Как правильно курить? — как следует курить сигареты?
Домой » Новости, статьи и обзоры » Как правильно курить?Как следует курить сигареты?
С ростом цен на сигареты и запретами на курение в Украине в общественных местах, каждая сигарета имеет значение. Убедитесь, что вы знаете, как правильно наслаждаться курением сигареты. Курение сигарет может иметь очень серьезные последствия для вашего здоровья, включая рак. Но если вы взвесили все риски и решили покурить сигарету, вам также нужно знать все правильные нюансы курения. С правильным брендом, местоположением и техникой вы можете получить максимальное наслаждение от ваших сигарет.
Выбор сигареты
1. Выберите любимую марку сигарет. Часто курильщик, только начинающий, выбирает легкие сигареты или супер легкие. Это рекомендуется, поскольку содержание никотина обычно в данных сигаретах очень низкое. Как только вы поймете, что вам действительно нужно курить сигареты, попробуйте насладиться курением.
- Некоторые из самых популярных и высоко оцененных брендов включают в себя: Marlboro, Парламент, Camel, Lucky Strike, Newport и Pall Mall.
- Вкус несколько субъективен. Возможно, вам не понравится вкус Marlboro, но вам понравится вкус Parlament. Поэтому, возможно, вам придется попробовать метод проб и ошибок, прежде чем вы найдете марку сигареты, которая вам действительно понравится.
2. Рассмотрим сигареты с ментолом. Если вы находите вкус обычных сигарет грубым, подумайте о переходе на ментоловые сигареты. Ментоловые сигареты содержат не табачную добавку, которая при вдыхании создает мятный вкус. Большинство основных марок сигарет, таких как Camel и Marlboro, содержат ментоловую разновидность.
- Если вам не нравятся продукты и напитки со вкусом мяты, вам вряд ли понравятся сигареты с ментолом.
Они несут очень сильный мятный вкус.
- Если вы курили обычные сигареты в прошлом, вам, возможно, не нравятся ментоловые сигареты. Многие люди, которые приобрели вкус к натуральным сигаретам, сильно не любят мятные сигареты.
3. Дым с гвоздикой. Гвоздика — распространенная специя, используемая в кулинарии и выпекании. Гвоздика может быть заправлена табаком для создания ароматной сигареты.
- Если вам не нравится вкус ментола и обычных сигарет, гвоздика может стать хорошим промежуточным вариантом. Добавленный аромат может сделать их вкус более жестким, чем у обычной сигареты. Однако вкус гораздо мягче, чем вкус ментола.
- Гвоздика может быть очень крепкой, поэтому будьте осторожны при курении. Так как они могут сделать вас легкомысленными, не стоит курить гвоздику во время вождения.
4. Попробуйте ароматизированные сигареты.

Зажигать сигарету
1. Утрамбуйте пачку сигарет. Большинство марок сигарет выигрывают от хорошей утрамбовки. Утрамбуйте пачку сигарет, это приводит к уплотнению табака в сигарете, из-за чего сигареты приводят к более медленному горению и усиливает вкус табака. Перед тем, как открыть пластиковую пленку вокруг вашей пачки, расправьте пачку сигарет, и опустите пачку фильтрующей стороной вниз к ладони и встряхните сигареты на 10-20 секунд.
- Переверните закрытую пачку вверх ногами, чтобы отверстие, через которое следует доставать сигареты, смотрело вниз.
- Подставьте свободную ладонь.
- С силой стукните пачкой сигарет по ладони три раза.
- Разверните пачку на 180 градусов (все еще вверх ногами).
2. Знайте, когда НЕ нужно встряхивать. Некоторые сигареты, например, American Spirits, уже набиты табаком. American Spirit на самом деле предлагает распаковать их и курить сразу сигарету.
3. Используйте хорошую зажигалку. Зажигалки BIC, которые стоят 25 гривен в магазине, не дорогие и работают хорошо в отличии конкурентов, но не дают того же удовлетворения, что и классические зажигалки Zippo. Мало того, что первые сигареты отличаются от более качественной зажигалки, вы научитесь любить и ценить свою зажигалку, если она более высокого качества.
4.

Курение сигареты
- Дым сигарет. Когда вы курите, будьте уверены, что вы не спешите, что вас не будут беспокоить, и что вы либо один, либо с людьми, которые вам нравятся. Это позволит вам гораздо больше наслаждаться временем курения, особенно если у вас есть курящие друзья.
2. Вдохни сигарету. Поднося сигарету к губам, она не должна пропускать зубы. Поднесите зажженную сигарету к губам, затем аккуратно всасывайте дым, продолжая равномерно вдыхать его в легкие, задержите дым там на секунду, затем вдохните нормально через рот, втягивая воздух в легкие. Это также помогает уменьшить рак рта. Для начального этапа необходимо делать неглубокие затяжки, так как глубокий вдох может вызвать кашель.
- При вдыхании не держите дым во рту и быстро выдыхайте.
- Некоторые рекомендуют слегка смочить губы языком перед тем, как поднести сигарету ко рту, чтобы сигарета не прилипала к губам.
3. Выдохни дым. После вдыхания оставьте дым в легких на короткое время, затем выдохните. Вдохните, как обычно, для объема легких , подождите немного, затем выдохните.
Чтобы проверить правильно ли вы курите и попадает ли дым в легкие, служит выдох носом. Затянитесь и если из носа не выходит дым, то он остается у вас во рту.
4. Тушите правильно. Как только вы докурили не позволяйте огню коснуться фильтра. Гарь фильтра ужасна и на запах, и на вкус. Сигарета должна быть в пепельнице всякий раз, когда она почти доходит к фильтру. Не забывайте стряхивать сигарету. Встряхивайте сигарету в пепельнице, если есть пепел. Нет точной длины, на которой следует встряхивать сигарету в пепельницу, так что следите за сигаретой.
- С легка постучите указательным пальцем по сигарете, чтобы стряхнуть пепел с ее конца, делайте это над пепельницей.
- Не стряхивайте пепел на пол, вы можете прожечь случайно свою одежду или оставить не выводимые пятна на одежде.
5. Потушить сигарету. Как только вы скурили сигарету, погасите ее в пепельнице. Выйдя на улицу, после курения потушите хорошо сигарету и бросьте в урну. От не потушенного и неправильно брошенного окурка легко может начаться пожар. Есть несколько способов тушения сигарет:
- Можно потушить сигарету, прижав ее к плоской поверхности до тех пор, пока она не перестанет гореть.
- Можно несколько раз постучать сигаретой об пепельницу, пока она не погаснет.
- Также можно уронить окурок на землю и затоптать пламя ботинком. Помните, что это оставит на асфальте черную отметину. Поднимите окурок и выбросьте в мусорку.
- Если у вас нет пепельницы, и вы не хотите оставлять больших отметин на асфальте, туша ее ботинком, то можно сбросить огонек.
То есть необходимо щелкнуть по сигарете так, чтобы ее горящая часть отвалилась. Тушение отвалившегося огонька оставит после себя пятно меньшего размера. Не забудьте выбросить окурок в мусорку.
Курение с этикетом
1. Держите сигарету правильно. Держите сигарету между указательным и средним пальцем где-то на фильтре. Как именно это держать, зависит от того, что вам удобно. Будьте осторожны с зажженным концом вашей сигареты, когда держите ее. Вы можете случайно обжечь кого-то.
2. Не жестикулируй сигаретой. Если вам приходится указывать на что-то во время разговора, вы используете другую руку. Рука держащая сигарету, должна быть относительно неподвижной, за исключением случаев когда вы подносите сигарету к губам.
3. Спросите, прежде чем прикурить сигарету, когда вы в гостях. Если вы находитесь в гостях или в машине, не зажигайте сигарету, не спрашивая. Если кто-то не хочет, чтобы вы курили у себя, относитесь к этому с уважением.
4. Управляй собой. Не бросайте сигареты в мусорные баки, не потушив их полностью, так как это может привести к пожару. Не бросайте бездумно сигареты на землю. Не стоит мусорить. Сигарету следует потушить в пепельнице или на твердой поверхности, а затем выбросить.
Советы:
- Никогда не курите слишком много сигарет в один раз, так как это может вызвать тошноту и боль в горле.
- Курение сигаерт – дорогое удовольствие, поэтому ограничьте себя определенным количеством сигарет в день. Не тратьте на них все деньги!
- Попробуйте различные бренды и разновидности сигарет, чтобы найти то, что вам больше понравится.
- Рекомендуем перейти на электронные сигареты
- Ознакомьтесь с законодательством о курении Украины.
- Не мусорите! Всегда выбрасывайте окурки надлежащим образом.
- Можно носить при себе карманную пепельницу, если вы часто оказываетесь в ситуации, когда не можете найти место, куда можно выбросить окурки.
- Носите с собой лосьоны для рук с мятным запахом или используйте мятные дезодоранты для тела, чтобы маскировать запах сигарет от тех людей, которым он не нравится.
Предупреждения
- Курение в Украине ежегодно убивает 7 млн. человек.
- Курение очень опасно и вредоносно сказывается практически на каждом органе.
- Курение и пассивное курение во время беременности плохо сказывается на развитии эмбриона, что приводит к повышению риска выкидыша. Также оно повышает вероятность преждевременных родов, врожденных дефектов, синдрома внезапной младенческой смерти.
- Пассивное курение также может вызывать рак, поэтому постарайтесь не курить вблизи людей, которые не хотят испытывать на себе пагубное влияние токсинов от вашего курения.
- Постарайтесь не подвергать детей пассивному курению, так как они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы самостоятельно догадаться выйти из зоны задымления.
- Никотин вызывает привыкание, как только курение войдет в привычку, отказаться от него станет очень трудно.
- Передозировка никотина может вызвать боль в горле, головную боль и тошноту. Если вы новичок в курении, не курите слишком много за один подход.
- Передозировка никотином может привести к отравлению, сопровождающемуся болью в животе, затруднением дыхания, рвотой, головной болью, спутанностью и потерей сознания. Немедленно вызовите скорую помощь, если вы подозреваете у человека отравление никотином.
- Запах сигаретного дыма склонен пропитывать собой одежду, волосы и ваше дыхание.
- Всегда ответственно подходите к выбрасыванию окурков. Не потушенный окурок может привести к пожару.
Похожие новости:
Этикет курильщика: как курить красиво и тактично
Курить, как известно, здоровью вредить. Но коль уж этот призыв доходит не до всех, то давай делать это изящно, красиво, в соответствии с нормами этикета. Потому как даже курение регулируется нормами поведения. Поговорим только про сигареты — самый популярный источник дыма во рту, который не победила даже проходящая сейчас мода на вейп. Может быть, если хотя бы часть курильщиков будет соблюдать указанные меры, то гонения на них прекратятся? Или, как минимум, граждане перестанут кривить лицо при виде сверкающей на солнце пачки «Золотой Явы». И помни, демиург отечественных курильщиков Михаил Боярский одобряет эти правила. А если ты не будешь их соблюдать, то, получается, ты идешь против дяди Миши.
