Шнуровка ботинок — 6 способов завязывания, техника исполнения
Известно ли вам, что шнуровка ботинок, хоть и использовалась человечеством с очень давних времён, настоящее признание получила только в XX веке? Их предшественниками, в деле фиксации обуви на ноге, были пуговицы и пряжки разных мастей. Технология и материалы, задействованные в производстве шнурков, не претерпели особых изменений и всё ещё схожи с аналогичными в создании верёвок.
Однако, помимо множества разных видов этих изделий, не меньшим разнообразием может похвастаться их окраска и вариативная шнуровка ботинок. Подобрав подходящий цвет под свой стиль и обувь, вы сможете в выгодном свете подчеркнуть ваш имидж.
К примеру, к классическим сочетаниям можно отнести, когда шнурки и туфель одного цвета (чёрные с чёрным, коричневые с коричневыми). Большинство пар туфель и ботинок продаётся именно в таком варианте. Спортивный (или полуспортивный) же стиль подразумевает комбинацию, при которой их цвет несколько светлее ботинка (к примеру: серые кроссовки с белыми шнурками, синие с голубыми).
Важную роль играет толщина шнурков. Для обуви делового стиля – те же туфли, свойственно обладать относительно тонким шнуром, когда спортивные кроссы заправляются куда более толстыми.
Впрочем, никто не мешает вам экспериментировать в обход моды, реализуя собственные идеи (оранжевые очень экстравагантно смотрятся на чёрных кроссах: примечание автора). А в последние годы на прилавках магазинов всё чаще встречается такая новинка, как светящиеся шнурки, открывающая уникальные возможности в построении своего нестандартного стиля.
Шнуровка ботинок: практическая польза и не только
Как правило, подбирая себе обувь, мы редко интересуемся типом её шнурков (если они есть) и каким образом они завязаны. Гораздо больше нашего внимания получают её цвет, тип подошвы, размер и прочие параметры, которые, без сомнения, играют ключевую роль в удобстве использования товара.
Однако, не стоит недооценивать значимость длины шнурков и материала, из которого они сделаны. К примеру, неплохо бы знать, что современные синтетические обладают хорошей износостойкостью, но способны доставить хозяину много хлопот, ввиду того, что постоянно сами развязываются из-за скользкости материала.
В последнее время роль шнурков в персональном имидже значительно расширилась не только благодаря множеству видов их окраски. Тенденции последнего времени предлагают возможность привнести изюминку в ваш образ, посредством множества креативных способов шнуровки (возможных комбинаций которых у ботинок с двенадцатью отверстиями, в теории, около двух триллионов).
Также от этого зависит удобство и скорость завязки, по-разному сидит обувь на ноге и многое другое. И, раз уж заговорили об этой теме, давайте рассмотрим, как можно завязать креативно шнурки.
Разновидности шнуровки
«Дисплей», она же «Шнуровка зигзагом» и «Традиционная»
Наиболее распространённая разновидность наверняка знакомая каждому обладателю кроссовок. Классическое сочетание стильного внешнего вида и удобства. Несомненным плюсом данного способа является простота его исполнения и отсутствие какого-либо дискомфорта при ношении.
Инструкция исполнения:
- Начинать следует с носка ботинка. Оба конца изнутри продеваются через первый ряд отверстий, выходя наружу.
- Затем концы скрещиваются друг с другом, пересекаясь, и также проводятся через следующие пары дырок изнутри (конец, идущий из левого отверстия, проводится в правое и наоборот).
- Схема повторяется до последних верхних отверстий для шнурков.
Прямая шнуровка (лёгкая)
Сразу стоит отметить, что данная методика применима лишь для обувки с чётным числом рядов отверстий (6, 10, 12). Представляет из себя облегчённый и упрощённый вариант «Модной прямой». Говоря о достоинствах, этот метод шнуровки придаст ботинку достаточно опрятный и аккуратный вид, выстроив шнурок в несколько полосок. Правда, за это придётся расплатиться удобством их завязывания, т. к. один конец получится несколько короче другого.
Инструкция исполнения:
- Также следует начинать с носка. Концы шнурков продеваются сквозь нижнюю пару дырок внутрь кроссовка.
- После этого один из них проходит в дырку из самой верхней пары, находящуюся в той же стороне, в которой и сам шнурок (т. е. левый конец проводится через левую или наоборот).
- Второй протягивается через правое отверстие второго ряда, после чего уходит в левое и, просовываясь через неё, снова поднимается вверх.
- Пройдя такой схемой все оставшиеся отверстия, конец также изнутри ботинка выводится наружу через самую верхнюю дырку.
Решётка
Лучше всего для данного способа подходит спортивная обувь, т. к. на классических туфлях чаще всего используются тонкие шнурки, от чего «Решётка» будет практически незаметна для глаз. Что касается кроссовок, на них этот способ лучше всего смотрится, если цвет шнурка заметно отличается от цвета обуви.
Для реализации данного вида завязывания необходимо наличие не менее шести пар отверстий. Несомненное достоинство данного способа в его оригинальности и популярности среди молодёжи. К минусам можно отнести не самую простую технику исполнения, а также требование наличия 12-ти отверстий и достаточно длинных шнурков.
Инструкция исполнения:
- Шнурок протягивается изнутри кроссовка через первый ряд отверстий от носка.
- Затем, оба кончика крест-накрест продеваются через четвёртую (от низа) пару внутрь.
- Через пятую пару отверстий они выходят наружу (не скрещиваясь) .
- Оба конца крест-накрест проводятся через вторую пару отверстий внутрь.
- Далее, как в третьем пункте, выходят наружу через следующую (третью) пару отверстий.
- Напоследок, концы, снова перекрещиваясь, продеваются через самые верхние отверстия.
Лестница
Некоторые называют её «армейской», ввиду высокой популярности среди американских солдат. Ввиду невысокой популярности американских солдат в наших краях, у нас этой разновидности шнуровки дали название «Лестница».
Также причиной послужили узоры, напоминающие перекладины стремянки, которые особенно внушительно смотрятся на высокой обуви с большим числом отверстий для шнурков (к примеру, те же армейские берцы).
«Лестница» одинаково круто выглядит, вне зависимости от стиля сочетания цветов, используемого в вашей обуви. Однако, опять же, не самая простая техника заправки.
Инструкция исполнения:
- Шнурки заправляются изнутри ботинка через самый нижний ряд отверстий.
- Затем, концы входят в соседние отверстия, во второй паре.
- После чего они скрещиваются, т. е. левый конец поддевается под правый шнурок и идёт в правое отверстие из третьей пары, а правый, соответственно поддевается под левый и проводится в левое отверстие третьей пары. Данное действие повторяется до самого верха ботинка.
- Из последней пары шнурки расходятся в стороны, придавая законченный вид «Лестнице» и позволяя шнуровке очень хорошо фиксировать обувь на ноге, благодаря тугой завязке.
Скрытый узел
Ещё один креативный способ придать вашей обуви оригинальный вид. Исполнение большей части «Скрытого узла» не представляет особой сложности, не считая последней детали, в честь которой данная техника завязывания и получила своё название.
Скрытый узел, находящийся внутри обуви, хотя и дарит аккуратную внешность ботинкам, способен доставить незначительный дискомфорт стопам. Впрочем, можно попытаться исправить этот недостаток, разместив узел снаружи.
Инструкция исполнения:
- Начинать следует снаружи кроссовка. Оба конца продеваются через два самых нижних отверстия.
- Правый шнурок выходит через следующую правое отверстие, левый же следующее пропускает и выходит только в соответствующей стороне третьей пары.
- Теперь конец, который справа, просовывается в кроссовок через левое отверстие своего ряда. Левый – в правое.
- Затем правый шнурок выходит наружу из левого отверстия четвёртой пары дырок, а левый из правого в пятой паре.
- В таком же порядке комбинация продолжается до последнего, верхнего, ряда отверстий, через который из правой в левую наружной стороной ботинка проходит правый конец, пока левый остаётся внутри, заправленный в левое отверстие пятой пары.
- Концы шнурков завязываются в небольшой узел, оставаясь внутри обуви.
Шнуровка молнией
Этот метод завязки шнурков можно назвать самым художественным из представленных в статье, отчего лучше всего подойдёт представительницам прекрасного пола, т. к. великолепно смотрится на высоких женских сапогах. Впрочем, кроссовки с данной шнуровкой тоже выглядят не хуже. Также её можно использовать на коньках и роликах, т. к. «Молния» очень сильно и крепко переплетается.
Создание такого узора на обуви требует определённых усилий и внимательности, если не хотите запутаться в процессе. Поэтому постарайтесь последовательно выполнять инструкции, как завязывать шнурки для получения вышеупомянутого результата.
Инструкция исполнения:
- Подобно прошлым методам, путь шнурков начинается с самого низа обуви. Изнутри оба конца продеваются через первый ряд отверстий.
- После чего, они заворачиваются за свой же стежок и высовываются через противоположные отверстия второго ряда наружу.
- Каждый конец вновь поддевается под свою стежку и переходит в следующий ряд.
- Предыдущие две схемы повторяются до самого верха.
Надеемся, что эта статья была для вас полезна, будем благодарны, если вы поделитесь ей со своими друзьями в соц. сетях. Хорошего дня и до новых встреч!
Можно ли доверять сноубордическим ботинкам с BOA-шнуровкой?
При выборе ботинок для катания на сноуборде, наряду с их жёсткостью, удобством, материалами немаловажным фактором является способ шнуровки ботинок.
На сегодняшний день существует четыре вида такой шнуровки:
- Классическая шнуровка. Шнурки, как на городских ботинках. Фиксируются привычным «бантиком».
- Быстрая шнуровка. Шнурки на ботинке пропущены через систему петель, что сильно облегчает процесс затягивания ботинка. Наряду с обычной быстрой шнуровкой — одним шнурком, существует двухзонная шнуровка, позволяющая отдельно затягивать низ и верх ботинка.
- BOA-шнуровка. Через скрытые петли в ботинке пропущен металлический тонкий тросик, намотанный на барабан. Чтобы затянуть ботинок надо покрутить колёсико барабана. Чтобы ослабить шнуровку, достаточно приподнять барабан. В BOA-шнуровке также есть однозонный и двухзонный вариант.
