Нормальная длина: Какова нормальная длина мужского достоинства? | Психология для взрослых

Какова нормальная длина мужского достоинства? | Психология для взрослых

Является ли мой член нормальной длины? — этот вопрос появляется в голове каждого мужчины хотя бы раз в жизни. Осознание того факта, что член не отклоняется от среднестатистического стандарта, имеет большое значение для мужской психики. Размер члена много значит для парней — если не хватит нескольких сантиметров до стандарта, мужчина может потерять веру в себя и станет закрытым на сексуальные контакты. Чрезмерное внимание к своей мужественности объясняет тот факт, что мужчины по своей природе любопытны — им интересно знать, что у других парней в штанах. К счастью, вам не придется заглядывать кому-то в трусы, потому что в этой статье вы узнаете всё о размерах пениса.

Среднестатистический размер

Одно из первых исследований длины мужского члена было проведено в 1938-1963 годах американским институтом Кинси. По данным 1948 года, средняя длина члена у мужчин в возрасте 20-59 лет в спокойном состоянии составляла 9,70 см и 16,5 см в состоянии эрекции. Однако результаты оказались ненадежными, поскольку данные были получены из опроса, в котором сами мужчины сообщили о своих размерах. Тем не менее, на протяжении многих лет упоминались результаты именно этих исследований Института Кинси, а средняя длина члена американца составляла 16,5 см. Однако более поздние исследования, проведенные персоналом в клинических условиях, показали, что средняя длина члена в состоянии покоя меньше и колеблется от 8,60 до 9,22 см,

«Маленький член» — это сколько?

Если собрать все данные исследований, независимо от метода исследования и возрастного диапазона, результаты будут выглядеть так:

В состоянии покоя:

очень маленький — менее 4,5 см

маленький — 4,5-7 см

средний — 7,1-9 ​​см

большой — 9,1 см — 11,9 см

очень большой — более 12 см

В состоянии эрекции:

очень маленький — менее 9 см

маленький — 9-12,5 см

средний — 12,6-15,5 см

большой — 15,6-18 см

очень большой — более 18 см

Достаточно 4 см

Если вы спросите мужчин, имеет ли размер значение во время полового акта, большинство из более сексуально опытных, вероятно, скажут, что главное не размер, а мастерство. Большой член, более 18 см, выглядит впечатляюще, но мало кто понимает, что такие большие размеры не очень нравятся женщинам. Среднее женское влагалище имеет длину 7-8 см, и даже когда оно становится более упругим при возбуждении, оно едва может вместить такого великана. Согласно исследованию физиолога Кен Пурвиса, автора книги «Секреты оргазма». Наиболее чувствительные точки во влагалище находятся на первых 4 см от входа и снаружи (клитор и вульва). Чем глубже, тем меньше нервных окончаний и меньше удовольствия от проникновения. С точки зрения женщины толщина важнее длины, но, как указывает автор исследования, наиболее важным является именно мастерство.

Такой маленький и такой большой?

Согласно исследованию американских сексологов, Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, член при эрекции может увеличиться на 60%. Во время исследования было отмечено, что у мужчин с небольшим пенисом в состоянии покоя эрекция дает значительный эффект, однако у мужчин с большим пенисом в состоянии покоя эрекция не вызывает явной разницы. К аналогичным выводам пришел и физиолог Кен Пурвис. Его исследования показывают, что чем меньше член, тем больше он будет при эрекции.

Если вам понравилась статья — не забывайте поставить «лайк» и подписаться на канал.

Размеры полового члена / Андрология и генитальная хирургия, врач уролог, андролог Барнаул



Размеры полового члена

Считается, что нормальные размеры эрегированного полового члена лежат в диапазоне от 12 до 18 см, а в спокойном состоянии длина пениса составляет в среднем 7,5-10,5 см. Толщина нормального полового члена при эрекции колеблется в пределах 3,0-3,5 см.

Половой член менее 12 см в эрегированном состоянии называют малым, а менее 8-10 см — микропенисом.

Согласно литературным данным, длина самого большого полового члена составляет 25-30 см, имеющего длину окружности — 15-18 см. Естественно, возникает большое сомнение в возможности использования такого члена по назначению.

В состоянии покоя размер полового члена определяется степенью наполнения кровью кавернозных тел. Кавернозные тела, представляющие собой губчатые образования, состоящие из множества мелких сосудов и полостей, способны как и другие сосуды тела отвечать на действие активных веществ, присутствующих в крови, а также на влияние температурных факторов. Так, при понижении температуры воздуха происходит сужение сосудов полового члена, что ведет к уменьшению поступления крови в кавернозные тела и уменьшению полового члена. При повышении температуры наблюдается обратная реакция. Сужение сосудов и уменьшение размеров полового члена происходит также при выбросе в кровь адреналина в ответ на испуг или другую стрессовую ситуацию. Поэтому случается так, что пенис, который бывает большим и «представительским» во время эрекции многократно уменьшается и сокращается в покое.

Размеры эрегированного полового члена лимитируются белочной оболочкой — структурой, имеющей в своем составе прочную соединительную ткань, которая и ограничивает растяжение полового члена при эрекции.

В настоящее время считается, что уровень гормона тестостерона во время полового созревания играет основную роль в развитии полового члена, определяя его размеры. При этом небольшие размеры полового члена (менее 8-10 см) могут косвенно свидетельствовать о серьезных эндокринных нарушениях, связанных с низкой продукцией мужских половых гормонов. С другой стороны, достаточно большой разброс показателей нормальной длины полового члена (12 и 18 см) можно объяснить индивидуальными различиями в анатомии паховой области, а именно соотношением скрытой и свободной частей кавернозных тел и окружающей их белочной оболочки. Существует мнение, что при нормальном уровне половых гормонов и нормальном развитии кавернозных тел у разных мужчин в силу индивидуальных особенностей по-разному выражена скрытая часть кавернозных тел, ответственная за прикрепление последних к лобковым костям и фиксацию полового члена.

Тем не менее, для большинства мужчин основное значение имеет их собственное представление о нормальных размерах полового члена, сформированное на основе личного сексуального опыта либо стремлении быть «лучше, чем другие», среднестатистические показатели при этом, как правило, ими не учитываются.

 На прием может прийти любой пациент. Прописка и регистрация значения не имеют.

Анонимность и конфиденциальность гарантируются.

Если у Вас на руках имеются медицинская карта и результаты предыдущих анализов и обследований, то их лучше всего взять с собой.

Записаться на консультацию к урологу-андрологу Вы можете в Андрологическом центре «Мужская консультация №1»
  по телефону 8 (3852) 40-28-68

Нормальная длина рук у женщин. Существует ли идеал? Пропорциональность и расположение пальцев

Связь между внешностью и характером человека очевидна, говорят психологи.

Так, один из способов узнать человека, с которым вы только что познакомились, – взглянуть на его руки.

«Ручное поведение»

Если человек во время разговора все время держит руки за спиной или складывает их, как бы пряча от вас, это говорит о его неуверенности. Руки, лежащие на коленях, свидетельствуют о том, что человек напряженно думает или устал. Сложенные щепотью ладони – признак подсознательной защиты: вашему собеседнику неприятен разговор, или он не хочет пускать вас в свой внутренний мир. Если ваш новый знакомец не знает, куда девать руки – все время потирает их, «ломает» пальцы – он нервничает и испытывает душевный дискомфорт.

Наука форм

Проще всего получить информацию о человеке, взглянув на форму его рук. Лопатообразная рука говорит о решительности, верности, энергичности, практичности. Арти­стическая рука (с длинными тонкими пальцами) выдает талантливую натуру, склонную к эстетике, искусству, утонченным развлечениям.

Если рука твердая, жесткая — человек энергичен, деятелен, материалистичен, настойчив. Гибкая и упругая рука говорит об уме, впечатлительности. Мягкая, нежная — о неспособности к серьезной работе, лени, вялости, любви к порядку, успехе в делах.
Форма пальцев тоже говорит о многом. Заостренные пальцы имеют натуры увлекающиеся, склонные к идеализму, впечатлительные, религиозные. Четырехугольные пальцы свидетельствуют о материальных наклонностях, аккуратности, поря­дочности. Лопатообразные указывают на натуру деятельную, само­уверенную.

Обращайте внимание и на форму ногтей. Овальные ногти говорят о покладистости, плоские – о нервозности, узкие — о лицемерии, широкие и плоские — о робости. Очень узкие ногти утонченной, аристократичной формы свидетельствуют об изысканности, сдавленные (как бы сплющенные) — о чувствительности. Морщинистые (с шероховатостями на ногтевых пластинах) — о слабости. Обгрызенные — о слабоволии, нервозности, скрытых пороках. Ногти с бороздками — об агрессивности, бессердечии, алчности, лживости.

Длина имеет значение

Канадские психологи советуют при первой встрече обращать внимание на… длину пальцев мужчин. Дело в том, что этот параметр влияет на отношение представителей сильного пола к женщинам.

Если указательный палец короче безымянного, такой мужчина обаятелен, харизматичен, с ним, как правило, приятно общаться. К тому же эти представители сильного пола достаточно решительны, склонны рисковать и умеют принимать на себя ответственность в решении проблем. Они обладают способностью к взаимопониманию, состраданию и сопереживанию. Среди них много ученых и инженеров, а также они хорошо решают кроссворды. Как видите, совсем не плохой вариант.

Если указательный палец длиннее, чем безымянный, то человек обладает такими качествами, как уверенность в себе и самодостаточность. Такие мужчины любят одиночество и раздражаются, когда их тревожат по пустяковым поводам. Они не против заводить отношения, но предпочитают, чтобы инициативу проявила вторая сторона. Ценят внимание к себе и любят, когда их хвалят.

Если указательный и безымянный пальцы имеют одинаковую длину, то такой мужчина миролюбив, добродушен и старается избегать конфликтных ситуаций. В то же время подобные индивиды обычно организованы, дисциплинированы и легко находят общий язык с окружающими. В отношениях они, как правило, верны своему партнеру. Чтобы разозлить их, требуется очень серьезный повод.

Любопытно, что чем сильнее различаются размеры указательного и безымянного пальцев, тем более агрессивно ведут себя представители сильного пола. Такие выводы получены по итогам 20-дневного исследования, в котором приняли участие 155 человек. Мужчины и женщины общались друг с другом в течение пяти минут, после чего их просили заполнить анкеты, где они оценивали собеседника.

Вероятно, все дело в уровне тестостерона — чем он выше, тем меньше разница в длине указательного и безымянного пальцев. Именно недостаток тестостерона делает мужчин ворчливыми и агрессивными по отношению к противоположному полу, считают психологи. Они также добавляют, что по статистике мужчины с одинаковыми пальцами оказываются более приспособленными для семейной жизни и у них бывает больше детей.

Хиромантия для «чайников»

Что же касается пресловутых узоров на ладонях, то совсем не обязательно быть профессиональным хиромантом, чтобы кое-что сказать о человеке.

Например, у людей, страдающих различными патологиями психики и нервной системы, кожные узоры, в том числе и на ладонях, имеют определенные особенности – как правило, на обеих руках они практически симметричны, чего обычно не наблюдается у здоровых. Если опытный хиромант посмотрит на руку такого человека, даже не видя его лица, то сразу скажет, кто перед ним – например, заика, левша, невротик или психопат. Причем это справедливо даже для новорожденных детей, чьи недуги еще не проявились.

Впрочем, ваше дело – не ставить диагноз, а составить представление о вашем визави. Попытайтесь под каким-нибудь предлогом увидеть обе его ладони – и вы поймете, стоит ли иметь с ним дело. Не забудьте также обратить внимание на форму его рук и длину пальцев.

Самое первое, на что нужно обратить внимание — общий вид рук:
отношение размера к росту и фигуре человека;
ширина и полнота;
цвет кожи;
длина пальцев и их форма;
гибкость суставов и их подвижность.

Размер руки

Небольшая рука встречается у людей амбициозных и болезненно самолюбивых, но неспособных претворить свои замыслы в жизнь. Если к тому же рука гладкая, то это указывает на быструю реакцию.

Большая рука принадлежит, как правило, человеку основательному, рассудительному и неторопливому. Прежде чем принять какое-то решение он долго и скрупулёзно обдумывает все варианты, возможности и пути исполнения.

Кисть руки

Если рука имеет кисть овальной формы, то это указывает на впечатлительность, страсть и чувственные побуждения.

В случае же если кисть худая и костлявая, то это говорит о трусливости и нерешительности. Обладатель такой кисти не создан для борьбы.

Средняя величина, да к тому же строго пропорциональная размерам тела, указывает на уравновешенный характер.

Длинная и широкая кисть свидетельствует о ловкости, хитрости и хищническом нраве её обладателя.

Короткая кисть является признаком дурного характера, а длинная и худая говорит о склонности к различным маниям и мелочности.

Худая и некрасивая кисть указывает на недолгую жизнь.

Длинная, тощая, костлявая рассказывает об эгоизме, деспотизме, сварливости и неуживчивости её обладателя.

Люди с короткими худыми кистями скупы, завистливы и болтливы.

Короткие и широкие кисти рук обычно бывают у людей трудолюбивых, верных и отходчивых.

Жесты

Очень много о человеке могут рассказать его жесты в состоянии покоя и когда он взволнован.

Если человек постоянно что-то теребит, то это указывает на нервное напряжение. Если размахивает руками и делает широкие жесты, то подобное является признаком общительности, словоохотливости и открытой щедрой души.

Рукопожатие сразу характеризует человека. Если он жмёт руку партнёра со всей мочи, то явно хочет произвести впечатление сильного и уверенного в себе человека, хотя таковым не является.

