Почему борода не растет в 19 лет: Почему в 19 лет не растет борода у подростка? — Полигон-Центр

Содержание

Почему в 19 лет не растет борода у подростка?

Многие молодые люди задаются проблемой почему в 19 лет не растет борода, какие факторы влияют на растительность щетины, что с этим делать. Еще издавна густая щетина считалась признаком мужественности, мудрости, зрелости мужчины, на сегодняшний день – это следование стилю, моде, собственному индивидуальному имиджу. Именно поэтому многие юноши стремятся отрастить густой волосяной покров, но не у всех получается сделать это легко.

Если рассматривать скорость роста волосяного покрова, нужно говорить об особенностях человека по полу, гендерной принадлежности, национальности, места проживания имеется подход дифференцированного типа. Также у каждого представителя мужского пола имеется своя наследственность, образ жизни. Так вот именно эти факторы оказывают непосредственное влияние на рост волос.

Содержание статьи

Причины медленного роста щетины

Для начала необходимо разобраться, почему именно рост волосяного покрова лица замедлен. Сложнее всего, когда одновременно действуют несколько негативных факторов из перечисленных:

Генетика. Достаточно часто бывает, когда парню 19 лет а борода не растет, или же растет но неравномерно. Так вот изначально все зависит от генетики. Расспросите своего отца, деда, какими они были в этом возрасте, так как многое передается по наследству, то возможно вы получили незначительную растительность от них.
Гормоны. Чаще всего у подростков наблюдается недостаточное количество тестостерона, именно поэтому волосы на щеках, подбородке, усах, растут медленно или же их вовсе нет. Чтобы убедиться, что гормональный фон здоров, рекомендуется обследоваться у врача.
Большую роль на густоту бороды играет место проживания. Чем вы южнее проживаете, тем гуще и лучше будет расти борода.
Неправильная работа деятельности волосяных фолликул может начаться из-за несоблюдения правил гигиены. Поэтому специалисты-дерматологи рекомендуют, если в 19 лет не растет борода, мужчина должен проследить за строгой гигиеной кожи своих щек, подбородка.
Неправильное питание. Питаясь одним фаст-фудом, вы обрекаете свою бороду на скудный рост. Питаться рекомендуется по правилам здорового питания, употреблять побольше витаминов, минералов.

Прежде чем приступать к выяснению причины, вы должны уточнить, растет ли хоть небольшое количество волосяного покрова. Многие юноши начинают бить тревогу из-за слишком редкой бороды, медленного роста щетины, ее мягкости. Но эти симптомы вполне нормальны, нельзя беспокоиться из-за них.

У большинства представителей мужского пола волосы начинают отрастать, становиться густыми в шестнадцать лет, у некоторых остаются редкими до самой старости. Поэтому, если в 19 лет не растет борода, это может быть особенностью именно вашего организма, с которой можно бороться народными средствами.

Что необходимо для улучшения роста щетины

В том случае, когда волосистый покров на щеках растет неравномерно, причиной может быть нехватка витаминов. Заведите себе за привычку употреблять продукты, с большим содержанием кальция, марганца, калия, йода, магния, цинка. Подобные минералы улучшают работу волосяных фолликул, сальных желез.

Ваш рацион должен состоять из большого количества молочных продуктов, яиц, ореховых, бобовых культур, овощей, фруктов, цельнозерновых каш. Нужно раз и навсегда забыть про вредную, жирную пищу, которая несет организму одни разрушения. Соблюдая правила здорового питания, вы забудете, почему не растет борода в 19 лет, так как она будет густой, красивой, придавать вам брутальности и мужественности.

Косметические средства

Профилактику роста щетины можно проводить как изнутри, так и снаружи. Для этого рекомендуется делать специальные маски с репейным, касторовым маслом, которые укрепляют роговые луковицы, стабилизируют рост волос щетины. Подобную процедуру необходимо проводить через каждые три дня.

Также хорошим питательным средство является яичный желток. Приготовление данного средства займет у вас пару минут, а повторять манипуляцию рекомендуется через день. Нанесите на кожу щек, подбородка готовую маску, оставьте на десять минут. По истечению указанного времени смойте маску прохладной водой, протрите бумажным полотенцем.

Выполняя данные манипуляции, вы раз и навсегда перестанете страдать проблемой, когда вам 19 лет и не растет борода, так как щетина будет густой, красивой.

Медицинские рекомендации

Медики рекомендуют периодически пропивать специальные курсы витаминов, которые стимулируют нормальной работе волосяных фолликул. Доктора уверяют, придерживаясь всех необходимых рекомендаций, ваши сальные железы стабилизируют свою работу, начнут вырабатывать необходимое количество жира, которое способствует быстрому росту волосистого покрова.

Также правильное питание с регулярными спортивными занятиями, помогут отрастить густую растительность. Если вы твердо решили отрастить брутальную щетину, выполняйте все правила комплексом, тогда повысится эффективность в несколько раз, волосы станут расти намного быстрее. Как видите, с помощью простых средств, можно избавить себя от проблемы, когда в 19 лет не растет борода, отрастив при этом элегантную бородку.

Почему не растет щетина в 19 лет у подростка?

Многие молодые мужчины задумываются над вопросом, почему не растет щетина в 19 лет, какие имеются способы отрастить брутальную бороду? Ответов найдется масса, например, вы можете отпустить красивую волосяную поверхность на щеках, подбородке, усах с помощью медицинских и народных средств.

Но прежде чем приступать к данным процедурам, необходимо выяснить причину, из-за которой у вас отсутствует нормальное функционирование волосяных фолликул. В данном деле поможет опытный врач-эндокринолог, который, проведя необходимые исследования, расскажет факторы, влияющие индивидуально на ваш организм.

Содержание статьи

Основные негативные факторы, влияющие на плохой рост бороды

Во-первых, гормональное развитие. Гормоны воздействуют на работу волосяных луковиц, а именно мужской гормон – тестостерон. Когда у вас 19 лет не растет щетина, обратите внимание именно на него. Проверить уровень тестостерона поможет специальный анализ.
Во-вторых, неправильное питание, образ жизни. Быстрая еда, вредные привычки по типу курения, алкоголя, постоянное недосыпание – все это имеет непосредственное влияние на нормальный рост волосяного покрова мужчины.
В-третьих, недостаток витаминов. Недостаточное содержание в организме мужчины витамина А, В3, С, Е может привести к разрушению волосяных фолликул.
В-четвертых, постоянные стрессы. Напряжение замедляет рост щетины, способствуя разрушению структуры волосинок.
В-пятых, генетическая предрасположенность. Очень многое зависит от вашей национальности. Недаром лица кавказкой национальности гордятся своей бородой, при том как у мужчин с востока не растет щетина в 19 лет, или же растет, но неравномерными клочками.

Правильное питание – залог здоровой щетины

При решении строго отрастить густую, брутальную щетину, вы должны завести себе за правило питаться только полезными продуктами. Откажитесь раз и навсегда от фаст-фуда, жаренной, вредной пищи, которая разрушает работу волосяных фолликул и несет общий вред вашему организму. Рацион должен состоять из продуктов с высоким содержанием белка, фолиевой кислоты, йода, кальция, витаминов группы А, В, С, Е.

Данные полезные вещества содержаться: яйцах, молочных продуктах, ореховых, бобовых культурах, рисе, овсянке, печени. Помимо здоровой пищи рекомендуется один раз каждые полгода проходить специальный витаминный курс, который улучшает рост волос, помогая забыть насущный вопрос, почему в 19 лет не растет щетина, выпадают волосы, портится кожа?

Повышение мужского гормона в организме

Улучшить состояние роста щетины вы сможете регулярными спортивными тренировками. При физических нагрузках повышается уровень тестостерона, следовательно, улучшается рост щетинок.

Заведите себе привычку посещать спортивный зал, тогда о плохом росте бороды вы позабудете навсегда. Также рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, которые приводят к разрушению структуры волосяных луковиц.

Откажитесь от вредных привычек, курения, алкоголя – они пагубно влияют на нормальное развитие волосяного покрова. Перестаньте нервничать, начните заниматься спортом, откажитесь от пагубных привычек. Именно данная проблема становится основной причиной того, что до 19 лет не растет щетина густая, красивая, здоровая.

Лечение медикаментами

В современном мире существует огромное количество медикаментозных средств, которые эффективно стимулируют рост щетины. Когда вы прошли обследования и причина вашего недуга заключается в генетической предрасположенности, не отчаивайтесь. Современная медицина изобрела лекарства, которые решают данную проблему.

Практически во всех аптечных пунктах продается препарат Рогаин, он имеет влияние на рост волосяных фолликул, их эффективное развитие, питает кожу изнутри, способствуя росту здоровой бороды. Данное лекарство отпускает без рецепта, не имеет побочных действий. Если у вас после выполнения всех рекомендаций не растет щетина в 19 лет, медицина – последнее, что сможет помочь

Почему не растет борода и что делать мужчине?

Борода – элемент мужской привлекательности, уверенности, мужества. Опрятная и ухоженная прическа на лице однозначно придаст обаятельности облику, так как стильное, а порой оригинальное внешнее оформление смотрится замечательно. Кто знает, когда внешний вид окажется полезным при работе, личной жизни. Ведь встречают, как известно, по одежке.