- Стрепы на липучке — используются только в детских сноубордических ботинках. В этой статье этот вариант мы рассматривать не будем. Здесь – только про «взрослые» модели.
Какой же вариант лучше?
Шнурки – это просто и понятно. Здесь практически нечему ломаться. Варианты, когда вырываются петли или порвутся шнурки мы не рассматриваем — это скорее всего или брак производителя или очень старые ботинки, которые надо уже однозначно менять.
Научившись в детстве шнуровать ботинки, мы проносим этот навык через всю жизнь. Однако, в системе со шнурками есть свои минусы.
Для того, чтобы затянуть шнурки сноубордических ботинок для хорошей фиксации ноги, приходится прикладывать немало усилий.
У мужчин этот момент сложностей не вызывает, а вот девушкам приходится потрудиться.
Но в любом случае для того, чтобы затянуть и завязать шнурки, приходится снимать перчатки и рукавицы, что делать не всегда приятно, особенно на морозе.
Шнурки могут развязаться. Свободно болтающимися кончиками шнурков можно зацепиться за что-нибудь.
В общем, минусов хватает. Не удивительно, что со временем была изобретена альтернатива классическим шнуркам – BOA-шнуровка.
В чём её преимущества?
BOA-шнуровка — это быстро, просто и удобно.
Тросики можно затянуть одной рукой, не снимая перчатки и не прикладывая каких-то усилий. Несколько поворотов барабана — и вы готовы кататься.
Если вдруг вам во время катания захочется подтянуть шнурки или распустить их, это можно будет сделать также быстро, не снимая перчатки.
Но глядя на эти колёсики и тоненькие тросы у тех, кто впервые сталкивается с такой системой, возникает закономерный вопрос: а насколько она надёжна? И это понятно, никому не хочется оказаться в расстёгнутых ботинок посередине снежного склона. Или пропустить день катания из-за невозможности зашнуровать ботинки в следствии поломки.
Система BOA-шнуровки существует уже почти 20 лет, но споры о том, какая система лучше подходит для сноубордических ботинок, не утихают до сих пор.
Система шнуровки BOA была разработана американским сноубордистом и сёрфером Гарри Хаммерслагом. Для того, чтобы сделать процесс надевания и фиксации сноубордических ботинок простым и надёжным, он придумал систему из металлических тросов и барабанов.
В 2001 году в продажу поступили первые ботинки для сноуборда с BOA системой, названной так в честь удава боа, который медленно сжимает свою жертву, чья хватка не ослабевает до конца — также работает и BOA-шнуровка. По мере проворачивания барабана, ботинок плотнее сжимает ногу. После фиксации натяжение на ослабевает, пока вы сами этого не захотите.
Такая система не сразу завоевала популярность. Но с годами по мере улучшения конструкции и надёжности, всё больше производителей стали устанавливать её на сноубордические ботинки.
Надёжность и безопасность — главный приоритет торговой марки BOA.
Все системы проходят суровые испытания в самых жёстких условиях. Пыль, грязь, холод, влага, удары — через всё это проходит конструкция, прежде чем её выпускают в массовое производство.
Немало внимания уделяется и материалам — прочный стальной трос готов служить долгие годы не перетираясь.
За прошедшие двадцать лет с момента начала разработки BOA-шнуровки конструкторами компании была проделана немалая работа. В итоге в этом сезоне компания представила новую платформу системы шнуровки h5.
Особенности новой системы BOA:
- Барабаны системы h5, выполненные из сверхпрочного пластика, позволяют точно отрегулировать необходимое вам натяжении шнуровки, не снимая тёплые перчатки.
- Тросы из нержавеющей стали, обёрнутые в нейлоновую оплетку невозможно разорвать.
- Направляющие шнурков обеспечивают плавное движение и минимальное трение.
Но самая главная фишка системы BOA h5 — при сильном ударе по конструкции утягивающий барабан отсоединяется от удерживающей его основы, что сохраняет конструкцию от поломки. Одним движением руки он легко возвращается на место.
В итоге получилась износостойкая, ударопрочная система шнуровки, которая способна прожить дольше самого ботинка.
Если же всё-таки случилась поломка, производитель готов выслать необходимые комплектующие — новый барабан или тросик. А замена их проста и не требует много времени.
BOA-шнуровка на ботинке имеет ещё одно неочевидное, но немаловажное преимущество.
Наличие BOA -шнуровки дополнительная гарантия качества обуви. Так как запатентованную систему BOA производитель разрешает использовать только на той обуви, которая прошла строгий контроль в компании BOA Technology. Они работают только с лучшими!
Система шнуровки BOA имеет различные варианты, которые производители применяют в конструкциях сноубордических ботинок.
-
Самая простая — одноуровневая конструкция шнуровки. Один барабан и тросик равномерно фиксирующий ногу в ботинке.
Достаточно надёжная, удобная и недорогая система. Многие ведущие производители используют её в бюджетных моделях ботинок.
Примеры ботинок с такой системой в «Канте»:
-
Более сложная и более плотно утягивающая, двухуровневая система шнуровки.
Две зоны регулировки помогают более точно отрегулировать фиксацию ноги в ботинке, что даёт лучший контроль во время катания и больший комфорт. При таком способе фиксации переднюю часть стопы можно затянуть потуже — для лучшей управляемости, а верхнюю — сделать немного слабее, чтобы нога дольше не уставала.
Вариант Dual Zone — две зоны регулировки
Барабан, расположенный на язычке, управляет шнурками, фиксирующими верхнюю часть ботинка. Боковой барабан регулирует натяжение троса в передней части ботинка.
Используется в мягких ботинках и ботинках средней жёсткости. Такие ботинки отлично подходят для начинающих сноубордистов. Впрочем и для тех, кто катается уже давно, но любит комфорт, такие ботинки станут прекрасным выбором.
Примеры ботинок с такой системой в «Канте»:
Более продвинутая двухуровневая система BOA-шнуровки — Focus BOA. Это лучшая конфигурация в своём классе на сегодняшний момент.
В отличие от Dual эта система кроме фиксации верхней части ботинка и нижней части стопы жёстко фиксирует пятку. Используется в более жёстких ботинках.
Примеры ботинок с такой системой в «Канте»:
Ведущие производители обуви для сноубордов совместно с компанией BOA Technology разрабатывают собственные улучшенные системы шнуровок.
Так результатом коллаборации компании Salomon и BOA Technology стала система STR8JKT™.
Трёхточечный ремень надёжно фиксирует пятку, не давая ей подниматься вверх. Эта система используется в любимых ботинках команды прорайдеров Саломон — Launch Boa.
Примеры ботинок с такой системой в «Канте»:
А также в других моделях:
Не осталась в стороне и компания Nidecker.
Последние несколько лет компания сделала особый упор на разработку новых моделей ботинок. В отличие от большинства других производителей, они полностью перешли на систему шнуровки BOA.
А для своих топовых моделей совместно с BOA Technology разработали систему ASYM BOA® CLOSURE SYSTEM.
Встроенные вдоль асимметричного языка, направляющие каналы BOA расположены также асимметрично на более плоских участках передней части стопы для менее точечного давления и более равномерной фиксации, которая увеличивает поддержку среднего свода, это снижает усталость и вероятность судорог стоп.
Примеры ботинок с такой системой в «Канте»:
Единственный недостаток системы BOA — ботинки с такой шнуровкой стоят дороже ботинок с классическими шнурками. Но поверьте, оно того стоит!
Все ботинки с BOA-шнуровкой в магазине Кант
Автор: Румянцева Ольга
Виды быстрой шнуровки сноубордических ботинок, их плюсы и минусы
16.12.2019 06:56
» Технически все виды шнуровки можно разделить на 2 типа.. «
Важнейшим элементом, от которого напрямую зависит идеальная посадка сноубордического ботинка, является его шнуровка. Технически все виды шнуровки можно разделить на 2 типа: классическая и быстрая. На практике же всё несколько сложнее — к той же быстрой шнуровке можно отнести как минимум 5 различных способов. Очень важно при аренде ботинок на быстрой шнуровке выбрать максимально удобный для вас вариант — от этого зависит не только удобство, но и ваша безопасность.
Затяжная быстрая шнуровка (QUICK PULL LACES)
Оптимальный вариант для тех, кто не любит возиться со шнурками и узелками. В этой системе шнуровки петли выполнены в виде самофиксирующихся зажимов — аналогичное решение широко применяется в парусном спорте. Достаточно накинуть шнурок на зажимы и потянуть его за специальную ручку для надёжной фиксации.
У затяжки есть немало преимуществ:
-
простота и удобство использования;
-
возможность затягивания шнурков в перчатках;
-
быстрое развязывание (доступно не у всех производителей).
Но прежде чем брать в аренду ботинки на быстрой шнуровке такого типа, тщательно осмотрите шнурки и зажимы — они изнашиваются довольно быстро. А при их повреждении о быстром выходе на трассу не стоит даже и мечтать — ремонт может занять немало времени.
Быстрая двойная шнуровка
Её принцип аналогичен принципу затяжной шнуровки, за небольшим отличием — в одном ботинке используется 2 независимых шнурка, обеспечивающих отдельное натяжение верха и низа. К преимуществам двойной шнуровки стоит отнести:
-
быстроту фиксации ботинка;
-
отдельную фиксацию верхней и нижней части;
-
надёжность шнуровки.
У различных производителей такая система может несколько отличаться: к примеру, у Burton она называется lacing, у Atomic — Ripcord и Double Ripcord system.
Традиционная шнуровка
Опрометчиво было бы не уделить ей внимания — использование обуви с традиционной системой затяжки не менее популярно, чем аренда ботинок на быстрой шнуровке. Это надёжная и проверенная десятилетиями система фиксации, при соблюдении всех правил обеспечивающая максимальную надёжность при высоких нагрузках. Но традиционную шнуровку практически невозможно нормально завязать в перчатках или замёрзшими руками.
Быстрая шнуровка BOA
Удобный, практичный и надёжный вариант быстрой шнуровки. Для фиксации достаточно покрутить колесико на язычке ботинка. Важной особенностью BOA является то, что в системе вместо традиционных шнурков используются гибкие и максимально износостойкие тросики. Преимуществ у такой системы множество:
-
для затягивания шнуровки не нужно прикладывать много усилий;
-
затягивание легко осуществляется одной рукой;
-
при ослаблении шнуровки её в любой момент можно подтянуть, не снимая перчаток;
-
даже в случае обрыва троса замена шнуровки выполняется довольно просто и быстро.
