назначение, цвета, виды, бренды (95 фото)
Уже не первый год подследники женские перестали быть утилитарным предметом одежды, который необходим только для комфорта ног. Теперь можно выбрать классические, фантазийные, однотонные, цветные следки, простые или декорированные. Следуя модным канонам, вы можете спрятать их или использовать в качестве акцента и полноправного элемента модного образа.
Назначение подследников для женщин
Задачи, выполняемые подследниками общирны: защищают кожу стопы от мозолей, натоптышей, водянок, натираний; поглощают пот, предупреждают появление неприятного запаха; повышают комфортность обуви, предотвращают ее быстрый износ.
Еще недавно носки-подследники выполняли исключительно гигиенические и защитные функции. С этой задачей лучше всего справлялись хлопковые, бамбуковые, шелковые, шерстяные следки.
Сейчас, когда подследники стали своего рода аксессуаром, эластан и полиамид несомненно получили более широкое распространение, чем хлопок. Изделия из них не так эффективно впитывают влагу, но не менее надежно защищают ноги и обувь. В то же время полиамид несомненно имеет более высокую прочность, несминаемость, износоустойчивость, окрашиваемость, однородность и растяжимость, чем хлопок и другие натуральные волокна.
Женские подследники из полиамида более тонкие и однородные. Они лучше окрашиваются и являются отличной базой для разных дизайнерских решений. Степки из синтетического волокна не только практичные, но и женственные и изящные. Из полиамида изготавливают сплошные, кружевные, сетчатые подследники.
Виды следков
Подследники могут полностью скрывать стопу или только ее часть. Есть открытые модели с глубокими вырезами по бокам, изделия, которые закрывают только мысок, для ношения со шлепками и сабо. Степки с открытыми пальчиками носят с обувью с открытым мысом.
Подследники больше не выпускают из жесткого и жаркого капрона. Сейчас они могут быть выполнены из натуральных тканей: хлопка, шерсти, бамбукового волокна, шелка или из синтетических волокон (полиамида с эластаном).
Последние могут быть сплошными, разной плотности, сетчатыми или ажурными.
Следки из натуральной ткани обязательно должны содержать не менее 5% эластана. Тогда изделия будут достаточно эластичными и смогут плотно сидеть на ноге. Кроме того, присутствие эластана повышает их износостойкость. Изготавливают подследники женские с продольным швом или цельновязаные.
К кроссовкам и кедам
Для закрытой обуви в теплый сезон лучше всего выбрать следки с хлопком, шерстяные летние или бамбуковые. Такие подследники надевают с кедами или кроссовками, которые сейчас модно носить с подвернутыми брюками и открытой щиколоткой. Для активного отдыха лучше всего выбрать эластичные следки из высокотехнологичных материалов, но подойдут и качественные хлопковые, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Дополнительно на такие изделия наносят антибактериальную пропитку.
К туфлям и босоножкам
Летнюю обувь принято носить на босу ногу. Долгое время считалось недопустимым надевать носочки или подследники с открытыми туфлями или босоножками. Эту проблему решили фантазийные гольфы и степки. Их декорируют кружевами, лентами, рюшами, бантиками.
Цветные и кружевные подследники в сочетании с открытой летней обувью считаются трендом последних летних сезонов, что положительно сказалось на комфорте модниц. В жару ноги потеют и покрываются пылью, что нередко приводит к натиранию кожи, появлению мозолей, трещин, натоптышей, а следки способны защитить ноги от этих проблем.
Для обуви на высоком каблуке
Для туфелек, босоножек, танкеток на высоком каблуке можно выбрать цветные антискользящие в сеточку подследники со специальными резиновыми подушечками под пальцами, которые уменьшают усталость и боли в стопе. Цветные антискользящие в сеточку или кружевные степки можно носить с сабо и шлепками. Следки будут дополнительно фиксировать обувь на ноге и защитят от натаптываний.
Если подследники с хлопком, шерстью привычно носят с закрытыми туфлями (оксфордами, брогами, лоферами, мокасинами и др.
), фантазийные гольфы сейчас можно носить даже с лодочками. Для туфлей с открытым мыском выпускают специальные модели с открытыми пальчиками.Цвета
Легкая промышленность выпускает следки любых расцветок. Размер изделий часто однотонный. Чаще можно встретить цвета: белый, бордовый, черный, бежевый, яркие и пастельные тона. Палитру можно выбрать на любой вкус. Ажурные кружева чаще всего выполняются в черном и белом цвете, но есть и другие варианты.
Цветные изделия либо прячут под обувью, либо выпускают их края или декоративные ленты поверх туфлей или балеток. Следки подбирают по цвету обуви или одежды. Они могут совпадать по тону или быть в контрасте с ним. Например, белые или синие следки к красной обуви.
Пользуются популярностью у молодежи подследники с принтом – полоской, горохом и др. Можно выбрать изделия с контрастными деталями – полосками, лентами, бантиками, резинками.
Условия использования
Носки-подследники сегодня можно носить с любой обувью. Правила подбора следков просты: либо их носят креативно и открыто, сознательно превращают в акцент, либо выбирают модели, которые легко скрыть в обуви.
Особенно это касается такой обуви, как эспадрильи, лодочки и топсайдеры, с которыми носки не принято носить. Если решено скрыть степки, выбирают укороченные модели, тонкие и бесшовные.
Популярные бренды
Носки-подследники для женщин выпускают многие бренды, занимающиеся производством чулочно-носочных изделий.
Самый популярный бренд – Calzedonia. Продукция компании отличается большим выбором как следков из натуральных тканей (хлопка, шерсти, кашемира), так и синтетических разной степени открытости.
Бренд Casandana выпускает популярные женские подследники для обуви с открытым носком и босоножек с антискользящим эффектом и декорированными вырезами.
Итальянская марка Oroblu производит большое количество креативных подследников. У них можно приобрести следки-сетку с кружевной резинкой, тонкие эластичные варианты с оборками и бантиками.
Бренд Veneziana (Италия) также предлагает большой выбор как классических, так и фантазийных подследников: сетку с кружевной резинкой, ажурные модели с полностью открытым мыском и закрытой пяткой, кружевные разных цветов.
Не менее популярны среди модниц бренды Innamore, Karmen, Intreccio.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники
Как носить подследники: модная изюминка старинного аксессуара
Наступили теплые летние денечки, и вряд ли найдется хоть одна женщина, которая не имеет этой важной и функциональной вещи в своем гардеробе. Речь идет о подследниках. Да, их не видно, но это не значит, что о них не надо говорить.
Не просто надо, а необходимо, потому что подследники – это уже не то бесформенное, капроновое и преимущественно телесного цвета «чудо», которым довольствовались наши мамы. Теперь это модный дизайнерский аксессуар.
Ведь в женщине все должно быть красивым, даже то, что не видно. И если выбору нижнего белья женщина уделяет много внимания, то про подследники незаслуженно забывается. А ведь эта незначительная деталь может испортить все впечатление о модном, красивом образе.
Так, как носить подследники, чтобы не убить все свои усилия по составлению элегантного образа и обеспечить свои ножки необходимым комфортом?
Но без них никак нельзя. Подследники защищают кожу ступней и пальцев от натирания, и «марш бросок» в новых туфельках не так мучителен.
Однако раз уж и дизайнеры взялись за эту тему, то и самой женщине грех упускать этот аксессуар из виду. Тем более сейчас подследники безумно привлекательны по внешнему виду. Да и по красоте и изяществу не уступают соблазнительному нижнему белью.
А подследники так и называют нижним бельем для женщин. И нам, женщинам, с подобной вещью в нынешнее время повезло куда больше, чем нашим предшественницам. Т.к. теперь этот аксессуар подобен шедевру.
Кружевные, легкие подследники даже не стыдно показать чужому взгляду. Они так сексуально украшают женскую ножку в туфельках, что еле заметный край таких подследников специально оставляют на виду.
Подследники также могут содержать такой эффектный декор, как ленты и рюшечки. Изготовляют их как из натуральных тканей: шелка, хлопка, шерсти, так и из искусственных – полиамида. Толщина подследников также различна: от плотных до едва различимых.
Подследники носят, как с классическими туфлями, так и с босоножками. В варианте с босоножками подобный аксессуар может быть в виде короткого мыска, т.е. защищать только пальцы ног, в то время как пятка будет открыта. Подследники надевают и со спортивной обувью.
Подследники в сеточку, так актуальные в прошлом сезоне, продолжают «покорять» женские ножки и в этом году. Цвет подследников может быть различным, главное, чтобы не противоречил вашему стилю и подходил к обуви. Белые подследники, черные и телесные, по-прежнему актуальные цвета в этом году для этого аксессуара.
Поэтому, собираясь куда либо, не забудьте и про «изюминку» для вашей обуви и ножек!
5 полезных лайфхаков с носками | Экономная Леди
Надевая носки, гольфы, чулки мы часто даже не задумываемся о том, что это является сверх безвкусицей. И что так появляться на людях считается дурным тоном.