Но порой у некоторых мужчин не получается порадовать себя красивой стрижкой вследствие скудного развития волос. Кто-то отчаивается, опустив руки. Мы предлагаем другой, более приятный вариант – советы, которые наглядно продемонстрируют выход из сложившейся ситуации. Что делать, если щетина у вас небольшая или вовсе отсутствует, расскажет наш материал.

Содержание материала:

В каком возрасте начинается рост щетины?

Время начала растительности напрямую зависит от того, когда запустится процесс полового созревания. Зачастую к 15–16 годам этот этап заканчивается. Тогда волосы начинают расти быстрее. Чтобы нарастить густую прическу, вам придется ждать от 2 до 6 месяцев и более. Сначала такой пушок мало привлекает.

Спустя время, увеличение будет равномернее.

Но также скорость наращивания зависит от уровня тестостерона. Если его недостает, колючесть может отсутствовать долгие годы. Статистика утверждает, что объемная щетина разрастается у парня в 17 лет, так как это период, когда половые функции большинства молодых людей формируются активнейшим образом. Это касается и 18-летних юношей. Бывают, правда, исключения.

Борода в 19 лет у многих уже считается полноценной вследствие того, что неровные щетинистые места зарастают одинаково, выводя четкие линии. Это позволяет подправлять контур лица. Преимущественно в 19 парни начинают заводить пышную растительность, ведь к этому времени нормализуется выработка мужского полового гормона. Но половые функции ещё формируются.

Если вам около двадцати, оглянитесь, как выглядят ваши друзья, знакомые. Наверняка среди них много представителей с ухоженной щетиной. При стабильном уровне тестостерона в 20 лет часто наращивают волосы лица, потому что именно этот возраст уже свидетельствует о завершении полового развития.

Для отращивания завиток, с которых затем можно будет создать стильную прическу, достаточно прекратить бриться хотя бы месяц.

В 22 представители мужского пола успевают поэкспериментировать над модными стрижками, что обеспечивается практически полным созреванием систем организма. При желании отращивают длинную гриву. Как правило, в 25 лет можно выполнять самые различные типы причесок, ведь мужчина вполне созрел. При здоровом воспитании тела растительность покрова будет нормальной.

Если в 25 лет наблюдается неравномерный вырост волос или полное их отсутствие, скорее всего, проблема генетического характера

. Тогда для решения вопроса рекомендуется обязательно посетить врача, проконсультировавшись о дальнейших действиях. Возможно, доктор посоветует сдать анализы, назначит обследование, которое непременно нужно пройти.

Бывает, даже при солидном, статном возрасте завитки лица растут плохо, структура их редкая, некрасивая. Тогда рекомендуется помимо генетики рассмотреть прочие факторы, влияющие на разрастание, например – образ жизни. Если в 30 лет вас не удовлетворяет ваша щетина, вероятно, необходимо пересмотреть ежедневные привычки. Это период, когда аккуратная небритость украшает мужской образ, излучая мудрость, опыт, расцвет сил.

Причины плохого роста бороды

Стать обладателем пышной, густой гривы хотят многие. Думаете, процесс наращивания слишком трудоемок? Отметим, что вопрос проявления колючести, помимо молодых парней, интересует зрелых мужчин. Почему не растет борода, рассмотрим по пунктам:

Наследственная обусловленность. Если в роду отсутствовали родственники с пышными завитками, вероятность густой структуры у вас небольшая.
Нарушения эндокринной системы. Растительность лица свидетельствует о нормальном уровне тестостерона. Если наблюдаются эндокринные дисфункции, растительность проявится скромно.
Заболевания онкологического характера, нехватка витаминов, из-за чего волосы могут выпадать, расти медленно или вовсе прекратить прорастать.
Возрастные рамки. Проявление щетинистости глубоко индивидуально для каждого человека. У одного колкость прорастает с 15, у другого небритость формируется прической после 20. Это природный процесс.
Принадлежность к этносу. Мужчина восточных национальностей всегда славился проросшим густым покровом смолоду. У представителя славян подобный образ сопровождается годам к 25, 30.

Подытоживая вышесказанное, мы не можем влиять на национальность и возраст. И также нельзя изменить наследственность. Исходя из подобной ситуации, шанс отрастить завитки есть. Помочь могут гормональные средства. Иногда назначается операция по пересадке волос. Но для такого шага необходимо всё тщательно взвесить.

Полезно знать! Неправильно применяя бритвенные станки, завитки будут отрастать несимметрично, что ухудшит внешний вид лица.

Что делать при плохом росте?

Если присутствует легкая колкость лица, вы способны отрастить более густую щетину максимально быстро. Когда плохо растет борода, значит, имеются нарушения при соблюдении следующих мер:

Сбалансированный рацион, бросание пагубных привычек. Первыми замедлителями растительности являются спиртные напитки, пища быстрого приготовления или полуфабрикаты, табак. Подобный перечень исключаем, добавляя больше белков, полезных жиров, сложных углеводов. Употребление алкоголя, сигарет свести к минимуму.

Выпивайте больше воды. Хотя бы 2 литра за сутки. Речь касается исключительно воды. Другие напитки нарастанию покрова не поспособствуют. Вода же ускорит обменные процессы, улучшая кровоток, очищая организм от вредных веществ.
Силовая нагрузка. Занятия в тренажерном зале помогут хорошо вырабатывать тестостерон. Он прямой производитель прироста вашего облика. Достаточно регулярно посещать спортзал 2-3 раза за неделю.

Комплекс витаминов. Не всегда сбалансированный прием пищи способствует восстановлению витаминно-минерального баланса. Поэтому советы врачей гласят, что необходимо дополнительно стимулировать рост завиток препаратами на основе достаточного количества полезных веществ.

Помните! Важнейшими витаминами для наращивания прядей являются В1 (дрожжи, творог, гречка), В7 (печень, томат, грибы), В12 (сыр, яйца, мясо).

Прием орехов и семян. Данные продукты содержат ценные жиры, способствующие увеличению полового гормона мужчин. Кушать орехи и семена достаточно по 30-40 грамм дневной нормы. Спустя месяц густота и длина пасм явно отобразиться внешне.

Скраб. С его помощью очищаются поры, ускоряется кровообращение. Наносить средство коже рекомендуется раз за семь суток, делая легкие массирования низа лица. Смойте скраб через пять минут.
Женьшень (настойка). Принимайте внутрь согласно аптечной инструкции. Средство сделано из натуральных ингредиентов, призвано ускорить процесс проращивания. К тому же, добивается повышения мужской силы.

А что делать для роста пасм, используя народную помощь, расскажет следующий раздел.

Народные средства

Так называемые «бабушкины советы» отлично пригождаются при наращивании гривы. Что нужно, чтобы отклик народных идей воплотился в реальность привлекательного внешнего образа, читаем ниже.

Раствор с эвкалиптовым маслом

Для прогрессивного наращивания завиток их можно увлажнять смесью эвкалипта или наносить специальные кремы на эвкалиптовой основе. Готовим раствор так: берем 1/5 часть масла эвкалипта, смешивая с теплой водой оставшейся 4/5 частью объема. Смачиваем вату раствором, нанося массированными движениями покрову. Если проявит себя раздражительная реакция, прекратите использование данного метода.

Масло Амлы и горчица

Готовим раствор. Амла – одно из полезнейших масел натуральной основы, питающих волосяные луковицы. Смешиваем его около 60 мл с 3 ст.л. порошковой горчицы до пастообразного состояния. Когда смесь готова, нанесите маску на лицо, давая подержаться 20 минут.

Данный состав можно использовать ещё 2-3 дня.

Этот способ хорошо сочетается с применением масел жожоба и косточек винограда. Намажьте его, засекая 15-20 минут, пока оно впитается. Если эти составы делать сложно, поищите готовые масла для роста щетины. Они включают комплекс из различных полезных коже масел: репейного, касторового, миндального.

Для справки! Если отпустить пышную растительность не выходит, профессиональные стилисты рекомендуют подобрать подходящий твоему образу стиль, отлично подчеркивающий мужественные черты стрижки. Длина варьируется любая, вплоть до козлиной бородки, бакенбардов.

Молотая корица и сок лайма

Подобный раствор хорошо подойдет для большего приращения пасм. Смесь следует наносить дважды за сутки. Берется молотая корица (1 ст.л.), сок лайма (2 ст.л.). Нанося маску покрову, подождите 25-30 мин, после чего смывайте. Если появилась аллергия, больше метод не применяйте.

Если после применения народных советов у вас до сих пор нет бороды, возможно, вам подойдут аптечные препараты, стимулирующие разрастание.

Медикаментозная помощь

Когда вас беспокоит слабый рост волос лица, причина может крыться в недостатке определенных компонентов, возместить которые могут аптечные препараты.

Миноксидил

Миноксидил – средство, показано для активизации волосяных луковиц. Помимо этого при внутреннем применении миноксидил способствует расширению сосудов, снижая артериальное давление, уменьшая нагрузку миокарда, увеличивая сердечный выброс. Применяя средство наружно, улучшается микроциркуляция крови кожи головы, стимулируется разрастание фолликул прядей. Препарат помогает мужчинам при облысении.

Противопоказаниями при таблеточной форме согласно инструкции есть: беременность, вторичная легочная гипертензия, кормление грудью, повышенная чувствительность к любому веществу состава. Применять лосьоном нельзя, если диагностирован дерматоз покрова головы, кожа гиперчувствительная к компонентному составу или нарушена её целостность.

Совет! Приобретайте качественные бритвенные приспособления, тщательно их подбирая. Затем возьмите консультацию мастера по вопросам грамотного ухода при стрижке или бритье.

