модели с накладками спереди и на ягодицах. Выбор нижнего белья с эффектом push up для мужчин
Мужские трусы пуш-ап куда более востребованы и разнообразны, чем может показаться на первый взгляд. Модели с накладками спереди и на ягодицах востребованы среди спортсменов и танцовщиков, пловцов и любителей пляжного отдыха. Модели нижнего белья с эффектом push up для мужчин позволяют избавиться от комплексов и приобрести уверенный, красиво очерченный силуэт в самых деликатных областях тела.
Особенности, плюсы и минусы
Мужские трусы push up относятся к специализированному нижнему белью, позволяющему добавить объема определенным зонам человеческого тела.
Трусы, плавки с пуш-апом имеют особый крой, при помощи которого и достигаются желаемые изменения.
Также производители делают акцент на комфорте изделий в носке, эластичности поясной зоны, гигроскопичности материалов. Выбор в пользу белья такого типа делают мужчины разного возраста, социального статуса и профессии.
Очевидных преимуществ у мужских трусов с эффектом пуш-ап – пять.
- Подчеркивание мужественного силуэта. Это актуально для тех, кто стесняется раздеваться на пляже, в спортивном клубе или других общественных местах.
- Уменьшение потливости. В этом есть несомненная польза для здоровья. Перегрев гениталиям точно не будет грозить.
- Комфорт. Белье с push up сконструировано так, чтобы не сдавливать особенно чувствительные области тела.
- Широкий модельный ряд. Производители такого мужского белья создают танга и слипы, стрипы и боксеры, джоки и хипсы, позволяя каждому представителю сильного пола найти свое решение.
- Возможность выделиться на фоне других.
Минусы тоже присутствуют. Такое белье производится преимущественно зарубежными брендами, его сложно приобрести, а стоимость оказывается существенно выше, чем у классических линеек белья.
Разновидности
Среди разновидностей белья с эффектом пуш-ап для мужчин можно выделить несколько вариантов, наглядно демонстрирующих эволюцию процесса их создания. Эффект увеличения объема может быть нацелен на область гениталий или ягодицы, обеспечивая этим областям привлечение внимания окружающих. Все доступные варианты заслуживают особого внимания, ведь с их помощью можно кардинально преобразить силуэт паховой зоны.
Вкладка
Кольцо
Этот вариант push up также имеет название cock ring и используется для увеличения объема спереди. Это самый первый вариант белья с эффектом дополнительного объема. Крой предусматривает присоединение к поясной зоне эластичной тканевой полоски, в которую продеваются гениталии. Таким образом они приподнимаются, получают эффект выталкивания, выглядят более объемными и крупными. Кольцо легко регулируется под любые размеры «мужского достоинства», считается универсальным вариантом для получения желаемых результатов.
Такая модель трусов гораздо более комфортна в носке, можно не бояться соскальзывания кольца, а эффект пуш-ап получается ничуть не хуже.
Мешочек
Усиленный мешочек — это уже не вариант C-ring, а гораздо более комфортная конструкция. Внутри основной части для гениталий здесь используется дополнительная вставка. Именно вкладывая в нее мошонку и пенис, удается выдвинуть их вперед и при этом избежать дискомфорта. Это универсальное решение для мужчин с любыми анатомическими размерами гениталий. И в профиль, и при взгляде спереди силуэт будет выпуклым. Есть и более облегающие — подтягивающие модели, использующие собственный силуэт половых органов, их выбирают мужчины с крупными размерами «достоинства».
Правила выбора
Выбирая белье с эффектом пуш-ап для мужчины, стоит учесть рекомендации, позволяющие получить лучший результат:
- Модели типа «кольцо» не предназначены для длительного ношения. Но их вполне хватает, чтобы произвести верное впечатление. Они самые незаметные внешне — выявить дополнительное приспособление практически невозможно. Если нужен быстрый и краткосрочный результат — можно делать выбор в пользу такого варианта.
- Мешочек — вариант для ценителей комфорта, которые не готовы пробовать экстремальные варианты белья. Такие трусы можно носить как обычные, просто сдвинув вкладку вперед. Они выкраиваются в виде комфортных слипов, подходят людям с разным типом фигуры.
- Когда нужно выбрать универсальный дизайн мужских трусов с пуш-ап эффектом, стоит обратить внимание на белье с вкладышами. Оно самое комфортное, хорошо выглядит, не доставляет проблем в носке, подходит всем без исключения.
Обзор производителей и моделей
В мире существует немало компаний, которые производят исключительно мужское нижнее белье для людей с особыми потребностями. Вопреки стереотипам, их клиентами являются не только танцоры или звезды кино для взрослых – такие модели востребованы миллионами мужчин, желающих подчеркнуть свои достоинства самым простым способом.
California Muscle
Американский бренд, выпускающий мужское нижнее белье с эффектом push up. Компания специализируется на пикантной продукции для особых случаев. Подчеркнутый силуэт «мужского достоинства» в профиль стал визитной карточкой в рекламных роликах марки.
Andrew Christian
Один из самых эпатажных дизайнеров мужского нижнего белья стал легендой в мире мужского push up, удовлетворив потребности сильной половины человечества. Бренд предоставляет возможность выбора джоков, боксеров и других форм для самых впечатляющих эффектов.
Среди самых знаменитых коллекций — Show It с эффектом фронтального увеличения, Almost Naked — невесомая с эффектом анатомического объема, Trophy Boy — для впечатляющего результата и комфортных ощущений.
AussieBum
Австралийский бренд, успешно работающий с 2001 года. Фирма выпускает несколько линеек нижнего белья, купальные плавки и одежду. Среди самых впечатляющих можно выделить Wonderjock — серию с кармашком для гениталий, обладающую выраженным эффектом увеличения объема.
