Как называется трюки на турнике: Трюки, элементы и упражнения на турнике (видео)

Трюки, элементы и упражнения на турнике (видео)

Автор: Очев Владимир 21.11.2012 23:43

В этой статье нам для пущей наглядности выполнения трюков и элементов на турнике будет просто необходимо прибегнуть к помощи со стороны. И кто бы Вы думали нам в этом поможет? Догадаться не сложно. Как Чип или Дэйл или и тот и другой к нам на помощь поспешила Школа турника. Все упражнения просты и не требуют сверхъестественной силы или многолетних упорных тренировок. Если всё же у Вас будет маловато силенок на невероятные трюки, мой Вам совет – пройдите простецкую Схему подтягиваний на турнике. Вам полегчает. Итак приступим к изучению трюков и упражнений на турнике вместе со школой перекладины, выживание с более крепкими мышцами станет намного проще и эффективнее.

Упражнение на перекладине «Капитанский подъем»

Первым изученным упражнением на турнике будет «Капитанский подъем».

Думаю, что этим простецким трюком зарисовался перед солдатами какой-нибудь старикашка капитан. Солдаты, будучи опытными турникмэнами, не хило постебались с командира назвав могучий элемент на турнике в честь наивного бедолаги. Юмор или нет, ни кто уж не в силах сказать наверняка, а вот Трюк то остался.

Далее видео этого упражнения (трюка, элемента) на турнике:

Упражнение на перекладине «Стульчик»

Ну что же, закидывать свои седалищные мышцы на гриф турника Вы уже умеете. Не терпится взглянуть, что нас ждет впереди? То ли еще будет.

Проглядывая следующие видео меня тревожил всего один вопрос : Шандарахнится ли Евгений, выполняя такой чрезвычайно удивительный элемент на турнике? Или всё же весы Фимиды сегодня ему соблаговолят.

Больше всего в следующем ролике мне понравилось его название «Стульчик» не «Стул», не «Табурет» и даже не «Пуфик». А ласково так «Стульчик». Да и вообще было бы прикольно если бы в конце ролика показывали неудачные моменты как у Джеки Чана. Ух и крови было бы.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «Перышко»

Забегая вперед, хочу заметить, что с уменьшительно-ласкательными названиями парни явно пережестили. Название следующего упражнения «Перышко». А знаете, хорошо что не «Пушок» или , что еще хуже «Пушинка». В общем глянув этот видос, я бы, наверное, забил бы на школу турникмэнов и отправился бы курить и бухать. С третьего занятия всех слабовольных как ветром сдует. Может поэтому этот трюк так и назвали?

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Упражнение на перекладине «Краб»

При всей своей простоте … Так начинается фраза Мишки Баратова, которой он попытался охарактеризовать следующие упражнение на турнике. Выбрался этот трюк к нам из магазина морепродуктов. А быть может всё гораздо проще. В то время как спортсмен, выдумавший этот трюк, проделывая его вновь и вновь, пытался придумать ему название мимо проходил еле живой наркоман Павлик и  с диким смехом прокричал «Эй, Братиш, да ты же Краб! » Видимо так следующий элемент и получил своё название.

Далее видео этого упражнения (трюка, элемента) на турнике

:

Упражнение на перекладине «Офицерский выход»

В следующем видео Мишка расскажет нам о трюке в изобретение которого не обошлось без защитников отечества. И придумали его не какие-то там рядовые солдафонишки, а офицерский состав. Этим элементом наши офицеры во время второй мировой отпугивали вражеские войска, демонстрирую свою неистовую силушку. Да, те еще богатыри. И с тех пор назвали трюк «Офицерский выход».Смотрел я это видео и думал, что Мишаня то резиновый. Ну не могут нормальные люди так извиваться.

Далее видео этого

упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «Топорик» и «Гробик»

С каждым уроком, уже столь полюбившаяся нам, Школа турников не перестает приносить радость и улыбки нашим лицам, отлично компонуя названия трюков. В следующем выпуске будут представлены два элемента на турнике. Причем, как не крутись, скорее всего, после первого трюка перейдешь ко второму. В название первого упражнения нет ничего камедиклабного. Кстати, видимо первый трюк сухопутный родственник одного из видов плавания. И название его «Топорик». От попадания этого трюка в человека он, скорее всего, отправиться во второй трюк. Тут то и думать долго не пришлось как его назвать… Имя ему «Гробик». И так, встречайте «Топорик» и «Гробик» в исполнении Мишки Баратова!

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Изготовление и применение лямок

В следующем уроки нашей школы выживания в страшном мире турникмэнов, откровенно говоря, поржать не с чего )) Но мы всё же решили не пропускать и этот выпуск. Так как для истинных спортсменов он сыграет не последнюю роль в их тренировках. В этом выпуске Михаил расскажет нам как же всё-таки правильно изготовить лямки. Не опытный турникмэн спросит: «Чё за лямки?». Как раз об этом Мишка нам сейчас и поведает.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Упражнение на перекладине «Склепка»

Ну что же, надеюсь все «Крабы» запаслись лямками. Потому, что во всех последующих выпусках у Мишки они эффектно свисают с турника. Следующий видео урок mode in Samsklepal научит осуществлять нас нехитрый выход с раскачкой под названием «Склепка».

Должен заметить, что в отличие от классического силового выхода тут наиболее важна техника. И если поговорка «Сила есть, ума не надо» про   Вас, то Вам просто не осилить этот элемент на турнике. Да что там на турнике, Вам не осилить его ни где. И так, встречайте

Далее видео этого упражнения (трюка, элемента) на турнике:

Трюк на турнике «Испанский выход»

Верится Вам или нет, но Колумбия теперь славится не только наркокортелем и кокаином но и новым сучком в великой ветки турнокмэнов Gimbar. У многих  в голове сейчас прозвучал вопрос «Чё чё?». Да, ребята, колумбийцы захватывают новые отрасли производства и теперь они изготавливают качественных турникмэнов. Что такое Gimbar?  Gimbar – это целая камасутра на турнике. Думаю, колумбийцам не плохо удалось выделиться и проявить своё этническое превосходство над другими, менее гибкими расами. Теперь на охоту не нужно брать таксу. Возьмите колумбийца ! Он сто пудов пролезет в кроличью нору. Я знаю как родился Gimbar. Это искусство пролезания сквозь тюремную решетку. Когда почти весь наркокортель пересажали, они под видом спортивных мероприятий проводили тренинги по побегу из тюрьмы. Только вот Мишка затупил, в чем он нам сам и признался, и назвал следующие упражнение на турнике испанским. Айайай, Миша, как же так?

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Упражнение на перекладине «Выход принца» или «Тряпочка»

Ну а следующий элемент на турнике пришел к нам из далекого далека, из за тридевять земель и из тридесятого царства. Родился он во времена королев и королей, принцев и принцесс. Так и вижу как он был придуман. Какой-нибудь недоразвитый принц, гуляя по лесу и собирая грибочки, не послушался маму и съел пару штучек сырых мухоморчиков . Тут его как накроет и он давай воображать, что он в будущем. Да еще и не принц, а спортсмен. Прыгнул на ветку и давай крутиться. Так и получилась это безумное недоразумение под ярким названием «Выход принца». Но если взглянуть правде в глаза, то мы  ясно и отчетливо увидим там зрачки, а в них ярко отраженную истину. На самом деле это упражнение просто на просто недоделанный «Царский выход» или как его еще называют «Полотенце». В таком случае я бы дал выходу принца второе название в привычном уже нам, уменьшительно ласкательном, духе «Тряпочка».

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «Полотенце» или «Царский выход»

Берегись кто мокрый. В этом видео мы узрим долгожданное «Полотенце». Должен признать, что в этом выпуске Мишка перепутал турникмэнов с парнями из Челябинска. Стоп, а откуда Мишка то сам? Теперь мы знаем из какого городка ведутся репортажи. Второе название этого элемента «Царский выход» и я почти на сто процентов убежден, что придуман он был в славном городишке под названием Москва. У них там царского добра навалом. Ведь в Москве стоит Царь-пушка и Царь-колокол . Откуда еще могут расти корни царского выхода ?И придумал его, наверняка, какой-нибудь московский царь.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Упражнение на перекладине «Горизонтальный упор под перекладиной»

Следующее упражнение на сто процентов является силовым. По этому, если Вы дохлячек, предлагаю Вам пойти в тренажерный зал и пройти, хотя бы, курс базовых упражнений для набора мышечной массы. Немного странно то, что следующий элемент называется «Горизонтальный упор под перекладиной». Не смотря, что этот трюк напоминает вис, прошу не путать! Это именно упор. Тот, кто его придумал, видимо, чем-то конкретно упоролся и начал исполнять гимнастические упражнения на турнике, предназначенные для колец. Друг упоротого спортсмена, взглянув на происходящие, ясно и четко сформулировал название этого упражнения. «Это упор» — сказал он и был абсолютно прав.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «Горизонтальный вис»

В чем отличие виса от упора на перекладине нам расскажет, а еще и покажет Мишаня уже в следующем видео. Но лично я думаю, что если упор на перекладине – это когда ты залез на неё упоротым, то вис – это когда Вы с кентами зависаете на турниках. Но, в отличие от меня, Михаил другого мнения. Как правильно висеть на перекладине смотрим в следующим выпуске школы турника.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «Выход из-под турника»

Как только Вас уже не научили выходить. И как царя, и как принца, и как еще куча народа. Осталось только узнать откуда, всё-таки, нужно выходить. В следующем видео уроке, как ежик из тумана, из-под турника будет выходить Михаил Баратов. И элемент, про который он ном поведает, носит соответствующие название «Выход из-под турника».

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Упражнение на перекладине «Склепка одной рукой»

Ни знаю как Вы, но лично я уже очень давно жду когда же Мишка подстрижется. Верьте или не верьте, но этот момент настал. В следующем выпуске мы будем наблюдать подстриженного Михаила. Хотя так он напоминает Великана Грохха из Гарри Поттера в молодости )). А может это он и есть? Как оказалось, Грохх прокачал уже известную нам «Склепку» или он просто немного сильнее Мишки и может себе позволить выполнять этот трюк всего на одной руке. Смотрим и вникаем. «Склепка» от Грохха. Dvor production.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «16 a escala en contra»

Прошу убрать в соседнюю комнату детей и выставить за двери слабонервных. Потому, что следующие упражнение на турнике, или лучше назвать его трюком, просто выносит мозг!  Позаимствован он из уже знакомого нам направления Gimbaru. Теперь я могу сказать смело: «Я видел всё!». До сегодняшнего  дня я считал упражнения на турнике тупым спортом. Но колумбийцы сумели вложить в него душу и еще кучу какого-то не нужного хлама. Я бы назвал этот элемент «Склепка наркобарона», но колумбийцы со мной не согласны и назвали его по своему, то есть по испнски «16 a escala en contra». На сколько близко к истинному смыслу мне позволяет  перевести это название мой испанский я не знаю, но приблизительно это означает «16 бальная шкала против». Смысла я в этом не вижу, но звучит прикольно.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «Склепка на прямой руке» или «Super cero»

Сколько еще бывает склепок, я не знаю. Но, судя по всему, нас впереди ждет еще одна её разновидность. «Склепка на прямой руке». Как оказалось у знакомых нам Джимбаруистов это упражнение на турнике носит гордое название «Super cero», что в переводе на русский означает «Супер нол».Смотрится этот трюк не так эффектно как предыдущий, но тем не менее, круто. И вообще мне очень интересно сколько раз эти ребята вправляли себе плечевые суставы? И сколько раз они плюхались фэейсом о земной шар во время исполнения трюков? Думаю, если я узнаю это число, в тот же миг закончится моя карьера турникмэна.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Упражнение на перекладине «Crisally»

Неожиданно, но это действительно так. В, уже знакомом нам стиле, Gimbaru всё-таки существуют несложные элементы на турнике. И следующий трюк один из них. Кроме того, что он чрезвычайно легок в исполнении он еще и смотрится отпадно. Но больше всего мне нравится название трюка. «Crisally». Согласитесь. Звучит! И видос ничего такой. Тем более, что показывает этот трюк нам Мишка на пороге родной школы. Да еще и помогает ему в этом Антоха из какого-нибудь 5-Г класса. Скажу по секрету. За это физрук пообещал договориться с хамичкой что б та влепила спортсменам хотя бы по тройбану. Ну и правильно! Нужно совмещать приятное с полезным.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Трюк на турнике «Apolo»

Название следующего упражнения на турнике такое же как и у супермаркета. «Apolo». Как вы думаете, почему такое стремное название ? Правильно! Этот трюк взаимствован у Джимбаруистов. Не знаю, почему Мишаня написал, что «Apolo» переводится как «выход на одну из змейки». Лично у меня другие сведенья. Apolo, в переводе с испанского, означает имя Аполлон. То, что покажет Вам Мишаня в этом видео, очень похоже на Crisally, но в половину короче и с полу выходом на одну руку. Ну и, конечно же, Gimbaru, как всегда, радует нас своей непревзойденной красотой и эффектностью, невзирая на простоту и понятность.