Универсальность и лёгкость эксплуатации сделали быструю шнуровку БОА одной из самых популярных среди райдеров.
Двойная шнуровка TLS
Оригинальная разработка производителя ботинок Nitro, наряду с BOA признана одной из самых успешных технологий. Благодаря лёгкому и удобному механизму, затягивание ботинок происходит двумя участками: в районе стопы и подъёма. За счёт этого обеспечивается максимальное прилегание ботинка к ноге, с учётом индивидуальных особенностей строения конечности и требований к жёсткости при катании.
Аренда ботинок на быстрой шнуровке TLS от Nitro высоко востребована среди профессиональных райдеров: такая система фиксации позволяет идеально подогнать обувь, а благодаря доступности скрытых карманов для шнурков регулировка фиксации может быть выполнена в любой момент. Система шнуровки от Nitro отличается повышенной износостойкостью и надёжностью, что в короткий срок обеспечило её высокую популярность.
Какую шнуровку всё же выбрать?
Если вы начинающий райдер, то стоит обратить внимание на BOA — более простого и лёгкого в эксплуатации варианта шнуровки не найти. Профессионалы же часто предпочитают брать в аренду ботинки на быстрой шнуровке TLS от производителя Nitro, поскольку она обеспечивает максимальное прилегание обуви к ноге.
НАЗАД
Способы шнуровки трекинговой обуви (вольный перевод)
Способы шнуровки трекинговой обуви (англ.)Часто когда Вы носите трекинговую обувь образуются кожные мозоли — от долгого ношения или от того, что ваши ботинки «не сидят» — есть несколько способов шнуровки теркинговой обуви, которые можно использовать, чтобы получить хорошую посадку по ноге. К сожалению эти способы стали чем-то вроде потерянного мастерства, поскольку хорошо подготовленные продавцы-консультанты, способные «подогнать» обувь крайне редки (прим.переводчика — особенно у нас).
Несмотря на это, изучение этих способов позволит Вам полностью избавиться от болезненных ударов ваших пальцев о носки ваших ботинок, «гуляния» пятки, которые приводят к неприятным пяточным мозолям и болезненным ощущений в передней поверхности стопы, где шнурки бывают затянуты слишком сильно. Если вы когда-либо испытывали подобные трудности — вам стоит посмотреть эти видео.
«Фиксация пятки»
Если Вы «зарабатываете» мозоли в походе — скорее всего от того, что ваша пятка поднимается вверх, когда вы делаете шаг вперед и трется о внутреннюю поверхность ботинка. Этот источник трения вызывает мозоль — в сущности ожог от трения — на задней поверхности вашей ноги.
Можно устранить «гуляние» пятки, используя способ шнуровки, которвй называют «фиксация пятки» 😉
Вместо того, чтобы использовать традиционный способ (перекрестная шнуровка), известный нам всем, этот способ шнуровки использует открытые крючки (система быстрой шнуровки) на боку вашего ботинка, чтобы создать блок/полиспаст, т.е. систему для создания выигрыша в силе, позволяя сломить сопротивление самой стойкой кожи или пластиковых ботинок, надежно зафиксировав вашу пятку на месте.
Я (прим. перееводчика: автор) использую этот способо шнуровки зимой, чтобы затянуть мои горные/альпинистские ботинки и она прекрасно работает, устраняя «гуляние» пятки. Требуется некотрая практика, но этот способо определенно стоит изучить, поскольу может быть использован на любом ботинке, где есть проблема фиксация пятки.
Хирургический узел
Еще один полезный способ шнуровки — шнуровка с использованием хирургическго узела. Это сродни прямому узлу (прим.переводчика: надеюсь Вы не используете бабий), котрый Вы обычно используете при шнуровке своей обуви, но вместо того, чтобы сделать один полуузел и затянуть вы делаете еще один или два обноса, создавая, таким образом основанный на трении узел фиксации шнуровки, который не расслабиться, после того, как Вы отпустите.
Используя хирургический узел можно изолировать различные части вашей шнуровки друг от дрга, создавая области с более тугим/слабым натяжением. Например, если у вас есть болезенные ощущения в передней поверхности стопы — Вы можете сделать область шнуровки над этой поверхностью более расслабленной.
Окна в шнуровке
Окна в шнуровке еще один полезный, но нелогичный способо шнуровки, который разрушает традиции перекрестной шнуровки. Вместо того, чтобы шнуровать последовательно диагональные люверсы Вы шнуруете вертикально в следующий выше люверс, создавая окно в шнуровке, которое снимает давление с верхней части ботинка. Это хорошо для людей с высоким подъемом или для тех, у кого есть болезеннные ощущения в передней поверхности стопы/подъеме при тугой шнуровке
Миф о хорошо сидящей обуви
До тех пор, пока вы не желаете (прим. перееводчика: можете) тратить деньги на пару трекинговой обуви, сделанные на заказ (которые сапожниг сделал по вашей ноге) вам вероятнее всего придется подгонять каждый ботинок под ногу, применяя способы шнуровки, описанные выше, дополняя одним/несколькими слоями носков и стелек. Это норма при подгонке трекинговых ботинок и особенно важно при использовании более тяжелой и жесткой обуви. Индивидуальные различия между людьми и их ногами делает маловероятным найти пару обуви, которая сидит на вашей ноге идеально — отсюда необходимость продвинутых спосовов шнуровки в вашем арсенале подгоники обуви.
Дополнение от переводчика: Изначально статья озаглавлена «Hiking Boot Lacing Techniques» — используется термин hiking (от англ. hike — гулять, ходить пешком), однако часто наряду с ним используется термины treking и backpacking. В чем же различие этих терминов? Изучение ресурсов Интернет показало, что не существует единого мнения не только в российской части, но и в иностранной. Англоязычные ресурсы самы часто задаются вопросом: «Hiking vs Trekking». В результате принял за основу вот это сравнение — в двух словах: хайкинг — пешеходный туризм (часто однодневный с легким рюкзаком) по маркированым тропам; треккинг — длительное, близкое к «классическому» пешеходному туризму путешествие по диким местам. Что касается обуви в рускоязычном сегменте Интренет устаявшимся является термин — трекинговая обувь, которое я и использовал при переводе (хайкинговая обувь менее распространено и «режет» слух)
P.S. В дополнение — а Вы знаете зачем самые верхние люверсы на кроссовках?
[Вот!]
Lacing Systems
Выбор ботинок для сноуборда: советы
Очевидно, что ботинки — это наиболее важная часть всей вашей сноубордической экипировки. Они должны быть комфортными, точно подходить по размеру и полноте и, как влитые сидеть как на ноге, так и в креплениях. Потратьте на их выбор чуть больше времени и тогда правильно подобранные сноубордические ботинки окупят себя сполна во время катания!
Вот что нужно учитывать при выборе ботинок:
УДОБСТВО
Ботинки для сноуборда должны достаточно плотно сидеть на ноге, не причиняя при этом боль или дискомфорт. Большинство ботинок нуждаются в “раскатке”, то есть вам необходимо несколько дней покататься, чтобы они уселись по ноге. В ботинке верного размера пальцы будут слегка касаться носка. При этом, пятка должна оставаться на месте, когда вы, например, сгибаете ногу в колене — это важно для контроля доски, когда вы переносите вес на передний кант при повороте.
ЖЕСТКОСТЬ БОТИНКА
Сноубордические ботинки имеют различную степень жесткости. Данный критерий является персональным предпочтением каждого райдера. Более мягкие ботинки выбирают для катания в парке, а также начинающие. Они более комфортны и их проще подобрать под свою ногу.
Продвинутые райдеры для катания в горах и для фрирайда обычно выбирают более жесткие модели ботинок.
У разных производителей жесткость ботинок различается. Шкала жесткости (так же, как и у сноубордов) начинается с 1 (мягкие ботинки) и заканчивается 10 (жесткие). Можно выделить четыре основные степени жесткости ботинок:
1-2 — мягкие
3-5 — средние
6-8 — жесткие
9-10 — очень жесткие.
СИСТЕМЫ ШНУРОВКИ
Традиционная шнуровка
Традиционная шнуровка — проверенный временем, надежный и простой в использовании вариант. Многие сноубордисты придерживаются этой классической системы, так как шнурки легко заменить в случае их повреждения.
Ботинки Vans Hi-Standart 17-18
Быстрая шнуровка
С такой шнуровкой можно зашнуровать ботинки намного быстрее и проще, чем с традиционной. Система, которая позволяет затягивать голень и стопу независимо друг от друга называется “двухзонной шнуровкой”. С такой системой можно легко и быстро зашнуровать ботинок даже в перчатках. Существует несколько видов быстрой шнуровки, каждая имеет свои особенности в зависимости от производителя.
Ботинки Burton Imperial 17-18
Система шнуровки Boa®
Система шнуровки Boa® позволяет быстро и легко отрегулировать ботинки, благодаря трещотке, прикрепленной к тросику. Их удобно затягивать и застегивать одной рукой и даже в перчатках. Застежки Boa® обычно представлены в виде системы из одной или двух зон, в которой один тросик затягивает нижнюю часть ботинка, а другой — верхнюю.
Системы шнуровки Boa® бывают:
Boa® Сoiler — основная застежка расположена по центру, на язычке ботинка;
Double Boa® — две застежки расположены по бокам для затягивания верхней и нижней частей ботинка;
Triple Boa® — две застежки для нижней и верхней частей ботинка и третья застежка для фиксации внутренника.
Ботинки DC Torstein Horgmo 17-18
ВНУТРЕННИКИ
Внутренняя часть ботинок для сноуборда, обычно сделана из легкого формовочного материала EVA (этиленвинилацетат). Внутренник — важный элемент ботинка, который обеспечивает тепло, фиксацию ноги и комфорт в течение всего дня на склоне. Многие внутренники можно вытащить, чтобы быстрее их просушить, но есть модели, где внутренники плотно прикреплены к ботинку и не вынимаются.
Многие внутренники выполнены по технологии Термофлекс: при нагревании они принимают форму стопы. Это происходит либо в процессе катания, либо при принудительном нагревании (в специальной печи или специализированным феном).
РАЗМЕР БОТИНОК
Производители ботинок для сноуборда используют традиционную американскую шкалу размеров, но размер обуви может меняться в зависимости от изготовителя или коллекции.