Не курить на ходу
Курить во время ходьбы не только вредно, но и как минимум неприлично. Мало того, что ты подвергаешь свое сердце и сосуды колоссальной нагрузке, так еще и раздражаешь людей, чуждых табакокурению. А, как мы помним, две главные заповеди любого курильщика: не навреди некурящему и не провоцируй его лишний раз. Поэтому лучше остановиться, достать пачку и с чувством, толком и расстановкой смаковать дым.
Последнюю не берут
Рано или поздно заканчивается любая пачка. Сигарет остается две, а затем и вовсе не остается. Кто-то запасливый на всякий случай всегда носит с собой по две пачки. Действительно разумно, вдруг тебя ждет толпа сигаретных «чаек» или внезапная пьянка. А во время пьянки, как известно, потребление сигарет возрастает во сто крат. Но сегодня ты упустил момент, не успел забежать в киоск и на перекуре остался не у дел. Что делать, если никто не предлагает сигарету? Попросить самому. Некоторые находят в этом жесте нечто постыдное, чуть ли не уничижительное. Бред — просить сигареты этикет не запрещает. Но брать последнюю — святотатство. Первое правило, которое выучивает курильщик: последнюю сигарету не берут. Но есть исключение из этого правила: если «обстреливаемый» настаивает на том, чтобы ты взял, ведь у него есть еще одна пачка. И запомни: просить больше одной даже для своего друга неприлично. Пускай сам просит.
Спроси разрешения закурить
По правилам этикета, воспитанный курильщик, прежде чем зажечь сигарету в закрытом помещении, спрашивает разрешения у присутствующих. Впрочем, достаточно трудно найти такое закрытое помещение, в котором можно так просто взять и закурить, — в тебя сразу полетят руки и упреки. Но даже если это прокуренная и закопченная дымом квартира друга, нужно попросить разрешения.
Стряхивай пепел в специально отведенные для этого места
А теперь немного об ошибке, которую хоть раз совершал каждый. Где бы ни находился курящий — на открытом воздухе или, тем более, в закрытом помещении, он не должен ронять пепел и бросать окурки на землю и вообще куда бы то ни было, кроме пепельницы. Если пепельницы нет, то в емкость, имитирующую ее, будь то блюдце, тарелка, банка, пустая пачка от сигарет. Но ни в коем случае нельзя стряхивать туда, куда тебе удобно, например, в цветы, как любят делать многие, на стол, под стол или в ближайшую емкость. То, что тебе дали в качестве пепельницы, то и используй. Стряхивать пепел в окно тоже нельзя. Это как минимум неприлично, даже если ты живешь на первом этаже. Что уж говорить про этажи повыше — вдруг у соседей снизу открыто окно? Плюс это неэстетично. Белый пепел, который кружит над землей, уместен только в песнях бывшего вокалиста группы Gorky Рark, а заполнять воздух остатками сигарет подло, особенно по отношению к жильцам этажом ниже и табачным аллергикам.
Если уж ты куришь на улице, то будь добр, стряхивай пепел непосредственно в урну. Вряд ли ты носишь с собой пепельницу, но найти урну не такая уж и проблема. Стряхивать пепел на землю неприлично. Да, это всего лишь пепел, но факт остается фактом: ты мусоришь.
Курильщик и некурящий
По-хорошему, нормы этикета запрещают общаться с кем-то, держа зажженную сигарету. Речь, разумеется, о людях некурящих, поскольку для многих перекур — единственный способ переброситься парой словечек. Если ты пропитан никотином и смолами настолько, что после 20 минут без курева тебя начинает трясти, то спроси разрешения. И вообще, запомни навсегда: в присутствии некурящего человека курильщик обязан спрашивать разрешения «посмолить папироску». Даже если вы сидите в месте для курящих. Казалось бы, преимущество за тобой, и помещение пропитано дымом настолько, что других запахов не ощущается. Вежливость и предупредительность всегда важнее формального права, провозглашенного на табличке.
По цигарке собратьям
Находясь в компании, прежде чем раскурить сигарету, полагается предложить пачку сигарет каждому из присутствующих. Именно пачку, а не вытаскивать цигарки и пихать их каждому под нос. Руки у тебя грязные, а ты ими хватаешься за фильтр. Фильтр отправляется в рот — о какой гигиене может идти речь? Пускай каждый сам выудит сигарету из пачки.
Прежде чем предложить, вытолкни две-три сигареты, чтобы тому, кто принимает «угощение», было удобнее взять предложенное. И запомни: брать больше одной сигареты, даже про запас, невежливо. Только одну и только один раз. В дальнейшем тебе могут предложить сигарету еще несколько раз, но лучше отказаться. Приличные курильщики больше одной не стреляют, свои иметь надо.
Прикури сначала даме
Теперь перейдем к женскому курению. Давно минули времена, когда табачный фильтр вызывал шок, а на курящую женщину накидывались словно коршуны на кусок мяса. Если женщина берет сигарету в присутствии мужчины, он должен поспешить предложить ей огня, даже если речь идет о незнакомой женщине.
Хотя женщина может оказаться одной из тех, кто называет мужчин спермобаками, и начать вопить о том, что ей не нужны подачки гендерных узурпаторов. Даже если у нее есть зажигалка или спички, поспеши предложить огоньку. Только не выбивай «огниво» из ее рук с криком: «Погоди, я мужик, меня этикет обязывает!».
А вот мужчина не должен брать огонь из рук женщины — некрасиво.
Как правильно подать огонь
Когда подаешь огонь, необходимо вытащить сигарету изо рта. Понятно, что так удобнее, но его величество этикет диктует именно такие нормы. Положи на пепельницу или держи в руке, но не во рту или за ухом. Подавая огонь, не заставляй курильщиков тянуться к нему. Если надо — подойди, если у курильщика есть хоть капля совести — он и сам подойдет.
Кстати, подносить свою сигарету для прикуривания можно только очень близким людям. Если ты имеешь хоть капельку уважения к собеседнику, то делать этого не станешь. Есть мнение, что нельзя подавать сигарету строго вертикально. Якобы этот жест намекает на коитус, и раньше так давали прикуривать проститутки. Но это похоже на обычный городской миф.
Сидя не прикуривают
Если тебе предлагает спички, зажигалку или сигареты стоящий человек, обязательно нужно встать. Это знак уважения. Также нужно вставать, когда ты хочешь предложить сигарету или огонь. Точно так же, как нужно вставать во время приветствия.
Курение — это ритуал
Вообще, курение — это тоже своеобразный ритуал, в котором полно тонкостей и особенностей. Например, в прежние времена считалось неэстетичным пускать дым через нос. Стряхивать пепел постукиванием или щелчком пальца по сигарете тоже не принято, надо просто обломить сгоревший табак о край пепельницы. Стряхивать на голую землю-матушку нельзя. А о том, чтобы прикуривать потухшую сигарету, и речи быть не могло. Какой бы дорогой она ни была, пускай даже это Richmond 1903, нельзя, просто нельзя.
Как правильно курить сигареты? — Сигариллы
Чтобы вред от табака был небольшим, нужно знать несколько рекомендаций, как курить сигареты. Несколько несложных правил помогут получить удовольствие, не создав при этом дискомфорта другим людям.
Как правильно курить сигареты?
Нужно вставить сигарету в рот, зажав ее губами (ни в коем случае не зубами). Зажженную спичку или зажигалку нужно очень аккуратно поднести к самому кончику, так, чтобы пламя едва касалось ее. В этот момент надо сразу ртом потянуть в себя воздух. Это делается точно так же, как втягивается какой-либо напиток (сок, коктейль) через трубочку. Прикуривание обычно занимает буквально одну секунду. Втянув в рот дым, нужно сразу же выпустить его наружу, чуть-чуть разжав губы.
После этого начинается основное курение. Весь процесс происходит одинаково:
- Вставляется дымящаяся сигарета в губы.
- Дым втягивается в рот.
- Сигарета вынимается.
- Делается затяг.
- Дым выпускается изо рта.
После каждого такого действия делается пауза, обычно она составляет примерно 5-10 секунд.
Сигареты с кнопкой
Кнопки внутри фильтра – это специальные капсулы с ароматическим веществом. Такие сигареты курят так же, как и обычные, с той только разницей, что в нужный момент нажимается кнопка и дым получает ароматическую добавку. Кто-то любит сразу наслаждаться ароматом, кто-то сначала выкуривает полсигареты без кнопки, чтобы аромат потом получился более насыщенным.
Как курить в затяг?
Многие люди, которые хотят научиться делать это «правильно», не понимают до конца, что такое «курить в затяг». Они втягивают дым в рот, после чего сразу выпускают его. При таком способе курение теряет смысл – в организм не проникают продукты тления табака, которые и являются основой того удовольствия, которое получает человек при курении.
Затяг – это обычный вдох, при котором воздух через рот и горло проникает в легкие, унося туда дым. Обычно делается очень короткий и неглубокий затяг, чтобы количество проникающих в легкие вредных веществ было минимальным.
У начинающих курильщиков организм очень тяжело реагирует на первые затяжки. Начинается тошнота, головокружение, очень сильное выделение слюны – постоянно приходится сплевывать. Может быть рвота. Поэтому рекомендуется начинать постепенно, не выкуривая сразу целую сигарету. (Но и не стоит оставлять на потом недокуренную сигарету: если ее погасить, она будет издавать очень неприятный запах.) Рекомендуется при покупке обращать внимание на крепость табака. Начинать лучше с категории «super light».
Как не нужно курить сигареты?
Всем известно, что курение сильно вредит здоровью людей. Причем вред наносится не только самим курильщикам, но и тем, кто находится где-то рядом. Пассивное курение считается намного более вредным. Поэтому всем тем, кто не может отказаться от этого удовольствия, рекомендуется свести к минимуму последствия.
- Нежелательно делать перекуры в закрытых непроветриваемых помещениях. Лучше для этого выйти на свежий воздух, но найти такое место, где курящего не будут видеть другие люди, особенно дети.
- Нельзя это делать лежа, т.к. можно поперхнуться дымом.
- Нельзя перекуривать на ходу (и уж тем более – на бегу). Легкие не должны работать интенсивно в тот момент, когда в них проникают вредные вещества.
- Нельзя курить на голодный желудок. Особенно вредно делать это утром после пробуждения, не позавтракав.
- При распитии спиртного обычно тяга к табаку усиливается. И в состоянии опьянения человек теряет контроль над собой, курит через каждые 5 минут.