Не меньший интерес вызывает Wonderjock Pro — линейка, в которой использованы самые передовые технологии: Puss Enchancing и 4D Grid Farming.
Gregg Homme
Производитель из Канады, специализирующийся на создании мужского белья, клубных и купальных костюмов с 1987 года. Фирма базируется в Монреале и позиционирует себя как элемент мультикультурного слоя этого мегаполиса. Ее модели вызывающие, они подчеркивают мужские формы. Серия Maximiser ориентирована на тех, кто ищет максимального эффекта. Коллекция Push up 3.0 представляет белье на любой вкус: от провокационных танга до джоков и боксеров. По отзывам покупателей, она идеально подходит для любителей обтягивающей одежды.
Addicted
Этот бренд производит мужское белье в Португалии и Испании с 2013 года, он успел завоевать славу главного провокатора европейского рынка. Компания специализируется на моделях с push up эффектом, позиционирует свою продукцию как товар для настоящих мужчин с идеальным телом. Среди актуальных моделей — джоки Tie-Up Boxer из хлопка с эластичной резинкой и контрастной окантовкой, боксеры Racing Stripe Boxer With Push Up со вставкой на ягодицах, формирующие идеальный силуэт.
Общие вопросы о мужских трусах.
Пуш-ап для мужчин: миф или реальность?
Пуш-ап и мужчины? Какая между этими словами взаимосвязь, спросите вы. Я и сама была не в курсе, пока не сходила на выставку нижнего белья из собраний лондонского музея Виктории и Альберта.
То, что мужчины на протяжении всех веков наравне с женщинами заботились о подчёркивании своих достоинств и об их визуальном увеличении, для меня было открытием.
Оказывается, известное выражение «из тебя уже песок сыплется» — международное. И корни его как раз из средневекового мужского белья с пуш-ап эффектом. Речь идёт о гульфике (см. заглавное фото) — это был бич всех средневековых моралистов, потому что гульфики постоянно увеличивались в объёмах, становились всё массивнее и весомее. Для их увеличения применяли холщовые мешочки с просеянным песком. Когда материал протирался от старости, при ходьбе из мужского гульфика высыпался песок, и про такой гульфик говорили, что «он уже такой старый, что из него песок сыплется». Гульфик надевали на колготы или чулки. В те времена мужчины еще не носили брюки. Затем под колготы стали подкладывать в область икр деревянные болванки для имитации накачанных икроножных мышц. На выставке эту тему обошли вниманием. Но я про неё расскажу ниже. А гульфики всё увеличивались и увеличивались, и на излёте моды они достигли полуметровой длины, часто их завивали в спирали и пользовались ими в качестве кошельков.
Итак, о выставке: про женскую талию в 48 см я уже всё рассказала вот здесь: https://www.livemaster.ru/topic/2517183-taliya-48-santimetrov-mif-ili-realnost?vr=1&inside=1
На выставке мужское нижнее бельё было представлено не так обширно, как женское, но всё же были интересные экспонаты.
На фото футболка и шорты Bodymax 2010. Именно благодаря этой коллекции компания Marks&Spencer ввела в ежедневную моду в наши дни мужское корректирующее бельё. Сначала в качестве пробной версии была выпущена футболка, моделирующая бицепсы и грудные мышцы, а позже и моделирующие шорты. До сих пор выпускается и пользуется большим спросом.
Знаменитые трусы-боксёры фирмы Sunspel. Это британский семейный бренд, производящий мужское бельё с 1860 года. Они впервые в Европе в 1947 году выпустили трусы-боксёры. Джон Хилл, владелец фирмы, заметил популярность этой модели во время поездки в Америку. Заднее полотнище сделано без неудобного центрального шва, что является отличительной чертой трусов-боксёров Sunspel.
В наши дни Виктория Бекхэм выпускает целую серию мужского повседневного белья с пуш-ап эффектом.
Еще один экземпляр мужского белья с пуш-ап эффектом.
В 18-19 веках ежедневно аристократия носила вот такое нижнее бельё:
Рубашка, вышитая голубым шёлком, Лондон, 1175-1800 гг., панталоны с монограммой, Франция, 1775-1800гг.
В 18 веке рубашки относились к классу нижнего белья, потому что их надевали на голое тело. Они имели гигиеническую функцию, в основе кроя лежали квадраты и прямоугольники. Рукава такой рубашки были в складку — как на фото ниже, чтобы они могли помещаться под узкими рукавами пальто, модными в то время. В отличие от женщин, мужчины носили панталоны, крой которых был похож на бриджи.
В течение всего 19 века очень активно рекламировались мужские пояса-корсеты. Одни подгоняли фигуру под модный стандарт, другие поддерживали поясницу.
Пояс на фото был частью мужского свадебного костюма 1842 года. Спиральные проволочные пружины в его основе обеспечивают гибкость передней части конструкции. Этот пояс изготовил дизайнер Томас Адкок и запатентовал его в 1840 году в Лондоне. Томас Адкок рекомендовал подобные пояса для ходьбы и верховой езды. Пояс изготовлен из хлопчатобумажного сатина, льняного полотна, замши, льняной кипперной ленты, спиральных проволочных пружин, планшеток из китового уса и шнуровки.
