Как научиться свистеть громко с пальцами
Научиться свистеть громко совсем не сложно. Лучше всего воспользоваться для этого пальцами. Свист может быть довольно громким, если потренироваться как следует. Есть несколько способов, как научиться этому. Попробуйте несколько из них и выберите тот, по которому получается лучше. Свист может выручить в нужный момент, когда потребуется привлечь чье-либо внимание.
Первый способ
Пальцы выступают необходимым инструментом для пронзительного свиста. Освоить эту технику можно в 4 шага:
- Для начала вам нужно сложить средние и указательные пальцы на обеих руках, представив их в виде буквы А. Можно также использовать только указательные или средние пальцы;
- Необходимо прижать губы к зубам, представив себя беззубым старикашкой. Чтобы звук получился достаточно громким, заправить губы в рот следует как можно сильнее. Зафиксируйте так губы при помощи пальцев;
- Теперь засуньте пальцы, которые вы сложили буквой «А», в рот так, чтобы в него заходила только одна их фаланга.
- После этих действий вам нужно набрать воздух в легкие, сомкнуть крепко губы и резко вытолкнуть его наружу. Если вы почувствуете, что над нижней губой прошел легкий холодок, значит – вы все сделали правильно. Сначала у вас не будет получаться свиста, но по мере тренировок вы все же сможете научиться свистеть полноценно.
Внимание! Громкий звук может получиться только на 40-й раз. У кого-то это получается легче, а кто-то учится довольно долго. Не бросайте своих попыток, а доведите все до конца.
Второй способ
Стоит отметить, что самым простым для изучения и наиболее понятным является свист двумя пальцами. Освоить его может каждый человек. Второй способ состоит в задействовании двух пальцев одной руки. Для этого их необходимо сложить в форме буквы U. Самым оптимальным будет для этого взять указательный и большой пальцы. С их помощью должно получиться подобие конуса, который и будет прижимать в последствие нижнюю губу.
Главное, на что вы должны обратить свое внимание – это на то, чтобы пальцы крепко фиксировали губы, как и в первом способе свиста. Не нужно обнажать зубы, иначе у вас будет получаться только шипение. Когда вы сомкнете пальцы в нужной форме, поместите их в рот и обратите внимание, чтобы они не размещались параллельно друг другу. Они должны как бы немного сходиться ногтями, которые должны быть направлены к середине языка.
Уделите особое внимание положению языка. Отодвиньте его назад, как и в первом случае. Кончик языка направьте вниз. При таком положении вы сможете контролировать воздушный поток, который будете испускать и регулировать громкость своего свиста.
Теперь начинайте дуть. Изначально вы будете издавать небольшое шипение. Попробуйте немного поменять расположение своих пальцев и языка. Главное – найти взаимное расположение органов, которые участвуют в свисте. В этом случае у вас быстрее начнет появляться нормальный звук. Вам должно быть удобно свистеть. Обратите внимание и на силу, с которой вы будете дуть воздух из легких. От этого зависит не только громкость свиста, но и его продолжительность и сила. Вам необходимо подобрать то положение, которое вас полностью устроит, и тренироваться воспроизводить нужный свист.
Экспериментируем с пальцами
Помимо вышеописанных способов, можно использовать для свиста и другие пальцы. Они могут находиться во рту совершенно разнообразным образом. У каждого человека свои особенности строения, поэтому можно попробовать подобрать другой вариант с пальцами, который будет наиболее удобным.
Одним из простых способов считается использование мизинцев. Для этого нужно вытянуть мизинцы на обеих руках, а остальные пальцы можно придержать большим, чтобы они не мешали. Теперь необходимо развернуть ладони так, чтобы большие пальцы направились в вашу сторону. После этого следует свести руки так, чтобы мизинцы соприкасались друг с другом. Остальные же действия в свисте должны быть такими же как и прежде. Свист с помощью двух мизинцев получается самым тонким и пронзительным.
Можно попробовать использовать для свиста и сжатые средние пальцы на обеих руках в сочетании с указательным. Если вам удобно, то можете делать именно так. Можете попробовать разные распальцовки, чтобы подобрать удобное положение. Главное, не стоит забывать про расположение языка и губ. Именно они играют ключевую роль.
Если вы готовы к продолжительным тренировкам, можете приступать. Не стоит расстраиваться, если сразу не все будет получаться идеально.
мелодия во рту и поэтапная инструкция
Каждый слышал о таком явлении, как художественный свист. Это искусство людей, которые научились использовать свой язык и губы в качестве инструментов.
Они способны воспроизводить звуки с детальной точностью, попадая в ноты.
Это превосходный способ отличиться от других, продемонстрировать свои умения в кругу друзей или научиться зарабатывать этим на жизнь.
Но для начала нужно овладеть искусством свиста. Откладываем понятие «художественный», многие с трудом могут освоить простой свист.
Существуют правила, которые помогут привести губы в правильное положение, так сказать — настроить инструмент. Сделать это несложно, справится каждый: от школьника до человека преклонных лет.
Поэтапная инструкция с двумя пальцами во рту
Освоим технику с применением пальцев. Это распространённый способ, он является наиболее простым, не требует идеального положения и напряжения губ.
Эту роль выполняют пальцы. Видели в кино, как герой, сомкнув пальцы возле губ, начинает зычно свистеть, подзывая своих товарищей или подавая знак? Разберёмся в технике этого способа.
Свист с помощью пальцев: поэтапная инструкция для взрослых и детей:
№ | Действия | Пояснения |
1 | Подготовительные мероприятия: моем руки, вычищаем грязь под ногтями | Бактерии на пальцах способны вызвать много заболеваний: от ангины до стоматита. Не стоит рисковать |
2 | Поджимаем губы так, будто внутри нет зубов | Внешне вы должны напоминать старушку, которая положила под кровать вставную челюсть |
3 | Соединяем указательный и большой палец кольцом, засовываем их в рот на 5-8 мм | Пальцы только удерживают положение нижней губы, остальная работа приходится на язык. Прочно прижмите пальцами нижнюю губу |
4 | Язык должен располагаться дальше от нижней челюсти и зубов | Ногти смотрят в центр, язык поднят вверх. Попробуйте засвистеть. Корректируйте положение языка, пока не начнёт получаться |
Важно! Не переживайте, если у вас не получилось с первого или двадцатого раза.
Это искусство сложное только на начальном этапе. Оно требует, чтобы работали мышцы, которые раньше не использовались в этих целях.
Это как у гитаристов: вы не научитесь играть, пока пальцы не станут слушаться, а на это потребуется время.
Способные ученики могут освоить технику за пару недель, ежедневно предпринимая несколько попыток.
Если вы решили научиться с первого раза — не выйдет. Придётся приложить усилия, терпение. Как и в любом деле.
Как свистеть без помощи рук
Если первая техника показалась вам невообразимо сложной, попробуйте научиться свистеть без пальцев. Тренируя обе техники, вы скорее приучите губы и язык слушаться вас, и освоите искусство.
Свистим без помощи пальцев:
- Выдвигаем нижнюю губу вперёд, складываем губы трубочкой.
- Нижняя губа плотно прилегает к зубам спереди и немного сверху.
- Язык имеет свободное положение. Необходимо расслабить скулы.
- Кончик языка не прижат к зубам, он в свободном пространстве.
- Воздух должен свободно проходить под языком.
- Не забывайте сглатывать слюну, чтобы не плеваться в окружающих!
- Поймайте поток воздуха, попробуйте его сдавить, чтобы получился свист.
Эта техника позволит не тащить в рот грязные пальцы, когда захочется свистеть.
Хорошо научить этой технике ребёнка. Свистят они чаще, чем взрослые, а руки у них — грязнее, чем у взрослых.
Схема правильной постановки языка
Чтобы освоить искусство, научитесь правильно держать язык. Для этого приведите губы в правильное положение, как указывалось выше.
Язык находится на расстоянии от нижнего ряда зубов в 5 мм, это оптимально. Пропускайте воздух под ним.
Важно! Строго контролировать положение языка не стоит, поскольку вы произвольно должны чувствовать воздух, ловить его.
Первое время контролируйте положение, не позволяйте опускать язык на зубы, это распространённая ошибка всех новичков.
Когда начнёте дуть воздух под язык, он сам собой почувствует, где нужно зажать.
В какой-то момент он будет касаться губ. Позвольте себе импровизировать, и у вас начнёт получаться.
Создание мелодии во рту губами и языком
Осваиваем художественный свист.
Приступать к этому можно тогда, когда начнёт получаться свистеть без помощи пальцев ровно и продолжительное время:
- Увлажняем губы и язык. Можно глотнуть воды.
- Начинаем свистеть. Потренируйтесь с минуту, чтобы привести в тонус мышцы губ.
- Попробуйте чуть поднимать и опускать язык, чтобы издавать разные звуки.
- Если свист на этом срывается, значит, вы слишком резко поднимаете язык.
- Делайте это плавно, без рывков и напряжения.
- Поймав нужный уровень движения языком, вы научитесь менять тональность звука, извлекать разные ноты.
- Остальное зависит от вашего врождённого слуха: вы сможете насвистывать мелодию из фильма «Титаник», если хорошенько потренируетесь в течение недели.
Для человека, который уже научился извлекать разные звуки с помощью свиста, этого срока будет достаточно, при условии ежедневных тренировок.
Важно! Помимо свиста, можно извлекать другие звуки. Существует несколько видов подобного искусства. Все знают по битбокс.
Это невероятно красивое применение собственного тела в качестве музыкального инструмента. Любая мелодия вам будет под силу, если освоите технику.
Умельцы, освоившие битбокс, имитируют любые звуки: капли воды, лай собаки, ветер, крики чаек. Этому обучают в учебных заведениях по актёрскому мастерству.
Актёры — многогранные личности, они должны уметь всё: петь, танцевать, играть на инструменте, пародировать, в том числе — с помощью издаваемых звуков.
Подводя итог, стоит отметить, что научиться свистеть может каждый, это не такое сложное занятие. Необходимо «приручить» мышцы губ.
Они начнут слушаться не сразу. Но в ходе тренировок вы будете замечать улучшения. Скоро начнёт получаться.
Не останавливайтесь при временных неудачах, продолжайте тренировки в любом удобном для вас месте, и результат не заставит себя ждать.
Полезное видео
youtube.com/embed/f6FJPbYLPl8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen=»»/>
Как два пальца: учимся громко свистеть
Громкий и пронзительный свист может помочь во многих ситуациях. На него отзываются таксисты, соседские ротвейлеры и некоторые дрессированные блондинки.
Те, кто дожил до половозрелого возраста и до сих пор пользуется такими позорными приспособлениями как свистки и прочие вувузелы, наконец-то имеет реальный шанс научиться.
Если ты вообще не умеешь свистеть (даже сложив губы трубочкой), сначала научись делать это при помощи пальцев. Опытные свистуны уверяют, что освоить этот способ легче.
Используя пальцы
Готов приступить к тренировке? Тогда немедленно вымой руки. Все-таки придется засовывать пальцы в рот. Затем действуй по инструкции.
Шаг 1: Подверни губы. Прежде всего, твои верхние и нижние губы должны полностью закрывать зубы и быть «подвернутыми» внутрь рта. Только самые краешки губ могут выступать наружу.
Шаг 2: Подбери распальцовку. Назначение пальцев – придерживать губы над зубами. Поэкспериментируй с приведенными ниже комбинациями пальцев и выбери, что лучше подходит для тебя. Все зависит от размеров твоих пальцев и рта. Расположение пальцев одно и то же: примерно на полпути от края рта до его центра и просунуты до первого сустава. Но и это может варьироваться в зависимости от размеров рта и пальцев.
Итак, обещанные комбинации: 1) U-образная форма создается большим и средним, или большим и указательным пальцами любой руки; 2) правым и левым указательными пальцами; 3) правым и левым средними пальцами.
Когда с пальцами разобрался, проверь, чтобы ногти были направлены вовнутрь, к центру языка, а не прямо. Кроме того, пальцы должны прижимать губу очень крепко.
Шаг 3: Убери язык. Теперь самое главное. Убери язык назад так, чтобы кончик его почти касался дна. Расстояние до передних нижних зубов – приблизительно 1см. Таким образом, кончик языка станет шире и захватит бо́льшую поверхность. Свист появляется, когда поток воздуха стремительно проходит между верхними зубами и языком.
Шаг 4: Дуй. Шаги 3 и 4 выполняются практически одновременно. Сделай большой вдох и выдыхай через рот. Поэкспериментируй с расположением пальцев и языка.
Начинай с легкого продувания. Так получится тихий свист низкого тона, зато воздуха хватит на продолжительное время.
