Как моментально протрезветь: Как быстро протрезветь после водки и пива с утра после пьянки, чтобы сесть за руль. Как быстро протрезветь после алкоголя в домашних условиях. Санкт-Петербург

Как быстро протрезветь в домашних условиях?

О вреде алкоголя для организма сегодня известно довольно широко, но это не останавливает население от использования алкоголя на торжествах и праздниках. Объясняется такое видимое противоречие довольно просто – алкоголь способствует раскрепощению, он эмоционально сближает малознакомых людей. Если алкогольный напиток принимается в малой дозе, то он действительно улучшает настроение, уменьшает влияние стресса, приносит положительные эмоции. Но иногда случается так, что требуется быстрое протрезвление. Представляем вам наиболее эффективные и проверенные способы срочно протрезветь.

Быстрое протрезвление

Этиловый спирт, попадая в организм человека, проходит 2 взаимосвязанные фазы: резорбцию и элиминацию. В ходе резорбции содержание этила в кровеносной системе сильно увеличивается, а когда наступает элиминация, то его концентрация в организме падает. Насколько быстро пьющий человек опьянеет, зависит от разновидности спиртного напитка, выпитого объема и некоторых других факторов.

В ходе научных исследований выяснили, что наибольшей концентрации этил достигает через 90 минут с начала распития алкоголя. Если выпивается слабоалкогольный напиток (шампанское, алкогольный коктейль), то всасываемость этила в ткани организма наступает намного скорее. Многое зависит от того, сколько алкоголя выпивать: в малых дозах для здорового человека он полезен, потому что оказывает хороший эффект относительно сердечно-сосудистой системы.

У пациентов с патологиями желудочно-кишечного тракта опьянения наступает быстрее. Если у человека имеется гастрит, язва желудка, энтероколит или прочие заболевания ЖКТ, связанные с увеличенной желудочной проницаемостью, то он пьянеет быстрее всех в компании. Алкоголь воздействует на организм по принципу наркотического опьянения, он притупляет болезненные ощущения, но одновременно может выступить провокатором наступления комы. Поэтому медики не рекомендуют использовать спиртные напитки в качестве обезболивающих средств.

Научные исследования доказали, что опьянение является видом наркотического воздействия, этиловый спирт воздействует на функции нервной системы. Отрезвлением медики называют снижение степени наркотического действия этила с дальнейшим выведением его продуктов распада из организма. Познакомимся со способами ускорения процесса протрезвления.

Как быстро протрезветь человеку на короткий срок

Разработано множество методов, которые приводят к протрезвлению после употребления спиртных напитков на короткий срок с целью избавиться от алкогольного перегара. Чтобы пьяному человеку избавиться от симптомов опьянения и выглядеть нормально хотя бы 30 минут, необходимо тонус структур нервной системы.

Для этого применяются следующие методы.

1. Чистка зубов, полоскание рта.
2. Массаж ступней ног или ушей.
3. Принятие холодного душа (можно просто облиться водой низкой температуры).
4. Умывание ледяной водой или обтирание снегом.
5. Вызов рвоты, чтобы вывести из желудка алкоголь.
6. Питье сладкого кофе или чая после очистки желудка. Пить чай или кофе не рекомендуется до того, как из желудка выведен алкоголь – это только усилить всасываемость слизистой.

Вышеперечисленные варианты того, как быстро протрезветь, подходят в случае, если употреблялись слабоалкогольные напитки. При питье крепких напитков, чтобы нормализовать состояние, потребуется времени несколько больше. Следует знать, что при быстром изменении температуры эффект может оказаться совсем другим. Если в сильном алкогольном опьянении зайти с холодной улицы в хорошо прогретое помещение, с большой долей вероятности этил начнет ускоренно воздействовать на нервную систему, что может привести к эмоциональному всплеску. В итоге пьяный станет еще пьянее, чем был до прихода.

Процесс опьянения заключается в действии алкоголя на мозговые структуры, но сильное воздействие на этот механизм оказывается уровнем активности функционирования мозга. Поэтому противодействовать угнетению сознания и другим симптомам опьянения можно, напрягая мозг. На этой основе используется еще один метод, как быстро протрезветь человеку: начните с ним беседовать на высокоинтеллектуальные тематики, попросите посмотреть загадку или головоломки на смекалку или логику. Особенно эффективен этот способ в отношении тех людей, которые гордятся своими интеллектуальными способностями, они ни за что не откажутся помочь решить на спор школьную задачу или выполнить другое упражнение для мозга.

Способы быстро протрезветь на длительный срок

Если нужно оказаться трезвым не на несколько минут, а на довольно длительный период, то приходится использовать намного более серьезные способы. Как быстро протрезветь в домашних условиях надолго? Проведите очистку кишечника с помощью двухлитровой клизмы. Делается такая клизма не один приема, 2 литра воды вводится за три раза. После этого желательно промыть желудок с помощью 700 мл питьевой воды. За всю процедуру следует употребить не менее пяти литров жидкости.

Дополнительно используются для выведения алкоголя следующие средства.

• Диуретики (мочегонные препараты). Если называть конкретные медицинские лекарства этой группы, то лучше выбрать Верошпирон или некоторые другие препараты. Еще более предпочтительны народные средства, которые тоже вызывают мочегонный эффект. Таким действием обладает чай (особенно зеленый), арбуз, овсяный отвар, огурцы, кабачки, большинство ягод.
• Баня тоже поможет, но только здоровым людям, не имеющим заболеваний сердца или сосудов. Отрезвляться при помощи бани категорически противопоказано при гипертонической болезни.
• Свежий воздух тоже протрезвляет, благодаря ускорению выведения продуктов распада из тканей организма.
• Для спортсменов и других тренированных людей подойдет способ, когда пьяный выполняет несколько упражнений с высоким уровнем физической нагрузки, чтобы вызвать сильное потение – для хорошего эффекта пульс должен учащаться в два раза от нормы. Следует понимать, что у человека с сердечно-сосудостой проблемой при таких нагрузках может случиться инфаркт или инсульт.
• После промывания желудка рекомендуют выпить обычную аскорбиновую кислоту (витамин С). Чуть позже можно выпить витамина В₁, который желательно развести 20% раствором глюкозы.

После любой из процедур по отрезвлению от крепких спиртных напитков нужно расслабиться и хорошенько отдохнуть. Совет: поможет простой сон в течение нескольких часов (не менее трех, а лучше – шесть). Если намечается следующее застолье, то нужно воздержаться от употребления алкоголя хотя бы в течение 24 часов. Повторное употребление спиртных напитков после проведения процедуры протрезвления может вызвать значительное ухудшение здоровья в результате резкой алкогольной интоксикации.

Быстрое протрезвление мужчин и женщин

У каждого из желудка в кровь попадает только 20% выпитого алкоголя, остальное впитывается в кровоток из кишечника. На мужчин и женщин этиловый спирт воздействует немного по-особому. У мужского пола сначала появляются нарушения в психике, возникают неожиданные эмоции, несколько позже проявляется сбой в моторике тела. В женском организме опьянение проявляется по диаметрально противоположному сценарию.

По этой причине слегка подвыпившая женщина способна при необходимости успешно договариваться с окружающими, но управлять механизмами она в таком состоянии не сможет. Выпивший мужчина более склонен к конфликтам и агрессии, но нередко он может довольно ловко управлять сложными устройствами даже под воздействием алкоголя. В действительности любое дела, включая переговоры или управление автомобилем, лучше выполнять на трезвую голову любому человеку, информация приведена только для сравнения воздействия спиртных напитков по гендерному типу.

Выбирая варианты, что сделать, чтобы протрезветь быстро, нужно учитывать: у мужчины протрезвление наступает в более короткие сроки, чем у женщины. Поэтому протрезвляя женщину, придется потратить несколько больше усилий и времени, чтобы добиться аналогичного результата. Лечить женщин от алкоголизма в клинике и реабилитационном центре тоже намного сложнее, чем мужчину.

Вредные для здоровья способы быстро протрезветь

Интернет-пространство изобилует информацией на интересующую многих тематику про способы быстро протрезветь, но некоторых из них малоэффективны, а некоторые – просто опасны для здоровья. Одним из небезопасных вариантов является прием нашатырного спирта орально – эта методика ни чем не обоснована. Наркологи не располагают никакими доказательствами по поводу отрезвляющего эффекта нашатыря.

Полностью здоровому пациенту слабая концентрация нашатырного спирта не повредит, но если есть болезни ЖКТ, то даже минимальный объем раствора может сильно навредить. Поэтому данный способ врачи не советуют использовать для экстренного отрезвления в быту. Не следует бездумно воплощать в жизнь все советы, которые «гуляют» по просторам интернета, нужно критически оценивать любую информацию.

Как протрезветь утром

Чтобы не мучиться на следующий день после застолья от тяжелого похмелья, заранее изучите, как протрезветь утром. Вот некоторые из самых удачных мер для протрезвления.

• Вернувшись с банкета или другого мероприятия с выпивкой, почистите желудок от остатков спиртных напитков с помощью промывания. Для этого пейте воды столько, сколько сможете, а после этого искусственно вызовите рвотный позыв.
• После того, как желудок чист, можно принять активированный уголь (по таблетке на каждый килограмм веса). Чтобы чувствовать себя нормально можно принимать активированный уголь еще во время застолья: по две таблетки ежечасно.
• В ходе праздника не забывайте закусывать – на голодный желудок алкоголь действует намного сильнее. Еще лучше плотно покушать, прежде чем начать выпивать.
• После утреннего пробуждения еще раз примите уголь.
• За завтраком выпейте зеленый чай с добавлением лимона.
• Постоянно пейте больше жидкости, преимущество негазированную воду и чай.

Если соблюдать все эти правила – это станет отличной профилактикой похмелья. Даже после бурного застолья можно чувствовать себя прекрасно, если использовать профилактические меры и придерживаться разумных доз. Но так же можно обратиться в нашу клинику, и вызвать нарколога на дом. Профессиональный врач, быстро и качественно поставит вас на ноги в кратчайшие сроки.

Отзывы о статье 5 из 5 на основе 11 отзывов пользователей.

Немного выпил перед поездкой: как быстро протрезветь водителю?

Иногда после застолья возникает необходимость срочно куда-то поехать многие водители задаются вопросом — а можно ли как-то быстрее протрезветь?

Заметим, что степень опьянения может оцениваться как по выдыхаемому воздуху, так и с помощью анализа крови. В первом случае измерение осуществляется в миллиграммах на литр, а во втором — используется понятие промилле.

Согласно российскому законодательству, автомобилист считается выпившим, если значение этилового спирта на литр выдыхаемого им воздуха превышает 0,16 мг, либо если его концентрация в крови оказывается более 0,3 грамм на литр.

Эффективные способы быстро протрезветь

Фото mvd.ru

Чтобы снизить промилле, врачи рекомендуют пить побольше жидкости, применять сорбенты (например, активированный уголь) и заниматься физической нагрузкой. Данный подход позволяет ускорить процесс выведения алкоголя из крови примерно на 20-25%.

Таким образом за 2-4 часа можно нивелировать воздействие ста грамм водки, вот только все это чревато серьезным стрессом для организма. К тому же это не позволит избавиться от следов алкоголя в моче, которые могут быть обнаружены даже на следующий день после застолья.

Быстрее протрезветь можно с помощью приема сорбентов после употребления алкоголя, однако и здесь есть нюанс: автомобилист действительно придет в себя, но еще некоторое время будет «излучать» запах перегара. Дело в том, что последний идет не из желудка, а из легких. Конечно, его можно попробовать заглушить (например, жвачкой или чашкой крепкого кофе), однако надеяться на 100% результат опять же не стоит.

Самым эффективным способом быстро снизить промилле является «чистка желудка», однако вызывать рвоту следует сразу же после употребления алкоголя. Если же с этим затянуть, то какая-то часть спиртного успеет всосаться в кровь, и результат будет уже далеко не столь действенным. Да и лучше уж в этом случае вообще не употреблять.

Использование специальных калькуляторов

Заметим, что в сети можно найти многочисленные калькуляторы, которые позволяют высчитать сколько и какого именно алкоголя может выпить человек, чтобы протрезветь к определенному времени. В таких программах обычно нужно указать вес, рост и пол, после чего на экране высветится ориентировочное время, необходимое для выведения этанола из организма.

Впрочем, слепо полагаться на показания таких калькуляторов не следует, поскольку их расчеты высокой точностью не отличаются. К тому же многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а именно от работы печени и скорости обмена веществ.

В среднем после выпитых 150 мл вина содержание этилового спирта в литре выдыхаемого человеком воздуха опустится до разрешенных законом 0,16 мг/л примерно через час.

«Народные» коктейли

► Читайте allcarz.ru на Яндекс.Новости

«Бывалые» автомобилисты могут посоветовать различные «коктейли», которые якобы способны быстро и эффективно привести в чувство даже изрядно подвыпившего человека. Впрочем, от использования таких «народных» средств лучше отказаться. Во-первых, они далеко не так эффективны, как о них говорят. Во-вторых, некоторые из них способны нанести серьезный ущерб здоровью человека.

