рейтинг хороших женских и мужских кроссовок для спортзала и фитнеса
Спортивные достижения немыслимы без качественного снаряжения. Большое внимание в подготовке спортивной формы уделяется кроссовкам. Они обязательно должны соответствовать требованиям спортсмена и конкретному типу занятий. В противном случае можно значительно снизить эффективность тренировок, а то и вовсе получить травму. Хорошие кроссовки для спортзала позволят предотвратить все эти негативные моменты и полностью сосредоточиться на процессе.
Мужские
REEBOK NANO 9
Плюсы
- На тренировках устойчивы
- Идеально подходят для работы со штангой
- Хорошая «пружина» в передней части стопы
- Удобная жесткая пятка
Минусы
- Широки в передней части
- Не подходят при плоскостопии
Рейтинг кроссовок для фитнеса 2020 года открывает удобная модель с эластичным верхом Flexweave и прочным каркасом, который позволяет комфортно работать с большими весами. Каркас бесшовный, что придает ему прочность и надежно фиксирует стопу в нужном положении. При выполнении различных скоростных упражнений заметно сказывается эффект мягкой подошвы, которая амортизирует удары. Подметка имеет стойкость к истиранию, так что подойдет для интенсивных повторяющихся упражнений. Отлично справляются со своей задачей во время кардиотренировок.
AURA XT
Плюсы
- Отличная посадка
- Хорошая стабилизация
- Специальная конструкция язычка
- Эффектный дизайн
- Подойдут почти к любой тренировке
Минусы
- Сложно подобрать размер
Тренировочные кроссовки из прочных материалов, которые выдерживают интенсивную эксплуатацию и отлично садятся по ноге. Стабилизация обуви поддерживается резиновыми вставками и пяткой из специального TPU материала. Дизайн этих модных мужских кроссовок довольно классический. На боковых сторонах вшиты контрастные полоски, а на язычке представлен логотип компании. Подошва изготовлена из материала IMEVA, который придает ей легкость, прочность и упругость. Подошва довольно мягкая, что позволяет отлично амортизировать при прыжках. Зональное покрытие изготовлено из резины.
Asics Tiger GEL-LYTE
Плюсы
- Функциональность
- Привлекательный дизайн
- Универсальность
- Подходят для повседневного использования
- Малый вес
- Комфортность
Минусы
- Высокая стоимость
Качественные фирменные кроссовки, обладающие характеристиками классической повседневной обуви. При этом они отлично себя чувствует и при активном занятии спортом. Первая версия этих кроссовок была создана еще в 1990 году. С того момента они претерпели множество изменений и преобразились внешне. Теперь это модная, прогрессивная модель, которая отлично дополнить любой стиль. Отличительной особенностью обуви можно считать малый вес, который был достигнут без ущерба для прочности и функциональности. Обувь комфортна для любого использования. Верх изготовлен из качественного текстиля, а низ из прочной резины.
JAAB XT MEN’S
Плюсы
- Современная конструкция
- Легкая поддерживающая подошва
- Уникальный дизайн
- Качественная подошва из резины
- Резиновые накладки для устойчивости
Минусы
- Зонированная подошва чувствительна к механическим повреждениям
Модель, которая разрабатывалась для занятий боксом. В связи с этим, кроссовки получились качественные и долговечные. Подошва из качественной резины рассчитана на движения в разных направлениях без скольжения. Специальные резиновые вкладки по бокам и медиальной зоне обеспечивают надежную фиксацию ноги в любом положении. Для закрепления предусмотрена шнуровка с дополнительной жесткой фиксации средней части ноги. Имеется промежуточная подошва, которая как раз отвечает за амортизацию и комфорт при интенсивных нагрузках.
REEBOK SPEED TR FLEXWEAVE
Плюсы
- Позволяет ноге дышать
- Надежная твердая подошва
- Не скользят на любом покрытии
- Выглядят стильно
- Подойдут для выполнения резких движений
- Небольшой вес
- Мягкая промежуточная подошва
Минусы
- Для некоторых видов тренировок могут не подойти
Универсальные спортивные кроссовки, представляющие собой несколько переработанную известную модель этого бренда. Низ производители оставили прежним, добавив новых идей в оформление верхней части. Отлично подходит для пробежек или силовых тренировок. Подошва невысокая, обеспечивает хорошее соприкосновение с полом или асфальтом. Не скользит. Обувь отлично садится на ногу, что позволяет использовать ее для большого спектра задач.
Вам может быть интересно:
Женские
REEBOK NANO 9
Плюсы
- Крепкие
- Хорошо держат узел на шнурках
- Стопа устойчива
- Подойдут для прыжков на скакалке
- Эластичный верх позволяет с комфортом находиться в обуви долгое время
- Специальная вставка для упражнений из тяжелой атлетики
- Подметка стойкая к истиранию
Выбрать женские кроссовки для зала бывает еще сложнее, чем мужские. Это обусловлено специфическими упражнениями, которые требуют специальных характеристик. Рассмотрим эффектные кроссовки, ставшие следующим этапом развития знаменитой линейки CrossFit. Модель имеет эластичный, дышащий верх и прочный каркас. Боковые накладки обеспечивают надежную фиксацию стопы даже при работе с большими весами. А мягкая подошва позволит производить ряд гимнастических и скоростных упражнений с максимальным комфортом.
MODE XT IRIDESCENT TZ WNS
Плюсы
- Стильный дизайн
- Удобство использования
- Мгновенная амортизация и отскок
- Мягкая промежуточная подошва для повышения комфорта
- Удобная застежка
Минусы
- Не удобна подошва
Стильные женские кроссовки со специальной промежуточной подошвой, которая обеспечивает отличную амортизацию и отскок от поверхности. Подойдет для занятий легкой атлетикой, так как отлично сохраняет и передает энергию. Приятный дизайн обеспечивается качественными материалами и яркими полосками по бокам. Резиновая подошва хорошо контактирует с поверхностью и не скользит. В качестве материала используется специальная вспененная масса. Которая отлично помогает при ходьбе и занятиям спортом.
New Balance NB373
Плюсы
- Приятный внешний вид
- Качественные материалы
- Удобно и надежно сидят на ноге
- Прочная подошва
- Относительно невысокая стоимость
Модель с использованием целого набора материалов. Верх изготовлен из натуральной кожи, полиуретана и нейлона. Такой подход позволил обеспечить высокую надежность кроссовок даже при интенсивной эксплуатации. Подошва из резины обеспечивает отличное соприкосновение с поверхностью без скольжения. Хорошо отскакивают. Модель изготовлена качественно и долговечно. Однако маркие материалы вкупе со светлой расцветкой не позволяют комфортно использовать обувь долгое время при излишней загрязненности.
DEFY WN’S
Плюсы
- Функциональность
- Приятный внешний вид
- Высокая упругая подошва
- Специальные вставки для обеспечения поддержки
- Удобная промежуточная подошва
- Петля для пятке для удобного надевания
Минусы
- Не для всех видов спорта подходит
Многофункциональная модель с отличным дизайном для достижения успехов в спорте. Верхняя часть из трикотажа делает ношение удобным даже при интенсивных нагрузках. Предусмотрены специальные боковые вставки для поддержания стопы в нужном положении. Промежуточная подошва из вспененного материала хорошо амортизирует прыжки и повторяемые упражнения. Кроссовки доступны в нескольких цветовых решениях, что не может не порадовать представительниц прекрасного пола.
SPEED TR FLEXWEAVE™
Плюсы
- Комфортное использование
- Выдерживают большие нагрузки
- Подошва не деформируется
- Влага испаряется быстро
- Легкая и гибкая ткань
- Низкий дизайн для свободы движений
Минусы
- Маркость материалов
- Большемерки
Легкие кроссовки для бега, подходящие для широкого спектра спортивных задач. Можно использовать для атлетики или занятий в тренажерном зале. Даже с использованием больших весов подошва не проминается и остается упругой. Отдельного внимания заслуживает износостойкость подошвы. Она устойчива к истираниям и другого рода внешним воздействиям. Кроссовки выполнены в привлекательном дизайне с изображением логотипа с боковой стороны. В целом модель обладает всеми характеристиками, которые нужны лучшим кроссовкам для тренажерного зала женщине.
Выбрать лучшие кроссовки для зала необходимо всем, кто стремится к хорошим результатам. Этот инвентарь позволит не думать об удобстве и работать для достижения своих целей.
В ТОП 10 кроссовок для спортзала вошли:
Кроссовки для зала. Топ 10 |
Здоровый образ жизни становится все более и более модным. Диеты, занятия в спортивном зале приобретают своих последователей, а в спортзалах мы видим все больше и больше людей. Это все очень хорошо, но многие из тех кто только начинает посещать зал не имеют достаточных знаний по этому вопросу. Это приводит, в частности, к тому, что во многих случаях неправильно подбираются кроссовки для фитнеса что, в свою очередь приводит к травмам и более низким результатам. Какие кроссовки для кроссфита или обувь для занятия спортом выбрать? Мы представляем десять моделей, которые доступны в SneakerStudio!1. adidas Climacool
adidas Climacool — эти кроссовки специльно сделаны для занятий в тренажерном зале. Характеризует их оригинальная форма, обувь идеально окутывает стопу, боковые панели стабилизируют плюсну и плавно увеличивают толщину подошвы. Кроссовки оснащены зашитой для пальцев и технологией climacool®. Отвечает она за надлежащую вентиляцию стоп в 360-градусном диапазоне, благодаря многочисленным отверстиям в подошве и дышащему верху.
2. Nike Air Max 90
Интересное предложением для женщин станут знаковые кроссовки Nike Air Max 90. Это самая узнаваемая модель этой популярной серии. С самого начала пользовалась популярностью среди спортсменов, не изменилось это и до сегодняшнего дня. Любители фитнеса приобретают эту обувь желая улучшить свои результаты, обеспечить комфорт для своих ног, и конечно же стильно выглядеть. Как известно тренажерный зал является не только местом повышенной физической активности но и хорошим местом для знакомств.
3. adidas Marathon TR
Любители бега будут безусловно заинтересованы моделью adidas Maraton TR, которая была первоначально создана для легкоатлетических кроссов. Однако эти кроссовки также хорошо использовать на беговой дорожке. Интересно, что над дизайном этой обуви работал сам Ади Дасслер, основатель этого мощного бренда. На сегодняшний день эти кроссовки для бега оснащены прочной, амортизирующей подошвой. Кроссы обеспечивают отличную циркуляцию воздуха, что делает их пригодными даже для дальнего бега.
4. Reebok Classic Leather Publish
5. Nike Air Footscape Woven
Инновационная форма выделяет кроссовки Nike Air Footscape. Они успешно найдут применение в различных видах физической активности. Хорошую вентиляцию обеспечивают перфорации и соответствующие материалами, из которых сделана обувь. О амортизации позаботилась пенная подошва, которая под пальцами и пяткой имеет резиновые зоны.
6. adidas L.A. Trainer
Как уже понятно из самого названия, кроссовки adidas L.A. Trainer можно использовать как в тренажерном зале так и во время других видов спорта. История этих кроссовок неразрывно связана со спортом, они были специально разработаны для Олимпийских игр 1984 года в Лос-Анджелесе. Модель была создана как кроссовки для бега, а в 1998 году по случаю чемпионата мира по футболу, она была оформлена как футбольная обувь. Интересным решением является используемая в них система амортизации.
7. adidas Equipment Racing
8. Puma Disc Blaze
Кроссовки Disc Blaze Puma — это модель, которая обогнала эпоху. Используемая в них система шнуровки получила большую популярность среди спортсменов. Обувь обращает на себя внимание также благодаря оригинальной подошве с системой Trinomic.
9. Puma Blaze Of Glory Limitless Lo EvoKNIT
Другим спортивным предложением от марки Puma являются кроссовки B.O.G. Limitless Lo EvoKNIT. Их отличает тканая верхняя часть EvoKNIT и форма «носка», благодаря которой эта модель чрезвычайно динамична и приспосабливается к форме стопы. Кроссовки отлично подойдут для бега, так и для других видов спорта.
10. Nike W Air Huarache Run
Наше последнее предложение — женские кроссовки Nike Air Huarache, спортивная обувь из неопрена. Название модели происходит от ацтекской обуви до боя, что однозначно подчеркивает их динамичный характер. Эта модель идеально подойдет для занятий спортом или фитнесом.
Поехали!
Кроссовки для тренажерного зала — Fankyshop.
netКаждый вид спорта имеет свою, особенную, экипировку. Не зная или игнорируя этот факт, мы не только подвергаем себя риску получить серьезную травму, но и существенно снижаем свои спортивные результаты.
Почему-то нам не приходит в голову пойти играть в теннис в футбольных бутсах или обуть лыжные ботинки, занимаясь волейболом, но когда дело доходит до посещения тренажерного зала, мы, почему-то, забываем о необходимости приобрести нужную экипировку, считая, что для работы с «железом» она абсолютно ни к чему. А потом удивляемся, что ожидаемого эффекта от посещения тренировок нет, да и желание приходить в тренажерный зал, вследствие накопляющейся изо дня в день усталости, снижается. Но все это можно предупредить, удачно подобрав одну из самых важных частей экипировки тяжелоатлета – обувь.
Какой же должна быть обувь для занятий в тренажерном зале?
Обычные кроссовки не подойдут, так как они недостаточно фиксируют подъем стопы, что может быть опасно для лодыжек.
Существует профессиональная обувь для тренажерного зала – штангетки, к сожалению, приобрести их необычайно сложно даже в специализированных магазинах.
Но найти альтернативу штангеткам можно достаточно легко – стоит обратить внимание на баскетбольные кроссовки или боксерки, борцовки (обувь для спортивных единоборств).
Мы рекомендует для занятий в тренажерном зале использовать кроссовки Nike Dunk или мужские кроссовки Nike Air Force.
В первую очередь, обувь для тренажерного зала должна максимально помогать удерживать равновесие, ведь работать придется с большими отягощениями.
Подошва кроссовок для занятия в тренажерном зале должна быть жесткой (мягкая подошва при больших нагрузках гнется), тонкой и плоской – ведь давно известно, что чем выше подошва, тем больше нагрузка на голеностоп, что недопустимо.
Обувь должна иметь высокую шнуровку, плотно фиксирующую ноги, что обеспечит дополнительную поддержку голеностопа.
Протектор подошвы кроссовок должен обеспечивать максимальное сцепление с покрытием пола и не позволять ноге проскальзывать, что необычайно важно при работе с большими весами.
В нашем интернет-магазине Фанкишоп Вы можете ознакомиться и приобрести обувь, которая максимально соответствует всем требованиям, предъявляемым к кроссовкам для тренажерного зала.
20 лучших кроссовок для фитнеса
Грамотно подобранная обувь позволяет распределить вес на занятиях, обеспечит максимальную эффективность тренировок и снизит риск травмирования. В статье будут даны подробные критерии выбора, а также мы рассмотрим лучшие женские и мужские кроссовки для фитнеса.
Перед тем, как перейти к нашему рейтингу, советуем воспользоваться Кэшбэк сервисом LetyShops, который позволяет экономить до 90% на покупках на AliExpress.
Лучшие женские кроссовки для фитнеса
Правильно подобранные женские кроссовки прослужат Вам не один год. Они должны быть не только износостойкими, но и комфортными, легкими и прочно фиксировать стопу. В наш ТОП вошли следующие варианты.
10. Demix Magus
Легкая модель с эффектом воздухопроницаемости. Оснащена гибкими канавками в местах сгиба, что дает ногам совершать естественные движения без труда. Подошва упругая и эффективно снижает ударные нагрузки. Верх кроссовок выполнен из легкого трикотажа с особым плетением для пропускания воздуха и создания оптимального микроклимата.
Купить на lamoda.ru
9. Reebok Print Elite ULTK
Оптимальный вариант для занятий фитнесом и легких пробежек. Аккуратная вязаная стелька на пятке обеспечивает удобное надевание. Низкая посадка не сковывает движения даже при активных упражнениях. Подошва сделана из гибкой резины высокого качества для отличного сцепления.
Купить на reebok.ru
8. Puma Pulse Ignite
Гибкие и легкие кроссовки универсальны и подойдут для занятий аэробикой, степом и других видов тренировок. Модель адаптируется к нагрузке и любым упражнениям. Эластичная подошва имеет глубокую борозду для безопасного выполнения поворотов и самых смелых маневров. В качестве амортизации используется упругая подошва с промежуточным слоем из вспененного материала Ignite с уникальными свойствами. Идеальный выбор для тренировок в зале.
Купить на lamoda.ru
7.
Lacoste HELAINE 118 1
Модель выполнена из сетчатого текстиля высокой стойкости с бесшовными накладками из полимера. Основные характеристики: рифленая подошва, защита мыска, резиновый нескользящий материал, подкладка из полиэстера. Универсальная и удобная модель станет фаворитом спортивного гардероба. Внутри имеется ортопедическая стелька. Эти кроссовки ‒ самые легкие из всей линейки спортивной обуви Lacoste.
