Как себя можно подстричь: Как ровно подстричь волосы самой себе: 4 правила от профессионалов

Можно ли самому себя подстригать? | Красота и здоровье

Религиозная подоплека

И первое, что встает между ножницами и женщиной, покусившейся на самостоятельную стрижку — религия. Не только христианство, но и многие другие религии и верования «настаивают» на том, что в волосах человека сокрыта великая сила. И не дай Бог (или Будда/Аллах/Кришна и т. д.), самого себя этой силы лишать, подрезая себе волосы.

По той же причине, к слову, нежелательно стричь малышей до первого дня рождения. Потому как энергетические силы, аккумулированные в волосах, должны окрепнуть. Такого же негласного правила придерживались в Древнем Египте и в Китае. Кроме того, здесь даже не разрешали стричь наголо, поскольку это лишит ребенка всей силы и здоровья. Потому мальчикам, к примеру, обязательно оставляли челку или локон.

Фото: Depositphotos

Прочие «ненаучные» отговорки

Помимо религиозного объяснения, почему вредно состригать самому себе волосы, существует ещё множество народных примет, суеверий, предостережений от астрологов, биоэнергетиков и экстрасенсов. Якобы (ведь научного доказательства этому не найти) самостоятельная стрижка волос может привести к ряду разнообразных и очень неблагоприятных последствий. К примеру, довольно распространена у нас поговорка: «Сама себя не стриги, а то счастья не будет (а ещё удачи, денег, здоровья и мужа)».

Хотя, если присмотреться, в каждом из суеверий, касающихся самоличной стрижки, скрывается рациональное зерно. Самому подстричь себя не так-то легко. Особенно затылочную часть: тут не только большое второе зеркало нужно, но и ловкость, умение в зеркальном отображении координировать свои движения. А значит, велика вероятность изрядно «напортачить». А некрасивая стрижка и настроение ухудшит, и уверенность в себе поубавит. Да и потенциальных женихов спугнет.

Фото: Depositphotos

Доводы разума: долой приметы

(Те, кто не боятся суеверий, могут читать дальше.)

Несмотря ни на что, у самостоятельной стрижки есть масса достоинств. Основное из них: только вам решать, сколько сантиметров и где отрезать. Парикмахеры, профессионалы своего дела, всегда хотят как лучше. А потому срезают больше, чем было сказано, секущихся кончиков или объем делают, когда клиент их об этом не просил. Они не со зла: просто стрижка — творческий процесс, и мастер считает, что творит прекрасное и делает вас (а заодно и мир) красивее.

Ещё немаловажный бонус от «личной парикмахерской на дому» — удобство. Не нужно никуда записываться, идти и регулярно тратить лишнее время, чтобы, например, просто немного подстричь челку, которая лезет в глаза (а делать это нужно в среднем раз в месяц). Да и кошелек благодаря отказу от посещения салона не пострадает, экономия.

И нужно ведь всего немного, чтобы самому освежить стрижку (а заодно избавиться от негативной энергии, «освежить» мысли). Для самостоятельной стрижки понадобятся только неплохие, хорошо заточенные ножницы, два зеркала, знание азов парикмахерского мастерства (Интернет в помощь). Ну и, конечно, боевой настрой и точное понимание того, что вам нужно.

А ещё не стоит отчаиваться: даже если попытка окажется неудачной, волосы всё равно отрастут. И тогда можно смело экспериментировать снова!

Фото: Depositphotos

Как подстричь себя самой? | HAIR FRESH

Многие женщины в целях экономии средств и времени практикуют домашние стрижки. Но, если посмотреть с другой стороны, это еще и увлекательное занятие. Чтобы расширить Ваши познания в мире модных стрижек волос, предлагаем вам несколько вариантов простых домашних стрижек волос. Присоединяйтесь!

Итак, давайте начнем с самой простой стрижки, которая подразумевает стрижку кончиков волос.

Стрижка кончиков волос

Делать стрижку в домашних условиях не рекомендуется. Однако, если вы уже решили ее сделать или так сложились обстоятельства, следует отнестись к поставленной цели очень серьезно. Первое, на что следует обратить внимание, так это качество ножниц, которые вы используете. Они должны быть стальными и очень острыми. Почему важно? Тупые ножницы могут повредить волосы, их структуру, в результате чего они начнут сечься. Острые ножницы, напротив, четко состригают волосы, не травмируя кончики волос.

Итак, когда вы подготовили острые ножницы, важно тщательно прочесать волосы, расчесав все узелки. Теперь соберите волосы руками, расчешите расческой, наклоните голову вниз и потяните пряди волос так, чтобы вы видели кончики волос. Держите прядь волос плотно руками. Теперь возьмите ножницы и отрежьте кончики волос так, чтобы прядь была в натяжении. Отрезать волосы следует одним движением, перед пальцами. Таким образом, мы получаем очень простую стрижку кончиков волос. Далее волосы следует вымыть и нанести бальзам. Стрижка готова, как видите, создать ее очень просто.

Стрижка каскад своими руками

Многие девушки предпочитают создавать стрижку каскад своими руками. Это довольно просто, если у вас под руками есть хорошие ножницы. Если у вас сложная стрижка лесенкой с многоуровневыми прядями волос, которую вы создавали у специалиста, помните, что, скорее всего, в домашних условиях добиться подобного результата не удастся. Однако, вы можете попробовать создать стрижку каскад, которая является базовой прической и выглядит довольно неплохо, в особенности на длинных волосах.

Итак, для создания этой прически вам потребуется расческа, острые ножницы и резинка для волос. К слову, можно использовать как спрей для волос, так и обычную воду, чтобы придать волосам послушную текстуру. Теперь, когда вы готовы, расчешите волосы расческой, используя воду или спрей, чтобы придать волосам особенную текстуру и соберите их руками, перед собой. Для этого наклоните голову перед собой. Зафиксируйте кончики волос с помощью тонкой резинки. Когда все готово, можно приступать к стрижке волос. Итак, определите длину волос, закрепите резинку в желаемом месте стрижки. При этом помните, что лезвие ножниц следует держать под прямым углом. Теперь отрежьте прядь волос одним срезом. Чтобы волосы выглядели более естественно, важно сделать филировку волос.

Как профилировать волосы в домашних условиях?

Филирование волос является важным инструментом для достижения идеальной формы волос. В частности, парикмахеры зачастую применяют филировку волос, чтобы проредить кончики волос, придать им форму или сделать асимметричными. Для филировки волос используют как обычные ножницы, так и филировочные ножницы. Некоторые мастера делают филировку бритвой или горячими ножницами. Но, если говорить о создании филировки в домашних условиях, здесь хорошим вариантом станут обычные стальные ножницы.

Есть ли правила для филировки волос?

Да, есть. Прежде чем профилировать волосы, следует их подстричь. Кроме этого, перед филировкой, обязательно нанесите на волосы спрей, чтобы видеть длину кончиков волос. Далее, используйте плоский фиксатор для волос, который позволит видеть кончики волос.

Если такого нет, тогда зафиксируйте волосы резинкой для волос и нанесите на кончики воду или спрей, чтобы волосы стали послушными. Вслед за этим расплющите волосы руками, чтобы они стали максимально тонкими. Далее, с помощью ножниц профилируйте волосы. Делать это необходимо под прямым углом, при этом расческу держим параллельно ножницам. Срезать волосы можно и косым срезом, в таком случае вы получите косую стрижку волос. Итак, процесс филировки довольно простой, вы прореживаете волосы под прямым углом. Главное, не переусердствовать. Есть ли противопоказания у филировки волос?

Филировать волосы не рекомендуется женщинам с тонкой текстурой волос. Тонкие волосы в процессе филировки становятся еще более тонкими и теряют свой объем. Кудрявые волосы и вовсе могут сечься и разрушаться. Перед проведением филировки волос нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, так как не каждая текстура волос может справиться с подобной стрижкой.

Многоуровневая стрижка в домашних условиях

Если создавать простые стрижки в домашних условиях вы уже умеете, попробуйте поэкспериментировать с многоуровневыми стрижками. Такие стрижки довольно сложно сделать в домашних условиях, однако реально. Чтобы создать многоуровневую стрижку в домашних условиях, вам понадобиться острые стальные ножницы, спрей для придания послушной текстуры волос, а также Creaclip (специальный зажим для волос, который позволяет создавать стрижки).

В последнее время, косметические кампании прилагают максимум усилий, чтобы сделать стрижку волос в домашних условиях максимально комфортной. Последняя разработка – Creaclip – позволяет плотно фиксировать волосы и стричь их под углом. В частности, данная разработка очень удобна для стрижки коротких волос, ее могут использовать как мужчины, так и женщины, это довольно удобно. Итак, как создать многоуровневую стрижку в домашних условиях?

1. Нанесите спрей на волосы и тщательно прочешите их.
2. Соберите волосы руками и наклоните голову вниз. Зафиксируйте волосы с помощью зажима Creaclip.
3. Теперь с помощью ножниц, отрежьте столько волос, сколько запланировали. Переместите зажим чуть выше и профилируйте волосы под углом.
4. Снимите зажим, расчешите волосы.
5. Отделите переднюю часть волос, тщательно расчешите и зафиксируйте зажимом Creaclip.
6. Теперь профилируйте кончики волос еще раз.

Наша стрижка готова, осталось вымыть волосы и тщательно уложить их.
Как видите, создавать прическу в домашних условиях довольно просто, особенно, если речь идет о простой стрижке волос. Гораздо сложнее выполнять многоуровневую стрижку. В следующей статье, мы поговорим о том, как самостоятельно подстричь челку, оставайтесь с нами!

Источник статьи: Hair-Fresh

почему нельзя подстригать саму себя?

Почему нельзя стричь волосы самому себе

Многие поверья гласят, что стричь самой себе волосы значит навлекать на себя беду. Поскольку в волосах сосредоточена энергетическая сила, то отрезая их, человек лишает себя части биополя. И это негативно сказывается на основных сферах жизни — любви, деньгах, карьере, здоровье. Отрезая самому себе волосы, нарушаются энергетические потоки, наполняющие душу позитивом.

Чем же вы рискуете, берясь за ножницы:

Финансы. Большие денежные потери ожидают тех, кто решится отрезать себе длинную косу. По приметам пятница — финансовый день, и если затеять стрижку, то можно остаться без стабильного заработка — начальник вдруг решит, что вы не соответствуете должности и переведет на более низкую. Или шеф возьмет и уберет возможность дополнительного заработка.

Здоровье. Нарушая биополе с отсеканием части волос, вы меняете привычный, устоявшийся баланс, помогающий бороться с болезнями. Организм получает брешь, куда устремляются негативные силы, мешающие противостоять атакам вирусов и бактерий. Человек начинает болеть. Особенно плохо стричь себя женщине, да и мужчине в воскресенье. В этот день с отрезанными локонами буквально утекает жизненная сила. Некоторые знатоки примет и суеверий уверяют, что самостоятельная стрижка укорачивает жизнь.

Удача. Еще одно значение приметы — отпугивание удачи. Если, вы лишь единожды по необходимости подрезали свои пряди, то потери будут незначительными. При постоянном оформлении самой себе стрижки, будьте готовы к тому, что наступит черная полоса. Плохой вариант — подстричься после застолья, ночной гулянки, можно оказаться в жуткой ситуации, из которой будет затруднительно выбраться.

Любовь. Незамужним девушкам однозначно нельзя самим себе отстригать локоны. Так они обрекают себя на одиночество. В старину считалось, что при отрезании прядей красота уходит безвозвратно. В сторону девушки уже никто и не смотрит из мужчин. Ею перестает интересоваться противоположный пол.

Судьба. Примета гласит, что самостоятельно отстриженные волосы, плохо скажутся и на будущем своей хозяйки. Проблемы будут идти по пятам, причем по всем фронтам. То вдруг начнут болеть близкие, то окажетесь в долгах, как в шелках, то вдруг рухнут все надежды и ни одна цель не будет достигнута. Даже такое простое действие, как подравнять себе лишь челку, способно кардинально изменить судьбу в худшую сторону.

Энергия. Будете подстригаться в первый день недели, из волос словно уйдет жизненная сила. Они станут тусклыми, безжизненными, похожими на паклю, перестанут расти.