Финастерид

Является андрогенным лекарственным препаратом, первоначальная функция которого – обезвреживать опухоль предстательной железы. Многочисленные исследования медиков доказали его эффективность против выпадения волос у мужского пола. Средство не позволяет тестостерону превращаться во вредный луковицам прядей гормон, вследствие чего фолликулы растут быстрее, укрепляется их структура.

Перед применением финастерида обязательно посетите доктора. Он назначит рецепт и дозировку. Показаниями употреблять средство есть:

Нарушение мочевого оттока.
Снизить риск острой остановки мочи, который грозит вмешательством хирургов.
Уменьшение размеров железы простаты при доброкачественной гиперплазии.
Минимизация признаков гиперплазии.
Ускорение развития фолликул.

Наводим также противопоказания, когда лучше воздержаться от применения лекарства:

Вы младше 18 лет.
Организм не переносит какие-то компоненты препарата.
Тяжелая недостаточность почек.
Женщинам нельзя.
Злокачественные возникновения простаты.
Противодействие нормальной работе мочевыводящих каналов.

Аналоги препаратов

Бывает, не всем подходят миноксидил с финастеридом. Нами подобраны препараты идентичного действия. Аналогичными лекарствами миноксидила являются: алопекси, косилон, ревасил. Также можно рассмотреть генеролон, регейн, алерану. Аналогами финастерида представляются: омикс, спеман, дальфузин. Используют также аводарт, биопрост, сетегис.

Важно! Иногда для придания объемности завитков используют загуститель. Спрей положительно сказывается внешне. Наносить следует на участки с тонкими волосами или туда, где колючесть редка. Это визуально добавит прическе равномерности.

Есть ли зависимость возраста от роста бороды?

Как вы успели узнать из статьи, длина, объемность вашей небритости напрямую зависит от возраста. Колкость на лице проявляется у каждого по-разному. У одних уже с 11 начинает прорастать, у иных к 15 годам. Развитие происходит исходя из многих факторов. Исключая наследственные обстоятельства, мужчина любого возраста может создавать красивую стрижку лица.

Если лет в 20, 25 или 30 у вас медленнее стала расти щетина, значит, имеются определенные тому основания, включающие питание, привычки, физическую нагрузку, соблюдение режима приема препаратов. Все мы понимаем, что в период 14-16 лет лицо будет укрыто пушком, который не всегда красит облик. Необходимо понять, что это естественный процесс развития. Через год-два вы сможете создать шикарную гриву.

Вопрос успешно решен

Надеемся, именно так ты – сильный представитель этого великого мироздания, сможешь сказать себе вскоре. Как растить бороду, чтобы её параметры полностью удовлетворяли индивидуальным запросам, тебе рассказала наша публикация. Дальше выбор за тобой. Отрастив достаточную щетину, посети салон, воспользуйся услугами профессионалов и сделай красивую прическу. А теперь смело продолжай свой путь личности. Успехов!

Рейтинг автора

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

Загрузка…

Почему не растет борода в 15, 16, 17, 18 лет и как помочь

В последнее время мода диктует правила, согласно которым мужчина должен иметь шикарную густую бороду. Хороший рост щетины на лице добавляет мужественности и самоуверенности, такой мужчина всегда пользуется спросом у дам и выглядит брутально. Неудивителен тот факт, что каждый юноша пытается себе отпустить растительность уже с подросткового возраста – все хотят выглядеть красиво. Почему не растет борода у подростков и как исправить проблему – об этом пойдет речь в представленном материале статьи.

Когда должна появляться растительность на лице в норме

Рост волос на лице, в подмышечных впадинах, на лобке у мужчин регулируется содержащимися в крови половыми гормонами – андрогенами. Основной андроген мужского организма – это тестостерон. Но ведь содержание гормона у людей разного возраста различается.

У детей количество андрогена недостаточно, чтобы происходил рост щетины на лице. Еще в 14 лет никаких намеков на бороду у мальчиков нет. В 15 лет или в 16 лет уже возможны изменения волосяного покрова лица, связанные с увеличением половых гормонов в кровотоке в период полового созревания. Хоть настоящая борода еще не будет расти, но зато волос становится толще, а его рост происходит значительно быстрее. Примечательно, что у большинства парней в этом возрасте будет расти много волос в области расположения усов, хотя полноценными усами их тоже назвать трудно.

С течением периода полового созревания оволосение лица будет становиться больше. Появится редкая щетина на подбородке, верхней части шеи, растет борода в 18 лет уже с покрытием части щек. В 19 лет уже может расти полноценная красивая борода.

Почему происходят отклонения

Задаваясь вопросом, почему не растет борода в 17 лет, логичнее ответить, что это является нормальным явлением для этого возраста. Вероятно, в организме еще не закончился период полового созревания, а уровень половых гормонов не соответствует значениям как у взрослого человека. И в этом возрасте подобное считается нормальным явлением. В редких случаях можно встретить парня с пышной бородой, который только что закончил школу.

Когда в 18 лет не растет борода, или даже в 19 лет не растет, у молодых людей начинают появляться определенные вопросы. Обычно, когда не растет борода в 19 лет, люди начинают думать, что у них имеются определенные проблемы со здоровьем. Не нужно это сразу связывать с серьезной патологией, в большинстве случаев это является индивидуальной особенностью организма. Основные причины, влияющие на рост бороды, не зависящие от возраста:

Генетическая предрасположенность. Нужно поинтересоваться у отца, с какого возраста у него уже росла полноценная щетина и борода, вероятнее всего, дети унаследуют этот признак.
Позднее начало полового созревания. В 19 лет борода еще расти не будет, но спустя год, два, три точно появится.
Образ жизни: плохое питание, вредные привычки, недосыпание и т. д.
Заболевания кожи лица.
Низкий уровень тестостерона, связанный с органической патологией.

Стоит отметить, что у некоторых мужчин не растет щетина и в тридцатилетнем возрасте, то есть спустя пятнадцать лет после полового созревания все еще не растет борода. Люди привыкают и просто не обращают внимания, а некоторые пытаются отрастить щетину с помощью лечебных процедур.

Как улучшить лицевую растительность

Первым делом стоит заняться изменением рациона питания. Нужно включить в пищу продукты с содержанием полезных витаминов (группы А, В, С, D) и микроэлементов (железо, цинк). Для лучшего эффекта дополнительно возможно употребление поливитаминных добавок, таблеток. Среди продуктов следует выделить самые полезные, их количество нужно увеличить в рационе питания:

Говядина.
Молочные продукты (питьевое молоко, творог и др.).
Бобовые культуры.
Овощи, фрукты.
Чеснок.

Овощных продуктов нужно употреблять много. Диетологи рекомендуют составлять рацион так, чтобы половиной от всего съеденного были овощи. Особое внимание стоит уделить потреблению чеснока. Действие содержащихся в нем продуктов направлено на подавление кортизона, благодаря чему волосы будут расти лучше. К тому же это хорошее средство для поднятия иммунитета и улучшения общего здоровья.

Если парень в 19 лет хочет иметь хорошую растительность, то ему нужно сделать шаг к сбалансированию режима дня и отказаться от вредных привычек. Сон должен составлять ежедневно не менее 8 часов. От курения и употребления спиртного требуется полный отказ.

Полезным будет местное воздействие на кожу, связанное с улучшением в ней процессов циркуляции крови. Применяются специальные маски для лица, они находятся в свободной продаже в аптеках. В интернет-магазинах иногда можно встретить массажеры для лица, их использование также улучшает циркуляцию крови. Обычный уход за кожей с применением увлажняющих кремов тоже принесет свои плоды.

Из народной медицины большой популярностью пользуется эвкалиптовое масло. Проводится обычное его втирание в кожу. Это усиливает кровоток к волосяным фолликулам, что активирует их работоспособность.

Некоторые пытаются лечить недуг с помощью применения стероидов, что является большой ошибкой. После восполнения запаса стероидов волосы действительно начнут расти лучше. Но согласно механизмам работы эндокринной системы, из-за наличия эндогенного андрогена продукция собственного тестостерона снизится. Это приведет к обратному действию, волосы начнут выпадать, и появятся другие побочные эффекты. Поэтому не стоит заниматься самолечением с использованием таких сильных медикаментов, как гормональные препараты.

Загрузка…

Почему не растет борода: как это исправить

Прежде чем задаваться вопросом «почему не растет борода?», убедитесь, что вы правильно ее отращиваете:

начали с бритья;
выждали не менее месяца;
в течение этого времени ежедневно мыли и увлажняли щетину.

Если заканчивается уже второй месяц, условия выполнены, а взгляд в зеркало вызывает только жалось к себе, стоит разобраться в причинах провала.

Главные виновники и методы борьбы с ними

Отбросим сразу конспирологические теории, сбивчиво объясняющие, из-за чего ваша борода не растет в 30 лет, и перейдем к научно обоснованным причинам отсутствия растительности на лице в общем успешного и состоявшегося мужчины:

это все гены! Так получилось, что определенные этнические группы обделены растительностью на лице, или растет она скудно. Скорее всего вам помогут препараты, активизирующие волосяные фолликулы;
нужно больше тестостерона! При низком (и чересчур высоком) уровне вырабатывания мужского гормона в вашем организме интенсивность роста волос падает. Если медики подтвердят недостаточность — вам светит насыщенный год, полный здорового образа жизни, восьмичасового сна, регулярных посещений тренажерного зала и умеренно частого секса, а по прошествии 12 месяцев — повторная попытка отпустить бороду;
какие такие витамины? Обеспечьте себя полноценным поступлением витаминов и микроэлементов и прогулками на свежем воздухе. Вместе с ежедневным умыванием, питанием и увлажнением кожи лица это способно устранить проблемы роста ваше бороды;
во всем повинны фолликулы! Возможно, ответ на вопрос «почему плохо растет борода?» поджидает в кабинете дерматолога.