Купить на lamoda.ru
6. Skechers Skech- Air Infinity
Отличный выбор для создания спортивного образа. Главное достоинство модели ‒ амортизация, представляющая собой капсулу с воздухом, расположенную в районе пятки для снижения ударных нагрузок. Стелька из пеноматериала с перфорациями дает дополнительный амортизирующий эффект и создает максимальный комфорт во время тренировок.
Купить на lamoda.ru
5. Asics Fit Yui 2
Низкие женские кроссовки идеальны для регулярных тренировок в зале и дома. Выполнены из дышащей сетки в сочетании с синтетическим материалом и полимерным покрытием. Резиновая подошва легкая, но при этом обеспечивает отличную устойчивость и комфорт. Это универсальная модель, которая оснащена всеми необходимыми опциями, присущими современной спортивной обуви для фитнеса.
Купить на lamoda.ru
4. Fila Tauron
Современная и стильная модель ‒ оптимальный выбор для фитнеса. Материал верха представляет собой сочетание искусственной и натуральной кожи в соотношении 55/45. Главное достоинство ‒ возможность создать любой образ с различными предметами одежды. К тому же сами кроссовки износостойкие и прочные благодаря резиновым вставкам на ходовой поверхности. Промежуточная подошва выполнена из ЭВА для эффективного поглощения ударных нагрузок. Имеется поддержка стопы благодаря особой конструкции верха.
Купить на lamoda.ru
3. Reebok CrossFit
Одна из самых популярных моделей спортивной обуви Reebok. Имеет утонченный дизайн и отвечает всем требованиям, присущим кроссовкам для фитнеса. Отлично фиксирует лодыжку и удобно сидит на ноге.
Купить на lamoda.ru
2. Nike Free Connect
Модель без шнуровки идеальна для групповых занятий фитнесом, кардио- и круговых тренировок. Верх из сетки создает отличный воздухообмен и обеспечивает гибкость. Отсутствие шнуровки повышает комфорт при надевании и обеспечивает нужную посадку. Подошва сделана по технологии tri-star, что дает свободу передвижений, сжимаясь и расжимаясь вместе со стопой при каждом шаге, а цельный пеноматериал повышает комфорт, не утяжеляя модель.
Еще одним весомым плюсом в пользу этой модели является необычное цветовое исполнение. В сочетании с легкостью и гибкостью, а также усиленными боковым частям подошвы эти кроссовки обеспечивают максимальное удобство и выдерживают даже интенсивные тренировки.
Купить на lamoda.ru
1. Violeta 33-33-blue
Лучшие женские кроссовки для фитнеса – Violeta 33-33-blue. Модель непременно понравится тем, кто ценит свободу передвижения и легкость. Эта обувь соответствует всем стандартам качества за счет комбинированного верха из дышащего материала и сетки, мягкой тканевой подкладки и комфортной стельки. Для удобства надевания и чистки на пятке имеется петля.
Кроссовки обеспечивают высокий уровень комфорта даже при длительных тренировках за счет того, что плотно держат ногу и предотвращает запотевание. Подошва из полиуретана не стирается даже при интенсивных и частых тренировках, не скользит по поверхности, хорошо сгибается при движениях и не создает заломов.
Лучшие мужские кроссовки для фитнеса
В этот подраздел вошли лучшие модели для занятий фитнесом, бегом и другими видами кардиотренировок. При выборе оптимального варианта на первый план лучше ставить удобство и качество материалов, а дизайн будет приятным дополнением к комфорту и надежности.
10. Asics Kanmei 2
Беговые кроссовки предназначены для занятий на беговой дорожке или асфальту. Тканевый верх обеспечивает отличную воздухопроницаемость и легкость, универсальная система шнуровки позволяет создать нужную плотность посадки. Стельку можно снять и заменить на ортопедическую. Подошва имеет промежуточный слой из материала EVA, что дает нужный уровень амортизации. Эту модель можно использовать не только для тренировок, но и как повседневную обувь.
Купить на lamoda.ru
9. Nike Downshifter 8
Модель выполнена в минималистичном стиле из мягкого пеноматериала и однослойной сетки. Такое сочетание дает максимальный уровень комфорта. Верх создает отличную вентиляцию. Резиновая подметка обеспечивает идеальное сцепление с любой поверхностью, подошва из эластичного материала Phylon создает нужный амортизирующий эффект. Бесшовный вкладыш в середине стопы дает дополнительную поддержку. По краям подметки имеется защитный резиновый барьер для дополнительной амортизации при контакте с твердой поверхностью. Позволяет создать более плавный переход с пятки на носок во время бега.
Купить на lamoda.ru
8. Anta Running A-STRATA
Эти кроссовки имеют яркий дизайн, который подчеркнет хороший вкус спортсмена. Эластичная подошва из EVA делает модель легкой и удобной даже при взрывных тренировках. Технология подошвы A-STRATA повторяет форму стопы и дает нужную фиксацию. Отсутствие шнуровок не создает неудобств, поскольку взамен используется особое крепление для еще более качественной поддержки ноги при любых даже самых интенсивных тренировках. Гибкая поверхность из нейлона создает дополнительную упругость, верх из вязаного текстиля обеспечивает дышащий эффект.
Модель прошла серьезные испытания на прочность в лабораториях производителя прежде чем оказаться на полках магазинов. Это позволяет быть уверенным в высоком качестве товара даже при длительной эксплуатации.
Купить на lamoda.ru
7. Skechers Track-Entitlement
Комфортная модель оптимальна для занятий фитнесом и другими видами кардиотренировок. Материал верха ‒ 99% текстиля и только 1% синтетики. Стелька Memory Foam повторяет изгибы стопы и моментально восстанавливается после деформации. Бесшовный верх, созданный по технологии Stech-Knit, позволяет воздуху свободно проходить сквозь поверхность.
Купить на lamoda.ru
6. Nike Revolution 4
Кроссовки выполнены в минималистичном стиле из однослойной сетки, что создает отличный воздухообмен. Мягкий пеноматериал в составе модели обеспечивает невероятный комфорт, эффективную амортизацию без утяжеления и нужный уровень упругости. Подметка из резины дает прочное сцепление с покрытием в зале и асфальтом на улице. Носок и мысок оснащены накладками для повышения прочности и поглощения ударных нагрузок при прыжках и других резких движениях, создавая при этом эффект поршня.
Купить на lamoda.ru
5. Fila Twister
Сочетание искусственной кожи и текстиля повышает срок службы модели и в то же время обеспечивает оптимальный воздухообмен. Промежуточный слой подошвы из уникального материала ЭВА эффективно гасит ударные нагрузки. Колодка повторяет форму стопы, не дает ногам быстро уставать и обеспечивает нужную поддержку даже при интенсивных тренировках. Удобное и быстрое переобувание достигается за счет конструкции slip on. Рисунок подошвы создает отличное сцепление с любыми искусственными покрытиями в зале.
Купить на lamoda.ru
4. Reebok Workout Plus
Модель выполнена в минималистичном дизайне верха, что позволяет сохранить классическую накладку в Н-образном виде ‒ классику, символизирующую фитнес-движение в 80-х годах. Материал верха ‒ натуральная кожа, универсальное исполнение позволяет использовать кроссовки не только в спорте, но и для ежедневной носки. Низкий профиль обеспечивает свободу движениям. Резиновая подошва из EVA создает превосходный амортизирующий эффект. Подошва из резины позволяет модели служить долго и отлично сцепляется с любой поверхностью.
Купить на lamoda.ru
3. Nike Air Epic Speed TR II
Модель выполнена по технологии Flywire ‒ нитей, переплетенных в виде цепочки для максимальной фиксации. Вставка Zoom Air создает высокий амортизирующий эффект. Подметка оснащена резиновой накладкой для удобного передвижения и бега, а пятка ‒ вставкой из кожи для совершения резких движений на любых поверхностях без последствий. Перфорированные участки в районе пятки расположены таким образом, чтобы повысить циркуляцию воздуха. Подошва изготовлена из материала Phylon, что дает дополнительную амортизацию и создает нужную степень упругости без эффекта утяжеления.
Купить на lamoda.ru
2. Adidas CrazyTrain 2.0
Кроссовки идеально подойдут для ежедневных пробежек, но в то же время удобны и для ежедневной носки. Модель отличает удобная посадка, отличный воздухообмен с внутренней стороны за счет сетчатого материала с переплетением нитей разной плотности. Надежность и долговечность обеспечивается в том числе накладками из полимера в местах максимальной нагрузки. Пятка усилена дополнительной кожаной вставкой. Симметричная шнуровка позволяет подбирать наиболее удобную плотность посадки.
Стелька предотвращает смещение ноги при интенсивных кардионагрузках и обеспечивает нужную устойчивость. Промежуточная подошва выполнена из материала CloudFoam, который эффективно поглощает силу удара при контакте с покрытием и снижает нагрузку на связки и суставы. С внешней стороны подошва выполнена из качественной резины, а особый рисунок протектора создает нужное сцепление с дорогой и искусственным покрытием в зале.
Купить на adidas.ru
1. Puma Carson 2 Ripstop
Лучшие мужские кроссовки для фитнеса – Puma Carson 2 Ripstop. Эта модель создана с учетом последних технологических новинок. Оптимальное сочетание стиля и функциональности. Верх выполнен из уникального материала рипстоп ‒ прочного и долговечного. Вставка в средней части обеспечивает наиболее динамичный эффект. Кроссовки позволяют создать идеальный образ, а за счет подошвы EVA обеспечивают легкость, комфорт и отличное сцепление с искусственным и дорожным покрытием. Стелька Softfoam создает невероятную мягкость при беге и ходьбе.
Купить на lamoda.ru
Как правильно подобрать размер кроссовок для фитнеса?
Выбрали понравившуюся модель кроссовок? Не спешите покупать! Для начала стоит правильно померить размер своей ноги, а затем подобрать соответствующий размер обуви. Более подробно смотрите ниже.
Снимаем мерки (более подробно):
- Положите чистый лист бумаги и станьте на него всей поверхностью стопы.
- Сделайте метки с помощью 2 крайних точек: кончик большого пальца и край пятки.
- Измерьте расстояние между 2 точками и сопоставьте полученное число с данными в таблице.
Длина стопы (см) | Россия (RUS) | Европа (EU) | USA (США -женщины) | USA (США — мужчины) | UK (Англия) |
---|---|---|---|---|---|
22 | 35,5 | 35,5 | 4 | 3 | 2 |
22,5 | 36 | 36 | 4,5 | 3,5 | 2,5 |
23 | 37 | 37 | 5 | 4 | 3,5 |
23,5 | 37,5 | 37,5 | 5,5 | 4,5 | 4 |
24 | 38 | 38 | 6 | 5 | 4,5 |
24,5 | 39 | 39 | 6,5 | 5,5 | 5,5 |
25 | 40 | 40 | 7 | 6 | 6,5 |
25,5 | 40,5 | 40,5 | 7,5 | 6,5 | 7 |
26 | 41 | 41 | 8 | 7 | 7,5 |
26,5 | 42 | 42 | 8,5 | 7,5 | 8,5 |
27 | 43 | 43 | 9 | 8 | 9,5 |
27,5 | 43,5 | 43,5 | 9,5 | 8,5 | 10 |
28 | 44 | 44 | 10 | 9 | 10,5 |
28,5 | 45,5 | 45,5 | 10,5 | 9,5 | 11,5 |
29 | 46 | 46 | 11 | 10 | 12,5 |
Какие кроссовки для фитнеса лучше купить в 2020 году?
Выбор наиболее подходящей модели в большей степени зависит от вида занятий. Решив серьезно заниматься фитнесом, нужно понимать, что для такого вида спорта нужна своя специфическая обувь. Иначе велика вероятность возникновения дискомфорта и даже проблем со здоровьем. Не говоря уже о снижении эффективности занятий. Например, обувь для баскетбола не подходит для утренних пробежек, и наоборот.
Женщинам лучше выбирать модели с поднятым и плотным задником, поскольку во время тренировок они чаще всего травмируют голеностоп.
Мужчинам стоит обратить внимание на спортивную обувь с повышенным воздухообменом из-за более выраженного потоотделения.
Универсальные для всех опции ‒ легкий амортизирующий эффект, прочная шнуровка, каркас средней жесткости.
Возможно, подобрать идеальную модель удастся не с первого раза. Но когда получится найти оптимальный вариант, эффект будет заметен уже на первом занятии.
Как выбрать кроссовки для тренажерного зала
Если в случае с бегом необходимо учитывать массу нюансов, то для тренажерного зала ключевым словом будет универсальность.
В зале тепло и сухо, а значит, нам подойдут как плотная ткань/кожа, так и обувь с сетчатой поверхностью. Качество склейки подошвы также не играет решающей роли. Впрочем, и цена здесь не так важна — мои дешевые кроссовки отечественного бренда верно служили мне 7 лет, и прослужили бы ещё столько же, если бы не разошелся шов сверху и через него не стал просвечивать носок. Согласитесь, для дешевой обуви это очень достойно.
Какая обувь точно не подойдет?
1. Кеды с плоской подошвой.
2. Сланцы/шлепанцы/вьетнамки/мокасины и прочая обувь со странными названиями — только кроссовки!
3. Футбольные шипованные бутсы.
4. Штангетки, если вы не собираетесь приседать.
Поговорим о том, как выбрать обувь для различных видов активности в фитнес-клубе.
Кроссовки для легкой атлетики
Скакалка, бег, прыжки и т.д. Большое внимание надо уделить подошве. Главное здесь — амортизационные качества, жесткость и надежное сцепление с поверхностью. Преимуществом будут специальный «беговой» супинатор и гелиевые вставки. Верх обуви должен быть в меру мягким, но с жестким задником.
Кроссовки для силовых тренировок
Жесткость обуви для силовых гораздо важнее. Хорошие кроссовки должны надежно фиксировать стопу. Это очень важно при подъеме тяжестей. Для лучшей стабилизации можно выбрать даже обувь с высоким голенищем, это спасет вас от растяжений и разрывов связок. Что касается подошвы, то здесь важна жесткая пятка, кстати, для этого как раз отлично подойдут штангетки, упомянутые выше. Уплотненная пятка способствует правильному распределению нагрузки на позвоночник, а значит, снижается риск травмы спины, шеи или ног.
Фото кроссовок для тяжелой атлетики и кросс-тренинга: nike.comМодели обуви для аэробики
Стоят особняком от обуви для бега, хоть и похожи на них. Поскольку в аэробике и прочих групповых занятиях часто присутствуют прыжки, вам стоит обратить внимание на модели с широкой носочной частью подошвы. Это нужно для хорошей стабилизации. Кроме того, у ботинка должен быть уплотненный носок, чтобы избежать травм пальцев ног. Также важны амортизационные вставки в подошве, которые снимают лишнюю нагрузку с бедер и икроножных мышц.
Фото обуви для аэробики Adidas bounce: adidas.ru
Фото обуви для аэробики Reebok EasyTone
На что же действительно стоит обратить внимание при выборе кроссовок?
1. Подошва
В нашем случае это самая главная часть ботинка. Подошва должна быть мягкой и плотной, не скользкой. Задник — толще и шире носка — это нужно для стабилизации положения. Дроп (переход по высоте от пятки к носку) — средний около 5-7 мм. Конечно же, есть нюансы для разных видов активности, о них мы поговорим ниже. А если вы ищете универсальную обувь, то такая описанный вариант как раз подойдет.
Фото: nike.com2. Размер и комфорт
Даже лучшие кроссовки будут вам мешать, если взять их на размер больше или меньше. Это даже чревато травмами. Так что пусть они будут менее красивыми, но вам в пору.
3. Материалы
Конечно же, лучше натуральные материалы. Поскольку в тренажерке вы защищены от воздействия дождя, снега и ветра, лучше выбрать легкие тканевые кроссовки с жестким каркасом. Слишком мягкие кроссовки могут стать причиной технических ошибок при выполнении упражнений.
4. Лучше выбирать кроссовки со шнуровкой
Это универсальный вариант, они будут отлично держать нужную форму и всегда будут «по ноге». Следите, чтобы крепления шнурков были выполнены качественно, а язычок — хорошо пришит и не перекручивался.
Правила примерки спортивной обуви
- Кроссовки должны быть по размеру.
- Примерять их необходимо сразу в паре.
- Сразу отрегулируйте шнуровку, чтобы вам было удобно.
- Пройдитесь и сделайте пару упражнений, для которых покупаете обувь (пробегите хотя бы несколько шагов в привычном темпе, попрыгайте, поприседайте).
При выборе обуви помните, что кроссовки — это не только красота и стиль, в первую очередь, это залог ваших успешных занятий и даже здоровья. Поэтому обращайте внимание на все нюансы, описанные в нашей статье, и отличных вам тренировок!
Если планируете бегать на улице, то ознакомьтесь с нашей статьей о том, как правильно выбрать беговые кроссовки для улицы. В ней я подробно описала все нюансы, которые нужно учитывать.