Примета о волосах запрещает матери стричь своего ребенка. Еще в старину не разрешалось состригать пряди до первого дня рождения. В год звали знающего человека, который срезал локон. Это было целым обрядом. Он проговаривал магические слова и заклинания. Затем прядку ребенка прятали за иконку и она становилась его оберегом. Мать, подстригающая дочку, лишает ее в будущем семейного счастья.

Также от детей уходит удача. Если отец попытается подстричь сына, то в биополе появится отверстие, надежная защита будет нарушена.

По старинным обычаям славян стричь детей разрешалось только после трех лет. А древние египтяне не стригли прядь на виске до совершеннолетия.

Женщине не стоит стричь своего мужчину. Этому есть несколько причин:

• вы делаете жизнь любимого короче.
• Этой процедурой вы провоцируете измену. Женщина будет стараться сделать его привлекательнее для себя, но одновременно и для других представительниц прекрасного пола.
• Если, вдруг прическа не понравилась мужу, то может разразиться настоящий скандал.
• Дело может дойти до разрыва. Влюбленных связывает единое биополе, которое удерживает их рядом друг с другом, поддерживает любовь на должном уровне. И отрезая волосы своей половинке, можно ненароком перерезать связующую нить. В скором времени начнутся ссоры, скандалы, раздоры, что и приведет к разрыву.

Важно: доверьте стрижку профессионалу. Он точно не испортит внешний вид и не притянет негатив.

Почему нельзя стричь волосы самой себе. Приметы и советы

Хочу рассказать, можно ли себе стричь волосы? Во все времена в разных странах и верованиях существовали легенды о волосах. Волосы всегда у женщин были длинными. С эзотерической точки зрения, волосы даны не только для привлекательности, но это энергия, которая соединяет нас с космосом. Во многих культурах по сей день считают, что в волосах — сила человека, энергия от природы (космоса), которая охраняет и защищает человека. Именно в волосах хранится информация о потенциале здоровья, силе воли человека, его благополучии, особенностях интеллекта.

Многие священнослужители носят длинные волосы, но мусульмане специально стригутся наголо для посещения Мекки чтобы приблизиться к Творцу.

Когда мы резко хотим изменить свою жизнь, мы меняем прическу, а потом задумываемся о смене имиджа и пр. Поэтому, изменив цвет и длину волос, тем самым вносим изменения в информацию о себе и по этому многие женщины задаются таким вопросом можно ли самой себе стричь волосы.

• если подстричь волосы самой себе вечером, деформируется биополе, негативное влияние может привлечь болезни;
• стричь волосы себе самому значит терять благополучие;
• подстригать себя в воскресенье, привлекать к себе болезни;
• с отрезанной прядью теряешь собственную энергию, со временем ощущение пройдет, но появится внутренняя пустота;
• считалось, что стричь собственные волосы – портить красоту (внешнюю и внутреннюю).

В старину говорили, что доверять подстригать свои волосы кому попало нельзя. Ножницы в своих и чужих руках злого человека могут принести негативные последствия.

Советы тем, кто и не верит в суеверия

Если рядом никого нет, а вам хочется быстро сменить образ. Можно с помощью ножниц изменить любую прическу.

Советы по самостоятельной стрижке

1. Надо верить в свои силы, стричь волосы только в приподнятом настроении. Иначе при небольшой ошибке приобретете раздражение.
2. Нужны ножницы хорошего качества, специализированные для стрижки волос. Не покупайте их в интернете, не поленитесь пойти в профессиональный магазин и лично выбрать понравившийся инструмент.
3. Изучите правила, стрижки начинаются от затылка и опускаться до челки. О зонах также забывать нельзя.
4. Подготовьте несколько зеркал, чтобы видеть свой затылок. Хорошо иметь трельяж с тремя зеркалами, которые можно поворачивать и видеть себя с боков.
5. Наиболее трудное – это научиться стричь себя в зеркальном отражении.

В начале рекомендуют волосы разобрать на проборы, закрепить их. После этого зонально стричь волосы. Лучше стрижку волос настроить по лунному календарю, а вот в какой лунный день стричь волосы можно узнать задав бесплатный вопрос экстрасенсу.

Это главные этапы самостоятельной стрижки. Учтите все советы и можете приступать к созданию нового образа.

Советы астрологов

Чтобы прическа приносила не только радость, но долго держалась форма, волосы были красивыми и пышными, стрижку надо планировать, чтобы Луна была в знаках Девы или Льва. Выбирете время для стрижки на растущую Луну, лучше 6 и 7-й лунный день. Есть различные лунные календари, где подробно описываются благоприятные и не благоприятные дни для стрижки волос

• Стрижка в понедельник избавит от негативных мыслей.
• От депрессии поможет стрижка, сотворенная во вторник.
• Чтобы новые люди отвлекли от «серых» дней, стричь волосы рекомендуются в среду.
• Четверг – наиболее подходящий день для новой прически, новый образ обязательно принесет успех.
• Не рекомендуется идти в салон красоты в пятницу. Но если есть желание крутых перемен, то это подходящий день.
• Стричься в субботу – для прилива физических сил и бодрости.
• В воскресенье к волосам лучше не прикасаться, чтобы не упустить удачу.
• Постарайтесь все же не стричь себя самому, это может изменить планы и многое другое.
• остарайтесь не стричься у мастера мужчины, если вы – женщина. Говорят, это принесет непонимание с любимым.

О чем говорят волосы или их отсутствие?

Длина волос напрямую зависит от количества накопленной энергии. Облысение также имеет свои причины. Если мужчины лысеет, это означает, что он активно рвется к власти. В основном, это сбивает его с духовного пути. Поэтому волосы, как антенны, покидают голову. Если по собственной инициативе стригутся очень коротко мужчины, бреют голову, зачастую это желание мгновенно разорвать энергетическую связь с прошлым и начать новую жизнь, с чистого листа.

Когда люди сами избавляются от волос на голове или очень коротко стригутся – это либо он ищет просветления и хочет быть ближе к Космосу, либо он хочет спрятать информацию о своей жизни, в которой у него были крупные неприятности.

Между волосами прямая связь с внутренним миром человека, а значит, с их помощью можно оказывать влияние и на собственную жизнь.

К сожалению, современные девушки, женщины не берегут свои волосы, как это веками делали… Мода подталкивает на эксперименты: окраска, завивки, выпрямление и т. д. В итоге волосы слабеют, тускнеют, выпадают. Это одновременно идет с внутренним опустошением, болезнями. Люди сами разрушают космические связи. Идеальные антенны – это прямые длинные гладкие волосы.

Главный закон для женщин: сохранение, накопление и удержание энергий. Вот почему свыше каждой женщине предписано носить длинные волосы. Чтобы прическа приносила удачу и счастье, надо как следует ухаживать за волосами.

Легенды о волосах

В Библии есть рассказ о Самсоне, где говорится о волосах, их силе и могуществе. Ему приснилось, что он потерял волосы, а с ними свою мощь и силу. Когда волосы стали отрастать, жизнь стала возвращаться, он окреп и стал здоров.

На Руси все женщины носили косы, распущенные длинные волосы придавали магические способности для привлечения мужчин. Женщины в браке должны были покрывать волосы платком, чтобы никто, кроме мужа не мог воздействовать на их энергетическое поле. Мужчины выбирали жен себе по толщине волос, толстые косы, значит и жена будет славная и с добрым нравом.

Значение волос и сейчас переценить невозможно. Красота женщины состоит главным образом из прически и фигуры. Только приблизившись, можно видеть лицо. Длинные косы с древности для женщин были показателем здоровья.

В старину считали, что волосы женщин хранят память предков о колдовской силе и вековой мудрости. Веками любые магические ритуалы проводились именно с распущенными волосами. Говорили, что «когда состригаешь себе волосы, укорачиваешь себе жизнь или кардинально ее меняешь»…
А вот подстригаться на убывающую луну астрологи советуют

Вы можете верить или нет, но советы, надеюсь, помогут всем женщинам быть более счастливыми и любимыми. Удачи вам!

Почему нельзя стричь самого себя: приметы

Одна из самых распространенных примет гласит: нельзя стричь самого себя, иначе притянешь беду. Мы предлагаем разобраться, на самом ли деле самостоятельная стрижка так опасна.

Наши предки считали, что волосы наделены мощной энергетикой. Они верили, что в волосах заключается жизненная сила, здоровье, благополучие и даже судьба человека. Приметы и мифические рассказы говорят о великом могуществе волос и энергии жизни, которая в них хранится. Считается, что смена прически может изменить жизнь человека, повлиять на судьбу и будущее.

Множество легенд и старинных примет повествуют о причинах, по которым запрещается стричь свои волосы самостоятельно. Специалисты сайта dailyhoro.ru отобрали самые главные из них.

1. Деформация биополя. Подстригая волосы своими руками, вы меняете жизненный путь, вмешиваетесь в развитие событий, привлекаете несчастья и проблемы. Доверять стрижку можно только доброму человеку, профессионалу в своем деле, в противном случае не миновать беды.

2. Проблемы с деньгами. Стричь свои волосы — укорачивать свои доходы. Вместе со сменой имиджа придут перемены с деньгами: отвернется денежная удача, отступит благополучие, пропадет успех.

3. Потеря здоровья. Считается, что самостоятельная стрижка приводит к серьезным проблемам со здоровьем, осложняет хронические заболевания. Тот, кто часто себя подстригает, постоянно недомогает, страдает и сетует на судьбу.

4. Угроза жизни. По примете, с отрезанной прядью человек теряет несколько лет собственной жизни.

5. Несчастья в любви. Существует примета, которая гласит, что подстричь свои волосы — испортить красоту (как внешнюю, так и внутреннюю), отпугнуть любовь и обречь себя на одиночество. От такого юноши или девушки люди будут держаться особняком и никогда не позовут под венец.

6. Невзгоды в семье. На стрижку волос также влияет день недели и время суток. Наши предки никогда не стриглись по вечерам и по воскресеньям, считая, что подобные действия грозят раздором в семье.

7. Призыв неудач. Ухоженные волосы — сосуд, сохраняющий позитивную энергетику, на которую слетается и процветание, и благополучие, и деньги. Подстричь самого себя — отпугнуть удачу, прогнать счастье и призвать трудности.

Как показывает практика, народная мудрость редко ошибается. Чтобы отвести беду, даже если вы не особо доверяете различным суевериям, подстригайте свои волосы у профессионалов. А вот если вы уже успели самостоятельно изменить прическу, то исправить ситуацию можно при помощи хорошего мастера, который согласится вас подстричь. Свою прическу в таком случае необязательно менять кардинально: достаточно просто слегка подровнять кончики. Мы желаем вам счастья, крепкого здоровья, и не забывайте нажимать на кнопки и

Владимир Мананников

Красивыми мы желаем быть всегда. Ежедневные процедуры, косметологические методы ухода за собой – все это помогает выглядеть привлекательно.

Не последнюю позицию в этом списке занимает прическа. Прибегать к помощи парикмахера получается не всегда. Нехватка времени или финансов существенно влияют на это.

В подобных случаях можно апгрейдить себя самостоятельно. Тем более, если это несложная процедура – стрижка челки, укорачивание секущихся кончиков.

Многие представительницы прекрасной половины человечества делают это без проблем и с удовольствием. Суеверные люди категорически избегают подобного. Ведь существует ряд примет и поверий, которые устрашают в опасных последствиях.

Так действительно ли самостоятельная стрижка настолько опасна? Подробно и с выяснениями поговорим об этом.

Из глубины времен волосам придавали огромное внимание и наделяли магическим значением. Считалось, что волосы обладают огромной энергией и выполняют роль соединяющего элемента между человеком и потусторонним неизведанным миром.

В них хранится вся энергия, сила, здоровье, судьба и успех человека. Поэтому любые изменения прически прямопропорционально влияют на дальнейшую судьбу их владельца.

Религиозные и мифические рассказы говорят о великой силе и жизненной энергии, которая хранится в волосах. Поэтому их нельзя стричь маленьким детям. Пока ребенок не вырастет и не окрепнет силами.

Ритуал стрижки деткам разрешалось проводить не ранее трех лет, а в некоторых народах и не ранее пяти.

В Китае, например, маленьким деткам даже специально приделывали дополнительные волосы с помощью накладных локонов. Такой процедуре подвергались и девочки, и мальчики.

Мифические рассказы о библейском герое Самсоне ведают о том, что зложелатели отстригли прекрасные локоны и тут же исчезла его могучая сила. Только когда волосы отросли заново, к Самсону вернулась сила и здоровье.

