С какой стороны должна идти женщина от мужчины: С какой стороны друг от друга по этикету должны идти мужчина и женщина?

Правила этикета для мужчин, о которых должен знать каждый

В этой статье:

• Правила этикета для мужчин, связанные с одеждой
• Правила этикета для мужчин по отношению к женщине
• Правила этикета в ресторане
• Правила бизнес-этикета для мужчин
• Главные правила этикета для мужчин

Уступить место женщине в общественном транспорте, открыть дверь и пропустить девушку вперед – это лишь малая часть хорошего тона. К сожалению, многие стали забывать правила этикета для мужчин, а между тем именно они лучше всего характеризуют сильный пол. По наличию или отсутствию манер можно судить о мужчине как о потенциальном супруге или бизнес-партнере. Одно неверное слово или действие может испортить впечатление.

Современный джентльмен не просто одет с иголочки. Он грамотен, сдержан в эмоциях, его галстук правильно подобран, а для любимой всегда готов букет. Что еще необходимо знать, чтобы действительно быть, а не казаться воспитанным человеком? Рассмотрим основные правила этикета для мужчин.

Правила этикета для мужчин, связанные с одеждой

1. Галстук, надетый с рубашкой с коротким рукавом – признак дурного тона
2. Пиджак должен быть темнее рубашки на два и более тонов. Некоторые правила этикета для мужчин требуют точного подхода: воротничок рубашки должен выглядывать из-под ворота пиджака на полсантиметра, а манжета из рукава – на 1.5-2 см.
3. Особое внимание стоит уделить подбору обуви. Туфли должны гармонировать с костюмом по цветовой гамме и стилю.
4. Длине брюк также придается большое значение. Она должна отступать от линии пола на 0,5-1 см. В этом случае на носок туфли ложится один легкий залом.
5. Правильная длина галстука – до талии (в случае с классической посадкой брюк) или до половины пряжки ремня. Галстук, завязанный по всем правилам, имеет в середине небольшую впадину.
6. Мужчинам по правилам этикета запрещено застегивать нижнюю пуговицу пиджака.
7. Нагрудный карман – не место для записок, жвачки и прочих вещей. Единственное, что можно туда положить – декоративный платок. Это уместно на торжественных мероприятиях, свадьбе, например.
8. Правила современного этикета для мужчин гласят, что цвет ремня должен быть подобран под цвет и фактуру вашей обуви, пряжка должна быть строгой.
9. Дорогие костюмы требуют уважительного отношения. Их нельзя носить без перерыва. После дня носки полагается дать костюму отдых на вешалке. Такое обращение поспособствует сохранению приличного вида на долгий срок. Если ваш образ жизни предполагает ежедневное ношение костюма, в гардеробе должно присутствовать как минимум четыре: два на летний период и два на зимний.
10. Аксессуар к образу в виде сумки допустим, если она кожаная и нейтрального цвета. Идеальным дополнением к классическому костюму будет портфель или папка.
11. Если вы выбрали двубортный пиджак, обязательно наденьте под него галстук. Однобортный более демократичен: его можно носить и без галстука.
12. В классическом варианте костюм может быть только темным.
13. Тон галстука должен быть темнее сорочки и светлее пиджака.
14. Галстук-бабочка может появиться в вашем гардеробе только вместе со смокингом или темным костюмом. Надевать его стоит только на официальные мероприятия с соответствующим дресс-кодом.
15. От материала галстука зависит не только температура и режим стирки, но и хранение. Так, шелковый галстук непременно нужно развязывать, менее ценный экземпляр можно снимать через голову, не развязывая.
16. Материал ремешка часов в классическом варианте – только кожа.
17. К ношению запонок у правил этикета для мужчин также есть требования: их цвет должен совпадать с цветом зажима для галстука (при наличии) или циферблатом часов и пряжкой ремня.
18. Подобрать узел галстука – целое искусство. При выборе обязательно нужно учитывать форму лица: массивный узел не подойдет лицу с тонкими чертами, а узкий будет комично смотреться на широком и круглом лице.
19. Бумажник должен подходить к другим кожаным деталям образа, но более целесообразно подбирать его к портфелю.
20. Небольшой лайфхак: комбинируя разные галстуки даже с одним костюмом, вы получите достаточно нескучных сочетаний.

Правила этикета для мужчин по отношению к женщине

Порядочный молодой человек, желающий познакомиться с девушкой в публичном месте, должен соблюдать ряд правил:

• Нельзя окликать на расстоянии или хлопать по плечу, чтобы обратить на себя внимание. Войдите в поле зрение женщины и спросите, не против ли она пообщаться. Обязательно проясните ваши намерения сразу. Нелишним будет сдержанный комплимент.
• Вызваться проводить девушку будет отличным ходом для продолжения общения. Избегайте в разговоре личных и интимных тем. Не настаивайте, если дама не хочет давать вам свой номер телефона, предложите альтернативу в виде общения в соцсетях.

Будьте тактичным и не навязывайтесь, если вам четко дают понять, что не заинтересованы в дальнейшем общении.

Соблюдая эти правила этикета при знакомстве мужчины и женщины, вы произведете приятное первое впечатление.

1. Женщина должна идти по правую руку от мужчины. Исключение возможно только для военнослужащих, которые следуют по форме со своей спутницей. Это связано с необходимостью выполнить воинское приветствие правой рукой.
2. Поддержать за локоток – святая обязанность мужчины, но инициатором, чтобы пойти под ручку, в стандартной ситуации выступает дама.
3. Чтобы закурить в присутствии женщины, необходимо спросить ее согласия.
4. Входя и покидая помещение, мужчина пропускает даму вперед, открыв перед ней дверь.
5. Пропускать женщину вперед на пару ступеней следует и идя по лестнице.
6. Из соображений безопасности мужчина входит в лифт первым, а покидает вслед за дамой.
7. Кавалер, усаживая даму, должен открыть дверцу и поддержать ее за локоть. Если вы сами управляете машиной, женщина занимает место на пассажирском сидении рядом с вами. Если вы едете в такси, обоим полагается ехать сзади.
8. Правила этикета между мужчиной и женщиной гласят: при входе в помещение следует помочь девушке снять верхнюю одежду, при выходе – надеть.
9. Если женщины стоят, воспитанный мужчина не будет сидеть: ни в общественном транспорте, ни на вечеринке.
10. Опоздание на встречу с дамой без уважительной причины недопустимо. Наоборот, желательно прибыть на место заблаговременно, чтобы встретить девушку и не поставить ее в неловкое положение. В крайнем случае нужно найти способ предупредить о своем опоздании и принести извинения.
11. Помочь женщине донести крупногабаритные вещи, пакеты – это не только соблюдение правил этикета, но и просто человеческая обязанность сильного пола. Дамская сумочка, шубка не относятся к таким предметам.
12. Благовоспитанный мужчина никогда не позволит себе обсуждать женщину во фривольном контексте.
13. Скрещивать руки на груди, теребить пуговицу или другие предметы – это недопустимое поведение, говорящее о неуважении.
14. В ресторан первым входит тот, кто приглашал и, соответственно, будет оплачивать банкет. Это касается и свидания, и дружеских встреч. Эта информация служит для администратора зала признаком человека, которому по окончании трапезы следует подать счет. При наличии швейцара первой нужно в любом случае пропустить даму, а уже затем кавалер ищет свободные места.

Вам стоит это прочитать!

Правила этикета в ресторане

По правилам этикета в обществе для мужчин – дама, занявшая место по вашу правую руку, становится объектом, за наполнение бокала и тарелки которого в течение вечера отвечаете вы. Когда дама покидает стол, отодвиньте ее стул, когда возвращается, помогите вновь занять свое место.

Правила этикета в ресторане для мужчин гласят, что класть локти на стол допустимо в промежутках, когда на его поверхности нет посуды. В остальных случаях это неуместно и считается моветоном. Если вы, конечно, не в баре.

Если вы уронили вилку, ложку или салфетку, позовите официанта. Попросите принести новый прибор, не поднимайте его самостоятельно.

В разговоре обязательно дождитесь, пока собеседник закончит свою мысль, и только потом высказывайтесь сами. Правила этикета за столом диктуют мужчине быть сдержанным. Перебивать некультурно. Также не машите чересчур активно руками, не складывайте их в карманы. Тыкать пальцем неприлично, если вам нужно на что-то или на кого-то указать, используйте кивок в сторону объекта. Говорите спокойным тоном. Правила этикета и хорошие манеры для мужчин помогут вам стать желанным гостем в высших слоях общества.

Правила бизнес-этикета для мужчин

В случае общения с деловыми партнерами важна совокупность факторов, которая включает в себя одежду и обувь, прическу и даже аромат. Следует аккуратно подходить к выбору парфюма: он должен быть нейтральным и легким. А главное – умеренно им пользоваться.

Идеально, если вы пользуетесь единой линейкой одного бренда, в которой все средства имеют один аромат. Смешать разные запахи может оказаться не самой удачной идеей. И если по отдельности ароматы приятны, их смешение может дать непредсказуемый результат, не всегда положительный.

Многие производители создают гигиенические средства без запаха (дезодоранты, лосьоны после бритья, гели для душа). Это удобно и дает возможность более свободно отнестись к выбору туалетной воды или духов.

Существуют определенные правила современного этикета для мужчин на бизнес-встречах, которых разумно придерживаться, если вы хотите показать себя воспитанным человеком:

По правилам этикета, мужчина (или женщина) здоровается с руководителями, начальниками, вышестоящими по должности первым. Также следует пропускать их вперед при входе в лифт.

Подготовка к деловой встрече – это не только показатель вашего воспитания, но и способ проявить себя профессионалом своего дела. Составьте краткий план и тезисно пропишите основные темы повестки. Будьте внимательны к собеседнику. Использование невербальных средств коммуникации (рукопожатие, кивок, дружелюбная улыбка) вызовет симпатию и даже может повлиять на урегулирование вопроса с перевесом в вашу сторону. Соблюдение правил этикета и хорошие манеры станут отличным дополнением к вашему профессионализму и деловой хватке.

Главные правила этикета для мужчин

1. Всегда уточняйте, какие требования к внешнему виду предъявляют на том или ином мероприятии, и неукоснительно их соблюдайте.
2. Держите руки свободно и умеренно жестикулируйте при общении с другими людьми.
3. Духи должны быть дополнением к образу, а не главной составляющей. Будьте умеренны в использовании парфюма.
4. Всегда проходите лицом к сидящим в зале театра или кино людям.
5. По правилам этикета первым здоровается входящий в помещение, рукопожатие должно быть уверенным, но не до хруста.
6. Читать чужую переписку недостойно поведения истинного джентльмена.
7. Будьте умерены во всем: смех, громкость голоса должны быть уместны и не вызывать чувство неловкости за вас у окружающих. Сверлить взглядом и показывать пальцем крайне некультурно.
8. Правила личной гигиены – неотъемлемая часть этикета. «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.»
9. О своем визите сообщайте заранее, а лучше дождаться, пока вас пригласят в гости.
10. Изучите требования к ношению разных типов пиджаков. Универсальное правило для всех: нижняя пуговица всегда остается расстегнутой. И не забывайте, что при входе в помещение мужчина обязан снимать головной убор.

Будьте уважительны по отношению к окружающим везде: в офисе, на торжественном мероприятии, в общественном месте и по телефону. Правила этикета и хорошие манеры для мужчин – это визитная карточка в обществе.

С какой стороны должна идти дама?

С вами случалось иногда, что вы идёте с человеком, и он просит вас встать с его другой стороны? Возможно, что когда идут люди одного пола, то не имеет значения, кто с какой стороны идёт, а что касается пар?

Женщина традиционно всегда шла слева от мужчины, не только для того, чтобы его правая рука всегда оставалась свободной в случае, если нужно было вытащить шпагу или пистолет для обороны и защиты спутницы. Это подтверждается и традиционной китайской медициной, которая говорит, что правая сторона тела является женской, а левая — мужской. Поэтому, идя слева от мужчины, правая женская сторона дамы энергетически или физически соприкасается с левой мужской стороной мужчины.

Гуляя по тротуару, ближе к движению лошадей и повозок или машин всегда находился мужчина, в частности, даже чтобы защитить дамское платье от грязи. Если связать эти два правила вместе, то это означает, что пары должны всегда идти по левой стороне дороги. То же самое касается свадебного этикета, но современные люди не всегда его придерживаются.

Но находясь в Европе, вы можете не опасаться, шагая по улице, что ваше платье будет испорчено. По узеньким улочкам старого города в Риме можно пройти даже в подвенечном платье и не замарать его. Да и новый Рим тоже не позволит вам ударить в грязь косичками.

Многие молодожёны устремляются в этот  Вечный город в свой медовый месяц. А отели в Риме всегда готовы порадовать своих гостей романтической и уютной обстановкой. Но это уже зависит от конкретных предпочтений. Кому-то нужна романтика (а как же без неё в первый месяц совместной жизни!), а кому-то, может быть, необходимы шикарные апартаменты для того, чтобы обновить вкус старых  отношений.

Но с какой бы целью вы не спешили в Вечный город, он не разочарует вас и оставит яркое послевкусие от замечательного путешествия. И пусть вас ждёт всего лишь деловая поездка, не забудьте с собой фотоаппарат. Рим не преминет удивить и порадовать вас, как старого друга, приехавшего погостить. 

По этикету с, какой стороны должен идти мужчина. 14 элементарных правил этикета для любого мужчины:

По этикету с, какой стороны должен идти мужчина. 14 элементарных правил этикета для любого мужчины:

1. по улице мужчина, должен идти слева от дамы. Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы отдать воинское приветствие.

2. необходимо поддержать женщину за локоть, если она оступилась или поскользнулась. Но в обычной ситуации решение брать мужчину под руку или нет, принимает дама.

3. в присутствии женщины мужчина не курит без ее разрешения.

4. на входе и выходе в помещение кавалер открывает перед дамой дверь, а сам идет позади нее.

5. поднимаясь или спускаясь по лестнице, мужчина подстраховывает свою спутницу, идя на одну — две ступеньки сзади или спереди соответственно.

6. в лифт первым заходит мужчина, а на выходе же из него, вперед следует пропустить даму.

7. из автомобиля первым выходит мужчина, он обходит транспортное средство и открывает дверцу со стороны пассажиры, при этом помогая женщине выбраться. При условии, что мужчина управляет машиной сам, он должен открыть дверцу и поддержать женщину за локоть, когда она садится на переднее сиденье. В случае если мужчина и женщина оба пассажиры такси, им полагается ехать на заднем сиденье. Первой в салоне устраивается дама, мужчина садится рядом.

8. заходя в помещение, мужчине следует помочь женщине снять верхнюю одежду, выходя же из комнаты, стоит подать ей одежду.

9. в обществе также принято не садиться, если дамы стоят (это касается и общественного транспорта.

10. по этикету, мужчине не следует опаздывать на встречу с дамой. Напротив, кавалеру стоит прийти на несколько минут раньше, ведь его задержка может сконфузить даму и поставить ее в неловкое положение. В непредвиденных случаях необходимо предупредить и извиниться за опоздание. 11. Любой женщине любого возраста следует помогать нести крупные предметы и массивные сумки. В их число не входит дамская сумочка, легкая шуба или манто, за исключением тех случаев, когда она по состоянию здоровья не может нести их сама.

12. в обществе неприемлем откровенный разговор о даме с третьим лицом, а особенно в мужской компании.