Вялое и слабое рукопожатие свидетельствует о неуверенном характере. Очень часто это указывает на избалованность, капризность и изнеженность.

Быстрое и резкое рукопожатие присуще вечно спешащим, равнодушным к чужим проблемам людям.

Порочные и лживые люди прячут ладони от чужих глаз, так как в их душах живут злые помыслы.

Открытый и честный человек, который «не держит камень за пазухой», всегда протягивает руку ладонью вверх. Если же ладонь обращена вниз, то сразу становится ясно, что вы жмёте руку тупого, недалёкого и высокомерного человека.

Немаловажное значение имеет и положение рук при ходьбе. Если руки свободно висят вдоль тела, а пальцы немного сжаты, то значит это идёт осмотрительный и благонадёжный человек со спокойным и мирным темпераментом.

Болтающиеся по бокам туловища руки означают доверчивость и медлительность в мыслях и действиях.

Если ладони сжаты в кулаки, то значит идёт задира и скандалист.

Привычка держать руки расслабленными и двигать ими вперёд-назад присуща людям с неконтролируемой эмоциональностью.

Форма рук

Существует семь видов рук, различающихся по форме и внешнему виду. Не следует считать, что разграничения здесь чёткие и определённые. Наоборот, границы довольно размытые. Тут надо понимать, что рука каждого конкретного человека представляют собой слияние двух, трёх и более форм. Однако при тщательном анализе можно выделить определённые черты, несущие информацию о темпераменте, характере и поведенческих реакциях конкретного индивидуума.

Элементарная рука (рис. 1)

Широкая, тяжёлая и крепкая. Она имеет короткие, малоподвижные и как бы притупленные пальцы. Большой палец неправильной формы. Он настолько короткий, что заканчивается у основания указательного пальца. Ладонь с грубой кожей, мясистая и квадратная.

Такая рука принадлежит человеку с низким интеллектом. У него плохое воображение, он ничем не интересуется, кроме естественных физических потребностей. К таковым можно отнести секс и голод. Наблюдается склонность к вредным привычкам (алкоголь, наркотики).

В ярости обладатель элементарной руки проявляет неоправданную жестокость. В тяжёлых ситуациях подвержен приступам меланхолии и депрессии. Может совершать серьёзные проступки с трагическим финалом.

Квадратная или практическая рука (рис. 2)

Для этой руки характерна ладонь квадратной формы, жёсткая и выгнутая. Узловатые пальцы и суставы. Большой палец развит очень сильно. Обладатель такой руки настойчив, упорен, предусмотрителен, правдив, дисциплинирован и терпелив. Он реально и трезво смотрит на жизнь и никогда не бросается в крайности. Эмоционально сдержан, не умеет мечтать и лишён фантазий. Воображение слаборазвитое, но готов прийти на помощь по первому зову, поэтому имеет много друзей. Это обычный психологический тип врача, адвоката, инженера, финансового работника.

Лопатообразная рука (рис. 3)

Широкая рука похожая на лопату: ладонь широкая у основания и сужающаяся к пальцам, либо наоборот. Пальцы короткие и почти одинаковые по длине. Концы у них тупые, словно обрубленные. Сильный и короткий большой палец. Подобная рука может быть мягкой и вялой или твёрдой и жёсткой.

Обладатель такой руки активен, храбр, лёгок и прост в общении. Он энергичен, деятелен, оригинален, настойчив и во всём добивается успеха. Имеет практический ум и стремится к большим и серьёзным целям. Если пальцы гладкие, то человек стремится к бытовым удобствам и комфортным изыскам. В бизнесе такой человек ненадёжен как партнёр. Зато в сердечных делах верен и постоянен.

Философская рука (рис. 4)

Длинная, угловатая, пальцы с узловатыми суставами. Верхние фаланги пальцев наполовину квадратные, наполовину конические. У большого пальца обе фаланги одинаковые по длине. Это указывает на то, что логика и воля присущи обладателю подобной руки в одинаковой мере.

Человек с философской рукой очень внимателен к мелочам, обладает повышенной способностью к анализу, имеет аналитический ум и неусидчивый характер, очень критичен к себе и несколько замкнут в общении. Это рука писателей, мудрецов, поэтов, проповедников, философов.

Артистическая или коническая рука (рис. 5)

Напоминает конус по своей форме. Ладонь неширокая, пальцы гладкие, гибкие и изящные. Ногти продолговатые. Большой палец развит слабо. Обладатель такой руки является непрактичным человеком и наделён большим талантом. Это увлекающаяся натура, способная отдать себя полностью какому-нибудь виду искусства.

В случае, если у человека рука коническая, но с толстыми, лишёнными изящества пальцами, то он, несмотря на чувственность и сентиментальность, склонен ко лжи и мотовству. Живёт же такой индивидуум лишь ради удовлетворения своих потребностей.

Когда большой палец развит хорошо, то человек не лишён расчётливости и стремления к богатству. Он способен везде и всегда найти свою выгоду.

Обладатель конической руки имеет сумбурную натуру. Он легко делает выбор и очень часто не задумывается о последствиях. Как компаньон он идеален, но ему не хватает осторожности и предусмотрительности. Также подобный индивидуум склонен к резким перепадам настроения и импульсивным поступкам.

Духовная рука (рис. 6)

Она длинная и узкая. Пальцы нежные, гладкие, конической формы. Ногтевые суставы длинные и тонкие. Большой палец развит хорошо. Он изящный и узкий.

Обладатель подобной руки предрасположен к идеализации окружающей действительности. Он равнодушен к материальному достатку. У него отсутствует логическое мышление. Самодисциплина и пунктуальность не на высоте. Такой человек не способен отстоять своё мнение. Он стремится во всём видеть любовь и красоту и отличается мечтательным, мягким характером. Правдив. Подобные индивидуумы имеют тягу к оккультизму, мистицизму и религии.

Смешанная рука (рис. 7)

Данная форма встречается довольно часто. Она свидетельствует о разносторонности интересов и способностей. Здесь происходит смешение разных по своему типу характеров. Смешанная рука не соответсвует ни одному из перечисленных типов и представляет собой смесь двух и более разновидностей.

Человек со смешанной рукой не хватает с неба звёзд. У него средние способности и широкие интересы. Но интересуясь многим, он ни в чём не достигает мастерства, оставаясь во всех областях дилетантом.

Пальцы могут быть коническими или остроконечными, квадратными и лопатообразными.

Конические пальцы (рис. 8)

Люди с коническими пальцами обладают добротой, миролюбием, независимостью. Они могут похвастаться хорошими умственными способностями, а их духовное развитие находится на очень высоком уровне. К этому типу можно отнести художников, мыслителей, артистов.

Квадратные пальцы (рис. 9)

Если вы познакомились с человеком, у которого квадратные (угловатые) пальцы, то имейте в виду: он серьёзен, способен глубоко мыслить, любит порядок, имеет острый и критичный ум, уверен в себе и стремится к власти над людьми. Такие пальцы преобладают у удачных коммерсантов и у тех, кто занимается прикладными науками.

Лопатообразные пальцы (рис. 10)

Подобная форма присуща деятельным натурам. Наравне с умственным им нравится и физический труд. Эти люди дорожат независимостью и свободой. Они расчётливы, эгоистичны и не способны на возвышенные чувства. Такие пальцы принадлежат рабочим с высокой квалификацией, фермерам, руководителям промышленных предприятий, инженерам.

Длина пальцев относительно ладони

Длина пальцев относительно ладони имеет наиважнейшее значение. Учитывается также толщина пальцев, жесты, характерные для конкретного человека, а также расположение пальцев на ладони и расстояние между ними.

Короткие и толстые пальцы при длинной ладони указывают на легкомыслие, лень, равнодушие и недобросовестность.

Пропорциональность и расположение пальцев

Пропорциональные пальцы говорят о доброте.

Маленькие и тонкие пальцы являются признаком слабого характера и неуверенности.

Пальцы, сидящие плотно один около другого, указывают на добрый нрав, скромность и скрытность. У таких людей во всём преобладает здравый смысл. Они бережливы, в старости становятся скупыми.

Признаком успешного человека является привычка держать средний и указательный палец вместе.

Если средний палец прижимается к безымянному, то это говорит о эмоциональной неустойчивости и необходимости в психологической поддержке.

Оттопыренный мизинец однозначно указывает на независимый характер. Такой человек проявляет поразительное упрямство и всегда старается настоять на своём.

Если между средним и указательным пальцами имеется небольшое пространство, то это говорит о способности мыслить оригинально и самостоятельно.

Если мизинец прилегает к безымянному пальцу неплотно, то это характерный признак полного равнодушия к мнению окружающих. Такой человек духовно свободен и раскован во всём, в том числе и в отношении полов. Нетрадиционная сексуальная ориентация для него в порядке вещей.

Пальцы, способные легко сгибаться назад, указывают на ловкость и хитрость.

Если расстояние между пальцами больше у основания и меньше у концов, то такой человек имеет тягу к бродяжничеству. Также он предрасположен к финансовому краху.

Привычка подгибать большой палец под указательный говорит о слабости и ничтожности натуры, о бессилии и полном отсутствии воли. Такой жест присущ младенцам и умирающим.

Когда средний палец развит очень сильно, то знайте: перед вами человек властный, энергичный и склонный подчинять себе других, не считаясь с их желаниями.

Если безымянный палец больше указательного, то значит человеку необходимы, как воздух, нежность и ласка. Причём он должен получать их постоянно, а не от случая к случаю.

Когда мизинец имеет большие размеры, то это указывает на честолюбие и предрасположенность ставить перед собой великие цели.

Большой палец

Надо сразу сказать, что среди всех пальцев именно большой несёт в себе основную информацию об энергии, жизненной силе и выносливости человека. Он самый важный и способен потягаться со всеми остальными вместе взятыми пальцами.

Нормой большого пальца считается длина, при которой его вершина, если прижать палец к боку ладони, доходит до середины сустава указательного пальца.

Если большой палец доходит до сочленения нижнего и среднего суставов или пересекает его, то это является признаком сильной воли.

Короткий большой палец указывает на слабую волю и бесхарактерность.

Широкий большой палец говорит о смелости, уме, хитрости и сильном характере.

Ногтевой сустав большого пальца носит название сустава воли. Средний сустав характеризует логику. Нижний сустав является частью ладони.

Хороший признак — равная длина ногтевого и среднего суставов. Он указывает на равновесие ума и воли.

Если же ногтевой сустав значительно больше среднего, то это плохой признак. В данном случае у человека волевые качества развиваются до слепого неуправляемого упрямства.

Когда значительно длиннее средний сустав, человек будет вечно подвержен нерешительности.

Утолщения на ногтевом суставе говорит об уме и любви к порядку. Утолщения среднего сустава указывают на деятельную натуру.

Третий сустав большого пальца, который сращивается с ладонью, легко прощупать. Он начинается у запястья, но его величина не имеет большого значения. Гораздо важнее холм Венеры, лежащий на этом суставе у основания большого пальца.

Ногти имеют очень важное значение. Рассматривается их длина, цвет, форма и ширина. При измерении длины ногтей учитывается лишь та часть, которую невозможно обрезать.

По длине ногти можно разделить на три типа: нормальные, короткие и длинные (рис. 11).

Определить тип ногтей очень легко. Нормальный ноготь занимает ровно половину верхнего сустава пальца. Длинный — больше половины, а короткий — меньше.

Обладатели длинных ногтей довольно спокойны и рассудительны. Они склонны проявлять сдержанность даже в экстремальных ситуациях. Эти люди никогда не вступают в спор попусту и не стремятся настоять на своём во что бы то ни стало.

Розоватые, ровные, длинные ногти говорят о хорошем здоровье и эмоциональной уравновешенности.

Если же у человека ногти очень длинные, то это признак тугодумства, скрытности, недоверчивости, а также комплекса неполноценности.

Короткие ногти указывают на дисциплинированность, любовь к порядку, желание руководить и командовать людьми.

Изогнутые, неровные, скрюченные ногти характеризуют их обладателя как человека своевольного с хищным характером.

Если на худых руках согнутые и заострённые ногти, то они говорят об озлобленном и неспокойном характере. К тому же у обладателя таких ногтей слабые лёгкие.

Сварливый и неуживчивый человек имеет короткие, толстые и твёрдые ногти. Также это указывает на хорошее здоровье и долгие годы жизни.

Белые точки, покрывающие ногти, свидетельствуют о нервозности, малодушии и истеричности.

Ногти в форме раковины, короткие и плоские являются очень опасным знаком. Они напрямую указывают на болезнь нервной системы, что может привести к параличу. Об этом также говорят треугольные, утопленные в кожу ногти.

Длинные, широкие и закруглённые ногти сразу указывают на практичного и трезвомыслящего человека.

Толстые, длинные и изогнутые ногти встречаются у коварных и безнравственных людей.

На болезнь сердца указывают широкие ногти, окаймлённые по краям синеватым оттенком.

Сочетание коротких ногтей и мягкой ладони говорит о прирождённой тяге к критике. Если к тому же ногти и бледные, то характер у их обладателя лживый и слабый.

Красноватый оттенок на ногтях указывает на жёсткий характер.

Широкие короткие ногти имеют закоренелые спорщики и неспокойные натуры.

Квадратные широкие ногти указывают на простодушие, искренность и оптимизм.

Тонкие и ломкие ногти — первый признак слабости здоровья.

Обладателям коротких, узких и изогнутых ногтей необходимо обратить внимание на позвоночник, так как с ним могут возникнуть серьёзные проблемы.

Квадратные небольшие ногти свидетельствуют об агрессивном, но в то же время общительном характере.

Если перед вами находится человек с узкими и мягкими ногтями, то нет никакого сомнения, что это тонкая болезненная натура, склонная к немотивированному упрямству и нервозности.