Поскольку моя прошлая публикация вызвала целую серию дебатов в комментариях об истории женского платья, я хочу здесь более подробно остановиться на истории мужских брюк. А точнее, на истории штанов. И буду рассматривать исключительно Европу, цивилизованную Европу. Потому что с Азией, Китаем и Японией всё более или менее понятно — там шаровары и узкие штанишки издревле носили и мужчины, и женщины. И с «нецивилизованной» Европой и не Европой — то есть с гуннами, скифами, германцами, викингами, персами — тоже всё более-менее ясно. Без кожаных штанов кочевым народам было бы трудно выжить и продолжить род. Вообще, наверное, штаны впервые появились именно у кочевых народов — в них было удобно передвигаться на лошади и они защищали детородные органы от порчи 🙂 И даже с Америкой всё ясно — там индейцы носили набедренные повязки. А изобретателями штанов принято считать персов. Именно они стали перевязывать ремнями подолы своих юбок между ног, чтобы было удобнее скакать на лошади. Потому что типичный костюм перса выглядел вот так:
А вот в цивилизованной Европе штаны долго считались дьявольской одеждой. До сих пор слово штаны вызывает у нас не очень благозвучные ассоциации. Более того, европейские женщины отвоевали себе право носить штаны всего 100 лет тому назад. До сих пор в некоторых странах и местностях считают, что женщинам носить штаны неприлично. И это просвещенная Европа, 21 век! Казалось бы, всё должно быть с точностью до наоборот. Штаны лучше чем платье защищают нас от любых посягательств на девичью честь. А уж джинсы-скинни так и вовсе трудно снять даже в четыре руки и с согласия девушки 🙂
Давайте попробуем разобраться почему.
Дело в том, что изначально штаны было неприлично и стыдно носить даже мужчинам. Это был безбожный, варварский, постыдный предмет одежды. В мире древних цивилизаций штанов не было в принципе. И в Месопотамии, и в Древнем Египте, и в Древней Греции, и, конечно, в Древнем Риме мужчины носили платья, юбки и фартуки.
Действительно, зачем мужчине штаны, если есть удобное платье? Штаны шить намного сложнее, чем платье, надо думать как их крепить на талии, чтобы они не сползли вниз. А если пополнел и в штаны не влезть? Шить новые? Вентиляция, опять же, в штанах на жаре хуже, чем в платье. А, пардон, туалет? Светить голым задом? Вовсе не нужны нам штаны. Разве только кавалеристам. Но в цивилизованной Европе в античные времена кавалерия почти не использовалась. Воины были в основном пешими. Или на колесницах. Там штаны тоже не нужны. Возничий управляет, а лучник стреляет. Это удобно делать и в мини-юбке, обшитой металлическими пластинами.
Колесница была очень удобна для равнинных местностей, для городов и прекрасных римских дорог. Вот варвары — да, они передвигались по своим лесам на диком способе передвижения — верхом на лошадях. И использовали для этого кожаные штаны. Так ведь то варвары, они в Рим не сунуться.
Конечно, и у древних римлян и у древних греков тоже была конница. Но она не рассматривалась как ударная сила. В основном это был способ более лёгкой, по сравнению с пешим, доставки воинов к месту битвы. Потому что было крайне трудно одновременно скакать на лошади и наносить удары по врагу мечем, копьем или стрелять из лука. А проехать по римской дороге верхом на осле, сев на него боком очень удобно в платье или юбке. В то время штаны просвещенным римлянином воспринимались так же, как мы сейчас бы восприняли юбочку из листьев у папуасов.
Бурное развитие штанов произошло примерно в IV веке нашей эры, после того, как было изобретено стремя. Кавалерист со стременем перестал быть просто мишенью для пешего воина, а сам стал грозной и мощной военной силой, и стал массово использоваться в военных действиях. И штаны так быстро стали завоёвывать популярность, что в 397 году императорам Аркадию и Гонорию пришлось указом официально запретить ношение брюк в Риме. Те, кто не подчинялся, наказывались конфискацией имущества и изгнанием. Но и это не помогло. Однако штаны еще долго были в подполье. И официально принято было считать, что штаны — это одежда полулюдей, низших существ. Приличные люди должны носить тоги, шелковые мантии, юбки. И как быть? Очень просто. Штаны, в разных видах, повсеместно вошли в обиход и стали частью мужского гардероба, но их активно скрывали длинными камзолами, тогами и разными халатами с разрезами. И, конечно, штаны еще долгое время были категорически недопустимы на светских мероприятиях, у священников и у особ царских кровей.
Священники и до наших дней прячут штаны под сутанами. Считалось дурным тоном также носить грубые штаны как у варваров. И, по сути, штаны в их современном понимании не носили. Мысль дизайнеров того времени работала творчески и варварские штаны превратились… штаны превратились… та-даам… в чулки. Начиная с XI века, длинные камзолы и платья мужчин начинают подниматься, практически оголяя колени. И чулки повсеместно входят в моду. Их шили из шёлка или из сукна и они плотно обтягивали ногу. Чтобы при ходьбе на них не было складок, их надевали мокрыми. Итальянцы их называли кальцоне, французы — шоссы. Они очень сковывали движения, доходили до середины икр и крепились веревочками к набедренной повязке. Когда современные мужчины в нерабочей обстановке позволяют себе ослабить или и вовсе снять галстук, средневековые мужчины спускали шоссы до колен и подвязывали их там верёвочкой 🙂
При этом церковь всё равно порицала ношение шоссов. А в XI-XII веках церковь активно боролась с модниками, которые носили разноцветные шоссы. Да, трудно было метросексуалам того времени, их обвиняли в порочности и растлении нравов.