Так неужели ничего нельзя поделать?В сегодняшней статье,хочу поделиться с вами небольшими лайфхаками, которые спасут вас от косых взглядов прохожих, и помогут чувствовать себя уверенно.
Лайфхак №1
Несмотря на то, что мода диктует свои условия, сочетать не сочетаемое, чувство стиля и этикета должно все-таки присутствовать.
Надевать носки с босоножками категорически запрещено!
Само название босоножек подразумевает, что носят их на босую ногу – без всяких колготок, носочков, гольфов и чулков.
Но что делать, если без них никак? Выход есть.
Если в ваших босоножках открытая пятка и закрытый носок, то в таком случает советую поступать следующим образом: после того, как носок будет одет, опустите его до фаланг пальцев, и только тогда можете смело обувать босоножки.
Лайфхак №2
Если вы собираетесь носить шорты с кроссовками, или укороченные джинсы/штаны, то в такой ситуации принято одевать укороченные носки.
Но что делать, если вы очень торопитесь, а в вашем гардеробе их просто нет?
Хочу подсказать вам выход из данной ситуации, он прост как дважды два.
Вам всего лишь навсего необходимо подвернуть ваши носки до нужного размера и одеть кроссовки.
Таким образом носки не будут выглядывать, и сложится впечатление, что вы одели укороченные носки.
Лайфхак №3
Считается, что любую качественную обувь можно носить на босу ногу, так как она не должна натирать кожу стоп и должна быть комфортна в любом случае.
Очень часто, скажу вам из личного опыта, туфли на босую ногу просто не налезают.
Летом, особенно, в колготах жарко, а чулки все время слезают, носки не оденешь. Так как же быть?
Рекомендую использовать следующую хитрость, которая очень меня спасает.
Перед тем, как надеть носок, перекрутите его под стопой, чтобы носок и пятка были закрыты.
И после этого надевайте ваши любимые туфли, в которых теперь вы будете чувствовать себя комфортно.
Лайфхак №4
Очень часто я замечаю, что многие девушки носят следки, даже не обращая внимания на то, что они выглядывают из балеток, туфель.
Если честно, как по мне, это выглядит не очень красиво.
Следки – должны быть у каждой женщины, поскольку они: снижают неудобство от ношения новой обуви и помогают избежать возникновения мозолей и натоптышей.
Чтобы избежать нелепых ситуаций, делюсь с вами следующим советом: сложите следок в двое, и с одной стороны обрежьте угол, таким образом вы получите удобный и незаметный следок, который никто не заметит.
Лайфхак №5
Очень часто, после покупки новой обуви, мы натираем мозоли. И вроде ничего страшного.
Но что делать, если под рукой не оказалась пластыря? А идти уже невыносимо?
И тут придет на помощь мой следующий лайфхак, который убережет ваши ноги от дальнейшего неудобства.
Уверенна, у каждого из нас найдутся салфетки.
Просто сложите ее в несколько раз и замотайте больное место.
После этого смело надевайте обувь, гарантирую, мозоль не потревожит вас до дома, так как вы просто о нем забудете.
А какие вы знаете лайфхаки?
Поделитесь с ними в комментариях.
Стоит ли девушкам носить следки? Безобразно это или практично? | Исповедь грешницы
Фото взято из сервиса Яндекса, картинкиЗачастую, особенно в тёплое время года, можно встретить на улицах города девушек и женщин в следках. Хочется разобраться что это — необходимость, дань моде или весьма спорный аксессуар?1. Красивые следкиФото взято из сервиса Яндекса, картинки
Помимо классических следков и подследников телесного цвета, существуют красивые ажурные следки в сеточку. Они выглядят весьма сносно и даже привлекательно на женской ножке. В отличие от носок они закрывают только ступню и носочек ножки девушки. Они выполнены из нейлона и хорошо тянутся, плотно облегая ножку. Можно подобрать расцветку следочков под вашу обувь и одежду.
2. С чем лучше одевать следки
Фото взято из сервиса Яндекса, картинкиСовременные следки стоит надевать под обувь с открытым носом, на высоком каблуке. Они подойдут к босоножкам и даже к туфлям. Цвет следков стоит подбирать в точности в тон обуви, чтобы это не выглядело безвкусно. Под красивые следки черного цвета и обувь с открытым носом подойдёт классический красный педикюр.
3. Зачем нужны следки
Девушки одевают следки, в основном по следующим причинам. Во-первых они помогают избежать натирание ног от обуви, во-вторых их надевают для того, чтобы не потела нога и в-третьих они помогают ноге не скользить по подошве обуви. Некоторые девушки одевают их для того, чтобы нога не пачкалась в открытой обуви или для маскировки дефектов ступни, пальчиков и педикюра на ногах.
4. Некрасивые следки
Фото взято из сервиса Яндекса, картинкиА вот это пример тому, что следки подобраны неверно.
Их не стоит надевать с обувью с открытой пяткой, так это смотрится несуразно. Так же некрасиво смотрятся обычные следки телесного цвета с другой обувью. Для того, чтобы они органично вливались в стиль вашей одежды, стоит подобрать что-то более интересное, а иногда и вовсе обойтись без них. Хочется отметить, что крайне некрасиво выглядят неухоженные пяточки и некрасивый педикюр под следками. Которые абсолютно не маскируют это. В этом случае стоит отказаться от открытой обуви.
Так что, носить или не носить следки это всего лишь ваш выбор. Кому-то это покажется приемлемым, а кто-то решит их заменить на красивые лёгкие носочки.
Уважаемые дамы и господа, если понравилась статья — порадуйте и меня пожалуйста, поставив палец вверх!
Подписывайтесь — тут много всякой вкуснятины !
Как и с чем носить цветные следки: тренды 2017 года
Еще вчера девушки скромно надевали подследники исключительно ради комфорта ног, а сегодня эта маленькая деталь гардероба завоевала мир. Следки пользуются популярностью у женщин и мужчин. Именно поэтому в новых коллекциях украинского производителя ТМ Legs очень много вариаций цветов и необычных расцветок.
Сейчас следки не только простое дополнение обуви, а и своего рода украшение. Верное сочетание следков и обуви создадут новый образ и настроение. Стоит разобраться, как и с чем можно носить цветные следы в 2017.
Часто офисных работников обязывают выбирать одежду нейтральных тонов, и лето с его жаждой буйных красок не становится исключением.
Цветные подследники с необычными принтами, надетые под закрытую обувь, подарят солнечное настроение. Вы будете чувствовать себя комфортно и по-деловому. И пусть другие гадают, вы то знаете причину своего восхитительного настроения!
Когда надевать: во всех без исключения случаях.
На контрасте: с однотонной или принтованой обувью.
Особенно стильное сочетание получается при соединении пастельных оттенков и принтов. Например, босоножки с морским узором и открытой серединкой вместе с пастельными следками. Главный секрет при ношении принтованых моделей подбирать оттенок, который используется на туфлях.
Когда надевать: с однотонными лоферами, босоножками, летними сапогами и ботильонами, соблюдая контраст цветов.
Принты: тренд сезона 2017.
ТМ Legs изобрели способ, как сделать теплую и солнечную погоду вашим постоянным спутником. Новая коллекция предлагает вариацию принтов с пестрыми цветочными переливами. Вечерний образ дополнят следки с ультрамодным принтом с губками.
Нежно-голубой цвет, теплый коричневый оттенок в этно стиле, по-прежнему популярный узор пейсли занимают лидерские позиции на полках магазинов К-Маркет.
Когда надевать: под однотонную обувь с открытым носком, пяточкой или серединкой, под закрытую — слегка выступая за ее пределы.
Морская тематика: не ждем с моря погоды и делаем настроение сами.
Один из самых ярких трендов этого сезона — хлопковые подследники с морскими принтами. Удивительно стильные — с полоской и якорями, они привнесут в ваш образ морскую легкость и безмятежность.
В каких случаях надевать: городской кежуал, прогулки или как элемент вечернего образа.
И, конечно, кружевные следки.
Всё началось в 2015 году на показе Dolce and Gabbana с кружевных носков. За ними пришли более универсальные кружевные следы, сделав женские образы необычайно легкими и нежными. Обязательно такие, чтобы верхний кружевной край следа выступал над туфлями.
Вывод один — следки стали неизменной частью нашего гардероба, носить их можно под абсолютно любую пару обуви, сохраняя чувство меры. Если у вас еще нет пары веселых подследников — самое время заказать их в интернет магазине К-Маркет.
Материалы по теме:
Носки и следки летом: как, с чем и почему их следует носить?
Носки или следки стоит носить под летней обувью по нескольким причинам. Во-первых, они защитят от болезненных травм, что особенно актуально для тех женщин, чьим ногам некомфортно даже в самых удобных туфлях, а ухоженные и гладкие женские ступни смотрятся намного привлекательнее без мозолей и пластырей.
Во-вторых, правила гигиены подразумевают под собой уход за всеми частями тела и стопы здесь не исключение, тем более на ногах мы проводим большую часть времени.