Не забывайте про комбинацию других факторов, начиная от плохой экологии и заканчивая состоянием хронической усталости или стресса. Чаще всего чтобы борода начала расти, необходимо изменить свою жизнь, запастись терпением и хорошим настроением, и заняться собственным здоровьем.

У меня нет времени на это все, я просто хочу отпустить бороду!

Ок. В вашем распоряжении множество современных средств, стимулирующих (по исследованиям in vitro) рост бороды. Не стоит забывать, что их эффективность зачастую оказывается несколько преувеличенной, да и гарантировать, что то, или иное средство поможет именно вам, возьмется только профессионал.

В любом случае, попробовать стоит. Густая и здоровая борода способна перевернуть ваше представление о себе.

Обратите внимание на текущие скидки!

Почему не растет борода? | Секреты красоты | Здоровье

Некоторые мужчины сталкиваются с тем, что не могут отпустить бороду. У одних она вырастает только до определенной длины, у других получается недостаточно густой, у третьих и вовсе могут не формироваться жесткие волосы на лице. О том, с чем это может быть связано и как можно усилить рост бороды, АиФ.ru рассказала дерматолог, трихолог Екатерина Степкина.

«Это может быть связано с гормональными нарушениями. Нужно обратиться к урологу или эндокринологу для анализа уровня гормонов. Также плохой рост бороды может быть вызван проблемами со щитовидной железой», — говорит врач.

Между тем, по словам Степкиной, чаще всего причиной проблем с ростом бороды может быть наследственная предрасположенность. «Вторичные половые признаки, в том числе густота волос на лице, передаются по наследству. Если у кого-то в поколении, не обязательно у отца, борода росла плохо, это может проявиться и у мужчины. Как правило, это становится заметно уже в подростковом возрасте», — поясняет трихолог.

В каком случае нужно обратиться врачу?

По словам специалиста, если борода у мужчины всегда была не очень густой и его это не сильно волнует, к врачу идти необязательно. Это не опасно и не несет какого-либо вреда.

«К врачу нужно пойти, если рост бороды или ее густота резко изменились. Если борода была густая, и вдруг начали выпадать волосы. Или борода начала расти неравномерно, стала выпадать участками. Эти проблемы нужно диагностировать и можно откорректировать», — поясняет трихолог.

Что сделать, чтобы борода начала расти?

Степкина говорит, что, во-первых, необходимо узнать, почему именно не растет борода. В зависимости от причины врач подберет лечение. «Можно изначально обратиться к врачу-трихологу, он проведет трихоскопию в области бороды, после чего направит к нужным специалистам. Если произошли гормональные изменения, лечением будет заниматься уролог или эндокринолог. Врач пропишет препараты для восстановления гормонального баланса, после чего придет в норму и рост волос. Если проблема чисто косметическая, ее поможет решить косметолог, назначив инъекционные процедуры», — рассказывает врач.

Сейчас в аптеках представлено большое количество средств, ускоряющих или усиливающих рост волос. Однако трихолог советует обязательно предварительно получить консультацию врача. «Средство может не помочь, и деньги будут потрачены зря, если непонятна причина проблемы с ростом бороды. Также нужно помнить, что ряд лекарственных препаратов имеют противопоказания и при использовании не по назначению могут дать дополнительные эффекты», — предупреждает Степкина.

Смотрите также:

Почему я не могу отрастить бороду? 5 причин, стратегии роста бороды

Для некоторых отращивание бороды может быть медленной и кажущейся невыполнимой задачей. Не существует чудодейственной таблетки для увеличения толщины волос на лице, но нет недостатка в мифах о том, как стимулировать волосяные фолликулы на лице.

Многие люди ошибочно полагают, что после бритья волосы на лице становятся гуще. На самом деле бритье не влияет на корень волос под кожей и не влияет на рост волос.

Другое распространенное заблуждение состоит в том, что у людей с более густой бородой больше тестостерона, чем у людей с более тонкой бородой. Несмотря на то, что тестостерон действительно играет роль в росте волос на лице, низкий уровень тестостерона редко является причиной редкого роста волос на лице.

В этой статье мы рассмотрим пять наиболее вероятных причин, по которым у вас возникают проблемы с отращиванием бороды. Мы также рассмотрим несколько способов добиться максимального роста.

Толщина вашей бороды в первую очередь определяется вашей генетикой.Если у вашего отца, бабушки и дедушки густые бороды, вы, скорее всего, тоже сможете отрастить густую бороду.

Андрогены — это группа гормонов, лежащих в основе мужских черт, таких как низкий голос и способность отращивать волосы на лице. Фермент в вашем организме, называемый 5-альфа-редуктазой, превращает гормон андрогена тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ).

Когда ДГТ связывается с рецепторами волосяных фолликулов, он стимулирует рост волос на лице. Однако сила его эффекта также определяется чувствительностью ваших волосяных фолликулов к DHT.Эта чувствительность во многом определяется вашей генетикой.

И наоборот, хотя DHT стимулирует рост бороды, он подавляет рост волос на голове.

У мужчин часто наблюдается повышенное покрытие волос на лице примерно до 30 лет. Если вам чуть больше 20 или вам больше 20 лет, скорее всего, с возрастом ваша борода будет становиться гуще.

Ваша раса может повлиять на рост волос на лице. Люди из стран Средиземноморья имеют тенденцию отращивать густые бороды по сравнению с людьми из других регионов.

Согласно исследованию 2016 года, у китайских мужчин обычно меньше волос на лице, чем у мужчин европеоидной расы. Рост волос на лице у китайских мужчин имеет тенденцию концентрироваться вокруг рта, в то время как у мужчин европеоидной расы больше волос на щеках, шее и подбородке.

Согласно тому же исследованию, диаметр человеческого волоса может варьироваться от 17 до 180 микрометров, что может влиять на толщину бороды. Более густые волосы делают бороду более густой.

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует волосяные фолликулы.Это может привести к тому, что волосы на голове и волосы в бороде будут выпадать участками.

Не существует лекарства от гнездной алопеции, но ваш врач может порекомендовать несколько вариантов лечения, в том числе:

В некоторых случаях низкий уровень тестостерона может быть причиной плохого роста бороды. У людей с очень низким уровнем тестостерона почти нет волос на лице.

Если уровень тестостерона не является клинически низким, он, вероятно, не влияет на рост волос на лице. Если у вас низкий уровень тестостерона, у вас, вероятно, также будут следующие симптомы:

Правда ли, что некоторые мужчины вообще не могут отращивать волосы на лице?

Не каждый мужчина способен отрастить волосы на лице. Самая распространенная причина, по которой некоторые мужчины не могут отрастить бороду, — это генетические факторы.

Некоторые мужчины, которым трудно отрастить бороду, обратились к имплантам для бороды. Хотя имплантаты для бороды сейчас доступны, они дороги и представляют собой хирургическую процедуру. Поэтому следует тщательно оценить риски и преимущества.

В Интернете нет недостатка в формулах для роста бороды, эффективность которых не подтверждена научными данными. Большинство этих продуктов представляют собой не более чем змеиное масло.

Если у вас нет заболевания, ограничивающего рост бороды, единственный способ сделать ее гуще — это образ жизни. Следующие изменения образа жизни могут максимизировать ваш генетический потенциал роста волос на лице:

Соблюдайте здоровую диету. Сбалансированная диета поможет вам получить все необходимые питательные вещества и избежать дефицита питательных микроэлементов, который может негативно повлиять на рост волос.
Будьте терпеливы. Если вы подросток или вам 20 лет, ваша борода может становиться гуще с возрастом.
Снижение стресса. Некоторые исследования показали, что стресс может вызвать выпадение волос на коже головы. Стресс также может повлиять на толщину бороды, но в настоящее время связь не ясна.
Больше спать. Сон дает вашему телу шанс восстановить себя и может улучшить ваше общее состояние здоровья.
Избегайте курения. Курение может отрицательно сказаться на здоровье кожи и волос.

Ваша генетика является основным фактором, определяющим, насколько густой будет расти ваша борода.Вы не можете изменить свою генетику, но здоровый образ жизни и сбалансированное питание могут помочь вам максимально увеличить потенциал роста бороды.

У многих мужчин борода продолжает становиться гуще после 30 лет. Если вам уже исполнилось 20 или вам больше 20, вы, вероятно, заметите, что по мере взросления отрастить бороду станет легче.

Глядя на бороду отца и дедушки, можно понять, чего ожидать от растительности на лице.

Зачем отращивать бороду? | Все о BEARDS

Есть много причин для роста бороды.Один из способов узнать, почему мужчины отращивают бороды, — спросить их. Здесь я кратко изложил некоторые из основных причин роста бороды, представленные участниками исследования бороды. После сводки приведены выборки из ответов на опрос.

По каким причинам вы отрастили бороду?

В следующем списке приведены несколько наиболее частых ответов
на вышеприведенный вопрос. Список не отсортирован по приоритетам.