Пока ты дуешь, попробуй найти языком нужную точку – место максимальной громкости свиста. В результате должен получиться пронзительный, чистый звук с постоянным тембром, а не тихий присвист, который то появляется, то проходит.
Без пальцев
Это естественное продолжение предыдущего способа. Там ты прижимал губу пальцами. Сейчас, придется обойтись без них. Вместо пальцев тебе помогут мышцы губ и челюсти.
Шаг 1: Подверни губы. Выдвини нижнюю челюсть и натяни уголки рта. Нижние зубы не должны быть видны, а верхние могут слегка показываться.
Нижняя губа должна очень крепко прижиматься к зубам. Если это сразу не получится, можешь прогладить ее пальцами. Для этого надави указательным и средним пальцами в центр губы, а затем раздвинь пальцы так, чтобы пригладить губу до уголков рта. Но помни, что в данном случае пальцы в свисте не участвуют.
Шаг 2: Убери язык. Это самый главный этап. Убери язык назад так, чтобы он «плавал» во рту. Расстояние до передних нижних зубов меньше, чем при свисте с пальцами.
Шаг 3: Дуй. Шаги 2 и 3 выполняются одновременно. Сделай глубокий вдох и выдыхай. Воздух пойдет под языком, затем через пространство между ним и зубами, и выйдет через рот. Поэкспериментируй с положением языка и наклоном челюсти, а также с силой выдоха.
Вначале у тебя будет получаться только звук выходящего воздуха из автомобильной камеры. Но затем будет пробиваться и чистый свист. Как только это получится, считай, что ты можешь окликнуть любую тачку или собаку в районе.
Как свистеть двумя пальцами. Как научиться свистеть двумя пальцами
Чем проще всего привлечь внимание другого человека, особенно в какой-нибудь экстренной ситуации? Правильно при помощи свиста, а самым громким из свистов, которые способен издавать человек является свист при помощи двух пальцев. Именно поэтому техника такого свиста должна быть освоена каждым человеком, ведь никто не может заранее знать, где и когда ему придется воспользоваться этим умением.
Многие сразу же возразят, зачем учиться свистеть двумя пальцами, если для этого можно воспользоваться свистком, дудкой, клаксоном. Однако вызывает сомнение, что вы всегда будете носить с собой какое-либо приспособление, предназначенное для получения громкого, пронзительного и резкого звука, а ваши пальцы и губы — всегда с вами. Поэтому мы хотим дать несколько рекомендаций всем тем, кто всерьез задумывается о том, как научиться свистеть двумя пальцами без использования каких либо посторонних предметов, таких как дудочки, трубочки и свистки.
Что вам потребуется освоить перед тем, как научиться свистеть двумя пальцами? В первую очередь — гигиену рук. Это объясняется тем, что отныне основным вашим «музыкальным инструментом» станут ваш собственный рот и вложенные в него пальцы.
Отметим, что именно такой «двухпальцевый» свист, по мнению экспертов в этой области, является наиболее простым для изучения и освоить его способен абсолютно каждый человек. Нам же остается приступить к тренировкам, которые позволят быстро превратить издаваемое, по началу, шипение в чистый и громкий звук.
Для того, чтобы научиться свистеть двумя пальцами, вам необходимо научиться накрывать при помощи губ свои зубы. Для этого губы необходимо как бы заворачивать вовнутрь. Пальцам отводится роль фиксатора губ, для того, чтобы держать их над зубами было легче.
Ваши пальцы при свисте могут быть расположены самым разным образом, но классическим считается вариант, при котором пальцы размещаются симметрично относительно центра рта, помещенные в рот до первой фаланги.
Какие именно пальцы вы будете использовать для свиста — не принципиально. Выбирая пальцы необходимо ориентироваться только на то, как вам будет удобнее. Одинаково громкий свист получается что от использования указательных, что средних пальцев, что мизинцев или безымянных. Есть также приверженцы свистеть «четырьмя пальцами». Принципиального отличия от «двухпальцевого» свиста нет, просто вместо двух пальцев в рот помещается по два пальца каждой руки. Кроме того, для свиста может быть задействована и одна рука, вернее два пальца одной руки, сложенные в форме буквы U. Главное, на что следует обращать внимание при свисте это то, чтобы пальцы надежно фиксировали губы, не позволяя обнажаться зубам.
Перед тем, ка научиться свистеть двумя пальцами, поместите пальцы в рот и проконтролируйте, чтобы они были там размещены не параллельно друг другу, а как бы сходились своими ногтями, направленными к середине языка. Отдельно следует сказать о положении языка. Его необходимо отодвинуть назад, а кончик направить вниз. Расстояние от нижних зубов до кончика языка при этом будет составлять около одного сантиметра.
Если вы остановили свой выбор на способе свиста при помощи двух пальцев одной руки, то самыми оптимальными для этого являются указательный и большой пальцы. Эту пару пальцев необходимо свернуть в незамкнутое кольцо или букву U. Пальцы должны составлять друг с другом конус и надежно прижимать нижнюю губу к зубам.
Отодвиньте свой язык как можно дальше, не забывая прижимать его кончик к нижнему небу, образуя при этом в ротовой полости некое подобие скошенной. Такое положение языка позволит вам контролировать воздушный поток, регулируя громкость свиста.
Начинайте дуть. Пробуйте различные положения пальцев и языка. Скорее всего, вашим первым звуком станет неистовое шипение, но не прекращайте свих опытов и рано или поздно вы найдете то взаимное расположение участвующих в свисте органов, при котором появится нормальный звук. От того, с какой силой вы будете выдувать воздух из ваших легких, зависит не только продолжительность свиста, но и его сила и высота. «Нащупав» то положение, при котором ваш свист будет вас устраивать более всего, зафиксируйте его в памяти и пытайтесь его воспроизвести при каждой удобной возможности.
Главное в свисте — тренировка. Начните свои опыты, и вы сами удивитесь, как быстро вы начали продвигаться к поставленной цели.
Как научиться громко свистеть — видео. Как громко свистеть
Как известно, свист представляет собой не только развлечение, но и средство оповещения. Громко и вовремя прозвучавший смысл может даже спасти человеческую жизнь. К сожалению, этим, на первый взгляд простым инструментом, подаренным нам природой, умеет пользоваться далеко не каждый, что мы и попытаемся исправить.
Для того чтобы издавать свист без помощи различных приспособлений имеется всего два варианта: с использованием пальцев и без них.
Если ваши умения свистеть близки к нулевым, то проще освоить прием с использованием пальцев, так как он, по мнению специалистов, намного проще в изучении.
Как громко свистеть с пальцами
Как научиться громко свистеть при помощи пальцев? Для начала необходимо правильно расположить ваши губы. Они должны быть завернуты внутрь рта и плотно накрывать зубы. Допускается, чтобы в наружу выступали только краешки губ.
После того, как вы научились правильно располагать губы, необходимо определиться с пальцами. Они вам понадобятся для того, чтобы придерживать покрывающие поверхность зубов губы. Выбор пальцев не принципиален, главное чтобы вам было удобно. Пальцы, не зависимо от того, каким из них вы отдали предпочтение, должны быть помещены в полость рта по первую фалангу и сходиться друг с другом примерно посередине языка. Если вы собираетесь свистеть при помощи пальцев одной руки, то убедитесь, что эти пальцы плотно фиксируют губы, а их ногти направлены в сторону центра языка.
Самое главное в громком свисте — правильное расположение языка. Его необходимо разместить так, чтобы он был максимально оттянут назад, а его кончик упирался в нижнее небо. После этого сделайте глубокий вдох и начинайте дуть. Для того, чтобы свист был именно свистом, необходимо правильно организовать воздушный поток, направляя его скос языка.
Как громко свистеть без пальцев
Как научиться громко свистеть без помощи пальцев? Этот вариант несколько сложнее, но также доступен для изучения. Если в первом варианте губы удерживались на поверхности зубов при помощи пальцев, то во втором им придется рассчитывать только на их собственную силу.
Постарайтесь натянуть уголки своего рта максимально широко. Немного выставьте вперед нижнюю челюсть. Нижние зубы должны быть полностью накрыты губами, а для верхних допускается, чтобы они слегка выступали. Прижмите нижнюю губу к зубам как можно крепче и старайтесь удерживать ее в данном положении. Если вам это дается тяжело, то сначала можно немного помогать себе пальцами. Для этого необходимо прижать двумя пальцами нижнюю губу посередине и как бы растянуть ее к краям. Продолжайте придерживать ее в растянутом состоянии. В данном случае пальцы никоим образом не будут участвовать в формировании выдуваемого воздушного потока.
Самым важным в свисте без помощи пальцев является правильное расположение языка. Он не так глубоко оттягивается назад как в первом способе, и расстояние от его кончика до зубов значительно меньше.
После глубокого вдоха начинайте плавно но мощно выдувать воздух, стараясь при этом найти такое положение языка, при котором свист вас будет устраивать более всего. Для изменения высоты звука можно «поиграть» с расположением нижней челюсти, а регулирование громкости осуществляется изменением силы выдувания.
Как уже говорилось, что если вы только начали изучать способы того, как начать громко свистеть, лучше научиться сначала свисту при помощи пальцев. Освоив его и натренировав свои губы до достаточного уровня, вам будет намного легче освоить и «безпальцевый» метод. Конечно же, вряд ли вы сразу же сможете засвистеть как Соловей-разбойник, но подойдя к обучению с терпением и ответственностью, постоянно тренируясь, вы сможете добиться того, что ваш свист станет чистым и громким.
Ну что, пробуйте! 🙂
Как научиться свистеть — Подумать Только!
Как научиться свистеть
Используя наглядную инструкцию, можно все делать пошагово. Существуют даже специальные схемы, показывающие как правильно сложить руки или губы. Действительно, описать такое действие словами достаточно сложно, а вот если увидеть на картинке, то текст и вовсе не потребуется. Как говорится: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».
Такие рисунки пронумерованы, что позволяет даже тем людям, которые не свистели вообще никогда, легко этому научиться. Разумеется, лучше всего начинать поэтапно. Посмотреть видео заранее, чтобы понять, какой способ подойдет именно вам, ведь их несколько. Иногда способ, кажущийся на видео сложным, на самом деле воплощается очень просто и наоборот.
Свистеть можно научиться двумя способами:
- губами;
- при помощи пальцев.
Сложно сказать, какой именно способ подойдет именно вам. Все решит только практика и тренировки. Случается и так, что свист удается с первого же раза, однако это, скорее, редкость.
Для того чтобы суметь контролировать громкость и тональность воспроизводимых звуков, нужно укромное место для тренировок. В этом деле, так же как и в любом другом, практика решает все.
Только умея регулировать силу звука, можно с уверенностью подозвать попутное такси или отогнать бродячую собаку с пути. Развивая этот навык, можно стать настоящим гуру художественного свиста и веселить своих друзей.
Как научиться громко свистеть
Оказывается, для того чтобы очень громко свистнуть, вам не обойтись без участия пальцев. Это именно те «инструменты», которые позволяют издавать громкий, пронзительный звук, кажущийся слишком резким. В этом и есть основные преимущества такого способа:
- резкость;
- пронзительность:
- громкость;
- быстрота выполнения.
Задача заключается в том, чтобы правильно «настроить» язык. Сначала непонятно, куда нужно его девать, он как бы мешает. Однако сделав несколько попыток, вы поймете, как правильно его держать. Губы играют не менее важную роль. Они должны быть сильно прижаты к зубам и подвернуты вовнутрь. Это и есть основная «стартовая позиция» для свиста при помощи пальцев. Дальше — только практика.
Как научиться свистеть без пальцев
Иногда свистеть с помощью пальцев не получается: руки заняты, пальцы чем-то испачканы или же это неуместно в конкретный момент. Быстрее всего научиться издавать свист с помощью губ можно стоя у зеркала. Во-первых, надо максимально расслабиться.
Губы сложить в виде буквы «О», оставив небольшое отверстие для выхода воздуха. Язык расположите так, чтобы он слегка касался нижнего ряда зубов. Вдохните, и медленно выдыхайте через «трубочку». Вероятно, сразу чистого звучания у вас не получится. Меняйте положения языка до тех пор, пока звук не станет постоянным и звучным.
Это идеальный способ для того, чтобы практиковать свое хобби без рук.
Итак, мы уже выяснили, что свистеть двумя пальцами нужно для того, чтобы достигать максимальной громкости. Этот звук, как и эффект неожиданности, может стать решающим во многих ситуациях, например, если где-то в подворотне оказалась пара бродячих собак.
Обратите внимание
Поэтапная инструкция включает в себя несколько шагов. Для начала нужно 2 пальца сложить в виде буквы «А». При этом используются средний и указательный пальцы на каждой руке. Эта конструкция с легкостью меняется на жест «ОК» одной руки. Главное задействовать два пальца для полноценного свиста.