Обладательницы длинных волос всегда считались некими колдуньями, волшебницами и ведуньями. Всякие мистические ритуалы проводились женщинами с распущенными локонами.

Если смена прическа была неизбежна (ведь гигиеническую составляющую никто не отменял), то остриженные локоны попросту не выбрасывали. Их сжигали или закапывали.

Категорически запрещалось выбрасывать их. Считалось, что ветер развеет по миру не только волосы, но и судьбу человека.

Приметы и поверья о стрижке волос

Старинные поговорки и поверья рассказывают о причинах, по которым нельзя самостоятельно стричь волосы. Вот некоторые из них.

1) Смена биополя. Волосы являются замыкающей составляющей биополя человека. Любая смена практически приводит к изменению жизненного пути и будущих событий.

Доверять свои волосы можно только доброму человеку или нейтральному, который вас не знает. Людей, которые завистливы и желают зла другим, нельзя подпускать к своим локонам.

Самостоятельное изменение прически также под запретом, а уж тем более в вечернее время суток.

2) Проблемы с финансами. Отстригать самостоятельно волосы – навлекать денежные проблемы. Вместе с отстриженными локонами от вас уходят деньги, благополучие и достаток.

3) Ухудшение состояния. Самостоятельная стрижка волос привлечет недуги, проблемы со здоровьем, ухудшение общего самочувствия, упадок сил.

Человек, который стриг сам себя, часто болел, изнемогал и жаловался на плохое состояние. У него пропадало настроение, он становился нытиком.

4) Одна из примет говорит о том, что самостоятельная стрижка укорачивает жизнь владельцу локонов.

5) Отпугивание удачи. В волосах хранится положительная притягивающая энергия, которая привлекает успех и удачу. Отстригать самому себе волосы – отпугивать удачу и прогонять успех.

6) Одиночество. В старинные времена категорически запрещали стричь волосы незамужним девушкам. Считалось, что они остригают красоту и обрекают себя на судьбу одиночки.

На такую девушку не посмотрят парни, никто не позовет ее замуж, все будут от нее шарахаться и обходить стороной.

7) День недели и время суток тоже влияют на стрижку. Категорически запрещено стричься вечером и в воскресенье. Это привлечет нездоровье в дом.

Стрижка в понедельник и пятницу грозит тем, что волосы перестанут расти и потеряют естественную силу и красоту.

8) Для тех, кто уже подстриг сам себя, придумали свою небылицу. Чтобы исправить ситуацию, надо дать подстричь себя хорошему человеку. Не обязательно кардинально все менять. Достаточно, чтобы он подровнял кончики.

Таким образом этот человек заново изменит вашу судьбу и направит ее в необходимое русло.

Те же мистические рассказы также разрешают проводит ритуал стрижки самостоятельно. Перед этим стоит провести ряд магических процедур. Ножницы надобно освятить свяченой водой и перекрестить.

Святой водой сбрызгивают и сами волосы. Также считают, что от неудач и проблем с самостоятельной стрижкой спасет зеленый цвет.

Проводить процедуру рекомендуют в комнате с зелеными стенами или элементами, стоять на зеленом одеяле или коврике. Выбрасывая подстриженные волосы, надо проговаривать над ними специальные слова.

Подобные суеверия и выдумки не имеют ни одного реального и рационального подтверждения. Потому верят в них лишь суеверные.

Психологи могут дать лишь одно логическое объяснение. Если самостоятельно стричь волосы, то можно испортить себе настроение неудачной стрижкой. Вот и все проблемы.

Стричь волосы самому себе можно. Это даже имеет свои плюсы. Вы сами выбираете себе длину, форму и направление стрижки.

Парикмахер не может полностью учесть ваши пожелания и вкусы или неправильно их трактовать. Самостоятельное укорачивание не требует денежных вливаний и затрат времени.

Помните, перед самостоятельной стрижкой волос запаситесь терпением, хорошим настроением, острыми ножницами и зеркалами. Это гарантирует успех и желаемый результат.

Впрочем, верить в приметы или нет, решать вам.

Почему нельзя стричь волосы самому?

Ответ на вопрос о том, можно ли самой стричь себе волосы, приметы дают прямой – нет. Связано это с тем, что вы теряете связь с энергетическими потоками, которые питают позитивом. Параллельно вы рискуете испортить красоту, причем не только внешнюю, но и внутреннюю. Попробуем разобраться в деталях.

Деньги

Одной из причин, почему нельзя самому себя стричь, является риск потерять финансовое благополучие. При этом особенно серьезные проблемы наступают, когда срезаете много волос, например, длинную косу.

А сделав самостоятельную стрижку в пятницу, которая считается финансовым днем, вы лишаете себя стабильного заработка. Плохие новости придут неожиданно:

• начальник вдруг решит снять подработку;
• сократится количество рабочих часов;
• переведут на другую должность.

В любом случае на достойную оплату труда можете не рассчитывать.

Здоровье

При самостоятельной стрижке происходит деформация биополя. Организм становится ослабленным, а негативное влияние извне способствует развитию заболеваний.

• Если стрижете волосы самому себе постоянно, то, согласно приметам, проблемы со здоровьем могут наблюдаться как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
• Особенно плохо на общем самочувствии сказывается самостоятельная стрижка в воскресенье, так как в этот день вместе с волосами теряется запас жизненной силы.
• Другие поверья говорят, что при самостоятельной стрижке человек укорачивает срок пребывания в этом мире. Ведь именно волосы являются своеобразным порталом к неиссякаемому источнику космической энергии. А если вы решили обрезать себе пряди, то эта связь нарушается – проводящие каналы исчезают один за другим.

Удача

Когда стрижете самого себя, то по приметам это сулит неприятности.

• Если вы это проделали только один раз, в таком случае ничего страшного не случиться – препятствия будут незначительными.
• Когда стрижете себя постоянно – готовьтесь к полосе неудач.
• Наиболее сложные жизненные ситуации будут подстерегать тех, кто решит подстричься после бурного веселья.

Отношения

Народные поверья настаивают на том, что стричь себя нельзя незамужним девушкам. Укорачивая себе волосы, представительница прекрасного пола лишается возможности выйти замуж.

• В древности говорили, что когда девушка самостоятельно лишает себя локонов, то становится изгоем.
• Согласно другому суеверью, подстрижешь себе волосы – лишишься красоты и больше не будешь желанной для мужчин.
• У славян волосы были предметом воодушевленным. Считалось, что в них заключена информация о самом человеке и о жизненном опыте предков. А состригая себе пряди, девушка становилась неинтересной, закрытой для противоположного пола и теряла доступ к многовековой мудрости.

Судьба

Существует еще одна примета, которая говорит, что самостоятельная стрижка окажет негативное влияние на будущее.

Проводя такие манипуляции постоянно, человек меняет судьбу.

Вслед за этим может последовать полоса неудач. Негатив будет преследовать на каждом шагу, причем проблемы способны объединиться:

• родные начнут болеть;
• потеряете финансовую стабильность;
• возникнет множество непредвиденных препятствий на пути к достижению цели, которая недавно была близко.

Поворот судьбы в худшую сторону приметы сулят и в том случае, когда стрижете самой себе только челку. Суеверия даже в таком случае довольно категоричны.

Как отвести беду?

При необходимости подстричь себя самостоятельно один раз можно, но соблюдая следующие правила.

1. Согласно народным приметам, делать это следует в среду и желательно, чтобы вас окружал зеленый цвет. Это может быть комната, оклеенная обоями зеленого оттенка либо можно просто постелить себе под ноги зеленый коврик или одеяло.
2. Если ничего зеленого найти не удалось, то в таком случае ножницы и волосы перед стрижкой желательно окропить святой водой.
3. После того как процедура будет окончена, остриженные волосы необходимо бросить через левое плечо со словами: «Волосы бросаю, здоровье сохраняю».
4. Если после стрижки, почувствовали недомогание, в таком случае следует перекреститься на три стороны и произнести следующий заговор: «Волосы подстригала, энергию не отдавала, вы мне ее верните!» Второй выход из этой ситуации: взять куклу и приложить ее волосы к своей голове. А также прислоните остриженные пряди к темечку – вскоре почувствуете, как энергия наполняет тело и душу.
5. Чтобы отвести беду народные поверья советуют после самостоятельной стрижки дать подравнять кончики своих волос хорошему человеку. И необязательно, чтобы это был профессиональный парикмахер. Просто выделите среди знакомых людей с положительной энергетикой и доверьтесь одному из них.

Приметы не советуют стричь себя самой, да и результат от этого мероприятия далеко не всегда оказывается положительным. Лучше доверить волосы рукам мастера, который поможет и удачно преобразиться, и не накличет при этом беду.

Суеверие, что нельзя самому себя стричь существовало со времен еще наших бабушек, которые четко придерживались данной традиции из-за некоего страха и придания волосам преувеличенного, мистического значения. Убеждения, что нельзя себя самому стричь, придерживаются в настоящее время еще многие люди и даже отдельные профессиональные парикмахеры, что выглядит несколько смешно.

Еще с давних времен в культуре многих народов существовало поверье, связанное с волосами. Если коснуться старославянской культуры, то можно обнаружить информацию, что кудри приравнивались к вместилищу, хранящему жизненную силу человека. По этой причине младенцев не стригли, а первую стрижку осуществляли после достижения крохой 3-х летнего возраста. Первую стрижку мальчику в княжеском роду делали в тот день, когда его впервые сажали в седло.

Наголо детей в различных культурах вовсе не стригли: китайцы оставляли мальчикам челку; древние египтяне сохраняли мальчикам волосы на висках или темени, а кудри девочек перевязывали красной ниткой.

Если прочесть библейскую легенду о непобедимом Самсоне, то там обнаружим информацию, что сила этого героя как раз была скрыта в длине волос. И когда ему во сне состригли локоны, то он утратил свою физическую силу и стал временно уязвим перед врагами, пока волосы вновь не отросли.

С волосами взаимосвязаны кое-какие православные обряды, например, посвящения в монахи (пострижены) и крещение. Бритая голова означала знак рабства, а тонзура (выбритый кружок на макушке) была знаком духовного или монашеского сана представителей католического духовенства.

В жизни женщины также волосам отводилось не самое последнее значение. Красивые, длинные волосы издавна относились к признаку отличного здоровья и силы. Нередко по волосам девушек выбирали в жены. Женским локонам придавалось преувеличенное значение, полагая, что в них скрывается мудрость и магическая сила.

Издавна все магические обряды осуществлялись с распущенными волосами, служившими атрибутом нечистой силы, поэтому замужним женщинам надлежало собирать волосы, покрывая их платком. Волосы считались особенным «сосудом» жизненной силы. Наши предки полагали, что «обрезав» эту силу, человек сам себе укорачивает век и меняет судьбу, дарованную Богом. Волосам отводилась роль проводника между космической энергией Вселенной и человеком.

Ссылаясь на культуру давних народов и их поверья, можно выделить множество причин, почему нельзя себя самому стричь.

Следуя давним поверьям, если волосы являются жизненной силой, хранителями здоровья, удачи и мудрости, то состригая их, человек всего этого лишается. А значит, ухудшает свое здоровье, укорачивает себе жизнь, накликает на себя неудачи. Суеверные люди думают, что состригая самостоятельно себе волосы, можно изменить свою жизнь не в лучшую сторону. А если незамужняя девушка сострижет своими руками свои локоны или челку, то останется навсегда одинокой.

Все эти убеждения ни чем не подкреплены, ни каких научных подтверждений, что это истина не существует, а значит, переживать по этому поводу психологи считают не нужно, ведь человек свою судьбу творит сам и действия, направленные на укорачивание длины волос тут ни при чем.

Важно отметить, что человек является «программируемой машиной». То есть, его поведение закономерно, и определяется некоторой программой, которая отчасти является врождённой, а частично ее формирование происходит в процессе жизни. Программирование любого человека в повседневной жизни происходит через обучение и воспитание. Под программой человека понимаются все его свойства, влияющие на принятие решений. В программу входят убеждения, привычки, знания, умения, то есть черты характера и жизненный опыт. Важным свойством для индивида представляет его личная способность формировать свою программу, а это значит, способность к самопрограммированию, что в свою очередь составляет основу свободы воли человека.

Так можно ли самому себя стричь? Конечно, можно. Человек единственное, чем рискует, так это неровностью подстриженных волос, испорченным настроением, но не более того.