Я всегда хотел отрастить бороду.
Я хотел посмотреть, как я буду выглядеть с бородой.
Мне нравится, как выглядят бороды.
Мне нравится, как выглядит и на ощупь борода.
Ненавижу бриться.
Хотел поменять внешность.
Я лучше выгляжу, красивее, с бородой
Это естественное занятие.
Это мужское дело.
Это подходит моей личности.
Я хотел выглядеть старше.
Я хотел выглядеть более изысканно.
Отращивать бороду — семейная традиция.
Это то, что женщины делать не могут.
Я хотел заявить о своей свободе после ухода с военной службы.

Своими словами

Вот несколько примеров ответов участников исследования бороды.

По каким причинам вы отрастили бороду?

Я отрастил бороду, потому что ненавидел бриться, и мне нравится, как выглядят бороды.

Уехал в отпуск и не побрился.Получившаяся борода понравилась и решила оставить ее себе!

Мне нравится внешний вид. Это дает некоторое представление о моей личности, как о типе активного отдыха.

Мне не терпелось отрастить бороду. Всегда восхищалась бородатыми мужчинами и хотела быть похожими на них.

Как борода. Ненавижу бриться.

Легче, чем бритье. Выглядит лучше.

Я чувствую, что это действительно улучшает мою внешность.

Мне нравится красивая борода…

Также я вырастил его, чтобы он выглядел старше.Раньше не пробовал и хотел посмотреть, как это будет выглядеть.

Я ПОЛУЧИЛ ЕГО, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДИТЬ ЧУТЬ СТАРШЕ, ЭТО ТАКЖЕ СДЕЛАЛО МЕНЯ БОЛЕЕ КРАСИВЫЙ.

Мне нравится, как он выглядит.

ВСЕГДА ХОТЕЛ ОДИН. НРАВИТСЯ ИДЕЯ Я МОГ!

Бороды красивы и являются естественной частью мужского лица. Я не могу представить себе ежедневную борьбу против того, что мое собственное тело делает естественным образом.

Его мужские качества. Тот факт, что мужчины могут отращивать бороды, — это характеристика, которую природа дала нам, чтобы отличать нас от женского пола.Я подумал, что было бы интересно вырастить
. У меня также рыжие волосы, и я подумал, что рыжая борода на моем лице добавит характера.

Я был на последнем курсе колледжа и всегда хотел этим заниматься, и мне показалось, что сейчас самое подходящее время.

Это естественное состояние мужского лица, и мне нравится, как оно выглядит.

Для меня это делает мужчину еще мужественнее и красивее. На мой взгляд, мужчины должны выглядеть максимально мужественно. Это то, что отделяет мужчин от мальчиков (или девочек).

Мне нравится, как он выглядит и ощущается.

Хотел проверить, смогу ли я, и доказать тем, кто считал меня настолько предсказуемым, что это не так. В принципе просто хотел хоть раз попробовать.

Моя борода придает мне особый вид.

Борода значительно улучшает внешний вид мужского лица. Борода — к лицу, как музыка к стихотворению. 🙂 Бороды красивые!

В восторге я наконец смог! Экспериментируйте.

Мне нравится выглядеть и чувствовать себя с бородой!

Завершает лицо.Выглядит хорошо. Тоже привлекает внимание.

Мне нравится, как он на мне смотрится.

Мне нравится, как он выглядит.

Борода стала частью моей личности. Не представляю себя без него! Я тоже не могу представить, чтобы сбрить это!

Сделал меня более выдающимся. Я понял, что как только я его вырастил, я не смогу его отпустить.

Думаю, это заставило меня выглядеть лучше и красивее для девушек.

Выглядит хорошо. Выражение мужественности. Ненавижу бриться.

Я никогда не осмеливался отрастить бороду, потому что боялся, что это будет выглядеть глупо на людях, которым едва исполнилось 20 лет.Но потом у меня была летняя работа. Утром
мне пришлось вставать очень рано, и у меня не было времени побриться. Через 2 недели у меня появилась красивая борода, и люди очень положительно восприняли ее.

Чтобы получить более мужественный вид и просто то, что мне понравился вид бороды.

Всегда хотел такую. Выглядит по-мужски. Часть моей личности.

Мне просто понравился вид, очень мужественный.

Чтобы посмотреть, как это выглядит.

Хотел посмотреть, смогу ли я.

Мне нравится внешний вид бороды, ощущение бороды, и я ненавижу все, что связано с бритьем.

Мне всегда нравилась борода, и я всегда думал, что она мне подойдет.

Мне нравится, как они выглядят, заставляет меня чувствовать себя очень мужественным.

естественные дела

Мне нравится, как он выглядит и ощущается. Это одна из немногих вещей, которые еще могут делать мужчины, чего не могут…

Исполнить мечту

Всегда хотел.

Я думал, они хорошо выглядят. Некоторым девушкам, с которыми я встречался много лет назад, он нравился. Моя жена вообще-то предпочитает, чтобы у меня была борода.Она думает, что это делает меня более выдающимся. Честно говоря, ухоженная борода помогает защитить как от холода, так и от жары. Кроме того, как только борода отрастет, если вам нужно прийти домой и переодеться, чтобы выйти на встречу или встречу, вам не нужно беспокоиться о 5-часовой тени, как если бы вы не мылись и чистый. Вы кажетесь более последовательным, потому что люди будут знать: «Эй, у этого парня есть борода».

Женщинам нравятся мужчины с бородой…

Мне больше нравится выражение лица с бородой.

Проще говоря, я выгляжу круто с бородой.

Как это выглядит, и как я себя чувствую с ним.

У всех мужчин в моей семье есть бороды.

Всегда представлял себя с бородой.

Мне нравится, как он формирует контуры моего лица. Мне нравится ощущение густой бороды. Мне нравятся взгляды других мужчин, желающих отрастить густую бороду.

Это мужское начало. Мне это нравится. Мне не нужно каждый день таскать сталь по лицу. Мне нравится моя борода.Это часть меня и моей личности. Кроме того, другие говорят мне, что это сексуально! 🙂

Выглядит хорошо и чувствует себя хорошо.

В некотором смысле мне кажется, что способность отращивать бороду является синонимом мужественности. Мне всегда казалось, что отрастить бороду — это очень сексуально. Мне нравится внешний вид, ощущение и реакция, которую я получаю от других, когда у меня есть борода. Бороды делают мужчину уникальным и утонченным.

круто выглядит

У меня есть борода 16 лет и, вероятно, она будет всю жизнь.Мне нравится, как я выгляжу со своей бородой.

Выглядит великолепно и очень мужественно.

Просто обожаю иметь бороду.

Мне хорошо, и он отлично выглядит.

Я считаю очень сексуальным иметь бороду.

Мне они нравятся. Я выросла в колледже, и мне это нравилось. Потом я пошел в армию и… Как только я вышел на пенсию, я снова стал им.

Я хорошо смотрюсь с бородой, и она красиво вписывается. Кроме того, я был в армии более 12 лет и не мог вырастить ни одного, кроме как на каникулах.Сейчас я не военнослужащий и могу делать все, что захочу. 😉

Женщины носят макияж; мужчины отращивают бороды.

Это социально приемлемый способ сказать «Я мужчина».
Это сексуально.
Согревает лицо зимой.

Я отрастил бороду в 23 года во время перемены, которую я внес в свою жизнь. Мой отец отрастил бороду к выставке Expo 67, как это сделали многие канадские мужчины, и с тех пор я так его и знаю.

Я всегда ценил бороды и усы.

Personal — Я думаю, это выглядит ОТЛИЧНО!

Professional — для опер и пьес

Я чувствую себя лучше с бородой.

Борода — это особенное дело. ЭТО ОЧЕНЬ МУЖСКАЯ И СЕКСУАЛЬНАЯ

Может, просто чтобы доказать, что могу. Они выглядят величественно. Люди по-разному относятся к тебе.

Это часть меня.

Потому что я люблю бороду.

Бороды придают своим владельцам некоторую значимость. Мне нужен образ, в котором мужественность сочетается с умом (я считаю, что бороды чувственны, но также связаны с силой и разумом).Сначала я попробовал козлиную бородку, потом сделал густую бороду, а лет пять назад отпустил ее — теперь моя борода пышная и довольно длинная, что придает мне вид XIX века (Литтон-Стрейчи). Он совершенно особенный, и я все время получаю комментарии. Кроме того, есть неудобства от бритья, которым я никогда особо не наслаждался, и перестал делать это примерно в 23 года.

Мне нравится, как он обрамляет мое лицо. Думаю, с бородой я выгляжу лучше.

Понравился внешний вид.Как то, что заставляет меня чувствовать борода.

Чисто выглядит. Мне нравится, как выглядит борода. Это выделяет меня из толпы.

Мужественный вид, который он придавал, и ощущение волос на моем лице были достаточными причинами, чтобы отрастить бороду.

Просто подумал, что борода мне подойдет. Почти все мои исторические образцы для подражания имели какую-то бороду. Кроме того, я считаю, что бороды выглядят круто и украшают лицо. Они также обеспечивают более зрелый вид, по крайней мере, для меня.Я всегда считал бороды частью нашего природного наследия. Мужчины в каждой культуре выращивали их веками. Моисей, Иисус, Роберт Э. Ли, Дж. Б. Стюарт, вавилоняне, саксы, викинги, монголы и другие люди гордились ими. К сожалению, наши предки переняли эту отвратительную римскую привычку бриться. (Это позор, потому что я уверен, что большинство римлян, вероятно, могли бы отрастить отличные бороды, как некоторые из них). Я всегда восхищался бородой, но большинство моей семьи и подруг ненавидели их.

