«Какие факторы влияют на рост волос на лице?» – Яндекс.Кью
Для того, чтобы ответить на твой вопрос более точно и детально я иногда могу употреблять заумные слова , поэтому не утруждайся гуглить.
Если не хочешь много читать, то можно коротко: гены и тестостерон.
Теперь подробно:
Мужчину от женщины отличает высокий уровень тестостерона, который вырабатывается в ночное время клетками лейдига в твоих яичках + частично в надпочечниках. Дальше это все добро поступает в кровь, где его тут же начинает связывать между собой Глобулин и Альбумин, что, к сожалению, приводит к тому, что свободного тестостерона у нас становится около 1,5-2,5%. Но тут не все так просто: на твоих участках кожи есть рецепторы альфа 5 редуктазы и этот свободный тестостерон с ее помощью конвертируется в дегидротестостерон (из-за него растут волосы, появляется облысение по мужскому типу и аденома либо рак простаты) , который является самым мощным андрогеном. Вот как раз количество и местораспложение этих рецепторов — это генетика , ты с этим ничего не сделаешь.
Но я бы предположил, что количество тестостерона в крови — это тоже генетика ибо изначально мы рождаемся с неким размером яиц, гипофиза, гипоталамуса.
Теперь немного о другом поговорим: КАК ЖЕ ПОДНЯТЬ ТЕСТОТЕРОН В СВОЕМ ТЕЛЕ ?
Во-первых, если ты изначально родился от отца с низким уровнем теста, то на высокий уровень ты никак не выйдешь , твой максимум — серединка. Ты без химии можешь только оптимизировать работу всех органов в своем теле. Советы , которых нужно придерживаться:
- Хороший сон, главное даже не время , а цикличность: лег в 10 , встал в 6 утра
- Еда : много цинка, магния, селена и белков с жирами ибо тестостерон — это походное холестерина, то есть ты должен есть, грубо говоря, все кроме сладкого и огромного количества углеводов .
- Физические упражнения. Тут все работает очень простым образом: организм видит, что есть нагрузка на ЦНС из-за того, что ты подвергаешь мышци мини-стрессу .
Это база. Теперь косвенная инфа:
Нужно худать ибо жир на теле ( не в еде ) — это очень плохо ибо в этом жирке существует фермент ароматаза, который превращает твой свободный тестостерон вместо дегидротестостерона в эстрадиол (женский половой гормон) , а в нашем теле практически все гормоны (кроме тех, что вырабатываются гонадами : лг и фсг) подавляют тестостерон .
Избавься от стресса ибо это заставляет твой организм выдавать чертовски огромные дозы кортизола , адреналина , а это плохо .
Избавься от привычки переедать на ночь, не кушай ибо при некотором голодании уровень тестостерона повышается.
Общение с противоположенным полом стимулирует повышенную выработку тестостерона, но ты, главное, не с одной бабой общайся. Природа поощряет твои действия в этом случае .
Ну так-то все )
Почему у мужчин растет или не растет борода?
На мужских лицах на разных этапах истории всегда была борода.
Она часто служила гордостью для мужчин, защищала от холода, была отличительной чертой классового сословия. Ее часто то отращивали, то запрещали, она то входила в моду, то считалась пережитком прошлого. В современном мире борода стала модной, ведь с бородой мужчина выглядит более мужественно, именно поэтому многие представители сильного пола все чаще задумываются над тем, как отрастить равномерный волосяной покров области лица.
Для современных мужчин проблема замедленного роста волос на лице является довольно актуальной. Многих огорчает отсутствие густой бороды или усов. В чем же проблема? Почему у мужчин растет или не растет борода и усы?
Волосяные луковицы чувствительны к тестостерону
Даже среди самых древних людей, о которых мы знаем, бородатых женщин не было. Они сразу появились не бородатыми. Неудивительно, что борода и усы являются исключительно мужским украшением, поскольку за их рост отвечает гормон под названием тестостерон. У женщин в организме он присутствует в незначительном количестве, поэтому у них не развивается на лице чрезмерная растительность. Появление бороды у представительницы прекрасного пола является недобрым сигналом, который является поводом обратиться к врачу эндокринологу. Различное содержание тестостерона также является ответом на вопрос, почему у мужчин борода растет по разному, ведь часто это связывается именно с нарушением гормонального фона.
Средние сроки роста волос на лице у мужчин не оговариваются. Профессионалы говорят, что примерно в течение месяца щетина должна быть достаточной для стрижки. Если в конце срока длина бороды оставляет желать лучшего, то следует подумать над причинами, почему волосы не растут.
Что влияет на рост бороды и усов?
Существует несколько важных факторов, которые имеют значительное влияние на рост волос на подбородке и щеках.
Прежде чем приступать к самолечению, рекомендуется выяснить основную причину, препятствующую оптимальному росту бороды и усов. Самым надежным вариантом считается консультация врача-трихолога или же эндокринолога. Только после полного обследования специалисты могут сказать настоящую причину неравномерного или же замедленного роста волосяного покрова и обозначить способ решения проблемы.
Причины почему не растет борода и усы?
Сегодня существует ряд негативных причин, из-за которых у представителей мужского пола неравномерно растут волосы в области лица. Зачастую к ним относят:
Генетическая предрасположенность.
Если по мужской семейной линии наблюдается отсутствие волос на лице, возможно, что причина – плохая генетика. Воздействие этого фактора нельзя устранить без медицинского вмешательства.
Пожалуй, единственным вариантом устранения неравномерного развития щетины является пересадка волос в область бороды или усов.
Недостаточный уровень тестостерона в организме.
Этот гормон является самым главным при отращивании равномерного волосяного покрова области лица. Повысить его уровень можно посредством регулярных физических нагрузок или же с помощью специальных медикаментозных препаратов.
Неправильный образ жизни.
В современном мире все чаще можно встретить мужчин, которые ведут интенсивный ритм жизни, то есть не высыпаются, питаются вредной пищей, нервничают, пребывают в стрессовом напряжении. Именно перечисленные факторы имеют непосредственное влияние на продуктивную работу волосяных фолликул.
Недостаток витаминов и минералов.
Неправильное питание. Речь идет про употребление большого количества эстроген-содержащих продуктов. В связи с этим стоит упомянуть, что одним из вреднейших в этом плане продуктов является пиво, повышающее уровень женских половых гормонов в крови мужчины. Вторым аспектом неправильного питания является ежедневное употребление в пищу калорийных и жирных продуктов, приводящих к избыточной массе тела у мужчин или ожирению.
В свою очередь, жировая ткань также обладает гормон-продуцирующей функцией, повышая уровень эстрогенов. Подтверждение этой теории можно увидеть в жизни, когда у многих тучных мужчин волосы на бороде тонкие, и время их роста существенно больше, чем у других представителей сильного пола.
Малые физические нагрузки.
Несмотря на то, что многие мужчины не видят связи между тем, сколько должна расти борода, и занятиями спортом, зависимость есть. Регулярные физические нагрузки помогают организму вырабатывать должное количество мужских половых гормонов, необходимых для роста щетины.
Что делать, если не растет борода и усы?
Самый простой ответ на вопрос “Что делать, если не растет борода и усы?”, – это сказать, что следует подправить здоровье и искоренить вредные привычки. “Элементарно, Ватсон!”
Но бывают случаи, когда борода и усы все равно не растут. И даже в таких случаях не следует отчаиваться, веда благодаря современной медицине можно провести трансплантацию волос в области бороды и усов.
Специалисты центра лечения и трансплантации волос HairMed в г. Днепропетровск успешно проводят трансплантацию волос в зоны бороды и усов. Наша команда поможет восстановить рост волос в зонах бороды и усов применяя самую современную методику – бесшовную трансплантацию волос. Без разрезов и швов, точечным методом мы изымает волосяные графты в затылочной области головы или на теле и имплантируем в зону бороды и усов.
Вся процедура проводится под местной анестезией и занимает несколько часов.
Обратитесь за консультацией к нам и мы сможем подробнее рассказать вам о процедуре трансплантации бороды и усов.
О стимулировании роста бороды
Как стимулировать рост волос на лице? Часто необходимо достаточно быстро отпустить густую роскошную бороду. Или наоборот замедлить рост волос. На этот счет у парикмахеров есть собственные убеждения. Посмотрим, что говорят медики.
Густота бороды зависит от генов и гормонов. Значительное изменение гормональных циклов может принести эффект, но нужна ли борода такой ценой. Такие гормональные сбои сопровождаются медицинским лечением. Андрогены (тестостерон, дигидротестостерон) являются наиболее важными регуляторами роста человеческого волоса. Андрогены необходимы для роста бороды, подмышечных и лобных волос.
Рост волос на голове не является зависящим от андрогенов, но андрогены влияют на развитие женского и мужского типа облысения. У подрастающего поколения всё проще. С взрослением юноши как правило усиливается рост волос. Но время и характер изменения все так же зависят от гормонов.
Есть мнение, что от частого бритья борода растет быстрее. Но в 1963 году теорию, что бритье стимулирует потемнение волос бороды или убыстрение ее роста, отвергли. В статье «Что происходит, когда вы бреетесь» журнала Science Digest за октябрь 1963 года доктор Берман заявил, что бритье не влияет на долговременную скорость роста волос на лице. Доктор Берман согласен, что имеется местное ускорение роста волос сразу после бритья. Но затем следует замедление в течение следующих нескольких часов. Итоговое влияние бритья сводится к нулю. Также доктор Берман заявляет, что ни стрижка, ни бритье волос не делают их темнее или грубее. Структура волос неизменна, а корни волос находятся глубоко под кожей и повредить их во время бритья невозможно. Волосы у корня темнее и толще, чем на конце, и поэтому короткие остриженные волосы кажутся темнее и грубее. Кстати, в отличие от бритья, структуру волосы меняют под действием высокой температуры, щелочей (нашатырный спирт, кальцинированная сода, хозяйственное мыло и др.). Также эти факторы влияют на снижение их прочности и эластичности. Так что оберегайте свою бороду! Продолжение: «Как ускорить рост бороды: личный опыт»
Этапы роста бороды — Миноксидил
Время чтения ~6 мин.
