На сколько в месяц вырастают волосы: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода — Полигон-Центр

Содержание

На сколько сантиметров в месяц вырастают волосы?

Быстрый ответ: в среднем, на 12 мм (1,2 см).

Прежде наш сайт успел рассказать о том, сколько волос на голове человека в среднем и какое количество волос выпадает в день. Сегодня же узнаем, на сколько сантиметров в месяц они вырастают.

Итак, волосы. Что это? Формально, это составная часть защитного покрова. Внешняя оболочка волоса состоит из накладывающихся друг на друга кератиновых чешуек. Видимая часть волоса называется стержнем, а внутренняя — волосяной луковицей, она находится под кожей. Вокруг луковицы находится фолликул — это волосяной мешочек. От формы фолликула завит тип волосы: прямые, вьющиеся, кудрявые волосы…

Теперь поговорим о росте волос. Фактически, у волоса есть три стадии: стадия активного роста, промежуточная и последняя. Первая стадия активного роста длится от 2 до 4 лет, когда растет волос. Вторая стадия длится до 20 дней, она называется промежуточной. Наконец, третья стадия — полное прекращение роста волос, длится 90-120 дней. В конце третьего цикла волос выпадает, после чего цикл начинается снова. Среднее количество циклов, на которые запрограммирован организм человека — около 25 в течении всей жизни.

Что же касается роста волос в месяц, то эта цифра индивидуальная и для каждого человека будет своей. Тем не менее, ученые подсчитали и рассказали, что в среднем в месяц волосы растут на 12 мм. Нужно понимать, что за год вряд ли стоит ожидать прибавки в 12 см, поскольку стадия роста волос может замедляться.

За скорость роста волос отвечает в том числе:

Уход за волосами

Наследственность

Возможные заболевания

Интересен тот факт, что скорость роста волос на ногах значительно более быстрая, нежели на голове. Так, на ногах всего лишь за несколько дней волосы могут отрастать на несколько миллиметров! И для многих женщин это проблема, поскольку пользоваться станком им приходится не реже одного раза в неделю, а то и чаще.

Как отрастить длинные волосы: советы индианки

(В видеоролике Прачи на английском языке рассказывает и показывает, как делать все правильно, ниже мы приводим перевод текста на русский.)

Тебе понадобятся: кокосовое масло, касторовое масло, витамин Е в капсулах, листья или экстракт алоэ вера.

Если у тебя есть свежий лист алоэ, разрежь его пополам и ложкой выскреби прозрачную сердцевину-мякоть в миску. Кожуру можно выкинуть. Если ты используешь экстракт, хватит чайной ложки. Прачи уверяет, что лучше использовать натуральный алоэ, так как у предков, которые и оставили нам рецепт снадобья, никаких экстрактов не водилось. Вотри алоэ в кожу головы: это подготовительный этап. Алоэ обладает очищающим действием, ускоряет обменные процессы и стимулирует приток крови к корням волос. А отшелушившиеся клетки кожи под воздействием алоэ удаляются, позволяя коже дышать. Пока алоэ действует, готовь лечебную смесь.

В небольшой миске смешай одну столовую ложку касторового масла с 2 столовыми ложками кокосового масла. Проколи 2 капсулы витамина Е иглой и вылей в масло. Поставь миску с маслами на водяную баню и грей, проверяя температуру пальцем: масса должна быть горячей, но терпимой. Греть придется около 5 минут.

Кончиками пальцев вмассируй горячий состав (только убедись, что масло не обожжет кожу, будь осторожна) во всю кожу головы, особое внимание уделяя макушке, вискам и надлобной зоне. Массируй и втирай, втирай и массируй! Как только ты закончишь, заплети волосы в тугие-тугие косы, насколько позволяет длина. Если волосы совсем короткие, завязывай в микрохвостики. Задача — натянуть кожу и таким образом снова простимулировать приток крови к корням.

Делай эту «маску» вечером: Прачи советует оставить состав на волосах как минимум на 6 часов, так что лучше всего укутать голову полотенцем или хлопчатобумажной тканью и лечь спать. Потом голову можно вымыть обычным шампунем.

Первые результаты будут заметны уже через месяц, если ты не поленишься делать маску дважды в неделю.

На сколько отрастают волосы за год, стадии роста, советы трихолога по уходу

На сколько отрастают волосы за год? Интересный вопрос, который волнует всех, кто сделал короткую стрижку и хочет, чтобы длина поскорее вернулась. Но ответить на него однозначно нельзя, потому что на скорость волос влияют самые разные факторы. Какие? Разберемся.

Типы волос в разном возрасте

Формирование волосяных луковиц начинается еще в период внутриутробного развития. В основном, это мелкий пушок на голове, который не имеет пигмента. На последних неделях волосики приобретают определенный цвет, а иногда и густоту, поэтому некоторые малыши появляются на свет достаточно «обросшими».

Пушковые волоски на голове новорожденного постепенно заменяются промежуточными: они чуть более крепкие и имеют свойство расти. С возрастом цвет может меняться, причем иногда кардинально: из блондина в брюнета и наоборот. По достижении полового развития волосок становится максимально крепким – это терминальная стадия. Параллельно с этим оволосение происходит и на теле.

Кстати! У одних детей волосики тоненькие и жиденькие, а у других – густые, крепкие. И скорость роста волос на голове у деток тоже разнится. Это зависит не столько от питания ребенка и его иммунитета, сколько от генетики.

Строение волоса человека

Волос – это роговое образование кожи, ее производная. Каждый волосок состоит из двух основных частей: корня и стержня. Корень скрыт под кожей головы на глубине примерно 2-3 мм. Он состоит из клеток, которые способны делиться и разрастаться. Для этого им нужно питание, которое поступает в корни через сосуды, подходящие к коже головы.

Стержень волоса – это его основа. Он имеет три слоя. Самый глубокий, не видимый глазу, это сердцевина, выложенная неороговевшими клетками. Ее покрывает корковый слой (кортекс), состоящий из клеток вытянутой формы. Кортекс составляет 90% всего волоса и содержит пигменты. Наружный слой – кутикула. Именно она и видна под микроскопом. Кутикула имеет чешуйчатое строение и принимает на себя все внешние воздействия: холод, солнце, пыль.

Фазы роста волос

Немного разобравшись в анатомии, приближаемся к главному. Чтобы определить, как быстро растут волосы на голове, и на сколько они таки могут вырасти за год, нужно разобраться в цикле жизни волоска. А именно, рассмотреть каждую фазу.

Стадия роста: анаген

Самая первая фаза, с которой начинается жизнь волоска. Это период, когда эпидермальные клетки активно делятся, создавая давление и выталкивая волосок из фолликула наружу. Т.е. кроме корня появляется еще и стержень.

На этой стадии очень важно питание волосяного сосочка, из которого получается волос. Все полезные вещества и гормоны, которые тоже крайне важны для обеспечения определенной структуры, он получает через кровеносные сосуды. Кстати, именно поэтому в период полового созревания волосы на голове могут измениться (цвет, густота, толщина). Все это из-за гормонов, которые изменяют волосяную структуру.

Любопытно! Во время анагена стержень волоса ежедневно увеличивается на 0,5 мм (плюс-минус 0,2 мм). Если учесть, что фаза роста может длиться до 5 лет, получается, что за год каждый волосок удлиняется на 18 см (365 дней умножить на 0,5 мм).

Промежуточная стадия: катаген

Эта фаза проходит достаточно быстро: за 2-4 недели. В это время луковица начинает пододвигаться к границе эпидермиса, практически выходя наружу. Из-за этого кровеносные сосуды не достают до корня, и волосок больше не получает питание и не развивается. Одновременно в стадии катагена находится примерно 2-3% всех волос.

Стадия отдыха: телоген

Эта стадия длится до тех пор, пока фолликул не высохнет полностью, и волосок не выпадет, либо пока его не выдернут механически. Это может случиться во время расчесывания, сна, надевания кофты с тугим воротом и т.д. Волосок выпадает вместе с корнем, но фолликул остается, и в нем вновь начинается фаза анагена.

Что может повлиять на скорость роста волос

Получается, что в среднем волосы вырастают на 18 см в год. Но эта цифра может изменяться, причем иногда существенно. Ведь одна девушка может отращивать косу несколько лет, а другая, наоборот, сокрушается, что ей приходится часто посещать парикмахерскую для поддержания своей модной стрижки. Рассмотрим все возможные факторы, которые влияют на скорость роста волос на голове.

Питание

Сюда относится и рацион человека, и снабжение волосяных луковиц необходимыми веществами. Если питаться сбалансировано, не забывая про полезные продукты, насыщенные витаминами и минералами, то и волосы будут расти быстрее. Да и их структура будет лучше. Достаточно вспомнить топ-моделей, которые в дополнение к своей сомнительно привлекательной худобе имеют еще и жиденькие пряди.

Достаточное питание волосяных луковиц – это здоровые сосуды и регулярный массаж. Ведь при массировании кожи головы улучшается кровоснабжение, и ускоряются местные обменные процессы. Поэтому любители массажных расчесок могут рассчитывать на более быстрый рост прядей.

Генетика

Здесь распоряжается природа. Если у матери были жидкие волосы, а отец обладал густой шевелюрой, то вероятность того, что и ребенку передадутся шикарные локоны, 50 на 50. То же и с цветом, и со скоростью роста.

Климатические условия

Летом волосы растут лучше. Это факт. Зимой скорость роста замедляется из-за холода, которые ухудшает циркуляцию крови. Получается, что жители Краснодарского края могут отрастить волосы быстрее, чем, скажем, мурманчане или норильчане. А самые быстрорастущие волосы у южан, проживающих в странах вечного лета.

Состояние нервной системы

Стрессы, волнения, переживания – все это серьезно подкашивает здоровье, что сказывается на разных органах и системах организма. Страдают и волосы, потому что все взаимосвязано: тревога провоцирует сердцебиение, изменяется давление в сосудах, нарушается нормальное кровообращение. Поэтому у спокойных и жизнерадостных людей, которые не принимают все близко к сердцу, волосы будут расти быстрее.

Возраст

В самом расцвете лет, когда человек уже прошел период полового развития, и его организм пока не изношен, волосы растут довольно активно. Ближе к 35-40 (а у кого-то и раньше) скорость роста замедляется. У пожилых людей все еще более печально, хотя бабушкам обычно длинные косы ни к чему.

Лунный календарь

Прямых доказательств того, что после стрижки на молодую Луну волосы будут расти быстрее, нет. Но многие руководствуются именно этим принципом при записи к парикмахеру. Это легко проверить: на благоприятные лунные дни у хороших специалистов, как правило, все часы приема расписаны за несколько недель вперед.

Регулярное подравнивание

Парадокс, но если дважды в год подрезать волосы на сантиметр, то скорость их роста увеличится. Этим приемом пользуются девушки, которые занимаются отращиванием и мечтают о длине. Секрет в том, что при срезании кончика, волосок становится более здоровым: и все питание уходит не на поддержание структуры, а на удлинение.

Пол

Принято считать, что скорость роста волос на голове активнее у женщин, нежели у мужчин. Это опрометчивое утверждение. Просто представительницы прекрасного пола лучше ухаживают за собой, чаще мужчин пользуются массажными расческами, делают питательные маски и лечебные процедуры для волос. Да и рацион женщин, как правило, более сбалансирован: они реже едят полуфабрикаты и чаще стараются употреблять пусть невкусные, но полезные продукты. Поэтому.

Что нужно делать, чтобы волосы быстрее росли

Если учесть все факторы, то можно сформулировать несколько условий, которые необходимо соблюдать для ускорения роста волос. Если кратко, то нужно:

правильно питаться;
предпочесть массажную расческу обычному гребню;
регулярно посещать салон для подравнивания и лечебных процедур;
выбирать благоприятные для стрижки дни;
беречь волосы от переохлаждения или «зимовать» в теплых краях.

Благодаря этим несложным правилам, можно увеличить скорость роста своих волос до 20-25 см в год. Если же не следовать всему вышеперечисленному, а вдобавок еще и курить, выпивать или часто пить различные таблетки, то получить длинную косу получится через 5 и более лет.

На сколько см вырастают волосы за месяц

Длинные, густые волосы – украшение любой женщины. Но вот мало кто знает на сколько сантиметров в месяц отрастают наши волосы, а также какова норма выпадения волос в день и вообще растут ли волосы до конца жизни или до какого-то определённого срока. Сегодня вы сможете узнать ответы на все эти вопросы.

Фазы роста волос

Чтобы понимать процесс роста волос, вам необходимо знать какие фазы задействованы в столь важном процессе.

Рост – анаген, который длится порой до 1 года до 10 лет. Это формирование корня в луковичке волоса, а затем активный его рост.

Покой – катаген, промежуточная фаза. Волос уже полностью сформирован и находится на поверхности. Но его фолликула уже не получается того кровоснабжения, что раньше и корень постепенно отмирает.

Выпадение – телоген, завершающая фаза. Луковичка волоса практически распалась, а сам волос в любой момент может выпасть из кожных покровов, коими он и удерживается.

Как быстро растут волосы

Если вы здоровая женщина без генетических заболеваний и с правильным образом жизни, то ваши волосы должны отрастать по нижеприведённой схеме:

В сутки – 0,2-0,4 миллиметра;

В неделю – 2-3 миллиметра;

За месяц – 1,1,5 сантиметров;

За 1 год – 12-12 сантиметров.

Что влияет на скорость роста волос

Наследственность

Самое главное и первое, что влияет на состояние и рост ваших волос – это наследственность. Если в вашей семье женщины имели ранее облысение или тонкие и слабые волосы, то вам стоит ожидать от своих того же самого.

Здоровье

Если у вас есть проблемы со здоровьем в виде хронических болезней, а также их обострение, то все силы организма будут направлены на борьбу с недугом.

Гормоны

При гормональном сбое или не хватки женского гормона, волосы на голове расти будут медленно. А вот на руках, ногах и в других частях тела – ускоренно.

Вредные привычки

Очень пагубно влияют на рост волос вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание, употребление вредной пищи.

Питание

Если вы питаетесь одним фастфудом, то однозначно ждите беды с волосами.

Что предпринять, чтобы волосы росли быстрее

Питание

Однозначно стоит включить в рацион питания пищу богатую на макро и микроэлементы. А также витамины группы А, Е и В. Обязательно соблюдайте рацион приема пищи, чтобы не перегружать ваш желудок.

Маски

С помощью репейного масла, а также маски из горчицы, перца, рома и коньяка, помогут стимулировать приток крови к коже головы. Это позволит фолликулам быстрее формировать волос, что ускорит их рост.