Мне нравится как это выглядит! Это часть меня.

У моего отца была борода. У моих дядей и братьев они были (есть). С самого раннего возраста я чувствовал, что «просто казалось правильным», что мужчины должны отращивать бороды. Мне нравится, как они выглядят.

Думаю, основная причина, по которой я отращиваю бороду, — это то, что я лучше выгляжу с бородой. К тому же я устаю все время бриться.

Для создания более грубого и мужественного образа.

Бороды классные.

Я верю, что это так, как задумал Бог.Он не давал нам возможности отращивать волосы на лице, если только Он не хотел, чтобы мы отращивали волосы на лице. Мне также нравится, как он выглядит и ощущается. Но моя мама ненавидит это!

Мне нравится моя борода, я только несколько раз сбрил ее, но потом снова отрастил.

Мне понравился внешний вид… Мне нравится тот факт, что он прибавляет мне несколько лет к моему возрасту, мне 27 лет, и мне сказали, что я выгляжу лет на тридцать (что для меня здорово). Мне также нравится чувствовать мою бороду, когда я протираю ее руками, я нахожу это очень расслабляющим (вроде привычки, я думаю).

Бороды * очень * сексуальны … заявление миру о том, что вы достигли совершеннолетия и готовы принять любой вызов.

Я хотел одну. 🙂

Мне нравится, как он смотрит на меня, и как другие смотрят на меня вместе с ним. Они склонны рассматривать меня в ином свете. Я делаю это коротким и аккуратным.

Думаю, это сексуально и по-мужски. Поначалу это было еще и для того, чтобы выглядеть старше. Теперь я старше и люблю свою бороду.

Мне очень нравится внешний вид.

Просто хотел вырастить одного.

Хотел посмотреть, смогу ли я.

После ухода из армии я почувствовал, что нужны большие перемены. На самом деле я ленив и не хотел бы бриться больше, чем я тоже. У меня есть борода 21 год. Подумайте о том, чтобы сбрить его каждое лето, но пока не делайте этого.

Точно не знаю. Я просто хотел отрастить бороду, сколько себя помню.

У моего отца всегда был такой.

выпущен из армии

Они выглядят и чувствуют себя хорошо и отчетливо мужественны.

Чтобы отрастить бороду, нужно немного мужества. Ваш Интернет-сайт (который я обнаружил месяц назад) мне помог. У меня пока были только усы. Большое спасибо.

Потому что почти каждый мужчина с бородой выглядит лучше, чем без. Бороды самобытны, стильны, расширяют возможности личного ухода и выразительности.

Потому что я хотел и мог. Я выросла в первом семестре бакалавриата (1978), когда уехала из дома, и с тех пор у меня она есть.

Смотрится в первую очередь.В детстве я всегда хотел иметь бороду, потому что для меня это был символ деревенской мужественности. Он также несет в себе определенное достоинство, когда хорошо обрезан.

Чтобы выделиться из гладко выбритой массы.

Потому что они мне нравятся, и я подумал, что это заставит меня выглядеть лучше (и это так). Они должны быть у мужчин !!!

Я думаю, они круто выглядят. Думаю, с ним мое лицо выглядит лучше.

Изначально я отрастил бороду, чтобы избавиться от проблем с бритьем, характерных для многих афроамериканских мужчин.Кроме того, я хотел выглядеть старше.

Чувствую себя настоящим мужчиной с бородой.

Они выглядят так здорово!

Не знаю, почему, но сколько себя помню, я знал, что у меня будет борода. Мой отец говорил мне, что, когда я смотрел, как он бреется, когда мне было три года, я говорил ему, что никогда не буду бриться и что у меня будет борода … а с 18 лет я сбривал ее только дважды. И это длилось всего один день, и я снова начал с
.

Для меня это самый значимый символ здоровой мужественности.

Я отрастил бороду, потому что подумал, что это круто смотрится, и я всегда хотел отрастить бороду. У моего отца есть борода, и я полагаю, это как-то связано с ней.

Чтобы выглядеть более мужественно. Я обнаружил, что мужчины, которые не могут отрастить хорошую полную бороду, завидуют мужчинам, которые могут. У всех мужчин есть потребность отращивать бороды. Хотя бы по другой причине, просто чтобы они могли почувствовать себя настоящим мужчиной. Все женщины любят мою!

Я, конечно, не люблю бриться. Я также считаю, что почти любой мужчина, у которого есть достаточно густая борода, лучше смотрится с бородой.

Посмотрите, как это было.

Экономия времени.

Лучшее, что я когда-либо делал.

Хотел бы я сделать это, когда был одиноким. Сначала я нервничала, но, получив много положительных отзывов от женщин, я поняла, что поступила правильно.

Сначала я отрастил бороду, чтобы посмотреть, как она выглядит, и посмотреть, какую реакцию я получил от моих друзей. Когда я вырастил его, я понял, что он мне нравится, и моим друзьям тоже.

Бороды отлично смотрятся!

Сколько себя помню, меня всегда восхищало бородатое лицо.

Мне это кажется мужским занятием.

Я люблю это, и это делает меня очень красивым и мужественным.

Мне было любопытно, как он будет выглядеть и ощущаться.

Некоторое восстание против необходимости оставаться чисто выбритым в течение 4 лет в ВВС США, отчасти потому, что это заставило меня выглядеть старше и более мужественно.

Я считаю, что моя борода выделяет меня из толпы. Люди не могут не выглядеть растительностью на лице. Я всегда замечаю взгляды на свою бороду, когда разговариваю с людьми.Это особенно заметно, когда вы впервые встречаетесь с
. Это заставляет меня чувствовать себя сексуально живым каждый день. Во время разговора я часто специально поглаживаю бороду, чтобы еще больше усилить это осознание. Некоторые люди очаровываются, когда вы гладите бороду.

Они прекрасно выглядят и чувствуют себя.

Это казалось естественным поступком. Для мужчины бриться — значит выглядеть искусственно. Плохо выглядящие бороды понятно сбрить. У моего отца была борода. У многих героев моего детства была борода.

Мне нравится, как на мне выглядит борода, как и другим людям, как мужчинам, так и женщинам.

Мне нравится, как я выгляжу с бородой, и мое лицо ненавидит, когда меня бриют.

Выглядит хорошо и естественно.

Меня всегда очаровывали бороды. Это такое определяющее качество для мужчины. Многие мужчины ходят чисто выбритыми, и все это так однообразно. НО, мужчина с бородой особенный, уникальный, особенный, потому что каждая борода немного отличается.

Проработав в армии восемь лет и меня заставили бриться, я поклялся, что когда выйду из тюрьмы, я больше никогда не буду бриться, если не захочу.С июля 1990 года по настоящее время я носил бороду
, за исключением того, что один раз подрезал ее, подстригая, и только потом сбрил.

Мне было любопытно, как я буду выглядеть совершенно естественно. Я подумал, что Бог не дал бы мне бороду, если бы Он не хотел, чтобы я позволил ей отрасти. С тех пор я получил много положительных отзывов, в основном от молодых женщин.

Нравится внешний вид и тот факт, что мужчины без бороды склонны уступать место бородатым.

Мне нравится, как выглядит борода.Все говорят, что с бородой я лучше выгляжу.

Всегда считал, что они — лучшее проявление мужественности.

Я бы посоветовал всем мужчинам испытать на себе бороду, независимо от того, держат они ее или нет. Это исследует еще одну область их мужественности.

Отрасти бороду. Сейчас же!

Если вы прошли здесь весь путь, то вы должны быть полностью вдохновлены сейчас, чтобы начать отращивать бороду прямо сейчас! Перейдите на страницу для выращивания бороды прямо сейчас и приступайте к работе.

Не мойтесь слишком часто и не отращивайте БОРОДУ, если хотите иметь здоровый цвет лица

Когда вы смотрите в зеркало, перед вами не только ваше отражение — вы на самом деле смотрите в мир крошечных насекомых, которые живут на и тебе в лицо.

«Это может немного беспокоить, но реальность такова, что наша кожа может быть больше микробов, чем человека», — говорит Лаура Боутер, микробиолог и старший преподаватель Норвичской медицинской школы.

«Менее 50 процентов клеток на нашем лице — наши собственные.’

И новое исследование показывает, что миллионы крошечных насекомых на наших лицах не только не причиняют вреда, но и защищают нас, как и здоровые бактерии в нашем кишечнике.

Так что меньше не обязательно больше! Менее 50 процентов клеток на нашем лице — наши собственные

В прошлом месяце исследователи показали, что бороды, в которых содержится огромное количество бактерий (непосредственно с кожи или передаваемых с рук), могут фактически убивать вредные бактерии.

«Мы пытались доказать или опровергнуть теорию о том, что борода слишком грязная, чтобы иметь ее на лице», — объясняет доктор Адам Робертс, микробиолог из Университетского колледжа Лондона, руководивший исследованием.

Фактически, они сделали потенциально гораздо более важное открытие. Предыдущее исследование показало, что в бороде содержатся вредные бактерии, такие как кишечная палочка, которые обычно находятся в кишечнике и передаются немытыми руками после походов в туалет.

Это может привести к расстройству желудка и инфекциям мочевыводящих путей.Но последнее исследование выявило 100 различных видов бактерий в мазках с 20 бород, и ни один из них не оказался вредным.