Далее видео этого упражнения (трюка) на турнике:

Опубликовано в Спорт

Добавить комментарий

Трюки на турнике

Как сделать классный трюк на турнике без многолетней подготовки? Мы расскажем, как можно научиться этому уличному виду спорта.

Согласитесь, когда сильные и ловкие парни выполняют всевозможные трюки на турнике – это смотрится зрелищно и очень мотивирует. Сразу хочется им научиться, чтобы точно также поражать окружающих фишками на турнике. Если вы знаете, с чего начать и в каком направлении двигаться – нет ничего невозможного. И мы вам это докажем! В этой статье настоящие профи турника поделятся с вами практическими советами, чтобы вы смогли научиться трюкам. От нас знания, от вас – практика! Вперед!

Для большинства занятия на турнике ограничиваются одними подтягиваниями. Это скучно. Турник способен дать вам намного больше! Если освоить основные элементы, можно научиться выполнять невероятные фишки и трюки на турнике. Всю прелесть этого снаряда оценили и в России, появилось даже направление любителей подобных трюков, которое называется «Street workout».

Один раз увидев подобное, каждый парень хочет научиться таким трюкам. Однако переходить к освоению таких сложных техник стоит только после того, как вы без труда сможете подтягиваться не менее 10 раз. Ведь для того, чтобы во время выполнения трюков риск повреждений был минимальным, у вас должны быть сильные мышцы, крепкие связки и хорошая координация. Если подтягивания вы освоили, значит, пора переходить к практическим советам по освоению простейших элементов!

Подготовка к фишкам на турнике

Выполнение необычных трюков на турнике требует много терпения и тренировок. Будьте логичным и последовательным в своей подготовке к трюкам: начните с самых простых элементов на турнике, например, выход силой на одну руку, подъем переворотом, флажок.

Bodymaster.ru рекомендует Планы тренировок:

Опытные спортсмены рекомендуют начинать трюки на турнике с выхода на одну руку. Подтянитесь и перенесите вес своего тела на одну руку, вторую при этом выведите локтем вверх над перекладиной. Затем аналогичным образом выведите второй локоть и отожмитесь вверх, пока не поднимитесь на прямые руки.

Как сделать флажок на турнике? Возьмитесь за вертикальную опору турника разносторонним хватом и отожмитесь от опоры, поднимая при этом тело параллельно полу. Чтобы выполнять этот трюк на турнике, вам потребуется хорошая силовая подготовка. Например, отжимайтесь на брусьях, широко расставив руки, 5-10 подходов по 10-12 повторений. Чем шире брусья, тем сложнее и эффективнее вы будете тренироваться!

Отработав эти базовые движения в своих воркаут-тренировках на турнике, и приобретя уверенность в своих силах, вы можете уже осваивать более сложные приемы. Желательно, чтобы ваше обучение трюкам контролировал опытный атлет, который знает технику выполнения упражнений на турнике. Он сможет не только подсказать, как правильно двигаться, но и подстрахует вас при выполнении более сложных элементов.

На отработку оборотов на турнике уходит много времени даже у подготовленных спортсменов. Поэтому первое время многие элементы лучше выполнять в гимнастическом зале, чтобы при падении избежать серьезных травм

В мастерстве трюков на турнике важна не только сила, но и умение удерживать равновесие. Развить чувство баланса поможет простой элемент «крокодил». Возьмитесь за перекладину узким прямым хватом, наклоните корпус вперед. Ваши локти должны согнуться под узким углом, чтобы тело выровнялось перпендикулярно полу. Попробуйте в таком положении удержать баланс. Сначала это будет нелегко, но упорные тренировки сделают свое дело!

Фишки на турнике

Наработав силовую базу и умение держать равновесие, можно переходить к более плотному изучению фишек. Среди трюков на турнике выделяют несколько групп элементов: подъемы, повороты, выходы силой, перехваты и многие другие. Начинать подготовку к выполнению фишек на турнике лучше с подъемов.

Подъемы на турнике

Подъем с переворотом

Первый и самый простой элемент, который должен освоить начинающий уличный спортсмен – это подъем переворотом. Возьмитесь за турник прямым хватом, подтянитесь, подайте нижнюю часть корпуса вперед и закиньте ноги за перекладину. Повернитесь и поднимитесь на прямые руки, перекладина должна находиться на уровне низа живота.

Перышко

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

Если подъемы вам дались легко, попробуйте усложненный вариант этого элемента. Вся сложность заключается в том, чтобы не дать корпусу коснуться перекладины во время выполнения. Звучит легко, однако попробуйте это сделать! Откроем секрет: чтобы добиться этого, в момент подтягивания нужно выполнить резкий бросок ногами и одновременно с этим отжаться.

Склепка

Подъем разгибом, или склепка на турнике, — классический вариант подъема. Во время выполнения не нужно делать подтягивание, просто поднимите ноги до перекладины, затем нырните ими, после этого поднимитесь на прямые руки. Если подъем ног окажется для вас сложным, сначала отработайте этот элемент отдельно в своих воркаут-упражнениях на турнике.

Выходы на турнике

На две руки

Выход на две руки сделать гораздо труднее, но вы справитесь! Его можно делать двумя способами: рывковым и силовым. В рывковом выходе перед подтягиванием делается мах ногами, который и дает необходимый рывок. Силовой вариант намного сложнее: здесь подтягивание выполняется исключительно за счет силы рук. Сначала оба локтя выводятся во флажок, затем следует отжимание до упора вверх.

Если вы только начали осваивать фишки на турнике, в первые тренировки можно включить рывковый выход. Постепенно уменьшайте рывок, стараясь поднимать тело только силой рук. Помните, что во время выхода на две руки грудь не касается перекладины.

Стульчик

Один из вариантов выхода силой – «стульчик» на турнике. В этом трюковом элементе перекладина турника располагается за спиной, таким образом получается выход силой сзади. Как это сделать? Возьмите перекладину прямым хватом и подтяните ноги вверх, нырните ими между рук, повиснув вниз головой. Затем перекиньте ноги через перекладину, чтобы выйти в упор сзади.

Когда вы научитесь выполнять элемент «стульчик», вы созрели для более сложного финта – выхода из-под турника! Он состоит из двух этапов, каждый из которых зависит от вашего умения держать равновесие. Первая фаза – это уже известный «стульчик», когда ноги располагаются между руками, а задняя поверхность наколенника опирается о перекладину. Выполните ногами движение вверх и вперед, одновременно поворачивая корпус под перекладиной.

Если вы хотите научиться выполнять различные фишки на турнике, не теряйте времени, начинайте прорабатывать элементы, которые мы вам рассказали. Если даже самые простые упражнения у вас не получаются, скорее всего, следует задуматься и потратить время на улучшение общей физической формы. Недостижимых целей не бывает, и через несколько месяцев упорных интенсивных тренировок вы сможете освоить классные трюки на турнике!

Как называется спорт на турниках: street workout

Ваш рейтинг статьи:

[Total: 14 Average: 2.3]

«/>

Дмитрий

Дорогие мои читатели, приветствую вас! Вы часто мне пишите разные вопросы в комментариях, и я по возможности отвечаю всем. Недавно меня спросили: «Как называется спорт на турниках и занимаюсь ли я им?». Это вопрос очень актуален, так как мне уже надоел спортивный зал, который пропах потом. За окном сейчас тепло, потом недалеко и до осени и street workout набирает своей популярности среди любителей позаниматься. Посему сегодня разговор пойдет про стрит воркаут и упражнения, которыми можно заниматься на улице на турниках.

Краткое содержание статьи (кликабельно)

Элементы воркаута, список простых и сложных упражнений

Уличный воркаут соединяет в себе легкие и сложные упражнения, разнообразие которых позволяет сделать тренировки интересными и полезными. Есть и специфические элементы, характерные только для этого вида спорта. Для мастеров воркаута термины “флажок”, “выход принца”, “горизонт” приобретают особый смысл, попробуем и мы разобраться в базовых элементах уличного спорта.

Дорогие читатели, приглашаем ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВЫЙ КАНАЛ о похудении и здоровом образе жизни. Полезные материалы будут выходить несколько раз в неделю!

Для новичков

Новичка начинают осваивать стрит воркаут с простых элементов. Большое количество сложных поворотов, отжиманий, подтягиваний и даже приседаний с непривычки приведут к падениям, неприятным ощущениям, разочарованию.

Выполнять первые элементы необязательно на площадках с большим выбором снаряжения. Вполне подойдут брусья, турник, скамейки без спинок и лестницы.

Разминка обязательна

Прежде чем приступить к выполнению основных упражнений, необходимо размяться. Цель разминки – уменьшить риск появления травм, предотвратить повреждение мышц, разогреть их, усилить кровообращение, адаптироваться к физической нагрузке, настроиться на занятия.

Разминка включает:

1. Вращения руками, шеей, туловищем, наклоны, повороты, вытягивание рук.
2. Бег или прыжки на месте.
3. Более быстрое выполнение вращений, поворотов и наклонов.

Базовые элементы

Для новичков разработано много программ. Одной из самых эффективных считается комплекс упражнений 4 дней. Включает она только основные элементы. В первый день делают:

• Отжимания от пола широким хватом;
• Подтягивания на ширине плеч;
• Подъем ног из положения виса;
• Наклонные отжимания на брусьях.

Все это базовые элементы, в последующие дни их модифицируют. Во вторую тренировку подтягивания выполняют широким хватом, а на брусьях отжимаются прямо. В третий используют узкий хват для подтягиваний. В четвертый отжимаются от пола обычным образом, а на брусьях прямо.

5 дневная программа

Программа пяти дней рассчитана на проведение тренировок в течение пяти дней в неделю. Она может включать различные упражнения, но смысл ее достаточно точно отражает методика выполнения подтягиваний на перекладине.

1. В первый день делают пять подходов обычных подтягиваний. Количество подъемов зависит только от возможностей спортсмена. Выполняются они в достаточно быстром темпе.
2. Во время второй тренировки выполняют упражнение «пирамида» – каждый подход ознаменуется увеличением количества подтягиваний. В первом заходе делают одно, во втором – два и так далее до достижения максимума. Отдых между подходами составляет 10 секунд. После последнего делают еще один заход с наибольшей нагрузкой.
3. На третий день выполняются так называемые тренировочные сеты. Количество подходов – 9, отдых между ними – не больше одной минуты. Количество упражнений в одном заходе зависит от силы и выносливости спортсмена. Каждый комплекс включает подтягивания узким, обычным и широким хватом.
4. На четвертый день выполняется тренировочный сет с максимальной нагрузкой с неограниченным количеством подходов. Выполняют упражнения до усталости.
5. В последнюю тренировку недели повторяют наиболее сложные упражнения первых четырех дней.