Стрижка

Казалось бы, хочешь отрастить волосы, а тут идут советы, что их нужно регулярно стричь. А ведь это истинная правда. Если ваши волосы давно не подстригались, то ваши кончики уже иссушились и стали ломкими. Вам обязательно стоит их срезать, чтобы организм не тратил лишние ресурсы на питание отмирающих волосков.

сколько см в месяц, год

Красивые ухоженные волосы — признак здоровья и предмет гордости ее обладательницы. В большинстве случаев их густота, скорость роста и структура зависит от наследственных факторов.

Поэтому как-то повлиять на эти показатели, изначально имея плохую генетику, почти невозможно. А вот если роскошная шевелюра стала превращаться в тоненький хвостик, то проблема в большинстве случаев решаема.

Благодаря этой статье вы узнаете как быстро растут волосы на голове у женщин, почему их рост замедляется, про жизненные циклы прядей, а также познакомитесь с основными способами борьбы с выпадением и плохим ростом шевелюры.

Этапы роста волос на голове — краткий экскурс

Каждый волос имеет внешнюю и внутреннюю часть. Изнутри он представлен стержнем, корень которого произрастает из волосяного фолликула, а снаружи покрыт плотным слоем кератина или белка.

Всего существует 3 фазы роста волос, их еще называют этапами. Человек за всю жизнь проходит полный цикл около 25 раз и этого вполне достаточно. Чем больше по времени протекает цикл, тем длиннее отрастает волос. Если цикл короткий, то отрастить длинные пряди не получится.

Этапы сменяются непрерывно, как и времена года. Давайте поближе узнаем какие бывают фазы.

Анаген — фаза жизни

Самый продолжительный этап. Длится он от 2 до 6 лет. Во время него происходит образование корня и самого волоска из луковицы. Фолликул крепко врастает в эпидермальную ткань и соединяется с кровеносными сосудами. Происходит интенсивный рост волоска.

Катаген — фаза покоя

Этап короткий и длится всего 3 недели. Во время этой фазы замедляется и заканчивается деление клеток в луковице, происходит ее затвердение и она сокращается в размерах. Волосок начинает продвигаться к верхнему слою эпидермиса. Перестает расти и вырабатывать пигмент.

Телоген — фаза отдыха

Продолжительность этого этапа около 3 месяцев Во время него волосок завершает свой жизненный срок и выпадает. Произойти это может когда угодно, например при расчесывании, мытье головы и т.п. Каждый день у человека выпадает до 50-80 волос, а у пожилых людей это количество может достигать и 200. Позже на месте выпавших начинают расти новые.

Наибольшая часть шевелюры, а это 90 % пребывает в фазе анагена. Остальные 10 % приходятся на остальные этапы. Поэтому и волос на голове не становится меньше, несмотря на их постоянную смену. А еще существуют и спящие луковицы, которых в два раза больше пробудившихся. Свою активность они проявляют при обильном выпадении.

Процесс роста волос

Строение волоса
Волос состоит из двух частей — корня и стержня. Корень — это часть волоса, скрытая в коже. Стержень — это непосредственно то, что мы называем волосом, его видимая часть.

Вопреки расхожему мнению, волосы не растут постоянно. У каждого волоса есть несколько фаз развития:

Анаген. Это период образования волосяной луковицы. Длится от 2 до 4 лет, все это время волос непрерывно растет.
Катаген. В этой фазе рост волоса замедляется, волосяной фолликул усыхает. На это требуется 2-3 недели.
Телоген. Период, когда волос останавливается в росте, перестает вырабатываться пигмент. Через 2-3 месяца этой фазы волос выпадает, сменяясь новым.

Волосы состоят из кератина и эпителиальных клеток. Пока эти клетки вырабатываются, рост продолжается. Интересно, что наружная часть волоса не считается живой. Кроме активных фолликулов у нас есть еще и «спящие». Они активизируются, когда волосы начинают сильно выпадать.

Так на сколько же см отрастают волосы за месяц? Средний показатель увеличения длины волос — 10-15 мм в месяц, или 0,35 мм в сутки. Он может отличаться у разных людей, но больше, чем на 1,5 см за месяц, волосы не удлиняются.

У детей волосы за месяц вырастут на 1,3 см, у взрослых — 1,5 см, а у пожилых — 1 см. Легко подсчитать: на сколько волосы вырастут за год, — это примерно на 15-20 сантиметров.

С какой скоростью растут волосы на голове у человека

А теперь давайте узнаем насколько быстро растет наша шевелюра. Разумеется, эта величина относительная, и у каждого человека этот параметр индивидуален. Но в среднем будет выглядеть следующим образом.

День, неделя, месяц, год

У взрослого человека волосы вырастают:

в день — на 0,35-0,5 мм;
в неделю — на 0,24 — 0,35 см;
в месяц — на 1-1,5 см;
в год — на 12-15 см.

Расовая принадлежность

В зависимости от расы:

Лидируют азиаты. У них волосы отрастают до 1,5-2 см в месяц.
Европейцы занимают середину. Их показатель 1-1,5 см.
В аутсайдерах африканцы. У них за месяц вырастает примерно 0,3 см. Так медленно, потому что у них скрученная текстура волос.

Влияние возраста

У молодых людей шевелюра растет быстрее, примерно 1,5 см в месяц, наибольшая скорость в промежутке от 15 до 30 лет. У ребенка волосы вырастают на 1,3 см за 4 недели. А вот у пожилых — 0,8 см.

После стрижки на лысо

Многие женщины думают, что бритье на лысо впоследствии повышает густоту волос. Но на самом деле ничего не меняется. Как только они наберут длину, они становятся почти такими же, как и были. С помощью такого радикального метода можно лишь обновить свои локоны. А уже после правильно за ними ухаживать и регулярно подстригать концы. Отзывы девушек, решившихся на такую стрижку, подтверждают этот факт.

После химиотерапии

Лечение онкобольных химиотерапией пагубно сказывается на состоянии их волос. В среднем восстановление шевелюры начинается через полгода, а иногда и через год. Есть и счастливцы — у которых этот процесс наступает спустя 3 недели. Как только появляются новые волоски можно начинать процедуры по ускорению их роста и густоты.

На сколько сантиметров в месяц растут волосы на голове у женщин, мужчин, детей

Согласно исследованию британских ученых, проведенному в 2018 году, средняя скорость роста волос за месяц составляет:

у женщины – 5 – 15 мм;
у мужчины – 5 – 10 мм;
у ребенка – 7 – 13 мм.

У азиаток волосы растут чуть быстрее, у европеек летом процесс ускоряется, а зимой может значительно замедляться. Также данный показатель меняется в зависимости от возраста:

Рост волос в месяц (норма), мм	Возраст, лет
10 – 15	От 20 до 25
8-13	От 25 до 35
до 7	От 35 до 45
5 и менее	Старше 45

За сколько волосы отрастут на 10 см

В норме волосы здорового человека за месяц вырастают на 1 см, следовательно, за 10 месяцев длина увеличится на 10 см.

Обзор факторов, влияющих на медленный рост прядей

Рассмотрим наиболее известные причины замедленного роста волос. На некоторые из них мы не в состоянии повлиять, ну а большинство из них можно решить своими силами.

К естественным факторам относятся:

Генетика или наследственность. Если у родителей была плохая шевелюра, то очень часто и у детей проявляется такая же проблема.
Экологическая обстановка. В городе с плохой экологией состояние прядей портится.
Возраст. Чем старше мы становимся, тем медленнее у нас растут волосы на голове.
Время года. Летом, в конце весны и начале осени наши локоны отрастают гораздо быстрее. Здесь влияет температура окружающего воздуха.
Время суток. Наиболее интенсивный рост приходится на утро, день и вечер, а вот ночью волосяные луковицы отдыхают и набираются сил для следующего дня.

К причинам, на которые мы можем повлиять, относятся:

Химическое воздействие. Это постоянные окрашивания, химическая завивка и т.п. Трихологи утверждают, что это одна из причин, из-за которой наши волосы растут не так быстро, как нам бы того хотелось.
Неправильное питание. Несбалансированный рацион, постоянное употребление вредной пищи отрицательно сказывается на росте прядей. Виной тому острая, жареная, копченая, соленая и сладкая еда, а также фаст-фуд.
Нарушение баланса гормонов. Может возникать при заболеваниях щитовидной железы, при приеме гормональных лекарств, в период беременности, кормлении грудью и менопаузы.
Частые стрессы. Волнения, беспокойства и шоковые состояния отрицательно воздействуют на сосуды, их сужение негативно влияет на волосяные фолликулы.
Острые и хронические болезни внутренних органов. Особенно плохо на росте волос сказываются нарушения в желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой системе, а также проблемы с кожей головы (себорейный дерматит).
Авитаминоз. Сюда относится дефицит в организме витаминов, микро и макро элементов.
Проблемы с кровообращением. На хороший кровоток отрицательно влияет курение, бесконтрольное употребление напитков с кофеином, отсутствие шапки зимой, недостаток движения.

Процесс роста волос: как происходит?

Стоит понимать, что волосы на голове человека продолжают расти на протяжении всей жизни. Их рост является цикличным. За собственную жизнь волосы проходят 3 этапа: роста, покоя и выпадения. продолжительность первой фазы может составлять от 2-ух до 5-ти лет, второй – немного больше, чем 2 недели, а третьей – приблизительно 3 месяца.

В фазе отмирания волосы свое развитие прекращают, и при этом их фолликул сжимается и перемещается поближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерным будет выпадение прядок, после чего на их месте появляются новые. Таким образом цикл роста волоса постоянно повторяется.

Как быстро отрастить шевелюру — эффективные способы

Если ваша цель — отрастить здоровые волосы, то к ней нужно подойти основательно. Женщины обычно очень часто сталкиваются с неудачной стрижкой и хотят как можно быстрее исправить ситуацию. Поэтому действовать необходимо комплексно.

Проверить скорость роста волос можно у трихолога. Он срежет у вас несколько волосков под корень. А затем сфотографирует этот участок. Через 3 дня снова сделает фототрихограмму этой области. После этого измерит отросшую длину. Оптимальный показатель — 0,3-0,5 мм в сутки.

Влияем на длину прядей изнутри

Если вы хотите стать обладательницей густых и длинных локонов следует изменить свои ежедневные привычки и добавить новые.

Увеличение физической нагрузки. Хорошее кровообращение запускает все процессы в теле человека, в том числе и благоприятно влияет на волосяные фолликулы. Кровь в разы быстрее разносит кислород и питательные вещества до пункта назначения. Фитнес дома или в клубе, посещение тренажерного зала, бег на улице, езда на велосипеде и т.д.
Свой рацион питания. Оцените свое ежедневное меню, насколько оно сбалансировано и разнообразно. В нем обязательно должен быть белок, ведь он — главный строительный материал для волос. Фрукты и овощи, злаки, бобовые, молочные продукты, яйца, орехи, жирная рыба, мясо.
Поступление в организм оптимального количества витаминов. Если меню сбалансировано, то обычно проблем с дефицитом полезных веществ не возникает. Перед тем как самостоятельно принимать тот или иной препарат, желательно сдать анализы. Если пряди ломкие и секутся — нужны витамины А, В и С. Тусклые и лишенные блеска — селен, магний, биотин, цинк, витамин Е, тиамин. Замедленный рост — хром, кальций, йод, бета-каротин. Дополнительно можно пропить дрожжи, которые продаются в аптеке, рыбий жир (омега 3). Витамина D не хватает почти каждому. Витамин Е лучше принимать в миксе — альфа, бета, дельта и гамма токоферолы. Можно пропить готовые витаминно-минеральные комплексы.
Употребление жидкости. Сюда относится именно чистая вода. Пить нужно часто, но мелкими порциями. Желательно в течение всего дня до 18 часов. Достаточное количество воды улучшает работу всего организма, в том числе волосы и кожу. Но не стоит себя насиловать, выпивать слишком много и становиться заложником туалета.

Действуем на кожу головы снаружи

Быстро растут волосы на голове, если уделять им достаточное внимание, а именно использовать подходящую косметику, делать маски, массаж, использовать средства-активаторы и еще многое другое. К наружным методам воздействия относятся следующие.

Используем качественный шампунь. Желательно на натуральной основе. Можно сделать и в домашних условиях. Сам шампунь возможно и не даст ошеломительного роста, но улучшит состояние кожи головы. Пользоваться им можно без опасения. Терпеть жирные пряди не к чему.
Раз в неделю делаем специальный пилинг или скраб. Он может быть приготовлен самостоятельно, например из соли, сахара или кофе, или приобретен в магазине. Такой продукт хорошо очищает поры и корни от избыточного выделения сальных желез, а также от остатков укладочных средств.
Применяем средства-активаторы роста волос. Здесь желательно проконсультироваться с трихологом, или выбрать самим. В последнем случае можно неправильно подобрать продукт. Самые популярные: пантовигар, эксидерм, миноксидил, прокопил, эсвицин, Андреа, Лошадиная сила, фитовал, ринфолтил и т.п.
Делаем домашние маски. Хорошо помогают такие ингредиенты, как луковый сок, горчица, жгучий красный перец, имбирь, корица, базовые и эфирные масла. Они улучшают кровоток и способствуют укреплению корней.
Ополаскиваем волосы яблочным уксусом, рисовой водой, отварами трав. Все перечисленные ингредиенты смешиваются с чистой водой. Благодаря этим компонентам нормализуется pH кожи головы, а сами локоны приобретают блеск и гладкость.
Проводим массаж волосистой части головы. Он помогает усилить кровоток и стимулирует луковицы. Процедура выполняется следующим образом. Поглаживаем подушечками пальцев от лба до затылка, а затем от темени к ушам. Разминаем мягкие ткани. Делаем легкое растирание по направлению от затылка к макушке. С помощью вибрирующих движений пальцев проходимся от лба к затылку. Выполняем легкие похлопывания. Осторожно натягиваем пальцами волосы наверх. Желательно делать вечером, так как после массажа могут актироваться сальные железы. Также можно делать аромарасчесывание с эфирными маслами.
Втираем никотиновую кислоту. Ее цель — улучшить кровоток, расширяя кровеносные сосуды. Помимо этого она ускоряет обменные процессы в клетках, улучшает питание фолликулов, будит спящие волосяные луковицы. Продается она в аптеках в виде ампул. Одну ампулу необходимо втирать в сухую и чистую кожу головы. Никотиновая кислота может подсушивать.
Используем репейное масло. Если волосы сухие, то продукт можно использовать до 2 раз в неделю, если жирная — то реже. Масло репейника ускоряет кровоток, и избавляет от сухости. Можно добавить в масло-основу несколько капель ЭМ бей.

Приведу несколько самых простых рецептов домашних масок для ускорения роста волос. Если укутать голову нагретым полотенцем или надеть утепляющий колпак, то эффект только усилиться.