13. во время разговора мужчине не следует складывать руки на груди или держать их в карманах. Так же не стоит крутить в руках разные предметы — это неуважение к собеседнику. 14. Полезно знать: мужчина входит в ресторан всегда первым, главная причина — по данному признаку метрдотель вправе сделать выводы о том, кто является инициатором прихода в заведение, и кто будет платить. В случае прихода большой компании — входит первым и платит тот, от кого исходило приглашение в ресторан. Но если у входа посетителей встречает швейцар, то мужчина обязан пропустить первой женщину. После чего кавалер свободные места находит.

С, какой стороны должна идти женщина с мужчиной по этикету. Как должен вести себя мужчина, сопровождающий даму

Существует определенный свод правил, которых должен придерживаться любой хорошо воспитанный мужчина по отношению к женщине. Надо отметить, что этикет складывался на протяжении сотен лет. В его основу положены принципы удобства, рациональности, безопасности и психологического комфорта.

• Курить на улице считается неприличным. Тем более не стоит делать этого, если вы идете не один, а в компании с дамой. Если уж такая потребность возникла, спросите у своей спутницы разрешения.
• Сопровождая даму на улице, мужчина должен идти слева от спутницы за исключением движения по тротуару. В этом случае джентльмен занимает место со стороны проезжей части, чтобы обезопасить даму. Военным, которым приходится правой рукой отдавать честь, разрешено следовать по правую сторону от своей спутницы.
• Решение взять мужчину под руку принимает дама, но в случае, если она оступилась, кавалер просто обязан деликатно придержать за локоть не позволив упасть. На лестнице мужчине следует идти на 1-2 ступеньки ниже дамы, чтобы помочь в случае необходимости.
• О том, что мужчина открывает перед женщиной дверь, пропуская её вперед, знают все. Однако здесь имеются некоторые нюансы. Пропускать слабый пол вперед принято только при входе в помещение, на выходе из него первым следует мужчина.
• В лифт, напротив, сначала садится представитель сильного пола, дама заходит вслед за ним. Поскольку пространство кабинки весьма ограничено, после остановки её сначала покидают те, кто стоит ближе к двери.
• При посадке в автомобиль, молодой человек сначала помогает сесть даме, открыв перед ней дверь, затем размещает багаж и устраивается в салоне сам. Покидающей машину женщине тоже требуется мужская помощь. Этикет предписывает представителю сильного пола выйти первому, открыть дверь и подать руку выходящей из автомобиля женщине.
• Мужчина обязан оказать даме помощь, если она держит в руках какую-либо кладь. Однако предлагать понести женскую сумочку не стоит, поскольку этот аксессуар является частью образа. Единственная ситуация, в которой джентльмену уместно предложить свою помощь согласно этикету, это посещение дамской комнаты. В этом случае леди передает сумочку кавалеру на время.
• Не принято предлагать помощь, если в руках у барышни находится предмет одежды, если, конечно, вы не находитесь перед гардеробом или вешалкой.

По, какую сторону от мужчины должна идти женщина. И всё-таки, с какой стороны женщина?

Делали сегодня в клубе Неразлучников. И задумалась, всё-таки, по какую руку от мужа должна быть жена?
За «праворукую» жену у меня были такие предпосылки:
— сама хожу справа от мужа,
— мужчина в левой руке держит щит, защищая женщину, сабля, если он правша, тоже у него болтается слева, т.е. мешает жене, идущей слева
— у женщин правая (эмоциональная) часть мозга развита лучше, соответственно, левое ухо и глаз слышат/видят лучше, у мужчины — наоборот. Соответственно, им комфортнее общаться именно когда женщина справа
— просто визуально запомнила, что в парочках обычно женщина справа
— (этот пункт не очень логичный, но мне понравился образ) На поясах узел женщины завязывают слева, мужчины справа, т.е. у парочки узелки на поясах направлены друг к другу. Не знаю, почему мне это показалось символично и правильно. но как будто они друг к другу поворачиваются так. как будто знак «всё несу в дом»
— женщины обычно к левой груди прикладывают ребёнка, т.е. если идут втроём, ребёнок оказывается в центре, в наиболее безопасном месте (как коровы и прочие копытные, когда на стадо нападают, тоже сгоняют телят-жеребят в центр)
За «леворукую» жену:
— левая половина дома — женская
— если опять же мужчина-воин, но без щита, то мечом он отбивается правой рукой, а жена прячется слева
— на свадьбе я сидела слева
— ну, и вообще много пишут, что место женщины — слева
Короче, я у своих неразлучников по правую руку сделала жену. А как, всё-таки, правильно?

По этикету с, какой стороны должен сидеть мужчина за столом. Основные правила мужского этикета

Уважающие себя мужчины должны придерживаться основных правил поведения по отношению к женскому полу:

• На улице мужчина должен сопровождать девушку, находясь от нее с левой стороны, так как с правой идут только военнослужащие, чтобы отдавать честь при необходимости.
• Если дама споткнулась или поскользнулась на обледенелой дороге, молодой человек обязан поддержать ее за локоток.
• Курить в присутствии девушки можно только с согласия своей спутницы.
• Уважающий себя мужчина обязан пропускать женщину вперед и открывать для нее предварительно дверь.
• Поднимаясь или спускаясь по лестнице, следует поддерживать спутницу, находясь от нее на две ступеньки ниже.
• Входить в лифт молодой человек должен первым, а выходить – пропустив даму.
• При выходе из автомобиля молодой человек должен обойти машину, открыть дверцу со стороны пассажира и подать девушке руку. Если он является водителем автомобиля, то должен открыть пассажирскую дверцу и помочь женщине сесть. В том случае, если ухажер тоже пассажир, сидеть со своей спутницей он должен рядом на заднем сидении, при этом в машину сначала должна сесть спутница, а затем кавалер.
• При входе в помещение нужно помочь снять женщине верхнюю одежду, а при выходе помочь ее надеть.
• Хорошие манеры означают, что мужчина не должен сидеть, если девушка стоит.
• Приходить на назначенную встречу мужчина, согласно этикету, обязан раньше спутницы, чтобы не ставить ее в неудобное положение при опоздании. В экстренном случае требуется оповестить даму об этом и извиниться за непреднамеренную задержку.
• В обязанности сильного пола входит также помощь девушке, если требуется донести тяжелые сумки или габаритные предметы.
• При общении с дамами молодые люди не должны скрещивать руки или что-то перебирать в руках, что считается непочтительным отношением к оппоненту.
• При входе в ресторан сначала следует зайти кавалеру, так как метрдотель должен сделать правильный вывод о том, кто станет платить за счет. По правилам этикета, первым в заведение входит инициатор приглашения и он же будет его оплачивать. Если пару встречает швейцар, то первой в заведение должна войти девушка, а кавалер обязан найти свободное место.
• В компании друзей парню нельзя вести разговоры на откровенную тему при спутнице, желательно выбирать ненавязчивые и легкие предметы для всеобщего обсуждения.

Почему мужчина должен идти слева. Веды утверждают, что мужчина должен всегда находиться справа, а женщина – слева. Каково объяснение. 2019

Нейрофизиологи обнаружили, что у мужчины более активна левая половина мозга, которая связана с логическим мышлением и контролирует правую половину тела, а у женщины активнее правая половина мозга, которая связана с эмоциональной деятельностью и контролирует левую половину тела. То есть мужчины сильнее интеллектуально, но слабее эмоционально, а женщины – наоборот. Отсюда следует, что они должны защищать слабые стороны друг друга.

Внешне это означает, что мужчина должен всегда находиться справа от женщины, а женщина – слева от мужчины. Так мужчина своей сильной правой стороной тела защищает слабую правую сторону женщины, а она сильной левой стороной защищает слабую левую сторону мужчины. Это научное подтверждение ведического постулата. Если вы зайдете в Индии в любой храм, где стоят Божества Кришны и Радхи или любых их воплощений (Вишну-Лакшми, Шива-Парвати и т.д.), вы увидите именно такой расклад. Это изначальное расположение мужского и женского начал, и оно способствует более гармоничным отношениям.

Если понаблюдать, как люди ходят по улицам, то чаще всего вы увидите обратную картину – мужчина слева, женщина – справа. Так их расставили еще в ЗАГСе. Помню, как мне на собственной регистрации брака пришлось отстаивать свое место справа к неудовольствию государственного исполнителя. Пренебрежение этой кажущейся мелочью может породить много проблем. Поскольку семья – это одно энергетическое целое, а полярность перепутана, значит, вместо зарядки будет происходить разрядка. Фактически это означает, что мужчина и женщина поменяются функциями в энергетическом плане, и каждый будет играть неестественную для себя роль. В перспективе это может привести к болезням или разрыву отношений.

Правила этикета для мужчин в одежде и внешности

Соблюдение следующих правил может повлиять на отношение к Вашей персоне в любом обществе, как в повседневной жизни, так и в настоящих деловых кругах.

— Оставьте футболку и шорты для семейного или загородного времяпровождения, пикника или тренировки на свежем воздухе. Если хотите следовать неформальной обстановке – остановитесь на спортивной куртке или жакете.

— Классический костюм подчеркнет ваш мужской этикет на свадьбе, собрании или праздничном завтраке/обеде с родственниками. В случае деловых переговоров, собеседовании на работу, чтобы соответствовать обществу, не забудьте пиджак и галстук.

— Обсуждая правила этикета для мужчин, нельзя забывать о причёске. Какую бы цель Вы не преследовали, ваши волосы должны быть аккуратны и ухожены. В основном в мужском обществе приняты классические короткие стрижки, но креативные мужчины следуют другому, оригинальному стилю.

— Если Вы решили не избавляться от усов и бороды, то следует не забывать об уходе за ними, а также о том, что подобные атрибуты идут далеко не всем мужчинам.

— Когда Вы находитесь в головном уборе и желаете соблюдать мужской этикет, стоит обратить внимание на то, где именно вы находитесь. Наличие шляпы, шапки, кепки на голове допустимо в транспорте, в том числе и общественном, в коридоре, на улице. Но быть с непокрытой головой необходимо при вхождении в дом, фотографировании, в компании с девушкой и при прослушивании гимна Вашей страны.

— При посещении своей или чужой свадьбы, походе на деловую встречу и переговоры, следует побриться, это очевидный этикет для мужчин.

— Хороший мужчина не забывает о том, как он пахнет. Настоящий (не подделка) одеколон, туалетная вода, обеспечат более тёплый приём в любом обществе, особенно в общении с девушкой.

Слева или справа? С какой стороны от мужа должна спать жена | Происшествия

Давно известно, что существует мужское и женское начало. Это объясняет то, какую сторону предпочитает один из супругов. Но есть теории, которые основаны еще и на религиозных убеждениях, научных фактах или опыте предков. Рассмотрим разные объяснения.

Научная теория

По результатам исследований, у женщин работает лучше правая половина мозга. Она контролирует левую половину тела, отвечает за эмоции. У мужчин же сильнее развито левое полушарие, отвечающее за правую сторону тела, мышление. Женщины сильнее эмоционально, а мужчины — в способности мыслить логически.

Для того чтобы защищать слабые стороны друг друга, женщина должна всегда быть слева, так пара будет составлять единое целое.

Это было научное объяснение, теперь перейдем к опыту предков.

Предки лучше знают

Давным-давно у женщин с левой стороны находилась колыбелька с ребенком. В те же времена женщина должна была идти по левую сторону от мужа, а дети шли слева от женщины. Мужчина же нес в правой руке оружие, с помощью которого защищал семью от хищников и врагов.

Предки также считали, что женщина всегда должна находиться слева от мужа, у его сердца.

Религиозные традиции

Во время венчания невеста тоже должна была стоять слева от жениха. Все потому, что с левой стороны находится лик Девы Марии, а с правой — образ Иисуса Христа.

А что со сном?

Несмотря на все традиции, положение супругов во время сна несколько другое. Жена должна спать справа от мужа, на это имеется несколько причин.

Предки считали, что по правой стороне от человека находится его ближайший соратник и друг. Выражение «правая рука» пошло оттуда же. Язычники думали, что левая рука связана с обманом, лживостью, а правая — с истиной.

Если мужчина подозревал жену в неверности, то он ложился слева от нее, чтобы преградить путь женскому коварству.

Еще одна причина в том, что раньше муж и жена имели свои социальные роли, а первенство в паре всегда было у мужчины. Женщина в то время считалась помощницей, поэтому ложилась справа.

На Востоке даже считали, что если жена будет спать слева, то детей в паре не будет.

Присмотритесь, как вы спите, с какой стороны. По какую руку идете от мужчины и подумайте, связано ли это с проблемами в отношениях. Зачастую такие моменты выдают настоящее положение дел в паре. Может, вы слишком заигрались и поменялись ролями? Проанализируйте все, пересмотрите свое отношение. Порой достаточно занять свое место и не пытаться подавить партнера? Ведь отношения — это в первую очередь работа над собой.

Как вовремя понять, что девушке нужен не ты, а твои деньги

Психологи рассказали, как вычислить любительниц жить за чужой счет.

Все мы мечтаем об искреннее любви и уважении к себе со стороны противоположного пола. Хочется найти свою вторую половинку и прожить с ней счастливо до глубокой старости. Однако у обеспеченных мужчин таких шансов меньше, чем у тех, кто не имеет баснословных доходов или богатых родственников. Дело в том, что такие женихи часто попадают в сети любительниц шикарной жизни. Девушки уверяют их в искренней любви, но забывают уточнить, что искренне любят они только деньги.

Психологи рассказали как определить в потенциальной невесте любительницу жить за чужой счет.

Она первая подошла к вам познакомиться. Завидев обеспеченного мужчину, такие девушки не теряют времени даром – смело подходят и заводят разговор. Причем, знакомство может состояться и в онлайне – в соцсетях. Поводом для него часто становится новое фото с предметами роскоши или на дорогом курорте. Так что, если вы не мечтаете стать «спонсором», не выкладывайте на всеобщее обозрение картинки вашей благополучной жизни.

Просит дорогие подарки. Чаще всего девушки не настаивают на дорогих презентах к праздникам, а тонко намекают, что сломался телефон, компьютер еле тянет нужные для работы и хобби программы и пр. Влюбленный мужчина редко когда пропустит такие знаки без внимания. А значит, скоро «невеста» получит все, что ей необходимо для жизни.

Настаивает на встречах в дорогих кафе и ресторанах. При этом, заказывая еду и напитки, девушка, как правило, не ограничивает себя в желаниях.

Просит помочь деньгами на поддержание красоты. Маникюр, педикюр, стрижка, укладка, покраска волос, массажи и прочие процедуры действительно стоят дорого. Но стоит помнить, что, согласившись профинансировать поход в салон красоты однажды, мужчина будет вынужден делать это на протяжении всего периода, пока у него будет красивая подруга.

Не рассказывает о родителях. Девушки, мечтающие о богатых поклонниках, как правило, крайне неохотно рассказывают о своих родных, не знакомят с родителями. Они попросту стесняются своих бедных родственников.

Женщины в России зарабатывают меньше мужчин. Почему это одинаково плохо для тех и других?

Средняя зарплата у женщин в России на 30 % меньше, чем у мужчин на аналогичных позициях. Работодатели зачастую отказываются нанимать молодых женщин из-за того, что те могут родить или уже родили ребенка. Половина мужчин и почти четверть женщин в России и вовсе считают, что женщинам лучше вообще не работать. «Важные истории» поговорили с Зоей Хоткиной, научной сотрудницей лаборатории гендерных проблем Института социально-экономических проблем народонаселения РАН, кандидатом экономических наук и экспертом ООН по гендерным вопросам, о том, откуда берутся стереотипы про мужчину-кормильца и как от них страдают сами мужчины, как отдельные профессии начинают считаться «женскими» и почему государство хочет, чтобы женщины продолжали меньше работать и больше рожать.