И еще один аргумент в пользу носочков или следок – они предотвратят быстрый износ обуви и не дадут впитаться посторонним запахам.
Естественно, носки или следки нужно уметь правильно подбирать и сочетать с любимой обувной парой.
Для девушек
Для кроссовок лучше отдавать предпочтение специальным носкам, предназначенным для занятий спортом. Специальный материал сохранит ноги сухими, быстро отведет влагу, антибактериальная пропитка не даст появится неприятному запаху, а особое плетение нитей убережет ахиллово сухожилие от травм.
Прозрачные и невесомые следки из тонкого нейлона с глубоким вырезом идеально подойдут под закрытую летную обувь – балетки, открытые ботильоны или сапоги, туфли-лодочки, слиперы. Хлопковое покрытие подошвы не позволит ноге скользить, силиконовый рисунок на пятке будет препятствовать сползанию туфель во время движения, мягкая ткань с дезодорирующим эффектом даст воздуху возможность циркулировать.
Следки с низкой посадкой следует носить в том случае, когда нужно создать иллюзию босых ног. Идеальные компаньоны для них – мокасины или лоферы. Благодаря этой своей особенности они будут незаметны под обувью, а высокое содержание хлопка в составе и уникальное плетение нитей будут быстро впитывать лишнюю влагу и дадут коже ног дышать.
Под туфлями с открытым носком стоит носить специальные следки без мыса из тончайшего материала со специальными вставками на подошве и силиконом на пятке, благодаря которым туфли не сползут с ноги во время движения и останутся сухими даже в самый жаркий день.
Для мужчин
Мужчинам также не нужно относиться с пренебрежением к этой детали гардероба, дабы не выглядеть нелепо на деловой встрече или свидании.
В жаркое время года действует одно простое правило – чем короче брюки, тем короче носки, поэтому выбирая мокасины или лоферы в паре с шортами или подвернутыми джинсами, следует остановить свой выбор на следках с низкой посадкой из мягкой ткани, которая не будет ощущаться на ноге, позволит коже дышать, а силиконовый рисунок на пяточной части удержит обувь на месте.
(фото 5) и (фото 6).
Выбирая комплект «брюки и ботинки», стоит отдать предпочтение классическим носкам нейтральных цветов. Такие модели прекрасно подходят на каждый день, мягкая резинка не будет травмировать кожу, а антибактериальная и дезодорирующая обработка нейтрализуют посторонние запахи.
Оживить и украсить образ помогут носки с узорами, но в таком случае подбирать пару нужно с особой тщательностью и все-таки не отступать от принципов гармонии в одежде. Ставку лучше делать на нейтральные цвета, но оригинальные узоры, а высококачественные материалы и современные технологии обработки тканей сделают их носку удобной и комфортной.
Качественные носочки и следки для мужчин и женщин вы можете приобрести в онлайн-магазине GUNZE-SHOP.
Виды женских носков. Как выбрать и с чем носить
Подследники
Предназначенны для ношения с очень открытой обувью — балетками, лодочками, бабушами. Фасоны подследников могут быть самыми разными: от крошечных, надеваемых лишь на пальцы ног, до полноценных заниженных носков с очень глубоким вырезом. При выборе подследников помните, что они должны быть максимально незаметными, потому тратить деньги на кружевные модели незачем. Более того, торчащее кружево, бантики и прочий декор уже пару сезонов считается несколько провинциальным. Самые практичные следочки — хлопковые, подобранные в тон обуви или вашей кожи.
Низкие носки
Носки примерно до щиколотки, чаще всего производятся из хлопка с добавлением эластана. Широкая и плотная резинка не позволяет носку сползать. Хороши для сочетания с кедами, кроссовками, ботинками-челси — в общем, с любой закрытой обувью, когда вы не хотите никому показывать ваши носки. И да, торчащие низкие носки — признак дурновкусия, как и заметные следки. Единственное исключение — занятия спортом: тут значение имеют только удобство и комфорт.
Обычные носки
Название говорит само за себя — это самая распространенная модель.
А еще самая универсальная — в прошлом сезоне сочетание носков и открытой обуви, например, босоножек, стало настоящим трендом. Никаких правил: подбирайте носки в тон обуви или наоборот ищите контрастные; носите и с летящими платьями, и с деловыми костюмами; на голую ногу или на колготки. Беспроигрышный ход — полупрозрачные носки или вариант с люрексом и лодочки в тон (ура, больше никаких мозолей!). А вот к мужчинам сочетание открытой обуви и носков не относится: это все еще антитренд, не стоит такое носить, если вы не хотите распугать всех женщин в километре вокруг.
Гольфы и гольфины
Гольфы и гольфины отличаются длиной: гольфы – чулки до колен, гольфины – чулки выше колен. Черные гольфы или гольфины делают ноги визуально стройнее, но смотрятся уместно только на совсем юных модницах. Особам старше школьного возраста лучше носить гольфы и гольфины с одеждой, прикрывающей их окончание: с юбкой-миди, укороченными брюками. А вот трикотажные гольфы рельефной вязки — очаровательная и теплая альтернатива домашним тапочкам.
Гетры
Фактически вязанные гольфы без ступней. Обрели известность примерно лет 10 назад — тогда каждая уважающая себя модница носила в межсезонье гетры поверх колгот. Сегодня гетры стали антитрендом: мода стремится к простоте и практичности, так что плотные колготки — вещь куда более актуальная. Впрочем, как стильная домашняя одежда гетры только укрепляют свои позиции. Только представьте сочетание гетр и длинного вязанного платья — ну что может выглядеть более нежно?
Чулки
Чулки облегают ногу до бедра. Бывают как капроновые, так и трикотажные. Первые нужно носить со специальным поясом или выбрать модели с силиконовой вставкой, чтобы чулки не спадали. При покупке повторяем про себя мантру «простая модель без декора!» — варианты с кружевом по всей длине, в полоску, с различными узорами дешевят образ и часто делают ноги кривоватыми на вид. Актуальных принтов на капроновых чулках всего два — это горошек или имитация шва сзади.
А вот трикотажным чулкам непозволительно даже иметь вязанные узоры, если вы собираетесь носить их где-то кроме дома.
Больше важных нюансов белья:
6 стильных вариантов с амортизацией под ногами
Здесь мы ответим на вопрос читателя об обуви от боли в стопе:
Привет Кирстен:
Четыре врача признали, что я потерял жировую подушечку на подушечках пальцев ног. Кости в моей передней части стопы имеют только кожу между ними и полом. Усугубляет ситуацию то, что у меня есть другие проблемы со стопами, из-за которых эти кости смещены. В результате мне нужно много набивки в передней части обуви.На данный момент я знаю только одну марку, в которой я могу ходить весь день, — это Fitflops. У меня много пар, и я люблю их носить, но компания, очевидно, обнаружила, что они продают больше обуви, если у них более гладкая и тонкая подошва. Поэтому они больше не предлагают ничего, кроме ботинок, сабо и сандалий с ремешком на оригинальной подошве, на которой я могу ходить. Балетки этой марки со временем изнашиваются и не подлежат замене. Я могу носить спортивную обувь других брендов, но не на свадьбу.
К счастью, другие мои проблемы с ногами в некоторой степени под контролем, и у меня нет боли в пятке. Эти другие проблемы исключают возможность ношения каблуков. Мне действительно нужна платформа для ходьбы, но туфли на платформе без каблука напоминают армейские ботинки, поэтому понятно, что никто не пытается их продать. Мой вопрос в том, знаете ли вы о другом бренде, который делает подошву такой толстой и удобной. как Фитфлоп? Я редко вижу, чтобы эта функция упоминалась в ваших обзорах, хотя то, что было бы здорово для многих других, мне не нравится.Мне нужно быть отделенным от всего, по чему я иду, чтобы, как сказал один продавец, я «не чувствовал земли».
Уважаемый читатель,
Раньше я обращался к обуви при метатарзалгии (боли в подушечках стопы в результате невромы Мортона, воспалительного артрита, синовита и других состояний), но это было давно.
Я понимаю, что атрофия жировой подушечки передней части стопы часто вызывается одним из вышеупомянутых условий, а также процессом старения и последующим разрушением жировой подушечки (подробнее здесь).Я согласен с вами, мне нужно чаще заниматься этой проблемой стопы. Трудно найти обувь, которая обеспечивает такую же амортизацию передней части стопы, как FitFlop (по крайней мере, в их оригинальном стиле), но у меня есть несколько идей обуви от боли в стопе, которая, надеюсь, создаст мягкий барьер между ногами и землей. Я попыталась предложить платье к повседневному стилю. Так какая же обувь лучше всего при болях в стопе? Давайте нырнем.