Существует много правил этикета, которые подразумевают хорошие манеры. Рекомендуется их знать, чтобы не выглядеть неприлично в обществе солидных людей. Например, не рекомендуется целенаправленно выпускать дым через нос, держать табачное изделие большим и указательным пальцем, делать шумные затяжки и т.д.
Курить вредно. Но красиво — Look At Me
Мундштук, определенно, является самым популярным аксессуаром курильщика, наряду с дорогой зажигалкой и грамотным портсигаром. Мундштук придает курению обычной сигареты или сигариллы некий эстетический эффект, он красиво и элегантно смотрится как в женских, так и в мужских руках. Изначально сигаретные мундштуки были длинными, и курить через него считалось женской привилегией. Затем форма изменилась, и форма перестала быть определяющей.
Изготавливать мундштуки начали еще в 18 веке, основной их задачей первоначально стало предотвращение запаха табака от пальцев. Мода популяризировала этот аксессуар и делать их начали из дерева,янтаря, стекла, фарфора, слоновой кости и эбонита.
На этот аксессуар не могла не обратить внимание и законодательница мод Коко Шанель, которая, как известно, выкуривала до 50 сигарет в день.
Постепенно мундштуки стали неотъемлимыми деталями многих кино-образов. Самым классическим стал потрет Одри Хепберн в образе Холли Голайтли перед витриной Тиффани («Завтрак у Тиффани», 1961. Реж. Блейк Эдвардс)
Длинное черное платье, сигарета с мундштуком, перчатки по локоть, заколотые вверх волосы, абсолютная непредсказуемость и большая любовь к блестящим штучкам: такой нарисовала Холли Голайтли Одри Хепберн, а сцена, в которой Голайтли любуется на бриллианты, стала одним из главных кинообразов всех времен и народов: прекрасное тянется к прекрасному.
Билл Мюррей сделал мундштук культовой деталью своего образа в роли Хантера Томпсона в фильме «Where the Buffalo Roam» («Куда долетают только бизоны»), однако сам образ культовым точно не стал.
Даже в детские мультфильмы проник мундштук — нельзя не вспомнить «страшную и ужасную» Круэллу Де Виль из мультфилма «101 далматинец». Вдобавок к своему эксцентричному образу, она постоянно курит длинный сигареты через мундштук, рассыпая пепел по бутербродам нерадивых сотрудников.
Сегодняшний стиль деловой жизни подразумевает отказ от курения, чему способствуют многочисленные законопроекты, прокатившиеся волной по странам Европы. Запреты на курение становятся все более распространенными как в офисах крупных корпораций, так и в общественных местах.
Табачные компании сегодня выдерживают многомиллионные иски от незадачливых курильщиков. Впрочем, как показывает общемировая статистика, ряды курильщиков не редеют. И сегодня многие из них пытаются отстоять свои права на курение там, где им это удобно. Курить или не курить – каждый решает сам. Если вы сделали свой выбор в пользу «прекрасного убийцы», постарайтесь сделать свою привычку красивым ритуалом.
Интересен тот факт, что мундштуки применяются и при борьбе с курением. Например, неоторые представляют собой ингалятор, который выглядит как настоящий мундштук. Внутрь вставляются никотиновые капсулы. Такое приспособление помогает бросить курить тем, кто привык постоянно держать сигарету во рту или в руках или заядлым курильщикам в самолетах. Сигаретный мундштук, как правило, содержит дополнительный фильтр, т.е. охлаждает дым сигареты и уменьшает содержание вредных смол. Даже если дополнительного фильтра нет, то большое количество вредных веществ оседает при курении на стенках. Использование мундштука предотвращает потемнение пальцев, защищает дамский маникюр.
Курение дома, в машине или на улице? — Tubakainfo
Для защиты здоровья людей требуется среда, на 100% свободная от табачного дыма. Лучшее, что может курильщик – это бросить курить.
Курение дома
Люди ошибочно считают, что курение в отдалении от других – у открытого окна, под вытяжкой на кухне или на балконе с открытой дверью – защищает некурящих от табачного дыма. Но следует учитывать, что 80% ядовитого табачного дыма невидимо и легко переносится обратно в комнату.
При курении у открытого окна или под кухонной вытяжкой ядовитый табачный дым не устраняется из комнаты, канцерогенные химикаты и отравленные газы остаются в помещении. Также ядовитый сигаретный дым и его загрязняющие частички оседают на волосах и одежде курильщика и возвращаются в комнату вместе с ним, вредя здоровью всех находящихся там людей.
При курении в комнате не поможет ее проветривание и вентиляция. Опасные химикаты могут на много месяцев осесть на одежде, мебели и коврах, незаметно влияя на здоровье.
Курение в машинеПри курении в машине надолго загрязняется воздух, влияя на здоровье всех, кто там находится. Сохранить чистоту воздуха при курении в машине не поможет ни открытое окно, ни открытая дверь, потому что дым тут же проникает обратно.
Курение в машине подвергает опасности здоровье всех находящихся там людей!
Ядовитые вещества из сигаретного дыма накапливаются и в сиденьях машины, откуда потом месяцами выделяют мельчайшие ядовитые частицы.Курение на улицеОшибочно считают, что курение вредит окружающим только в помещении. На свежем воздухе дым очень легко переносится дальше. Поэтому следует избегать курения повсюду, где поблизости есть другие люди.
Например, около входных дверей, на автобусной остановке (где курение также запрещено законом) и в других местах, где существует опасность пассивного курения для окружающих. Недостаточно отойти на пару шагов от некурящих или стоять по ветру.
Пассивное курение на свежем воздухе может быть так же вредно для здоровья, как и пассивное курение в помещении!
Находясь на улице, попросите курильщика отойти подальше или отойдите от него сами. Если вы чувствуете запах дымящейся сигареты, это значит, что вы вдыхаете ядовитый дым.Курение э-сигарет небезопасно для окружающихЕсли большинство людей знают об опасности табачного дыма, то э-сигареты ошибочно считаются сравнительно безобидными. Но и дым, выдыхаемый при курении э-сигареты, не является чистым водяным паром. В нем находятся различные ядовитые вещества, включая никотин и пропилен-гликоль, раздражающий дыхательные пути. Следует учитывать, что влияние э-сигарет начали исследовать только несколько лет назад, а вред от обычных сигарет тщательно изучен на протяжении многих десятилетий. Поэтому при потреблении как обычных, так и электронных сигарет следует отойти от других людей, чтобы избежать возможного риска для их здоровья. Для защиты от чужого дыма необходима среда, на 100% свободная от табачного дыма.
Табачный дым как загрязнение воздуха
Все больше для пассивного курения используется термин «пребывание в среде, загрязненной табачным дымом», поскольку табачный дым загрязняет окружающую среду, аналогично автомобильным выхлопным газам и производственным загрязнениям воздуха. Подобные загрязнения больше всего влияют на работу дыхательных путей и кровообращения. Особенно уязвимы легкие, поскольку легочная ткань очень чувствительна. Через легкие частицы грязи попадают в систему кровобращения. Угарный газ в крови ухудшает снабжение организма кислородом. Из-за повреждений внутренних стенок кровеносных сосудов могут образоваться тромбы и закупорка сосудов, что служит причиной инфарктов и инсультов, а также воспаления сердечной мышцы и аритмии.
В последнее время больше изучаются мелкие частицы, содержащиеся в загрязнениях воздуха (включая воздух, загрязненный табачным дымом). Обнаружено, что чем мельче ядовитые частицы, тем больше они влияют на здоровье. Выдыхаемый табачный дым содержит мелкие и мельчайшие частицы, поэтому он особенно вреден для нас.
Одним из веществ, выделяющимся из табачного дыма и оседающим на поверхностях, является никотин. Никотин можно найти на одежде, руках, мебели, обоях, коврах, в машине и пр. Особенное внимание никотину, осевшему на одежде и руках, должны уделять родители, которые после курения контактируют со своими детьми. Маленькие дети также суют в рот массу несъедобных вещей, на которых могут быть остатки никотина и других веществ.
Остаточные вещества оседают на мебели, стенах, коврах и других поверхностях, с которым соприкасаются люди, находящиеся в помещении. Остатки дыма могут сохраняться в жилых помещениях даже через два месяца после переезда и генеральной уборки.
Для защиты здоровья людей требуется среда, на 100% свободная от табачного дыма. Лучшее, что может курильщик – это бросить курить. О консультациях по отказу от курения читайте здесь.
Вам понравилась эта статья?
- Поделиться в Facebook
- Поделиться в Twitter
Курение и красивая кожа, возможно?
Курение и красивая кожа, возможно? Toggle navigationМинистерство здравоохранения Челябинской области
Ничто так не украшает женщину, как красивая и ухоженная кожа.С чем только ни сравнивали её поэты в своих стихах и художники, которые старались на своих полотнах передать с помощью красок её нежность. Чтобы кожа выглядела привлекательно, работает целая индустрия красоты. Но если женщина или мужчина курят, то первое, на чём это отражается — кожа, которая под воздействием никотина меняется и, заметьте, не в лучшую сторону.

Курение оказывает негативное влияние на качество и внешний вид кожи лица. Дым табака может вызывать сухость и раздражение кожи непосредственным внешним воздействием и за счёт проникновения в кровь вредных компонентов, которые снижают тонус сосудов и меняют клеточные и внеклеточные элементы. В результате курения размер лёгких становится меньше. Это влечёт за собой ухудшение кровообращения, как следствие, клетки испытывают кислородное голодание и недостаток витаминов, поступающих с кровью. Под воздействием никотина и смол возрастает активность свободных радикалов, которые вызывают быстрое старение кожи за счет уменьшения молекул коллагена и эластина, обеспечивающих коже упругость и эластичность. Так же курение разрушает витамин C, который так необходим для придания коже свежести и здорового вида. Например, в ходе исследований установлено, что одна выкуренная сигарета может разрушить около 25 миллиграммов этого важного для кожи витамина.
Почему кожа у курящих именно такая?
- Желтоватый оттенок.
- Кожа имеет сероватый оттенок.
- Огрубевшая кожа.
- Сосудистая сетка на коже.
- Комедоны (чёрные точки).
- Угревые рубцы.
- Повышенная чувствительность к лучам солнца.
Ссылки на официальные сайты
Как курить электронную сигарету — инструкция
Понимание того, как правильно пользоваться электронной сигаретой, приходит сопытом. Мы сэкономим ваше время и дадим ряд дельных инструкций, которые
помогут Вам избежать в будущем многих проблем с Вашим устройством и в полной
мере наслаждаться процессом парения.

