Кроссовки для спортзала: Как подобрать кроссовки для разных видов тренинга?

Автор: alexxlab -

Содержание

Как подобрать кроссовки для разных видов тренинга?

Весной пора открыть сезон походов в спортзал и озаботиться обмундированием для эффективных тренировок. Если шорты и футболку еще можно приобрести без лишних рекомендаций, то со спортивной обувью этот трюк не пройдет. Конечно, всем хочется, чтобы даже кроссовки для зала выглядели стильно, но в этом деле куда важнее техническая сторона вопроса. Именно поэтому мы пообщались с персональным тренером фитнес-клуба WeGym «Синица» Павлом Поповым, чтобы разобраться, какая обувь подходит под определенные виды тренировок. 

Зачем подбирать кроссовки под определенный вид тренинга?

Для начала стоит разобраться, зачем в принципе искать обувь специально для зала, а не заниматься в ваших обычных кроссовках. «Что бы ты ни делал, ты всегда находишься в опоре с землей именно через ноги», – отвечает Павел. Любая обувь для спорта выполняет защитную функцию, поэтому рекомендуется заниматься в ней, чтобы не повредить стопу. По статистике, у многих людей некорректно развиты мышцы голеностопа, в основном из-за отсутствия тренировок в этой области. Следовательно, вырастает риск травмы во время занятий в зале. А спортивная обувь как раз предотвращает эти проблемы. «От правильно подобранных кроссовок зависит здоровье суставов – коленного и тазобедренного, – а также позвоночника. Определенная спортивная обувь позволяет с минимальным риском выполнять упражнения», – говорит Павел.

Бег

Существует множество видов кардиотренировок: бег, ходьба, велосипед, эллипс. Какой бы вы ни выбрали, при покупке кроссовок стоит обращать внимание на три главные характеристики.

Амортизация

Вне зависимости от того, как вы предпочитаете заниматься кардио, каждый ваш шаг – это ударная нагрузка для позвоночника. «Даже если мы идем с правильной постановкой стопы, происходит амортизационное воздействие на позвонки. Здоровый позвоночник может выдерживать эти вибрации до определенного момента. Бег же усиливает сдавливание межпозвонковых дисков, что по итогу увеличивает нагрузку на тело», – говорит Павел.

Кардиотренировки обычно занимают много времени, и если долгая ходьба для нашего организма – это нормально и даже полезно, то интенсивный бег – это повышенная нагрузка на организм. Чтобы не втыкаться ногой в покрытие и не травмировать по связке сустав колена и позвоночника, подошва беговых кроссовок должна иметь хорошую амортизацию. Павел добавляет: «Запомните, что даже самая крутая спортивная обувь со временем теряет амортизирующие свойства. И дело не в том, сколько кроссовкам лет, а в количестве пройденных вами километров: чем больше вы пробегаете, тем меньше уровень амортизации». Поэтому беговые кроссовки нужно часто менять в зависимости от изношенности подошвы – в среднем после 500–800 км.

Комфорт

Как и любая обувь, беговые кроссовки должны быть удобными. «Не покупайте обувь, которая сидит впритык, нужен небольшой запас. При беге стопа будет двигаться вперед-назад, втыкаться в носок и натирать. Это, конечно же, будет негативно воздействовать на пальцы и ногти», – отвечает Павел.

Колодка

Беговые кроссовки нельзя просто взять и заказать в интернете – нужно точно понимать, подходит ли вам колодка, поэтому без примерки не обойтись. «Следите, чтобы пятка была мягкая, а супинатор подходил к форме вашей стопы. Это поможет избежать натирания в области икроножного сухожилия». При шнуровке нога должна плотно сидеть и не болтаться. Обувь не должна сползать, иначе это вызовет дестабилизацию стопы и возможную травму.

Несколько моделей беговых кроссовок:

Единоборства

Для занятий единоборствами подойдут кроссовки на плоской подошве. Она должна быть удобной, с небольшим запасом, не тесной. Самое главное в борцовках – полная фиксация обуви на стопе с помощью плотной шнуровки. «Если вы выбираете высокую модель, например, для борьбы, то она обязательно должна закреплять голеностоп, чтобы не повредить суставы». Подошва обуви для борьбы эластичная. Во время занятий спортсмену приходится активно двигать ступнями, поэтому жесткая подошва, как у кедов, затруднит эти функции.

Тяжелая атлетика

У обуви для работы с большими весами подошва тоже плоская, но они значительно отличаются от моделей для единоборств. «Если говорить об обуви с подъемом к каблуку от мыска, то все зависит от специализации кроссовок. Именно обувь для тяжелой атлетики – штангетки – должна быть с небольшим уклоном. Таким образом разгружается голеностопный сустав при приседе. Если же он ограничен в естественной мобильности, то обувь помогает ее увеличить», – комментирует Павел. При упражнениях со штангой на приседе в такой обуви увеличивается возможность согнуть голень и наклонить ее вперед, а при завале назад под тяжестью веса усиливается противодействие.

Из-за своих свойств подошва штангеток в разы жестче. Фиксация же стопы зависит не только от плотности липучек или шнуровки, но и от основы корпуса. Именно более твердый каркас удерживает ногу.

Что касается пятипальцевых кроссовок Vibram, то до них дорастают только профессиональные спортсмены. Новичкам будет сложно работать в них с тяжелыми весами, так как отсутствует дополнительный рычаг противодействия в виде подошвы, без которого высока вероятность не удержать штангу.

Несколько моделей обуви для тяжелой атлетики:

Кроссфит

Кроссфит – мультифункциональный спорт высокой интенсивности. Профессиональные спортсмены при выборе обуви ориентируются на уровень нагрузки в комплексах. Так, если большая часть направлена на кардио, то предпочтение отдают беговым кроссовкам или шипованным моделям. Для силовой нагрузки выбирают штангетки и, конечно, специализированную обувь для кроссфита.

«Главное преимущество кроссовок для кроссфита – плоская плотная подошва с высоким уровнем амортизации. Также хорошо садятся на любой тип стопы. Мне кажется, сейчас Reebok лучшие в этом сегменте. Я сам перепробовал несколько версий модели Nano. Заметно, как с годами модель становится только лучше», – объясняет Павел.

При выборе кроссовок обращайте внимание на уровень стабилизации стопы, чтобы она оставалась функциональной. Даже при плотной шнуровке пальцы стоп должны свободно двигаться. Это помогает удерживать баланс. Не забывайте про удобство. «Обычный человек проводит 100 % времени в зале обутым. А при больших объемах нагрузки во время программ кроссфита очень важно удобство. Если вам будет некомфортно в обуви, то у вас не получится выполнять упражнения корректно. Повышается риск оступиться и получить травму», – говорит Павел. И обязательно обращайте внимание на сцепление. Хорошая обувь для кроссфита не будет скользить ни на резиновом покрытии, ни на деревянном помосте.

Мы не захотели останавливаться на теоретической части, поэтому решили протестировать пару кроссовок для кроссфита Reebok Nano 9, чтобы оценить ее с двух точек зрения: профессионала и новичка.

Павел: «Я был приятно удивлен, потому что все мои знакомые спортсмены рекомендовали мне модель Nike Metcon 5. До этого я уже занимался в Nano 4 и бегом, и тяжелой атлетикой, и функциональными тренировками. Могу сказать, что новая версия удобна из-за композитной подошвы. Она стала мягче внутри и тверже по бокам – комфортно во время ходьбы и при беге на небольшие дистанции. При работе на одной ноге лучше держишь равновесие как раз из-за модернизированной системы амортизации и стабилизации свода стопы. Видно, что материалы точно защитят ногу при падении, при этом они дышащие. Эта пара подойдет и для упражнений в тяге, и на приседе. Главное, что в кроссовках соблюдается правильный наклон стопы. А при шнуровке ногу не стягивает. Что огорчило, так это отсутствие специального кармашка для шнурков. В предыдущих моделях была возможность убрать кончики в боковые части кроссовок. Поэтому приходится прятать шнурки по краям, что не совсем корректно».

Марк: «Я уже около полугода хожу в зал, но, буду честен, занимался не в самой правильной обуви. Моя программа по большей части построена на силовых упражнениях, так что мне нужна была обувь на плоской подошве, которая при этом подходила бы и для аэробных тренировок. Nano 9 в этом плане меня устраивает. Скажу сразу, что после подбора правильной обуви вы почувствуете разницу и в собственных ощущениях, и в прогрессе. Самое комфортное в этой паре для меня – широкая передняя часть. Периодически я занимался босиком, так как мои кроссовки не подходили для работы со штангой. В этой модели остается такое же ощущение свободы, как и когда вы занимаетесь без кроссовок. Вы можете шевелить пальцами, что помогает лучше фиксировать стопу. Да и подошва хорошо липнет и не скользит».

Фитнес

Фитнес – понятие растяжимое, поэтому для начала определитесь, в каком направлении вы планируете развиваться. При усиленных аэробных нагрузках подойдет обувь для бега с высокой амортизацией. Для работы в тренажерном зале, силовых классах групповых программ – обувь с хорошей стабилизацией и высокими защитными свойствами. Ну а если вы решили взяться за силовые тренировки, то отлично подойдут штангетки. Некоторые предпочитают заниматься фитнесом в кроссовках для кроссфита. Да, с одной стороны, они подходят по всем характеристикам. Однако же они плотнее и тяжелее, так как рассчитаны на более высокие нагрузки и предназначены для занятий не только в зале, но и на улице. «Для продуктивного и всестороннего функционального развития лучше иметь несколько видов обуви и правильно чередовать их», – добавляет Павел.

Несколько моделей обуви для фитнеса:

Вероятно, вам также будет интересно:

Какое активное хобби выбрать весной

Все, что вам необходимо для занятий теннисом

Вам тоже стоит обратить внимание на йогу

Подбираем кроссовки для тренировок в спортивном зале

Как выбрать

25.11.2019

Количество просмотров: 1971

www.proball.ru www.proball.ru

Для комфортных и результативных занятий в зале нужна правильная экипировка, в первую очередь, – обувь. Хорошие кроссовки значительно повышают эффективность физических упражнений и минимизируют вероятность получения травмы. В этой статье – как выбрать кроссовки для тренировок в спортивном зале для основных видов нагрузок: аэробных, силовых, кроссфита.

Основные правила выбора кроссовок для зала

Тренировки в спортзале делятся на три крупные категории: аэробные, силовые и кроссфит-нагрузки.

Аэробный тренинг, или кардиотренировки предполагают выполнение динамических скоординированных движений, вращений, прыжков. Не включают серьезные силовые и ударные нагрузки. К этому тренингу относится сама аэробика, степ, фитбол, тай-бо, разновидности современных танцев.

Силовой тренинг – работа со спортивными снарядами: гантелями, штангами, грифом и блинами. Предусматривает выполнение комплекса упражнений из бодибилдинга, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга.

Кроссфит-тренировки – это высокоинтенсивные интервальные занятия, включающие упражнения различных направлений: гимнастики, тяжелой атлетики, гиревого спорта, бега и других.

При выборе обувной пары для каждого из этих видов нужно учитывать ряд нюансов. Но существуют и универсальные правила подбора кроссовок для занятия спортом в залах. Главные требования:

  • Соответствие целевому назначению.
  • Наличие противоскользящей подошвы. Она сделана из микропористой резины, пеноматериала или оснащена гелевыми вставками для оптимальной амортизации.
  • Верхняя часть изготовлена из пропускающих воздух материалов.
  • Вся конструкция – эргономична и устойчива.

Кроме этого, «кроссы» для спортзала должны быть практичными и эстетичными. Теперь подробнее о требованиях к каждому виду и самые популярные модели в категории.

Для аэробных тренировок

При выполнении кардиотренировок и фитнес-программ спортсмену важно чувствовать себя комфортно, поэтому обувь должна быть удобной, сидеть идеально и не сковывать движения.

Особенности:

  1. Поддержка. Стопа и голеностоп должны быть крепко, но не жестко зафиксированы. Это поможет избежать травм мышц и сухожилий без ущемления комфорта.
  2. Амортизация. Увеличенные амортизирующие свойства таким изделиям не нужны, но мягкость основанию не повредит – все-таки занятия предполагают зашагивания и прыжки. Важно, чтобы система поглощала и равномерно распределяла удары при приземлении на суставы, связки и позвоночник.
  3. Воздухопроницаемость. Бесшовный верх из текстильной или синтетической сетки или натуральной кожи – оптимальное покрытие, чтобы не возникал «парниковый эффект». Оно отвечает за хорошую вентиляцию и выведение лишней влаги.
  4. Вес. Чем легче изделия, тем удобнее в них двигаться, прыгать, вращаться, держать равновесие.
  5. Подошва. Прочная, но гибкая. После распрямления не оставляет помятостей и заломов. Хорошо, если есть утолщение в пяточной области или вся подметка сегментирована – это способствует устойчивости и подвижности.
  6. Стельки. Важно, чтобы они были съемные, – для просушки и замены. Под самой стелькой не должно быть дополнительных тканевых или картонных слоев, чтобы не увеличивалось потоотделение.
 
Отличный образец для аэробного тренинга — популярные женские кроссовки от легендарного немецкого бренда Reebok Classic Leather. Стильные и легкие, с удобным подъемом, они подходят для ежедневного использования. Верх выполнен из мягкой кожи. Литая межподошва – из амортизирующего пеноматериала EVA для оптимальной пружинистости без утяжеления. Внешний слой основания сделан из устойчивой к истиранию, высокопрочной резины, которая обеспечивает хорошее сцепление с полом, без скольжения. Стелька – съемная, ортопедическая.
 
Если на тренингах вы часто прыгаете, делаете повороты и боковые движения, то выбирать необходимо изделия с отличной амортизационными свойствами. Хороший пример – Nike City Trainer 2 Shoe для женщин. Верхняя поверхность – очень легкая, бесшовная, из сетчатого материала с повышенным воздухозабором. Внутренняя поверхность и супинатор – мягкие, текстильные, исключают натирание. Сверхлегкая подметка сделана из пеноматериала Phylon – он отвечает за амортизационные характеристики. Сцепление с полом обеспечивают резиновые накладки на основании. Для увеличения гибкости носок оснащен эластичными желобками. Хороши и на беговой дорожке.
 
Если вы решили освоить какую-то разновидность современного танца, например, хип-хоп, то обувная пара должна облегчать вам многочисленные вращения. Специальной «точкой поворота» на подошве оснащена пара для женщин Asics Gel-Fit Nova. Очень легкие, с эффективными амортизационными силиконовыми вставками в пяточной области резинового основания EVA. Основание non marking, которая не оставляет следов на паркете или других подобных покрытиях. Сетчатая бесшовная ткань верха плотно обхватывает ногу, при этом не сковывает движения стопы и обеспечивает хорошую вентиляцию. Колодка – ударопрочная California. Анатомическая стелька ComforDry – для сухости и комфортного микроклимата внутри корпуса.
 
Лучшие мужские «кроссы» в этой категории – представители компании Nike. Nike Air Max Kantara P надежно облегают стопу благодаря эргономичной конструкции и верху-сетке с минимальным количеством швов. Гибкая подошва с вырезами и силиконовая воздушная «вставка» в пятке – для мягкости и плавности движений. Вкладыш Max Air по бокам – для защиты от ударов. Резиновые накладки в центральной части – для прочности. Подойдут для спортсменов с избыточным весом. Nike Air Max Command Leather могут «похвастаться» превосходной амортизационной системой. Несмотря на низкую посадку, корпус идеально поддерживает ногу. Верхняя часть из натуральной кожи позволяет коже «дышать», тем самым повышая внутренний комфорт. Воздушная «подушка» в задней части защищает от ударов при приземлении, амортизирует.

Для силовых нагрузок

При выполнении силовых упражнений для спортсмена важны две вещи: максимальный результат и минимальный риск получения травмы. А обувная пара выступает помощником и страховщиком атлета.

Особенности «кроссов» для сложных занятий на тренажерах и с большим весом:

  • Жесткое или гибкое, но устойчивое основание с утолщением в пятке. Помогает удерживать равновесие и равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Ноги стоят уверенно, а стопы – плотно прижимаются к напольному покрытию. Только так колени будут стабильны, а мышцы бедер и ягодиц полностью задействованы.
  • Плотная поддержка. Корпус должен плотно прилегать, но не давить. Если нога «болтается» или пара жмет, нарушается распределение веса. Специальные модели снабжают каркасом и пяточным стаканом из жестких, прочных материалов.
  • Безупречное сцепление. Подметка просто обязана «намертво» прилипать к напольной поверхности.
 
Известная пара, которую обязательно нужно купить тем, кто работает с большими весами и часто выполняет рывки, толчки, глубокие приседы со штангой, – профессиональные штангетки Adidas Power Perfect II AW13. Разработаны специально для тяжелоатлетов. Очень легкие, твердые и стабильные. Верх – из искусственной кожи. Межподошва – из полимера для прочности. Небольшая твердая танкетка для максимальной устойчивости. Немаркая основа из прочной резиновой смеси adiWEAR обеспечивает надежную опору. Анатомическая стелька EVA для комфорта. Тугая шнуровка и дополнительный ремешок на липучке для жесткой фиксации.
 
Для поднятия весов опытным спортсменам подойдет и минималистичная обувка без амортизации и приподнятой пятки. Например, очень гибкие борцовки с тонкой подошвой Adidas HVC 2. Полный контакт резиновой подметки с полом обеспечивает идеальную биомеханику движений, стабилизирует базу во время приседаний. Помогают укрепить и увеличить силу мышц стопы. Облегченные, хорошо вентилируемые за счет сетчатых вставок. Для плотной фиксации – высокий голеностоп, шнуровка и эластичный ремешок на липучке.
 
Еще одна популярная модель высокой гибкости и с нулевым подъемом – Asics Matflex 5. Покрытие – «дышащая» сетка и вставки из синтетической кожи. Атлет ощущает себя в них, как в тонких носках. За стабильность и комфорт отвечает технология Californian Slip Lasting. Внешнее покрытие подметки – резиновое: отлично сцепляет с поверхностью.
 
Плоский ход не подойдет для новичков в этом спорте, поскольку может нарушить технику приседаний. Если вы все-таки решили купить обувь без амортизирующих вставок и подъема, то надевайте ее в спортзал через 1-2 дня, чтобы ноги привыкли, и внимательно следите за техникой выполнения упражнений.

Для кроссфита

Обувь для кроссфита – универсальна, ведь тренинг включает целый микс упражнений из разных видов спорта. Особенности:
 
  • Упругое основание без чрезмерной пружинистости. Увеличенная амортизация и мягкость не обеспечат достаточную стабильность.
  • Хорошая сцепка. Бег, перепрыгивания через препятствия, силовой экстрим – все это требует отличного сцепления.
  • Воздухопроницаемость. Суперинтенсивные комплексы предполагают поддержку оптимального микроклимата, поэтому «дышащий» верх необходим.

Среди кроссфитеров-женщин популярны Under Armour Adapt. Верхнее покрытие – из плотного перфорированного текстиля. Вместо шнуровки – эластичные ремни для надежной фиксации. Умеренную амортизацию обеспечивает легкая, мягкая межподошва EVA. Подметка – из износоустойчивой резины.