Комплекс простых упражнений

Заниматься воркаутом начинают с простых упражнений. Одним из основных элементов для начинающих является подтягивание. В его выполнении участвуют мышцы рук, спины, плечевого пояса, шеи, груди и пресса. Обычно подтягиваются, ставя руки на ширине плеч. Популярны также подтягивания с узким и широким хватом.

Второй элемент – отжимание. Привычный отжим от пола и брусьев перемежают с более сложными упражнениями с хлопками, опорой на мяч. При выполнении элемента на брусьях используются мышцы рук и груди, при этом нагрузка на пресс и спину снижается.

Упражнение по подъему ног из положения виса используют новички с первых тренировок. Выполнение подъемов туловища на перекладине или брусьях начинается с виса вверх ногами. В любом месте площадки делают приседания. Уже на начальном этапе занятий выполняют силовые элементы с незначительным дополнительным весом.

Сложные элементы

Элементы повышенной сложности являются модификацией основных упражнений.

Печатная машинка

Одним из видов подтягивания является «Печатная машинка». При выполнении этого упражнения происходит перемещение веса тела с одной руки на другую. При этом человек находится в положении подтягивания. Движения напоминают перемещение каретки печатной машинки. Элемент требует сильного напряжения мышц плеча и тела.

Интересными с точки зрения работы мускулатуры являются отжимания на вытянутых пальцах и носках. Но королем этого элемента является упражнение, при котором из самой низкой позиции выполняется резкое отжимание с отрывом ног от поверхности и одновременным вытягиванием рук.

Капитанский выход

Упражнения по подъему тела из положения виса на перекладине усложняют за счет полного подтягивания к турнику. «Капитанский выход» заключается в постепенном подъеме, перемещении ног над турникетом с тем, чтобы проведя их под телом, медленно опуститься вниз. Все действия выполняются с опорой на руки.

Выход принца

«Выход принца» включает подтягивание на руках до уровня турника, протягивание ног под перекладину, еще одно подтягивание на руках, усаживание на турнике и спуск на землю.

Походка бога

Упражнение «Походка бога» заключается в том, чтобы в горизонтальном положении имитировать ходьбу.

Ласточка

При выполнении элемента «Ласточка» нужно удерживать тело неподвижно и в то же время параллельно земле. Элемент напоминает горизонтальный вис, руки при котором удерживают сзади.

Флаг дракона

Для того, чтобы сделать «Флаг дракона», который, по мнению многих, придумал Брюс Ли, человек ложится на специальный снаряд, ухватывает его сбоку руками на уровне головы и медленно поднимает все тело, опираясь на плечи. Получается ровная вертикальная свечка. В упражнение большое количество мышц.

Горизонт

Выполнение элемента «Горизонт» (по-другому называется «Планш») связано с удерживанием тела параллельно полу. Усложнить его можно, отжимаясь.

Завершение занятия

После выполнения основного комплекса делают упражнения на растягивание. Выполняют их в течение 10 минут в плавном темпе. Цель растяжки – уменьшить боль после тренировки, снизить риск травмы в будущем.

В комплекс входит:

• свободный вис на руках на брусьях или турнике;
• наклоны с касанием пальцев ног;
• вытягивание рук вперед, назад, наверх.

Несмотря на большое разнообразие упражнений, иногда воркаут может наскучить. В такие моменты стоит вспомнить, что основная цель этих занятий – стать лучше, сильнее, измениться. Занятия дают возможность общения, помогают выбраться из тесных квартир, оторваться от компьютера, дышать полной грудью.

Существует и соревновательный момент. Несмотря на то, что воркаут не является признанным видом спорта, соревнования по нему уже проводятся во многих городах. Есть и международные. Первое прошло в 2011 г. в городе Риге.

На соревнованиях оценивается не только сила, количество элементов и четкость их исполнения. Важными показателями являются зрелищность и харизма. Разве не последний элемент так важен для того, чтобы быть успешным в обычной жизни?

Для профессионалов

Часто тех, кто занимается каким-либо видом спорта и становится лучшим среди своих друзей, коллег постигает разочарование. Такие спортсмены теряют мотивацию и интерес к занятиям. В такой момент можно подумать о том, чтобы стать богом. Кто-то считает, что это невозможно. Может быть, и так, но только не в воркауте. Всего в этом любительском спорте есть 7 разрядов, звание кандидата и мастера спорта. Наивысшее звание – бог воркаута.

У начинающих даже мимолетный взгляд на требования, выполнение которых приведет к званию бога, вызовет ужас. Однако есть те, кто преодолел страх, неуверенность и достиг цели.

Итак, чтобы превратиться в бога воркаута, нужно выполнить следующий список элементов:

1. 50 раз подтянуться;
2. Сделать 20 подтягиваний с 25 кг весом;
3. По 15 раз подтянуться на каждой руке;
4. Сделать 75 отжиманий на брусьях;
5. 30 раз отжаться от пола с нагрузкой 35 кг;
6. Выполнить 110 отжиманий от пола;
7. Отжаться 30 раз на руках в стойке;
8. Отжаться в горизонте 10 раз;
9. Выполнить 35 приседаний с 50 кг дополнительным весом;
10. 12 раз присесть на одной ноге, при этом использовать 24 кг дополнительного веса;
11. 40 раз подвести ноги к турнику;
12. Висеть на брусьях в положении уголок 1 минуту 20 секунд;
13. Делать угол под турником 25 сек.;
14. 25 раз выполнить выход силой на обе руки;
15. Сделать печатную машинку 25 раз;
16. Ровно половину минуты простоять в позе ласточка;
17. Сделать флажок в течение 25 секунд;
18. Продержаться в горизонтальном упоре под турником 25 секунд;
19. 15 секунд простоять на полу в горизонтальном упоре.

 

Выполнение упражнений записывают на видео и отправляют в администрацию сайтов. Там их оценивают по 10-бальной шкале, и, если человек набрал 75% от максимально возможно показателя, ему присваивают разряд.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Турник для новичков: трюки, список элементов

вот еще нашла турник для новичков:

Многие из новичков которые хотят заниматься на турнике и брусьях просто не знают из чего начать, прийти на площадку начать подтягиваться и отжиматься, вот основные действия которые следует выполнять, это некая база для турникмена, но для большего эффекта нужно что бы была программа тренировки, составить план по которому заниматься.

• Начинать надо с разминки, как в любом другом спорте, хорошо прорабатывайте кисти рук, шею, плечевые суставы, спину, так как на них приходится наибольшая нагрузка.

Дальше приступите к подтягиваниям на перекладине, со своим весом, проще всего играть в лесенку,
сделайте 3-4 разминочных подхода (5-10 раз) отдохните и приступайте к основным подходам
делайте на максимум, старайтесь каждое подтягивания делать чисто, подбородок что бы был над турником и полностью разгибать руки,
выполните 8-10 подходов чередую при этом хват (то есть, 3 подхода нормальным хватом руки на ширине плеч, 3 подхода широким, и 3 подхода узким) подробнее о хватах…

дальше если у вас есть дополнительный вес то можно начать подтягиваться с ним
тоже самое, лесенка, старайтесь выжать из себя все что можно, делать на максимум, количество подходов уже в зависимости сколько вы на себя поцепите кг и сколько сможете сделать раз, средний рабочий вес это вес с которым вы сделаете 10-12 подтягиваний, и можно делать 6-8 подходов(так же меняя хват)
примерно выглядят подходы так: 12-10-8-7-6-5-5-5
время отдыха между подходами 40-60 секунд, но у каждого по разному.

дальше можно приступить к отжиманиям на брусьях, сначала подходы на небольшое количество раз до 10 отжиманий, подхода 3-4
далее так же идут основные подходы, на брусьях прорабатывайте так же каждое отжимание, старайтесь пониже опускаться и делать все плавно.
Потом делайте на максимум подходы, в зависимости от того сколько у вас времени на брусьях можно делать и 15 и 20 подходов
но стандарт это 10 подходов на максимум. Так же можно использовать дополнительный вес, удобней всего отжиматься с гирькой 16, 24, 32 кг.
Но если у вас есть желание и возможность то можно дойти и до 40 и даже до 50 кг, примерно выглядит так: 10-9-8-(+16кг) — 7-6-6(+24кг) — 5-5-4(32кг) — 3-2-1(+40-50кг)
отдых: соблюдайте по восстановлению сил для выполнения следующего подхода.

Сделали отжимания — приступайте к работе над прессом. На брусьях держать уголок и делать подьемы ног до горизонтали или подьемы ног к перекладине вися на турнике. Лесенка от максимума к минимуму, подходов 5-8, старайтесь поднимать ровные ноги и без раскачиваний.
Подтягивания отжимания пресс вы сделали, в зависимости от того какие у вас цели тренировки вы можете на этом закончить, но так же во время тренировки можно приседать, растягиваться, ходить на руках, если времени хватает конечно. Это вариант силовой тренировки, техничная же включает в себя изучения множества элементов на турнике, так же на брусьях.

Трюки на турнике для начинающих

Турник заменяет упражнения в дорогостоящем спортзале, ведь научится простым трюкам для новичков не составит труда, при этом можно прорабатать все группы мышц.В последнее время все большую популярность принимает спортивное направление Workout, основывающееся на упражнениях на турнике. Спортсмены не используют другой спортинвентарь, демонстрируя великолепную физическую форму и захватывающие дух трюки.Для обучения такой технике требуется настойчивость. Трюки на турнике для начинающих основываются на освоении 10-разового непрерывного подтягивания на турнике, до достижения такого уровня выносливости, говорить о каких-либо трюках рано. В основу тренировок должны лечь самые простые приемы, их нужно выполнять регулярно и последовательно. Это поможет выработать необходимые рефлексы и приступить к более сложным вещам.

Начальный этап обучения трюкам

Обучение трюкам на турнике занимает время, которое зависит от индивидуальных способностей спортсмена. Простые движения начинаются от обычных подтягиваний, после допускается добавление силовых выходов на одну руку, подъемов с переворотами и «флажков». Эти базовые упражнения могут показаться неинтересными, но бросать их нельзя.

Недостаточно проработав базовую группу мышц, можно получить травмы рук или позвоночника. Трюки на турнике для начинающих нужно выполнять следующим образом.

Силовой выход на одну руку

Выполняется в высшей точке подтягивания, далее нужно сделать переброс веса на одну из рук, локоть второй поднимается выше перекладины. Его следует поднимать и подтягиваться вверх до тех пор, пока обе руки не выпрямятся.

Флажок

Выглядит более эффектно, но чтобы его сделать следует регулярно тренировать мышцы пресса. Для его выполнения обе руки должны охватить боковую стойку турника при помощи разностороннего хвата. Устойчиво захватив стойку, можно медленно начать поднимать тело до придания ему параллельного положения по отношению к полу.

Кстати, флажок можно делать не только на турнике. 

Крокодил

Помогает в развитии чувства равновесия. Спортсмен берется за перекладину, используя узкий хват, после чего корпус подается вперед, а локти сгибаются под узким углом. Следует стремиться к перпендикулярному положению тела, сначала это будет очень сложно, по при регулярных занятиях не составит труда.

Эти простейшие упражнения помогают развить выносливость и нарастить необходимую для выполнения более сложных трюков мышечную массу. Для продолжения тренировок можно пригласить опытного спортсмена. Он не только проконтролирует правильность выполнения, подсказав, как делать трюки без вреда для здоровья.

Обучение усложненным упражнениям

Освоив базовые трюки на турнике, можно переходить к более сложным. Следующими по трудности выполнения являются подъемы, они могут быть как очень легкие, так и по-настоящему сложные. Чтобы сделать их, следует развить выносливость и чувство баланса.

Подъемы с переворотами

Выполняются на основе прямого хвата. Подтянувшись, верх корпуса нужно подать вперед, ноги закинуть на перекладину. После этого осуществляется переворот и выход на прямые руки над перекладиной.

Подъемы «перышком»

Являются усложненным вариантом предыдущего приема, при его исполнении корпус не должен прикасаться к турнику. Чтобы это сделать, при подтягивании следует оттолкнуться ногами и одновременно отжаться.