К примеру, способ со стаканом воды и добавленными в него несколькими каплями нашатыря грозит серьезным ожогом слизистой и эрозийным гастритом. Если уж и использовать нашатырь, то исключительно для наружного применения, растерев им виски или просто понюхав. А вот если его выпить, то разум человека хоть и обретет ясность, но уровень промилле в крови от этого ниже не станет.

«Антиполицаи» и другие спецсредства

Что касается разрекламированных спецсредств (вроде «отрезвляющих» таблеток), то своему существованию на рынке они обязаны исключительно благодаря стараниям маркетологов, которым удается убедить людей в их эффективности. На самом деле подобные средства не способны привести пьяного человека в чувство.

Посещение сауны

Некоторые считают, что для эффективного сжигания алкоголя организму следует как следует пропотеть, а для этого как нельзя лучше подходит сауна. Однако в жарком и душном помещении протрезветь все же не удастся, так как согласно научным исследованиям вместе с потом и мочой организм покидает лишь 5% алкоголя.

Иначе говоря, эффект если и будет, то незначительный, зато посещение сауны будучи подвыпившим определенно окажет существенную нагрузку на сердечную систему, что может быть опасно для кровообращения и здоровья в целом.

В целом же врачи-наркологи отмечают, что в природе просто не существует способа быстро отрезвить пьяного, и даже рекомендованные выше методы не способны дать 100% результата. Вот и получается, что в случае застолья автомобилисту лучше всего либо отказаться от выпивки, либо же перенести грядущую поездку. А вот выпивать, надеясь вовремя протрезветь — плохая идея.

Читайте также: Как инспекторы ГИБДД выявляют пьяных водителей в потоке?

Как быстро протрезветь за 5 минут и вывести алкоголь из организма?

То, что можно вынырнуть из алкогольной нирваны в считанные минуты, – скорее, миф, чем реальность, но методы, способные на время восстановить координацию и мышление, все-таки имеются. Из списка советов, как быстро протрезветь, самый простой – вызвать рвоту. Палец засовывают в горло, голову низко наклоняют. После выпить воды. Но есть и более гуманные способы.

Время отрезвления от алкоголя

Что сделать, чтобы протрезветь, зависит от дозы выпитого и промежутка времени, за который нужно прийти в норму. Чем больше «принято на грудь», тем больше понадобится времени и методов реабилитации. Алкоголь распадается со скоростью 1 миллилитр на 10 кг веса в час, вес надо поделить на 10, а количество выпитого – на быстроту отрезвления.

Сколько времени нужно, чтобы протрезветь, зависит еще и от комплекции. Для примера:

1. При весе 60 кг и принятых 100 г водки, алкоголь выходить будет по 6 мл за час, на все уйдет 6 часов 40 минут.
2. При весе под центнер спирт распадается по 10 мл за час, понадобится около 4 часов.

Как быстро протрезветь в домашних условиях?

Быстро и качественно выводят из состояния опьянения медики, но услуги «опохмельщика» стоят дорого. Таблетки тоже не всегда есть под рукой, как и нужные лекарства, в такой ситуации, в поисках решения, как протрезветь, поможет клизма. Вводить нужно трижды по 2 литра за раз, потом выпить аскорбиновой кислоты, по 2 г на 5 кг веса.

Как быстро вывести алкоголь подручными средствами:

1. Понюхать нашатырь. Кончик носа слегка оттянуть, а потом уже вдыхать пары.
2. Выпить крепкого кофе, он снижает седативное действие алкоголя. Можно и чаю, но с лимоном, медом и имбирем.
3. Холодная вода. Умыться или сунуть голову под струю, эффективнее будет контрастный душ. Но при сильном опьянении этот способ не годится, он лишь усугубит состояние, поскольку температура тела и без того понижена.

Как быстро протрезветь более мягкими способами:

1. Принять препараты для нейтрализации спиртного, к этой серии относятся Энтеросгель, Дегидратин, Тиамин, Диакарб, Зорекс.
2. Развести в воде аскорбиновую или лимонную кислоту.

Как быстро протрезветь за 5 минут?

Еще один способ, как можно быстро протрезветь – физическая разминка. Организм получит больше кислорода, а часть этанола выйдет с потом и дыханием. Многим помогает напряженное мозговое усилие — вспомнить таблицу умножения. Но эти методы не действенны, если человек «набрался» до состояния, когда плохо стоит на ногах и слабо соображает.

Могут помочь такие действия:

1. Приложить ко лбу холод или минут на 15 вывести на мороз.
2. Хорошенько помассировать ступни.
3. Использовать нашатырный спирт для отрезвления, дозировка – 5-6 капель на стакан воды.
4. Сильно растереть уши.

Как протрезветь за 30 минут?

С давних времен считается, что лучший быстрый способ протрезветь в домашних условиях – попариться в бане. Актуален для тех, кто имеет собственную парилку или сауну, где этанол быстро выйдет с потом. Нельзя этот метод применять к тем, кто страдает сердечными заболеваниями или заменять парилку горячей ванной.

Врачи дают такие рекомендации, как протрезветь за полчаса:

1. Принять холодный душ.
2. Сделать дыхательные упражнения.
3. Выпить мочегонные средства или зеленый чай.
4. Прожевать кусочки бананов, груш или персиков.

Как протрезветь за час?

Если время позволяет, проблема, как быстро отрезвить человека, решается проще. Для начала дать полчаса переспать, если человек отключился, потом реанимировать методами, указанными выше. Важно учитывать, все эти способы приводят в норму ненадолго, после решения срочных важных вопросов потребуется отдых.

Еще несколько способов, как быстро протрезветь:

1. Приготовить содовый раствор, в литре воды разводят столовую ложку соды, дают выпить залпом. После принять активированный уголь, в расчете 1 таблетка на 10 кг веса, и аспирин.
2. Угостить огуречным рассолом.
3. Дать пожевать лавровый лист.

Что помогает протрезветь?

Выбирая, что выпить, чтобы протрезветь, можно воспользоваться обычной водой, жидкость хорошо снижает уровень интоксикации. Почки работают усерднее, спиртное не задерживается, выходит. Но вода должна быть обычная, не газированная, минералка с пузырьками еще больше усугубляет опьянение.

Помогают также восстановиться:

• раствор янтарной кислоты;
• мочегонные травы или отвар шиповника;
• разведенный уксус, пропорция – 4 столовые ложки на стакан воды.

Отрезвляющий напиток

Вопрос, как быстро и надолго протрезветь, многие решают с помощью кофе, но тут главное – правильная дозировка. Кофе заваривают из 4 чайных ложек на стакан воды, чай готовят из 2 чайных ложек, в зависимости от сорта, он должен быть густым до черноты. Такие напитки сильно влияют на сердце, поэтому пить несколько порций подряд нельзя. Равно, как отрезвлять человека в состоянии сильнейшего опьянения, это может вызвать алкогольную кому.

Как приготовить отрезвляющий коктейль:

1. В стакане йогурта развести лимонный сок и 8 таблеток активированного угля. Выпить залпом.
2. В половине стакана томатного сока растворить чайную ложку растительного масла, ложку красного перца и сок половины лимона. Взбить миксером, выпить сразу.
3. На половину стакана джин-тоника положить сырой желток, 2 чайные ложки масла, на конце ножа красного и черного перца. Перемешать, проглотить.

Таблетки для отрезвления

Продумывая, как быстро протрезветь после алкоголя, не лишним будет позаботиться о мерах безопасности. Они очень простые: курить меньше, не мешать алкоголь со сладким, поскольку сахар имеет эффект усиления, и хорошо закусывать после первых рюмок, ведь на голодный желудок хмель действует быстрее.

Если рассматривать лекарства, которые ослабляют влияние спиртного, то стоит учесть, что они делятся на отрезвляющие и для лечения хронического алкоголя.

Характерные особенности отрезвляющих средств:

1. Работают, как психостимуляторы, используется особый антагонист опиатов налоксон и фруктоза, которая ускоряет распад этанола.
2. Разработаны для ликвидации легкого опьянения и быстрого выхода из похмелья, для чего в состав включен аспирин.

Какие препараты помогают:

1. Активированный уголь. Пить перед застольем 5-6 таблеток, тогда спиртное не будет всасываться, принимать дополнительно после каждого часа застолья.
2. Аспирин и Фестал. Принимать за полчаса до выпивки.
3. Алка-Зельцер, Антипохмелин. Больше рассчитаны на снятие похмельного синдрома, а не отрезвление, но ослабить воздействие спиртного могут.
4. Аскорбиновая кислота. Блокирует алкоголь, вступая в реакцию, приводит к распаду на простейшие соединения. Принимать нужно до застолья, разводят чайную ложку на стакан воды.

Как быстро протрезветь и избавиться от перегара?

Сколько бы ни выпили накануне, утром все равно будет перегар, поскольку в организме спиртное распадается на составляющие, в числе которых альдегид, провоцирующий неприятный запах. Как вывести запах алкоголя, который стойко держится несколько часов? Помогают в этом кофейные зерна, петрушка, лимон, справляется отлично сок сырой тертой картошки. Убирает запах и заваренный лавровый лист: 15 штук на стакан воды, выпить за 2 часа. Есть еще один проверенный рецепт от опытных наркологов.

Рецепт напитка от перегара

Ингредиенты:

• вода – 1,3 л;
• мед – 1 ст.;
• молоко – 1,5 л;
• аскорбиновая кислота – 20 шт.

Приготовление, применение

1. В горячей воде развести мед.
2. Влить молоко, добавить растолченные аскорбинки.
3. Выпить 2 стакана сразу, остальное – за день.

Как быстро вывести алкоголь из организма?

Есть много способов, как быстро вывести алкоголь из крови, все они действенные, но какие подходят больше, можно определить только на практике. Помогают на короткое время, пить спиртное после этих процедур нельзя. Жевать кофейные зерна людям, у которых проблемы с давлением, запрещается. Необходимо употреблять много воды, поскольку токсины выводятся почками, и концентрация алкоголя в крови уменьшится. Быстрее действует лимонный напиток.

Рецепт напитка для протрезвления

Ингредиенты:

• газированная минералка – 1 ст.;
• лимон – 0,5 шт.

Приготовление, применение

1. В воду выжать сок из половины лимона.
2. Настоять полчаса.
3. Выпить залпом.

Что выводит алкоголь из организма?

Помогают протрезветь 2 условия: много теплой воды и свежий воздух. В первом случае на вывод токсинов работают почки, во втором – легкие. Для более сложных случаев есть отрезвляющие коктейли, поэтому стоит непременно держать в запасе хотя бы несколько яиц. Желательно знать, какие продукты выводят алкоголь из организма, чтобы запастись ими заранее.

В этом списке:

1. Мед. Принятые 200 г продукта снимают опьянение.
2. Кефир, бифидок, айран. Молочные продукты блокируют спиртное.
3. Тертый имбирь. Перед выходом в гости нужно съесть чайную ложку, утром повторить.

Как вывести токсины из организма после алкоголя?

Справиться с интоксикацией помогают сырые яйца, лимон, петрушка, чеснок, мята, имбирь, при этом обязательно пить много воды. Давно известное надежное средство – мускатный орех, кусочек нужно минут пять пожевать и проглотить. Этот продукт борется с неприятным запахом изнутри, поэтому эффект наступит быстрее.

Несколько методов, как вывести алкоголь с помощью яиц:

1. Желток смешать с тремя каплями сока и каплей растительного масла, добавить две ложки томатной пасты и по щепотке красного и черного перца.
2. Заменить в рецепте лимон чайной ложкой коньяка.
3. Взболтать яйцо в стакане томатного сока, разбавить тертым имбирем и черным перцем.

 

Как быстро отрезветь и избавиться от перегара

Простые, но эффективные советы помогут вам быстро прийти в себя после шумного вечера.

Во время веселых праздников легко потерять голову и выпить немного лишнего. Однако дальше закономерно сталкиваемся с проблемой: как же быстро освежиться и избавиться от неприятного запаха? Существует несколько рекомендаций, способных вам помочь. Стоит отметить, что все они должны справиться с проблемой примерно на полчаса. После этого, если понадобится, данный процедуры можно повторить для улучшения эффекта.

1. Принять теплую ванну

Для борьбы с перегаром отлично подойдет ванна, наполненная теплой водой, с ее помощью можно легко расширить поры, а также ускоренно вывести вредные вещества из организма – они же являются и источником неприятного запаха.

2. Провентилировать легкие

Этот совет настолько же прост, насколько и эффективен. Старайтесь глубоко, неспешно, но ритмично вдыхать и выдыхать примерно 15 минут для лучшей циркуляции воздуха.

3. Почистить зубы

Да, этот совет приходит в голову самым первым. Не пренебрегайте им, ведь, как минимум, он вполне может помочь освежить дыхание.

4. Переодеться

Запах въедается в вашу одежду. Для его избавления лучше всего просто надеть свежую. Это также улучшит и весь ваш вид в целом.