Далее губы следует плотно прижать к зубам. Перед этим втяните и нижнюю, и верхнюю губу внутрь, так, чтобы обе они оказались во рту. Представьте, что копируете беззубого старика, тогда получится быстрее. В таком положении они и должны будут оставаться во время действия, а пальцы сыграют роль фиксатора.
После этого надо определиться с положением языка. Точнее максимально уберите его назад. Пальцы, сложенные в форму, поместите в рот на одну фалангу, не дальше. При этом руками больше ничего делать не нужно. Между языком и пальцами должно остаться расстояние около 1-го сантиметра.
Такова основная стартовая позиция, с помощью которой и удается громко свистеть.
Последний шаг — это резкое выдыхание воздуха ртом. Он и есть основой всего, ведь от того, как хорошо вы вдохнете, и будет зависеть громкость и чистота свиста. Если все сделано правильно, на губах будет ощущаться небольшой холодок. Это значит, что воздух выходит достаточно быстро.
Теперь отрегулируйте свое положение так, чтобы он выходил только из того отверстия, которое сделано из губ, 2 пальцев и языка. Теперь важна практика и только практика.
Возможно, даже через двадцать раз у вас не выйдет, однако на 21-й получится обязательно! Главное делать некоторые перерывы между попытками, чтобы не довести себя до головокружения.
Как быстро научиться свистеть
Несмотря на то, что описание может показаться сложным, научиться свистеть достаточно просто. Это возможно сделать даже за 5 минут. Важно правильно сложить пальцы и прочувствовать то, что вы делаете.
Всего несколько попыток, и у вас начнут получаться первые звуки. Воздух должен выходить только из созданной с помощью пальцев «трубочки». Если вы чувствуете, что он идет не туда, тщательнее смыкайте отверстие пальцами.
Обратите внимание на иллюстрации: так ли вы собрали пальцы, как того требует рисунок?
Важно
Чтобы издаваемые звуки превращались в мелодии, требуется мастерство. Если вы уже уверенно чувствуете себя в этом деле и без труда можете свистеть, то стоит попробовать что-либо «сыграть». Конечно, начинать лучше с самых простых мелодий, которые знакомы всем с детства.
Те, что легко напевать, легко будет и насвистывать. Например, песенку «В траве сидел кузнечик». Вы сами можете услышать, правильно и красиво ли у вас выходят все ноты. Освоив легкие мелодии, постепенно переходите на что-то более сложное.
Лучше всего, чтобы вас оценивали со стороны, тогда будет наверняка ясно, попадаете ли вы в такт.
Как научиться свистеть как птица
Высшая степень мастерства — это имитация свиста диких птиц. Когда мелодия звучит из уст профессионала, невозможно различить, где трель соловья, а где человека. Постигнуть такую науку очень непросто.
Чтобы заливаться как соловей, надо тренироваться несколько месяцев или даже лет. При желании можно даже посещать специальные курсы художественного свиста. Там собираются как любители, так и профессионалы своего дела.
Всегда интересно поучиться у мастеров, но для этого все же стоит обладать первоначальными навыками.
Как научиться свистеть трубочкой
Есть простой и надежный способ, как научиться свистеть, сложив губы трубочкой. Эффект потрясающий, получается совсем как у LP.
Для начала нужно взять обыкновенный колпачок от ручки с небольшим отверстием в конце. Вставьте его в губы и легонько подуйте. Вы сразу же услышите легкий свист.
После недолгих тренировок губы начнут сами складываться в правильную трубочку, и мелодия выйдет уже вовсе без колпачка.
В любом деле, и в этом также, огромную роль играет мотивация. Почему вы хотите научиться свистеть? Если это вам действительно нужно, то результат не заставит себя долго ждать. Конечно, научиться издавать шум, как настоящий соловей-разбойник можно очень быстро, а вот художественный свист потребует терпения. Если вы готовы к этому, то метод «трубочкой» как раз для вас.
Как научиться свистеть ртом
Без всяких приспособлений мы учимся свистеть еще в раннем детстве. Практически все осваивали эти навыки во дворе в кругу своих сверстников. Мы пытались издавать звуки губами, подпевая в такт. Многие старались посвистеть даже языком, складывая его в невообразимые фигуры. Сейчас все намного проще, достаточно открыть интернет и найти подходящие инструкции.
Свист — это очень увлекательное занятие, которое, к тому же, может оказаться очень полезным. Например, подобная тренировка помогает после операций на гландах, способствуя их скорейшему заживлению. Не даром привычка насвистывать сохраняется у нас уже много веков подряд, так что сразу же после прочтения статьи беремся за дело!
Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен
Источник: https://1000sovetov.ru/article_kak-nauchitsya-svistet
Как научиться свистеть громко без пальцев: инструкции с видео
Проходя через узкое отверстие, воздух издает высокий звук, который мы называем свист. Художественный, переливающийся интонациями; громкий, привлекающий внимание; тихий, убаюкивающий, он вызывает противоречивые эмоции.
Одни слушатели восхищенно замирают, вслушиваясь в звучащие ноты, другие раздражаются или нервничают.
Как научиться свистеть и чем эти навыки могут пригодиться в жизни? Передавая эмоции, чувства, порой, целые фразы, свист помогает сбросить нервное напряжение, предупредить об опасности, выразить собственное «Я».
Освоить технику свиста легко, однако, это потребует времени и постоянных тренировок. Вспомните, как еще пару десятилетий назад практически каждый дворовой мальчишка умел свистеть руками и без рук. А чего стоило восхищенное посвистывание вслед первой красотке двора! Меняются времена, и вот уже зачастую умение свистеть воспринимается как моветон.
Однако, бывают ситуации, когда громкий, резкий свист, предупреждающий о неординарном, опасном положении, становится единственно возможным способом передать информацию. Вот тут и пригодятся практические знания, умения свистеть (согласитесь, вы же не будете носить повсюду с собой свисток). Рассмотрим основные техники, которые используются, чтобы научиться свисту.
Прежде, чем научиться издавать свистящий звук с пальцами во рту, вымойте руки с мылом во избежание попадания инфекции. Прижмите плотно губы зубам, спрятав вовнутрь.
Воспользуйтесь 2 пальцами одной руки (большим и указательным или большим и средним), сложив их наподобие буквы V, или указательными пальцами обеих рук.
Совет
Зафиксируйте губы плотно прижатыми к зубам так, чтобы края ногтевой пластины «смотрели» на центр языка.
Между ним и зубами должно быть не менее сантиметра расстояния. Не прижимая язык к небу, низу ротовой полости и передним зубам, глубоко вдохните воздух и начинайте выдувать его, не меняя позицию рук и губ. Быстро научиться данному способу помогут постоянные тренировки, а вы сможете не только теоретически, но и на практике показать друзьям, как свистеть двумя пальцами.
Без пальцев
Сложив губы трубочкой и расположив язык за передними зубами верхней челюсти, выдувайте постепенно воздух из легких. Этот мягкий, мелодичный звук, получаемый без рук, используется в психологии и психиатрии как средство снятия физического напряжения, а в некоторых странах Европы, Центральной Америки привычка посвистывать является формой приветствия друзей или внутренним самовыражением.
Научиться громко свистеть без пальцев сложнее. Применяя аналогичную систему, как в случае с двумя пальцами, фиксировать положение губ придется без рук. Выдвинув вперед нижнюю челюсть, нижняя губа должна плотно облегать зубы, закрывая полностью. Выдувая воздух, попробуйте определить удобное вам положение языка, при котором получается громкий свист.
Художественный свист – редчайший вид музыкального направления, мастерству владения которым люди обучаются долгие годы, посещая музыкальные школы, консерватории.
Научиться издавать волшебные, завораживающие звуки природы, свистя как птица, повторяя шепот морских волн или шум дождя, помогают постоянные упражнения, особенности строения нёба, талант.
Известнейшая звезда XIX века, Алиса Шоу, насвистывала классические произведения, собирая полные залы, при этом тональность звучания колебалась в пределах двух октав.
Видео: как правильно свистеть
Красивые мелодии, насвистываемые на досуге, звучат непринужденно и изысканно. Заядлые голубятники общаются свистом с любимыми питомцами, а некоторые народы мира, живущие вдали от цивилизации, используют этот способ связи для передачи информации на значительные, до 5 километров, расстояния. Как научиться красиво свистеть, применяя разнообразные техники, вы узнаете, посмотрев видеоуроки.
С помощью пальцев
Очень громко
Источник: https://sovets.net/3936-kak-nauchitsya-svistet.html
Как научиться громко свистеть без пальцев
В жизни бывает много ситуаций, где нужно срочно издать громкий, пронзительный звук, но под рукой не оказывается свистка, громкоговорителя или подключенного микрофона. Специально для таких редких случаев человечество изобрело свист.
Хотите поражать всех громкостью своего свиста на рок-концерте, спортивном матче или просто на улице, но не готовы при этом засовывать грязные пальцы в рот? И правильно — лучше изучите нашу статью, в которой мы расскажем, как научиться громко свистеть без помощи пальцев.
Особенно полезно будет тем, кто мечтает стать судьёй на футбольных матчах. У нас частенько судьи работают без свистка.
Для успеха в свисте нужно понимать, что это звуковые волны, и они образуются при прохождении воздуха вдоль определенных препятствий — нашего языка, губ, зубов. Наша задача заключается в том, чтобы правильно их расставить и дать нужную силу потока воздуха.
Как издать громкий свист без помощи рук: первый способ
- Намотайте нижнюю губу на нижний ряд зубов, пусть они не влияют на перемещение воздуха. Чтобы это получилось лучше, челюсть подаётся немного вперёд.
- Нижняя губа завернута вовнутрь рта и плотно прилегает к ряду зубов.
- Язык поджат назад и его кончик находится где-то неподалёку от нижней губы.
Можно экспериментировать с его расположением, чтобы получить громкий свист.
Осторожно — не дуйте сразу слишком сильно! Лучше постепенно увеличивайте давление воздуха, чтобы лучше почувствовать его движение, не оглохнуть от свиста и не напугать окружающих! С помощью этого способа обычно получается довольно низкий по тембру свист.
Второй способ издавать свист без пальцев тихо или со средней громкостью
- Это не очень громкий способ, но ведь нам не всегда нужно глушить соседей мощью своего свиста?:)
- Губы подаются вперёд, собраны вместе в кружок, прижаты друг к другу, но в них остается небольшое отверстие для выхода воздуха.
- Кончик языка должен быть в миллиметре от верхней стенки рта, нужно прокатиться по ней языком и найти то самое положение, где получается свист. Обычно оно находится ближе к зубам.
- Давление воздуха должно быть несильным.
Таким образом должно получиться легкое насвистывание, которым можно баловаться по дороге домой, подзывать собаку, одобрительно свистеть вслед проходящей девушке и для многих других вещей, где требуется точность и грация.
Третий способ научиться свистеть действительно громко и без пальцев
Он отличается от первого иным расположением языка, губ и зубов. Нужно достаточно сильно дунуть, чтобы начал получаться свист. Также важно строение двух передних зубов — если между ними практически нет расстояния, то хорошо. Допускается небольшая щёлочка снизу.
- Верхняя губа слегка приподнята и никак не участвует в звукоизвлечении.
- Язык прижат к низу двух передних зубов, но таким образом, чтобы посередине оставалась крохотная щель.
- Нижняя губа и язык образуют щель побольше, через которую будут выходить излишки воздуха.
- Дуть надо будет сильно. и всё просто не сможет пройти между верхними зубами и языком.
Не каждый сможет воспользоваться этим способом, но обязательно попробуйте! Если Вы из тех счастливчиков, которым дастся этот способ, то Вы будете сокрушать рок-концерты громкостью своего свиста. Народ начнёт оборачиваться и либо просить перестать свистеть, либо молить Вас научить их свистеть так же громко.
Ваш lifeo.ru ©
Голос за пост – плюсик в карму! 🙂Оцените пост, это плюс к карме!(2
Источник: https://lifeo. ru/kak-nauchitsya-gromko-svistet-bez-palcev/
Как научиться свистеть громко без пальцев и с помощью пальцев?
Свистеть нужно уметь любому человеку, ведь это самый удобный и быстрый способ привлечь внимание окружающих в случае опасности или крайней необходимости. Некоторые этому учатся в детстве, другие осваивают уже в достаточно сознательном возрасте.
Как научиться свистеть самостоятельно, знает далеко не каждый. Ведь попытки сделать это дома не всегда успешны, а без постороннего примера и вовсе провальные. Есть несколько способов освоить это не хитрое искусство, пользуясь пошаговым планом действий.
С чего начать?