Чтобы с любым человеком происходили хорошие события, он должен быть правильно запрограммирован. Если убедить человека, что ничего страшного не произойдет в том, что он себе сам подстрижет челку и виски, то так и будет. Если же настроить на негатив от совершения таких действий со своими волосами, то все свои неудачи в жизни или проблемы со здоровьем человек спишет на счет лично произведенной когда-то стрижки волос.

Устройство сознания индивида позволяет его программировать без его желания и ведома. Если из поколения в поколение передается информация о вреде самостоятельной стрижки, то сознание человека будет эту информацию принимать, не протестуя. Такие методы воздействия на сознание относят к «манипулированию сознанием» или «зомбированию», поэтому и распространено мнение среди людей, что нельзя себя самому стричь.

Итак, стричь себя самостоятельно или нет – придется, безусловно, решать каждой конкретной личности. Однозначно одно, что вреда здоровью и на судьбе это никак отрицательно не отразится.

Как подстричь самого себя сзади

Кристина Ахмаева

Журналист, экс-директор моды Woman.ru

Успела попробовать на своей шевелюре самые радикальные окрашивания и самые смелые стрижки и теперь знает о волосах все.

Маникюр, коррекция бровей, эпиляция, окрашивание волос — многие женщины научились делать эти процедуры себе самостоятельно, в домашних условиях. А можно ли подстричь волосы самой себе, да еще и сделать это ровно? Конечно! И эксперты SalonSecret знают как.

Правила самостоятельной стрижки ножницами

В самостоятельной стрижке волос нет ничего сложного. Главное — острые инструменты и хороший обзор. Кроме того, необходимо помнить главное правило: «Семь раз отмерь, один раз отрежь».

Организация рабочего места

Стрижку самой себе лучше делать в комнате с хорошим освещением и зеркалом. Если вы ровняете волосы сзади, то вам понадобится второе зеркало, чтобы контролировать результат. Заранее подумайте об уборке после стрижки: если пряди будет сложно собирать с вашего напольного покрытия, то лучше предварительно закрыть его, например, газетами.

Инструмент

Инструменты для самостоятельной стрижки должны быть максимально острые. Вам обязательно понадобятся ножницы: лучше воспользоваться профессиональными, с лезвиями не длиннее восьми сантиметров — так вам будет удобнее.

В процессе стрижки волосы должны быть идеально расчесаны, поэтому без расчески-щетки вам не обойтись. Гребень тоже потребуется, поскольку шевелюру нужно будет разделять на секции.

Опционально вам могут понадобиться филировочные ножницы, если вы захотите сделать концы более небрежными и рваными.

Обязательно нужны резинки для волос — как минимум две.

Средства

Если вы будете стричь на мокрые волосы, не забудьте позаботиться о наличии пульверизатора с водой, поскольку в процессе стрижки шевелюра будет высыхать. Часто парикмахеры вместо воды используют профессиональные средства. Например, мультиспрей One United Elixir от Redken. Он облегчает расчесывание и снимает статическое электричество.

Подготовка волос

Волосы лучше стричь мокрыми, так как сухие начинают торчать, электризоваться и завиваться. Поэтому первый шаг подготовки к стрижке — мытье волос с шампунем. Фаворит экспертов — Daily из линии Source Essentielle, без парабенов, сульфатов и силиконов, для ощущения естественных волос.

Затем нанесите на пряди спрей One United Elixir от Redken и расчешите их сначала расческой-щеткой, а затем — гребнем с частыми зубцами.
Важно: экстремально кудрявые волосы лучше не стричь самостоятельно, а доверить этот процесс профессионалам.

Как подстричь волосы самой себе: пошаговая инструкция

В домашних условиях вряд ли стоит кардинально менять длину волос, но можно запросто подровнять кончики или челку и даже сделать лесенку.

Подстричь волосы сзади

1) Разделите шевелюру на прямой пробор.

2) Соберите волосы в низкий хвост с помощью резинки.

3) Проследите, чтобы пряди не выбивались, а хвост был максимально гладким и тугим.

4) Завяжите резинку над тем местом, где собираетесь стричь. Если волосы длинные, то завяжите резинки по всей длине хвоста, чтобы волосы не сместились.

5) Держа ножницы горизонтально, отрежьте длину волос до резинки.

6) Распустите волосы, оцените вид сзади. Если есть неровности, повторите процедуру.

Челка

1) Разделите волосы на прямой пробор.

2) Отделите надо лбом треугольник из волос того размера, какого вы хотите, чтобы была челка. Лучше начинать с меньшего и потом увеличивать количество прядей.

3) Уберите лишние волосы за уши или закрепите заколками так, чтобы они вам не мешали.

4) Расчешите будущую челку, зажмите пальцами и отстригите до необходимого уровня. Учтите, что при высыхании она будет короче.

5) Держа ножницы вертикально, пройдитесь по челке, чтобы линия среза была более воздушной.

Кончики волос

Как сделать красивую форму для длинных волос сзади? Все просто. Если вам нужно сначала укоротить волосы, соберите их в низкий, тугой и гладкий хвост и завяжите резинками вплоть до того места, где собираетесь стричь. Затем отрежьте часть волос под последней резинкой. Теперь подровняем кончики!

1) Разделите волосы на прямой пробор.

2) Перенесите пряди вперед.

3) Отделите верхнюю часть волос — она понадобится позже — и заколите ее.

4) Хорошо расчешите прядь волос с одной стороны и зажмите ее пальцами как ножницами — горизонтально.

5) Укоротите все волосы под пальцами до одной длины.

6) Повторите то же самое с волосами с другой стороны.

7) Распустите верхнюю часть волос. Снова разделите волосы на две части, хорошо расчешите.

8) Зажмите волосы с одной стороны между пальцев и отрежьте лишнее, ориентируясь на уже подстриженный нижний слой волос.

9) В финале у вас должен получиться полукруглый срез сзади.

Каскад

Стрижку-каскад (она же лесенка) сделать дома очень легко.

1) Расчешите волосы и соберите их впереди так, чтобы они были параллельны полу.

2) Туго закрепите волосы резинкой на середине хвоста.

3) Закрепите волосы еще одной резинкой над той длиной, которую вы планируете оставить.

4) Отрежьте волосы, держа ножницы параллельно лицу.

При таком методе стрижки волосы у лица будут подстрижены лесенкой, а сзади — полукругом.

Видеоурок: как самой подровнять волосы сзади

В идеале, чтобы подстричь волосы себе дома, нужно посмотреть несколько обучающих видео на эту тему. И лучше — не один раз. Мы собрали самые наглядные и понятные видеоуроки.

Полезные советы парикмахеров

Во время стрижки очень важно учитывать тот факт, что после высыхания волосы станут чуть короче, поэтому не забудьте оставить хотя бы небольшой запас.

Ножницы должны быть очень острыми и желательно профессиональными, ведь тупой инструмент — это не только кривой срез, но и секущиеся кончики. Если пряди даже немного вьются, их необходимо предварительно выпрямить при помощи разглаживающих продуктов: шампуня и кондиционера из линии Frizz Dismiss от Redken. В состав средств входит акваторил, который не дает волосам пушиться, и полезное бразильское масло пракакси.

Если вам удобнее стричь сухие волосы, то выпрямите пряди утюжком, не забывая про термозащиту: например, разглаживающее молочко Lait de Soie Aura Botanica, Kérastase.

Чем короче волосы, тем сложнее их подстричь самостоятельно. Лучше обратиться за помощью к подруге или отправиться к проверенному мастеру в салон. Не стригите самостоятельно волосы перед важными мероприятиями.

Не забывайте, что такая стрижка — экстренный вариант, не предполагающий резкой перемены имиджа. Если вы хотите кардинальных изменений, лучше доверьтесь профессионалу.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Instagram, Вконтакте, Яндекс.Дзен, Facebook

Кажется, произошла ошибка. Попробуйте еще раз позже.

Красиво ровно подстричь волосы можно не только у опытного парикмахера, а и самостоятельно. Освоив несколько простых приемов, можно избавиться от секущихся кончиков, подровнять длину или сделать себе «каскад» своими руками.

Организация места и подготовка инструментов

Первым делом стоит организовать максимально светлое рабочее место.

Специалистами парикмахерского мастерства рекомендуется использовать большое настенное зеркало или трюмо при укорачивании кончиков самостоятельно.

Необходимо подготовить следующие инструменты:

• профессиональные ножницы;
• тонкий гребешок;
• пульверизатор с водой;
• зажимы;
• фен;
• утюжок;
• зеркало;
• ножницы для филировки.

Подготовка волос

Рекомендуется обрезать влажные локоны. Получится сухая стрижка, близкая к повседневной прическе, если подравнивать предварительно просушенные феном кончики.

• При регулярном выпрямлении локонов специалисты советуют выполнить с ними подобную процедуру перед стрижкой.
• Перед началом подравнивания посеченных концов, не стоит наносить на пряди укладочные средства, так как оценить результат будет проблематично.

Способы постричь кончики волос самостоятельно

Классический

Укоротить себе кончики самостоятельно классическим способом затруднительно:

• От влажных, расчесанных прядок отделяют горизонтальным пробором тонкий слой снизу. Заколкой фиксируют оставшиеся свободными волосы на макушке.
• Тонким гребешком с частыми зубьями аккуратно обрезают ножницами требуемую длину. Освобождают закрепленные локоны.
• Аналогично отделяют следующий тонкий слой. Остальные же волосы собирают вместе.
• Ориентируясь на нижнюю прослойку, состригают последующие пряди до макушки.

Разделяют оставшуюся часть волос пробором, прочесывают, подравнивают их ножницами, ориентируясь на уже состриженные. Аккуратности добавит укладке подрезание прядей с боков под небольшим углом.

Низкий хвост

Стрижка в низком хвосте относится к необычной технике избавления от нежелательных кончиков в домашних условиях:

• Следует зафиксировать тугой хвост на затылке, разделить на части длиной в 2-3см резинками.
• Профессиональными острыми ножницами следует удалить свободные кончики за последней резинкой. Распускают волосы.
• Боковые пряди формируют пучком на макушке, а оставшиеся делят пополам на две части и перекидывают наперед.
• Расчесанную первую прядку стоит натянуть между указательным и средним пальцами. Кончики обрезают острыми ножницами.
• Похожим способом следует поступить со второй частью волос и распустить впоследствии пучок на макушке.
• Процедура укорачивания локонов продолжается с ориентиром на полученные ранее линии среза.
• Расчесываются тщательным образом, контролируют качество стрижки при помощи двух зеркал.

Головой вниз

Техника укорачивания кончиков в низком хвосте подходит девушкам с негустыми и прямыми локонами.

Подстричь себе волосы ровно легко, следуя пошаговой инструкции:

• Голову наклоняют вниз и тщательно расчесывают пряди.
• Состригают кончики поэтапно. Ни в коем случае не стоит пытаться состричь все сразу одним махом.
• Убедившись, что результат удовлетворительный, делают привычную укладку.

Высокий хвост

Незамысловатый способ как легко подстричь себе волосы ровно — высокий хвост:

• Наклоняют голову к низу и завязывают хвост на макушке.
• По центру ближе к концам локонов необходимо закрепить еще одну резинку так, чтобы над ней оказалась линия среза.
• Придерживают низ волос одной рукой. Другой — состригают выше места фиксации второй резинкой.
• Срезают хвост маленькими прядями до тех пор, пока он не будет срезан весь при помощи ножниц.
  Освободив хвост от резинки, рекомендуется тщательно расчесаться.
• Последним штрихом при слишком неровном виде станет повтор процедуры заново. При этом подстригают торчащие волосинки на конце хвоста.

2 низких хвоста

Метод с использованием двух хвостиков является быстрым вариантом самостоятельной стрижки:

• Делят волосы пробором на две равные части.
• Следует связать два хвостика по бокам резинками.
• Опускают резинки до требуемой линии среза. Концы следует состричь ножницами под углом от лица к затылку, благодаря чему, получается эффектная прическа v — образной формы.

6 хвостиков

Подстричь себе волосы ровно методом 6 хвостиков без тренировок, как и без элементарных навыков не выйдет.

• Стоит поделить локоны на шесть равных частей, собрать в хвостики резинками. Необходимо учитывать, что по два одинаковых хвоста должно быть: справа, слева, посередине. Разделяют горизонтально поровну.
• Каждый хвостик подстригают поочередно, предварительно слегка намочив водой из пульверизатора.
• Освобождают от резинок.