5. Пожевать жвачку

Если вы выпили не так уж и много, вполне можно использовать и обычную жвачку – она вполне способна перебить амбре, но учтите, что это ненадолго.

6. Съесть лавровый лист

Если жвачка не способна вам помочь, то на выручку придут лавровые листья, кофейные зерна, мускатные орехи или петрушка – их аромат достаточно силен и сможет перебить запах алкоголя на более длительное время.

7. Использовать аптечные препараты

В конце концов, если народные средства не помогают, стоит обратиться к лекарствам. Множество препаратов помогают быстрее прийти в себя и избавиться и от перегара.

Источник: kp.ua

Как быстро протрезветь в домашних условиях?

Иногда срочно требуется перейти в ясное состояние сознания, и в этом случае крайне важным является знание о том, как быстро протрезветь в домашних условиях. В течение 2-3 минут протрезветь можно только переливанием крови или диализом, что, собственно, и происходит в специализированных клиниках. Народные средства протрезветь в домашних условиях оказывают какие-то влияние только спустя 20-30 минут. Притом многие наркологи (равно как и автор этого блога) испытывают серьезные сомнения в том, что работают именно эти народные средства, а не эффект плацебо.

Протрезветь и избавиться от алкоголя в желудке

Для этого необходимо вызвать рвоту, для этого можно использовать технику двух пальцев, либо просто выпить огромное количество воды. В воду можно добавить марганцовку, которая вызывает сильнейшие рвотные позывы. После того, как позывы вырвать закончились, лучше выпить несколько (вплоть до 8-10) таблеток активированного угля, чтобы он связал и впитал весь спирт, находящийся пока в желудке и не успевший впитаться в кровоток.

Холодный душ: лучший способ протрезветь утром

Если вы проснулись утром и вам необходимо протрезветь, то в этом случае лучшим решением будет использование холодного душа. Притом именно холодного, а не еле теплого или прохладного. Резкая струя холодной воды перевод организм в стрессовый режим, усиливает кровоток, сужает кровеносные сосуды, увеличивает метаболизм в организме. Эффект достаточно быстрый, но не очень продолжительный.

Можно ли протрезветь с помощью кофе и чая?

Считается, что протрезветь с помощью кофе или чая нельзя. Однако в народе ходит поверье, что кофе способно немного отрезвить. На самом деле, протрезветь с помощью кофе или чая нельзя. Такое мнение о кофе и чае сложилось из-за того, что во время застолья особо пьяные господа переходят на чай или кофе и, вроде бы, трезвеют. На самом деле, они не трезвеют, они просто перестают пьянеть из-за того, что перестают пить алкоголь, и на фоне все более и более веселых компаньонов уже кажутся трезвыми.

Можно ли протрезветь от физических нагрузок, зарядки или танцев?

На самом деле, любая физическая активность способствует ускорению процессом обмена веществ и метаболизма, поэтому физические нагрузки действительно помогают протрезветь. Штангу, конечно, тягать не стоит, но умеренная зарядка вполне поможет прийти в чувство. Главное – чтобы началось потоотделение, участилось дыхание и потоотделение.

Естественно, драка к разряду физических нагрузок не относится.

Как быстро протрезветь от пива или после водки за пять минут?

Никак. По-хорошему, стоит просто лечь спать. Если вы задались таким вопросом рано утром, то лучше отпроситься с работы и не пытаться сбить перегар, садясь в автотранспорт. Во-первых, вас могут лишить прав (или вам придется дать взятку, чтобы этого не произошло), во-вторых – вы можете сбить человека, а это еще одна проблема. Стоит ли рисковать всем, ради того, чтобы просто обмануть начальника и делать вид, что вы вчера не пили?

Сколько выходит алкоголь из крови человека, как быстро протерезветь

Как быстро протрезветь человеку от алкоголя

Спиртные напитки поднимают человеку настроение, делают его более эмоциональным и раскрепощенным.

Но иногда случается так, что нужно быстро прийти в норму.

Поэтому знать, как быстро протрезветь в домашних условиях после водки или другого спиртного напитка должен каждый человек.

Значение понятия «протрезветь»

Примерно через 90 минут в организме можно наблюдать самое большое количество спиртного.

Если потребуется быстро вывести его из организма, то без ускоренно выводящих из организма алкоголь способов этого не получится сделать.

Как быстро отрезветь от алкоголя на некоторое время помогут несколько приемов.

Признаки, сигнализирующие о протрезвлении

• У человека меняется поведение.
• Увеличиваются позывы сходить «по-маленькому».
• Меняется самочувствие.
• В ротовой полости появляется специфический запах.

Какие причины влияют на протрезвление

Прежде, чем приводить человека в трезвое состояние, нужно учитывать некоторые факторы, а именно:

• Сколько человек выпил алкоголя.
• Какие продукты он употреблял перед принятием алкоголя.
• Весовую категорию.
• Как долго человек употребляет алкоголь.
• Состояние организма выпившего.

Поэтому сразу сказать, как быстро отрезвить человека, довольно сложно. Но частично снизить уровень опьянения вполне возможно. Если интересует вопрос «Как протрезветь за 5 минут?», на него вряд ли найдется ответ. В основном пьяного человека реально привести в чувство как минимум за полчаса. Для этого понадобятся такие препараты, как мочегонные средства, лимонная/аскорбиновая кислота и пр. Если нетрезвый человек не находится в больнице, то за меньший срок привести его в чувство практически невыполнимо.

Также большое значение имеет тот факт, когда в организм продолжает поступать алкоголь. Даже если человек уже перестает пить, алкоголь продолжает всасываться в кровь еще на протяжении полутора часов. Продолжение опьянения можно определить по запаху спирта в дыхании. Если спиртное начинает выводиться из организма, появляется частое мочеиспускание и запах перегара.

Опьянение у мужчин и женщин

На мужской и женский организм алкоголь оказывает разное воздействие. В связи с этим необходимо подбирать оптимально действующий способ отрезвления с учетом этого фактора.

В первую очередь, необходимо установить степень опьянения, чтобы понять, как быстро протрезветь после водки. Отличия степени опьянения мужчины от женщины заключается в следующем:

• Женщины — на начальной стадии происходит нарушение в моторной сфере, а затем в психоэмоциональной.
• Мужчины — нарушается психоэмоциональное состояние, а затем моторика.

Предупредительные меры опьянения

Чтобы процесс отрезвления проходил намного легче, нужно принимать алкоголь в следующем виде:

• Пить сладкий алкоголь. Для этого подойдет полусладкое вино. Если употреблять этот спиртной напиток, человек сильно пьянеет и может отрезветь намного быстрее, чем после употребления полусухого вина.
• Пить маленькими порциями алкоголь, задерживая его во рту. Если употреблять спиртное таким способом (имеется в виду вино), оно всасывается в кровь еще во рту. Поэтому опьянение и отрезвление наступает намного быстрее.
• Алкоголь с содержанием углекислого газа. Это может быть шампанское, вино игристое, алкогольные коктейли с газированными напитками.
• Алкоголь в теплом виде. К примеру, теплый глинтвейн. Этот напиток быстро опьяняет, но также и быстро выходит из организма.

Но что делать, если опьянение произошло от более крепких напитков?

Отрезвление за 30 минут

Как отрезветь быстро в домашних условиях, волнует многих любителей спиртного.

Если нужно срочно быть в норме, необходимо проделать следующие процедуры:

• Помассировать ушные раковины, ступни и кончик носа (если накануне человек выпивал небольшое количество спиртного). Этот действенный способ нужно проделывать интенсивными и напористыми движениями пальцев как минимум 5 минут.
• Вызвать рвоту. Способ довольно неприятный, но великолепно действует. Для этого нужно выпить большое количество теплой воды или слабого раствора марганцовки.
• Лимон. Дома можно воспользоваться лимоном. Пьяному необходимо съесть пару лимонов, и через час он протрезвеет. Также выпивать залпом можно и сок лимона. Для этого следует выдавить пару этих фруктов. Главное, ничем не закусывать и не запивать.
• Ополоснуться холодной водой либо обтереться снегом. В домашних условиях это самый доступный способ. Причем начинать отрезвлять необходимо контрастным душем. Такой способ усиливает кровоток, что приводит к быстрому выведению из крови алкоголя, а также человек становится бодрым, у него повышается концентрация внимания, пропадает сонливость. Вода должна быть не прохладной, а ледяной.
• Напоить очень крепким чаем или черным кофе. Желательно применять этот метод после чистки желудка.
• Прополоскать ротовую полость газированной водой, воспользоваться зубной пастой для чистки зубов, пожевать лавровый лист либо листья мяты.

После процедур нежелательно выходить на улицу в течение часа.

Как отрезвлять надолго

Если спиртное все еще продолжает всасываться в организм, можно воспользоваться следующими методами:

• Пройтись или посидеть на свежем воздухе, чтобы увеличилось потребление кислорода.
• Сделать клизму и промыть желудок.
• При условии отсутствия проблем с сердечными заболеваниями, повышенным пульсом и давлением попариться в сауне/бане.
• Принять кислоту аскорбиновую из расчета 70 кг массы тела на 2,5 г.
• По прошествии 15 минут принять витамин В1 (как минимум 10 мл). Его можно приобрести в аптеке. В идеальном варианте витамин В1 нужно принимать в паре с 20% раствором глюкозы.
• Понюхать спирт нашатырный. Принять мочегонные средства (чай зеленый в паре с имбирем, верошпирон, арбуз, обильное употребление жидкости (минеральной воды, к примеру) и пр.). Также мочегонный эффект оказывают одуванчик, овсяной отвар, земляника садовая, кабачок и клубника.
• Сделать интенсивную, но не продолжительную физическую нагрузку, чтобы пульс увеличился в 2 раза, и началось обильное потоотделение. Сначала выполнить упражнения на усиление работы сердца, а затем перейти на силовую нагрузку. После принятия алкоголя человек быстрее трезвеет, если начинает сильно потеть. Но не стоит усердствовать. Все нужно делать в меру.

Запрещено принимать фуросемид с алкоголем, иначе могут возникнуть осложнения.

Задачки для мозга

Алкоголь оказывает влияние на мозг. Поэтому степень опьянения также зависит от осмысленной активности умственных процессов. Это значит, что приводить сильно пьяного в чувство можно при помощи довольно интенсивной умственной нагрузки. Для этого нужно найти ему собеседника, способного рассуждать осмысленно, и задавать пьяному всевозможные арифметические действия, решать на сообразительность задачки, припоминать различные мелочи из жизненных ситуаций, решать кроссворды, шарады и прочие действия на активность мозговой деятельности.

После отрезвления

Когда в домашних условиях получилось быстро привести в норму нетрезвого человека, ему не стоит продолжать употреблять алкоголь. Вместо этого, необходимо поспать как минимум 3−6 часов. Если человек желает и дальше выпивать, это следует делать после довольно продолжительного сна, т. е. на следующий день.

Что нельзя делать, чтобы быстро протрезветь

Помимо отрезвляющих методов желательно знать, чего не стоит делать для того, чтобы протрезветь.

Нельзя употреблять препараты, которые способны резко устранять последствия выпитого. Такие препараты неэффективны, т. к. продукты распада полностью выводятся из организма не один час. К примеру, 100 г водки выводится из организма в пределах 5 часов.

Также нельзя пить нашатырный спирт (даже в малом количестве) и другие агрессивные вещества. Если выпить нашатырный спирт, то состояние резко ухудшится. Это касается в первую очередь людей, с нарушением работы печени.

Профилактические меры

• Выпивать больше жидкости. После каждой выпитой рюмки рекомендуется выпить обычной воды. Это также поможет избежать тяжелого похмелья.
• Чтобы быть в норме на следующий день, не стоит мешать разные типы спиртного. Лучше пить один напиток, а не мешать, к примеру, пиво с водкой. Если все-таки приходится выпивать разные виды спиртного, лучше начинать со слабого напитка, а заканчивать более крепким.
• Перед тем, как выпивать, необходимо дома хорошо покушать. Быстрое опьянение не наступает на полный желудок.

В любом случае, какой бы способ ни применялся для отрезвления человека, необходимо учитывать его индивидуальные возможности, а также соблюдать меры профилактики перед застольем.

Как быстро протрезветь: домашние средства и способы

Праздничное застолье редко обходится без спиртных напитков. Иногда возникают ситуации, когда необходимо перейти от нетрезвого состояния к полному осмысливанию совершаемых действий, к примеру, сесть за руль, явиться на работу. Существует множество способов того, как быстро протрезветь. Они пригодятся и в случае бесконтрольного употребления алкоголя, грозящего появлением таких неприятных симптомов, как перегар, головная боль, алкогольная интоксикация.

Отрезвление при легком опьянение

Отрезвлением можно назвать время, когда алкоголь полностью удален из крови человека. На этот процесс влияют такие параметры, как вес опьяневшего, крепость выпитого напитка, скорость протекающего метаболизма. При помощи естественной системы очистки и определенных пищевых ферментов организм избавляется от спиртного.