Например, подошва производителя А имеет размер 11, который может быть слегка больше, чем подошва производителя В того же размера.
Мы рекомендуем покупать ботинки точно подходящие вам по размеру, а не “на вырост” или для надевания на дополнительный носок. Ведь в процессе эксплуатации они (как любая новая обувь) разносятся, станут немного больше и свободнее, а не меньше.
Читайте также: Как выбрать крепления для сноуборда
НОСКИ
Это может показаться банальным, но выбор носок оказывает существенное влияние на ваш комфорт во время катания. Специальные носки для катания длинные, чтобы высокие ботинки не натирали ваши ноги. Такие носки сделаны из синтетических материалов (например, из полипропилена), а для тепла в них добавляют шерсть. Синтетические материалы в составе носок позволяют вашим ногам оставаться в тепле и сухости целый день.
Не забудьте, что НЕ стоит использовать во время катания хлопчатобумажные носки, так как они не отталкивают влагу, а впитывают ее, а мокрые ноги — это холодные ноги!
И, никогда не надевайте больше, чем одну пару носок во время катания!
Носки Burton Emblem
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ (ЭТО ВАЖНО!) НЕ СТОИТ:
— Покупать ботинки большего или меньшего размера, чем вам подходит!
— Спрашивать совета у друзей, продавцов и советчиков на форумах и в соцсетях. Они могут посоветовать, опираясь на собственные ощущения, а не на ваши! Сноубордические ботинки могут отлично сидеть на их ноге, в то время как вам они будут причинять дискомфорт. Размер вашей ноги, ее полнота и форма отличается от тех же параметров у другого человека. Ориентируйтесь только на свои ощущения и не дайте себя запутать!
— Покупать ботинки только потому, что вам понравился дизайн, не думая о комфорте и подходящей вам жесткости.
— Сноубордисты часто тратят бОльшую часть внимания и времени выбору доски и креплений, упуская из виду тщательный выбор ботинок. Это ошибка, ботинки — это очень важно! Уделите максимальное внимание именно выбору ботинок, так как основные ощущения при катании — это то, насколько вам комфортно в ботинках. Если вам что-то жмет, натирает или давит, то ваш катальный день может стать мучением. Обратите внимание сначала на удобство, комфорт и посадку ботинка на ноге, а уже потом на цену, дизайн, цвет и название бренда. Выбирайте подходящие именно вам ботинки, и тогда ваши ноги не устанут от целого дня, проведенного на склоне!
Советы по примерке ботинок.
-
Будет идеально, если вы будете мерить ботинки с теми носками, в которых вы будете кататься, а не в капроновых колготках или х/б носках.
-
Понять, насколько хорошо вам подходит размер и колодка ботинка можно только когда вы хорошо его зашнуруете!!! Для этого сначала: затяните шнуровку внутренника. Потом затяните шнуровку внешнего ботинка. Начиная снизу, плотно затягивайте шнурки до самого верха. При двухзонной шнуровке или шнуровке Boa®, также сначала затягивается нижняя зона, потом верхняя.
-
Проведите в ботинках некоторое время, походите в них, покачайтесь вперед-назад, из стороны в сторону. Это нужно, чтобы найти болевые точки, если таковые есть. Пальцы не должны упираться, но и не должны болтаться внутри ботинка, а пятка должна быть достаточно плотно зафиксирована.
На нашем YouTube-канале есть видео, также посвященное выбору ботинок:
Как выбрать ботинки для сноуборда • Подбор Сноубордической Обуви
Согласно одним из статистических подсчётов, человек в среднем за год делает порядка 6-7 млн. шагов! Наша жизнь – это непрерывное движение. Ни дня не проходит, чтоб мы куда-то не шли.
Движение – это жизнь.
Комфорт движений в повседневной жизни зависит от одежды и обуви человека. Они определяют настроение, поднимают самооценку и самочувствие. Спортивная одежда и обувь не является исключением. Говоря о спортивной обуви, то её качество и правильность выбранного размера напрямую влияет на здоровье ног спортсмена и организма в целом.
Как думаете, что самое главное в экипировке сноубордиста? Правильно, ботинки. А вовсе не доска, как ошибочно считают новички.
Ботинки для сноуборда – это не просто часть экипировки для катания. Это тот её элемент, который делает это самое катание комфортным и, что более важно, безопасным. Исходя из этого, и к выбору ботинок нужно подойти тщательно и вдумчиво.
Сноубордические ботинки, во время катания, подвергаются высокому давлению со стороны человека, поэтому они производятся по технологиям, абсолютно не схожим с повседневной обувью.
Для того, чтоб подобрать подходящую сноубордическую обувь недостаточно только лишь размера ноги. Есть ряд нюансов, которые следует знать всем желающим кататься на сноуборде.
Как выбрать ботинки для сноуборда. На что следует обращать внимание при выборе.
Одна из самых важных характеристик ботинок для сноуборда является его жёсткость.
Для того чтоб понять какие ботинки, нужно их попытаться согнуть. Чем тяжелее это сделать, тем соответственно жёсткость ботинка больше.
Выбирая ботинки, вряд ли захочется все модели сгибать и сравнивать их жёсткость вручную, поэтому производители маркирую обувь по шкале от 1 до 10. Где 1 – это мягкие ботинки, а 10 – самые жёсткие.
Чем жёсткость выше, тем легче управлять сноубордом, так как доска чувствительнее к движениям сноубордиста. Жёсткие ботинки идеально подходят для скоростных и агрессивных спусков. Они не подойдут для начинающего райдера. Жесткую обувь используют в карвинговом катании и соревнованиях по слалому.
Для новичков в предпочтении всегда мягкие ботинки и средней жёсткости. Такая обувь позволяет делать небольшие ошибки на склоне, в ней легче передвигаться. Мягкую обувь используют для фрирайда и фристайла.
Согласно шкале от 1 до 10, мягкими считаются ботинки со значением от 1 до 2, средние от 3 до 6, а жесткие от 6 и до 10.
Для сноубордических ботинок разработаны 3 основные системы шнуровки:
Шнурки – самая дешёвая система, она же и самая легкозаменяемая. Перетершиеся шнурки можно заменить сразу (были бы запасные), а сноубордические шнурки отличаются завидной прочностью. Но в процессе катания могут развязываться, а перевязывать шнурки голыми руками в мороз не особо приятно. Но многие опытные спортсмены предпочитают именно такой способ шнуровки.
Быстрая шнуровка представляет собой систему самофиксирующихся зажимов, через которые проходят шнурки. Достаточно натянуть шнурки до желаемой плотности охвата – и они зафиксируются сами. Достоинства – двухзонная шнуровка, для стопы и голени отдельно. Недостаток – порванный шнурок быстро заменить не получится.
Система BOA – это своеобразный симбиоз двух предыдущих систем. Натяжение и фиксация шнурков регулируется специальным колесиком на передней части голенища ботинка. Бывает одно-, двух- и трёхзонная (третья зона – шнуровка внутреннего сапожка). Достоинство – широкий диапазон настроек плотности шнуровки, и всё это не снимая перчаток. Недостатки – сложный ремонт, и цена, цена…
- Внутренник ботинка
Сноубордические ботинки изготавливаются из двух частей:
- Внешний ботинок – придаёт ботинку жёсткость.
- Внутренний – поддерживает и сохраняет температуру и впитывает лишнюю влагу.
Внешний ботинок изготавливается из синтетических материалов (иногда из кожи). Основные критерии подбора ботинок – это жёсткость и размер.
Есть модели, в которых внутренник соединён с внешней оболочкой, но чаще всего эти две части являются обособленными.
Внутренний сапог должен плотно сидеть на ноге, но при этом не доставлять дискомфорта в пальцах ног и не давить в подъёме. Большой палец слегка упирается в носок внутренника, но ни в коем случае не приносит болезненных ощущений! Чтоб не получить обморожение, в пальцах должно оставаться немного места.
Пятка в сноубордических ботинках должна плотно прилегать!
Если же при перемещении веса тела и движениях, пятка отрывается даже на несколько миллиметров, то такие ботинки не подходят. Отрыв пятки может отрицательно сказаться на управлении и контроле сноуборда.
В более дорогих моделях обуви, используется термофильная технология внутреннего сапожка. Такой внутренник, под воздействием температуры, полностью принимает форму человеческой ноги.
Чаще всего в ботинках встречается стандартный сапожек, который через 2-3 недели катания сядет по форме ноги.
Также используется внутренник, который под влиянием температуры тела сноубордиста, в достаточно короткие сроки принимает необходимую форму.
Для увеличения комфорта, рекомендуется дополнительно приобрести ортопедические стельки. Для тех, кто сильно чувствителен к холоду, в продаже есть термостельки.
- Выбор размера Существует размерная таблица, которая поможет определить необходимый размер сноубордического ботинка.
Все производители делают размерные ряды с шагом в 0,5 см.
Размер ботинок определяется по длине стопы. На листе бумаги обводим контуры стопы и измеряем расстояние от пятки до кончика большого пальца. Это и будет длина стопы, по которой можно подобрать размер в соответствии с таблицами. Например, длине стопы мужчины в 28 см соответствует 44-й размер по европейской шкале и 10-й – по американской. Но такие замеры дадут вам только приблизительную ориентировку. Ботинки нужно мерить. Катание в неправильно подобранных ботинках чревато неприятными вещами типа растяжений и переломов. Поэтому идём в магазин и подбираем ботинки точно своего размера.
Для определения своего размера необходимо измерить длину стопы в см., а затем воспользоваться приведённой ниже таблицей:
Алгоритм подбора ботинок для сноуборда
Алгоритм следующий: на ботинках распускаем все крепления и шнуровки и одеваем их, без внутреннего сапожка. Продвигаем стопу максимально вперёд и замеряем расстояние между задником ботинка и пяткой. Если помещаются два пальца – можно переходить к дальнейшей примерке. Отклонения в большую или меньшую сторону – это не ваша пара, попробуйте другую. Тоже касается и ощущений в пальцах – если жмёт в районе мизинца и большого пальца – это не ваш размер.