С луком. Натираем среднюю по размеру луковицу на терке, с помощью марли выжимаем сок. Затем втираем его в корни волос. Через треть часа смываем шампунем. Ополаскиваем с эфирными маслами.
С горчицей. Берем 2 куриных желтка и добавляем к ним 3 ложки горчичного порошка. Взбиваем до однородной смеси. Наносим на корни. Оставляем на 20 минут, смываем прохладной водой.
С красным перцем. Возьмем 4 ст.л. жидкого меда и смешаем его с 1 ст.л. молотого красного перца. Распределяем по корням, ждем 30 минут. Смываем.

Как ускорить процесс?

Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, нужно принять меры. 20 см в неделю – это нереально, но определенное «ускорение» придать можно.

Включайте в рацион больше продуктов, богатых витаминами А, Е, белками. Много незаменимых аминокислот содержится в мясе, рыбе, молочных, кисломолочных продуктах, яичных желтках, гречке. Всегда полезны свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень. Откажитесь от вредной высококалорийной пищи.
Пейте минимум 2 литра чистой воды в день. Желанные 20 см в виде длинных волос станут существенно ближе. Помимо этого полезен листовой зеленый чай, травяные отвары, настои, ягодные морсы, свежевыжатые соки.
Выбирайте средства по уходу за шевелюрой, подходящие к типу собственных волос. Не ограничивайтесь шампунем – найдите кондиционер, бальзам, маску той же серии, чтобы сделать уход, направленный на рост шевелюры комплексным.
Хотя бы несколько раз в неделю, а лучше каждый день выделяйте немного времени для массажа кожи головы. Можно использовать собственные пальцы, специальные приспособления, просто расчесывать шевелюру деревянным гребешком с редкими зубьями.
Займитесь спортом или хотя бы больше бывайте на свежем воздухе. Активный образ жизни стимулирует метаболизм. Это помогает отрастить длинные волосы, улучшая снабжение фолликул кислородом, питательными веществами.

Полезные советы и рекомендации

Предлагаю ознакомиться еще с несколькими советами и рекомендациями, которые помогут вам быстро отрастить свою шевелюру. Для женщин этот вопрос наиболее актуален. Ведь красивые длинные волосы всегда привлекали внимание окружающих.

Старайтесь меньше использовать укладочные средства: муссы, пенки, воски, гели и т.п. Обязательно смывайте их в конце дня.
Если есть возможность ограничьте использование утюжка и плойки. Фен применяйте с ионизацией, не используйте слишком горячий воздух.
После мытья ополаскивайте голову прохладной водой. Это сгладит чешуйки волос и успокоит сальные железы.
Не старайтесь сразу расчесывать длинные мокрые пряди. Это не касается челки и коротких волос. Локоны могут растягиваться и рваться.
Можно в шампунь порционно добавлять несколько капель эфирных масел или никотиновую кислоту.
Расчесывать свои локоны слишком часто не стоит. Старайтесь не затрагивать кожу головы, особенно, если она склонна к жирности. Хорошо прочесать можно за 20-30 минут перед мытьем.
Уделяйте должное время сну и отдыху. Эмоциональный фон влияет на весь организм, в том числе и на рост наших локонов.
Зимой обязательно носите шапку, но она не должна быть слишком тугая. Ведь сужение сосудов головы приводит к ухудшению состояния волосяных луковиц. В солнечную погоду защищайте прическу от ультрафиолета.
Подстригайте кончики. Хоть это и никак не повлияет на скорость волос, но сделает прическу опрятной и ухоженной. 1 раз в 2-3 месяца будет достаточно.
Не носите слишком часто тугие резинки и заколки. Они травмируют пряди, а также ухудшают микроциркуляцию крови.

На этом все. Теперь вы знаете о том, с какой скоростью растут волосы на голове у женщин и мужчин. Не гонитесь за современными препаратами, которые обещают отрастить косу уже через месяц. Это всего лишь реклама. Отращивание шевелюры — долгий процесс, зацикливаться на котором не стоит. Расслабьтесь и просто ухаживайте за своими локонами.

Всем удачи и терпения! До встречи!

На сколько сантиметров вырастают волосы за месяц

На сколько сантиметров в месяц отрастают волосы?

Красота женщины складывается из множества факторов. Длинные волосы – один из них. На их отращивание, как правило, требуются годы, ведь за месяц волосы увеличиваются в длине всего на несколько миллиметров.

Как ускорить рост волос?

Фото: Shutterstock

Волосы на голове растут на протяжении всей жизни человека. Их рост цикличен. За свою жизнь они проходят три фазы: роста, покоя и выпадения. Длительность первой фазы составляет от двух до пяти лет, второй – чуть больше двух недель, а третьей – примерно три месяца. В фазе отмирания волос прекращает свое развитие, при этом его фолликул сжимается и перемещается ближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерно выпадение волоса, после чего на его месте начинает расти новый. Подобным образом цикл роста волоса раз за разом повторяется.

Волосы у человека растут всю жизнь, однако скорость их роста у каждого носит сугубо индивидуальный характер. В среднем за один месяц они отрастают на 1–1,5 сантиметра.

Красивые длинные волосы за неделю: проверенный способ

На этот процесс влияет множество факторов:

климат
питание
возраст
наследственность
время суток
сезон года

В жарком климате, а также летом, весной и в дневное время волосы растут быстрее. В это время их рост ускоряется на 15–20%. Все потому, что в теплую погоду циркуляция крови в коже головы усиливается. За счет этого улучшается снабжение волосяных луковиц питательными веществами. В холодный сезон кровь сильнее циркулирует во внутренних органах, а вблизи дермы ее движение замедляется. По этой причине клетки волоса зимой делятся не так активно.

Скорость роста волос напрямую зависит от возраста. У детей прибавка в месяц будет составлять в среднем 1,3 сантиметра, у взрослого – 1,5 сантиметра, а у пожилых людей – около 1 сантиметра.

Не последнюю роль в скорости роста волос играет наследственность

На рост волос также оказывает влияние и применение различных химических средств, в частности, краски. По наблюдениям трихологов, рост замедляется на полсантиметра в месяц после химической завивки и окрашивания.

Спорить с природой сложно, но можно. Ускорить рост волос под силу каждой женщине, если взять за правило делать ежедневный массаж головы и маски два раза в неделю, отказаться от окрашивания, плойки и фена, а также пересмотреть свой рацион.

При помощи домашних масок можно неплохо простимулировать рост волос. Для этой цели подходят маски с горчицей, димексидом или перцовой настойкой. Если делать их с завидной регулярностью, за год волосы могут вырасти на 25–30 сантиметров, что немало.

Для роста волос необходим белок, поэтому в вашем меню должны преобладать яйца, блюда из мяса, рыбы, а также хлеб с отрубями. Помимо этого витамины будут нелишними, особенно в осенне-зимний период.

Хотите иметь длинные волосы – тогда не ленитесь их тщательно расчесывать. Это усилит кровообращение и, как следствие, питание волосяных фолликулов

При каждом удобном случае следует массировать кожу головы. Для этого пальцами водите по голове, словно сдвигая кожу. Начинать следует от висков и лба, постепенно продвигаясь по всей голове. Всего десять минут такого массажа каждый день способны в кратчайшие сроки сделать вас счастливой обладательницей длинных волос.

В следующей статье вы найдете мастер — классы по созданию причесок из длинных волос

Самые действенные продукты для роста волос

www.wday.ru

На сколько отрастают волосы за месяц

Волосы для каждого человека имеют соответствующее значение, так как они являются той частью, с помощью которой женщины и мужчины становятся более привлекательными. Особенно волосы на голове важны для женщин и немного меньше для мужчин. Они помимо привлекательности также выполняют защитную функцию, которая заключается преимущественно в предохранении кожи головы от влияния различных факторов. К тому же в некоторых странах волосы на голове даже считаются интимным местом, которое женщины имеют право открывать только для своего мужчины.

Волосы человека имеют множество секретов, но в данной ситуации рассмотрим подробности о том, на сколько см они отрастают за сутки? Рассмотрим все имеющиеся виды, которые растут на человеческом теле, и разберем подробнее, сколько же они вырастают за месяц, год и день.

Для девушек красивые длинные косы являются очень важным предметом в обольщении мужчин, поэтому каждая представительница прекрасного пола стремится не только ухаживать за ними, но и следить за их ростом.

Нормы роста

Преимущественно норма отрастания волоса у здорового человека должна составлять 1,5 см в месяц. Эта норма является общепринятой и основой для контроля скорости увеличения волосяной фолликулы. У некоторых людей данный показатель достигает 2 сантиметров, а кто-то стремится увидеть изменения хоть на пару миллиметров.

На скорость того, как они отрастают, влияет уйма разнообразных факторов, воздействующих на человека в целом. Среди таковых факторов следует выделить:

Возраст человека. У пожилых людей скорость их роста замедляется и даже останавливается.
Наличие хронических заболеваний.
Отсутствие полезных витаминов и питательных веществ, в которых так нуждается организм.
Наличие грибковых заболеваний преимущественно на коже головы.
Отсутствие ухода, несоблюдение гигиенических правил и т. п.

Все эти основные факторы приводят не только к снижению скорости роста, но и могут стать причиной их выпадения без появления новых.

Итак, зная примерные нормы роста волос, углубимся в тему и разберем, какие же виды их имеются у человека.

Виды

Перед тем как рассматривать тему о том, на сколько долго растут волосы у человека, следует прежде уделить внимание их видам.

Итак, различают три вида волос у человека, которые называются:

[block id=»43″]

— Щетинистые. — Стержневые.

— Пушковые.

Щетинистые представляют собой грубый тип и покрывают поверхность кожи на лобке, подмышках, в ушах, носу. Брови и ресницы также относятся к данному виду. Количество щетинистых видов является незначительными, так как они покрывают только некоторые области тела человека. Но основной их характеристикой является жесткость.
Пушковые. Этот вид покрывает практически все тело человека, так как располагаются они по всему кожному покрову. У каждого человека частота их присутствия отличается. Также отличается и глубина залегания фолликулов, что влияет на длину волос. Ориентировочно их количество составляет 10-20 штук на одном см2.
Стержневые или длинные. Это преимущественно волосы головы и лица. Некоторые источники относят подмышечные волосы к этому виду, но на самом деле принято считать их щетинистыми. Количество волос на голове и лице составляет около 90-150 тысяч.

Длительность роста

Продолжительность роста зависит, прежде всего, от следующих факторов:

— пола — толщины волоса

— его цвета

У женщин продолжительность роста является максимальной, а у мужчин, наоборот, минимальной. Для мужчин характерна высокая скорость роста волос на лице: борода, усы. На голове они растут интенсивнее у женщин, особенно в промежутке возраста от 15 до 30 лет. Немалое значение играет и природный цвет волос на их количество. У брюнеток их количество составляет 102 тысячи, для блондинок — 140 и для рыжих только 80 тысяч.

Ежедневно каждый человек теряет по 50-100 волосинок, но — это также зависит от ухода за ними. У женщин количество выпадений значительно больше, а мужчин меньше. Продолжительность жизни здорового волоса составляет 5-10 лет при условии должного ухода за ним.

Таким образом, рассмотрим, на сколько быстро они растут у человека за день, год и месяц.

За день

Согласно многочисленным исследованиям, было установлено, что в день волос увеличивается в размере на 0,35 мм. Но и здесь имеются некоторые нюансы, в частности, в летнее и весеннее время рост значительно усиливается, чем зимой. Также ночью они растут намного медленнее, чем в дневное время. Если часто мыть голову, то волос вырастает быстрее в 1,5 раза.

Еще очень важное понятие, как цикл роста, который представляет собой возраст человека. В молодости человека рост волос намного больше, чем в возрасте 40-50 лет и практически останавливается рост в 60-70 лет.

[block id=»44″]

Выделяют три стадии цикла роста, которые называются:

1) Интенсивная. Ее продолжительность составляет от 2 до 5 лет. 2) Средняя. Рост замедляется, что приводит в итоге к появлению третьей стадии.

3) Остановочная. Рост полностью прекращается, и фолликул теряет волос.

За всю жизнь человека представленный выше цикл роста повторяется около 25-30 раз.

За месяц

Если в день волосы растут на 0,35 мм, то несложно подсчитать, что через месяц они будут составлять 1 см. Вы, наверное, не раз замечали рекламные ролики о том, что все, что нужно для увеличения скорости роста волос — это приобрести специальный шампунь. Стоит заметить, что под действием не одного шампуня невозможно достичь эффекта увеличения их длины за месяц более чем на два см. Такого эффекта не удавалось достичь еще ни одному человеку.

Если вы замечаете, что за месяц волосы не набирают более 1 см в длине, то следует пересмотреть предметы ухода за ними и сам процесс. Не исключается также наличие различных заболеваний, что снижает рост и даже приводит к полной его остановке.

Очень важно уделить внимание различным предметам и препаратам по уходу. Именно применение химических препаратов, термические обработки и прочие способы ухода влекут за собой торможение и замедление данного процесса. Поэтому, если же обнаруживается, что в месяц длина практически не увеличивается, то следует посетить дерматолога и пересмотреть процедуру ухода.

Измерить рост волос за месяц намного реальнее, чем — это сделать за сутки. Для замера необходимо поступить следующим образом: на измеряемую фолликулу нанести красочный материал (сделать метку), и померить его длину. По истечении 30 дней, следует найти намеченный фолликул и произвести его измерение. На основании полученных результатов каждая женщина делает соответствующий вывод.

[block id=»48″]

Итак, зная, что за месяц волос увеличивается на 1,5 см в среднем, то можно приступить к подсчету ее прироста за год.

За год

Если за месяц волос увеличивается на 1,5 см, то за год он составит 12-15 см. Если же на человека влияют негативные факторы, то их длина может составить до 10 см за 12 месяцев, а при правильном уходе, наоборот, за год рост составит 15-18 см.

В процессе взросления и старения соответственно у человека с каждым годом все меньше выделяется ресурсов для ухода за волосами. Организм все больше расходует ресурсы на поддержание более важных органов, а волосы таковыми не являются, поэтому и наблюдается их торможение и остановка роста.

Если же человек на протяжении жизни ведет здоровый образ жизни, правильное питание и уход за собой, то причин для остановки их роста нет. Стоит также отметить, что за жизнь каждая фолликула способна вырастить 25-30 новых волосков. Когда он устаревает (через 5-10 лет), то выпадает и на его месте образуется новый. За год вырастает довольно приличная прическа, но этот процесс является незаметным, так как фолликулы обновляются с разной периодичностью. Подсчитать рост за год достаточно сложно, так как имеется вероятность выпадения намеченного волоса. Поэтому если нужно узнать, на сколько он увеличивается за год, то следует осуществить разметку как минимум 5-10 волосинок на голове.