Среди беговых кроссовок Asics ценится гибкая облегченная модель Asics Kanmei 2 среди мужчин, занимающихся кросс-тренингом. Тканевое покрытие для отличной вентиляции и легкости. Универсальная система шнуровки позволяет подобрать плотность посадки. Ортопедическая стелька – съемная. Промежуточный слой – EVA, внешняя прочная основа – резиновая.
 
Мужская модель Nike Air Pegasus +29 SS13 отличается превосходной вентиляцией и поддержкой. Открыта на участках, где ноге нужна гибкость, и прилегает в местах, где необходима фиксация. Амортизационная система – пеноматериал Cushlon в межподошве и вставка Nike Zoom в пятке. Подметка из резины с рельефным рисунком гарантирует хорошее сцепление.

Puma IGNITE Dual – стильная яркая пара фиолетового цвета с низким подъемом и flex-насечками на мыске. Отличается улучшенной циркуляцией воздуха и повышенной гибкостью благодаря текстурированной сетке. Также характеризуется качественной поддержкой свода стопы и пятки. Рельефный протектор основы из резины дает отличную сцепку.

Adidas SolarDrive ST – идеальны для кросс-тренинга для женщин с лишним весом. Стабильны и устойчивы. Удобный каркас Solar Propulsion Rail, специальный длинный язычок Solar Fitwing и шнуровка надежно фиксируют стопу, защищают ее от подворотов и заваливаний. Уникальная подошва Stretchweb очень гибкая, подстраивается под динамику спортсмена, хорошо сцепляется с полом. Промежуточная пластина Boost отвечает за умеренную амортизацию.

Комфортная обувь для тренировок в спортзале делает занятия наиболее продуктивными и приятными. А значит, дает уверенность спортсмену и вдохновляет его на достижение новых спортивных высот.

Топ-20 женских кроссовок для фитнеса и тренировок (2019)

Занятия фитнесом включают в себя все виды тренировок: кардио, силовые, а также интервальные и смешанные, которые характеризуются большим спектром движений и нагрузкой на все группы мышцы.

Идеальная женская обувь для фитнеса должна совмещать в себе особенности кроссовок для бега и командных видов спорта. В лучших фитнес-моделях предусмотрена поддержка стопы с защитой от травм, как в баскетболе, амортизация, как в беге, протекторная подошва, как в футбольной обуви.

Качественные кроссовки для спорта и фитнеса должны обладать следующими характеристиками:

  • легкость и универсальность
  • хорошая воздухопроницаемость
  • отличная фиксация стопы
  • гибкая подошва с амортизацией
  • анатомическая стелька.

В легких моделях легче выполнять сложные упражнения, ведь они позволяют тренироваться дольше, не ощущая усталости. Хорошая вентиляция обеспечит комфорт во время кардио, а надежная фиксация стопы минимизирует риск травм. Гибкая подошва подойдет для любого типа нагрузок, а анатомическая стелька станет залогом удобства во время тренировок.

Топ-20 женских кроссовок для фитнеса

Предлагаем вам топ кроссовок для занятий фитнесом в зале и на открытом воздухе, для разных типов нагрузки и различных тренировочных программ. Выбирайте свою пару и тренируйтесь с комфортом!

1. Demix Magus

  • Бюджетная модель для тренажерного зала и тренировок дома

Для тренировок средней интенсивности в зале или дома необходима легкая, дышащая обувь, которая отличается надежностью, прочностью и устойчивостью. Стильные женские кроссовки для фитнеса Demix Magus отлично справляются со своей задачей.

Очень легкая и удобная модель Demix Magus подходит для любых занятий в тренажерном зале или в домашних условиях. Дышащая структура верха пропускает воздух и обеспечивает комфорт даже в самые напряженные моменты. Специальные насечки на подошве позволяют обуви легко сгибаться, обеспечивая максимальное удобство во время занятий спортом. Кроссовки универсально подходят для занятий фитнесом в любых условиях. 

2. Fila Florell

  • Идеальная универсальная модель для фитнеса

Для занятий фитнесом необходимы прочные, легкие и дышащие кроссовки с комфортной посадкой, которые подходят для любого типа тренировок в спортзале. Универсальные женские кроссовки для спорта представляет компания Fila.

Недорогая, удобная модель с текстильным верхом, который хорошо пропускает воздух, подходит для занятий спортом в зале или на улице в теплое время года. Стильный дизайн хорошо сочетается с любой спортивной одеждой, а прочная подошва с мягкой амортизацией позволяет использовать кроссовки для занятий бегом.

3. REEBOK Print Elite ULTK

  • Идеальная модель для кардио-тренировок

Модель от REEBOK подходит для занятий на беговой дорожке, аэробики, пробежек и других кардио-тренировок. Модный дизайн, удобная шнуровка, комфортная посадка по ноге – обувь можно носить спортсменкам с нейтральной пронацией.

Верх с технологией ULTRAKNIT делает модель максимально легкой и дышащей. Низкая высота и гибкость подошвы обеспечивает удобство при выполнении любых движений и быстрый переход с пятки на носок. Уплотненная пятка гарантирует надежную фиксацию стопы, а двухслойная подошва с протектором обеспечивает амортизацию.

4. PUMA Prowl 2

  • Идеальная модель по соотношению цены и качества

Современная обувь для фитнеса – это чаще всего удобные и легкие кроссовки, в которых можно выполнять максимальный спектр движений. У компании PUMA есть отличная модель Prowl 2, которая подходит для любого типа тренировок в спортзале. Кроссовки можно носить на групповые занятия, в тренажерный зал, на беговую дорожку и использовать для регулярных занятий фитнесом в спортзале.

Модель отличается легким весом, комфортной посадкой, нейтральным дизайном и технологическими спортивными характеристиками. Подошва с легким протектором подходит для пробежек по стадиону и занятии на кардио-тренажерах, а дышащий верх сделает тренировки комфортными в жаркое время года.

5. ANTA

  • Идеальная модель для любых тренировок в демисезонье

Демисезонная модель 82837788 от ANTA позволяет успешно тренироваться на улице осенью или весной. Текстильный верх с перфорацией и водозащитой отлично пропускает воздух, но защищает от попадания воды и влаги. Кроссовки подходят для функциональных тренировок на улице в холодное время года.

Жесткий задник обеспечивает надежную фиксацию на ноге, а удобная шнуровка и задний язычок предназначены для быстрого одевания. Многослойная подошва с гелевыми вставками необходима для усиленной амортизации во время прыжков, спринтов и других активных упражнений.

6. SKECHERS Graceful

  • Идеальная модель для функциональных тренировок в спортзале и в домашних условиях

Для динамических тренировок в спортзале, например, по схеме кардио+сила, лучшей моделью станут универсальные SKECHERS Graceful. Ультрасовременные кроссовки для спорта подойдут для всех видов тренировок в спортзале, включая степ-аэробику, упражнения с отягощениями, кардио на дорожке и другие виды активности.

У модели есть множество преимуществ: легкость, дышащая структура верха, подошва с выраженным рельефом протектора, комфортная посадка по ноге. Кроссовки отличаются высокой износостойкостью, удобством и нейтральным дизайном, который сочетается с любой спортивной одеждой.

7. ASICS Kanmei MX

  • Универсальная модель для кардио-тренировок.

Для занятий фитнесом, аэробикой и другими тренировками с динамическими нагрузками необходимы кроссовки с хорошей амортизацией и гибкой подошвой. Модель от ASICS предназначена для кардио-тренировок и занятий бегом. Она универсально подойдет для любых современных фитнес-направлений.

Помимо амортизирующей подошвы и плотного каркаса для индивидуальной посадки, в кроссовках предусмотрены текстильные вставки, которые защищают ногу от травм. Воздухопроницаемый сетчатый верх, гибкая конструкция, низкая платформа для наилучшего контакта с покрытием, а также влагоотталкивающая структура внутренней поверхности превращает модель в идеальный вариант для регулярных тренировок.

8. REEBOK Flexile

  • Идеальная модель для интервальных тренировок

Регулярные тренировки в спортзале требуют соответствующей экипировки. Легкая, стильная модель от REEBOK подходит для интервального тренинга, круговых тренировок, аэробики и степа и других комбинированных занятий в зале.

Легкий вес модели не сковывает движений, а подошва с амортизацией и протекторами позволяет тренироваться в любом темпе, не испытывая неудобств. Сетчатый верх отлично пропускает воздух, что обеспечивает комфорт в любых условиях. Анатомическая стелька и уникальная конструкция каркаса надежно фиксирует стопу, благодаря чему кроссовки хорошо садятся на любую ногу.

9. Nike Air Zoom Fitness 2

  • Одна из самых популярных моделей для фитнеса.

Одна из самых популярных моделей для спортзала подтверждает свою востребованность технологичными характеристиками. Воздухопроницаемые женские кроссовки для фитнеса не только выглядят ультрамодно, но и обеспечивают надежную поддержку стопы, защиту от травм, гибкость при любых движениях и превосходную амортизацию.

Профессиональная конструкция, стильный дизайн, ультратехнологичные материалы для верха и платформы делают модель лучшим вариантом для тренировок в спортзале любой интенсивности и нагрузки.

10. The North Face

  • Идеальная модель для людей с большим лишним весом

Большинство моделей от The North Face отличаются высокой воздухопроницаемостью и предназначены для тренировок с усиленной нагрузкой. Благодаря этим характеристикам кроссовки этого бренда идеально подойдут для людей с большим лишним весом, так как позволят тренироваться в любом ритме, не испытывая дискомфорта.

Из преимуществ модели для фитнеса следует отметить высокие вентиляционные свойства, улучшенную амортизацию, отличную поддержку стопы по технологии Cradle, рельефную подошву для наилучшего контакта с поверхностью и общее удобство. Благодаря этим преимуществам кроссовки подойдут для занятий в зале и кардио-тренировок на открытом воздухе.

11. ASICS Fit Yui 2

  • Идеальная модель для силовых тренировок

Во время занятий силовыми тренировками важно чувствовать себя удобно в одежде и обуви, ведь ничто не должно отвлекать от выполнения упражнений. Модель Fit Yui 2 от ASICS идеально подходит для силового тренинга, так как обладает верхом с сетчатой дышащей структурой, комфортным каркасом со специальными элементами для улучшенной фиксации стопы и легкой, прочной подошвой, которая не утяжеляет кроссовки.

Нейтральный дизайн, износостойкая подошва и индивидуальная посадка гарантируют комфорт во время занятий на тренажерах и с отягощениями, групповых силовых занятий или упражнений с собственным весом.

12. NIKE Lunar Lux TR

  • Идеальная универсальная модель для тренировок в спортзале и дома

Компания NIKE производит отличную универсальную женскую обувь для фитнеса, и модель Lunar Lux TR является лучшим аргументом в пользу этого утверждения. Приятный дизайн и технологические характеристики обеспечивают популярность и востребованность модели во всем мире.

Дышащий верх из ультрапрочного текстиля, низкая подошва с усиленной амортизацией благодаря внутреннему дополнительному слою, поддержка стопы с помощью резиновых вставок в верхней части – все это делает модель идеальной для регулярных тренировок в спортзале.

13. Adidas CrazyTrain Pro

  • Идеальная модель для тренировок повышенной сложности

Дизайнерские кроссовки для спорта от коллаборации Стеллы Маккартни и компании Adidas подойдут для интенсивных тренировок, например, кроссфита и других динамичных программ с усиленной нагрузкой. Дизайн создан с учетом современных технологий, которые применяются при производстве обуви для профессионального спорта.

Уникальная конструкция обеспечивает надежную фиксацию по ноге, верх предполагает поддержку наиболее уязвимых мест, а термополиуритановое покрытие необходимо для надежной защиты кроссовок от любых внешних воздействий. Подошва, созданная по технологии Bounce, гарантирует усиленную амортизацию во время ударных нагрузок, что немаловажно для кроссфита, где много прыжковых элементов. Также подошва отличается пыле- и грязеотталкивающими свойствами и обладает высоким потенциалом износостойкости.

14. Skechers D’Lites

  • Идеальная модель для новичков в фитнесе

Чтобы занятия фитнесом приносили удовольствие, рекомендуется выбирать удобную обувь, которая подойдет для любого типа нагрузок. Новичкам следует обратить внимание на модель Skechers D’Lites, которая предназначена для динамического тренинга и упражнений в спортзале.

Особая конструкция верха пропускает воздух, подошва с амортизацией поглощает удары при аэробной нагрузке. Благодаря анатомической стельке кроссовки легко сядут на любую ногу, а прочная шнуровка поможет зафиксировать стопу.

15. New Balance 711v3 Mesh Trainer

  • Идеальная модель для групповых тренировок

Качественная женская обувь для фитнеса должна быть легкой, гибкой, удобной и воздухопроницаемой. Модель от New Balance подойдет для групповых тренировок, где предполагается частая смена упражнений и переход от кардио к силе, от силы к растяжке и т. д.

Кроссовки изготовлены из современных, технологичных материалов, которые отличаются прочностью и износостойкостью. Благодаря эластичным вставкам в носовой части модель обладает повышенной гибкостью, что делает ее незаменимой во время различных упражнений с собственным телом, прыжков, растяжки или аэробики. Легкие кроссовки с уплотненной пяткой и хорошей амортизацией станут лучшим выбором для фитнес-занятий.

16. Under Armour Aura Trainer

  • Идеальная модель для профессиональных занятий фитнесом

Универсальные, удобные кроссовки для занятий фитнесом и спортом от Under Armour понравятся тем, кто тренируется уже несколько лет и ищет максимально комфортную обувь. Сетчатый верх и отличной вентиляцией, подошва с промежуточной вставкой по технологии Micro G и легким протектором обеспечивает амортизацию и отличное сцепление с покрытием для лучшего контакта.

Особенностью модели 3021907-001 является надежная шнуровка для надежной фиксации стопы и износостойкая подошва из высококачественной резины. Модель отличается превосходным качеством и высоким уровнем удобства во время тренировок любого типа.

17. NIKE Dual Fusion X 2

  • Идеальная модель для тренировок на улице

Для тренировок на улице подойдут легкие беговые кроссовки с универсальным дизайном. Практичные женские кроссовки для фитнеса и бега от NIKE – лучший вариант для динамического тренинга на открытом воздухе. Кратковременный бег, спринты, прыжки, динамические выпады и приседания легко выполнить в кроссовках модели Dual Fusion X 2.

Технология бесшовного термосоединения минимизирует риск натертостей и обеспечивает идеальное облегание ноги. Жесткая пяточная область для дополнительной устойчивости и мягкий носок для гибкости гарантируют удобство во время выполнения любых типов упражнений. Амортизация и износостойкий протектор дополняют набор характеристик.

18. REEBOK Crossfit Nano 8.0

  • Идеальная модель для кроссфита и других ультра-интенсивных тренировок

Сегодня кроссфит входит в топ самых популярных тренировочных программ. Для этой системы необходима специальная обувь – прочная, удобная, рассчитанная на высокие ударные нагрузки и сложные тренировки в разных условиях.

Модель Crossfit Nano 8.0 предназначена для кросфита и функционального высокомощного тренинга. Уплотненный носок защищает стопу от травм, гибкая подошва с усиленной амортизацией позволяет совершать прыжки и запрыгивания наиболее эффективно, а верх, выполненный по бесшовной технологии, позволяет посадить модель идеально по стопе. Легкие, прочные, износостойкие кроссовки станут лучшим выбором для кроссфита и самых сложных тренировок в спортзале и на открытом воздухе.

19. Adidas Originals Swift Run

  • Идеальная модель для фитнеса и активности на все случаи жизни

Легкие, стильные кроссовки Adidas Originals Swift Run пригодятся не только в спортивном зале, но и для активного времяпрепровождения на открытом воздухе. Трендовая модель, напоминающая дизайн беговых кроссовок, подойдет для занятий пробежками, фитнесом в зале, беговыми тренировками. Также модель можно использовать для игры в волейбол, баскетбол и других.

Воздухопроницаемый верх, отличная поддержка стопы по технологии Torsion, защита носка и надежная фиксация пятки делает эту модель комфортной и приятной в использовании.

20. Angel Dance L0913B

  • Идеальная модель для танцевальных тренировок

Обувь для танцевальных тренировок отличается от обыкновенных фитнес-кроссовок специфическим дизайном и более мягкими материалами верха. Модель Angel dance с верхом из замши подойдет практически для всех современных танцевальных направлений, включая хип-хоп, джаз-фанк и спортивные танцы.

Высокий подъем и максимальная гибкость подошвы позволит выполнять высокий спектр движений без неудобств. Мягкий текстильный верх с дышащей структурой обеспечит комфорт во время тренировок. Прочность, надежность и износостойкость модели дополняет список характеристик.

Читайте также:

Топ-20 мужских кроссовок для фитнеса и тренировок (2019)

Успех в тренировках зависит не только от личного упорства и целеустремленности, но и от качественной обуви и спортивной формы. Правильная мужская обувь для фитнеса должна защищать от травм, обеспечивать максимальный контакт с поверхностью и гасить ударные нагрузки.

Существуют основные критерии выбора кроссовок для спорта:

  • надежная фиксация стопы
  • амортизация
  • гибкость
  • легкость
  • устойчивость
  • воздухопроницаемость
  • износостойкость.

Почему важно тренироваться в хорошей спортивной обуви: 

  • Фиксирующие элементы в области пятки и боковых сторон помогают избежать вывихов, растяжений и других травм.
  • Гибкая подошва и легкость конструкции необходимы для свободы движений.
  • Воздухопроницаемость позволяет тренироваться в комфортных условиях в любую погоду.
  • Амортизирующие технологии смягчают ударные нагрузки во время бега, спринта и прыжков.

Рекомендуем посмотреть:

Топ-20 мужских кроссовок для фитнеса

Выбирайте кроссовки, которые максимально точно отвечают приведенным характеристикам. Предлагаем вам ТОП лучших мужских кроссовок для фитнеса, спорта и тренировок.

1. Fila Swift

  • Самая бюджетная модель для фитнеса и спорта

Для систематических занятий в зале не нужны кроссовки с множеством функций, особенно, если тренировки проводятся в спокойном темпе. Вам нужна прочная модель с дышащим верхом и удобной колодкой, например, стильные кроссовки от Fila.

Надежная фиксация стопы, воздухопроницаемость верха, легкая подошва, отличная посадка по ноге. Комфортная модель от Fila – универсальный вариант для занятий в спортзале в любое время года.

2. Nike Revolution 4

  • Идеальная модель для ежедневных занятий фитнесом

Удобные кроссовки от Nike универсально подойдут для занятий фитнесом в спортзале. Выдержат они и недолговременные пробежки несколько раз в неделю. Модель предусматривает поддержку стопы за счет надежной фиксации пятки и боковых сторон. В мужской обуви для фитнеса от Nike будет комфортно спортсмену с любым подъемом ноги и типом пронации.

Легкая, амортизирующая подошва с небольшим протектором смягчит ударную нагрузку во время бега по дорожке или на стадионе. Воздухопроницаемый верх и общая легкость модели позволяет использовать кроссовки для ежедневных тренировок.