105291
Выращивание густой, окладистой и красивой растительности на лице требует от мужчины не только сил, но и терпения – для того, чтобы она превратилась из жидкой и редкой щетины в эффектное дополнение образа, должны последовательно пройти определенные этапы роста бороды. Самое главное здесь – не торопить события и соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут придать Вашей бороде красивый, благородный вид и сохранить здоровье кожи лица.
Сколько времени потребуется бороде, чтобы вырасти?
Сам процесс роста волосяного покрова на мужском лице запускается с достижения того или иного возраста и больше практически не останавливается. Под действием различных факторов рост бороды может замедлиться, но завершиться – практически никогда. Начало же осмысленного ее выращивания начинается с того момента, как Вы решили убрать бритву как можно дальше и набрались достаточного терпения.
Как правило, уже на следующий день после последнего бритья кожа лица приобретает шероховатость – это отрастает первичная щетина. Однако у каждого мужчины скорость появления щетины, как и роста бороды в целом, может быть индивидуальной, она зависит от множества факторов, важнейшими из которых являются особенности метаболизма и наследственность. Также большое значение имеет образ жизни, особенности питания, состояние здоровья, в особенности – гормонального фона.
На второй день щетина становится более выраженной и заметной. Если Вы – обладатель темных волос, то Ваша небритость будет заметна невооруженным глазом. А когда длина щетины увеличится еще на 3-5 мм, то ее уже можно будет полноправно назвать короткой бородой. В большинстве случаев на это требуется около 1 недели, хотя стадии роста бороды длятся у каждого мужчины разное время.
На недельном сроке будущая борода выглядит достаточно жидкой, редкой и неопрятной, однако она придает мужскому лицу несколько дерзкий, вызывающий характер. Недаром именно такая легкая небритость является одним из признаков «плохого парня» в кинематографе. И такой колорит будет сохраняться еще несколько недель – дело в том, что рост бороды по дням проходит неравномерно, ведь каждый волосок растет с разной скоростью. Для того, чтобы все волосяные луковицы «проснулись», потребуется около 1 месяца. По истечении этого срока Вы сможете судить об особенностях роста волосяного покрова на Вашем лице: если борода уже достаточно густая, то все идет нормально, а если она остается редкой и неопрятной, то, возможно, имеет смысл воспользоваться ускорителями роста.
Весь следующий месяц борода при благоприятных условиях будет становиться все гуще. Отрастающие волоски будут накладываться, образуя многослойный покров и перекрывая возможные пустоты. Здесь же пробуждаются по-прежнему не активизировавшиеся фолликулы, благодаря чему за второй месяц густота бороды может увеличиться практически вдвое.
В связи с этим не рекомендуется в первые 2 месяца предпринимать какие-либо действия по корректировке формы и длины бороды – ее густота еще не достигла окончательного значения, поэтому таким вмешательством Вы можете просто-напросто все испортить. Лишь после того, как Вы получите предельную густоту волосяного покрова и длину волосков, можно приступать к корректировке ее формы и приданию требуемой длины — даже если Вы желаете получить короткую бородку.
Этапы роста бороды Этапы роста бороды Этапы роста бороды Этапы роста бородыРост бороды по неделям и месяцам
Весь процесс отрастания волосяного покрова на мужском лице можно разделить на несколько последовательных стадий. Каждая из них имеет свою специфику, которая проявляется в том числе и в требованиях к уходу за будущей бородой и кожей.
- От состояния гладковыбритой кожи до 1 недели. В это время прорастает первая щетина. Волоски короткие, острые и жесткие, растут перпендикулярно кожному покрову.
Все, что от Вас потребуется на первом этапе – еще раз серьезно обдумать свои намерения отрастить густую, окладистую бороду, как можно дальше убрать бритву и набраться терпения.
- 2-3 недели. Щетина наращивает длину и укладывается параллельно кожному покрову. Кончики волосков по-прежнему остаются острыми и поэтому ощутимо раздражают кожу. Состояние кожного покрова тоже изменяется вследствие того, что их верхние слои не удаляются, что происходит при регулярном бритье. Это только усиливает ощущение зуда на коже, который становится ощутимым негативным фактором. Именно из-за этого многие мужчины отказываются от самой идеи вырастить бороду. Если же Ваши намерения все так же серьезны, то главное, что от Вас требуется, — это не расчесывать кожу в попутке снять неприятные ощущения. Такими действиями Вы можете занести инфекцию.
На втором этапе роста бороды в коже еще остаются «спящие» волосяные луковицы, из-за чего ее длина и объем увеличиваются неравномерно, а сам волосяной покров выглядит неухоженным и малопривлекательным.
- 4 недели. К этому моменту борода приобретает ощутимую густоту – уже имеющиеся волоски удлиняются плюс появляются новые. Зуд практически не ощущается, кожа становится менее чувствительной.
В течение всего первого месяца уход за бородой заключается в использовании очищающих и успокаивающих кожу препаратов. Самое главное здесь – строго соблюдать правила гигиены, ежедневно очищать кожу и будущую бороду специальными средствами, подходящими Вашему типу кожи. Стричь, ровнять бороду здесь не следует, ведь еще не все фолликулы проросли.
- 2 месяца. Густота бороды становится максимальной, длина стабильно увеличивается. Если Вы хотите короткую бородку, то можете придавать ей требуемую форму машинкой или триммером. Если же хочется получить бороду внушительной длины, то со стрижкой пока нужно повременить. Помимо стандартной гигиены на этом этапе рекомендуется мыть бороду специальным шампунем, обрабатывать ее смягчающими маслами.
- 3-4 месяца. Длина бороды продолжает увеличиваться, поэтому ее необходимо расчесывать, чтобы отдельные волоски не торчали и не перепутывались. После мытья ее следует сушить феном. Чтобы борода была пышной, поток воздуха должен быть направлен снизу вверх. Длины волос на лице на четвертом месяце, как правило, хватает для оформления большинства стилей бород.
- 5-12 месяцев. Если же Вы хотите получить эффектную длинную бороду в стиле группы ZZ-Top, то растить бороду придется до 1 года и даже более. Уход за такой растительностью становится еще сложнее:
Как ускорить рост бороды?
Если Ваш организм не предрасположен к самостоятельному отращиванию длинной, густой бороды, то можно предпринять ряд действий, которые при правильном подборе помогут существенно ускорить рост волосяного покрова на лице:
- Нормализуйте ритм жизни. Регулярные стрессы, плохое эмоциональное состояние способны существенно замедлить рост волос, поэтому больше отдыхайте, избегайте нервного напряжения, хорошо спите.
- Нормализуйте режим питания и принимайте витамины. Для крепких волос требуется достаточное поступление белка в организм, а для их здорового состояния необходимы жиры.
- Избавьтесь от кожных проблем. Дерматиты, раздражения и угревые высыпания оказывают негативное воздействие на интенсивность роста волос. В некоторых ситуациях для избавления от них придется сбрить уже отросшую бороду, однако это поможет в дальнейшем получить по-настоящему красивый волосяной покров.
- Воспользуйтесь специализированным средством для роста бороды – миноксидилом. Широкий выбор препарата, способного существенно ускорить рост волос и улучшить их состояние, представлен на нашем сайте.
Купить миноксидил 5%
Купить миноксидил 10-15%
Вместо заключения
Подводя итог всему вышесказанному, можно отметить следующие общие рекомендации:
- Не забывайте, что есть определенные этапы роста бороды по дням, неделям и даже месяцам.
- Для получения достойного результата потребуется немало времени.
- За бородой необходимо правильно и регулярно ухаживать, используйте масла и бальзамы
- На каждой стадии роста бороды уход должен быть разным.
Самое же главное, чем необходимо запастись, — это время и терпение.
Почему у мужчин растет борода?
Действительно, почему? Этот вопрос интересует не только женщин, но и мужчин. Все знают, что собой представляет щетина. Но вот почему она растёт и как (при необходимости!) ускорить ее рост – для многих является загадкой. В этой статье мы приоткроем завесу тайны.
Мода на усы и бороду то появляется, то исчезает. На сегодняшний день растительность на лице в тренде. Она считается одним из самых стильных атрибутов на мужском лице, признаком брутальности и сексуальности. Но многие представители сильного пола, желающие отрастить
Тайна мужского гормона
Юноша, как правило, задумывается, у каждого ли мужчины растет борода и не исключение ли он в возрасте 14-15 лет. В это время в мужском организме начинается процесс глобальной гормональной перестройки, на лице появляется мягкий пушок. После первого, ещё совсем неумелого бритья юношеской дрожащей рукой щетина начинает потихоньку расти. А если до 17 лет на лице подростка не появилось ни одного волоска, стоит бить тревогу. Это может свидетельствовать о неполадках в организме. Но в любом случае до 20-21 года о красивом равномерном обрамлении мужского лица не стоит и помышлять.
За рост растительности на мужском лице отвечает гормон, называемый тестостероном. В мужском организме его более чем достаточно. В женском он тоже присутствует, но в минимальном количестве. Хотя бывают и исключения: звезда цирка Анни Джонс, гном София Шульц, занесенная в книгу рекордов Гиннеса Вивиан Вилер. Нарушение гормонального фона может отмечаться и в мужском организме. Этим объясняется тот факт, что у одного мужчины борода растёт равномерно и густо, а у другого в наличии, как говорится, три волосинки в пять рядов.
Что влияет на рост и густоту бороды?
В первую очередь генетическая предрасположенность каждого мужского индивида. Один четырнадцатилетний подросток бреется каждый день, а другой раз в неделю. Во многом это зависит и от национальной принадлежности. Южные мужчины имеют более густую и быстрорастущую растительность на лице, нежели северные.
На рост бороды влияют и дополнительные факторы.