Затем к шоссам, точнее к набедренной повязке, к которой крепились шоссы (она называется брэ) начали пришивать юбочки, затем штаны-пуфики (плундры) и гульфики. Кстати, наверное известное выражение «Закройте Ваше брэ!» произошло потому, что, находясь на улице, нужно было очень строго следить, чтобы при наклоне позади не было аристократа или священника. Если ваше брэ попадалось на вид высокородным особам, то на вас накладывали очень приличный штраф за такое непотребство.
При изготовлении штанов-пуфиков тратилось очень много ткани. Часто в них делали разрезы, чтобы показать богатое нижнее бельё. Существует легенда, что эту модель придумали моряки-контрабандисты, потому что пошлины за ввоз заморских товаров были большими. И контрабандисты прятали в такие объемные штаны контрабандный товар. А обычно их набивали сеном или конским волосом для придания формы.
Про гульфик я уже в начале статьи подробно написала.
И вот наконец кто-то догадался, что шоссы можно сшить между собой. Так появились колготки. И в них стало намного удобнее, чем в шоссы, вставлять деревянные накладки для создания эффекта хорошо прокачанных икроножных мышц или для исправления кривизны ног. Но, по-прежнему, и чулки и колготы были исключительно мужской частью гардероба. И где-то на рубеже 15-16 веков появляются первые прототипы штанов, короткие, до колена. Их носили простолюдины, в них было удобно работать и путешествовать, они шились из грубого сукна, выкройки были очень простыми, прямоугольными. Аристократия же так и продолжала носить колготы. Их богато украшали рюшами, кружевом и оборками.
Развивалась промышленность и транспорт, и аристократия поняла, что штаны вещь крайне удобная и комфортная, и в 17-18 веках на смену колготам пришли короткие штаны до колена, которым дали название кюлоты. Кюлоты имели право носить только дворяне. И эту привилегию закрепили специальным Указом. Все остальные сословия имели право ходить только в длинных штанах и не имели права носить штаны из шёлка. И их стали называть санкюлоты — то есть безкюлотные, не имеющие кюлотов. И издалека на улице можно было сразу отличить, как говорится, ху из ху.
Можно сказать, что именно санкюлоты и сделали французскую революцию 🙂 Марат обращал свои пламенные речи именно к санкюлотам, задушенным налогами.
Правда, прямо накануне революции был подписан королевский Указ о том, что кюлоты разрешено носить королевской гвардии и некоторым другим родам войск. Но, как говорится, было поздно. Революция таки произошла. И именно со времён французской революции кюлоты ушли в прошлое, и европейские мужчины поголовно стали ходить в длинных штанах, прототипе современных брюк.
Правда, очень долго еще считалось непристойным употреблять слово «штаны» или «брюки». В большинстве европейских языков они назывались «номером вторым». А в немецком, английском, русском и французском языках даже возникло специальное слово — inexpressibles («неназываемые» или «невыразимые»). Например, И. Тургенев писал в «Пэгасе»: «Выхожу — и вижу — за калиткой — человека дурно одетого с разодранными невыразимыми, а перед калиткой Пэгаза в позе победителя».
Во Франции произошла революция, которая изменила не только историю мира, но историю штанов :). Но диктовать моду стала после этого Англия. Прообразом для современного вида мужского костюма стал английский денди.
А вот наши дни — правда, почти ничего не изменилось?
Хотя мальчики в Европе еще до Первой мировой повсеместно до 5-6 лет носили платьица. И отличить их от девочек можно было только по более глубокому декольте. Затем мальчиков одевали в короткие штанишки-шортики, и в 11-14 лет в длинные штаны. Покупка штанов для мальчика была сродни получению диплома об окончании школы — это был пропуск во взрослую жизнь. Мальчики-простолюдины бегали в длинных рубахах, из которых сразу переходили в длинные портки. Именно отсюда у нас так прочно закрепился образ барчука в коротких штанишках как образ благополучного детства. Кто знает, может, именно поэтому форма всех скаутов мира и пионеров СССР в том числе состоит именно из шорт.
В наше время брюки тоже активно развиваются и меняются. Очень тяжело и долго брюки входили в женскую моду. Во время первой мировой женщинам пришлось массово заменять мужчин на заводах и фабриках. И удобнее и безопаснее было работать в брюках, а не в платьях и корсетах. Корсеты начали уходить в прошлое, а вот брюки как-то не прижились. И женщины их надевали только на работу. И всё-же, начиная с 20-х годов прошлого века, женщины-флепперы, увлекаясь мотоциклами и аэропланами, по достоинству оценили брюки.
И опять это было по большей части или работа или хобби. Грета Гарбо, а затем и Марлен Дитрих активно носили брючные костюмы, и после Второй мировой брюки окончательно вошли в женский гардероб.
А что мужчины? Мужчины сменяют клёш на обтягивающие скинни, практически чулки, бриджи на шорты, боксёры на стринги и наоборот, но, со времён французской революции не изобрели ничего нового.
Фото с выставки мои, остальные фото взяты из интернета.
Еще некоторое время назад подобные изделия на торговом рынке нижнего белья не были так распространены. Но сегодня, благодаря дизайнерской фантазии производителей, появились мужские трусы Пуш Ап. Они выполнены с анатомически мельчайшими подробностями. Основа – высокотехнологичные материалы, похожие на вспененный полиуретан. Данный вид мужского нижнего белья Пуш Ап помогает сформировать желаемую форму силуэта, делает молодого человека подтянутым и спортивным, поддерживает ягодицы. Белье великолепно при носке, не вызывает совершенно никакого дискомфорта, потому как материал, из которого сделано изделие отличается бархатистостью. Кожа в мужских трусах Пуш Ап дышит благодаря микроперфорации.