3. Anta A-Strata

  • Универсальная модель на все случаи жизни

Для различных видов тренировок необходима определенная мужская обувь для фитнеса. С амортизацией – для кардио-тренировок, с надежной фиксацией стопы – для кроссфита, с устойчивой подошвой – для силовых. Модель от компании Anta удачно сочетает в себе все характеристики.

Дышащий верх, улучшенная фиксация пятки, прочная шнуровка, подошва с усиленной амортизацией и легким протектором. Все это позволяет тренироваться в любых условиях одинаково эффективно.

4. Nike Downshifter 8

  • Идеальная модель для новичков в фитнесе

Новичку сложно влиться в регулярный режим тренировок, но удобная спортивная форма и обувь помогут это сделать. Практичные мужские кроссовки для фитнеса Nike Downshifter 8 – универсальная модель, которая отличается легкостью, комфортной посадкой, мягкой амортизацией, надежной фиксацией стопы.

Верх из сетки Engineered Mesh гарантирует качественный воздухообмен, боковые детали поддерживают стопу, а рисунок протектора обеспечивает сцепление с беговым покрытием. Кроссовки фирмы Nike – отличный вариант для тех, кто ищет недорогую модель с высокими эксплуатационными характеристиками.

5. Asics Kanmei 2

  • Идеальная универсальная модель для фитнеса и спорта

Легкие кроссовки от Asics для бегунов с нейтральной и гипопронацией можно использовать для тренировок в спортзале. Благодаря легкости и гибкости модели вы сможете выполнять любой спектр движений во время занятий разными видами тренировок.

Модель подойдет для занятий в спортзале, тренинга с собственным весом на спортплощадке, спринтов и ежедневных пробежек. Дышащий верх, амортизирующая подошва, надежная фиксация стопы – все это обеспечивает комфорт во время занятий спортом.

6. Demix Impulse

  • Идеальная модель для функциональных тренировок

Для функциональных тренировок в зале и периодических пробежек подойдут кроссовки для спорта от Demix с амортизирующей подошвой, в которых удобно заниматься с весом и бегать на дорожке. Модель хорошо фиксируется на ноге благодаря конструкции каркаса, а также удобной шнуровке.

Воздухопроницаемая ткань верха позволяет не чувствовать дискомфорта, даже во время максимальных нагрузок или летней жары. Прочная резиновая подошва отлично смягчает удары и подходит для динамического тренинга, который включает прыжки на скакалке, запрыгивания, спринты.

7. Nike Legend Trainer SR

  • Идеальная модель для занятий фитнесом в спортзале

Занятия в спортзале могут проходить в разном темпе – медленном, если это силовые, или быстром, если это кардио, круговая тренировка или функциональный тренинг. Чтобы не покупать несколько видов кроссовок для спорта, достаточно приобрести одну специализированную модель для зала, например, Nike Legend Trainer SR. Кроссовки не только отличаются высокой функциональностью и технологическими характеристиками, но и стильным внешним видом c классическим сочетанием цветов.

Материал обуви отлично пропускает воздух, подошва из вспененного материала Phylon с амортизирующими свойствами и протектором поглощает ударные нагрузки, а надежная конструкция прочно обхватывает стопу и фиксирует её внутри, помогая минимизировать травмы и повреждения.

8. Reebok Workout Plus

  • Идеальная модель для воркаута

Для занятий на турниках и других тренировок с собственным весом отлично подойдет легкая и стильная модель от Reebok. Стильные мужские кроссовки для фитнеса с верхом из натуральной кожи и перфорацией выглядят стильно, современно и отлично подходят для занятий на спорт-площадке.

Поддержку стопы обеспечивает удобный каркас с дополнительными кожаными вставками по бокам. Промежуточная подошва ЭВА гарантирует хорошую амортизацию, а резиновая подметка характеризуется высокой устойчивостью и износостойкостью.

9. Puma Ignite Dual

  • Идеальная модель по соотношению цены и качества

Яркая беговая модель, которая универсально подходит для занятий фитнесом и спортом. Профессиональные кроссовки с улучшенной циркуляцией воздуха, поддержкой пятки и свода стопы, многослойной подошвой с амортизирующими вставками, рельефным протектором Flex для естественного бега.

Несмотря на высокотехнологичные характеристики цена модели не превышает 5 тыс руб, что является еще одним безусловным преимуществом кроссовок Ignite Dual от Puma.

10. Reebok TrainFlex 2.0

  • Идеальная модель для силовых тренировок

Обувь для силовых тренировок должна быть легкой, воздухопроницаемой, износостойкой, гибкой и устойчивой. Идеально подойдет модель от Reebok TrainFlex 2.0, в которой предусмотрена воздухопроницаемость, поддержка стопы по технологии 3D Fuse Frame и Flex Cage. Модель надежно фиксирует стопу, защищая ее от вывихов и травм, позволяя тренироваться эффективнее.

Амортизирующая вставка ЭВА поглощает удары, а протектор с технологией MJ11 Flex гарантирует устойчивость и сцепление с любой поверхностью для большей стабильности.

11. Adidas CrazyTrain 2.0 Cloudfoam

  • Универсальная модель для смешанных тренировок

Универсальная модель от Adidas рассчитана на тренировки на любой поверхности. Промежуточная подошва CloudFoam необходима для безупречной амортизации в любых условиях. Уникальная конструкция каркаса поддерживает стопу, защищая ее во время сложных упражнений, что минимизирует риск травм.

Антибактериальная стелька Ortholite и дышащий верх обеспечивает ощущение свежести на протяжении всего времени занятий. Подошва из транспарентной резины устойчива к деформациям и отличается высокой износостойкостью.

12. Reebok CrossFit Speed TR

  • Идеальная модель для кроссфита

Высокоинтенсивный тренинг предполагает большую степень нагрузки, а значит, для кроссфита и других функциональных тренировок необходима более прочная и износостойкая обувь. У компании Reebok есть специальная модель для кроссфит-тренинга, которая характеризуется высокой прочностью благодаря материалу Cordura для верха, а также обновленной технологией RopePro и системой Kip Klip для удобства во время высокоинтенсивной тренировки.

Кроссовки подойдут для тренинга в любых условиях – от гладкого пола в зале до природного рельефа. Новый рисунок протекторов обеспечит отличное сцепление с поверхностью, а амортизирующая подошва ЭВА смягчит ударную нагрузку.

13. Adidas Solar Drive ST

  • Идеальная модель для людей с лишним весом.

Современные кроссовки для спорта с акцентом на стабильность и устойчивость подойдут людям с лишним весом. Модель от Adidas Solar Drive ST с удобным каркасом позволяет надежно зафиксировать стопу, защищая ее от заваливаний во время тренировок, а значит, от растягивания ахиллова сухожилия и других травм.

Язычок Solar Fitwing и шнуровка также участвуют в поддержке стопы, а уникальная подошва Stretchweb отличается повышенной гибкостью, которая гарантирует удобство движений. Промежуточная пластина Boost необходима для амортизации, что немаловажно при кардио-нагрузках.

14. Mizuno Wave Prodigy

  • Идеальная модель для тренировок на стадионе.

Модель для тех, кто предпочитает тренировки на открытом воздухе. В кроссовках Mizuno Wave Prodigy вы будете летать, ведь они разработаны с расчетом на профессиональных спортсменов. Обувь подходит не только для бега, но и для занятий на спортплощадке и в спортзале.

Вентилируемый, бесшовный верх, промежуточная пластина с комфортной амортизацией, износостойкая внешняя подошва с выраженным протектором для контактного сцепления, надежная фиксация по ноге – все это делает кроссовки лучшим вариантом для фитнеса и спорта.

15. Asics Gel-DS Trainer 24

  • Идеальная модель для интервальных тренировок.

Новинка от Asics отлично подходит для интервальных тренировок на открытом воздухе. Спринты, скоростные забеги, быстрый бег по холмистой местности – эти кроссовки подойдут для любых кардиотренировок.

Модель предназначена для стремительного бега на короткие дистанции. Поддержка всего свода стопы, жесткая фиксация пятки благодаря чему обувь подходит для спортсменов в гиперпронацией. Протектор с «липким» сцеплением гарантирует полный контакт с любой поверхностью.

16. Hoka One One Challenger Atr

  • Идеальная модель для кардио-тренировок

Несмотря на беговую направленность модели, эти кроссовки отлично подходят для тренировок в спортзале и на стадионе. Благодаря бесшовной конструкции и расширенному внутреннему пространству модель хорошо садится по ноге, минимизируя ощущение дискомфорта.

Особенностью марки Hoka One One является легкий вес обуви, несмотря на то, что большинство моделей подходят для забегов на длинные дистанции. Легкая подошва модели Hoka One One Challenger Atr с выраженным рельефным рисунком гарантирует максимальное соприкосновение и мягкую амортизацию. Кроссовки предназначены для бега по асфальту и другим твердым поверхностям, их можно использовать для кардио-тренировок на улице или в спортзале.

17. Onitsuka Tiger GSM

  • Идеальная модель для тренажерного зала

Стильная мужская обувь для фитнеса, которая универсально подойдет для повседневной жизни. Кроссовки с надежной фиксацией на ноге предназначены для комфортной носки и удобства во время занятий спортом. Тонкая, но прочная и износостойкая подошва подходит для спортзала, а вентилируемый верх и терморегуляция обеспечивают комфорт в любых условиях.

Модель отличается долговечностью и износостойкостью, структура каркаса позволяет оптимально зафиксировать стопу и гарантирует максимальную устойчивость, что немаловажно во время занятий на тренажерах.

18. Superdry Superlite Runner

  • Идеальная модель для активного времяпрепровождения на открытом воздухе

Ультрасовременные мужские кроссовки для фитнеса марки Superdry отличаются легкостью, гибкостью и максимальным удобством. Их конструкция рассчитана на скоростные, интервальные и функциональные тренировки, а также на занятия бегом. Новейший тип шнуровки и боковые вставки надежно фиксируют стопу. Верх из пористого, вентилируемого материала обеспечивает доступ воздуха.

Рельефный протектор и хорошая амортизация – обязательные условия для беговых тренировок на стадионе или во время занятий кардио в спортзале. Модель подходит для частых и интенсивных тренировок в помещении или на открытом воздухе в теплое время года.

19. Saucony Guide ISO

  • Идеальная модель для спринтов и других беговых тренировок

Для длительных занятий кардио необходимы кроссовки, которые выдержат ударную нагрузку на протяжении большого количества времени. Для регулярных пробежек, функциональных тренировок и интервального тренинга рекомендуется выбирать качественные беговые кроссовки, которые предназначены для определенного типа нагрузки.

Одним из лучших беговых брендов является Saucony. У марки есть кроссовки для любых беговых тренировок, но для непрофессионального тренинга лучше выбирать более простую, но крепкую модель, например, Guide ISO. Эта обувь адаптируется к стопе бегуна и обладает высокими функциональными характеристиками.

20. Nike Free Train Versatility

  • Идеальная модель для интенсивных тренировок

Если вы поставили перед собой определенные фитнес-цели, то для их реализации необходима не только напористость, но и правильное оснащение. Кроссовки от Nike Free Train Versatility помогут вам достичь всех поставленных целей, ведь они предназначены для интенсивных тренировок.

Верх с нитями Flywire фиксирует стопу и отлично пропускает воздух, подметка Nike Free адаптируется к каждому движению, амортизирующая подошва обеспечивает мягкое приземление во время прыжков и беговых тренировок.

Читайте также:

Кроссовки для зала. Топ 10 |Sneaker Studio

  Здоровый образ жизни становится все более и более модным. Диеты, занятия в спортивном зале приобретают своих последователей, а в спортзалах мы видим все больше и больше людей. Это все очень хорошо, но многие из тех кто только начинает посещать зал не имеют достаточных знаний по этому вопросу. Это приводит, в частности, к тому, что во многих случаях неправильно подбираются кроссовки для фитнеса что, в свою очередь приводит к травмам и более низким результатам. Какие кроссовки для кроссфита или обувь для занятия спортом выбрать? Мы представляем десять моделей, которые доступны в SneakerStudio!


1. adidas Climacool  
  adidas Climacool — эти кроссовки специльно сделаны для занятий в тренажерном зале. Характеризует их оригинальная форма, обувь идеально окутывает стопу, боковые панели стабилизируют плюсну и плавно увеличивают толщину подошвы. Кроссовки оснащены зашитой для пальцев и технологией climacool®. Отвечает она за надлежащую вентиляцию стоп в 360-градусном диапазоне, благодаря многочисленным отверстиям в подошве и дышащему верху.

 


2. Nike Air Max 90  
  Интересное предложением для женщин станут знаковые кроссовки Nike Air Max 90. Это самая узнаваемая модель этой популярной серии. С самого начала пользовалась популярностью среди спортсменов, не изменилось это и до сегодняшнего дня. Любители фитнеса приобретают эту обувь желая улучшить свои результаты, обеспечить комфорт для своих ног, и конечно же стильно выглядеть. Как известно тренажерный зал является не только местом повышенной физической активности но и хорошим местом для знакомств. 

   


3. adidas Marathon TR  
  Любители бега будут безусловно заинтересованы моделью adidas Maraton TR, которая была первоначально создана для легкоатлетических кроссов. Однако эти кроссовки также хорошо использовать на беговой дорожке. Интересно, что над дизайном этой обуви работал сам Ади Дасслер, основатель этого мощного бренда. На сегодняшний день эти кроссовки для бега оснащены прочной, амортизирующей подошвой. Кроссы обеспечивают отличную циркуляцию воздуха, что делает их пригодными даже для дальнего бега. 


4. Reebok Classic Leather Publish  
  Представляем женские кроссовки для бега — Reebok Classic Leather Publish. Предназначены они также и для фитнеса. Обувь обеспечивает высокий уровень комфорта, благодаря двойной пенной подошве. Кроссовки доступны во всех цветах радуги — от универсального черно-белого до мятного или модного в этом сезоне пастельного розового цвета.  


5. Nike Air Footscape Woven  
  Инновационная форма выделяет кроссовки Nike Air Footscape. Они успешно найдут применение в различных видах физической активности. Хорошую вентиляцию обеспечивают перфорации и соответствующие материалами, из которых сделана обувь. О амортизации позаботилась пенная подошва, которая под пальцами и пяткой имеет резиновые зоны. Мимо этих кроссовок трудно пройти мимо, они привлекают внимание необычной формой и видом.

 


6. adidas L.A. Trainer  
  Как уже понятно из самого названия, кроссовки adidas L.A. Trainer можно использовать как в тренажерном зале так и во время других видов спорта. История этих кроссовок неразрывно связана со спортом, они были специально разработаны для Олимпийских игр 1984 года в Лос-Анджелесе. Модель была создана как кроссовки для бега, а в 1998 году по случаю чемпионата мира по футболу, она была оформлена как футбольная обувь. Интересным решением является используемая в них система амортизации.


7. adidas Equipment Racing  
  Женские кроссовки adidas Equipment Racing также предназначены для бега. Их создание было направлено на достижение амбициозной цели: создать самую технически совершенную обувь, которая охватит массовую аудиторию. Результатом этого являются футуристические кроссовки из лучших материалов. Подушка, стабилизация стопы и вентиляция обеспечивают наилучшие результаты во время тренировки и предотвращают серьезные травмы.

 


8. Puma Disc Blaze    
 Кроссовки Disc Blaze Puma — это модель, которая обогнала эпоху. Используемая в них система шнуровки получила большую популярность среди спортсменов. Обувь обращает на себя внимание также благодаря оригинальной подошве с системой Trinomic.


9. Puma Blaze Of Glory Limitless Lo EvoKNIT  
  Другим спортивным предложением от марки Puma являются кроссовки B.O.G. Limitless Lo EvoKNIT. Их отличает тканая верхняя часть EvoKNIT и форма «носка», благодаря которой эта модель чрезвычайно динамична и приспосабливается к форме стопы. Кроссовки отлично подойдут для бега, так и для других видов спорта.    


10. Nike W Air Huarache Run  
  Наше последнее предложение — женские кроссовки Nike Air Huarache, спортивная обувь из неопрена. Название модели происходит от ацтекской обуви до боя, что однозначно подчеркивает их динамичный характер. Эта модель идеально подойдет для занятий спортом или фитнесом.

Хорошие кроссовки это уже половина успеха, вторая половина зависит уже от вас!

Поехали!

Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки

Кроссовки для силового спорта

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Особенности кроссовок

  1. Жёсткая и твёрдая подошва. Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.
  2. Плотное прилегание к стопе. Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. Если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.
  3. Хорошее сцепление. Подошва не должна скользить — это чревато травмами.

Есть несколько вариантов кроссовок для силового спорта. Выбирайте в зависимости от своих потребностей.

Виды кроссовок

Штангетки

Adidas AdiPower / stronglab.ru

Reebok Crossfit Lifter Plus 2.0 / reebok.com

Pendlay Do-Win / roguefitness.com

Inov-8 Fastlift 335 / napomost.ru

Nike Romaleos 3 / nike.com

Штангетки — это специальная обувь для тяжёлой атлетики с твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 миллиметров. Такая обувь обеспечивает надёжную опору, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубокого приседа.

Штангетки советуют покупать тем, кто работает с большими весами или часто выполняет тяжелоатлетические упражнения: рывок, толчок, присед со штангой над головой.

Кроме того, штангетки помогают исправить технику приседания со штангой. Исследование показало, что штангетки по сравнению с беговыми кроссовками помогают исправить наклон корпуса вперёд во время приседания со штангой, а также увеличить активацию мышц-разгибателей колена.

Известная и дорогая модель штангеток — Adidas AdiPower с литой полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительным ремешком для надёжной фиксации стопы. Эти штангетки очень лёгкие и твёрдые, обеспечивают отличную стабильность во время упражнений.

Не уступают по качеству штангетки Nike Romaleos. Они более тяжёлые и громоздкие, обеспечивают отличную стабильность, что особенно важно при работе с большими весами, и имеют более широкую колодку.

Если же вам хочется более гибкие штангетки, рассмотрите модель Inov-8 Fastlift 335. Это лёгкие и удобные штангетки с гибкой передней частью.

Минималистичные кроссовки

Vibram Five Fingers / amazon.com

Nike Free Hyperfeel / nike.com

Altra Samson / runningcompetitor.com

New Balance Minimus / roadrunnersports.com

Merrel Flux Glove / ebay.com

Это очень гибкие кроссовки с тонкой подошвой, в которых вы будете чувствовать себя настолько комфортно, насколько это вообще возможно в обуви.

Такие модели обеспечивают идеальную биомеханику движений, когда ноги максимально стабильны, а стопы находятся в полном контакте с землёй во время упражнения. Одно исследование выявило, что минималистичные кроссовки обеспечивают более стабильную базу во время приседаний, чем кроссовки для смешанных тренировок.

Также кроссовки без амортизации и приподнятой пятки помогают укрепить стопы. Одно исследование показало, что минималистичные кроссовки увеличивают силу и гипертрофию мышц стопы.