Таким образом, если же замечается, что волосы только выпадают, а на их месте не растут новые, то необходимо обратиться за помощью к трихологу или дерматологу.

Автор: Шурин Павел

(2 голосов, оценка: 5,00 из 5) Загрузка…

uhozhenka.ru

На сколько вырастает волос за месяц и 3 месяца?

Волосы делают женщину более привлекательной, особенно длинные и сияющие здоровьем. Большинство девушек мечтают о шикарной копне на своей голове, но мало кто из них знает, на сколько см вырастают волосы за месяц и что по этому поводу говорят специалисты-трихологи.

Скорость роста

Специалистам в этой области, врачам-трихологам, давно известно, на сколько вырастает волос за месяц. В среднем в сутки он способен увеличить свою длину на 0,3-0,35 мм. Теперь можно посчитать:

за день – до 0,35 мм;
за неделю – до 2,5 мм;
за месяц – около 10 мм.

Это среднее значение, и специалисты отмечают, что у каждого человека оно может разниться. Многое здесь зависит от изначального состояния волос, хорошей наследственности и, конечно, правильного ухода за ними.

Определимся с количеством

Каждый волосок на голове человека проходит через несколько этапов своего развития, после чего выпадает, и на его месте вырастает новый. Чтобы выяснить, сколько новых волос вырастает в месяц, рассмотрим эти фазы более подробно:

Анаген – в этот период формируется новая луковица волоса. Длится такая фаза около двух лет. Проще всего процесс рассмотреть на примере малышей. Растительность на их головке после рождения практически отсутствует, и многие мамы очень переживают по этому поводу. Но уже по прошествии 1,5-2 лет макушка ребенка покрывается красивой шевелюрой, которая очень быстро растет.
Катаген – это фаза конца роста волос, или граничная, когда они находятся в состоянии покоя или завершают свой рост (анаген). Она самая короткая и длится не более 2-3 недель.
Телоген – делится на раннюю и позднюю стадии. К ранней относят остановку роста волоса, когда он достигает определенной длины и дальше расти не хочет. В поздней фазе начинается естественное выпадение волос, которые сменяются новыми, и вновь наступает фаза анагена.

Специалистами подсчитано, что в течение человеческой жизни один волосяной фолликул может обновиться до 20 раз и даже более. Подсчитать, сколько волос вырастает за месяц на голове, будет довольно сложно, но знать, сколько их выпадает в сутки, и следить за этим процессом, должна каждая девушка.

Учимся беречь свои волосы

Норма дневного выпадения составляет максимум 100 волосков. Поэтому после ежедневного расчесывания стоит обращать свое внимание на щетку и визуально определять количество волос на ней. Если оно небольшое и постоянное, беспокоиться не о чем, но когда волос очень много и такая ситуация становится систематической, стоит срочно бить тревогу. Алопеция, или патологическое выпадение волос, – это уже серьезное заболевание, которое требует консультации специалиста-трихолога.

Если наследственной склонности к облысению не имеется, волосы будут расти на протяжении всей жизни, но следует учитывать, что с годами выработка полезных веществ в организме существенно замедляется. Без соответствующего ухода волосы быстро теряют свой блестящий внешний вид, становятся ломкими, тусклыми, сухими и сильно истончаются.

Генетические особенности

На сколько вырастает волос за месяц, во многом зависит и от генетической предрасположенности человека. Если родители являются носителями шикарных шевелюр, значит, и у их детей будут такие же, и наоборот, при предрасположенности к облысению с ситуацией что-то сделать будет сложно.

Зависит многое и от расы человека. Европейцам бесполезно соперничать с представителями монголоидной расы. У жителей Азии волосы всегда будут гуще, крепче и длиннее. Кроме того, на рост волос прямое влияние оказывает:

работа надпочечников;
щитовидной железы;
гипофиза.

Малейшее колебание в гормональном фоне также может привести к нарушению их роста. Именно поэтому во время беременности или в период кормления малыша часто наблюдается усиленное выпадение волос. С такой же ситуацией сталкиваются женщины и в период климакса. Все это обуславливается только определенным состоянием гормонального фона, но никак не плохим питанием или наличием отклонений в здоровье человека.

Правильный уход

На сколько сантиметров волос вырастает за месяц, подсчитать несложно, здесь важно отметить ряд факторов, ответственных за данный процесс. К ним относятся:

время года;
наследственность;
возраст;
питание;
климат.

В жаркое время волосы будут расти быстрее (летом и в весенний период их рост выше на 20%). Здесь все зависит от циркуляции крови, которая усиливается в тепле и хорошо снабжает луковицы всеми необходимыми питательными веществами. В холодное время года рост волос заметно замедляется.

Как ускорить рост волос

Очень часто производители средств по уходу за волосами пользуются интересным маркетинговым ходом – они обещают покупателям ускорение роста волос после применения их средств. Трихологами давно доказано, что ни один шампунь не помогает увеличить длину волос, так как его прямая и единственная функция — их очищение.

На сколько вырастает волос за месяц, интересовало еще наших бабушек. Для этих целей они с успехом использовали натуральные маски. Вещества, входящие в их состав, раздражают кожу головы и вызывают интенсивный приток крови к волосяным фолликулам. Чтобы эффект был максимальным, рекомендуется при этом покрыть волосы пленкой и хорошо утеплить пушистым полотенцем. Самые эффективные продукты для ускорения роста волос:

корица;
горчица;
имбирь;
настойка красного перца.

На сколько вырастает волос за месяц, напрямую зависит и от баланса минералов и витаминов в нашем организме. По внешнему виду волос можно быстро определить, в чем именно они нуждаются, и наладить баланс:

сечение и ломкость, особенно на кончиках, — это явный недостаток витаминов А, В, С;
отсутствует блеск – не хватает аминокислот, магния, селена, цинка, витаминов группы В, Е и D;
медленный рост – добавьте кератина, цинка, хрома, йода, кальция, кремния.

Вообще, чем больше витаминов и полезных веществ, тем лучше. В аптеках их сейчас огромный выбор. Есть поливитаминные комплексы и жидкие витамины в ампулах, которые можно добавлять к своим любимым маскам для волос.

Негативные факторы

Мы выяснили, на сколько вырастают волосы, — 3 месяца можно понаблюдать за своей шевелюрой и ее скоростью роста. Хороший здоровый волос за данный период должен вырасти на 3-4 см. При неудовлетворительном результате стоит задуматься и о ряде негативно влияющих на рост волос факторов. К ним относятся:

Все средства для укладки – в них содержатся полимерные вещества, обволакивающие волосы, делающие их более здоровыми на вид, но закупоривающие чешуйки.
Слишком тугие прически – резинки и заколки, пережимающие волосы, портят их структуру. Они должны быть только мягкими и удобными.
Окраска, завивка – что бы не говорили мастера в парикмахерских салонах, а эти процедуры всегда будут очень вредны для волос, если есть возможность, лучше отказаться от них совсем или применять только щадящие варианты.
Стресс – очень важная причина резкого выпадения волос в больших количествах. Стресс, как и вредная привычка к никотину, приводит к сужению сосудов и плохому питанию волос, а следствием становится нездоровый внешний вид, медленный рост и полное отсутствие блеска.

fb.ru

На сколько отрастают волосы за месяц

Как быстро можно отрастить шикарные локоны и при минимальных затратах? На какое количество сантиметров вырастают волосы в течение месяца? Как ускорить их рост? Ответами на эти волнующие многих женщин вопросы, а также советами пестрят миллионы сайтов в Интернете. Не все из них являются правильными и действенными.

Каждая женщина, у которой есть возможность похвастаться длинными и струящимися локонами, априори красива. Только не все понимают, что на отращивание длинной шевелюры уходит не один год, поскольку в месяц она прибавляет в длине не более 1,5 см.

Цикл обновления

Измерение средних показателей проводилось при условии, что все исследуемые девушки были абсолютно здоровы, они соблюдали все стандартные процедуры ухода за шевелюрой, правильно питались. В результате исследования было выявлено, что отрастают волосы в течение недели на 1,5–2 мм, то есть через месяц их длина увеличивается на 10–12 мм, а через год — где-то на 10 – 15 см. Специалистами отмечалось, что у небольшой доли исследуемых женщин рост шевелюры был активнее, чем у других, и составлял 2 см за месяц. Обусловлен этот феномен генетической предрасположенностью и национальностью.

Рост волоса цикличен и подразделяется на несколько фаз. Трихологи именуют их жизненными этапами. У каждого человека растут локоны по трем фазам:

анагену;
катагену;
телогену.

Катаген – это период, символизирующий окончание роста волоса. Процессы анагена практически завершились. Больше волосы не растут. Длительность этого периода составляет всего пару недель.

Последняя фаза – телоген – подразделяется на раннюю и позднюю. В ранний телоген шевелюра уже не растет, но до выпадения еще долго. Определить наступление этого периода можно по тому, сколько времени волос не увеличивается по длине. Ранний телоген индивидуален, на его продолжительность оказывают влияние образ жизни, состояние здоровья и наследственность. Поздняя фаза телогена сопровождается выпадением волоса, то есть его естественной гибелью. Длительность этого периода может быть от пары дней до 2 – 3 месяцев. Как только волос выпал, начинается формирование и рост другого волоса. В одном фолликуле на голове может формироваться до 20 волосяных стержней подряд. Не стоит переживать по поводу фазы телогена, ведь без шевелюры никто не останется, волосы растут постоянно.

Что влияет на скорость роста

Такой показатель, как скорость роста в неделю, месяц или год, всегда индивидуален. В среднем это 1±0,25 см за один месяц. Зависит этот процесс от разнообразных факторов:

наследственная предрасположенность;
рацион питания;
сезонность;
климатический пояс проживания;
возраст человека и др.

Например, летом и весной волосы отрастают намного быстрее, чем в холодный период года. В дневное время рост намного активнее, чем в ночное. При проживании на местности с тропическим (жарким и влажным) климатом структура шевелюры и ее рост лучше, чем у девушек, проживающих в умеренном климате и в северных широтах. Скорость роста шевелюры у жительниц южных городов и стран на 10–15% быстрее, чем у жительниц городов с умеренным климатом. Объяснение этого феномена простое: под воздействием солнца активизируется приток крови и вместе с тем полезных и питательных веществ к волосяным фолликулам. При таком усиленном питании фаза анагена сокращается до нескольких недель и даже дней, а значит, шансов получить длинные и роскошные волосы у женщин, проживающих в городах с теплым климатом, намного больше, чем у жительниц северных широт. Среди жителей северных и умеренных широт отмечается циркуляция крови вокруг внутренних органов, следовательно, ход ее в коже головы сильно замедлен. Клетки эпидермиса практически не делятся, а питательные вещества не поступают к «луковицам». Отсюда и повышенная ломкость, и сухость, и посеченные кончики.

Возраст человека также оказывает влияние на рост шевелюры. В детском возрасте прибавка достигает от 1,5 до 2 сантиметров за месяц, в возрасте от 15 до 45 лет – от 1 до 1,25 см в месяц. В пожилом возрасте шевелюра растет не более чем на 1 см за расчетный период.

При частом воздействии химическими веществами для окрашивания или завивки за год рост шевелюры сокращается на 20% по сравнению с теми, кто не прибегает к окрашиванию или химической завивке.

Растут локоны у среднестатистического человека на протяжении всей жизни. Стоит полюбопытствовать среди родственников, сколько из них страдают облысением, чтобы определить, будут ли все старания по отращиванию ненапрасными. Чаще с этим недугом сталкиваются лица мужского пола.

С каждым годом корни слабеют, волосы растут не так активно, как раньше. Это естественный процесс, и бояться здесь нечего. В сутки выпадает 50–100 волосков, сколько и начинают возрождаться в этих фолликулах. При усиленной потере следует посетить врача-трихолога.

Как увеличить скорость роста

Сколько телевизионной рекламы обещает после мытья головы «волшебными» шампунями шикарные и длинные волосы? А сколько подобных средств заполонило полки магазинов? Да только ожидания ни в одном из случаев из года в год не соответствуют реальности, ведь в месяц +10 см – это что-то на грани фантастики.

Для основного ухода необходимо приобрести качественные шампуни и бальзамы. Шампунь не должен обильно пениться и иметь сильные ароматические добавки – это признаки плохого средства. Различные добавки в виде кашемира, экстрактов лотоса и ромашки никакой пользы в шампуне не несут, поскольку смываются водой и не способны проникнуть в волосяной фолликул.

Локоны растут гораздо активнее при хорошей микроциркуляции крови. В этом случае пригодится расческа-массажка с натуральной щетиной, лучше всего из дерева. Чем чаще массируется кожа головы, тем активнее будут расти волосы: за месяц и год на 15% быстрее.

Постоянное подрезание кончиков не оказывает влияния на рост, это делается всего лишь для эстетической привлекательности.

Чтобы за месяц отрастить длинные локоны, следует делать обертывания и маски из натуральных компонентов: эфирного масла, меда, стручкового перца. Прибавить шевелюре несколько сантиметров в год поможет употребление брюссельской капусты, овощей желтого и зеленого цвета, грецких орехов, коричневого риса, клетчатки в виде каш. В этих продуктах содержатся элемента магния, железа, йода, кальция и хрома – «строительных» материалов для структуры волоса.

На сколько отрастают волосы за день

thevolosy.ru

За сколько вырастают волосы | УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Вопрос за сколько вырастают волосы в той или иной мере интересует каждого жителя нашей планеты.

Школьника с присущим для него любопытством о затейливости мира, девушку, мечтающую отрастить роскошные локоны в максимально короткие сроки, юношу, пытающегося рассчитать с минимальной погрешностью скорость роста своей бороды. Тем не менее, чаще всего этот вопрос волнует именно прекрасную половину человечества.

Стоит заметить, как бы не уверяли в чудодейственности современных косметических средств производители, ученые давно все рассчитали, и вынесли свой вердикт, что волосы растут по усредненным показателям на 0,3 мм ежедневно. Это составляет примерно 1 сантиметр ежемесячно с возможными незначительными отклонениями. Именно это считается нормой. Однако средние показатели являются величинами абстрактными, поэтому попытаемся их максимизировать. Для этого стоит рассмотреть факторы, влияющие на рост волос. Так как же отрастить шикарные кудряшки на гордость себе и на зависть окружающим?

В первую очередь скорость роста волос является генетически заложенной величиной, поэтому для людей, у которых в роду помнятся бабушки с потрясающими косами, шансы на успех возрастают. Однако это не единственный фактор. Тем, кто не сумел такого припомнить, не время отчаиваться, стоит обратить внимание на свой образ жизни — минимум стресса, плюс здоровое питание.