Уфос. Фото: Oofos instagram
Уфо изготовлены из уфоам.Какие? Да, верно, это вещь. Oofoam — это запатентованная пена с закрытыми порами, которая обеспечивает на 37% большую амортизацию, чем традиционная пена EVA — идеальная обувь для снятия боли в стопе. С точки зрения непрофессионала (мой собственный, потому что у меня есть пара), они кажутся мне надувными домиками для моих ног. Они легкие, воздушные, мягкие, как зефир, и возвращают пружину моей походке. Я думаю, что больным плюсневым костям было бы сложно даже слегка пожаловаться, нося восстановительную обувь Oofos. И что еще лучше — они предлагают приличную поддержку свода стопы и рокерную подошву во время шага.Найдите обувь Oofos в размерах унисекс до 13 (и некоторых женских стилях) по цене менее 60 долларов на сайтах Oofos.com, Zappos и Amazon.
Фитфлоп Ралли
Нам нравятся эти современные модные кроссовки от Fitflop, отмеченные знаком признания APMA (Американской ортопедической медицинской ассоциации). Амортизация Rally потрясающая, поддержка умеренная. Подноски достаточно вместительны, чтобы вместить более широкую переднюю часть стопы из-за бурситов. Если ваша болезненная передняя часть стопы требует плотной амортизации, попробуйте сандалии и обувь Fitflop.Найдите всю коллекцию кроссовок Fitflop размеров 5–11 примерно за 100 долларов на сайтах Fitflop.
com, Zappos и Amazon.
Мягкая стелька Birkenstock Arizona
Иногда очень мягкая обувь — не лучший выбор, если вы страдаете подошвенным фасциитом и плюсневой болью. Мы рекомендуем линию Birkenstock с мягкой стелькой, состоящую из поддерживающих, но мягких сандалий, босоножек и обуви (убедитесь, что в описании конкретно упоминается «мягкая стелька»). Стелька из пробкового латекса обеспечивает прочную поддержку свода стопы, пятки и плюсны, поскольку слой латексной пены обеспечивает большую амортизацию, чем обычная стелька Birkenstock.Найдите разнообразные туфли Birkenstock с мягкой стелькой европейских размеров 36–46 за 120–150 долларов (убедитесь, что в стиле упоминается «мягкая стелька») от Zappos и Birkenstock.com. Совет по размеру: узкая ширина Birkenstock лучше всего подходит для стопы от слегка узкой до средней ширины. Биркеншток стандартной ширины подходит для более широкой стопы.
Возьмите его у клиента Zappos, который нашел облегчение, которое она искала в Birkenstock Tracy:
Метатарзалгия (боль в подушечке стопы) вызывает боль в ступне даже после нескольких шагов.Твердая стелька, поддерживающий, но не слишком высокий свод стопы и значительный поперечный свод помогают облегчить боль. Из-за сабо Birkenstock я выгляжу как смурф, поэтому я подумал, что рискну на Трейси. Он идеально подходил для моих ног прямо из коробки. Узкая подошва подходит для моих ног с небольшим объемом, с достаточной шириной и глубиной носка, чтобы не скучать. У него настоящая стелька Birki, правда, покрытая снаружи, поэтому она выглядит аккуратно, как балетная обувь на плоской подошве / Мэри Джейн. Он отлично сочетается с широкими брюками, юбками и т. Д.Он мне так понравился, что я купил его в черном и серо-коричневом цвете. Попробуйте, если вам нужна аккуратная, но поддерживающая обувь, а также прочная стелька.
Найдите Birkenstock Tracy размеров 36–41 (5–10) евро за 130 долларов в магазинах Zappos и Amazon.
Сабо Crocs Specialist
Знаете ли вы, что Crocs производит сабо с улучшенной амортизацией и поддержкой свода стопы? Метатарзальная область толще, чем у типичных крокодилов Crocs, что обеспечивает облегчение боли при суставах стопы.
Найдите у Crocs Specialist размеры 6–12 за 39 долларов.99 с сайта Crocs.com.
Об авторе
Блогер, жена, мама, любитель собак, любительница кофе, наблюдатель сов.
Нужны ли мне разные кроссовки для каждой поверхности?
Где бы и когда бы вы ни бегали, обязательно найдется конкретная обувь, которая будет соответствовать вашим потребностям. От трассы до тропинок, от пляжей до кирпичей — есть обувь, специально разработанная для каждой из этих поверхностей и многого другого — но нужны ли они вам? Мы спросили владельцев специализированных магазинов кроссовок Джилл и Тима Мерфи из Fleet Feet Sports в Лонгмидоу, штат Коннектикут., Чтобы ответить на наши вопросы.
Связанные: Лучшие кроссовки для трейлраннинга, в которые стоит инвестировать
Лучшая обувь для бега…
Трава
«Так как вы меньше подвержены ударам по траве, вы можете использовать обувь с меньшей амортизацией. Однако из-за неровного характера травянистых участков вам следует носить обувь с соответствующим уровнем поддержки для ваших нужд (то есть, если вам подходят стельки или поддерживающая обувь, вам определенно понадобится поддержка).Любая пронация, которую обычно демонстрирует ваше тело, будет еще больше проявляться на траве. Менее гибкий верх также может быть хорошей идеей, так как ваша ступня будет двигаться более горизонтально. Более жесткий верх может помочь немного лучше контролировать это движение. Наконец, вам может понадобиться обувь с большим сцеплением, например кроссовки для бега ».
Асфальт
«Большинство предпочитает обувь с повышенной амортизацией для асфальта и бетона. Амортизация рассеивает часть удара и обеспечивает более плавную езду.”
Песок
«Набивной песок — отличная поверхность для бега, потому что он мягкий, но не слишком неустойчивый, а мягкий песок может убить ваши лодыжки.
Тип обуви, которую вы используете на песке, будет зависеть от его твердости, но поскольку весь песок нестабилен, особенно важно носить обувь и стельки, которые соответствуют уровню поддержки, необходимой вашему телу. Если вы бежите по утрамбованному песку, вы, вероятно, будете в безопасности в обуви с умеренной амортизацией и любой опорой, для которой вы подходите.Но на мягком песке из-за отсутствия устойчивости под стопой вам понадобится более жесткий верх с некоторой поддержкой под стопой, чтобы ваша стопа не слишком сильно двигалась в обуви. Здесь цель — не переутомить ногу. Если ваша ступня (и тело) от природы сильны, вам понадобится меньше поддержки ».
Трассы
«Опять же, лучшая обувь будет зависеть от типа трассы, по которой вы идете. Если вы едете по тропе с твердым покрытием, вы можете безопасно использовать обувь с умеренной амортизацией и умеренным сцеплением под ногами.На слабо уложенных трассах потребуется более агрессивная подошва, которая поможет вам не поскользнуться на каменистых или грязных участках ».
Если бы у вас был или вы можете позволить себе иметь только один тип кроссовок, что бы это было? Насколько плохо иметь одну пару?
«Обувь с умеренной амортизацией подойдет для большинства поверхностей. Однако важно отметить, что «лучшая» обувь для любого человека зависит от этого человека. Нет ни одной лучшей марки, ни их единственной лучшей обуви. Крайне важно правильно подобрать обувь, чем мы и занимаемся в Fleet Feet Sports.
«Хороший слесарь, как минимум, посмотрит на ваши босые ноги, чтобы проверить, нет ли таких вещей, как волдыри, бурситы и мозоли; они измерят свод каждой стопы, как с отягощением, так и без него; они будут смотреть, как вы идете или бежите; и они внимательно учтут естественную форму ваших ног. Затем установщик может предложить две или три пары обуви со вставками, которые соответствуют уровню поддержки вашего тела и соответствуют вашей естественной форме стопы. Если вы можете позволить себе только одну обувь, то лучше всего носить ту, которая вам подходит! »
Важно ли вращать кроссовки независимо от местности?
«Вращающиеся кроссовки продлят срок службы вашей обуви и не позволят вашему телу слишком быстро адаптироваться к какой-либо одной обуви.
Поскольку для полного восстановления амортизации в паре обуви может потребоваться до 48 часов, не рекомендуется носить одну и ту же обувь в течение нескольких дней подряд ».
Следует ли среднему бегуну иметь гоночные квартиры?
«Наверное, нет. Гоночные квартиры действительно необходимы только тем представителям элиты, которые стремятся сократить свое время каждую секунду. Плоские гоночные беговые дорожки легче и более отзывчивы, что приводит к меньшему времени контакта с землей, но они также менее удобны и менее амортизированы — и часто более узкие.Бегунам следует использовать бегуны на плоской подошве только в том случае, если они могут соответствовать требованиям к опоре и форме стопы бегуна ».
Связанный:
Почему кроссовки следует носить только во время бега
Как смена обуви с дороги на кроссовки изменила мой бег
Как правильно чистить кроссовки
Самые удобные каблуки для работы, по мнению ортопеда — Новости обуви
Спросите большинство женщин, и они, вероятно, скажут, что туфли-лодочки — один из самых сложных стилей обуви, когда вам нужно найти удобную посадку.Но поскольку силуэт является основным элементом гардероба офисной одежды, FN воспользовалась опытом ортопеда доктора Грейс Торрес-Ходжес, чтобы получить несколько советов по поиску туфель, которые будут сочетать стиль и комфорт.