Помимо всех преимуществ, мы сможем вам предложить заказать или купить комплекты мужского нижнего белья Пуш Ап по выгодной и недорогой цене.
Мы не скрываем того, что нашими заказчиками стали многие люди. Это объясняется тем, что:
- мы реализуем только качественный товар;
- предоставляем скидки;
- в нашем интернет магазине присутствуют трендовые товары для мужчин от известных производителей;
- оплатить покупку вы можете любыми удобными для вас способами;
- связаться с нами вы можете по указанным номерам телефонов или написав нам на электронную почту.
Мужское нижнее белье Пуш Ап вы приобретете у нас по минимальной цене в Москве потому, что мы сотрудничаем напрямую с производителями. Ни для кого не секрет, что большинство представителей сильного пола предпочитают приобретать товар в интернет магазинах. Делать это намного удобнее, да и дешевле, нежели тратить лишнее время на поиск нужных изделий в стандартных торговых точках.
Наш ассортимент достаточно большой – даже самые придирчивые заказчики смогут подобрать себе любые виды мужских трусов Пуш Ап и множество других моделей разного стиля и дизайна. Кроме этого, мы представим на выбор:
- плавки;
- шорты;
- майки;
- леггинсы;
- хипсы;
- кальсоны;
- халаты.
Ассортимент товаров в обычных магазинах достаточно скуден и не отличается особой яркостью и индивидуальностью. Наши модели сделают вас гарантированно сексуальными, привлекательными и помогут скорректировать вашу фигуру. Наш сайт достаточно прост в использовании. Выбрать модель вы можете выбрать по категориям.
Теперь вы знаете, что если вам необходимо купить оригинальное белье, то нужно обращаться в наш интернет магазин. Доступные цены, высокое качество изделий – это лишь малые преимущества всех наших товаров.
Купить комплекты мужских трусов Пуш Ап оптом в Москве
На нашем сайте вы можете увидеть, какие акции мы можем вам предоставить. Сейчас при покупке 5 видов мужского нижнего белья Пуш Ап вы оплачиваете их по цене двух.
Мы предлагаем нашим покупателям коллекционные изделия ультрасовременных и даже провокационных брендов известных во всем мире. В галерее присутствуют все виды моделей мужских трусов Пуш Ап, а также белья из хлопка. При этом все модели представлены в различной цветовой гамме, разных стилях. Не возникнет проблем и с размерами белья.
Мужские трусы пуш ап
Эталон красивой мужской фигуры – это широкие плечи, узкие бедра и подкачанная попка. В силу конституции тела или просто нехватки времени на тренажерный зал, обладателями красивой и в меру объемной задней части являются далеко не все представители сильной половины человечества. Мужские трусы пуш ап решают эту проблему. Крой, наличие декоративных элементов и эластичные материалы современных моделей позволяют приподнять ягодицы и визуально увеличить их в объеме, обеспечивая максимальный комфорт при ношении.
Белье из качественной ткани
Основа нижнего белья с эффектом пуш ап (push up) для мужчин – это хлопковая ткань с добавлением эластичных волокон. Материал позволяет коже дышать, впитывает излишки влаги и не стесняет движений. При этом он плотно обхватывает ягодицы и слегка их приподнимает кверху, создавая эффект подтянутой попы. Изделие точно садится по фигуре, корректируя нужные контуры.Крой и цветовые контрасты
Зрительно увеличить объем помогает и крой трусов. Задняя их сторона немного закруглена. Нижние резинки проходят точно по линии попы, захватывая большую часть ягодиц, чем белье в виде плавок, и не сглаживая переход от них к ногам, как обычные боксеры или семейные трусы. Внимание при этом акцентируется на попе. Широкие резинки в области талии слегка ее утягивают, усиливая контраст форм и создавая красивую линию перехода. Подобный эффект достигается и контрастными по цвету полосами ткани.Вкладки, придающие объем
Сзади такого белья находятся специальные кармашки, в которые, по желанию, можно вставить округлые накладки. Они сделаны из плотного, но мягкого поролона, приятно ложащегося к телу и не доставляющего дискомфорт во время ношения. Их наличие придаст существенный объем ягодицам, а за счет плотной и эластичной ткани, они будут смотреться естественно, не выпирая при ходьбе, приседаниях и активных движениях. Под обычной одеждой, даже из тонких и прилегающих к телу материалов, о наличии вкладок догадаться невозможно.Мужские трусы пуш ап (визуальное увеличение члена)
Мужские трусы пуш ап (визуальное увеличение члена). Даже когда их мужское «достоинство» имеет достойные и внушительные размеры, они все равно хотят увеличить его – ну, хотя бы визуально. Еще вельможи в стародавние времена использовали различные ухищрения, так, например они подкладывали в свои кальсоны мешочки, наполненные песком. Сегодня, нет такой нелепой необходимости, ведь современными изобретателями были придуманы и уже выпущены в продажу мужские трусы с эффектом пуш ап. Мужские трусы с эффектом пуш ап – представляют собой уникальную новинку, на их создание дизайнеры вдохновились женскими бюстгальтерами «push-up». Наши женщины достаточно давно используют такое белье, обладающее эффектом пуш ап. С его помощью они подтягивают свою грудь и ягодицы. Вот поэтому и возник вполне себе законный вопрос — а почему собственно у мужчин не должны быть такой уникальной возможности откорректировать свое достоинство, ощущая себя еще более мужественными и сексуальными?
Вообще, push-up эффект улучшает и подчеркивает, а также приподнимает формы определенных частей тела. Трусы Пуш Ап сделают вашу попу больше. Женщин – их грудь, а мужчинам – их половой член, в трусах с пуш ап эффектом, который смотрится значительно внушительней и впечатляюще. Секрет таких трусов — увеличенный «мешочек», с помощью которого мужские трусы с пуш ап эффектом внушительно увеличивают достоинство мужчин.