Цвет рук

По цвету рук можно судить о здоровье и характере человека.

На плохое здоровье указывают красные руки. Они также служат признаком раздражительности.

Руки тёмно-красного цвета, переходящего почти в лиловый, являются не только признаком плохого здоровья, но и непобедимой лени.

Тонкие и мягкие натуры имеют прозрачно-белые руки. В то же время это говорит о слабой внутренней энергетике. Если к тому же пальцы остроконечной формы, то значит у человека неприятный, озлобленный характер. От таких людей лучше держаться подальше.

Умеренная волосатость на внешней стороне суставов пальцев является очень хорошим знаком. Это признак здоровья и покладистого нрава.

Оволосение внутренней стороны ладони говорит о долгожительстве и большом уме.

Безволосая рука присуща людям непостоянным, а беспорядочный волосяной покров говорит о духовной скудости.

Розоватый цвет кожи с просвечивающими сквозь неё жилками указывает на врождённую доброту и ум.

Самая хорошая рука: чуть коричневатая со слабым розоватым оттенком. Это цвет отменного здоровья и доброго нрава.

На протяжении долгих лет жители всей планеты задаются вопросом: «Какие же идеальные пропорции женского тела?». Оказывается, что не всегда привычные нам 90-60-90 являлись образцом идеальной фигуры.

Пропорции тела не должны быть идентичными для всех особей прекрасного пола, потому как существуют различные типы конституции тела, которыми наградила нас мать Природа.

Как показали исследования, существует три основных типа женского тела:

1. Астенический, то есть тонкокостный.
   Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны.
2. Нормостенический – нормокостный.
   Этот тип считается максимально приближенным к идеальному, потому как все части тела выглядят пропорционально и гармонично.
3. Гиперстенический – ширококостный.
   Девушкам данной конституции присущи увеличенные поперечные величины тела: плечи, тазобедренная кость и грудная клетка имеют слега широковатый вид. Костная система утолщенная, поэтому и тяжелая. О таких людях очень часто говорят, что у них «рука тяжелая», а ведь это на самом деле так и есть. Обычно люди с таким телосложением наделены слегка коротковатыми ногами. И они склонны к лишнему весу.

Если хотите узнать, к какому типу относитесь вы, то быстренько найдите мерную ленту и измерьте окружность своего запястья. Если ваш сантиметр показал цифру меньше 16 см, то вы относитесь к астеникам, показатель в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормокостном типе, ну а если же вы увидели на мерной ленте число 18,5 см, то вы стали обладателем гиперстеническог о телосложения. Иногда можно встретить смешанные виды конституции тела.

Идеальные пропорции: есть ли вообще?

Привлекательност ь женского тела – это весьма непростой вопрос, поэтому единогласно утверждать о том, что пропорции тела должны быть одинаковыми – невозможно. Потому как одному мужчине нравится женщина с пышным бюстом, а другому она будет абсолютно безразлична.

Но, не смотря на это, все же существует некие идеальные пропорции, которые считаются наиболее привлекательными для сильного пола. Эти показатели были собраны на протяжении многих лет, путем длительных исследований и многочисленных социальных опросов, в которых принимали участие исключительно мужчины.

Утонченная талия, которая привлекает мужчин

Как известно, многие мужчины любят стройных девушек, которые могут похвастаться утонченной талией.

Таблица, приведенная ниже, поможет выяснить, стали ли вы счастливой обладательницей осиной талии.

Рост (см)	Окружность талии (см)
148-150	55
151-152	56
153-154	57
155-156	58
157-158	59
159-160	60
161-162	61
163-164	62
165-166	63
167-168	64
169-170	65
171-172	66
173-174	67
175-176	68
177-178	69
179-180	70
181-182	71
183-184	72
185-186	73
187-188	74
189-190	75

Опять- таки, мы говорим о среднестатистиче ских показателях, основанных на социальных опросах. Есть мужчины, которые не в восторге от утонченных форм, а наоборот, любят дам с пышными формами.

Каковы должны быть бедра и грудь, дабы фигура была идеальной?

Если вы знаете окружность груди и бедер, то это так же вам поможет определить «правильность» своего тела. Этот показатель еще называют «вайлз».

Если у вас нормокостное телосложение, то нормальными будут считаться показатели, которые можно посчитать следующим образом: берем окружность грудной клетки и прибавляем 80-100 мм, «идеальные» бедра же должны быть больше окружности талии на 250-300 мм.

Если же у вас тонкокостная конституция тела, то при окружности грудной клетки 840-860 мм, норма бюста будет на 40-60 мм больше этих значений.

Такого же успеха в исследованиях добился и профессор психологических наук Девендра Сингх еще в начале 90-х. Но только его соразмерность между бедрами и талией исчислялась в процентном соотношении. Если полагаться на его теорию, то идеальной талией считается та, которая на 60-70% меньше объема бедер.

Если хотите самостоятельно посчитать свои пропорции, то необходимо поделить объем талии на объем бедер, и если полученный коэффициент входит в рамки от 0,6 до 0,7 – радуйтесь, у вас совершенные формы. И кстати, идеальные пропорции женского тела были у Венеры Милосской и Обнаженной Рубенса – у них по 70%. А вот среди известных нам людей, такими пропорциями награждены Клаудиа Шифер — 68%, Синди Кроуфорд – 68%, Кайли Миноуг – 69%.

С точки зрения медицины, пропорциональнос ть окружности талии к окружности бедер не должна превышать коэффициент эндокринного баланса, который, в свою очередь, приравнивается к 0,85. Поэтому, если ваша талия не больше 85% от объема бедер, то показатели вашей фигуры в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.

Грациозный рост

Если говорить об этой составляющей, а точнее об идеальном росте, то он делится на пять групп: низкий рост – 1,5 м и ниже, ниже среднего роста – 1,51-1,56 м, средний рост – 1,57-1,67 м, высокий рост – 1,68-1,75 м, очень высокий – от 1,76 м и выше.

Однако эти показатели на сегодняшний день немного устарели, так как произошла акселерация современной молодежи. В результате чего можно отметить следующие цифры: для нормостеническог о и гиперстеническог о телосложения – это 1,66-1,7 м, а для астенического – 1,68-1,72 м.

Какими должны быть ноги в совершенстве?

Теперь поговорим о «безупречных» ножках. Оказывается, что между человеческим ростом и длиной его нижних конечностей существует определенная закономерность. Короткими ногами считаются те, которые по длине меньше, чем половина всего тела. Приближенными к идеалу, как правило, считаются ноги, которые несколько больше, чем половина тела.

Для девушек, которые принадлежат к гиперстеническом у типу, идеальные ноги – это половина тела плюс 20-40 мм, для нормостенической конституции – половина роста плюс 40-60 мм, ну и тем, кто имеет к астеническое телосложение – половина длины всего тела плюс 60-90 мм. Например, у вас нормокостная конституция и рост 170 см, теперь считаем: 170: 2 = 85, 85 + 6 =91, именно такие ноги считаются идеальными.

Измерять длину ног необходимо от пола до выступа тазобедренной кости. Если же вы наделены ногами, которые несколько короче от вышеуказанной нормы, то это можно исправить при помощи обуви на каблуках или платформе. И кстати, подбирайте высоту каблука исходя из идеальных размеров, это поможет вам привлечь внимание противоположного пола.

Что касается окружности икроножной мышцы, бедра и щиколотки, то эти показатели тоже зависят от комплекции тела.

Таблица, в которой мы представляем эти пропорции, указана ниже.

Вдобавок, если ножки «эталонные», то между ними должны быть видны три просвета. Чтобы проверить это, станьте перед длинным зеркалом, чтобы вас было видно во весь рост, и сомкните ноги, прижимая пятки друг к другу, а носки – поставьте врозь. Если вы – обладательница идеальных ножек, то вы должны увидеть один зазор между коленными суставами и икрами, другой– между коленками и бедрами и третий – между икрами и щиколоткой. А в других местах ножки должны плотно прижиматься одна к другой.

Вот мы и разобрались в столь важном для нас, женщин, вопросе. Как видно, идеальные пропорции – это далеко не эталонный образец, на который все должны равняться. Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь.

Поэтому, девочки, не равняйтесь на прототипы. Искренне желаем вам обладать идеальными пропорциями!

Здравствуйте, Инга Игоревна.

В последнее время на сайте «Домответов» очень часто поднимался вопрос, о том какие пропорции тех или иных частей тела человека характерны для определенного роста. Однозначно на этот вопрос ответить нельзя по нескольким причинам. Во-первых, фигуры многих женщин, в том числе и пропорции их тел не всегда идеальны, они зависят от телосложения, конституции женщины, от наследственности. Во-вторых, в разные эпохи развития человечества были разные идеалы красоты.

В настоящее время эталоном красоты являются женщины высокие, стройные, с длинными ногами, поэтому идеальные пропорции человеческого тела рассчитываются исходя из этих критериев.

Вообще, при определении идеальных пропорций человеческого тела используется размер головы. Этот параметр для расчета идеальных пропорций принято использовать еще со времен великого Микеланджело.

Считается что рост женщины (включающий и длину головы) должен быть равен длине головы умноженной на восемь.

Если речь идет о женщине, чей рост равен 164 сантиметра, то мы можем пойти обратным путем и вычислить оптимальные размеры (высоту) её головы.

Итак, 164/8 = 20,5 сантиметров, то есть высота головы должна быть приблизительно 20,5 сантиметров.

В идеале длина рук у женщины должна равняться высоте головы (в сантиметрах) умноженной на три.

Таким образом, при росте 164 сантиметра длина руки у женщины в идеале должна быть приблизительно равной 61,5 сантиметрам (20,5*3=61,5 сантиметр).

Соответственно, длина ног у женщины должна быть приблизительно равна высоте головы (в сантиметрах) умножено на четыре.

Таким образом, при росте 164 сантиметра длина ноги у женщины в идеале должна быть приблизительно равной 82,0 сантиметрам (20,5*4=82,0 сантиметрам).

Очевидно, что в норме длина ноги должна быть не менее половины человеческого роста, а в зависимости от телосложения идеальные ноги всегда чуть больше половины роста, на два — четыре сантиметра у обладательниц широкой кости, на четыре — шесть сантиметров у обладательниц нормальной кости, на шесть — девять сантиметров у обладательниц тонкой кости. Диаметр же ноги в икре и щиколотке также зависит от телосложения женщины, составляет 36-40 сантиметров и 16-20 сантиметров соответственно.

Ширина талии должна соответствовать высоте головы, то есть при росте 164 сантиметра равняться 20,5 сантиметров.

Ширина плеч у женщины должна быть приблизительно равной длине головы, умноженной на два, то есть при росте 164 сантиметра должна равняться 41 сантиметру.

В идеале ширина бёдер равна высоте головы умноженной на полтора, то есть при росте 164 сантиметра этот параметр должен составлять 30,75 сантиметров.

Обратите внимание, что речь идет именно о ширине талии и плеч.

Если говорить об окружности груди, то у молодых женщин от 18 до 28 лет нормального телосложения можно считать, окружность грудной клетки должна превышать половину роста приблизительно на два- пять сантиметров, а окружность бюста должна превышать окружность грудной клетки на восемь — десять сантиметров. Таким образом, в идеале при росте 164 сантиметра окружность груди не должна быть больше 87 сантиметров, а объем груди не должен быть больше 97 сантиметров.

Окружность талии приблизительно должна равняться росту женщин стоя минус 100 сантиметров, то есть при росте 164 сантиметра, окружность талии должна быть приблизительно 64 сантиметра.

В норме окружность бедер должна быть больше окружности талии приблизительно на 25-30 сантиметров, то есть при росте 164 сантиметра окружность бедер не должна быть больше 94 сантиметров.

Естественно, что у женщин с широкой или тонкой костью идеальные параметры могут немного отличаться.

Температура рук может меняться по многим причинам. В разное время суток руки могут казаться тёплыми или холодными, причём у некоторых людей возникает беспокойство, когда они начинают замечать, что руки постоянно тёплые или даже горячие.

Несколько медицинских состояний сопряжены с этим симптомом, и каждый, кто волнуется по поводу температуры рук, может проконсультироваться по данному вопросу с врачом.

Исследование, проведённое американскими учёными в 2008 году, опровергло старую поговорку, согласно которой люди с холодными руками имеют горячее сердце. Учёные обнаружили, что подогретые руки могут вызывать тёплые чувства по отношению к окружающим людям.

Но когда руки постоянно кажутся тёплыми, за такое состояние могут быть ответственны инфекции, повышенная интенсивность кровотока и другие медицинские проблемы.

Людям, которые наблюдают у себя тёплые руки, не следует проводить самодиагностику, основываясь исключительно на этом симптоме. Другие признаки и медицинская история помогут врачу выявить проблемы, если таковые имеют место.

Приведённые ниже медицинские проблемы и другие факторы могут приводить к тому, что температура рук повышается.

Изменения температуры внешней среды

Физическая активность, изменения погоды и ношение перчаток могут приводить к тому, что руки кажутся тёплыми

Когда вокруг жарко, руки также могут казаться горячими. Некоторые люди замечают, что температура рук повышается после работы на земле в перчатках. Любые виды активности, предполагающие интенсивные движения руками в перчатках при солнечной погоде, могут приводить к тому, что руки кажутся более тёплыми по сравнению с другими частями тела.

Холодная погода также может вызывать подобный эффект, особенно у тех людей, которые носили перчатки или у тех, кто слишком чувствительно воспринимает смену температуры окружающей среды. В данном случае чувство теплоты в руках просто указывает на контраст между теплом тела и температурой воздуха.