— Согласно данным Росстата, разница в заработной плате у мужчин и женщин в России составляет около 30 %. Можно ли сказать, что женщины таким образом «платят налог» на социальные гарантии: ведь они, в отличие от мужчин, могут уйти в декрет, выйти на пенсию раньше?

— То, что женщина уйдет в декрет или выйдет на пенсию раньше, не касается оплаты труда. Оплата труда — это когда я что-то сделала и мне за это заплатили. Если я выполняю работу сейчас, мне и платить за нее должны сейчас, причем столько же, сколько коллеге-мужчине. При чем тут то, что женщине когда-то потом это компенсируют? Да и потом, когда она уйдет раньше на пенсию, получит меньшую, чем у мужчины, пенсию, потому что у нее, пока она работала, была меньше зарплата. 

Дискриминация начинается на входе в сферу труда, продолжается в самой сфере труда — когда происходит сегрегация по разным сферам труда с разной оплатой — и заканчивается на пенсии. Гендерное неравенство в нашей стране, да и во всем мире, носит системный характер. 

— А как устроена эта сегрегация по разным сферам труда?

— Есть вертикальная сегрегация: вверх-вниз по позициям и зарплатам соответственно, а есть горизонтальная. Горизонтальная — это когда есть целые низкооплачиваемые отрасли, в которых работают в основном женщины: образование, легкая промышленность и другие. Например, мы с коллегами изучали сферу журналистики. В 1990-е годы журналистам неплохо платили, и в профессии было 85 % мужчин. Сейчас это «женская» профессия, потому что в ней мало платят. При этом, когда мы проводили массовый опрос: большинство опрошенных журналистов отрицали дискриминацию. По закону ведь все равны, а если мало получаешь — значит сама виновата.

— Но иногда женщина действительно сама называет меньшую, чем мужчина, желаемую зарплату на собеседовании. Выходит, действительно сама мало попросила и сама виновата. 

— Сама выбрала, сама захотела, что хотела, то и получила… Но их же так воспитали! Мальчику можно все, а девочке? Сколько раз она слышит: «Ты же девочка, не рискуй, этого не делай». Дети редко сами по-настоящему выбирают профессии, до сих пор чаще это делают родители. Хотя в моем окружении много талантливых женщин, которые сами рано выбрали профессию и преуспели. Но, исследования показывают, что родители в три раза чаще водят в кружки, связанные с математикой и компьютерами, мальчиков, чем девочек. И если родители выбрали для мальчика кружок с математикой и компьютерами, то мы потом и видим в IT-сфере, что там приоритет у мужчин, а не у женщин. Поэтому неверно говорить, что «она сама». Она не сама. Многие «предпочтения» в отношении выбора профессий являются результатом усвоения гендерных ролей и норм гендерного разделения труда, которые часто бывают дискриминационными в отношении женщин.

Поддержите тех, кто рассказывает о гендерном неравенстве

Ваше пожертвование позволит нам и дальше говорить о несправедливости в обществе

Поддержать «Важные истории»

Фонд «Общественное мнение» уже 30 лет регулярно проводит показательный опрос, по нему можно проследить, какая сейчас у общества программа по воспитанию девочек. Они задают всего один вопрос: если бы у вас в семье была или если есть дочь-подросток, то с чем прежде всего вы связывали бы её будущее — с удачным замужеством или с хорошей работой? В 1990-е годы большинство родителей выбирали «с хорошим замужеством». К концу 1990-х счёт сравнялся. В начале XXI века сознание людей выросло, родители стали воспитывать девочек как принцесс и профессионалов — они стали желать им хорошую работу, а не хорошего мужа, потому что муж может и уйти. Потом, где-то в 2014 году, вдруг опять сбой произошел — и родители стали желать девочкам хорошего мужа. Сейчас хорошую работу выбирают 62 %, а мужа — 23 %.

Получается, большинство современных родителей воспитывает девочек с прицелом на карьеру и на хорошую работу. Но в то же время государство и те, кто влияет на общественное мнение, ставят на первое место репродуктивную функциию женщин. Вспомните протоиерея Димитрия Смирнова, председателя Патриаршей комиссии по вопросам семьи и защиты материнства, который в прошлом году говорил, что девочкам не надо учиться в школе — им надо учиться младших детей в пеленки заворачивать. 

Экономист Зоя Хоткина

Фото: 8womenfest.ru

— Неужели воспитание может оказать такое влияние на экономическое благосостояние во взрослой жизни?

— Женщина растет не в поле чистом, она растет в семье, где ей внушают какие-то понятия: что она должна быть заботливой, аккуратной, что она должна уметь домашнюю работу делать. Каждая семейная женщина в среднем на три часа в день больше, чем мужчина, тратит на домашний неоплачиваемый труд. Мужчины в интернете пишут: «вот я пошёл на позицию, где хорошо платят, но где надо работать до девяти, работать в выходные, а женщина не пошла, хотя ей предлагали, она сама отказалась». Давайте представим, как устроена жизнь этого мужчины, если у него есть семья. Он приходит в девять–десять часов вечера с работы — и у него мама позаботилась об ужине и о быте, или подруга, или жена. А теперь женщина: если у нее есть семья, дети и она работает до девяти–десяти, кто позаботится о ней?

Когда мужчина делает карьеру, его семья радуется. При этом было исследование: половина женщин, которые делали карьеру, сказали, что их семья была против. Семья была против того, чтобы она получала много денег! Потому что вроде бы карьера и деньги — это для мужчин, а не для женщин. Эти стереотипы и культурные барьеры сильнее всего. Сначала нужно в головах это поменять, а потом уже в законах и в жизни.

— В нашем обществе действительно принято считать, что мужчина — кормилец, он содержит семью. Поэтому он и зарабатывать должен больше.

— В наших исследованиях и женщинам, и мужчинам мы задаем вопрос о мужчинах-кормильцах. И сами женщины отвечают: да, мужчина должен быть кормильцем в семье. Но на самом деле у нас больше 15 миллионов семей с детьми до 18 лет, которые находятся на иждивении родителей. Из этих 15 миллионов каждый третий ребенок живет в семье, где единственный кормилец — женщина. 

Но из-за стереотипа, что мужчина — кормилец и ему надо больше платить, женщине, которая воспитывает ребенка в одиночку, тоже платят меньше. Это неравенство, которое вроде бы касается только женщин, переходит на другой уровень и распространяется уже на детей. 

— Как воспитание влияет на дальнейшее экономическое неравенство, разобрались. А как это самое неравенство влияет на другие сферы жизни, за пределами работы?

— Во-первых, если у тебя зарплата ниже, ты зависима: ты зависишь или от государства и пособий, или от мужа, который больше получает. Так в семье получаются неравные позиции. Если у женщины статус более или менее экономически близок к статусу мужа, они могут на равных решать проблемы. А если он «кормилец», то он легко может начать доказывать кулаками, «чьи в лесу шишки». 

Но есть и обратная ситуация. У нас в стране примерно 25 % семей, где женщины получают больше мужчин. В исследовании социолога Натальи Тихоновой «Женщина новой России. Какая она? Как живет? К чему стремится?» приводятся такие цифры: на первом месте причин семейного насилия алкоголизм, на втором — карьера женщины.

Некоторые мужчины очень сильно переживают, когда женщины успешнее их, и иногда зависть перерастает в насилие. Я была в шоке, когда узнала, что успешность женщин — такая частая причина домашнего насилия. Это что? Это культура и те же стереотипы. Он — кормилец, а он с этой ролью не справляется, Поэтому вымещает свою злость. Поэтому я и говорю: сначала нужно равенства в головах достичь. 

— А зачем этого равенства достигать мужчинам, если они и так в среднем зарабатывают больше?

— Мужчин тоже дискриминируют, не только экономически, но и юридически: ребенка при разводе почти всегда отдают женщине, на тяжелых работах в основном заняты мужчины, в армии по призыву служат мужчины, рискуя здоровьем, в боевых действиях участвуют мужчины. Есть какие-то льготы только для женщин: например, нельзя увольнять кормящих матерей, нельзя увольнять женщин с маленьким ребенком — но есть же и мужчины, которые остаются одни с ребенком. Их меньше, но почему на них не распространяются эти льготы? 

«Когда мы говорим о гендерном неравенстве, мы подразумеваем, что права нарушаются у тех и у других — только в разных сферах. Сегодня что-то запрещено для женщин, а что-то недодали мужчинам, но законодательство не должно иметь двойных стандартов».

Зоя Хоткина, экономист

В равенстве должны быть заинтересованы не только женщины, но и мужчины. Оно им тоже нужно. Когда мы говорим о гендерном неравенстве, мы подразумеваем, что права нарушаются у тех и у других — только в разных сферах. Сегодня что-то запрещено для женщин, а что-то недодали мужчинам, но законодательство не должно иметь двойных стандартов.

— Если вернуться к неравной оплате, то в этой схеме есть еще и работодатель. У нас свободный рынок труда, и тысячи руководителей сами решают, кого и на какой оклад им нанимать — молодую женщину или пожилого мужчину, — разве не так?

— Когда я вижу рассуждения неспециалистов в духе «работодатель кого хочет, того и берет, сколько хочет, столько и платит», я хочу сказать: так не бывает. Мы живем в государстве, у государства есть политика, мы — население, а женщины — его половина. 

Отдавать оплату труда на откуп работодателю совершенно неправильно. Должна проводиться социальная политика, и она проводится. Например, до 2014 года была очень сильная возрастная дискриминация. В объявлениях писали: «требуется молодая девушка и инженер-мужчина». И это запретили на уровне государства (В 2013 году в силу вступил закон, запрещающий работодателю указывать в объявлениях о вакансиях пол, возраст, национальность, семейное положение прописку претендента. — Прим.ред.)

У нас есть законы, которые запрещают дискриминацию и неравенство. В нашей Конституции написано, что у нас в стране равные права и равные возможности у мужчин и женщин. В Трудовом кодексе тоже записано, что дискриминация по полу и возрасту запрещена. Есть 100-я конвенция Международной организации труда (МОТ) о том, что положена равная оплата за труд равной ценности, и есть методики, как оценить, какой труд какую имеет ценность. 

— Но помимо государства есть и частный сектор со своими правилами найма.

— Но Конституцию и законы они тоже должны соблюдать. В своих исследованиях мы выявили еще один вид дискриминации. Когда человека принимают на работу не по трудовому договору, а по договору гражданско-правового характера. То есть сотрудники становятся внештатниками — и среди них больше женщин. А что такое внештатник? Это ни тебе декрета, ни тебе больничного — никаких социальных гарантий.

Когда началась пандемия, у нас официальная женская безработица впервые в XXI веке превысила мужскую. Еще была скрытая безработица — отпуска с сохранением содержания. В такие чаще уходили мужчины, а женщин чаще, чем мужчин отправляли в отпуска без сохранения зарплаты. И опять скажут: она сама согласилась. Да, она согласилась, она боится потерять работу. Потому что, если она ее потеряет, другую ей очень трудно найти. Среди образованных женщин каждая четвертая ищет работу и может в конце концов не получить ее вообще.

Кроме того, мы начали строить «цифровую экономику», и роботы стали заменять тех работников, которые выполняют однотипную работу. Оказалось, что на этих монотонных работах в основном были заняты женщины. Вот очень яркая статистика по Сбербанку: у них было около 30 тысяч бухгалтеров, и за пять лет, что они активно внедряют искусственный интеллект, их осталось всего 600. Всё это были женщины, потому что бухгалтер — вторая по популярности профессия среди женщин в России. А на первом месте раньше была уборщица, а сегодня – продавщица. 

— Но, опять же, если смотреть на ситуацию с точки зрения работодателя, зачем ему при прочих равных условиях нанимать женщину, которая может уйти в декрет или будет часто отпрашиваться из-за болезней ребенка? 

— На самом деле, если посмотреть реальные данные, оказывается, что женщины очень редко сидят все три года в декрете (У женщин в России по Трудовому кодексу есть право на отпуск по уходу за ребенком до трех лет. — Прим.ред.). Женщины, которые получают хорошие высокие зарплаты, выходят на работу через два-три месяца. В командировки многие тоже не отказываются ездить. Это всё мифы и стереотипы, но они живучи, они у нас уже в подсознании. 

А, кроме того, кому нужны дети? В первую очередь, ребенок нужен, конечно, женщине, семье, и мужчине тоже нужен. Но ребенок нужен также обществу. За что же мы штрафуем женщин, которые нам рожают этих самых детей? Получается, с одной стороны, политика государства направлена на то, чтобы росло население. А с другой стороны — работодатель накладывает на эту же женщину «штраф за материнство». 

Фото: Донат Сорокин / ТАСС

— А есть ещё какие-то вещи, которые мешают женщинам добиваться успеха и продвижения по службе, но при этом не связаны с тем, что женщина может забеременеть? Допустим, если женщина точно решает не рожать, значит, ей все дороги открыты?

— Нет. Для нее есть «стеклянный потолок» (невидимый и формально никак не обозначенный барьер, который препятствует карьерному росту по причинам, не связанным с профессиональными качествами. — Прим.ред.). Среди специалистов высшего уровня квалификации, не руководителей, по статистике 60–70 % женщин. Благодаря тому, что в сфере образования — единственной в нашей стране — почти нет дискриминации, женщины получают высшее образование, и часто не одно, становятся специалистами высокого ранга, а дальше — «потолок». Потому что зачастую снова всё упирается в то, что руководить — «не женское дело». 

Но если посмотреть статистику, то мы увидим, что скоро у нас в стране среди руководителей будет поровну мужчин и женщин. Казалось бы, тут и наступит гендерное равенство. Но руководитель руководителю рознь. Начальник в нефтяной компании и начальник в продажах, в ретейле — это два разных статуса. Женщины чаще становятся руководителями именно в ретейле, а не в добывающих отраслях. Поэтому зарплаты у них разные, хотя и те и другие — руководители. 

— Но откуда-то эти стереотипы берутся. Может быть так, что труд женщин действительно стоит дешевле? Есть ли какой-то механизм, с помощью которого можно объективно посчитать, сколько стоит работа разных специалистов в разных сферах? 

— Международная организация труда проводила исследование по поводу человеческого капитала работника, который влияет на зарплату. Человеческий капитал — это его знания, умения, опыт, образование, здоровье.

«Если бы зарплату платили в соответствии с человеческим капиталом — а именно так и должно быть, потому что человеческий капитал отражает профессиональную сторону человека, — то в Швеции, России и Эстонии женщины должны были бы получать на 10% больше мужчин».

Зоя Хоткина, экономист

Их вывод был таков: если бы зарплату платили в соответствии с человеческим капиталом — а именно так и должно быть, потому что человеческий капитал отражает профессиональную сторону человека, — то в Швеции, России и Эстонии женщины должны были бы получать на 10% больше мужчин. Потому что женщины-работники более ответственны, дисциплинированны и лучше образованны. Но на самом деле они получают меньше, даже в Швеции, которая, по данным МОТ, ближе всего к гендерному равенству. 

— В российском трудовом законодательстве есть меры, которые когда-то принимались из хороших побуждений, а сегодня тоже считаются дискриминацией. Например, у нас до сих пор существует список запрещенных профессий. Изначально его составляли во благо женщинам: чтобы сохранить их здоровье и репродуктивную функцию, потому что в этом списке много профессий, связанных с вредными и опасными производствами.