Фото на главной, модель Nike Metcon 5: nike.comКроссовки и одежда для тренировок в зале и дома
Бегуны не только бегают! Основа занятий спортом без травм — регулярное ОФП, которое можно делать как на улице, так и в тренажерном зале или дома, в зависимости от погоды и обстоятельств. Многие предпочитают фитнес-клубы, где представлен широкий выбор тренажеров и других активностей, а часть спортсменов успешно проводит тренировки в домашних условиях. Кто-то имеет свой мини-тренажерный зал со всем необходимым оборудованием, включая беговую дорожку и велостанок, а у других “спортивная зона” ограничивается ковриком и парой гантелей. При этом для тренировок в помещении лучше использовать немного другую одежду и обувь, чем на улице. На что обратить внимание при выборе вы узнаете из нашей статьи.
Особенности выбора обуви для зала и дома
Хорошая вентиляция. Тренировки в закрытом помещении, пусть даже и с хорошей системой кондиционирования, предъявляют повышенные требования к дышащим свойствам кроссовок. Поэтому, при выборе обращайте внимание на материал верха — желательно, чтоб он был однослойным и тонким, чтобы ногам было комфортно во время физических упражнений.
Толщина подошвы. Данный параметр будет зависеть от цели вашей тренировки.
- Для тренировки на беговой дорожке подойдут модели для бега по асфальту. Надо подобрать обувь в соответствии с темпом — для скоростной работы нужны более тонкие и гибкие кроссовки, “марафонки” и “полумарафонки”, а для длительного бега в невысоком темпе лучше взять пару с хорошей амортизацией.
Asics GEL-Kayano 26
Самые популярные кроссовки для бега, которые обеспечивают хорошую поддержку и стабилизацию для спортсменов с избыточной пронацией. Фирменные вставки Gel в передней и пяточной частях подошвы поглощают ударную нагрузку во время бега, а упругая пена FlexFoam Lyte улучшает отталкивание. Пена высокой плотности Duomax предотвращает подворачивание стопы внутрь после контакта с поверхностью. Сетка верха с жаккардовым плетением обхватывает стопу и обеспечивает хорошую вентиляцию, оказывая минимальное давление.
Asics Dynaflyte 4
Легкие кроссовки с нейтральной пронацией, которые подойдут как для тренировок в среднем темпе, так и для скоростных работ. Сетчатый верх с жаккардовым плетением адаптируется к форме стопы, обеспечивая более плотный обхват без снижения комфорта. Максимальный контакт подошвы с поверхностью позволяет сохранить плавность движений, а пена FlyteFoam Lyte и ударопоглощающий гель в пятке обеспечивают амортизацию, не утяжеляя кроссовки. Перепад подошвы 8 мм, вес 240 г в размере 9 US.
Nike Air Zoom Pegasus 36
Универсальные кроссовки для бега любой протяженности в самом разнообразном темпе, вдохновленные дизайном самых топовых кроссовок Nike. Амортизирующая подушка Nike Zoom Air расположена по всей длине подошвы и работает на возвращение энергии при каждом шаге. Материал верха изготовлен из тонкой и хорошо вентилируемой сетки, а система шнуровки с технологией Flywire обеспечивает максимальную подгонку по стопе.
Важно! Для силовых тренировок со штангой есть специальная обувь, которая обеспечивает поддержку стопы и повышает стабильность при выполнении силовых упражнений. Устойчивое основание с небольшим утолщением в пятке и ровная подметка дают максимальную опору и равновесие. Но следует помнить, что это очень узконаправленная обувь, не предназначенная для бега.
Mizuno TC-01
Низкопрофильные кроссовки, созданные специально для силовых тренировок. Полностью вязаный верх обеспечивает плотную посадку с учетом анатомических особенностей строения стопы, а внутренние ленты фиксируют стопу во время упражнений. Технология Center Of Balance помогает повысить стабильность при поднятии веса, давая быструю обратную связь относительно положения тела в пространстве и улучшая равновесие. Полностью ровная подметка дает надежную опору.
Mizuno TC-02
Те же технологии подошвы, что и в Mizuno TC-01 — ровная подметка для придания устойчивости и система Center Of Balance для улучшения равновесия и стабильности при выполнении силовых упражнений. Отличие заключается в материале верха — здесь применяется двухслойная сетка для повышения износостойкости и вентиляции.
- Для работы на тренажерах и выполнения упражнений с собственным весом подойдет легкая и удобная спортивная обувь со средней или небольшой толщиной подошвы. При этом она должна быть гибкой и подвижной, чтобы вы могли выполнять разнообразные упражнения.
Asics GEL-Noosa Tri 12
Изначальное предназначение этой модели — кроссовки для триатлона. Но у них очень легкая и хорошо вентилируемая сетка верха, поэтому в них будет комфортно тренироваться в помещении. Толщина подошвы 17 мм в пятке и 9 мм в носке делает их удобными для выполнения скоростных беговых работ или других упражнений. За амортизацию отвечают упругая пена FlyteFoam и ударопоглощающий гель в пятке.
On Cloud
Сетка верха хорошо пропускает воздух, позволяя стопе чувствовать себя комфортно даже в самых жарких условиях. При этом она обладает хорошей износостойкостью. Эластичные шнурки позволяют быстро снять и надеть кроссовки, что удобно в зале, когда вы меняете вид деятельности — например, если предпочитаете делаеть растяжку босиком. Устойчивая подошва с подушечками-облаками обеспечивает приятное ощущение мягкости при соприкосновения с поверхностью, а во время толчка при беге создает надежную опору. Кроссовки очень легкие — вес мужской модели 230 г, перепад подошвы 6 мм.
Резина подошвы должна обеспечивать хорошее сцепление с зальным покрытием, и, желательно, не оставлять следов — это особенно важно при использовании обуви дома. Протектор должен быть гладким, в отличие от кроссовок для трейла, а подошва может быть разделена на сектора — так она будет более гибкой.
Босиком или в кроссовках?
Если вы тренируетесь дома, то часть упражнений лучше делать босиком. Например, все упражнения на проработку мышц стопы, особенно когда вы задействуете пальцы ног. Упражнения на равновесие и стабилизацию принесут больший эффект, если всю работу мышцы будут выполнять самостоятельно, без дополнительной поддержки обуви. Растяжку также удобнее проводить без кроссовок, чтобы не ограничивать возможности принимаемых поз.
Кроссовки пригодятся для выполнения прыжковых упражнений и выпадов — они улучшат сцепление и амортизацию, минимизируют риск травм. И немного приглушат удары прыжков об пол, точнее, потолок ваших соседей! Также в кроссовках удобно делать планки и отжимания, так как они дают больше трения в упоре, и ноги меньше проскальзывают.
Как выбрать одежду для зала
Одежда должна быть легкой, минималистичной и, конечно, удобной. Стоит отдать предпочтение моделям с хорошей вентиляцией, где в ключевых зонах располагаются вставки из сетчатого материала. Если выбираете одежду облегающего кроя, обратите внимание на удобство швов.
Сейчас очень много различных тканей и технологий, которые были созданы специально для применения в спортивной одежде — они обеспечивают быстрый отвод влаги и лишнего тепла, не вызывают раздражения на коже и создают комфортный микроклимат. Хлопковую одежду, хоть она и приятна на ощупь, лучше оставить для повседневного применения — она не отводит влагу, а только накапливает ее и поэтому очень долго сохнет.
СОВЕТ: Даже если вы тренируетесь дома, используйте для занятий спортивную форму. Это поможет настроиться на предстоящую физическую нагрузку и морально подготовиться к тренировке.
В футболке Salomon Sense Ultra Tee применена технология 37.5, благодаря чему ткань быстро рассеивает влагу и обеспечивает оптимальный микроклимат. Специальные вставки из легкой сетки на спине и на боках способствуют лучшей вентиляции.
Compressport Pro Racing Singlet
Майка с максимальной вентиляцией — вставки из тонкого материала на спине и груди дополнены широкими отверстиями для лучшей циркуляции воздуха, а бесшовное плетение и мягкие волокна исключают риск натирания.
On Tank-T
Ультралегкая майка из эластичного материала. Хорошо отводит влагу и быстро сохнет, есть женская и мужская модель.
Смелым девушкам можно поэкспериментировать и попробовать использовать спортивный топ в качестве самостоятельного элемента одежды. Также бывают майки с укороченным силуэтом — чуть длиннее топа, но намного легче традиционных футболок.
Nike Yoga Luxe Crop Tank
Мягкий и эластичный топ с легким компрессионным эффектом. Ткань Nike Infinalon отводит влагу и приятна к телу.
Для предотвращения попадания пота в глаза можно использовать повязку на голову. Ее можно сложить из баффа-трубы, а можно приобрести отдельно. Обычно они выполнены в ярком цвете, и их дизайн сразу поднимает настроение. Также повязка помогает убрать волосы с лица, чтобы они не мешали вам при занятиях спортом.
Повязка Buff Wide R-Yule
Выполнена из влагоотводящего и быстросохнущего эластичного материала. Силиконовая полоска на внутренней стороне предотвращает сползание во время активных действий.
Без хороших носков даже самые дышащие кроссовки не будут эффективно работать. Спортивные носки изготавливают из специальных материалов, которые хорошо отводят влагу, а конструкция носка должна обеспечивать плотную посадку, исключить натирание и обладать хорошей вентиляцией. Если в составе есть хлопок, то оставьте эту пару для повседневного использования, а не для активных тренировок — хлопок не имеет свойства отводить влагу, а просто накапливает её в себе.
Носки Nike Spark Cush
Короткие носки, чуть выше манжеты кроссовка, из тонкой и плотной ткани, которые незаметны на ноге. Технология Dri-Fit отводит влагу от тела и быстро сохнет, а анатомическое разделение на правый и левый носок обеспечивает идеальную посадку.
СОВЕТ: Если тренируетесь дома, чаще проветривайте помещение. При физических нагрузках в закрытом пространстве очень быстро становится душно, поэтому необходимо обеспечить приток кислорода через открытое окно и балкон. Но будьте аккуратны — следите, чтобы вас не продуло.
Аксессуары для тренировок
Спортивные часы
Современные часы для занятий спортом умеют не только засекать время тренировки, но и обладают множеством других функций — помогут отследить активность во время занятий и в течение всего дня, рассчитают потраченные калории и количество пройденных шагов, а также помогут составить план тренировок на основе вашего текущего состояния. При наличии датчика пульса можно отслеживать нагрузку по частоте сердечных сокращений во время исполнения упражнения, тем самым оценивая интенсивность нагрузки и эффективность тренировки.
Часы Suunto 3
Легкие и надежные часы, которые станут вашим верным спутником на тренировках и в повседневной жизни. Имеют встроенный оптический датчик пульса, GPS-приемник и датчик каденса. Отслеживают вашу активность на тренировке и в течение дня, оценивают качество сна и уровень стресса, умеют составлять адаптивный план тренировок в зависимости от уровня текущего состояния. Благодаря технологии Bluetooth на экран часов выводятся уведомления со смартфона.
Баланс-борд
Добавьте в свои тренировки разнообразия. Начните прокачивать баланс на специальном инструменте, который давно облюбовали серферы! Относительно бесшумная вещь, которая не будет выносить мозг соседям (если они у вас есть).
Бутылка для воды
Пить во время тренировок необходимо, так как вы много двигаетесь, а с потом и теплом из организма уходит жидкость. Самый лучший вариант — использовать свою собственную бутылочку, которая вам будет нравится по дизайну и удобству. Так вы сами решаете, что будете пить — просто воду или спортивный напиток. А еще таким образом вы уменьшаете количество мусора, если перестаете использовать одноразовые стаканчики, чтобы попить из кулера в фитнес-клубе.
Бутылка Primus TrailBottle 0,6 л
Бутылка из пищевого безопасного пластика, который не впитывает запах содержимого и не изменяет вкус напитков. Мерная шкала на корпусе позволяет оценить оставшийся объем, а благодаря петельке крышка не потеряется, и бутылочку удобно транспортировать.
СОВЕТ: Пейте больше жидкости. Это поможет поддерживать обменные процессы в организме и доставлять питательные вещества к мышечным тканям, а также сохранит нормальную вязкость крови. Поэтому не забудьте перед тренировкой наполнить бутылочку водой или изотоником — пусть это станет для вас обязательным ритуалом.
Полотенце
В зале и дома при работе на тренажерах используйте полотенце для удаления пота. Его можно положить на руль велостанка или разместить рядом с собой на беговой дорожке, чтобы им было удобно воспользоваться. Также его можно постелить на скамью тренажера для соблюдения личной гигиены.
Полотенце Sea to Summit DryLite M
Компактное и быстросохнущее полотенце из микрофибры, которое хорошо впитывает влагу. Очень легкое и занимает мало места, а мягкая замшевая поверхность приятна к телу.
Коврик
Незаменимый атрибут практически любой тренировки. Существует огромное количество упражнений, которые можно сделать на коврике, и при этом можно проработать все группы мышц. Для растяжки и самомассажа без коврика точно не обойтись!
Коврик Sirex Kanchen Junga
Легкий коврик-пенка, на котором будет приятно проводить домашние тренировки. А еще его можно взять в поход!
СОВЕТ: Чтобы соседи не сошли с ума, часть упражнений делайте на коврике — он смягчит удары об пол во время прыжковых упражнений.
Продолжайте тренировки, несмотря ни на что! Даже если вы сейчас вынуждены сидеть дома, пробуйте новые комплексы и упражнения, бросайте себе вызов, тренируйтесь и развивайтесь. Время есть, все возможности в ваших руках (и ногах)!
А для самых преданных наших читателей бонус — видео с комплексами упражнений для трейлраннинга, которые можно делать дома!
Читайте также:
Как выбрать кроссовки для фитнеса: женские, мужские, детские
Хороший тренер, профессиональное спортивное оборудование, упорство, дисциплина и стремление к цели, интенсивные регулярные занятия – это еще не все, что необходимо, чтобы быть в форме. Не менее важно позаботиться об удобной, функциональной спортивной экипировке. В этом обзоре вы узнаете, как выбрать кроссовки для фитнеса: раскрываем основные требования к качественной спортивной обуви, рассказываем, как подбирать ее с учетом типа активности, возраста, пола. Делимся секретами как не ошибиться с размером, брендом и как купить универсальные кроссовки.
В каких кроссовках заниматься в тренажерном зале: общие требования
Удобная, надежная, правильная обувь для фитнеса – залог не только комфорта во время занятий, но и правильного распределения нагрузок на ноги и позвоночник, а значит – безопасности занятий. Кроссовки для фитнеса должны соответствовать следующим минимальным требованиям:
- Закрывают уязвимые части стопы. Прочный материал в области пальцев, щиколоток и пяток защищает от ударов в случае, если вы нечаянно запнетесь о тренажер или уроните гантель или другой снаряд. К сожалению, такое действительно бывает даже с опытными спортсменами. Именно поэтому в большинстве тренажерных залов в правилах прописано посещение тренировок только в закрытой обуви.
- Дышат. Правильная вентиляция предотвращает обильное потоотделение при нагрузках, не допускает дискомфорт или появление неприятного запаха.
- Есть плотная шнуровка. Обувь для фитнеса должна одинаково плотно фиксировать стопу с высоким и низким подъемом. Это обеспечивает правильное распределение нагрузок и безопасность во время занятий.
- Не мешают тренировкам. Не ограничивает движения, имеет малые вес и эластичную подошву.
- Практичны в носке и уходе. Быстро надеваются и снимаются, отталкивают пыль (например, магнезию или бытовую пыль), остаются приятными на вид после чистки или мытья.
- Имеют съемные стельки, которые можно легко постирать (тем самым, избавиться от неприятного запаха) или заменить вовсе, если они пришли в негодность.
Классификация обуви для фитнеса по типам активности
Если вы уже знаете, чем конкретно планируете заниматься в фитнес-зале, сделать выбор будет значительно проще. Производители адаптируют различные кроссовки под потенциальные нагрузки. Поэтому обувь идеально подходит для различных тренировок.
Силовые тренировки
Силовые тренировки будут безопасными и эффективными, если подобрать обувь с рифленой, расширенной в области пятки подошвой, жестким прочным каркасом и пяткой.
В случае, если речь идет не об оздоровительном фитнесе, а профессиональных занятиях пауэрлифтингом, не лишним будет приобрести штангалетки или выбрать кроссовки с небольшой высотой подошвы: «лишние» пара см при выполнении становой тяги могут заметно усложнить упражнение и снизить силовые показатели.
Кардио
Для кардиотренировок выбирайте кроссовки с трехкомпонентной подошвой – она обеспечивает мягкую амортизацию. Обувь должна плотно обхватывать стопу и защищать от травм при интенсивной нагрузке.
Танцы, зумба, аэробика
Заниматься танцами и схожими с ними видами спорта лучше в кроссовках с кожаным или плотным тканьевым верхом. Оптимальна подошва из микропоры. Подойдут эластичные легкие модели. Вам могут понравиться кроссовки Adidas Alayta – невероятно легкие, с удобной гибкой подошвой или Puma Maya.