Физическая активность

Физическая активность улучшает кровоснабжение, поэтому любые упражнения, предполагающие частые или интенсивные движения руками, могут временно вызывать в них чувство тепла. Люди, которые продолжительный период времени печатают на клавиатуре, пишут или совершают упражнения для кистей рук, могут заметить, что в течение нескольких минут после этих видов активности руки кажутся теплее, чем обычно.

Никакого лечения в таких случаях людям не требуется, поскольку потепление рук происходит из-за их интенсивной работы.

Высокое кровяное давление

Поскольку интенсивное кровоснабжение в определённой области тела делает эту область более тёплой, люди с высоким кровяным давлением могут периодически чувствовать нагрев кистей рук и ступней ног. Вызвано ли чувство теплоты в руках данным обстоятельством, можно узнать путём проверки давления.

Целлюлит и другие инфекции

Повышенная температура помогает организму бороться с инфекциями. Именно поэтому затронутые инфекциями участки тела кажутся тёплыми, и руки в данном отношении не являются исключением.

Часто нагрев рук вызывает инфекция, которая имеет название целлюлит. Она появляется глубоко в тканях кожи и может быстро распространяться.

Целлюлит часто развивается у людей после того, как они получили травмы, но даже малейший порез позволяет бактериям попасть в организм.

Если помимо горячих рук, человек наблюдает у себя отёки, покраснения, болезненность, то виновником проблем может быть целлюлит. Каждый, кто подозревает у себя данное заболевание, должен рассказать об этом врачу.

Воспалительные состояния

Воспаление — защитная реакция, при помощи которой организм борется с инфекциями. Некоторые медицинские состояния вызывают регулярные воспаления отдельных частей тела. Это приводит к повышенному притоку крови в затронутые области.

Воспалительные расстройства могут затрагивать кисти рук и запястья. Всё это приводит к тому, что температура рук повышается.

Одно из наиболее распространённых воспалительных состояний — ревматоидный артрит. Оно вызвано тем, что организм атакует суставы, а это приводит к отёкам, боли и воспалению.

Люди с ревматоидным артритом в пальцах или запястьях могут ощущать боль, слабость и .

Синдром запястного канала

Повреждение находящегося в запястье срединного нерва может приводить к синдрому запястного канала или карпальному туннельному синдрому. Причинами данного расстройства обычно становятся травмы, ревматоидный артрит, или проблемы с щитовидной железой.

К ранним симптомам синдрома запястного канала относятся онемение, покалывание или жжение в затронутой кисти или запястье. Кроме того, человек может наблюдать потепление, слабость и дрожь в руках.

Периферическая нейропатия

Периферическая нейропатия характеризуется повреждением нервов из-за присутствия других медицинских состояний. К таким состояниям часто относится диабет. Периферическая нейропатия может вызывать чувство покалывания и онемение в ногах или руках.

Нарушение работы нервов иногда приводит к тому, что кисти рук кажутся горячими, даже если на самом деле это не так. Кроме того, некоторые люди обнаруживают, что их руки становятся более восприимчивыми к изменениям температуры.

Фибромиалгия

Фибромиалгия затрагивает нервы и может вызывать повышенную чувствительность к изменению температуры

Фибромиалгия — хроническое состояние, вызывающее мышечную боль и чувствительность по всему телу. Данная патология плохо изучена, но многие исследователи считают, что её причиной становится гиперактивность нервов.

Некоторые люди с фибромиалгией чутко реагируют на изменение температуры. У них также могут возникать ощущения холода или тепла в руках.

Болезненные ощущения при фибромиалгии часто описываются как жжение, поэтому люди, которых тревожит боль в руках, могут также испытывать чувство, похожее на чрезмерное тепло.

Эритромелалгия

Это редкое состояние, которое чаще затрагивает ступни ног и реже — кисти рук. Эритромелалгия также пока изучена очень плохо, но некоторые учёные полагают, что к данному заболеванию могут приводить изменения в кровеносных сосудах.

Эритромелалгия вызывает интенсивное жжение, а также зуд, покраснение и чувство повышенной температуры в руках. Это чувство обычно продолжается до нескольких часов за раз и часто усиливается при жаркой погоде.

Лечение при тёплых руках

Тёплые руки — это симптом, а не медицинское состояние. Не в каждом случае при наличии такого симптома требуется лечение, причём правильная терапия зависит от причины, которая вызывает увеличение температуры.

Во время диагностики врач спросит о наличии других симптомов, например о боли. Он также поинтересуется у пациента, как долго продолжатся периоды, когда руки кажутся слишком тёплыми.

В зависимости от результатов диагностики, врач может предложить следующее.

• При высоком кровяном давлении. Изменения образа жизни, предполагающие физическую активность, потерю лишнего веса, корректировку диеты. Кроме того, врач может назначить препараты от высокого давления и порекомендовать посещать больницу для регулярных проверок состояния здоровья.
• При целлюлите. Приём антибиотиков.
• При периферической нейропатии. Лечение основной причины нейропатии и приём обезболивающих средств.
• При воспалительных заболеваниях. Приём нестероидных противовоспалительных препаратов, изменение образа жизни, физиотерапия, а также средства, подавляющие иммунную систему, и нетрадиционные методы лечения, такие как акупунктура.
• При фибромиалгии. Совершение упражнений, приём антидепрессантов, изменение стиля жизни и нетрадиционные терапевтические стратегии.
• При эритромелалгии. Приём нестероидных противовоспалительных препаратов и обезболивающих средств.

Когда обратиться к врачу?

Если тёплые руки доставляют дискомфорт и боль, то эту проблему необходимо обсудить с врачом

Если человек уверен, что причина потепления рук не причиняет вреда организму, то есть связана с физической активностью, изменением погоды или внешней среды, то можно просто подождать, когда этот симптом пройдёт. Во всех других случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Тёплые руки могут быть первым симптомом серьёзных медицинских состояний. Своевременное медицинское внимание может существенно облегчить лечение и сделать его более эффективным.

С врачом необходимо встретиться как можно скорее, если высокая температура рук сопровождается серьёзными симптомами, такими как учащённое сердцебиение, лихорадка или помутнение сознания.

Заключение

Состояние рук может многое рассказать о здоровье человека, и поскольку руки выполняют важную роль в повседневной жизненной активности, связанные с ними симптомы очень легко заметить.

Температура не всегда остаётся одинаковой на всех участках тела. Притом что тёплые руки не в каждом случае указывают на проблемы со здоровьем, данный симптом может свидетельствовать о серьёзных медицинских состояниях.

Поговорите с врачом, если изменение температуры тела вызывает беспокойство. Даже если со здоровьем всё в порядке, благодаря беседе со специалистом вы обретёте душевное равновесие.

Поделись статьей:

Похожие статьи

Девочки дети (0-4 года)
Возраст	Новорожденные	1-3 м.	3-6 м.	6-9 м.	9-12 м.	12-18 м.	1,5-2 года	2-3 года	3-4 года
Рост (см)	56	62	68	74	80	86	92	98	104
Рост (дюймы)	22	24,5	27	29	31,5	34	36	38,5	41
Обхват груди (см)	36	40	44	46	48	50	52	54	56
Обхват талии (см)	37	41	45	47	49	50	51	52	53
Обхват бедер (см)	37	41	45	47	49	51	53	56	59

Девочки дети (4-13 лет)
Возраст	4-5	5-6	6-7	7-8	8	9	10	11	12	13
Рост (см)	110	116	122	128	134	140	146	152	158	164
Рост (дюймы)	43,5	45,5	48	50,5	53	55	57,5	60	62	64,5
Обхват груди (см)	58	60	62	65	68	71	74	77	80	83
Обхват талии (см)	54	55	56	58	60	61,5	63	64,5	66	67,5
Обхват бедер (см)	62	64	66	70	74	77	80	83	86	89

Шапки
Возраст	0-6 м.	6-12 м.	12-24 м.	2-4 года	5-9 лет	10-13 лет
Размер	0-6 м.	6-12 м.	12-24 м.	2-4 года	S/M	M/L
Обхват головы	46	48	50	52	54	56

Перчатки
Возраст	6-12 м.	12-24 м.	2-4 года	5-9 лет	10-13 лет
Размер	6-12 м.	12-24 м.	2-4 года	S/M	M/L

Снуд
Возраст	0-12 м.	1-4 года
Размер	0-12 м.	1-4 года

Белье
Возраст	1,5-2	2-4	4-6	6-8	8-10	10-11	12-13
Рост (см)	86/92	98/104	110/116	122/128	134/140	146/152	158/164
Рост (дюймы)	34/36	38,5/41	43,5/45,5	48/50,5	53/55	57,5/60	62/64,5
Обхват груди (см)	52	56	60	65	71	77	83
Обхват талии (см)	51	53	55	58	61,5	64,5	67,5
Обхват бедер (см)	53	59	64	69,5	75	84	87

Колготки
Возраст	0-3 м.	3-9 м.	9-18 м.	1,5-2 года	2-4 года	4-6 лет	6-8 лет	8-9 лет	10-11 лет	12-13 лет
Размер UK	22/24,5	26,5/29	31,5/34	34/36	38,5/41	43,5/45	48/50,5	53/55	57,5/60	62/64,5
Размер EUR	56/62	68/74	80/86	86/92	98/104	110/116	122/128	134/140	146/152	158/164
Обхват талии (см)	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39
Обхват бедер (см)	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41
Высота посадки (см)	18	19	20	21	22	23	23	24	24	25
Длина внутреннего шва	15	19	23	28	34	40	47	55	64	73
Длина стопы (см)	7	8	9	10	11	12	13	14	16	18

Носки
Размер EUR	.10-12	13/15	16/18	19/21	22/24	25/27	28/30	31/33	34/36	37/39
Длина стопы (см)	.7-8	8,5-9,5	.10-11	11,5-13	13,5-15	15,5-17	17,5-19	19,5-21	21,5-23	23,5-25

Мокасины (Домашние носки)
Размер	19/21	22/24	25/27
Длина стопы (см)	12,5	14,5	16,5

*Размеры указаны в см.

Нормальная длина рук у мужчины. Длина пальцев рук: значение в психологии

Динамометрия – методика измерения силы отдельной мышцы или группы мышц при помощи специальных приборов – динамометров.

Кистевая динамометрия

Кистевая динамометрия – измерение силы мышц-сгибателей пальцев. Динамометрия кисти выглядит как одномоментное максимальное воздействие на прибор мышечных волокон. При разогнутом предплечье исследуемый сжимает ручной динамометр одной кистью. Исследование проводится для обеих конечностей, после чего производится сравнение полученных данных. При помощи реверсивного прибора проводят исследование также для разгибателей предплечья, сгибателей бедра и голени.

Становая динамометрия и динамография

Становая динамометрия – измерение силы мышечных групп, выпрямляющих туловище. Нижняя планка станового динамометра должна быть зафиксирована под ступнями испытуемого. Исследуемый обхватывает верхнюю планку кистями рук и тянет вверх. При этом он пытается выпрямиться при разогнутых в коленях нижних конечностях.

Помимо становых, реверсивных и ручных пружинных динамометров существуют ртутные приборы, в которых мышечная сила определяется как уровнем давления на датчик при помощи ртутного манометра.

Динамография – вид исследования, который позволяет регистрировать мышечные сокращения в виде серии кривых на графике. Этот метод показывает длительное мышечное усилие мышцы или группы мышц в динамике. Динамография используется в курортологии, неврологии.

Выражаются показатели динамометрии абсолютными величинами или относительными (по отношению к чему-либо, к массе, например). Данные измерения учитываются антропометрией, в физиологии, в гигиене спорта и спортивной медицине. Также полученные результаты используют для оценки степени физического развития человека.

Оценка результатов

Разработаны различные шкалы оценки показателей динамометрии. Существуют усредненные величины результатов динамометрии, которые принимаются за норму. Они различаются в зависимости от роста, пола и возрастной категории испытуемого. Однако следует учитывать и другие индивидуальные особенности пациента.

Одними из основных показателей физического развития у детей, начиная с возраста восьми лет и до восемнадцати, являются становая сила и сила правой кисти, выраженные в килограммах. В неврологии могут использоваться и измерения других групп мышц при необходимости таковых. Чаще всего исследования выполняются при неврологических заболеваниях, сопровождающихся мышечной слабостью (миастении, парезы после инсульта, оценка эффективности лечения рассеянного склероза со слабостью конечностей и т.д.).

Динамометрия у детей различного пола и возраста дает разные результаты, несмотря на одинаковую методику проведения. Измерение проводится два раза, через небольшую паузу для отдыха.

Возрастные показатели и норма динамометрии

Так, нормы показателей силы правой кисти у мальчиков:
— от 8 до 11 лет варьируются от 13,0 до 18, 5 кг;
— от 12 до 15 лет – от 21, 6 до 37,6 кг;
— от 16 до 19 лет – от 45,9 до 51,0 кг.

Для девочек эти нормы имеют гораздо меньшие значения:
— от 8 до 11 лет соответственно норма от 9,8 до 17,1 кг;
— от 12 до 15 лет норма равна от 19,9 до 28, 3;
— от 16 до 19 лет – от 31, 3 до 33,8 кг.

Связь между внешностью и характером человека очевидна, говорят психологи.

Так, один из способов узнать человека, с которым вы только что познакомились, – взглянуть на его руки.

«Ручное поведение»

Если человек во время разговора все время держит руки за спиной или складывает их, как бы пряча от вас, это говорит о его неуверенности. Руки, лежащие на коленях, свидетельствуют о том, что человек напряженно думает или устал. Сложенные щепотью ладони – признак подсознательной защиты: вашему собеседнику неприятен разговор, или он не хочет пускать вас в свой внутренний мир. Если ваш новый знакомец не знает, куда девать руки – все время потирает их, «ломает» пальцы – он нервничает и испытывает душевный дискомфорт.