— А почему мужчин можно уродовать? И радиация, и тяжелый труд — всё вредит здоровью. Я посещала комбинат «Северстали», металлургического гиганта, и там я увидела совершенно чудовищную профессию: мужчина шумовкой, как на кухне, только в рост человека, снимает цинковую пену. Цех полностью автоматизирован, а этот стоит и дышит парами горячего цинка. Я говорю: «А почему в этом механизированном цеху мужчина делает эту тяжелую и очень опасную работу?» А мне отвечают: «Он сам согласился». Но это чудовищно, нельзя подвергать людей такому риску. Рожают женщины, но не без мужчин. Мужчины тоже должны быть здоровыми. 

Для женщин по-прежнему недоступны многие работы, в том числе в металлургии. На том же комбинате «Северсталь» я видела зал, где перед множеством мониторов сидели четыре мужчины. Я спросила: «Какая у них профессия?» — «Сталевар!». Почему женщина не может этим заниматься? Понятно, есть опасное производство, где течет сталь. Но вот эти, у компьютера, тоже металлурги. 

Буквально с первого января список из 465 запрещенных профессий сократили до ста. Еще недавно профессия машиниста в метро была только мужской. Теперь женщины могут быть не только уборщицами в метро, но и управлять поездами и получать высокую зарплату. Так должно происходить и с другими запретами. По мнению МОТ, работники, не только мужчины, но и женщины, должны иметь право сами выбирать работу, а списков запрещенных профессий быть не должно. 

Фото: Лев Федосеев / ТАСС

— Наравне с другими темами, которые напрямую связаны с экономикой, вы изучаете домогательства на работе. Как харассмент (приставания и преследования — Прим. ред.) может влиять на экономический разрыв? 

— В 1990-х, когда я начинала исследовать домогательства на работе, я анализировала газеты, в которых публикуют вакансии. Очень часто в них встречалась формулировка «девушка ищет работу». Не бухгалтер ищет работу, не повар, летчик, строитель, а девушка — она выходит на рынок труда, маркируя себя «девушка». В 1990-е, когда у нас стал рынок, работодатели решили, что им не только время работника принадлежит, но и его тело.

В объявлениях, в которых девушки искали работу, многие из них — 70 % — ограждали себя припиской «интим не предлагать», «кроме интима». То есть 70 % женщин предполагали, что на работе могут возникнуть сексуальные домогательства, и не хотели этого. Сейчас ситуация изменилась к лучшему, но проблема домогательств на работе осталась. И это серьезная проблема, которая мешает женщинам работать. Хотя около 10 % жертв сексуальных домогательств на работе — мужчины. 

— А как именно эта частная проблема влияет на общее положение женщин в экономике? 

— Если у вас на работе обстановка плохая — неважно, к вам пристают или угрожают, недружелюбно относятся — вы будете хорошо работать? Ваша производительность труда вырастет оттого, что вам мешают работать? А если падает производительность, это плохо для экономики? Плохо. Всё. Вот и ответ на вопрос «как связаны сексуальные домогательства с экономикой?». 

— Вы сказали, что у нас есть законы, которые запрещают дискриминацию, мы в том числе ратифицировали международные конвенции. Но почему они не работают, а дискриминация не является проблемой для государства? 

— Россия — единственная страна в Европе, не имеющая закона о гендерном равенстве. А именно в таком законе и пишется определение, что такое гендерная дискриминация. И, если есть понятие гендерной дискриминации, тогда за нее можно не только подать в суд, но и выиграть такое дело. 

В России была попытка принять закон о гендерном равенстве. После Всемирной конференции по положению женщин в Пекине в 1995 году был написан проект закона, который представили в Госдуму. После первого и второго чтения его доработали и исправили, но на последнем чтении не приняли, хотя замечаний не было. Просто большинство депутатов, среди которых более 80 % — мужчины, проголосовали против этого закона. Последний раз закон рассмотрели в 2018-м — и вновь отклонили.

Нам нужно определение дискриминации, притом подробное и четкое. Потому что есть прямая дискриминация — когда, например, зарплата стюардесс зависела от их возраста и размера одежды. А есть косвенная — например, на повышение по службе имеют право работники, которые успешно работали в течение последних двух лет. А если работница в декрете была? Она не имеет права даже претендовать на это. Вроде бы в данном случае никто не хотел ее дискриминировать, а по факту получилась дискриминация. 

Узнайте больше о путях решения социальных проблем

Подпишитесь на рассылку «Важных историй»

В 1990-е годы у нас был национальный механизм по улучшению положения женщин. Национальный механизм — это система органов, которые отвечали за гендерное равенство. Была комиссия при президенте по гендерному равенству, была такая же комиссия в Минтруда.

— Когда всё это начало схлопываться?

— Наступил XXI век, началось реформирование всех органов власти — и эти комиссии закрыли. В настоящее время остался только в Госдуме Комитет по вопросам семьи, женщин и детей. Это его председатель Тамара Плетнева сказала журналисткам, к которым депутат Леонид Слуцкий приставал (В феврале 2018 года несколько журналисток публично обвинили председателя комитета Госдумы по международным делам Леонида Слуцкого в домогательствах, комиссия Госдумы по этике не нашла в поведении депутата нарушений. — Прим.ред.), что нечего им здесь «пупками своими» отсвечивать. То есть обвинила жертв сексуальных домогательств в том, что они сами виноваты. 

— После того, как в 2017 году был принят закон о декриминализации домашнего насилия, в России была утверждена Национальная стратегия действий в интересах женщин на 2017–2022 годы. Она как-то направлена на защиту их интересов, в том числе в экономике?

— Да, конечно. В стратегии признается, что в России существует дискриминация женщин, признается наличие «стеклянного потолка». Но самого понятия «гендерное равенство» там нет, поэтому и цель достижения гендерного равенства там не сформулирована. А если цель не сформулирована, мы к ней не будем идти. 

Даже Владимир Путин, выступая в 2018 году на Евразийском форуме призвал «решить проблему гендерного неравенства, убрать многие еще существующие, к сожалению, стереотипы и карьерные ограничения». Но говорить — это одно, а делать — другое. А сделали у нас сейчас новую Конституцию, где есть 114-я статья, согласно которой государство выступает «за поддержку, укрепление и защиту семьи, сохранение традиционных семейных ценностей». В законах дискриминации нет, она запрещена. На деле она есть. У нас политика демографическая, в разработке которой принимали участие только мужчины. Она направлена на то, чтобы все-таки женщины больше рожали, но никак не делали карьеру. 

Репродуктивные функции для государства важнее личности женщины. Вот пусть идут и рожают, мы им дадим материнский капитал. Это наша политика. Почему, кстати, материальное поощрение для родивших называется так — «материнский капитал»? Он же должен быть «семейный». До тех пор, пока гендерное равенство не попадет в приоритет политики нашего государства, мы не выйдем из этого замкнутого круга. 

Фото: Сергей Фадеичев / ТАСС

— Какие все-таки есть пути устранения этого неравенства и есть ли они вообще? Это только при помощи принятия новых законов можно исправить?

— Напомню: гендерного равенства нет нигде в мире. Поэтому есть различные международные объединения, которые помогают его достичь, есть МОТ, которая пишет конвенции. Например, конвенция №156 — «О равном обращении и равных возможностях мужчин и женщин: трудящиеся с семейными обязанностями». Эту конвенцию мы ратифицировали, то есть должны ее соблюдать. Работники с семейными обязанностями — это и мужчины, и женщины. Но при приеме на работу о семейных обстоятельствах спрашивают у женщин, а у мужчин — нет. Это вот то самое неравенство. Что можно сделать? Запретили писать в объявлениях возраст работника — а еще надо запретить интересоваться на собеседовании семейными делами. 

Почему этот вопрос задают, тоже понятно. Работодатель боится, что девушка уйдет в декрет и у него не будет работника на какое-то время. Как эту проблему решили скандинавы, у которых с гендерным равенством лучше, чем у нас? В странах, где соблюдается конвенция МОТ о работниках с семейными обязанностями, мужчина тоже обязан пойти в отпуск по уходу за ребенком. Притом, если он не пойдет, то эта часть отпуска просто пропадет — женщине ее не дадут. Вот если будет так, что мужчина в обязательном порядке будет уходить в отпуск по уходу за ребенком, то работодатель не сможет так сильно педалировать, что он не хочет брать на работу молодую женщину.

— Могут ли помочь квоты? Например, правительство Германии приняло закон о доле женщин в совете директоров в компаниях, в том числе и для госкомпаний. Во многих странах гендерные квоты вводят для женщин в парламентах. Например, недавно это сделала Украина.

— В советское время были квоты — и никто не пострадал. Квота была 30 % в партию, 30 % — в Верховный совет. Таким образом все-таки во власти были женщины. Никто не говорит, что женщины должны быть вместо мужчин, они должны вместе с ними решать проблемы — в том числе государственные. Квоты у нас непопулярны, прямо скажем. Хотя вся Европа пришла к равенству во властных структурах именно через квоты. Мы хотим быть богатыми и цивилизованными, как скандинавские страны, но квоты мы не хотим. А если нет другого механизма?

— Но и сами женщины на высоких позициях против квот: они говорят, что добивались всего своим трудом, а теперь кто-то придет на такую же позицию по квоте. 

— Это называется «эффект пчелиной матки». Если она стала в улье маткой, то она будет гнобить всех пчел. Что делать? Это психология. Да, у нас стереотипы среди женщин распространены так же, как и среди мужчин. Но всё же не все — пчелиные матки. И солидарность среди женщин существует. Так, женщины в IT, именно те, кто на высоких позициях, поддерживают начинающих специалисток.

— Через сколько лет мы с текущими темпами сможем приблизиться к полному равенству мужчин и женщин, в том числе экономическому?

— Всемирный экономический форум в Давосе считал это. В 2018-м они называли срок для всего мира в 108 лет. Теперь говорят про 257 лет. Но, повторюсь, для того, чтобы достичь цели, она должна быть. У нас в России на государственном уровне, к сожалению, она пока даже четко не сформулирована. 

Обследование мужчины на этапе планирования беременности

Правильное планирование беременности положительно влияет на здоровье будущего ребёнка. Мужчина тоже должен пройти обследование до того, как у женщины наступит беременность. Комплексная диагностика позволит оценить качество генетического материала, который он передаст малышу, а также определит, способен ли мужчина стать отцом.

Шанс на то, что зачатие произойдёт, у мужчин после 45 лет в 3 раза меньше, чем у молодых. Также доказано, что с возрастом в семенной жидкости встречается всё больше сперматозоидов с поврежденным генетическим материалом. Если такой сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, то беременность может протекать с осложнениями вплоть до выкидыша. Велика вероятность в данном случае появления у потомства генетической патологии.

На этапе подготовки к отцовству мужчине необходимо сначала обратиться к урологу-андрологу. Специалист назначит необходимые обследования, по результатам которых даст рекомендации. В случае необходимости, врач назначит лечение по показаниям. Помимо уролога-андролога, мужчине следует посетить терапевта, эндокринолога, психолога.

Стандартное комплексное обследование мужчины включает в себя следующие анализы:

— Общий анализ мочи и крови. Результаты данных исследований покажут, имеются ли в организме те или иные отклонения, которые способны негативно отразиться на здоровье будущего ребенка.

— Определение группы крови и резус-фактора. Группа крови мужчины не играет роли в зачатии и беременности супруги, но резус-фактор может оказать воздействие на ее протекание. По этой причине важно выяснить совместимость резус-фактора супружеской пары.

— TORCH-инфекции. Исследование направлено на то, чтобы определить присутствие в организме возбудителей таких инфекционных заболеваний как краснуха, герпес, цитомегаловирус, хламидиоз и токсоплазмоз. Данные инфекции отрицательно влияют на процессы зачатия и беременности.

— Половые инфекции. Наиболее частая причина мужского бесплодия, а также серьёзная угроза благополучной беременности и здоровью малыша.

— Спермограмма. Данное исследование спермы позволяет оценить качество сперматозоидов, их способность к тому, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

— Тест на совместимость партнеров. Несовместимость мужчины и женщины друг с другом может привести к тому, что зачатия не произойдёт или случится выкидыш. Современные методы репродуктивной медицины позволяют преодолеть данный фактор бесплодия.

— Флюорография.

— Гормоны. Гормональный фон мужчины, а именно содержание тестостерона в его организме, играет одну из основных ролей в планировании беременности.

— Секрет предстательной железы. Анализы на исследование секрета предстательной железы для мужчин при планировании беременности назначаются не во всех случаях, а только при выявлении проблем с этим органом во время осмотра у уролога.

— ЭКГ. Немало мужчин в наши дни страдают патологиями сердца и сосудов. Лучше выявить и скорректировать нежелательные состояния на этапе подготовки к беременности, что обеспечит счастливое отцовство.

По этой причине мужские и женские рубашки на пуговицах находятся на противоположных сторонах.

Если есть один предмет одежды, который есть почти у каждого, то это рубашка на пуговицах. Существует так много вариаций всех видов тканей — шелка, хлопка, льна, вискозы и других — но, несмотря на то, что стили эволюционировали, одна интересная традиция осталась.

В следующий раз, когда вы застегнете рубашку, посмотрите вниз и посмотрите, где пуговицы падают на планку (это полоска ткани, укрепляющая место соединения пуговицы с петлей).Затем возьмите один у человека противоположного пола. Заметили что-нибудь другое? Женские пуговицы находятся слева, а мужские — справа.

СВЯЗАННЫЙ: Для чего на самом деле эти маленькие шпильки на джинсах? Есть цель!

Причина историческая, говорит Мелани М. Мур, основательница бренда женских блузок Elizabeth & Clarke. «Когда в 13 веке были изобретены пуговицы, они, как и большинство новых технологий, были очень дорогими», — говорит она. «Состоятельные женщины тогда не одевались сами, а их горничная.Поскольку большинство людей были правшами, тем, кто стоял напротив вас, было проще застегнуть ваше платье ».

Необычно! Традиция прижилась, и сегодня на женских рубашках, в том числе на рубашках Мура, пуговицы располагаются с левой стороны.

Getty Images

Что касается мужских рубашек, существует несколько конкурирующих теорий относительно того, почему пуговицы находятся на правой стороне. «Я думаю, важно задаться вопросом, о каком периоде времени мы говорим, поскольку пуговицы на рубашках и пиджаках — относительно новое явление», — отмечает Хлоя Чапин, историк моды и доктор философии Гарвардского университета.Кандидат американистики. «Но, как правило, многие элементы мужской моды восходят к военным».

И снова допущение правши сыграло свою роль, поскольку «доступ к оружию … практически перевесил все», — говорит она. , отметив, что огнестрельное оружие, заправленное под рубашку, будет легче достать с доминирующей стороны.

СВЯЗАННЫЙ: Почему футболки получают эти раздражающие маленькие дырочки?

Чапин приводит дополнительную теорию, объясняющую, почему эта устаревшая традиция выдержала испытание временем: «В 1880-х годах было модно, чтобы женская одежда выглядела более традиционно мужской.Однако во многих местах было незаконно одеваться как мужчина на публике, поэтому, возможно, разница в застегивании пуговиц подтвердила, что вы носите женское платье ».

Хотя закон больше не предписывает, что женщины могут или не могут носить (к счастью), интересно узнать происхождение этой, казалось бы, случайной детали рубашки.

Трансгендерные мужчины говорят о жизни по ту сторону гендерного разделения

В 1990-х годах покойный нейробиолог из Стэнфорда Бен Баррес превратился из женщины в мужчину.Ему было за 40, в середине карьеры, и после этого он удивился резким изменениям в своей профессиональной жизни. Теперь, когда общество считало его мужчиной, к его идеям относились более серьезно. Он мог закончить предложение, не прерывая его. Коллега, который не знал, что он трансгендер, даже похвалил его работу как «намного лучше, чем у его сестры».