- Часты случаи, когда мужской организм в силу различных причин не способен регенерировать здоровую щетину. Ведь на рост волосяного покрова лица влияют регулярные стрессы, вредные привычки, хронические заболевания и даже неправильное питание.
- Щетина является второстепенным мужским признаком. Рост бороды напрямую зависит от количества тестостерона в организме. Чем его больше, тем и борода красивее.
- Неправильный уход за кожей лица тоже может отразиться на росте и густоте растительности на нижней части лица. Причиной неравномерного роста бороды может быть грязная кожа. В ней поры закупориваются, фолликулы волос не могут работать в полную силу, а это провоцирует врастание волосков.
Советы (по секрету!)
Современному половозрелому потомку Адама все эти проблемы довольно просто устранить. Важно придерживаться несложных правил:
- ответственно относиться к своему образу жизни;
- не злоупотреблять фаст-фудом, табаком, алкоголем, антидепрессантами;
- пропить курсом витаминный комплекс;
- обязательно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, мясо, творог, куриные яйца и орехи;
- регулярно устраивать телу физические нагрузки, ведь они стимулируют выработку тестостерона.
Итак, рост бороды – это происки тестостерона. А ее привлекательный внешний вид – забота барбера.
как это возможно, советы от Бородач812
Если вы достигли половой зрелости, но растительности на лице так и нет, то для решения проблемы следует просто подождать, а если вам уже за 25, то лучше обратиться к врачу. В основном борода начинает активно расти и «колоситься» после 18 лет, однако для каждого мужчины или юноши возраст «активизации бороды» свой. Ускоренный рост бороды возможен при использовании различных мер, однако все зависит от индивидуальной восприимчивости и генетических особенностей конкретного человека.
Виды мероприятий для ускорения роста волос на лице
Чтобы понять, как быстро отрастить бороду, нужно знать, за счет чего она растет. Как недавно выяснили ученые, интенсивность волосяного покрова зависит от фермента фосфолипазы, влияющего на образование простых липидов, ответственных за перемещение стволовых клеток, которые отвечают, в т. ч., и за рост волос. Если в организме мужчины этот ген, ответственный за образование фермента фосфолипазы, имеет дефекты, то волосы растут слабо и в старшем возрасте ему грозит облысение. Сейчас ведутся работы по созданию препарата на основе фосфолипазы.
Не смотря на это, заставить волосы на лице расти активней можно. К естественными способами относятся:
- правильное питание с полным комплексом витаминов и микроэлементов, в частности, кисломолочные продукты, сыры, орехи, свежие овощи и фрукты, бобовые культуры, геркулесовая каша. Эти продукты богаты бета-каротином, йодом, марганцем, кальцием, калием, цинком и другими веществами, без которых нормальный рост волос невозможен;
- умеренные физические нагрузки и более активный образ жизни. После упражнений организм пытается восполнить резервы гормонов, в частности, тестостерона, что также сказывается на росте волос на лице.
Второй комплекс мер предполагает использование косметических средств и медицинских препаратов. При этом медикаменты могут как ускорить рост бороды, так и не дать желаемого эффекта, ввиду индивидуальной невосприимчивости организма. Желательно перед применением любого препарата проконсультироваться с врачом.
Ассортимент современных косметических средств для ухода за бородой достаточно обширен, но все они производятся на основе растительных масел. Из наиболее доступных – масло репейника или эвкалипта, которое втирают в кожу лица и смывают через час. Для улучшения кровообращения добавляют красный перец.
В любом случае, не стоит переживать, если волосы не растут так, как вам бы хотелось. Возможно, стоит всего лишь подождать, ну или хотя бы начать больше двигаться.
Обратите внимание на текущие скидки!
Лайфхак про ускорение роста бороды для фтм
Несмотря на то, что сильной половине человечества приходится тратить много времени для ухода за волосяной растительностью, ни один из них не представляет себя без нее. Мужчины предпочитают сбривать щетину, другие отпускают бороды, а третьи создают собственный образ при помощи усов. Но что делать, если волосы на лице не растут?
Почему начинает расти щетина?
Первые волоски на лице могут появится уже после трех месяцев регулярного приема гормона тестостерона. Конечно, мы говорим о правильно подобранной дозе эндокринологом. Как мы заметили, у фтм парней есть 3 типа старта развития растительности на лице: усы, борода и бакенбарды. Что-то из этой тройки стремительно начинает темнеть и волосы становятся более жесткими и крепкими. Это абсолютно индивидуальный процесс и здесь остается либо ждать, когда другие части щетины начнуть проявляться, либо начать применять Миноксидил. Он выпускается в разных формах и его без рецепта можно купить в аптеках. Самые популярные форма это пена или жидкость с пипеткой, курс длится от 4 месяцев, применение каждодневное и регулярное.
Если тестостерон еще не активировал некоторые зоны роста волос на лице, от Миноксидила может начать расти светлая борода из тонких волос.
Впоследствии тонкие волоски превращаются в настоящую щетину, которую мужчины либо тщательно сбривают по утрам, либо оформляют в красивую бороду или усы.
Также проблема акне часто становится спутником для фтм-мужчин при начале гормонотерапии. Неправильный уход за кожей лица тоже может отразиться на росте и густоте растительности на нижней части лица. Причиной неравномерного роста бороды может быть грязная кожа. В ней поры закупориваются, фолликулы волос не могут работать в полную силу, а это провоцирует врастание волосков.
Что сделать, чтобы ускорить рост щетины на лице?
- ответственно относиться к своему образу жизни;
- не злоупотреблять фаст-фудом, табаком, алкоголем, антидепрессантами;
- пропить курсом витаминный комплекс;
- обязательно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, мясо, творог, куриные яйца и орехи;
- регулярно устраивать телу физические нагрузки, ведь они стимулируют выработку тестостерона.
- ежедневный массаж лица с применением миноксидила
Что такое миноксидил?
Отзывы об этом препарате для наружного применения в основном положительные. Это средство, предназначенное для стимуляции фолликулов и роста волос, а также прекращения их выпадения.
Вначале оно разрабатывалось для лечения гипертензии и предназначалось для приема перорально. Но неожиданно был выявлен побочный эффект от его приема, который выразился в росте волос на большей поверхности тела. Дальнейшие исследования ученых показали, что наружное нанесение также вызывает рост волос и заметно замедляет облысение, возможно даже использовать миноксидил для бороды.
Лекарство никоим образом не оказывает влияния на мужские гормоны – андрогены, не являясь, таким образом, веществом с антиандрогенным действием. Косметически достаточный рост волосяного покрова обеспечивается тем, что миноксидил, аналоги которого также проявляют подобное действие, влияет на процесс утолщения волос, снижает интенсивность их выпадения и способствет увеличению количества волосяных луковиц.
Лечение миноксидилом является дозозависимым, то есть чем выше концентрация препарата, тем большее положительное влияние оказывается на рост волос. Стандартная схема лечения предусматривает нанесение лекарства дважды в день, утром и вечером. Процедура выполняется пипеткой или распылителем из комплекта. На протяжении трех-четырех часов после этого рекомендуется не смывать голову, препарат должен полностью впитаться.
Время до появления первых новых волос от момента начала лечения составляет от месяца до одного года, но очень часто результат ощущается уже в течение первых трех месяцев. Если не было замечено положительных результатов в течение четырех месяцев с начала использования миноксидила, то есть вероятность, что в Вашем случае препарат является неэффективным. Длительность применения лекарства находится в зависимости от серьезности проблемы и составляет обычно несколько лет.
Толщина волос на лице | Центр изучения черт AncestryDNA®
Facebook Твиттер Электронное письмо Поделиться статьей Печать
Знаете ли вы, что у мужчин и женщин примерно одинаковое количество волосяных фолликулов на лице? Отличается только тип волос. Тестостерон делает волосы на лице у мужчин толще, что приводит к росту бороды. AncestryDNA ® может сказать вам, есть ли у вас (или у ваших близких родственников-мужчин) более густые волосы на лице.
Рост бороды
Все дети рождаются с тонкими и пушистыми волосами. Это пушковые волосы. Но когда мужчины достигают половой зрелости, гормон тестостерон заставляет часть их пушковых волос заменяться более грубыми и темными терминальными волосами.
Поскольку тестостерон вызывает рост волос на лице, можно ожидать, что более густая борода является признаком более высокого уровня этого гормона, чем средний. Но у большинства взрослых мужчин фактически одинаковый уровень тестостерона.
Помимо изменений, например, полового созревания, на толщину бороды также влияют определенные условия.Например, кожное заболевание, такое как алопеция, или дефицит железа, такое как анемия, может сделать волосы на лице более тонкими.
Генетика роста бороды
От чего зависит рост волос на лице? Это сочетание генетических и негенетических факторов.
В отличие от генетики волос на голове, которая была тщательно изучена, ученые еще не полностью понимают роль ДНК в толщине волос на лице.
Но в целом, если у вашего отца или дедушки была густая борода, скорее всего, у вас тоже будет густая борода.
И если они изо всех сил пытались отрастить бороду, вы, вероятно, тоже будете бороться.
Толщина волос на лице — это то, что называют «дополнительным» признаком. Это означает, что чем больше «густых» вариантов гена вы унаследуете от каждого родителя, тем больше вероятность того, что у вас будут более густые волосы на лице.
Наука о тонких или густых волосах бороды
Ваши гены определяют, насколько чувствительны ваши волосяные фолликулы к тестостерону. Если ваши фолликулы более чувствительны к этому гормону, у вас будет больше бороды.
Хотя роль ДНК еще полностью не изучена, ученые обнаружили, что маркер в гене LNX1 на хромосоме 4 играет роль в росте волос на лице. В частности, вариации этого гена влияют на то, насколько густо (или редко) растут волосы на лице.
Вероятно, вовлечены и другие гены. И по мере того, как ученые узнают больше о генетике роста бороды, они могут найти лучший предсказатель толщины волос на лице.
Интересные факты о бороде и росте бороды
Запись в Книге рекордов Гиннеса по самой длинной мужской бороде принадлежит Гансу Лангсету.На момент его смерти в 1927 году его борода была 17,5 футов в длину. Его семья пожертвовала рекордную бороду Смитсоновскому институту после его смерти.