Наука форм

Проще всего получить информацию о человеке, взглянув на форму его рук. Лопатообразная рука говорит о решительности, верности, энергичности, практичности. Арти­стическая рука (с длинными тонкими пальцами) выдает талантливую натуру, склонную к эстетике, искусству, утонченным развлечениям.

Если рука твердая, жесткая — человек энергичен, деятелен, материалистичен, настойчив. Гибкая и упругая рука говорит об уме, впечатлительности. Мягкая, нежная — о неспособности к серьезной работе, лени, вялости, любви к порядку, успехе в делах.
Форма пальцев тоже говорит о многом. Заостренные пальцы имеют натуры увлекающиеся, склонные к идеализму, впечатлительные, религиозные. Четырехугольные пальцы свидетельствуют о материальных наклонностях, аккуратности, поря­дочности. Лопатообразные указывают на натуру деятельную, само­уверенную.

Обращайте внимание и на форму ногтей. Овальные ногти говорят о покладистости, плоские – о нервозности, узкие — о лицемерии, широкие и плоские — о робости. Очень узкие ногти утонченной, аристократичной формы свидетельствуют об изысканности, сдавленные (как бы сплющенные) — о чувствительности. Морщинистые (с шероховатостями на ногтевых пластинах) — о слабости. Обгрызенные — о слабоволии, нервозности, скрытых пороках. Ногти с бороздками — об агрессивности, бессердечии, алчности, лживости.

Длина имеет значение

Канадские психологи советуют при первой встрече обращать внимание на… длину пальцев мужчин. Дело в том, что этот параметр влияет на отношение представителей сильного пола к женщинам.

Если указательный палец короче безымянного, такой мужчина обаятелен, харизматичен, с ним, как правило, приятно общаться. К тому же эти представители сильного пола достаточно решительны, склонны рисковать и умеют принимать на себя ответственность в решении проблем. Они обладают способностью к взаимопониманию, состраданию и сопереживанию. Среди них много ученых и инженеров, а также они хорошо решают кроссворды. Как видите, совсем не плохой вариант.

Если указательный палец длиннее, чем безымянный, то человек обладает такими качествами, как уверенность в себе и самодостаточность. Такие мужчины любят одиночество и раздражаются, когда их тревожат по пустяковым поводам. Они не против заводить отношения, но предпочитают, чтобы инициативу проявила вторая сторона. Ценят внимание к себе и любят, когда их хвалят.

Если указательный и безымянный пальцы имеют одинаковую длину, то такой мужчина миролюбив, добродушен и старается избегать конфликтных ситуаций. В то же время подобные индивиды обычно организованы, дисциплинированы и легко находят общий язык с окружающими. В отношениях они, как правило, верны своему партнеру. Чтобы разозлить их, требуется очень серьезный повод.

Любопытно, что чем сильнее различаются размеры указательного и безымянного пальцев, тем более агрессивно ведут себя представители сильного пола. Такие выводы получены по итогам 20-дневного исследования, в котором приняли участие 155 человек. Мужчины и женщины общались друг с другом в течение пяти минут, после чего их просили заполнить анкеты, где они оценивали собеседника.

Вероятно, все дело в уровне тестостерона — чем он выше, тем меньше разница в длине указательного и безымянного пальцев. Именно недостаток тестостерона делает мужчин ворчливыми и агрессивными по отношению к противоположному полу, считают психологи. Они также добавляют, что по статистике мужчины с одинаковыми пальцами оказываются более приспособленными для семейной жизни и у них бывает больше детей.

Хиромантия для «чайников»

Что же касается пресловутых узоров на ладонях, то совсем не обязательно быть профессиональным хиромантом, чтобы кое-что сказать о человеке.

Например, у людей, страдающих различными патологиями психики и нервной системы, кожные узоры, в том числе и на ладонях, имеют определенные особенности – как правило, на обеих руках они практически симметричны, чего обычно не наблюдается у здоровых. Если опытный хиромант посмотрит на руку такого человека, даже не видя его лица, то сразу скажет, кто перед ним – например, заика, левша, невротик или психопат. Причем это справедливо даже для новорожденных детей, чьи недуги еще не проявились.

Впрочем, ваше дело – не ставить диагноз, а составить представление о вашем визави. Попытайтесь под каким-нибудь предлогом увидеть обе его ладони – и вы поймете, стоит ли иметь с ним дело. Не забудьте также обратить внимание на форму его рук и длину пальцев.

На протяжении долгих лет жители всей планеты задаются вопросом: «Какие же идеальные пропорции женского тела?». Оказывается, что не всегда привычные нам 90-60-90 являлись образцом идеальной фигуры.

Пропорции тела не должны быть идентичными для всех особей прекрасного пола, потому как существуют различные типы конституции тела, которыми наградила нас мать Природа.

Как показали исследования, существует три основных типа женского тела:

1. Астенический, то есть тонкокостный.
   Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны.
2. Нормостенический – нормокостный.
   Этот тип считается максимально приближенным к идеальному, потому как все части тела выглядят пропорционально и гармонично.
3. Гиперстенический – ширококостный.
   Девушкам данной конституции присущи увеличенные поперечные величины тела: плечи, тазобедренная кость и грудная клетка имеют слега широковатый вид. Костная система утолщенная, поэтому и тяжелая. О таких людях очень часто говорят, что у них «рука тяжелая», а ведь это на самом деле так и есть. Обычно люди с таким телосложением наделены слегка коротковатыми ногами. И они склонны к лишнему весу.

Если хотите узнать, к какому типу относитесь вы, то быстренько найдите мерную ленту и измерьте окружность своего запястья. Если ваш сантиметр показал цифру меньше 16 см, то вы относитесь к астеникам, показатель в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормокостном типе, ну а если же вы увидели на мерной ленте число 18,5 см, то вы стали обладателем гиперстеническог о телосложения. Иногда можно встретить смешанные виды конституции тела.

Идеальные пропорции: есть ли вообще?

Привлекательност ь женского тела – это весьма непростой вопрос, поэтому единогласно утверждать о том, что пропорции тела должны быть одинаковыми – невозможно. Потому как одному мужчине нравится женщина с пышным бюстом, а другому она будет абсолютно безразлична.

Но, не смотря на это, все же существует некие идеальные пропорции, которые считаются наиболее привлекательными для сильного пола. Эти показатели были собраны на протяжении многих лет, путем длительных исследований и многочисленных социальных опросов, в которых принимали участие исключительно мужчины.

Утонченная талия, которая привлекает мужчин

Как известно, многие мужчины любят стройных девушек, которые могут похвастаться утонченной талией.

Таблица, приведенная ниже, поможет выяснить, стали ли вы счастливой обладательницей осиной талии.

Динамометрия — это измерение силы мышц. Напряжение, развиваемое той или иной группой мышц, является функциональной характеристикой двигательного анализатора и рассматривается как показатель общего фи­зического развития. При исследовании силы мышечного напряжения вы­деляют показатели силы рук, ног, пальцев и становой силы (т. е. силы мышц, разгибающих туловище в тазобедренных суставах) и т. д. В психофизиоло­гии чаще всего применяется измерение силы кисти и становой силы. Ис­следование выносливости при статических мышечных напряжениях пред­ставляет особый интерес в связи с тем, что присутствует во всякой мышечной деятельности и занимает в ней довольно большое место. Для оценки стати­ческой мышечной выносливости используется специальный вариант дина­мометрической методики. В процессе измерения силы мышечного напря­жения рассчитывают коэффициент асимметрии (КА). В общей форме его величину определяют по следующей формуле: Где Vn — Показатель правой руки, кг; Vn — показатель левой руки, кг. В практике метод определения мышечной силы кисти применяют как тест для установления уровня общего физического развития человека. С этой целью производят замеры мышечной силы обеих рук до и после работы. Сопоставление соотношения мышечной силы правой и левой рук до и после рабочей нагрузки свидетельствует об изменении вовлеченно­сти билатерального регулирования в организме человека под воздействи­ем нагрузки. ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХОМОТОРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ Среднестатистические показатели силы (в килограммах) кистей рук и становой силы для студенческой возрастной группы приведены в табл. 2.16. Таблица 2.16. Среднестатистические показатели силы кистей рук и становой силы для студенческой возрастной группы, кг Для измерения мышечной силы рук и становой силы используется руч­ной пружинный динамометр Колена и становой динамометр. При замерах необходимо соблюдение ряда условий и прежде всего постоянство позы испытуемого. При измерении силы кисти испытуемый сидит на стуле; рука, для которой производят измерения, вытянута вперед, согнута в локтевом суставе; свободная рука на колене. Инструкция. Сожмите рукой пружину динамометра как можно сильнее. Замеры повторяют по 3 раза для правой и левой руки, как до, так и после нагрузки. После этого измеряют становую силу также до и после нагрузки. Инструкция. Встаньте на нижние бранши динамометра. При помо­щи цепочки подгоните динамометр по себе, т. е. таким образом, чтобы из­меряющая часть прибора находилась на уровне ваших коленных чашечек. Взявшись обеими руками за верхние бранши, потяните их вверх как можно сильнее, разгибая при этом туловище. Затем испытуемый выполняет 20 приседаний, после чего эксперимента­тор по 3 раза производит замеры силы каждой руки, становую силу измеря­ет однократно. Обработка результатов состоит в следующем: 1) вычислить средние значения (М) силы правой и левой рук; 2) вычислить коэффициент асимметрии (КА) для силы рук по формуле: Анализируя полученные данные, сравнить их со среднестатистически­ми значениями. В табл. 2.17-2.19 представлены возрастные стандарты показателей мы­шечной силы, опубликованные разными авторами. Таблица 2.17. Сила рук подростков 14-17 лет МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ ПСИХОМОТОРИКИ ПРИ КОМПЛЕКСНОМ ИССЛЕДОВАНИИ ЧЕЛОВЕКА 38 и более 59 и более Примечание. Данные получены Н. А. Грищенко. Таблица 2.18. Динамометрия правой руки (в килограммах), средние показатели Примечание. Данные представлены Рудиком. Таблица 2.19. Возрастные изменения ручной силы у мужчин и женщин Возраст , Лет Количество Сила правой Сила левой Количество Сила правой Сила левой Испытуемых Руки Руки Испытуемых ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХОМОТОРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ Окончание табл. 2.19 Возраст , Лет Количество Сила правой Сила левой Количество Сила правой Сила левой Испытуемых Испытуемых 51 и старше Примечание. Данные представлены Е. П. Ильиным.

Рост (см)	Окружность талии (см)
148-150	55
151-152	56
153-154	57
155-156	58
157-158	59
159-160	60
161-162	61
163-164	62
165-166	63
167-168	64
169-170	65
171-172	66
173-174	67
175-176	68
177-178	69
179-180	70
181-182	71
183-184	72
185-186	73
187-188	74
189-190	75

Опять- таки, мы говорим о среднестатистиче ских показателях, основанных на социальных опросах. Есть мужчины, которые не в восторге от утонченных форм, а наоборот, любят дам с пышными формами.

Каковы должны быть бедра и грудь, дабы фигура была идеальной?

Если вы знаете окружность груди и бедер, то это так же вам поможет определить «правильность» своего тела. Этот показатель еще называют «вайлз».

Если у вас нормокостное телосложение, то нормальными будут считаться показатели, которые можно посчитать следующим образом: берем окружность грудной клетки и прибавляем 80-100 мм, «идеальные» бедра же должны быть больше окружности талии на 250-300 мм.

Если же у вас тонкокостная конституция тела, то при окружности грудной клетки 840-860 мм, норма бюста будет на 40-60 мм больше этих значений.

Такого же успеха в исследованиях добился и профессор психологических наук Девендра Сингх еще в начале 90-х. Но только его соразмерность между бедрами и талией исчислялась в процентном соотношении. Если полагаться на его теорию, то идеальной талией считается та, которая на 60-70% меньше объема бедер.

Если хотите самостоятельно посчитать свои пропорции, то необходимо поделить объем талии на объем бедер, и если полученный коэффициент входит в рамки от 0,6 до 0,7 – радуйтесь, у вас совершенные формы. И кстати, идеальные пропорции женского тела были у Венеры Милосской и Обнаженной Рубенса – у них по 70%. А вот среди известных нам людей, такими пропорциями награждены Клаудиа Шифер — 68%, Синди Кроуфорд – 68%, Кайли Миноуг – 69%.

С точки зрения медицины, пропорциональнос ть окружности талии к окружности бедер не должна превышать коэффициент эндокринного баланса, который, в свою очередь, приравнивается к 0,85. Поэтому, если ваша талия не больше 85% от объема бедер, то показатели вашей фигуры в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.

Грациозный рост

Если говорить об этой составляющей, а точнее об идеальном росте, то он делится на пять групп: низкий рост – 1,5 м и ниже, ниже среднего роста – 1,51-1,56 м, средний рост – 1,57-1,67 м, высокий рост – 1,68-1,75 м, очень высокий – от 1,76 м и выше.

Однако эти показатели на сегодняшний день немного устарели, так как произошла акселерация современной молодежи. В результате чего можно отметить следующие цифры: для нормостеническог о и гиперстеническог о телосложения – это 1,66-1,7 м, а для астенического – 1,68-1,72 м.

Какими должны быть ноги в совершенстве?

Теперь поговорим о «безупречных» ножках. Оказывается, что между человеческим ростом и длиной его нижних конечностей существует определенная закономерность. Короткими ногами считаются те, которые по длине меньше, чем половина всего тела. Приближенными к идеалу, как правило, считаются ноги, которые несколько больше, чем половина тела.