Для того чтобы быстро отрезветь от алкоголя в домашних условиях при легком опьянении, можно использовать несколько простых советов:

• намочить махровое полотенце в ледяной воде и интенсивно растереть мочки ушей. Эти действия усиливают кровообращение, тем самым ускоряя процесс отрезвления;
• съесть несколько долек лимона, апельсина или грейпфрута. При легкой степени опьянения это также способствуют отрезвлению. Если цитрусовых фруктов нет, их можно заменить таблеткой витамина С;
• совершить неинтенсивную пробежку;
• выпить крепко заваренный кофе без добавления сахара;
• принять контрастный душ.

Прояснить сознание за 30 минут

Привести в чувство пьяного человека за полчаса вполне реально. Существует ряд эффективных способов, которые помогают ускорить процесс выведения водки из организма, сводя к минимуму все неприятные последствия.

Чтобы протрезветь за 30 минут, необходимо опустошить желудок, вызвав рвоту или воспользовавшись клизмой, что является более эффективным приемом. Затем провести следующие отрезвляющие мероприятия:

• обтирание снегом (если на улице зима) или принятие холодного душа, что оказывает влияние на повышение тонуса нервной системы;
• прием мочегонных средств, что способствует активизации работы мочеполовой системы и выведению спиртного из организма;
• употребление свежезаваренного черного или зеленого чая с имбирем;
• совершение дыхательных упражнений, усиливающих вентиляцию легких;
• интенсивное занятие спортом, включающее пробежку утром, приседания, пресс и так далее;
• употребление таких сладких фруктов, как банан, виноград, персик.

Стать трезвым за один час

Протрезветь за час человеку с легкой степенью опьянения не составит труда, а вот помочь сильно выпившему немного сложнее. Можно воспользоваться народными средствами, которые включают вызывание рвоты, принятие холодного душа, физические нагрузки. А также можно применить дополнительные методы. Итак, что же выпить, чтобы протрезветь:

1. Содовый раствор – 10 г пищевой соды на литр воды комнатной температуры.
2. Огуречный рассол – одно из популярных народных средств, которое поможет не только отрезветь, но и не допустить алкогольной интоксикации.
3. Несладкие горячие напитки, поскольку быстрые углеводы приводят к ускоренному всасыванию алкоголя. Эффективными средствами могут оказаться кофе, чай с медом и имбирем.

Кроме того, ясность в голове поможет восстановить решение в уме математических задач и примеров, составление плана на день. Умственная деятельность способствует активизации мозгового кровообращения.

Восстановиться за 5 минут

Протрезветь за 5 минут вряд ли получится, можно лишь временно повысить тонус нервной системы. Привести человека в чувства моментально при высокой степени опьянения не под силу даже специалистам из наркологического отделения. Если выпито небольшое количество алкоголя, например, пиво, то срочно протрезветь на некоторое время помогут следующие средства:

1. Нашатырный спирт. Он резко приведет в чувство пьяного. Рекомендуется сделать несколько вдохов, принимать его внутрь строго запрещается.
2. Мед. За один раз необходимо употребить 200 грамм или выпить кисломолочный продукт.
3. Умывание холодной водой или снегом. В качестве альтернативы можно подвести человека к открытому окну.
4. Массаж ступней и ушных раковин. На них расположено большое количество активных точек и растирание приведет к активизации нервной системы.
5. Мята или лавровый лист. Нужно просто пожевать их.
6. Специальный напиток. Несколько капель настойки мята или нашатыря на стакан воды без газа.

Следует учесть тот момент, что даже при минимальном количестве выпитого алкоголя организму потребуются сутки для его полного выведения.

Через этот промежуток времени можно говорить о полном очищении от спиртного. Поэтому вытрезвиться мгновенно – это непосильная задача.

Другие способы выведения алкоголя

Раньше полагалось, что нужно спать, чтобы протрезветь. Однако последние данные, полученные учеными в ходе экспериментов, показали, что это не так. После погружения в сон метаболические процессы, проходящие в организме человека, замедляются и процесс выведения алкоголя приостанавливается.

Другие способы протрезвиться таковы:

• пребывание на свежем воздухе;
• поход в баню или сауну, при условии отсутствия повышенного артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний;
• приготовление 1 литра слабого раствора марганцовки, которым следует напоить нетрезвого человека, после чего вызвать рвоту, дать активированный уголь и таблетку аспирина;
• вызов специальной бригады, которая очень быстро поможет человеку протрезветь, прочистив его кровь.

Аптечные средства

Существует большое количество медицинских средств для того, чтобы помочь человеку отрезветь. Они постоянно обновляются, их эффективность повышается. К ним относятся:

• «Алкозельцер» – препарат на основе ацетилсалициловой кислоты, соды и лимонной кислоты. Для достижения наилучшего результата рекомендуется употребить за раз несколько таблеток;
• «Глутаргин, «Зорекс». Последний также применяется при «лечении алкоголической зависимости;
• «Антипохмелин» – средство, помогающее за короткий срок уменьшить состояние опьянения. Он произведен на основе фумаровой, аскорбиновой и янтарной кислот;
• внутривенные препараты – «Трисоль», «Реамберин», витамины группы В, С. Они также способствуют ускоренному выведению алкоголя из крови;
• активированный уголь является сильным средством детоксикации. Для достижения наибольшей эффективности следует в один прием употребить не менее 8 таблеток;
• мочегонные средства, к примеру, «Верошпирон», различные мочегонные травы.

Эти средства рекомендуется всегда иметь дома, особенно в тех случаях, когда намечается какой-либо банкет или вечеринка.

Домашние коктейли

В доме всегда найдется несколько яиц. С помощью них можно приготовить очень действенные коктейли, которые помогут вывести человека из неподобающего состояния. Рецепты наиболее действенных яичных коктейлей:

• один желток смешать с несколькими каплями лимонного сока и каплей любого растительного масла. Затем добавить 10 г томатной пасты и немного красного перца. Все ингредиенты соединить и дать пьяному выпить все за один раз. Эта смесь поможет привести человека в чувство очень быстро;
• черный перец, сырое яйцо, томатный сок – все перемешать и употребить;
• яичный желток, 5 г коньяка, столовая ложка томатной пасты. Ингредиенты тщательно смешать и коктейль готов к употреблению.

Если степень опьянения невысока, то достаточно будет употребить только лишь одно сырое яйцо.

Следует помнить, что не следует курить перед употреблением спиртных напитков, так как никотин способствует усилению действия алкоголя, а также не стоит употреблять водку на голодный желудок, рекомендуется предварительно что-либо съесть.

Сколько сохраняется алкоголь в крови

Алкогольные напитки являются неотъемлемой составляющей праздничного застолья. Однако бывают случаи, когда после распития спиртного человеку необходимо куда-то ехать или идти на работу. И частыми вопросами в такой ситуации являются следующие: сколько держится алкоголь в крови, когда можно садиться за руль? Далее будут даны ответы на них.

Признаки наличия алкоголя в крови

Присутствие алкоголя заметно проявляется в состоянии человека, его поведении. Так, признаками алкогольного опьянения считаются:

• наличие запаха спирта изо рта;
• шаткая, неустойчивая походка;
• развязная или нечеткая, замедленная речь;
• агрессивность или раздражительность;
• помутнение сознания;
• необдуманные поступки;
• неадекватно веселое настроение.

Через время (что зависит от объема выпитого и крепости спиртного) у человека могут начаться головные боли, головокружение, тошнота или рвота.

Существует несколько стадий воздействия этанола на организм:

1. Процесс всасывания. Когда алкоголь попадает в пищеварительные органы человека, он начинает всасываться в слизистых оболочках. Через определенное время (на протяжении 1 часа 30 минут) его количество в человеческом организме возрастает, поскольку в этот период происходит его усвоение. Этот этап длится от начала употребления напитка до достижения наибольшего уровня алкоголя в крови.
2. Стадия выделения. Составляет от 8 до 13 ч в зависимости от многих факторов. За этот период этиловый спирт активно выводится при мочеиспускании, дефекации. Кроме того, он выделяется через выдыхаемый воздух, поэтому после приема спиртного всегда есть алкогольный запах из ротовой полости.
3. Этап окисления. Концентрация алкоголя на этой стадии понижается, поскольку этиловый спирт окисляется и полностью выводится из крови.

На этих этапах обычно можно обнаружить, что человек принимал алкоголь.

Как определяют наличие в крови алкоголя

Содержание алкоголя проверяют в организме человека с помощью диагностики:

1. Алкотестер. Основан на дыхательной проверке. Этанол входит в состав смеси выдыхаемых газов. Когда человек выдыхает воздух, тест определяет концентрацию спирта в промилле. Эта проверка быстрая и доступная. Современные тестеры помогают проверить наличие алкоголя достоверно и точно.
2. Исследование крови. Является точным и очень достоверным методом диагностики наличия алкоголя в крови. Однако для определения результатов не подходит кровь из пальца. Чтобы выяснить уровень алкоголя, необходимо сдавать венозную.
3. Анализ мочи. Считается наиболее простой методикой. Непременными условиями получения достоверных данных считаются правильное выполнение процедуры сдачи мочи и верная техника проведения исследования лаборантом.

Эти способы позволяют практически безошибочно узнать, употреблял ли человек алкоголь и какова его концентрация.

Важно помнить, что в организме также находится этиловый спирт, однако его естественное содержание составляет менее 0,4 промилле. Если уровень в крови или моче выше нормы, это свидетельствует о том, что человек употреблял спиртосодержащие напитки.

Факторы, от которых зависит скорость выведения алкоголя

Существуют факторы, влияющие на степень и быстроту выветривания алкоголя. Во многом скорость выведения его из крови зависит от состояния здоровья человека.

Немаловажным фактором является и масса тела. Обычно, если вес человека небольшой, то алкогольное опьянение наступает быстро.

Когда человек имеет крепкое телосложение и большой вес, опьянение наступает дольше, а скорость выведения увеличивается.

Скорость выветривания алкоголя зависит и от пола. У женщин организм избавляется от алкогольных веществ дольше, чем у мужчин.

Рюмка водки объемом 100 мл у лица женского пола выветрится через 8-11 часов, а вот у мужчины период распада сокращается до 7 часов. Коньяк у женщин нейтрализуется за 7-8 часов, а у мужчин – за 4 часа. Пиво у последних выветривается из крови через 180 минут, а у женщин это время увеличивается на 120 минут.

К другим факторам, которые воздействуют на время выхода из крови алкоголя, относятся:

• Выпитый объем. Большая доза держится дольше в организме, чем незначительная.
• Крепость алкогольного напитка. Чем крепче спиртное, тем медленнее оно будет выводиться. Например, пиво, слабоалкогольный коктейль или вино быстрее выветриваются, чем водка или коньяк того же объема.
• Функционирование органов. Перерабатывает алкогольные напитки печень, и лишь немного – выделительная система. Если у человека имеются проблемы с этими органами, то для выведения потребуется значительно дольше времени. Когда печень работает нормально, время расщепления этанола уменьшается.
• Состав крови. Этот фактор также воздействует на период выхода алкогольного напитка из организма.
• Употребление закуски. Если человек нормально закусил или перед приемом спиртного напитка крепко покушал, происходит замедление всасывания алкоголя.

На то, когда выходит алкоголь из крови человека, в большей или меньшей степени воздействуют все эти факторы. Поэтому время выведения его из организма в каждом случае определяются индивидуально.

Сколько этанол держится в крови

Разобраться с тем, через сколько выводится этиловый спирт из тела, поможет таблица, которая включает вес человека, количество выпитого напитка, а также его крепость. Скорость выведения измеряется в часах.

Время выветривания алкоголя из организма человека

Сегодня практически ни одно событие или торжество не обходится без спиртного. При попадании алкоголя в организм, он достаточно быстро всасывается в кровь и таким образом разносится по всему телу.

Уровень его максимальной концентрации в организме наблюдается спустя час после приема, а затем спиртное начинает постепенно выветриваться.

В целом его выведение является довольно сложным процессом, в котором задействовано большинство внутренних органов.

Причем, даже после вывода спиртного из крови, в моче и спинномозговой жидкости продолжает сохраняться высокий уровень его концентрации. Конкретное время выветривания алкоголя зависит от ряда обстоятельств, которые нужно учитывать при потреблении спиртного.

Для того что бы узнать результат заполните форму и нажмите рассчитать.

Сколько времени занимает выветривание алкоголя из организма

Лучшим способом узнать длительность выведения спиртного считается таблица выветривания алкоголя. Чтобы точно вычислить нужные данные, прежде всего, необходимо определить объем и вид выпитого спиртного.

При употреблении пива нужно иметь в виду, что непосредственно после приема даже одного бокала результат алкотестера выше, чем после вина. В то же время пиво достаточно быстро выводится из крови, но все же для окончательного выветривания необходимо не менее восьми часов.

Вино крепостью 12 процентов в количестве семисот пятидесяти грамм в большинстве случаев способствует появлению сильного опьянения.

Полный вывод алкоголя из крови наступает только через двенадцать часов.
Что касается водки, то потребление трех рюмок чаще всего приводит к сильному опьянению.