Подъемы с разгибами или склёпка

Делаются без подтягиваний, для их выполнения ноги поднимаются до перекладины турника, ныряют, а спортсмен выходит на прямые руки. Этот трюк немного сложен, обучение ему происходит по частям.

После изучения этих трюков позволяется переходить к следующему этапу тренировок. В его ходе уже опытный спортсмен сможет делать такие приемы, какие сам выберет из большого ассортимента вариантов. Это могут быть:

• выходы на две руки
• «выходы ангела»
• испанские выходы и многие другие трюки на турнике.

С приобретением необходимого опыта снимаются какие бы то ни было ограничения, главное при этом — не забывать о технике безопасности.

Трюки для девушек

Выполнять трюки на турнике могут как парни, так и девушки. Для представительниц прекрасного пола они станут незаменимыми помощниками в создании спортивной фигуры, придадут мышцам рельеф и уберут малейшие проявления целлюлита. Перед началом тренировки нужно делать растяжку, она же является хорошей профилактикой заболеваний позвоночника. Для ее выполнения нужно всего лишь провисеть на турнике так долго, на сколько хватает сил.Для проработки мышц груди нужно сделать захват перекладины хватом на ширине плеч, после чего руки начинают медленно сгибаться до тех пор, пока подбородок не достигнет уровня перекладины. Выполнять столько раз, сколько хватит сил. Пресс хорошо тренируется, если захватить перекладину обратным хватом и медленно опускать и поднимать прямые ноги. Делать это нужно, стремясь к получению прямого угла между ними и корпусом. Выполняя эти упражнения, девушки должны помнить, что спрыгивать с турника нельзя.

Неудачный прыжок даже с небольшой высоты может серьезно повредить позвоночник.

Воркаут для начинающих: площадка, тренировки, элементы

Если высота снаряда примерно 50–70 см от поверхности земли, то это низкий вид брусьев, высокие же располагаются примерно на высоте 120–150 см.

• Шведская стенка

Своеобразная лесенка с горизонтальными перекладинами, которые закреплены на вертикальных столбах. Обычно перекладины расположены на расстоянии 40–50 см одна над другой. Наиболее удобный вариант для воркаута – сочетание шведской стенки и турника, который располагается чуть выше.

Скамья может быть прямой или наклонной, это самый простой тренажёр для прокачки пресса. В головной части такого снаряда располагаются упорные элементы для постановки конечностей.

Уличный воркаут: программа тренировок для девушек

Уличный воркаут состоит из различных элементов, которые чередуются в полноценной программе тренировок. Каждый элемент по‑своему важен для проработки конкретного участка тела, поэтому так важно сочетать несколько техник и видов упражнений для достижения эффективных результатов.

Элементы воркаут-тренировки:

1. подтягивания;
2. вис обратным хватом;
3. подъём-переворот;
4. вис прямым хватом;
5. разнохват.

Программа воркаут-тренировок для начинающих выглядит следующим образом:

• Вис обратным хватом, когда ладони развёрнуты к телу. Главная задача – поднять подбородок над турником. 5-10 повторов.

• Разнохват: одна кисть повёрнута к себе, другая – от себя. Подтянуться в разнохвате 5-7 раз, затем поменять положение рук.

• Подъём-переворот: вис на перекладине при помощи прямого хвата, кисти на ширине плеч. Пройти через турник телом, сделать переворот. Чтобы это упражнение было эффективным, нужно сделать 5-6 повторений.

• Отжимания на низком турнике необходимы для красивого рельефа. Для девушек количество повторений может быть 5-6 раз.

• Женский вис на перекладине прямым хватом: выглядит как подтягивание наполовину веса. Важно удержать тело в замершем состоянии над землёй 30 секунд. Для начинающих достаточно 3-4 повторений.

горизонтальная или вертикальная полоса, которую щелкают и перетаскивают в желаемом направлении

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 14Следующая ⇒

dock: набор иконок в нижней части экрана, которые дают вам доступ к вещам, которые вы используете чаще всего

IX. Прочтите интервью с Биллом Томсоном — разработчиком программы Windows Vista и ответьте на вопросы:

Опрашивающий: Нет сомнений в том, что Windows произвела революцию в том, как мы используем компьютеры сегодня.Билл, можешь объяснить, почему это так популярно?

Bill: Ну, очень просто, люди находят Windows очень простой в использовании, потому что все представлено в графических изображениях. Он также совместим с тысячами программ.

Опрашивающий: На данный момент большой новостью является, конечно же, выпуск Windows Vista — преемницы Windows ХР. Я понимаю, что доступно несколько версий Vista. Не могли бы вы дать нам совет, какой из них получить?

Bill: Да, вы правы — существует четыре основных редакции: Ноmе Basic, Ноmе Premium, Business и Ultimate.Home Basic разработан для пользователей с основными потребностями, такими как доступ к электронной почте и Интернету. Hоmе Premium создан для более продвинутых домашних компьютеров и развлечений. Он включает в себя устройство для создания DVD, устройство для создания фильмов и медиацентр, который позволяет вам слушать музыку, смотреть видео и записывать телепрограммы на вашем компьютере. Версия Business идеально подходит для бизнес-организаций любого размера. Он предлагает новые технологии резервного копирования и расширенные сетевые возможности. Наконец, издание Ultimate сочетает в себе все функции других выпусков, что делает его наиболее полным.В нем есть все, что вам нужно, чтобы насладиться последними новинками музыкальных игр, цифровой фотографии и телевидения высокой четкости. Он нацелен на профессиональных пользователей РС, геймеров и профессионалов в области мультимедиа.

Опрашивающий: А какие еще факторы делают Windows Vista такой привлекательной?

Bill: Пользовательский интерфейс был переработан с новыми значками и новым визуальным стилем. Система дает вам больше гибкости при поиске и организации файлов, а также предлагает поддержку новейших технологий, от создания DVD до распознавания речи.

Опрашивающий: А как насчет подключения к Интернету? Были ли они улучшены?

Счет: Да, Internet Explorer более надежен и безопасен. Центр безопасности включает антишпионскую программу под названием Защитник Windows и брандмауэр, который защищает ваш компьютер от интернет-атак.

Опрашивающий: А какое прикладное программное обеспечение вы можете использовать с Windows?

Bill: Самым популярным по-прежнему остается Microsoft Office, пакет, который включает текстовый процессор, Word, программу электронной почты, программу электронных таблиц Exсel и программу для создания презентационной графики PowerPoint.

1. Почему окна так популярны?

2. Какая версия Windows Vista предназначена для пользователей ПК высокого класса, профессионалов в области игр и мультимедиа?

X. читайте интервью еще раз и дополните таблицу.

Редакции Windows Vista	Прочие особенности	Интернет и безопасность	Программа Windows
(1)…………………………. разработан для пользователей с базовыми потребностями, такими как доступ к электронной почте и Интернету. Hоmе Premium предназначен для продвинутых домашних компьютеров и (2) ………………………. Версия Business идеально подходит для (3) ………………….. Издание Ultimate является наиболее полным.	Пользовательский интерфейс был переработан с новыми значками и новым (4) …………….. Он предлагает поддержку последних технологии, с DVD создание для (5)……………….	Internet Explorer более надежен и безопасен. Центр безопасности включает в себя (6) ………………. программа под названием Windows Defender и брандмауэр, защищающий ваш компьютер от (7) ……………………….	Самым популярным по-прежнему остается (8) ……………. набор, включающий (9) ………….. Слово; почтовая программа; Программа для работы с электронными таблицами Exсеl; и (10) …………… программа, PowerPoint.

XI. Определите логическую последовательность стадий программирования.

а. Разработать решение

г. Запрограммируйте программу

г. Документируйте и поддерживайте программу

г. Разъяснить проблему

e. Протестируйте программу

XII. К каким стадиям программирования соответствуют данные действия:

1.Уточнить цели и пользователей

2. Устранение проблемы

3. Написание документации программиста

4. Выполните структурированное пошаговое руководство

5. Выберите соответствующий язык программирования

XIII. Прочтите текст и ответьте на вопросы:

1. Какие преимущества использования объектно-ориентированного программирования упоминаются в тексте?

2. Каковы три ключевые особенности ООП?

3.Какие типы мультимедийных данных упоминаются в тексте?

4. Перечислите треугольники различных типов, упомянутые в тексте?

5. Какая функция позволяет избежать проблемы принятия решения о том, как каждый отдельный тип данных интегрирован и синхронизируется в единое рабочее целое?

6. Какой конкретный тип прямоугольника назван в тексте?

7. Какие общие свойства прямоугольника упоминаются в тексте?

8. Какие функции стали быстрее благодаря повторному использованию кода?

ОБЪЕКТНО-ОРИЕНТИРОВАННОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

Одним из основных мотивов использования ООР является обработка мультимедийных приложений, в которых такие различные типы данных, как звук и видео, могут быть упакованы вместе в исполняемые модули.

Другой — написание программы соде, более интуитивно понятной и многоразовой; Другими словами, соде, что сокращает время разработки программы.

Пожалуй, ключевой особенностью ООР является инкапсуляция — объединение данных и программных инструкций в модули, называемые «объектами». Вот пример того, как работают объекты. Значок на экране дисплея может называться «Треугольники». Когда пользователь выбирает значок «Треугольники» — объект, состоящий из свойств треугольников (см. Рис. Ниже) и других данных и инструкций — на экране может появиться меню, предлагающее несколько вариантов.Возможны следующие варианты: (1) создать новый треугольник и (2) получить треугольник, уже находящийся в хранилище. Меню тоже является объектом, как и варианты выбора на нем. Каждый раз, когда пользователь выбирает объект, инструкции внутри объекта выполняются с любыми свойствами или данными, которые содержит объект, чтобы перейти к следующему шагу. Например, когда пользователь хочет создать треугольник, приложение может выполнить набор инструкций, отображающих несколько типов треугольников — правый, равносторонний, равнобедренный и так далее.

Многие отраслевые обозреватели считают, что функция инкапсуляции ООР — естественный инструмент для сложных приложений, в которых речь и движущиеся изображения интегрированы с текстом и графикой.Благодаря движущимся изображениям и голосу, встроенным в сами объекты, разработчики программ избегают сложной проблемы принятия решения о том, как каждый отдельный тип данных должен быть интегрирован и синхронизирован в единое рабочее целое.

Вторая ключевая особенность ООР — наследование. Это позволяет разработчикам ООР определить один класс объектов, скажем «Прямоугольники», и конкретный экземпляр этого класса, скажем, «Квадраты» (прямоугольник с равными сторонами). Таким образом, все свойства прямоугольников — «Имеет 4 стороны» и «Содержит 4 прямых угла» — два показанных здесь — автоматически наследуются Squares.Наследование — полезное свойство при быстрой обработке бизнес-данных. Например, рассмотрим компанию, в которой есть класс под названием «Сотрудники завода в Дирборне» и конкретный экземпляр этого класса «Сварщики». Если сотрудники завода в Дирборне имеют право на определенный пакет льгот, сварщики автоматически получают его. Если сварщик по имени Джон Смит позже будет переведен из Дирборна в Бирмингем, штат Алабама, где доступен другой пакет льгот, пересмотр будет несложным. Значок, представляющий Джона Смита, например лицо Джона Смита, можно выбрать на экране и перетащить мышью на значок, представляющий завод в Бирмингеме.Затем он автоматически «наследует» пакет льгот Бирмингема.

Третий принцип ООР — полиморфизм. Это означает, что разные объекты могут получать одни и те же инструкции, но работать с ними по-разному. Например, снова рассмотрим пример с треугольниками. Если пользователь щелкнет правой кнопкой мыши «Правый треугольник», голосовая запись может объяснить свойства прямоугольных треугольников. Однако, если щелкнуть правой кнопкой мыши по «Равностороннему треугольнику», голос вместо этого объясняет свойства равносторонних треугольников.