Для девушек, которые принадлежат к гиперстеническом у типу, идеальные ноги – это половина тела плюс 20-40 мм, для нормостенической конституции – половина роста плюс 40-60 мм, ну и тем, кто имеет к астеническое телосложение – половина длины всего тела плюс 60-90 мм. Например, у вас нормокостная конституция и рост 170 см, теперь считаем: 170: 2 = 85, 85 + 6 =91, именно такие ноги считаются идеальными.

Измерять длину ног необходимо от пола до выступа тазобедренной кости. Если же вы наделены ногами, которые несколько короче от вышеуказанной нормы, то это можно исправить при помощи обуви на каблуках или платформе. И кстати, подбирайте высоту каблука исходя из идеальных размеров, это поможет вам привлечь внимание противоположного пола.

Что касается окружности икроножной мышцы, бедра и щиколотки, то эти показатели тоже зависят от комплекции тела.

Таблица, в которой мы представляем эти пропорции, указана ниже.

Вдобавок, если ножки «эталонные», то между ними должны быть видны три просвета. Чтобы проверить это, станьте перед длинным зеркалом, чтобы вас было видно во весь рост, и сомкните ноги, прижимая пятки друг к другу, а носки – поставьте врозь. Если вы – обладательница идеальных ножек, то вы должны увидеть один зазор между коленными суставами и икрами, другой– между коленками и бедрами и третий – между икрами и щиколоткой. А в других местах ножки должны плотно прижиматься одна к другой.

Вот мы и разобрались в столь важном для нас, женщин, вопросе. Как видно, идеальные пропорции – это далеко не эталонный образец, на который все должны равняться. Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь.

Поэтому, девочки, не равняйтесь на прототипы. Искренне желаем вам обладать идеальными пропорциями!

Поделись статьей:

Похожие статьи

Правильная длина мужской рубашки

Время чтения: 3 минуты

При выборе рубашки следует обращать внимание не только на качество пошива и материала, но и на её посадку, в первую очередь — в области воротника. Кроме того, важно, чтобы рубашка хорошо сидела в плечах, не слишком болталась в области талии, а рукава у неё были не слишком длинными и не слишком короткими. Длина изделия в целом тоже важна, хотя если рубашка чрезмерно длинная, её можно укоротить — эту процедуру выполнит любое ателье за достаточно скромные деньги. Удлинить рубашку, разумеется, невозможно.

Правильная посадка мужской рубашки

Длина рубашки

Оптимальная длина рубашки зависит от того, как вы собираетесь её носить — заправленной в брюки или навыпуск. Сразу заметим, что хотя ношение навыпуск сегодня очень популярно, мы рекомендуем заправлять рубашки — так они выглядят элегантнее (разумеется, при условии, что брюки или джинсы подходят вам по размеру и крою). В любом случае, необходимо иметь в виду, что рубашка для ношения навыпуск должна быть короче рубашки, которую вы будете заправлять в брюки.

Классическую точку зрения на длину сорочки можно отыскать в книге Майкла Антона «Костюм». Там он утверждает, что «рубашка должна быть достаточно длинной, чтобы прикрывать седалище, в противном случае она будет постоянно выбиваться из брюк».

Ношение навыпуск он, как и многие другие консервативные авторы, вообще не рассматривает, так что здесь мы приведём уже собственное мнение: рубашка при ношении навыпуск чаще всего хорошо смотрится тогда, когда она не скрывает ширинку джинсов или брюк полностью, а оставляет открытым её небольшой кусочек. При этом, разумеется, она должна спускаться заметно ниже пряжки ремня. Некоторые люди — например, Роман Герасимов, автор блога Yepman — советуют ориентироваться примерно на середину заднего кармана джинсов.

Оптимальная длина рубашки на выпуск

Добавим, что оптимальная длина немного варьируется в зависимости от особенностей и пропорций вашего тела, а также кроя и посадки брюк и джинсов. Так, иногда рубашка навыпуск может хорошо выглядеть даже в том случае, если полностью закрывает ширинку. Но спускаться ещё ниже она в любом случае не должна.

Как измерить длину ног

Длину ног можно измерить разными способами, в зависимости от цели измерения. Давайте разберемся во всех вариантах выберем в каком случае, какой способ использовать правильнее.

Чтобы узнать пропорции

Стилисты традиционно пользуются для определения пропорций тела в целом, и длины ног в частности, способом, который разработали художники (а средние значения выведены из статистики): считают пропорции в «головах». Для этого берется высота головы во фронтальном ракурсе (от подбородка до макушки), и смотрится, сколько таких «голов» помещается во весь рост и в ноги.

И эти пропорции, естественно, отличаются у мужчин и женщин. Конечно, каждая конкретная женщина и каждый конкретный мужчина могут иметь абсолютно любые пропорции, но в среднем по виду — вот так.

Традиционно за некий условный идеал берут мужское тело. Считается нормой, когда рост мужчины составляет 8 голов, середина тела приходится на лобковую кость и именно от лобковой кости (ну или условно, промежности), идет отсчет длины ног. В таком случае ноги будут равны половине роста, или 4 головы в высоту.

Витрувианский человек Леонардо Да Винчи. Здесь как раз горизонталями обозначены основные деления: линия груди — 2 головы, талия — 3 головы (не обозначена), лобковая кость — 4 головы, линия колен 6 голов.

У женщин другие пропорции. В среднем у женщин крупнее голова и короче конечности. В рост входит 7,5 голов и, как правило, длина торса с головой составляют 4 головы, а длина ног 3,5. Т.е. длина ног получается примерно 44% от роста.

Пример:

• для роста 160 см. нормальная биологическая длина ног от лобковой кости до пола 70,5 см.
• для роста 165 см. нормальная длина ног 72,5 см.
• для роста 170 см. нормальная длина ног 74,8 см.
• для роста 175 см. нормальная длина ног 77 см.

Как измерить ноги:
Попросите кого-нибудь вам помочь. Встаньте босиком около стены и отметьте ваш рост (с годами он может изменяться), и отметьте горизонталь на которой расположена лобковая кость (это будет немного выше, чем промежность). И сравните отрезки. Если ваши ноги длиннее 44% от роста — поздравляю! А если длиннее 50% поздравляю много раз!

На этой картинке показано сравнение мужской и женской фигуры.

Другое дело, что модные сейчас манекенщицы очень высокого роста, у которых ноги могут быть даже чуть длиннее, чем половина роста. Но такие девушки встречаются крайне редко, обычно, если ноги у женщины длиной как половина роста, они уже считаются длинными. Чем выше рост — тем длиннее конечности, чем ниже рост — тем короче конечности.

Кстати, если вы встречаете в интернете предложение измерить длину ног от вертельной точки, знайте, она как раз расположена примерно на одной горизонтали с лобковой костью. И вариант рост стоя минут рост сидя (от стула до макушки) тоже даст вам примерно такие же цифры и проценты.

Чтобы выбрать длину брюк в интернет-магазине

Чтобы выбрать правильную длину брюк, нужно измерить длину ноги по шаговому, внутреннему шву. Вот как раз от промежности и до… можно до пола, но лучше до косточки на щиколотке. Косточка — прекрасный ориентир чтобы понять, насколько длина понравившихся вам брюк будет выше или ниже косточки. Измерения проводятся прямо по внутренней части ноги.

В отличие от юбок и плечевых изделий практически никогда в интернет-магазине не встретить такой параметр как «длина изделия», чаще всего будет указан параметр »длина по шаговому шву».

Чтобы поспорить со стилистом или художником

Для этих целей можно найти в интернете способ измерения длины ног, похожий на способ мясника, когда длина ноги считается по месту прикрепления ноги, по суставу (расположено это примерно на середине высоты таза и нужно хоть как-то представлять анатомию, чтобы его найти).

В этом способе нормальная длина ноги считается, если она длиннее половины тела на 4-6 см. Если пересчитать это в пропорции, то длина ноги получится 52-53,5 %. Чисто эмоционально кажется что ноги в таком формате вычислений получаются длиннее, но если отметить эти длины на уже знакомом нам рисунке, то окажется что длина ноги остается абсолютно такая же, просто отсчет ведется от другого места. А длина ног у фигуры с мужскими пропорциями в таком формате получается целых 58 %.

Длина ног у распространенного в России типе женской фигуры

В России у женщин фигуры, конечно, разные. Но некоторые типы часто встречаются (обратите внимание, не стандартные, не самые распространенные, а просто часто встречаются).

И вот есть у меня рисунок одной такой типичной фигуры, который читатели постоянно ругают, дескать ноги я слишком короткие нарисовала, а на самом деле ноги у россиянок намного длиннее. Но нет. Ноги я нарисовала как раз той самой длины, 44% если измерять от пятки до лобковой кости, и 52% до сочленения ноги и таза. Вот такая реальность.

Посты в Яндекс.Дзене по этой же теме:
Платья Маргарет Куэлли на обычной женской фигуре
Красиво одеваем типичную российскую фигуру
Как выглядит типичная россиянка

Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie

Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.

Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:

• В вашем браузере отключены файлы cookie.Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
• Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
• Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
• Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie.Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
• Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с вашим системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу.Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.

Что сохраняется в файлах cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта.Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Физический рост новорожденных | Michigan Medicine

Обзор темы

В первый месяц ваш врач будет уделять пристальное внимание увеличению веса, длины и окружности головы вашего ребенка, которые измеряются вокруг самой большой точки головы, обычно начиная с точки на лбу. .

Средний вес новорожденных при рождении составляет около 7,5 фунтов (3,5 кг), хотя нормальным считается от 5,5 фунтов (2,5 кг) до 10 фунтов (4,5 кг). В целом:

• Мальчики обычно немного тяжелее девочек.
• Первые дети обычно легче более поздних братьев и сестер.
• Крупные родители обычно рожают крупных детей, в то время как маленькие родители обычно рожают маленьких детей.

Новорожденные часто теряют около 8 унций (226,8 г) в первые 4–5 дней после рождения, но восстанавливают ее примерно к 10–12 дням.В первый месяц типичный новорожденный набирает около 0,7 унции (20 г) в день или от 4 унций (110 г) до 8 унций (226,8 г) в неделю.

Средняя длина доношенных детей при рождении составляет 20 дюймов (50 см), хотя нормальный диапазон составляет от 18 дюймов (45,7 см) до 22 дюймов (60 см). В первый месяц младенцы обычно вырастают от 1,5 дюймов (4 см) до 2 дюймов (5 см).

Голова вашего ребенка будет расти быстрее всего в течение первых 4 месяцев после рождения, чем в любое другое время. Это увеличение связано с быстрым ростом мозга.Средняя окружность головы при рождении составляет около 13,5 дюймов (34,5 см). К концу первого месяца он увеличивается примерно до 15 дюймов (37,6 см).

Многие младенцы в первые несколько дней или недель после рождения выглядят несколько неидеально. Постепенно они приобретут милый и здоровый детский вид. Не пугайтесь, если у вашего новорожденного:

• Голова неправильной формы, часто называемая «конусообразной головкой». Это чаще всего встречается у детей, рожденных естественным путем (а не путем кесарева сечения).Также могут возникнуть синяки. Обычно форма головы приходит в норму за несколько дней до недели.
• Прищуренные, налитые кровью глаза. Это вызвано отеком во время схваток и родоразрешения. Кроме того, глазная мазь с антибиотиком, которую дают в больнице, может сделать глаза вашего ребенка липкими или маленькими. Глаза вашего ребенка станут больше и ярче через пару недель.
• Пушистые волосы на лбу, щеках, плечах и спине. Это особенно часто встречается у младенцев, родившихся раньше положенного срока.Обычно это проходит в течение нескольких недель после рождения.
• Опухшая грудь или гениталии. Это происходит как у мальчиков, так и у девочек, когда гормоны матери переходят к ребенку во время родов. У некоторых детей из соска может даже выделяться молочная жидкость. У маленьких девочек из влагалища может выделяться жидкость с оттенком крови.

Другие проблемы физического развития, о которых следует знать в первый месяц вашего ребенка, включают:

• Выпадение волос. Ваш ребенок может потерять часть или все волосы, которые были у него при рождении.Эта потеря носит временный характер, и ее заменят новые волосы. Не волнуйтесь, если у вашего малыша появятся проплешины.
• Легкие кожные заболевания. У многих младенцев на лице появляются небольшие прыщики. Прыщи могут появиться в течение первых нескольких недель жизни и обычно проходят сами по себе в течение нескольких месяцев. Дополнительную информацию см. В разделе Сыпь у новорожденных и кожные заболевания.
• Отсутствие возможности саморегулирования температуры. Ваш ребенок еще не может эффективно приспосабливаться к жаре или холоду.Важно держать ребенка в связке, когда ему холодно, и слегка одевать, когда ему очень тепло. Старайтесь поддерживать в доме стабильную температуру.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия

На момент: 27 мая 2020 г.

Продолжительность и вариации менструального цикла

Эта статья также доступен на: português, español

Важная информация:

• Продолжительность вашего цикла — это количество дней между менструациями, считая от первого дня менструации до дня, предшествующего началу следующей менструации

• Для взрослых, не использующих какие-либо формы гормональной контрацепции, типичная продолжительность цикла составляет от 24 до 38 дней

• Использование гормональных противозачаточных средств может изменить продолжительность и вариации вашего цикла

Менструальный цикл превышает просто ваш период — это ритмические изменения вашей репродуктивной системы.Изменения на протяжении менструального цикла регулируются гормонами, включая эстроген, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон и другие (1). Они вызывают рост фолликулов (заполненных жидкостью мешочков, содержащих яйца) в яичниках, высвобождение яйцеклетки (овуляцию), а также рост и выпадение слизистой оболочки матки (также называемый периодом) (1).