Самые известные минималистичные кроссовки — Vibram Five Fingers, которые ни с чем не спутаешь из-за необычного внешнего вида — разделения носка на пять пальцев. У Vibram большое количество моделей, поэтому выбирайте варианты с минимальной амортизацией.

Хороший пример минималистичной обуви — тонкие кроссовки Nike Free Hyperfeel. Созданные для бега, они имеют очень тонкую и гибкую подошву, а небольшая амортизация обеспечивается не за счёт геля или пены, а благодаря специальной стельке.

У Nike Free Hyperfeel довольно узкая колодка, чего не скажешь о другой минималистичной модели Altra Samson. У этих кроссовок расширенный нос, что позволяет полностью распрямить пальцы ног. Вместе с гибкостью и нулевым подъёмом пятки это создаёт эффект ходьбы босиком, но при этом обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью.

Однако такие кроссовки требуют некоторой гибкости мышц голеностопа. Если вы не можете сохранять нейтральное положение стопы во время приседаний, отсутствие поддержки может негативно сказаться на технике: вы завалитесь на внутреннюю часть стопы, а колени завернутся внутрь.

Если вы всё же решили купить такую обувь, первое время носите её не каждый день, чтобы мышцы стопы привыкали постепенно, и следите за техникой, чтобы исключить ошибки.

Кеды
converse.co.th

Резиновая подошва кед не мешает стопе плотно прижиматься к полу, а высокие модели обеспечивают поддержку лодыжки.

Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.

Гораздо меньше они подходят для тяжелоатлетических движений. При выведении коленей вперёд с поднятой грудью, например во время взятия штанги в сед, требуется хорошая растяжка икроножных мышц, иначе пятка будет отрываться от пола. Штангетки могут компенсировать недостаток мобильности и немного улучшить технику, а кеды и минималистичные кроссовки — нет.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

  1. Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
  2. Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
  3. Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
  4. Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга

Reebok Crossfit Nano 7 / reebok.com

Nike Metcon 3 / nike.com

Nike Free Trainer 5.0 / kiksonfire.com

Кроссовки Inov F-lite 195 / laxcrossfit.com

Inov-8 F-lite 235 / amazon.com

New Balance MX20V3 / myholidayblog.com

В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а WOD выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

  1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
  2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
  3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
  4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Ryka Vida RZX / healing-beauty.co.uk

Ryka Influence / zappos.com

Reebok Hayasu / reebok.com

Domyos 360 / decathlon.ru

Acis Gel Fit Nova / acis.com

Nike Air Zoom Strong / nike.com

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота.

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в современных танцах. Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Пишите в комментариях, какие кроссовки вы предпочитаете для силовой тренировки, кроссфита и фитнеса, а также почему они вам нравятся.

как выбрать для тренажерного зала, женские модели для занятий

Собираясь на тренировку, мало кто думает о том, какую обувь взять с собой. А ведь от этого зависит продуктивность и безопасность во время выполнения физических упражнений. Основные характеристики обуви для тренажерного зала определяются превалирующими видами упражнений, которые вы будете выполнять на каждом занятии.

Обувь для тренажерного зала – как выбрать?

Для того,чтобы занятия в тренажерном зале помимо нагрузок приносили еще и удовольствие, обязательно нужно правильно подобрать обувь. Так как упражнения включают в себя два наиболее важных вида нагрузки: аэробного тренинга и силовой тренировки, с точки зрения вашей экипировки вы должны быть готовы к каждому из них.

Сам по себе силовой тренинг предусматривает некоторые упражнения из тяжелой атлетики со спортивными снарядами: гантелями, штангами, грифом и блинами. Для выполнения таких упражнений нужно подобрать жесткую, но устойчивую обувь, с твёрдой подошвой и утолщением в пяточной части. Это необходимо чтобы усилить устойчивость, а также уменьшить вероятность потери равновесия во время выполнения физических упражнений.

Аэробная тренировка предусматривает упражнения повышенной двигательной активности, для которой нужна лёгкая, мягкая удобная обувь, не сковывающая движения. Также важно чувствовать себя комфортно: чтобы обувь хорошо сидела и не создавала ощущения дискомфорта во время выполнения упражнений. Стоит обратить внимание и на то, чтобы обувь хорошо пропускала воздух.

Итак, мы столкнулись с проблемой, которую важно решить: нам нужна жесткая и крепкая обувь для сильных физических нагрузок. Эта обувь должна быть изготовлена из воздухопроницаемых материалов и иметь малый вес. На чем же остановить свой выбор?

Профессиональные спортсмены рекомендуют кроссовки, которые подходят для занятий и в тренажерном зале, и в спортзалах.

Спортивная обувь должна фиксировать ногу в районе голеностопа и пятки, а также боковые части – этого можно достичь, используя пластиковые вставки или объемный каркас. Желательно подбирать кроссовки с верхом из сетки – для достижения оптимальной вентиляции, и со средней протекцией – для достаточной амортизации.

Обратите внимание на модели, у которых подошва разделяется на две части. За счет этого обувь имеет оптимальную гибкость, а утолщение на пятке позволяет выполнять физические нагрузки без дискомфорта. Также стоит рассмотреть модели, у которых мягкая сегментированная подошва, способствующая подвижности стопы.

Обувь для беговой дорожки

Одними из наиболее популярных упражнений являются упражнения на беговых дорожках. Для их выполнения потребуется обувь с подошвой, для изготовления которой использовали микропор. Чаще всего такую обувь оснащают гелиевыми вставками или специальным супинатором. Все эти детали в целом способствуют существенному снижению риска получить травму, а также обеспечивают оптимальную степень амортизации ног.

Что касается верха обуви, лучше всего, чтобы он имел облегченную по максимуму структуру, во избежание «парникового эффекта». Оптимальным вариантом станут модели, верх которых изготовлен с помощью тонкого, но прочного дышащего материала желательно, чтобы отсутствовали швы. Благодаря такой конструкции вы сможете с легкостью избежать натирания кожи на изгибаемых участках обуви при интенсивном движении.

Не стоит упускать из виду тот факт, что спортивная обувь в основном изготовлена из легких материалов, она должна комфортно садиться по стопе и не создавать ощущения дискомфорта во время физических упражнений.

Какую обувь подобрать для выполнения силовых нагрузок?

Для силовых нагрузок, работы на тренажерах и выполнения упражнений наиболее подходящим вариантом будут кроссовки, у которых рифленая подошва, препятствующая проскальзыванию. Также должно присутствовать утолщение в пяточной области обязательно более широкое, чем верхняя часть, способствующее устойчивости. Модели спортивной обуви должны быть снабжены каркасом и пяточной частью из жестких и прочных материалов, которые препятствуют всевозможным травмам. Уплотнение обувной подошвы позволяет равномерно распределить компрессионную нагрузку на позвоночник.

Модели для аэробной нагрузки

Для данного типа нагрузки подойдет обувь, подошва которой изготовлена с использованием микропоры и отсутствием гелиевых вставок. Модели с прочным верхом из натуральной или искусственной кожи, а также из текстиля.

Обувь для фитнеса

Спортивная обувь для занятий фитнесом должна иметь завышенное или среднее голенище, задняя часть обязательно должна быть окантована утолщением. Оптимальным вариантом станет плотная подошва, состоящая из нескольких слоев. Амортизация повышается с помощью специальных газовых подушек или встроенных пружин.

Модели кроссовок для фитнеса должны быть с широкой носочной частью, которая способствует максимальной степени устойчивости, полному сцеплению с полом и безопасности в тренажерном зале. Что касается остального – выберите модель со шнуровкой и с верхом из сетки, это позволит вам чувствовать себя комфортно.

Модные модели обуви для тренажерного зала и фитнеса

Популяризация здорового образа жизни способствовала тому, что малоизвестные ранее узкопрофильные производители спортивной обуви вышли на новый уровень. Теперь на каждом углу можно услышать и увидеть их рекламу. И это не просто маркетинговый ход – эти производители действительно специализируются на обуви для занятий спортом.

Nike

Американская марка предоставляет нам широкий выбор универсальных кроссовок со стелькой анатомического строения, превосходной амортизацией, дополнительными парами отверстий для шнурования, противоскользящей подошвой и неизменно ярким дизайном.

ADIDAS

Кроссовки фирмы Adidas характеризуются экстра легкими и дышащими материалами: высококачественные ткани в сочетании с лайкрой.

Asics

Японский бренд отличается обувью повышенного срока эксплуатации именно потому, что в них скомпонованы инновационные технологии изготовления спортивной обуви. Благодаря прочной подошве обеспечивается отличная амортизация, а пара вставок из геля под пяточной и носочной частью способствуют устойчивости и минимизируют ударные нагрузки.

Puma

Немецкий бренд производит обувь с использованием высокотехнологичного материала Gore Tex, состоящего из нескольких слоев: мембраны, внешней ткани и подкладки. Использование данной технологии способствует вентиляции, износо- и влагоустойчивости.

Reebok

Британская фирма изготавливает спортивную обувь, снабжая её стелькой с дополнительным уровнем амортизации. Также в обуви под стелькой располагается специальная вставка, которая поглощает удар и возвращает его энергию для усиления следующего шага.

New Balance

Американский спортивный бренд отличается не только высоким качеством и удобством, но и красотой дизайна. Красивая спортивная обувь, которая также защищает ваши ноги от повреждений – это New Balance

Основные правила выбора

Для различных видов нагрузок и упражнений существует ряд тонкостей и нюансов, которых нужно придерживаться во время выбора обуви. Существуют универсальные правила выбора обуви и одежды для занятий в тренажерном и спортивном залах:

  • Обувь должна быть удобной и соответствующей целевому назначению;
  • Кроссовки для зала или любой другой вид обуви должен быть комфортным и практичным.

Правила выбора мужской обуви для тренажерного зала

  • Кроссовки должны быть оборудованы противоскользящей рифленой подошвой;
  • Подошва должна иметь уплотнение пяточной часть для усиления устойчивости и иметь повышенную плотность, чтобы обезопасить ноги во время больших нагрузок;
  • Утолщение в задней части подошвы создает приподнятость, необходимую для поддержания амортизации на должном уровне;
  • Каркас и пяточная часть должны быть достаточной жесткости.

Правила выбора женской обуви для тренажерного зала

  • Обувь должна быть изготовлена из легких и пропускающих воздух материалов;
  • Подошва не должна быть слишком плотной. Оптимальней всего, если она будет оборудована гелиевыми вставками или изготовлена из микропоры;
  • Модели обуви для занятий в тренажерном зале должны быть практичными и эстетичными на вид.

Правила примерки спортивной обуви

После того, как вы выбрали себе пару спортивной обуви, следует её примерить. А чтобы понять, подходит ли вам эта пара и какими должны быть ощущения в спортивной обуви – подскажут следующие правила:

  1. Примерять кроссовки следует сразу в паре, чтобы понять, как они садятся по ноге.
  2. Во время примерки на вас должны быть носки примерно одинаковой толщины с теми, в которых вы собираетесь тренироваться. Это необходимо, чтобы правильно определить размер обуви.
  3. Во время примерки отрегулируйте шнуровку обуви по своей ноге и попробуйте пройтись по магазину. Эти действия помогут вам понять, подходит ли вам модель и не создается ли ощущение дискомфорта.
  4. Спортивная обувь должна сидеть плотно, но не пережимать и перетягивать ногу.

Для производства спортивной обуви торговые марки используют самые современные технологии и материалы. Каждая модель проходит многоуровневое тестирование и испытание в институтах разработки, прежде чем попасть на прилавки. Комфортная спортивная обувь для выполнения физических упражнений в тренажерном зале делает тренировку наиболее продуктивной и комфортной, что влечет за собой массу приятных моментов, таких как уверенность и стремление к достижению новых высот!

Лучшие кеды для любого типа тренировок

Когда дело доходит до, так сказать, обувь может сделать или испортить ваш спортзал или домашнюю тренировку. И независимо от вашего стиля, у этого списка есть вариант для вас. Хотя может показаться заманчивым использовать одну и ту же пару кроссовок для всех ваших прогулок, бега, бега трусцой и походов в спортзал, идеально иметь пару обуви, которую вы используете только для тренировок.

Помимо продления срока службы кроссовок, замена этой пары на спортивную пару очень помогает во время тренировок.Обувь, предназначенная для этой цели, расположена ближе к земле, обеспечивая большую поддержку ваших мышц и суставов, обеспечивая лучшую устойчивость во время односторонних (односторонних) движений и обеспечивая надежную платформу для подъема тяжелых грузов.

Примечание: покупая настоящие кроссовки, люди часто оставляют место в ящике для пальцев ног для его расщепления. Это имеет смысл и может улучшить вашу беговую форму и производительность. Но с кедами лучше избегать лишнего места в носке. (У многих представленных здесь туфель уже есть коробки с широким носком, так что вам не понадобится дополнительное место.) Вам нужна поддержка ног во время односторонних движений, поэтому выбирайте плотную посадку — и один из этих победителей.

Reebok Nano X1

Reebok reebok.com

130,00 долл. США

Мы были большими поклонниками Nano с тех пор, как пару поколений назад познакомились с этой обувью, с Nano 9 2019 года, объявленной «официальной обувью для фитнеса», ее внучка может похвастаться рядом обновлений: еще более воздухопроницаемый верх из эластичного трикотажа, комфортный воротник для надежной посадки и, что самое главное, фирменная пена Floatride Energy Foam в передней части стопы.

Предоставлено

  • Исключительно удобный и дышащий
  • Универсальная подошва для любых тренировок
  • Уровень Flex подходит для спринтов, но не для бега на длинные дистанции

APL TechLoom Pro

Эта обувь представляет собой сочетание формы и функциональности и предлагает идеальное сочетание стиля, комфорта и поддержки.Хорошо вентилируемый тканый верх, удобный язычок и энергоэффективная межподошва позволяют легко надеть их для быстрой тренировки CrossFit или HIIT. Между тем, привлекательный стиль — и диапазон цветов, помимо удобной для Эльзы версии — также хорошо вписываются в послетренировочные мероприятия.

Предоставлено

  • Эластичная подкладка для носков для идеальной посадки
  • Подошва в стиле листьев поддерживает любое движение
  • Самый тяжелый лифт здесь — цена

Обувь для тренинга Puma Fuse

В своей последней обуви для фитнеса Puma не столько изобретала колесо, сколько имитировала лучшие существующие колеса, сохраняя при этом низкие затраты, что является беспроигрышным вариантом как для бренда, так и для потребителей.Основные особенности включают минимальное падение, цепкую подошву и упругий верх — все качества, необходимые для работы с любым предметом, от тяжелых до тяжелых.

Предоставлено

  • Широкий носок для повышения устойчивости на больших подъемниках
  • Дополнительное ушко для фиксации пятки для надежной посадки

Лучшая спортивная обувь

Reebok

Мы уже были большими поклонниками Nano 9, который мы включили в GP100 2019 года как один из лучших фитнес-продуктов года.Последняя итерация имеет такой же широкий носок и минимальное падение, обеспечивая сверхустойчивую основу для больших подъемов. Но он также может похвастаться более воздухопроницаемым верхом Flexweave, усиленным поролоновым воротником для поддержки лодыжки и фирменной фирменной пеной Floatride Energy Foam в передней части стопы для немного дополнительной гибкости и отскока во время спринтов и тренировок на ловкость. Эти качества складываются в обувь, которая может помочь вам доминировать во всех аспектах вашей тренировки — и заявлять, что она является «официальной обувью фитнеса», а не преувеличением.

Кроссовки Best Upgrade

Учтивость

Дышащий тканый верх этих туфель усилен облегающей ноской и эластичным язычком, а удобный язычок на спине позволяет легко надевать и снимать их. Перепад на 8 мм немного больше, чем у некоторых других туфель из этого списка, но отлично подходит для приседаний, обратных выпадов, альпинистов и даже планок с паутинками, особенно в сочетании с упругой межподошвой Propelium.Так что же на самом деле делает эту обувь достойной значка Step-Up? Довольно субъективное качество: хорошо продуманный, но в то же время цельный стиль просто привлекает внимание, хорошо подходит для использования вне тренажерного зала и доступен в более чем дюжине цветов.

Лучшая спортивная обувь

Учтивость

В новейшей обуви для фитнеса от Puma многое из того, что было изучено в отрасли, превращает идеальную обувь для тренировок в уникальную упаковку с удобной для кошелька ценой.Мы говорим о минимальном падении (в данном случае 4 мм) и широком носке для устойчивости при тяжелых нагрузках; Захватывающая подошва и пяточный зажим из ТПУ для сцепления и поддержки во время интенсивных движений; верх из прочной сетки, устойчивый к подъемам по канату и работе на полу. Бонус: одновременно с запуском Fuse Puma объявила о партнерстве с разнообразной группой организаций, занимающихся оздоровлением, включая AfroBrutality , Barbells for Boobs и The OUT Foundation .

Лучшие кроссовки для кроссфита и HIIT

Учтивость

Nike Metcon всегда лидирует в тренажерном зале, а последняя итерация является самой многофункциональной.Как и его последние предшественники, Metcon 7 может похвастаться воздухопроницаемым сетчатым верхом, обильным резиновым покрытием для отличного сцепления при подъеме по канату и широкой плоской подошвой с канавками, обеспечивающими естественный изгиб передней части стопы и минимальное падение для высокой устойчивости при подъеме тяжестей. Известные обновления для этой версии включают в себя пену React, повышающую комфорт, и язычок, который фиксирует шнурки, чтобы вы могли без проблем бегать, прыгать и поднимать ноги.

Учтивость

Наряду с привлекательным внешним видом (в различных цветах) эта обувь может похвастаться рядом функций, которые помогут вам доминировать над тарелками, колокольчиками и коробками.Цельный верх из SuperFabric прочный и воздухопроницаемый, а выступы подошвы, защита боковин и минимальное падение (4 мм) обеспечивают хорошее сцепление и поддержку во время больших подъемов, подъемов по канату и боковых движений. Между тем, формованная анатомическая стелька обеспечивает удобство ног, а светоотражающий логотип защищает вас, когда вы выходите из спортзала.

Учтивость

Эти кроссовки унисекс кажутся легкими из-за той поддержки, которую они обеспечивают — они весят 8.3 унции, несмотря на перепад в 9 мм. Изначально разработанные для бойцов, Henrys имеют сетчатый верх, который исключительно дышащий, будь то прыжки на ящик, приседание с пистолетом или нанесение ударов руками. Под ногами не так много поддержки, но ее достаточно, чтобы пройти спринт и учебный курс. Петля на высоком каблуке не терлась во время приседаний, выпадов или альпинизма.

Соедините свою новую обувь с некоторыми из наших любимых спортивных шорт

Короткий интервал в десять тысяч

Часы за часами тщательных полевых испытаний идут на каждый продукт Ten Thousand, и эти флагманские шорты не являются исключением.Каждая деталь, от четырехсторонней растяжки до размера и расположения карманов, тщательно продумана, что позволяет создать пару, о которой вам не придется дважды думать — просто наденьте их и приступайте к работе.