Клиники сообщают об увеличении числа людей, стремящихся к медицинской смене пола в последние годы, и исследования показывают, что число людей, идентифицирующих себя как трансгендеры, увеличилось за последнее десятилетие.Пробные камни, такие как переход Кейтлин Дженнер, полемика о ванной и сериал Amazon «Прозрачный», также сделали эту тему большей частью политического и культурного обсуждения.

Но не всегда очевидно, когда кто-то претерпел переход, особенно если он превратился из женщины в мужчину.

«У парней-трансгендеров относительно простой процесс — мы просто добавляем тестостерон и наблюдаем, как меняется их тело», — сказал Джошуа Сейфер, исполнительный директор Центра трансгендерной медицины и хирургии в системе здравоохранения Mount Sinai и Медицинской школы Икана в Нью-Йорке. Йорк.«В течение шести месяцев или года они начинают вирилизоваться — появляются волосы на лице, более румяный цвет лица, изменение запаха тела и сгущение голоса».

Трансгендерным женщинам труднее «пройти»; они, как правило, более крупнокостны и выглядят более мужественно, и эти вещи трудно изменить с помощью гормонального лечения, сказал Сафер. «Но трансгендеры будут искать работу, а новый босс даже не знает, что они трансгендеры».

Мы поговорили с четырьмя мужчинами, которые, став взрослыми, приобрели тела, в которых они чувствуют себя более комфортно.Их опыт показывает, что пропасть между тем, как общество относится к женщинам и мужчинам, сейчас во многих отношениях так же велика, как и во время перехода Барреса. Но их разнообразное происхождение позволяет лучше понять, как расовая и этническая принадлежность влияет на гендерный разрыв тонкими, а иногда и неожиданными способами.

(Их слова были слегка отредактированы для большей ясности.)

«Я больше никогда не позвоню в полицию»

Тристан Коттен, 50, Беркли, Калифорния.

Профессор гендерных исследований в Калифорнийском государственном университете Станислав и редактор Transgress Press, издающего книги, связанные с опытом трансгендеров.Переведен в 2008 году.

Жизнь афроамериканца не становится легче. То, как полицейские обращаются со мной, то, как расизм подрывает мою способность чувствовать себя в безопасности в этом мире, влияет на мою мобильность, влияет на то, куда я иду. Другие афроамериканцы и латиноамериканцы росли мальчиками, и их учили справляться с этим в более раннем возрасте. Мне приходилось учиться у своих черных и коричневых братьев, как остаться в живых в моем новом теле и сохранять некоторое достоинство, когда меня унижают полицейские.

Однажды ночью кто-то врезался в дом моего соседа, и я позвонил в службу 911. Я выхожу поговорить с полицейским, он направляет на меня пистолет и говорит: «Стой! Останавливаться! Ложись на землю! » Я оборачиваюсь, чтобы увидеть, есть ли кто-нибудь позади меня, и он говорит: «Ты! Ты! Ложись на землю! » Я в пижаме и босиком. Я ложусь на землю, и он проверяет меня, а потом я сказал: «Что это было?» Он сказал: «Вы как-то забавно двигались». Позже люди говорили мне: «Чувак, ты сумасшедший. Вы никогда не звоните в полицию.”

Сейчас меня останавливают намного больше. В первые два года после перехода меня остановили чаще, чем за все 20 лет, которые я водил до этого. Раньше, когда меня останавливали, даже за настоящие нарушения, например, при езде со скоростью 100 миль в час, я выходил. Фактически, когда это произошло в Атланте, мы с офицером очень хорошо поговорили о Braves. Они задают первые два вопроса: есть ли у меня в машине какое-либо оружие, и я освобожден условно-досрочно или условно?

Тристан Коттен отдыхает после катания на скейтборде в парке Миссии Долорес в Сан-Франциско.

Коттен и Рокси Кермани танцуют во время группового урока танго для начинающих в Сан-Франциско.

Слева, Тристан Коттен расслабляется после катания на скейтборде в парке Миссии Долорес в Сан-Франциско. Справа: Коттен и Рокси Кермани танцуют во время группового урока танго для начинающих в Сан-Франциско.

Раса влияет на то, как люди выбирают переход. Я провел этнографическое исследование транс-мужчин и обнаружил, что 96 процентов афроамериканцев и латиноамериканцев хотят сделать операцию, в то время как только 45 процентов белых респондентов хотят.Это потому, что транс-история может усугубить расовое профилирование. Когда они похлопывают вас, если у вас нет пениса, это будет очевидно (или если вы транс-женщина и у вас есть пенис, это станет очевидным). Если они поймали вас за то, что вы поджаривали вилли или курили травку, если они узнают, что вы трансгендер, это может быть хуже для вас.

Есть также способы, которыми мужчины борются с сексизмом и гендерным угнетением, о которых я не знала, когда ходила в женском теле. Через пару лет после моего перехода у меня был аспирант, которым я был наставником.Она начала подходить ко мне, преследовать меня, отправлять электронные письма и текстовые сообщения. Мой советник и декан — обе женщины — посмеялись над этим. Это продолжалось большую часть года, и это был год, когда я собирался претендовать на должность. Это было очень страшное время. Я был очень обеспокоен тем, что если студентка почувствует, что я не возвращаю ее внимания, она заявит, что я напал на нее. Я чувствовал себя парнем, меня не воспринимали всерьез. Я подвергалась преследованиям как женщина в другом университете, и они немедленно отреагировали, отправив со мной полицейский эскорт в университетский городок и обратно.Я чувствовал, что если бы я все еще был в своем старом теле, я получил бы гораздо больше поддержки.

Коттен выглядывает из своей лодки, Новое начало.

То, что я черный, изменило мое движение в мире. Раньше я быстро ходил или бегал, чтобы успеть на автобус. Теперь я иду медленнее, а если опаздываю, то не смею спешить. Я очень хорошо осведомлен о резких или резких движениях, особенно в аэропортах, на вокзалах и других общественных местах. Я избегаю общения с незнакомыми белыми людьми, особенно с белыми женщинами.Если они бросаются в глаза, белые женщины обычно хватаются за сумочки и переходят улицу. Хотя я люблю городскую эстетику, я перестала носить худи и сменила мешковатые джинсы, большие майки и красочные тюбетейки на облегающие джинсы, цвета хаки и свитера. Эти изменения основаны на предположении, что я собираюсь украсть кошельки или товары или прыгнуть через турникет в метро. Чем менее заметен я, тем больше у меня шансов выжить.

Но это не надежно. Я ученый, сижу за партой, поэтому занимаюсь там, где могу.Я пошел на почту, чтобы отправить книги по почте, и надел жилет весом 40 фунтов, в котором хожу. Было около трех или четырех часов дня, я иду обратно, и внезапно подъехали полицейские. , вышли из машины и остановились. У меня были наушники, поэтому я не знал, что они со мной разговаривают. Я посмотрел вверх и увидел вертолет наверху. И теперь я могу понять, почему люди бегут, потому что вы можете жить, если бежите, даже если вы ничего не сделали. Это было в Эмеривилле, одном из самых богатых анклавов Северной Калифорнии, где в изобилии работают службы безопасности.Кто-то видел, как я иду к почте, позвонил и сказал, что видели мусульманина с жилетом от взрывчатки. Один полицейский, белый парень, поднял его, засмеялся и сказал: «О, я думаю, я знаю, что это. Это грузовой пояс ».

Это не только унизительно, но и ежедневно вызывает беспокойство. Раньше я чувствовал себя в безопасности, подходя к офицеру полиции, если я заблудился или мне нужно было указать дорогу. Но я больше этим не занимаюсь. Я много хожу пешком, и если я пойду в поход и увижу труп, я продолжу идти.Я больше никогда не позвоню в полицию.

«Теперь мне кажется, что я один»

Зандер Кейг, 52 года, Сан-Диего

Ветеран береговой охраны. Работает в Военно-морском медицинском центре Сан-Диего менеджером по клинической социальной работе. Редактор антологий о трансгендерных мужчинах. Начал переходный период в 2005 году.

До перехода я была откровенной радикальной феминисткой. Я говорил часто, громко и уверенно. Меня побудили высказаться. Меня наградили буквально за мои усилия — это было что-то вроде: «О, да, говори, говори.«Когда я говорю сейчас, мне часто прямо или косвенно дают понять, что я« оправдываю »,« занимаю слишком много места »или« утверждаю свои гетеросексуальные привилегии белого мужчины ». Неважно, что я мексиканский американец в первом поколении, мужчина-транссексуал и женат на той же женщине, с которой был до моего перехода.

Я считаю утверждение, что теперь я не могу высказываться по вопросам, которые я считаю важными, оскорбительными, и я не позволяю кому-либо заставлять меня замолчать. Моя способность сопереживать выросла в геометрической прогрессии, потому что теперь я учитываю мужчин в своих мыслях и чувствах по поводу ситуаций.До своего перехода я редко задумывался о том, как мужчины переживали жизнь или что они думали, хотели или что любили в своей жизни. Я так много узнал о жизни мужчин благодаря моей дружбе с мужчинами, чтению книг и статей, написанных мужчинами и для мужчин, а также через мужчин, которым я служу как лицензированный клинический социальный работник.

Обычно считается, что в социальной работе «преобладают женщины», при этом женщины составляют около 80 процентов профессии в Соединенных Штатах. В настоящее время я работаю исключительно с клиническими медсестрами, ведущими дела, но на моей предыдущей должности, как медицинский социальный работник, работавший с хронически бездомными ветеранами вооруженных сил — в основном мужчинами — которые боролись с расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ и тяжелым психическим заболеванием, я был одним из немногих мужчин. среди десятков женщин.

Зандер Кейг, ветеран береговой охраны и член правления Американской ассоциации ветеранов-трансгендеров, присутствует на встрече в Вашингтоне.

Множество исследований показывают, что жизненные события, медицинские условия и семейные обстоятельства по-разному влияют на мужчин и женщин. Но когда я предполагаю, что поведенческие проблемы пациента, такие как гнев или насилие, могут быть симптомом травмы или депрессии, это часто игнорируется или прямо оспаривается. Главной темой было «мужчины прибегают к насилию», и их действиям «не было оправдания».

Я действительно замечаю, что некоторые женщины действительно ожидают, что я уступлю им или уступлю им больше сейчас: пусть они говорят первыми, пусть они первыми сядут в автобус, позволят им сесть первыми и так далее. Я также замечаю, что в общественных местах мужчины более коллегиальны со мной, что они выражают через вербальные и невербальные сообщения: поднимая голову, когда проходят мимо меня по тротуару, и используют такие термины, как «брат» и «начальник», чтобы признать меня. Как бывшую лесбиянку-феминистку, меня оттолкнуло то, как некоторые женщины хотят, чтобы я обращался со мной теперь, когда я стал мужчиной, потому что это нарушает мое фундаментальное убеждение, что женщины — вполне дееспособные люди, которые поступают так. не нужно, чтобы мужчины соглашались или уступали им.

Что меня по-прежнему поражает, так это значительное снижение дружелюбия и доброты, которые теперь проявляются ко мне в общественных местах. Теперь мне кажется, что я сам по себе: никто, кроме семьи и близких друзей, не обращает никакого внимания на мое благополучие.

Я могу вспомнить момент, когда эта разница поразила меня. Спустя пару лет после смены пола в медицине я ехала на общественном автобусе рано утром в выходные. В автобусе было шесть человек, включая меня. Одна была женщина.Она очень громко говорила по мобильному телефону и заметила, что «мужчины такие дырочки». Я немедленно посмотрел на нее, а затем на других мужчин. Никто не поднял головы, чтобы взглянуть на женщину или кого-либо еще. Женщина увидела, как я смотрю на нее, а затем прокомментировала человеку, с которым она говорила, «какая-то дыра в автобусе прямо сейчас смотрит на меня». Я был ошеломлен, потому что вспоминаю, что был в аналогичных ситуациях, но много раз наоборот: мужчина говорил или делал что-то, что считалось неприятным или оскорбительным, и я находил солидарность с женщинами вокруг меня, когда мы смотрели в глаза, перекатывали наши глаза. глазами и, может быть, даже вслух прокомментировал ситуацию.Не уверен, что понимаю, почему мужчины не ответили, но это произвело на меня неизгладимое впечатление.

«Я взял свою карьеру под контроль»

Крис Эдвардс, 49, Бостон

Рекламный креативный директор, оратор и автор мемуаров « Balls: Это нужно для того, чтобы получить немного». » Переходный возраст около 20 лет.

Когда я начал свой переходный период в 26 лет, большая часть моей социализации была связана с парнями на работе. Например, как женщина, я шла по коридору и натыкалась на некоторых из моих коллег по работе, и они говорили: «Эй, как дела?» и я говорил: «О, я только что закончил встречу с клиентом.Они убили все мои скрипты, и теперь мне нужно вернуться и все переписать, бла-бла-бла. Что с тобой? а потом они рассказывали мне свои истории. Как парень, я натыкаюсь на парня в холле, и он говорит: «Что случилось?» и я начинаю рассказ о своем дне, а он уже идет по коридору. И я думаю, что это грубо. Так что, я думаю, ладно, ну, я думаю, парни на самом деле не делятся, так что в следующий раз я буду краток. К третьему разу я понял, что ты просто киваешь.

Креативный отдел в основном мужской, и ребята приняли меня в клуб.Я учился на собственном примере и соответственно моделировал свое профессиональное поведение. Например, я все время замечал, что если парням нужно задание, они его просто просят. Если они хотели повышения или повышения по службе, они просили об этом. Для меня это было чуждым понятием. Как женщина, я никогда не считала, что это вежливо, или что у меня есть на это силы. Но увидев, как это происходит вокруг меня, я решил, что если я чувствую, что заслуживаю чего-то, я тоже буду просить об этом. Таким образом я взял под свой контроль свою карьеру.Это было очень вдохновляюще.

Очевидно, люди держали за меня дверь только потому, что я была женщиной, а не из общей вежливости, как я предполагал. Не только мужчины, но и женщины. Я узнал об этом, когда впервые вышел из дома, представившись мужчиной, когда женщина вошла в универмаг передо мной и позволила двери захлопнуться за ней. Я был так застигнут врасплох, что первым столкнулся с этим лицом.

Когда вы переходите к социальному переходу, вы хотите сливаться с ним, а не выделяться, поэтому вам неудобно, когда всплывают маленькие напоминания о том, что вы не такой, как все.Ожидается, что я знаю все о спорте. Я люблю спорт, но не так уж сильно, как многие парни. Например, я люблю смотреть футбол, но никогда не занимался этим видом спорта (в те времена это было не вариант для девочек), поэтому я многого не знаю. Я помню, как впервые был на свадьбе в качестве жениха. Я был примерно через три года в моем переходном периоде, и меня выстроили в очередь для фотографий со всеми остальными парнями. И один из них крикнул: «Футбольная поза в старшей школе!» и по команде все упали и присели на корточки, как в атакующей линии, и я подумал, что, черт возьми, происходит? Для меня это не было инстинктивно, поскольку я никогда не играл.Я пытался отразить то, что все делали, но когда вы видите картину, я, так сказать, оказываюсь «вне игры».

Крис Эдвардс, креативный директор по рекламе, в своем доме в Бостоне.