Цвета трусов в ассортименте. Форма — плавки, шортики. Размеры M, L, XL. При оформлении заказа пишите цвет, форму и размер. Если форма и цвет безразличны, пишите просто размер. При отсутствии какой-либо информации трусы для визуального увеличения члена высылаются в ассортименте, представленном на складе.
Относительно качества материала — отличные х/б трусы.
Александра |Девчонки! Раны от такого «подарка»? Вы точно больные! Раз Вас бросил один, брисит и другой, особенно, таких мстительных кошек! А мстите-то чем? Глупые, которые так и не выйдите замуж!
Лиана |Обидел бывший? Или просто особь мужского пола, которая была воздвигнута на трон, а потом бессовестно этот трон оставила? Эти трусы для него! И к ним записочка: «Пара сантиметров тебе не помешает». У мужчин с их другом в штанах особые отношения. Потому едва ли какой мужик переживет нормально подобный намек. Для всех возгордившихся и недостойных мужчин отличный «пинок под зад». Мой неудавшийся кавалер уже четыре месяца раны зализывает. Тут от общих знакомых узнала, что он начал посещать психолога.
Natali |Девочки! Если вас достает на работе ну очень надоедливый и самоуверенный коллега, то вот он — праздничный подарок! Я конечно наживу врага, но отказывать себе не буду)
Написать отзыв
Ваше Имя:Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оценка: Плохо Хорошо
Введите код, указанный на картинке:
Пуш-ап белье
Трусы пуш-ап: секрет современных красавиц
Еще недавно недостаточно объемные и пышные бедра и ягодицы вовсе не считались неким физическим изъяном — напротив, в моде правили бал девушки с фигурами «скинни». Но эпоха бодипозитива все изменила. Теперь на обложках журналов красуются девушки и женщины с пышными округлыми формами и выраженной талией. А тем, кого природа одарила не столь щедро, приходится достигать желаемого визуального эффекта за счет небольших хитростей — таких, как ношение трусов пуш-ап, способных мгновенно добавить объем там, где это необходимо.
Все новое — хорошо забытое старое
Собственно говоря, мода на женственные формы периодически то возникает, то исчезает. Неудивительно, что прекрасным дамам прошлого приходилось идти на серьезные ухищрения, чтобы добиться столь желанных для них результатов. Турнюры и подкладки, специальные корсеты и белье для придания ягодицам совершенных форм и невероятного объема были популярны еще в XIX веке. И нужно сказать, что с тех пор в конструкции этого приспособления мало что поменялось. Современные трусы пуш-ап — это все те же потомки корсетов, только оснащенные специальными вставками по бокам или в задней части.
Наполнитель в таких моделях белья может быть съёмным или впаянным внутрь. Во втором случае трусы пуш-ап оказываются более сложными в уходе, но создаваемый ими эффект будет более естественным. Имеет значение и тип используемого наполнителя. Он может быть:
силиконовым — довольно неудобным в ношении и создающим «парниковый эффект» за счет своей воздухонепроницаемости, но сохраняющим форму даже во время сидения;
поролоновым — гигроскопичным и легким, но сохраняющим форму, только пока обладательница пуш-ап трусов стоит, и недолговечным;
полиуретановым, из вспененного материала — именно его применяют в моделях со впаянным наполнителем, среди его преимуществ — легкость в уходе и сохранение формы под нагрузкой, дышащая структура.
Фактически, для краткосрочных выходов в свет или покорения мужских сердец хватит и поролоновой модели трусиков с push-up эффектом. Но если вы хотите быть полностью уверены в сохранении достигнутого результата — лучше выбирать полиуретановый наполнитель.
А что мы знаем о форме?
Все виды используемого в пуш-ап трусах наполнителя могут быть как вставными — в виде вкладышей, так и впаянными. Второй вариант удобнее тем, что такие модели выполняются с цельнолитой формой, и отсутствует опасность смещения отдельных деталей в процессе носки. Так, например, часто происходит с силиконом, вкладыши из которого славятся своим непредсказуемым поведением.
Еще один важный момент — наличие швов. Бесшовные модели пуш-ап трусов имеют вкладыши цельнолитого типа и лазерную обработку кромок. Они подходят скорее обладательницам впечатляющих форм, желающих подчеркнуть совершенство их формы. При неверном подборе могут возникнуть проблемы с прилеганием кромки белья к телу. Сшитые модели отличаются наличием канта — бейки, позволяющей создавать эффект моделирования даже на довольно худых ягодицах.
Лучшее нижнее белье push up для мужчин — Отличные предложения на нижнее белье push up для мужчин от глобальных продавцов нижнего белья push up для мужчин
Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы купить мужское нижнее белье push up. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это верхнее нижнее белье для мужчин с эффектом пуш-ап в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили мужское нижнее белье пуш-ап на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще сомневаетесь в выборе нижнего белья для мужчин и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести нижнее белье push up для мужчин по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Трусы по лучшей цене push up man gay — Отличные предложения на трусы push up man gay от глобальных трусов push up man gay продавцы
Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для трусов push up, чувак, гей.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти лучшие трусики push up man gay скоро станут одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вы, друзья, будете завидовать, когда скажете им, что купили на AliExpress свои трусы push up man gay.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в трусах push up man gay и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы согласитесь, что вы получите push up man gay по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Лучшее мужское нижнее белье с пуш-апом — Отличные скидки на мужское нижнее белье с пуш-ап от мировых производителей мужского нижнего белья у продавцов пуш-ап
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для мужского нижнего белья с пуш-апом.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как это верхнее мужское нижнее белье с пуш-апом в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили мужское нижнее белье с пуш-апом на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в мужском нижнем белье с пуш-апом и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести нижнее белье для мужчин с пуш-ап по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Addicted Mesh трусы пуш-ап, 3 шт. В упаковке
Написать обзор06.09.2020 — Теге, М
Miellyttävät ja pehmeet, mutta silti napakat ja tukevat jalassa. Hieman joutuu kasseja laittamaan pussiin mutta ovat kyllä siellä mukavasti kun vain saa jalkaan.Vehkeet pysyy kivasti irti reisistä kovassikin menossa. Mesh materiaaliltaan ja muotoilultaan todella hyvät urheiluun.