Десять тысяч

  • Ткань из смеси полиэстера и спандекса отводит пот и быстро сохнет
  • Доступны с 5-, 7- и 9-дюймовыми внутренними швами, с подкладкой или без нее
  • Удобный карман на молнии не подходит для больших смартфонов

Lululemon Pace Breaker, шорт

Лулулемон лулулемон.ком

68,00 $

Первоначально ориентированный на женщин бренд йоги, Lululemon не смог бы расшириться до мужской одежды без исключительных товаров. Эти шорты для тренировок являются ярким примером, так как подкладка отличается фирменным супермягким, комфортным обхватом тела, а легкая, дышащая оболочка освобождает вас для выполнения любых задач в тренажерном зале и вне его.

Предоставлено

  • Плоские швы для максимального комфорта и минимизации натирания
  • Карман для телефона, встроенный в подкладку, специально предотвращает отскок.
  • Шнурок может быть немного абразивным

Шорты для фитнеса Hannah Eden

hannahedenfitness.ком

40,00 долл. США

Один из наших любимых профессионалов в фитнесе доверяет этой паре. «Карманы незаметны, но в них достаточно, чтобы хранить ключи, кошелек и другие мелкие предметы, не увеличивая при этом объем», — восхищается Гидеон Аканде, двукратный чемпион Chicago Golden Gloves и тренер Men’s Health Next Top. Встроенная подкладка и четырехсторонняя растяжка гарантируют, что они справятся со всем этим.

Ханна Иден

  • Достаточно стильно, чтобы носить вне спортзала
  • Превосходное качество по доступной цене
  • Доступен только в одном цвете

Лучшие кеды для Status

Учтивость

Немногие бренды производят более привлекательную обувь, чем швейцарская On, и Cloudswift — яркий тому пример.Также есть функция, соответствующая форме: сетчатый верх, четверть клетки и большое количество вспененного материала под стопой обеспечивают идеальную посадку и достаточную поддержку и отскок во время городских пробежек, занятий в тренажерном зале и зависаний после пота.

Учтивость

Два огромных блока Zoom Air в передней части стопы обеспечивают значительную отдачу энергии при каждом шаге или прыжке, а естественная точка изгиба поддерживает динамические движения, такие как альпинисты и бёрпи. Такие качества делают SuperRep 2 фантастическим для круговых тренировок и тренировок HIIT — так уж получилось, что он не похож ни на что другое.

Учтивость

Обувь Adidas Futurenatural

адидас adidas.com

120,00 долларов США

Идеально подходящие для кардиоцентрических тренировок, эта оригинальная тренировочная обувь может похвастаться классным, удобным верхом Primeknit поверх легкой платформы. Наиболее заметным отличием является уникальный след, более широкий в передней части стопы и пятки для дополнительной устойчивости — и, конечно же, оптимальная оптика для разговорного элемента.

Лучшие кеды для тяжелой атлетики

Учтивость

Как по названию, так и по внешнему виду, Powerlift 4 заявляет о себе как о безупречном «железном двигателе». Эти туфли, разработанные для плотной посадки, усиленные шнурками и ремешком на липучке, обеспечивают ощущение фиксации. Легкая парусиновая верхняя часть легкая и прочная, а приподнятый каблук (28 мм) и резиновая подошва обеспечивают невероятно устойчивую основу во время становой тяги.

Обувь для тяжелой атлетики Do-Win

Возможно, вы не знакомы с Do-Win, но если вы предпочитаете олимпийские упражнения и у вас широкие ступни, пора познакомиться. Эти туфли имеют твердый пластиковый каблук в три четверти дюйма (около 19 мм для метрических моделей) — оптимальная высота для олимпийского подъема — и бренд отличается своей шириной, предназначенной для повышения комфорта и устойчивости. Верх из кожи и сетки обеспечивает хорошее сочетание прочности и воздухопроницаемости.

Учтивость

UnderArmour UA TriBase Reign 3

Хотя эта обувь больше похожа на традиционную спортивную обувь, чем другие в этом разделе, она не лишена возможности использовать тяжелую атлетику. Минимальное падение и прочное плоское основание обеспечивают надежный контакт с землей и сигнализируют о его намерении поддерживать подъем, а не движение. Полностью резиновая подошва оборачивается вокруг стопы, обеспечивая дополнительную жесткость, в то время как задняя часть стопы и воротник больше среднего удерживают заднюю часть стопы, что является критическим фактором, когда пластины становятся тяжелыми.

Лучшие кроссовки для бега

Ищете немного больше весны в дороге? Последняя из серии Hoka’s Mach — самая яркая на сегодняшний день. Сочетание двух разных пеноматериалов — мягкой и легкой сверху, поддерживаемой прорезиненной снизу — обеспечивает выигрышную комбинацию мягкого комфорта и придающего энергию отскока. Утонченный воротник снижает давление на ахиллов, а классический рок-профиль Hoka позволяет пролететь мимо.

Учитывая, насколько хорошо он делает кроссовки, неудивительно, что предложение On, предназначенное для тренажерного зала, также является довольно способным бегуном.При весе чуть менее 8,5 унций Cloud X может похвастаться жестким, но дышащим верхом из сетки, вспененной подошвой и приподнятыми боковинами, которые поддерживают разнонаправленное движение и достаточный отскок, чтобы вы могли преодолевать короткие расстояния.

Учтивость

При переходе с проторенной дороги на первое место выходят два фактора: тяга и защита. Этот излюбленный трейлраннер справляется как с агрессивными проушинами, так и с серьезными каменными плитами, защищающими пальцы ног.Хотя это не обязательно самая удобная поездка, 10 унций. Peregrine 11 также имеет верх из воздушной сетки, чтобы вам было прохладно и комфортно, когда мать-природа становится влажной.

Лучшая спортивная обувь для смешанного использования

Учтивость

Эти кроссовки созданы, чтобы помочь вам с равным успехом справляться с комплексными упражнениями и кардио-упражнениями. Кроссовки двойного назначения стабильны и долговечны благодаря удобному для ног подноску и полностью резиновой подошве.Между тем, устойчивый к истиранию сетчатый верх имеет клетку из жидкой резины, чтобы ваши лодыжки были в безопасности во время боковых движений.

Учтивость

Если вы ищете что-то менее жесткое, чем Nano Xs, Reebok HIIT TR — это звездные кроссовки на все случаи жизни, которые особенно подходят для высокоинтенсивных интервальных тренировок (как следует из названия). Подошва имеет раздвоенную высокоэффективную резину для оптимизации разнонаправленного движения, в то время как опорная клетка для средней части стопы и массивный мягкий воротник удерживают ваши ноги надежно и надежно во время взрывных упражнений.

Учтивость

Не позволяйте своей непринужденной внешности ввести вас в заблуждение: Flow легко справится с лучшими из них. Трикотажный верх из дышащего и удобного материала с двойными проушинами для обеспечивает дополнительную фиксацию , когда вы хотите добиться больших успехов. Между тем, фирменная пенная амортизация Meta-Rocker и Hoka обеспечивает дополнительный отскок во время бега и плиометрии. А учитывая, насколько мы любим эту обувь для прогулок по городу, она выводит «смешанное использование» на совершенно новый уровень.

Женские кроссовки и бутсы для тренинга | Финишная черта

Женские кроссовки и бутсы для тренинга

Если вы спортсмен, который любит смешивать, вам понадобятся женские кроссовки, которые выдержат все, что вы им бросите. Переходите с веса на тренировочный лагерь на беговую дорожку и не только в инновационных кроссовках для кросс-тренинга от ведущих брендов, таких как Nike, Under Armour и других на Finish Line. С кедами, предлагаемыми в последних цветах и ​​стилях, вы получите необходимую производительность и красивый внешний вид, который вам так нужен.

Разбейте стереотипы о том, что значит быть атлетом с выигрышными бутсами от Finish Line. Независимо от того, играете ли вы ради удовольствия, собираетесь ли вы к профессионалам или переходите на полупрофессиональный уровень, наш ассортимент спортивной обуви для различных видов спорта имеет внешний вид и характеристики, необходимые для удовлетворения требований игры. Предлагая стили MVP от таких влиятельных брендов, как Nike, adidas, Under Armour, Reebok, Puma и других, вы сможете добиться победных результатов с помощью этой функциональной обуви.

Женские бутсы для Game Day

Приготовьтесь к открытию сезона с женскими бейсбольными бутсами, также известными как софтбольные бутсы. Их чрезвычайно легкий стиль Fastpitch перенесет вас от базы к основанию до дома с их повышенной системой амортизации и подошвой с шипами с высоким сцеплением. Поворачивайся, бей по ногам, делай прыжки и забивай, используя женские футбольные бутсы. Эти туфли превосходят самих себя благодаря первоклассной мягкой ощущению и поддерживающему дизайну. Предлагая стили для игры в помещении и на открытом воздухе, их адаптируемый дизайн даст вам преимущество перед конкурентами.Ускорьте свои тренировки с помощью кросс-тренажеров. Их легкая конструкция, созданная для тех, кому нужна скорость, обеспечивает плавный и удобный шаг, а модифицированная подошва обеспечивает сцепление, необходимое для сохранения контроля. Держитесь уверенно в зоне с женскими бутсами и кроссовками. Когда дело доходит до обязательных функций, они являются абсолютной спортивной необходимостью.

лучших кроссовок для тренировок 2021 года: все победители конкурса SELF Certified Sneaker Awards здесь

Ознакомьтесь с полным обзором Saucony Endorphin Speed ​​2 здесь.

Saucony Endorphin Speed ​​2

Best Trail-Running Shoes

Best Classic Trail Runner: Altra Lone Peak 5

Обувь Altra известна своим фирменным носком FootShape и туфлями и, как правило, имеет минимальный каблук. падение до пят. (Вы можете узнать больше о нулевом падении в полном обзоре ниже, но в целом Altra утверждает, что минимальное падение способствует более естественному бегу, хотя вы можете обнаружить, что ваши икры и лодыжки работают тяжелее.У Lone Peak 5 вообще нет перепада, что действительно делает обувь естественным продолжением вашей стопы. Это была особенность, которую наши тестеры любили в трейлраннинге — она ​​позволяла им быть проворными на различных участках — наряду с отличным сцеплением с подошвой.

Прочтите наш полный обзор Altra Lone Peak 5 здесь.

Altra Lone Peak 5 Trail Running Sneaker

Лучший легкий трейлраннер: Asics Fuji Lite 2

Asics использует свою запатентованную вспененную межподошву, чтобы придать обновленной версии своего трейлраннера Fuji Lite ощущение быстрой и упругости.Благодаря агрессивному рисунку протектора и липкой резине на подошве, вы также не поскользнетесь на них, по словам нашего тестера, который проводил их по гравийным тропам, грязным одиночным трекам и каменистым техническим тропам.

Самый надежный для любой местности: Merrell Moab Flight

«В прошлом у меня было много машин Merrell, и они подходят именно так, как ожидалось», — написал один тестировщик. «Удобно и безопасно». Бренд Merrell имеет отличную репутацию, и не зря. В Moab Flight вы можете бегать по тропам, спускаться по каменистому холму или по лесу. и уверены, что обувь надежно удержит вашу ногу.Плюс оба тестера отметили удобный носок и устойчивую пятку.

Прочтите наш полный обзор полета Меррелл Моав здесь.

Лучшая обувь для тяжелой атлетики, кросс-тренинга и HIIT

Лучшие кроссовки для тяжелой атлетики: Ryka fEmpower Daring Training Shoe

Придирчивые штангисты: эта обувь для вас. Кроссовкам для тяжелой атлетики от Ryka удается чувствовать себя одновременно плотной и толстой подошвой, не добавляя слишком большого веса или навязчивой поддержки.Обувь прекрасно ложится на стопу с широким вместительным ящиком для пальцев ног, и это обеспечивает устойчивость и безопасность наших тестеров без спазмов или боли в ногах во время силовых тренировок. Стиль удобен и довольно минималистичен. Вкратце: одной вещью меньше, о чем нужно беспокоиться, когда вы поднимаете тяжелые веса.

Ryka fEmpower Daring Training Shoe

Лучшие кроссовки для кросс-тренинга и HIIT: Veja x Rick Owens Runner Style 2

Кроссовки из этой популярной коллаборации Veja x Rick Owens можно носить на всем пути от трека до продуктового магазина — и по дороге вы обязательно получите множество комплиментов.Они очень легкие и гибкие, с эластичным верхом, похожим на носок, который удерживает пятку от скольжения. Хотя эти бегуны недешевы, они сочетают в себе моду и функциональность для всех, кто ищет универсальный минималистичный кросс-тренажер (который, по мнению наших тестеров, также подходит для короткой пробежки).

VEJA x Rick Owens Runner Style 2

Лучшие кроссовки для ходьбы

Лучшие кроссовки для ходьбы: Reebok DailyFit DMX

Наденьте их перед следующей прогулкой.В кроссовках DailyFit DMX без шнурков Reebok сочетаются амортизация и поддержка свода стопы, что делает кроссовки идеальными для ходьбы. «Они подходят как перчатки», — сказал один из тестировщиков. «Они такие мягкие и эластичные, что совсем не похожи на кроссовки. Честно говоря, они могут быть даже слишком удобными ». Хотя оба тестировщика заявили, что, возможно, придется немного привыкнуть к их мягкому характеру, это окупилось — не было волдырей или горячих точек даже во время первых нескольких носков. Пройдите по ним милю, почему бы и вам!

Лучшая обувь для ходьбы для плоскостопий: Ryka fEmpower Journey Sneaker

Эти Rykas имеют широкий носок и отличную поддержку свода стопы, что особенно важно для людей с плоскостопием.Все наши плоскостопые тестеры любили эти кроссовки, носили их во время путешествий, прогулок по окрестностям и в дни, когда они проводили много времени стоя. Эта обувь предлагает удобную, ненавязчивую поддержку свода стопы, что является ключевым атрибутом для людей с плоскостопием. FEmpower Journeys достаточно отзывчивы, чтобы чувствовать себя продолжением вашей стопы, но лучше.

Ryka fEMPOWER Journey Sneaker

Лучшие походные ботинки

Лучшие походные ботинки: Skechers Relaxed Fit: Trego – RM

Эти кроссовки безоговорочно полюбились нашим тестерам за то, как они выдерживают многочасовые походы, влажные и влажные. болотистая местность и скользкие участки.«У обуви много амортизации, и они очень отзывчивы», — написал один из тестировщиков о своих походах в ботинках Skechers Relaxed Fit: Trego-RM. «Поиск ритма был естественным». Несмотря на то, что Trego-RM имеет высокую и прочную конструкцию, наши тестеры заявили, что они избегают любых участков давления, горячих точек или волдырей.

Skechers Relaxed Fit: Trego — RM

Лучшая походная обувь с низким вырезом: Teva Gateway Low

Походная обувь с низким вырезом может быть более удобной, когда вы на прогулке на природе или в походе, где подвижность и ловкость лодыжек являются ключевыми.Обувь с низким вырезом также универсальна, и именно поэтому мы любим эти кроссовки Teva Gateway Low. Наши тестеры дали эти восторженные отзывы после пробежек по пересеченной местности, походов и различных видов активного отдыха. Они легкие с низкой амортизацией, что делает их более подходящими для прогулок и скоростных тренировок. Их тонкий, гибкий на ощупь и вместительный носок превратят ваши приключения на свежем воздухе в прогулку по парку.

Кроссовки Best Lifestyle

Кроссовки с лучшей платформой: Everlane Кроссовки на платформе Forever

Быстрая прокрутка Instagram сообщит вам: платформы уже на месте.И эта классика без излишеств от Everlane — лучший выбор. Пара шнуровок на платформе может улучшить ваш наряд (буквально), украсив пару леггинсов или добавив некоторого комфорта платью или юбке. Как многие из нас слишком хорошо знают, парусиновые кроссовки сложно сломать. Если не считать стиля, они очень удобны. Они немного неуклюжи, но это нормально для платформ. Что касается платформ, наши тестировщики сообщили, что их легко и удобно носить каждый день.

Everlane Кроссовки на платформе Forever

Кроссовки Best Trend: Fila Electrove

Говоря о массивных кроссовках, представьте Fila Electrove.Возможно, вы видели это в Instagram, TikTok или где-нибудь еще этим летом. Дизайн напоминает кроссовки для папы (или Baby Spice) 2000-го года, создавая спортивный модный вид и . Как бы то ни было, этим филам все же удается быть утилитарными. «Это определенно удобная и отзывчивая обувь», — написал один из тестировщиков. «Не слишком мягкие, но я чувствовал себя комфортно, стоя в них долгое время». Беспроигрышный вариант.

Лучшие кроссовки Athleisure: Nike Waffle One

Это кроссовки для упражнений? Кроссовки для образа жизни? Трудно сказать — и по правде говоря, вы можете носить это с обоими.Nike Waffle Ones были разработаны в честь гонщиков старой школы бренда, и хотя наш тестировщик брал их для активных дней в городе — а также для ужина — если вам нужно было пробежать милю в них, давайте просто скажем, что вы могли бы . Это отличная удобная альтернатива коротким кроссовкам, представленным на рынке, если вы предпочитаете более гладкий и сдержанный образ.

Лучшая спортивная обувь 2021 года: прыгните или поднимите свой путь к фитнесу

Лучшая спортивная обувь не только позволит вам хорошо выглядеть в тренажерном зале, но также обеспечит улучшенный захват и поддержку, чтобы вы могли тренироваться безопасно и с большей эффективностью.

Некоторые тренировочные кроссовки лучше всего подходят в качестве кедов, в то время как другие будут работать лучше, как кроссовки для кроссфита: именно поэтому мы тестировали, проверяли и оценивали обувь всех основных брендов спортивной обуви, включая Under Armour, Inov-8, Nike, Reebok, adidas и другие. так что вы можете выбрать тот, который подходит вашему стилю тренировки.

Вы не можете быть в достаточной безопасности, когда болтаете с тяжестями над головой или прыгаете в стороны во время интенсивных занятий HIIT: вам нужна лучшая спортивная обувь, чтобы поддерживать вас. Наши штатные специалисты приложили дополнительные усилия при тестировании этих тренажеров для тренажерного зала, протестировав обувь, чтобы убедиться, что мы рекомендуем только лучшую обувь для каждого типа тренировки.

Дело в том, что многие современные тренировки теперь включают большую часть олимпийской теории подъема старой школы и, следовательно, требуют лучшей обуви для тренировок, ту, которая предлагает устойчивую поверхность, через которую можно протолкнуть максимум pooooowwwweeer.

Некоторые посоветуют вам просто сбросить обувь и заняться стойкой для приседаний босиком. Тем не менее, мы бы предпочли заручиться помощью нового поколения кроссовок для тренировок, в которых аккуратно сочетаются элементы подъемной обуви (плоская подошва, прочный каблук и т. Д.) со всеми хитростями производительности лучших кроссовок.

Чтобы завершить тренировочное снаряжение, обратите внимание на лучшие фитнес-часы и руководство по лучшим наушникам для спортзала. Не говоря уже о лучших спортивных перчатках и лучших инструкторах по поднятию тяжестей.