О
манере
курения
и протечках
# Резкие затяжки
Cамая популярная ошибка начинающих вайперов, цена которой — протечкив резьбовом соединении с аккумулятором, через мундштук или через воздухозаборник
(в зависимости от модели). По аналогии с табачными сигаретами курильщик делает быстрые и резкие затяжки. Конечно, сложно отказаться от привычки, которая появилась давно, но если Вы перешли на электронное устройство, то будьте готовы делать размеренную и плавную затяжку. Мы рекомендуем делать равномерные затяжки продолжительностью около 4-7 секунд.
# Двойные затяжки
Зачастую появляются непроизвольно, в силу привычки, спешки и желания быстрее накуриться.
Как результат — вытекание жидкости из системы испарения, ее попадание в основание атомайзера и протечка по резьбе или попадание излишка жидкости в паровую шахту. При этом вайпер начинает буквально «пить жидкость», т.к. она через мундштук попадает ему в рот. После каждой затяжки рекомендуем сделать паузу, не меньшую по длительности,
чем сама затяжка. Это позволит охладиться системе испарения и снизит
температуру пара, а также продлит срок службы испарителя.
О том,
как правильно
держать сигарету
положении, а с небольшим уклоном вниз в сторону аккумулятора. Это связано со
схемой циркуляции жидкости при парообразовании — она поступает в испаритель
снизу. При неправильной ориентации сигареты в клиромайзерах ухудшается
«смачиваемость» фитиля.

является курение в постели: лежа на спине сложно удерживать электронную
сигарету в правильном положении. В клиромайзерах с новыми испарителями Joyetech эта проблема не так актуальна,
т.к. при заправке нагревательный элемент вбирает в себе небольшой запас
жидкости. Однако через несколько затяжек при уже практически пустом резервуаре
все равно произойдет пригорание фитиля к спирали.
Следует также обращать внимание на расположение пальцев и способ удержания устройства. Не рекомендуем перекрывать воздухозаборники — при этом значительно ухудшится тяга. Проблема в большей степени характерна для мини-сигарет с автоматическим аккумулятором Joye eRoll и Joye eGo-T при попытке удержать их между пальцами.
О
правильном
нажатиии на кнопку

О
необходимости чистки
электронной сигареты
О
важности
использования блокировки
Как только Вы закончили курить, не забудьте поставить устройство на блокировку (в большинстве моделей она достигается размеренным пятикратным нажатием кнопки активации в течение 2-х секунд). Это правило касается только кнопочных
аккумуляторов и относится к случаю, когда Вы хотите положить сигарету в карман или сумку. Ставить сигарету на блокировку надо по той причине, что случайное
нажатие приведет к холостому срабатыванию испарителя и как следствие — к пригоранию и его более быстрому износу.
Также в электронной сигарете реализована отсечка (как правило, 10 секунд) —
отключение подачи тока при слишком долгой активации. Функция реализована для защиты испарителя от перегорания. Перед началом парения необходимо снять блокировку, ведь в противном случае Вы зальете испаритель, и излишек жидкости вытечет в основание атомайзера или в паровую шахту, вызывая неприятные последствия: протечки в области резьбы и характерное бульканье при затяжке.
Как показывает практика, многие люди пренебрегают блокировкой кнопки и в
результате испытывают проблемы в виде маленького срока службы испарителя. Как
только они начинают пользоваться блокировкой при транспортировке электронной
сигареты — испаритель служит более длительный срок.
О том,
как не допускать
привкуса гари
Лучше не допустить появление гари, чем избавляться от нее, что довольно сложно и в некоторых случаях требует замены испарителя. Чтобы избежать проблемы возникновения гари, нужно следовать нескольким основным инструкциям по курению электронной сигареты:
1) используйте только заправленное жидкостью устройство
и не выпаривайте резервуар насухо перед следующей заправкой;
2) курите на оптимальном напряжении: лучше один раз выставить для себя
наиболее подходящее значение вариватта и затем придерживаться его,
независимо от сопротивления испарителя и типа системы испарения;
3) не делайте слишком слабые затяжки:
нужно поддерживать циркуляцию жидкости в испарителе;
4) вовремя меняйте испаритель: чем дольше вы его используете, тем сильнее он
закоксован, соответственно, тем хуже вкус пара. Следует заметить, что спираль
с нагаром меняет свое сопротивление и не может обеспечивать первоначальные
качество и количество пара. Кроме того, быстрее разряжается аккумулятор.
При правильной манере курения испаритель служит от 2 до 4 недель;
5) если Вы используете аккумулятор в режиме вариватт, то обязательно
еженедельно очищайте электронную сигарету от загрязнений.
Надеемся, наши инструкции Вам
помогут. Если же у Вас
остались вопросы или
трудности, обращайтесь к
консультантам розничной сети
VIPMAG.BY по телефонам
+375 29 747 55 55
+375 44 747 55 55
+375 25 747 55 55
Мы всегда рады Вам помочь!
знаменитостей, курящих сигареты — модели и знаменитости, курящие
В кадрах закулисной съемки новой кампании Беллы Хадид Chrome Hearts модель затягивает сигарету длинными, ухоженными пальцами, прежде чем бросить знойный взгляд в камеру с таким взглядом, который, кажется, говорит: I сексуальна и курю.
Но давайте не будем сокращать слова: все мы знаем, что курение сигарет убьет вас. Он токсичен для вас, ваших близких и домашних животных. Это безответственно с социальной и финансовой точек зрения.И мы даже не начали говорить о воздействии Big Tobacco на окружающую среду. Так почему же такие звезды Instagram, как Хадид, Кайли Дженнер, Никола Пельц, Эльза Хоск, Дакота Джонсон и София Ричи, не говоря уже о десятках знаменитостей и моделей на Met Gala, вдруг стали так бесцеремонно использовать сигареты в качестве реквизита? С каких это пор стало снова круто показывать, что ты куришь?
В 2015 году один из трех старшеклассников сообщил, что когда-либо курил сигарету, по данным U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб. Я упоминаю об этом, потому что такие звезды, как Дженнер и Хадид, с 115 миллионами подписчиков в Instagram, являются добросовестными иконами поколения впечатлительных подростков. То, что они едят, носят, скажем, продают, и Snapchat имеет огромное значение для их юных поклонников. И хотя Дженнер утверждала, что она «на самом деле» не курит, она продолжает курить сигареты во многих видеороликах и изображениях, используемых для ее коммерческого предприятия, The Kylie Jenner Shop. Она может не участвовать в поведении, но она буквально продает его.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Эти звезды используют сигареты в качестве опоры, устройства, которое, казалось бы, заставляет их выглядеть бунтарскими и более зрелыми.Я не могу точно сказать, почему они так стремятся поделиться своими привычками к курению, потому что все знаменитости, к которым я обратился, отказались от комментариев.
Но чего эти влиятельные лица не осознают — или, возможно, им просто наплевать? — так это того, что они пропагандируют идею о том, что курение гламурно, аудитории, глубоко заботящейся об имидже. В этом, конечно, нет ничего нового.
Сигареты имеют свое время и место в искусстве — когда они нужны для аутентичности, как в Mad Men , или для придания подрывного качества, как в редакционных статьях о винтажной моде, когда мы только начинали разбираться в деталях, но закрывали глаза .Но это не то, что здесь происходит.
Сигареты на этих изображениях в Instagram до некоторой степени беспочвенны; ленивая попытка быть хладнокровным и откровенным. И хотя некоторым это может показаться безобидным — Это просто изображение! Они могут даже не курить! — это распространение этих образов, которые будут постепенно сокращать весь наш прогресс.
Исследование, проведенное в 2015 году с участием 200 молодых людей, доказало, что воздействие изображений курения в социальных сетях может «предсказать будущую тенденцию к курению, помимо влияния изображений курения на телевидении и в кино.«И хотя курение среди подростков снизилось, показатели по-прежнему высоки. В 2015 году 4,6 миллиона учащихся средних и старших классов назвали себя нынешними потребителями табака, и среди учащихся средних школ наблюдается всплеск использования электронных сигарет.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Когда я спросил своих коллег-редакторов BAZAAR.com , что они думают о сигаретах в модных статьях, я получил смешанный ответ.Все согласились с тем, что курение деструктивно (очевидно), и что особенно плохо, что эти звездочки апатично проецируют на мир, что курение — это привычка крутых людей с хорошими связями. Но некоторые также настаивали на том, что сигареты можно использовать в определенных редакционных статьях; что маленькая белая палочка каким-то образом рассказывает историю, которую пустые пальцы просто не могут.
«Наблюдать за курящим на фотографии — это внутренняя привлекательность. Это способ сказать — не говоря об этом — что хорошо быть немного плохим », — говорит Кэрри Голдберг, BAZAAR. com’s , редактор о путешествиях и свадьбах. «Этот тонкий завиток дыма переносит ваш взгляд вверх или вдоль кадра фотографии — тонкий, но потрясающий компонент композиции любой фотографии». По ее словам, было бы ошибкой полностью исключать их из разговора, учитывая, что они являются частью одних из лучших фотографий всех времен. Но настоящая проверка заключается в том, работает ли изображение без курения. «Сигареты, к сожалению, играют прочную роль в искусстве и моде, но теперь мы несем большую ответственность за то, чтобы проявлять сдержанность в принятии решений, как и когда использовать их в качестве декораций », — объясняет она.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Я посоветовался с фотографом уличного стиля Скоттом Шуманом, более известным в журнале The Sartorialist, чтобы узнать его собственное мнение о курении в откровенных и редакционных изображениях. Как, возможно, один из самых известных фотографов уличного стиля в мире, большая часть портфолио Шумана посвящена женщинам со средней пышностью.
«Реальность такова, что в Европе можно курить только на улице.И снимаю в основном на улице. Раньше они могли курить в офисе, но теперь им приходится выходить на улицу и курить, — говорит он. — Для меня это не совсем то, что является преимуществом при съемке. Это потому, что фотограф видел свою долю на его странице в Instagram написаны неприятные комментарии к фотографиям курильщиков, но он говорит, что просто хочет запечатлеть момент.