Чувствуете вдохновение? Это может занять некоторое время: волосы бороды растут в среднем на полдюйма в месяц. Но даже если вы не установили рекорд, борода имеет то преимущество, что защищает ваше лицо от ультрафиолетового излучения, блокируя его от 50 до 95 процентов.
Есть много мифов о растительности на лице. Один из мифов, например, заключается в том, что более частое бритье сделает вашу бороду более густой.На самом деле это не так.
Вам интересно узнать о растительности на лице? Тест AncestryDNA ® может сказать вам, предполагает ли ваша ДНК, что у вас или у мужчин в вашей семье могут быть более густые волосы на лице.
Список литературы
Адхикари К., Фонтанил Т., Кал С. и др. Полногеномное сканирование ассоциаций у смешанных латиноамериканцев выявляет локусы, влияющие на особенности волос на лице и коже черепа. Nature Communications. 2016; 7: 10815. DOI: 10,1038 / ncomms10815.
Спросите у эволюции: Почему у мужчин есть бороды? SBS.25 июля 2016 г. https://www.sbs.com.au/topics/science/humans/article/2016/07/25/ask-evolution-why-do-men-have-beards
Факты о бороде: 6 причин, по которым волосы на лице, о которых вы, вероятно, не знали, влияют на ваше здоровье. Медицинский ежедневник. 8 марта 2016 г. https://www.medicaldaily.com/facial-hair-beard-facts-377119
Геддес Л. Обнаружены генетические ключи к монобровью и густой бороде. Природа. Январь 2016 г. doi: 10.1038 / nature.2016.19483.
Гены, стоящие за твоими странными волосами. Популярная наука. 1 марта 2016 г. https://www.popsci.com/genes-behind-your-weird-hair
Как заставить расти волосы на лице. Линия здоровья. 20 декабря 2017 г. https://www.healthline.com/health/how-to-make-facial-hair-grow
Этапы роста бороды и советы
Этапы роста бороды и советы . В этом блоге мы много говорили о том, как отрастить бороду, как ухаживать за бородой и какие продукты необходимы для поддержания вашей гривы в отличном состоянии, но мы никогда не говорили о росте бороды.Как и в случае фактического роста бороды — как происходит рост бороды и различные этапы, через которые вы должны пройти.
Итак, приступим. Давайте поговорим о цикле роста волос на бороде и о том, с чем вы столкнетесь, когда волосы на лице трансформируются из щетины в густую бороду. Начиная с науки.
Цикл роста волос в бороде
Прежде чем мы перейдем к собственному циклу, мы должны выяснить, почему у мужчин растут волосы на лице, а у женщин и детей — нет. И почему некоторым мужчинам легче отрастить волосы на лице, чем другим.
Это связано с тестостероном. Волосяные фолликулы агрессивно реагируют на тестостерон, и мужчины, естественно, производят больше тестостерона, чем женщины и дети. Некоторые мужчины также производят больше тестостерона, чем другие.
Увеличить выработку тестостерона можно с помощью упражнений высокой интенсивности, употребления белков, жиров и углеводов, хорошего сна и приема витамина D. Существуют также добавки, которые могут помочь. Но в основном это связано с генетикой. Некоторым мужчинам удается вырастить лицо без каких-либо усилий, другим нужно приложить немало усилий.
Когда тестостерон делает свое дело и борода растет, волосы проходят три цикла: анаген, катаген и телоген. Когда вы смотрите на свою бороду в зеркало, происходит одно из этих событий.
- Anagen — это фаза роста, когда волосы растут примерно на 1 см в месяц в течение от двух до семи лет. Этот этап определяет, как долго будет расти ваша борода. У мужчин, которым кажется, что их борода не превышает определенной длины, фаза анагена короче, чем у тех, у кого борода отрастает длиннее.Со временем фаза анагена уменьшается и влияет на прочность волос, поэтому важно, чтобы вы обеспечивали бороду питательными веществами, в которых она нуждается, благодаря образу жизни и правильному уходу.
- Катаген — это переходный этап, который длится две-три недели. На данный момент прическа довольна достигнутым прогрессом и использует инструменты, чтобы полюбоваться своей работой. Теперь, когда они больше не растут, волосы подвергаются процессу, который отсекает их от кровоснабжения и готов к фазе телогена.
- Telogen фаза покоя и длится около трех месяцев. Волосяной фолликул теперь полностью неактивен и ожидает замены новым ребенком на блоке — свежими волосами в фазе анагена. От 6% до 8% волос в вашей бороде в любой момент времени будут в фазе телогена, поэтому вы увидите, как волосы выпадают при расчесывании или расчесывании.
Так вот как растут волосы. Но как это проявляется в окопах?
4 стадии роста бороды
От начала вашего пути роста бороды, когда фаза анагена в самом разгаре, до конца, когда рост волос принес богатство в виде густой бороды, вы пройдете через четыре этапа.
Этап 1: неудобно
Нет лучшего слова, чтобы описать первые дни роста бороды, чем неловкость.
Поначалу отращивать бороду может показаться странным. Вы полностью за это и наслаждаетесь поездкой, но вы все еще приспосабливаетесь к жизни без бритвы и к тому, как ваше лицо выглядит с щетиной. Люди тоже будут приспосабливаться к вашему новому облику.
Однако примерно на 2-3 неделе непрерывного роста начинается настоящая неловкость: зуд в бороде.
Зуд бороды — большая проблема.Настолько, что мы написали в блоге сообщение о том, как с этим бороться.
Это результат многих лет бритья, заострения волос и придания им шероховатости, как наждачная бумага. Когда эти волосы прорываются, они раздражают кожу, вызывая сухость и воспаление. Эти вещи вызывают зуд.
Когда наступит зуд, он вас испытает. Некоторым это настолько плохо, что они отказываются от идеи отрастить бороду. Но если держать бороду в чистоте с помощью средства для мытья бороды и ежедневно увлажнять кожу маслом для бороды, вы сможете ослабить раздражение в достаточной степени, чтобы пройти через него.
Этап 2: 1 дюйм + булав
Стадия 2 длится от четырех до шести недель. Зуд по-прежнему будет проблемой (всегда будет), но вы будете с этим справляться.
Более серьезной проблемой на данном этапе является неоднородность. У вас будет заметная борода, некоторые части которой будут менее сочными, чем другие. Опять же, это во многом связано с генетикой. Хотя вы сможете помочь своему делу, изменив образ жизни — занимайтесь спортом, лучше спите, правильно питайтесь и т. Д.
Если у вас неоднородная борода, хочется подстричь оставшуюся часть, чтобы сделать ее менее заметной.
Не делайте этого.
Есть способы замаскировать пятна, не выбрасывая месячный рост.
Продолжайте увлажнять бороду маслом для бороды. Используйте бальзам для бороды, чтобы придать бороде естественный объем и сделать ее гуще. И регулярно чистите зубы, чтобы скрыть пятна.
Еще одна проблема, с которой нужно бороться — усы. На этом этапе вы заметите, что волосы стремительно продвигаются к вашему рту. Чтобы решить эту проблему, расчешите волосы по сторонам от центра верхней губы.Делайте это несколько раз в день, чтобы приучить тахе отрастать ото рта. Если некоторые волосы не попадают в линию, отрежьте их хорошими ножницами для бороды.
Этап 3: Время обрезки
Этап 3 длится от восьми до десяти недель. Анаген делает вас гордостью, и у вас полная борода. Отсутствие стрижки означает, что она не будет самой стильной из грив, но регулярная чистка, мытье и смазывание маслом сохранят ее презентабельный вид и избавят от грязи и перхоти.
В 10 недель вам следует найти хорошего парикмахера для уборки.Попросите их придать форму вашим щекам, очертить линию декольте и избавить вашу бороду от волосков. Оттуда навещайте их каждые три или четыре недели, чтобы поддерживать вашу бороду в отличном состоянии.
Этап 4: Полный бородач
У вас уже четыре-пять месяцев. Ваша борода аккуратно подстрижена, зуд под контролем, а поддержание бороды в чистоте и увлажнении — такая же неотъемлемая часть вашего еженедельного ухода, как и бритье.
На этом этапе вы заметите, что больше волосков выпадают.Это просто потому, что больше волос находится в фазе телогена. Это также означает, что скоро появятся новые волосы, которые сделают вашу бороду еще крепче.
А сильная борода — это именно то, что у тебя есть. Теперь ты настоящий бородач.
Это означает, что вы можете свободно придумывать и придавать форму своей бороде в соответствии с формой вашего лица. Вы можете узнать, какой стиль бороды лучше всего подходит вашему лицу, в нашем 4-шаговом руководстве по отрастанию идеальной бороды.
Помимо средства для мытья бороды, масла и бальзама, которые вы уже используете, вы можете пополнить свою коллекцию такими продуктами, как масло для бороды и воск для усов.Эти продукты помогают укладывать волосы и управлять ими, чтобы ваша борода всегда была в тонусе.
Советы по росту бороды
Вы не можете помочь генетике, но вот несколько советов по росту бороды, которые помогут сделать волосы более здоровыми и густыми.
- Следуйте пятиэтапному процессу Mo Bro, чтобы лучше ухаживать за бородой. : вымойте, обработайте, увлажните, уложите, расчешите. Вот этот процесс более подробно.
- Ешьте продукты, богатые белком. курицу и индейку, яйца, бобы, йогурт, соевые продукты, семена и орехи.
- Принимайте витамины B9, A, E, B5, B3 и C. Вы можете получать их в виде добавок или находить их в таких продуктах, как курица, рыба, цитрусовые и овощи.
- Спи спокойно . По крайней мере, восемь часов в сутки.
- Выполняйте хотя бы 30 минут умеренных или интенсивных упражнений каждый день . Умеренными упражнениями могут быть бег трусцой, езда на велосипеде, плавание или быстрая ходьба. Интенсивные упражнения — это деятельность, которая действительно заставляет кровь перекачивать кровь — такие как тяжелая атлетика, кросс-тренинг, спринт, сквош и мини-футбол.