С помощью специального уровня

Методика стрижки специальным уровнем востребована для самостоятельного применения в домашних условиях.

1 — й способ:

• Чтобы избавиться от посеченных кончиков, волосы, первоначально, следует выровнять феном или утюжком.
• Прямые локоны делят на две части, верхние перекидывают наперед и фиксируют в хвост ниже подбородка.
• Устройством отмеряют нужную длину. Шарик в центре уровня показывает, точно ли зафиксирован прибор.
• Приступают к процессу обрезания нежелательных кончиков, убедившись, что тонкости в использовании уровня соблюдены.

2 — й способ:

• Следует наклониться вперед, надеть прибор на волосы, отмерить желаемую длину. Уровень необходимо держать при этом и обрезать посеченные концы.

Как постричь челку самостоятельно?

Важный элемент прически представительниц прекрасного пола — челка, которая может в корне изменить внешний вид в ту или иную сторону. Самостоятельно подстричь челку легко. Стоит придерживаться конкретных правил, чтобы риск подчеркнуть недостатки внешности был сведен к минимуму.

Прямая челка

• Следует расчесаться, выбрать одну прядь у лба, остальные зафиксировать зажимом.
• Острым концом гребешка делают пробор треугольником на лбу. Незадействованные волосинки закалывают.
• Чтобы линия среза получилась идеально прямой, подстригают челку постепенно, натянув при этом волосы.
• Рекомендуется подравнивать кончики, орудуя ножницами под углом 90 0 к линии челки.

Воздушная челка

Сделать воздушной помогут филировочные ножницы, благодаря которым создается облегченный вариант челки.

• Освобождают область вокруг лица от излишних локонов.
• Челку следует поделить на несколько прядок, поочередно скручивая в свободные жгуты. Делают надрезы приблизительно посередине прядей или в 2 -3см. от концов.

Удлиненная челка набок

• Выделяют область челки, остальные локоны фиксируют заколкой.

Важное правило — стричь челку на сухие волосы.

• Необходимо натянуть будущую челку в ту сторону, где длина будет самой маленькой, и выполнить стрижку.

Как подстричь посеченные концы?

Избавиться от посеченных кончиков можно в домашних условиях самостоятельно, без посещения дорогостоящего салона.

Техника «Жгутики»

• Увлажняют волосы пульверизатором. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
• Разделяют на пряди, завязывают резинками.
• Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
• Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

Косичка

Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.

• Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
• Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички. Закрепляют резинкой.

Число косичек зависит от густоты волос.

• Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
• Распускают локоны.

В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

Зажим 3-х пальцев

Подстричь себе волосы ровно, как и секущиеся кончики с использованием 3 — х пальцевого зажима самостоятельно очень удобно. Способ направлен на сбережение длины, скрупулезное прорабатывание нежелательных кончиков волос.

3 — х пальцевый зажим является находкой для тех, кто не готов расстаться с лишними сантиметрами волос. Двойная фиксация пальцами предоставляет возможность тщательно выпускать, состригать кончики.

Как подстричь свои вьющиеся волосы?

Нужно работать отдельно с каждым локоном, использовать специальные техники, состригая собственные кудри, чтобы они не завились еще сильнее:

• Влажные волосы следует расчесывать гребешком с широкими зубьями.
• На сухие кудри наносят кондиционер, который не смывается, и приступают к стрижке.

Возможные варианты стрижки:

• Боб в два сечения.

• Завязывают низкий хвост в области затылка. Резинку следует опустить на 3 -5см. вниз.
• Состригают завитки прямо под резинкой.
• Распускают кудри, завязывают высокий хвост. Обрезают верхнюю часть на 5см. выше концов.
• Освобождают волосы.

“Найти и уничтожить” — методика с применением увеличительного зеркала. Цель – избавиться от поврежденных кончиков.

Метод скручивания. Небольшие локоны наматывают вокруг пальца до обнаружения посеченных волосинок.

Пальцами. Главное — почувствовать поврежденные кончики при помощи тактильных ощущений и состричь их.

Как подстричь самостоятельно каскад?

Стрижка каскадом легка в самостоятельном применении. Справиться можно в домашних условиях, не затратив много усилий.

Инструкция в картинках как подстричь себе волосы в стиле каскад ровно

Для этого необходимы следующие инструменты:

• остро наточенные ножницы;
• резинка;
• несколько расчесок;
• зеркало.
• Волосы расчесывают тщательным образом и фиксируют высоко на макушке хвост.
• Срезают волосы параллельно полу.
• При желании, пряди на конце хвоста филируют специальными ножницами.

Стрижем лесенку самостоятельно

Подстричь себе лесенку самостоятельно не трудно, следуя инструкциям:

• Наклоняют голову вперед, расчесывают локоны. Отмеряют пару сантиметров от кончиков и срезают их.
• Приняв первоначальное положение волос, следует их расчесать и поделить пробором.
• Натягивая поочередно каждую прядь с помощью указательного и среднего пальцев, срезают кончики на расстоянии 2-х см. от края.
• Подобные действия совершают с остальными локонами.

Как подстричь себе волосы по плечи?

Самой себе под силу срезать волосы по плечи в домашних условиях:

• Расчесывают волосы, сбрызнув водой из пульверизатора. Необходимо наметить желаемую длину волос и разделить вертикально пополам.
• Отделяют контрольную прядь впереди, по которой ориентируются при дальнейшем процессе стрижке.
• Зажимают между двумя пальцами (указательным и средним), заранее зафиксировав, обрезают нужную длину.
• Следует проверить стрижку на неровности.

Как подстричь себе короткую стрижку?

Следуя пошаговой инструкции, можно освоить технику короткой стрижки самостоятельно:

• Сделав тугой хвост и ослабив немного резинку, делают пробор.
• Отодвигают резинку на несколько сантиметров вдоль хвоста, срезают волосы ножницами.
• Распускают волосы. В результате стрижка будет напоминать каре «на ножке».
• В конце, расчесанные волосы ровняют, ориентируясь на верхний слой, и избавляются от “ножки” с помощью бритвенного станка.

Как подстричь себе «Боб»?

• Следует поделить волосы на 7 частей.
• Тонкий слой оставляют по линии роста волос, в области висков обрезают пряди необходимой длины.
• Необходимо сравнить длину с двух боков. Стрижка должна иметь симметричный вид.
• Стригут локоны на затылке до желаемой длины, плавно переходя к контрольным прядям.

Аккуратности прическе добавит подстригание волос машинкой в области шеи.

Как подстричь себе волосы полукругом?

• Располагают два зеркала таким образом, чтобы просматривалось происходящее сзади.
• Собирают волосы в хвост и перевязывают резинками через каждые 2см. Последняя фиксация — за 1см. до линии среза.
• Срезают желаемый сантиметр параллельно полу.
• Распускают и разделяют локоны пробором ото лба до затылка на две части.
• Ориентируясь на укороченные локоны, нужно срезать остальные так, чтобы две прядки у лица вышли одинаковой длины.

Как подстричь себе волосы ровно сзади?

Как подстричь себе волосы ровно сзади — крайне сложная дилемма.

Потренировавшись, можно сделать подобную стрижку себе в домашних условиях:

• Волосы расчесывают, собирают в хвост, перевязав резинками в нескольких местах через каждые 2 – 3см. Последнюю резинку фиксируют на уровне 1см. от конца волос, где будет линия среза.
• Состригают кончики на сантиметр параллельно полу.
• Следует распустить локоны, отделить верхнюю часть, зафиксировав зажимом. Тонкую полосу прядей на затылке оставляют свободной, разделив надвое.
• Берут полученные две пряди в затылочной области, перекладывают на плечи. По ним равняют остальные волосы с двух сторон.
• Подстриженные пряди складывают вперед на плечи, режут ножницами кончики оставшихся локонов.

Как подстричь себе волосы машинкой?

При помощи машинки можно сделать себе стрижку самостоятельно не хуже чем в парикмахерской:

• Волосы непременно должны быть чистыми и сухими.
• Необходимо мысленно разделить голову на 4 части:

• две височные;
• теменную;
• область затылка.

• Процедура стрижки проходит снизу вверх в направлении против роста волос с использованием самой длинной насадки.
• Обрезают волосы с висков и зоны темени. Берут насадку меньшего размера (8 – 10мм.) и выстригают ею аккуратные переходы.
• Лезвием обрабатывают виски и шею.

Советы и предупреждения

Подстричь себе волосы ровно — мечта прекрасного пола. Как обойтись без профессионалов в парикмахерском мастерстве, чтобы не испортить прическу.

Помогут некоторые советы и предостережения:

• Если нет уверенности в своих силах, браться за такую стрижку самостоятельно парикмахеры не рекомендуют. Стоит воспользоваться помощью близкого человека.
• Стилисты советуют упражнение, помогающее быстрее обрести навыки использования ножниц и приемы симметрии. Для этого понадобится чистый лист бумаги, который разрезают на несколько полосок равной ширины и длины. Результат не заставит себя долго ждать.
• Многочисленные видео пособия в интернете данной тематики детально описывают процедуру самостоятельной стрижки.

Проверка стрижки

Когда все сложности уже позади, остается проверка стрижки. На данном этапе следует тщательным образом прочесать волосы гребешком с густыми зубьями. Таким способом проходит избавление от мелких состриженных волосинок и обнаружение прядей неодинаковой длины. Пропущенные волосинки подрезают ножницами точечно в процессе контрольного расчесывания.

Полностью исключить походы в парикмахерские и салоны красоты не выйдет по причине того, что идеально ровно подстричь волосы себе самостоятельно невозможно. Как многочисленные тренировки, так и опыт дают лишь маленькую возможность освежить кончики волос.

Чтобы иметь привлекательный и ухоженный внешний вид, специалисты парикмахерского мастерства рекомендуют освежать прическу раз в 2 – 3 месяца. А избавление от нежелательных посеченных кончиков волос — лучший способ.

Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

Как подстричь волосы самостоятельно. Как подправить кончики дома:

Стрижка дома плотных волос. 2 способа подстричь себя самостоятельно:

Соавтором этой статьи является Laura Martin. Лора Мартин — лицензированный косметолог из Джорджии. Работает парикмахером с 2007 года и преподает косметологию с 2013 года.

Количество источников, использованных в этой статье: 14. Вы найдете их список внизу страницы.

Ухоженный вид важен для всех, но совсем не обязательно отправляться в парикмахерскую и платить деньги за стрижку. При наличии терпения и подходящих инструментов вполне реально самостоятельно подстричься прямо у себя дома. Приготовьте машинку и ножницы для стрижки и начните с подстригания волос по бокам, а затем перейдите к затылку и верхней части головы. Немного терпения и внимания к деталям, и в считанное время можно будет зажигать с опрятной и стильной стрижкой!

Почему нельзя стричь волосы самой себе, и что будет, если не обращать внимание на приметы

Такой соблазн возникает хотя бы раз в жизни, особенно у тех, кто носит челку. Кажется, что в этом нет ничего сложного, но даже профессиональные стилисты не доверяют свою прическу самим себе. И вот почему.

Народные приметы

У разных народов мира существуют свои поверья, по которым остригать волосы самостоятельно не рекомендуется. Якобы волосы связаны с потусторонним миром и являются проводником между человеком и темными силами. Их также наделяли магическими свойствами и считали, что в них хранятся силы, здоровье и удача человека. В мифологии Самсону остригли волосы и он лишился своего могущества. Лишь когда волосы снова отрасли, сила вернулась к нему.

Народные приметы говорят, что если подстригать волосы вечером самому себе, то происходят сбои в биополе, которые могут привести к болезни.

Так же это означает потерю благополучия и то, что человек с отрезанной прядью может потерять свою энергию и ощутить пустоту. Считалось, что если отрезать волосы в воскресенье, можно обречь себя на годы бедности и одиночества. Если хотите, чтобы жизнь изменилась к лучшему, самому лучше не стричься. По крайней мере, так считали наши предки.

Многие легенды разных стран тоже касаются волос. И не удивительно, ведь в старину волосы значили очень много. Например, обладательницам длинных волос всегда приписывали темные силы. Многих “ведьм” сжигали на костре только потому, что у них была роскошная копна волос.

Мусульмане специально стригутся наголо, чтобы быть приближенным к творцу. В христианстве многие священнослужители носят длинные волосы. В Древнем Египте детям специально не состригали длинную прядь у виска. В Китае детям нарочно делали накладную прядь.