«Обувь должна быть удобной с самого начала», — сказал доктор Торрес-Ходжес. «Они должны подходить по длине, ширине, вокруг пятки и в области носка (попробуйте пошевелить пальцами ног)». Поскольку сегодня на рынке представлено множество насосов от узкой до широкой, не идите на компромисс.
Доктор Торрес-Ходжес рекомендует туфли-лодочки на каблуке не выше двух дюймов.Она отметила, что высота пятки пропорциональна величине давления на подушечку стопы. Так что подумайте о более низком каблуке вместо высоких шпилек.
Женщины, как она также отметила, часто покупают обувь утром, а затем ожидают, что она подойдет для вечернего романа. «Ноги больше в полдень / вечером, и это должно быть время, когда покупают обувь», — пояснила она. И, добавила она, обувь всегда следует примерять к чулочно-носочным изделиям, которые [люди] планируют носить с ними.
Поскольку женщины часто обеспокоены тем, что туфли-лодочки могут соскользнуть со стопы, Dr.Торрес-Ходжес предлагает подумать о стиле, который включает ремешок на стопе или вокруг щиколотки. А материалы верха, такие как мягкая кожа, [должны] легко повторять форму стопы для более индивидуальной посадки.
Здесь компания FN сделала для вас покупки, предложив специально подобранные туфли-лодочки, которые с комфортом доставят вас с 9 утра до 5 вечера. в офисе.
Мягкий Style MabryНе бойтесь ни днем, ни ночью в мягкой стельке для поддержки в течение всего дня.Искусственная подошва обеспечивает гибкость и сцепление с ногами.
КРЕДИТ: Zappos
SAS Милан
Получите намек на подъем под ногами с этим стилем с круглым носком, который поднимается на тонкую полиуретановую платформу с крошечными пузырьками воздуха для поглощения удара. Он оснащен съемной стелькой с мягкой подкладкой, так что вы можете добавить свою собственную для индивидуальной подгонки.
КРЕДИТ: Zappos
Кларкс Линвейл Джерика
В этой туфле на среднем каблуке из серо-коричневой змеиной кожи, которая придает дополнительную дозу комфорта стельке Ortholite и резиновой подошве, легко двигаться.
КРЕДИТ: Zappos
Мягкий Стиль Angel II
Стильный комплект из искусственной кожи на невысоком каблуке для ходьбы легко превратится из рабочего места в вечернее мероприятие. Комфорт по-прежнему обеспечивается легкой стелькой для амортизации ударов, а также вариантами размера и ширины.
КРЕДИТ: Zappos
Тарин Роуз Рошель
Модель с блочным каблуком из мягкой замши с вместительным миндалевидным мыском, фигурной опорой свода стопы и гибкой подошвой из резины и EVA.Стелька из антимикробного пеноматериала увеличивает возврат энергии. Доступный в средней и широкой ширине, он предлагает индивидуальную подгонку.
КРЕДИТ: Zappos
Прогулочные Колыбели Jolly
Туфли-лодочки с ремешком на пятке подчеркнут любой случай, придавая туфлям более элегантный вид, а скромный каблук обеспечивает комфорт.
КРЕДИТ: Zappos
Вионик
ДжозиТуфли-лодочки на каблуке в стиле 50-х годов оснащены стелькой с поролоновым наполнителем и аккуратно очерченной опорой свода, что обеспечивает комфорт на ходу днем и вечером.
КРЕДИТ: Zappos
Rockport Seven to 7 Low Pump
Этот классический стиль средней пятки включает запатентованную систему комфорта Rockport, разработанную для амортизации ударов в пятке и отскока в передней части стопы, а затем добавляет резиновую подошву для улучшенного сцепления.
КРЕДИТ: Zappos
Cole Haan Juliana Насос
Cole Haan подчеркивает фактор комфорта в этой лодочке, предлагая узкую или широкую ширину для индивидуальной подгонки.
Туфли-лодочки Cole Haan Juliana.
КРЕДИТ: Zappos
Жизнь Страйд Париджи
Внутри этого насоса встроена запатентованная система SoftSystem с улучшенной амортизацией стельки, гибкостью передней части стопы и резиновой подошвой для устойчивости под ногами.
КРЕДИТ: Zappos
Все представленные продукты были независимо отобраны и проверены нашей редакционной группой. Если вы покупаете что-то по ссылкам на нашем сайте, FN может получать комиссию.
Хотите больше?
6 модных мужских туфель для 40–50 лет
5 Удобная мужская обувь для стоя и ходьбы в течение всего дня
Что нужно купить осенью: 8 удобных женских туфель, которые созданы для того, чтобы стоять весь день
Боль в нижней части стопы
Боль в нижней части стопы (подушечка стопы, свод стопы) часто проходит через несколько недель.
Обратитесь к терапевту, если не станет лучше.
Как облегчить боль под стопой
Если вы обратитесь к терапевту, он обычно советует попробовать следующее:
Делать
отдохни и подними ногу, когда сможешь
кладите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) в полотенце на болезненный участок на срок до 20 минут каждые 2–3 часа
носить широкую удобную обувь с низким каблуком и мягкой подошвой
Используйте мягкие стельки или прокладки, которые вы надеваете на обувь
попробуйте похудеть, если у вас избыточный вес
попробуйте регулярные легкие упражнения на растяжку
принимать парацетамол
Не
не принимайте ибупрофен в течение первых 48 часов после травмы
не ходить и не стоять длительное время
Не носите туфли на высоком каблуке или узкую остроконечную обувь
Видео: упражнения для уменьшения боли в нижней части стопы
В этом видео демонстрируются упражнения, которые могут помочь уменьшить боль в нижней части стопы.
Последний раз просмотр СМИ: 17 апреля 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 17 апреля 2022 г.
Это видео с упражнениями подходит для большинства людей, но не адаптировано к какому-либо конкретному состоянию, характеристике или человеку.
Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с терапевтом или медицинским работником, особенно если:
- у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья
- вы не уверены, подходят ли упражнения
- у вас есть какие-либо ранее существовавшие проблемы со здоровьем или травмы , или любые текущие симптомы
Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если вы почувствуете боль или недомогание.
Вы можете спросить у фармацевта о:
- лучшем обезболивающем, чтобы взять
- стельки и прокладки для вашей обуви
- лечения распространенных кожных проблем
- , если вам нужно обратиться к терапевту
Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:
- боль сильная или мешает вам заниматься повседневной деятельностью
- боль усиливается или возвращается снова
- боль не уменьшилась после лечения в домашних условиях в течение 2 недель
- у вас есть покалывание или потеря чувствительности в вашем теле стопа
- у вас диабет — проблемы со стопами могут быть более серьезными, если у вас диабет
- Тяжелая боль:
- всегда рядом и так плохо, что трудно думать или говорить
- ты не можешь спать
- очень трудно двигаться, вставать с постели, сходить в ванную, умываться или одеваться
- Умеренная боль:
- всегда рядом
- затрудняет концентрацию внимания или сон
- вам удается встать, умыться или одеться
- Слабая боль:
- приходит и уходит
- раздражает, но не мешает вам заниматься такими вещами, как работа
Обновление коронавируса: как связаться с GP
По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:
- посетите их веб-сайт
- воспользуйтесь приложением NHS
- позвоните им
Узнайте об использовании NHS во время коронавируса
Распространенные причины боли под стопой
Боль в подошве стопы часто возникает из-за чрезмерных физических нагрузок или ношения слишком тесной обуви.
Ваши симптомы также могут дать вам представление о том, что вызывает вашу боль.
| Симптомы | Возможная причина |
|---|---|
| Боль, отек, синяк, начавшаяся после интенсивных или повторяющихся упражнений | вывих стопы |
| Острая, жгучая или стреляющая боль возле пальцев ног (подушечка стопы), ощущение под ногой похоже на комок или небольшой камень | Неврома Мортона |
| Острая боль между сводами стопы и пяткой; хуже, когда вы начинаете ходить, и лучше, когда вы отдыхаете, трудно поднимать пальцы ног от пола | подошвенный фасциит |
| Нет зазора (свода) под ногой, когда вы встаете, ваша ступня прижимается к полу | плоскостопие (опавшие своды) |
Не беспокойтесь, если вы не уверены, в чем проблема.
Следуйте советам на этой странице и обратитесь к терапевту, если боль не пройдет через 2 недели.
Вы также можете прочитать о боли в других областях стопы.
Помогите нам улучшить наш веб-сайт
Можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?
Примите участие в нашем опросе
Последняя проверка страницы: 1 апреля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 1 апреля 2022 г.
Personal Health; СПОСОБЫ УМЕНЬШЕНИЯ ИЗНОСА И РАЗРЫВА НА НОГАХ, НАИБОЛЕЕ ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЧАСТИ ТЕЛА
Сегодня многие ортопеды оперируют бурсит косточки под местной анестезией в своих кабинетах.Костная шпора в суставе пальца ноги протирается через крошечный разрез, после чего пациент может идти домой.