- Будьте терпеливы. Цикл роста волос требует времени. Заботьтесь о своей бороде и дайте ей отрасти. Играйте в долгую игру. На четвертом этапе вашего пути роста бороды вы будете счастливы, что сделали это.
Для получения дополнительной информации о том, как стимулировать рост бороды, а также о советах по укладке и уходу за гривой, ознакомьтесь с некоторыми другими нашими статьями о том, как поддерживать эту бороду в хорошем состоянии.
1. Пятиступенчатый процесс Mo Bro по улучшению ухода за бородой
2.Как отрастить бороду
3. Как отрастить и сохранить изолированную бороду
4. Мой путь к бороде: отрастить бороду
5. Какая борода вам больше всего подходит?
Окончательное руководство — Beardbrand
Если вы отращиваете бороду — будь то для Movember, No Shave November или просто для удовольствия, — мы вам аплодируем. Впереди вас ждет интересное путешествие.
Что вы испытаете на своем пути? Хотя то, что происходит с вашей бородой и ее ростом, может отличаться от мужчины к мужчине, существуют различные стадии, которые по большей части являются универсальными.В этом посте мы рассмотрим эти вехи, а также некоторые другие ключевые элементы процесса роста бороды.
Первый этаж
Все начинается с чего-то, и график роста вашей бороды начинается с только что выбритого лица. Вы регулярно брились и, надеюсь, использовали качественный крем или гель для бритья для смазки, а также хорошее средство после бритья, которое сохраняет ваше лицо увлажненным и сводит к минимуму раздражение кожи.
Главное, что нужно помнить во время фазы бритья, — это то, что вы хотите, чтобы ваша кожа лица была в наилучшей возможной форме, прежде чем вы начнете отращивать бороду.
Стадии роста бороды
Этап 1: Первая неделя
Господа, положите бритвы и заводите двигатели. Здесь резина встречается с дорогой, и действительно начинается ваше путешествие по росту бороды. Вы, вероятно, взволнованы, взволнованы тем, что ждет вашу бородатость в будущем, часто глядя в зеркало.
И ничего особенного не происходит.
По крайней мере, внешне.
Что ж, у большинства мужчин в первую неделю ничего особенного не происходит.Вы заметите щетину, а может и больше, которая представляет собой несколько цветных штрихов на картине, которая, надеюсь, станет шедевром. Короче говоря, то, что вы видите в течение первой недели, — это не то, что вы получите в конце — это далеко не так.
Как мы отмечаем в нашем видео «Советы по бороде для начинающих», вы увидите несколько моделей роста в течение первой недели, то есть вы увидите либо хороший рост в области усов и бородки, либо хороший рост на вашей щеки и шея. Конечно, всегда есть исключения из правил, потому что о росте бороды ничего не высечено в камне.
На этом этапе вы также заметите два типа волос: более темные и жесткие волосы, из которых в основном состоит ваша борода, и более светлые волосы, называемые пушковыми волосами (особенно если вы моложе). Волосы веллуса в конечном итоге заменяются более темными волосами.
Еще одна вещь, которую следует учитывать в первую неделю роста бороды, — это ваши ожидания. Никто не собирается отрастить бороду за семь дней. Вы можете увидеть хороший рост загривок, но вам нужно оставаться реалистичными в своих целях и, прежде всего, быть терпеливыми.
Говоря о терпении, оно вам также понадобится в течение первой недели из-за зуда в бороде. Хотя степень зуда в бороде варьируется от человека к человеку (новички в бороде могут быть удивлены этим), некоторые мужчины слишком рано берут в руки бритву и сбривают бороду.
Ужасный зуд от бородыПочему чешется борода? Во-первых, кончики ваших усов стали заостренными за годы бритья, и они могут раздражать кожу по мере ее роста.Раздражение принимает форму зуда, который может стать непрекращающимся.
Однако не то чтобы страдать нужно молча. Зудящая борода помогает подчеркнуть важный момент в отношении первой недели роста, то есть когда вам нужно начать использовать такие продукты, как масло для бороды. Последний является незаменимым продуктом для ухода за бородой, без которого не должен оставаться ни один мужчина. Он не только увлажняет вашу бороду и кожу под ней (что помогает устранить зуд в бороде), но также делает вашу бороду более здоровой.
На этом этапе также можно начинать мыть бороду, и это то, что вам нужно делать на каждом этапе. Защита бороды от грязи, пота и сажи также помогает уменьшить зуд бороды. Вымойте бороду теплой водой; Слишком горячая вода может высушить кожу и вызвать еще больший зуд.
Подводя итог, первая неделя требует большого терпения, чтобы не упустить из виду конечную цель. Ваша борода не обязательно будет выглядеть великолепно или хорошо себя чувствовать на этом этапе, но ваша задача — оставаться в курсе.Впереди еще большие дела.
Этап 2: начало реального роста
Хотя вы получите смутное представление о том, как может выглядеть ваша борода в первую неделю, все станет намного яснее в следующие четыре-шесть недель. По крайней мере, к этому моменту вы поймете, где больше всего растет ваш рост волос на лице.
Это этап, на котором новизна отращивания бороды может немного угаснуть или нет, но это также период открытия новых земель. Если длина ваших усов превышает один дюйм, вы можете считать их частью бороды, а не щетины.
Это также может быть неудобная стадия роста, потому что бороды не всегда растут красивым, ровным узором. На вашем лице могут быть участки, в которых усы растут густо и повторяют похожий рисунок, или могут быть места, где ваша борода напоминает шерсть облезлой собаки.
Последняя — это так называемая «неоднородная» борода, и существует множество возможных причин, по которым эта борода поражает вашу бороду, включая генетику, гормональный дисбаланс, плохое питание, стресс и недостаток физических упражнений.Все это мы обсудим позже.
Во многих случаях, особенно в связи с генетикой, вы мало что можете сделать с неоднородной бородой. В конце концов, некоторым мужчинам легче отрастить густую бороду. Но от неоднородной бороды нельзя отказываться, точно так же, как от зудящей бороды нельзя отказываться в течение первых двух недель роста.
Это возвращается к терпению и подарку времени вашей бороде. Как мы отмечаем в нашем видео о том, что я хотел бы знать, прежде чем вырастить свою первую бороду, будут неловкие промежуточные фазы, на которых ваша борода может выглядеть не так хорошо, но ваша основная задача — просто позволить ей отрасти.
Более того, одна из худших вещей, которые вы можете сделать на любой стадии роста бороды, — это сравнивать свою бороду с чужой. У вас другие пропорции лица, другие волосы на бороде и другие темпы роста бороды.
Еще пара трюизмов о неоднородности: 1) вы заметите это больше, чем наблюдатели, и 2) каждый испытывает некоторую неоднородность на своем пути.
Также имейте в виду, что вам нужно не поддаваться искушению подстричь или придать форму своей бороде на этом этапе, даже если она выглядит немного рваной.Вы можете начать обрезку его немного позже, но обрезка сейчас, когда вы только позволяете ему полностью вырасти, замедлит процесс роста.
На этом этапе (и на каждом этапе в этом отношении) важно поддерживать чистоту и увлажнение бороды. Используйте средство для мытья бороды каждые пару дней, но никогда не чистите бороду шампунем, предназначенным для волос на коже головы. Обычные шампуни содержат моющие средства и другие химические вещества, которые могут сушить бороду, делая ее ломкой или даже выпадать.
Вы также можете использовать натуральное мыло для очистки бороды, если хотите, чтобы повседневная рутина была минимальной.
Продолжайте также наносить масло для бороды. Повторяем еще раз: масло для бороды — лучший друг вашей бороды на всех этапах ее роста.
Этап 3. Да, это борода
Месяц роста обычно означает густую бороду или, по крайней мере, что-то вроде густой бороды. Конечно, это зависит от множества факторов, и некоторым мужчинам потребуется больше времени, чтобы обрести полноценный вид усов.
В любом случае, вы заслуживаете похлопывания по спине за то, что продолжаете процесс, несмотря на часто возникающие зуд и неоднородность. На этом этапе нет причин возвращаться, даже если ваша борода еще не полностью раскрыла свой потенциал.
На вашей бороде все еще могут быть пятна, но у вас также будут большие участки красивого пышного роста. В зависимости от возраста вы даже можете заметить седые усы, даже если на коже головы нет седины.
Никто до конца не уверен, почему седые волосы появляются на бороде раньше, чем на коже головы, хотя некоторые говорят, что это потому, что волосы на лице растут быстрее, чем волосы на голове мужчины.Хотя кусочки серого могут заставить вас почувствовать себя «старым», они также могут придать вам изысканный вид, излучающий мудрость.
Как и на любой стадии роста бороды, по достижении этой точки пути следует помнить о нескольких вещах, особенно если вы новичок в этом процессе:
УсыВолосы над губой — это то, с чем нужно бороться, и вы, возможно, заметили в них кое-что. Во-первых, он заползает вам в рот и может свести с ума. Или, по крайней мере, заставить вас чувствовать себя немного некомфортно, особенно когда вы едите.
Хотя на этом этапе вам не нужно подстригать большую часть усов — и в соответствии с духом бородатых, совершенно нормально не делать этого — но вы можете удалить эти выбившиеся волоски вокруг рта с помощью пары Бороды. Ножницы для обрезки. В дальнейшем вы можете побеспокоиться о том, чтобы укладывать усы.
Питание
В данном случае мы имеем в виду не то, что вы едите (что достаточно важно, как мы обсудим позже), а уникальные проблемы, которые создает борода, когда вы едите.И одна из самых больших проблем — не дать вашей бороде превратиться в салфетку или нагрудник.
Кусочки еды, соуса, напитков и т. Д. Могут легко скопиться на вашей бороде, потому что, эй, она, так сказать, находится прямо на линии огня. Изменение техники приема пищи и питья — это процесс обучения, и вы, вероятно, заметите, что стали использовать соломинки, палочки для еды и другую посуду гораздо чаще, чем раньше. Вы также захотите всегда держать под рукой настоящую салфетку.