Какие поверья живут сейчас

В наше время многие люди не стригут волосы самостоятельно, потому что верят ,что ни к чему хорошему это не приведет. Например, до сих пор актуальны следующие приметы.

1. Самостоятельная стрижка укорачивает жизнь.
2. Человек, который подстригает самого себя, лишается радости и становится неудачником.
3. Подстричься в воскресенье – отпугнуть удачу.
4. Стрижка вечером тоже запрещена, она так же лишает хозяина волос везения.
5. Стрижка в понедельник и в пятницу означает скорую болезнь.
6. Отрезание собственных волос принесет потерю благополучия и денег.
7. Самостоятельно подстриженные волосы портят биополе и ведут к смене жизненных приоритетов.

Читайте также О чем говорят цветы, которые мужчина подарил вам на 8 марта

Стричь ли самому себе – спорный вопрос. Если Вы все же подстриглись самостоятельно и ощутили какие – то нежелательные перемены в жизни, то есть поверья о том, как это исправить.

1. Дайте подравнять кончики какому – то положительному человеку.
2. Носите какое-то время одежду зеленого цвета. Она снимет проблемы.
3. Подстригитесь ножницами, опрыскав их святой водой.

Рациональные доводы о том, почему нельзя стричься самостоятельно

Многие парикмахеры опасаются стричь самих себя. На это влияют как поверья, так и банальное неудобство. Ведь чтобы подстричься самому, нужно потратить немало времени. Специалисту проще доверить кому-то эту процедуру.

Во – первых, это качество стрижки. Никто самостоятельно не сделает прическу так, как профессионал. Во – вторых, экономия времени. Когда человек берет ножницы в свои руки и стрижет себя сам, много времени уходит на то, чтобы добиться идеального результата.

Можно ли красить волосы самому себе

На этот счет примет нет. Многие девушки покупают краску в магазине и красят волосы сами. Это экономия и денежных средств, и собственного времени. Но такая процедура в домашних условиях не может гарантировать качественный результат. Это зависит от навыков и умения, а они приходят только с опытом.

Конечно, для кого – то окрашивание волос самому себе в первый раз может показаться мучительным испытанием. Но повторим, это происходит только тогда, когда у человека нет достаточно опыта. Со временем задача перестанет казаться непосильной. Но при самостоятельном окрашивании большой проблемой могут стать волосы на затылке, ведь до них не так – то просто добраться. Результат чаще всего получается неожиданным.

Можно ли самому себе стричь волосы

Бытует мнение, что если самостоятельно стричь себе волосы, то можно лишиться счастья, здоровья и красоты. Слишком мнительные натуры именно по этой причине бояться даже подносить ножницы близко к своим волосам. Однако в этом вопросе не все столь однозначно.

Некоторые люди не рискуют стричь себе даже челку. Причина кроется в суевериях, которые запрещают это делать. Ведь согласно одному из них, волосы соединяют человека с небесами и, состригая их, он нарушает божественную связь. Таким образом, он вмешивается в промысел Бога, и тот потом не сможет вмешаться в то, что будет с ним впоследствии происходить.

Кроме этого, есть поверье, что если женщина будет стричь себе волосы, то решится своей красоты. Конечно, мужчины могут подумать, что все это выдумки, чтобы чаще ходить в парикмахерскую. Однако некоторые представительницы прекрасного пола верят в это, и свято соблюдают этот принцип.

Современное общество хоть и соблюдает некоторые приметы, но все же смотрит на них более здраво, поскольку может их объяснить с научной точки зрения. С данным поверьем можно поступить таким же образом. Так, например, стричь себе волосы самостоятельно зачастую просто неудобно, поскольку это не всегда получается ровно. В результате пары неловких движений на голове может получиться не совсем аккуратная стрижка, которую не всегда потом удается поправить. В этом случае единственным решением будет ждать, когда волос отрастет и повторить свою попытку. Отсюда и поверье, что женщина, стригущая себе волосы может лишиться красоты. Ведь неаккуратная стрижка явно будет ей не к лицу, а также решит уверенности в себе.

Многие эзотерики также не советуют стричь волосы самостоятельно. По их мнению, волосы являются нитями, через которые с человеком общается Вселенная. Состригая волосы, он нарушает целостность связей, в результате с ним и происходят всевозможные несчастья. Более того, ведуны вообще не советуют стричь волосы, поскольку только в этом случае человеку удастся получать из космоса необходимые знания.

По этой причине у многих колдунов и экстрасенсов длинные волосы, и они не желают расставаться с ними. Верить этому или нет, каждый решает самостоятельно. Если вам хочется выглядеть стильно, то придется идти в парикмахерскую. Однако когда челка мешает, поскольку немного отросла, можно подстричь ее и самостоятельно, главное сделать все аккуратно. Чтобы плохие события не коснулись человека, ему просто не стоит думать о них.

Как подстричь волосы самой себе.

Поделиться статьёй:

Дружите с ножницами, не боитесь экспериментов, доверяете своим рукам — можете постричься в домашних условиях самостоятельно. Не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное четко соблюдать правила, постепенно переходить от этапа к этапу. В статье расскажем, что нужно для того, чтобы попробовать себя в роли стилиста-парикмахера, как подстричь длинные волосы, подровнять секущиеся кончики, сделать стрижки боб, каре, каскад.

Содержание статьи:

Что нужно для самостоятельной стрижки дома

Как и у профессионального парикмахера, у вас под рукой должен быть набор необходимых инструментов, комфортные условия и подготовленные к стрижке волосы:

• Самый важный инструмент, от которого зависит результат hair-манипуляций, — ножницы. Тупыми лезвиями можно лишь испортить шевелюру, сделать форму рваной, асимметричной. Решили попробовать себя парикмахером — отправляйтесь в профессиональный магазин. Купите prof ножницы с длиной лезвия от 6 до 10 сантиметров;
• Обязательные условия для помещения — наличие большого зеркала, в котором вы увидите не только свое лицо, но и затылок. Хорошее освещение, столик под инструменты и средства укладки. Ничто не должно сковывать движения ваших рук. Если комната плотно меблирована, на время отодвиньте элементы интерьера, обеспечив себе свободное пространство;
• Вы лучше любого парикмахера знаете особенности своих волос. Тяжелые, непослушные, пористые, вьющиеся, ломкие — учтите все нюансы и подберите технику стрижки, которая подходит вам больше остальных;

• Решите заранее, что вы хотите сотворить с волосами. Взяв ножницы в руки, вы должны действовать четко по плану, без импровизации. Техника классического подравнивания кончиков с первых же этапов отличается от каскадной стрижки. Поэтому, если не хотите себе навредить, будьте последовательны и не идите на поводу у спонтанных желаний;
• Перед стрижкой волосы должны быть чистыми и влажными. Это основное правило и самый первый этап, с которого начинается hair-сеанс в любом салоне красоты. Вымойте волосы и подсушите полотенцем.

Какие инструменты нужны для самостоятельной стрижки

Теперь по порядку. Оснащаем рабочий стол. Вам понадобится 8 простых вещей:

• Заколки. Лучше всего штук пять в разном размере (маленькие для фиксации тонких прядей, средние для прядей потолще и большие для зажимов.
  Резинки. Подойдут самые обычные.
• Классическая массажная расческа. Размер средний.
  Тонкая расческа с тонким краем и узкими зубцами. Отдавайте предпочтение пластиковым.
  Небольшое зеркало. С его помощью вы увидите свой затылок и боковые зоны.
  Большое основное зеркало. Оно вам очень пригодится.
  Профессиональные острые ножницы. Лезвие средней длины.
  Пульверизатор. Которым в процессе стрижки вы будете смачивать пряди.

Как правильно подстричь кончики волос

Подрезание кончиков — одна из необходимых для здоровья волос процедур. Так вы избавляетесь от сеченых элементов, обновляете свою шевелюру. Сначала поговорим о том, почему волосы секутся.

Многих факторов априори можно избежать:

• Недостаточное количество жидкости в организме. Суточный минимум для женщины — 2 литра воды;
• Вредные привычки: алкоголь, курение;
• Чрезмерное употребление кофе. Одно из свойств кофеина — выведение из организма полезных веществ, которые влияют на здоровье волос;
• Авитаминоз. Может быть как сезонным, так и хроническим;
• Неподходящие средства по уходу. Сухим волосам требуется интенсивное питание;
• Генетические особенности — сухие кончики могут перейти вам по наследству;
• Последствие диет. Ограничивая себя в приеме пищи, вы лишаете организм в подпитке необходимыми витаминами и минералами.

5 техник подстригания секущихся кончиков

Классический срез по одной линии. В домашних условиях качественно можно сделать лишь на длинных волосах. Необходимо сделать сзади идеально ровную границу.

Жгутики. Техника позволяет сохранить длину, что важно для барышень, у которых с трудом получается отрастить волосы. Делим пряди на несколько частей и каждую скручиваем плотными жгутами. Обрезаются торчащие волоски.

Резинки. Собираем волосы сзади тугой резинкой, затем через каждые 4 сантиметра перехватываем хвост другими резинками. Кончик, который остался — под срез. Распускаем волосы и подравниваем длину.

Полукругом. Для самостоятельного применения техника подходит дял длинных волос. Делим пряди на две равные части по горизонтали. Верхнюю перекидываем вперед и перехватываем резинкой или заколкой. Оставшиеся волосы делим еще на две части (тоже по горизонтали). Затылочные пряди вытягиваем под прямым углом к голове и подрезаем по прямой линии. То же самое делаем с нижней частью. То же самое делаем с верхними прядями. Затем распускае волосы, расчесываем и корректируем выпадающие из общей длины волоски.

Углом. Подходит для длинных прямый волос. Принцип техники похож на методику полукругом, только волосы делим на большее количество частей и угол делаем больше 90 градусов. Форма получается объемная, с плавными переходами.

Как самой подстричь короткие волосы в домашних условиях

Стрижка коротких волос требует четкого выполнения этапов техники. Запомните или распечатайте шпаргалку и положите ее перед глазами, рядом с ножницами на рабочем столе. 7 шагов и вы с аккуратной короткой стрижкой:

1. Первый этап — увлажняем волосы. Для этого понадобится пульверизатор с обычной водой комнатной температуры;
2. Делим волосы на несколько частей. Лучше на четыре. Если длина позволяет, фиксируем резинкой. Для коротких прядей используем зажимы;
3. Начинаем с висков. Отделяем самую нижнюю прядь, вытягиваем расческой и по прямой линии подрезаем кончики. Таким же образом поднимаемся вверх, отделяя и подрезая кончики последующих прядей. Оба височные зоны должны быть одинаково подстрижены;
4. После висков переходим на затылочную область. Равняемся на уже подрезанные волосы, немного удлиняя линию среза. По золотым hair-правилам пряди на затылке должны быть немного длиннее. Так подстригаем заднюю часто до середины затылка;
5. Втягиваем нижние пряди, оставшиеся на границе подрезанных волос и задаем им нужную длину. Далее по уже отработанной механике;
6. Осталась теменная зона. Здесь ничего нового — равняем по подрезанным снизу кончикам, постепенно двигаясь к центру;
7. Сушим волосы феном, расчесываем и внимательно осматриваем форму на наличие огрехов. Корректируем выбившиеся волоски.

Как самостоятельно подстричь волосы лесенкой

Стрижка лесенкой — универсальна. Подходит практически всем типам лица, не имеет возрастных ограничений. Расскажем, как сэкономить свое время и деньги и сделать эту популярную стрижку в домашних условиях. Инструкция состоит из 6 шагов:

• Начинаем с увлажнения волос. Опрыскиваем из пульверизатора и аккуратно расчесываем по всей длине;
• Перекидываем волосы вперед — так, чтобы они были параллельны полу. Еще раз расчесываем и ровно отрезаем около 2 сантиметров;
• Становимся в исходное положение и делим пряди на три-четыре части, фиксируя зажимами или заколками;
• Начинаем с нижней задней части. Вытягиваем прядь под прямым углом к голове и подрезаем. То же самое проделываем с другими локонами затылка, ориентируясь на длину первой;
• Приступаем к боковым зонам. Берем самую нижнюю прядь, вытягиваем и, равняясь на длину затылка, подстригаем кончики. Затем берем следующую прядь и подрезаем ее на 1,5-2 сантиметра выше. По такому принципу двигаемся к центру со всех сторон;
• Сушим и расчесываем волосы, корректируем недостатки.