В то же время, будучи крепким алкоголем, водка сначала вступает в желудке в реакцию, а уж потом всасывается в кровь. Поэтому непосредственно после принятия полученный при помощи алкотестера результат может быть не слишком высоким.

Общее время для выветривания составляет двенадцать часов.

Помимо этих данных необходимо также учитывать индивидуальные особенности каждого организма, в частности, пол, рост, вес, состояние здоровья и т. д.

В любом случае, чем позже человек, выпивший накануне спиртного, сядет за руль, тем безопаснее будет для него самого и окружающих его людей.

Таблица выветривания алкоголя из организма

Вес человека/спиртное		60 кг	70 кг	80 кг	90 кг
Пиво 4%	100	35 мин.	30 мин.	25 мин.	20 мин.
	300	1 час 45мин.	1 час 30 мин.	1 час 20 мин.	1 час 10 мин.
	500	2 часа 55 мин.	2 часа 30 мин.	2 часа 10 мин.	2 часа
Пиво 6%	100	55 мин.	45 мин.	40 мин.	35 мин.
	300	2 час 35мин.	2 часа 15 мин.	2 часа	1 час 45 мин.
	500	4 часа 20 мин.	3 часа 50 мин.	3 часа 15 мин.	2 часа 55 мин.
Тоник 9%	100	1 час 20 мин.	1 час	55 мин.	50 мин.
	300	3 часа 55мин.	3 часа 20 мин.	2 часа 45 мин.	2 часа 35 мин.
	500	6 часов 30 мин.	5 часов 35 мин.	4 часа 55 мин.	4 часа 25 мин.
Шампанское 11%	100	1 час 35 мин.	1 час 20 мин.	1 час 10 мин.	1 час
	300	4 часа 45мин.	4 часа	3 часа 35 мин.	3 часа 10 мин.
	500	8 часов	6 часов 50 мин.	6 часов	5 часов 10 мин.
Портвейн 18%	100	2 часа 35 мин.	2 часа 15 мин.	2 часа	1 час 45 мин.
	300	7 часов 55мин.	6 часов 45 мин.	5 часов 55 мин.	5 часов 15 мин.
	500	11 часов 25 мин.	11 часов 10 мин.	9 часов 50 мин.	8 часов 45 мин.
Настойка 24%	100	3 часа 30 мин.	3 часа	2 часа 35 мин.	2 часа 20 мин.
	300	10 часов 25мин.	9 часов	7 часов 50 мин.	7 часов
	500	17 часов 25 мин.	14 часов 50 мин.	13 часов	11 часов 35 мин.
Ликер 30%	100	4 часа 20 мин.	3 часа 45 мин.	3 часа 15 мин.	2 часа 55 мин.
	300	13 часов	11 часов 10 мин.	9 часов 45 мин.	8 часов 40 мин.
	500	21 час 45 мин.	18 часов 40 мин.	16 часов 20 мин.	14 часов 35 мин.
Водка 40%	100	6 часов	5 часов 30 мин.	4 часа 25 мин.	3 часа 45 мин.
	300	17 часов 25 мин.	14 часов 55 мин.	13 часов 25 мин.	11 часов 35 мин.
	500	29 часов	24 часа 55 мин.	21 час 45 мин.	19 часов 20 мин.
Коньяк 42%	100	6 часов	5 часов 45 мин.	4 часа 55 мин.	4 часа
	300	18 часов	14 часов 55 мин.	13 часов 55 мин.	12 часов 10 мин.
	500	30 часов 30 мин	24 часа 55 мин.	22 час 45 мин.	20 часов 20 мин.

Какие факторы влияют на время вывода алкоголя из организма

Время вывода алкоголя из крови человека, определяется следующими факторами:

• Состояние печени, поскольку именно через нее происходит вывод из тела большей части этанола. Соответственно работоспособность органа напрямую зависит от его здоровья.
• Особенности приема спиртного. Если на протяжении короткого времени употребить большое количество крепких алкогольных напитков, то сильного опьянения не миновать. Тогда как потребление спиртного относительно небольшими порциями, которые чередуются с закусыванием, обеспечит умеренный уровень содержания этанола в крови.
• Наличие закуски, благодаря которой процесс всасывания алкоголя происходит гораздо медленнее. В то время как прием спиртного на голодный желудок обеспечит быстрое наступление сильного опьянения.
• Физические параметры и отношение человека к алкоголю. У высокого и крупного человека опьянение наступает значительно медленнее, чем у тощего и невысокого. На женщин и пожилых людей крепкие напитки действуют гораздо быстрее и сильнее, чем на мужчин и молодежь. А если человек злоупотребляет спиртным, то даже небольшая доза способна вызвать у него сильное опьянение.
• Эмоциональное состояние. Здесь все зависит от конкретных обстоятельств. Если человек взвинчен и находится в состоянии возбуждения, то его нервная система гораздо быстрее отреагирует на алкоголь, чем в уравновешенном состоянии. С другой стороны сильное возбуждение способно полностью или частично нивелировать действие спиртного.
• Физическое состояние и окружающая среда. На время вывода алкоголя также оказывает влияние наличие у человека хронических заболеваний, употребление им медикаментов, а также окружающие его условия. В жарком помещении выветривание происходит намного дольше, чем в прохладном и хорошо проветриваемом.

Способы, при помощи которых можно ускорить время выведения алкоголя из организма человека

Сразу нужно заметить, что чудодейственного метода, позволяющего ускорить процесс вывода из организма спиртного, не существует.

Единственным значимым фактором в этом плане является время.Но существует ряд рекомендаций, рассказывающих как ускорить вывод алкоголя из организма.

Прежде всего, необходимо учитывать, что значительная часть алкоголя выводится через бронхи и легкие.

Поэтому при первых признаках опьянения рекомендуется погулять некоторое время на свежем воздухе. Кроме того, обильный прием столовой воды усилит мочеиспускание, благодаря чему обеспечит быстрое выведение алкоголя.

Хороший эффект дает также чай с лимоном, поскольку витамин С способствует выветриванию этанола.

Быстрее прийти в себя после обильной выпивки поможет прохладная вода. В теплое время года лучше всего принять контрастный душ, а зимой – сделать массаж ступней при помощи свежего снега.

Если окружающие условия не позволяют ничего из вышеуказанного, то можно просто умыться прохладной водой.

При этом необходимо иметь в виду, что указанные меры не изменят уровня концентрации этанола в крови. Они лишь помогут скрыть внешние проявления опьянения. Поэтому садиться за руль в таком состоянии категорически не рекомендуется.

Во-первых, это крайне опасно для самого водителя и случайных пешеходов.

А во-третьих, лабораторные анализы однозначно диагностируют наличие состояния опьянения.

Как быстро протрезветь. ТОП 9 лучших методов

Стоит предупредить сразу же: протрезветь моментально просто нереально. Но если есть необходимость ( например, вызвали срочно на работу, а у вас гулянка, или же надо садиться за руль), стать чуть трезвее реально. Но чтобы не озадачиваться вопросом, как быстро протрезветь, лучше просто не употреблять хмельные напитки до состояния, когда трезветь нужно срочно.

Что такое отрезвление

Отрезвлением можно считать время, когда полностью вышел весь этанол из вашей крови. Скорость зависит и от веса, и от количества спирта, и от его крепости, и от особенностей вашего метаболизма. Процесс отрезвления называется элиминацией. Для того, чтобы избавиться от алкоголя, поступившего в кровь, организм использует естественную систему очистки крови и определенные ферменты. Также могут в отрезвлении участвовать почки и легкие ( в этом случае может возникнуть перегар). Именно поэтому самым надежным способом протрезветь является просто подождать несколько часов. Но они-то у нас есть не всегда…

Как быстро протрезветь

Так как пьянству уже не одна тысяча лет, то способов быстрого протрезвления таки придумано немало.

Метод 1. Просто прекратить пить немедленно

Это не столько метод, сколько подготовка ко всем остальным нашим действиям. Лучше сделать это вечером пораньше, так для протрезвления у вас хватит времени. Прекратить пить – это не значит, что нужно вместо коньяка пить пиво. Не пейте больше ничего: никакого на посошок! Сразу начинаем пить водичку, но не газированную, она все усугубит!

Метод 2. Вызвать рвоту

Не удивляйтесь, но вызвать рвоту нужно правильно. Лучше сделать это, засунув указательный палец в горло. Помойте после этого руки непременно. Чтобы удушения не случилось, голову держите низко. После того, как выйдет все, съешьте крекер и попейте воды. Но не во время самой рвоты, а после. До того, как быстро протрезветь таким способом, подумайте, так ли вам нужно подобное насилие над желудком: если чувствуете вы себя хоть и пьяным, но нормально, не стоит делать этого.

Метод 3. Плотно поесть

Плотно — это не кальмаров с чипсами, а еды, богатой на крахмал. Картошка и мясо вне конкуренции. Также хороша будет фруктоза, а именно апельсины и другие цитрусовые, яблоки, виноград или бананы. Поможет вывести этанол быстро и мед. Ну, и про жирную пищу не забываем. Еще будет уместно молочко, которое создаст пленку на слизистой в желудке, а она помешает всосаться этанолу.

Метод 4. Промыть желудок

Хорошо, если во время застолья есть тот, кто в этом поможет. Для начала нужно сделать клизму. Делают её трижды, а воды ввести минимум два литра. Теперь промываем желудок, причем нужно вводить около 700 мл. воды. За всю процедуру вводится около 5-7 л воды. Для закрепления эффекта промывания нужно дать нашатыря (понюхать) и аскорбиновой кислоты ( внутрь и по паре граммов на 5 кг веса). Также можно выпить витамина В1 и глюкозы.

Метод 5. «Нагрузить» ум или тело

Если вы развиты физически, просто позанимайтесь физкультурой. Так вы получите много кислорода, а какое-то количество этанола выйдет вместе с потом и дыханием. Достаточно десятка отжиманий-приседаний. А вот марафон на несколько километров сейчас не актуален. Уместной будет и умственная нагрузка: порешайте интеллектуальные задачки, вспомните всю таблицу умножения. Можно еще план действий на завтрашний день обдумать.

Метод 6. Понюхать нашатыря

Нашатырь. Способ классический, но нюхать его правильно нужно. Сначала беремся за кончик своего носа и тянем его, потом нюхаем, ведь так вы улучшите обоняние.

Метод 7. Выпить кофе или чай

Протрезветь кофе не поможет, но зато он снижает седативное действие этанола. Кофе обезвоживает не хуже алкоголя, кстати, поэтому про водичку тоже не забывайте. Кстати, кофе не улучшит вашу моторику и когнитивную функцию в пьяном виде. А чай лучше пить крепкий и с имбирем. А где имбирь, там еще и мед с лимончиком: глюкоза и фруктоза с витамином С. А вот обычная вода или кофе помогут еще и убрать перегар.

Метод 8. Водные процедуры

Только с холодной водой. Холодные брызги вас обязательно взбодрят. Не подойдет это если вас есть отравление или вас тошнит. Обычно в этом состоянии температура понижена, а душ это лишь усугубит. Среди водных процедур не менее хороша для пьяного сауна или же баня: много этанола выйдет с потом. Сауна актуальна лишь для тех любителей выпить, у которых нет недугов сердца. Если сауны нет и не предвидится, нужно полагаться лишь на свежий воздух: возможно половина часа на нем сделает для выпившего доброе дело.

Метод 9. Медикаменты

Примите янтарную кислоту. Кстати, уместен еще и активированный уголь, эубикор, или же полисорб. Положительную роль сыграет и мочегонное. Только если это не опасный фуросемид, конечно. Мочегонные травы или отвар шиповника (мочегонный и с витамином С) — отличный вариант. А вот всякие антипохмелины на самом деле не действуют, да и убрать перегар не помогут. Любой из тех, кто к алкоголю дышит не слишком ровно, должен найти свой способ, как быстро протрезветь. В домашних условиях кому-то в помощь фрукты или аскорбинка, кому-то лишь душ, а кому-то только сон.

Сколько времени нужно, чтобы протрезветь?

Посчитать, сколько времени нужно, чтобы протрезветь именно вам, помогут специальные калькуляторы, учитывающие и закуску (или отсутствие её), и вес, и количество этанола, и вид напитка и проч. Но можно это вычислить и самостоятельно. Если вы будете делать это в пьяном виде, такой подсчет и протрезветь поможет: так или иначе, работа головой.

Итак, первое, что нужно взять на вооружение, это тот факт, что распадается алкоголь примерно с одной скоростью: один миллилитр на десять килограмм вашего веса и за один час.

Таким образом, если весите вы незначительные 60 кг и приняли 100 граммов водки (а это 40 г. чистого спирта, кстати), выходить весь этанол из вас будет по 6 миллилитров за час. Таким образом, трезветь вы будете около шести часов и сорока минут.