Лучшая спортивная обувь, в порядке предпочтения

(Изображение предоставлено: Under Armour)

1. Under Armour TriBase Reign 3

Лучшая тренировочная обувь для тяжелой атлетики, HIIT и чего-либо еще

Технические характеристики

Подходит для: кроссфита, силовых тренировок, HIIT

Вес: 307 граммов

Смещение: 2 мм

Причины для покупки

+ Прочный, но дышащий верх из искусственной сетки + подошва TriBase обеспечивает более чем достаточную устойчивость для тяжелых подъемов + Отлично сцепление

Причины, по которым следует избегать

— Было бы приятно увидеть еще больше улучшений — Могло бы быть немного более стильно

Under Armour TriBase Reign 3 победил в категории «Лучшая обувь для тренировок» на церемонии вручения награды T3 Awards 2021!

Under Armour не слишком изменил ситуацию с TriBase Reign 3, но это вполне понятно, поскольку эти кроссовки уже были лучшими кроссовками для тренировок на рынке.Тем не менее, новый TriBase Reign 3 предлагает большую воздухопроницаемость и лучшее сцепление, чем его предшественник.

Reign 3 унаследовал большинство лучших качеств своего предшественника и улучшил некоторые из них, чтобы сделать его еще более привлекательным, чем когда-либо прежде. Хотя эти туфли не самые эстетичные, они удобны в носке, обеспечивают хорошее сцепление и отлично справляются со своей работой.

В конце дня вам понадобится спортивная обувь, чтобы вы могли лучше работать в тренажерном зале и не развалиться после более интенсивной тренировки, и Under Armour TriBase Reign 3 именно это и делает.Он прочный, удобный и чертовски надежный: просто купите их уже сейчас.

Вы можете прочитать обзор Under Armour TriBase Reign 2 здесь.

(Изображение предоставлено Inov-8)

2. Inov-8 BARE-XF 210 V3

Лучшая тренировочная обувь для минималистского спортсмена

Технические характеристики

Подходит для: тяжелой атлетики, CrossFit

Причины купить

+ Сверхгибкий + Легкий, как перышко + Очень цепкая подошва

Причины, по которым следует избегать

-Слишком длинные шнурки

Я влюбился в Inov-8 BARE-XF 210 V3 во время тестирования, и они будут быть моей обувью для тренировок в будущем, в основном потому, что я склонен проводить больше тренировок с отягощениями и менее резких HIIT-тренировок.Что касается последнего, я бы все же предпочел использовать Under Armour UA TriBase Reign 2, которая является отличной кроссовкой для любых тренировок, хотя и предназначена для CrossFitters, как и Nike Metcon 6.

Is Inov-8 BARE-XF 210 V3 для всех? Я бы так не подумал. Он отлично подходит для тренировок, которые не требуют большого количества движений (например, бега / бега трусцой) и / или прыжков. Для прыжков на ящик эти кроссовки отлично подходят, но для тренировок по боксу, может быть, и не очень. Если вы не привыкли ходить босиком, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к бегу или даже просто бегу трусцой.Привыкнуть к BARE-XF 210 V3 не займет много времени, и как только вы это сделаете, вы не захотите снимать их снова.

3. Nike Free X Metcon 2

Лучшая спортивная обувь для взрывных тренировок

Технические характеристики

Подходит для: человека, который больше всего работает в тренажерном зале

Причины для покупки

+ Много поддержки для голеностопного сустава + Действительно воздухопроницаемость + Хорошее сцепление с поверхностью

Причины, по которым следует избегать

-Похоже на тренажер для сквоша-Очень плотно прилегает к щиколотке

Поддержка, гибкость, устойчивая платформа и хорошее соединение с землей внизу: это все атрибуты, которые делают отличную тренировку Trainer и Nike Free X Metcon 2 оснащены всем этим в массовом порядке.

Ассортимент Nike Metcon также относительно разнообразен: от обуви, предназначенной для чистого пауэрлифтинга (см. Модель Adidas ниже), до более универсальных кроссовок. Мы предпочитаем их просто потому, что вы сможете выполнять больше упражнений без смены обуви.

Верх из сетки TPU обеспечивает обильную циркуляцию воздуха вокруг стопы, что понравится тем, кто думает добавить к своим тренировкам некоторые высокоинтенсивные усилия, в то время как конструкция ботинка обеспечивает большую поддержку вокруг лодыжки, что отлично подходит для быстрой смены направления, боковые подножки и тренировка спринта.

Пожалуй, не самая красивая обувь на рынке, но в моделях Metcon функциональность предпочтительнее формы. Но это нормально, потому что все в Free X 2, от цепкой плоской подошвы до фиксирующей конструкции клетки середины ступни, предназначено для максимальной поддержки взрывных тренировок и получает наше одобрение после серии смешанных тренировок в тренажерном зале. . Солидный универсальный вариант.

(Изображение предоставлено: На бегу)

4. On Cloud X

Универсальная спортивная обувь на все руки

Технические характеристики

Подходит для: всего (с оговорками)

Причины для купить

+ Легкий и гибкий + Суперкомфортный + Прочный и универсальный + Хорошая стабильность

Причины, которых следует избегать

-Дизайн — это приобретенный вкус -Может чувствовать себя немного расслабленным -Недостаточная отдача энергии для длинных дистанций

Кеды On Cloud X уникальны не только с точки зрения их универсального и удобного, но поддерживающего дизайна, но они также обеспечивают производительность, предлагая впечатляющую отзывчивость.

Хорошо, поэтому они могут потерять очки из-за отсутствия такого же уровня поддержки и прочной посадки, как у спортивной обуви, такой как линейка Nike Metcon, но эти удары отличаются тем, что они легкие, стабильные и обеспечивают хороший, сбалансированный и естественное ощущение движения.

Если вы ищете спортивную обувь, которая будет держать спину независимо от того, какую тренировку вы выполняете, On Cloud X — это то, что вам нужно.

(Изображение предоставлено Reebok)

5.Reebok Nano X1 TR Adventure Shoes

Лучшая спортивная обувь для тренировок на открытом воздухе

Технические характеристики

Подходит для: тренировок на открытом воздухе

Причины для покупки

+ Подошва с выступами обеспечивает отличное сцепление + Хорошая набивка для комфорта + Кроссовки- vibes

Причины, по которым следует избегать

-Не очень хорош для кардио-сессий-Может нагреваться внутри обуви

Основываясь на дизайне мега-популярного Reebok Nano X1, кроссовки Nano X1 Adventure были разработаны специально для использования на открытом воздухе.Представьте себе подходящую обувь для тренировок CrossFit, но с гораздо большей набивкой и погодоустойчивостью, а сумки — более стильными.

Как объясняет Тал Шорт, старший менеджер по продукции Reebok, «более чем когда-либо мы наблюдаем огромный всплеск фитнеса на открытом воздухе и исследования со стороны потребителей всех возрастов и уровней физической подготовки». Вероятно, это потому, что в течение года одна из немногих причин, по которым люди могли выйти из дома, заключалась в том, чтобы заниматься спортом

Кажется, привычка заниматься спортом на свежем воздухе сохранилась, поэтому понятно, что производители спортивной одежды пытаются заполнить пробел на рынке своей продукцией.Nano X1 Adventure — это подход Reebok к этому, и он хороший.

Итак, что нового в Nano X1 Adventure по сравнению с X1 Nano? У первого есть обновленная подошва с резиновыми выступами для максимального сцепления на открытом воздухе. Плоская подошва обуви для тренировок в помещении с меньшими выступами может не очень хорошо работать на траве или гравии, в отличие от Nano X1 Adventure, которому на такой местности достаточно.

Верх тоже отличается: он сделан из эластичного материала рипстоп, чтобы лучше защитить ноги от непогоды.Он также хорошо набит и обеспечивает мягкую амортизацию, но через некоторое время в жаркую погоду может согреться. С другой стороны, коробка для пальцев достаточно просторна и позволяет стопе расширяться.

Лично я обнаружил, что шнурки слишком длинные, но их можно легко заправить, чтобы они не мешали. Кроме того, несмотря на то, что Reebok пытается заявить, Nano X1 Adventure не является кроссовкой, поэтому более длинные шнурки не будут проблемой для большинства. Просто убедитесь, что вы заправили их, прежде чем прыгать на ящик.

(Изображение предоставлено Vivobarefoot)

Дайте ногам почувствовать свой путь во время тренировки

Технические характеристики

Подходит для: подъема базовых навыков

Причины для покупки

+ Сверхстабильность + Сделано из переработанные материалы + Отлично подходят для естественных движений

Причины, которых следует избегать

-Минимальная амортизация -Необходимо привыкнуть

Покупайте прямо в Vivobarefoot UK за 115 фунтов стерлингов или Vivobarefoot US за 145 долларов

А теперь кое-что немного другое… там, где большинство других кроссовок в этом списке рассказывают об особенностях, Primus Lite III — от экологически чистого бренда Vivobarefoot — делает прямо противоположное. Третья итерация Primus Lite очень похожа на своего предшественника, но использует меньше источников материалов, а также более качественные и экологически безопасные материалы, чтобы уменьшить влияние, которое эта обувь оказывает на планету, без слишком сильного изменения тренировочного опыта обуви (или все).

Полностью подходящие для вегетарианцев и изготовленные из переработанных пластиковых отходов ПЭТ, они обеспечивают максимально естественное ощущение тренировки, а тонкая устойчивая к проколам подошва позволяет важным нервным окончаниям в ногах возвращаться в мозг.

По общему признанию, мы поначалу были настроены скептически, но выполнять большие тяги и приседания в них лучше, чем ходить босиком или скользить по тренажерному залу в носках. Широкая форма позволяет большому пальцу ноги стабилизироваться (как и должно быть), а подошва позволяет пользователю выполнять микро-регулировку для идеальной платформы во время больших подъемов.

Более того, они невероятно гибкие, поэтому помогают уменьшить потенциальные судороги пальцев ног и дискомфорт при выполнении сплит-приседаний или выпадов, когда пальцы ног сгибаются при каждом повторении или движении.

(Изображение предоставлено Nike)

7. Nike Metcon 6

Обновленная, более дышащая версия этого классического спортзала

Технические характеристики

Подходит для: пауэрлифтинга и силовых упражнений

Причины купить

+ Отличная платформа для подъемов + Сохраняет ноги в прохладе + Еще лучше всего

Причины, по которым следует избегать

— Все еще немного похожи на кроссовки для сквоша — Не очень подходят для взрывных движений

Как ни странно, последние кроссовки Metcon потеряли лодыжку в стиле неопрена поддерживает модель, которую мы раньше обожали, но она по-прежнему сохраняет широкую плоскую подошву, что делает ее отличной для мощных подъемных движений.

Обновления включают более плотную пену под пяткой для более поддерживающей платформы, а также дополнительную амортизацию для сильных ударов. По словам ее производителей, эта обувь на 18% более воздухопроницаема, чем Metcon 5, которую она заменяет, благодаря улучшенной легкой сетке для большей части верха.

Есть даже съемная вставка Hyperlift, которая позволяет вам регулировать высоту под пяткой от одного подхода к другому, в одно мгновение превращая эту универсальную обувь из подходящей подъемной платформы в более энергичный тренажер для тренировок.

(Изображение предоставлено Adidas)

8. Обувь Adidas Adipower Weightlifting II

Лучшая тренировочная обувь для больших подъемов

Технические характеристики

Подходит для: бригады с одним повторением

Причины для покупки

+ Комфортная и надежная посадка + Мягкая задняя часть стопы, но максимальная поддержка

Причины, по которым следует избегать

-Чрезмерно коренастый для быстрых тренировок и коротких гонок

Существует школа мысли, которая предполагает, что искусство поднимать сногсшибательно тяжелые веса заслуживает собственной обуви .В конце концов, вы бы не вышли на футбольное поле в теннисных туфлях, так зачем же совершать подобную бестактность, приближаясь к стойке для приседаний?

Крутой спуск с пятки на носок и усиленная торсионная система в задней части этой Adidas brute позволяет создать гораздо более стабильную платформу, через которую можно протолкнуть серьезную мощность.

Одиночный ремень для подъема стопы обеспечивает дополнительную поддержку задней части стопы и может быть быстро и легко отрегулирован на лету, в середине подхода, поэтому ничто не может помешать выполнению максимальной попытки с одним повторением.

Увы, эти бифштексы не особенно хороши ни для чего другого, кроме тяжелой работы, поэтому, если вы планируете потратить немного времени на беговую дорожку во время тренировки, вам, вероятно, придется упаковать в свой комплект отдельную пару кроссовок. спортивная сумка … или рискуете выглядеть немного глупо

(Изображение предоставлено Puma)

9. Puma Jaab XT

Лучшая спортивная обувь для тренировок по боксу

Технические характеристики

Подходит для: тренировок на короткие дистанции и быстрые, мощные движения

Причины для покупки

+ Легкие и амортизирующие + Достаточно стильные, чтобы носить ежедневно

Причины, по которым следует избегать

-Не самая прочная обувь в списке

Эти кроссовки Pumas вдохновлены боксерскими ботинками. своего рода ботинок без застежек, которые очень похожи на тапочки, но обеспечивают большую стабильность и поддержку для быстрого разнонаправленного движения.

Надо сказать, они не так прочны, как многие другие кроссовки в этом списке, в то время как хлипкие эластичные шнурки кажутся такими, как будто они могут уступить место небольшому наказанию. Тем не менее, они великолепны и имеют толстую плоскую пятку, которая отлично подходит для подъема тяжестей.

(Изображение предоставлено New Balance)

10. New Balance Minimus Prevail

Подошва Vibram цепкая и очень устойчивая

Технические характеристики

Подходит для: силовых тренировок на открытом воздухе

Причины для покупки

+ Действительно сцепление + стабильная платформа + амортизатор

Причины, по которым следует избегать

-плотная посадка-не очень хорошо выглядит

New Balance решила подключиться к Vibram, поставщикам блестяще амортизирующих подошв, чтобы создать универсальную тренировочную обувь, которая не хуже разрушение тяжелых подъемников (где требуется устойчивая опора), поскольку это необходимо для поглощения удара от взрывных движений.

Если вам удастся преодолеть немного громоздкий вид и тесную посадку (определенно выберите половину размера своей обычной обуви), они окажутся действительно цепкими на гладких поверхностях и хорошо устойчивыми для классических олимпийских подъемов.

Иногда мы тренируемся в небольшом тренажерном зале в стиле CrossFit Box, и его окрашенный бетонный пол может стать скользким. Подошвы на них отлично подходили для фиксации под штангой при подготовке к становой тяге или приседаниям.

(Изображение предоставлено Nike)

11.Nike Air Zoom SuperRep

Лучшая обувь для тренировок для занятий HIIT

Технические характеристики

Подходит для: кросс-тренинга и классов HIIT

Причины для покупки

+ Разработаны для занятий HIIT + «Бёрпи-брейк» обеспечивает гибкость

Причины для избегайте

— Толстые и яркие

Хотя Metcons могут быть самыми известными универсальными кроссовками Nike, если вы тренируетесь в HIIT или круговых классах каждое утро, Nike пошла еще дальше и разработала идеальную обувь для рабочих лошадок для ты.

Air Zoom SuperRep был разработан специально для тренировок HIIT, с функциями, призванными дать вам жизненно важный импульс во время интенсивных тренировок. Ключевой особенностью здесь является «разрыв бёрпи», отделяющий пятку от носка, что обеспечивает гибкость обуви при распределении веса на разные части стопы, а большие дуги должны действовать как «тормозные колодки» при прыжках. от края до края.

Мы были удивлены, обнаружив, что обувь держится в горизонтальном положении (движение вверх во время приседаний и махов гирями), на носках (для отжиманий и бёрпи) и при регулярных ударах благодаря амортизации Zoom Air, справляясь со всем, что мы могли бросить с легкостью.Что касается боковых движений, мы никуда не скоро соскользнули, и мы перешли к следующему движению с пружинкой в ​​шаге.

Другой верх из сетки TPU способствует воздухопроницаемости, поэтому кроссовки можно переходить из класса в класс, не создавая неприятного запаха в спортивной сумке, и мы обнаружили, что более высокая лодыжка является желанной поддержкой, особенно при выполнении упражнений «с фиксацией», таких как приседания. Это очень научно-фантастические туфли с выпуклой дугой над пузырем Zoom Air, но они очень хорошо держатся под давлением.Отлично подходит для подписчиков ClassPass.

• Ознакомьтесь с обзором Nike Air Zoom SuperRep

(Изображение предоставлено Reebok)

Как мы выбрали лучшую спортивную обувь

Мне нравится страдать из-за своего искусства, и если я не в тренажерном зале, выборка последнее приложение для тренировок, мне нравится, когда на меня кричит личный тренер в моем пока лишь частично успешном поиске тела Криса Хемсворта. Использование Centr, приложения для тренировок, поддерживаемого актером, может помочь вам добраться до цели раньше. Приложение Trion тоже может помочь.

Я зашнуровал различные кроссовки, специально разработанные для управления тренажерным залом или для интенсивных интервальных тренировок высокой интенсивности, и вручную выбрал туфли, которые наилучшим образом сочетают производительность, комфорт, цену и, по крайней мере, определенной степени, стиля.

В целом, Under Armour TriBase Reign 2 предлагает самый привлекательный пакет со сверхустойчивой пяткой для лучшего баланса во время приседаний и больших подъемных движений, а также гибкой подошвой для большей уверенности во время сплит-приседаний или более взрывных упражнений.Они также оказались легкими и дышащими, в то время как внутренняя часть ботинка и поддерживающая перекладина на щиколотке отлично зарекомендовали себя для поддержки во время спринтов и интервальных тренировок.

Конечно, красота в глазах смотрящего, и список, который следует ниже, составлен примерно в порядке предпочтений, хотя внешний вид и посадка некоторых моделей во многом зависят от личных вкусов. Обратите внимание, что, хотя эти кеды были протестированы мужчиной, они в значительной степени подходят и для женских тренировок.

Как купить лучшую спортивную обувь

Как правило, хороший тренажер должен иметь относительно плоскую подошву, особенно на пятке (где она также должна быть широкой).В отличие от кроссовок, которые имеют тенденцию к изгибу от пятки до носка для смягчения удара пяткой, обувь для тренировок предлагает стабильную платформу для подъема тяжестей.

Некоторые модели даже имеют более широкую и усиленную область пятки, которая справляется с избыточным давлением при выполнении действительно тяжелой тяги или приседаний и позволяет избежать перекатывания голеностопного сустава, в то время как другие будут больше ориентированы на взрывные движения и высокоинтенсивные тренировки.

Имейте в виду, что вы планируете делать, поскольку обувь, предназначенная исключительно для тяжелых весов, вероятно, не самый лучший вариант для тех, кто думает о том, чтобы включить в свои тренировки множество прыгунов, прыжков на ящик и спринтов.

Самое главное — это удобная посадка, и я обнаружил, что большинство брендов различаются по ширине и удобству своих предложений. Итак, вот несколько очевидных советов: примерьте их перед покупкой. Или купите онлайн и верните их в течение 20 дней, если вы не согласны с выбором.