Сочетание инкапсуляции, наследования и полиморфизма приводит к соде повторного использования. «Многоразовый диск» означает, что новые программы можно легко копировать и вставлять вместе из старых программ. Все, что нужно сделать, это получить доступ к библиотеке объектов и сшить их в единое целое. Это избавляет от необходимости писать код с нуля, а затем отлаживать его. Возможность повторного использования Соdе ускоряет разработку и сопровождение программ.

.

Прочтите вслух минимальные пары, указанные ниже. Выделите контрастирующие фонемы.

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 17Следующая ⇒

jug — bug led — lay lay — He

судья — сдвинуться с места — главное сказать — вздох

береза ​​- птичка опаленная — грешная

keen — попытка монеты — бухты Трои — покупает ложь — Ллойд

ожог — костяная вилка — народный олененок — мех для телефона — враг девушка — цель

прочтение — поднятие свинца — злобный день — олень платит — скорость сверстников — пронзить

ручка — край боли — возраст

закон — низкая пила — так грызть — без паузы — поза

жемчуг — поджатый полюс — после куртки — окунь для пальто — проклятый брак — побережье

красный — редкий очень — разн. Кровать — оголенный пирс — парная дорогая — молочная

залив — по дням — умирает

рев — восторженная роза — ода называется — холодный рваный — тон

с решеткой — изогнутый Карл — часть капота — надутое искусство — нет — сейчас

do — doer pear — бедный мой — mire write — riot bowered — куплено

2.Прочтите эти слова. Обратите внимание на аллофоническое различие одной и той же фонемы.

/ т /

атмосферник: дубль, высокий, тон

без наддува: стейк, стойл, камень

без звука: форпост, хафпин, футбольный мяч, белый мел

носовой выпуск: хлопок, пуговица, съедена, край

боковой выпуск: КРС, атлас, наконец

частично посвященный: до, собака, день

озвучено: вождь, заказ, убийство

безмолвный: бид, безумный, дорога

без звука: хорошая собака, пора спать, хороший сыр

носовой выпуск: доп., Дорожная карта, красная карта

боковой выпуск: средний, без головы, плохо, удачи

фут /

без наддува: приехала, легковая, угольная без наддува: пекарь, говорящий, ровный, секретный

без слышимого выпуска: заперто, шезлонг, доска, темная ночь, черный Imagic, выпросил

боковой выпуск: свечение, горн, борьба безмолвный: собака, нога, расплывчатый частично облеченный: го, гуси, подпоясанный, стекло озвученный; цифра, нетерпеливо, назад, начало

ф.5

3, прочтите эти слова. Обратите внимание на позиционные аллофоны / 1 / pho-

.

neme.

тянуть — мельничный дурак — зал

На

меньше — протекающая кукла — девушка сдала — перечислить уголь — двенадцать

4. Прочтите эти слова. Обратите внимание на произношение глухих аллофонов фонем / 1, w, r / после / p, t, k /.

щель дважды

твидовый кег

слой тихий

пожалуйста, дрожите

клерк педик
играть

попробовать дерево

pry

цена

крик

крона

урожай

тяжелое положение — класс гниения — стеклянная оболочка — чистая радость — подобрать подсказку — клей

5.Прочтите эти слова. Обратите внимание на распределительный характер фонемы / h /.
Обратите внимание на аллофоны в начальной предокальной позиции слога,
каждый из них следует рассматривать как «сильное, глухое начало гласного,
, которое следует за ним». ^г

| он, ударил, помогите, счастливый, половина, прыжок, рог, хижина, крючок, кто, ее, привычный, сено, высокий, как, подъемник, мотыга, услышать, заяц, гури

6. Прочтите эти слова. Обратите внимание на взаимодополняемость мягких и жестких английских аллофонов
, а также на независимые мягкие и жесткие русские pho
nemes.

/ p / pea —paw / b / bee —bark / t / tea —talk / d / deep — dope

/ к / ключ — машина / г / гуси — гусь / т (7 сыров — выбрал / дг / джет — кувшин

Щ far —fee / v / veel —vote / 9 / theme — thumb / 5 / thee — те;

/ r / read — проехал

/ с / см — пила

/ аз / jupe — Joe / h / he — home / 1 / lee — law

/ z / zeal — зона / j / yes — молодой / Jf / she — туфли / w / we — мокрые / m / me — met / n / колено — сетка

/ п / пол / п7 пёк / б / бак / 67 бязь / т / ток / т7 тёк

¹ Гимсон А, С,

/ к7	Кяхта	/ с /
/ г /	год	/ с 1 /
/ г7	гяур	/ з /
/ Ц /	цепь	/ з7
N	час	/ ш /
/ Ф /	фунт	/ ш ‘
Оп.cit__ Р.	1С6.

сон

сёл

зол

зять

шёлк

/ м / мак / м7 мять / н / нос / н7 нёс / л / лад / л7 лёд

/ д / да / ф ¹ / Фёкла / ж / жар / и / яр / д ¹ / дядя / в / воз / ж ‘/ жжёщь / р / рад] / к / как / в7 вёз / х / холм / р7 ряд

Задачи управления

1. Приведите примеры, подтверждающие, что следующие особенности английских согласных и гласных являются отличительными,

оральность — взрывность назальности — сжатие губ —

глухота — звонкость

напряженность — расслабленность передн. — спинка

* 2.Приведите примеры комбинаторных аллофонов фонемы / r /.

* 3. Какие позиционные афлофоны возникают в результате палатализации в русском языке?

* 4. Приведите примеры для различных типов распределения: (а) дополнительное, (fa) контрастное, (c) свободное варьирование.

5. Приведите примеры: (а) одинарной оппозиции, (б) двойной оппозиции, (в) множественной оппозиции
.

6. Приведите теоретические и практические доказательства для объяснения конститутивных, распознающих
и отличительных функций фонем.

7. Сопоставьте слова ниже, чтобы получить минимальные пары.

поймать, пип, дешево, сок, он, тюрьма, колени, пара, скажем, тонуть, разорвать, провал, девушка, Сэм, норка, кепка, слеза, она, лежала, куча, совпадение

АНГЛИЙСКИЕ СОГЛАСНЫЕ КАК ЕДИНИЦЫ ФОНОЛОГИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Звуки могут функционировать как единицы языка, только если они отличаются друг от друга. Взаимно отличительные звуки речи называются фонемами. Как уже указывалось, основным методом установления фонем данного языка является проверка коммутации или обнаружение минимальных пар, посредством которых осуществляется установление фонематического статуса каждого звука.

Когда в контрастирующей паре один согласный; пнонема противопоставляется любой другой согласной фонеме хотя бы в одной позиции, эта пара называется минимальной, ¹ Например, в минимальной паре pen — Ben фонема / p / противопоставляется фонеме / б / из-за наличия и отсутствия голоса; это единственная отличительная черта этой минимальной пары. Все остальные особенности пары Pen — Ben не имеют значения. Если в паре более одного отличительного признака, он называется субминимальным.Например, в паре сокровище — давление является субминимальным, поскольку противодействие происходит из-за: (1) присутствия и отсутствия голоса в фонемах / g — J /, (2) форлингвальной артикуляции / t / фонема и двугубная артикуляция фонемы / p /. Все остальные fe-

¹ «Минимальные пары полезны, если они найдены, но не обязательно, чтобы их можно было ожидать, и они не важны для работы анализа». ‘ßteason H, A. Op. соч.— С. 280.)

таблицы явно не имеют значения.Минимальные пары встречаются в идентичных, суб-минимальных — в похожих средах.

Следует иметь в виду, что отчетливо несущественные признаки могут быть двух типов: случайные, которые могут присутствовать или не присутствовать в фонеме, и такие, без которых фонема вообще не может существовать. Например, наличие или отсутствие голоса в конечных согласных слова / с, з / в русском языке рос — роз является «действительно случайным или избыточным признаком, тогда как переднеязычная артикуляция / т / и двугубная артикуляция of / p / — соответствующие отличительные особенности.Палатализация фонематически несущественна, случайна для английского языка и актуальна для русского и т. Д.

Фонологический анализ системы английских согласных фонем позволяет установить 24 фонемы:

/ p, b, t, d, k, g, f, v, 9, 3, s, z, J \ 5. h, tj, 65, m, n, n, w _t r, j, 1, a ¹ /

Предложенные советскими фонетиками классификационные принципы служат основой для установления следующих отличительных противопоставлений в системе согласных английского языка.

I. Работа голосовых связок и сила выдоха

Безголосый — fort is vs _t озвученный — lenis

/ п — б / перо — Бен / т — д / тен — ден / к — г / шуба — коза

Безмолвно-озвученная оппозиция одновременно основана на различении for-tis — lenis. Иначе обстоит дело с русским языком, где голосование без голоса основывается только на наличии или отсутствии голоса. Если сравнить английские / p, t, k, b, d, g / и русские In, т, к, б, д, г /, то можно констатировать, что: в исходном положении английский / b, d, g / слабо озвучены, русские / б, д, г / полностью озвучены:

книга — бук гусь — гусь deem — Дима

В английском языке / p, t, k / в исходном положении без наддува, в русском языке / п, т, к / без наддува, поэтому в английском языке оппозиции / p — b, t — d, k — g / основаны на различении силы дыхания, тогда как в русском языке пары / п — б, т — д, к — г / различаются голосом — отсутствием различения голоса (но не в конечном положении).

на английском языке

(умолять — кровоточить — дип пришел — жевательный персик — пляжный чай — диджей — погладить — летучая мышь — милая трость — прибыль

¹ / a / — «факультативная фонема». Некоторые авторы доказывают его фонематический статус
минимальными парами: witch — which, wine — whine, wear____ where.

на русском языке

пой — бой тал — дал кот — год пей — бей тол — дол кит — гид

2.Активный орган речи и место артикуляции

Этот принцип классификации согласных обеспечивает основу для следующих отличительных противопоставлений:

(1) Губные и язычные

pain — тростниковая булочка — ton fame — tame

В этих парах губная двугубная / p / противопоставляется язычной спине-Hngual velar / k /; губно-билабальный / b / противопоставляется язычному передне-язычному апикальному HI; губно-дентальная / f / противопоставляется язычной апикальной части / t /.

(2) Лингвальная в сравнении с фарингатом (голосовая щель)

Тим — ему это — шипящая пена — уход в домашних условиях — волосы

В этих парах язычный передне-язычный апикальный / t / противопоставляется глотке / hi; язычный переднеязычный верхушечный межзубный 1Ы противопоставлен глоточному / ч /; губно-дентальный / f / противопоставляется глоточному / h /; язычный backlingual velar Ikl противопоставляется глоточному / h /.

В группе губных, билабиальных может противопоставляться губно-зубным.

wear — ярмарочные мышки — тиски

В этих парах билабиальный / w / противоположен губно-дентальному HI; двухгубная / м / противопоставляется губно-дентальной / в /.

В группе передних язычков верхушечная часть может отличаться от какуминальной.

dim — обод

В этой паре апикальный переднеязычный альвеолярный / d / противоположен какуминальному переднеязычному альвеолярному полюсу / r /.

В группе языковых, переднеязычный может быть противопоставлен средоязычному.

язык — молодой джет — еще

В этих парах переднеъязычный (апикально-альвеолярный) / t / противоположен медиолингвальному (небному) 1) 1]

переднеъязычный (апикальный небно-альвеолярный) l & $ l противоположен медиолингвальному (небному) / j /.

3. Способ создания шума

Этот принцип классификации согласных обеспечивает основу для следующих отличительных противопоставлений: (1) Окклюзионные (остановки) vs.конститутивный

сосна — прекрасная Берн — папоротник дерзкий — поделить летучую мышь — та родила — талая пчела — тебе заботиться — вот моя — тайна мне — хромая

В этих парах окклюзионные / p, b, d, k, мл противоположны ограничивающим / f, J ¹ , S, 9, 1 /. (2) Констриктивное по сравнению с окклюзионно-констриктивным (аффрикаты)

плата за проезд — стул провал — работа в тюрьме — рывок

В этих парах сужающие / f, w / противоположны окклюзионно-сужающим (аффрикаты) / tf, dg /.