Гормоны сделали меня более нетерпеливым. У меня было много подруг, и одним из качеств, которые они любили во мне, было то, что я был отличным слушателем. После приема тестостерона они сообщили мне, что мои навыки слушания уже не те, что были раньше. Вот пример: я еду с одной из моих лучших подруг, Бет, и спрашиваю ее: «Твоя сестра встречает нас на обеде?» Через десять минут она все еще говорит, и я все еще не знаю, придет ли ее сестра.Так что, наконец, я не мог больше этого терпеть, и резко сказал: «ОНА ИЛИ НЕТ?» И Бет сказала: «Знаешь, тебе нравилось слушать всю предысторию и то, как я находила ответ. Многие из нас заметили, что в последнее время вы стали очень нетерпеливыми, и думаем, что это тот чертов тестостерон! » Определенно верно, что поведение некоторых мужчин определяется гормонами. Вместо того, чтобы прислушиваться к женской проблеме, проявлять сочувствие и кивать, я бы поступил как типичный парень — прервал бы и предложил решение, чтобы прервать разговор и продолжить.Я пытаюсь исправить это.

Люди спрашивают, сделало ли меня более успешным в карьере то, что я был мужчиной. Мой ответ — да, но не по той причине, о которой вы думаете. Как мужчина, я наконец-то почувствовал себя комфортно в собственной шкуре, и это придало мне больше уверенности. На работе я заметил, что я был более прямым: переходил к сути, не извинялся, прежде чем что-то сказал, или ходил на цыпочках и пытался быть деликатным, как раньше. На встречах я был более откровенен. Я перестал формулировать свои мысли как вопросы. Я говорил, что имел в виду и чего хотел, вместо того, чтобы намекать и надеяться, что люди прочитают между строк и уловят то, что я действительно хотел.Я больше не стеснялся высказывать свое мнение или защищать свою работу. Когда я проводил презентации, я был ярче, веселее, интереснее. Не потому, что я был мужчиной. Потому что я был счастлив.

«Люди думают, что я знаю ответ»

Алекс Пун, 26, Бостон

Руководитель проекта Wayfair, компании по производству товаров для дома онлайн. Алекс находится в процессе физического перехода; он сделал операцию на груди после колледжа и этой весной начал принимать тестостерон.

Традиционная китайская культура заключается в том, чтобы подчиняться желаниям старших и оставаться в рамках гендерных границ.Однако я вырос в США, где я мог исследовать свою индивидуальность и свою гендерную идентичность. Когда мне было 15, я училась в средней школе для девочек, где мы должны были носить юбки, но я чувствовала себя не так, как мои сверстники. Примерно с этого момента мы начали жить с моим дедушкой-китайцем ближе к концу его жизни. Он был таким традиционным и глубоко укоренившимся. Мне казалось, что я не могу подстричься или одеться так, как я хочу, потому что я боялась расстроить его и испортить наши последние воспоминания друг о друге.

Генетика не в мою пользу отращивать бороду лесоруба. Иногда китайские лица кажутся «мягкими» с менее выраженными линиями челюстей и отсутствием светлого лица. Я беспокоюсь, что некоторые из моих женских черт, такие как «мягкое лицо», не позволят мне представить себя мужчиной, как я себя вижу. Вместо этого, когда люди встречаются со мной впервые, меня часто считают женоподобным мужчиной.

Алекс Пун обнимает свою девушку Габи Серрато Маркс в колледже Уэллсли, где он учился.

Пун наносит гормональный гель на плечи в своей квартире перед тем, как отправиться на работу.

Слева: Алекс Пун обнимает свою девушку Габи Серрато Маркс в колледже Уэллсли, где он учился. Правильно, Пун наносит гормональный гель себе на плечи в своей квартире, прежде чем отправиться на работу.

Мой голос начал трескаться и становиться тише. Недавно я заметил разницу между восприятием женщины и мужчиной. Мне было интересно, как мне найти правильный баланс между воспоминанием о том, каково это быть замолчать, и разговором с привилегиями, которые связаны с восприятием как мужчина.Теперь, когда я провожу встречи, я целенаправленно создаю паузы и моменты, когда пытаюсь вовлечь других в разговор и оставляю место для всех, чтобы они могли внести свой вклад и задать вопросы.

Люди теперь думают, что у меня есть логика, совет и опыт работы. Они смотрят на меня и думают, что я знаю ответ, даже если я не знаю. Я был на собраниях, где все остальные в комнате были женщинами и старше, но меня все равно спрашивали: «Алекс, что ты думаешь? Мы думали, ты узнаешь. Я был на собрании всей команды с 40 людьми, и меня признали по имени за достижения моей команды.А рядом со мной была еще одна успешная команда во главе с женщиной, но ее имя не упоминалось. После этого я подошел к ней и сказал: «Ого, это было не круто; ваша команда действительно сделала больше, чем моя команда ». Резкая разница заставила меня чувствовать себя некомфортно и вернуло чувство того, что я был в одной лодке и не получил должного признания за мою работу.

Когда люди думали, что я женщина, они часто давали мне расплывчатые или окольные ответы, когда я задавал вопрос. Мне даже приходилось говорить: «Если бы вы просто погуглили, вы бы узнали.Но теперь, когда меня читают как мужчину, я обнаружил, что люди дают мне прямые и ясные ответы, даже если это означает, что им нужно провести какое-то исследование самостоятельно, прежде чем вернуться ко мне.

Часть меня сожалеет, что не поделилась с дедом тем, кем я являюсь на самом деле, до его смерти. Интересно, как могли бы сложиться наши отношения, если бы он знал этот рассказ обо мне и все же принял меня как своего внука. Традиционно китайская культура считает мужчин более ценными, чем женщин. Раньше я была самой младшей внучкой, а значит, наименее важной.Теперь я самый старший внук. Я думаю о том, как он мог иметь другие ожидания или попытаться более глубоко привить мне определенные традиционные китайские принципы, например, больше заботиться о моих оценках или заботиться о моих братьях, сестрах и старших. Хотя он никогда не считал меня мужчиной, я все равно этим занимался.

Зандер Кейг участвовал в написании этой статьи в личном качестве. Мнения, выраженные в нем, принадлежат автору и не отражают точку зрения Министерства обороны.

Мужчины и женщины не могут быть «просто друзьями»

Могут ли гетеросексуальные мужчины и женщины когда-либо быть «просто друзьями»? Немногие другие вопросы вызвали столь интенсивные дискуссии, семейные обеды такими неудобными, литература столь мрачная, а фильмы такими запоминающимися. Тем не менее, вопрос остается без ответа. Повседневный опыт подсказывает, что не романтические дружеские отношения между мужчинами и женщинами не только возможны, но и распространены: мужчины и женщины живут, работают и играют бок о бок и, как правило, могут избегать спонтанного совместного сна.Однако остается возможность, что это внешне платоническое сосуществование — всего лишь фасад, сложный танец, скрывающий бесчисленные сексуальные импульсы, бурлящие прямо под поверхностью.

Новое исследование предполагает, что в этой возможности может быть доля правды — мы можем думать, что способны быть «просто друзьями» с представителями противоположного пола, но возможность (или предполагаемая возможность) для «романтики» часто скрывается. прямо за углом, ожидая, чтобы наброситься на самый неподходящий момент.

Чтобы исследовать жизнеспособность по-настоящему платонических дружеских отношений противоположного пола — тема, которая изучалась больше на серебряном экране, чем в научной лаборатории, — исследователи привели 88 пар студентов противоположного пола в … научную лабораторию. Конфиденциальность имела первостепенное значение — например, представьте себе последствия, если два друга узнают, что один — и только один — испытывает невысказанные романтические чувства к другому на протяжении их отношений. Чтобы гарантировать честность ответов, исследователи не только следовали стандартным протоколам в отношении анонимности и конфиденциальности, но также требовали от обоих друзей согласия — устно и друг перед другом — воздерживаться от обсуждения исследования даже после того, как они покинули тестирование. средство.Затем эти пары дружбы были разделены, , и каждому члену каждой пары был задан ряд вопросов, связанных с его или ее романтическими чувствами (или их отсутствием) к другу, с которым они проводили исследование.

Результаты свидетельствуют о больших гендерных различиях в том, как мужчины и женщины испытывают дружеские отношения с противоположным полом. Мужчин гораздо больше привлекали их подруги, чем наоборот. Мужчины также чаще, чем женщины, думали, что они привлекают своих друзей противоположного пола — явно ошибочное мнение.Фактически, оценки мужчин того, насколько они привлекательны для своих подруг, практически не имели ничего общего с тем, что на самом деле чувствовали эти женщины, и почти все касались того, что чувствовали сами мужчины — в основном мужчины предполагали, что любое романтическое влечение, которое они испытывали, было взаимным. , и были слепы к реальному уровню романтического интереса, который испытывали их подруги. Женщины тоже были слепы к мышлению своих друзей противоположного пола; поскольку женщин обычно не привлекали их друзья-мужчины, они полагали, что это отсутствие влечения было обоюдным.В результате мужчины постоянно переоценивали уровень влечения, испытываемого их подругами, а женщины постоянно недооценивали уровень влечения, испытываемого их друзьями-мужчинами.

Мужчины также были более склонны действовать в соответствии с этим ошибочно воспринимаемым взаимным притяжением. И мужчин, и женщин одинаково привлекали романтические отношения с друзьями противоположного пола и одинокими; «Горячие» друзья были горячими, а «не» друзья — нет, независимо от их статуса в отношениях.Однако мужчины и женщины различались по степени, в которой они видели в привязанных друзьях потенциальных романтических партнеров. Хотя мужчины в равной степени желали «романтических свиданий» с «взятыми» друзьями, как и с одинокими, женщины были чувствительны к статусу отношений своих друзей-мужчин и не были заинтересованы в преследовании тех, кто уже был связан с кем-то другим.

Эти результаты показывают, что мужчинам по сравнению с женщинами особенно трудно быть «просто друзьями». Что делает эти результаты особенно интересными, так это то, что они были обнаружены в рамках определенных дружеских отношений (помните, каждого участника спрашивали только о конкретном платоническом друге, с которым они вошли в лабораторию).Это не просто подтверждение стереотипов о сексуально голодных мужчинах и наивных женщинах; это прямое доказательство того, что два человека могут испытывать одни и те же отношения совершенно по-разному. Кажется, что мужчины видят бесчисленные возможности для романтики в своих якобы платонических отношениях с противоположным полом. Однако женщины в этих дружеских отношениях, похоже, имеют совершенно другую ориентацию — на самом деле платоническую.

Стороннему наблюдателю кажется очевидным, что эти совершенно разные взгляды на возможность романтических отношений в дружеских отношениях противоположного пола могут вызвать серьезные осложнения — и люди в отношениях противоположного пола соглашаются.В ходе последующего исследования 249 взрослых (многие из которых были женаты) попросили перечислить положительные и отрицательные стороны дружбы с конкретным представителем противоположного пола. Переменные, связанные с романтическим влечением (например, «наши отношения могут привести к романтическим чувствам»), в пять раз чаще попадали в список отрицательных аспектов дружбы, чем положительных. Однако и здесь проявились различия между мужчинами и женщинами. Мужчины значительно чаще, чем женщины, относили романтическое влечение к преимуществу дружеских отношений с противоположным полом, и это несоответствие возрастало с возрастом мужчин — мужчины из более молодого конца спектра в четыре раза чаще, чем женщины, сообщали о романтическом влечении в качестве преимущества. друзей противоположного пола, тогда как те, кто принадлежал к старшему концу спектра, в десять раз чаще делали то же самое.

Взятые вместе, эти исследования показывают, что мужчины и женщины имеют совершенно разные взгляды на то, что значит быть «просто друзьями», и что эти разные взгляды могут привести к неприятностям. Хотя женщины кажутся искренними в своей вере в то, что дружба противоположного пола является платонической, мужчины, похоже, не могут избавиться от своего желания чего-то большего. И хотя оба пола в целом согласны с тем, что влечение между платоническими друзьями скорее отрицательное, чем положительное, мужчины реже, чем женщины, придерживаются этой точки зрения.

Итак, могут ли мужчины и женщины быть «просто друзьями»? Если бы мы все думали, как женщины, почти наверняка. Но если бы мы все думали, как мужчины, мы, вероятно, столкнулись бы с серьезным кризисом перенаселения.

Вы ученый, специализирующийся на нейробиологии, когнитивной науке или психологии? А вы читали недавнюю рецензируемую статью, о которой хотели бы написать? Пожалуйста, присылайте предложения редактору Mind Matters Гарету Куку, лауреату Пулитцеровской премии журналисту Boston Globe.С ним можно связаться по адресу garethideas AT gmail.com или Twitter @garethideas.

Распущенность различается по полу

Мужчины и женщины запрограммированы на распущенность. Но мы разные в своих желаниях.

Парадоксально, но и мужчины, и женщины тоже запрограммированы на совокупление на всю жизнь. Оба могут выбрать краткосрочные или долгосрочные сексуальные стратегии. Однако то, что хотят мужчины, отличается от того, чего хотят женщины.

Теория о том, что сексуальные желания мужчин и женщин жестко запрограммированы, не нова. Это вызывает споры на протяжении десятилетий.Теория, ставшая центральным принципом эволюционной психологии, утверждает, что наше сексуальное поведение формировалось тысячелетиями и закодировано в нашем мозгу. Мы не обречены разыгрывать эти программы. Но они формируют наши желания.

Согласно эволюционной психологии, каждый из мужчин и женщин выработал свои собственные стратегии поиска половых партнеров. Если это правда, мужские сексуальные желания должны быть одинаковыми для мужчин повсюду. И желания мужчин во всем мире должны одинаково отличаться от желаний женщин.То же самое можно сказать и о женщинах.

Теперь есть новые убедительные доказательства того, что это так.

Это исходит из Международного проекта описания сексуальности, возглавляемого Дэвидом П. Шмиттом, доктором философии, Университет Брэдли, Пеория, Иллинойс. Результаты проекта опубликованы в июльском номере журнала Journal of Personality and Social Psychology за июль 2003 года. Название резюмирует это: «Универсальные половые различия в стремлении к сексуальному разнообразию: тесты 52 наций, 6 континентов и 13 островов».

«И мужчины, и женщины демонстрируют признаки того, что они запрограммированы на то, чтобы быть моногамными в определенном смысле и неразборчивыми в сексуальных отношениях», — говорит Шмитт WebMD.«Основное различие заключается в краткосрочных стратегиях спаривания или в том, как мужчины и женщины ведут беспорядочную половую жизнь».

Хорошие сексуальные партнеры против множества сексуальных партнеров

«Мы не говорим, что мужчины и женщины всегда выбирают краткосрочные стратегии», — говорит Шмитт. «Мы говорим о том, что, когда они идут на неверность или распущенность, мужчины сосредотачиваются на большом количестве, а женщины — на качестве».

Что действительно раздражает Шмитта, так это то, что многие люди интерпретируют это открытие как означающее, что женщины созданы для верности, а мужчины предназначены для распутных связей.Это не то, что показывают доказательства. Вместо этого и женщины, и мужчины полностью готовы к свиданиям на одну ночь и отношениям на всю жизнь.

Шмитт и его коллеги спрашивали мужчин и женщин по всему миру о том, чего они хотят от длительных и краткосрочных сексуальных отношений.

«Мы обнаружили, что, когда мужчины выбирают краткосрочные совокупления, они преследуют большее количество партнеров, чем женщины», — говорит Шмитт. «Когда женщины вступают в краткосрочные браки, они не идут на большое количество. Они немного более разборчивы.Они ищут физически привлекательных мужчин с мужскими чертами лица. Женщины ищут симметричных мужчин, занимающих высокое положение в обществе. Это не означает, что все женщины будут краткосрочными матерями. Но когда они решают это сделать, они демонстрируют свои желания ».