Если же в вас центнер веса, спирт будет распадаться по десятку миллилитров за один час, поэтому уже через четыре часа в вас его не останется. А еще для того, чтобы вычислить, сколько времени нужно, чтобы протрезветь, определите точное время, когда спирт к вам в организм попал и точное его количество. Алкоголь свой распад начинает буквально сразу, поэтому достаточно вес тела (свой или вес «пострадавшего») поделить на десять, а количество употребленного чистого спирта поделить на быстроту вытрезвления. Теперь это количество часов прибавляем к тому времени, когда начался запой или вечеринка.
Дата и час отрезвления, определенные таким способом, будут точными максимально.

Полезные советы

1. Если даже просто кажется, что у кого-то из собутыльников алкогольное отравление – немедленно ищите врача!
2. Нельзя отрезвлять человека, у которого снижается в этом состоянии болевая чувствительность. Так можно ввести его в алкогольную кому;
3. Не нужно протрезвлять себя до такого состояния, чтобы вести машину. Не получится, поэтому вызывайте такси, ждите городской транспорт (если не слишком поздно) или оставайтесь ночевать там, где гуляли.
4. Жуйте кофе, в таком виде он тоже протрезвляет! Но не тот, что в гранулах, а именно зернышки. Если же у вас и без этанола проблемы с давлением, не используйте продукт этот никаким способом, как и чай, кстати. Ваш друг — минеральная водичка без намека на газ.
5. Существует также много способов, позволяющих вернуть адекватность после застолья на совсем короткое время. Но поможет вся эта магия только минут на пять и только если с момента последней вашей капли этанола уже прошло 90 минут. Поможет в этом, например, массаж ушей или ног (особенно стоп), кофе (или чай), а также обтирание снегом или окунание в холодную воду. Все это просто стимулирует нервную систему и продолжать пить после этого нельзя. Лучше выпить водички и ибупрофена и сразу же спать. Вода и ибупрофен нужны чтобы мучительные головные боли не испортили вам утро. Если возможности поспать нет, можно вздремнуть даже в метро или маршрутке, на которой вы едете к месту встречи.

3.6 / 5 ( 20 голосов )

Как протрезветь от травки, от жевания лимонов до глубокого дыхания

• Даже самые опытные пользователи травки могут получить больше, чем планировалось.
• Прием CBD или употребление в пищу продуктов, богатых терпенами, может сбалансировать психоактивные эффекты THC.
• Питьевая вода, глубоко дышать и принимать душ также могут помочь вам пережить сильный приступ.

Идет загрузка.

Хотя вероятность умереть от употребления слишком большого количества каннабиса крайне мала, можно так сильно накрутиться, что почувствуете, что довольно шатко, гадая, как долго продлится паранойя и когда ваша голова перестанет кружиться.

По данным Leafly, средний максимум от курения марихуаны длится до двух часов на пике.Эффект от еды может длиться намного дольше, и через несколько часов после этого нормально чувствовать себя туманным или усталым.

Как и в случае с алкоголем, единственный способ по-настоящему протрезветь от марихуаны — это подождать, пока ваше тело не усвоит ТГК (психоактивный компонент каннабиса).

Но есть несколько проверенных уловок, чтобы успокоить вас, если вы слишком сильно накурились.

Сбалансируйте THC с помощью CBD

Употребление большего количества каннабиса, чтобы получить меньше кайфа, может показаться нелогичным.Но в растении полно различных химических соединений, и не все они психоактивны.

CBD, или каннабидиол, снижает чувство тревоги и интоксикации, связанные с THC, одновременно усиливая его болеутоляющее и противовоспалительное действие.

Более того, CBD связывается с теми же рецепторами, что и THC, но действует на них противоположным образом — буквально уравновешивая временами подавляющие эффекты THC. Как писал Мартин А. Ли в своей книге «Дымовые сигналы: социальная история марихуаны»:

«Каннабидиол уравновешивает кайф и смягчает эйфорию — или, в некоторых случаях, дисфорию — вызванную ТГК, которая в концентрированном виде форма, может заставить людей чувствовать себя очень странными и странными.CBD — это инь янь THC ».

Пожуйте горошек перца или ломтики лимона.

Наряду с каннабиноидами, такими как THC и CBD, каннабис также содержит ароматические масла, называемые терпенами, которые могут усилить или смягчить ваш кайф.

Еда, питье или обоняние терпенов, которые повышают бдительность или уменьшают беспокойство, могут помочь смягчить любые нежелательные эффекты ТГК — и, вероятно, у вас уже есть некоторые терпены в вашей кладовой.

Черный перец содержит терпены, пинен и кариофиллен, оба из которых могут уравновешивать психоактивные эффекты ТГК. Лимоны также могут помочь вам успокоиться, если вы чувствуете беспокойство из-за травки, поскольку они содержат снимающий стресс терпен лимонен.

Хотя употребление лимонада может немного помочь, запах или жевание цедры лимона — лучший способ получить немного лимонена в вашем организме. Вы также можете попробовать перекус кедровыми орехами, которые содержат как пинен, так и лимонен, согласно обзору терпенов 2011 года.

Выпейте воды

Увлажнение — это всегда хорошая идея, особенно когда вы употребляете каннабис.

Если во рту очень сухо во рту, это потому, что каннабис подавляет работу слюнных желез. Хлопковый рот может беспокоить даже самых опытных каменщиков, поэтому неплохо иметь под рукой немного воды или леденцов.

Сосредоточение внимания на том, чтобы потягивать и глотать холодный напиток, также может помочь вам почувствовать себя более уверенно в своем теле.Просто убедитесь, что вы выбрали напиток с умом: кофе может показаться хорошим выбором для того, чтобы протрезветь, но он может вызвать у вас большее беспокойство.

Употребление алкоголя также может усилить действие ТГК, поэтому не беритесь за холодное пиво, если вы уже слишком пили. Лучше всего пить обычную воду или лимонад.

Устройтесь поудобнее и сделайте несколько дыхательных упражнений.

Как и в случае с обычным беспокойством, несколько глубоких вдохов могут успокоить панику и паранойю, вызванные каннабисом.Найдите удобное тихое место, где можно полежать.

Вы можете попробовать несколько различных дыхательных упражнений, предназначенных для расслабления, например, диафрагмальное дыхание животом. Другой вариант — дыхание 4-7-8, при котором вы вдыхаете в течение 4 секунд, задерживаете дыхание на 7 секунд и выдыхаете в течение 8 секунд.

Но если счет и задержка дыхания звучат так, будто это только еще больше утомляет вас, вы можете сосредоточиться на медленных, глубоких вдохах через нос и выдохах через рот.

Примите душ

Принятие душа может не сразу протрезветь, но нет ничего лучше холодной воды, чтобы вернуться к реальности. Известно, что холодный душ снижает частоту сердечных сокращений, что отлично, если ваше сердце бьется из-за беспокойства.

Теплый душ или ванна также могут помочь вам расслабиться, если вы чувствуете беспокойство, а если вы включите музыку и воспользуетесь ароматическими средствами для ванны, вам это даже может понравиться.

Только будьте осторожны, не расслабляйтесь слишком сильно. Одна женщина получила ожоги из-за того, что заснула в горячем душе после того, как почувствовала тошноту и рвоту из-за чрезмерного употребления каннабиса.

Как быстро протрезветь и предотвратить похмелье

Алкоголь используется для тоста и празднования или оплакивания потери. Мы пьем его, чтобы расслабиться и получить полное возбуждение. Но независимо от того, почему вы пьете, если вы выпьете слишком много, вы проснетесь с безумным похмельем. В конце концов, алкоголь — это вызывающее привыкание вещество, которое нашему телу трудно расщепить.

Если вы обнаружите, что платите цену за ночь, когда вы слишком много веселились, надежда есть. Есть много уловок, чтобы протрезветь и избежать головной боли и тошноты, но существует также множество мифов о лекарстве от похмелья. Вот что вам следует и чего не следует делать в следующий раз, когда вы проснетесь и пожалеете о лишнем уколе… или трех.

Нельзя: пейте кофеин.

Кофеин — не панацея, о которой часто думают. В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Behavioral Neuroscience , было рассмотрено, как и почему кофе или энергетические напитки могут заставить человека чувствовать себя трезвым, когда на самом деле — это не .Они сделали это, выполнив серию экспериментов на мышах. В каждом испытании у мышей была разная комбинация алкоголя и / или кофеина, и они проходили через лабиринт с разными точками яркого света или громкого шума. В каждой точке измеряли уровень внимания и беспокойства мыши. В состоянии опьянения у мышей снижалось внимание и снижалось беспокойство, что делало их неуклюжими и забывчивыми. Когда был введен кофеин, их тревожность повысилась, а уровень внимания остался прежним.Итак, мыши были более бдительны или осведомлены о резких звуках и свете, но они все еще спотыкались по лабиринту. Это подразумевает тот же эффект для людей. Когда человек пьет алкоголь, а затем кофеин, он может чувствовать себя более сознательным, но на самом деле он все еще пьян. Это то, что часто приводит к тому, что люди думают, что они могут водить машину, и все мы знаем, чем это обычно заканчивается.

Сделайте: Употребляйте углеводы.

Это старая как время сказка: не пейте натощак. Так уж сложилось, что на самом деле это довольно хороший способ протрезветь или, по крайней мере, не дать вам слишком сильно напиться.Обзор 1998 года, опубликованный в журнале Journal of Studies on Alcohol and Drugs , показал, что «диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием белка снижает потребление алкоголя, тогда как пища с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка увеличивает его». Итак, в следующий раз, когда вы планируете съесть слишком много маргариты, попробуйте сначала съесть немного углеводов. А если вы не планировали съесть слишком много, попробуйте на следующее утро съесть немного углеводов.

Не делайте пробежки.

Если вы когда-нибудь думали: «Я просто скину его» после того, как вы выпьете немного пива, это, вероятно, не лучшая идея.Когда человек тренируется, он сжигает не только калории. Организм теряет гидратацию, электролиты и другие важные питательные вещества, и ему требуется время, чтобы прийти в норму, особенно если оно обезвожено (например, из-за похмелья).

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Международного общества спортивного питания , исследователи провели тесты на 16 участниках. Участники были разделены на две группы, каждая из которых должна была выполнить двухчасовую тренировку. Затем, после тренировки, одна группа пила пиво, а другая — воду.Они обнаружили, что «алкоголь может представлять собой серьезный недостаток, который может притупить регидратирующую способность пива и отрицательно повлиять на восстановление баланса жидкости, увеличивая диуретический ответ в организме». Что, по сути, означает, что наши тела становятся более обезвоженными, когда мы употребляем алкоголь. Итак, если вы уже чувствуете себя ужасно из-за пива, которое вы выпили накануне вечером, пробег на пару миль только приведет к еще большему обезвоживанию.

Может быть: поймать Z.

Если вы чувствуете вращение после слишком сильной ярости, укладывание не поможет вам протрезветь.Но это даст вашему организму время переварить и расщепить алкоголь, который вы употребляли. Однако засыпание в состоянии алкогольного опьянения может вызвать у вас большую усталость, когда вы проснетесь.

Обзор 27 исследований о влиянии сна после употребления алкоголя в 2013 г., опубликованный в журнале Alcoholism: Clinical and Experimental Research , дал некоторые интересные результаты. Ваш сон REM (быстрое движение глаз) будет зависеть от того, сколько вы выпили перед сном. Быстрый сон — это золотое время, когда наш мозг мечтает, обрабатывает новые воспоминания и сохраняет знания.Без этого вы можете потерять концентрацию и почувствовать сонливость весь следующий день.

Нельзя: принимать аспирин.

Приготовление аспирина кажется обычным делом после вечеринки, чтобы предотвратить это ужасное утреннее похмелье. Но на самом деле это делает вас более пьяным. В исследовании 1990 года, проведенном Американской медицинской ассоциацией, изучался уровень алкоголя в крови пяти человек через час после того, как они выпили. Затем они повторили эксперимент, но через час дали участникам аспирин.Они обнаружили, что концентрация алкоголя в их крови была значительно выше, когда в смесь был добавлен аспирин, чем когда его не было. Исследователи полагают, что это может быть связано с тем, что ферменты, которые обычно расщепляют алкоголь в наших системах, блокируются аспирином.

Нельзя принимать ледяной душ.

Принимать холодный душ, когда нужно быстро протрезветь, не только неэффективно, но и опасно. Распространено заблуждение, что алкоголь согревает нас, некоторые люди даже краснеют после пары рюмок.Но одним из эффектов алкоголя является то, что он расширяет кровеносные сосуды, выводя кровь на поверхность кожи и заставляя человека чувствовать тепло.

Но пока кровь устремляется к вершине, температура вашего тела на самом деле падает. В исследовании 2010 года, проведенном в Университете Остина, штат Техас, изучались различные части мозга, на которые влияет алкоголь. Когда человек пьет, гипоталамус, регулирующий тепловые процессы в организме, подавляется, поэтому химические процессы, которые обычно происходят в организме, происходят гораздо медленнее.Это также повышает риск переохлаждения. Итак, вам, вероятно, стоит отказаться от принятия холодного душа или поединка в снежки, когда вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения.

Что нужно: пить много воды.