«Внутри групп окклюзионных, или остановок, и констриктивов, шумовые согласные могут противопоставляться сонорам.

(а) окклюзия: шум против назальных сомрантов

сосна — шахтная лодка — сказка о рове — гвоздь мертв — нужен удар — король

В этих парах окклюзионные шумы / p, b, t, d, k / противоположны носовым сонорам / m, n, rj /.

(б) суживающий: шум по сравнению с сонорантами

то же — хромая зря — переулок то — когда

В этих парах констриктивные шумовые согласные / s, v, ö / противопоставляются констриктивным звуковым звукам / 1, w /.

Одноцентральные сжимающие согласные могут быть противопоставлены двухцентральным сжимающим согласным.

(c) констриктивный одноцентральный по сравнению с констриктивным бицентральным

то же — позор твой — вино

В этих парах констриктивная моноцентраль / s, 5 / противопоставлена ​​констриктивной бицентральной линии — w /.

Сужающие согласные с плоским сужением можно противопоставить сужающим согласным с круглым сужением.

(d) плоское сужение по сравнению с круглым сужением

fame — тот же ндс — сб

В этих парах сужающиеся согласные с плоским сужением / f, v / противопоставляются сужающим согласным с круглым сужением / si.

Во всех этих противопоставлениях приведены только примеры с изначально противопоставленными согласными фонемами. Это не означает, что пары медиально и окончательно противоположных согласных, подтверждающие их фонематический статус, могут не быть найдены.

Положение мягкого неба

Этот принцип классификации согласных служит основой для следующих отличительных противопоставлений. Орально против носа

яма — поиск булавки — увиденный вор — тема больная — петь 60

В этих парах устные согласные It, k, v / противопоставляются носовым / m, n, ту.

Метод минимальных пар помогает идентифицировать 24 согласных фонемы в английском языке на основе такого анализа, который требует обращения к значению или отличительной функции фонемы.В. А. Василий ^г пишет, что лингвисты, отвергающие значение как внешнее по отношению к лингвистике, думают, что можно «сгруппировать звуки языка в фонемы, даже не зная значения слов», как выразился Д. Джонс. В.А. Васильев утверждает, что «это убеждение I…] Основано на двух законах фонематического и аллофонического распределения (1), что аллофоны различных фонем всегда встречаются в одном и том же фонетическом контексте I..] И (2) что, следовательно, , аллофоны одной и той же фонемы никогда не встречаются в одном и том же фонетическом контексте и всегда встречаются в разных позициях [.. .]. «Из этих законов» делаются два вывода: (1) если более или менее разные звуки речи встречаются в одном и том же фонетическом контексте, они должны быть аллофонами различных фонем ; и (2) если более или менее похожие звуки речи встречаются в различных позициях и никогда не встречаются в одном и том же фонетическом контексте, они являются вариантами одной и той же фонемы […]. Этот метод известен в современной фонологии как чисто распределительный метод из , идентифицирующий фонемы языка как элементы его фонематической системы.«

Хотя практическое применение чисто распределительного метода теоретически возможно, его использование сопряжено с множеством трудностей.

Принцип, определяющий выбор наиболее подходящего метода для целей обучения, называется принципом педагогической целесообразности в фонематическом анализе.

Вопросы

1. Каково определение фонемы с точки зрения отличительных противопоставлений? 2. В чем разница между минимальными и субминимальными парами? 3.Какие особенности фонемы отчетливо уместны и явно несущественны? 4. Какова природа озвученного — безголосого противостояния на английском и русском языках? 5. Какие отличительные противопоставления иллюстрируют существование лабиальных, языковых и фарингальных согласных фонем? 6. Какие отличительные противопоставления иллюстрируют классификационные подразделения в группе губных и языковых согласных? 7. Какие отличительные противопоставления иллюстрируют существование окклюзионных (или прекращающих), конструктивных, окклюзионных (или аффрицированных) согласных? 8.Какие отличительные противопоставления иллюстрируют классификационные подразделения внутри групп окклюзионных и ограничивающих согласных? 9. Какие отличительные противопоставления доказывают существование устных и носовых согласных фонем? 10. В чем разница между семантическим и чисто дистрибутивным методами фонологического анализа?

Васильев В.А. Указ. Соч. cit, —P. 160.

Упражнения

* 1. Укажите, какие классификационные принципы можно проиллюстрировать приведенными ниже группами пар (согласные изначально противопоставляются).

пин — корзина, упаковка — спинка, пирог — пока, галстук — матрица

ручка — десять, был — декан

шест — уголь, наживка — походка

плата — мы, упали — скважина

гонорар — он

sob — rob, seal — real, sole — role, sip ■ — rip, прицел — правый

жалость — город, плати — допустим, ведро — парус, шест — подошва, кожура — печать

сосна — шахта, долг — чистая, пинка — ник

упал — ну те — встал, соул — роль, глоток — рип, прицел — правый

упало — ну плата — у нас

провал — парус, гонорар — вижу, ступня — копоть, жир — сел, упал — продам

2 / Прочтите пары слов.Обратите внимание на наличие стремления в / p, «t, k / по сравнению с его отсутствием в / b, d, g /, а не на различие безмолвного фортиса и голосового лениса.

кукуруза — ушедшая пещера — дала

It— d / / k — g / ten —den come — жевательная резинка город — нижнее побережье — призрак тонна — сделано — игра галстуки — смерть могла — хорошо занимает — дневная кроватка — кудри — девушки

/ п — б /

питомец — ставка

свинья — большая

put —boots

пасс — автобус

Пакет

— задний

портвейн — купил слеза — дорогой

пирог — дротик
торс —двери

* 3.Какой минимальный отличительный признак (или особенности) делает эти противопоставления фонологически релевантными?

(a) cap —cab отправлен —отправить

пачка — задняя тонна —дон капер — лебедя — трап

Утечка

— уголь лиги — указ о цели — степень

(б) пописать — платно — вздох — зоопарк

ужин — страдающий приезд — восходящий рейдер — бритва

прыжок — парк утечки — отчасти грубый — русэ

(c) до —холодного дня — сойки —стула

мученик — марширующее убийство — слияние много — болото

ешьте — каждое сало — мебельщик больших размеров — мебель

(d) бедро — застенчивая Рут — руче корень — руж
сохранить — бритье — прижимная масса — затор
уловка — руж

(д) плохо — безбашенный док — стук такелаж — звенящая
беседка — бронированный вихрь — любое бревно — длинное
руб — барабан плохо — бан

* 4.Прочтите эти пары слов. Укажите, какие из них представляют минимальные пары
, а какие субминимальные пары.

толщиной — тупая цедра — самая ежедневная — маргаритка

купались — основа они — лежали Вейлер — погода
пасть — выходила замуж — мерила угря — легкость

бедро — застенчивый жанр — купание в кувшине — залог
отдых — книга

Задачи управления

* 1. Разберите противопоставления по следующим заголовкам: (а) губные и переднеязычные, (б) губные и средолингвистические, (в) губные и переднеязычные.backlinguai.

pat — кошачье орудие — дающий мужчина — щелчок

ужин — плач на помощь — идет Йель — хитрый прыжок
— похоже на утечку — видно

* 2. Укажите, какая из пар иллюстрирует (а) переднеязычное противопоставление средоязычному и (б) переднеязычное и фоновое.

tame — carae sinner — певец спел — молодой

На

меньше — да горько — летучая мышь спорит — назад

руль — ключ к разгадке — день спасения — гей

нарисовал — из-за плохого — ранг — молодой

* 3.Отсортируйте противоположности по следующим заголовкам: (а) окклюзионное против сужающегося, (б) сужающееся против окклюзионно-суживающего, (в) шум против со-норанта, (г) одноцентральное против бицентрального, <д) плоское сужение по сравнению с круглым сужением.

сосна — мелкая работа — толчок напрасный — переулок

еда — пчелиная коляска — пришла — хромой

лодка — дело рва — нужна слава — то же

ищи — видишь — винная болезнь — пинаешь
пинаешь — король

4. Указать аллофонические различия фонем / t, k / в исходном положении за счет влияния следующей гласной.

\ W чай, наконечник, десятка, загар, деготь, верх, порвал, кадка, взял, два, срок, табак, сказка, галстук, городок, пакля, слеза, порвал

/ к / ключ, род, хранится, кепка, машина, кроватка, сердцевина, разрез, пробка, круто, бордюр, содержать, торт, воздушный змей, корова, кой, уголь, уход

* 5. Государственные аллофонические отличия:

Л, р, ж / после / п / в: план, цена, чистый;

/ р, ж, ж / после / т / в: проба, трубка, двенадцать;

/ I, r, j, w / after / k / in: чистый, кремовый, кий, довольно

АНГЛИЙСКИЕ ГЛАВНЫЕ КАК ЕДИНИЦЫ ФОНОЛОГИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Классификационные принципы, предложенные советскими фонетиками, могут быть проиллюстрированы отличительными противопоставлениями в системе следующих английских гласных фонем: / i :, i, e, se, a-, d, o :, u, u :, л, а :, зЛ

1.i% t ^{доза гласных llt u} ‘ ^{lu / are напротив t0 the}

(б) открытое (низкое) и среднеоткрытое (среднее)

отсутствие — скрытый бард — крик птицы — завиток

Xenvowei / ₃ : /

к h ₀ lte? I ^Wi l ^{hin e} f ^{ch grou} P ^{which we s} tog ^{le out} подгруппы ^{Вертикальный Перемещение} ^ шпунт имеется

/ i « ^Р е ^{Г 0} ^ / 1Т !, ⁸ , п ^аГ % ^{3 иЬ (}! ^{1 у 1 1 ØЬ 1 и ] [1} У ^{! го} ^ и передний втянутый:

Его «независимый» h ^y 7 ^nt — ‘{ ^1; .} 1 ^{т 1} — ^© ~ <° ^т < ^{или середина} > ^как , а также открытое (или низкое) yow — подразделяются на гласные узкого и широкого вариации. 64

Таким образом, в группе высоких гласных / 1 :, u: / относятся к гласным фонемам узкой вариации, а / i, u / относятся к гласным фонемам широкой вариации. Об их независимом фонологическом статусе свидетельствует наличие таких пар, как:

Пит — бассейн — тяга

В этих парах / i :, u: / противопоставляются / i, u /, которые принадлежат к подгруппе высоких гласных широкой вариации.

В группе среднеоткрытых (или средних) гласных / e, з: / относятся к фонемам узкой вариации, а / a / — к подгруппе средних гласных широкой вариации. Независимый фонологический статус / e, з :, э / может быть доказан существованием таких пар, как:

пенса — предисловие шесть пенсов — вперед

/ ‘ручки / — /’ sikspans / / ifo: w3: d / — / if

Открытые (или низкие) гласные также подразделяются на фонемы широкой вариации (/ se, a /) и узкой вариации \ ht). Их независимый фонологический статус подтверждается существованием минимальных пар:

плохой — бардовый узел — комар

3. Степень напряженности и характер окончания гласной

Этот принцип классификации гласных вместе с принципом длины обеспечивает основу для следующих отличительных противопоставлений:

Напряженное и расслабленное Проверенное против свободного

угорь — ил сталь — все еще сделано — штопать вязать — нужно
кожура — сиденье из пилюли — сидеть весело — на ферме — карта

поступок — сделал ноги — подошел — спокойный — подать

4.Длина

В английском языке есть долгие гласные фонемы / i :, а, о :, и :, э: / и краткие / i, e, ae, ¹ л, и, и, э /. Но длина гласных — не единственная отличительная черта таких минимальных пар, как: Пит — яма, свекла — бит, Барт — плохо, и т. Д. Другими словами, разница между / i: —i ,

■ а — л / и др. Не только количественное ——— 1

, но и качественный, что соответствует -______ [

по разным позициям навалка

■ языка.Например. в словах бусина — ставка

не только длина гласных / i :, i /

js разные, но в артикуляции / i: /

основная часть язычка занимает более переднее и высокое положение,

, чем в артикуляции A /.