Йога
Для занятий йогой спортивная обувь не потребуется, традиционно этим видом спорта занимаются босиком. А вот сланцы, например, Adidas Eezay Graphic Women, вам пригодятся: дойти из раздевалки до зала, а также сходить после занятий в душ. Также рекомендуем приобрести спрей для профилактики грибковых заболеваний – к сожалению, залы и коврики не всегда обрабатываются как нужно после каждого класса. Не забывайте обрабатывать спреем ноги согласно инструкции.
Бег и легкая атлетика
Для бега, легкой атлетики покупайте беговые кроссовки, например, Adidas Turbo 3.0 Men’s, Asics Patriot 8, Nike Air Alaris+ 4, Asics GT-1000. Об особенностях подбора читайте в нашем блоге специальную инструкцию.
Универсальные модели
Если вы лишь вступаете в ряды поклонников фитнеса, и еще точно не знаете, чем именно будете заниматься – сделайте выбор в пользу универсальных моделей. Например, Duramo Elite Men’s, Adidas Essential Star 2.0, Adidas LA Trainer Woomen или Adidas Clima Heat Rocket Boost.
Как выбрать женскую обувь для фитнеса
Главная особенность женских кроссовок – усиленная фиксация голеностопа. По статистике, женщины чаще травмируют ахиллово сухожилие, потому все ведущие производители кроссовок разрабатывают модели с более устойчивым «задником». Поэтому основная рекомендация крайне простая: покупайте модели именно для женщин. Часто мужские кроссовки внешне похожи на женские, а если вы еще и обладательница большого размера в сочетании с широкой стопой, есть соблазн взять мужскую модель. Делать это не стоит.
Также, перед тем, как выбрать женские кроссовки для фитнеса, подумайте также о целостности вашего образа. Ведь для женщин внешний вид имеет особое значение. Это на подсознательном уровне помогает положительно настроиться перед занятиями, выложиться на полную, при этом получить удовольствие от тренировки, даже если вы очень устанете.
Все модели женской обуви для фитнеса смотрите в категории «Женские кроссовки для фитнеса».
Какие кроссовки для фитнеса или тренажерного зала лучше выбрать мужчинам
Поимо общих рекомендаций, выбирая кроссовки для мужчин, важно обратить внимание на хорошую вентиляцию. Дело в том, что мужчины сильнее потеют – это связано на физиологическом уровне с более высоким уровнем тестостерона, называемого также «горячим» гормоном. Съемные стельки и возможность легко постирать обувь также будет важным преимуществом.
Все модели мужских кроссовок для фитнеса смотрите в категории «Мужские кроссовки для фитнеса».
Особенности выбора детских кроссовок для фитнеса или бега
При выборе обуви для фитнеса для детей, отдайте предпочтение именно детским моделям. Даже если ребенок уже «дорос» до взрослых размеров, его стопа отличается – формирование скелета не завершено, а потому при неверном подборе обуви возможны деформации. Модели детских кроссовок от известных производителей спортивных товаров отличаются равномерной амортизацией по площади всей стопы, что уберегает ногу от развития плоскостопия и травм.
Также важно обратить внимание на количество швов: детская кожа более нежная, на ней легче возникают мозоли. Минимальное количество швов убережет ребенка от этих неприятностей.
Не берите для занятий модели с липучкой: безусловно, ребенку их будет проще одевать и снимать, но фиксация ноги в них хуже, что небезопасно при занятиях фитнесом.
Еще один весомый плюс именно детских моделей – чаще всего они выполнены в ярких сочных цветах, которые так любят ребятишки. Выбирайте обувь в категории «Детские кроссовки» и будьте уверены, что ваше чадо будет довольно модным и красочным образом, а вы – спокойны за его здоровье и безопасность во время тренировок.
Размер обуви – важный аспект
Решая, какие кроссовки лучше купить для фитнеса, будьте внимательны к подбору нужного размера. Оптимальным вариантом будет ваш размер +0,5. Дело в том, что при занятиях спортом часто появляется небольшой отек щиколотки и стопы. «Запасные» пол размера помогут чувствовать себя комфортно даже в этом случае.
Что касается выбора кроссовок для детей, стоит руководствоваться тем же правилом +0,5 размера. Брать спортивную обувь «на вырост» категорически не рекомендуется! Она будет натирать, а также из-за слабой фиксации не защитит ребенка от возможных травм. Не рискуйте здоровьем своего чада! И не забывайте проверять, не вырос ли ваш юный спортсмен из текущей пары обуви. В тесных кроссовках ребёнок будет чувствовать себя некомфортно при занятиях спортом.
Какому бренду отдать предпочтение при выборе обуви для занятий фитнесом
Чтобы купить удобные кроссовки для фитнеса, соответствующие вашим предпочтениям в плане цены, долговечности, дизайна, обратите внимание на предложения популярных брендов. Nike, Adidas, Reebok – классика спортивной обуви, идеальный выбор для тех, кто ценит безупречное качество и стиль. Недорогой бренд, выпускающий кроссовки достойного качества – Asics.
Конечно, кроссовки, не единственная составляющая экипировки для занятий фитнесом – не меньшее значение имеет и выбор одежды. Об этом читайте в данной статье.
Чтобы подобрать спортивную обувь в интернет-магазине iLoveFootball.ru, ищите товар в категории «Кроссовки». В карточках представлена информация о том, для какого вида спорта, пола, возраста подойдёт обувь, указан бренд, коллекция, модель и доступные варианты расцветки. Консультируйтесь с менеджером и оформляйте заказы онлайн.
22 лучших кроссовок для тренировок для мужчин 2020 | Стратег
Фото: любезно предоставлено Chartoff-Winkler Productions
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck5h72hfb01bb3h61rldwasw7@published» data-word-count=»143″> Подбор подходящей пары обуви для тренировки может оказаться непростым делом — они должны не только чувствовать себя комфортно, но и выглядеть достаточно хорошо, чтобы вы действительно захотели их носить (хотя есть кое-что, что можно сказать о удобной уродливой обуви. ). Граница между формой и функцией иногда бывает размытой, и многие предпочитают беговые кроссовки марафонского уровня, чтобы гулять по городу и выполнять поручения.Это совершенно нормально, если стиль — ваша главная забота, но если вы хотите заниматься более энергичной тренировкой, важно иметь обувь, предназначенную для этой конкретной задачи. Чтобы найти лучшие варианты для каждого типа использования, мы обратились к 19 классным фитнес-профессионалам и энтузиастам обычных упражнений, чтобы узнать, какую спортивную обувь они используют для бега, кросс-тренинга, тяжелой атлетики и более активных занятий. com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckayac9sv001n3g672ieka0y7@published» data-word-count=»144″> Для бега на открытом воздухе единственная обувь, название которой проверялось дважды, — это Nike Vaporfly.У него дикий футуристический вид, с яркими яркими цветами и полупрозрачным верхом, но они известны своей высокотехнологичной и легкой конструкцией. «Это моя любимая одежда для пробежек и повседневной носки», — говорит Така Касуга, креативный директор модной линии одежды на открытом воздухе Arc’teryx Veilance. Он подчеркивает их «отличную амортизацию», отмечая, что, поскольку они такие гибкие, их очень удобно брать с собой в поездку. Они также являются фаворитом Аманды Фриман, владелицы и основателя SLT и SLT Tread (студии, которая сочетает тренировку на беговой дорожке с тренажером Megaformer, используемым в стандартных классах SLT).Фриман сказал нам, что «невероятно легкие» туфли имеют подошву, которая «включает пластины из углеродного волокна, которые действуют как пружины». Эта подошва позволяет «как профессиональным бегунам, так и любителям сокращать время в личных рекордах», — добавляет она.Когда мы обратились к влиятельным лицам и экспертам в области фитнеса, чтобы найти мужские кроссовки для спортзала следующего статуса, линия On Running’s Cloud стала очевидным выбором, когда дело касалось стиля и содержания.Главный личный тренер Ариэль Брилл сказал нам, что они «мои любимые для бега», добавив: «Я пробежал марафон именно в этой паре, и мне казалось, что я действительно бегу по облаку, хотя на самом деле я ехал на твердом асфальте». Хотя они позиционируются как кроссовки для бега, многие считают, что они также являются отличными универсальными кроссовками для тренажерного зала и тренировок. Как сказал нам редактор стиля Тед Стаффорд, когда мы спросили его о статусных кроссовках для спортзала, «парням, которые ищут кроссовки для тренировок с последними инновациями в области комфорта и производительности, следует при первой возможности примерить кроссовки On Running.Их зацепят.
Если вы ищете обувь, которая обеспечивает одинаковую скорость и стабильность, Мэтт Тейлор, основатель и генеральный директор бренда беговой обуви Tracksmith, порекомендует классический Adidas Boston из-за его универсальности. Тейлор, который участвует в «крупных гонках», а также в развлекательных целях, перепробовал «сотни кроссовок, но всегда обнаруживал, что возвращаюсь в Adidas Boston», — сказал он нам. «Они достаточно легкие, вы чувствуете, что можете набрать скорость, но достаточно удобные для большего пробега».
Men’s Health Помощник редактора по фитнесу Бретт Уильямс сказал нам, что любит кроссовки Brooks, потому что, как и On Running, бренд «производит только кроссовки, поэтому он сосредоточен на одном деле.«Уильямс является поклонником этой пары, в частности, потому что межподошва сделана из специального состава, насыщенного азотом, который, по его словам, разработан для увеличения отдачи энергии. По словам Уильямса, из-за такой конструкции идти в быстром темпе более эффективно. «Я съедаю много миль в этих и чувствую легкость на ногах при этом».
Сотрудник по стратегиии энтузиаст фитнеса Стивен Джон говорит, что из его «множества пар кроссовок для бега и бега» он всегда возвращается к этой паре от Merrell.Джон сказал нам, что больше всего его восхищает то, как они позволяют владельцу «лучше чувствовать местность, чем обычные бегуны по пересеченной местности», но при этом «заметно не жертвуют амортизацией, поэтому я так и не нашел. меня замедляют камни, корни или другие твердые поверхности ». Хотя Джон будет носить их во время бега по пересеченной местности, он говорит, что они одинаково хороши «для бега на длинные дистанции по бетону, а также для использования в тренажерном зале».
«Я бегаю по стабильному бегу, поэтому мой выбор обуви сужается», — говорит Дэйв Спандорфер, соучредитель магазина одежды для бега Janji.Ему нравится, что Hoka One One Arahi разработан с учетом поддержки и стабильности, поэтому он выбрал его для «повседневных пробежек». Спандорфер добавляет: «Он идеально подходит для преодоления сотен миль в пути».
Еще одна любимая беговая обувь com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck5h6tlfi00ig3h616emi7pnf@published» data-word-count=»37″> Spandorfer — New Balance 1500, которую он наденет, когда планирует более быстрый бег.«Если вы хотите чего-то быстрого, я думаю, что это лучшая в мире стабильная обувь, чтобы чувствовать себя быстро».Эта пара New Balances рекомендована нам участником Джейсоном Стюартом, автором нашего руководства о том, как построить простой (но респектабельный) домашний тренажерный зал. Стюарт, у которого очень большие ступни, сказал нам, что найти подходящую обувь для бега было довольно сложно.«Так как я ношу обувь размера 17, мой выбор New Balances обычно ограничивается их более ортопедическими стилями . Я купил их на Amazon по прихоти и сразу влюбился », — говорит он. «Они не кажутся тяжелыми для ступни, но и не слишком легкие, как некоторые другие туфли, к которым я с трудом привык». Стюарт добавляет, что, несмотря на то, что они не выглядят «как много», у них «чистые линии и современная подошва», которые не позволяют им выглядеть излишне ортопедическими.
Хотя многие предпочитают носить кроссовки для подъема и кардиотренировок, большинство фитнес-профессионалов, с которыми мы говорили, говорят, что стоит инвестировать в обувь, лучше подходящую для универсальных тренировок. По словам Шона Сьюэлла, личного тренера, который ведет сайт по обзору снаряжения Engearment и онлайн-фитнес-программу Mountain Fitness School, кроссовкам часто «не хватает поперечной устойчивости», что может стать проблемой, если вы выполняете «работу на ловкость». У большинства кроссовок также есть «небольшая приподнятая пятка, которая способствует комфорту при беге», но может затруднить достижение «правильного выравнивания» при поднятии тяжестей. Основатель SLT Фриман считает, что кроссовки Nobull — еще один претендент на звание мужских кроссовок в спортзале — лучшая из доступных «универсальных кроссовок».«Они быстро стали одними из самых популярных кроссовок для кросс-тренинга на рынке для мужчин», — добавляет она. «Отличительной чертой является внешняя конструкция SuperFabric, которую использует Nobull, которая делает внешнюю конструкцию легкой и жесткой, а значит, устойчивой к истиранию. Он воздухопроницаемый, прочный и водостойкий ».
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckay7d7wf00363g67eufzybjv@published» data-word-count=»95″> Еще одна обувь, которую наши эксперты рекомендуют для универсальных тренировок, — это Nike.«Не пугайтесь их необычной формы», — говорит Уильямс, отмечая, что их уникальный дизайн на самом деле делает их «универсальными для всех типов тренировок, с достаточной амортизацией для прыжков, стабильностью для выпадов — они даже достаточно легкий для (очень коротких) пробежек ». А теперь, когда он больше занимается дома, Уильямс добавляет, что особенно ценит раздельную подошву в обуви, потому что дизайн создает «прорезь идеального размера для петли от браслета для домашних тренировок». ТренерEquinox Патрик МакГрат сказал нам, что для универсальных тренировок ему нужна обувь, которая «прилегает к моей ноге при движении и не вызывает волдырей. «Эта обувь Nike делает именно это, — обещает он, но при этом обеспечивает поддержку, даже когда она адаптируется к его движениям. И хотя в ближайшем будущем в этом, скорее всего, не будет необходимости, модный вид этих «папиновых туфель» означает, что вы можете носить их от тренировки к работе.
По словам Нейта Чекеттса, соучредителя и генерального директора компании по производству спортивной одежды Rhone, «обувь может быть настоящим выражением стиля», но приоритетом всегда должна быть производительность.«Мне нужна обувь, которая выдержит суровость бега, тренировки и повседневной жизни, но при этом будет хорошо выглядеть». Его номинация на спортивную обувь, которая делает все это, — это Adidas Ultraboost, которую он описывает как «самую спортивную обувь, которую парни могут носить в самых разных условиях». Чекеттс говорит, что они «невероятно долговечны для всех форм тренировок, но при этом действительно выглядят остро и часто бывают уникальных цветов», добавляя, что «если вы хотите испытанный и верный, вы не ошибетесь».
Хотя Сьюэлл обычно не рекомендует кроссовки для кросс-тренировок, он сказал нам, что эта обувь от Hoka One One является исключением из этого правила и быстро стала одной из его любимых.«Моим фитнес-клиентам они нравятся, потому что они лучше подходят для тренировок в тренажерном зале, чем традиционные кроссовки», — говорит он. «Они хорошо подходят для таких тренировок, которые включают TRX, BOSU, гири и подобные инструменты». Ему также нравится, что они «удобны сразу после покупки» и «выглядят достаточно хорошо для встреч и мероприятий».
Может показаться, что они непривычно подходят для тренировочной обуви, но дизайнер продукта Амардип Сингх говорит, что если вы не занимаетесь интенсивной работой ног, New Balance 990 подойдет вам для более легких тренировок с использованием тренажеров для растяжки и веса.Хотя он признает, что «практически любой обуви будет достаточно» для таких легких тренировок, 990-е являются его «фаворитом для них, поскольку они являются отличной« прогулочной »обувью, достаточно дышащей, чтобы держать ноги сухими, достаточно гибкой, чтобы справиться с большинством полов. упражнения и, что самое главное, отлично выглядеть ».
«Если вам нужен кросс-тренажер, который подходит для бега и подъема тяжестей, ничто не сравнится с Генри из York Athletic MFG», — говорит Спандорфер.Он состоит из легкого и дышащего сетчатого верха и специальной подкладки из пенополиуретана для комфорта и поддержки. По словам Спандорфера, «они стильные, универсальные, и в них приятно работать. Вы будете отлично выглядеть в тренажерном зале или на работе».