Лучший способ протрезветь — просто выпить воды. Чем больше гидратировано наше тело до, во время и после питья, тем менее серьезны последствия. Гидратация — лучшая защита нашего организма от любых вредных посторонних веществ в нашем теле. Он выводит токсины и помогает нашему телу и разуму работать лучше.

Наука снова помогает нам, даже если мы делаем неправильный выбор.

Как быстро протрезветь после употребления алкоголя

Итак, вы подошли к концу долгой ночи и погуглили «как протрезветь» (или, что более вероятно, «hwo ato sobeje up»), потому что вы просто надоело быть пьяным. Вы посмотрели достаточно фильмов, чтобы знать привычные образы — горячий кофе и холодный душ, — но народная мудрость и научные факты обычно не совпадают. Некоторым устойчивым мифам просто необходимо умереть, в то время как некоторые менее известные научные решения заслуживают большего внимания.Вот все способы протрезветь, от проверенных и верных до совершенно неэффективных.

Кофе = Миф

Несвежий кофе в закусочной в 2 часа ночи может показаться вам восстанавливающим, когда вы собираетесь отправиться домой, но он не влияет на уровень алкоголя в крови. Подобно тому, как кофе не принесет вам много пользы утром после того, как вы выпьете слишком много, кофеин не может помочь вам избавиться от выпивки из вашего организма. Хотя это может заставить вас почувствовать себя бодрее, если вы обнаружите, что депрессантный аспект вашего напитка окутывает ваш вечер сонной дымкой.Однако помните, что вы будете смешивать высокий уровень энергии с нарушением рассудительности — во всяком случае, это может ускорить вашу бурную ночь.

Фруктоза = Может быть

Различные виды сахара по-разному влияют на ваш организм. В отличие от глюкозы, которую ваше тело извлекает из углеводов и использует в мышцах, когда вы бегаете от планки к планке во время эпического ползания, фруктоза в основном метаболизируется в печени — вместе с ее соседом по кровати, выпивкой. Хотя реакция до конца не изучена, исследование, проведенное в Университете Бен-Гуриона в Негеве в Израиле, показало, что фруктоза из свежих фруктов может помочь летучим мышам оправиться от пьяных эффектов употребления ферментированных фруктов.Пока неясно, позволит ли тот же эффект регулировать уровень алкоголя в крови человека с помощью фруктового смузи.

Вода = миф (но это все еще хорошая идея)

Соблюдаете ли вы соотношение напитка к воде 1: 1 или пьете воду прямо из фильтра Brita, как только вы вернетесь домой из бара, гидратация — это всегда разумный шаг. Но сама вода мало влияет на ваше опьянение.

Холодный душ = миф

Вода на теле не приносит больше пользы, чем вода в нем .Во всяком случае, есть небольшая вероятность, что холодный душ может повергнуть ваше и без того испорченное тело в шок. Не мучай себя зря.

Lightspring / Shutterstock

A Big Meal = Myth

Извините, что пролил дождь на ваши надежды на четвертый прием пищи, но большой жирный бургер может помочь вам остаться трезвым, только если вы наедитесь ликер попадает на полный желудок. Но если взять Биг Мак после последнего звонка, это не изменит и не замедлит ночь выпивки.Тем не менее, вы все равно должны есть что-нибудь, чтобы поддерживать метаболизм и поддерживать бесперебойную работу пищеварительной системы, поскольку она обрабатывает напитки.

Потренируйтесь в сауне или спортзале = миф

Алкоголь в вашей крови, а не в порах. Хорошее потоотделение в сауне может помочь вам расслабиться и собраться с мыслями в трезвом виде, но если кровеносные сосуды расширены алкоголем, а все ваше тело обезвожено, ванна для пота может быстро стать опасной. Точно так же алкоголь может дать вам энергию, чтобы прыгнуть и / или прыгнуть по танцполу, но не воспринимайте это как вдохновение, чтобы убежать от шума, сделав несколько кругов на треке.Обезвоживание может быть в буквальном смысле убийцей, особенно когда выпивка ослабляет ваше самосознание.

Любовь = Может быть

Любовь — это не просто теплое нечеткое чувство к кому-то особенному. Это тоже химическая реакция. Ваше тело вырабатывает окситоцин, также известный как гормон любви, для усиления чувства близости, но фермент также может блокировать попадание алкоголя в мозг — по крайней мере, это происходит у тоскующих по любви крыс. Исследование, проведенное университетами Сиднея и Регенсбурга, показывает, что окситоцин, вводимый мышам, помогал маленьким животным сохранить двигательную функцию и функцию мозга.Поскольку любовь в людях так же глубоко проникает в мозг, возможно, прижатие к себе может протрезветь и вас.

Рвота = миф

Вы могли разумно предположить, что ваше тело знает, как лечить себя. Алкоголь — это яд, ваше тело выбрасывает указанный яд, если вы слишком пьяны, поэтому, если вы будете рвать, вы быстрее протрезвеете. Не совсем. «Нажатие на спусковой крючок», чтобы вызвать рвоту, может сработать сразу после того, как вы сделаете укол, пока выпивка все еще находится в вашем животе, но экстренное выталкивание не поможет избавиться от алкоголя, когда он продвинется дальше в вашем организме.Когда чувствуешь себя навеселе, уже поздно.

NatchaS / Shutterstock

Капельница для внутривенного введения = миф

Когда-то это была исключительная сфера отделений неотложной помощи (где, как вы знаете, есть настоящие врачи), капельницы стали популярным способом вылечить похмелье среди состоятельных клубов, хотя они иногда продаются тем, кто еще находится в состоянии алкогольного опьянения. В то время как шикарные сервисы обходятся стороной, взимая более 250 долларов за пластиковый пакет с физиологическим раствором и B12, на самом деле нет никаких доказательств того, что капли могут помочь трезвым пьющим быстрее.

Пощечина = миф

Нет, нет, нет. Попадание в рот не может избавить вас от алкоголя. Хотя последующий всплеск адреналина может временно заставить вас почувствовать себя бодрее, доза кофеина или брызги воды на вашем лице будут иметь тот же немедленный эффект без синяков на следующий день.

Sleep It off = Факт

Единственный реальный способ протрезветь — это переждать, и что может быть лучше, чем провести это время, чем в стране грез? Высыпание после ночи, наполненной алкоголем, позволит вам избавиться от неприятных ощущений, связанных с выходом из пьяного пика, а отдых даст вам энергию, необходимую для того, чтобы справиться с неизбежными последствиями пятого раунда Маргариты.

Таблетка фермента = Наше будущее

Разве не было бы здорово выпить таблетку и мгновенно протрезветь? Бесчисленное количество пьющих, которые прямо сейчас кричат ​​«да» на свои экраны, наука услышала вас. Команда из Школы инженерии и прикладных наук им. Генри Самуэли Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе разрабатывает пилюлю для этого: одна содержит оксидазу для расщепления алкоголя, а второй фермент — для очистки токсичных отходов, вызываемых оксидазой. Однако пока он был протестирован только на мышах, так что не задерживайте дыхание.

7 способов избавиться от кайфа — Meds Cafe

Человек может заболеть по разным причинам, будь то употребление алкоголя в количестве, превышающем допустимый для него уровень, или курение большого количества марихуаны. Кайф для всех может ощущаться по-разному, но обычно это приводит к некоторым общим неприятным эффектам, таким как беспокойство, паранойя, тошнота и искаженное чувство времени. Это может быть подавляющим и неудобным для большинства людей.

Марихуана содержит психоактивное соединение ТГК — основная причина, по которой только несколько затяжек концентратов, богатых ТГК, могут вызвать сильный церебральный кайф.Как и другие седативные препараты, алкоголь вызывает эйфорический эффект, увеличивая кровоток в организме. Как долго вы будете оставаться под кайфом, зависит от множества факторов, таких как то, что вы потребляли, метод потребления, дозировка и т. Д. Многие люди хотят протрезветь как можно быстрее из-за определенных обязательств, обязанностей или просто потому, что они неудобный.

Быть слишком высоким — плохая идея. Это не только омрачает ваше мышление, но также может нанести вред вашему здоровью.Вместо этого попробуйте добавки для здоровья, такие как NuLeaf Naturals.

Вот семь эффективных способов протрезветь.

1. Примите душ:

Принятие горячего душа увеличивает кровоток в вашем теле, тем самым помогая вам чувствовать себя более бодрым и функциональным. Однако понятно, что душ может быть не всегда целесообразным вариантом, учитывая, что вы можете отсутствовать. Следовательно, брызги воды на лицо также могут помочь восстановить спокойствие и успокоить ум.

2.Сохраняйте водный баланс:

Сухость во рту, которую часто называют ватком, является распространенным симптомом, связанным с сильным кайфом. Когда вы употребляете каннабис, ТГК связывается с каннабиноидными рецепторами вашего тела, из-за чего слюнные железы не получают сообщений от нервной системы. В результате снижается выработка слюны. Даже алкоголь связан с сухостью во рту, поскольку он имеет тенденцию обезвоживать вас, поэтому всякий раз, когда вы покупаете каннабис в Интернете и употребляете его, обязательно поддерживайте надлежащее увлажнение.

Сохранение электролитов в кровотоке может помочь уменьшить нечеткое головокружение, которое обычно возникает во время похмелья. Таким образом, вы должны избегать обезвоживания, чтобы бороться с сухостью во рту. Питьевая вода или соки, богатые витаминами B и C, могут помочь печени вывести токсины. Однако вы должны быть осторожны с тем, какой сок вы пьете, поскольку некоторые из них, такие как манго, содержат терпен мирцен, который может продлить действие ТГК. Более того, это позволяет вашему чрезмерно озабоченному уму сосредоточиться на простой процедуре потягивания и глотания.

3. Черный перец:

Кайф от штаммов, богатых ТГК, может чрезмерно стимулировать миндалевидное тело — миндалевидную область мозга, отвечающую за эмоциональные процессы. Это может вызвать у вас беспокойство. В этом случае, если вы внимательно понюхаете или пережевываете черный перец, это может творить чудеса. Вы даже можете измельчить их в еде.

Исследование показывает, что каннабис и черный перец имеют родственные химические свойства. Этот кухонный ингредиент содержит терпены, такие как бета-кариофиллен, которые могут сдерживать опьяняющие эффекты ТГК, тем самым обеспечивая мгновенное облегчение от беспокойства и паранойи.Более того, из-за синергетической связи между бета-кариофилленом и ТГК они связываются с одними и теми же каннабиноидными рецепторами, создавая успокаивающий эффект.

4. Ешьте пищу, богатую углеводами:

Употребление закусок, богатых углеводами, может помочь снизить содержание алкоголя в крови и замедлить абсорбцию алкоголя в кровоток. Он даст вашему организму необходимое количество питательных веществ для борьбы с токсинами из алкоголя, тем самым помогая вам нормально функционировать. Более того, еда — также один из самых простых способов отвлечься.

5. Хороший сон:

Хороший ночной сон — отличное средство протрезветь, когда вы чувствуете сильный кайф. Если у вас нет на это времени, вам также может помочь 30-минутный короткий сон. Дать своему телу отдохнуть и восстановиться — это самый простой способ избавиться от воздействия алкоголя или травки. Более того, в течение ночи ваша печень может осуществлять процесс метаболизма. Это помогает восстановить способность организма выводить алкоголь из организма.

6. Выпейте чашку кофе:

Употребление кофе может не помочь снизить концентрацию алкоголя в крови (BAC) в организме i.е., вы будете чувствовать себя опьяненным, пока ваше тело не усвоит алкоголь. Тем не менее, он содержит кофеин, который действует как стимулятор, заставляющий вас чувствовать себя бдительным по отношению к своему окружению. Это может помочь вам пережить следующие несколько часов, пока вы полностью не протрезвеете.

7. Упражнение:

Бывают случаи, когда вы не можете уснуть из-за того, что находитесь под наркотиками. Если у вас не слишком легкое головокружение, вы можете попробовать прогуляться или заняться легкими упражнениями. Это стимулирует выработку химических веществ, называемых эндорфинами, которые могут помочь разбудить мозг и повысить уровень вашей энергии.

Заключительные мысли:

Есть много таких случаев, когда нам нужно быстро протрезветь после того, как мы под кайфом, поскольку нам нужно быть продуктивными и функциональными. Вышеупомянутые способы могут помочь вам в этом. Однако, если вы ищете опыт марихуаны, не рискуя стать слишком сильным, вы должны заранее найти лучшую дозу ТГК.

Ссылки:

https://www.leafly.com/news/cannabis-101/8-ways-to-counteract-a-too-intense-cannabis-high
https: // www.medicalnewstoday.com/articles/321103

Как протрезветь от травки

Одна вещь, которую родители, возвращающиеся к травке после долгих лет отсутствия, могут заметить: марихуана стала намного более сильнодействующей, чем то, что они курили в колледже. Это частая ошибка пап, которые укладывают детей спать, берут съедобное, а потом … ох, мальчик. Что будет, если ребенок проснется? Как долго сохраняется травка? Я только что сказал это вслух?