Употребляем витамины группы В, увеличиваем поступление с пищей микроэлементов – железа, кальция, магния. Пьём больше молока, не забываем свежие овощи и фрукты, в которых содержится необходимый элемент для здоровья волос бета-каротин. И конечно, отказываемся от вредных привычек, больше отдыхаем. При таком раскладе волосы немедленно отзовутся своей красотой, послушностью.

Ученые доказали, что время года и даже суток влияет на скорость прибавления сантиметров в шевелюре – весной и летом все процессы в волосяном фолликуле происходят быстрее. За день они отрастут заметнее, чем за ночь. Скорость роста волос также зависит от возраста их обладателя – достигая апогея 24 лет, рост постепенно замедляется.

Волосы – отражение здоровья человека. Специалисты утверждают, что по волоску можно определить временной период, когда человек болел какими-либо заболеваниями. Поэтому за сколько вырастают волосы, также зависит от общего состояния организма.

На помощь нам приходят различные методы непосредственного прямого воздействия – маски, бальзамы. Лучше, если их готовить по старинным домашним рецептам. Самые популярные, действенные из них – на настойке красного перца, коньяке, луке, меде. Однако за неимением времени, можно купить специальные средства, ускоряющие рост волос в аптеках и специализированных магазинах. Кстати о парикмахерах – современные технологии наращивания волос позволяют за несколько часов прибавить им в длине на несколько десятков сантиметров. Но это уже другая история, вопрос в которой за сколько вырастают волосы, будет уже измеряться не во временном, а денежном выражении.

Не следует забывать о том, что все эти меры должны приниматься комплексно. При наилучших обстоятельствах, некоторым удается отрастить по 2-3 сантиметра ежемесячно, а за год с учетом остригания секущихся кончиков получается не много не мало — 28-30 сантиметров. Всегда стоит помнить о главном, неважно какой длины, и какого цвета у вас волосы на голове. Главное, чтобы они бы здоровыми. Элементарные методы ухода за волосами, начиная от их мытья и заканчивая посещением парикмахера раз в месяц, никто не отменял.

Как долго растут волосы за неделю, месяц или год? • Living Gorgeous

Если вам не нравится новая стрижка или вы хотите узнать, как быстрее отрастить волосы, эта статья для вас.

Как долго растут волосы за неделю, месяц, год? Согласно моим исследованиям, ваши волосы растут примерно на 0,01 дюйма в неделю . За месяц ваши волосы вырастут примерно на 1/4 дюйма . За год вы можете отрастить волосы примерно на 6 дюймов .

Однако вы можете ускорить рост волос с помощью домашних процедур, таких как массаж кожи головы с теплым маслом, и принимать питательные вещества, которые, как известно, ускоряют рост волос.

А теперь давайте ответим на некоторые из ваших самых популярных вопросов в Интернете и научим вас, как правильно ухаживать за волосами. Подарите своим волосам немного дополнительной любви, это ускорит их рост, а также повысит вашу уверенность в себе.

Как быстро растут волосы за неделю?

Трудно определить, как именно растут ваши волосы за неделю. По оценкам, ваши волосы могут вырасти на 1-2 дюйма за месяц.

Однако это у всех разное. Это зависит от вашего рациона и того, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами.Чтобы ускорить рост волос, вам следует изменить свой нынешний рацион.

Здоровое и сбалансированное питание играет важную роль в росте ваших волос. Вы должны потреблять много минералов, фруктов, зелени, витаминов, углеводов, белков, жирных кислот омега-3 и так далее.

Кроме того, вода — это то, что увлажняет ваше тело и волосы, поэтому вам нужно пить больше воды, если вы хотите, чтобы волосы были здоровыми.

Во избежание ломкости и для того, чтобы волосы выглядели ухоженными, необходимо регулярно подстригать волосы.

Употребление диеты, полной цинка, биотина и железа, такой как орехи, цельнозерновые и семена, наряду с регулярным массажем кожи головы, безусловно, ускорит рост ваших волос и обеспечит здоровые и красивые волосы.

Какова длина волос за месяц?

Согласно моим исследованиям, волосы растут примерно на 0,50 дюйма в месяц, по данным Центра контроля заболеваний США.

Это означает, что вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти примерно на 6 дюймов в год. Однако, чтобы ускорить рост волос, вы должны есть больше белка, овощей, полезных жиров, цельнозерновых продуктов, фруктов и т. Д.

Кроме того, вам следует ежедневно пить больше воды и кондиционировать волосы, чтобы они были увлажненными и здоровыми.

Это также поможет вашим волосам расти быстрее. Также важно аккуратно расчесать волосы, чтобы масло распределилось от кожи головы до кончиков. Используйте широкую расческу, чтобы предотвратить ломкость и защитить волосы.

Как долго у вас растут волосы за день?

Трудно определить, насколько точно вырастают волосы за день. Обычно волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц или 0,44 мм в день. Он может расти медленнее или быстрее, в зависимости от вашего возраста, диеты и ухода.

Сколько времени нужно, чтобы ваши волосы вырастали на 12 дюймов?

В среднем волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц. Это означает, что ваши волосы будут расти на 6 дюймов в год. Это означает, что ваши волосы вырастут на 12 дюймов за 2 года. Однако это зависит от вашего ухода, волос и возраста.

Могут ли волосы вырасти на дюйм в месяц?

По данным Американской академии дерматологии, ваши волосы растут примерно на ½ дюйма в месяц, но это зависит от возраста, правильного ухода и питания.Если вы придерживаетесь здорового питания, ваши волосы будут расти быстрее.

Быстро ли растут волосы на солнце?

Да, на солнце волосы растут быстрее. Это означает, что летний сезон оказывает большое влияние на рост ваших волос из-за продолжительных периодов более высоких температур и солнца.

Это происходит из-за белка, необходимого для роста волос. Летом этот белок увеличивается, поэтому волосы растут быстро.

Можно ли ускорить рост волос?

Вы можете заставить волосы расти быстрее.Есть много способов заставить волосы расти быстрее, чем они есть на самом деле.

Вы можете использовать различные средства для ухода за волосами, делать масляный массаж, использовать маски для волос, менять пищу, пробовать лечение касторовым маслом, корректировать режим ухода за волосами, кондиционировать волосы или расчесывать их перед сном.

Используйте средства для ухода за волосами

Вы можете сделать массаж кожи головы с теплыми маслами и натуральными маслами, чтобы улучшить здоровье волос и ускорить их рост.

Масло жожоба, масло арганы, оливковое масло и кокосовое масло — вот некоторые из масел, которые можно использовать для массажа кожи головы. Однако помните, что это НЕ было научно доказано, что приводит к усиленному росту волос.

Начните с подогрева масла в миске с горячей водой. После этого проверьте масло, прежде чем наносить его на кожу головы, чтобы определить, не слишком ли оно горячее. Вам нужна хорошая температура, которая не повредит волосы / кожу головы.

Рекомендуется кончиками пальцев массировать голову теплыми маслами круговыми, медленными и нежными движениями.Вы также можете попросить кого-нибудь помочь вам с массажем кожи головы.

По завершении нанесите масло на волосы. Подождите 30 минут, прежде чем наносить шампунь и хорошо вымыть волосы. Рекомендуется мыть его несколько раз, чтобы полностью удалить масло с волос.

Предлагаю вам делать масляный массаж через день или каждый раз перед тем, как мыть голову. Таким образом, вам не придется мыть волосы чаще, чем обычно. Теперь перейдем к следующему решению.

Сделайте маску для волос самостоятельно

Следующий способ ускорить рост волос — это сделать собственную маску для волос. Это придаст вашим волосам некоторый тонус и ускорит рост волосяных фолликулов. Наносить маску можно один или два раза в неделю.

Запишите ингредиенты, которые я упомяну, если вы хотите сделать свою собственную маску для волос. Вам понадобится 237 мл кокосового масла с 14,8 мл миндального масла, масла жожоба и масла макадамии.

Смешайте все вместе и нанесите на влажные волосы.Оставьте маску на 10 минут перед тем, как вымыть и обработать волосы обычным способом, но не слишком смывать.

Обработка касторового масла

Касторовое масло полезно для кожи и волос. Нанесите касторовое масло на волосы, чтобы ускорить их рост. Кроме того, это залог здоровых волос. Вы можете начать с массажа кожи головы касторовым маслом.

Дайте маслу смешаться с волосами и накройте их пластиковой шапочкой для душа. Оставьте касторовое масло на ночь, но защитите подушку.

Расстелите полотенце на случай, если масло вытечет из-под шапочки для душа. На следующее утро вымойте волосы и нанесите кондиционер как обычно. Еще одно эффективное средство — яблочный уксус.

Отлично удаляет с волос скопления масла, сажи и грязь. Он также подходит для очистки средств для укладки волос.

Можно наносить яблочный уксус во время обычного мытья и кондиционирования или заменить обычный шампунь на натуральный.

Просто добавьте 2 столовые ложки уксуса в 2 стакана воды и промойте волосы этой смесью. И не паникуйте, если ваши волосы пахнут уксусом. Запах быстро исчезнет.

Измените режим прически

Рекомендуется мыть волосы 2–3 раза в неделю. Если вы будете мыть волосы такое количество времени, вы позволите натуральным маслам из вашей головы проникнуть в волосы.

Это поможет вашим волосам восстановиться и оставаться хорошо увлажненными.Если ваша кожа головы чешется, вы можете увеличить количество мыть ее раз в неделю.

Лучший способ мыть волосы — массировать кожу головы во время мытья головы шампунем. Кондиционер также важен. Если вы хотите ускорить рост волос, кондиционируйте волосы после каждого мытья.

Помогает вашим волосам заменять белки и липиды, которые поддерживают их здоровье. В конце душа используйте холодную воду, чтобы запечатать кутикулу, удержать влагу от кондиционера и обеспечить прочность волос во время укладки.

Не оборачивайте волосы полотенцем после мытья

Я лично оборачиваю волосы полотенцем, пока они влажные. Однако я только что обнаружила, что это плохо для моих волос. Итак, я рекомендую всем нам прекратить делать это, чтобы способствовать росту волос.

В противном случае это может привести к ломкости и нагрузке на пряди волос, поскольку влажные волосы хрупкие. Если вам нравится обматывать волосы полотенцем, используйте хотя бы мягкое полотенце из микрофибры, чтобы минимизировать повреждение.

Еще одна забавная вещь — расчесывать волосы перед сном.Честно говоря, я не знала, что это может ускорить рост волос. Перед сном рекомендуется несколько раз расчесать волосы, чтобы распределить масло по волосам.

Они действуют как естественный увлажняющий крем и сохраняют ваши волосы хорошо увлажненными. Вы можете начать с кожи головы и равномерными движениями покрыть каждую часть головы хотя бы один раз.

Это не только способствует росту волос, но и улучшает кровообращение. Правильный уход и чистка могут улучшить общее состояние волос.

Регулярно подстригайте волосы

Также важно регулярно подстригать волосы, если вы хотите ускорить процесс роста. Подстригайте волосы не реже одного раза в месяц и избегайте использования горячих средств для укладки. Они могут повредить ваши волосы.

Они также могут задерживать процесс роста. Поэтому, пожалуйста, избегайте горячих инструментов для укладки, таких как бигуди, утюжки для волос и фены. При их использовании нанесите термозащитный гель-крем или используйте их на слабом огне.

Какие продукты ускоряют рост волос?

Естественный способ стимулировать рост волос — есть продукты с высоким содержанием белка. Они позаботятся о том, чтобы ваши волосы были здоровыми. Убедитесь, что в вашем рационе есть бобовые, цельнозерновые, орехи, рыба и мясо.

Если вы веган или вегетарианец, убедитесь, что вы получаете достаточно белка из злаков, орехов, бобов и продуктов на основе сои. Если вы решили пойти по этому пути, очень важно тщательно выбирать источники белка.

Избегайте жирных молочных продуктов и обработанного мяса, потому что они могут вызвать другие проблемы со здоровьем, за исключением ослабления волос.

Также очень важно употреблять достаточно здоровых углеводов, богатых клетчаткой и питательных веществ, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Здоровая сбалансированная диета сохранит здоровье вас и ваших волос.

Однако вашим волосам необходимы другие питательные вещества, чтобы оставаться здоровыми и расти быстрее. Многие дефициты питательных веществ связаны с выпадением волос.Такие факторы, как гормоны, генетика и возраст, играют решающую роль в росте волос.

Тем не менее, оптимальное потребление питательных веществ также важно. Ниже приведены пять витаминов и питательных веществ, которые могут ускорить процесс роста и сохранить здоровье волос. Для получения дополнительных советов щелкните эту ссылку.

Витамин А
Витамины группы B
Витамин C, D, E
Белок
Утюг
цинк

Также можно принимать пищевые добавки.Однако помните, что минералы и витамины могут быть вредными, если у вас их нет. Я предлагаю вам поговорить со своим врачом, чтобы определить, есть ли у вас дефицит или нет.

Заключение

Ваши волосы растут примерно на полдюйма в месяц. Однако это зависит от генетики, возраста, диеты и правильного ухода.

Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы волосы росли быстрее, например, то, что я перечислил в этой статье. Вы также можете избегать использования горячих средств для укладки и придерживаться сбалансированной диеты, чтобы ускорить рост волос.

Рекомендуется массировать кожу головы во время мытья или кондиционирования, чтобы улучшить кровообращение.

Надеюсь, мои советы помогут вам быстрее отрастить волосы. У меня сейчас короткие волосы, и поверьте, я буду применять те же советы. Поделитесь своими советами в комментариях ниже.

Кроме того, если у вас есть вопрос, связанный с этой темой, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже. Я буду более чем счастлив ответить на него за вас. Поделитесь этой статьей с кем-нибудь, кого вы любите, и следите за новостями на моем веб-сайте.

Как быстро растут волосы?

Как быстро растут здоровые волосы? Отрастить волосы легче, если вы знаете, какой рост вы должны увидеть через месяц или год. Мы покажем вам среднюю скорость роста волос и научные советы по ускорению роста волос.

Перейти к:

Подождите, скорость роста волос имеет значение?

Studiostoks / Shutterstock

Большинство людей не задумываются о росте волос. Это похоже на дыхание — не нужно думать об этом.Просто так бывает. Но если вы пытаетесь отрастить волосы или замечаете, что они выглядят тоньше, чем раньше, рост волос внезапно становится очень важным.

Как быстро обычно растут волосы? Сколько времени потребуется, чтобы достичь желаемой длины? И ваши волосы растут правильно?