Фактически, 25 процентов бактерий обладали «антибиотическими» свойствами и производили химические вещества, которые убивали вредные бактерии, не причиняя себе никакого вреда, — говорит доктор Робертс.

Один тип бактерий, эпидермальный стафилококк, который естественным образом встречается на нашей коже, был обнаружен в лабораторных испытаниях, чтобы убить микрококк желтого цвета, микроб, обнаруженный в коже, который участвует в ряде инфекций.

Итак, что еще мы знаем о жуках, вирусах и клещах, которые вызывают в наши лица дом?

Кто знал? В прошлом месяце исследователи показали, что бороды, содержащие огромное количество бактерий (непосредственно с кожи или передаваемых с рук), на самом деле могут убивать вредные бактерии. от вредных насекомых, которые могут вызвать инфекции и ухудшение здоровья, хорошие насекомые на вашей коже работают, чтобы защитить вас.

Бактерии конкурируют друг с другом за пространство и питательные вещества, поэтому, если кожа заселена полезными бактериями, там не остается места для вредных бактерий, объясняет доктор Боутер. Хорошие насекомые на вашей коже могут помочь сдержать появление неприятных бактерий, таких как золотистый стафилококк, которые могут привести к кожным инфекциям.

Исследования, в которых изучались люди, которые тщательно чистили кожу, оставляя ее очень сухой, или у которых была экзема, показали, что проблемы с кожей, такие как импетиго и инфекции, более вероятны, поскольку это устраняет «хорошие» ошибки и делает окружающую среду идеальной для плохих ошибки процветать.

БЫТЬ СЛИШКОМ ЧИСТЫМ МОЖЕТ БЫТЬ ПЛОХОЙ НОВОСТИ

Мытье лица удаляет множество насекомых с поверхности нашей кожи, особенно если вы используете очищающие средства, содержащие спирт, поскольку он убивает бактерии.

Большинство очищающих средств также содержат мыло, и это уменьшает количество жира в нашей коже, что ослабляет влияние бактерий — поэтому они отпадают, — объясняет Хью Пеннингтон, заслуженный профессор бактериологии в Университете Абердина. Эта чистота недолговечна, так как слой ошибок восстанавливается примерно за 20 минут.

Проблема в том, что у нас на руках бактерии, и когда мы касаемся своего лица, что неизбежно происходит, многие из насекомых, которые приспособились жить на влажных поверхностях, таких как наше лицо, быстро переносятся обратно.

Итак, как говорит профессор Пеннингтон, «чистка в основном предназначена для удаления грязи, которая заставляет вас выглядеть чище — но что касается бактерий, это может быть плохо, потому что повышает вероятность того, что вредные насекомые займут их место. ‘.

Как хорошие, так и вредные бактерии имеют равные шансы на повторное заселение кожи, добавляет доктор Боутер, но антибактериальные средства для мытья лица могут склонить чашу весов в пользу плохих.

Это связано с тем, что они содержат агрессивные химические вещества, которые сушат кожу при регулярном использовании, поэтому могут сделать ее менее благоприятной для полезных бактерий, которые любят влагу, и дать больше шансов выжить вредным насекомым.

Как отрастить бороду … Изящно

Независимо от того, участвуете ли вы в акции No Shave November или просто хотите отрастить бороду на зиму, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать переход от детского лица к жесткому более плавному и приятному.

Отрастить бороду — одно из самых простых занятий, которое может сделать мужчина.Однако сделать это так, чтобы вас не отправили к директору, я имею в виду, в отдел кадров — другое дело.

Процесс отрастания волос на лице может сделать вас похожим на вас, как на недельного запоя и с трудом влезть в работу, или как на статного джентльмена.

На фотографиях выше показан мой нынешний успех с бородой и неудача с предыдущей. Парень слева выглядит так, будто он что-то задумал, а парень справа выглядит как человек, которому можно доверить свои финансы.

НЕ БЫТЬ парнем слева.

Итак, как же получается, что одного мужчину упрекают в том, что он пропустил побриться или два, в то время как другой парень в том же офисе демонстрирует рост на неделю или месяц? Просто. Мужчина с растительностью на лице следует четырем рекомендациям, приведенным ниже.

1. Развивайте его за долгие выходные или каникулы

Если вы начнете за несколько дней до отъезда, это поможет вам немного обогнать игру. Когда вы вернетесь на работу через три или более дней, у вас будет что-то, напоминающее бороду, а не просто отсутствие ухода.

По сути, вы пропустили показ своего лица в офисе во время неловкой неряшливой стадии.

2. Обрезать линию шеи и щек

Я не смог этого сделать, когда впервые отрастил бороду, и в результате это выглядело так, будто я ленился, а не намеренно отращивал волосы на лице.

Я думал о том, чтобы сбрить все это каждый раз, когда смотрел в зеркало.

На этот раз я очистил линии шеи и щек через неделю и продолжаю делать это каждые два дня.В результате меня никто не принял за бездомного Санту.

Просто убедитесь, что вы консервативны в отношении того, сколько вы взлетаете — вы не хотите забивать его и начинать все сначала.

3. Не забудьте про прическу вверх

Еще одна ошибка, которую я делал в прошлом. Когда ваша борода и волосы становятся длинными одновременно, похоже, вы пренебрегаете своей внешностью или втайне желаете, чтобы это были 1970-е.

Когда у вас длинная борода, а вы не отставаете от визитов к парикмахеру, рост бороды выглядит хорошо продуманным дополнением к вашему внешнему виду.

4. Сохраняйте безупречную одежду и внешний вид

Особенно в корпоративной Америке, где волосы на лице обычно не одобряются. Сохраняйте безупречный внешний вид, не отвлекаясь от пульса.

Возможно, вы слышали фразу «чем лучше вы одеваетесь, тем хуже вы можете себя вести» в отношении вечеринок и светских мероприятий. То же самое и с уходом за телом. Чем лучше вы оденетесь, тем больше волос у вас будет на лице.

* ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Если примерно через неделю вы обнаружите, что качаете только очень непослушные или тонкие волосы, возможно, вам придется отказаться от кампании.

Хотя это не обязательно должно быть идеально, вам все же нужно определить, действительно ли вы можете отрастить что-то, напоминающее бороду. Мать-природа может быть жестокой, и не у всех мужчин есть возможность отрастить густые, ровные волосы на лице.

Если это ваша ситуация, мужайтесь. Вы все еще можете выделиться из толпы, имея гладкое бритье в течение всего курортного сезона (если вам нужна помощь RE: гладкое бритье, см. Здесь).

Всего наилучшего,

Нейт

Я подписал свидетельства о смерти во время Covid-19.Вот почему вы не можете доверять никаким статистическим данным о количестве жертв — RT Op-ed

Автор Малкольм Кендрик , врач и автор, который работает терапевтом в Национальной службе здравоохранения Англии. Его блог можно прочитать здесь, а его книгу «Медицинские данные — как отделить медицинские советы от медицинской чепухи» можно здесь.

Как врач NHS, я видел, как люди умирают и числятся жертвами коронавируса, даже не проходя тестирование на него. Но если у нас нет точных данных, мы не узнаем, что убило больше: болезнь или изоляция?

Я полагаю, большинство людей были бы несколько удивлены, узнав, что причина смерти, указанная в свидетельствах о смерти, часто является не более чем обоснованным предположением.Большинство людей умирают в старости, часто за восемьдесят. Вскрытие проводится очень редко, а это значит, что как врач вы должны думать о симптомах пациента в последние две недели жизни или около того. Вы просматриваете заметки, чтобы найти существующие заболевания.

Инсульт, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, стенокардия, слабоумие и тому подобное. Затем вы разговариваете с родственниками и опекунами и пытаетесь узнать, что они видели. Было ли у них затруднено дыхание, они постепенно спускались вниз, не ели и не пили?

Если бы я видел их в последние две недели жизни, что, по моему мнению, было наиболее вероятной причиной смерти? Конечно, есть и другие факторы.Упали ли они, сломали ли ногу и перенесли ли операцию — в этом случае, скорее всего, будет проведено вскрытие, чтобы выяснить, была ли операция причиной.

Также на rt.com Я только что открыл коробку с просроченными СИЗ с наклеенной новой датой. Как врач Национальной службы здравоохранения, я никогда не верил в заговоры …

Однако в большинстве случаев свидетельство о смерти не является точной наукой. Никогда не было и не будет.Верно, что в больницах дела обстоят несколько точнее, там больше анализов, сканирований и тому подобного.

Затем появляется Covid-19, и многие правила — такие, какими они были — ушли прямо в окно. В какой-то момент даже было предложено, чтобы родственники могли заполнить свидетельства о смерти, если больше никого не было. Хотя я не уверен, что это когда-либо происходило.

Что нам теперь делать? Если пожилой человек умер в доме престарелых или дома, умер ли он от Covid-19? Ну честно говоря, кто знает? Особенно, если у них не было теста на Covid-19, который в течение нескольких недель даже не разрешали.Только пациенты, поступающие в больницу, были признаны достойными испытания. Никто другой.

Какой совет был дан? Он был разным по стране, от коронера к коронеру — и изо дня в день. Неужели каждому человеку в доме престарелых поставят диагноз «умирающий от коронавируса»? Что ж, это, безусловно, совет, который давали в нескольких частях Великобритании.

Там, где я работаю, все было более открытым.Я обсуждал вещи с коллегами, и единого мнения было очень мало. Я поставил Covid-19 на пару сертификатов, а не на пару других. Судя по тому, как человек, казалось, умер.