Качественное различие — это главная важная особенность, которая служит для различения долгих и коротких гласных фонем, поскольку количественные

Некоторые авторы считают / a / длинной фонемой.

3–182

6>

характеристики долгих гласных зависят от позиции, которую они занимают в слове: ¹

(а) они самые длинные в крайнем положении: пчела, бар, ку, ее,
закон, автомобиль,

(б) они короче перед звонкими согласными: бусина, бард, круто, терм,
сало, карта ‘,

(в) они самые короткие перед глухими согласными: свекла, Барт,
гудок, Турок, рыхлый, телега.

Чтобы определить количество или длину гласных в разных позициях, рекомендуется выполнять упражнения на контраст, например

пчела — бусина — свекольный батончик — Бард — Барт вагон — карточка — тележка

5. Стабильность сочленения

Принцип обеспечивает основу для следующих отличительных противопоставлений:

(1) Монофтонги против дифтонгов

бит — наживка — борода мертвая — смелая кроватка — пальто

В этих парах монофтонги / i, e, o / противопоставляются дифтонгам / ei, ia, еэ, эй /.

Комплект

— долг кайта — сомневаюсь, Джон — присоединяйтесь к

В этих парах монофтонги / i, e, o / противопоставляются дифтонгам / ai, au, 01 /.

(2) Дифтонги против устойчивых гласных

поклевка — наживка для пчелы — лодка для свеклы — ведро для ботинка — озеро в бассейне — борода из лука-порея — налет на бусину — грубый уход — воркование

В этих парах дифтонги / ai, ei, ю, эй, вэ / противопоставляются мл., u: /.

В зависимости от движения языка в сочленении дифтонга от ядра до скольжения дифтонги подразделяются на замыкающие и центрирующие.

Метод минимальных пар помогает установить 20 фонем гласных в фонологической системе английских гласных:

12 монофтонгов: / i, e, se, a, v, o :, u, л, з :, э, i :, u: /> 8 di phthongs: / ei, ai, oi, 1Э , вэ, иэ, аи, эй /.

* Есть и другие факторы, обуславливающие количественное различие гласных фонем (см.39).

Вопросы

1. Какие отличительные противопоставления иллюстрируют классификационные группы округлых и неокругленных гласных? 2. Какие отличительные противоположности иллюстрируют классификационные группы по (а) горизонтальным, (б) вертикальным движениям языка? 3. Можно ли с помощью минимальных пар доказать существование гласных, убранных вперед и назад, вперед? 4. Является ли длина гласных единственной отличительной чертой долгих (напряженных) и коротких (расслабленных) фонем гласных, таких как / i :, i /, / u :, u /, и т. Д.? 5. Каким образом определяется позиция длины гласного? 6. Какие отличительные противопоставления иллюстрируют классификационный принцип стабильности гласных при артикуляции? 7. Как дифтонги подразделяются в зависимости от движения языка от ядра к скольжению?

Упражнения

* 1. Прочтите эти пары слов. Укажите, какие принципы классификации гласных они иллюстрируют.

(a) треска — шнур (b) конец — и (c) ель — для
не — ноут десять — тэн твердый — форма

детская кроватка — схваченная кромка —хаморка — порванная

корпус — бордюрный котел — крупный рогатый скот — борд

(d) дурак —full (e) am —aim (f) or —no

пул —pull add —aid law — low

еда — хозяин — главный зовут — холодный

инструмент — взял парня — лысый — жирный

сапог — книжный жир — судьба поймана — пальто

2.Прочтите эти слова и укажите, какие движения языка образуют гласные фонемы / е, з :, л, a :, u, i, эе, ж / разное,

кровать — птица — бутон — бард, бид — птица — бутон

недостаток — прятаться — удача — жаворонок — светодиод — парень

шляпа — больно — хижина — сердце большое — просьба — сумка

кабина — обочина — комплект детенышей — короткая — пойманная
желтая — поворот — тонна

* 3. Прочтите эти пары слов. Состояние:

(а) какие закрывающие дифтонги противопоставляются парам:

сено — высоко лежал — лежал нет — теперь известно — существительное залив — купи ленту — типа мотыга — как звонили — найдено

(б) какие центрирующие дифтонги противопоставляются в парах:

здесь — волосатое ухо — задняя часть — редкий страх — честное пиво — медвежья слеза — тара

* 4.Прочтите эти слова. Обратите внимание на аллофоническое различие фонем / i :, ei, ж, з: /, обусловленное их позиционной длиной.

пчела — была — свекла — отложена — конец

ди — декан — глубокий май — горничная — помощник

о * 67

колено — нужно — аккуратно сказать — сохранить — безопасно
см. — семя — знак сиденья — сбоку — прицел

лига — лига — утечка — прилив — плотный

сердечник — шнур — поймал — услышал — бросил

пила — меч — искал сэр — служить — крепостной

четыре — форма — мех вилки — мех — первый

проточка — доска — куплены были — девочка — кошелек

* 5.Какой классификационный принцип гласных можно проиллюстрировать приведенными ниже парами контрастиверов?

ставка — бородатый пух — тоже бедный — тур — из мертвых — осмелившийся осел — лед съел — восьмая лестница — нижняя стручка — литая манера — второстепенное письмо — более поздняя масса — мышь

Управление Задачи

* 1. Какой из приведенных примеров иллюстрирует (а) высокий, средний, открытый и (б) передний, смешанный, задний противостояния?

бусина — кровать — плохой поступок — мертвый — папа такси — бордюр — загар детеныша — поворот — тон хад — птица — шляпа из бутона — больно — хижина

• 2.Разделите эти слова на минимальные отличительные пары.

тележка, бородавка, боз, поймали, дор, рат, бары, треска, карточка, пух, кроватка, шнур

* 2. Разделите эти противопоставления на две колонки: (а) закрывающий дифтонг против закрывающего дифтонга, (б) центрирующий дифтонг против центрирующего дифтонга.

известное — существительное пиво — медвежье сено — высокий зад — редко звонил — найдено ухо — воздушный залив — не покупай — сейчас слышу — слезы волос — слезы страха — мотыга — как

Лента

— тип

.

Олимпиадные задания по английскому языку на тему: ОЛИМПИАДНЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РАЗБОРА

Задания школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников по английскому языку в 2017/2018 уч. г.

Письменный тур

5-6 классы

Общее время выполнения заданий письменного тура — 53 минуты

Максимальный балл за выполнение всех заданий письменного тура — 44 балла

ЧАСТЬ I. ПРОСЛУШИВАНИЕ

Время: 8 минут

6 баллов

Задача 1.Дженни — автобусный гид по Барселоне. Прослушайте запись и решите, верны ли следующие утверждения (1-6) (T) или ложны (F). Вы услышите запись дважды.

1. Туристы задавали ей много вопросов.

2. Она забыла или не знала часть информации.

3. Один из туристов ее не слышал.

4. Туристы не хотели платить за шоу фонтанов.

5. Вор украл женскую сумочку.

6. Ребенок захотел искупаться в фонтанах.

ЧАСТЬ II. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНГЛИЙСКОГО

Время: 15 минут

18 баллов

Задание 1. Завершите разговор следующими выражениями из коробки:

Я бы хотел

извините

могу я есть

Боюсь

пожалуйста

Прошу прощения

спасибо

Клиент 1: (1) ________?

Официант: Да, сэр?

Клиент 1: (2) ______ меню, пожалуйста?

Официант: Конечно, пожалуйста, сэр.

Заказчик 1: (3) ______.

Клиент 2: (4) _______ немного томатного супа, пожалуйста.

Официант: (5) ______, мадам. (6) _______ сегодня у нас их нет. У нас есть грибной или куриный суп.

Клиент 2: справа. Для меня куриный суп, пожалуйста.

Клиент 1: А я хочу салат, (7) ______.

Официант: Хорошо. И что бы вы хотели выпить?

Клиент 2: Минеральная вода, пожалуйста.

Заказчик 1: Мне тоже минеральную воду, пожалуйста.

Задача 2.При необходимости дополните предложения предлогами.

Включил (8) _______ телевизор и посмотрел программу.

Она поела (9) _______ из микроволновой печи.

Он взял (10) ______ его пальто, потому что ему было жарко.

Положите книги (11) ______ на стол.

Он положил компакт-диск (12) _______ MP3-плеер.

Включил (13) _______ свет и заснул.

Космические корабли прислали (14) ______ снимков с Марса.

Вы много читали (15) _______ Марс?

Они прилетели в аэропорт в 7.30, их самолет вылетел (16) _______ в 10 часов.

Я всегда просыпаюсь (17) ______ в половине седьмого.

Мальчик нырнул (18) _______ в бассейн.

ЧАСТЬ III. ЧТЕНИЕ

Время: 10 минут

10 баллов

Задание 1. Прочтите отрывок. Утверждения верны (T) или ложны (F)?

Город Мельбурн

Мельбурн — очень большой город, расположенный на юго-восточном побережье Австралии.Он состоит из Центрального делового района (C.B.D.) и многих прилегающих пригородов. Мельбурн занимает площадь более 6000 квадратных километров, что примерно соответствует размеру Лондона.

За сто пятьдесят лет Мельбурн вырос из небольшого кемпинга в город с населением в три с половиной миллиона человек. Большинство семей живут в пригороде в отдельно стоящем доме с собственным садом. Это означает, что людям приходится преодолевать большие расстояния в школу, на работу или за покупками. Почти у всех есть машины, и хотя большинство улиц широкие, есть проблемы с движением.Многие автомагистрали были построены, чтобы облегчить въезд на территорию C.B.D. но в час пик всегда есть пробки!

Мельбурн — красивый город с множеством парков и садов. Здесь много памятников, интересных построек и достопримечательностей. Здесь находится третий по величине зоопарк в мире, в котором обитают известные животные Австралии, такие как кенгуру и медведь коала. По вечерам здесь есть чем заняться. В Мельбурне много ночных клубов, баров и ресторанов, предлагающих блюда со всего мира.Поэтому, если вы когда-нибудь побываете в Австралии, обязательно проведите несколько дней в «Городе-саду».

1. Мельбурн расположен недалеко от моря.
2. Мельбурну около 150 лет.
3. Мельбурн больше Лондона.
4. Население Мельбурна составляет около 3 500 000 человек.
5. Большинство людей ездят на работу в Мельбурн.
6. В Мельбурне пробки, потому что улицы такие широкие.
7. Большинство людей живут в многоквартирных домах.
8. В Мельбурне скучная ночная жизнь.
9. Блюда австралийской кухни можно найти только в ресторанах Мельбурна.
10. В Мельбурне много садов и парков.

ПЕРЕДАВАЙТЕ ОТВЕТЫ НА ОТВЕТЫ!

---

ЧАСТЬ 4. НАПИСАНИЕ (10 баллов)

Время: 20 минут

Напишите рассказ, начинающийся следующим предложением: Однажды вечером я обедал дома. Постарайтесь быть оригинальным. Используйте 50-90 слов.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

.

Учебник В центре внимания 9. Учебное пособие. Страница 20

Страница 20 — Ответы к учебнику В центре внимания 9. Учебник

1Ф. Английский в использовании — Английский на практике

1А. Прочтите теорию, а затем заполните пробелы словами, образованными от слов в скобках. — Прочитайте теорию, заполните пробелы словами, образованными из слов в скобках.

Формирование причастий прошедшего / настоящего времени -ed, -ing — Формирование причастий прошедшего и настоящего времени

Мы использовали причастия -ed, чтобы описать, что мы чувствуем, и -ing причастия, чтобы описать, на что похож что-то или кто-то.

• Нам стало скучно. (Как мы себя чувствовали? Скучно.)
• Спектакль был скучным. (На что это было похоже? Скучно.)

Мы используем причастию с окончанием -ed, чтобы описать, что мы чувствуем, и причастия с окончанием -ing, чтобы описать, как что-то или кто-то выглядит.