Какая обувь лучше всего подходит для тренировок в спортзале?

Тренировки в тренажерном зале, особенно тяжелые подъемы, требуют устойчивой платформы: мы настоятельно рекомендуем держаться подальше от кроссовок и использовать спортивную обувь на плоской подошве.Большинство кроссовок в стиле CrossFit отлично подходят для этой цели, в том числе Nike Metcon 6 и Under Armour TriBase Reign 3, но тем, кто любит приключения, мы также рекомендуем Inov-8 BARE-XF 210 V3 или Vivobarefoot Primus Lite III.

Обзор лучших предложений на сегодня

Лучшие тренажеры для тренажерного зала 2021 | 17 стилей для каждой тренировки

Ищете лучшее, что онлайн-мир может предложить, когда дело доходит до тренажеров? Что ж, тогда вы попали в нужное место.

Тренажерные залы снова в рабочем состоянии, и поэтому мы, наконец, можем попрощаться с тревогой, связанной с разлукой.Независимо от того, вернулись ли вы к гантелям с первого дня или еще не убедили себя заменить домашний тренажерный зал на более многолюдный, скорее всего, за последние несколько месяцев ваша игра с тренером в тренажерном зале немного устарела.

Что может быть лучше, чем отпраздновать свой выход из трудных нескольких месяцев и возвращение к общественным тренировкам, чем пара потрясающих тренажеров в тренажерном зале. С свежими ногами у вас будет свежая мотивация, и мы все могли бы использовать ее немного.

Мы собрали и создали исчерпывающую редакцию лучших тренажеров для тренажерного зала для каждого типа тренировок, независимо от того, поднимаете ли вы тяжелые нагрузки, тренируете пот с кардио-нагрузкой или пробуете жестокие занятия HIIT, потому что давайте будем честными, вы Заслуживать это.

Незадолго до того, как мы начнем — если вы действительно ищете лучшие кроссовки или лучшие дешевые и веселые кроссовки, мы вам тоже поможем. Но если вы хотите знать, что искать в паре кроссовок для занятий в тренажерном зале или в другом зале, читайте дальше.

Какая обувь лучше всего подходит для тренировок в спортзале?

По словам специалиста по обуви, вам следует подумать о том, как вы двигаетесь во время тренировок, чтобы выделить лучшие тренажеры для вас, а затем сосредоточиться на этих характеристиках.

Кеды должны подходить к тренировке, начиная от взрывных движений во время тренировки по схемам и заканчивая шагами с ударной нагрузкой на суставы на беговой дорожке. К счастью, мы отследили высокотехнологичные пары, которые могут провести вас на протяжении всего сеанса.

В чем разница между беговыми и тренажерными тренажерами?

Тренер в тренажерном зале должен предлагать следующее:

  • Поддержка: В то время как кроссовки предназначены для поддержки движения от пятки к носку при каждом шаге, женские тренажеры должны поддерживать движение во всех направлениях, когда вы более вероятно, что он будет двигаться сбоку, прыгать и быстро менять направление.Подумайте: боковые выпады, конькобежцы и приседания.
  • Стабильность: «Перепад пятки» (то есть расстояние от высоты пятки до высоты носка) должен быть выше, чтобы кроссовки обеспечивали адекватную амортизацию. Тем не менее, тренажеры должны быть более плоскими, чтобы обеспечить устойчивость при поднятии тяжестей.
  • Комфорт: Комфорт является ключевым фактором для любого типа кроссовок — ищите легкие, дышащие тренажеры, которые обеспечат вам комфорт на протяжении всей тренировки.

    17 лучших тренажеров для тренажерного зала

    Лучшие тренажеры для кардио-тренировок и беговых дорожек

    Nike Renew In-Season TR 10 женские кроссовки

    С такой отличной репутацией неудивительно, что эти тренажеры вернулись! Они могут раскачивать свежие цвета, но они так же готовы поддержать вас в самых сложных кардио-классах.А это значит, что у вас не будет оправдания, чтобы не выложиться на полную. Благодаря межподошве двойной плотности эта пара обладает достаточной амортизацией для защиты суставов во время бега, а также достаточной стабильностью для тренировок в тренажерном зале и силовых тренировок. Не говоря уже о прочной резиновой подошве, которая гарантирует отличное сцепление — то, что вам нужно, когда вы набираете темп с бёрпи, даже если только для того, чтобы быстрее справиться с ними. Эй, мы тебя не виним…

    Сколько? £ 67,99

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Женские фитнес-тренеры Domyos Mid 140

    Менее чем за 30 фунтов стерлингов вы можете получить пару стильных кроссовок, не вызывая у покупателя обычных угрызений совести, связанных с мыслью, что вы, возможно, потратили на обувь немного больше, чем следовало бы.По такой доступной цене и с такими шикарными технологиями на их стороне не будет никаких сомнений. Канавки в передней части обуви предназначены для того, чтобы вы могли менять направление с такой скоростью, насколько позволяет ваше тело, а усиленный носок и более высокий верх означают, что вам не придется замедляться, когда вы двигаетесь из стороны в сторону. Прыгайте на корточки сколько душе угодно (как будто) с умной амортизацией передней части тела и вращайтесь вокруг пола с гантелями с гладкими зонами подошвы, которые уменьшают нагрузку на суставы.Неудивительно, что за такую ​​хорошую цену они готовы распродаться. Чего же ты ждешь? Доберись до этого!

    Сколько? £ 29.99

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Кроссовки Adidas Ultraboost 21

            Когда дело доходит до сложных тренировок на беговой дорожке, Adidas Ultraboost — лучший тренажер для британской чемпионки по полумарафону Лили Партридж (@lilypartridge).Бег в этой серии можно сравнить с бегом по облакам, так что это не удивительно. Ultraboost 21 не исключение. Подумайте об обычных облаках, но с бонусным отскоком благодаря дополнительным капсулам «Boost», которые означают лучшую отдачу энергии, а также комфорт. Вязаная ткань позволяет вам легко двигаться, при этом чувствуя поддержку, а более жесткая межподошва означает более быстрые шаги. Добавьте к этому верх, который полностью сделан из переработанных материалов, и вы получите очень удобную и доброжелательную к планете обувь.Да, пожалуйста!

            Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

            Сколько? £ 159,99

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            On Running Cloud X Trainers

            Созданные на подошве CloudTec® торговой марки On Running, тренажеры Cloud X созданы для смешанных видов спорта, в том числе для бега.Итак, если вы любите заниматься HIIT-классом (виртуальным или IRL), а затем увеличиваете свои собственные интервалы на беговой дорожке (если вам так повезло, что он есть дома, а не в спортзале), ваши ноги в порядке. в надежных руках? Дополнительный бесшовный язычок и эффектная подкладка для носков делают эту техническую обувь легкой. А новый черный / жемчужный цвет придаст вашему спортивному гардеробу необходимый импульс.

            Сколько? £ 130.00

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 38

            Обувь Nike Air Zoom Pegasus существует с 1983 года и за эти годы претерпела множество обновлений.Можно с уверенностью сказать, что они знают, что делают. Хотя технически они являются кроссовками, это не должно мешать вам надевать их, чтобы быстро пройти тренировку на беговой дорожке. Сочетая в себе комфорт, поддержку и воздухопроницаемость, они отлично подходят, если вы ищете немного больше структуры. 38s имеют более широкую переднюю часть стопы, чтобы дать пальцам ног необходимое пространство, больше пены в межподошве для большей амортизации и более мягкую и упругую вставку Air Zoom в передней части стопы.

            Сколько? 104 фунта стерлингов.95

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Кроссовки New Balance FreshFoam Arishi V3

            Итак, New Balance снова в моде. Иди разберись. С тех пор, как Райан Рейнольдс выбил их из рук Стива Каррелла в « Crazy, Stupid Love» , бренд кроссовок и модной одежды набирал силу, не в последнюю очередь в области спортивной одежды. Эти тренажеры Fresh Foam Arishi объединяют оба мира: межподошва FreshFoam продвигает вас вперед во время бега, а эстетичный дизайн держит вас в # мгновенной готовности.

            Сколько? £ 75.00

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Лучшие тренажеры для CrossFit

            Reebok Nano X1 Adventure Trainers

            Если вы когда-нибудь были в походе в тренажерном зале, вы, вероятно, по пути произнесли пару молитв Вселенной, особенно на участках сложной местности, где вы опасались за свою жизнь. Может быть, добавлен выброс адреналина, но это не то, через что вы хотите пройти на рег.Не проблема. Reebok разработала идеальную спортивную обувь, чтобы увидеть вас на любой местности, и, что еще лучше, они сделали это со своими любимыми кроссовками Nano X1 в качестве основы, поэтому вы можете быть уверены, что у них не возникнет проблем с работой, как только вы принесете их из свежий воздух. «После пятичасового похода, доминирования в тренировочном лагере на открытом воздухе и подготовки меня к успешной силовой тренировке я убеждена, что они могут все это сделать», — говорит исполняющая обязанности помощника по моде WH Кортни Смит. Она не снимала их с момента запуска, но, учитывая универсальность, долговечность и их известную нано-силу, работающую на них, мы не понимаем, почему она это сделала.

            Сколько? £ 110.00

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Inov-8 F-Lite 245 Женские кроссовки

            Еще не убедили своих товарищей присоединиться к вам в ваших занятиях кроссфитом? Не волнуйтесь, мы собираемся познакомить вас с вашим новым соучастником в преступлении, где все будет быстро и функционально. Эти тренажеры, описанные как шедевры кардиотренировок, обладают сверхлегким весом (всего 245 г) и обеспечивают естественное, свободное движение и ощущение земли, но при этом не лишены воздухопроницаемости, поддержки, комфорта и долговечности.Эти универсальные кроссовки — идеальное дополнение к вашему режиму тренировок. Друзья? Кому нужны такие кеды?

            Сколько? £ 115.00

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Женские кроссовки UA TriBase Reign 3 Under Armour

            Вы уже слышали это раньше: успех — это прочная основа (зевота), но не отключайтесь только сейчас, потому что то же самое относится и к вашим тренерам в спортзале. Твердая основа поможет вам набирать силу.У этих плохих парней низкий уровень TriBase, который увеличивает ваш контакт с землей для силы и устойчивости и позволяет вашей ноге естественным образом сгибаться. Идеально подходит для любых тренировок CrossFit и упражнений, которые могут быть на картах. Резиновая подошва скользит по бокам для повышения прочности и улучшения сцепления при подъемах по канату, а конструкция пятки означает дополнительную стабильность, если вы демонстрируете свои отжимания со стойкой на голове. Эй, если бы мы могли…

            Сколько? Было £ 105,00 сейчас £ 73,97

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Лучшие тренажеры для силовых тренировок


            Adidas Power Perfect 3 Tokyo Weightlifting Shoes

            Облегчите нагрузку с помощью этих тренажеров для тяжелой атлетики, которые сделают ваши тренировки на гантелей легкими или, по крайней мере, настолько удобными, насколько это возможно при поднятии тяжестей.Клиновидная межподошва, опора для пятки и ремень для подъема стопы — все для дополнительной устойчивости, а приподнятая пятка помогает улучшить осанку при работе с такими весами. Хотите поднять свой ПБ при приседаниях? Вы хотите, чтобы эти дети были на вашей стороне… Наденьте их, и успех неизбежен. (Рекомендуется подобрать размер.)

            Сколько? £ 110.00

            КУПИТЬ СЕЙЧАС

            Женские кроссовки Nike Metcon 7

            Вы все еще не знаете, насколько хороши Metcon 6? Что ж, будьте готовы к переосмыслению ваших стандартов обуви, потому что Metcon 7 уже здесь, и они более жесткие и стабильные, чем когда-либо прежде.Благодаря внутренней пяточной пластине, распределяющей вес, вы будете иметь еще большую устойчивость при подъеме, а специальный выступ гарантирует, что ваши шнурки не оставят вас в беспорядке на полу тренажерного зала. Вы купите их для силовых тренировок, но реагирующая пена и гибкая пятка на этих тренажерах обеспечат вам комфорт, даже если к ним добавятся кардио. Помните те Nike Metcon 6, которыми вы просто бредили? Нет, мы тоже …

            Сколько? £ 114.95

            ПОКАЗАТЬ СЕЙЧАС

                Кроссовки Vivobarefoot Primus Lite III

                Если вы поклонник ощущения ходьбы босиком, но не слишком заинтересованы в том, чтобы выставлять свои цифры напоказ (здесь нет суждений) или подвергать их милосердию упавшей гантели, эти гладкие кроссовки для вас.Тонкая гибкая подошва позволяет вашей стопе имитировать ее естественные движения, а широкий носок означает, что ваши пальцы ног могут разводиться для большей устойчивости, что делает их идеальным выбором для тяжелых приседаний или становой тяги. Сделанный из переработанных материалов, мы надеемся, что осознание того, что вы уменьшаете свое влияние на планету, даст некоторую передышку для ожога ягодиц, который обязательно последует.

                Сколько? £ 115.00

                КУПИТЬ СЕЙЧАС

                Кроссовки Mizuno TC-11

                Для тех, кто любит лифты, бренд Mizuno, скорее всего, не нуждается в представлении.Фирменная технология COB (Center of Balance) обеспечивает обратную связь с вашими ногами, чтобы вы оставались красивыми и устойчивыми, трикотажная верхняя и мягкая межподошва позволят вам подниматься с комфортом, а внутренние поясные и поддерживающие ремни гарантируют, что вы заблокированы и готовы к работе. Однако не ожидайте, что эти тренажеры прослужат вам долго!

                Сколько? £ 129,99

                КУПИТЬ СЕЙЧАС

                Лучшие тренажеры для тренажерного зала для HIIT

                Кроссовки Nike Free Metcon 4

                В то время как тренажеры Nike Metcon 3 были фаворитом многих, когда дело касалось скорости и стабильности, новые 4s — это обновление, о котором преданные поклонники не знали, что им нужно.Nike вернула оригинальную сетку «звено цепи», чтобы сохранять прохладу и при этом приносить тепло, но обувь по-прежнему так же подходит для подъема, как и для леггинсов. Плоская широкая пятка обеспечивает стабильную основу для работы, гибкость передней части стопы позволит вам справиться как с упражнениями, так и со спринтами, резиновые боковины означают, что направление не ограничено, а щиколотка имеет достаточно места, чтобы вы могли остановиться, начать и быстро меняйте направление. К счастью, они не сэкономили и на амортизации.Мягкая поролоновая сердцевина сделает ваши огненные движения по полу более терпимыми. (Рекомендуется подобрать размер.)

                Сколько? £ 104.95

                КУПИТЬ СЕЙЧАС

                Кроссовки Nike Air Zoom SuperRep 2

                Эти кроссовки Nike, разработанные с учетом тренировок HIIT, выделяются, не замедляя вас. Zoom Воздушная амортизация в передней части стопы подтолкнет вас вверх, излом в подошве означает, что нет оправданий, когда придет время разбить эти ужасные берпи, а большая боковая дуга и более плотная верхняя сетка заставят вас прыгать из стороны в сторону, как будто это Никого не касается.Помимо умных функций, поддержка и комфорт не были забыты, поэтому у вас более чем достаточно причин, чтобы попотеть.

                Сколько? £ 109.95

                КУПИТЬ СЕЙЧАС

                Лучшие кроссовки класса люкс


                APL TechLoom Tracer Trainers

                Поскольку неуверенность в настоящее время является полу-приемлемым атрибутом в нашей жизни, желание сэкономить, пока мы еще можем, значительно усилилось, и выплескивание на пару кедов выше 200 фунтов стерлингов может показаться в лучшем случае излишне авантюрным. .Однако, если вы хотите вложить средства и не упустите возможность получить деньги, TechLoom Tracer от Athletic Propulsion Lab — идеальное сочетание роскоши и производительности. Комфорт обеспечивают формованный воротник и язычок, подкладка носка и мягкая межподошва. Передняя часть стопы сопротивляется растяжению, чтобы стопа оставалась центрированной и устойчивой, а форма пятки обеспечивает полный диапазон движений. Падение пятки на 8 мм также означает, что ваша ступня находится в естественном положении для бега. Независимо от того, какую тренировку вы выберете, эти тренажеры окупят ваши деньги.

                Сколько? £ 228.00

                КУПИТЬ СЕЙЧАС

                Кроссовки Veja Condor 2 Alveomesh

                Если вы еще не слышали об эко-кроссовках Veja, где вы были? К нашему большому удовольствию, их вторая функциональная обувь, Condor 2, легче и более экологична, чем первая. Эти улучшения не умаляют поддержки, стабильности и комфорта оригинала. Эти тренажеры с увеличенным на 5% количеством натуральных и переработанных материалов, используемых в их производстве, а также с верхом, полностью изготовленным из переработанных пластиковых бутылок, станут идеальным дополнением к вашему комплекту, если вы хотите быть более экологичными.

                Сколько? £ 135,00

                КУПИТЬ СЕЙЧАС

                Избавьтесь от шума и г и практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на ваш почтовый ящик. Подпишитесь на t he БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                28 Лучшая спортивная обувь для женщин 2021

                Бег на открытом воздухе включен. Фото: Майк Пауэлл / Getty Images

                Хотя мы, возможно, приближаемся к пику сезона домашних сандалий, иногда вам нужно немного больше — технологии, поддержка, сила — в обуви, в которой вы собираетесь тренироваться.Но не все кроссовки для тренировок одинаковы: наденьте неправильный тип кроссовок, и это может серьезно повлиять на вашу производительность. Чтобы найти лучшие кроссовки для любого вида упражнений, мы поговорили с 21 классной женщиной, увлеченной фитнесом. Читайте их подборки, в том числе кроссовки для тренировок, которые позволяют вращаться в гостиной, преодолевать 18 миль асфальта и практически любые другие способы, с помощью которых вы можете попотеть.

                «Когда дело доходит до бега, я минималистка», — говорит Джен Романелли, соучредитель Trooper Fitness, которая предпочитает меньшую поддержку свода стопы в своих кроссовках для бега.«У меня плоскостопие, и люди клянутся« арочной опорой », а я нет», — говорит она. «Я предпочел бы иметь меньше поддержки при выполнении более интенсивных кардио-упражнений, потому что это усиливает устойчивость лодыжки и укрепляет мою ногу». С такой простой и легкой обувью она может задействовать больше мышц и не чувствовать, что ее сдерживают с каждым шагом.

                «Я ношу Asics Gel Kayanos уже много лет, — говорит редактор Well + Good по красоте и фитнесу Зои Вайнер.«У меня довольно серьезные проблемы с избыточной пронацией, которые помогают исправить». Она добавляет, что у них «ровно столько амортизации, что они помогают мне немного уменьшить удары в коленях, когда я пробегаю много миль». Вайнер сказала, что более недавним фаворитом является пара кроссовок Asics Glide Rides, которые, по ее словам, «могут просто вытеснить Kayanos, поскольку я предпочитаю обувь».

                Латоя Джульсе, инструктор 305 Fitness, говорит, что Asics «отлично подходят для бега, поскольку выдерживают большой износ.«Она любит свои Asics GT-2000 8s, которые доступны в различных цветовых вариантах.