Исследователи и ученые веками увлекались волосами. И с каждым годом мы узнаем все больше и больше о причинах роста волос. Теперь мы знаем среднюю скорость роста волос, факторы, которые больше всего влияют на рост волос, и то, что мы можем сделать, чтобы увеличить скорость роста волос.

Продолжайте читать, чтобы узнать, насколько быстро растут волосы в среднем, какие факторы влияют на рост и что вы можете сделать, чтобы добиться оптимального роста волос.

Как быстро растут волосы?

Волосы — вторая по скорости роста вещь на теле (на первом месте костный мозг). Может показаться, что волосы растут вечно, потому что их рост очень мал. В целом, средняя скорость роста волос составляет около от 0,4 до 0,5 дюйма в месяц или 6 дюймов в год.

Ежедневный прирост очень трудно заметить, потому что он такой незначительный, но волосы вырастают примерно на 0.44 миллиметра каждый день. Волосы разных типов могут расти медленнее или быстрее этого. На скорость роста волос влияют несколько факторов (мы поговорим об этом в следующем разделе).

Если у вас средняя скорость роста и вы сбрите волосы, то за год у вас будут волосы длиной примерно 6 дюймов — около ушей или на уровне подбородка, в зависимости от вашего типа волос.

Факторы, влияющие на рост волос

Скорость роста волос зависит от многих факторов, от генетических до факторов окружающей среды.Хотите знать, какие факторы могут влиять на рост ваших волос? Вот что работает за кулисами, чтобы определить, насколько быстро или медленно ваши волосы будут расти.

Этническая принадлежность

Rawpixel.com/Shutterstock

Скорость роста волос у азиатских, африканских и кавказских типов волос разная.

Азиатские волосы растут быстрее всего — около 411 мкм (микрометров, равных 0,001 миллиметра) в день. Эта скорость роста приводит к росту волос в азиатских странах примерно на 0,48 дюйма в месяц.
Африканские волосы имеют более медленную скорость роста — около 280 мкм в день, или около 0,32 дюйма в месяц.
Волосы европеоидов находятся где-то посередине, со средней дневной скоростью роста 367 мкм. Это приводит к росту волос примерно на 0,42 дюйма за месяц.

В одном исследовании изучалась скорость роста волос у мужчин и женщин из разных этнических групп. У южноафриканцев, западных африканцев и афроамериканцев были самые низкие темпы роста волос.

перуанцев, русских и кавказских американцев оказались в середине. Китайцы, корейцы и японцы показали самые высокие темпы роста волос. После года роста волос азиатские волосы, естественно, будут примерно на 5 сантиметров длиннее африканских.

Пол

Пол также влияет на скорость роста волос. Исследования показали, что мужские волосы растут немного быстрее, чем женские. Обычно он проходит через цикл волос быстрее, поэтому он не становится длиннее, чем женские волосы, прежде чем выпадет и начнется заново.

Но темп роста быстрее. Итак, если вы мужчина, вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти чуть быстрее 0,5 дюйма в месяц. Если вы женщина, ваши волосы должны расти примерно на 0,4–0,5 дюйма в месяц, а со временем увеличиваться в длине, чем у мужчин.

Возраст

Popcorner / Shutterstock

Возраст — еще один важный фактор, влияющий на скорость роста ваших волос. Рост волос частично регулируется гормонами, выработка которых в организме регулируется с течением времени. В возрасте от 15 до 30 лет рост волос находится на пике.

После этого на некоторых фолликулах полностью перестают расти новые волосы. Это означает, что некоторые волосы, выпавшие в результате естественного цикла роста волос, больше не отрастут. Со временем это может привести к заметному истончению некоторых участков или всей головы.

Генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на возрастное выпадение волос, поэтому у некоторых людей с возрастом может не наблюдаться заметного снижения роста волос.

Диета и питание

Ваша диета и питание сильно влияют на рост волос.Поскольку волосы состоят из белка, мы знаем, что нам нужно получать достаточно белка и аминокислот (строительных блоков белка) для роста наших волос.

Но нам также необходимо необходимое количество железа, цинка, ниацина, жирных кислот, селена, витаминов D, A и E, фолиевой кислоты, биотина и антиоксидантов для роста волос. Если вы не получаете рекомендованное количество питательных веществ, витаминов и минералов в своем рационе, скорость роста ваших волос ухудшается.

Внезапное сокращение количества калорий или белка может привести к внезапной потере волос, равно как и к значительной потере веса.

Генетика

Anusorn Nakdee / Shutterstock

Ваша генетика также влияет на скорость роста волос. Волосы каждого человека вступают в фазу роста (анагена), когда фолликулы активно производят новые волосковые клетки, в результате чего пряди становятся длиннее.

Ваша генетика может вызвать у вас короткую фазу анагена — скажем, 2 или 3 года — в то время как другая может длиться до 6 или 7 лет.

Чем дольше какие-либо волосы находятся в фазе роста, тем больше у них возможностей для роста, прежде чем они выпадут и будут заменены новыми волосами.Генетические нарушения также могут влиять на рост волос, при этом некоторые из них вызывают преждевременное выпадение и более короткие фазы роста.

Напряжение

Стресс сильно влияет на скорость роста волос. Если вы теряете много волос — больше, чем обычно от 50 до 100 волос в день, — вы можете столкнуться с феноменом, называемым телогенным истощением.

В телогенном эффлювии экстремальный стресс заставляет кожу головы сигнализировать об активно растущих (фаза анагена) прядях волос, чтобы они вступили в фазы катагена и телогена.Это может привести к потере до 70% волос.

Логично, что поддержание низкого уровня стресса может стимулировать рост волос, удерживая ваши фолликулы в фазе роста, а не шокируя их в фазе покоя / окончания, что приводит к их выпадению.

Обрыв

Pushkaash / Shutterstock

Ломание волос технически не влияет на рост, но может создать впечатление, что ваши волосы не растут должным образом. Если ваши волосы слабые и поврежденные (или если с ними грубо обращаться), они могут оборваться, прежде чем они начнут линять.

Устранение причины ломкости — один из способов заставить волосы расти быстрее.

Цикл роста волос

Мы увидели, насколько быстро должны расти волосы и какие факторы влияют на скорость роста. Поговорим о цикле роста волос. Сначала мы быстро посмотрим, как растут ваши волосы.

На коже головы около 100 000 фолликулов — небольших карманов, из которых растут волосы. Корни в фолликулах производят волосы. Волосы состоят из белковых (кератиновых) клеток, которые растут в виде прядей.

Кровеносные сосуды кожи головы питают каждый фолликул и корень. По мере подпитки фолликулов и корней волосы начинают расти, высовываясь сквозь кожу головы. Небольшие сальные железы возле каждого фолликула помогают сохранять волосы увлажненными и блестящими.

Со временем ваше тело естественным образом сигнализирует каждому фолликулу о прекращении кровоснабжения растущих волос. Тогда волосы естественным образом выпадут и на их месте вырастут новые.

ONYXprj / Shutterstock

Рост волос проходит в 3 отдельные фазы: Анаген, катаген и телоген. Вот что влечет за собой каждый этап.

Фаза анагена: рост

Фаза анагена — это фаза роста. Греческая приставка ана означает «вверх». Это термин, обозначающий фазу активного роста волос. Каждая прядь волос на голове проходит фазу анагена, которая длится от 3 до 5 лет.

У азиатских волос фаза анагена может длиться до семи лет. Если вы не станете стричь волосы во время фазы анагена, длина волос составит от 18 до 30 дюймов.

Фаза катагена: переход

После фазы анагена волосы переходят в фазу катагена. Фаза катагена считается переходной. Греческая приставка cata- означает вниз. Волосы в этой фазе остаются недолго — около 2–3 недель.

Во время фазы катагена волосы перестают активно расти и превращаются в клубные. Клубные волосы — это прядь волос, кровоснабжение которой прекращено.

Фаза телогена: покой

Третья фаза цикла волос — фаза телогена.Греческая приставка телос — означает конец, и именно это и происходит во время этой фазы: окончания периода роста и перехода. Этот период отдыха длится около трех месяцев.

Во время фазы телогена пряди волос все еще находятся в своих фолликулах. Они просто больше не растут. Эта фаза длится около девяти месяцев. Любые выпавшие волосы — это волосы, находящиеся в фазе телогена.

Как стимулировать более быстрый рост волос

Увеличение скорости роста волос возможно, если принять во внимание все факторы, влияющие на рост.Есть некоторые факторы, которые нельзя изменить, например этническая принадлежность, генетика, возраст и пол.

Но есть несколько факторов, которые можно изменить. Два основных способа увеличить рост волос — это правильная диета / питание и устранение первопричины их ломкости.

Улучшите свое питание

Семейство Craevschii / Shutterstock

Волосы имеют несколько потребностей в питательных веществах, которые необходимо удовлетворить, чтобы они росли с надлежащей скоростью. Когда эти требования не выполняются, волосы не имеют необходимых материалов для роста.

Ученые обнаружили, что для достижения максимального роста волос и предотвращения их выпадения людям необходимо следующее:

Железо: Железодефицитная анемия связана с оттоком телогена
Цинк: Пациенты с низким уровнем цинка более склонны иметь ряд проблем с выпадением волос и замедленным ростом волос
Ниацин: Тяжелый дефицит ниацина связан с выпадением и замедлением роста волос
Селен: Люди с дефицитом селена, как правило, имеют редкие волосы с более медленным ростом
Витамин D, A, E : Низкий уровень этих витаминов связан с замедлением роста волос
Фолиевая кислота: Низкий уровень связан с замедленным ростом волос; добавка показывает обещание увеличения роста
Биотин: Дефицит биотина может вызвать выпадение волос и замедление роста волос
Аминокислоты и белки: Потребление слишком малого количества белка приводит к выпадению волос и замедлению роста

Если недостаток питательных веществ является причиной медленного роста или выпадения волос, вы можете обеспечить, чтобы ваш рацион был богат железом, цинком, ниацином, селеном, витаминами, биотином и белком, чтобы увеличить скорость роста волос.

Устранение основной причины поломки

Роман Самборский / Shutterstock

Если кажется, что ваши волосы растут нормальными темпами, но обламываются, вам необходимо устранить первопричину ломкости, чтобы позволить росту новых волос. По сути, вы постоянно «подстригаете» кончики волос, если они повреждены до точки ломкости.

Вот основные действия, которые могут вызвать выпадение волос, из-за чего ваш рост кажется замедленным:

Использование тепла без защиты Инструменты для укладки (щипцы для завивки, утюжки, фен)
Химическая обработка (красители, отбеливатель, химическая завивка, релаксанты)
Неправильное увлажнение волос
Грубая обработка волос (сушка полотенцем, плотная прическа, влажное расчесывание и т. Д.))

Что вы делаете, что ослабляет ваши волосы? Если вы пользуетесь горячим средством для укладки каждый день, постарайтесь ограничиться его использованием до нескольких раз в неделю и сначала убедитесь, что вы нанесли на волосы хорошее термозащитное средство.

Если химические процессы ослабляют ваши волосы до ломкости, пора сделать перерыв в окрашивании, обесцвечивании или химической завивке.

Сухие, ломкие волосы очень склонны к ломкости, поэтому, если ваши пряди кажутся жаждущими, купите хороший кондиционер или маску для волос, чтобы восстановить влажность и уменьшить ломкость.

В случае ручной ломкости, вызванной грубым обращением с волосами или укладкой, будьте осторожны с волосами. Более свободный стиль, отказ от вытирания полотенцем и сон на шелковой или атласной наволочке могут помочь.

Итак, как быстро растут волосы?

Svtdesign / Shutterstock

В целом, скорость роста наших волос — это то, что по большей части определяет наш организм. Но мы можем увеличить шансы в свою пользу, уделяя внимание своей диете и питанию, а также следя за здоровьем своих волос.

Убедитесь, что вы принимаете поливитамины и получаете рекомендованное дневное количество питательных веществ и минералов.

Будьте осторожны с волосами, держите их увлажненными, избегайте горячей укладки и химической обработки. Если вы устраните эти две основные причины замедленного роста волос, вы увидите более быстрый рост, который будет выглядеть и чувствовать себя более здоровым.

Как отрастить волосы 4C и сохранить длину

Вы можете смотреть своих любимых королев 4C и захотеть, чтобы ваши волосы были такими же длинными, как у них.Что ж, хорошие новости! вы можете отрастить волосы до талии, если будете соблюдать правильный режим прически.

Независимо от типа волос, отращивание волос требует от вас немного терпения и последовательности. Волосы 4C ничем не отличаются.

Итак, если вам интересно, как вы можете отрастить волосы 4C до любой длины и достичь своих целей. Я поделюсь советами о том, как ухаживать за волосами 4C и отращивать их.

Но прежде чем перейти к этой статье, вы можете прочитать о естественных стадиях роста волос, чтобы лучше понять, как растут ваши волосы.

Что такое волосы 4C?

Волосы

4C состоят из плотно скрученных прядей с очень плотным зигзагообразным узором. Волосы типа 4C не имеют определенного рисунка завитков, они должны определяться скручиванием или перекручиванием прядей. это самый хрупкий тип волос, более склонный к усыханию и сухости.

Как долго могут расти волосы 4C?

Ваши волосы растут примерно на ½ дюйма в месяц, что означает, что типичная шевелюра будет расти на шесть дюймов в год. Волосы 4C состоят из плотных завитков, что делает их более склонными к высыханию и усадке.Это огромный фактор, потому что от того, насколько хорошо вы удерживаете влагу в катушках 4C, зависит, какой длины вы сможете достичь.

Как долго могут расти ваши волосы, также зависит от вашего генетического состава. Если генетические черты, переданные вам от предыдущего поколения, имели более длинный рост волос, то ваши волосы имеют тенденцию расти дольше и быстрее. Если это не рост коротких волос, вам придется приложить дополнительные усилия, чтобы получить желаемую длину.

Как я уже говорил ранее, отращивание волос требует от вас терпения.Вам нужно дать волосам время отрасти до максимальной длины. Вам нужно подождать пару месяцев, прежде чем вы заметите значительный рост волос. Если вам не терпится узнать, насколько хорошо ваши волосы растут ежемесячно, вы можете измерить их с помощью рулетки, сделать снимки или воспользоваться таблицей длины волос.

Как можно ухаживать за волосами 4C и отрастить их?

Когда вы собираетесь отрастить волосы 4C до максимальной длины, важно не только отрастить волосы, но и сохранить ту длину, которую вы достигли.

Если вы не сделаете хорошую работу по сохранению своей длины, поддерживая ее здоровым, ваши волосы, скорее всего, обломятся, и вы потеряете всю тяжелую работу, которую вы вложили. Поскольку мы не хотим, чтобы это произошло, я поделюсь советы, которые можно использовать, чтобы ухаживать за волосами и отращивать их, сохраняя при этом длину.