Однако бурсит может повториться, если кости стопы смещены. Когда требуется перестройка костей, мышц или сухожилий, это лучше всего сделать в больнице хирургом-ортопедом.
Молоток на пальцах. Как и в случае с бурситом, эта проблема может возникнуть из-за ношения высоких каблуков или слишком короткой обуви. Обычная жертва — второй палец ноги, который у большинства людей длиннее большого пальца. Средний сустав молоткового пальца ноги изгибается неправильно, в результате чего сегмент пальца, ближайший к основной части стопы, выступает вверх.Люди с высоким сводом стопы более склонны к забиванию пальцев ног. Если вовремя поймать эту проблему, иногда ее можно решить с помощью шин и упражнений, но давний жесткий молотковый палец ноги требует хирургического вмешательства.
Вросшие ногти на ногах. В этом неправильно названном состоянии гвоздь на самом деле не врастает; скорее, окружающие мягкие ткани давят на край слишком короткого ногтя. Чаще всего поражается большой палец ноги. Проблему можно предотвратить, если обрезать ногти на ногах прямо поперек (а не по кривой), оставив кусочек «белого» ногтя с обеих сторон.
Если нет признаков инфекции (например, покраснение, опухоль, ткань киски), вросшие ногти на ногах можно лечить дома, вставив под ноготь крошечный кусочек впитывающей ваты. Это позволяет ногтю расти, не врезаясь в чувствительные мягкие ткани. Меняйте вату дважды в день, возможно, сначала окунув ее в раствор антибиотика.
Блистеры. Обычно они появляются, когда обувь трется о кожу, незащищенную мозолями или мозолями. Уменьшите трение с помощью подкладки из молескина, наденьте носки и смените обувь.Не лопайте волдыри, так как они могут заразиться. Если волдырь треснет сам по себе, нанесите антисептик и накройте участок стерильной повязкой. Снимите повязку на ночь, чтобы ускорить заживление.
Падающие арки. Ноги, которые чувствуют усталость и боль после длительного стояния, могут страдать от деформации свода стопы. Может помочь встать с ног, смочить их в теплой воде и помассировать.
Если проблема возникает часто, могут потребоваться опоры арки. В особых случаях они могут быть изготовлены по индивидуальному заказу, но многим людям помогают гораздо менее дорогие готовые опоры.Эту проблему часто можно предотвратить, надев обувь на низком каблуке и с сильными поддерживающими сводами.
Лучшие варианты противоусталостных ковриков для ног в 2021 году
Фото: amazon.com
Рабочие места повсюду побуждают сотрудников искать эргономичные решения проблем со здоровьем. Организации знают, что здоровый сотрудник — от эргономичных стульев до стоячих столов — продуктивный и счастливый сотрудник. Так почему бы не применить эти же принципы к своему дому? Например, покупка коврика против утомления (иногда называемого ковриком для стоячего стола) — это простой способ уменьшить ненужную нагрузку на спину или ноги.На самом деле, согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Лафборо, маты против утомления имеют «статистически значимые преимущества» для участников, которые стояли на одном и том же месте в течение 90 минут или дольше.
Готовите ли вы еду на кухне, ремонтируете сломанный инструмент на рабочем месте или часами работаете за компьютером, эти действия могут сказаться на ваших суставах. Чтобы помочь вам приступить к поиску лучшего коврика против усталости на рынке, мы изучили множество вариантов и оценили их, среди прочего, по уровню комфорта, противоскользящим свойствам и конкретным преимуществам для здоровья.Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших вариантов.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: AmazonBasics Premium Anti-Fatigue Comfort Mat
- НАИЛУЧШИЙ ВЗРОСЛЫЙ ДЛЯ КОВСА: FEATOL Anti-Fatigue Mat
- ЛУЧШАЯ ВОДОЗАЩИТА: Pauwer Oversized Anti Fatigue Comfort Mat 9060ET 9024 : FEZIBO Коврик для стоячего стола
- НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ УСТАЛОСТИ СПИНКИ: Коврик Genius от Sky Mats
- Лучший коврик для стоячего стола: Topo Comfort Mat от Ergodriven
- НАИЛУЧШИЙ ПОДЪЕМНЫЙ МАТ: Yes4All Foam Exercise Pad9 9025 ЭРГОНОМИЧНОСТЬ: Butterfly Ergonomic Anti Fatigue Standing Desk Mat
- BEST WITH BALANCE BAR: CubeFit Standing Desk Terramat
Фото: amazon.
com
Чтобы найти хорошо продуманный коврик от усталости, нужно больше, чем искать мягкую амортизирующую поверхность. Хорошее средство от усталости должно быть толщиной не менее 3/8 дюйма и позволять вам стоять в течение 90 минут или более, не испытывая дискомфорта в ногах или спине. Вот несколько советов по покупке, чтобы убедиться, что вы получите лучший коврик против усталости, соответствующий вашим потребностям.
РазмерНа рабочем месте, в коммерческих или промышленных условиях квадратный коврик может работать нормально, но для работы на стойке или столе вам может понадобиться прямоугольный коврик длиной не менее 2 на 3 фута.Если вы работаете на кухне, вы можете выбрать что-нибудь размером 6 на 8 футов (или больше), чтобы вам было комфортно перемещаться между подготовительными станциями и приборами.
Если ваш коврик слишком мал, вы можете в конечном итоге встать, поставив одну ногу на коврик, а другая — вне его, что может привести к проблемам с осанкой. Измерение площади прилавка или стола, на которой вы, возможно, проводите большую часть своего времени, даст вам хорошее представление о том, какого размера должен быть ваш коврик для защиты от усталости.
МатериалПротивоусталостные коврики доступны из различных материалов, включая дерево, пену, гель, пластик, винил и резину.Хотя мягкая поверхность может показаться соблазнительной, слишком мягкий коврик не принесет никакой пользы вашей спине или шее, поскольку более мягкие коврики заставят вас стараться сохранять равновесие в течение рабочего дня. К наиболее распространенным материалам, используемым для изготовления противоусталостных ковриков, относятся:
Противоусталостные коврики из вспененной резины имеют многослойную конструкцию и имеют вспененный сердечник и резиновую внешнюю оболочку. Коврики из пенопласта для защиты от усталости долговечны и подходят для длительного использования, что делает их идеальным выбором для мастерских, офисов и магазинов.
Противоусталостные коврики из твердой резины чрезвычайно прочные, но они не так хороши для борьбы с усталостью. Коврики из твердой резины против усталости лучше всего использовать на кафельных или цементных полах в промышленных условиях, например на фабрике.
Противоусталостные коврики из пеноматериала доступны по цене, но со временем они могут изнашиваться, что снижает общую поддержку коврика. Пенные коврики против усталости лучше всего использовать в местах с небольшим пешеходным движением, таких как прачечная или ванная комната.
Гелевые коврики от усталости популярны для домашнего использования.Эти коврики имеют гелевый сердечник и прочную, обычно водонепроницаемую внешнюю оболочку.
Санитария и безопасностьНезависимо от того, где вы планируете положить домашний коврик от усталости, его следует стирать. Между грязью, мусором и пищевыми бактериями невозможно сказать, что будет прилипать к вашему коврику. Также очень вероятно, что со временем вы можете пролить что-нибудь на коврик.
Следите за тем, чтобы коврик и рабочее место оставались в чистоте, а также в безопасности. Чтобы избежать нежелательных падений, приобретите коврик с заостренными краями.
ТолщинаПреимущество мата против усталости по сравнению с традиционным напольным ковриком или ковриком заключается в толщине мата. Дополнительная глубина позволяет вашим стопам погрузиться в материал — ровно настолько, чтобы позволить небольшие, почти незаметные изменения ваших мышц и осанки для улучшения кровотока. Слишком мягкий или тонкий коврик будет иметь прямо противоположный эффект — ваши ноги и ступни будут быстрее уставать. Для максимального облегчения специалисты советуют выбирать мат толщиной не менее 3/4 дюйма.
Изменения в рабочем положении Если вы работаете за столом стоя, вы, вероятно, заметите, что переключаетесь из одного положения в другое, чтобы снять напряжение, напряжение и усталость тела.
Смена рабочего положения полезна не только для поясницы, но и для общего уровня усталости, поскольку снижает напряжение и другие травмы.
Стоять в течение нескольких часов может вызвать у вас чувство стресса, но мат против утомления, используемый в сочетании с изменением вашего рабочего положения, может повысить вашу общую продуктивность и облегчить любую боль, которую вы можете ощущать в ступнях или ногах.
Обувь и полыГде бы вы ни собирались использовать коврик, пол должен быть плоским и очищенным от мусора. Наклоны или неровности пола нельзя исправить, добавив противоусталостный коврик, каким бы качественным он ни был. Хотя большинство производителей рекомендуют вам ходить босиком или носить носки при использовании одного из этих ковриков, но это не значит, что ношение обуви будет препятствовать использованию коврика. Попробуйте менять обувь, чтобы выбрать ту, которая лучше всего подходит для ступней, ног и спины.