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckayafk63003w3g67qepuyc2z@published» data-word-count=»123″> Еще одна модель, которая также фигурировала в нашем обзоре статусных кроссовок, Converse All Star стала культовой среди тяжелоатлетов благодаря своей полностью плоской подошве.Сингх — один из тех, кто любит высокие кроссовки All Star с плоской подошвой для тяжелой атлетики: он предпочитает модель ’70, представленную здесь, с более толстой подошвой, говоря нам, что вы «должны держать ее плоской, если вы занимаетесь подъемом». Вы можете попробовать себя в новинке и сосредоточиться на характеристиках пенопласта или просто получить те, которые выдержали испытание временем ». Сьюэлл согласился с рекомендацией Converse, добавив, что они — лучшее, что нужно для ходьбы босиком (что, по его словам, «обеспечивает наиболее благоприятное выравнивание тела, если вы действительно хотите тренироваться с большим весом»). com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckay7fdzh003u3g675f600h96@published» data-word-count=»75″> Хотя Уильямс признает, что «пауэрлифтеры OG клянутся Converse», он предпочитает эти высокие кеды от NOBULL для тяжелой атлетики. «Они похожи на классические патроны, но с добавлением особо прочного верха и твердой плоской подошвы, когда вам нужно оттолкнуть тонну веса от пола», — сказал он нам.Они могут быть лучшим вариантом для тех, кто хочет выделиться, добавляет Уильямс, потому что они бывают «убийственными цветовыми комбинациями, такими как этот цветочный узор».Если МакГрат просто занимается спортом, он говорит, что обменяет Nike M2K Teknos, которые он носит, на кросс-тренинг для этой пары. «Во время силовых тренировок мне нужна обувь с хорошо сбалансированной и поддерживающей подошвой, — объясняет он, — и они, с недавно обновленным дизайном, великолепны».
Brill соглашается, что «ощущение босиком» — это то, что нужно искать в тренировочной обуви, предназначенной для тяжелой атлетики.Он рекомендует эту модель от New Balance, которая с трикотажным верхом, «пропитанным волокнами TPU» и прочной подошвой Vibram, более продумана, чем Converse, но все же довольно минималистична. «Эти туфли очень удобны для ходьбы босиком, что отлично подходит для тяжелой атлетики и выполнения глубоких приседаний», — говорит он.
ТренерRumble Арни Гейтер сказал нам, что он также выбрал Air Max 270 как свою любимую обувь для тренировок по боксу HIIT, которые он ведет и проводит лично.«Я ищу функциональность и стиль, — сказал он нам, — и в этой легкой обуви есть и то, и другое». Главный личный тренер Джои Леви из Corefit 101 сказал нам, что они также являются его личным фаворитом в HIIT (и во всем остальном). «Они отлично подходят для бега и любых упражнений, включающих прыжки, плиометрику, тренировки кора или HIIT». Он добавляет, что кроссовки Nike Air Max в целом — те, которые имеют фирменный «пузырь» воздуха в подошве, — особенно хороший вариант для обеспечения надлежащей «поддержки» любому, у кого «плоскостопие». ”
Еще одна «отличная обувь для силовых тренировок» — это Nike Metcon 5, — говорит Брилл. «У него отличная поддержка, он хорошо сбалансирован и очень прочный». По словам Сьюэлла, Metcon также очень популярен в сообществе CrossFit, потому что, как известно, он подходит для самых разных тренировок.«Они имеют легкую амортизацию и практически не имеют подъема пятки, что делает их подходящими для правильной биомеханики при выполнении становой тяги, приседаний, махов и рывков. У них также хорошая тактильная обратная связь ».
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck5h70zk901b53h61qp1ixim7@published» data-word-count=»99″> «Моя обувь для тренировок HILIT — это Nike React Infinity Run Flyknit, которые обеспечивают стабильность, когда я двигаюсь по спортивным упражнениям или выкладываюсь на гребной гребле», — говорит Доминик Мангин, тренер-основатель студии гребного фитнеса. , Ровгатта.(Тренировки HILIT немного мягче, чем их аналоги с более высокой интенсивностью HIIT.) Ему нравится ткань Flyknit, потому что она «удобная» и стильная, а также «обеспечивает гибкость и большую ширину для широкой стопы». Но, попробовав «как минимум 6 разновидностей Flyknit», Мангин обнаружил, что «арочная опора в React Flyknit намного превосходит» другие, которые он носил.получить информационный бюллетень стратега
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , очень лестные штаны и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.
Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.
Связанные
Что такое кроссовки для спортзала Status для мужчин?14 лучших мужских кроссовок и обуви для каждой тренировки
adidasУ вас может возникнуть соблазн купить лучшие спортивные кроссовки, чтобы согреть ноги или, возможно, вознаградить себя за прохождение года. Однако покупка лучшей мужской обуви (или даже лучших брендов мужской одежды) для зимнего наряда зависит от нескольких факторов, таких как функциональность, предназначение, комфорт и бюджет.
Существуют подхалимы, которые могут выдерживать воздействие окружающей среды, позволяя вам быстро пробежать по заснеженному тротуару. Некоторые предлагают универсальность (то есть универсальность), а другие идеально подходят для баскетбола или тренировок с высокой ударной нагрузкой. Конечно, вам также нужно будет узнать, как чистить кроссовки, чтобы придать им вид.
Если вы не хотите тратить много времени на поиски идеальной обуви в Интернете, не ищите дальше: мы собрали лучшие спортивные кроссовки, чтобы помочь вам решить, какую из них надеть во время зимнего отпуска.
Лучшие мужские кроссовкиЭта категория легкой атлетики, наверное, требует больше всего примерок. Когда дело доходит до бега, вы должны обращать внимание на частоту и расстояние вашей активности. Если ваша цель — дистанция, важно учитывать сцепление для устойчивости (особенно когда вы бежите по заснеженной дороге) и амортизацию для комфорта и лучшего поглощения ударов.
Если у вас плоскостопие, ищите что-нибудь поддерживающее, но не корректирующее. Когда вы носите обувь, которая не соответствует вашему телу, риск травмы возрастает.Найдите время, чтобы подобрать подходящие кроссовки, соответствующие вашему уровню активности и вашей ноге. Не стесняйтесь ознакомиться с нашим списком лучших мужских кроссовок.
Брукс Бегущий Призрак 13
Новинка от Brooks Running — кроссовки Ghost 13. Лучше всего подходят для бегунов со средним и высоким сводом свода, они предлагают больше амортизации, чем когда-либо, обещая более плавный переход между шагами. Это надежный и надежный выбор для повседневных пробежек.
Hoka One One Клифтон 6
Кто-то может сказать, что Hoka One One’s Clifton 6 — это иконка.Это стиль, который ставит бренд на карту бегунов… или, лучше сказать, дороги. В ней есть три вещи, которые все ищут в кроссовках: сбалансированная облачная стелька, нейтральная поддержка и чрезвычайно легкий вес. Культ последователей существует не просто так.
В рабочем состоянии CloudswiftМы рекомендуем их как для беговой дорожки, так и для городских дорог. У них есть гибкая подошва CloudTec, чтобы ваша стопа работала естественно. С более широкой посадкой они также поддерживают арку, но не корректируют силу.В мире ярких цветов и пенистых низов эти кроссовки остаются довольно низкопрофильными и высокотехнологичными.
Asics Гель-Нимбус 22Что касается Asics , то, если вы знаете, вы знаете. Несгибаемые фанаты никогда больше ничего не наденут и, наверное, считают, сколько пар они пройдут, как почетный знак. Эти младенцы сидят на межподошве, сделанной из геля и технологии Flytefoam, с сетчатым верхом, что означает, что они прилегают к вашей стопе прямо из коробки с обещанием «без необходимости обкатки».
Лучшие мужские баскетбольные кроссовкиДля баскетбольных кроссовок вы должны думать о плиометрике и отскоке. Это не одномерная деятельность. Как и в боксе, вы поворачиваетесь, бегаете назад, прыгаете и шаркаете боком. Поэтому требуются кроссовки, которые со всем справятся. Следите за супер упругой амортизацией, которая подарит вам большие взлеты.
Nike Jordan React Elevation
Если вы когда-нибудь играли в баскетбол, то наверняка у вас была пара Джорданов.Каждый год выпускаются новые коллекции, и этот стиль продолжает улучшаться благодаря стилю, посадке, технологиям и комфорту. Jordan React Elevation фокусируется на самом важном: основах. Они обеспечивают сбалансированную езду благодаря широкой стельке и достаточному количеству подушки, позволяющей высоко прыгать и быстро двигаться.
Баскетбольные кроссовки Puma Clyde Hardwood Natural
Идеальное сочетание олдскульной кожи и высококачественных материалов, эти Pumas являются основой PUMA Hoops, баскетбольной технологии под брендом.Хотя многие баскетбольные кроссовки предназначены только для использования в помещении, они также могут доставить вас на тротуар. У них не так много наворотов по сравнению с другими стилями баскетбола, но это то, что нам в них нравится. Это классическая обувь с максимальным комфортом, захватом и поддержкой (если вы ищете более минималистичные кроссовки, мы вам поможем).
Лучшая мужская подъемная обувьКогда вы тренируетесь в тренажерном зале, важно держаться подальше от всего, у кого слишком много подушек.Это нарушит ваше равновесие. Вы не выполняете повторяющиеся удары (например, бегаете), и чрезмерная пена может мешать вашим повторениям. Вы хотите найти что-то чрезвычайно поддерживающее, но при этом низкое. Также должна быть более широкая стелька для правильного распределения веса и выравнивания бедер.
Reebok Легаси Лифтер 2.0Reebok в сотрудничестве с олимпийским тяжелоатлетом Си Джей Каммингсом разработал лучшие кроссовки для оптимальных приседаний, становой тяги и многого другого. Здесь очень важна низкая высота в сочетании с резиновой подошвой и застежкой-липучкой, чтобы вы были заблокированы и полностью поддерживались. Они лучше всего подходят для мужчин со средней и широкой стопой.
Обувь Adidas Powerlift 4
Эти подъемные кроссовки от Adidas имеют более узкую посадку и выполнены по технологии, аналогичной Reeboks, представленной выше. Они также легче по весу с более гибкой конструкцией мыска, обеспечивающей больше движений и воздухопроницаемости.
90 долларов от League Outfitters
Лучшая мужская обувь с высокой ударопрочностьюЕсли вы занимаетесь кроссфитом, взрывными спринтами или любыми круговыми тренировками, ваши кроссовки должны идеально подходить.Чтобы защитить колени и спину, вам нужно искать стельку из пеноматериала, которая дает небольшую отзывчивость в сочетании с достаточной поддержкой лодыжки, чтобы вы могли делать выпады и двигаться ответственно.
Nike AirZoom Super Rep
Было бы не лучшим обзором кроссовок, если бы Nike не появлялся в этом списке более одного раза. Здесь вас не пугают многоуровневые поролоновые днища. Дополнительная подушка обеспечивает необходимую маневренность для прыжков на ящик, прыжков через скакалку и других взрывных движений. С ними вы получите дополнительный толчок, заметив улучшение своей скорости, ловкости и энергии.
APL Men’s TechLoom Tracer
Athletic Propulsion Labs считаются лучшими кроссовками для повседневной носки. Если вы когда-нибудь были в магазине APL, вы знаете, насколько крутым кажется этот бренд. Они дают вам статус уровня Yeezy (не будучи Yeezy). Новый TechLoom Tracer — это вступление APL в обувь для тренировок. Он больше ориентирован на производительность, чем предыдущие стили. Благодаря низкопрофильной амортизации, ложа достаточно для отскока, а нерастягивающаяся опора удерживает ногу на месте.
Кроссовки Best TrailКогда вы смотрите на кроссовки, а не на кроссовки для трейлеров, легко перейти от спортивной обуви к дедушке очень быстро (и не круто). С учетом сказанного, протектора кроссовок для тренировок или бега на тропе не хватит. Вот почему мы рекомендуем эти гибриды кроссовок ниже. Если вы планируете совершить серьезный поход, вы можете прочитать наше руководство по лучшим мужским кроссовкам, которые помогут вам достичь вершины.
Adidas Terrex Two Ultra Parley Trail Кроссовки
Судя по ним, вы даже не догадываетесь, что они созданы для тропы.Классическая технология амортизации Adidas boost в сочетании с континентальной рукояткой позволяет вам оставаться на ногах. Они также содержат Parley Ocean Plastic, переработанные пластиковые отходы с удаленных островов, пляжей и прибрежных населенных пунктов, чтобы предотвратить загрязнение наших океанов.
Альтра Пик одиночества, мужчины 4.5Кроссовки Altra прямо из Юты созданы для гор и известны своим «носком в форме ступни». Сравнивая кроссовки Altra с традиционными кроссовками, вы даже заметите квадратную форму вокруг пальцев ног.Это оставляет место для опухания ног (естественное явление при любой активной деятельности на свежем воздухе). Вы можете поцеловать любую мысль о волдырях на прощание.
Лучшие универсальные кроссовкиУниверсальные спортивные кроссовки для мужчин с низким профилем, которые окунают пальцы ног практически во все. Они должны быть нейтрального цвета и достаточно гладкими, чтобы можно было перейти из тренажерного зала на деловую встречу.
AllBirds Men’s Tree DashersМы писали об AllBirds раньше, так что вы знаете, что мы фанаты.Помимо того факта, что они безвредны для окружающей среды и их можно носить без носков (да, можно стирать в машине), они, вероятно, лучшая пара в этом списке для выполнения поручений. Эти кроссовки универсально функциональны и обеспечивают комфорт, воздухопроницаемость и стиль, подходящие для велосипедных прогулок по городу, покупок продуктов и даже небольшого тренажерного зала.
Кроссовки Nobull
Еще один универсальный вариант, эти кроссовки Nobull получили почти идеальную оценку покупателей по более чем 3500 отзывам. Для небольшого бренда это очень важно.Они охватывают практически все действия для любой среды, давая вам всего понемногу из этого списка. Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим альтернативам кроссовок.
Рекомендации редакции
Лучшие тренажеры для мужчин в спортзале 2021: Nike to Under Armour
Возможно, вам сойдет с рук надевать любую старую пару кроссовок, чтобы поднимать или прыгать с ящиков, но хотите верьте, хотите нет, есть обувь, которая намного лучше оборудован для тренировок с отягощениями.Хотя тренажерные залы остаются закрытыми, специализированные тренажеры для тренажеров — лучшая обувь для работы, когда ваши гантели и гири подвергаются нагрузкам в гараже.
Независимо от того, живете ли вы постоянно в секции с отягощениями или цените HIIT, поиск пары хороших тренажеров для этих занятий является стоящим вложением по ряду причин. Правильная спортивная обувь предоставит вам необходимую поддержку, чтобы получать больше от тренировок или быстро двигаться в разных направлениях, как того требуют некоторые интенсивные тренировки. Существуют тренажеры, которые стремятся жить без кардио, и есть множество вариантов, которые лучше подойдут, если вы тратите на бег столько же, сколько и на силовые тренировки. Вы даже можете найти что-то, что может с комфортом жить как внутри спортзала, так и вне его.
Здесь больше обуви, чем когда-либо было предназначено для тренажерного зала, мы нашли отличные варианты и даем вам несколько вещей, о которых нужно подумать, прежде чем вы начнете тратить.
Для каких занятий вам следует использовать тренажеры?
Это первый большой вопрос, который вам нужно задать себе.Вы хотите что-то, что собираетесь надеть только на тренировку, или вам нужно что-то более универсальное?
Если вы нацелены на что-то в основном для подъема, ищите дополнительную опору в пятке, чтобы улучшить положение при выполнении движений, таких как приседания. Ремешок на щиколотке на шнурках и жесткий верх также обеспечивают надежную фиксацию стопы, обеспечивая прочную основу, в то время как жесткая подошва также поможет вам справиться с становой тягой.
Для смешивания в беге или HIIT вам все равно понадобится что-то, что даст вам дополнительную стабильность, но также даст вам больше в способах амортизации и типе амортизации, который соответствует вашему стилю бега.Вы, вероятно, найдете это в кроссовках для кросс-тренинга, которые обеспечивают хорошее сочетание поддержки и амортизации в пятке и средней части стопы. Вы также можете подумать о чем-нибудь более легком или с более плоской подошвой, чтобы дать вам возможность быстро выполнять эти взрывные движения, обеспечивая хорошее сцепление на всех поверхностях.
Что мне нужно знать о размерах тренажеров для тренажерного зала?
Как и для любой другой обуви, правильная подгонка является ключевым моментом для тренажеров, особенно если вы собираетесь проводить много времени, подвергая их сильной нагрузке во время тренировок.То, что подходит для кроссовок, не обязательно соответствует кроссовкам для кросс-тренинга или специальной обуви для тяжелой атлетики. Не становитесь слишком маленькими, и часто бывает разумно выбрать размер больше обычного, чтобы ваши ноги могли двигаться естественно. Также учитывайте ширину обуви, особенно для силовых тренировок, чтобы у вас была хорошая большая база для силовых упражнений.
Разве я не могу ходить босиком?
Существует теория, что поднятие тяжестей босиком приводит в действие нервы, проходящие по всему телу, включая дополнительные мышечные волокна.Действительно, полная потеря обуви изменит модели движений тела несколько иначе, чем ношение специальной обуви для тяжелой атлетики или кросс-тренинга. Тем не менее, вы оставляете ступни более уязвимыми для травм от стрессовых переломов, особенно заметных во второй плюсневой кости, соединяющей среднюю часть стопы со вторым пальцем ноги. Вы также больше рискуете получить травму ног из-за падения веса на пальцы ног.
