицу, поднимается, а добавление стресса от чистки в таком состоянии может привести к его разрыву», — говорит старший химик лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.Вместо этого расчешите волосы перед мытьем шампунем, а если вам нужно распутать их во влажном состоянии, сначала высушите полотенцем, чтобы они больше не капали, нанесите несмываемый кондиционер от корней к кончикам и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или расческу для распутывания. она советует уменьшить трение, работая от концов вверх небольшими прядями, чтобы не рвать волосы.

Лучшие влажные кисти

Flex Detangler Brush для душа

Мокрая кисть amazon.com

14 долларов.00

Оригинальная расческа для распутывания волос

Клубок Teezer ulta.com

12,00 долларов США

Расческа для распутывания волос с широкими зубьями

Леонор Грейл Пэрис amazon.com

18,00 долл. США

10. Начните использовать миноксидил.

Поднимите флакон женского рогейна, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино.«Активный ингредиент, миноксидил, одобрен FDA, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует возобновлению роста волос при продолжительном использовании в соответствии с инструкциями по упаковке». Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-пипетку, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.

11. Избегайте чрезмерного нагрева при укладке.

«Прекратите чрезмерно укладывать волосы», — говорит Пэйвс. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к их ломкости и вьющимся.

Лучшие термозащитные средства для волос

Тепловая праймер-спрей Thermal Heat Protection

Pantene walmart.com

4,97 $

Молочко для ухода за волосами Monoi Repair and Protect Multi Styling Milk

Дочь Кэрол amazon.com

22,00 $

Спрей для мгновенной защиты Restore

Живое доказательство дермстор.com

28,00 долл. США

Farewell Frizz Blow Dry Perfection & Heat Protectant Crème

Briogeo dermstore.com

34,00 $




12. Прекратите заниматься модными «чистками».

Диетические компании могут попытаться убедить вас, что «очищение» перевернет всю вашу жизнь, но Dueñas категорически не рекомендует их. «Очищение вредно для ваших волос, потому что вы лишаете организм питательных веществ», — предупреждает он.«После очищения даже в течение недели вы заметите более медленный рост волос и тусклые пряди».


13. Сон на шелковой наволочке.

Улучшить прическу во сне — возможно — все, что вам нужно, это сменить наволочку. «Шелк легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошей уборки даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки — см. Ниже имена победителей!


Магазин Шелковые наволочки

ЛУЧШИЙ В целом

Шелковая наволочка

Рыбаки Finery амазонка.com

47,99 $

НАИЛУЧШАЯ ЦЕННОСТЬ

Шелковая наволочка

САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

Шелковая наволочка

НАПЕЧАТАННЫЙ

Шелковая наволочка

SLPBABY amazon.com

21,99 доллара США

14.Обратите внимание на свою кожу.

Вначале легко увидеть блестящие волосы и предположить, что средство для волос работает на вас, но Дин рекомендует присмотреться — к вашей коже головы. «То, что формула делает с вашей кожей, как правило, делает с вашими волосами», — говорит он. «Делает ли ваша кожа сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной? Или она становится мягкой, увлажненной, шелковистой и эластичной?» Обращайтесь с волосами так же, как со своей кожей — в конце концов, это другая часть вас! Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти так же эффективно.

15. Подумайте о том, что происходит под поверхностью.

Причины могут быть причиной медленного (или отсутствия) роста ваших волос. Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос — и это не считая рожденных с тонкими или редкими прядями. «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть неоднородным». Другой распространенный тип — это телогенное истощение (ТЕ), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунные заболевания и анемия.

При TE волосы обычно отрастают снова, когда проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики. При андрогенной потере, миноксидил для местного применения, отпускаемый без рецепта, упомянутый выше, способствует росту волос при продолжительном использовании. Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.

Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

хорошее ведение хозяйства.com

Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора красоты в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention. Блейк Баккила Заместитель редактора Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.

No related posts.