Далее осуществляем примерку с внутренним сапожком. Надеваем ботинки, плотно зашнуровываем, сточим пяткой по полу для её лучшей фиксации и переходим к тестам. Ботинки должны плотно облегать ногу, но без болезненных ощущений, это первое. В слишком свободных ботинках управление доской становится очень сложным, можно ошибиться, упасть и травмироваться. Большой палец может и должен немного упираться в передний край ботинка, когда вы стоите. Пятка при этом должна всегда прилегать к стопе. Чтобы проверить это, перенесите вес тела на носок, пятка не должна отрываться от стельки. Если можно, походите в ботинках минут 10, оцените уровень комфорта и фиксации ноги. Учтите, что во время катания ботинок немного «разобьётся», на 2-3 мм. Кроме того, «утопчется» пенный материал, из которого изготавливается внутренний сапожок. В итоге, после пары спусков размер ботинок станет более комфортным.
Примерка ботинок осуществляется на носок, в котором вы планируете кататься, термик, а не обычный шерстяной.
В некоторых моделях предусмотрена возможность термоформирования внутренних сапожков. Сапожок разогревается до 90 градусов, и тёплым надевается на ногу. Остывая, он принимает точную форму вашей ноги. Идеальная подгонка! И кстати, не стоит её проводить в домашних условиях в духовке, испортите дорогую вещь. В магазине вам с радостью помогут, сам процесс занимает 15 минут.
Не забываем о жесткости
Второй важный параметр – жёсткость ботинок. В этом случае выбор зависит от уровня мастерства, стиля катания и желаемого комфорта. Жёсткие «реактивные» ботинки предпочитают любители слалома, карвинга и фрирайдеры, так как они мгновенно отзываются на любое движение спортсмена, например, повороты получаются четче с меньшими усилиями.
Мягкие ботинки – выбор новичков. Мягкость ботинок позволяет регулировать усилие, прилагаемое к доске, и избегать резких движений. Кроме того, в них комфортнее всего кататься и учиться. Можно легко отслеживать свой прогресс и работать над ошибками.
Ботинки средней жёсткости – оптимальны для фристайлеров и спортсменов среднего уровня. При достаточном уровне комфорта имеет место внятная реакция доски на усилия райдера и понятная обратная связь.
Подошва доски должна обладать следующими качествами – иметь антискользящий протектор, амортизирующие вставки для защиты ног от ударов и вибраций, а также обеспечивать прекрасное «чувство доски».
Шнуровка сноубордических ботинок может быть исполнена в трёх вариантах: классика (шнурки), быстрая шнуровка на петлях и система BOA.
Выбираем сноубордические ботинкиПри выборе первых ботинок лучше сдвинуть свою шкалу ценностей в зону комфорта и выбрать ботинки помягче. Также не стоит тратить огромные суммы на профессиональные модели. Всё равно эти ботинки вы покупаете на один – два сезона, в течение которых определитесь со своими предпочтениями в катании, отточите мастерство и сможете прийти в магазин за новыми ботами уже с чётким понимаем того, что вы хотите приобрести.
Подитожим рекомендации по выбору ботинок:
Выбирая ботинки для катания на сноуборде в первую очередь нужно выбирать качественную и удобную модель. На обуви не стоит экономить.
Многие опытные спортсмены склоняются к мнению, что в первую очередь необходимо выбрать хорошие ботинки, а затем уже переходить к сноуборду и креплениям. Тем более, что хороший сноуборд можно взять в прокате, а вот ботинки не в прокатах не всегда получается подобрать.
Топ 5 производителей качественных сноубордических ботинок:
Удачных вам спусков!
Какими могут быть шнурки для обуви?
Шнурки обычно воспринимаются как исключительно функциональный аксессуар, однако с их помощью можно существенно изменить образ — оживить его, сделать более ярким, неординарным и элегантным. В этой статье мы расскажем о том, какими бывают шнурки для обуви, и каким вариантам стоит отдать предпочтение в той или иной ситуации.
Виды шнурков
Классифицировать шнурки можно по нескольким параметрам: форма, длина, толщина, материал, обработка, цвет. Далее мы рассмотрим все эти классификации.
Начнём с формы. Шнурки бывают круглыми и плоскими. Первый вариант чаще сочетается с классической обувью, а второй — с кедами, кроссовками, «сникерами» (sneakers). Впрочем, некоторые плоские шнурки комбинируют с туфлями-оксфордами, костюмами и даже очень официальной одеждой типа смокингов, однако следует заметить, что визуально такие модели отличаются от тех плоских шнурков, что носят с кроссовками. Они более гладкие и тонкие, а порой ещё и слегка глянцевитые. Кроме того, они практически всегда вощёные.
Саймон Кромптон, автор блога Permanent Style, говорит, что со своими строгими туфлями носит именно такие плоские шнурки — и утверждает, что они лучше подходят для формальной обуви, чем округлые модели.Оксфорды с плоскими шнурками
В роли материала для высококачественных шнурков обычно выступает 100% хлопок. Бюджетные экземпляры могут делаться из хлопка с синтетикой или из чистого полиэстера. Синтетика бывает весьма долговечной, но шнурки из неё могут часто развязываться. При этом 100% хлопок в составе не гарантирует высокое качество, так как уровень хлопка варьируется в очень широких пределах. Выше всего ценят экстрадлинноволокнистый и длинноволокнистый хлопок, так как длинные волокна делают шнурки прочными, гладкими, долговечными. Такого рода хлопок поступает из Египта, США, Перу и некоторых других государств (при этом стоит иметь в виду, что там же зачастую выращивают и хлопок с волокнами средней и малой длины).
Обувные шнурки из длинноволокнистого хлопкаШнурки для очень официальных туфель, которые носят со смокингами, могут быть сделаны из натурального шёлка-сатина или баратеи. Некоторые модели изготавливают из бархата. Если вы решите воспользоваться такого рода шнурками, позаботьтесь о том, чтобы материал шнурков соответствовал материалу галстука-бабочки.
Оксфорды с сатиновыми шнурками
Оксфорды с бархатными шнурками
Особо следует упомянуть кожаные шнурки, которые часто встречаются на топсайдерах. Как правило, их делают из той же кожи, что и верх обуви. Такие шнурки всегда неформальны и выглядят они порой довольно громоздко.
Топсайдеры с кожаными шнуркамиТолстые шнурки предназначаются для ношения с неформальной обувью, а тонкие модели хорошо смотрятся со строгими и элегантными туфлями. Весьма распространены универсальные шнурки средней толщины, которые можно надеть и с туфлями-оксфордами, и с куда менее официальными ботинками. Впрочем, эстеты предпочитают носить со строгой обувью более тонкие модели, которые редко встречаются в продаже и стоят дорого.
Толстые обувные шнурки Herring
Стандартные обувные шнурки Herring
Добавим, что шнурки различаются ещё и по виду обработки/финишинга. Некоторые их экземпляры дополнительную обработку не проходят; на ощупь они сухие и зачастую немного рыхлые. Альтернативой таким вариантам являются вощёные шнурки — или же шнурки с пропиткой иного рода. Они кажутся более «собранными», тугими, иногда жирноватыми на ощупь (впрочем, тактильные ощущения заметно варьируются). Такими шнурками, равно как и шнурками без пропитки, могут снабжаться как строгие туфли, так и неформальные ботинки. Выбор того или иного варианта — в некоторой степени дело личного вкуса и личных предпочтений, но стоит иметь в виду, что вощёные шнурки обычно реже развязываются. Свен Рафаэль Шнейдер, главный редактор The Gentleman’s Gazette, утверждает, что качественные шнурки для классической обуви должны быть вощёными.
Обувные шнурки с восковой пропиткой
Обувные шнурки без восковой пропитки
Эглеты — наконечники шнурков
Эглетами/аглетами (aglets) называют наконечники шнурков. Их делают из пластика и металла. Даже на качественных шнурках можно увидеть наконечники из пластика, так что бояться его не стоит. Дизайн наконечников бывает разным, но чаще всего они обладают минималистичной внешностью. Эглеты имеют не только декоративное, но и функциональное значение: они предохраняют кончики шнурков от распускания и облегчают вдевание шнурков в соответствующие дырочки на обуви.
Пластиковые и металлические эглеты для обувных шнурковДлина шнурков
При выборе шнурков особое внимание следует обращать на длину. Прежде всего необходимо посчитать количество пар дырочек для шнурков на той паре обуви, для которой вы приобретаете шнурки. Кроме того, можно измерить уже существующие шнурки и определиться с предпочтениями относительно длины кончиков завязанных шнурков. После этого стоит ознакомиться с рекомендациями производителя или продавца шнурков, а потом принять решение о покупке. Имейте в виду, что оптимальная длина шнурков варьируется в зависимости не только от количества дырочек и предпочитаемой длины кончиков, но и от способа шнуровки.
Для туфель с пятью парами дырочек для шнурков могут подойти шнурки длиной как 75, так и 90 сантиметров.
«Золотой серединой» часто оказываются 80 сантиметров.
Если пар дырочек шесть, то лучше выбрать 80 или 90-сантиметровые шнурки, однако 75-сантиметровые тоже могут подойти. Для ботинок или туфель с 2 или 3 парами дырочек для шнурков обычно хорошо подходят шнурки длиной 45 или 60 сантиметров, но при желании можно попробовать и более длинные экземпляры. Если же пар дырочек семь и более, то вам необходимы шнурки длиной не менее 90 сантиметров. Для высоких ботинок выпускают шнурки длиной 120, 150, 180 сантиметров. Изредка можно встретить и ещё более длинные модели.
Стоит добавить, что у разных производителей могут быть разные варианты длины. Скажем, Saphir предлагает шнурки длиной 75 и 90 сантиметров, но это не означает, что промежуточных вариантов в продаже нет — например, шнурки Herring Shoes и Fort Belvedere обладают длиной 80 сантиметров.
Шнурки Saphir разной длиныЦвета шнурков
Если вы хотите получить беспроигрышный образ без броских контрастов, можете руководствоваться простым правилом: цвет шнурков должен соответствовать цвету обуви. К чёрным туфлям нужно подобрать чёрные шнурки, к коричневым — коричневые, к бордовым — бордовые, а к синим — синие. При этом оттенок шнурков может отличаться от оттенка туфель — ничего страшного в этом нет. Так, к довольно светлым рыжевато-коричневым ботинкам подойдут и тёмно-коричневые шнурки, и они не будут выглядеть слишком броско или эксцентрично.