Чтобы освоение навыка продвигалось быстрее, необходимо регулярно тренироваться и не забывать о гигиене рук. Так как научиться свистеть громко, можно только при помощи пальцев. Техника достаточно простая и понятная, поэтому без труда осваивается даже новичками в этом деле.
- Необходимо закрыть зубы губами и подвернуть их немного вовнутрь. После чего пальцы фиксируют положение губ.
- Пальцы должны находиться в полости рта не глубже 1 фаланги, ближе к центру.
- Лучше использовать указательные пальцы, расположив их в виде неполного круга.
- Язык плотно прижимается к низу. Это требуется для того, чтобы получать максимально возможную полость, по которой пройдет воздух во время свиста.
Свист с помощью пальцев
Если кто-то рассказывает, что научился свистеть практически сразу, как только пальцы попали в рот, то, скорее всего, он врет. Потому что обучение техники громкого свиста с использованием пальцев требует существенных затрат по времени и регулярных тренировок.
Прежде чем ответить на вопрос, как научиться свистеть с помощью пальцев самостоятельно, следует разобраться для чего это нужно?
- В первую очередь это требуется тем, кто хочет привлечь внимание человека, который находится на далеком расстоянии.
- Иногда свист используют для отпугивания птиц или диких зверей, которые боятся этого звука.
- Часто свист нужен для дрессировки собак или что бы позвать убежавшего любимца во двор.
- Не редко таким образом люди выражают свои эмоции.
Но не зависимо от причины, почему захотелось освоить технику громкого свиста, следует выбрать для себя способ.
Техника свиста с пальцами одной руки
Издавать свистящий звук можно губами или, пользуясь пальцами. Один популярный способ был уже описан выше, рассмотрим еще один, который подразумевает использование пальцев только одной руки. Алгоритм действий, как и в предыдущем случае, будет достаточно прост для освоения и запоминания.
- Потребуется для начала тщательно вымыть руки с мылом.
- Губы подгибаются и полностью закрывают зубы. Язык прижимается к нижнему небу.
- Одной рукой следует из большого и указательного пальца сделать полукруг и поместить их неглубоко в рот.
- После глубокого вдоха, пальцы прижимаются к губам, и делается выдох.
Должен в результате появиться свистящий звук, и чем правильнее будут расположены пальцы, тем красивее получится результат. Можно потренироваться, немножечко менять их положение, глубже помещая или напротив немного вынимая со рта. Главное не отступать от пошагового алгоритма и постоянно тренироваться.
Как научиться издавать свист без применения пальцев
Но если нужно быстро засвистеть на улице, а пальцы грязные и засовывать их в рот, как минимум не гигиенично, что же делать? В этом случае поможет освоения навыка без применения рук. Как научиться свистеть без пальцев самостоятельно и желательно быстро? В этом могут помочь следующие несколько способов, которые расписывают каждый шаг.
Способ 1.
- Нижняя часть лица немного выдвигается вперед, чтобы нижняя губа могла полностью спрятать зубы. Плотность прижимания в этом случае важна, поэтому следует постараться сделать это изо всех сил. В первый раз может вполне не получиться, однако не нужно расстраиваться. Через некоторое число повторений, результат будет в разы лучше.
- Язык фиксируется в одном положении, чтобы потоки выдыхаемого воздуха могли свободно проходить. Кончик не должен касаться зубов, иначе в процессе воздух пройдет под ним и свиста не получится.
- Верхняя губа должна быть поверх нижней, однако не касаться ее. При резком выдохе должен получиться свистящий звук, или что-то на него очень похожее.
Способ 2.
- Если не получается освоить ни одну из вышеперечисленных техник, стоит воспользоваться этой. Необходимо встать перед зеркалом и максимально расслабить мышцы лица.
- Губы должны быть сомкнуты в трубочку, чтобы получилось небольшое отверстие для выхода воздуха.
- Язык расположен таким образом, чтобы он немного касался нижних зубов.
- Выдыхать нужно медленно, однако уже с первых секунд послышится негромкий свист.
- Повысить его качество, можно регулируя поток воздуха языком.
Для начала, пытаясь свистеть без пальцев, нужно использовать небольшие объемы воздуха, со временем если дуть сильнее, то и звук будет чище и громче. Используйте советы друзей, которые уже могут свистеть, обычно в компании этот навык осваивается быстрее.
Как свистеть трубочкой?
Некоторые используют свист для снятия нервного напряжения и разрядки во время стрессовой ситуации. Самым простым и удобным способом для этого, является расположение губ «трубочкой». Научиться этому не сложно, потребуется лишь:
- Сложить губы таким образом, чтобы они выглядели продолговато и напоминали трубочку.
- Язык подвигается к верхнему небу и должен касаться зубов.
- Нужно попробовать медленно выдыхать, в результате должен получиться свист. Если этого не произошло, следует немного развернуть язык, пока не получится нужный результат.
Достаточно быстро можно научиться, если пытаться делать это в любое свободное время, просматривая телевизор или на прогулке в парке.
Можно ли свистеть дома?
Существует суеверие, что свистеть дома ни в коем случае нельзя, иначе это принесет неудачу в финансовом плане. И хотя взаимосвязь между свистом и деньгами не доказано, многие по-прежнему боятся делать это в помещении. Откуда же пошло такое поверье?
Оказывается, некогда считалось, что домовые, которые живут в каждом жилом помещении, не переваривают звук свиста. И пытаясь наказать нерадивых хозяев, они полностью перекрывали денежный поток в дом.
Считается, что если посвистеть недалеко от озера, то можно разбудить водяного и он утащит за такое непочтение на дно. Некоторые не советуют свистеть даже на ветру, иначе можно лишить себя удачи и здоровья.
Видео инструкция
Источник: https://topkin.ru/voprosy/raznoe-voprosy/kak-nauchitsya-svistet-gromko-bez-paltsev-i-s-pomoshhyu-paltsev/
Как правильно свистеть
Быстрый, громкий, пронзительный свист может помочь во многих ситуациях. Для тех из Вас, кто не умеет так свистеть, но желает научиться и написан этот урок. (Примечание: речь не идет о свистульках, дудочках и прочих приспособлениях.)
Здесь показаны два способа: Используя пальцы, и Без них. Предположим, тебе нужно поймать машину. На улице льёт дождь, а твои руки заняты. Тогда ты можешь использовать свист Без пальцев, чтобы привлечь внимание.
Перед тем, как взяться за дело …
Если ты вообще не умеешь свистеть (даже сложив губы трубочкой), то сначала научись способу ‘Используя пальцы’. Многие считают, что он легче.
Если ты специально отвел время на тренировку (а мы это рекомендуем), то сначала вымой руки. Все-таки придется засовывать пальцы в рот.
Способ 1: Используя пальцы
Шаг 1: Подверни губы
Прежде всего, твои верхние и нижние губы должны полностью закрывать зубы и быть ‘подвернутыми’ внутрь рта. Только самые краешки губ могут выступать наружу.
Шаг 2 : Подбери распальцовку
Обратите внимание
Назначение пальцев – придерживать губы над зубами. Поэкспериментируй с приведенными ниже комбинациями пальцев и выбери, что лучше подходит для тебя. Наилучший вариант зависит от размеров пальцев и рта.
Независимо от выбора, расположение пальцев одно и то же: примерно на полпути от края рта до его центра и просунуты до первого сустава.
(Опять же, это может варьироваться в зависимости от размеров рта и пальцев.)
Есть следующие варианты:
- U-образная форма создается большим и средним, или большим и указательным пальцами любой руки.
- правым и левым указательными пальцами
- правым и левым средними пальцами
Когда ты засунул пальцы, проверь следующее:
1) Ногти должны быть направлены вовнутрь, к центру языка, а не прямо; и также 2) пальцы должны прижимать губу очень крепко.
Шаг 3 : Убери язык
Теперь – самое главное.
- Убери язык назад так, чтобы кончик языка почти касался дна. Расстояние до передних нижних зубов ~1см. Таким образом кончик языка станет шире, захватывая большую поверхность.
- Свист появляется, когда поток воздуха попадает прямо на скос. В нашем случае, поток воздуха создается верхними зубами и языком.
Шаг 4 : Дуй
Шаги 3 и 4 выполняются практически одновременно. Сделай большой вдох и выдыхай через рот. Поэкспериментируй с расположением пальцев и языка.
- Начинай с легкого продувания. Получится тихий свист низкого тона, зато воздуха хватит на продолжительное время.
- Пока ты дуешь, попробуй найти языком нужную точку. Это место максимальной громкости свиста; когда воздух попадает на самую острую часть скоса. В результате должен получиться пронзительный, чистый звук с постоянным тембром, а не тихий присвист, который то появляется, то проходит.
Способ 2: Без пальцев
Свист Без пальцев – это естественное продолжение свиста с пальцами. В предыдущем Способе, ты прижимал губу пальцами. Сейчас, придется обойтись без них. Вместо пальцев, нужно использовать мышцы губ и челюсти.
Шаг 1: Подверни губы
- Выдвини нижнюю челюсть и натяни уголки рта. Нижние зубы не должны быть видны, а верхние могут слегка показываться.
- Нижняя губа должна очень крепко прижиматься к зубам. Если это сразу не получится, то можешь прогладить её пальцами. Для этого надави указательным и средним пальцами в центр губы, а затем раздвинь пальцы так, чтобы пригладить губу до уголков рта. Примечание: в данном случае пальцы не участвуют в формировании потока воздуха.
Шаг 2 : Убери язык
Это – самый главный этап.
- Убери язык назад так, чтобы он ‘плавал’ во рту. Расстояние до передних нижних зубов меньше, чем при свисте с пальцами.
Шаг 3 : Дуй
Шаги 2 и 3 выполняются одновременно.
- Сделай глубокий вдох и выдыхай – воздух пойдет под языком, затем через пространство между языком и зубами, и выйдет через рот. Поэкспериментируй с положением языка и наклоном челюсти, а также с силой выдоха.
- Слушай звуки: В начале, у тебя будет получаться только звук выходящего воздуха из автомобильной камеры. Но затем будет пробиваться и чистый свист. Как только это получится, считай, что ты можешь окликнуть любую тачку или собаку в районе.
Пальцы, по возможности не грязные. Зеркало (не обязательно). Тренируйся по 5 минут в день, и ты научишься идеально свистеть за несколько недель (максимум).
Скос : острый край, который обдувается воздухом для получения свиста. В нашем случае, поток воздуха создается верхними зубами и языком.
Нужная точка. Место на скосе, в котором достигается максималь-
ная громкость. Как только ты направишь воздух в эту точку, получится ясный громкий свист.
Источник: https://www.znaikak.ru/whistle.html
Как научиться свистеть?
Как научиться свистеть?
Громкий свист не только может привлечь внимание, но и помочь во многих экстренных ситуациях. Существует два способа свиста – с пальцами и без. Если вам интересно, как научиться громко свистеть, то этот «спецкурс» для вас.
Свистим с пальцами
Считается, что для человека, который вообще не способен издавать даже похожие на свист звуки, способ свиста с использованием пальцев поначалу покажется более легким. Но сперва, прежде, чем приступить к обучению или к самому свисту, вымойте полностью руки.
Шаг 1. Подворачиваем губы
Верхние и нижние губы нужно подвернуть внутрь и полностью закрыть ими поверхность зубов. Только краешки губ, которые уже нет возможности спрятать, могут остаться снаружи.
Шаг 2. «Козою» пальчики
Пальцы в свисте нужны для того, чтобы придерживать губы. Есть следующие варианты «распальцовки» для свиста:
- большой и средний палец;
- большой и указательный палец;
- правый и левый указательный палец;
- правый и левый средний палец;
- правые и левые сжатые средний и указательный пальцы.
Пальцы должны доходить до середины рта вглубь. Обычно пальцы входят до первого сустава, но это зависит от длины пальцев и размера рта. Поэкспериментируйте с вышеприведенными вариантами и подберите наиболее удобный для вас.
Главное:
- Ногти направляются не прямо, а вовнутрь, к центру языка;
- всунутые пальцы должны крепко прижимать губу.
Шаг 3. Без языка
Самое главное в свисте – убрать язык. Его нужно убрать назад таким образом, чтобы коник языка почти касался дна рта. От кончика языка до нижних передних зубов должно оставаться не более сантиметра. Верхние зубы и язык при правильном положении создадут поток воздуха. Когда этот поток будет попадать на скос, получится свист.
Шаг 4. Дуй
Вы поэкспериментировали с положением пальцев и языка, теперь сделайте большой вдох и легонько подуйте. Должен получиться низкий тихий свист. В то время, когда вы дуете, попробуйте «нащупать» языком правильное положение, место самой большой громкости вашего свиста. В идеале должен получиться пронзительный чистый звук.