Уход за бородойКак вы, наверное, уже поняли, отрастить бороду — это больше, чем просто положить бритву и наблюдать, как раскрывается ваше усатое великолепие.Хотя мы не рекомендуем стричь бороду на данном этапе, по крайней мере, ее длину, за ней все же нужно ухаживать.
На этом этапе вам необходимо постоянно мыть и кондиционировать бороду, в том числе регулярно наносить масло для бороды, но также рекомендуется регулярно расчесывать и расчесывать бороду.
Регулярное расчесывание и чистка щеткой во многих отношениях полезны для вашей бороды, в том числе благодаря тому, что они помогают приучать фолликулы бороды расти в желаемом направлении. Но он также уменьшает секущиеся кончики и вросшие волосы, равномерно распределяя натуральные масла кожи лица, также известные как кожный жир.
Небольшое примечание о кожном сале: ваши усы расходуют его много и намного быстрее, чем на полностью выбритом лице. Это еще одна причина, почему масло для бороды важно. он восполняет израсходованные масла, чтобы борода оставалась увлажненной должным образом. Между тем, при расчесывании и расчесывании масло для бороды распределится по вашим усам, чтобы обеспечить максимальное увлажнение, а также предотвратить попадание масла на кожу и появление высыпаний.
Регулярное увлажнение бороды также помогает избавиться от бороды (аналог перхоти в бороде).Хорошая стирка для бороды также борется с шерстью и ее надоедливыми хлопьями, которые попадают на вашу одежду и окружающую среду.
Держите руки подальше от бородыЕще один аспект ухода за бородой — следить за своими руками. Под этим мы подразумеваем, что не дергайте за бороду. Это плохая привычка, которая в конечном итоге может навредить вашей бороде. Вы рискуете не только выдернуть отдельные усы, но и сломать их, чтобы они выпали сами по себе.
Опять же, если ваша вторая половинка хочет провести руками по вашей бороде … что ж, мы предоставим вам право решать.
Несколько слов о подрезке декольтеРаспространенная ошибка новичков — позволить своему вырезу не ослаждаться в процессе роста бороды. Хотя правда, что вы пока не хотите стричь бороду, ваш вырез — это совсем другая история.
Если вы не предпочитаете выглядеть как неандерталец (или с шейной бородой), держите вырез подрезанным и аккуратным. Общее практическое правило — сбрить на шее все, что ниже самой вершины кадыка. Вы будете выглядеть аккуратнее, и вам не придется беспокоиться о том, что прядь волос на шее портит общий вид вашей бороды.
Этап 4: Настоящая сделка
Через четыре-шесть месяцев у вас должна быть длинная борода, которая будет заполнена и более или менее выглядит так, как если бы она выглядела в обозримом будущем. На этом этапе велики шансы, что у вас будет постоянный рутинный уход за бородой и вам будет комфортно жить как бородатый мужчина.
Однако сейчас ваша борода требует большего контроля и ухода, чем когда-либо. Во многих отношениях он ведет свою собственную жизнь, когда выбиваются волоски, и некоторые волосы указывают в одну сторону, в то время как остальная часть бороды указывает в другую.
Опять же, ваша борода не будет выглядеть идеально ухоженной без некоторой помощи (во многих случаях — большой помощи). На этом этапе игры вам нужно постоянно расчесывать и расчесывать бороду. Хотя вы не хотите обрезать его по длине, вы все же хотите придать ему такой стиль, который подходит вашему лицу и его пропорциям.
Регулярное использование масла для бороды и бальзама для бороды, которые помогают предотвратить чрезмерное вырастание своенравных усов, а расчесывание и расчесывание придадут вашей бороде ухоженный вид.
Хотя заманчиво использовать пластиковую расческу за 2 доллара, которую вы купили в супермаркете или аптеке, вам следует использовать расческу, предназначенную для ухода за бородой, предпочтительно из высококачественного материала, такого как ацетат целлюлозы или дерева. Эти материалы более мягкие для бороды, не выдергивают волосы и помогут избавиться от узлов и путаницы, которые возникают на любой бороде.
Щетка для бороды, особенно с щетиной из кабачьей шерсти, — еще один отличный инструмент, с помощью которого ваша борода становится управляемой, при этом равномерно распределяя необходимое масло по вашим усам, без ненужных рывков щеток, предназначенных для кожи головы.
Бальзам для бороды упрощает моделирование бороды, сохраняя при этом податливость. Бальзам обеспечивает фиксацию и контроль, но будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много, потому что небольшое его количество имеет большое значение, а слишком много придаст вашей бороде «мокрый» вид.
Хотя фен помогает укладывать бороду, он, как и другие тепловые инструменты, отводит влагу и может сделать пряди волос сухими и ломкими.
Помните, ваше стремление отрастить густую бороду означает также ежедневный ритуал ухода за бородой.Вам не нужно зацикливаться на этом, но немного регулярной TLC поможет вашей бороде выглядеть, чувствовать себя и расти лучше.
Этап 5: не отступать от курса
К шести-девяти месяцам ваша борода должна быть в полной силе, и вы можете раскачивать ее как профессионал. Но это также этап, на котором рост может, казалось бы, остановиться. Однако это нормально, как и линька при регулярной чистке зубов. В среднем мужчины теряют от 50 до 100 волос в день.
На этой стадии бородка тоже может приподнять некрасивую голову, но с ней можно бороться с помощью регулярного мытья и увлажнения.
И, наконец, через 10–12 месяцев у вас будет вся борода, о которой вы только можете мечтать, а потом и немного. Когда или если вы решите подстричь его, зависит от вас, но вы можете позволить ему продолжать расти после того, как «желанная» стадия.
Многие факторы могут побудить вас подстричь бороду, в том числе род занятий и место работы. В некоторых профессиях и компаниях есть правила относительно растительности на лице и ухода за телом, и нет смысла жертвовать своей работой из-за войны за бороды.
Теперь давайте копнем немного глубже и поговорим о фазах роста бороды и факторах, влияющих на рост вашей бороды.
3 фазы роста волос
В то время как рост бороды происходит в несколько стадий, весь рост волос проходит через три фазы: анаген, катаген и телоген. Хотя это не «этап» роста бороды, сам по себе цикл роста волос имеет важное значение для этого процесса.
Фаза Анагена
Анагеновая фаза цикла роста волос представляет собой стадию роста. Клетки в корне волосяных фолликулов делятся с большой скоростью во время фазы анагена, которая может длиться от двух до шести лет, а возможно, даже больше.
В течение этой фазы корень непрерывно делится, и пряди волос могут вырасти на полдюйма или больше за месяц.
Фаза катагена
Катаген — самая короткая из трех фаз и представляет собой «переходную» часть цикла. Рост волос прекращается во время фазы катагена, пряди волос отделяются от волосяных фолликулов и прикрепляются к коже. Кроме того, полностью прекращается кровоснабжение волос.
Волосы, находящиеся в фазе катагена, которая длится всего две-три недели, перестали расти и больше не находятся в активной стадии.
Фаза телогена
Новые поступающие волосы выталкивают старые волосы и в конечном итоге вызывают их выпадение во время фазы телогена, которая может длиться от двух до четырех месяцев. Пока старые волосы выпадают, фолликул возвращается в фазу анагена, чтобы заново запустить цикл роста бороды.
Имейте в виду, что не каждый мужчина следует той же строгой схеме в отношении фаз роста волос. Многие факторы, не в последнюю очередь генетические, помогают определить, как долго ваша борода и волосы на лице остаются в трех фазах.
Это приводит нас к следующему разделу:
Факторы, влияющие на рост бороды
Если бы все мужчины были одинаковыми и вели один и тот же образ жизни, они, вероятно, могли бы с некоторой степенью точности предсказать, какая у них будет борода. Но они не все одинаковы, поэтому мужчины по-разному переживают этапы роста бороды.
Вот некоторые из наиболее важных факторов, влияющих на рост бороды:
Генетика
Генетика говорит нам, что у нас есть хорошие шансы отрастить полную, здоровую бороду, если ее отрастил наш отец или дед.Понимание вашей родословной может помочь вам понять, какую бороду вы можете отрастить или почему она растет определенным образом, хотя это не всегда верно, потому что всегда есть шанс, что определенная черта не передается по наследству.
Возраст
Ваш возраст определяет скорость роста вашей бороды и ее качество. У мужчин волосы на лице начинают расти примерно в 13 лет. В целом, наиболее обильный и быстрый рост волос происходит в возрасте от 25 до 35 лет. Скорость роста имеет тенденцию к замедлению с возрастом мужчин, но не всегда значительно
Тестостерон
Вот в чем дело: у мужчин с более высоким уровнем тестостерона больше шансов отрастить густые волосы на лице и теле.Имеет смысл, правда? В организме вырабатывается тестостерон, который, в свою очередь, делает тонкие волосы гуще и темнее.
Обратной стороной, однако, является то, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона часто более склонны к облысению из-за дигидротестостерона, андрогена, который придает мужчинам их мужские черты, но может вызывать выпадение волос. Если вы задаетесь вопросом, почему мужчина, качающий зверюгу из бороды, является лысым, вероятным виновником является ДГТ.
Диета
Здоровое питание положительно влияет на многие аспекты нашей жизни, в том числе на рост бороды.Хорошо сбалансированная диета, богатая белками, витаминами и минералами, помогает сохранить бороду и в то же время максимизировать ее потенциал роста.
Важно, чтобы в вашем рационе было много белка, потому что волосы состоят из белка. Недостаток белка может сделать пряди усов ломкими и слабыми.
Витамины, такие как B, C, D, а также цинк и железо, также помогают поддерживать здоровье и стабильный рост вашей бороды.
Упражнение
Упражнения помогают повысить уровень тестостерона, а, как мы уже упоминали, тестостерон помогает создать здоровую бороду.Итак, продолжайте работать, ребята. Ваше тело будет хорошо выглядеть и чувствовать себя не только, но и борода.