Как самой подстричься под каре

Для этой стрижки в домашних условиях требуется не только соблюдение всех правил, но и элементарные навыки. Если вы никогда еще не стриглись сами, лучше попрактиковаться на сеченых концах.

7 этапов самостоятельной стрижки каре

• Моем волосы, высушиваем полотенцем, тщательно расчесываем;
• Делим пряди на семь частей: две зоны на затылке, две на макушке, две на висках, и центральная спереди. Чтобы волосы не выпадали, зажимаем заколками;
• Начинаем с височных зон. Берем нижнюю прядь, немного вытягиваем (но не сильно, иначе пострадает длина) и состригаем линию параллельно полу. Так выравниваем всю область;
• Затем переходим к затылку, ориентируясь на контрольную прядь — граничащую с нетронутыми еще волосами;
• Самой последней стрижется передняя часть, переходящая в челку. Механика прежняя — равняемся на контрольную прядь соседствующей зоны;
• Завершающие штрихи — сушим и расчесываем волосы, обращая внимание на возможные недостатки. Доводим форму до совершенства и делаем укладку.

Как самой сделать стрижку боб

Техника похожа на стрижку каре, но имеет ряд отличий. Техника осуществляется в 5 шагов:

• Чистые и влажные волосы делим на 7 равных частей по основным зонам: две затылочные, две на макушке, височные и центральную. Оставляем тонкую линию прядей по росту волос;
• Начинаем с висков. Вытягиваем под прямым углом к голове и подрезаем. Прядь за прядью;
• Переходим к затылку. По контрольной пряди отмеряем нужную длину и подрезаем кончики;
• От затылка двигаемся вперед, ориентируясь на длину предшествующих локонов. Так стрижем все зоны, завершая прядями, оставленными по окружности головы;
• Машинкой подбреваем затылок, сушим волосы феном и укладываем.

Делаем самостоятельно стрижку каскад

Это, пожалуй, самая простая техника из всех вышеописанных. Осуществляется в три этапа:

• Расчесываем чистые влажные волосы и собираем на лбу высокий хвост, тонкой расческой задав ему четкие, ровные грани захвата. Хвост должен быть точно по центру;
• По прямой линии отрезаем кончики хвоста, учитываю длину стрижку, которую хотите получить в итоге. Проверяем, есть ли выпадающие волоски, корректируем пучок;
• Распускаем волосы, расчесываем и укладываем. Стрижка каскад готова!

Не можете найти хорошего hair-мастера, рука уверенно и без дрожи берется за ножницы, в детстве мечтали стать парикмахером — решайтесь на эксперимент! Начинайте с подрезания кончиков. Отработав технику, переходите на более сложные методики. Актуальный, эффектный образ можно создать своими руками.

Поделиться статьёй:

Harm — Crisis Text Line

Что такое причинение себе вреда?

Некоторые люди, когда депрессия и тревога приводят к урагану эмоций, они обращаются к самоповреждению в поисках выхода. Самоповреждение и членовредительство — это любые формы преднамеренного причинения себе вреда. Обычно, когда люди причиняют себе вред, они делают это не как попытку самоубийства. Скорее, они причиняют себе вред, чтобы избавиться от болезненных эмоций.

Виды членовредительства

Самоповреждение у всех может проявляться по-разному.И способы, которыми люди могут причинить себе вред, выходят далеко за рамки обычных упоминаний о сокращении в СМИ. Проще говоря, членовредительство — это все, что угодно и все, что кто-то может сделать, чтобы умышленно причинить вред своему телу.

Вот некоторые из наиболее распространенных типов членовредительства:

• Резка
• Царапины
• Горение
• Вырезание слов или символов на коже
• Удары руками или руками (включая удары головой или другими частями тела о другую поверхность)
• Прокалывание кожи острыми предметами, например, шпильками
• Выдергивание волос
• Прокалывание имеющихся ран

Признаки причинения себе вреда

Стигма порождает стыд и смущение, из-за чего людям, которые причиняют себе вред, трудно получить помощь.Так что берегите себя и своих друзей. Если вы подозреваете, что кто-то в вашей жизни причиняет себе вред, вот несколько предупреждающих знаков, о которых следует помнить:

• Шрамы
• Свежие порезы, ожоги, царапины или синяки
• Сильно потирая участок, чтобы создать ожог
• Наличие острых предметов под рукой
• Носить длинные рукава или длинные брюки даже в жаркую погоду
• Трудности в межличностных отношениях
• Постоянные вопросы о личности
• Поведенческая и эмоциональная нестабильность, импульсивность или непредсказуемость
• Заявление о том, что они чувствуют себя беспомощными, безнадежными или никчемными

Crisis Text Line может помочь вам справиться с членовредительством.Напишите консультанту по кризисным ситуациям на номер 741741 или воспользуйтесь кнопкой для мобильного текста ниже.

Как бороться с самоповреждением

Иногда эмоции могут быть очень болезненными. Совершенно нормально — нуждаться в способах справляться с трудностями и справляться с ними. Если вы используете членовредительство, чтобы управлять своими эмоциями, мы здесь для вас. И мы хотим помочь вам в безопасности.

Вот несколько способов преодолеть, обработать и справиться со своими эмоциями.

• Текст для охлаждения. Если вы испытываете болезненные эмоции, мы вам поможем.Напишите нам текст, чтобы связаться с настоящим человеком и выработать стратегию здоровых механизмов выживания, чтобы управлять своими эмоциями. Отправьте текст HOME на номер 741741, чтобы связаться с настоящим человеком.
• Проявите творческий подход. Исследования показывают, что увлечение искусством помогает людям справляться с эмоциями. Так что, в следующий раз, когда вы почувствуете, что хотите нанести себе вред, возьмите маркер и отбросьте свои заботы. Бонус: вы можете полностью проиграть это и при этом получить те же награды.
• Найдите свой дзен. Чтобы обезопасить себя от самоповреждений, нужно найти здоровую альтернативу работе с тяжелыми вещами.Исследователи обнаружили, что время, необходимое для восстановления центра с помощью медитации, является мощным способом обрести хладнокровие и спокойствие. Попробуйте использовать такое приложение, как Headspace, чтобы попасть в медитацию.
• Поговорите с профессионалом. Самоповреждение — это серьезно. И хотя намерение причинения себе вреда обычно не является смертью, оно все же может быть опасным — как физически, так и эмоционально. Очень важно поговорить с кем-то, кто может помочь вам найти альтернативу. Конечно, вы можете начать с написания нам СМС. Кроме того, подумайте о том, чтобы рассказать кому-нибудь из ваших знакомых, кто может помочь вам связаться с профессионалом.

Почему люди причиняют себе вред?

Начнем с этого: каждому нужен способ справиться со своими эмоциями. Люди, которые причиняют себе вред, превратились в самоповреждающий механизм, позволяющий справляться со своими эмоциями.

Итак, люди могут причинить себе вред:

• Проанализировать свои негативные чувства
• Отвлечься от своих негативных чувств
• Почувствуйте что-то физическое, особенно если онемеет
• Развивайте чувство контроля над своей жизнью
• Наказать себя за поступки, которые, по их мнению, они сделали неправильно
• Выражать эмоции, которые они иначе стеснялись бы показать

Последствия самоповреждения

Самоповреждение может быть очень опасным — физически, эмоционально, социально, и все такое.

Физические последствия самоповреждения

• Постоянные рубцы
• Неконтролируемое кровотечение
• Инфекция
• Эмоциональные последствия причинения себе вреда
• Вина или стыд
• Снижение самоощущения, в том числе чувство беспомощности или бесполезности
• Зависимость от поведения

Социальные последствия самоповреждения

• Избегать друзей и близких
• Изгнание со стороны близких, которые могут не понимать
• Трудности в межличностном общении из-за лжи другим о травмах

Восстановление после членовредительства

Многие люди, которые причиняют себе вред, делают это, потому что имеют дело с болезненными эмоциями.Если это относится к вам, привет — мы верим в вас и признаем вашу боль. Поскольку болезненные эмоции лежат в основе самоповреждений, довольно часто восстановление после самоповреждений включает устранение эмоций.

Вырваться из цикла членовредительства может показаться огромным подъемом. Это включает в себя отказ от привычки, которая когда-то приносила облегчение от боли. Но это не невозможно. Вот несколько шагов, которые помогут вам добиться успеха:

• Назовите причину, по которой вы причинили себе боль, и причину отказа от курения. Спросите себя: «Что я чувствую до, во время и после членовредительства? Какие из этих эмоций я активно ищу, а какие вредны? »
• Укажите другие способы достижения того же результата. Например, если вы причиняете себе вред из-за физических ощущений, ищите другие способы высвобождения эндорфинов, например, упражнения. На самом деле, попробуйте нанести несколько ударов по классу кикбоксинга или отразить его в классе спиннинга с * идеальным * плейлистом. Если вы причиняете себе вред, чтобы выразить свои эмоции, потренируйтесь выражать их словами, записывая их.Возьмите ручку и свой любимый блокнот или начните печатать прямо в приложении для заметок.
• Разберитесь с глубинными эмоциями. Изучите чувства, которые заставляют вас хотеть причинить себе вред. Если это вина, то откуда эта вина? Может быть, попробуйте найти терапевта — есть профессионалы, специально обученные, чтобы помочь в этом.
• Скажите кому-нибудь, кому вы доверяете. Расскажите другу, члену семьи или взрослому, которому вы доверяете, о том, что вы переживаете и что вам нужна их поддержка. Открыться людям легче сказать, чем сделать.Вот с чего можно начать: «Мне трудно справиться с некоторыми болезненными эмоциями, и я мог бы воспользоваться вашей поддержкой прямо сейчас».

Чтобы стать здоровым — как в мозгу, так и в теле, — нужно много работать. Ты получил это. И мы верим в тебя.

Отправьте сообщение консультанту по кризисным ситуациям на номер 741471 или воспользуйтесь кнопкой для отправки текста на мобильном устройстве, расположенной ниже. Ты не одинок.

Как телевидение научило меня резать себя — Наука о нас

Фото: Терри Кент / Getty Images / iStockphoto

Я впервые порезался в 18 лет в туалете общежития для первокурсников.Был поздний день, и моих соседей по комнате не было. Я прокралась в шкаф, вытащила розовую одноразовую бритву из-под носков и нижнего белья в верхнем ящике комода, сняла защитный колпачок и провела лезвием в боковом направлении по верхней части левого бедра. Я чувствовал себя горячим, нервным, возбужденным и виноватым.

Я бы продолжал этот ритуал снова и снова в течение нескольких месяцев. В течение этого периода не было ничего, что могло бы сигнализировать случайному наблюдателю о том, что я рискую навредить себе: у меня были неплохие оценки в школе.У меня были друзья. В целом я работал. Но я также был глубоко подавлен и обеспокоен, и всегда чувствовал, что я нахожусь на конце моей веревки. Моя депрессия говорила мне, что я заслуживаю физических травм, и я также отчаянно нуждалась в том, чтобы отвлечься от моих постоянных душевных страданий. Физическая боль выполняла обе вещи одновременно, и делала это очень эффективно.

Обсуждение порезов бывает трудным, и не только из-за стыда и стигмы, связанных с проблемами психического здоровья. Самоповреждение является жестоким, интуитивным и трудным для восприятия образом.Это то, что заставляет людей чувствовать себя неуютно и даже беспокоить. Но, несмотря на относительное молчание по этому поводу (за исключением очень активных онлайн-сообществ по самоповреждению), это не редкость.

Статистику членовредительства в США получить не так-то просто. По некоторым оценкам, около одного процента населения проявляет ту или иную форму «самоуничижительного поведения», в категорию, которая включает расстройство пищевого поведения, а также резку. В 2010 году журнал The Journal of the American Board of Family Medicine опубликовал статью о несуицидальных самоповреждениях, заявив, что это практика, наиболее распространенная среди подростков и молодых людей.Исследования показывают, что мужчины и женщины наносят себе увечья в равных количествах, хотя методы, вероятно, различаются: в статье Journal говорится, что «мужчины чаще сообщают о нанесении себе повреждений и нанесении ударов, в то время как женщины с большей вероятностью сообщают о нанесении себе ран и ожогов».