ЭргономикаС точки зрения непрофессионала, «эргономика» означает эффективность вашей рабочей среды. Здоровое и продуктивное рабочее место зависит от его эргономической правильности. Боль и напряжение могут незаметно нарастать до такой степени, что становится невыносимой для вашего тела — в некоторых случаях вам может потребоваться медицинская помощь для выздоровления.
Коврики против усталости рекомендованы экспертами как способ повышения комфорта при одновременном повышении производительности. Профессионалы, выполняющие самые разные роли, могут извлечь выгоду из использования коврика против утомления, в том числе офисным работникам, специалистам по приготовлению пищи и поставщикам детских садов.Многие организации предоставляют своим сотрудникам противоугонные коврики, чтобы создать эргономичную среду.
Если вы не работаете вне дома, вы все равно можете воспользоваться эргономикой, разместив коврик рядом с плитой или раковиной, например, если вы проводите много времени на кухне.
Пролитые напитки или вода с кухонной стойки могут сделать поверхность пола скользкой. Кроме того, коврик может повредить влага.Таким образом, двумя наиболее важными характеристиками коврика против усталости должны быть водонепроницаемые материалы и некоторая форма противоскользящего покрытия. Если вы покупаете мат для сценария верстака, это может не иметь большого значения.
Многие другие эргономичные коврики имеют такие забавные элементы, как шарики-роллеры или массажные гребни. Это позволяет вам манипулировать мышцами и суставами стопы в любое время. Балансир — это изящный элемент, который позволяет вам делать подъемы на носки и прорабатывать мышцы кора одновременно с выполнением заданий.Некоторые дизайнеры даже включили балансировочную доску в свои коврики, что может помочь улучшить вашу концентрацию, снимая напряжение стопы, поддерживая постоянную активность кора и ног.
Наши фаворитыКак упоминалось выше, хороший коврик от усталости должен обеспечивать комфорт, быть легко моющимся и обеспечивать ногам и ступням поддержку, необходимую для выполнения долгого дня или трудоемкой задачи. Чтобы помочь вам выбрать лучший коврик от усталости для вашего дома, мы перечислили некоторые из наших фаворитов.
Фото: amazon.com
Коврик AmazonBasics Premium Kitchen Comfort имеет гладкую текстурированную поверхность и прочную поддерживающую основу для более удобного стояния. Вы можете использовать этот коврик босиком, в чулках или носках, а также в тапочках или обуви.
Скошенные края этого мата размером 36 на 20 дюймов делают его устойчивым к скручиванию и гораздо меньшей опасностью споткнуться. Нескользящая основа обеспечивает надежное размещение. Его стиль и простота делают его подходящим выбором для кухни, прачечной, офиса, мастерской, гаража или любого другого места, где вы можете стоять в течение длительного периода времени.Устойчивая к пятнам и истиранию поверхность позволяет легко очистить пролитый кофе или кухонный мусор водой с мылом.
Отсутствие эргономических функций является небольшим недостатком, но мы считаем его лучшим выбором по цене и универсальности этого коврика.
Фото: amazon.com
Этот комфортный коврик FEATOL для защиты от усталости изготовлен из 9/10-дюймовой усиленной полиуретановой пены, которая похожа на гель и пену с эффектом памяти, для максимального комфорта. Он очень устойчив к проколам и разрывам. Подходит для кухни, прачечной или гаража — вы можете использовать этот универсальный коврик практически везде.Поскольку это один из самых дешевых ковриков, его можно разместить в нескольких местах дома.
Низко расположенные скошенные края обеспечивают лучшее сцепление с полом, предотвращая скольжение и спотыкание. Полиуретановый материал также не содержит фталатов и токсичного формальдегида, что делает его экологически безопасным. Хотя некоторые из них могут быть отключены, потому что в этом коврике нет ничего необычного, без наворотов, без эргономических модификаций или причудливой текстуры, он все же помогает в самом важном: снятии усталости.
Кухня, вероятно, наиболее подходящее место, где потребуется водонепроницаемый коврик. Разливы происходят постоянно, поэтому вам, вероятно, понадобится коврик, который выдержит постоянное воздействие влаги и будет достаточно прочным для быстрой уборки, не оставляя пятен от готовки. Вы также можете поискать коврик, который выдержит большую площадь, с которой вы, возможно, работаете.
Большой коврик Pauwer имеет длину 60 дюймов, чтобы покрыть большую площадь кухонного пола, и является полностью водонепроницаемым. Отсутствие эргономичных выступов в этом случае является положительным моментом, поскольку рассмотрение опасности споткнуться перевешивает любые преимущества, которые могут принести эргономические изменения.
Фото: amazon.com
Этот умный настольный коврик FEZIBO предназначен для постоянной активности ваших ног, корпуса и тела, что помогает улучшить фокусировку, а также снять усталость и напряжение стоп.
Новым нововведением является дополнительная массажная планка в передней части коврика, которая может размять подошвы ваших ног.
Балансировочная доска FEZIBO предназначена для выполнения упражнений на равновесие. Он создает легкое покачивающее движение, чтобы ваш разум и тело оставались сосредоточенными и бдительными во время работы.Это помогает снять мышечное напряжение и боль в области кора, спины, лодыжек и ног в положении стоя, а также доставляет массу удовольствия.
Фото: amazon.com
Этот эргономичный коврик включает в себя некоторые умные инновации, такие как точки для массажа, опорные пандусы и — наш личный фаворит — роликовый мяч для акупрессуры. Снимайте обувь и побалуйте себя массажем ступней, когда вам понадобится перерыв в работе. Просто катите мяч под сводами стопы.
Толщина коврика Genius выше среднего обеспечивает отличный баланс между комфортом и поддержкой.Кроме того, он водонепроницаем и его легко чистить. Возможно, потому что это единственный коврик для защиты от усталости, который мы могли найти с функцией роллера, он стоит дороже, чем ваш стандартный коврик. Но если дополнительные функции работают на вас и снимают некоторые неудобства, это того стоит.
Фото: amazon.com
Ergodriven называет коврик Topo Comfort Mat «первым ковриком против усталости, разработанным специально для стоячих столов». Он был отмечен как лучший выбор NYTimes Wirecutter с 2016 года.Благодаря выступам на передней и задней части коврика, в дополнение к удобному упору для пальцев, этот эргономичный коврик можно перемещать или регулировать одной ногой без необходимости наклоняться.
Тонкий дизайн поощряет микро- и макро-движения растяжки и массажа, не прибегая к балансировочным доскам или беговым дорожкам. В центре мата имеется выпуклая капля, которая обеспечивает более разнообразное движение и улучшенную циркуляцию крови по сравнению с обычным плоским матом. Ценник немного завышен, но если вы можете себе это позволить, ваши суставы будут вам благодарны.
Фото: amazon.com
В отличие от других рассмотренных здесь ковриков против усталости, этот продукт определенно мягче, чем вы могли ожидать. Это связано с тем, что увеличенная высота подушки делает ее идеальной как для упражнений, так и для стоя. Вы можете выполнять серию подъемов во время работы за столом или во время выполнения других задач, связанных с противовесом.
Благодаря своему компактному размеру, его также можно использовать в качестве подставки для йоги, подставки для ног, чтобы поднять ноги, когда вы сидите за столом, или как простую подушку для сиденья, если хотите.Конструкция из закрытого пеноматериала защищает от пота, поэтому его можно легко мыть мыльной водой и сушить полотенцем. Если вы ищете продукт, который в первую очередь является ковриком против усталости, то это может вам не подойти. Но если вам нужно что-то, что может эффективно работать для нескольких различных целей, Yes4All — достойный соперник.
Фото: amazon.com
Этот коврик уникальной формы специально разработан для облегчения боли и усталости.
Эргономичный коврик от усталости Butterfly с точками массажа, которые помогают активировать кровоток в ступнях и ногах, — это не просто красивое лицо.Поднятый в виде капли центр также позволяет управлять диапазоном движений лодыжки. Доступны две версии: мат первого поколения со скошенными краями, который имеет меньший размер, и более крупная версия с приподнятыми краями для большей возможности регулировки стопы. Версия первого поколения представлена в нескольких цветах на выбор.
Фото: amazon.com
Хотя это самый дорогой мат из рассмотренных здесь, он единственный с балансиром, который позволяет вам делать подъемы на носки и прорабатывать мышцы кора, пока вы работаете на повседневной работе.В нем также есть две массажные насадки для массажа подошв ног и «силовой клин», позволяющий растянуть икры. Он больше среднего, поэтому очень просторно.
В целом Terramat имеет 11 различных положений, позволяющих избежать однообразия повторяющихся рабочих дней.
Иметь все эти возможности для улучшения вашего здоровья — это хорошее дело.
Если вы приобрели новый коврик против утомления, вот несколько ответов на наиболее часто задаваемые вопросы.