Сон
Высыпание — еще один способ улучшить качество вашей бороды и скорость ее роста. Температура тела снижается во время сна, что приводит к усилению кровообращения, в том числе к волосяным фолликулам и их корням. Чем больше питательных веществ попадет в волосяной фолликул и его корни, тем лучше.
Гонка
Ваша раса также может влиять на рост вашей бороды.У кавказцев и афроамериканцев обычно есть более густые бороды, в то время как мужчинам азиатского происхождения сложнее отрастить густую бороду.
Напряжение
Это не обязательно шутка, когда кто-то говорит, что из-за стресса у них выпали волосы. Стресс действительно может повлиять на скорость роста волос как бороды, так и кожи головы, поскольку снижает иммунную систему. А пониженный иммунитет означает меньший рост волос.
Курение
Вы знаете все о вреде курения для здоровья. Но одна опасность, о которой вы, возможно, не слышали, заключается в том, что курение может привести к выпадению волос, в том числе к выпадению волос на бороде.Это просто еще одна веская причина бросить курить навсегда.
Блог не ответил на ваш вопрос?
Не волнуйтесь, Beardbrand позаботится о вас.
Свяжитесь с нашим экспертом, Сильвестром Луи, чтобы получить подробные ответы на ваши вопросы по уходу и стилю.
Нажмите кнопку ниже и текст «ПОДКЛЮЧИТЬСЯ», чтобы начать.
ТЕКСТ НАСПрисоединяясь через текстовое сообщение, вы соглашаетесь получать повторяющиеся автоматические маркетинговые сообщения на номер ячейки, используемый для отправки текста присоединения.Согласие не является условием покупки. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных
Заключение
Отрастить бороду с нуля — это увлекательное путешествие, требующее терпения, немного знаний и решимости идти своим курсом на всех его вершинах и спусках. Хотя ваш опыт выращивания бороды может отличаться от опыта других мужчин, вы столкнетесь со многими из тех же вещей на этом пути, и мы надеемся, что это руководство поможет вам понять каждый этап.
Мы тоже будем рады получить известие от вас.Какой у вас опыт отращивания бороды? Вы сейчас в процессе выращивания? Ваши комментарии и отзывы всегда приветствуются.
Вам тоже может понравиться
Как подстричь бороду как профессионал
Наконец-то вы отрастили бороду, о которой всегда мечтали. Вы терпеливо ждали, вы боролись с зудом в бороде, как хороший солдат, и теперь ваше лицо впечатляюще покрыто густой, привлекающей внимание бородой. Не позволяйте этим усилиям пропасть зря — придайте своей бороде ту форму, которой она заслуживает, с помощью нашего руководства по профессиональной стрижке.
9 продвинутых приемов для повышения уровня бороды
Хорошо, вы освоили основы выращивания бороды, но теперь пришло время повысить уровень. Узнайте, как это сделать, из нашего руководства Advanced Beard Hacks.
Руководство по уходу за телом: 10 правил и советов по уходу за телом, которые необходимо знать
Конечно, вы заботитесь о своей бороде, но как насчет частей внизу? Исследуйте мир человека с нашим лучшим гидом.
Stryx | Различные этапы роста бороды у мужчин
В определенный момент вы достигаете точки, когда вам нужно решить, сбрить ли бороду и сохранить ее.Это помогает узнать, сколько времени потребуется, чтобы добраться до того места, где вы были в начале, и есть стандартный график, который поможет вам.
Как растет борода?
Кредит: Инструменты мужчин
Рост волос в конечном итоге зависит от генов и гормонов. Рост бороды происходит за счет фермента, известного как 5-альфа-редуктаза.
Это фермент, который накапливает тестостерон в организме и превращает его в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ).Этот гормон прикрепляется к каждому фолликулу вашей бороды, позволяя ему расти.
Волосы бороды у каждого мужчины по-разному реагируют на ДГТ. Это влияет на скорость роста волос, и, хотя точные сроки различаются, стадии остаются одинаковыми для разных людей.
Рост бороды по этапамЧего вы можете ожидать, если решите на время отложить бритву? Вам предстоит пройти четыре основных этапа.
Этап первый: пока ничего не произошлоЖелать бороду как можно быстрее — это естественно.Однако не стоит ожидать многого в первую неделю или около того.
Через пару дней вы начнете видеть щетину, но на этом пока что. Он добавляет приятный цвет вашему лицу, но с ним ничего не поделаешь в плане укладки или иного выпрямления волос на лице.
Этап второй: неловкая частьЭтот этап происходит между второй и четвертой неделями. Это уровень, на котором большинство парней решают, собираются ли они продолжать отращивать бороду или сбривать ее.
На этом этапе вы определяете, где волосы бороды будут наиболее концентрированными. Возможно, вы понимаете, что это происходит неоднородно, но не беспокойтесь об этом.
У многих мужчин есть нашивки, и им удается их красиво прикрыть.
Именно на этом этапе вам следует подумать об инвестициях в высококачественное масло. Он не только смягчает бороду, но и помогает от неизбежного зуда в бороде.
Чтобы держать бороду под контролем во время этой неловкой стадии, обязательно используйте гель для бороды и расческу, чтобы волосы оставались на месте.
Третий этап: борода действительно начинает растиМежду четырьмя и шестью неделями ваша борода действительно растет. Здесь вам нужно начать обдумывать, как вы хотите уложить волосы на лице, и, как бы противоречиво это ни звучало, вам нужно снова вытащить бритву.
Вы можете начать замечать выбившиеся волоски и можете подправить декольте. Вы действительно можете придать форму, с чем может помочь пчелиный воск.
Этап четвертый: пора начинать стрижку бородыБольшинство мужчин вступают в эту стадию примерно через восемь или 12 недель. На данный момент у вас официально есть борода, но работа еще не закончена. Теперь вам нужно сосредоточиться на обслуживании.
Некоторые области могут начать выглядеть немного дикими. Очень важно часто чистить зубы, чтобы они не запутались. Также может быть стоит найти рядом с вами парикмахерскую, которая поможет вам в дальнейшем, когда вам это нужно.
Что влияет на рост бороды?
Кредит: Lifehack
У вас нет особого контроля над ростом бороды.Но это может помочь узнать, почему это может занять больше времени, чем вам хотелось бы.
ГенетикаОдин из важнейших факторов — это то, что вы не можете контролировать. Гены вашей семьи сильно влияют на скорость роста вашей бороды.
Поэтому, если вы хотите получить хорошее представление о том, сколько времени вам понадобится, чтобы отрастить бороду, поговорите с мужчинами в вашей семье об их бородах.
ТестостеронТестостерон также играет роль, и чем больше гормона в вашем теле, тем быстрее будут расти волосы на лице.Мужчины в возрасте от 19 до 38 лет в идеале должны иметь диапазон от 264 до 916 нанограммов на децилитр для уровня тестостерона.
Вы можете пройти обследование в кабинете врача, чтобы узнать, где находится ваш диапазон. Если вы страдаете от низкого уровня тестостерона, вы можете подумать о приеме пищевых добавок. Это помогает в росте бороды, а также в других аспектах вашего здоровья.
Сон и гигиенаВы не поверите, но хороший ночной отдых необходим для роста бороды.В это время ваше тело выделяет много тестостерона, и одно исследование даже показало, что ограничение сна может снизить уровень гормона.
Кроме того, всегда полезно часто мыть бороду. Регулярное мытье удаляет жир и омертвевшие клетки кожи, которые могут препятствовать росту. Кроме того, он сохраняет растительность на лице.
Список литературы
Джуэлл, Тим. «Что можно попробовать отрастить бороду без добавок и лекарств». Healthline , 11 авг.2020. https://www.healthline.com/health/how-to-grow-beard-naturally-at-home
.Кристиан, Скотт. «Шесть этапов отращивания бороды и как за ними ухаживать». Esquire , 16 ноября 2018 г. https://www.esquire.com/style/a24411741/growing-your-beard-grooming/
Уилан, Кори. «Как быстрее отрастить бороду». Healthline , 5 декабря 2018 г. https://www.healthline.com/health/beard-growth-fast
Лепроулт, Р., и Ван Каутер, Э. (2011). Влияние ограничения сна в течение 1 недели на уровень тестостерона у молодых здоровых мужчин.JAMA, 305 (21), 2173–2174. https://doi.org/10.1001/jama.2011.710
Почему некоторые мужчины не могут вырастить бороды
Бороды входят в моду и выходят из нее по неизвестному космическому графику, но для многих мужчин это спорный вопрос. Не каждый может отрастить бороду, и наука мало что может с этим поделать. Превосходно усатый Жюль Суздальцев рассказал об этом в сегодняшнем сообщении DNews.
Большинство людей, которые задумываются над этим вопросом, ассоциируют бороды с уровнем тестостерона, но это только часть истории.Тестостерон входит в группу гормонов, называемых андрогенами, которые регулируют, помимо прочего, вторичные половые признаки мужчин. Это касается физических атрибутов, обычно связанных с мужчинами, но не участвующих напрямую в воспроизводстве. Как бороды.
Но уровень тестостерона сам по себе не определяет наличие бороды. Годы исследований более или менее подтвердили, что химическое вещество под названием дигидротестостерон или ДГТ вызывает рост бороды. DHT — это, по сути, сверхмощная форма тестостерона, но вот странный поворот: DHT также вызывает выпадение волос.
СВЯЗАННЫЙ: ген рыжего может быть как дополнительный 21 год на солнце
Возможность и когда вы можете отрастить бороду, в основном определяется количеством рецепторов андрогенов в коже, с которыми может связываться DHT. Если у вас много этих рецепторов на нижней части лица, ваша борода расцветет во славе. Однако рецепторы андрогенов в коже черепа заставляют ДГТ вызывать то, что врачи вежливо называют регрессией, то есть облысение. Парадоксально и трагично, но факт.