Бордовые оксфорды с бордовыми шнуркамиПри желании можно выйти за рамки классических правил и приступить к экспериментам со шнурками нестандартных цветов: жёлтого, голубого, зелёного, фиолетового, красного, оранжевого. Благодаря цветным контрастным шнуркам можно преобразить уже наскучившие туфли или ботинки. Начинать эксперименты мы советуем с более или менее сдержанных тонов типа тёмно-зелёного, синего и бордового.
Имейте в виду, впрочем, что в официальной или просто деловой обстановке даже такие контрасты на обуви нежелательны — не стоит отправляться в туфлях со шнурками другого цвета на деловые переговоры, важные встречи, официальные мероприятия.
Если вы решите попробовать контрастные цветные шнурки, сочетайте их с какими-либо другими аксессуарами, участвующими в том или ином образе. Скажем, цвет шнурков может соответствовать одному из цветов носков, галстука, нагрудного платка, рубашки и даже запонок. Оттенки и тона необязательно должны полностью совпадать — главное, чтобы общий вид получился гармоничным.
Как сочетать контрастные шнурки с обувью
Чётких общепринятых правил здесь нет, потому что сам факт сочетания ярких контрастных шнурков с обувью уже является выходом за рамки общепринятых норм. При этом, впрочем, он вовсе не равносилен ношению двух разных ботинок или двух разных носков — речь об эксцентрике пойдёт лишь в том случае, если вы решитесь на очень спорное и броское сочетание, надев, например, жёлтые туфли с красными шнурками.
Так как основные цвета классической обуви — чёрный и коричневый — являются сдержанными и довольно нейтральными, цвета шнурков могут быть самыми разными. Так, и с коричневой, и с чёрной обувью могут удачно смотреться красные, жёлтые, синие, бордовые и розовые шнурки. С коричневой и рыжей обувью обычно гармонируют ещё и тёмно-зелёные шнурки, а с чёрной — серые. К синими туфлям или ботинками можно подобрать жёлтые, красные или голубые шнурки (но синие или тёмно-синие, разумеется, тоже подойдут).
Красные шнурки с чёрными оксфордамиСпособы шнуровки
Мы уже подробно рассказывали о способах шнуровки в отдельной статье. Особо заметим, что это далеко не все существующие методы шнуровки. Поле для экспериментов здесь просто громадное — и следует иметь в виду, что разные способы шнуровки влияют не только на внешней вид обуви, но и на ощущения при её ношении. Некоторые методы позволяют затянуть шнурки как можно туже, а другие, напротив, окажутся полезными для тех, кто хочет минимизировать давление в области подъёма стопы.
Место для шнурков Яна — шнуровка
Самый обширный раздел этого веб-сайта, включающий более 100 пошаговых руководств по шнуровке обуви, 2000 случаев шнуровки обуви. фотографии, а также интерактивный «Create-a-Lace» для создания собственной шнуровки.
Содержание
Способы шнуровки обувиОбширный выбор 62 уроков по шнуровке обуви, включая традиционные, декоративные, функциональные и военные методы.
Методы двухцветной шнуровкиТуфли со шнуровкой двух разных цветов — отличный способ показать цвета страны или команды или просто использовать запасные шнурки, которыми сейчас снабжены многие кроссовки.
Методы шнуровкиМногие туфли, кроссовки и ботинки поставляются с ушками вместо люверсов. В этом разделе представлены несколько вариантов обычных Способы шнуровки, подходящие для обуви с ушками.
Методы U-шнуркаU-Lace — это короткие отдельные эластичные сегменты для простой модульной шнуровки — даже в нескольких цветах. Эта секция представляет ряд вариаций обычных методов шнуровки, адаптированных для использования с U-образной шнуровкой.
Создать кружевоЭкспериментировать с методами шнуровки на настоящей обуви может быть утомительно.Create-a-Lace — это «виртуальная диаграмма», которая делает его намного проще. Вашими творениями можно даже поделиться с другими, просто поделившись URL-адресом.
2 триллиона методов шнуровки?В средней обуви с шестью парами люверсов существует почти 2 триллиона способов протянуть шнурок через эти двенадцать петельки! Невозможно? На этой странице показана математика, стоящая за этим необычным числом.
Сравнение шнуровки обувиЯ представил на этом сайте несколько различных методов шнуровки обуви.На этой странице они сравниваются по функциям с помочь выбрать.
Рейтинги шнуровки обувиВсе методы шнуровки обуви на этом сайте позволяют посетителям выставить им оценку от 1 до 5 звезд (от 1 = ужасно до 5 = отлично). Здесь вы можете просмотреть результаты этих оценок.
Фотографии Шнуровки ОбувиОгромная галерея из более чем 2000 фотографий кроссовок, туфель, ботинок и многого другого со всеми мыслимыми комбинациями шнуровки. методы — все предоставлено посетителями сайта.
Обувь для шнуровки Отзыв
Здесь, в Финляндии, поздняя осень, завтра вечером будет переход на летнее время, что действительно знаменует начало зимний сезон. Я в очередной раз достаю зимнюю обувь, сапоги, а попасть к вам на сайт всегда такое удовольствие и получите пошаговую инструкцию, как делать шнурки. Еще раз спасибо за вашу работу!
— Юхо Х., октябрь 2020 г.
Я только новичок в узлах, но мой отец недавно передал мне обувь, потому что мне нужна была подходящая обувь для легкой атлетики.Как очень бережливый человек, я подумал, что было бы лучше помочь сделать их подходящими для моих немного меньших ног, а не делать покупки. для новой обуви. Изучение лучшей шнуровки, включая сам узел (на чем сосредоточен ваш сайт), в основном исключено проскальзывание пятки и множество других потенциальных опасностей для здоровья.
— Яннис А., авг.2019 г.
Я просто хотел написать вам записку, чтобы поблагодарить вас за ваш сайт.
Я обнаружил это несколько лет назад, и он открыл мне глаза на то, что возможно со шнуровкой обуви в чрезвычайно практичной и привлекательный способ.У меня была обувь, которая мне не подошла по размеру, которая несколько раз становилась удобной. Я смог выбрать схемы шнуровки, которые соответствуют внешнему виду моей обуви или тому, как я хочу, чтобы они ощущались, когда я их ношу Это было чудесно обогащение моей жизни.
Спасибо.
— Артур Б., Новая Зеландия, сентябрь 2018 г.
Если у вас болят ноги, вероятно, вы неправильно завязываете обувь. Попробуйте эти техники шнуровки.
При покупке новой обуви для ходьбы или бега необходимо учитывать множество факторов: тип стопы, вид активности, пробег и окружающая среда.
Большинство туфель идет со шнуровкой, но знаете ли вы, что существуют различные техники шнуровки, которые могут сделать вашу обувь более удобной и адаптируемой к вашим ногам?
Ниже приведены распространенные проблемы с обувью или стопой и методы шнуровки, направленные на решение этих проблем. Здесь, в клинике, мы часто ссылаемся на приведенное ниже описание, написанное Dick’s Sporting Goods . У них также есть удобный флаер для печати техники шнуровки, который вы можете скачать здесь >>
ВЫПУСК:
ВЫСОКИЕ АРКИШнуровка с высокой аркой может помочь уменьшить натяжение и повысить комфорт вашей обуви за счет открытия середины кружевного узора.
Шагов:
- Зашнуруйте обувь крест-накрест через первый набор люверсов.
- Проденьте шнурок только по бокам.
- Завяжите обувь через следующие два или более петель, как обычно.
Эффект: Средняя часть снижает герметичность и повышает комфорт при посадке.
ВЫПУСК:
УЗКИЕ НОГИОтсутствие проушины и перекрестная шнуровка могут сделать ваши кроссовки более плотными.
Шагов:
- Начните со шнуровки крест-накрест.
- Пропустите петельку и проденьте шнурки крест-накрест.
- Зашнуруйте обычным рисунком крест-накрест и завяжите обувь.
Эффект: Затягивает обувь больше, чем при использовании обычных методов.
ВЫПУСК:
ОБУВЬ ОЧИЩАЕТСЯ СЛИШКОМ УТЯНОЙВаши кроссовки кажутся слишком тесными? Этот метод равномерно распределяет шнурки для меньшего давления и дополнительного комфорта.
Шагов:
- Зашнуруйте шнурки параллельно без стандартного перекрестия.
- Проденьте шнурки под каждое второе ушко.
- Завяжите обувь как обычно.
Эффект: шнурки будут равномерно распределены для дополнительного комфорта.
ВЫПУСК:
HIGH MIDFOOTПропустив один или два шнурка, можно освободить больше места для средней части стопы.
Шагов:
- Зашнуруйте обувь крест-накрест.
- Проденьте шнурок только по бокам вокруг средней части стопы.
- После точки дискомфорта снова начните вязать крест-накрест.
Эффект: давление сбоку минимизировано.
ВЫПУСК:
СКОЛЬЖЕНИЕ ПО ПЯТКАМЭта техника шнуровки может помочь обеспечить лучшую поддержку лодыжки и убедиться, что ваша обувь не слишком тугая.
Шагов:
- Зашнуруйте туфли, как обычно, до предпоследнего отверстия.
- Вставьте прямо в последнее отверстие, не перекрещивая шнурки.
- Проденьте шнурок через петлю на другую сторону.
- Завяжите обувь как обычно.
Эффект: лодыжка получает большую поддержку, но вся обувь не слишком тугая.
ВЫПУСК:
ШИРОКИЕ НОГИ В целомЭтот стиль шнуровки может помочь ослабить всю обувь, чтобы дать ноге больше места и комфорта.
Шагов:
- Зашнуруйте обувь крест-накрест.
- Проденьте обувь крест-накрест через каждое второе ушко.
- Завяжите обувь как обычно.
Эффект: Ослабляет всю обувь и оставляет ступне больше места.
ВЫДАЧА:
ЧЕРНЫЕ НОГТИ И БОЛЬ В НОГАХЭтот образец шнуровки поможет приподнять носок кроссовок и освободить пространство для пальцев ног.
Шагов:
- Зашнуруйте шнурок от большого пальца ноги до верхнего отверстия на противоположной стороне.
- Проденьте шнурки с другой стороны шнурка снизу по диагонали и сверху параллельно каждому отверстию.
- Завяжите обувь как обычно.