Только без рук! Как научиться свистеть без пальцев
Шаг 1. Подворачиваем губы
Положение то же, что и в свисте с пальцами. Губы сильно подворачиваем внутрь. И, если поддержка в предыдущем способе достигалась с помощью пальцев, то в данном случае эту роль выполняют мышцы челюсти и губ. Особенно крепко должна прижиматься нижняя губа. Если с первого раза не получится – «поставьте» губы в нужно положение при помощи пальцев, а затем уберите их.
Шаг 2. Убираем язык
Язык уберите таким образом, чтобы он «плавал» во рту. В отличии от свиста с пальцами, в данном случае расстояние до нижних зубов можно уменьшить.
Шаг 3: Дуем и свистим
Глубоко вдохните и выдыхайте воздух – вначале он пойдет под языком, после чего пройдет между языком и зубами и выйдет наружу со свистом. Попробуйте «на свист» различные положения языка, наклон челюсти, силу выдоха. Прислушайтесь к получаемому звуку: вначале вы услышите только выходящий воздух, но со временем он начнет прерываться и чистым свистом.
Если же вам интересно на примере испытать, как можно научиться свистеть, видео к данной статье со «свистовыми» мастер-классами вам поможет.
Источник: https://elhow.ru/uprazhnenija-i-trenirovka/kak-nauchitsja-svistet
Как научиться громко свистеть
Автор: ВсеЗнаешь.ру · 11/11/2018
Собираетесь в поход? Обязательно научитесь громко свистеть. Это может спасти вашу жизнь.
Например, свист поможет не потеряться в лесу, ведь его слышно в 10 раз громче, чем крик. В давние времена свист даже использовался во время войн для передачи секретной информации. А сейчас им пользуются в маленьких горных деревушках Греции, Турции и в лесах Амазонки. Но это искусство умирает вместе со старшим поколением.
Пошаговая инструкция, как научиться свистеть с помощью пальцев
Техника свиста предусматривает закрывание зубов губами. Губы заверните внутрь. Пальцы надежно фиксируют расположение губ.
- Если нужно измените положение пальцев. Но, они должны находиться в центре ротовой полости. Пальцы задвигайте в рот до первой фаланги.
- Используйте большой и указательный, согнутые в виде незамкнутого кольца. Ногти направляйте внутрь, а пальцами крепко прижмите нижнюю губу.
- Прижмите язык к нижнему небу. Этот прием позволит получить скошенную плоскость, по которой воздух направляется во время выдоха. Для управления воздушным потоком используйте верхние зубы и язык.
- Перечисленные действия повторяйте как можно чаще. После появления первых признаков свиста, положение языка, зубов, пальцев и губ обязательно запомните.
- Экспериментируйте с силой выдоха, которая определяет тон звука. Найдите кончиком языка точку, которая приносит постоянный и качественный звук.
По мнению людей, умеющих свистеть, освоить искусство можно и без применения пальцев. Их заменят мышцы челюстей и губ. Такую технику рассмотрим позже.
Видео инструкция
Вы получили первое представление о том, как научиться свистеть правильно и громко. На первых порах может не получиться, но если упорно тренироваться, достигнете цели.
Как свистеть без пальцев
Иногда умение свистеть приносит большую пользу, особенно если пальцы использовать не нужно. Когда подать сигнал рукой возможности нет, а кричать желание отсутствует, свист легко привлечет внимание.
Техника свиста без пальцев простая, освоит ее любой человек. Для воспроизведения придется держать губы в специальном положении.
Способ свистеть без пальцев № 1
- Нижнюю челюсть немного выдвиньте вперед. Главное, чтобы нижняя губа полностью закрывала зубы и плотно к ним прижималась. На первых порах могут возникнуть трудности. Поэтому прижмите губу пальцами. Действуйте осторожно, иначе появится зубная боль.
- Алгоритм не предусматривает строгую фиксацию языка.
Он должен легко реагировать на потоки воздуха. Отодвиньте кончик языка от зубов на несколько миллиметров. В процессе выдоха воздух пройдет под языком.
- Если без помощи пальцев изначально не получится, не отчаивайтесь. Ключ к успеху – постоянные тренировки или вторая техника свиста. Она отличается только положением губ.
Способ свистеть без пальцев № 2
- Встаньте перед зеркалом и максимально расслабьтесь. Губы сожмите буковкой «О». Отверстие для выхода воздуха сделайте небольшого размера.
- Разместите язык так, чтобы немного касался нижних зубов.
- Медленно выдохните.
Возможно, изначально получится нечистое звучание. Повысить качество помогут манипуляции языком.
В рамках первых тренировок по свисту без пальцев используйте небольшие объемы воздуха, чтобы ускорить обучение.
Со временем научитесь дуть сильнее.
У вас может не выйти с первого раза. Но не расстраивайтесь. Немного проб и ошибок и вы обязательно научитесь.
Источник: https://VseZnaesh.ru/kak-nauchitsya-gromko-svistet
Как научиться свистеть без пальцев громко?
Краткое содержание статьи:
Все люди в мире делятся на две категории. На тех, кто знает, как научиться свистеть громко без пальцев и на тех, кто только хочет этому научиться. Несмотря на все убеждения взрослых, ещё с детского возраста, любовь к свисту живёт в каждом человеке. Всё же это универсальный способ привлечь чьё-то внимание, а в экстренных ситуациях навык может оказаться жизненно важным.
Можно ли свистеть?
В обществе мнения на счёт свиста разделились. Существуют два «противоборствующих лагеря», представители каждого выдвигают свои аргументы «за» и «против» свиста.
За свист | Против свиста |
Люди свистели на протяжении всей своей истории и никогда не видели в этом ничего предосудительного. | Ещё несколько столетий назад сформировалось мнение, что свист представляет собой нечто неприличное. |
Сегодня умеет свистеть каждый второй, не уметь это делать – довольно странно, как не обладать каким-то полезным навыком. | Согласно распространённому суеверию, у тех, кто свистит, не будет денег, никогда. Такое вот «проклятие». |
При помощи свиста можно решить мелкие бытовые проблемы, возникающие на каждом шагу. | Слишком громкий и резкий звук мало кому понравится, особенно если собеседник жалуется на головную боль. |
Уже не первое десятилетие побеждают те, кто выступает против повсеместного распространения свиста. Их можно понять, никому не захочется слышать на улице посвистывание каждые 5 секунд, особенно если речь идёт о громком свисте.
Почему свистеть неприлично?
Сегодня можно смело утверждать, что свист несколько устарел и практически отжил своё:
- Каждый человек обладает довольно богатым словарным запасом.
- Благодаря современным методам связи, можно просто позвонить или отправить СМС человеку, находящемуся на приличном расстоянии. Необязательно кричать или привлекать внимание другими способами.
- Чтобы как-то отделить себя от окружающей массы, «высшее общество» ввело нормы этикета, которые в дальнейшем распространились на все социальные группы.
- В повседневной жизни мы почти не сталкиваемся с теми угрозами, о которых стоило бы предупреждать свистом, резкими звуками. Жизнь каждого человека стала гораздо безопаснее.
- Охота не занимает большую часть жизни мужского населения, как ранее. Не обязательно уметь идеально свистеть, ведь теперь не надо сообщать другим охотникам, куда отправилось стадо лосей и как их лучше обойти.
Сегодня свист лучше использовать в крайних случаях, когда необходимо:
- Быстро предупредить о чём-то.
- Одёрнуть и заставить человека остановиться.
- В толпе обратить на себя внимание, в ситуации, когда нет возможности «подать голос».
В отличие от голоса, свист абсолютно неуникален, невозможно только по нему безошибочно узнать человека. А это тоже очень полезный нюанс.
Как научиться свистеть громко с пальцами?
Чтобы упростить себе задачу, начать обучение лучше с использованием универсальных помощников – собственных пальцев:
- «Подверните» верхнюю и нижнюю губу вовнутрь, прикройте ими свои зубы.
- Прижмите как можно плотнее губы к зубам, не бойтесь «поцарапаться».
- Отведите язык чуть назад, оставьте зазор в сантиметр между зубами и языком.
- Два указательных пальца введите в рот на длину первой фаланги.
- Прижмите пальцами губу ещё немного плотнее к зубам.
- Наберите полные лёгкие воздуха и выдохните.
Бытует мнение, что с первых сорока попыток научиться свистеть практически нереально, так что придётся немного поупорствовать. Или даже очень много поупорствовать. В этом деле главное – постоянные тренировки. Можно использовать разные варианты введения пальцев:
- Указательные и средние пальцы правой и левой руки.
- Большой и указательный одной руки, в виде латинской буквы U.
- Указательный и средний палец одной руки.
Необходимо не забывать о нескольких простых правилах:
- Пальцы должны быть разведены, между ними необходим хоть небольшой зазор.
- Их необходимо располагать не строго параллельно языку, а под небольшим углом.
- Пальцы должны плотно прилегать к губам, создавая единую систему.
Как научиться громко свистеть?
Но каждый раз совать пальцы в рот – совсем не гигиенично. В некоторых ситуациях это просто невозможно:
- Руки заняты какими-то вещами.
- Необходимо за что-то держаться и нет возможности высвободить хоть одну конечность.
- Санитарные условия не позволяют даже думать об этом.
Осваивая громкий свист лучше начать с этой техники:
- Передняя челюсть выдвигается чуть-чуть вперёд, не больше одного сантиметра.
- Нижняя губа заводится за зубы, полностью покрывая их сверху.
- «Завернуть» таким же образом следует и верхнюю губу, для большего удобства.
- Язык отодвигается на полсантиметра вглубь, подальше от зубов.
- Делается глубокий вдох и выдох.
Если даже после полусотни попыток ничего толкового не выходит, можно попробовать ещё один вариант:
- Губы плотно сводятся в форме буквы О.
- Смыкаются, с приложением усилия и созданием небольшой щели между ними.
- Язык приводится прямо к нижней челюсти, кончик должен касаться зубов изнутри.
- Опять же – вдох и выдох.
В процессе выполнения техник следует ориентироваться на свои собственные ощущения и пытаться снова и снова. Не существует одного универсального способа, речевой аппарат у каждого человека устроен по-своему.
Свист без помощи рук
Чтобы действительно громко свистеть:
- Необходимо обладать достаточным объёмом лёгких.
- Следует максимально плотно примыкать губы и пальцы к зубам.
- Придётся потратить хоть несколько дней на постоянные тренировки.
Научившись свистеть, очень сложно потерять этот навык. Для получения максимального эффекта следует лишь чуть-чуть подкорректировать свои врождённые способности:
- Челюсть лучше выдвинуть вперёд, это создаст благоприятные условия для выхода воздушной струи.
- Губами необходимо плотно «обернуть» зубы, чтобы воздух шёл по гладкой поверхности.
- Для возникновения резонанса придётся либо использовать пальцы, как вспомогательный инструмент. Либо активно работать языком, ощущая воздушный поток.
- Тренировки и ещё раз тренировки помогут приобрести должный навык.
Конечно же, запас воздуха в лёгких оказывает влияние на громкость свиста. Но в большей мере он влияет на его продолжительность, так что в любом возрасте можно пронзительно свистеть. Вопрос лишь в том, долго ли?
Есть вещи, которым действительно необходимо учить своих детей. Подумайте заранее, и не один раз, стоит ли рассказывать своим ребятам, как научиться свистеть громко без пальцев? На пару дней покой вы точно утратите.
Видео-урок: свистим без пальцев
В этом видео Дмитрий расскажет о способах, как можно научиться свистеть без помощи пальцев, как делать это громко:
Источник: http://1-vopros.ru/542-kak-nauchitsya-svistet-gromko-bez-palcev.html
Два способа научиться свистеть без пальцев
Свист — интересный навык. Его используют музыканты, а ещё он является важной частью человеческой культуры.
Каждый, кто этим навыком не обладает, хоть раз с завистью смотрел, как заливисто и музыкально некоторые умельцы могут свистеть, интонируя и меняя громкость. На самом деле, научиться этому не так уж сложно.
Приложив усилие и ежедневно тренируясь в свисте, как и в любом деле, можно добиться хорошего результата.
https://www.youtube.com/watch?v=cARotJ-6X4M
Существует два основных способа научиться свистеть — это использовать пальцы и обходиться без них. Многие говорят, что способ с пальцами легче, и стоит начать с него.
Но этот способ не подойдёт, когда заняты руки или хочется не просто громко свистнуть, а «насвистеть» мелодию, да и он совсем негигиеничен. Так что гораздо интереснее рассмотреть способы свистеть без использования пальцев.
Если верить расхожему мнению о его сложности, то успешно освоив метод без пальцев, можно будет без труда научиться и всем остальным видам свиста.