Выберите лучшие тренажеры для тренажерного зала, которые вы можете купить прямо сейчас, от GQ…
Топ-10 лучших кроссовок для тренировок для мужчин в 2021 году — Обувь для ткацких станков
По мере того, как приближается новый год, появляются новые фитнес-решения. Для большинства мужчин это означает новое членство в спортзале, реконструкцию кладовой или покупку свободных весов для домашнего спортзала. Но если вы действительно хотите изменить ситуацию к лучшему, вам нужно приобрести первоклассные мужские кроссовки для тренировок.
Теперь мы знаем, о чем вы думаете. Вы можете просто заменить спортивную обувь обычными кроссовками, верно? Неправильный!
В последние годы обувь для упражнений получила большое распространение в академическом мире. Вердикт? У вас должна быть правильная обувь, которая лучше всего подходит для различных упражнений.
И вот тут-то и появляется этот пост. Если вы хотите правильно начать свой новый режим фитнеса, продолжайте читать, чтобы получить исчерпывающее руководство по лучшим кроссовкам для тренировок для мужчин, которые стоит инвестировать в 2021 году.
10 лучших кроссовок для тренировок для мужчин в 2021 году
1- Nike SuperRep Go
Подходит для:
- Интервальная тренировка высокой интенсивности
- Тренировка с собственным весом
- Другие упражнения в быстром темпе
Если ваша тренировка включает в себя высокоинтенсивные и высокоэффективные движения, такие как приседания с прыжками, альпинизм или прыжки на ящик, Nike SuperRep Go защитит вас и ваши ноги.
Внешняя конструкция SuperRep идеальна для быстрых движений. Дышащая и универсальная ткань обеспечит вам прохладу и комфорт.
Межподошва обеспечивает умеренную устойчивость для художественных движений. Более того, реактивная амортизация оптимизирует вашу производительность во время быстрых кардио-упражнений. Кроме того, резиновая подошва обеспечивает дополнительную поддержку пяток и пальцев ног.
Если вы собираетесь заниматься в тренажерном зале и сосредоточиться на HIIT и кардиотренировках, вы не ошибетесь с Nike SuperRep Go.
Мужские водонепроницаемые кроссовки с двумя ткацкими станками
Подходит для:
- Все виды тренировок
- походы / треккинг
- Бег
Это как если бы водонепроницаемые кроссовки Loom были созданы тренировками! Они не только ударопрочные, удобные, дышащие и водонепроницаемые, они также чрезвычайно шикарны и элегантны.
Подушка из шерсти мериноса с двойной подкладкой сводит к минимуму давление вашего тела, что делает ее идеальной для энергичных и продолжительных тренировок. Кроме того, нескользящая резиновая подошва облегчает перемещение по неровным гусеницам.
Более того, кроссовки Loom Workout на 100% водонепроницаемы. Обувь отличается невероятным сочетанием водонепроницаемого и многослойного верха, что делает ее воздухопроницаемой и непроницаемой одновременно.
Однако эти кроссовки можно использовать для любых упражнений. Они имеют амортизирующую конструкцию Excelcast, что облегчает работу суставов при выполнении ударных движений, таких как прыжки и бег.
В двух словах, у Loom Waterproof Sneakers есть все. От комфорта и гигиены до разнообразных функциональных возможностей — эта обувь является отличным выбором для лучших кроссовок для тренировок для мужчин.
3- New Balance Minimus преобладает
Подходит для:
- Перекрестное обучение
- Силовые тренировки
- Мягкий бег
Линия New Balance Minimus вызвала большой восторг в сообществе кросс-тренинга. Благодаря анатомическому воротнику, стабилизатору пятки и фирменной подошве Vibram, Previals идеально подходят для тренировок с высокой ударопрочностью.
Не путайте минималистский ретро-дизайн Minimus Prevails с ограниченной функциональностью. Напротив, сетчатый трикотажный верх гибкий, неограниченный и комфортно обволакивает ваши ноги. Кроме того, асимметричный воротник с мягкой подкладкой плотно облегает лодыжки, обеспечивая поддержку и комфорт.
Но это еще не все.Межподошва REVlite усиливает набивку, но сама пена очень легкая. В довершение всего, подошва Vibram амортизирует самые ударные участки стопы, что делает ее идеальной для силовых тренировок.
4- Reebok Nano 9
Подходит для:
- Плиометрика
- компаунд-лифтинг
Если вы ищете пару обуви, которая выдержит тяжелую атлетику, обратите внимание на Nano 9 от Reebok. Обладая идеальным балансом гибкости, устойчивости и сцепления, эта обувь не должна ускользнуть от ваших радаров.
Давайте начнем снизу вверх. Резиновая подошва минимизирует износ даже на самых неровных поверхностях. Эта отделенная подошва обволакивает дополнительный слой прокладки межподошвы.
Кроме того, полиуретановая нанооболочка покрывает межподошву, повышая ее прочность. Если вы выполняете много сложных сложных движений с отягощением, опорный каркас для средней части стопы гарантирует, что ваши ступни останутся зафиксированными. Растянутый верх Flexware гарантирует подвижность и гибкость.
Благодаря прочной набивке, выдерживающей сильные удары, и сильно усиленной межподошве, Nano 9 — идеальные кроссовки «все в одном» для мужчин.
5-UnderArmour Tribase Reign 2.0
Подходит для:
- Кроссфит
- Упражнения на ловкость
Если вы увлекаетесь кроссфитом, вы, вероятно, всегда ищете пару тренировочных кроссовок для мужчин, которые выдержат высокоинтенсивные интервальные тренировки. Что ж, не смотрите дальше! UA Tribase Reign 2 обещает тягу, мобильность и комфорт.
Внешний материал представляет собой смесь сетчатой ткани и синтетического слоя, что делает кроссовки воздухопроницаемыми, но при этом эластичными.
Межподошва изготовлена из запатентованной UA Micro G Foam с прочной, но отзывчивой амортизацией. Это облегчает прыжки и легкий бег. В сочетании с устойчивой к истиранию полностью резиновой подошвой они еще лучше подходят для подъема тяжестей и силовых тренировок.
Но самое главное — это характерная для UnderArmour технология TriBase, которая обеспечивает максимальный контакт с полом.Дополнительная поддержка под пальцами и пятками делает его идеальным для подъема тяжестей.
6- Мужские кроссовки ASICS Frequent Trail
Подходит для:
Это в названии; эта обувь идеальна для треккинга и пеших прогулок. Они специально разработаны, чтобы выдерживать длинные тропы, будь то снег, лед, грунтовые дороги или бетонные городские улицы. Давайте разберем дизайн, чтобы лучше понять.
Полезность заключается в конструкции и дизайне подошвы. Подошва специально сконструирована для обеспечения максимального сцепления как при подъеме, так и при спуске.Кроме того, усиленный носок защищает пальцы ног от болезненных ударов, особенно если вы спускаетесь с горы.
Внешний материал состоит из синтетической ткани и сетки. Это делает обувь легкой и дышащей, что немаловажно для длительных походов. В то же время ткань устойчива к истиранию.
Если вы ищете обувь для походов, Frequent Trails поможет вам устоять на самых труднопроходимых участках.
7- Brooks Men’s Ravenna 9
Подходит для:
- Бег на длинные дистанции
- Причинный бег
Кроссовки Ravenna 9 — это ответ на ваши опухшие лодыжки, боли в суставах и болезненные волдыри.Если вы хотите достичь своих целей в беге, они станут хорошим дополнением к вашей коллекции кроссовок для тренировок для мужчин. Давайте подробнее рассмотрим спецификации.
Ravenna 9 объединяет технологию BioMoGo DNA, характеризующуюся сверхпрочной амортизацией. Резиновая межподошва утяжеляет подушечки стопы. В сочетании с амортизирующим и противооткатным материалом это обеспечивает почти идеальную посадку.
А как насчет стабильности? Диагональная дуга безопасности и переходная зона в средней части стопы придадут вам дополнительную устойчивость.Испытайте плавный и естественный переход от пятки к носку с плоской аркой Ravenna.
Не забываем про крой. Верх изготовлен из легкой сетчатой ткани, которая плотно облегает ногу. Светоотражающее седло застегивается на средней части стопы, чтобы зафиксировать все на месте. Так вы получите комфорт, мобильность и стабильность в одном месте.
8- Обувь On Running Cloud
Подходит для:
- Мягкий бег
- Городские исследования
- Путешествовать
Если вы хотите сделать разумное единовременное вложение в обувь для повседневного ношения, которую можно использовать в качестве тренировочных кроссовок для мужчин, не ищите ничего, кроме Cloud Shoes для бега. Но что делает эту обувь такой любимой среди фанатов?
Истинным преимуществом этой обуви являются фирменные технологии компании. Например, CloudTec ,. который интегрирован в подошву. Подкладка с невесомостью поглощает силу удара при контакте с землей.
Кроме того, технология Speedboard способствует амортизации и плавности перехода. Комбинация этих технологий обеспечивает идеально мягкое приземление.
Когда дело доходит до материалов и дизайна, Clouds остается верным своему названию.Верх выполнен из сетки из мягкой дышащей ткани. Эта смесь тканей сохраняет антимикробные свойства обуви даже после длительного ношения, что идеально подходит для путешествий.
Легкие, мягкие и гибкие, эти туфли действительно заставят вас почувствовать себя так, как будто вы идете по облакам.
9- Adidas Adizero Boston 8
Подходит для:
- Ежедневные тренировки
- Повседневный бег / бег трусцой
- Гонки
Ни один список кроссовок для тренировок для мужчин не может быть полным без серии Adizero Boston. Эта легкая обувь идеально подходит для ежедневных и постоянных тренировок, но также может использоваться для соревновательного бега на короткие дистанции.
Функциональность Boost 8 сосредоточена на подошвах. Межподошва Boost отличается отзывчивой амортизацией и отличной отдачей энергии. Но помимо этого, он обеспечивает надежную и стабильную езду.
Аналогичным образом подошва изготовлена из резины Continental торговой марки Adidas. С одной стороны, подошва из эластичной ткани усиливает набивку межподошвы.С другой стороны, они обеспечивают отличное сцепление с дорогой на любой поверхности.
Дизайн Boston 8 также оставляет желать лучшего. Кружевной верх и фиксатор пятки обеспечивают плотную посадку, а верх из трикотажной сетки обещает комфорт и мобильность.
Благодаря оптимальному сцеплению, отзывчивой амортизации и удобству ношения Boston 8 отлично подходят для стабильных и продолжительных тренировок.
10- Merrell Men’s Bare Access XTR
Подходит для:
- походы / треккинг
- Быстрый трейлраннинг
Если вам не нравится тяжелая походная обувь, то Bare Access XTR by Merrell может стать для вас идеальной обувью. Обувь разработана таким образом, чтобы обеспечивать умеренную амортизацию и ощущение ходьбы босиком.
Ботинки расположены низко к земле, с двусторонними канавками межподошвы FlexConnect. Гибкие канавки и нулевое смещение пятки к носку максимизируют контакт с землей, что одновременно увеличивает сцепление и устойчивость.
При весе менее 500 грамм Bare Access делает все возможное, когда речь идет о легкой походной обуви.
Стоит ли покупать обувь для тренировок отдельно?
Короткий ответ — да; у вас должны быть отдельные пары обуви, которые лучше всего подходят для определенного вида деятельности.
Вот еще несколько причин, по которым вы должны инвестировать в кроссовки для тренировок для мужчин.
- Каждый тип обуви создан для оптимизации определенной деятельности. Например, кроссовки созданы особым образом, чтобы максимизировать вашу производительность. Точно так же вам понадобится устойчивая обувь для тяжелой атлетики.
- Правильно подобранная спортивная обувь поможет вам достичь правильной формы для упражнений.
- Правильная спортивная обувь поможет свести к минимуму риск получения серьезной травмы.Обувь для тренировок изготовлена со специальной набивкой, которой нет в повседневной обуви.
- Если вы храните спортивную обувь отдельно от обычной обуви, вы не сможете быстро надеть ни одну из них.
Как купить подходящую обувь для тренировок?
Теперь вы знаете, как важно иметь хотя бы одну пару обуви, предназначенную специально для тренировок. Но как узнать, какой из них подходит вам, так сказать?
● Обратитесь к своему режиму тренировки.
Решите, на каких тренировках вы сосредоточитесь.Вам не нужно иметь разные кроссовки для каждого вида деятельности, но полезно знать, на что в целом обращать внимание.
Например, если вы хотите включить в свой распорядок тренировок некоторые интенсивные упражнения с поднятием тяжестей и случайные походы, вы можете получить хорошее сцепление с дорогой и долговечность.
● Ознакомьтесь со спецификациями.
Теперь, когда вы знаете, что ищете, попробуйте найти обувь, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
Эту информацию легко найти в Интернете.Свяжите свои требования со спецификациями обуви.
● Читать обзоры
Если вы делаете покупки в Интернете, прочтите как можно больше отзывов. По общему признанию, покупать обувь в Интернете непросто и даже не рекомендуется. Но если вы знаете свой размер, все, что вам нужно сделать, это прочитать подробные обзоры, и все будет в порядке.
В идеале вы должны читать отзывы проверенных блоггеров, причем не только с официального сайта компании.
● Консультации в магазине.
Лучше всего купить спортивную обувь в специализированном магазине.Таким образом, вы можете не только проконсультироваться с персоналом, но и выбрать из более широкого ассортимента.
Что еще более важно, вы можете примерить обувь и проверить посадку. Хорошая посадка должна плотно прилегать к вашим ногам, но при этом оставлять достаточно места, чтобы вы могли пошевелить пальцами ног.
Наконец, вы должны пройти несколько шагов, чтобы почувствовать, как обувь двигается вокруг ваших ног.
● Регулярно меняйте обувь.
Обувь Workout имеет специальную амортизацию, которая со временем изнашивается.Если вы не меняете обувь регулярно, вы рискуете получить травму, и ваш распорядок дня развалится.
Заключение
К настоящему моменту вы должны иметь интуитивное представление о том, что искать в обуви. Может быть, вы даже нашли то, что вам идеально подходит.
Купить идеальную пару кроссовок для тренировок для мужчин может быть непростой задачей, но поверьте нам на слово. Это первый шаг к более здоровому образу жизни.Лучшая спортивная обувь 2021 года: приседайте, прыгайте и поднимайте свой путь в фитнес с лучшими кедами
Лучшие кроссовки для тренировок — или кеды — предлагают улучшенное сцепление и поддержку, поэтому вы можете тренироваться более безопасно и с большей эффективностью, что делает их очень удобной частью лучшего домашнего тренажерного оборудования (так сказать). Вы не можете быть в достаточной безопасности, когда свешиваете тяжелые грузы над головой или прыгаете в стороны во время интенсивных занятий HIIT: вам нужна лучшая спортивная обувь, чтобы поддерживать вас.
Даже этот скромный писатель о здоровье и фитнесе может засвидетельствовать, что он чуть не вызвал катастрофическую травму колена, когда пара неуклюжих беговых кроссовок решила уступить место пятке во время особенно (я имею в виду чрезмерно ) тяжелого приседа.
Дело в том, что многие современные тренировки теперь включают большую часть олимпийской теории подъема старой школы и, следовательно, требуют лучшей обуви для тренировок; те, которые предлагают устойчивую поверхность, через которую можно протолкнуть максимум pooooowwwweeer.
Кто-то посоветует вам просто сбросить обувь и заняться стойкой для приседаний босиком, но мы предпочли бы заручиться помощью нового поколения тренировочных кроссовок, которые аккуратно сочетают в себе элементы подъемной обуви (плоская подошва, прочный каблук и т. Д. .) со всей уловкой производительности лучших кроссовок.
Чтобы завершить тренировочное снаряжение, обратите внимание на лучшие фитнес-часы, лучшие наушники для спортзала и лучшие руководства по спортивным бюстгальтерам. Не говоря уже о лучших спортивных перчатках и лучших инструкторах по поднятию тяжестей.
(Изображение предоставлено Nike)
Как мы выбрали лучшую спортивную обувь
Мне нравится страдать из-за своего искусства, и если я не в тренажерном зале, пробуя последнее приложение для тренировок, мне нравится, когда на меня кричат личный тренер в моем пока что лишь частично успешном поиске тела Криса Хемсворта. Использование Centr, приложения для тренировок, поддерживаемого актером, может помочь вам добраться до цели раньше. Приложение Trion тоже может помочь.
Я зашнуровал различную спортивную обувь, специально разработанную для управления тренажерным залом или для интенсивных интервальных тренировок высокой интенсивности, и вручную выбрал туфли, которые наилучшим образом сочетают производительность, комфорт, цену и, по крайней мере, определенной степени, стиля.
В целом, кроссовки Nike Free X Metcon 2 предлагали самый привлекательный пакет со сверхустойчивой пяткой для лучшего баланса во время приседаний и больших подъемных движений, а также исключительно гибкой подошвой для большей уверенности во время сплит-приседаний или более взрывных упражнения. Они также оказались легкими и воздухопроницаемыми — идеально подходящими для парня с особенно потными ногами — в то время как внутренняя часть ботинка и поддерживающая перекладина для щиколотки отлично зарекомендовали себя для поддержки во время спринтов и интервальных тренировок.