«Я не думаю, что фотографирование этого приукрашивает больше, чем что-либо еще. Я не фанат курения, я не думаю, что это хорошо, очевидно — моему брату пришлось удалить голосовой ящик», Шуман объясняет.Но сказать, что эти изображения являются катализатором, который заставил людей начать курить, — всего лишь надуманная отговорка, добавляет он: «Человек, который начал курить после просмотра этих изображений, все равно собирался это сделать. Я просто никогда не поддавался ни на что из этого. Я никогда не позволял социальному давлению со стороны сверстников быть оправданием для меня «.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Будь то фотография дыма, вырывающегося изо рта молодой женщины, или кадр, на котором кто-то перекидывает мех через плечо, Шуман целенаправленно сохраняет все страстные, ненавистные и неприятные комментарии на своей странице.«Люди, я думаю, чувствуют себя бессильными, но когда они говорят, они могут что-то изменить. Если вы хотите, чтобы люди не курили, если эти звезды начнут видеть, как их фанаты уходят из-за того, что они публикуют, они бы остановились. . »
Во многом это верно в теории, но это молодое поколение твердо стоит за своих кумиров в социальных сетях — их не особо заботит статистика, например, почти 480 000 человек ежегодно умирают от курения в этой стране, и это включает смертельные случаи от воздействие пассивного курения. Комментарии к большинству изображений в Instagram, встроенных в эту историю, шокирующе положительны. «Давай, девочка», «Убийство Ясссссс», «Ты куришь секс-бомбу» и другие положительные утверждения разбросаны по разделам общественного обсуждения.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Это правда, что общее число потребителей табака значительно уменьшилось за последние несколько десятилетий — и это здорово.Это показывает, что как страна мы поумнели. Теперь мы заботимся о таких вещах, как капуста и зеленый сок, и все мы знаем, что сигареты ядовиты. Так что трудно не чувствовать себя сбитым с толку, когда вы думаете о значительном прогрессе, которого мы достигли, только для того, чтобы эти силы социального влияния разрушили все это.
Должен сказать, что лично меня раздражают эти изображения. Я потерял бабушку из-за рака легких и дедушку из-за рака, связанного с табаком, и я знаю, что не одинока в этой потере. Я также не настолько наивен, чтобы думать, что знаменитости и модели коллективно бросили курить. Конечно, они все еще курят — их можно поймать на неделе моды и на снимках папарацци, будто это 1985 год. Но большинство из них достаточно уважительны, чтобы избавиться от этой привычки в социальных сетях. Это то, что они делают между дублями, вдали от любопытных глаз публики.
Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Осознают ли эти звезды безответственность использования своего влияния, чтобы нормализовать курение для своих фанатов-подростков? В конце концов, национальные исследования показали, что почти 90 процентов курящих взрослых стали регулярно употреблять наркотики в подростковом возрасте или раньше. Одно изображение сигареты в Instagram, доступное сотням миллионов молодых людей, в конце концов, является более эффективным маркетинговым инструментом, чем все, что Big Tobacco могла бы опубликовать на законных основаниях.
Я не сужу этих женщин за курение; каждый имеет право принимать собственные решения, даже те, которые могут убить вас.Но проблема с курением в том, что оно также медленно убивает окружающих. Это вызывает привыкание в отличие от других веществ и деструктивного поведения. Когда я смотрю на женщин на этих изображениях, я не вижу поведения, достойного подражания. Я вижу рак, болезнь и, откровенно говоря, глупость.
Дженна Розенштейн Директор по красоте Дженна Розенштейн — директор по красоте BAZAAR.com.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Жизнь прекрасна — останься в живых
{
ссылка: "https://www.loc.gov/pictures/item/2015645852/", thumbnail: {
url: "// cdn.loc.gov/service/pnp/ppmsca/42900/42942_150px.
jpg",
alt: 'Изображение из онлайн-каталога эстампов и фотографий - Библиотека Конгресса'
} }
Изображения большего размера отображаются только в Библиотеке Конгресса.
JPEG (82 КБ)
| JPEG (456 КБ)
| TIFF (89.3 МБ)
http://hdl.loc.gov/loc.pnp/ppmsca.42942
Жизнь прекрасна — оставайтесь в живых — не курите сигареты
- Название: Жизнь прекрасна — останься в живых — не курите сигареты
- Создатель (и): Макс, Питер, 1937-, художник
- Дата создания / публикации: [Нью-Йорк]: Американское онкологическое общество, [между 1960 и 1980].
- Средний: 1 принт: цветной; лист 41 х 29 см (формат плаката)
- Резюме:
Плакат демонстрирует психоделический дизайн.
- : LC-DIG-ppmsca-42942 (цифровой файл из оригинала)
- Информация о правах:
Публикация может быть ограничена. Для получения общей информации см. «Авторские права и другие ограничения…, «(http://www.loc.gov/rr/print/195_copr.html)
- Телефонный номер: POS — США .M393, No. 25a (размер B) [P&P]
- Репозиторий: Отдел эстампов и фотографий Библиотеки Конгресса Вашингтон, округ Колумбия 20540 США http://hdl.loc.gov/loc.pnp/pp.print
- Примечания:
- Заголовок из п.
- Является частью серии плакатов художников (Библиотека Конгресса)
- Цель продвижения: U.С. G36. 196 / 7-
- Подарок; Американский художественный музей.
- Формат:
- Коллекции:
- Добавить в закладки эту запись:
https://www.loc.gov/pictures/item/2015645852/
Просмотрите запись MARC для этого элемента.
Библиотека Конгресса, как правило, не владеет правами на материалы в свои коллекции и, следовательно, не может предоставить или отказать в разрешении на публиковать или иным образом распространять материал. Для дальнейших прав информацию см. в разделе «Информация о правах» ниже, а также о правах и Страница информации об ограничениях ( http://www.loc.gov/rr/print/res/rights.html ).
- Консультации по правам : Публикация может быть ограничена.Для получения общей информации см. «Авторские права и другие ограничения …» http://www.loc.gov/rr/print/195_copr.html.
- Номер репродукции : LC-DIG-ppmsca-42942 (цифровой файл из оригинала)
- Телефонный номер : POS — США .M393, No. 25a (размер B) [P&P]
- Средний : 1 принт: цветной; лист 41 х 29 см (формат плаката)
Если изображение отображается, вы можете загрузить его самостоятельно. (Некоторые изображения
отображать только в виде эскизов за пределами Библиотеки Конгресса из-за прав
соображений, но у вас есть доступ к изображениям большего размера на сайте.)
Кроме того, вы можете приобрести копии различных типов через Библиотеку. службы тиражирования Конгресса.
- Если отображается цифровое изображение: Качество цифрового изображения частично зависит от того, был ли он сделан из оригинала или промежуточные, такие как негативная копия или прозрачная пленка.Если воспроизведение Числовое поле выше включает номер репродукции, который начинается с LC-DIG …, то есть цифровое изображение, которое было сделано напрямую от оригинала и имеет достаточное разрешение для большинства публикаций целей.
- Если есть информация, указанная в поле «Номер репродукции» выше: Вы можете использовать номер репродукции, чтобы купить копию в Duplication
Услуги. Он будет сделан из источника, указанного в скобках после
номер.
Если указаны только черно-белые («черно-белые») источники и вы хотите, чтобы копия имела цвет или оттенок (при условии, что в оригинале они есть), вы можете приобрести качественную копию оригинала в цвете, со ссылкой на номер телефона, указанным выше, и включая запись в каталоге («Об этом товаре») с вашим запросом.
- Если в поле Номер репродукции нет информации выше: Обычно качественную копию можно приобрести через Услуги тиражирования.Укажите номер вызова, указанный выше, и включите запись в каталоге («Об этом элементе») с ваш запрос.
Прайс-листы, контактная информация и формы заказа доступны на Веб-сайт службы дублирования.
- Телефонный номер: POS — США .M393, No. 25a (размер B) [P&P]
- Средний: 1 принт: цветной; лист 41 х 29 см (формат плаката)
Выполните следующие действия, чтобы определить, нужно ли вам
заполнить квитанцию о звонке в Читальном зале эстампов и фотографий
для просмотра оригинального товара (ов). В некоторых случаях суррогатный
(замещающее изображение) доступно, часто в виде цифрового
изображение, копия оттиска или микрофильма.
- Товар оцифрован? (Миниатюрное (маленькое) изображение будет
быть видимым слева.)
Да, товар оцифрован. Пожалуйста, используйте цифровое изображение вместо того, чтобы запрашивать оригинал. Все изображения можно просматривать в большом размере когда вы находитесь в любом читальном зале Библиотеки Конгресса.В некоторых случаях доступны только эскизы (маленькие) изображения когда вы находитесь за пределами Библиотеки Конгресса, потому что элемент имеет ограниченные права или не оценивался ограничения прав.
В качестве меры по сохранению мы обычно не обслуживаем исходный объект при наличии цифрового изображения. если ты есть веские причины посмотреть оригинал, проконсультируйтесь с справочник библиотекаря. (Иногда оригинал просто слишком хрупкий, чтобы служить.Например, стеклянные и пленочные фотографические.
негативы особенно подвержены повреждению. Они также легче увидеть в Интернете, где они представлены как положительные изображений.)
Нет, товар не оцифрован. Пожалуйста, перейдите к # 2.
- Указывают ли приведенные выше поля с рекомендациями по доступу или номера вызова, что
существует нецифровой суррогат, такой как микрофильм или копии?
Да, существует еще один суррогат. Справочный персонал может направить вас к этому суррогату.
Нет, другого суррогата не существует. Пожалуйста, перейдите к # 3.
Если вы не видите уменьшенное изображение или ссылку на другой суррогатная мать, пожалуйста, заполните квитанцию о звонке в разделе «Распечатки и фотографии» Читальный зал. Во многих случаях оригиналы можно подавать в несколько минут. Другие материалы требуют предварительной записи на потом в тот же день или в будущем.Справочный персонал может проконсультировать вас в как заполнить квитанцию о звонках, так и когда товар может быть подан.
Чтобы связаться со справочным персоналом в Зале эстампов и фотографий, воспользуйтесь нашей службой «Спросите библиотекаря» или позвоните в читальный зал с 8:30 до 5:00 по телефону 202-707-6394 и нажмите 3.
Бросить курить — почему это делает тебя красивее
Бросить курить трудно, но если вам удастся бросить это навсегда, вы станете не только здоровее, но и привлекательнее.
Отказ от курения улучшает ваш внешний вид, уменьшая эффекты преждевременного старения, вызванные токсинами в табачном дыме.
Вы также можете рассчитывать на более яркие глаза, более красивые губы и ногти и более блестящие волосы.
Мы поговорим с дерматологом-консультантом, доктором Эндрю Кармайкл и терапевтом, доктором Роджером Хендерсоном, автором 100 способов дожить до 100 лет, о том, как избавление от этой привычки может помочь вам выглядеть фантастически и прекрасно себя чувствовать.
Почему так сложно бросить курить?
Табак вызывает привыкание как физически, так и психологически.
Семь из каждых 10 курящих хотят бросить курить, но продолжают курить, потому что они пристрастились к никотину и боятся, что не смогут нормально функционировать без табака.
«Если вы хотите избавиться от этой привычки, первым делом нужно уменьшить количество выкуриваемого, если вы не можете полностью отказаться от этого», — советует доктор Хендерсон.
Более чистая и молодая кожа
Доктор Кармайкл говорит: «Ваша кожа отражает ваш образ жизни и то, что вы едите и пьете».