Нужно быть готовым к тому, что сразу, с первого раза издать каноничный, громкий и красивый звук никому не удаётся. Есть несколько этапов, через которые проходят все новички.
- Сквозняк. Это самый первый этап, и на нём становится понятно, что контролировать мышцы рта для человека ещё сложно. Отверстие для воздуха, формируемое ртом, строится новичком неправильно, из-за чего получающийся звук тихий и похож, скорее, на шипение. Человек на этом этапе просто выдувает воздух. Для перехода на следующий этап, можно тренироваться перед зеркалом, чтобы видеть и понимать, что не так, и как исправить ситуацию.
- Реактивный двигатель. Здесь звук, издаваемый человеком, становится слышим и похож на звук холостого двигателя. Это движение в верном направлении. Свист уже получается, но он все ещё тихий и слабый. Чтобы он вышел чётче и громче, нужно продолжать работать с зеркалом.
- Дырявый свисток. Уже правильный звук, но все ещё тихий. Здесь нужно хорошо контролировать мышцы рта и следить за тем, чтобы они не расслаблялись и держали верную позицию. Чем она жёстче, тем лучше результат.
- Мастер. Собственно, полноценный свист.
Оглавление
- 1 Инструкция
- 2 Способ «трубочка»
- 3 Классический способ
- 4 Видео
Инструкция
Перед тем как научиться свистеть без пальцев, нужно немного подготовиться. Стоит немного смочить губы слюной и размять мышцы лица.
Самым простым способом свистеть без пальцев по праву считается способ трубочкой. Каждый человек с ним знаком и точно пробовал подобный метод.
Способ «трубочка»
Тренировку лучше проводить перед зеркалом:
- Нужно сложить губы трубочкой, а затем вытянуть их. Между губами остаётся маленькое отверстие для выдуваемого воздуха.
- Губы должны быть напряжены, язык находится в середине рта, не касаясь зубов. Его можно сложить так, чтобы получилась чаша, при этом кончик языка должен быть также напряжён.
- Выдувая воздух, нужно найти правильное и удобное положение языка. Получившийся звук будет не слишком громким, но, если долго тренироваться, можно научиться насвистывать мелодии и интонировать.
Также трубочкой можно свернуть язык и свистеть, используя его, как самый настоящий свисток. Но для этого нужно уметь проделывать подобное с собственным языком и найти ту степень скрутки, которая обеспечит звучание, а не «сквозняк». Для новичка подобный способ будет более сложным.
Классический способ
Способ «трубочка» — тихий способ. Классический способ покажет, как научиться свистеть громко без пальцев.
- Нижняя челюсть немного выходит вперёд
- Нижняя губа полностью накрывает зубы. Такое положение требует усилий и контроля мышц на первых порах. Если фиксировать губу сложно, можно придержать её пальцем.
- Чуть приоткрывается рот, оставляя небольшое выдувное отверстие. Губы натягиваются, челюсти напряжены. Необходим контроль фиксации мышц.
- Подробнее стоит остановиться на положении языка. Его кончик чуть касается нижних зубов у их корней. Нужно найти оптимальное положение языка самостоятельно. В этом способе язык служит скосом, образующим звук. Выдуваемый воздух должен проходить под ним, а изо рта выходить уже поверх языка.
- Выдувать воздух нужно с силой, резко.
С первого раза ничего не получится. Каждый из способов достаточно трудоёмок, но самое сложное в том, что здесь не помогут даже самые чёткие инструкции. Нужно понимать, что ротовая полость каждого уникальна. Все зависит от строения мышц и костей, от умения их напрягать и расслаблять, фиксировать положение.
В вопросах свиста рот — это музыкальный инструмент. Его нужно настраивать. Для каждого самое удачное расположение губ и языка будет отличаться. Может, стоит чуть сдвинуть язык от зубов, или, наоборот, чуть больше прижать. Или растянуть губы шире, дальше выдвинуть челюсть. Необходимо экспериментировать.
Удобнее это делать с зеркалом, но можно и без него.
Важно
Используя классический метод, можно издавать громкий и отрывистый свист. Такой свист используется во многих фольклорных композициях и не только. Также такой свист очень удобен в быту.
Это два самых распространённых способа свистеть, использование каждого из них предназначено для разных задач. Можно выбрать тот, что необходим в данный момент, но лучше изучить оба. Умение свистеть всегда выделяло человека из толпы, так почему бы не отличиться, тем более что научиться этому не так уж сложно. Главное — практика.
Видео
Из этого видео вы узнаете, как быстро научиться свистеть без пальцев.
Источник: https://LivePosts.ru/articles/hobby-entertainment/other-at-hobby-entertainment/dva-sposoba-nauchitsya-svistet-bez-paltsev
Как научиться громко свистеть
Женщины Лайфхаки Мужчины Саморазвитие
Умение свистеть — это настоящая сигнализация, встроенная в человеческий организм. Для первобытных людей свист всегда был одним из основных навыков, необходимых для выживания. Сегодня же свистом сполна пользуются разве что бывалые охотники, которые таким образом общаются друг с другом на расстоянии в горах или джунглях.
Тем не менее свистящие языки существуют практически во всех уголках мира. Это неудивительно, ведь свист — идеальный способ привлечь внимание или дать знать о своем местонахождении на большом расстоянии.
Даже для современного туриста, оснащенного всевозможными средствами коммуникации с внешним миром, свист может стать настоящим спасением. И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как научиться громко свистеть, чтобы этот необходимый навык всегда был с тобой. Возможно, однажды он спасет тебе жизнь.
Как научиться свистеть
Что сделает человек, потерявшись, скажем, в лесу? Наверняка он будет звать своих попутчиков. Но крик отнимает много энергии. К тому же, как бы ни старался человек, его крик быстро рассеивается и слышен только вблизи.
На свист расходуется меньше энергии, а сам звук преодолевает в разы большее расстояние, практически полностью сохраняя первоначальную целостность. Что же делает свист особенным? Всё дело в его частоте.
© DepositPhotos
Известно, что человек воспринимает звуки в диапазоне от 16 до 20 000 Гц. При этом обычная речь находится в диапазоне между 100 и 250 Гц. Неважно, как старательно человек кричит, звуковые волны рассеиваются уже на первых десятках метров. А вот частота звуковых волн свиста колеблется в пределах от 1 000 до 4 000 Гц, что позволяет быть услышанным на расстоянии 6–7 километров.
© DepositPhotos
А ведь научиться свистеть не так уж и сложно. Зато такой полезнейший навык всегда пригодится, причем не только в экстренных ситуациях. Да и для овладения этим умением понадобится разве что зеркало, а также тщательно вымытые с мылом руки. И можно приступать к обучению.
© DepositPhotos
- Соедини большой и указательный пальцы руки в кольцо. При этом неважно, какую руку используешь.
- Натяни губы так, чтобы зубов не было видно.
- Язык отодвинь глубже в рот и приподними его кончик к нёбу.
- Заведи сомкнутые в кольцо пальцы вглубь рта, чтобы они коснулись языка.
© DepositPhotos
- Глубоко вдохни и сомкни рот на пальцах, не обнажая зубы — промежуток между пальцами должен остаться единственным отверстием во рту.
- Сильно (но не больно) выдуй воздух ртом через пальцы. При правильном выполнении получится высокочастотный свист.
Конечно, мало кому удается засвистеть с первой попытки, если до этого он такой способ не практиковал. Однако практика отточит умение и ценнейший для жизни навык навсегда останется с тобой.
© DepositPhotos
Ранее мы уже рассматривали 7 полезнейших навыков, которым не учат в школе. Даже странно, что молодых людей не подготавливают ко взрослой жизни, хотя в этом и заключается роль сего учебного заведения. Ведь разве умение свистеть и вовремя включать эту врожденную сигнализацию, школьникам не могли бы преподавать, скажем, на уроках ОБЖ?
А ты умеешь свистеть? Расскажи, как часто тебя выручал этот навык.
Источник: https://takprosto.cc/kak-nauchitsya-svistet/
Научитесь свистеть без пальцев
Вам не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы научиться свистеть. Немного практики — это все, что вам нужно, чтобы свистеть как профессионал. Многие люди могут свистеть пальцами, но не умеют свистеть без пальцев. Даже если вы еще не умеете свистеть пальцами, вы можете упростить задачу, сделав это сначала без пальцев. Все дело в изучении и усвоении основ, прежде чем перейти к следующему шагу.
Как свистеть без пальцев
1. Оттянуть губы
- Для начала нужно немного раздвинуть нижнюю челюсть.
- Затем оттяните уголки рта назад, убедившись, что в этот момент нижние зубы не видны. Ничего страшного, если ваши верхние зубы уже видны.
- Затем вы должны убедиться, что нижняя губа плотно прилегает к нижним зубам.
В первый раз это может быть немного сложно, и вы можете использовать пальцы, чтобы правильно расположить губы — просто нажмите первым и вторым пальцами с обеих сторон рта, чтобы губы были ближе к углам.Помните, что вам не нужно засовывать пальцы в рот, а просто используйте их, чтобы как следует растянуть нижнюю губу.
2. Отведите язык назад
Вы должны быть более осторожными при выполнении этой части, потому что это определит, сколько времени вам понадобится, чтобы научиться свистеть без пальцев.
- Просто вытяните язык так, чтобы он плавал на уровне нижних передних зубов.
- При выполнении этого действия передний край вашего языка автоматически сжимается и расширяется.Убедитесь, что между нижними передними зубами и языком есть пространство.
Вы должны понимать, что вы можете издать звук свистка, когда обдуваете острый край, и то же самое происходит, когда ваш язык и верхние зубы заставляют воздух проходить через зубы и нижнюю губу.
3. Удар
Когда ваши губы и язык встанут на место, сделайте глубокий вдох, а затем выдохните. Вы должны убедиться, что воздух проходит под языком и через пространство между зубами и языком.Возможно, вам придется попробовать это несколько раз, прежде чем у вас все получится. Вы можете поэкспериментировать с движением языка и силой выдоха.
Вы всегда должны начинать с легкого удара, чтобы почувствовать это. Если вы все сделаете правильно, вы сможете издавать свист меньшей громкости. Чтобы добиться лучшего результата, старайтесь чаще использовать зубы и верхнюю губу и направлять воздух вниз. Вы должны понимать, что здесь все в центре внимания. Если вы не чувствуете воздуха в нижней части языка, вероятно, вы делаете это неправильно.
Будьте всегда готовы внести небольшие изменения. Иногда вам нужно подкорректировать челюсти или язык, чтобы добиться лучших результатов. Продолжайте попытки, и в конечном итоге вы сможете найти золотую середину, которая поможет издать чистый, сильный свист.
Имейте в виду, что вначале вы сможете сделать это правильно только несколько раз. Просто продолжайте практиковаться, пока не научитесь громко и отчетливо свистеть без пальцев.
Если вы все еще не понимаете, как действовать дальше, просто посмотрите следующее видео:
Другие предложения
«Это было несколько месяцев назад, когда я решил научиться свистеть, не используя пальцы.Я мог дать свисток пальцем, но я мог только издавать хриплый свист, не используя пальцы. Я много тренировался, так как знал, что это единственный способ овладеть этим искусством. Мне потребовались месяцы, чтобы, наконец, взломать код и изучить правильную технику хорошего, надежного свистка. Мой совет всем, кто хочет научиться свистеть без пальцев, — тренироваться до чертиков и не останавливаться. Иногда вы можете выглядеть идиотом, но не позволяйте этому разочаровывать вас, иначе вы все потеряете.Так что оставайтесь последовательными, и вы добьетесь этого ».
«Метод проб и ошибок: Да, это способ научиться этому. Вы можете потратить некоторое время на изучение основ, но вы узнаете это, только когда будете практиковать это миллион раз. Я сделал то же самое. Я попытался продуть воздухом и в и продолжал корректировать губы и язык, чтобы добиться желаемых результатов. Я продолжал делать это в течение месяца и, наконец, овладел этим искусством. Имейте в виду, что только практика сделает вас совершенным, но практика также заставит других думать, что вы сумасшедший.Не останавливайся; ты скоро будешь там ».
«Я считаю, что все дело в том, чтобы научиться немного разбудить мышцы языка. Кончик языка должен быть достаточно сильным, чтобы противостоять давлению воздуха, иначе не будет свиста. Если кончик языка продолжает хлопать, вам следует усердно тренироваться, чтобы удерживать его на месте. Как только ваш язык станет сильнее и останется на месте, он сможет выдерживать большее давление и поможет вам издавать громкий свист. Только не прекращайте тренироваться; вот как я научился, и вы сможете слишком.«
Как учить английский быстрее с помощью 7 научных советов
Кажется, что сегодня все бегают в спешке, всегда стараются двигаться быстрее.