Конечно, красота в глазах смотрящего, и список, который следует ниже, составлен примерно в порядке предпочтений, хотя внешний вид и посадка некоторых моделей в значительной степени зависят от личных вкусов. Обратите внимание, что, хотя эти кеды были протестированы мужчиной, они в значительной степени подходят и для женских тренировок.
Как купить лучший тренажер для тренировок
В целом, хороший тренажер для тренировок будет иметь относительно плоскую подошву, особенно на пятке (где она также должна быть широкой). В отличие от кроссовок, которые, как правило, имеют изгиб от пятки до носка для смягчения удара пяткой, обувь для тренировок предлагает стабильную платформу для подъема тяжестей.
Некоторые модели даже имеют более широкую и усиленную область пятки, которая справляется с избыточным давлением при выполнении действительно тяжелой тяги или приседаний и позволяет избежать перекатывания голеностопного сустава, в то время как другие будут больше ориентированы на взрывные движения и высокоинтенсивные тренировки.
Имейте в виду, что вы планируете делать, поскольку обувь, предназначенная исключительно для тяжелых весов, вероятно, не самый лучший вариант для тех, кто думает о том, чтобы включить в свои тренировки множество прыжков, прыжков на ящик и спринтов.
Самое главное — это удобная посадка, и я обнаружил, что большинство брендов различаются по ширине и удобству своих предложений. Итак, вот несколько очевидных советов: примерьте их перед покупкой. Или купите онлайн и верните их в течение 20 дней, если вы не согласны с выбором.
Лучшая спортивная обувь в порядке предпочтения
Nike Free X Metcon 2
Поддерживает лодыжку для взрывных тренировок
Технические характеристики
Подходит для: человека, который больше всего работает в тренажерном зале
Причины купить
+ Много поддержки для лодыжки + Действительно воздухопроницаемость + Хороший захват
Причины, по которым следует избегать
-Похоже на тренажер для сквоша-Очень плотно прилегает к щиколотке
Купите в Sportsshoes.com
Поддержка, гибкость, устойчивая платформа и хорошее соединение с землей под землей: это все атрибуты, которые делают отличного тренировочного тренера, и Nike Free X Metcon 2 предлагает все это в массовом порядке.
Ассортимент Nike Metcon также относительно разнообразен: от обуви, предназначенной для чисто пауэрлифтинга (см. Модель Adidas ниже), до более универсальных. Мы предпочитаем их просто потому, что вы сможете выполнять больше упражнений без смены обуви.
Верх из сетки TPU обеспечивает обильную циркуляцию воздуха вокруг стопы, что понравится тем, кто думает добавить к своим тренировкам некоторые высокоинтенсивные усилия, в то время как конструкция ботинка обеспечивает большую поддержку вокруг лодыжки, что отлично подходит для быстрой смены направления, боковые подножки и тренировка спринта.
Пожалуй, не самая красивая обувь на рынке, но в моделях Metcon функциональность предпочтительнее формы. Но это нормально, потому что все в Free X 2, от цепкой плоской подошвы до фиксирующей конструкции клетки середины ступни, предназначено для максимальной поддержки взрывных тренировок и получает наше одобрение после серии смешанных тренировок в тренажерном зале. .Солидный универсальный вариант.
• Прочтите наш полный обзор Nike Free X Metcon 2
(Изображение предоставлено: Under Armour)
Under Armour TriBase Reign 2
Классический тренажерный зал — обновленный
Технические характеристики
Лучшее для: Премиум-элементы, которые отличия
Вес: 307 грамм
Смещение: 2 мм
Причины для покупки
+ Удобный трикотажный верх + Большой внешний задник + Классный дизайн
Причины, которых следует избегать
-Не идеально для кардиотренировок
Все дело в этой базе, детка, с кроссовками Under Armour TriBase Reign 2. UA серьезно отнеслась ко всем отзывам, полученным о первой версии этой обуви, и создала тренировочную обувь, которая имеет большее сцепление, большую прочность и даже больший комфорт, чем ее предшественник.
Треугольное основание — отсюда и название TriBase — имеет увеличенный внешний задник для дополнительной поддержки задней части обуви. Пилообразный рисунок подошвы обеспечивает необходимое сцепление, поэтому, когда вы поднимаете тяжелые веса или прыгаете по твердому полу, выполняя HIIT-тренировку для всего тела, вам не придется беспокоиться о скользких ногах (убедитесь, что поверхность сухая. хотя сначала).
Стабильность на этом не заканчивается: низкая конструкция TriBase Reign 2 позволяет вам и вашим пальцам ног контролировать движения и стабильность вашего тела. Вы не найдете здесь большого стека, как в современных кроссовках, но по той же причине TriBase Reign 2 не лучший выбор для тренировок на беговой дорожке, поскольку подошва плоская и менее амортизированная.
Это не означает, что эта тренировочная обувь не реагирует на движения: полноразмерная межподошва из пеноматериала Micro G имеет небольшой отскок и снимает вес с ваших ног, когда вы прыгаете.
(Изображение предоставлено Nike)
Nike Metcon 6
Обновленная, более дышащая версия этого классического спортзала
Технические характеристики
Подходит для: пауэрлифтинга и силовых движений
Причины для покупки
+ Отличная платформа для подъемов + Сохраняет ноги в прохладе + Еще лучше всего подходит
Причины, по которым следует избегать
— Все еще немного похожи на кроссовки для сквоша — Не очень хороши для взрывных движений
Как ни странно, последние кроссовки Metcon лишились неопреновой опоры для лодыжки модель, которую мы раньше обожали, но она по-прежнему сохраняет широкую плоскую подошву, что делает ее идеальной для мощных подъемов.
Обновления включают более прочную пену под пяткой для более поддерживающей платформы, а также дополнительную амортизацию для сильных ударов. По словам ее производителей, эта обувь на 18% более воздухопроницаема, чем Metcon 5, которую она заменяет, благодаря улучшенной легкой сетке для большей части верха.
Есть даже съемная вставка Hyperlift, которая позволяет вам регулировать высоту под пяткой от одного подхода к другому, в одно мгновение превращая эту универсальную обувь из подходящей подъемной платформы в более энергичный тренажер для тренировок.
• Прочтите наш полный обзор Nike Metcon 6
(Изображение предоставлено Reebok)
Reebok Nano X
Легкая обувь для высокооктановых классов
Причины для покупки
+ Reebok носок + высокоабразивная резиновая подошва + действительно гибкая
Причины, которых следует избегать
-Crossfit wannabe stigma
CrossFit включает в себя множество спортивных дисциплин в свою основу, а это означает, что для этого требуется довольно универсальная обувь, чтобы последователи фитнес-движения не в конечном итоге избитые и покрытые волдырями ступни.
Reebok уже давно поддерживает этот вид спорта (да, CrossFitters утверждает, что это спорт), и его последняя обувь Nano сочетает в себе множество технологий в своей тонкой и легкой раме, включая новую конструкцию каблука, которая работает вместе с формованной межподошвой и стелькой для большей лодыжки. поддержка во время подъема тяжестей.
Reebok «Toe-Tection» добавляет дополнительную прочность передней части обуви, где некоторые участники обнаруживают, что цифры выскакивают наружу после нескольких месяцев переворачивания шин и т. Д.Кроме того, износостойкая резиновая подошва удерживает пол при подъеме, а гибкие канавки в передней части стопы обеспечивают большую гибкость и улучшают баланс во время сплит-приседаний и выпадов.
(Изображение предоставлено Vivobarefoot)
Дайте ногам почувствовать свой путь во время тренировки
Технические характеристики
Подходит для: подъема базовых навыков
Причины для покупки
+ Сверхстабильность + Сделано из переработанные материалы + Отлично подходят для естественных движений
Причины, которых следует избегать
-Минимальная амортизация -Необходимо привыкнуть
Покупайте напрямую для Vivobarefoot.com
А теперь кое-что немного другое . .. там, где большинство других кроссовок в этом списке наваливаются на особенности, Primus Lite II — от экологически чистого бренда Vivobarefoot — делает наоборот.
Полностью подходящие для вегетарианцев и изготовленные из переработанных пластиковых отходов ПЭТ, они обеспечивают максимально естественное ощущение тренировки, а тонкая устойчивая к проколам подошва позволяет важным нервным окончаниям в ногах возвращаться в мозг.
По общему признанию, мы поначалу были настроены скептически, но выполнять большие тяги и приседания в них лучше, чем ходить босиком или скользить по тренажерному залу в носках.Широкая форма позволяет большому пальцу ноги стабилизироваться (как и должно быть), а подошва позволяет пользователю выполнять микро-регулировку для идеальной платформы во время больших подъемов.
Более того, они невероятно гибкие, поэтому помогают уменьшить потенциальные судороги пальцев ног и дискомфорт при выполнении сплит-приседаний или выпадов, когда пальцы ног сгибаются при каждом повторении или движении.
(Изображение предоставлено Adidas)
Обувь Adidas Adipower Weightlifting II
Тяжелая опора для пятки для больших лифтеров
Технические характеристики
Подходит для: бригады с одним представителем
Причины для покупки +
Удобство иНадежная посадка + Мягкая задняя часть стопы, но максимальная поддержка
Причины, по которым следует избегать
-Чрезмерно коренастый для быстрых тренировок и коротких гонок
Существует школа мысли, которая предполагает, что искусство поднимать сногсшибательно тяжелые веса заслуживает собственной обуви.В конце концов, вы бы не вышли на футбольное поле в теннисных туфлях, так зачем же совершать подобную бестактность, приближаясь к стойке для приседаний?
Крутой спуск с пятки на носок и усиленная торсионная система в задней части этого грубияна Adidas позволяют создать гораздо более стабильную платформу, через которую можно проявить серьезную мощность.
Одиночный ремень для подъема стопы обеспечивает дополнительную поддержку задней части стопы и может быть быстро и легко отрегулирован на лету, в середине подхода, поэтому ничто не может помешать выполнению максимальной попытки с одним повторением.
Увы, эти бифштексы не особенно хороши ни для чего, кроме тяжелой работы, поэтому, если вы планируете потратить немного времени на беговую дорожку во время тренировки, вам, вероятно, придется упаковать в свой комплект отдельную пару кроссовок. спортивная сумка … или рискуете выглядеть немного глупо
(Изображение предоставлено Nike)
Nike Varsity Compete TR3
Мягкая опора для лодыжек для высокооктановых тренировок
Технические характеристики
Подходит для тренировок высокой интенсивности
Причины для покупки
+ Быстрое крепление шнурками + Долговечность + Захват на нескольких поверхностях
Причины, которых следует избегать
— Немного коренастый — Не очень хорошо ощущается через подошву
Nike Varsity Compete TR3 разработан для тех, кто занимается спортом быстрые и интенсивные тренировки с дополнительными мягкими опорами для лодыжек и подошвой, предназначенной для сцепления с множеством поверхностей.
Опять же, подошвы плоские и мягкие, поэтому они обеспечивают стабильную поверхность для выполнения традиционных подъемов. Но эти ботинки имеют резиновые края на носке, передней части стопы и пятке для долговечности в зонах повышенного износа. Они для этого немного короче, но это означает, что ваши пальцы ног не будут торчать сквозь верх, если вы из тех, кто выполняет взрывные прыжки и шаги во время сложных, многогранных тренировок.
(Изображение предоставлено Puma)
Puma Jaab XT
Обувь в стиле бокса для быстрых фанатиков фитнеса
Технические характеристики
Подходит для: спринтерских тренировок и быстрых, мощных движений
Причины для покупки
+ Легкие и амортизирующие + Достаточно стильные, чтобы носить каждый день
Причины, по которым следует избегать
-Не самая прочная обувь в списке
Вдохновленные боксерскими ботинками, эти слегка причудливые на вид Pumas имеют своего рода конструкцию без шнуровки. это очень похоже на тапочки, но обеспечивает большую стабильность и поддержку для быстрого разнонаправленного движения.
Надо сказать, они не так прочны, как многие другие кроссовки в этом списке, в то время как хлипкие эластичные шнурки кажутся такими, как будто они могут уступить место небольшому наказанию. Тем не менее, они великолепны и имеют толстую плоскую пятку, которая отлично подходит для подъема тяжестей.
(Изображение предоставлено New Balance)
New Balance Minimus Prevail
Подошва Vibram цепкая и очень устойчивая
Технические характеристики
Подходит для: силовых тренировок на открытом воздухе
Причины для покупки
+ Стабильная платформа + амортизатор
Причины, которых следует избегать
— Плотная посадка — Не очень хорошо выглядит
New Balance решила подключиться к Vibram, поставщикам блестяще амортизирующих подошв, чтобы создать универсальную тренировочную обувь, которая не уступает тяжелые подъемники (где требуется устойчивая опора), поскольку он предназначен для поглощения удара от взрывных движений.
Если вам удастся преодолеть немного громоздкий вид и тесную посадку (определенно выберите половину размера своей обычной обуви), они окажутся действительно цепкими на гладких поверхностях и хорошо устойчивыми для классических олимпийских подъемов.
Иногда мы тренируемся в небольшом тренажерном зале в стиле CrossFit Box, и его окрашенный бетонный пол может стать скользким. Подошвы на них отлично подходили для фиксации под штангой при подготовке к становой тяге или приседаниям.
(Изображение предоставлено Nike)
Nike Air Zoom SuperRep
Обувь, созданная специально для круговых тренировок
Технические характеристики
Подходит для занятий кросс-тренингом и HIIT
Причины для покупки
+ Разработан для занятий HIIT + «Бёрпи-брейк» обеспечивает гибкость
Причины, по которым следует избегать
-Толстые и яркие
Хотя Metcons могут быть самыми известными универсальными Nike, если вы сильно потеете в HIIT или в круговых классах каждое утро Nike делает лучше и создает для вас идеальную обувь для рабочих лошадок.
Air Zoom SuperRep был разработан специально для тренировок HIIT, с функциями, призванными дать вам жизненно важный импульс во время интенсивных тренировок. Ключевой особенностью здесь является «разрыв бёрпи», отделяющий пятку от носка, что обеспечивает гибкость обуви при распределении веса на разные части стопы, а большие дуги должны действовать как «тормозные колодки» при прыжках. из стороны в сторону.
Мы были удивлены, обнаружив, что обувь держится в горизонтальном положении (движение вверх во время приседаний и махов гирями), на носках (для отжиманий и бёрпи) и при регулярных ударах благодаря амортизации Zoom Air, справляясь со всем, что мы могли бросить с легкостью.Что касается боковых движений, мы никуда не скоро соскользнули, и мы перешли к следующему движению с пружинкой в шаге.
Другой верх из сетки TPU способствует воздухопроницаемости, поэтому обувь может переходить из класса в класс, не вызывая неприятного запаха в спортивной сумке, и мы обнаружили, что более высокая лодыжка является желанной опорой, особенно при выполнении упражнений с фиксацией, таких как приседания. Это очень научно-фантастические кроссовки с выпуклой дугой над пузырем Zoom Air, но они очень хорошо держатся под давлением.Отлично подходит для подписчиков ClassPass.
• Ознакомьтесь с обзором Nike Air Zoom SuperRep
Обзор лучших предложений на сегодня
10 лучших кроссовок для тренировок для мужчин [2021]
Руководство покупателя по спортивной обуви для мужчин
Добро пожаловать в раздел руководства для покупателей в нашей статье, посвященной одной из лучших мужских кроссовок для тренировок. В этом разделе мы расскажем, как нам удалось собрать наш список, а также несколько нерешенных вопросов, которые могут возникнуть после прочтения указанного выше раздела.Мы собираемся замалчивать пару вещей, поэтому, если вы обнаружите, что у вас все еще есть вопросы, когда вы дошли до конца статьи, знайте, что существует множество сайтов с информацией о них!
Как составлялся наш список?
Наш список составлялся примерно за месяц. Мы начали с идеи, идеи помочь обучить тех, кто может быть новичком в тренировочной игре и ищет наилучший комплект, который они могут найти. В создании этой статьи принимали участие несколько человек.Мы все тренируемся не менее пяти раз в неделю, поэтому вы знаете, что можете нам доверять, когда мы говорим вам, что знаем, какие продукты являются хорошими, а какие стоит передавать!
Мы начали с изучения некоторых из лучших продуктов прямо сейчас — мы знали, что хотим поразить здесь сразу много ударов, поэтому мы попытались найти разнообразный выбор обуви (например, кроссовки для кроссфита, кроссовки для тяжелой атлетики, кроссовки). ). Возможно, это была самая сложная часть нашего исследования, учитывая, что у нас есть собственные кроссовки для тренировок, но иметь статью, посвященную такой же обуви, было бы скучно для нас и скучно для вас.