27.07.2020 — Антти
Hyvät alushousut, sopii hyvin autolla ajamiseen mutta myös toimistotöihin. Pussi on sopivan tiukka (ei liiaksi) ja vehkeet asettuvat housuja ylösnostaessa suoraan pussiin. Muotoilevat myös hyvin etumusta.
12.06.2019 — Теро
Parhaat housut mitä olen päälleni laittanut! Vehkeet menee mukavasti kaikki pussiin, plussana siitä kohottaa aika paljonkin ja kassit ei hankaa reisiä vasten.
27.01.2019 — Сойё Яакко, L
Luulin että «munapussin» reuna olisi ollut ikävän tuntuinen kassien alla, mutta en kyllä edes huomaa koko reunusta. Suurin syy kokeilla tuotteita oli se, että saisin vihdoinkin kalsarit joissa paketti pysyisi kasassa eikä kivet painautuisi reittä vasten ja pussukat hikoilisi ikävästi. Тасса он джуури селлаисет калсарит джойта олен эттины, эй энаа реитта вастен хикоавиа кассея, ваан иханан райккаана пысйй илтаан асти!
18.11.2018 — MHH, XL
Yllättävänkin mukavat housut. Pehmeä vyötärökuminauha ja mukava hengittävä materiaali. Pussi toimii vähän samaan tyyliin kuin Obviouslyn housuissa, mutta nostaa paketin selvästiылаmän esille kuin Очевидно, что housuissa. Kaikin puolin hyvä ostos.
20.10.2018 — СПЛ
Tuotteella ei saa kyllä paketta paremmin esille Housut oli suuri pettymys odotuksiin nähden. Materiaalina varmastikin toimivat mutta tässä tilenteessa ei auta.
06.09.2018 — Марко
oikein mielyttävät pitää
Преимущества отжиманий
Если вы еще не включили отжимания в свой еженедельный распорядок, самое время начать.
Отжимания прочно занимают верхнюю позицию в пищевой цепочке упражнений, так как они используются для укрепления верхней части тела, набора мышц, а также для профилактики травм и реабилитации.
Доступно для всех, кто хочет приложить немного усилий для обучения движению, есть множество преимуществ отжиманий.
Продолжайте читать, поскольку мы разберем наиболее заслуживающие внимания причины для изучения отжиманий и то, как вы можете извлечь пользу от включения отжиманий в свой распорядок дня.
Преимущества отжиманий для грудных мышц и рук
Самым заметным преимуществом любой тренировки с отягощениями является увеличение размера и силы мышц. Отжимания — одно из самых эффективных упражнений с собственным весом, наращивает силу и увеличивает размер мышц груди и рук .
Исследования показывают, что отжимания так же эффективны, как для наращивания мышц, , как и жим лежа с одинаковой интенсивностью.Авторы исследования предполагают, что ключом к прогрессу должно быть нахождение более сложных вариантов отжиманий.
Количество задействованных мышц делает отжимания мгновенным повышением уровня гормона тестостерона и идеальным инструментом для наращивания мышц.
Нет тренажерного зала — нет проблем
Если вы ищете удобства, отжимания — не имеющее себе равных упражнение для верхней части тела. Поскольку требуется только твердая и устойчивая поверхность, это упражнение экономит время, деньги и энергию , которые вы обычно тратите на любую другую тренировку в тренажерном зале.
Устранение необходимости в оборудовании и посещении тренажерного зала делает отжимания идеальным домашним упражнением.
Отжимания для сильного сердца
Исследования, проведенные в течение 10 лет, выявили положительную связь между способностью отжиматься и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Исследователи распределили испытуемых в зависимости от того, сколько отжиманий они смогли выполнить. Было обнаружено, что испытуемые с результатом теста ниже 10 отжиманий имеют наибольший риск развития проблем с сердцем в следующее десятилетие.Субъекты с оценкой выше 40 имели риск сердечно-сосудистых проблем на 96% меньше .
Как выяснилось в этом конкретном исследовании, отжимания были лучшим предиктором будущих проблем с сердцем, чем тесты на беговой дорожке, традиционно используемые в диагностике сердечных заболеваний.
Стабильность плеча
Стабильность сустава определяет эффективность движений и риск травм во время определенных упражнений. Упражнения для верхней части тела, такие как отжимания, требуют высокого уровня устойчивости плечевого сустава.Во время отжимания наиболее активны мышцы груди и рук, но нагрузка распределяется между другими активными мышцами. К ним относятся плеч, верхней части спины и мышц живота. Кроме того, отжимания активируют важную, связанную со стабилизацией мышцу, переднюю зубчатую мышцу, которую, например, жим лежа не активирует.
Таким образом, отжимание повышает работоспособность и предотвращает травмы .