Я знаю, что другие врачи выявляли Covid-19 каждому, кто умер с начала марта. Я этого не сделал. Что можно сделать из статистики, созданной на основе таких данных? И какое это имеет значение?

Это имеет большое значение по двум основным причинам. Во-первых, если мы сильно переоценим количество смертей от Covid-19, мы сильно недооценим вред, причиненный изоляцией.Этот вопрос был рассмотрен в недавней статье, опубликованной в BMJ, The British Medical Journal. В нем говорилось: «Только треть избыточных смертей, наблюдаемых среди населения в Англии и Уэльсе, может быть объяснена Covid-19.

… Дэвид Шпигельхальтер, председатель Центра Винтона по обмену данными о рисках и доказательствах при Кембриджском университете, сказал, что Covid-19 не объясняет большое количество смертей, происходящих в обществе ».

«На брифинге, организованном Научным медиацентром 12 мая, он объяснил, что за последние пять недель домам престарелых и другим общественным учреждениям пришлось столкнуться с« огромным бременем »- на 30 000 смертей больше, чем обычно. следует ожидать, поскольку пациенты были переведены из больниц, которые ожидали высокого спроса на койки.

Также на rt.com Бессердечное пренебрежение правительством Великобритании к жильцам домов престарелых — старым, больным людям, остро уязвимым к Covid-19 — стало позором

Из этих 30 000 только у 10 000 был указан Covid-19 в свидетельстве о смерти. Хотя Шпигельхальтер признал, что некоторые из этих «избыточных смертей» могут быть результатом недостаточной диагностики, «огромное количество необъяснимых дополнительных смертей в домах и домах престарелых является невероятным.Когда мы оглядываемся назад. . . Я надеюсь, что этому росту дополнительных смертей вне больниц, не связанных с коронавирусом, будет уделено действительно серьезное внимание ». Он добавил, что многие из этих смертей были бы среди людей,« которые вполне могли прожить дольше, если бы им удалось попасть в больницу. «»

Шпайгельхальтер говорит здесь, что люди вполне могут умирать «из-за» Ковида, или, скорее, из-за изоляции. Потому что они не пойдут в больницу для лечения других заболеваний, кроме Covid.Мы знаем, что после блокировки посещаемость A&E упала более чем на пятьдесят процентов. Количество обращений с болями в груди снизилось более чем на пятьдесят процентов. Эти люди просто умерли дома?

С моей точки зрения, мне, безусловно, было чрезвычайно трудно доставить пожилых пациентов в больницу. Недавно мне удалось справиться с одним старичком, у которого обнаружили сепсис, а не Covid-19. Если бы он умер в доме престарелых; ему почти наверняка поставили бы диагноз «умирает от Covid».

Суть в том, что, если мы не будем точно диагностировать смертельные случаи, мы никогда не узнаем, сколько человек умерло от Covid-19 или «из-за» изоляции.Те, кто поддерживает изоляцию и консультирует правительства, могут указать на то, насколько смертоносным был Covid, и сказать, что мы были правы, сделав то, что сделали. Когда могло случиться так, что сама изоляция была столь же смертельной. Отводя уход от всего остального, чтобы справиться с одним заболеванием. Уберечь больных, больных, уязвимых людей от больниц.

Другая причина, почему точная статистика жизненно важна, — это планирование на будущее. Мы должны точно знать, что произошло на этот раз, чтобы спланировать следующую пандемию, которая кажется почти неизбежной, поскольку в мире становится все больше людей.Каковы преимущества изоляции, каковы ее недостатки? Что нам делать в следующий раз, когда поражает смертельный вирус?

Если Covid-19 убил 30 000 человек, а изоляция убила остальные 30 000, то изоляция была бы пустой тратой времени. и никогда не должно повториться. Есть большие опасения, что это будет сообщение, которое правительство не хочет слышать — поэтому они сделают все возможное, чтобы не услышать его.

Будет постановлено, что все избыточные смертельные случаи, которые мы наблюдали в этом году, были вызваны Covid-19.Этот путь побега станет намного проще, если никто не будет иметь реального представления, кто на самом деле умер от коронавируса, а кто нет. Да, данные о смертях от Covid-19 действительно имеют значение.

Нравится эта история? Поделись с другом!

Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 2 — IELTS TOEFL PTE YDS YÖKDİL iTEP

— Present Simple and Continuous
— Present Passive
— Предлоги
1.Сью и Джефф _____ магазин.
A) работа
B) этюд
C) пробег
D) пробег

2. Такой магазинчик _____ молочный бар.
A) называется
) называется
C) звонит
D) звонят

3. Обычно магазин _____ в 22.00.
A) продает
B) открыл
C) закрыл
D) пробег

4. Они _____ кемпинг больше.
A) идут
B) не идут
C) не идут
D) прошли

5. Урсула _____ четыре брата и сестры.
A) имеет
B) имеет
C) не имеет
D) имеет

6. Ей _____ пятнадцать минут _____ до школы.
A) взял / пошел
B) взял / пошел
C) взял / пошел
D) пошел / пошел

7. Она _____ школа в 7:45 утра
A) иди
B) начало
C) начало
D) идет

8. Я _____ обед в столовой университета.
A) ест
B) имеет
C) выпивает
D) имеет

9. Я _____ дополнительные деньги на обучение информатике.
A) заработать
B) заработать
C) выиграть
D) купить

10.Я _____ движение в Бангкоке.
А) играть
Б) иметь
В) ненавижу
Г) уже

11. Английский здесь _____.
A) говорят
B) говорят
C) говорят
D) говорят

12. Вольво _____ в Швеции.
A) произведено
B) произведено
C) произведено
D) произведено

13. Включена ли услуга _____ в счет?
A) включая
B) включая
C) включая
D) включая

14. Наша кухня _____ украшена на данный момент.
A) это
B) было
C) было
D) было

15.Наш завод находится _____ перед американской компанией.
А) взял
Б) купил
В) продал
Г) пробег

16. Около тысячи человек на фабрике _____.
A) взял
B) убрал
C) нанял
D) отработал

17. Много тюльпанов _____ в Голландии.
A) выросли
B) выросли
C) выросли
D) выросли

18. Этот многоквартирный дом _____, потому что он небезопасен.
A) потянул вниз
B) потянул
C) потянул вверх
D) потянул вниз

19.В Британии молоко _____ до вашего порога.
A) показано
B) продано
C) куплено
D) доставлено
Когда вы __ (20) __ в аэропорту, вам следует сразу пройти к стойке регистрации, где находятся ваш билет и багаж __ (21) __. Вы __ (22) __ ваша ручная кладь с вами, но ваши чемоданы __ (23) __ в самолет на конвейерной ленте. Теперь вы можете перейти в зал вылета.
Если вы летите международным рейсом, ваш паспорт __ (24) __, а затем вы и ваши сумки __ (25) __ с помощью камер видеонаблюдения; иногда вы __ (26) __ обыск и ваш багаж __ (27) __ сотрудник службы безопасности.Вы __ (28) __ в зале вылета до своего рейса __ (29) __ и вы __ (30) __ номер выхода на посадку. Наконец, вы __ (31) __ свой самолет, а вы __ (32) __ свое место на бортпроводник.
20.
A) начало
B) начало
C) прибыло
D) прибыло

21.
A) проверено
B) проверено
C) проверено
D) изменено

22.
A) сохранить
B) сохранить
C) подождать
D) сохранить

23.
А) беру
Б) брал
С) беру
Г) беру

24.
A) проверка
B) проверка
C) проверка
D) проверка
25.
A) рентгеновские снимки
B) рентгеновские снимки
C) контроль
D) проверка

26.
A) дает
B) дает
C) дает
D) дает

27.
A) поиск
B) поиск
C) поиск
D) поиск

28.
A) ожидание
B) ожидание
C) ожидание
D) ожидание

29.
A) по телефону
B) по телефону
C) по телефону
D) по телефону

30.
A) говорят
B) говорят
C) рассказывают
D) рассказывают

31.
A) посадка
B) посадка
C) посадка
D) доска

32.
A) показать
B) показать
C) показать
D) прийти
33. «Здравствуйте. Могу я поговорить с мистером Джеймсом, пожалуйста?
«Мне очень жаль. На данный момент он не _____. Могу я принять сообщение? »
A) на
B) на
C) на
D) на

34. «Здравствуйте. Могу я поговорить с мистером Джеймсом, пожалуйста?
«Мне очень жаль. Он _____ в отпуске.Я могу вам помочь?»
A) в
B) на
C) на расстоянии
D) на выходе

35. «Я хочу пойти в кино сегодня вечером».
«Хорошая идея! Что _____ на данный момент? »
A) на
B) на
C) на
D) на

36. Я думаю, это молоко _____. Пахнет ужасно.
A) на
B) на
C) на
D) на

37. «Куда нам пойти поесть?»
«Это _____ ты. Это твой день рождения. Твой выбор.»
A) на
B) на
C) на
D) до

38.Давай, детки! Вы еще не _____? Завтрак на столе.
A) в
B) на
C) вверх
D) на

39. Интересно, почему они не открывают дверь? Должно быть
человек _____.
A) на
B) на
C) на
D) на

40. Все фары _____. Я ничего не вижу.
A) на
B) на
C) на
D) на

41. Мне скоро будет _____. Я хочу добраться до магазинов до того, как они закроются.