У людей, которые много курят, морщины, окрашенные желтоватые зубы, обесцвеченные ногти, залысины и тусклые волосы, что делает их старше, чем некурящие.
Курение придает коже желтоватый оттенок и влияет на коллаген, который обеспечивает эластичность.
Отказ от привычки освежит цвет лица, так как кожа станет лучше насыщаться кислородом и питательными веществами.
«Существует связь между тяжелым курением и развитием экземы рук. Если вы склонны к атопической экземе, курение и стресс могут ухудшить это состояние », — добавляет доктор Кармайкл.
Яркие глаза
Курильщики часто имеют покрасневшие усталые глаза из-за постоянного воздействия раздражителей.
Если вы склонны к сенной лихорадке, сухости глаз или другим аллергическим заболеваниям глаз, даже пассивное курение может раздражать внешнюю оболочку ваших глаз и ухудшать их самочувствие.
«Люди, страдающие аллергией, более склонны к зуду и раздражению глаз в задымленной среде», — предупреждает доктор Кармайкл.
Ешьте много фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, так как курение снижает поступление в организм витаминов и минералов.
Более белые зубы
Со временем никотин окрашивает ваши зубы и ногти в восково-желтый цвет, что вряд ли привлекательно.
Курение также связано с болезненным заболеванием десен и выпадением зубов. Если вы бросите курить, вы можете ожидать более здоровую, белую улыбку и более свежее дыхание.
Больше энергии
В течение нескольких недель после отказа от курения кровоток в вашем организме улучшается, а объем легких увеличивается на 10 процентов, поэтому вам станет легче дышать, ходить и бегать.
В течение девяти месяцев после отказа от повышенного уровня кислорода в крови вы сможете лучше заниматься спортом, например футболом.
Ваша производительность труда также должна быть выше, поскольку большее количество кислорода, поступающего в ваш мозг, улучшает концентрацию и память.
Секс лучше
Недавнее исследование показало, что некурящие в три раза привлекательнее для потенциальных партнеров, чем курильщики. Большинство людей предпочитают целоваться с некурящими, так как их дыхание пахнет свежестью.
Отказ от этой привычки повысит вашу привлекательность, потому что вы будете лучше пахнуть и выглядеть здоровее.
Мужчины могут испытывать более сильную эрекцию, а женщины — лучший оргазм — по мере увеличения их чувствительности.
Отказ от курения также улучшает вашу фертильность и шансы на рождение здорового ребенка.
Некурящие забеременеют быстрее и с большей вероятностью добьются успеха после экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).
Еда вкуснее
«Отказ от курения помогает восстановить чувства вкуса и запаха, которые притупляются химическими веществами, содержащимися в табаке», — говорит д-р Хендерсон.
Чтобы сохранить стройность и справиться с тягой к табаку, пока вы отказываетесь от курения, замените печенье и сладкие закуски низкокалорийными нарезанными фруктами, попкорном (без добавления сахара или масла) или хрустящими морковными палочками.
Избегайте употребления алкоголя, который может вызвать тягу к табаку.
Меньше стресса
Исследования показывают, что уровень стресса снижается после отказа от курения, поскольку вы больше не испытываете стрессовых симптомов отмены никотина между сигаретами.
Загорание другого на короткое время облегчает тягу, но вскоре они возвращаются, как непрекращающийся зуд.
Отказ от табака укрепляет вашу иммунную систему, что снижает вероятность заражения простудой и гриппом.
Получить помощь, чтобы бросить курить
Доктор Хендерсон говорит: «Не пытайтесь бросить курить в одиночку, поскольку чем дольше вы курите, тем труднее бросить». Если вы курите с подросткового возраста, вам, вероятно, будет сложно бросить курить. Большинство курильщиков в прошлом часто пытались бросить курить, но им не удавалось ».
Разговор со своим терапевтом может увеличить ваши шансы на успех в четыре раза по сравнению с тем, что вы остываетесь с индейкой.
Если вы не можете бросить курить, попробуйте выкурить меньше сигарет и использовать никотиновые заменители, такие как жевательные резинки и пластыри (НЗТ), которые могут помочь вам справиться с тягой.
«Существует мало доказательств того, что никотин причиняет вам вред, но вдыхание табачного дыма, содержащего химические вещества, очень токсично и канцерогенно», — говорит он.
‘Зажженные сигареты содержат свинец, цианид и аммиак, а также 4000 других компонентов, которые могут нанести вред вашему здоровью и вызвать рак.
«Уменьшение количества выкуриваемых сигарет принесет пользу вам и окружающим и может даже проложить путь к полному отказу от курения.
‘Доступно множество справочных служб, включая такие организации, как Quit, которые могут дать вам бесплатные советы и поддержку.’
Чтобы получить полезные советы о том, как навсегда избавиться от этой привычки, посмотрите это видео.
Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Дополнительная информация
Действия против курения и здоровья
Выйти из
Не курить
Фонд рака легких Рой Касл
Подпишитесь на бесплатную программу отказа от курения.StayQuit изучает все аспекты вашей зависимости.
Другие люди также читают:
Вредно ли бросить курить для талии ?: Вы скрывали весы с тех пор, как бросили курить?
Отговорки, которые мешают вам бросить курить: боитесь снова потерпеть неудачу?
Почему так сложно бросить курить? Отношение к сигаретам у каждого курильщика индивидуальное.
Последнее обновление
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Преимущества отказа от курения для красоты
Вам не нужно, чтобы мы рассказывали вам об опасностях курения — рак, эмфизема, болезни сердца, инсульт — этот список можно продолжить. Хотя бросить курить может быть долгим путем, он стоит того — он может улучшить ваше здоровье через несколько минут после того, как вы выкурили последнюю сигарету.
То, что происходит внутри вашего тела (улучшенное дыхание, уменьшение воспаления, снижение артериального давления и многое другое), имеет большое значение и влияет на ваше общее самочувствие.Но ваши усилия влияют и на то, что находится снаружи — видимое доказательство подарка, который вы подарили себе, навсегда выбросив свой рюкзак.
По мере того, как вы наслаждаетесь все большим количеством дней, свободных от табачного дыма, найдите время, чтобы поймать свое отражение и увидеть, насколько того стоила ваша решимость.
Когда вы бросите курить, у вас будет…
Более плотная и яркая кожа.
С годами вы могли замечать тусклую, сухую и даже желтую кожу. Это связано с тем, что курение сужает кровеносные сосуды, что снижает кровоток и ограничивает поступление кислорода и питательных веществ, которые могут достигать поверхности кожи.Многие из тысяч химических веществ в табачном дыме также разрушают коллаген и эластин, соединительные волокна, которые защищают кожу от морщин. Одним из результатов являются морщины на лице, но исследования также показывают, что у курильщиков ускоряются признаки старения от шеи вниз, в том числе обвисшая кожа на внутренней стороне рук и груди.
Когда вы бросаете курить, приток крови и питательных веществ к внешним слоям кожи почти сразу улучшается. Хотя ваша кожа никогда полностью не вернется в исходное состояние, которое было до курения, большая часть поврежденных участков может быть значительно улучшена, включая обновление коллагена и эластина.Фактически, даже всего через несколько дней после того, как вы избавитесь от этой привычки, вы, вероятно, увидите, что ваш цвет лица стал ярче и розовее, и вы можете обнаружить, что ваша кожа стала менее дряблой.
Более густые волосы.
С возрастом наши волосы становятся редкими. Функции нашего тела замедляются, в том числе приток крови к коже головы, что вызывает рост новых волос. Токсины в сигаретном дыме ускоряют этот процесс истончения, повреждая волосяные фолликулы и влияя на гормоны, регулирующие рост волос.
Исследования также показали значительную и последовательную связь между курильщиками и ранним поседением.С другой стороны, отказ от курения останавливает ускоренную потерю и может замедлить поседение. (Если ваши волосы не будут подвергаться воздействию дыма, они будут пахнуть лучше. )
Более здоровые ногти.
Курение лишает ногти кислорода и питательных веществ, как и кожу, что приводит к ломкости, сухости, медленному росту, обесцвечиванию, растрескиванию и шелушению. Удивительно, но все эти проблемы обратимы, когда вы бросаете курить. Приятно осознавать, что ваши ногти снова могут выглядеть как можно лучше, но отказ от курения дает им еще одно преимущество: здоровые руки без трещин и шелушения менее подвержены развитию грибка, который не только опасен для здоровья, но и может быть болезненным. также.
Приятно осознавать, что ваши ногти снова могут выглядеть наилучшим образом, но отказ от курения дает им еще одно преимущество: здоровые руки без трещин и шелушения менее подвержены развитию грибка, который не только опасен для здоровья, но и может быть опасен. также болезненно.
Более белые зубы.
Помните: смола и никотин, содержащиеся в сигаретах, должны пройти через рот, чтобы попасть в легкие, что означает желтые, окрашенные зубы и дымное дыхание. Но стоматологи согласны с тем, что все эти эффекты полностью обратимы, если вы бросите курить.
Чтобы еще больше повысить яркость, смажьте щеткой смесь из трех чайных ложек пищевой соды и двух чайных ложек перекиси водорода.
Более позитивное восприятие себя.
С каждой выкуренной сигаретой вы становитесь на шаг ближе к тому, чтобы увидеть эти изменения в своей внешности. Способствуют ли более белые зубы и более яркий цвет лица снижению риска рака и улучшению здоровья сердца? Конечно нет. Но , увидев признаков того, что вы более здоровы, то есть то, что определяет вашу истинную красоту, может укрепить вашу веру в то, что вы можете — и будете — достичь своей цели и что никогда не поздно бросить.
Не курите и помогите своим питомцам жить дольше и здоровее
Почему курение вредно?
Что может сделать курение с моими домашними животными?
Что может сделать с моей собакой курение?
Что может сделать с моей кошкой курение?
Что может сделать курение с моей домашней птицей?
Что может сделать курение с моей морской свинкой?
Как копчение может повлиять на мою домашнюю рыбу?
Никотиновое отравление и домашние животные
Электронные системы доставки никотина
Итак, что можно сделать, чтобы помочь близкому мне человеку сократить или бросить курить?
Примечания
Знаете ли вы, что курение является основной предотвратимой причиной смерти, болезней и инвалидности в Соединенных Штатах? 1 В СШАС. , каждый четвертый некурящий и двое из пяти детей подвергаются вредному воздействию пассивного и пассивного курения. 2 Это 58 миллионов человек. 3 Подвержены чему-то, что можно предотвратить .
Курение вредно не только для людей; это вредно и для домашних животных. Если 58 миллионов некурящих взрослых и детей подвергаются воздействию табачного дыма, представьте, сколько домашних животных подвергается воздействию табачного дыма.