Мы хотим делать все быстрее — быстрее отправлять сообщения, быстрее добираться до места, быстрее говорить!
Однако иногда мы не можем сделать что-то быстро. Например, все мы знаем, что изучение нового языка должно занять много времени. Есть новые правила для запоминания и новые слова для изучения.Вы должны учиться, практиковаться и запоминать массу вещей, а все это требует времени.
Но даже в этом случае должен быть способ выучить английский быстрее… не так ли?
В Интернете есть много советов о том, как быстро выучить английский язык. На FluentU есть собственное руководство по изучению английского всего за 35 минут в день. У нас также есть много-много советов и приемов, которые помогут вам быстрее и проще выучить английский.
Итак, как узнать, какие советы использовать? Вы всегда можете выбрать те методы изучения языка, которые подходят вам лучше всего, но это часто означает, что вам нужно попробовать много разных методов, прежде чем найти свой любимый.Вы можете потратить кучу времени, пробуя другие методы, которые ничего не делают для вас, прежде чем найдете идеальный.
Если вы торопитесь получить советы по более быстрому изучению английского языка, которые действительно работают, то вам нужно посмотреть, что говорит наука!
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
The Science of Language Learning
Изучение языков — очень важная область исследований для ученых.Это потому, что способность выучить сложный (сложный) язык — это то, что отличает людей от других животных.
Наука знает, как работает человеческий мозг (в основном). Наука знает, как мы учимся и говорим.
Было проведено очень много научных исследований, посвященных изучению языков. Некоторые исследования используются, чтобы попытаться понять, как и почему мы изучаем языки, а некоторые — для выяснения преимуществ изучения новых языков. Некоторые исследования сосредоточены на младенцах, которые отлично изучают естественный язык, а другие сосредоточены только на взрослых.
Это очень много информации! Итак, что вы можете сделать со всеми этими исследованиями?
Понимая, как и почему мы изучаем языки таким образом, мы можем сделать наши языковые путешествия быстрее и проще.
Вы можете начать учить английский быстрее прямо сейчас, благодаря некоторым научным исследованиям! Вот как.
1. Слушайте много английского
Что говорит наука:
Ученые, изучающие языки, используют специальный термин для обозначения одного из способов изучения языков: бессознательно или неявно изучение языка .Такое обучение происходит, когда мы даже не пытаемся.
Это не происходит, если вы сидите за столом и снова и снова изучаете правила. Напротив, это происходит, когда мы много слушаем по-английски и не уделяем много внимания. Звук английского языка находится на заднем плане, и ваш мозг автоматически поглощает звуки, акценты, слова и грамматику, даже если вы плохо слушаете, говорите или делаете заметки.
Самое безумное в том, что мы учимся, слушая, даже если не понимаем, что означают слова.Исследование за исследованием показывают, что люди могут изучать любой язык, слушая таким образом — мы даже можем выучить поддельных языков (тех, которые ученые изобретают для своих исследований), просто слушая, как люди говорят на них.
Это потому, что, когда мы слушаем язык, мы слышим закономерности. Это более естественный способ обучения — дети делают это постоянно. Думаю об этом! Когда дети очень, очень маленькие, они не могут говорить. Они могут только слушать. Они тратят кучу времени на слушание, прежде чем смогут полностью понять, что говорится, и прежде чем научатся использовать язык самостоятельно.
Что вы можете сделать:
Слушайте как можно больше по-английски. Слушайте постоянно! По возможности убедитесь, что у вас в комнате, в офисе или в наушниках играет что-нибудь на английском.
Смотрите английское телевидение, слушайте английскую музыку и слушайте аудиокниги на английском языке. Отправляйтесь в места, где вы можете услышать, как носители английского языка разговаривают друг с другом. Слушайте как можно больше разговорного английского. Вам не нужно внимательно слушать — пока вы слушаете, вы можете просто гулять, наслаждаться видами, мыть посуду, читать книгу, заниматься в тренажерном зале, делать домашнее задание, писать сочинение или выполнять свою повседневную работу.
Что бы ни случилось, пока звуки английского языка проникают в ваши уши и мозг, вы выучите английский больше, чем вы думаете!
2. Изучите сходства
Что говорит наука:
Одна из самых сложных вещей при изучении нового языка — это изучение всех новых звуков. В английском языке могут быть даже звуки, которые никогда не используются в вашем родном языке!
Но есть и хорошие новости — согласно этому исследованию, мы все рождаемся с пониманием того, какие звуки имеют смысл, а какие нет.Несмотря на то, что языки могут быть очень разными, все они имеют некоторое сходство.
Например, даже если некоторые английские слова начинаются с букв «BL» (например, « bl ink»), вы, вероятно, никогда не услышите слово, начинающееся с букв «LB». Попробуй издать такой звук. Это странно! Некоторые звуки просто не имеют смысла даже для младенцев, которые вообще не знают слов.
Что вы можете сделать:
Помните об этом факте, когда вы изучаете английский язык.
Если вы слышите слово или звук, которые кажутся невозможными, есть вероятность, что это — это невозможно! Если вы знаете, что некоторые звуки в английском языке вряд ли произойдут, вам будет легче научиться писать по буквам.
Например, если вы пытаетесь написать слово «призрак» и не уверены, идет ли h до или после g , попробуйте произнести его вслух.
Если вы попытаетесь сказать «hgost», звук «HG» будет невозможно произнести, не так ли? Но звук «GH» в слове «ghost» возможен. Используйте это!
3. Изучать новые звуки по отдельности
Что говорит наука:
Изучение английского языка меняет способ работы вашего мозга. Удивительно, но изучение нового языка заставляет ваш мозг с расти на ! Одно исследование показало, что по мере изучения языка части нашего мозга становятся больше.Чем больше рост, тем легче вам будет изучать новый язык.
Однако еще более интересная часть эксперимента в этом исследовании показала, что наш мозг по-разному реагирует на разные звуки.
Например, изучающие язык могут плохо слышать буквы L и R, особенно если в их родном языке для обоих звуков есть только одна буква (например, в японском). Эксперимент показал, что когда англоговорящие люди слышат буквы L и R, на эти звуки реагируют две разные части их мозга.У говорящих на японском была только одна реакция.
Что вы можете сделать:
Прежде чем вы научитесь говорить и понимать английский как носитель языка, выучите английские звуки . Это отличный пост, полный информации о различных английских звуках и о том, как их произносить.
Найдите звуки, которые вам труднее всего понять или произнести, и внимательно изучайте их.
Некоторые эксперименты показывают, что прослушивание замедленных звуков может помочь выучить их всего за час.Теперь это быстро!
Для замедления звука не требуется специального программного обеспечения — YouTube сделает это за вас! Найдите несколько видеороликов носителей языка, использующих звук (или звуки), с которыми вам нужна помощь. Вот отличный вариант с разными словами, в которых используются буквы R и L.
Чтобы изменить скорость, щелкните значок настроек в правом нижнем углу видеоплеера (он выглядит как маленькая шестеренка или колесо) . Затем нажмите «скорость» и выберите скорость меньше 1.
Попробуйте слушать на 0,25 скорости 10 минут, затем еще 10 минут на 0,5. Затем воспроизведите видео с нормальной скоростью. Проделайте это несколько раз с разными звуками, и вы заметите, что становится все легче и легче различать сложные звуки — ваш мозг растет!
4. Используйте словесные ассоциации
Что говорит наука:
Когда вы используете словесных ассоциаций , вы соединяете слова с другими словами, звуками, движениями, идеями или изображениями.Когда вы слышите звук «гав», вы, , ассоциируете его — связываете — с собакой. Когда вы видите изображение солнца, вы сразу же думаете о словах «солнце», «тепло» и «жарко». Вам не нужно долго думать об этом, эти слова приходят вам в голову автоматически.
Учить слова через ассоциации — это не только весело, это очень полезный способ ускорить изучение английского языка. Ученые использовали это исследование, чтобы изучить язык жестов, язык, на котором глухие люди общаются и который использует руки и пальцы вместо звуков для составления слов.
Эксперимент показал, что гораздо легче запомнить знаки, которые выглядят как , как слово, которое они обозначают. Это означает, что легче запомнить слово на языке жестов, обозначающее «есть», потому что оно похоже на человека, который ест. Труднее учить слова, когда движение ваших рук не так сильно связано с идеей.
Что вы можете делать:
Когда вы изучаете новые слова, старайтесь учить их в группах. Соедините слово с изображением, движением или другим словом.Когда в вашем уме будет эта сильная связь, вам будет легче ее запомнить.
Попробуйте руками и телом показать значение изучаемых слов, по крайней мере, до тех пор, пока вы сами не запомните их. Вы также можете попробовать нарисовать несколько картинок вместо того, чтобы писать определения.
Для развлечения попробуйте превратить слова в то, что они означают. Вы можете найти некоторые идеи, используя поиск картинок Google. Это не только поможет вам запомнить значение, но и написание!
5.Помните шаблоны, а не правила
Что говорит наука:
Посмотрите первую минуту этого видео.
Можете ли вы повторить узор? То, насколько хорошо вы запоминаете и повторяете шаблоны, может иметь большое значение для того, насколько легко вы можете выучить новый язык.
В этом исследовании ученикам одну за другой показывали группы фигур. Студенты, которые лучше всего умели находить узоры в формах, также лучше всех учили иврит.Языки состоят из шаблонов, и чем легче вам найти эти шаблоны, тем легче вам будет выучить язык.
Что вы можете сделать:
Возможно, вы уже потратили некоторое время на изучение правил грамматики и орфографии на английском языке. Вместо того, чтобы думать о них как о правилах, постарайтесь запомнить закономерности.
Посмотрите, например, на обычное прошедшее время. Правило гласит: «Чтобы преобразовать обычный глагол в его прошедшее время, добавьте -ED в конец глагола.«Если вы можете вспомнить это, просто прочитав предложение, отлично! Однако большинству из нас трудно понять правило, если мы не видим, как оно используется.
Чтобы выучить правило как образец, просто посмотрите на группу правильных глаголов и их версии в прошедшем времени:
Rain — Rain ed
Want — Want ed
Learn — Learn ed
Do вы видите образец? Сделаем еще один шаг. Есть разница между следующей группой глаголов и предыдущей группой.
План — Планируется
Гниль — Гниет
Стоп — Прекращено
Заметили разницу? Какой узор? Правило, которому следуют последние три глагола, гласит, что «когда глагол оканчивается на согласный — гласный — согласный, последняя буква пишется дважды перед добавлением -ED».
Так что в следующий раз, когда у вас возникнут проблемы с запоминанием правил, лучше посмотрите на шаблоны.
6. Учите фразы, а не слова
Что говорит наука:
Некоторые слова имеют одно значение сами по себе, но совершенно другое значение, когда они соединяются с другими словами.Когда мы слушаем или читаем предложение на английском языке, мы ищем эти группы.
В предложении «Я бегал» вы говорите, что бежали без цели. Если добавить всего два слова, получится «Я бегал по парку», что имеет совершенно другое значение. Вы узнаете все больше и больше информации о предложении и словах в нем, слушая.
Это может показаться не таким уж удивительным, но до недавнего времени лингвисты (люди, изучающие языки) думали, что мы слушаем целое предложение, а затем разбиваем его на части.Одно исследование объясняет, что порядок слов может быть важнее всего предложения.
Подумайте об этом так: «Хлеб и масло» и «масло и хлеб» имеют одно и то же значение, но только одно из них имеет правильный порядок слов (хлеб с маслом).
Что вы можете сделать:
Выучить слова сами по себе может быть сложно, так как многие слова имеют более одного значения. Простое знание слова не означает, что вы действительно сможете его использовать. Поэтому, когда вы учите новые слова, узнайте, как они используются во фразах, предложениях и разговоре.
Слово «ретроспектива», например, означает оглядываться на что-то. Вы, вероятно, никогда не услышите его без слова «in» перед ним: « Оглядываясь назад, , я не должен был есть весь торт». Узнайте, как сгруппированы слова, и ваша речь будет звучать более естественно.
7. Учиться с музыкой
Что говорит наука:
Вы помните милые песни, которые вы разучивали, когда были очень молоды? Бьюсь об заклад, ты все еще можешь петь песни, которым научили тебя мама или учителя.Но вы выучили эти песни очень давно! Как ты до сих пор их так хорошо помнишь?
В детстве музыка очень важна для изучения языка. Вот почему у детей есть песни, которые помогают им запоминать цифры и буквы, узнавать, как работают гласные, и выучить новые слова. Повторение песен и музыка, чтобы помочь детям запомнить важные части языка.