Неожиданные преимущества
На самом деле это особая группа преимуществ, которые часто упускаются из виду при тренировках с собственным весом.Вы можете смотреть на это так: все вышеупомянутые преимущества — это причины для начала тренировок с собственным весом, а неожиданные преимущества — причины, чтобы оставаться с ними в течение длительного времени. . Наличие большего количества времени, денег и развлечений — это чудо для качества повседневной жизни.
Как и все в жизни, все работает лучше всего в умеренных количествах. Отслеживая плюсы и минусы частых тренировок с помощью одного упражнения, вы можете легко определить здоровую еженедельную дозу отжиманий.
Лучший способ ощутить на себе преимущества частого отжимания — попробовать это в течение более короткого периода времени. Проверьте свою способность отжиматься с помощью отжимания до , чтобы повысить силу верхней части тела, размер мышц и стабильность .
Среди множества мифов в индустрии фитнеса есть миф о том, что женщины не могут улучшить свою силу и мышечный тонус с помощью упражнений с отягощениями. Нет ничего более далекого от истины. Напротив, женщин обладают огромным потенциалом для увеличения мышечной массы и уровня силы с помощью упражнений с отягощениями, таких как отжимания.
У женщин, как правило, другое распределение мышечной массы, чем у мужчин, в результате чего доля мышечной массы в верхней части тела меньше. Отжимания укрепляют верхнюю часть тела, тонизируют руки, плечи, корпус, ягодицы и ноги. Это упражнение для всего тела, которое может сформировать фигуру и привнести дополнительный эстетический элемент в ваш образ.
Вот краткое изложение преимуществ отжиманий:
Развитие мышц грудной клетки и рук
Увеличение силы верхней части тела
Повышение стабильности ядра и плеч
Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы
Меньшие расходы времени и денег
Высокий коэффициент удобства
Учитывая все обстоятельства, отжимание, кажется, связано с плюсами с небольшими недостатками.Новички могут получить мгновенные результаты, изучив его, а кто-то с опытом найдет новые детали для освоения.
Прокомментируйте ниже и расскажите нам о своем опыте того, как сделать отжимания более эффективными и полезными.
Начало тренировки с собственным весом: прогрессирование отжиманий
Обзор: Отжимания нацелены на мышцы груди (грудные), в задней части ваша рука (трицепс) и ваши плечи (передние дельтовидные мышцы). Разные вариации и расположение рук повлияют на то, в какой степени эти мышцы вступают в игру. Форма: Чтобы выполнить стандартное отжимание с хорошей техникой, перенесите вес на
руки и ноги, при этом позвоночник и голова должны быть на одной линии с ногами,
руки чуть шире плеч (ладонь плоская
на полу). Опустите верхнюю часть тела на пол, сгибая локти,
затем вернитесь в исходное положение. Не двигайся головой и держи
ваши глаза смотрят вниз. Вдохните по пути вниз и по дороге
вверх и напряженно втягивайте мышцы живота на протяжении всего упражнения.
Примечания: Отжимания, выполняемые локтями внутрь (ближе к телу)
уделите больше внимания трицепсу. Отжимания на широкой руке с углом 90 градусов
под углом к телу больше сосредоточьтесь на груди. Чтобы избежать проблем с плечами, рекомендуется выполнять отжимания предплечьями под углом 45 градусов к туловищу.
Выберите один из следующих вариантов в качестве отправной точки и выполните 3 подхода от 4 до 8 повторений с периодами отдыха от 1 до 2 минут между каждым набором.Когда вы сможете сделать 3 подхода по 8, переходите к следующему упражнению в прогрессии.
1. Отжимания от стены. Выполняется у стены. Чтобы найти исходное положение, отойдите от стены и вытяните руки перед собой, пока кончики пальцев не коснутся стены. Если упражнение покажется вам слишком сложным, подойдите немного ближе к стене.2. Отжимания на ящик. Выполняется на коленях, спина и верхняя часть ног расположены под углом 90 градусов.
3. Отжимания на три четверти. На коленях, позвоночник и бедра на одной линии.
4. Отжимания на три четверти + эксцентрические отжимания на 5 секунд. 3/4 отжимания по пути вверх, затем встаньте на подушечки стоп и выполните фазу опускания стандартного отжимания до отсчета 5 секунд.
5. Отжимания. Ваши плечи должны образовывать угол 45 градусов с туловищем, руки на ширине плеч. Опускайтесь с хорошей техникой во всем диапазоне движений, пока ваша грудь и ваш нос почти не соприкоснутся с полом.
6. Локти в отжиманиях. То же, что и отжимание, но локти должны касаться бока.
7. Алмазные отжимания. Большой палец касается большого пальца, указательный — к указательному. Твои локти должен касаться ваших сторон. В них пропорционально больше внимания уделяется вашему трицепс.
8. Неравномерные отжимания. Одна рука опирается на какой-нибудь предмет, например, скамейку, баскетбольный мяч и т. Д. Чем выше предмет, тем больше должна работать другая рука и тем тяжелее упражнение.
9. Откажитесь от отжиманий. Ноги на возвышении.
10. Опустите локти в отжиманиях.
11. Откажитесь от алмазных отжиманий.
12. Отжимания на одной руке у стены (стена должна быть на расстоянии вытянутой руки от вы). Просто встаньте лицом к стене и потянитесь вперед, пока не коснетесь кончиками пальцев, затем упритесь рукой в стену, прислонившись вперед, и выполните отжимание).
13. Отжимания на одной руке в наклоне. Положите одну руку под грудину и опускайтесь, пока ваша грудь не коснется скамьи.
14. Отжимания на одной руке.
15. Отклоните отжимания на одной руке. .