Пассивное курение и пассивное курение причиняют вред домашним животным.Пассивный дым — это выдыхаемый табачный дым и дым от самого зажженного изделия. Пассивный дым — это остатки дыма, которые попадают на кожу, одежду, мебель, ковры и другие предметы в окружении курильщика, включая мех или перья их домашних животных.
НЕ существует безопасного уровня воздействия пассивного курения. 4
Почему курение вредно?
Курение может вызвать заболевания почти всех органов вашего тела. Взрослые курильщики могут заболеть или умереть от связанных с курением заболеваний, таких как болезни сердца, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких и мочевого пузыря, инсульт, затвердение артерий и астма. 5 Взрослые некурящие, подвергшиеся воздействию пассивного курения, могут заболеть сердечными заболеваниями, инсультом и раком легких. Пассивное курение также может вызвать астму, ушные инфекции и синдром внезапной детской смерти у детей. 6
Знаете ли вы, что одна сигарета может содержать почти 600 ингредиентов? При сгорании та же сигарета выделяет более 7000 химикатов. 7 Девяносто три включены в список FDA «Вредных и потенциально вредных компонентов табачных изделий и табачного дыма».Некоторые члены этого не очень хорошего клуба включают:
- Аммиак
- Мышьяк
- Бензол
- Окись углерода
- формальдегид
- Цианистый водород
- Свинец
- Меркурий
- Никотин
- Толуол
- Уран-238.
8
Со временем химические вещества, связанные с дымом, накапливаются везде, где человек курит. Тот старый «запах дыма», который вы замечаете, когда заходите в дом курильщика, в машину или в гостиничный номер, где кто-то раньше курил? Это дым из третьих рук.Это остатки химических веществ табачного дыма, которые остаются от дыма, заполнившего внутреннюю часть дома, автомобиля или гостиничного номера. Некоторые из этих химикатов позже снова выбрасываются обратно в воздух. Некоторые остаются, потому что они липкие, маслянистые или восковые. 9 Хороший способ понять окружающий дым — это представить его как слой ядовитого химического вещества:
- накапливается в местах курения
- он может длиться месяцами даже после того, как курильщик бросил курить — как «подарок», который продолжает дарить
- он может быть выпущен обратно в воздух в виде газов или ультратонких частиц после реакции с химическими веществами, обычно присутствующими в воздухе, такими как азотистая кислота и озон.
10, 11
Никотин, основной компонент табачного дыма, любит прилипать к таким вещам, как мебель, ткань, стены, ковер и одежда. 12 Ему также нравится реагировать с различными химическими веществами, обычно присутствующими в воздухе, такими как азотистая кислота. Повседневные предметы, такие как газовые плиты, автомобили и табачный дым, выделяют азотистую кислоту, загрязнитель воздуха, который вступает в реакцию с никотином. 13, 14 Реакция между никотином и азотистой кислотой приводит к образованию канцерогенных соединений.Некоторые из этих соединений любят прилипать к поверхностям и домашней пыли, а другие уходят обратно в воздух в виде газов. 15 Люди и домашние животные подвергаются воздействию вредных соединений при вдыхании газов, глотании или вдыхании зараженной домашней пыли. Люди также подвергаются воздействию, касаясь поверхностей с покрытием, а затем случайно переносят вызывающие рак соединения с пальцев в рот. 16
Как и дети, собаки и кошки проводят большую часть времени на полу или около него, где соединения табачного дыма концентрируются в домашней пыли, коврах и ковриках. 17 Собаки, кошки и дети могут поглощать эти соединения через кожу и вдыхать их вместе с зараженной домашней пылью или в виде ультратонких частиц и газов, которые выбрасываются обратно в воздух. 18
Домашние животные также могут проглатывать соединения табачного дыма, облизывая волосы, кожу и одежду своего хозяина. Вы можете представить себе курящего хозяина питомца как еще одну «поверхность», к которой может прилипать дым из третьих рук. Даже если владельцы домашних животных выходят на улицу, чтобы покурить, когда они возвращаются в дом, с ними идет сторонний дым. 19
Из-за того, что он такой липкий, его очень трудно удалить, если его вообще можно удалить. 20 Одно исследование показало, что даже когда дома курильщиков были убраны и подготовлены к продаже, в пыли и на бытовых поверхностях все еще присутствовал дым из третьих рук. 21
Вернуться к началу
Что курение может сделать с моими домашними животными?
Ученые исследуют влияние табачного дыма на домашних животных, но объем доступной информации невелик по сравнению с объемом имеющейся информации о воздействии курения на людей. Тем не менее, информация, которой мы располагаем, важна и проливает свет на то, что происходит с домашними животными, подвергающимися воздействию пассивного и пассивного курения.
Вернуться к началу
Что курение может сделать моей собаке?
У собак, у которых уже есть проблемы с дыханием или легкими, вдыхание табачного дыма может ухудшить симптомы и вызвать хронический кашель. 22
У собак могут развиваться изменения в дыхательных путях и легких, подобные тем, которые обнаруживаются у курящих людей. Ультратонкие частицы дыма могут активировать иммунную систему человека.Тип лейкоцитов в легких, участвующих в этом иммунном ответе, называется альвеолярным макрофагом. 23 Альвеолярные макрофаги следят за тем, что попадает в легкие, и если они обнаруживают что-то ненормальное, они фагоцитируют или «съедают» это, чтобы избавиться от этого.
Альвеолярные макрофаги, особый вид клеток, обычно обнаруживаемых в легких, являются передовой линией легких в борьбе с инфекциями. Они распознают вторгшиеся бактерии, грибки или вирусы и посылают сигналы помощи другим клеткам иммунной системы, предлагая им присоединиться к борьбе. 24 Альвеолярные макрофаги также действуют как мини-домработницы, потому что они избавляются от мертвых или умирающих тканей и других вредных веществ, таких как частицы табачного дыма, пыль или пыльца растений. 25 Когда вредные вещества попадают в легкие, привлекается больше альвеолярных макрофагов, которые будут бродить, искать, находить и избавляться от них. Таким образом, у курящих людей увеличивается количество альвеолярных макрофагов, потому что их тела пытаются избавиться от всех частиц табачного дыма в легких.У собак, подвергшихся воздействию табачного дыма, также повышенное количество альвеолярных макрофагов, некоторые из которых содержат частицы черного дыма, вероятно, по той же причине. 26
Воздействие табачного дыма на собаку зависит от длины ее носа. Почему? Потому что носы — это большие воздушные фильтры. Вы когда-нибудь вытирали пыль в грязной комнате, а потом приходилось сморкаться? Скорее всего, после этого на ваших тканях появилось какое-то черное флягу. Волосы и слизь в носу и слизь в носовых пазухах действуют как клеевые ловушки.Они улавливают такие частицы, как пыль, пыльца и табачный дым, и не пропускают их в ваши легкие. Следовательно, более крупные носы будут улавливать больше частиц. Это верно, особенно в отношении собак.
Длинноносые породы собак, такие как борзые, борзые и доберман-пинчеры, которые подвергаются воздействию табачного дыма, имеют вдвое больший риск рака носа. 27 Их носы фильтруют много вдыхаемых частиц табачного дыма, которые остаются в их носу, чтобы меньше попадало в легкие. К сожалению, это приводит к контакту тканей внутри носа и носовых пазух с большим количеством токсичных, вызывающих рак частиц, что приводит к повышенному риску рака носа.
Коротко- и средноносые породы, такие как мопсы, бульдоги, бигли и бриттани-спаниели, имеют более высокий риск рака легких. Почему? Поскольку их носы намного короче, меньше частиц табачного дыма отфильтровывается, а большее количество попадает непосредственно в легкие. 28 Эти сверхмелкие частицы любят проникать глубоко в легкие, что увеличивает риск рака легких.
Вернуться к началу
Что может сделать с моей кошкой курение?
Кошки — заботливые грумеры, благодаря чему они выглядят красиво.Но уход за кошками, живущими в доме, где курят, может быть плохой вещью. Кошки вдыхают пассивный дым напрямую, как и собаки. Когда кошки ухаживают за собой, они также поглощают частицы дыма, падающие на их шерсть. 29
Исследования показывают, что кошки, живущие в курящих семьях, имеют в два-четыре раза повышенный риск агрессивного типа рака ротовой полости, называемого плоскоклеточной карциномой полости рта. Рак часто обнаруживается под основанием языка, где частицы дыма от третьего лица имеют тенденцию собираться после ухода за шерстью (рис. 1 и 2).Из кошек, у которых развивается плоскоклеточный рак полости рта, менее 10% выживут через год после постановки диагноза, даже если они прошли химиотерапию, операцию или лучевую терапию. 30
Рисунок 1: Микроскопический вид опухоли плоскоклеточного рака полости рта кошки, представленной на рисунке 2 ниже.
Рисунок 2: Опухоль с рисунка 1. Кошачий язык с плоскоклеточной карциномой. Фотографии любезно предоставлены доктором Шелли Ньюман, Университет Теннесси, Ноксвилл.
Кошки, которые живут с людьми, которые выкуривают более одной пачки сигарет в день, имеют в три раза больше риска развития лимфомы, рака иммунной системы организма, подобного неходжкинской лимфоме у людей. 31 Типичное время выживания кошки с лимфомой, даже после химиотерапии или хирургического вмешательства, составляет шесть месяцев. 32
Вернуться к началу
Что может сделать курение с моей домашней птицей?
Птицы очень чувствительны к загрязнению воздуха, особенно к табачному дыму.У них могут развиться изменения в дыхательной системе, подобные тем, которые наблюдаются у детей, подвергшихся воздействию табачного дыма. 33
Птицы, которые живут в курящих домах, вдыхают пассивное курение. И, как кошки, птицы любят ухаживать за собой или «прихорашиваться». При этом они проглатывают частицы дыма из третьих рук, покрывающие их перья. Птицы также подвергаются воздействию табачного дыма, усаживаясь на одежду или руки своих владельцев и поглощая вредные частицы своими ногами, или когда они чистят волосы своих владельцев и проглатывают частицы.
Птицы, живущие с курильщиками, могут развиваться:
- раздражение носовых пазух
- пневмония
- аллергия
- рак легких
- Выщипывание пера
- проблема с глазами
- кожные аномалии
- проблемы с сердцем
- проблемы с фертильностью. 34, 35, 36
Некоторые из этих состояний, например пневмония, рак легких и проблемы с сердцем, могут стать причиной смерти. Другие состояния, такие как аллергия и выщипывание перьев, может быть трудно вылечить, если птицу не убрать из задымленной среды.
Вернуться к началу
Что может сделать курение с моей морской свинкой?