Еще одна большая разница: мужчины готовы сказать« да »сексу гораздо быстрее, чем женщины. Они говорят, что им нужно знать человека лишь относительно короткое время. время, прежде чем дать согласие на секс. Женщины хотят знать своих потенциальных партнеров значительно дольше до секса.

Еще одно различие указывает на происхождение стереотипа о немой блондинке: умы мужчин.

«Отношение мужчин к интеллекту в краткосрочных отношениях резко падает», — говорит Шмитт. «Если вы посмотрите на то, что мужчины хотят от краткосрочного партнера, сексуального партнера, а не от партнера по браку, они предпочитают интеллект ниже среднего».

Эти разные желания выполняются независимо от того, состоят ли женщины или мужчины в браке или холостые, гетеросексуальные или гомосексуальные. И они верны на шести континентах.

Разные желания для партнеров по браку

Выводы Шмитта также подтверждают основные различия между мужчинами и женщинами в том, чего они хотят от партнера по браку.

«Эти различия не так заметны, как различия для краткосрочных желаний, но они все же довольно отчетливы», — говорит Шмитт. «В долгосрочной перспективе мужчины предпочитают молодость и физическую привлекательность, в то время как женщины предпочитают мужчин несколько старше, умных и амбициозных. Мужчины тоже предпочитают умных женщин, но не в такой степени.«

Эти различия никого не должны удивлять, — говорит Хелен Э. Фишер, доктор философии, профессор антропологии Университета Рутгерса, Нью-Брансуик, штат Нью-Джерси. Фишер является автором книги « Первый пол: природные таланты женщин и как они меняются ». Мир и Анатомия любви: Тайны спаривания, брака и почему мы сбиваемся с пути, , среди других работ.

«Почему у них должны быть общие желания? «Мужчины и женщины — очень разные существа», — говорит Фишер WebMD.

Мужчины, по ее словам, уже знают, что им нужно выглядеть здоровыми и влиятельными в социальном плане, чтобы привлекать партнера. И женщины наверняка знают, что привлекает мужчин.

«Мужчины ищут молодость и красоту в краткосрочной перспективе — женщины действительно знают это», — говорит Фишер. «Они действительно стараются выглядеть молодыми и красивыми. Удивительно, как на этом постоянно играют индустрия макияжа и одежды. Макияж делает лицо более четким, глаза больше, губы — более красными, как ребенок, а волосы — сладким светлым цветом молодости. .Одежда тоже: ремни и вещи, которые демонстрируют соотношение талии к бедрам, узкие синие джинсы и рубашки, которые формируют фигуру. Оба пола всегда знают эти вещи ».

Пределы похоти

Люди строили свои надежды и мечты на отношениях, а не на стратегиях брачных отношений. Но нет ничего плохого в том, чтобы знать, чего вы хотите, и идти к этому, говорит Джордж Уильямс, доктор философии, Психотерапевт из Атланты.

«Я помогаю людям осознать свои собственные желания», — говорит Уильямс WebMD.«Совершенно законно, чтобы люди четко понимали, что они делают и чего не хотят в партнере».

Уильямс соглашается со Шмиттом и Фишером в том, что у мужчин и женщин есть врожденные желания, заложенные глубоко в мозг. Но он подчеркивает важность других мозговых связей — того, что дает нам разум.

«Сексуальное поведение людей во многом связано с нашей способностью думать и воображать», — говорит Уильямс. «Есть некоторые примитивные структуры мозга, которые работают, но наше половое поведение не зависит от сезона или гормонов — мы не спариваемся только весной или только тогда, когда у самки течка.Мы можем использовать разум в нашей сексуальной жизни ».

То, что мужчины и женщины запрограммированы на распущенность, не делает невозможным — или неестественным — иметь верные, моногамные, долгосрочные отношения.

« Я говорю людям уважать их ценности, — говорит Уильямс. — Если вы уважаете верность как важную для вас и ваших отношений, то уважать ее — вопрос вашей честности.

«И, как говорят католики, существует проблема недопущения непосредственных случаев греха. Или, как говорил мой сосед по колледжу:« Бог будет бросать на вашем пути сексуальную женщину каждые шесть месяцев.«Так что не раздувайте угли, встречающиеся на вашем пути. Не разжигайте огонь ».

Определение сексуального мошенничества

Прелюбодеяние не случается просто так. Один член отношений должен изменить стратегию. Почему?

« Люди отказываются от своей долгосрочной сексуальной стратегии в пользу краткосрочной — срочная стратегия из-за похоти, — говорит Уильямс. — Но дела — очень сложные вещи. Они всегда проблематичны и обычно опасны. Когда люди говорят мне, что у них роман, они думают, что самое опасное — попасться.Я думаю, что самое опасное — это влюбиться ».

Наименее опасный вид интрижек, по его словам, — это такие встречи на одну ночь, которые случаются на съезде или конференции, где люди расстаются и никогда больше не встречаются. Самыми опасными являются тайные, давние отношения, которые продолжаются годами с фантазиями, надеждами и мечтами о построении отношений.

Что делает это романом? Уильямс думает, что его ответ удивит большинство мужчин — и немногих женщин.

«Я Думаю, роман возникает, когда два человека находятся в преданных отношениях, и один или оба имеют отношения с другим, в которых есть секретное содержание и сексуальное напряжение, и они скрывают все это от своего партнера », — говорит он.

«Среди мужчин распространено заблуждение:« У меня нет романа, потому что я не спал с другой женщиной ». Но они мечтают, фантазируют, хотят, чтобы они были с другим человеком — это то, что я называю раздуванием углей ».

«Другой», о котором говорит Уильямс, может быть другом, коллегой по работе или порнографическим изображением.

«Вот обычное явление, которое я наблюдаю сегодня. Женщины будут ловить мужчин, занимающихся чем-то порнографическим в Интернете», — говорит Уильямс. «В то время как мужчины рассматривают это как невинное сексуальное возбуждение, женщины считают это серьезным нарушением брака.Это секретный сексуальный контакт, из которого они исключены, который содержит возбуждение и эякуляцию. Это забирает энергию из отношений. Я призываю людей сосредоточить свою сексуальность на своих партнерах ».

Использование сексуального программирования в браке

К счастью, жесткие сексуальные желания мужчин и женщин могут быть использованы для помощи, а не вреда их браку. К сожалению, Фишер говорит, что этим мало кто пользуется.

«Это действительно замечательно, как мы точно знаем, что вы должны делать хорошую работу каждый день на работе, чтобы сохранить свою работу.Мы знаем, что должны хорошо питаться и регулярно заниматься спортом, чтобы оставаться здоровыми. Но когда дело доходит до брака, по какой-то причине мы цепляемся за концепцию «пока смерть не разлучит нас», — говорит она. «Это очень пагубно. Потому что даже в отношениях, в которых люди глубоко преданы друг другу, нужно работать, чтобы сохранить свой брак ».

С чего начать? Фишер указывает на мозг. Каждый раз, когда люди делают что-то новое или встречают нового потенциального сексуального партнера, — мозг выделяет химический посланник, называемый дофамином.Высокий уровень дофамина связан с сексуальным возбуждением.

«Я говорю людям, если вы хотите, чтобы ваши долгосрочные отношения были увлекательными, делайте вместе новые вещи», — говорит Фишер. «Это действительно повышает уровень дофамина. Это действительно может помочь вашему сексуальному влечению».

Что за обновка? Использовать свое воображение.

«О, попробуй, конечно, новые вещи в спальне», — смеется Фишер. «Но дело не только в этом. Люди всегда ходят обедать в одни и те же места. Идут куда-нибудь в новое место на ужин, на каникулы.Наденьте в постель что-нибудь новенькое. Вместе займитесь новым видом спорта; научиться кататься на лыжах. Сходите в новые театры и кино. Вот почему люди уезжают в отпуск. Это вызывает волнение. Это способ ввести мозг в состояние возбуждения и сексуальности, которое поможет сохранить брак в хорошем состоянии ».

Как бы беззаботно это ни звучало, этот совет — не просто средство для развлечения. От этого может зависеть ваш брак.

«Если бы люди тратили столько же времени на разговоры о том, что делать в постели в субботу утром, чем на то, куда пойти в субботу вечером, они бы подняли уровень своих отношений», — говорит Фишер.«Нельзя относиться к человеку как к старой обуви. В наши дни легко развестись. Легко быть прелюбодеем. В наши дни женщины гораздо более независимы, и развод не позорен. Отношения хрупкие. Ваши брак нуждается в регулярном регулярном массаже, чтобы поддерживать его здоровье «.

10 вещей, которые каждая женщина должна знать о мозге мужчины

10 интересных фактов о мужском мозге

Наиболее популярные представления о мужском мозге основаны на исследованиях мужчин в возрасте от 18 до 22 лет — студентов, подвергающихся экспериментам за деньги на пиво или за кредитные курсы.Но мозг мужчины сильно меняется на протяжении его жизни, что быстро противоречит образу целеустремленного сексуального наркомана, который циркулирует в общепринятом сознании.

В этой презентации вы узнаете о распространенных заблуждениях, например, о том, что мужчины хотят вечно сеять свой овес. И вы узнаете, насколько мужчины уязвимы перед одиночеством и почему мужчины так удручающе сосредоточены на поиске решений.

Короче, девчонки, вот что вам нужно знать о головах парней.

Желание свадебных колоколов тоже

(Изображение предоставлено: dreamstime.com)

Женщины хотят остепениться, а мужчины хотят сеять овес навсегда, обычно звучит припев. Но это может быть одним из самых больших заблуждений, связанных с тенденцией США использовать студентов в качестве испытуемых.

Неверность наиболее вероятна до того, как мужчинам исполнится 30 лет, показало исследование боливийских мужчин, опубликованное в Proceedings of the Royal Society в 2007 году. После этого мужчины в первую очередь сосредотачиваются на обеспечении своих семей, как показало исследование.

Конечно, некоторым мужчинам труднее заниматься приверженностью, чем другим — проблема, которая может быть генетической, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Proceedings of the National Academy of Science. Мужчины без «гена распущенности», примерно 60 процентов населения, с большей вероятностью вступают в брак. Но это не все. Как выяснили исследователи, они, и , их жены, также с большей вероятностью сообщают об относительном семейном блаженстве.

К сожалению, ассоциация настолько мала, как сказал ведущий исследователь исследования Хассе Валум из Каролинского института в Швеции, «вы не можете использовать ее для проверки потенциальных партнеров».

Продолжайте узнавать, почему мужчины любят иерархию.

Кто в доме хозяин?

Нестабильная иерархия может вызвать у мужчин серьезное беспокойство, — сказал Бризендин. Но устоявшаяся цепочка подчинения, такая как та, которая практикуется в армии и на многих рабочих местах, снижает уровень тестостерона и сдерживает мужскую агрессию, сказала она.

Предварительное занятие установлением иерархии, которое начинается уже в возрасте 6 лет, мотивирует «мужской танец, когда они всегда унижают друг друга», — добавил Бризендин. «Лучше проявить агрессию в словесном уколе, чем вывести его из игры», — сказала она.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как у папы тоже гормональные изменения.

Будущий отец

(Изображение предоставлено: Mosista Pambudi / Dreamstime)

Мужской мозг становится особенно готовым к сотрудничеству за несколько месяцев до того, как стать отцом. У будущих отцов происходят гормональные изменения — пролактин повышается, тестостерон понижается — что, вероятно, способствует отцовскому поведению, как показало исследование 2000 года в Evolution and Human Behavior .

Феромоны беременной женщины могут доноситься до ее партнера, чтобы стимулировать эти изменения, сказал Бризендин, который не принимал участия в исследовании.

Ожидающая мама может отплатить за услугу: еще до того, как она забеременела, мужские феромоны заставляют нейроны хорошей матери прорастать в женском мозге, говорится в исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Hormones and Behavior.

Следующий слайд: Смогут ли они когда-нибудь повзрослеть?

Зрелый мужской мозг

(Изображение предоставлено: © Nicmac | Dreamstime.com)

В ходе эволюции мужчинам приходилось соревноваться за статус и партнера в молодости и подчеркивать связь и сотрудничество в зрелом возрасте, сказал Мехта.

Мужчины, кажется, согласны; Психологические исследования показали, что мужчинам старшего возраста менее привлекательно стремление к превосходству. По словам Бризендина, вместо этого они уделяют больше внимания отношениям и улучшению общества.

Этому изменению, вероятно, способствует медленное естественное снижение уровня тестостерона с возрастом мужчины. Мехта и его коллеги обнаружили, что мужчины с высоким уровнем тестостерона, как правило, лучше выступают один на один, а мужчины с более низким уровнем — на соревнованиях, требующих командного взаимодействия.Исследование было опубликовано в журнале Hormones and Behavior в 2009 году.

Daddy-play

(Изображение предоставлено: Dreamstime.)

Отцовские способы игры со своими детьми — более грубые условия, больше спонтанности, больше дразнить — может помочь детям лучше учиться, быть более доверительными и подготовить их к реальной жизни, как показали исследования. Кроме того, вовлеченные отцы уменьшают рискованное сексуальное поведение детей.

Отцы, которые активно являются родителями, обычно имеют более низкий уровень тестостерона, сообщают о нескольких межкультурных исследованиях.Хотя неизвестно, вызывают ли уровни гормонов такое поведение или наоборот, исследователи предполагают, что эволюция благоприятствовала вовлеченным отцам. Человеческие дети относятся к числу наиболее нуждающихся в животном царстве, и хорошие папы оптимизируют шансы на то, что их потомство — и их гены — выживают.

Должен защищать газон

(Изображение предоставлено: © Tadija Savic | Dreamstime.com)

«Часть мужской работы, с точки зрения эволюции, — защищать газон», — сказал Бризендин. По ее словам, необходимы дополнительные исследования на людях, но у других самцов млекопитающих область мозга «защищай свою территорию» больше, чем у их собратьев-самок.

В то время как у женщин тоже бывают припадки собственничества, мужчины гораздо более склонны к насилию, когда сталкиваются с угрозой своей личной жизни или территории, сказала она.

Да, без шуток! См. «Борьба, борьба, борьба: история человеческой агрессии».

Проводное соединение для проверки женщин

(Изображение предоставлено: ZINQ Stock, Shutterstock)

Хотя тестостерон часто связан с агрессией и враждебностью, он также является гормоном либидо. По словам Пранджала Мехты, социального психолога Колумбийского университета в Нью-Йорке, у парней в крови в шесть раз больше, чем у женщин.

Мета и его коллеги обнаружили, что тестостерон нарушает область мозга, контролирующую импульсы. Хотя это еще предстоит изучить, это может объяснить, почему, как говорит Бризендин, мужчины смотрят на женщин, как на «автопилоте». По словам Бризендина, они часто забывают о женщине, когда она находится вне их поля зрения.

Ориентирован на решения

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

Хотя многие исследования показывают, что женщины более чуткие, чем мужчины, д-р Бризендин подчеркивает, что это не совсем так.Система эмпатии мужского мозга действительно реагирует, когда кто-то испытывает стресс или выражает проблему. Но быстро берет верх область «исправления».

«Этот центр выполняет поиск в Google по всему мозгу, чтобы найти решение», — сказал Бризендин. В результате, по ее словам, мужчины, как правило, больше озабочены решением проблемы, чем проявлением солидарности в чувствах.

Проверьте это: 10 фактов о мозге, которых вы не знали

Более уязвимы для одиночества

(Изображение предоставлено Stockxpert.

В то время как одиночество может сказаться на здоровье и мозге каждого, пожилые мужчины кажутся особенно уязвимыми, сказал доктор Луанн Бризендин, профессор клинической психологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и автор книги «Мужской мозг» (Бродвей). , Март 2010 г.) .