Если ты проклят из-за взлохмаченной бороды, ты мало что сможешь с этим поделать. Количество рецепторов к андрогенам, похоже, в конечном итоге определяется генетикой. И хотя есть лекарства, которые могут снизить количество ДГТ в вашем организме — именно так некоторые люди борются с облысением по мужскому типу — вы мало что можете сделать, чтобы увеличить количество андрогенных рецепторов. (Двойной секретный бонусный факт: кофеин может немного помочь.)
Итог: все дело в генетике. У Джулса есть более подробные сведения в своем отчете, или перейдите по ссылке на нашу статью: «Пушистая гусеница выглядит так же, как волосы Дональда Трампа».
— Гленн Макдональд
Спасибо нашему спонсору за поддержку DNews! Проверьте Beachbody on Demand
Подробнее:
BBC: Настоящая причина, по которой мужчины отращивают бороды
NY Times: О, чтобы быть просто еще одним бородатым лицом
Mental Floss: Почему можно? • У некоторых мужчин растут волосы на лице?
Почему я не могу отрастить бороду? Как вырастить бороду, если вы не можете (Руководство на 2021 год)
Если вы читаете это, скорее всего, вы не можете отрастить бороду.И, к сожалению для вас, факт в том, что некоторые мужчины просто не могут отрастить бороды, как бы они ни старались. Они изучают, как отрастить волосы на лице, надеясь найти секретную формулу, лекарство или витамин, с помощью которых они смогут начать отращивать густую бороду.
Ниже мы обсудим причины, по которым вы не можете отрастить бороду, и факторы, влияющие на то, почему вы, возможно, никогда не сможете отрастить бороду. Наконец, мы покажем вам, какие именно шаги нужно предпринять, чтобы отрастить бороду, если вы не можете этого сделать, в том числе способы быстрее отрастить бороду.
Почему некоторые мужчины не могут отращивать бороды
Если вы не можете отрастить бороду, это не обязательно означает, что с вами что-то не так.На самом деле, тема роста волос на лице чрезвычайно сложна и может не иметь никакого отношения к вашему здоровью. Чтобы упростить задачу, мы начнем с трех наиболее важных переменных, которые влияют на определение того, можно ли отрастить бороду. В произвольном порядке это генетика, уровень тестостерона и то, как ваше тело на него реагирует, а также возраст.
Генетика
Это несколько досадная правда, что рост бороды во многом зависит от вашей генетической структуры.Мало того, что ваши гены определяют, сможете ли вы отрастить волосы на лице, они также определяют, насколько сильно, густо и где растут волосы на лице!
В целом, у большинства мужчин в организме примерно одинаковый уровень тестостерона. Но исследования показали, что мужчины с густой бородой очень чувствительны к тестостерону и поэтому быстрее отращивают более густые и пышные бороды! Проще говоря, несмотря на идею о том, что волосы на лице олицетворяют мужественность или мужественность, невозможность отрастить бороду имеет прямое отношение к генетике, если вы полностью здоровы.
Тем не менее, парни, которые не могут отрастить бороды, могут утешиться тем фактом, что мужчины, более чувствительные к тестостерону, также с большей вероятностью потеряют волосы на голове и станут лысыми. Неудивительно, что в тренде лысые мужчины с бородой.
Возраст
Если проблема не в вашей генетике, то возраст — еще один фактор, который может заставить вас задуматься, все ли мужчины могут отращивать бороды. Учитывая, что большинство парней заканчивают половое созревание и перестают расти примерно к 21 году, многие мужчины разочаровываются в том, что рост волос на лице должен достигать своего пика в этом же возрасте.Вместо этого скорость роста вашей бороды достигнет пика примерно в 30 лет; хотя некоторые исследователи считают, что чем дольше вы живете, тем больше она увеличивается.
Если вы моложе 25 лет и за пару недель отрастили лишь небольшую щетину, не сдавайтесь. Вы когда-нибудь отрастите бороду? Может быть. Просто наберитесь терпения и пока не брейтесь — позвольте природе идти своим чередом.
Недостаток тестостерона
Еще одним важным фактором является количество тестостерона в организме. Тестостерон — мужской половой гормон, и его недостаток, несомненно, является одной из наиболее частых причин плохого роста бороды.Недостаток тестостерона в вашем организме (в результате плохого питания, недостатка физических упражнений или задержки гормональной функции) может значительно снизить ваши шансы отрастить бороду.
Изменение образа жизни может увеличить и максимизировать уровень тестостерона в организме. Например, исследования показывают, что тяжелая атлетика может повысить уровень тестостерона, в то время как правильная диета и достаточный отдых могут помочь обеспечить самый быстрый рост волос на лице.
Другие факторы, влияющие на рост бороды
Хотя эти три параметра являются наиболее важными, когда речь идет о росте волос на лице, есть и другие причины, по которым у вас может не получиться отрастить бороду.Вкратце это:
- Недостаток сна, который может замедлить выработку тестостерона
- Кожные заболевания, такие как алопеция (когда ваша иммунная система атакует волосяные фолликулы)
- Употребление наркотиков
- Поврежденная кожа
Как отрастить бороду, если не умеете
Если проблема не в вашей генетике, у нас есть несколько советов, как можно быстрее отрастить бороду. В конечном итоге, если вы способны отрастить бороду, но не можете, проблема в плохих привычках образа жизни.
Будьте терпеливы и оставайтесь преданными
Тем, кто моложе 30 лет, пока не стоит беспокоиться о плохом росте бороды. И если вам еще не исполнилось 20 или 20 лет, наберитесь терпения. Дайте себе от месяца до нескольких недель на случай, если вашему телу потребуется больше времени, чем другим.
Улучшите свое здоровье
Улучшение вашего образа жизни, от диеты до сна, физических упражнений и снятия стресса, несомненно, увеличит ваши шансы отрастить настоящую бороду. Не забывайте спать не менее 7 часов каждую ночь, чтобы увеличить выработку гормонов.
Примите поливитамины
Некоторые витамины необходимы для здоровой кожи, ногтей и роста волос. Хотя VitaBeard — одна из таких пищевых добавок, предназначенных для мужчин, которые хотят отрастить бороду гуще и быстрее, правда в том, что любой качественный поливитамин предлагает все те же питательные вещества и преимущества за небольшую часть цены.
Поговорите с доктором
Если вы все перепробовали, но ничего не работает, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту. Правильный врач может быть квалифицирован, чтобы определить, вызвано ли ваше отсутствие волос на лице проблемой с вашей кожей, гормональным дисбалансом или просто генетикой.
Ты можешь отрастить бороду
Для мужчин, которые не могут отрастить бороду, очевидно, что этому может быть несколько причин — от вашей генетики до вашего образа жизни. Хотя такие факторы, как наши гены или возраст, изменить нельзя, нет никаких сомнений в том, что улучшение вашего здоровья может дать вам наилучшие шансы отрастить бороду с максимально возможной скоростью для вашего тела. Кроме того, всегда есть побочная выгода — быть здоровее, лучше выглядеть и в целом чувствовать себя более уверенно. А если ничего не помогает, обнимите нежную кожу лица ребенка и порадуйтесь своему молодому виду.
Как генетика влияет на рост бороды — настоящие бородатые мужчины
В детстве всегда было два человека на противоположном конце спектра растительности на лице, так как был кто-то, у кого была полная борода, а также кто-то, кто не мог отрастить бороду, даже если бы захотел, но они были одинаковыми возраст. Может быть, у вас густая борода, и у вас есть друг, который бреет раз в месяц, или вы можете быть на другом конце шкалы и завидовать, поскольку все ваши друзья прекрасно выглядят с ухоженными волосами на лице.В недавнем опросе группу мужчин спросили, в каком возрасте у них полностью сформировалась борода; Хотя многие сказали, что 20, а некоторые 30, были даже пары, у которых не было полной бороды до 40 лет.
Несмотря на распространяющиеся различные слухи и ложную правду, во многом это связано с генетикой. Точно так же, как наш рост и многие другие физические характеристики получены от родителей, растительность на лице также во многом является результатом наших генов. Если у вашего отца никогда не было бороды или он всегда изо всех сил пытался отрастить волосы на лице, это довольно часто означает, что у вас будут те же проблемы.Однако, если вы не можете отрастить бороду прямо сейчас, но она есть у вашего отца, вы можете рассчитывать на изменение состояния в будущем.
По сути, вы рождаетесь с набором волосяных фолликулов по всему телу, включая, конечно, лицо и кожу головы. Эти волосяные фолликулы становятся активными на разных этапах жизни мужчины, и по сравнению с другими фолликулы на вашем лице активируются в последнюю очередь. Это особенно верно для мужчин, у которых половое созревание наступает в более позднем возрасте; Если вы достигли половой зрелости в возрасте 15 лет или позже, волосяные фолликулы на лице могут активироваться в более позднем возрасте, чем те, которые достигли половой зрелости раньше.
Хотя генетика и составляет значительную часть причины роста волос на лице, есть и другие факторы, которые следует учитывать. Ваш уровень тестостерона также будет иметь огромное влияние на вашу способность отращивать волосы на лице, поскольку это основной фактор полового созревания. Основная причина, по которой мы начинаем отращивать больше волос после полового созревания, заключается в том, что у нас повысился уровень тестостерона, поэтому, если ваш уровень тестостерона низкий даже после полового созревания, вам будет трудно отрастить бороду, или любая борода, которую вы отращиваете, может быть неоднородной, а не ‘полный’.Кроме того, ваше местоположение также будет способствовать тому, сможете ли вы легко отрастить волосы на лице или нет. В настоящее время доказано, что люди в странах Средиземноморья, таких как Италия и Греция, чаще имеют растительность на лице. На другом конце шкалы; Азиаты, латиноамериканцы и коренные американцы реже имеют растительность на лице.
Итак, вот и все. Кажется, что генетика играет огромную роль в вашей способности отращивать волосы на лице, но если вы еще молоды, времена могут измениться (особенно, если у вашего отца или дяди полностью развитая борода)!
.