«Карманные питомцы» не застрахованы от воздействия табачного дыма. В одном исследовании у морских свинок, подвергавшихся пассивному курению в течение более 6 месяцев, в легких развились микроскопические изменения, аналогичные тем, которые наблюдаются у курящих людей. 37 У них также развились другие проблемы, такие как эмфизема, заболевание, при котором крошечные воздушные мешочки в легких, альвеолах, «растягиваются» и не работают должным образом; легочная гипертензия, высокое кровяное давление в кровеносных сосудах от сердца до легких из-за того, что сосуды слишком толстые или недостаточно эластичные. 38
В другом исследовании морские свинки, подвергавшиеся хроническому воздействию табачного дыма, снизили набор веса из-за токсического воздействия на их метаболизм. 39 Авторы исследования отметили, что морские свинки не прибавляли в весе через 5 недель после воздействия табачного дыма. Микроскопические изменения в легких, подобные описанным выше, также произошли, но произошли после того, как прибавка в весе морских свинок стала уменьшаться.
Вернуться к началу
Что может сделать копчение для моей домашней рыбы?
Вы не поверите, но курение вредит домашним рыбам.Как такое возможно? Ну, никотин токсичен для рыб. И пассивное курение, и пассивное курение содержат много никотина. Поскольку никотин легко растворяется в воде, он может в конечном итоге попасть в воду аквариума и отравить рыбу внутри него. У рыб, подвергшихся воздействию токсичных уровней никотина, могут развиваться мышечные спазмы, жесткие плавники и потеря цвета. Они тоже могут умереть. 40
Насколько токсичны никотин и другие химические вещества табака для рыб? В простом эксперименте ученые поместили один выкуренный окурок в воду, содержащую двухнедельных толстоголовых гольянов.Половина рыбы погибла в течение 96 часов — от одного выкуренного окурка. 41
Вернуться к началу
Никотиновые отравления и домашние животные
Никотиновое отравление — серьезная проблема для домашних животных не только при вдыхании никотина, но и при попадании его внутрь. Как ваш питомец мог проглотить никотин? Есть несколько способов, включая поедание окурков сигарет или сигар, употребление жидкости для пополнения никотина, жевание канистр для пополнения никотина для электронных устройств доставки никотина или жевание самих устройств (подробнее об электронных системах доставки никотина позже).
Никотин может быть токсичным даже в малых дозах. Сообщалось, что смертельные дозы для собак и кошек составляют от 20 до 100 миллиграммов (мг). 42, 43 Сколько табачного изделия нужно съесть собаке или кошке, чтобы достичь дозы от 20 до 100 мг? Одна обычная сигарета может содержать от 9 до 30 мг никотина, а одна сигара — от 15 до 40 мг. 44 Собаке или кошке не нужно есть много сигарет или сигар, чтобы заболеть. Несмотря на кажущуюся безвредность, окурки, оставленные дома в пепельницах или выброшенные на улицу, также представляют опасность, поскольку содержат от 5 до 7 мг никотина. 45 Не только собаки и кошки могут залезать в пепельницы и есть окурки, но и домашние птицы, которым разрешено гулять в помещении, тоже могут. 46
Признаки отравления никотином у домашних животных включают:
- рвота
- неустойчивость
- пускать слюни
- усталость
- учащенное сердцебиение
- трясется
- слабость
- изъятия
- смерть. 47
Если ваш питомец ест сигарету, несколько окурков, сигару, жевательный табак, капсулу для пополнения никотина или раствор для пополнения жидкости, это чрезвычайная ситуация! Как можно скорее доставьте его или ее к своему ветеринару или в ветеринарную клинику.Противоядия от никотинового отравления не существует. Ваш ветеринар может оказать поддерживающую терапию, например ввести жидкости для внутривенного введения и принять противосудорожные препараты, которые могут помочь вашему питомцу выжить, пока никотин не покинет его или ее организм.
Вернуться к началу
Электронные системы доставки никотина
Вы можете использовать электронные сигареты, электронные трубки, электронные ручки, электронные кальяны или электронные сигары, потому что считаете их безопасными в использовании. Однако эти электронные системы доставки никотина (ЭСДН) по-прежнему могут создавать проблемы для вас и ваших домашних животных.Некоторые исследования показали, что аэрозоль, создаваемый этими устройствами, может подвергнуть вас и, следовательно, ваших домашних животных воздействию более высоких, чем обычно, количеств никотина и других токсичных химикатов, таких как формальдегид. 48
Сначала в соответствии с Законом о контроле над табаком FDA могло регулировать только сигареты, сигаретный табак, самокрутящийся табак и бездымный табак. Но 8 августа 2016 года вступил в силу новый закон, который дает агентству право регулировать всех табачных изделий, включая ЭСДН.FDA теперь может:
- Запретить продажу табачных изделий детям до 18 лет,
- рассматривает новые табачные изделия перед их поступлением на рынок,
- просмотр рекламы табака,
- оценивает ингредиенты в новых табачных изделиях, а
- лучше защищать и информировать людей об опасностях употребления табачных изделий.
ENDS используют капсулы, которые могут содержать никотин. Некоторые из этих капсул можно повторно заполнить специальной жидкостью.Иногда домашние животные, в основном собаки, находят капсулы и кусают их или попадают в раствор для пополнения жидкости. 49 В письме от 15 марта 2016 г. редактору журнала Американской ветеринарной медицинской ассоциации Сеть центров отравления Техаса сообщила об 11 случаях контакта собак с ЭСДН или пополнениями. 50 Помните, антидота от никотинового отравления не существует. Если ваш питомец попал в ЭСДН, никотиновую капсулу или раствор для заправки жидкости, это чрезвычайная ситуация! Как можно скорее доставьте его или ее к ветеринару или в ветеринарную клинику.
Пожары и взрывы, связанные с ЭСДН, представляют собой новую опасность для людей и домашних животных. В 2016 году Центр FDA по табачным изделиям рассмотрел и обобщил отчеты других правительственных агентств США, СМИ и научные статьи о пожарах и взрывах, связанных с ЭСДН, и обнаружил, что некоторые события привели к опасным для жизни травмам и необратимым уродствам инвалидность. 51 Хотя сообщений о травмах домашних животных не поступало, риск все же существует. Домашние животные, которые грызут устройства, могут потенциально проткнуть картриджи или батареи, или они могут случайно включить устройства.Храните ENDS и все другие табачные изделия в недоступном для детей и домашних животных месте.
Вернуться к началу
Итак, что можно сделать, чтобы помочь близкому мне человеку сократить или бросить курить?
Любой курильщик скажет вам, что бросить курить непросто. Но есть так много веских причин бросить курить! Возможно, вы уже знали, что отказ от курения приносит пользу вам и окружающим вас людям, и теперь вы знаете, что ваши домашние животные также приносят пользу!
Сегодня в Интернете можно найти много полезной информации и множество инструментов, которые можно использовать, чтобы бросить курить.Некоторые федеральные ресурсы включают:
- Национальный институт рака и сайт CDC Smokefree.gov, который предлагает приложения для сотовых телефонов, которые помогут вам бросить курить, такие как Quit Guide, QuitSTART и SmokefreeTXT.
- Веб-страница кампании «Я готов бросить» Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) «Советы от бывших курильщиков». Вы можете позвонить в CDC, чтобы получить помощь по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).
Другие хорошие источники информации и инструменты, которые помогут вам бросить курить, включают:
Примечания
Вернуться к началу
Женщина начинает курить
Женщина начинает курить женщина начинает курить По сообщению New York Post, Samsung Galaxy Note 9 женщины начал дымиться и загорелся, когда она ехала в лифте.Повторно размещенный материал будет удален по запросу владельца. — сказала женщина, отворачиваясь от меня. Молодая женщина сидит за столом в гостиной, бросает курить и лечится от зависимости.





















парков и пляжей для некурящих: NYC Parks
Чтобы сделать городские общественные открытые пространства еще красивее и сделать их более здоровыми и чистыми для жителей Нью-Йорка, курение запрещено в его парках, на пляжах и на пешеходных площадях.
Общественные места, подпадающие под запрет на курение
Курение запрещено в следующих зонах:
- Все парки Нью-Йорка, кроме срединных полос
- Пляжи и променад
- Общественные поля для гольфа
- Спортивные стадионы
- Пешеходные площади, например, на Таймс-сквер и Геральд-сквер.
- Курение по-прежнему запрещено на детских площадках, в бассейнах и на стадионе .
Разрешенные участки
Курение разрешено на тротуарах вне парков, в том числе на тротуарах, образующих периметр парков.Например, курение будет разрешено на тротуаре на 5-й авеню за пределами Центрального парка. Курение разрешено на стоянках всех объектов Парка.
Несмотря на то, что медианы посреди больших улиц, таких как Бродвей, находятся под юрисдикцией парков, они в основном используются для перехода улицы, поэтому пешеходам будет разрешено продолжать курить в этих местах.
Электронные сигареты
По состоянию на 29 апреля 2014 года городской совет одобрил закон о включении электронных сигарет (е-сигареты) в Закон о запрете курения в воздухе.Никому не разрешается использовать электронную сигарету в местах, где курение запрещено, включая парки и пляжи.
Узнайте больше о Законе о запрещении курения в воздухе.
Исполнение
Новый закон будет применяться в основном самими жителями Нью-Йорка. Мы ожидаем, что жители Нью-Йорка попросят людей соблюдать закон и бросить курить. Вот как аналогичные законы работали в других местах, включая Чикаго и Лос-Анджелес. Однако люди, нарушившие новый закон, могли получить билет на 50 долларов.
Если кто-то отказывается бросить курить в парке, на пляже или в другом месте, где курение запрещено, жителям Нью-Йорка рекомендуется сообщить об этом сотруднику Департамента парков или инспектору парка, если таковой имеется. В противном случае жалобу можно подать по телефону 311.
.Любой, кто получил билет за нарушение правил парка, имеет право обжаловать его в суде.
Влияние на здоровье
Исследования показывают, что сидение на расстоянии 3 фута от курильщика на открытом воздухе может подвергнуть вас такому же уровню пассивного курения, как если бы вы сидели в помещении с курильщиком.Пассивное курение может вызвать приступ астмы, увеличить риск образования тромбов и повредить кровеносные сосуды. Новый закон сократит воздействие пассивного курения на улице.
Жители Нью-Йорка подвергаются воздействию вторичного табачного дыма чаще, чем в среднем по стране. На самом деле 57% не курящих жителей Нью-Йорка имеют повышенный уровень котинина в крови по сравнению с 45% некурящих по стране. Котинин — это остатки, оставшиеся от пассивного курения. Некурящие в Нью-Йорке содержат больше котинина в организме, хотя у нас есть строгие законы о курении в помещении.Безопасный уровень воздействия вторичного табачного дыма неизвестен, а свободные от табачного дыма парки и пляжи помогут устранить источник вторичного табачного дыма.