Для начала мы начали изучать некоторые из наиболее уважаемых торговых марок, Reeboks и т. Д. И т. Д. Это был отличный способ начать, поскольку он привел к созданию другой обуви, с которой мы, возможно, не сталкивались. На некоторых сайтах, которые мы использовали, был рекомендованный раздел, который давал нам представление о некоторых других брендах / обуви, которые стоит проверить. Отзывы пользователей также помогли нам понять, что другие клиенты говорят о
.Когда мы закончили, у нас должно было быть около 30 туфлей в нашем списке, и это число мы затем сократим, исключив туфли, которые были слишком похожи на те, которые мы считали лучшими.Это была еще одна трудная задача, поскольку мы взяли много обуви, которая, как мы думали, могла бы вписаться в наш список, но чтобы убедиться, что наш список был справедливым и разнообразным, мы удалили несколько, чтобы сделать статью лучше; здесь важно было поддерживать контроль качества.
На тот момент у нас было около 15 туфель. Чтобы убедиться, что эта статья была законной, мы хотели быть тщательными, поэтому мы купили все 15 этих кроссовок и протестировали их. Каждая обувь была протестирована в соответствующих областях, чтобы увидеть, соответствуют ли они рекламе.Каждый из нас фокусируется на чем-то другом в тренажерном зале, что упростило сбор точных отзывов для каждой обуви! Все, что мы делали, это назначали обувь определенным людям и регулярно встречались, чтобы обсудить наши результаты.
Кроссовки для тяжелой атлетики выглядели намного крупнее, чем их беговые аналоги. Кроссовки также были намного легче, что стало двумя ключевыми замечаниями, сделанными при непосредственном обзоре этих кроссовок. Мы очень серьезно относились к комфорту; если обувь была неудобной, ее исключали из соревнования и переходили к следующей паре.
Этот метод тестирования каждого продукта позволил нам делать заметки для каждой обуви, оценивая каждую обувь по тому, как она справляется с физическим давлением, также помогло нам подсчитать, какие из них получили более высокие оценки, чем другие. Если бы мы все еще сомневались в выборе какой-либо обуви, мы бы исключили ее, если их оценка была недостаточно высокой. После многократного повторения этого метода, в конце концов, мы получили наши последние 10 продуктов, те же самые продукты, которые вы видите выше!
Комфорт против дизайна
Когда вы тренируетесь, вы хотите чувствовать себя максимально комфортно, иначе это может повлиять на вашу работоспособность и вызвать боль. Дизайн обуви важен, но зачастую все сводится к личному выбору. Хотя комфорт является универсально важным фактором, он в конечном итоге будет зависеть от владельца, поскольку разные люди и виды деятельности требуют разного уровня комфорта. Мы рекомендуем выбирать обувь, прежде всего, по комфорту, а во вторую — по дизайну.
Какой размер мне выбрать?
Когда дело доходит до тренировки, необходима хорошо сидящая обувь. Слишком тесная обувь может повлиять на вашу выносливость и выносливость, заставив вас прекратить упражнения на короткое время, а слишком большая обувь может споткнуться и вызвать травму.Мы рекомендуем вам измерить размер стопы, если вы собираетесь покупать обувь в Интернете. На сайтах часто есть руководства по размеру, которые позволяют подобрать подходящий вам размер, а некоторые также предлагают инструменты виртуального подбора подходящего размера или даже варианты, чтобы примерить обувь дома перед покупкой.
Как предотвратить соскальзывание обуви с пятки во время тренировки?
Первое, что вы должны сделать, чтобы обувь не соскользнула, — это достаточно туго застегнуть ее шнурками. Еще вы могли бы купить обувь, которая немного меньше, чем вы привыкли.Например, если вы носите обувь 10-го размера, возможно, снижение до 9,5 может помочь вам, если вы обнаружите, что обувь, которую вы носите, постоянно соскальзывает на пятке.
Если проблема не исчезнет, возможно, вам стоит подумать о покупке другой пары обуви. К сожалению, мы знаем, но если ваша обувь постоянно срывается с ног, это представляет опасность, особенно если вы поднимаете тяжести или приседаете с весом, который может нанести серьезный физический вред при падении на ступни или другие части вашего тела.
Какие бренды лучшие?
Опять же, ответ на этот вопрос относится к личным предпочтениям. Некоторые найдут, что обувь Reebok намного лучше любых предложений от Adidas. Например, нам действительно нравится комфорт и стиль некоторых кроссовок Adidas для тренировок, которые сейчас существуют на рынке. Другие могут не согласиться, но мы считаем, что цены на эту обувь относительно невысоки по сравнению с другими брендами.
Если у вас нет мнения о том, какие бренды являются лучшими, то вы автоматически получаете преимущество, поскольку вы, несомненно, выбираете обувь на основе ее атрибутов, а не значения имени, которое прилагается.Сомневающимся мы говорим: почему бы не попробовать что-нибудь другое? Если у вас всю жизнь не было ничего, кроме обуви Reebok, подумайте обо всех упущенных возможностях. Эти бренды могут продвинуть вас только так далеко, принять разумное решение, а не решение бренда.
Совет эксперта Алексис ДеСальва Калер
Помните, что подгонка очень важна, особенно для спортивной обуви. Обязательно примерьте обувь перед покупкой и прогуляйтесь, чтобы составить истинное представление о посадке. Если вы не можете сначала примерить их, ознакомьтесь с инструкциями продавца по размеру и правилами возврата.
Знаете ли вы?
Ваши ноги отекают в течение дня, поэтому они кажутся намного больше, чем утром. Чем больше вы тренируетесь, тем больше будут опухать ваши ступни, так как на их подошву оказывается большее давление. Убедитесь, что вы учитываете это, покупая обувь, в которой достаточно места, но не слишком много!
11 лучших кроссовок для мужчин в 2020 году: Nike, Under Armour, Reebok
Бег — это настоящая тренировка, в этом нет никаких сомнений.Независимо от того, бегаете ли вы как шоссейный бегун или покоряете трассы каждые выходные — есть один верный способ стать сильнее, быстрее и лучше бегать. Секрет в том, что в некоторые дни вы вообще не бегаете. Это может показаться нелогичным, но что касается бега, езды на велосипеде или любого другого длительного кардио, лучший способ поправиться — это кросс-тренинг и выполнение других движений как часть вашего распорядка.
Тяжелая атлетика, баскетбол, бокс — все это занятия, которыми вы можете и должны заниматься в свободные от бега дни.Разнообразие движений поможет укрепить мышцы, ослабить связки и сделает вас более разносторонним атлетом. Чтобы максимизировать эффективность этих кросс-тренировочных тренировок, вам также понадобится другая пара кед с более низким опусканием пятки, более широкой базой и большей опорой. В этой статье мы разберем лучшие кросс-тренажеры и проясним контекст, почему для ваших тренировок важно иметь разную обувь для тренажерного зала.
Обсудим:
- Что такое кросс-тренинг
- Почему важно кросс-тренинг
- Ключевые различия между кроссовками и кроссовками для кросс-тренинга
- Лучшие кроссовки для мужчин
Что такое кросс-тренинг?
Как мы вкратце упомянули в начале этой статьи, кросс-тренинг — это любая деятельность, которую вы выполняете помимо бега, которая укрепляет разные мышцы, пробуждает другие части тела и заставляет вас двигаться по-другому.У всех разные версии кросс-тренинга: для кого-то это йога, для кого-то тяжелая атлетика. Кросс-тренинг имеет решающее значение для успешного режима бега, потому что он нацелен на части вашего тела, которые не подвергаются акценту во время бега — например, верхняя часть тела, кора или все, что не является движением ног при поступательном движении.
Почему кросс-тренинг важен?
Кросс-тренинг не только помогает всесторонне укрепить ваше тело, но также предотвращает травмы, которые могут развиться в результате чрезмерного использования мышц или повторного использования одних и тех же мышц день за днем без перерыва. Вы также быстрее восстанавливаетесь после действительно интенсивных пробежек, когда вы кросс-тренируетесь, и даете своему телу возможность активно восстановиться. Наконец, в кросс-тренинге есть важный компонент психического здоровья: вы даете разуму отдохнуть от марафонской программы тренировок и можете сосредоточиться на других движениях. Это хорошее упражнение для вашего мозга, и ваши непомерно больные квадрицепсы тоже будут вам благодарны. Все упражнения высвобождают эндорфины, и после хорошей кросс-тренировки, будь то йога, HIIT, кикбоксинг или другой вид движений, вы будете более психологически настроены и готовы к следующему бегу.
Различия между кроссовками и кроссовками
В то время как кроссовки сделаны легкими, поддерживающими и амортизирующими, чтобы защитить ваши суставы от повторяющихся ударов бега, кроссовки обычно более плоские и имеют более широкую основу, чтобы помочь при другой физической активности.
Кроссовки обычно тяжелее, потому что у них больше набивки и амортизации по подошве. Подошва кроссовок имеет тенденцию выходить за пределы ширины основной конструкции обуви, поэтому вы можете делать выпады, обрезки и другие боковые движения.Такие упражнения, как спринт, прыжки с трамплина, бёрпи, удары ногами и другие движения, нуждаются в поддержке через ступню и пальцы ног, а у кросс-тренеров ее больше. У них, как правило, более низкий перепад пятки, а это означает, что высота пятки по сравнению с пальцами ног не такая высокая, и они сделаны из более прочного материала, чтобы выдерживать более динамичные тренировки, когда ваши движения не такие последовательные.
В идеале, кроссовки следует менять примерно раз в год, как и кроссовки. Итак, если вам нужна новая пара, мы собрали лучших кросс-тренеров для всех типов спортсменов, которые хотят изменить свой распорядок дня и найти спортивный баланс.
Лучшие кросс-тренажеры на 2020-2021 годы
Итак, вы прочитали все о кроссовках и теперь ищете подходящую обувь. К счастью, есть отличные варианты тонн , особенно если учесть, что это относительно новая категория. Если у вас есть предпочтительный бренд обуви, такой как Nike или Under Armour, вы можете с уверенностью приобрести один из их кроссовок.
Если вы ищете рекомендации, продолжайте читать. Мы собрали наши любимые мужские кроссовки для продажи в Интернете, включая варианты от Under Armour, Reebok, No Bull и всех наших любимых производителей обуви.
1. Кросс-кроссовки Nike Metcon 5
ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ
Nike производит отличные кроссовки, а также кроссовки для кросса, и их последняя версия обуви с плоской подошвой — это Metcon 5. Он обладает первоклассной стабильностью при поднятии тяжестей, сцеплением, чтобы доставить вас из точки A в точку B, и это действительно важно со вставкой Hyperlift, чтобы дать вам преимущество над конкурентами. Он работает так же хорошо в тренажерном зале, как и для HIIT-тренировок, и доступен в более чем 12 различных цветах.
Предоставлено Nike2. Мужские кроссовки UA HOVR Rise 2 для тренинга Under Armour
ЛУЧШАЯ НОВАЯ ОБУВЬ
Эти новые кроссовки от Under Armour только что выпали, и они довольно прочные. Они созданы с использованием новой технологии HOVR, разработанной Under Armour, чтобы придать им «ощущение невесомости», исключающее удары и помогающее вам прийти в норму с энергией. У них есть межподошва из этиленвинилацетата, которая является высокопроизводительной и удобной, а также содержит пену HOVR внутри нее.Верхняя часть обуви из сетки устойчива к истиранию и напечатана на 3D-принтере, что делает ее легкой, но прочной. Конструкция ботинок сзади позволяет легко надевать и снимать их, а внешний ремешок для рывков позволяет поставить ногу на место.
Предоставлено Under Armour3. Мужские кроссовки для кросса NOBULL
БЕГУЩИК ВВЕРХ
Бегите ли вы, лазите по канату, делаете выпады, уклоняясь, прыгаете или скакаете, — кроссовки NOBULL будут за вами.Верх обуви представляет собой цельный кусок ткани SuperFabric, прочный и дышащий. Обувь также имеет встроенные защитные пластины SuperFabric, встроенные в основание, которые обеспечивают устойчивость со всех сторон. Обувь имеет плоскую подошву и конструкцию выступов на подошве, которая позволяет легко переходить между тренировками в помещении и на улице.
Предоставлено Amazon4. Мужские кроссовки для тяжелой атлетики для пауэрлифтинга adidas
НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ПОДЪЕМА
Эти кросс-тренажеры созданы, как вы уже догадались, для подъема тяжестей.Тяжелая атлетика — фантастическое упражнение для кросс-тренинга для наращивания силы, и эта обувь — одни из лучших для достижения ваших высоких результатов. Резиновая подошва надежно удерживает вас во время подъемов, а верхняя часть обуви сделана из прочного холста, рассчитанного на долгий срок. У них узкая посадка, чтобы ваши ноги чувствовали себя в безопасности, клин на межподошве для поддержки и подъемный ремень, который удерживает вашу ногу в обуви, несмотря ни на что.
БОЛЬШЕ: Лучшая обувь для тяжелой атлетики
Предоставлено Amazon5.
Мужские кроссовки Reebok Nano 9 CrossЛУЧШИЙ ДЛЯ КРОССФИТ
Обувь Reebok и CrossFit сочетаются друг с другом как… протеиновый порошок и вода. Эта обувь предназначена для подъема тяжестей и динамических движений, необходимых во время тренировок. Они изготовлены из 100% ткани и имеют резиновую подошву с широким носком для удобной и широкой посадки. Верх выполнен из дышащей, но надежной ткани Flexweave. Подошва также имеет минимальное падение, поэтому вы можете сохранять устойчивую опору во время толчков, подъемов, падений и прыжков.
Предоставлено Amazon6. Мужские кроссовки Minimis 20 V7 New Balance Cross Trainer
НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ БОКОВЫХ ПОРЕЗОВ
Баскетбол, HIIT, кикбоксинг и другие динамические тренировки — все это требует определенного количества боковых движений, которые выталкивают кроссовки за пределы их возможностей. Вот почему вам нужен безопасный, устойчивый кросс-тренажер с более широкой базой, который может учитывать это интенсивное поперечное движение в вашей обуви. Эти туфли от New Balance — просто билет — с трикотажным верхом из пряжи, пропитанной нейлоном, ваша стопа будет надежно защищена без ущерба для ее гибкости при естественных движениях.Подошва Vibram обеспечивает надежное сцепление с полом, а промежуточная подошва REVlift обеспечивает достаточно легкую амортизацию, чтобы вы по-прежнему чувствовали себя прочно.
Предоставлено Amazon7. Кросс-тренажер Champion Men’s Gusto
ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТ
Поскольку кроссовки для кросса — это, скорее всего, обувь, которую вы покупаете в дополнение к обычным кроссовкам, мы хотим убедиться, что они не станут слишком дорогими. Этот бюджетный вариант от Champion превосходен: верх из дышащей сетчатой ткани и стелька из пеноматериала с эффектом памяти, которая обеспечивает хорошую поддержку.У обуви мягкий воротник для комфорта стопы, а подошва не оставляет следов.
Предоставлено Amazon8. Кросс-тренажер Lalo Maximus Grinder
ЛУЧШИЙ SPLURGE
Эти кросс-тренажеры созданы для работы с упражнениями в сотрудничестве с профессиональным тренером по силовой и физической подготовке и бойцом UFC. В него встроено множество наворотов, а вместе с ним и более высокая цена. Maximus имеет ремешок с боковой стабилизацией для поддержки средней части стопы, а также носок SuperFabric с керамическим покрытием, который обеспечивает сверхзащиту.Анатомическая система шнуровки обеспечивает безопасность стопы, а пятка, середина и подошва с амортизацией из этиленвинилацетата обеспечивают первоклассную основу при подъеме тяжестей.
Предоставлено Лало9. Кросс-тренажер для мужчин по легкой атлетике adidas 24/7
ЛУЧШИЙ ОБРАЗ
Эти кроссовки от Adidas выглядят круто и созданы для динамичных движений и восстановления. У них есть межподошва из EVA, которая обеспечивает легкую амортизацию, и резиновую подошву для сцепления.Верх выполнен из гибкой дышащей сетки, которая движется вместе с ногой, а внутри обуви есть формованная подкладка для носков для восстановления после изнурительных пробежек или тренировок. Нам также нравится приподнятый акцент на щиколотке, а также эстетичный кружевной дизайн спереди.
Предоставлено Amazon10. Мужские кроссовки Speedform Feel Cross Trainer
САМЫЙ ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ
Этот кросс-тренажер от Under Armour имеет UA TriBase в подошве, чтобы максимизировать точки контакта между вашей стопой и землей, а также обеспечить гибкость и естественное движение стопы.Внешний задник на пятке повышает устойчивость и помогает зафиксироваться, а межподошва из пеноматериала Micro G очень чувствительна к движениям вашей стопы. Вся обувь также сделана из материала рипстоп и сетки, прочной для поддержки, легкой, но устойчивой к истиранию.
Предоставлено Amazon11. Мужские кроссовки Nike Metcon Free Training
САМЫЙ УДОБНЫЙ
Эти кроссовки для кросс-тренинга являются результатом сотрудничества Nike между Metcon и кроссовками Free и объединяют две технологии вместе для создания суперкомфортной обуви.Он создан для гибкости, воздухопроницаемости и легкости.