• Нам скучно. (Как мы себя чувствуем. Нам скучно)
• Пьеса была скучной. (Какая она была? Скучная)

Примечание: Пример и объяснение в учебнике не очень удачны, на наш взгляд.Хотя, если речь идет о чувствах и ощущениях, то такое объяснение уместно. Как вы увидели в учебнике, причастия бывают двух типов: прошедшего и настоящего времени, а именно типа -ed и -ing. Из этого объяснения можно подумать, что причастия образуются путем добавления окончаний -ed или -ing. Однако это не всегда так, правильнее будет сказать, что первый тип причастия использует третью форму глагола, а второе — окончание -ing.

Теперь давайте разберемся, как вообще понимать эти причастия.На самом деле все очень просто. Достаточно провести аналогию со знакомыми вам в языке справочных материалов и действительными причастиями. Страдательные причастия образуются по принципу действия, которое производится над объектом. Т.е. например, amazed — потрясенный — этот тот, кого потрясли или удивили, над нимили действе. А действительные причастия — объект сам производит действие. Пример: amazing — потрясающий, т.е. тот, который сам потрясает и удивляет.

• Тип -ed — это страдательные причастия.
• Тип -ing — это действительные причастия.

Таким образом мы можем создать причастия двух видов из любых английских глаголов.

• поразил — удивительно — потрясенный — потрясающий
• письменный — письменный — письменный — пишущий
• произведено — произведено — произведено — производящий
• говорил — говорю — рассказанный — рассказывающий
• done — do — made — делающий

Ответ:

Я нахожу День дурака довольно 1) утомительно (шина).Я терпеть не могу, как люди целый день шутят друг над другом. Это так 2) раздражает (раздражает)! Кроме того, я всегда чувствую себя 3) смущенным (смущающим), когда кто-то пытается меня разыграть.

Молодым людям кажется, что все 4) взволнованы (взволнованы) по этому поводу. Это 5) удивительно (удивительно), как они продолжают придумывать способы дурачить людей. Можно было подумать, что они получат 6) через какое-то время надоест , но нет. Более того 7) удивительно (сюрприз) — это количество людей, которые забывают о Дне дурака и попадают в ловушку.

В любом случае, я рад, что это продлится только до полудня. Представьте, как 8) изнуряюще (выхлоп) было бы для кого-то подшучивать над вами весь день.

---

Я считаю День дурака довольно утомительным. Я терпеть не могу людей, весь день разыгрывающих других своими глупыми шутками. Это так раздражает! Также, я всегда испытываю неловкость, когда кто-то пытается подшутить надо мной.

Хотя молодые люди, от этого в восторге.Просто потрясающе, с каким упорством они продолжают искать способы одурачить людей. Ты думаешь, что через какое-то время им это наскучит, однако же нет. А больше всего удивляет количество людей, забывших о Дне дурака и попавшихся на розыгрыш.

В любом случае, я рад, что все это продолжается лишь до полудня. Представьте, насколько изматывающим было бы разыгрывать других день.

1В. Что вы думаете о Дне дурака? Как вы относитесь к разыгрыванию трюков и обману? Расскажи классу.- Что вы думаете о Дне дурака? Что вы чувствуете, когда разыгрываете кого-нибудь и когда разыгрывают вас? Расскажите классу.

Возможный ответ:

Я нахожу День дурака весьма захватывающим. Мне нравится подшучивать над другими людьми, и мне не скучно делать это. Я удивляюсь каждый раз, когда надо мной шутят. Это так весело. Я считаю, что все шутки должны быть дружескими. Я терпеть не могу, чтобы люди дразнили других. Так что мне не нравится, когда меня тоже пытаются подшутить.

Я нахожу День дурака потрясающим. Мне нравится разыгрывать других людей, и мне не скучно делать это. Я удивляюсь каждый раз, когда кто-нибудь разыгрывает меня. Это ведь так весело. Думаю, все шутки должны быть добрыми. Терпеть не могу людей, которые подшучивают над другими. Поэтому мне тоже не нравится, когда кто-нибудь пытается зло подшутить надо мной.

2. Выберите правильное слово. Загляни в свой словарь. Составляйте предложения, используя другие слова. — Правильное слово.Сверьтесь со словарем. Составьте предложения, используя другие слова.

Ответ:

1. Собираться вместе на воскресный обед — это семейная привычка / традиция / обычай . — Собираться вместе на воскресный обед — семейная традиция.
2. зрителей / зрителей / зрителей зрителей очень понравилось. — Аудитория наслаждалась пьесой.
3. Моя мама не разрешает / делать / разрешать мне ставить ноги на новый диван.- Моя мама не позволяет мне класть мои ноги на новый диван.
4. Я столкнулся с Сандрой благодаря удаче / шансу / возможности сегодня в магазинах. — Я случайно врезался (столкнулся) в Сандру сегодня в магазине.

Возможный ответ:

1. Этот обычай восходит к XII веку. — Этот обычай восходит к двенадцатому веку.
   Я привык читать в туалете.- У меня привычка читать в туалете.
2. На месте крушения собралась толпа зевак. — Толпа зевак собралась на месте крушения.
   Зрители не согласились с решением арбитра и прервали футбольный матч. — Зрители не согласились с решением арбитра и прервали футбольный матч.
3. Истина — вот что придает смысл миру. — Правда — вот что заставляет мир обрести смысл.
   Он позволил мне взять его машину.- Он разрешил мне взять его машину.
4. На самом деле, больше удачи, чем навыков. — Больше везения, чем мастерства, на самом то деле.
   Удача — это когда подготовка встречается с возможностью. — Удача — это когда ты готов к появлению возможности.
   

Примечание: В этом упражнении мы столкнулись с различными группами слов, которые легко перепутать с другом. Однако, у каждого из них есть собственные ситуации, в которых их можно использовать.

1. Группа привычек, обычаев, традиций — Слово традиция переводится как традиция и употребляется когда нужно сказать, что какой-то образ действия существует долгое время или перешел от родителей к детям, от поколения к поколению. Слово обычай — означает обычаи какой-либо группы людей или народа, то есть то, что обычно принято делать в этом обществе. Слово привычка — означает привычку, обычно какого-либо человека.
2. Группа зрителей / зрителей / толпы — Слово зрители переводится как зрители.Оно используется для обозначения тех людей, которые пришли вживую посмотреть на что-нибудь, например, на футбольный матч. Словом аудитория тоже обозначаются зрители, но упор делается на том, что это какая-то ограниченная по количеству группа зрителей — аудитория. Например, аудитория зрителей в театральном зале. Слов толпа переводится как толпа, масса народа. Сложностей с использованием этого слова быть не должно.
3. Группа let / make / allow — Слово make в контексте этой группы может переводиться как заставлять.Слова let и let взаимозаменяемы и переводятся как позволять, разрешать. Разница между ними в том, что после слова let используется «голый инфинитив», т.е. без частиц к.
4. Группа удачи / шанса / возможности. Слово удачи означает удачу. Сложностей с его применением быть не должно. Слово шанс переводится как шанс, возможность, а именно то, что появляется случайно и не является закономерностью. Слово возможность тоже переводится как возможность, но это скорее вероятность что-то сделать, хорошая возможность, перспектива.

3. В комплекте: вниз, вверх, внутрь, выкл, назад. Отметьте в Приложении 1. — Вставьте вниз, вверх, внутрь, выкл, назад.

Ответ:

1. Поверните вверх радио. (увеличить громкость) — Сделай погромче радио.
2. Не отказывайся от этой работы, Адам. (отказать) — Не отказывайся от этой работы, Адам.
3. Партия превратила в катастрофу! (стал) — Вечеринка превратилась в катастрофу.
4. Не возвращайте назад. Это невезение! (возврат) — Не оборачивайся. Плохая примета!
5. Я надеюсь, что Джессике скоро станет до . (прибывает) — Надеюсь, Джессика скоро объявится.
6. Не забудьте выключить свет . (выключить) — Не забудь выключить свет.

Примечание: Фразовый глагол, один из наиболее очевидных. Его значения зачастую понимаются интуитивно.Глагол связан с числом «поворот» и все, что связано с этим. Вот некоторые из самых популярных значений этого глагола.

• включить — включить что-нибудь (например, прибор, свет и т.д.)
• выключить — выключить что-нибудь (например, прибор, свет и т.д.)
• Turn up — увеличить громкость, появиться, найтись, нарисоваться
• Turn down — уменьшить громкость, отказаться от предложения
• повернуть назад — оборачиваться, возвращаться, повернуть назад, откинуть
• развернуться — развернуться, обернуться, улучшить что-то
• повернуть — сдать документы, заложить кого-то, лечь спать
• Оказывается — оказаться кем-то
• отвернуться — отворачиваться
• обратиться — обращаться за помощью
• повернуться против — повернуть против кого-нибудь (чего-нибудь)
• превратиться — превратиться

4.В комплекте: для, из, с или внутрь. Проверьте в Приложении 2. — Вставьте для, из, с или внутрь. Сверьтесь с приложением 2.

Ответ:

1. Мой младший брат все еще верит в в магию . — Мой младший брат до сих пор верит в магию.
2. В чем причина для празднования? — Какова причина празднования?
3. Вы боитесь из темноты? — Вы боитесь темноты?
4. Эдинбург известен своим фестивалем .- Эдинбург знаменит своим фестивалем.
5. Карнавал был переполнен человек и посетило человек. — Карнавал был заполнен посетителями.
6. Устали из в ожидании группы. — Они устали ждать группу.
7. ее интересует традиционных праздников. — Она интересуется традиционными праздниками.
8. я остался доволен своим выступлением . — Я доволен своим выступлением.

5. Прочтите текст ниже. Используйте слова в скобках в правильной форме, чтобы они соответствовали тексту. Заполните пробелы этими новыми словами. Каждый пробел соответствует другой задаче (1-9). — Прочитайте текст. Используйте слова в скобках, в правильной форме, чтобы они подходили к тексту. Заполните пробелы новыми словами. Каждый пробел соотносится со своим заданием (1–9).

Ответ:

Dance Open, который проводится 1) в Санкт-Петербурге, Россия, является балетным фестивалем мирового уровня.Он проходит ежегодно в апреле и входит в число 2) самых важных фестивалей такого рода в Европе. Что 3) Когда-то начинался как серия мастер-классов для талантливых студентов, теперь это крупное международное событие. С момента начала фестиваля в 2001 году Dance Open 4) провел более 130 мастер-классов с более чем 800 юными участниками из 21 страны. Сегодня международные звезды балета на вершине 5) своих карьер соревнуются в Dance Open. После того, как они 6) танцевали перед судейской коллегией в течение нескольких минут, некоторые счастливчики получают уникальный приз — хрустальную статую, изображающую ногу великой балерины Анны Павловой! Это 7) не , но и судьи имеют право голоса.Зрители тоже могут принять участие в голосовании, опустив билеты в специальный ящик. Если вы 8) планируете особенное музыкальное угощение для семьи или друзей этой весной, пригласите их на этот фестиваль. Они 9) будут любить вас за это!

---

Dance Open, который проводится в Санкт-Петербурге, в России — балетный фестиваль мирового класса. Этот ежегодно проводится в апреле и является одним из самых важных фестивалей такого рода в Европе. То, что когда-то начиналось как серия мастер-классов для талантливых студентов, теперь является крупным событием.С начала фестиваля в 2001 году на Dance Open было проведено более 130 мастер-классов с более чем 800 молодыми участниками из 21 страны. Сегодня международные балетные звезды на вершине своей карьеры соревнуются в Dance Open. После того, как они потанцуют перед коллегами судей в течение нескольких минут, некоторые счастливчики получают уникальный приз — хрустальную статуэтку великой балерины Анны Павловой! Право голоса имеют не только судьи. Зрители также могут участвовать в голосовании, вбрасывая свои билеты в специальный ящик.Приведите их на этот фестиваль весной. Они будут вам благодарны!

.