1. Шампунь часто

Чтобы ваши волосы росли и процветали, вам необходимо мыть шампунь каждые 2-4 недели. Это сохраняет кожу головы и волосы чистыми, удаляет любые скопления продуктов и возвращает влагу в волосы.

При мытье головы выбирайте шампунь без сульфатов, который не сушит волосы, или иногда чередуйте процедуру совместного мытья. Это предотвратит спутывание волос и, в конечном итоге, их ломкость.

2. Используйте продукты, которые подходят для ваших волос

Не зацикливайтесь на использовании продуктов, рекомендованных вашими любимыми натуралистами и ожидая тех же результатов. В частности, попробуйте средства для ухода за волосами и выясните, что работает для ваших волос, а что нет.

Используйте увлажняющие средства на волосах, потому что ваши волосы естественным образом сухие, и использование этих средств сохранит влагу в волосах.

3. Стрижка волос

Вы могли подумать, что стрижка волос означает избавление от драгоценной длины, которую вы достигли. Но на самом деле частая стрижка волос дает большие преимущества.

Обрезая секущиеся кончики, вы предотвратите поломку прядей и оставите место для роста здоровых волос. Однако распутывайте волосы только тогда, когда это необходимо, или если вы начинаете замечать секущиеся кончики или чрезмерную ломкость при мытье, распутывании или укладке волос.

4. Распутывание волос пальцем

Волосы

4C имеют тенденцию сбиваться в плотные завитки, из-за чего они часто спутываются. Эти спутывания могут привести к ломкости и препятствовать оптимальному росту волос.

Лучший способ предотвратить это — часто расчесывать волосы пальцами. Чтобы распутать пальцы, может потребоваться больше времени, чем при использовании расчески, но это лучше всего подходит, когда вы наткнетесь на узлы или пряди, которые вот-вот оторвутся. Используя этот метод, вы уменьшите ломкость и повреждение волос.

Кроме того, при распутывании пальцев используйте продукт с достаточным скольжением, это сэкономит время и упростит распутывание узлов и путаницы.

5. Защитная укладка с изломами

Легко оставить волосы в защитном стиле, например, в косичках или завитках, на несколько месяцев и предположить, что они растут и процветают. Когда ваши волосы находятся в защитном стиле в течение нескольких месяцев, они не часто увлажняются, и это может привести к их ломанию.

Когда вы пробуете защитные стили, вы должны оставить их примерно на 4-8 недель или научитесь делать перерывы между укладками.После того, как вы убрали старую прическу, не возвращайте волосы в новую защитную прическу, вместо этого вымойте волосы и дайте им дышать.

6. Попробуйте массаж кожи головы

Массаж кожи головы может помочь в росте и сохранении длины волос. Считается, что кровоток способствует росту волос. А когда вы массируете кожу головы, она обеспечивает циркуляцию крови к коже головы и волосяным фолликулам, что способствует росту волос. Вы можете попробовать массировать кожу головы каждую ночь в течение примерно пяти минут с помощью щетки для кожи головы.

7. Глубокое кондиционирование волос

Ваши волосы 4C будут процветать после регулярных процедур глубокого кондиционирования. Глубокое кондиционирование увлажняет волосы, питает и сохраняет волосы здоровыми и сияющими.

Хорошо увлажненные волосы не будут спутываться и не ломаться, так вы сможете отрастить волосы, сохранив длину. Вы можете пробовать глубокое кондиционирование каждые 2 недели или один раз в месяц.

В этом уроке Naakie Nartey расскажет больше о том, как отрастить и сохранить длину ваших 4C-волос.

Средства для ухода за волосами 4C

Вот некоторые из лучших средств, которые можно использовать для волос 4C.

1. Крем для лица Suave Curl Defining Cream

Крем для завивки идеально подходит для укладки волос 4C. Эта кремовая формула поможет вам в этом, когда вам нужно, чтобы ваши локоны ожили или улучшили их рисунок. Вы также можете использовать его для создания закрученных и заплетенных косичек или для увлажнения волос.

2.Pantene Pro-V Gold Series Deep Hydrating Co-Wash Curls Совместное мытье для локонов глубокого увлажнения

Этот кондиционер для совместной смывки содержит аргановое масло в качестве основного ингредиента, который придает блеск и влажность сухим волосам, не утяжеляя их. Вы можете добавить это к своему естественному режиму прически, если не хотите использовать шампунь и кондиционер.

3. Несмываемый кондиционер-спрей The Mane Choice

Этот несмываемый кондиционер-спрей может служить ежедневным увлажняющим кремом для ваших локонов 4C. Это значительно упростит процесс распутывания и укладки.Несколько спринтов в день увлажнят и разгладят сухие волосы.

4. Гель для завивки без усадки «Льняное семя тети Джеки»

Этот гель для завивки насыщен витамином Е, жирными кислотами и льняным семенем, что придаст вашим волосам максимальную фиксацию и четкость, не делая их жирными или тяжелыми.

5. Suave Очищающий шампунь без сульфатов

Этот шампунь не содержит сульфатов и увлажняет волосы 4C. Он разработан как усилитель локонов и помогает значительно облегчить процесс распутывания волос.Вы можете использовать его для создания локонов без завивки, а также в качестве очищающего средства для волос 4C.

Как укладывать волосы 4C

Натуральные волосы

4c всегда склонны к спутыванию и ломкости, поэтому следует помнить об этом при укладке волос. Другое дело — изучить прически без нагрева и стили с минимальными манипуляциями для ваших волос 4C. Для начала вот несколько естественных причесок, которые вы можете попробовать,

1. Двухрядная скрутка

Это как Святой Грааль причесок для большинства натуралов.Требует минимальных манипуляций и короткой укладки. Этот стиль подходит и для волос любой длины. После того, как вы носите завитки в течение нескольких дней, вы всегда можете снять их, чтобы добиться откручивания, что является еще одной отличной прической.

2. Узлы банту

Узлы банту — еще один отличный способ укладки волос 4C. Обычно они включают пробор на пряди, скручивая их между пальцами и вокруг друг друга, чтобы образовался узел. Как и в случае с двухрядным скручиванием, вы можете распутать узлы банту, чтобы получить стиль распутывания узлов банту.

3. Высокий слой

Это один из самых простых способов укладки волос 4C. Просто возьмите эластичную повязку и соберите волосы в пучок. Держите затяжку свободно, чтобы не болела голова. Атласный шарф или повязка на голову также подойдут для этого стиля.

4. Космические булочки

Космические пучки — еще одна легкая прическа для волос 4C. Здесь вам нужно собрать волосы в 2 высоких или низких пучка, в зависимости от того, какой вы предпочитаете. Вы также можете добавить немного пикантности в этот стиль, наполовину заплетя волосы, прежде чем собирать их в пучки.

5. Гладкий хвост

Вы никогда не ошибетесь, если выберете «конский хвост». Гладкий хвост позволяет убрать все волосы с лица и полностью раскрыть его черты. Чтобы добиться гладкого вида вашего хвоста, используйте увлажняющий гель сильной фиксации. Обязательно тщательно распутайте волосы перед укладкой, а также держите хвост свободным.

Как быстро растут волосы?

В среднем волосы на голове вырастают примерно на полдюйма в месяц. Кажется удивительно медленным, если подумать о том, как быстро эта 5-часовая тень или

После бритья появляется щетина на ногах.Тем не менее, скорость роста волос варьируется от человека к человеку и может зависеть от нескольких факторов.

Генетика — Активная фаза роста волос, фаза анагена, обычно длится от двух до шести лет до выпадения. Ваша генетика играет роль в определении того, как долго длится эта фаза, что в конечном итоге приводит к длине волос. Более того, облысение по мужскому и женскому типу в значительной степени является наследственным, а генетическая предрасположенность человека к этому типу облысения увеличивает время, необходимое для роста волос.

Этническая принадлежность — Фолликулы для черных, азиатских и кавказских волос сильно различаются, и эти различия определяют характеристики волос и скорость их роста.

Черные волосяные фолликулы имеют эллиптическую форму, растут по спирали и приводят к самой медленной скорости роста — всего около трети дюйма в месяц. Кроме того, он более хрупкий и склонен к поломке.
Азиатские волосяные фолликулы округлые, обычно очень прямые и крепкие.Хотя волосы не такие густые, как его аналоги, они с меньшей вероятностью испытают выпадение или ломкость. Азиатские волосы также растут быстрее всего — более полдюйма в месяц.
Кавказский волосы могут быть прямыми, волнистыми или вьющимися. Фолликулы имеют слегка овальную форму, что делает их довольно плотными, а средний рост волос составляет чуть менее половины дюйма в месяц.

Цвет волос — Хотя нет убедительных доказательств того, что цвет волос играет роль в скорости роста, следует отметить несколько важных выводов.Рыжие, как правило, имеют наименьшее количество волос на голове, около 86000 прядей, а у блондинок — 145000. Светлые волосы имеют тенденцию быть более тонкими и более склонными к ломкости, из-за чего кажется, что они растут не так быстро, как рыжие или темные.

Пол — Хотя может показаться, что мужские волосы растут длиннее и быстрее, чем женские, биологической разницы нет. Однако из-за того, что женские волосы подвергаются воздействию более вредных продуктов и процедур по уходу за волосами, они более склонны к повреждению и ломкости, из-за чего кажется, что они растут не так быстро, как мужские волосы.

Климат — Вы не поверите, но климат влияет на скорость роста ваших волос. В более теплом климате или летом мы, как правило, становимся более физически активными, в то время как наш метаболизм увеличивается, что влияет на гормональные циклы. Этот сдвиг может способствовать росту волос.

Независимо от вашей национальности, цвета волос или того, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, вы можете потерять их — и достаточно, чтобы они выпали. Если вас беспокоит, что делать при значительной потере волос, мы — подходящие люди, с которыми можно поговорить — Центр восстановления волос ДиСтефано.

Как быстро растут волосы? (И могу ли я ускорить процесс

Подумайте, когда вы выполняете работу на своей машине или выполняете какие-либо работы по дому, одним из первых вопросов, которые вам захочется задать, будет: «Сколько времени это займет?» Этот вопрос, скорее всего, останется прежним, когда вы пойдете к врачу, чтобы спросить о выпадении и повторном росте волос. Даже если вы понимаете, что выпадение волос происходит со временем — вы хотите, чтобы ваши волосы отрастали снова, и вы хотите, чтобы они вернулись назад сейчас .К сожалению, для этого пока нет ни приложения, ни чудодейственного мгновенного лекарства. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс отрастания волос.

Но, прежде чем вы сможете узнать, как увеличить скорость роста волос, вам необходимо понять цикл роста волос.

Цикл роста волос

Рост волос начинается у источника: на коже черепа. Здоровые волосы питаются кровью, богатой питательными веществами, способствующими росту. Когда эти питательные вещества перестают поступать к фолликулам под кожей головы, вы начинаете терять волосы.

Существует три стадии роста волос: анаген, катаген и телоген. Научившись ухаживать за волосами и кожей головы на каждом этапе, вы создадите наиболее оптимальные условия для здорового роста волос.

Фаза анагена — фаза роста

Во время фазы анагена волокна волос образуются за счет белков и кератина. Волосяной фолликул начнет выходить из поры, а сальные железы вырабатывают масло для защиты и естественного кондиционирования волос.У людей со здоровыми волосами от 80 до 90 процентов волос на голове в любой момент времени находятся в этой фазе.

Выпадение волос происходит, когда эта фаза нарушена. Гормон, называемый DHT, сужает кровеносные сосуды и заставляет фолликулы сжиматься, что чрезвычайно затрудняет рост волос и, в конечном итоге, останавливает рост волос. Детоксификатор фоллиц помогает очистить забитые фолликулы стержня волоса. Для тех, кто поражен Alopecia Aerata, использование Vitadil® †† от Scalp Med® сохраняет кровеносные сосуды в коже черепа открытыми.Это позволяет кислороду и питательным веществам поступать в волосяные фолликулы, помогая оживить умирающие фолликулы и поддерживать поток питательных веществ, чтобы могли расти новые здоровые волосы.

Фаза катагена — фаза трансформации

Фаза катагена — это короткая переходная фаза, которая происходит в конце фазы анагена. Обычно это длится около 10 дней, но может длиться от двух до трех недель. На этом этапе волосяной фолликул сжимается, а часть его разрушается.Кожный сосочек, питающий фолликул, отделяется, чтобы отдохнуть и омолодиться. От одного до двух процентов ваших волос всегда находится в фазе катагена.

Фаза телогена — фаза покоя

Во время фазы телогена ваши волосы не продолжают расти, потому что дермальный сосочек, снабжающий волосы питательными веществами, находится в периоде покоя. Именно на этом этапе ваши волосы в конечном итоге выпадут. Волосы обычно остаются в фолликулах в течение трех-четырех месяцев, прежде чем они выпадут.До 15 процентов ваших волос находятся в фазе телогена, а те, у кого волосы здоровые, будут терять до 100 волос в день.

Когда это часть естественного выпадения волос, после выпадения волос весь процесс повторяется в фазе анагена. Но когда цикл роста нарушается, происходит выпадение, истончение волос и проблемы с ростом. Если это часть облысения по мужскому типу, фолликул отмирает, и волосы вообще не отрастают. Нарушение цикла роста волос также может быть вызвано неправильным питанием, болезнью или метаболическим дисбалансом.

Существует состояние, называемое телогеновым отравлением, при котором выпадает больше волос из-за строгой диеты или высокой температуры. Это может привести к тому, что ваша фаза анагена будет короткой, и одновременно в фазу телогена войдет больше волос. Если ваш цикл роста волос нарушится, вы также можете обнаружить, что ваши волосы не растут так долго и не пышно, как раньше. Это связано с тем, что из-за разрыва волосы не могут оставаться в фазе анагена достаточно долго, чтобы достичь желаемой длины.

Средняя человеческая голова состоит примерно из 100 000 прядей волос, и каждая прядь волос может оставаться на голове от одного до шести лет, прежде чем она выпадет и образуется новая. Вот еще несколько быстрых вопросов и ответов:

Какова средняя скорость роста волос?

Вы, наверное, задаетесь вопросом: как быстро растут волосы ? Средняя скорость роста волос сильно варьируется в зависимости от нескольких факторов, но есть несколько общепринятых средних значений, которые мы можем использовать в качестве базовых.Эти ставки включают:

Как быстро растут волосы за день? 0,5 миллиметра.

Как быстро растут волосы за месяц? 0,5 дюйма

Как быстро растут волосы за год? 6 дюймов

Факторы, влияющие на скорость роста волос, включают возраст, генетику, гормоны, пол и даже этническую принадлежность. Процесс старения приведет к замедлению роста ваших волос. По мере того, как мы становимся старше, скорость роста наших волос снижается до нуля.1 дюйм в месяц.