Согласно Healthline , чтобы избавиться от сильнодействующей марихуаны, нужно от двух до 10 часов.Точная продолжительность зависит от ряда факторов, таких как метаболизм, переносимость и вес человека, набирающего силу. Количество употребляемой каннабиса и содержание в нем ТГК также имеют решающее значение.

Но иногда у вас нет часов ждать. Если вы единственный родитель вокруг, и вы намного больше под кайфом, чем предполагали, или если оба вы и ваш супруг, вам нужно быстро спуститься с этой высоты. К сожалению, мгновенно протрезветь не получится. Но надежда есть.

Во-первых, профилактика — лучшая стратегия в этой ситуации.«Очень важно иметь« назначенного родителя », — говорит Бриджит Фрайстлер, заместитель декана по исследованиям в Колледже социальной работы Университета штата Огайо. Точно так же, как назначенный водитель, который остается трезвым, чтобы ехать домой из бара, назначенный родитель остается трезвым, в то время как другие балуются, чтобы они могли позаботиться о любых чрезвычайных ситуациях, которые возникают, когда их партнер может медлить с розыгрышем. Если вы все же примете участие, постарайтесь не забираться слишком высоко. Помните, что съедобные продукты могут проявиться от 30 до 60 минут, а эффект может сохраняться в течение нескольких часов.Держите второй пирожок с марихуаной, пока не будете уверены, что справитесь с ним.

Но если уже слишком поздно, есть несколько уловок, которые можно попробовать быстро протрезветь. По правде говоря, нет никаких фантастических научных доказательств, подтверждающих их. Однако они подкреплены парой странных исследований и множеством анекдотических свидетельств в Интернете.

Лучше всего черный перец. Шутки в сторону. Согласно обзору 2011 года, опубликованному в British Journal of Pharmacology, перец — это древнее противоядие от каннабиса, и он может оказывать успокаивающее действие и обеспечивать ясность ума после употребления марихуаны.Попробуйте нарезать перец горошком или измельчить черный перец в еду.

Другие вкусные блюда, которые использовались веками, включают лимоны и кедровые орехи. Может быть достаточно потягивания лимонада, но цедра лимона особенно богата лимоненом — химическим веществом, которое помогает избавиться от марихуаны. Лимонен также содержится в кожуре других цитрусовых. Согласно обзору, кедровые орехи содержат не только лимонен, но и пинен — ​​химическое вещество, которое может улучшить ясность ума и кратковременную память после употребления каннабиса.

Как ни парадоксально это может показаться, CBD также может помочь вам спуститься с вашего максимума. Согласно обзору 2008 года, CBD может помочь уменьшить некоторые эффекты THC, включая интоксикацию, седативный эффект и учащенное сердцебиение.

Хотя может и не быть научных доказательств, подтверждающих это, многие курильщики марихуаны утверждают, что брызги холодной воды на лицо или быстрый душ могут повысить бдительность. Это может не сбить вас с ног, но может помочь вам справиться с чрезвычайной ситуацией, если она возникнет.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Сколько времени нужно, чтобы протрезветь?

8 декабря 2020 — Алкогольная зависимость — 0 комментариев

Вы выпили несколько напитков и чувствуете себя одурманенным. Теперь вы задаетесь вопросом, протрезвеете ли вы в кратчайшие сроки, чтобы поехать домой, или логичнее позвонить в Uber.Или, возможно, вы слишком много выпили за обедом, только чтобы узнать, что вам нужно посетить экстренное собрание Zoom через несколько часов.

Сколько времени нужно, чтобы прийти в себя после употребления алкоголя?

Время, необходимое вам, чтобы протрезветь, обычно зависит от того, сколько алкоголя вы употребляете. Как правило, организм может усваивать от ½ до 1 стандартной порции напитка в час. Если вы выпьете 1 бутылку обычного пива за час, это означает, что вы можете ожидать, что алкоголь покинет ваше тело через 1-2 часа.

Если вы посчитаете, чем больше вы пьете, тем дольше алкоголь остается в организме. Если бы вы выпили дюжину стопок текилы, алкоголь покинул бы ваше тело через больше времени, чем если бы вы выпили две бутылки пива.

Побочные эффекты, такие как головокружение, потеря координации и головная боль, могут исчезнуть гораздо раньше, но это не означает, что алкоголь полностью исчезнет.

Чтобы лучше понять это, важно обсудить, сколько алкоголя необходимо, чтобы повысить скорость вождения в нетрезвом виде (DUI), а также узнать, с какой скоростью алкоголь обычно покидает организм.

Сколько алкоголя нужно, чтобы поднять уровень BAC?

Каждый человек уникален, поэтому алкоголь влияет на организм по-разному. Такие факторы, как возраст, вес, рост и обмен веществ, влияют на количество алкоголя, необходимое человеку, чтобы почувствовать опьянение. Есть люди, которые чувствуют себя пьяными после пары рюмок, а есть и серьезные пьющие, которые все еще чувствуют себя хорошо даже после шести банок.

Однако только потому, что вы думаете, что все еще чувствуете себя хорошо, это не означает, что ваш BAC не увеличивается.Чем больше алкоголя вы пьете, тем выше будет ваш BAC. Как правило, чем выше ваш BAC, тем сильнее побочные эффекты.

В США уровень BAC более 0,08% означает, что вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения и можете быть арестованы за вождение в нетрезвом виде (DUI). Не многие люди осознают, что для этого не нужно много времени.

Итак, насколько повышается ваш BAC за один напиток?

Как правило, ваш BAC может быть повышен на 0,02% до 0,05% на каждый стандартный алкогольный напиток, который вы употребляете в течение часа.Как упоминалось ранее, увеличение BAC будет зависеть от различных аспектов, но обычно основными дифференцирующими факторами являются вес и пол.

Мужчина весом 240 фунтов. будет иметь BAC 0,02% после одного стандартного напитка в час. С другой стороны, женщина весом 100 фунтов. выпитое такое же количество алкогольного напитка будет иметь BAC 0,05%. В среднем стандартный напиток за час может повысить уровень BAC у мужчины или женщины с весом от 140 до 160 фунтов. на 0,03%.

Модель , вождение в нетрезвом виде (DUI) определяет стандартный напиток как напиток, содержащий примерно 14 граммов чистого алкоголя, который можно найти в:

• 12 унций.обычного пива крепостью около 5%
• 5 унций. вина с содержанием алкоголя около 12%
• 5 унций. крепких спиртных напитков с содержанием алкоголя около 40%

Если вы выпьете 3 бокала вина в час, ваш уровень BAC будет около 0,09%. Если вы выпьете целую бутылку вина (примерно 5 стаканов), это означает, что ваш BAC повысится до 0,15%. Как правило, чем вы тяжелее, тем меньше прирост BAC в час.

С какой скоростью алкоголь покидает организм?

В Интернете можно найти множество различных советов о том, как быстро протрезветь — принять душ, пить кофе, есть жирную пищу и т. Д.Хотя эти действия могут на мгновение прояснить вашу голову, правда в том, что только время заставит алкоголь покинуть ваше тело.

Спирт покидает организм с постоянной скоростью 0,015% в час. Так как один стандартный напиток может повысить ваш BAC на 0,03% (в среднем), то для того, чтобы весь алкоголь покинул ваше тело, потребуется 2 часа. Или половину напитка в час.

Расчет времени, которое вам нужно, чтобы протрезветь

Чтобы рассчитать приблизительное время, в течение которого вам нужно протрезветь, вы должны сначала умножить количество выпитых вами напитков.03%.

Например, если вы выпили 10 бутылок пива за 2 часа, это будет 0,30% BAC. Ваше тело сможет метаболизировать только 0,015% в час, поэтому вычтите 0,030%, что даст вам 0,27% BAC в конце вашей двухчасовой питьевой сессии. Если вы вычтите 0,015% в час, алкоголь полностью покинет ваше тело через 18 часов. Опять же, некоторые из побочных эффектов могут исчезнуть раньше, но примерно столько часов требуется, чтобы ваш BAC вернулся к нулю.

Допустим, вы закончили пить в 2 часа ночи.Если вы планируете ехать на работу в 8 утра, ваш BAC все равно может быть на уровне 0,18%, и вы по-прежнему будете считаться пьяным. Если вы больше не употребляете алкоголь, ваш BAC вернется к нулю к 20:00.

Время	Час	BAC%
2:00	0	0,27
3:00	1	0,255
4:00	2	0,24
5:00	3	0.225
6:00	4	0,21
7:00	5	0,195
8:00	6	0,18
9:00	7	0,165
10:00	8	0,15
11:00	9	0,135
12:00	10	0.12
13:00	11	0,105
14:00	12	0,09
15:00	13	0,075
16:00	14	0,06
17:00	15	0,045
18:00	16	0,03
19:00	17	0.015
20:00	18	0

Как избежать злоупотребления алкоголем

Многие люди употребляют алкоголь, не осознавая, что уже выпили слишком много. Чтобы поднять уровень алкоголя в крови и напиться, не нужно много времени. Что еще беспокоит, так это то, что регулярное употребление алкоголя может привести к злоупотреблению алкоголем и многим другим опасным последствиям.

Если вы или ваш любимый человек боретесь со злоупотреблением алкоголем, обратитесь за помощью сегодня.

Обратитесь в Lighthouse Лечебный Центр.

Как пить, но не напиться | Алкоголь

Очень легко превратить несколько напитков в слишком много. Но независимо от того, чем занимаются ваши товарищи, вам не обязательно выкладываться на полную. Вот несколько советов, которые помогут вам выпить несколько напитков, не поддаваясь давлению, чтобы полностью расслабиться.

Установите свои пределы

Прежде чем начать пить, решите, сколько напитков вы выпьете, и придерживайтесь этого числа. Группа умных ученых рекомендовала употреблять не более четырех спиртных напитков в день.У всех разная толерантность, поэтому выберите число, которое подходит вам, а не вашим товарищам.

Возможно, вы захотите подумать о том, насколько дорогие напитки. Прежде чем отправиться на ночлег, проверьте, сколько у вас денег, и примите трезвое и разумное решение о том, что вы можете себе позволить потратить.

Также необходимо помнить, что не все алкогольные напитки содержат одинаковое количество алкоголя. Ниже показано, как выглядит «стандартный напиток» для разных типов напитков.

Не пить слишком быстро

Расстановка напитков поможет вам не напиться. Попробуйте оставить определенное время между напитками (например, час) и убедитесь, что время прошло, прежде чем вы получите новый напиток.

Вы только что взяли прекрасное крафтовое пиво? Наслаждайтесь этим, выпивая медленнее. Так вы получите больше удовольствия и получите больше прибыли за свои деньги. Также может помочь замена воды или безалкогольного напитка между выпивкой (и медленным употреблением алкогольных напитков).

Попробуйте сказать «нет»

Давлению со стороны сверстников трудно сопротивляться, но если с вас достаточно, скажите: «Нет, спасибо», когда кто-то предлагает вам выпить. Вы можете сказать им, что у вас все в порядке, а затем сменить тему. Следить за тем, сколько вы пьете, важнее, чем идти в ногу с другими людьми.

Понятно, что друзья будут смеяться над вами за то, что вы не пьете, но на самом деле такое случается редко. Большинство друзей (хороших) не перестанут тусоваться с вами только потому, что вы пьете не так быстро, как они.

Избегать питьевых патронов и выстрелов

Нет ничего плохого в том, чтобы угостить своих товарищей выпивкой, но если вы пойдете с группой из семи человек, это может быстро превратиться в полноценную дорогостоящую выпивку. Это может сорвать ваши планы не напиваться и может обанкротить ваш банк.

Также рекомендуется придерживаться напитков, которые можно выпить, а не шотов, так как их легче распределить. Скажите товарищам, что не хотите снимать, или просто исчезните, когда они направляются к бару.

Вода и еда — твои друзья

На каждый алкогольный напиток выпивайте стакан воды или безалкогольный напиток (никому не нужно говорить, что это не алкогольный напиток). Не забудьте также поесть, если вы пьете. Это помогает замедлить действие алкоголя и (надеюсь) также вкусно.

Сосредоточьтесь на другом

Попробуйте присоединиться к делу, пока вы пьете, например, поиграть в бильярд. Помните, что если у вас уже плохое настроение, употребление алкоголя не поможет.Попробуйте заняться чем-нибудь другим, что расслабляет, или поговорите с кем-нибудь о том, что у вас на уме.

Есть план B

Найдите помощника, который будет следить за тем, как вы пьете, и напоминать вам не торопиться и не делать глупостей. Если у вас ничего не получится, этот помощник позаботится о вас, если вы выпьете слишком много.

Прежде чем начать пить, составьте план, где вы будете спать в эту ночь. Откладывайте деньги на такси или Uber на случай, если вам нужно быстро добраться домой.

Хорошо провести время

Вы все равно можете хорошо провести время, даже если мало пьете.Сосредоточьтесь на людях, с которыми вы разговариваете, и на разговоре, который у вас есть (или на танцах, которые вы делаете).

No related posts.