Взрослые тоже учатся легче с музыкой. Языковые навыки обычно считаются очень важными, а музыка не так важна.Но согласно одному исследованию, способы изучения музыки и языка очень похожи, и оба они очень важны! Мы узнаем, что «ба» и «да» звучат по-разному, точно так же, как мы узнаем, что труба и фортепиано звучат по-разному.
Что вы можете делать:
Язык — это почти своего рода музыка. Изучение языковых навыков с помощью музыки упрощает и ускоряет обучение. Есть много песен для изучения английского языка, многие из которых вы можете найти на YouTube или прямо здесь, на FluentU.Слушайте песни и подпевайте им, и скоро вы заговорите как родной!
Не существует реальных способов быстрого изучения английского языка, но наука доказала , что одни советы работают лучше и быстрее, чем другие.
Согласно научным исследованиям и экспериментам, советы выше помогут вам выучить английский лучше и быстрее.
И когда вы будете учиться и расти, ваш мозг будет расти!
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
И еще кое-что…
Если вам нравится изучать английский с помощью увлекательных и аутентичных средств массовой информации, вам понравится FluentU. FluentU использует естественный метод обучения, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят реальные люди. FluentU упрощает изучение видео с настоящими носителями языка с помощью интерактивных транскриптов. Нажмите любое слово, чтобы найти его прямо сейчас.В каждом определении есть примеры, которые помогут вам понять, как используется это слово. Если вы видите интересное слово, которое вы не знаете, вы можете добавить его в список словаря.Выучите весь словарный запас из любого видео с помощью игр и викторин. FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров.
Лучше всего то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов. Каждый учащийся получает действительно индивидуальный опыт, даже если он изучает одно и то же видео.Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU.
Лучшие упражнения, которые помогут вам изучить
Это общая информация, ее не следует путать с советами. Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным со здоровьем, и попросите его совета. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы снимаем с себя всякую ответственность за любой физический ущерб, причиненный информацией на этом веб-сайте.Для получения дополнительной информации см. Наш отказ от ответственности и политику конфиденциальности.
Пружина назад — это гимнастический навык, который является важной вехой в прогрессе гимнастки. И когда гимнастка пытается научиться делать пружину назад, она действительно хочет получить так плохо . Этому навыку может быть сложно овладеть, потому что он не похож ни на один из навыков, которым гимнастка овладела раньше. А поскольку спина требует от гимнаста толкаться и прыгать назад, это также может создавать психические блоки.Хотя это может быть нелегко для освоения, это очень увлекательно и весело, когда вы, наконец, овладеваете спиной. Вот те мышцы, которые вам нужны, упражнения, которые вам нужно знать, и шаги, чтобы научиться и освоить спину.
Но сначала убедитесь, что вы скачали упражнение с пружинными пружинами для спины ниже!
Нажмите здесь, чтобы загрузить тренировку спины для спины GymnasticsHQ
Как сделать задний хандспринг, шаг за шагом
* Обратите внимание: вы должны пытаться выполнить спринг спиной только при правильном определении взрослого.ЗАПРЕЩАЕТСЯ пытаться использовать ручную пружину самостоятельно, иначе вы можете получить серьезную травму.
1. Сидеть, наклоняться, толкаться
Здесь вы используете силу ног, чтобы оттолкнуться от пола.
2. Плотная арка
3. Стойка на руках с тугим сводом
Здесь вы используете силу руки, чтобы оттолкнуться от пола, а также силу своего корпуса, чтобы быстро подтянуть ноги над головой.
4.Позиция узкая полая
Вы оттолкнулись от земли и переместились из узкой дуги в высокое полое положение.
5. Посадка
Если вы делаете прыжок назад стоя, вам нужно приземлиться, ступни прямо под бедра. Если вы делаете прыжок назад в связке, вам нужно приземлиться, поставив ступни перед бедрами.
Мышцы, необходимые для спины:
- Ноги: Вам нужны сильные ноги, в том числе квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, чтобы выполнять спину с рук.Мышцы ног помогают вам отталкиваться от земли в начале отталкивания рук на руки в положении стойки на руках.
- Руки и плечи: У вас должны быть сильные руки и плечи для средней части спины. Вы будете использовать мышцы плеч и рук, чтобы оттолкнуться от пола в положении стойки на руках, а во время отталкивания рук назад, чтобы «щелкнуть» и приземлиться на ступни грудью вверх.
- Core: Основные мышцы живота помогают вам сохранять напряженное положение на протяжении всей спины.
Упражнения, которые вы можете делать дома:
Это упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы укрепить мышцы, необходимые для выполнения спины. В большинстве случаев самое важное, что вы можете сделать дома, чтобы научиться чему-то новому, — это укрепить нужные вам мышцы.
- Сидение у стены: Прислонитесь к стене и сдвиньте ягодиц вниз, отодвигая ступни от стены, чтобы принять форму стула. Колени должны быть согнуты, а бедра и икры должны быть перпендикулярны друг другу.Постарайтесь удерживать это от 30 секунд до 1 минуты за раз. Это упражнение хорошо укрепляет ноги — квадрицепсы и подколенные сухожилия.
- Планки: Примите позу отжимания, убедившись, что вы плотно сжимаете ноги вместе и сжимаете ядро. Убедитесь, что ваши плечи находятся над запястьями. Вы можете либо удерживать планку на руках, либо опуститься на предплечья. Держите голову нейтрально. Постарайтесь удерживать планку от 30 секунд до 1 минуты за раз.Планка помогает укрепить пресс, спину и плечи.
- Полые опоры: Полые опоры очень похожи на доску, за исключением того, что ваши руки находятся дальше перед вами. Чтобы сделать полый захват, примите положение отжимания. Затем отодвиньте ступни и руки дальше, пока не окажетесь в плотно полой позе, плотно зажав руки между ушами. Ноги должны быть прямыми, а ягодицы сжатыми. Вы можете увидеть это в начале видео ниже.
- Приседания: Чтобы правильно приседать, встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам.Опуститесь как можно ниже, отталкивая бедра назад и перенося вес тела на пятки. Поднимите руки вверх, чтобы помочь вам балансировать. Вы же не хотите, чтобы ваши колени выходили далеко за лодыжки. Пальцы ног должны быть направлены вперед. Затем снова медленно встаньте. Попробуйте выполнять их по 10 повторений. Приседания помогают укрепить квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия.
- Прыжки из приседа : Чтобы выполнить прыжок из приседа, встаньте, ноги на ширине плеч. Опуститесь в присед, а затем надавите на лодыжки и пальцы ног, чтобы подпрыгнуть.Сделайте прыжок и снова медленно опустите тело в присед.
- Приседания сумо: Приседания сумо похожи на обычные приседания, за исключением того, что ваши ноги находятся дальше друг от друга, а пальцы ног слегка направлены вперед. Встаньте, расставив ступни немного больше ширины плеч, пальцы ног должны быть направлены под углом 45 °. Как и при обычном приседании, опустите тело как можно ниже, отведя бедра назад и согнув колени. Вес вашего тела должен приходиться вам на пятки. Затем снова медленно встаньте.Приседания сумо укрепляют ваши подколенные сухожилия, квадрицепсы и ягодицы.
- Подтягивания: Подтягивания помогают укрепить верхнюю часть тела, руки и плечи. Вы можете делать как подтягивания, так и подтягивания со штангой для увеличения силы рук. Для подтягиваний вы держите перекладину пальцами, направленными в сторону от тела, и тяните подбородок над перекладиной. Для подтягиваний вы держите гриф пальцами по направлению к телу.
- Арка / впадины на перекладине для подтягиваний: Вы можете прорабатывать мышцы кора, а также тренировать форму, начиная с середины спины, когда вы выполняете арочные / полые удержания на перекладине для подтягивания.В середине спины ваше тело переходит из положения с небольшим изгибом в стойку на руках в положение с небольшой полостью, когда вы опускаетесь. Чтобы выполнить арку / провалы на перекладине для подтягиваний, свисайте со перекладины в слегка выгнутом положении. Убедитесь, что вы сжимаете ноги, ягодицы и сердечник. Затем переместите свое тело в слегка полое положение, убедившись, что вы все еще сжимаете ноги, ягодицы и сердечник. Повторите это. Старайтесь делать по 10 повторений за раз. Вы можете увидеть это упражнение на видео ниже.
- Wall Angels: Посмотрите это видео.Сядьте спиной к стене, поднимите руки над головой. Опустите руки в стороны, затем снова поднимите. Повторите 10 раз.
- Подъемы ног : Вот видео. Лягте на спину, поставив ноги на пол. Поднимите ноги так, чтобы они были прямо на талии. Закинув руки за голову, опустите ноги к полу, одновременно отталкивая поясницу от пола (вы же не хотите, чтобы она выгибалась от пола). Опустите ноги как можно дальше, чтобы спина не отрывалась от пола, а затем снова поднимите их.Повторение. Это упражнение имитирует движение, когда вы поднимаете ноги над головой в пружине для спины.
упражнений на спину, которые вы должны уметь делать в тренажерном зале:
Это упражнения с пружиной спины, которые вы должны уметь делать перед тем, как пытаться сделать пружину назад с пятном. Это упражнения, которые вам нужно выполнять в тренажерном зале, потому что для них требуется оборудование, коврики и место.
- Оснастка для стойки на руках: Упражнение для стойки на руках — вторая половина задней пружины.Сделайте стойку на руках на коврике, а затем быстро опустите ноги и приземлитесь грудью вверх. Цель состоит в том, чтобы расправить плечи и быстро поднять грудь.
- Сидеть, падать, давить на коврик Стопка: Сверло для отталкивания — вторая часть пружины спины. Цель состоит в том, чтобы взорваться назад, приняв плотное положение тела на стопке циновок, проталкиваясь сквозь ноги. Одна из основных причин использования упражнения — это комфортное ощущение сидения и откидывания назад. Другой момент — научиться сильно давить на ноги.
- Задняя пружина над стволом: Цель задней пружины над сверлом — помочь вам изучить механику обратной пружины. Это должно помочь гимнастке отработать шаги — сесть, наклониться, подтолкнуть ноги назад на руки в положении стойки на руках, а затем опустить ноги в стойку.
- Задняя пружина на батуте: Перед тем, как опустить ее на пол, вы должны уметь делать пружину сзади в напряженном положении тела на батуте.
Я встроил видео, в котором ниже показаны отличные упражнения с пружинными пружинами. Не пытайтесь выполнять упражнения из этого видео, требующие места, или те, для которых у вас нет подходящего оборудования.
Упражнения на спину, которые можно выполнять дома:
Это упражнения с пружиной спины, которые вы можете выполнять дома, чтобы улучшить навыки, необходимые для работы с пружиной спины.
- Стойка на руках у стены: Для того, чтобы иметь возможность делать хороший отжим руками назад, вы должны уметь удерживать стойку на руках у стены в напряженном положении тела, с руками и ногами, прямыми и напряженными, а нижняя часть — сжатой, хотя бы на минуту.
- Бриджи: Вы можете заниматься бриджем дома. Убедитесь, что вы отталкиваетесь и пытаетесь поставить ноги прямо в мосту. Вы должны почувствовать растяжение в плечах. Вам нужна гибкость плеч для спины.
После того, как вы укрепите мышцы, необходимые для спины, и научитесь выполнять упражнения на спину, описанные выше, тогда вы можете начинать пытаться делать спину с помощью точки. Не пытайтесь самостоятельно выполнить возврат без пятнышка.Вы должны посещать тренажерный зал с обученным тренером. Они могут заметить ваши задние пружины, пока не почувствуют себя комфортно, когда вы сможете выполнять их самостоятельно.
Инструменты для изучения спинки
Вот некоторые из упомянутых выше инструментов и гимнастического снаряжения, которые помогут вам научиться делать пружины назад.
Гриф для подтягиваний : Гриф для подтягиваний полезен для некоторых силовых упражнений, перечисленных выше. Вы также можете использовать перекладину для подтягивания, чтобы выполнить пару упражнений, показанных в видео.
Блок : В видео используется блок, и его также можно использовать для упражнения со стойкой на руках, упомянутого выше.
Панельный мат : Сложенный панельный мат можно использовать для сверла с защелкиванием для стойки на руках.
Бочка : Большинство гимнастов изучают шаги с пружиной назад с бочкой. Не пытайтесь сделать это, пока вас не заметят!
Ленты для упражнений : Ленты для упражнений можно использовать для многих силовых упражнений, а также для некоторых упражнений, показанных в видео.
Обучающее видео по Back Handspring : Это обучающее видео по Back Handspring создано Домиником Мочану, олимпийским золотым медалистом. Вы можете скачать видео, чтобы сразу посмотреть.
8-дюймовый мат : 8-дюймовый мат показан на видео для некоторых упражнений с обратной пружиной.