Ваш менструальный цикл может дать вам знать, когда все работает как обычно, когда ваше тело претерпевает изменения или когда что-то не так, как должно быть.Некоторые вариации в вашем цикле являются обычным явлением, но цикл, который постоянно выходит за пределы допустимого диапазона, может быть первым заметным признаком того, что что-то в вашем теле не так.

Загрузите Clue, чтобы отслеживать длину цикла и изменения.

4,8

более 2 млн + рейтинги

Что в любом случае означает «нормальный»?

Когда дело доходит до продолжительности цикла, медицинские работники используют очень специфическую терминологию, которая может показаться клинической и даже пугающей в некоторых обстоятельствах.Если вы изучаете вариации продолжительности цикла, вы можете встретить такие термины, как «аномальное маточное кровотечение» или «нерегулярные циклы».

Важно знать, что у каждого тела есть свои особенности, и даже если менструальный цикл протекает по определенной схеме, он не всегда будет одинаковым каждый месяц. Изменения в этом паттерне не обязательно являются патологическими и могут считаться «нормальными». Медицинские работники используют такие термины, как «аномальное маточное кровотечение» и «нерегулярное», чтобы описать отклонения от нормы, выходящие за рамки определенных параметров (3).Отклонение от среднего значения может быть нормальным для вас без патологической причины, но может указывать на проблему для кого-то другого, и наоборот. Единственный способ узнать наверняка — обратиться к врачу, если ваши циклы выходят за рамки «нормального», чтобы убедиться в отсутствии первопричины.

Поскольку слово «нормальный» может заставить людей чувствовать себя «ненормальным», а значение «нормального» меняется со временем и в разных культурах, мы предпочитаем использовать другие слова, такие как «типичный» и «общий».Просто знайте, что ваш поставщик медицинских услуг может использовать больше клинических терминов, подобных тем, которые мы перечислили выше.

Какова «типичная» продолжительность цикла для людей, не принимающих гормональные противозачаточные средства?

Продолжительность цикла для взрослых

Типичная продолжительность менструального цикла для взрослого, не использующего какие-либо формы гормональной контрацепции, обычно составляет от 24 до 38 дней (3).

Вариации продолжительности цикла являются обычным явлением (4). В течение одного года продолжительность между самым длинным и самым коротким циклами может составлять до 9 дней и по-прежнему считается в пределах обычного диапазона (5).Например, обычная вариация может заключаться в том, что один цикл длится 25 дней, а за ним следует цикл продолжительностью 33 дня.

Длина подросткового цикла

Менструальные циклы подростков во время менархе (первый менструальный цикл) могут сильно различаться (6). Обычно циклы меняются в течение нескольких лет после первой менструации (7). Это означает, что ваши месячные не всегда могут наступать в одно и то же время в каждом цикле, и они могут несколько отличаться от цикла к циклу.По мере того, как вы продвигаетесь в подростковом возрасте, циклы становятся более предсказуемыми, отражая диапазоны циклов взрослых, но все же могут быть несколько изменчивыми (6-8).

В первые несколько лет после начала менструации обычная продолжительность менструального цикла у подростков обычно составляет от 21 до 45 дней, но иногда может быть длиннее или короче (8).

В начале менархе у вас не может быть овуляции с каждым циклом. По мере того, как вы достигаете половой зрелости, овуляция, скорее всего, будет происходить в большинстве циклов (6).

Почему циклы различаются

Продолжительность вашего типичного цикла определяется вашим возрастом, генами, состоянием здоровья, индексом массы тела (ИМТ), поведением и методами контроля рождаемости (9,10).

Если у вас менструальный цикл несколько лет, ваши циклы, как правило, должны быть примерно одинаковой продолжительности. Вы все еще можете время от времени замечать изменения. Продолжительность вашего цикла зависит от ваших гормонов, которые могут колебаться из-за таких факторов, как диета, стресс, нарушение биоритма, ночные рабочие смены, физические упражнения или прием таблетки экстренной контрацепции (таблетки на следующее утро) (11-18).Сильное курение сигарет, а также хроническое и чрезмерное употребление алкоголя также могут влиять на продолжительность или вариацию цикла (19–21).

Менструальный цикл может меняться, если овуляция не происходит регулярно. Это может быть связано с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или заболевание щитовидной железы (22,23). Непостоянная овуляция и переменные периоды также более вероятны в определенных фазах жизни, например, в подростковом возрасте, после рождения, во время кормления грудью и во время перименопаузы (переход к менопаузе) (1,24,25).

Какова общая продолжительность цикла у людей, принимающих гормональные противозачаточные средства?

Комбинированные гормональные противозачаточные средства (например, пилюля, кольцо, пластырь)

Комбинированные гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, вагинальное кольцо или пластырь, высвобождают синтетические формы эстрогена и прогестерона в ваш организм (26) . При правильном приеме гормоны в этих противозачаточных средствах предотвращают подготовку и выделение яйцеклеток яичниками (26). Это останавливает обычный ритм гормонального цикла вашего тела, позволяя контролю над рождаемостью регулировать рост и выпадение слизистой оболочки матки (1).

Кровотечение, которое вы испытываете при комбинированном гормональном контроле над рождаемостью, не является настоящим периодом. Это называется кровотечением отмены, потому что оно вызвано отменой гормонов во время приема таблеток плацебо (таблеток, не содержащих гормонов) или в течение недели, когда вы не принимаете таблетки, пластырь или кольцо.

Таблетка

Кровотечение при приеме противозачаточных таблеток произойдет в дни приема плацебо (без гормонов) из-за отмены гормонов. Это сделает время кровотечения предсказуемым в зависимости от того, сколько активных (гормоносодержащих) таблеток было принято до перерыва.

Противозачаточные таблетки обычно дозируются в упаковках, которые обеспечивают 28-дневный «цикл», от 21 до 24 дней, содержащих активные гормоны, и от 4 до 7 дней, содержащих таблетки без гормонов или отсутствие приема таблеток в эти дни (9) . Иногда дни без плацебо или приема таблеток наступают после приема 84 активных таблеток, что приводит к кровотечению примерно каждые три месяца (26). Некоторые таблетки вообще не имеют перерыва в действии, что означает, что у людей может вообще не быть кровотечения при приеме таблеток этого типа (26). Когда вы впервые начнете принимать таблетку или если вы принимаете таблетки непоследовательно, у вас могут возникнуть мажущие выделения или прорывное кровотечение (9,26).

Кольцо и пластырь

Вагинальное кольцо и пластырь часто вводятся в течение четырехнедельного цикла (26). Вагинальное кольцо содержит как эстроген, так и прогестин, вводится во влагалище на 21 день, а затем удаляется на семь дней, что вызывает кровотечение (26). Пластырь для контроля рождаемости также используется по четырехнедельному графику, при этом пластырь меняют еженедельно в течение трех недель подряд, после чего следует неделя «без пластыря», что вызывает кровотечение отмены (26). Оба этих метода вызывают кровотечение отмены каждые 28 дней (26).

Некоторые люди также решают пропустить любое кровотечение при использовании противозачаточных средств, пропуская «безгормональные» дни и постоянно используя активные таблетки, пластырь или кольцо (26). Использование противозачаточных средств подобным образом вызовет кровотечение всякий раз, когда вы решите сделать перерыв в приеме гормонов. Кровотечение возникнет, когда вы перестанете принимать активные таблетки или удалите кольцо или пластырь (1). Прорывное кровотечение или кровянистые выделения являются обычным явлением при длительном и постоянном использовании (27).

Отслеживайте свои месячные, ПМС, тягу и многое другое в приложении Clue.

4,8

более 2 млн + оценок

Противозачаточные средства, содержащие только прогестин (например, мини-таблетка, укол, имплантат, гормональная ВМС)

Существует много различных типов гормональных родов контроль, содержащий различные типы и уровни гормонов. Некоторые противозачаточные средства не содержат эстрогена, а содержат только прогестин — синтетическую форму прогестерона (28). Эти методы включают таблетки, содержащие только прогестин (мини-таблетки), инъекции прогестина (инъекции), имплантаты с прогестином или гормональные ВМС (28).

Мини-таблетки

При использовании противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин, у вас может не быть типичного кровотечения. Таблетки, содержащие только прогестин, влияют на гормональный цикл репродуктивной системы, часто не позволяя яичникам готовиться и выделять зрелые яйцеклетки, которые можно оплодотворять спермой (28-30). Они также уменьшают и истончают типичный рост слизистой оболочки матки (28).

У людей, принимающих мини-таблетки, может наблюдаться нерегулярное кровотечение, уменьшение кровотечения или его полное отсутствие (28).

Укол и имплант

И инъекция, и имплантат останавливают овуляцию, что предотвращает гормональный цикл (28,31). Оба этих метода контроля рождаемости могут вызывать непредсказуемые или нерегулярные кровотечения (28,31). Количество дней кровотечения или мажущих кровянистых выделений имеет тенденцию к уменьшению со временем с имплантатом или уколом и может привести к отсутствию кровотечения вообще, особенно у людей, использующих укол (32-35). Все эти изменения типичны для этих форм контроля над рождаемостью.

Гормональная ВМС

При использовании гормональной ВМС у вас может не быть типичного цикла. Продолжительность вашего цикла и период могут меняться в зависимости от того, какая гормональная ВМС у вас и как долго она у вас есть.

У большинства людей овуляция продолжается при использовании гормональной ВМС (36–38). Овуляция более вероятна, чем дольше у вас будет ВМС и с ВМС, которые содержат более низкие дозы прогестина (36,38,39). Характер кровотечения при использовании гормональной ВМС не обязательно указывает на то, происходит ли овуляция во время цикла — у вас может не быть кровотечения, но при этом овуляция будет происходить регулярно (36,37).

Нерегулярные легкие кровотечения или кровянистые выделения являются обычным явлением, особенно в первые несколько месяцев после установки гормональной ВМС (9). Кровотечение обычно уменьшается со временем, и у некоторых людей кровотечение полностью прекращается при использовании гормональной ВМС (9).

Как насчет медной ВМС и вашего цикла?

Медная ВМС не должна влиять на продолжительность вашего цикла , поскольку медные ВМС являются негормональными. Вы будете испытывать такие же колебания эстрогена и прогестерона в течение всего цикла, что и при отсутствии медной ВМС (40).Это означает, что большая часть ваших циклов должна длиться 24–38 дней, что является типичным диапазоном продолжительности цикла у взрослых (3). Некоторые люди, использующие медные ВМС, могут заметить, что у них более тяжелый и продолжительный период, или у них могут возникать незапланированные кровянистые выделения, но эти побочные эффекты часто улучшаются со временем (9).

Загрузите Clue , чтобы отслеживать продолжительность менструального цикла.

Статья была впервые опубликована 17 мая 2018 года.

Менструальный цикл: что нормально, а что нет

Менструальный цикл: что нормально, а что нет

Ваш менструальный цикл может многое сказать о вашем здоровье.Узнайте, как начать отслеживать менструальный цикл и что делать с нарушениями.

Персонал клиники Мэйо

Знаете ли вы, когда началась ваша последняя менструация или как долго она длилась? Если нет, возможно, пора обратить внимание.

Отслеживание менструального цикла может помочь вам понять, что для вас нормально, определить время овуляции и выявить важные изменения, такие как задержка менструации или непредсказуемое менструальное кровотечение. Хотя нарушения менструального цикла обычно не являются серьезными, иногда они могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Какой менструальный цикл?

Менструальный цикл — это ежемесячная серия изменений, через которые проходит организм женщины при подготовке к возможности беременности. Каждый месяц один из яичников выпускает яйцеклетку — процесс, называемый овуляцией. В то же время гормональные изменения подготавливают матку к беременности. Если происходит овуляция, а яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки выходит из влагалища. Это менструальный период.

Что нормально?

Менструальный цикл, который отсчитывается с первого дня одной менструации до первого дня следующей, не одинаков для всех женщин.Менструальные выделения могут происходить каждые 21–35 дней и продолжаться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации часто бывают длительные циклы. Однако с возрастом менструальные циклы сокращаются и становятся более регулярными.

Ваш менструальный цикл может быть регулярным — примерно одинаковой продолжительности каждый месяц — или несколько нерегулярным, а менструальный цикл может быть легким или тяжелым, болезненным или безболезненным, длинным или коротким и при этом считаться нормальным. В широком диапазоне «нормально» — это то, что для вас нормально.

Имейте в виду, что использование определенных типов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки с расширенным циклом и внутриматочные спирали (ВМС), изменяет ваш менструальный цикл. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

Когда вы приближаетесь к менопаузе, ваш цикл может снова стать нерегулярным. Однако, поскольку риск рака матки увеличивается с возрастом, обсудите любое нерегулярное кровотечение во время менопаузы со своим врачом.

Как я могу отслеживать свой менструальный цикл?

Чтобы узнать, что для вас нормально, начните вести учет своего менструального цикла в календаре.Начните с отслеживания даты начала каждый месяц в течение нескольких месяцев подряд, чтобы определить регулярность ваших менструаций.

Если вас беспокоят месячные, то также каждый месяц отмечайте следующее:

• Дата окончания. Как долго обычно длятся месячные? Он длиннее или короче обычного?
• Поток. Запишите тяжесть вашего потока. Кажется, легче или тяжелее, чем обычно? Как часто нужно менять санитарную защиту? У вас не было сгустков крови?
• Аномальное кровотечение. У вас кровотечение между менструациями?
• Боль. Опишите любую боль, связанную с менструацией. Боль ощущается хуже, чем обычно?
• Прочие изменения. Испытывали ли вы изменения в настроении или поведении? Произошло ли что-нибудь новое во время изменения менструации?