                «В Box + Flow мы ходим босиком для плавного перехода от бокса к йоге в классе, но я бегаю от двух до восьми миль каждый день, чтобы разогреться перед преподаванием», — говорит Оливия Янг, основательница и владелица фитнес-студии. Коробка + Поток. Она полагается на пару «прочных, дышащих и легких» кроссовок Nike Pegasus, потому что «у них достаточно поддержки, они сбалансированы между мягкостью и структурой и позволяют мне бегать как ветер.”

                Когда дело доходит до бега на открытом воздухе, обувь ON Cloud Trail является фаворитом учителя йоги и автора Шоны Верту, которая говорит, что после того, как я попробовала довольно много кроссовок для трейл-рейсинга в моей жизни, это, безусловно, моя любимая обувь. Кроссовки легкие и достаточно воздухопроницаемые, чтобы переносить вас на большие расстояния, а их подошва «Missiongrip» обеспечивает сцепление, чтобы вы не поскользнулись на мокрой и неровной поверхности.

                Аманда Фриман, основательница SLT и Stretch * d, также любит ON за его легкий дизайн.Она предпочитает стиль Cloud X, потому что он имеет формованный каблук, чтобы держать ногу на месте, межподошва из пеноматериала «невесомости» и дышащий верх из трикотажной сетки. Либерман говорит, что ON «немного скрытнее, чем Adidas и Nike, но они делают действительно надежные уловки». Для бега ей нравятся их «пружинящие» кроссовки Cloudswift, которые также имеют «отличную поддержку свода стопы».

                Для бега на беговой дорожке в помещении Vertue предпочитает кроссовки Nike Joyride, в которых сочетается популярный материал бренда Flyknit с новой технологией амортизации.«Бусины в обуви действуют как мешочек с фасолью и поддерживают ногу там, где она наиболее необходима, в зависимости от вашей походки», — объясняет она. Это позволяет Joyrides адаптироваться к различным бегунам и их конкретным потребностям в поддержке. Рэйчел Лапидос, редактор по красоте и фитнесу Well + Good, соглашается. «Когда я ношу их, мне кажется, что я подпрыгиваю», — говорит она.

                Если вы ищете кроссовки для тренировок, в которых вас не смутит увидеть на улице, Мелани Мираколо, глава розничной торговли студии йоги Y7, рекомендует эту пару кроссовок Nike.Она говорит, что эти «легкие и поддерживающие» кроссовки заставят вас почувствовать, будто вы бежите по облаку, и «заставят вас бежать на много миль».

                Эта обувь немного отличается от версии выше. По словам Nike, Epic React Flyknit 2 отлично подходит для быстрой остановки и быстрого старта, но React Infinity Run Flyknit 2 создан специально для бега. «Это мои любимые кроссовки, и они также подходят для тренировок HIIT», — говорит Ванесса Чу, соучредитель Stretch’d, потому что они заставляют ее чувствовать себя подпрыгивающей, но при этом защищенной.Она добавляет: «Они сверхлегкие и были специально разработаны для предотвращения травм во время бега, что кажется несложной задачей».

                Постоянный эксперт по бегу и старший писатель The Strategist Карен Иорио Адельсон любит «легкий и мягкий» Saucony Triumph ISO 4, который, по ее мнению, вернул ее к обычному распорядку дня после ноющего напряжения подколенного сухожилия. «К счастью, мое подколенное сухожилие чувствует себя лучше, но я придерживаюсь Triumph только потому, что это хорошо сконструированная обувь, которая отлично чувствует себя на ноге.Адельсон говорит, что, хотя эти кроссовки подходят для всех типов бега, они особенно хороши для бегунов на длинные дистанции, потому что дополнительная амортизация защитит ваши суставы от сильных ударов.

                Кейтлин Карлсон, заместитель редактора Equinox’s More, говорит, что, хотя изначально она очень скептически относилась к кроссовкам Adidas UltraBoost, когда они впервые появились, они «на самом деле кажутся облаками на ваших ногах, и я никогда не чувствовал себя быстрее.С тех пор она пробежала три марафона — в Бостоне, Берлине и Нью-Йорке — в разных версиях UltraBoost и использовала кроссовки для тренировок для других соревновательных забегов. Карлсон добавляет, что это «один из самых стильных вариантов обуви для тренировок», и говорит, что она старается сохранить одну пару «только для бега, а другую — для спортзала и прогулок». Персональный тренер Бари Либерман также говорит, что «удобные, пружинящие» кроссовки стали идеальным вариантом для всего, от бега всего на несколько миль до полумарафона.Джулс называет их своими «любимыми кроссовками на все времена» из-за их «универсальности и поддержки». Лорен Клебан, основатель расположенной в Лос-Анджелесе (и одобренной Busy Philipps) студии тренировок Lekfit, соглашается: «Они не только самые красивые кроссовки, но и обеспечивают максимальную поддержку при очень небольшом дополнительном весе».

                «Когда я тренировалась для Ironman после операции на колене, мой друг, который участвовал в забеге за год до этого, порекомендовал мне проверить Hokas», — говорит Джен Атор, главный редактор журнала Women’s Running , которая бегает как на беговой дорожке, так и на улице.«После того, как я пошел в спортзал и пробежал в нем пятимильную пробежку, меня зацепило». Она говорит, что, хотя они могут выглядеть большими и громоздкими, на самом деле они кажутся очень легкими во время бега. Носок также немного шире, чем у стандартных кроссовок, что обеспечивает «заметно более удобную и расслабленную посадку» без скольжения или смещения ступни. «А благодаря достаточному количеству амортизаторов в подошве у меня гораздо меньше болей в коленях по сравнению с другими кроссовками при беге на длинные дистанции.”

                «Для танцевального кардио ключом к здоровью стопы являются амортизация и защита лодыжек», — говорит Кэндис Тейлор, инструктор и главный вдохновитель 305 Fitness. Хотя она отмечает, что многие стили Puma «делают то и делают это хорошо», ей особенно нравятся женские кроссовки Shatter XT Trail для тренинга, потому что они имеют «амортизирующую технологию и более высокую« структуру воротника »для поддержки лодыжки».

                «Недавно я снова влюбился в Reebok, — говорит Тейлор, — потому что они не только« привносят качество и культовый стиль на стол », но и их обувь всегда« сверхгибкая, удобная и удобная.”

                Эти кроссовки Nike Air Max Bella TR 2, более доступные по цене, в настоящее время находятся в продаже. «Это хорошо сшитая обувь, которая невероятно удобна и структурирована», — говорит Тейлор. Она отмечает, что они помогают вам выйти за рамки вашего стиля — они бывают разных цветов — при этом помня о безопасности.

                «Несмотря на то, что я занимаюсь спиннингом несколько раз в неделю, вложения в обувь для спиннинга всегда казались огромной тратой денег, потому что на самом деле вы не можете носить их на улице», — говорит Вайнер.Ей нравятся эти кроссовки Tiem, потому что вы можете «запрыгнуть прямо с улицы на спин-байк, не меняя обуви». Если вы предпочитаете, чтобы ваши кроссовки были популярными, обувь также доступна в девяти других цветах, включая ярко-розовый, красный и синий.

                Для кросс-тренинга Vertue любит обувь, которая «различается по гибкости и устойчивости», чтобы адаптироваться к различным типам движений, которые обычно требуются во время тренировок.Nike Metcons, которые она называет своей универсальной обувью для тренировок, удовлетворяют обоим требованиям, потому что «они гибкие в передней части стопы, что позволяет хорошо двигаться во время таких вещей, как выпады или бег, », А также имеет« жесткую пятку, которая обеспечивает стабильность в движениях, таких как становая тяга и приседания ». Miracolo также любит Metcons, потому что у них «гладкий дизайн, невероятная посадка, отличная производительность и стабилизация стопы при выполнении любых кросс-тренировок». Романелли согласна с тем, что метконы создают стабильность, но говорит, что они также допускают боковое движение, именно то, что ей нужно для занятий HIIT.«Это прочная обувь, но достаточно легкая, чтобы менять направление и бегать».

                Если вы занимаетесь боксом, обратите внимание на эти кроссовки от Vobyo. Они являются фаворитом Эдивы Занкер, соучредителя GRIT BXNG, который говорит, что они подходят для ряда различных тренировок. «В GRIT BXNG наши занятия проводятся по круговой схеме, поэтому я ищу пару обуви, которая поможет мне справиться с различными типами тренировок — боксом, силовыми тренировками и бегом», — говорит она.«Сами туфли имеют плоское основание, что идеально подходит для бокса и силовых тренировок, и они сделаны из кожи, поэтому они растягиваются и двигаются вместе с моими ногами». Они стоят дороже, но Занкер говорит, что прошло три года, а ей до сих пор не пришлось менять свою белую пару.

                [ Примечание редактора: эта цена пересчитана из канадских долларов. ]

                Эти кроссовки Nikes, которые выглядят немного устаревшими, являются «одними из самых удобных кроссовок на рынке», по словам Мираколо, который говорит, что они проводят ее через одни из самых сложных кардио-классов, которые она посещает.По ее словам, обувь «такая же уникальная и стильная», как и удобная и поддерживающая, с «массивным дизайном, который представляет собой обновленную версию кроссовок, которые вы, вероятно, носили в 90-х».

                Несмотря на то, что у него нет шнурков, Денайха Филлипс, сертифицированный NASM персональный тренер, предпочитает эти кроссовки для тренировок HIIT и прыжков. Они не только удобны для ее плоскостопия, но и остаются. «Я ищу что-то, что (1) будет комфортно, и (2) действительно прилегает к моей ноге и поможет мне справиться с тренировками и прогулками, и я считаю, что это все делает», — говорит она.Их легко натянуть, но у них толстая мягкая подошва, которая, по словам Филлипса, поглощает сильные удары.

                Эти кроссовки, разработанные с учетом всего разнообразия тренировок, которые предлагают ВИИТ и кросс-тренинг, отличаются отличным сцеплением и «поддерживающей межподошвой и стельками из пеноматериала, которые можно снять, чтобы добавить свои собственные ортопедические приспособления», — объясняет Фриман. «Они предлагают производительность, универсальность и уникальный дизайн».

                Профессиональная каскадерша Эйприл Саттон говорит, что они «имеют потрясающую плотную посадку, что очень полезно для моей высокоинтенсивной интервальной тренировки.Но это не единственный раз, когда она в них работает. «Я тренируюсь в них и даже ношу их для ловкости и плиометрических тренировок, таких как прыжки на ящик или упражнения по лестнице», — добавляет она.

                Брук Лессинджер, внештатный телепродюсер, сказала нам, что «искала более элегантные кроссовки для некоторых из моих любимых занятий, таких как Fhitting Room и Rumble», когда она наткнулась на эту пару. Она говорит, что они определенно будут соответствовать всем требованиям, если вы ищете пару тренировочных туфель, которые имеют правильную поддержку, чтобы «комфортно выполнять бёрпи и прыжки на ящик», но при этом хотят иметь «более модный вид», который можно носить в течение дня. .«Мои ноги чувствуют себя в безопасности и — бонус — они так мило выглядят». Либерман называет APL «идеальным выбором, когда тренировочный класс включает в себя все, что угодно». Чу, которому принадлежат две пары, говорит: «Я буду носить свои APL для повседневных тренировок, силовых тренировок и просто для поездок на тренировки и ношения по городу».

                Саманта Флакс, менеджер по работе с клиентами Pinterest, говорит, что она много лет носила модные легкие кроссовки, пока не начала испытывать боль в коленях.Однако после перехода на Asics ее «боль в коленях полностью исчезла». Дополнительным преимуществом этих Asics, как она объясняет, является то, что они «сверхлегкие и гибкие, что позволяет им хорошо работать на высокоинтенсивных тренировках, где много прыжков и других видов деятельности, которые нагружают мои колени». И хотя она признает, что «это не самые красивые кроссовки», она предпочитает поддержку стилю, когда речь идет о спортивной обуви.

                Учительница Y7 и Гарлемской студии йоги Анджела Доун идет босиком, чтобы вести свои занятия.Тем не менее, она также занимается тяжелой атлетикой в ​​олимпийском стиле и носит эту пару Adidas на всех своих силовых тренировках. «После того, как она в течение года или около того поднималась босиком, платформа имеет значение», — говорит она, когда она работает над приседаниями с глубокой нагрузкой, становой тягой и случайными гребками. «Мне также нравятся их яркие цвета».

                Julce называет эти кроссовки «потрясающими ботинками для подъема», потому что у них «плоская поверхность, которая отлично подходит для подъема, а также они очень стильные и удобные.«Если вам не нравятся яркие цвета (бледно-лиловый, зеленый маркер), которые выпускаются в кроссовках Blazer Mid ’77, Nike также предлагает возможность настроить их по своему вкусу.

                Эти классические кроссовки Converse также имеют плоский низ, и двое наших экспертов носят их во время занятий тяжелой атлетикой. «Когда вы занимаетесь пауэрлифтингом, вам нужно чувствовать землю под пальцами ног», — говорит Романелли. «Это помогает задействовать ваши ступни, икры, ягодицы и т. Д. Таким образом, чем более плоская подошва, чем меньше амортизатор, тем лучше, потому что ваши ступни связаны с землей, что позволяет вам стоять на ногах.Филлипс также говорит, что она чувствует «большее и более безопасное воздействие на землю», когда носит их. Она неравнодушна к традиционным цветовым решениям, в то время как Романелли любит приправлять их парой с животным принтом, подобной этой.

                Для тяжелой атлетики Либерман любит «универсальные и прочные» кроссовки Nobull, о которых она изначально рассказывала нам, когда мы исследовали кроссовки для спортзала следующего поколения для женщин. Либерман объясняет, что у обуви Nobull более плоская подошва, что позволяет оставаться более «заземленным и устойчивым при подъеме тяжестей».Вайнер соглашается: «Я влюбился в эти туфли еще до того, как надел их, потому что они выглядели гладкими и минималистичными, поэтому я был очень рад , обнаружив, что они также являются самой удобной обувью, с которой когда-либо знакомилась моя ступня. с участием.» Она добавляет, что у них отличное сцепление и поддержка во время тренировок. «Такое ощущение, что я стою на облаке».

                получить информационный бюллетень стратега

                Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

                Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

                Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших тренировочных леггинсов , спортивные сумки , тренировочное снаряжение , спортивные штаны, шорты для бега спортивные и спортивные шорты и спортивные шорты и спортивные шорты .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

                Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

                Связанные

                Что такое кроссовки для спортзала Status для женщин?

                20 лучших тренировочных туфель для женщин в 2021 году, по мнению экспертов Fit

                Точно так же, как нет двух одинаковых ног, нет двух одинаковых кроссовок — и лучшая спортивная обувь для женщин зависит от гораздо большего, чем просто эстетика.На ум приходят тип стопы, травмы и предпочтительный вид деятельности — и если вы заядлый бегун, байкер, турист или тренер, вы, вероятно, знаете, что вам нужна разная обувь для каждого из этих видов деятельности, чтобы вы (а) не травмировались себя и (б) получить от тренировки максимум удовольствия.

                Купить кроссовки в Интернете сложно, потому что вы не можете ничего примерить — и если вы не против покупать обувь разных размеров, вы, вероятно, захотите сделать все правильно, сделав свой первый заказ. Вот почему мы обратились к специалистам по подбору, от ортопедов до физиотерапевтов, чтобы узнать, как выбрать правильную пару обуви для тренировок в соответствии с вашими потребностями.Посмотрите, что они говорят, ниже.

                Почему важно иметь разную обувь для разных типов тренировок?

                Шанель Перкинс, DPM, объясняет Glamour , что «сила, которую вы прикладываете к ступням во время плиометрических упражнений, таких как прыжки или прыжки, представляет собой совершенно другой тип силы, прилагаемой к более изометрическим упражнениям, таким как выпады или приседания». Это означает, что ношение неправильной обуви — скажем, кроссовок для бега во время тяжелой атлетики или силовых тренировок — может привести к растяжению связок и мышечных сухожилий в пальцах ног, ступнях и лодыжках.Что в конечном итоге может привести к болезненным ощущениям, таким как пяточная шпора или подошвенный фасциит. Нет, спасибо.

                Какие ключевые моменты следует учитывать при покупке спортивной обуви в Интернете?

                До тех пор, пока мы не сможем вытащить кроссовки из наших экранов и сразу же примерить их дома, Лида Малек, PT, DPT, CSCS, SCS, говорит Glamour , что «поддерживает, стабильность и амортизацию». являются отличной отправной точкой для определения того, какие кроссовки могут вам понадобиться при покупках в Интернете.Отсюда, по словам Малека, вы можете определить, что лучше всего подходит для вашего типа стопы — широкие или узкие, высокие или плоские своды, а также силу вашей лодыжки.

                Если у вас сильные лодыжки, Малек советует носить более плоскую обувь для кардиотренировок. Мы говорим о минималистичной кройке с ощущением почти босиком. Но, учитывая то, насколько свободны эти легкие конструкции для стопы, они определенно работают не для всех, особенно если вам нужна поддержка лодыжки или если ваши ступни имеют тенденцию скатываться внутрь или наружу, что эксперты называют чрезмерным или недостаточным простиранием. .В этих случаях, по словам Малек, вы можете выбрать устойчивую обувь с более широкой базой и опорой в середине, чтобы помочь выровнять вашу походку. Тем, у кого есть травмы или особые потребности, Perkins советует выбирать обувь со съемной стелькой, чтобы можно было использовать индивидуальные ортопедические стельки для решения проблем со стопами, таких как подошвенный фасциит или бурсит.

                Чем кроссовки для тренировок отличаются от кроссовок для бега или ходьбы?

                Для тренировок в тренажерном зале и программ тренировок, таких как CrossFit, говорит Малек, «большинство брендов предложат более плоский тренажер с большей гибкостью для более легкого бокового и разнонаправленного движения.Это означает, что если вы выполняете круговые раунды прыжков на ящик, бёрпи и приседаний, вам нужно искать кроссовки для кросс-тренинга с плоским каблуком и большой гибкостью, позволяющими выполнять быстрые движения.

                С другой стороны, Малек говорит, что обувь для ходьбы и бега «чаще структурирована для линейного движения с пятки на носок», поэтому вы чувствуете, что в движении вы чувствуете, что движетесь вперед. Перкинс отмечает, что обувь для ходьбы обычно тяжелее кроссовок для бега, поскольку «кроссовки созданы для скорости и производительности.«Что касается изготовления, они также обычно имеют сетчатый верх для дополнительной воздухопроницаемости и легкости. Наконец, Перкинс говорит, что кроссовки, как правило, имеют большую амортизацию в передней части стопы и пятке, чтобы помочь поглотить удар, который ваши голени и ахилловы сухожилия получают от ударов по тротуару. Воспользуйтесь ощущением «хождения по облакам».

                Очевидно, что здесь есть на что обратить внимание — и даже несмотря на то, что название бренда или внешний вид могут быть тем, что вас привлекает поначалу, вы всегда должны отдавать приоритет своему типу стопы и спортивным потребностям.

                No related posts.

        Добавить комментарий