Мужчины, как правило, реже общаются с женщинами, что усугубляет одиночество и негативно сказывается на социальных контурах их мозга, сказала она.

Жизнь с женщинами может быть особенно полезной. Исследования показали, что мужчины в стабильных отношениях, как правило, более здоровы, живут дольше и имеют уровень гормонов, который может указывать на снижение тревожности.

Женщины также могут быть полезны для половых желез у парня. Самцы мышей, живущие с самками, оставались фертильными дольше, чем их изолированные кузены, было обнаружено в исследовании, опубликованном в журнале Biology of Reproduction в 2009 году.

Более эмоциональный

(Изображение предоставлено: © Laurin Rinder | Dreamstime.com)

Пока самки Исследователи обнаружили, что мальчики, которые обычно считаются более эмоциональным полом, более эмоционально реактивны и экспрессивны, чем девочки.

Взрослые мужчины тоже обладают немного более сильными эмоциональными реакциями — но только до того, как они осознают свои чувства, показало исследование 2008 года, опубликованное в Scandinavian Journal of Psychology , в котором тщательно отслеживалась мимика . Однако, как только эмоция достигает сознания, мужчины принимают покерное лицо.

В молодом возрасте мальчики, вероятно, учатся скрывать эмоции, которые культура считает «неуместными». Но подавление эмоций также стимулирует реакцию организма «бей или беги». Сильная реакция человека и последующее подавление могут подготовить его к борьбе с угрозой, предположили исследователи исследования 2008 года из Лундского университета в Швеции.

Сон во время беременности (для родителей)

Будущие родители знают, что после приезда малыша будет труднее выспаться.Но кто мог предположить, что поймать достаточное количество ZZZ во время беременности может быть так сложно?

На самом деле в первом триместре беременности вы можете спать больше обычного. Чувствовать усталость — это нормально, поскольку ваше тело заботится о развивающемся ребенке и заботится о нем. Плацента (орган, который питает плод до рождения) только формируется, ваше тело производит больше крови, а ваше сердце работает быстрее.

Обычно на более поздних сроках беременности большинству женщин трудно получить достаточно глубокий непрерывный сон.

Почему бывает трудно спать

Первой и наиболее серьезной причиной проблем со сном во время беременности является увеличение размера плода, из-за которого трудно найти удобное положение для сна. Если вы всегда спали на спине или животе, у вас могут возникнуть проблемы с привыканием спать на боку (как рекомендуют врачи). Кроме того, по мере того, как беременность прогрессирует и вы становитесь крупнее, становится труднее передвигаться в постели.

Другие общие физические симптомы также могут мешать сну:

• частые позывы в туалет: Ваши почки усерднее работают, чтобы отфильтровать увеличившийся объем крови, проходящей через ваше тело, и этот процесс фильтрации создает больше мочи.По мере того, как ваш ребенок растет и матка становится больше, давление на мочевой пузырь увеличивается. Это означает больше походов в туалет днем ​​и ночью. Количество ночных поездок может быть больше, если ваш ребенок особенно активен в ночное время.
• учащение пульса: Ваша частота пульса увеличивается, чтобы перекачивать больше крови, и по мере того, как большая часть кровоснабжения поступает в матку, ваше сердце работает с большей нагрузкой, чтобы посылать достаточное количество крови к остальному телу.
• одышка: Повышение уровня гормонов беременности заставит вас дышать глубже.Вам может казаться, что вы усерднее работаете, чтобы получить воздух. Позже дыхание может стать более затруднительным, поскольку увеличивающаяся матка занимает больше места, что приводит к давлению на диафрагму (мышцу, расположенную чуть ниже легких).
• судороги в ногах и боли в спине: Избыточный вес, который вы несете, может способствовать появлению болей в ногах или спине. Во время беременности организм также вырабатывает гормон релаксин, который помогает подготовить его к родам. Одним из эффектов релаксина является ослабление связок по всему телу, что делает беременных женщин менее устойчивыми и более склонными к травмам, особенно в спине.
• изжога и запор: Многие беременные женщины страдают изжогой, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. Во время беременности вся пищеварительная система замедляется, и пища дольше остается в желудке и кишечнике, что может вызвать изжогу или запор. И то, и другое может ухудшиться на более поздних сроках беременности, когда растущая матка давит на желудок или толстую кишку.

Проблемы со сном могут иметь и другие причины.Многие беременные женщины сообщают, что их сны становятся более яркими, чем обычно, а некоторым даже снятся кошмары.

Стресс тоже мешает спать. Возможно, вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, беспокоитесь о своих родительских способностях или нервничаете по поводу самих родов. Все эти чувства нормальны, но они могут не дать вам (и вашему партнеру) спать по ночам.

Страница 1

Как найти хорошее положение для сна

В начале беременности постарайтесь выработать привычку спать на боку.Лежать на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее комфортным положением по мере развития беременности. Это также облегчает работу вашего сердца, поскольку удерживает вес ребенка от давления на большую вену (называемую нижней полой веной), которая переносит кровь обратно к сердцу от ваших ступней и ног.

Некоторые врачи специально рекомендуют беременным спать на левом боку . Поскольку ваша печень находится на правой стороне живота, лежание на левом боку помогает удерживать матку от этого большого органа.Сон на левом боку также улучшает кровообращение к сердцу и обеспечивает лучший приток крови к плоду, матке и почкам. Спросите своего врача, что он или она рекомендует.

Но не сводите себя с ума, опасаясь, что ночью вы можете перевернуться на спину. Смена позы — это естественная часть сна, которую вы не можете контролировать. Скорее всего, в третьем триместре беременности ваше тело все равно не перейдет в положение для сна на спине, потому что это будет слишком неудобно.

Если вы пересядете на спину, дискомфорт, вероятно, разбудит вас. Поговорите со своим врачом, который может посоветовать вам использовать подушку, чтобы опираться на одну сторону.

Попробуйте поэкспериментировать с подушками, чтобы найти удобное положение для сна. Некоторым женщинам помогает подложить подушку под живот или между ног. Кроме того, чтобы уменьшить давление, положите на поясницу свернутую подушку или свернутое одеяло. Фактически, вы увидите на рынке много «подушек для беременных».Если вы думаете о покупке одного из них, сначала поговорите со своим врачом о том, какой из них может вам подойти.

Стр. 2

Советы для успешного сна

Хотя они могут показаться привлекательными, когда вы отчаянно хотите получить ZZZ, помните, что безрецептурные снотворные, включая лечебные травы, не рекомендуются для беременных женщин.

Вместо этого, эти советы могут безопасно улучшить ваши шансы на хороший ночной сон:

• По возможности исключите из своего рациона напитки с кофеином, такие как газированные напитки, кофе и чай.Ограничьте их прием утром или ранним днем.
• Не пейте много жидкости и не ешьте полноценную пищу в течение нескольких часов перед сном. (Но убедитесь, что вы также получаете много питательных веществ и жидкости в течение дня.) Некоторым женщинам полезно есть больше на завтрак и обед, а затем меньше ужинать. Если тошнота не дает вам уснуть, попробуйте съесть несколько крекеров перед сном.
• Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
• Избегайте интенсивных физических упражнений прямо перед сном. Вместо этого сделайте что-нибудь расслабляющее, например, почитайте книгу или выпейте теплый напиток без кофеина, например, молоко с медом или чашку травяного чая.
• Если вас просыпает судорога в ноге, можно с силой прижать ступни к стене или встать на ногу. Некоторым женщинам помогает растяжка икроножных мышц перед сном. Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и магния, которые могут помочь уменьшить судороги в ногах.Но не принимайте никаких добавок, не посоветовавшись с врачом.
• Возьмите уроки йоги или изучите другие техники релаксации, которые помогут вам расслабиться после напряженного дня. (Обязательно сначала обсудите с врачом любую новую активность или режим фитнеса.)
• Если страх и беспокойство не дают вам заснуть, подумайте о записи в класс по родам или родительский класс. Дополнительные знания и компания других беременных женщин могут помочь ослабить страхи, которые не дают вам спать по ночам.

Когда не спишь

Конечно, бывают моменты, когда вы просто не можете уснуть.Вместо того, чтобы ворочаться, беспокоиться о том, что вы не спите, и считать часы, пока ваш будильник не сработает, встаньте и сделайте что-нибудь: почитайте книгу, послушайте музыку, посмотрите телевизор, поймите письма или электронную почту, или займитесь другой деятельностью, которая вам нравится. В конце концов, вы, вероятно, почувствуете себя достаточно усталым, чтобы снова заснуть.

И, если возможно, вздремните коротко (от 30 до 60 минут) в течение дня, чтобы восполнить потерянный сон. Вскоре ваш ребенок установит правила сна в вашем доме, так что вы можете привыкнуть спать рывками!

Факты о

STD — Chlamydia

Хламидиоз — это распространенное заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), которое легко поддается лечению.При отсутствии лечения хламидиоз может затруднить беременность женщине.

Что такое хламидиоз?

Хламидиоз — распространенное ЗППП, которым могут инфицироваться как мужчины, так и женщины. Это может нанести серьезный и необратимый вред репродуктивной системе женщины. Это может помешать ей забеременеть в дальнейшем. Хламидиоз также может вызвать потенциально смертельную внематочную беременность (беременность вне матки).

Как распространяется хламидиоз?

Вы можете заразиться хламидиозом при вагинальном, анальном или оральном сексе с больным хламидиозом.

Если ваш сексуальный партнер — мужчина, вы все равно можете заразиться хламидиозом, даже если он не эякулирует (не кончает).

Если вы болели хламидиозом и лечились в прошлом, вы все равно можете заразиться снова. Это может произойти, если вы занимаетесь незащищенным сексом с больным хламидиозом.

Если вы беременны, вы можете дать ребенку хламидиоз во время родов.

Как я могу снизить риск заражения хламидиозом?

Единственный способ избежать ЗППП — отказаться от вагинального, анального или орального секса.

Если вы ведете половую жизнь, вы можете предпринять следующие действия, чтобы снизить ваши шансы на хламидиоз:

• Быть в длительных моногамных отношениях с партнером, который прошел тестирование и имеет отрицательные результаты теста на ЗППП;
• Правильно используйте латексные презервативы каждый раз, когда занимаетесь сексом.

Подвержен ли я хламидиозу?

Любой, кто занимается сексом, может заразиться хламидиозом при незащищенном вагинальном, анальном или оральном сексе. Однако сексуально активные молодые люди подвергаются более высокому риску заражения хламидиозом.Это связано с поведением и биологическими факторами, распространенными среди молодежи. Геи, бисексуалы и другие мужчины, практикующие секс с мужчинами, также подвержены риску, поскольку хламидиоз может передаваться через оральный и анальный секс.

Честно и открыто поговорите со своим врачом. Спросите, следует ли вам пройти обследование на хламидиоз или другие ЗППП. Если вы сексуально активная женщина моложе 25 лет, вам следует ежегодно проходить тест на хламидиоз. Если вы пожилая женщина с такими факторами риска, как новые или несколько половых партнеров, или половой партнер, у которого есть ЗППП, вам следует ежегодно проходить тест на хламидиоз.Геи, бисексуалы и другие мужчины, практикующие секс с мужчинами; а также беременные женщины должны пройти обследование на хламидиоз.

Я беременна. Как хламидиоз влияет на моего ребенка?

Если вы беременны и больны хламидиозом, вы можете передать инфекцию ребенку во время родов. Это может вызвать у новорожденного глазную инфекцию или пневмонию. Наличие хламидиоза также может повысить вероятность преждевременных родов.

Если вы беременны, вам следует пройти тест на хламидиоз во время первого дородового визита.Тестирование и лечение — лучший способ предотвратить проблемы со здоровьем.

Как узнать, что у меня хламидиоз?

У большинства людей с хламидиозом симптомы отсутствуют. Если у вас есть симптомы, они могут появиться только через несколько недель после полового акта с инфицированным партнером. Даже если хламидиоз не вызывает никаких симптомов, он может повредить репродуктивную систему.

Женщины с симптомами могут заметить

• Аномальные выделения из влагалища;
• Чувство жжения при мочеиспускании.

Симптомы у мужчин могут включать

• Выделения из полового члена;
• Чувство жжения при мочеиспускании;
• Боль и припухлость в одном или обоих яичках (хотя это встречается реже).

Мужчины и женщины также могут заразиться хламидиозом в прямой кишке. Это происходит либо при приеме анального секса, либо при передаче из другого инфицированного места (например, из влагалища). Хотя эти инфекции часто не вызывают симптомов, они могут вызывать

• Ректальная боль;
• Разряд;
• Кровотечение.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов или если у вашего партнера есть ЗППП или симптомы ЗППП, вам следует пройти осмотр у врача. Симптомы ЗППП могут включать необычную болезненность, выделения с неприятным запахом, жжение при мочеиспускании или кровотечение между менструациями.

Как мой врач узнает, что у меня хламидиоз?

Лабораторные тесты позволяют диагностировать хламидиоз. Ваш лечащий врач может попросить вас предоставить образец мочи или использовать (или попросить вас использовать) ватный тампон, чтобы взять образец из влагалища для проверки на хламидиоз.

Можно ли вылечить хламидиоз?

Да, хламидиоз можно вылечить с помощью правильного лечения. Важно, чтобы вы принимали все лекарства, которые прописывает врач для лечения вашей инфекции. При правильном приеме он остановит инфекцию и может снизить ваши шансы на развитие осложнений в будущем. Вы не должны никому передавать лекарства от хламидиоза.

Повторное заражение хламидиозом является обычным явлением. Вам следует пройти повторное обследование примерно через три месяца после лечения, даже если ваш половой партнер (-ы) проходил лечение.

Я лечился от хламидиоза. Когда я снова смогу заняться сексом?

Вы не должны снова заниматься сексом, пока вы и ваш сексуальный партнер (-ы) не завершите курс лечения. Если ваш врач прописывает разовую дозу лекарства, вам следует подождать семь дней после приема лекарства, прежде чем заниматься сексом. Если ваш врач прописывает вам лекарство в течение семи дней, вам следует подождать, пока вы не примете все дозы, прежде чем заниматься сексом.

Что будет, если я не получу лечения?

Первоначальный ущерб, наносимый хламидиозом, часто остается незамеченным.Однако хламидиоз может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Если вы женщина, нелеченый хламидиоз может распространиться на вашу матку и фаллопиевы трубы (трубы, по которым оплодотворенные яйцеклетки переносятся из яичников в матку). Это может вызвать воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ часто протекает бессимптомно, однако у некоторых женщин могут возникать боли в животе и тазу. Даже если изначально он не вызывает симптомов, ВЗОМТ может нанести непоправимый вред вашей репродуктивной системе. ВЗОМТ может привести к длительной тазовой боли, невозможности забеременеть и потенциально смертельной внематочной беременности (беременность вне матки).

Мужчины редко имеют проблемы со здоровьем, связанные с хламидиозом. Иногда инфекция распространяется на трубку, по которой сперма из яичек переносится, вызывая боль и жар. В редких случаях хламидиоз может помешать мужчине иметь детей.

Необработанный хламидиоз также может увеличить ваши шансы заразиться или передать ВИЧ — вирус, вызывающий СПИД.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Информация о ЗППП и направления в клиники ЗППП
CDC-INFO
1-800-CDC-INFO (800-232-4636)
Телетайп: 1-888-232-6348
На английском языке, en Español

Национальная информационная сеть по профилактике заболеваний CDC (NPIN)
P.О. Box 6003
Rockville, MD 20849-6003
Эл.

No related posts.