В. Нужен ли вам противоусталостный коврик для стоячего стола?Несмотря на то, что не требуется наличие противоустаточного коврика для вашего стоячего стола, Управление по охране труда и технике безопасности (OSHA) часто рекомендует противоусталостные коврики при длительном стоянии.
В. Что делает хороший коврик против усталости?Не слишком мягкий. Хороший баланс между поддержкой и комфортом, позволяющий микродвижениям ног поддерживать кровообращение на оптимальном уровне.
В. Как часто следует заменять противоусталостные коврики?Коврики следует заменять каждые один-три года, в зависимости от степени износа.
В. Как чистить маты против усталости?Большинство из них можно протирать влажным бумажным полотенцем или мягким мылом и водой.
В. Каков срок службы матов против усталости?В зависимости от того, как часто вы их используете, примерно от одного до трех лет.
Лучшие модельные туфли для бурситов — Dressy Shoes для бурситов
Найти модельную обувь для бурсита может быть непросто; они должны быть удобными, но стильными! Зачем отказываться от великолепного вида только потому, что у вас бурситы или тяжелые ступни? Если у вас проблемы с бурситами, пальцами ног, болезненными суставами или ноющими подошвами — мы здесь, чтобы помочь!
Кармен: Красная замша
Что важно учитывать при покупке обуви для бурсита?
Ортологи рекомендуют покупать обувь с более глубоким и широким мыском, обеспечивающим достаточно места для бурситов.
Обувь из мягкой кожи и замши позволяет обуви повторять форму вашей стопы, а наша растяжка Bunion Bed® позволяет приспособиться даже к самым плохим бурситам! Еще одна рекомендация ортопедов — набивка в обуви. Конструкция нашей опоры для стопы так же важна, как и глубина, так как ваши ноги нуждаются в амортизации и защите от ударов при ходьбе.
Как обувь Sole Bliss решает проблемы с бурситом?
Дизайнер Sole Bliss Лиза Кей в течение пяти лет консультировалась с ортопедами и опытными мастерами в области исследований и разработок, чтобы создать стильную обувь, которая позволит людям, страдающим бурситом, быть стильными и безболезненными.
ОбувьAll Sole Bliss отличается отмеченной наградами технологией амортизации, которая обеспечивает комфорт и поддержку ваших бурситов в течение всего дня. Вот ключевые компоненты нашей революционной технологии комфорта:
- 1. Коробка для глубокого носка
Не сжимайте ступни на неудобных каблуках и не носите обувь большего размера, чтобы не повредить бурсит. Обувь Sole Bliss была разработана с большим и просторным носком, обеспечивающим эквивалентную ширину обуви на три размера больше.
- 2. Скрытая растяжка
Обувь Sole Bliss искусно изготовлена со скрытой внутренней эластичной вставкой, которая называется Bunion Bed®. Эта эластичная вставка скрыта в подкладке обуви и невидима снаружи, но при этом стильно минимизирует появление широких ступней и бурситов.
- 3. Опора для ног
Трехслойная амортизирующая система Sole Bliss под ногами обеспечивает защиту и комфорт ваших ног. Базовый слой отвечает за высокую амортизацию ударов и защиту стопы. Средний слой обеспечивает индивидуальную опору, охватывающую всю стопу. Верхний слой обеспечивает максимальную мягкость и амортизацию вашей стопы с помощью пены с эффектом памяти.
Какие классические туфли для бурсита лучше всего?
Sole Bliss здесь, чтобы спасти положение, поскольку мы покажем вам лучшую классическую обувь для бурситов и более широкую обувь для особых случаев:
1.Kitty — Каблуки для котят для бурсита
Китти: черная замша
Элегантные туфли на низком каблуке для бурситов с узким каблуком 1,75 дюйма, обеспечивающим минимальный и стильный подъем ног. Этот низкий каблук для бурситов, сделанный вручную из роскошной мягкой замши, будет служить амортизатором и комфортом для ваших ног в течение всего дня и ночи.
Как и все нарядные туфли Sole Bliss для бурситов, Kitty имеет стратегически расположенную эластичную вставку (называемую Bunion Bed), которая растягивается, чтобы приспособить к бурсам от легкой до тяжелой.Вы не заметите эти комфортные функции снаружи, но вы почувствуете все преимущества этой технологии комфорта бурсита изнутри!
2. Pandora — Высокие каблуки для бурситов
Pandora: Черная замша
Эти модные туфли на высоком каблуке для бурситов очень стильны и роскошно удобны. При размере 3,5 дюйма вы не поверите, насколько удобны эти каблуки для бурситов!
Pandora имеет глубокий и широкий носок с обхватом на 2 размера больше, чем ваш обычный размер обуви.Эта глубина и ширина замаскированы, поэтому внешний мир увидит стильный и лестный силуэт, в то время как ваши широкие ступни и бурситы будут наслаждаться роскошным комфортом.
Эти модные каблуки для бурситов также имеют трехслойную амортизацию под стопой, поддержку свода стопы и нашу легендарную эластичную вставку Bunion Bed.
3. Кармен — Средние каблуки для бурситов
Ищете обувь на среднем каблуке, удобную для бурситов? Передай привет Кармен! Эти удобные туфли на среднем каблуке для бурситов оснащены всеми компонентами нашей отмеченной наградами технологии Comfort Technology.
Под ступнями имеется три слоя амортизации, которые защищают ступни от ударов и обеспечивают сверхмягкую подкладку при каждом вашем шаге. Наша знаменитая эластичная панель Bunion Bed растягивается, чтобы приспособить к образованию бурситов от легкой до тяжелой, при этом стильно минимизируя их внешний вид.
Глубокий и широкий носок идеально подходит для широкой стопы и бурсита, а эта глубина маскируется льстивым силуэтом с модной V-образной линией верха.
4. Ayda — Каблуки с открытой пяткой для бурситов
Ayda: Черная замша
Предпочитаете ремешок на спине? Наша нарядная обувь для бурсита доступна во всех формах и силуэтах. Ayda — лучший ремешок для стильных женщин, страдающих бурситами.
Благодаря просторному носку, эластичной вставке для бурситов и регулируемому ремню на спине, Ayda поддерживает и удобна в носке.Благодаря трем слоям амортизации под ногами ваши ноги будут вам благодарны!
5. Scarlett — Элегантные туфли на плоской подошве для бурситов
Scarlett: Королевская замша
Наши модные туфли на плоской подошве для бурсита — идеальный вариант для женщин, которые не хотят надевать каблуки для особого случая. Beautiful Scarlett может похвастаться элегантной формой мыска, льстивым силуэтом и отделкой бантом в стиле подиумов.
Эти модные туфли на плоской подошве для бурситов также имеют замшевый каблук 1,25 дюйма, который подчеркнет ваш стиль. Три слоя амортизации, эластичная вставка для бурситов и широкий носок сохранят прохладу и комфорт на всю ночь!
6. Наташа — Нарядная Мэри-Джейн для бурсита
Наташа: Черная замша
Мэри-Джейн вернулась, и они стали еще более стильными, чем когда-либо! Наша новая Мэри-Джейн для страдающих бурситом — Наташа — такая шикарная и очаровательная.
Наташа сшита вручную из сверхмягкой замши с полностью кожаной подкладкой, регулируемым ремешком на щиколотке и застежкой, украшенной кристаллами.
Миндалевидный носок удобен, а широкий носок идеально подходит для широких стоп и сильных бурситов.
7. Willow — Нарядные клинья для бурситов
Ива: темно-синяя замша
Эти великолепные туфли на танкетке для страдающих бурситами большого пальца стопы можно надеть или переодеть по любому случаю.Если вы хотите завершить элегантный летний наряд, просто добавьте Willow — лучшую танкетку для бурсита!
МодельWillow может похвастаться 3-дюймовой обтянутой пробкой танкеткой на платформе, регулируемым ремешком на спине и металлической застежкой из платино. Носок широк, и эластичная панель Bunion Bed приспособит от легких до тяжелых бурситов.
Если вы хотите нарядиться этим летом, обратите внимание на наши сверхлегкие и очень удобные туфли на танкетке для страдающих бурситом. Клинья здесь, чтобы остаться!
8.Hero — Нарядные кроссовки для бурситов
Герой: бронзовая кожа
Пора окунуться в новое расслабленное настроение моды и полюбить наши нарядные кроссовки для страдающих бурситом. «Miracle Trainer» — Hero — доступен из гламурной бронзовой кожи, чтобы нарядить ваши любимые наряды.
Miracle Trainer с глубоким и широким мыском, стелькой с фирменным контуром, эластичной вставкой для бурсита и металлической молнией для легкого входа — лучшая обувь для страдающих бурситом.
Нам нравятся модные редакторы и знаменитости, врачи и ортопеды, мы знаем, что вам понравятся эти потрясающие кроссовки для бурситов!
Готовы ли вы открыть для себя коллекцию роскошных нарядных каблуков для бурситов Sole Bliss? Просмотрите полную коллекцию сегодня!Team Sole Bliss xo
.