Есть также некоторые доказательства того, что волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин, хотя и ненамного. Исследования показали, что волосы у мужчин растут примерно на 0,75 мм в месяц быстрее, чем у женщин. Ответ на вопрос, почему тестостерон. Тестостерон помогает мужчинам расти не только быстрее, но и гуще и длиннее.

Этническая принадлежность человека также может влиять на скорость роста волос. Исследования показали, что азиатские волосы растут быстрее всего — около шести дюймов в год. Следом идут кавказские волосы — чуть более пяти дюймов в год.В то время как африканские волосы отрастают медленнее, примерно на четыре дюйма в год. Разные темпы роста в зависимости от этнической принадлежности более заметны у женщин, чем у мужчин.

Также считается, что в летние месяцы волосы растут немного быстрее, но этого недостаточно, чтобы вы заметили разницу.

Если вы испытываете выпадение волос и чувствуете, что ваши методы не работают, помните, что рост волос — это медленный процесс, и вам нужно набраться терпения. Прежде чем волосы начнут расти, кожа головы должна стать здоровой, а на это может потребоваться время.При использовании научно доказанного метода может потребоваться до шести месяцев, чтобы увидеть реальные изменения. Ниже приведены изображения отрастания волос на различных тестах.

Как ускорить процесс роста волос?

Не существует единого чудодейственного решения, которое заставит ваши волосы расти быстрее, но есть несколько вещей, которые могут помочь ускорить процесс. Относитесь к каждому из них с недоверием, так как нет двух людей, которые одинаково реагируют на все, но это общепризнанные советы по здоровью волос, которые могут поставить вас в оптимальное положение для роста волос.

Улучшите свой рацион с помощью этих витаминов и питательных веществ:

Ваша диета — лучшее начало, если вы хотите создать среду для здорового роста волос. Но стоит повторить: эти продукты, витамины и питательные вещества сами по себе не помогут вашим волосам расти быстрее, они могут только помочь создать оптимальную среду для роста волос. При этом простое улучшение диеты может ускорить рост волос и сделать их более густыми и густыми всего за два месяца.Правильное сочетание белков, минералов и витаминов для роста волос поможет питать волосяные фолликулы через кровоток.

Базовая здоровая диета для возобновления роста волос должна включать сбалансированное сочетание витаминов группы В, витамина С, железа, цинка и высококачественных белков, включая рыбу, а также нежирное мясо, курицу и бобы. Вот несколько питательных веществ, способствующих здоровому росту волос, и некоторые продукты, в которых их можно найти. Но самым большим питательным веществом, которое вы должны добавить в свой рацион, является биотин.

Биотин

Биотин входит в группу витаминов B-комплекса, которые помогают превращать пищу в энергию. Биотин, также известный как витамин H, способствует метаболизму жиров, углеводов и аминокислот, которые являются строительными блоками белка. Это важно, потому что продукты, богатые белком, не только отлично подходят для поддержания здоровья волос, но и могут помочь вам быстрее отрастить волосы.

Рекомендуемая суточная потребность биотина составляет 30 микрограммов, но потребление большего количества может дать вам реальный импульс для роста.Продукты с высоким содержанием биотина включают миндаль, яйца, молоко и сыр, свинину, лосось и сардины, а также авокадо и цветную капусту. Вы также можете принимать его в качестве добавки.

Цистеин

Аминокислота цистеин также способствует росту волос. Это питательное вещество содержится в домашней птице, яйцах, красном перце, чесноке, луке, брюссельском носике, йогурте, овсянке и брокколи. Цистеин также можно найти в добавках.

Желатин травяного откорма

Желатин — это чистый белок, который помогает питать все тело, но особенно полезен для волос, кожи и ногтей.Он помогает вашим волосам, увеличивая выработку коллагена в коже, который необходим для сильного роста волос, а также здорового цвета лица. Такие продукты, как низкокалорийное желе, содержат желатин, но желатин травяного откорма будет иметь самую высокую концентрацию.

Помимо питания, вы можете практиковать несколько стратегий для стимуляции роста волос. Но сначала небольшой миф:

Частая стрижка не заставит волосы расти быстрее

Волосы растут на коже черепа.Обрезка концов не влияет на его рост. Но регулярные стрижки устраняют сломанные или секущиеся кончики, что помогает волосам оставаться здоровыми. Стригитесь регулярно каждые два месяца, в зависимости от того, насколько быстро у вас растут волосы. Смотрите наш предыдущий пост, чтобы узнать больше о разрушении мифов о росте волос.

Помассируйте кожу головы

Массаж кожи головы помогает увеличить кровоток, что, как мы упоминали ранее, помогает этим питательным веществам быстрее добраться до волосяных фолликулов. Это можно делать во время мытья головы, но многие источники рекомендуют массировать до пяти минут один раз в день в течение всей недели.Также может помочь наклониться, чтобы кровь приливала к вашей голове во время массажа. Этот метод известен как «метод инверсии», что означает, что ваше сердце выше головы. Поступая так, вы должны стимулировать фазу анагена, стимулируя волосяные фолликулы.

Вы можете еще больше улучшить свои результаты, используя натуральное масло, такое как кокосовое масло.

Холодная вода

Иногда нет ничего лучше длительного горячего душа, но знаете ли вы, что горячая вода сушит волосы и ослабляет пряди волос, делая их более уязвимыми для ломкости? Попробуйте мыть волосы теплой водой, а не горячей или обжигающей.Это поможет закрыть поры. Чтобы уменьшить выпадение и вьющиеся волосы, струя холодной воды в конце полоскания поможет закрыть поры.

Мытье волос в холодной воде поможет защитить кожу головы от грязи, жира и масла, поскольку закрытые поры менее уязвимы, чем открытые. Когда ваши поры остаются закрытыми, ваши волосы останутся сильнее, и вы должны меньше выпадать. Это маленький шаг, который может существенно повлиять на вашу потерю волос. Кстати о жаре…

Don ’ t Используйте тепловые инструменты для укладки волос

Инструменты для повседневного нагрева, такие как горячий утюг или даже фен, могут ослабить ваши волосы.Даже простое изменение режима дня на день или два в неделю может значительно улучшить здоровье ваших волос. Поэтому подумайте о сушке на воздухе и выпуске естественных волос на волоски, вместо того, чтобы тратить все это время на выпрямление или завивку.

И дело не только в жаре — чрезмерная укладка также может навредить вашим волосам. Чрезмерное тянущее усилие за волосы и кожу головы, особенно в условиях сильной жары, может сломать или повредить волосы. У вас может быть совершенно здоровая кожа головы и здоровые волосы внутри, но если вы наносите чрезмерный ущерб снаружи из-за чрезмерной укладки, вы никогда не сможете отрастить густые или быстрые волосы, которые вам так нужны.

Если вы отказываетесь прекратить употребление продуктов с подогревом, по крайней мере, измените свой распорядок дня. Вы можете аккуратно высушить волосы полотенцем и сушить на воздухе примерно половину времени окрашивания, а остальное время использовать фен на средней температуре. Также существуют спреи, которые помогают уменьшить ущерб. И не тяните за волосы слишком туго, если можете.

Избегать стресса

Стресс влияет практически на все, включая рост волос. Гормоны стресса способствуют выпадению волос, поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций и старайтесь максимально избегать стресса, чтобы улучшить свои волосы и общее самочувствие.

10 простых способов ускорить рост волос у ребенка — Куклы «Здоровые корни»

Здоровые волосы — это цель для всех натуралов, и для некоторой длины они не менее важны. Ваши волосы всегда растут, но иногда вы можете не видеть длину своей мини-прически по нескольким причинам. Среднее количество роста волос составляет ½ дюйма в месяц, что составляет 6 дюймов в год.

Возраст человека и тип волос способствуют росту волос. На рост волос, а также на генетику, распорядок ухода за волосами и общее состояние здоровья влияет множество факторов.Принимая во внимание все перечисленное выше, сочетание приведенных ниже советов поможет вам отрастить и сохранить длинные натуральные волосы.

Вот несколько советов, которые помогут волосам вашего ребенка расти быстрее:

Вымойте волосы ребенка нежным шампунем без сульфатов.

Многие люди считают, что грязные волосы растут быстрее, но чистая кожа головы позволяет им расти. Когда кожа головы не чистая, скопление грязи, пота и излишков масла может закупорить волосяные фолликулы и привести к тому, что волосы не будут расти, появятся перхоть и воспаление.

Honey Bubbles Увлажняющий шампунь
SheaMoisture Mango & Carrot Kids Extra-Nourishing Shampoo
Детский шампунь и кондиционер 2-в-1 с корнем зефира и черники без драматизма
Шампунь + гель для душа — Чисто для чувствительной кожи

Как следует распутать волосы ребенка

Распутывание волос необходимо, потому что вы не хотите, чтобы ваш ребенок испытывал ненужную боль или ломались волосы. Щелкните здесь, чтобы узнать, как безболезненно распутать волосы.

Избегайте узких причесок

Пуховки, пучки и косички очень милые, но когда они слишком тугие, они могут выдернуть волосы вашего ребенка и вызвать их ломкость.

Не используйте резинку для волос с металлической частью, это может привести к поломке. Если вам нужно использовать маленькие резинки, вырежьте их, а не выдергивайте из стиля.

Выберите легкие манипуляции / защитные прически

Чем больше вы трогаете, расчесываете и тянете за волосы ребенка, тем выше вероятность их ломкости.Укладка волос один раз в неделю даст вам больше времени и вызовет меньший стресс для ее волос.

Глубокое состояние еженедельно

Когда вы делаете укладку, добавление кондиционера глубокого действия помогает придать волосам миниатюрную влажность, необходимую для сохранения здоровья в течение недели. В зависимости от пористости волос вашего ребенка вам может потребоваться нагревание с кондиционером глубокого действия.

Кондиционер So Cosy Sweet Strawberry
Детский смягчающий кондиционер Aunt Jackie’s Curls & Coils Soft & Sassy Super Duper
Кондиционер для детей Mixed Chicks
Cantu Care for Kids Питательный кондиционер

Обрезать при необходимости

Обрезание лишних узлов и секущихся концов помогает сохранить длину.Не пренебрегайте секущимися кончиками, потому что они будут продолжать ломаться, что приведет к повреждению большей части волос.

Защитить волосы на ночь

Атласная наволочка, шарф и чепчики. Не помешает использовать все три.

Сохраняет волосы увлажненными

В любое время, когда волосы вашего ребенка высохнут, обязательно добавьте воду, а затем закрепите несмываемым продуктом или кремом для укладки. Когда волосы слишком сухие, они склонны к ломкости.

Не используйте слишком много тепла

Наилучший способ сохранить волосы здоровыми — это не нагревать волосы почти или вообще без нагрева.

Сохраняйте спокойствие, наберитесь терпения

Рост не происходит в одночасье. Однако, когда результаты будут очевидны, оно того стоит.

Вот почему Зои такая уникальная

Ее волосы обладают такой силой завивки, что их можно мыть и укладывать, как ваши настоящие волосы. Несмотря на то, что волосы Зои не становятся длиннее, они идеально подходят для отработки различных причесок и даже обучения ребенка тому, как мыть и укладывать волосы.

Zoe теперь доступна на сайте Healthyrootsdolls.com. Она пользуется большим спросом, а у нас ограниченное количество товаров.Подпишитесь на нашу рассылку новостей ниже, чтобы оставаться в курсе событий Zoe и Healthy Roots Dolls.

Какова средняя скорость роста волос? — Мой секрет для волос

Сообщается, что нормальные здоровые волосы растут в среднем на 0,5 дюйма в месяц или около 6 дюймов в год.

Скорость роста волос варьируется от человека к человеку и зависит от ряда факторов. К ним относятся диета, общее самочувствие и гены.

Недавно были проведены исследования, чтобы выяснить, различается ли скорость роста волос у разных национальностей, и результаты следующие:

Азиатские мужчины и женщины: средний темп роста здоровых волос в год = ~ 6 дюймов

Мужчины и женщины европеоидной расы: средний темп роста здоровых волос в год = ~ 5 дюймов

Африканские мужчины и женщины: средний темп роста здоровых волос в год = ~ 4 дюйма

Это может иметь какое-то отношение к форме волосяных волокон каждой расы.

Если вы пытаетесь отрастить волосы, ознакомьтесь с нашими 5 советами, как сделать волосы длиннее и крепче.

1. Удержание: Вы заботитесь о своих волосах, чтобы они отрастали длиннее? Это означает, что нужно кормить его хорошими белками и жирами внутри и снаружи, чтобы он оставался сильным. Яйца и бобовые — отличные источники белка. Вы можете приготовить отличную протеиновую маску для волос из яиц и оливкового масла. Не так часто резать. Снижение термической укладки и жестких химических обработок / красок.Если вы можете попросить парикмахера покрасить волосы, а не использовать коробочную краску, потому что, когда мы делаем это сами, мы, как правило, окрашиваем кожу головы, что может быть очень раздражающим.

2. Гены: Есть ли в вашей семье другие члены семьи, которые страдают от слабых или медленно растущих волос? У вас может быть генетическая предрасположенность к проблеме роста волос, такой как андрогенная алопеция. Это состояние, также известное как облысение, проявляется в истончении волос, как правило, спереди, по бокам и / или в области макушки.Считается, что это вызвано чувствительностью к DHT (дигидротестостерону).

3. Окружающая среда: Токсины и суровая погода могут повлиять на качество и рост волос. Хорошая идея — попытаться защитить волосы от этих повреждающих факторов, закинув волосы в шляпу или используя защитные спреи с защитой от ультрафиолета.

4. Состояние кожи головы: Если вы хотите отрастить волосы, вам необходимо обеспечить благоприятную среду для роста. Это, вероятно, один из самых важных факторов для здорового роста волос.Используйте ухаживающий очищающий шампунь, например, с добавлением чайного дерева и алоэ. Регулярно массируйте кожу головы, чтобы поддерживать приток крови к коже и фолликулам

Сообщалось, что метод инверсии может помочь отрастить волосы быстрее, чем обычно. Взгляните на наше пошаговое руководство по массажу кожи головы по методу инверсии ЗДЕСЬ

5. Питательные вещества: Следите за тем, чтобы у вас было здоровое, сбалансированное питание и вы пьете много воды в течение дня. Обезвоживание играет большую роль в выпадении волос.Наши добавки содержат ряд витаминов и минералов, которые, как сообщается, защищают фолликулы от DHT (дигидротестостерона), стимулируют рост волос, защищают от выпадения волос, помогают поддерживать здоровье кожи головы и баланс гормонов.