Что вызывает нарушения менструального цикла?

Нарушения менструального цикла могут иметь множество различных причин, в том числе:

• Беременность или кормление грудью. Задержка менструации может быть ранним признаком беременности. Кормление грудью обычно задерживает возобновление менструации после беременности.
• Расстройства пищевого поведения, сильная потеря веса или чрезмерная физическая нагрузка. Расстройства пищевого поведения, например нервная анорексия, чрезмерная потеря веса и повышенная физическая активность могут нарушить менструальный цикл.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). У женщин с этим распространенным заболеванием эндокринной системы могут быть нерегулярные менструации, а также увеличенные яичники, содержащие небольшие скопления жидкости, называемые фолликулами, расположенные в каждом яичнике, как видно во время ультразвукового исследования.
• Преждевременная недостаточность яичников. Преждевременная недостаточность яичников относится к потере нормальной функции яичников в возрасте до 40 лет. У женщин с преждевременной недостаточностью яичников — также известной как первичная недостаточность яичников — могут быть нерегулярные или случайные периоды в течение многих лет.
• Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). Эта инфекция репродуктивных органов может вызвать нерегулярные менструальные кровотечения.
• Миома матки. Миома матки — это доброкачественное новообразование матки.Они могут вызвать обильные менструации и удлинение менструального цикла.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить нарушение менструального цикла?

Некоторым женщинам противозачаточные таблетки помогают регулировать менструальный цикл. Также может помочь лечение любых основных проблем, таких как расстройство пищевого поведения. Однако некоторые нарушения менструального цикла предотвратить невозможно.

Кроме того, проконсультируйтесь со своим врачом, если:

• Ваши месячные внезапно прекращаются более чем на 90 дней — и вы не беременны
• Ваши менструации становятся неустойчивыми после того, как они были регулярными
• У вас кровотечение более семи дней
• Вы кровоточите сильнее, чем обычно, или пропитываете более чем одну подушечку или тампон каждый час или два
• Ваши месячные меньше 21 дня или более 35 дней с интервалом
• У вас кровотечение между периодами
• У вас сильная боль во время менструации
• У вас внезапно поднялась температура и стало плохо после использования тампонов

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу менструального цикла, поговорите со своим врачом.

13 июня 2019 г., Показать ссылки

1. Kaunitz A, et al. Подход к патологическому маточному кровотечению у небеременных женщин репродуктивного возраста. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 марта 2019 г.
2. Welt C, et al. Оценка менструального цикла и сроков овуляции. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 марта 2019 г.
3. Barrett KE, et al. Репродуктивное развитие и функция женской репродуктивной системы.В: Обзор медицинской физиологии Ганонга. 26-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: образование McGraw-Hill; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 22 марта 2019 г.
4. Hammer GD, et al. Заболевания женской репродуктивной системы. В: Патофизиология болезней: Введение в клиническую медицину. 8-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: образование McGraw-Hill; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 22 марта 2019 г.
5. Мелмед С. и др. Физиология и патология женской репродуктивной оси.В: Учебник эндокринологии Уильямса. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 22 марта 2019 г.

Узнать больше Подробно

.

Продолжительность менструального цикла: что нормально?

Продолжительность менструального цикла: что нормально?

Мы часто слышим, что 28 дней называют «нормальной» продолжительностью менструального цикла, а овуляция наступает через 14 дней, но для многих это не так.В среднем цикл может длиться около 28 дней, но продолжительность цикла может сильно варьироваться между людьми, у которых все еще считается регулярный цикл. Немногие люди имеют совершенно «нормальный» цикл — ровно 28 дней с овуляцией и менструацией, которые идут как часы.

Что такое «нормальный» цикл?

На самом деле, любое значение от 21 до 35 считается нормальным, а продолжительность периода варьируется от человека к человеку и даже от цикла к циклу. Чтобы период считался регулярным, его дата начала должна варьироваться не более чем на семь дней от цикла к циклу.Если ваши месячные начинаются на несколько дней позже этого цикла, чем в предыдущем цикле, вы все равно можете считать их регулярными, если они не начались более чем на неделю позже. Тот же принцип применяется, если он начинается раньше. Поскольку продолжительность вашего цикла и дата начала менструации могут варьироваться от цикла к циклу, время овуляции также будет варьироваться, поэтому важно отслеживать!

Что это означает, сколько времени может потребоваться, чтобы забеременеть?

Хотя некоторые люди могут испытывать трудности с беременностью, вся долгосрочная статистика указывает только на успех.Даже без отслеживания данных о фертильности более 50% пар, у которых есть TTC, могут зачать ребенка в течение первых шести месяцев после попытки, и это число возрастает до более 80%, когда период времени увеличивается до года. Тем не менее, отслеживание данных о фертильности может значительно повысить ваши шансы на зачатие, поскольку пользователи Ovia сообщают о беременности в среднем всего через 56 дней.

Что произойдет, если вы не сможете забеременеть?

Большинство врачей характеризуют женщину до 35 лет как бесплодную, если она безуспешно пыталась забеременеть в течение как минимум года.Женщинам старше 35 лет большинство врачей рекомендуют лечение бесплодия через шесть месяцев. Однако важно понимать, что бесплодие полностью отличается от бесплодия, и многие варианты, такие как ЭКО и лекарства от бесплодия, доступны для тех, кто изо всех сил пытается забеременеть. Овиа предлагает женщинам обратиться к врачу за советом о возможностях зачатия после шести месяцев безуспешных попыток, отслеживая свои данные.

Все люди разные, и все циклы разные, поэтому время, необходимое для того, чтобы забеременеть, у всех разное.То, что «нормально» для других, может быть не таким уж нормальным для вас, и наоборот. Дело просто в том, чтобы выяснить, какие занятия и поведение помогают вашей уникальной фертильности.

---

Подробнее

Источники

• Creinin MD, Keverline S, Meyn LA. «Насколько регулярный — регулярный? Анализ регулярности менструального цикла». Контрацепция. 70 (4): 289-92. Интернет. 04.10.2015.
• «Информационный бюллетень о пациенте: бесплодие: обзор». ASRM. Американское общество репродуктивной медицины, 2012 г.Интернет.
• Персонал клиники Мэйо. «Менструальный цикл: что нормально, а что нет». Клиника Мэйо. Клиника Мэйо, 16.04.2013. Интернет.

Периоды и фертильность в менструальном цикле

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, но в среднем менструация должна быть каждые 28 дней. Обычные циклы, которые длиннее или короче, от 21 до 40 дней, являются нормальными.

«Менструальный цикл — это время с первого дня менструации до дня перед следующей менструацией», — говорит Тони Белфилд, специалист по информации о сексуальном здоровье и обученный учитель по вопросам фертильности.

«У девочек могут начаться месячные в возрасте от 10 лет, но средний возраст составляет около 12 лет», — говорит Белфилд. «Средний возраст наступления менопаузы (когда менструация прекращается) в этой стране составляет от 50 до 55 лет».

В возрасте от 12 до 52 лет у женщины будет около 480 менструаций или меньше, если у нее будет беременность.

Подробнее о начальных периодах.

Что происходит во время менструального цикла?

Чтобы понять менструальный цикл, полезно знать о репродуктивных органах внутри тела женщины.Это:

• 2 яичника — где яйцеклетки хранятся, развиваются и выпускаются
• матка (матка) — где оплодотворенная яйцеклетка имплантируется и у ребенка развиваются
• маточные трубы — две тонкие трубки, которые соединяют яичники с маткой
• шейка матки — вход в матку из влагалища
• влагалище

Менструальный цикл контролируется гормонами. В каждом цикле повышающийся уровень гормона эстрогена заставляет яичник развиваться и выпускать яйцеклетку (овуляция).Подкладка матки также начинает утолщаться.

Во второй половине цикла гормон прогестерон помогает матке подготовиться к имплантации развивающегося эмбриона.

Яйцо движется по фаллопиевым трубам. Если беременность не наступает, яйцеклетка реабсорбируется в организме. Уровень эстрогена и прогестерона падает, слизистая матки отделяется и покидает тело в виде менструации.

Время от выпуска яйца до начала периода составляет от 10 до 16 дней.

Посмотрите анимационный ролик о том, как работает менструальный цикл.

Видео: менструальный цикл

Эта анимация подробно объясняет, как работает менструальный цикл.

Последний раз просмотр СМИ: 21 октября 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 октября 2023 г.

Что такое периоды?

Период состоит из крови и подкладки матки. Первый день менструации у женщины — это 1 день менструального цикла.

«Менструации длятся от 2 до 7 дней, и женщины теряют от 3 до 5 столовых ложек крови за период», — говорит Белфилд.

У некоторых женщин кровотечение более сильное, чем это, но помощь доступна, если обильные месячные являются проблемой.

Узнайте о лечении тяжелых месячных.

Что происходит во время овуляции?

Овуляция — это выход яйцеклетки из яичников. Женщина рождается со всеми яйцами.

После начала менструации развивается 1 яйцеклетка, которая выделяется во время каждого менструального цикла.После овуляции яйцеклетка живет 24 часа.

Беременность наступает, если мужские сперматозоиды встречаются и оплодотворяют яйцеклетку. Сперма может сохраняться в маточных трубах до 7 дней после полового акта.

Иногда во время овуляции выделяется более 1 яйцеклетки. Если оплодотворяется более 1 яйцеклетки, это может привести к многоплодной беременности, например, к двойне.

Женщина не может забеременеть без овуляции. Некоторые методы гормональной контрацепции, такие как комбинированные таблетки, противозачаточные пластыри и противозачаточные инъекции, останавливают овуляцию.

Когда вы наиболее плодовиты?

«Теоретически, женщина может забеременеть очень быстро, и это время до овуляции», — говорит Белфилд.

Трудно точно определить, когда происходит овуляция, но у большинства женщин она происходит примерно за 10–16 дней до следующей менструации.

«Неверно сказать, что все женщины плодородны на 14 день менструального цикла», — говорит Белфилд. Это может быть верно для женщин с регулярным 28-дневным циклом, но не применимо к женщинам, у которых циклы короче или длиннее.

Дополнительную информацию об осведомленности о фертильности см. В руководстве FPA по естественному планированию семьи.

Нормальные выделения из влагалища

Выделения из влагалища (иногда называемые выделениями из влагалища) меняются во время менструального цикла. Во время овуляции они становятся тоньше и эластичнее, чем-то напоминают сырой яичный белок.

Обратитесь к терапевту, если вас беспокоят изменения в выделениях из влагалища.

Узнайте больше о беременности, фертильности и проблемах с менструацией.

Помогите нам улучшить наш веб-сайт

Можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?

Примите участие в нашем опросе

Последняя проверка страницы: 5 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 августа 2022 г.

Нормальное время продолжительности — Нормальное функционирование сердца — Пакет учебных материалов по кардиологии — Практическое обучение — Отделение сестринского дела

Учебный пакет по кардиологии

Руководство для начинающих по нормальному функционированию сердца, синусовому ритму и распространенным сердечным аритмиям

Время нормальной продолжительности для 3 волн

Помимо возможности распознавать 3 различных части сердечного цикла, каждый этап должен быть завершен в течение определенного периода времени, чтобы считаться нормальным.Хотя эти измерения производятся в долях секунды, бумага ЭКГ позволяет считать время маленькими квадратами. Измерение квадратиками используется более широко, чем десятые и сотые доли секунды.

Интервал P-R

Первое измерение известно как «интервал P-R» и измеряется от начала подъема зубца P до начала зубца QRS. Продолжительность этого измерения должна составлять 0,12–0,20 секунды или 3-5 маленьких квадратов. Второе измерение — это ширина QRS, которая должна быть меньше 3 маленьких квадратов или меньше 0.Продолжительность 12 секунд.

Изображение: нормальные интервалы

• Интервал P-R = 0,12 — 0,20 сек (3-5 маленьких квадратов)
• Ширина QRS = 0,08 — 0,12 сек (2-3 маленьких квадрата)
• Интервал Q-T 0,35 — 0,43 с
• * Интервал PR действительно следует называть интервалом PQ; однако его обычно называют интервалом PR
.

Закономерность

Третье измерение — проверка регулярности. Это можно сделать, измерив «интервал p-p» или «интервал R-R».Чтобы измерить интервал P-P, поместите край листа бумаги вдоль линии ритма и отметьте центр двух последовательных Зубцы Р. Сравните это измерение со следующими двумя зубцами P. Если измерения совпадают, ритм правильный.

Изображение: Расчет частоты пульса при обычном ритме

• Есть 300 больших квадратов в минуту
• Если ритм правильный, подсчитайте количество больших квадратов между двумя комплексами QRS и разделите его на 300.

Аналогичным образом, чтобы измерить интервал R-R, измерьте расстояние между пиками 2 последовательных комплексов QRS (см. Выше).Сравните со следующими 2. Если они совпадают, то ритм правильный.

Это синусовый ритм?

Чтобы определить, является ли ритм синусовым, вам необходимо уметь идентифицировать ключевые особенности.

• Всегда должна быть волна p.
• Зубец P должен быть округлой формы
• Каждый зубец P должен быть одинаковой формы
• За каждым зубцом P должен следовать QRS
• Интервал P-R должен составлять 3-5 маленьких квадратов и быть постоянным.
• Ритм должен быть регулярным.

Вам не нужно уметь распознавать «зубец Т», чтобы он был синусовым ритмом. Зубец t скрывает многие аномалии. Достаточно сказать, что если пациент жив, то желудочки определенно реполяризуются.

Школа медицинских наук
B Этаж (Южный блок Link)
Королевский медицинский центр
Ноттингем, NG7 2HA

.