Эффект: Подноска приподнимается, что означает, что на пальцах появляется больше места. ПРИМЕЧАНИЕ: это может быть сложно настроить. Когда вы начинаете, шнурок расположен неравномерно по центру, и вы не знаете, слишком ли вы натянули его на одну или другую ширину, пока она полностью не затянется.
ВЫПУСК:
ШИРОКИЙ ПЕРЕДНИЙШирокая шнуровка передней части стопы позволяет освободить больше места для передней части стопы и в области носка кроссовок.
Шагов:
- Начните продевать шнурок только по бокам.
- От середины стопы вверх завязать крест-накрест.
- Завяжите обувь как обычно.
Эффект: Передняя часть стопы получает больше места в носке.
Это может показаться банальным, но вы сразу почувствуете разницу, попробовав эти различные техники шнуровки. Попробуйте и сообщите нам, решат ли они ваши личные проблемы с болью в ногах.
Не уверены, какой метод лучше всего подходит для вас? Загляните в клинику, и я буду счастлив поговорить с вами о боли в ногах и техниках шнуровки (я даже завяжу вам обувь!).
— Эшли ЧИЗЕК
Доктор физиотерапии, сертифицированный спортивный тренер
5 техник шнуровки обуви при распространенных проблемах стоп с доктором Дженнифер Фло — Центры ухода за щиколотками и стопами
Хотя анатомия стопы может сильно различаться у разных людей, мы обычно используем общий подход, чтобы завязать обувь.
Но на самом деле существует более 20 способов зашнуровать обувь, и доктор Дженнифер Фло, врач-ортопед в Центрах ухода за щиколотками и стопами, рекомендует пять конкретных методов, которые подходят для различных структур стопы и могут облегчить боль или дискомфорт.
«Люди с высоким подъемом, бурситами, широкими стопами, болью в пальцах ног или соскальзыванием пятки могут извлечь выгоду из этих различных техник шнуровки обуви», — сказал доктор Фло. «Вместо того, чтобы избавляться от неудобной обуви, люди могут отрегулировать шнуровку и почувствовать разницу в посадке, обеспечивая лучшую поддержку и экономя на стоимости новой обуви.”
Вот пять распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди, и решение для каждой из них. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как доктор Фло шаг за шагом продемонстрирует каждый стиль модификации шнуровки.
1. Шнуровка с зазором для высокого подъема
Боковая шнуровка начинается с обычного крест-накрест на втором наборе люверсов, затем пропускается следующий набор, но шнурки остаются на той же стороне и проходят через четвертый набор люверсов, а затем продолжают крест-накрест наверх .Таким образом, шнурки открывают середину обуви, но остаются закрепленными снаружи.
2. Увеличение ширины передней части стопы для суставов большого пальца стопы
Пропуск первого набора люверсов на передней части стопы дает больше пространства для дыхания по направлению к пальцам ног, снимая давление с бурситов, чтобы предотвратить онемение и раздражение.
3. Замок шнуровки для протирания пяток / пузырей
В шнуровкеLock используется верхний набор люверсов (два отверстия, которые обычно игнорируются), чтобы обеспечить более плотную посадку вокруг верхней части обуви и лодыжки, предотвращая соскальзывание пятки.
4. Диагональная шнуровка носка для снятия боли в пальце ноги
Если вы начнете с петельки, ближайшей к большому пальцу ноги, и проведете шнурок по диагонали до последнего отверстия (ближайшего к лодыжке), а затем снова проведете другой стороной шнурка к другому первому отверстию и регулярно перекрестите оттуда одиночный диагональный отрезок шнурка от первой петли до последней ослабит давление на пальцы ног, потянув за верх шнурка.
5. Шнуровка для широких ног
Для шнуровки с перекладиной начните с первого набора люверсов крест-накрест, но пропустите набор люверсов по направлению к центру, чтобы обеспечить большую гибкость и передышку.
Каждая ступня уникальна
Хотя д-р Фло рекомендует попробовать эти различные техники шнуровки, она также отмечает, что если в какой-то момент вам придется напрячься, чтобы затянуть шнурки достаточно туго, чтобы они подошли, обувь неправильного размера и формы, и вы не должны пытаться заставить ее им по размеру.
Тем, у кого нет подвижности, чтобы завязать обувь, доктор Фло рекомендует обувь с застежками-липучками или эластичными шнурками вместо туфель без поддержки, которые не поддерживают обувь.
Собираясь купить обувь, обязательно выбирайте пару с люверсами, которые обеспечивают гибкость шнуровки.
«Слушайте свои ноги и найдите то, что вам больше всего подходит», — сказал д-р Фло. «Если у вас есть какие-либо вопросы о дополнительных методах шнуровки или других состояниях стопы, позвоните своему ортопеду сегодня».
Щелкните изображение, чтобы загрузить PDF-файл.Как зашнуровать кроссовки
При покупке новых кроссовок необходимо учитывать целый список факторов: свод, тип походки, окружающие условия, пробег. Вы ходили в магазин, примеряли и даже ходили в разных стилях.Вы исследовали бренды, материалы и новые технологии обуви. Наконец, вы их находите: идеальная пара для вашей пробежки…
… а они еще трутся.
Что теперь?
То, как вы шнуруете кроссовки, может сильно повлиять на то, как они сидят и как вы себя чувствуете при ходьбе. Узкие ноги? Высокие арки? Почерневшие ногти на пальцах ног? В этом поможет методика шнуровки обуви. Поэтому, прежде чем выбросить любимую обувь, подумайте об этих восьми методах шнуровки кроссовок.
ВЫСОКИЕ АРКИШнуровка с высокой аркой может помочь уменьшить натяжение и повысить комфорт вашей обуви за счет открытия середины кружевного узора.
Шагов:
- Зашнуруйте обувь крест-накрест через первый набор люверсов.
- Проденьте шнурок только по бокам.
- Завяжите обувь через следующие два или более петель, как обычно.
Ваши кроссовки кажутся слишком тесными? Этот метод равномерно распределяет шнурки для меньшего давления и дополнительного комфорта.
Шагов:
- Зашнуруйте шнурки параллельно без стандартного перекрестия.
- Проденьте шнурки под каждое второе ушко.
- Завяжите обувь как обычно.
Эта техника шнуровки может помочь обеспечить лучшую поддержку лодыжки и убедиться, что ваша обувь не слишком тугая.
Шагов:
- Зашнуруйте туфли, как обычно, до предпоследнего отверстия.
- Вставьте прямо в последнее отверстие, не перекрещивая шнурки.
- Проденьте шнурок через петлю на другую сторону.
- Завяжите обувь как обычно.
Этот образец шнуровки поможет приподнять носок кроссовок и освободить пространство для пальцев ног.
Шагов:
- Зашнуруйте шнурок от большого пальца ноги до верхнего отверстия на противоположной стороне.
- Проденьте шнурки с другой стороны шнурка снизу по диагонали и сверху параллельно каждому отверстию.
- Завяжите обувь как обычно.
Широкая шнуровка передней части стопы позволяет освободить больше места для передней части стопы и в области носка кроссовок.
Шагов:
- Начните продевать шнурок только по бокам.
- От середины стопы вверх завязать крест-накрест.
- Завяжите обувь как обычно.
Отсутствие проушины и перекрестная шнуровка могут сделать ваши кроссовки более плотными.
Шагов:
- Начните со шнуровки крест-накрест.
- Пропустите петельку и проденьте шнурки крест-накрест.
- Зашнуруйте обычным рисунком крест-накрест и завяжите обувь.
Пропустив один или два шнурка, можно освободить больше места для средней части стопы.
Шагов:
- Зашнуруйте обувь крест-накрест.
- Проденьте шнурок только по бокам вокруг средней части стопы.
- После точки дискомфорта снова начните вязать крест-накрест.
Этот стиль шнуровки может помочь ослабить всю обувь, чтобы дать ноге больше места и комфорта.
Шагов:
- Зашнуруйте обувь крест-накрест.
- Проденьте обувь крест-накрест через каждое второе ушко.
- Завяжите обувь как обычно.
Совершенствуя посадку своей обуви с помощью правильной техники шнуровки, вы будете готовы взяться за дело.
Готовы начать? Распечатайте наше руководство по технике шнуровки обуви для бега здесь и ощутите, насколько это может изменить ваш бег.
Как зашнуровать кроссовки, чтобы предотвратить боль в ногах
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ 14 мая 2020 — Кэти МакКаллумВы когда-нибудь задумывались об этой дополнительной петельке в верхней части кроссовок? Он отодвинут от остальных петель, так что, может быть, вам не нужно его использовать? Или, может быть, да? И среди этого водоворота вопросов есть еще один: Почему он там?
«Дополнительную петлю в верхней части кроссовок можно использовать для завязывания узла бегунов», — говорит д-р.Скотт Рэнд, врач спортивной медицины в Houston Methodist. «Этот тип узла может помочь облегчить боль в стопе, особенно боль в верхней части стопы, которая может быть связана с бегом».
Что такое беговой узел?Узел для бега — это способ зашнуровать кроссовки для более плотного соединения в верхней части стопы, а также для лучшего закрепления пятки.
«Одной из наиболее частых причин боли в верхней части стопы является слишком тесная обувь в средней части стопы, которая оказывает постоянное давление на сухожилия разгибателей», — объясняет доктор.Rand. «Это может привести к тендиниту сухожилий разгибателей, который раздражает, болезнен и его можно предотвратить».
Enter: Узел бегуна.
«Этот тип узла снижает давление на верхнюю часть стопы, позволяя ослабить шнурки внизу стопы», — объясняет доктор Рэнд. «Это также предотвращает скольжение вашей стопы вперед и столкновение с передней частью обуви».
Хотя шнуровка обуви может быть причиной боли в ногах, доктор Рэнд говорит, что есть ряд других вещей, которые важно учитывать, например, уровень активности, тренировочные нагрузки и другие ошибки, которые вы можете совершить при использовании кроссовок.
«Если у вас болит стопа на верхушке ступней, попробуйте завязать беговой узел», — говорит д-р Рэнд. «Но, независимо от причины, боль в стопе, возникающая при ударе стопы о землю, обычно требует посещения врача».
Как связать бегущий узелЧтобы зашнуровать обувь с помощью бегового узла, выполните следующие четыре шага:
- Начиная с самых нижних петель, перекрестите шнурки, как обычно, но остановитесь перед тем, как зашнуровать последнюю петельку.
- Вместо того, чтобы переходить к ушку на противоположной стороне, проведите каждый шнурок через ушко прямо над ним, создав петлю.
- Теперь перекрестите каждый шнурок на противоположную сторону, продев петлю, которую вы только что создали.
- Плотно потяните, чтобы шнурки зафиксировались внутри петли, а затем плотно свяжите шнурки.
Будьте в курсе
Регистрируясь, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.
Пожалуйста, введите адрес электронной почты
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты
Зашнуруйте обувь по ноге
Возможно, вы не задумывались о шнуровке вашей обуви, но эти пряди делают больше, чем просто удерживают обувь на ноге. Подбирая способ шнурка с учетом формы стопы, вы сможете более комфортно сидеть на обуви.
«Обувь часто идет заранее зашнурованной крест-накрест, что подходит большинству людей», — сказал Даррелл Принс, DPM, который предоставляет услуги ортопедии в Samaritan Coastal Clinic. «Но немного сменив шнурки, вы сможете лучше сидеть и чувствовать себя комфортнее».
По словам доктора Принса, когда ваша обувь надежно и надежно зашнурована, она снижает давление на подошвенную часть — толстую полосу ткани, проходящую по подошве стопы. Это также снижает вероятность скольжения и трения обуви или причинения травм, что особенно важно во время упражнений.
Исследование, опубликованное в Journal of Sports Science, показало, что плотная шнуровка обуви и использование большего количества люверсов снижает давление на пятку и боковую часть средней части стопы у бегунов.
«Для обуви на шнуровке очень важна надежная посадка, независимо от того, бегаете вы или нет, — сказал доктор Принс. «Если другой рисунок шнуровки помогает завязать их более плотно, то это определенно стоит попробовать».
Альтернативные схемы шнуровки
Хорошая посадка — самая важная часть спортивной обуви.Доктор Принс рекомендует сходить в магазин со знающими сотрудниками, которые могут оценить форму вашей стопы и шаг и подобрать то, что вам подходит. Обувь должна быть удобной в магазине — не покупайте обувь и ожидайте, что она растянется.
Снимая обувь, ослабьте шнурки до кончиков пальцев ног, чтобы не подвергать излишней нагрузке петельки, расположенные ближе всего к щиколотке. Когда вы надеваете обувь, затяните шнурки на каждом комплекте люверсов для равномерного прилегания.
Если у вас есть хорошая пара обуви, которая подходит вашим ногам, но у вас все еще есть проблемы с комфортом, попробуйте альтернативный вариант шнуровки.Как только вы начнете экспериментировать с вариантами шнуровки, вы можете найти свою собственную шнуровку, которая лучше всего подходит для вас.
Узкая ступня — Прямоугольный узор в направлении носка в сочетании с перекрестной шнуровкой и пропуском набора люверсов поможет плотно натянуть обувь на стопу.
Широкая ступня — Этот открытый узор шнуровки пропускает все остальные люверсы, позволяя надежно завязать обувь, оставляя при этом больше места для стопы.
Широкая передняя часть стопы — Используйте коробочную шнуровку в области носка, чтобы освободить передние лапы, и перекрестную шнуровку, чтобы остальная часть обуви плотно прилегала.
Широкая передняя часть стопы, узкая пятка — Те, у кого узкая пятка и более широкая передняя часть стопы, что часто встречается у женщин, могут получить пользу от использования двух шнурков. Это позволяет надежно зашнуровать пятку обуви, оставляя больше места для пальцев ног.
Высокий свод стопы или выпуклость на верхней части стопы — Используйте пропускную шнуровку на самой высокой части стопы для повышения комфорта.Этот шаблон также может быть полезен для тех, у кого костные шпоры артрита.
Плоская ступня (или соскальзывающая пятка) — Заправка шнурков обратно между первым и вторым люверсами помогает обеспечить более надежную посадку на верхней части стопы и пятки. Этот кружевной узор, также называемый «кружевной замок», лучше всего подходит, если в вашей обуви есть дополнительное ушко для этой цели.
Завяжите надежный узел
Каждый раз, когда вы носите обувь на шнуровке, убедитесь, что вы завязываете надежный узел. Бабушкин узел, который вы, вероятно, выучили в детстве, часто закручивается в направлении от пятки до пятки, и его легко развязать.Рифовый узел выглядит так же, но его не так легко скрутить или развязать. Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что шнурки пересекаются снизу и сверху в противоположном направлении.
- Затяните и перекрестите шнурки, чтобы сформировать основу вашего узла, как обычно. Сделайте петлю правой рукой и левой рукой натяните второй шнурок на петлю.
- Проденьте шнурок указательным пальцем правой руки, чтобы образовалась вторая петля. Затяните крепко. (Подсказка: если, когда вы пересекаете шнурок через начальную петлю, вы продеваете ее большим пальцем, возможно, вы делаете это задом наперед.)
- Лук должен лежать поперек верхней части обуви и не перекручиваться между пятками, даже если вы дергаете обувь по бокам. Если лук не лежит прямо, измените способ скрещивания шнурков на шаге 1 и повторите попытку.
Если у вас по-прежнему возникают проблемы с развязкой шнурков, попробуйте завязать шнурок хирургическим узлом. Шнурок в вашей левой руке дважды оборачивается вокруг петли в вашей правой руке, прежде чем протолкнуться, чтобы образовалась вторая петля.
У вас есть проблема с ногами, которую вы хотели бы проверить? Назначьте встречу с доктором.Принс в прибрежной клинике Самаритянина.
Узнайте, как фитнес-эксперты Samaritan Athletic Medicine могут помочь вам добиться максимальных результатов в играх и повседневной работе.
Советы по шнуровке обуви, чтобы облегчить жизнь и сделать ноги менее болезненными
Насколько важна шнуровка обуви?Очень важно, если вам нужна действительно хорошая обувь.
Шнурки для обуви изначально были разработаны, чтобы помочь стопе надежно удерживать ногу в обуви.Существуют другие застежки и альтернативы шнуркам для обуви, включая пряжки, липучки, молнии и кнопки, но ничто не обеспечивает такой гибкости и поддержки, как шнурки для обуви.
Когда дело доходит до завязывания шнурков для обуви, используемая вами техника шнурков может означать разницу между подходящей по размеру обувью и действительно удобной, устойчивой и поддерживающей парой обуви.
Шнуровка для широкой передней части стопы…Несколько лет назад друг упомянул, что у него очень сильно заболел мизинец на ноге, когда он работал бегуном в футбольной команде.При более внимательном рассмотрении выяснилось, что наш друг использовал туфли, которые были слишком узкими в передней части стопы. Это в конечном итоге вызывало раздражение, боль и дискомфорт в меньшем пальце ноги при активности. В идеале нужны были туфли с более широким носком в передней части стопы, однако нам пришлось искать временное решение во время игры в мутную игру.
Я попросил нашего друга снять обувь, а затем приступил к изменению шнуровки обуви. Шнурки обуви были отрегулированы, чтобы обеспечить более широкую переднюю часть стопы, как показано на изображении ниже.
К счастью, это небольшое изменение в шнуровке обуви помогло уменьшить боковую силу на меньшем пальце ноги, но все же позволило шнуркам обуви обеспечить достаточную поддержку средней и задней части стопы. Затем мы применили небольшую дополнительную защиту к меньшему пальцу ноги, и наш друг смог безболезненно выполнять свои обязанности по бегу до конца сложной игры.
Этот образец шнуровки обуви для более широкой передней части стопы также может быть полезен как часть плана лечения при различных других состояниях, включая:
— многие другие болезненные состояния передней части стопы, при которых необходимо дополнительное пространство в ящике для пальцев.
ЗАБРОНИРОВАТЬ ОНЛАЙН на прием к опытному ортопеду из Аделаиды
или
Позвоните по телефону 8362 5900, чтобы назначить обследование, чтобы узнать, можем ли мы помочь.
Эти изменения в шнуровке НЕ заменяют необходимость обеспечения правильной посадки обуви и ботинок, однако иногда незначительные изменения могут иметь большое значение, позволяя людям любого спортивного уровня наслаждаться выбранным видом деятельности с большим комфортом. С возвращением футбольных и многих других спортивных кодексов мы ожидаем увидеть еще несколько подобных ситуаций, в которых многие извлекут выгоду из определенных схем шнуровки, разработанных с учетом особенностей их стопы.
Как завязать шнурки для обуви при проскальзывании пяткиЭта модель шнуровки хорошо известна и часто используется для предотвращения соскальзывания пятки, когда требуется дополнительная поддержка в задней части обуви.
Это может быть очень полезной техникой шнуровки обуви, особенно при работе с типом стопы с очень узким каблуком.
Шнуровка для обуви с высоким подъемомЭтот образец шнуровки для более высокого подъема стопы был разработан, чтобы помочь уменьшить давление или раздражение в верхней части стопы.
Это может быть указано, если у человека есть:
- Артритные узелки на верхней части стопы;
- Воспаление сухожилий на верхней части стопы вследствие раздражения от плотной шнуровки; или
- Опухание мягких тканей, например, бурсит, ганглиоз или доброкачественные кисты
Этот тип выкройки шнуровки похож на выкройку кружевной обуви крест-накрест. Этот тип шнуровки можно использовать при работе с более узкой стопой.
Существуют и другие варианты этой техники шнуровки, но все они выполняют аналогичную функцию в поддержании более узкой стопы.
Вышеуказанные выкройки шнурков являются одними из наиболее распространенных техник, которые мы рекомендуем. Существует множество других моделей шнурков для обуви, которые можно использовать при возникновении особых ситуаций.
Наши опытные ортопеды в Posture Podiatry могут посоветовать вам подходящие схемы шнуровки для обуви и ботинок, соответствующие вашему типу стопы и вашему состоянию.
Опять же, эти изменения шнуровки не решат полностью все ваши проблемы и, конечно же, не заменят потребность в правильно подобранной обуви. Тем не менее, определенные техники шнуровки могут помочь улучшить самочувствие средней обуви и улучшить ощущение хорошей обуви.
ЗАБРОНИРОВАТЬ ОНЛАЙН на прием к опытному ортопеду из Аделаиды
или
Позвоните по телефону 8362 5900, чтобы назначить обследование, чтобы узнать, можем ли мы помочь.