Медицинские исследования доказали, что большинство людей, причиняющих себе вред, делают это с намерением избавиться от психологической боли. Вызывая физическую боль, организм запускает выработку эндорфинов, что создает естественный эффект, подобный морфину, и снимает эмоциональную боль.Но в то время как боль, которая побуждает принять решение о нанесении себе вреда, исходит изнутри, сама идея причинения себе вреда является очень внешней.

Я был в глубокой депрессии, когда начал резать, но в моменты, предшествовавшие тому, как я впервые поранился, я думал не столько о своих проблемах, сколько о некогда популярном и очень полезном телешоу, которое я смотрел со своей семьей: Седьмое небо . Семейная драма о пасторе, его жене и их семерых детях была популярна в конце 1990-х годов и содержала сюжетные линии, призванные обратиться к семейной динамике и низко висящим социальным проблемам современности.Я имел в виду эпизод из 1998 года, когда у третьего по старшинству ребенка в семье, Люси, есть друг, который порезался.

Когда мое психическое здоровье ухудшилось на первом году обучения в колледже, я помню, как подумал, что самоповреждение — это то, что я делал в тяжелой депрессии. Это казалось логическим продолжением того, что я чувствовал, связь, которую я неосознанно начал восстанавливать, когда впервые узнал о концепции членовредительства в моем классе здоровья в средней школе: как учитель описал это — способ обрести контроль, кратковременное облегчение боли и т. д. — задним числом прозвучало для меня как инструкции по лечению тяжелой депрессии.Я часто задавался вопросом, чувствовал бы я то же самое в отношении резки, если бы никогда не слышал об этом в школе или по телевидению. Есть исторический прецедент членовредительства, и в каждом случае это усвоенное социальное поведение. Если бы меня никогда не учили самоповреждению, стал бы я когда-нибудь этим заниматься? Будет ли кто-нибудь?

По словам Дженис Уитлок, директора Исследовательской программы Корнельского университета по самоповреждениям и восстановлению, однозначного ответа нет, но, похоже, почти наверняка не существует биологического императива самоповреждения.На самом деле, у людей естественно противоположный импульс: быть физически безопасным и здоровым.

В ходе своего исследования Уитлок обнаружила, что есть два основных способа, которыми люди начинают самоповреждения. Первый случай произошел случайно: одна молодая женщина, с которой работал Уитлок, рассказала ей, что однажды она случайно поцарапала ногу об острый край стола, когда она испытывала сильную эмоциональную боль. Заметив легкое облегчение и отвлечение, вызванное физической болью в ноге, пациентка пришла к выводу, что она может воспроизвести это ощущение посредством преднамеренного самоповреждения.

Но для тех, у кого членовредительство не случается случайно, идея исходит от сверстников, поп-культуры и школьных условий, говорит Уитлок: между контактами со сверстниками, которые наносят себе телесные повреждения, и изображениями в средствах массовой информации, это «действительно необычно для молодого человека не встретить его каким-то образом ». Все знают, что это где-то есть, и некоторые люди в конечном итоге рассматривают это как вариант.

Уитлок объясняет, что в наши дни молодые люди, которые наносят себе травмы, почти всегда попадают во второй лагерь.Уитлок наблюдал влияние поп-культуры на членовредительство, работая с самоповреждающими подростками в 2000-х годах, когда в течение нескольких десятилетий появлялись явные отсылки к самоповреждениям в поп-культуре.

В период с 1990-х годов по настоящее время такие знаменитости, как принцесса Диана, Джонни Депп и Анджелина Джоли, публично раскрыли историю членовредительства. В середине 1990-х музыкант Мэрилин Мэнсон отправился в печально известный тур «Smells Like Children», где неоднократно порезался на сцене во время своих выступлений.Фильм Тринадцать , где главная героиня испытывает наркотические эффекты от порезов, был выпущен в 2003 году. В более свежем примере Netflix показывает 13 причин, почему вдохновил на создание множества статей о прославлении членовредительства. Другими словами, это тема, которая довольно долго находилась в центре внимания культуры. И это заметили подавленные молодые люди.

Этого акцента следует избегать, по словам Уитлока, при обучении подростков принципам членовредительства и при лечении самоповреждающего поведения.

Противоядие, по словам Уитлока, состоит в том, чтобы избегать использования этих представлений о поп-культуре при обучении подростков принципам членовредительства. На самом деле, добавляет она, лучшая стратегия профилактики может состоять в том, чтобы вообще не зацикливаться на этом — сосредоточение внимания на самоповреждении в рамках санитарного просвещения, психологической обстановки или сценариев взаимной поддержки также может иметь неприятные последствия. Вместо этого Уитлок говорит, что лучше всего использовать подход «заметьте и отреагируйте», сместив акцент с самого поведения на другие альтернативы. (Она также обнаружила, что обсуждение негативных последствий членовредительства, таких как стойкие шрамы от порезов или ожогов, кажется эффективным сдерживающим фактором.)

Я могу говорить об эффективности этих методов, основанных на отвлечении. Когда я перестал порезаться, один из моих первых психологов сказал мне, что, когда я почувствую желание причинить себе вред, я должен вместо этого сжать кубики льда. Несколько месяцев я почти не брила ноги, потому что не доверяла себе бритвой. За короткое время я сделала много татуировок и пирсинга, потому что хотела чувствовать боль, не чувствуя себя виноватой. Я знаю других, которые защелкивали на запястьях эластичную завязку для волос или резиновую ленту, когда они «отучивали» себя от самоповреждающего поведения.

Для многих из нас эти альтернативы сработали. Вывод Уитлок из ее многолетних исследований — с которым я полностью согласен — заключается в том, что ключ к предотвращению членовредительства — это правильное обсуждение этого вопроса: речь идет о переосмыслении разговора, чтобы устранить внутреннюю боль, не ограничивая саморазрушительное поведение. в центре внимания. Мой обходной путь заключался в терапии, кубиках льда и татуировках, но что бы это ни было для других, самое главное — это что угодно, кроме вреда нашему собственному телу.

Порезы и причинение себе вреда — HelpGuide.org

беспокойство

Вы хотите перестать причинять себе вред? Узнайте о членовредительстве и о том, как вы можете почувствовать себя лучше, не причиняя себе вреда.

Что такое членовредительство?

Самоповреждение может быть способом справиться с глубоким дистрессом и эмоциональной болью. Это может помочь вам выразить чувства, которые вы не можете выразить словами, отвлечь вас от жизни или избавиться от эмоциональной боли. После этого вы, вероятно, почувствуете себя лучше — по крайней мере, на некоторое время.Но затем болезненные ощущения возвращаются, и вы снова чувствуете желание причинить себе боль.

Самоповреждение включает в себя все, что вы делаете с намерением причинить себе вред. Вот некоторые из наиболее распространенных способов:

• Порезание или сильное царапание кожи
• Ожог или ошпаривание
• Удар себя или удары головой
• Удары кулаками или броском тела о стены и твердые предметы
• Втыкание предметов в себя кожа
• Преднамеренное предотвращение заживления ран
• Проглатывание ядовитых веществ или неподходящих предметов

Самоповреждение может также включать менее очевидные способы причинить себе вред или подвергнуть себя опасности, такие как неосторожное вождение, запойное пьянство, прием слишком большого количества наркотиков, или небезопасный секс.

Почему люди причиняют себе вред

Часто единственный способ, которым вы умеете наносить себе травмы:

• Справляться с такими чувствами, как печаль, ненависть к себе, пустота, вина и гнев
• Выражать чувства, которые вы не можете сдержать словами или освободите боль и напряжение, которые вы чувствуете внутри
• Почувствуйте контроль, избавьтесь от вины или накажите себя
• Отвлекитесь от подавляющих эмоций или трудных жизненных обстоятельств
• Заставьте вас почувствовать себя живым или просто почувствовать что-то, вместо того, чтобы чувствовать оцепенение

Какими бы ни были причины членовредительства, важно знать, что есть помощь, если вы хотите остановиться.Вы можете научиться другим способам справляться со всем, что происходит внутри, не причиняя себе вреда.

Почему люди режут или причиняют себе вред: вашими словами

«Это ставит знак препинания на то, что я чувствую изнутри!»

«Это способ контролировать свое тело, потому что я ничего не могу контролировать в своей жизни».

«Обычно я чувствую, что у меня черная дыра в впадине живота, по крайней мере, если я чувствую боль, это лучше, чем ничего не чувствовать.»

« Я чувствую облегчение и меньше беспокоюсь после того, как порезался. Эмоциональная боль постепенно переходит в физическую ».

Последствия порезов и членовредительства

Облегчение от порезов или членовредительства носит временный характер и создает гораздо больше проблем, чем решает.

Избавление от порезов или членовредительства недолговечно, и быстро сменяется другими чувствами, такими как стыд и вина. Между тем, это не дает вам изучить более эффективные стратегии для улучшения самочувствия.

Хранить секрет членовредительства сложно и одиноко. Может быть, вам стыдно, а может, вы просто думаете, что никто не поймет. Но скрывать, кто вы и что вы чувствуете, — тяжелое бремя. В конечном итоге скрытность и чувство вины влияют на ваши отношения с друзьями и членами семьи, а также на то, как вы относитесь к себе.

Вы можете сильно пораниться, даже если вы этого не хотите. Легко получить инфицированную рану или неправильно оценить глубину пореза, особенно если вы также употребляете наркотики или алкоголь.

Вы рискуете столкнуться с более серьезными проблемами в будущем. Если вы не научитесь другим способам справиться с эмоциональной болью, вы увеличите риск депрессии, наркотической и алкогольной зависимости и самоубийства.

Самоповреждение может вызвать привыкание. Это может начаться как побуждение или что-то, что вы делаете, чтобы почувствовать себя лучше, но вскоре кажется, что порез или самоповреждение контролируют вас. Это часто превращается в компульсивное поведение, которое невозможно остановить.

Суть в том, что порезы и членовредительство не помогут вам в решении проблем, из-за которых вы в первую очередь захотели причинить себе вред.Независимо от того, насколько одиноким, никчемным или загнанным в ловушку вы можете чувствовать себя прямо сейчас, есть много других, более эффективных способов преодолеть основные проблемы, которые приводят к самоповреждению.

Как перестать порезаться и причинить себе вред Совет 1. Доверьтесь кому-то

Если вы готовы получить помощь в случае порезов или членовредительства, первым делом нужно довериться другому человеку. Может быть страшно говорить о том, что вы так усердно пытались скрыть, но также может быть огромным облегчением, наконец, отпустить свой секрет и поделиться тем, что вы переживаете.

Может быть сложно решить, кому можно доверять такую ​​личную информацию. Выберите того, кто не будет сплетничать или пытаться контролировать ваше выздоровление. Спросите себя, кто в вашей жизни заставляет вас чувствовать себя принятым и поддерживаемым. Это может быть друг, учитель, религиозный лидер, советник или родственник. Но совсем не обязательно выбирать близкого человека. Иногда легче начать с разговора с кем-то, кого вы уважаете, например, с учителем, религиозным лидером или консультантом, который находится немного дальше от ситуации и не считает трудным быть объективным.

Если говорить о порезании или причинении себе вреда:

Сосредоточьтесь на своих чувствах. Вместо того, чтобы делиться подробным описанием своего поведения, связанного с причинением себе вреда, сосредоточьтесь на чувствах или ситуациях, которые к нему приводят. Это поможет человеку, которому вы доверяете, лучше понять, откуда вы. Это также помогает сообщить человеку, почему вы ему рассказываете. Вы хотите от них помощи или совета? Вы просто хотите, чтобы об этом знал другой человек, чтобы вы могли отпустить секрет?

Общайтесь так, как вам удобно. Если вы слишком нервничаете, чтобы поговорить лично, подумайте о том, чтобы начать разговор с электронной почты, текстового сообщения или письма (хотя в конечном итоге важно продолжить разговор с глазу на глаз). Не заставляйте делиться тем, о чем вы не готовы говорить. Вам не нужно показывать человеку свои травмы или отвечать на вопросы, на которые вам неудобно отвечать.

Дайте человеку время осмыслить то, что вы ему говорите. Как бы трудно вам ни было открыться, это также может быть трудно для человека, которому вы говорите, особенно если это близкий друг или член семьи.Иногда вам может не нравиться реакция человека. Постарайтесь запомнить, что за вас возникают такие реакции, как шок, гнев и страх. Возможно, вам будет полезно распечатать эту статью для людей, которых вы решите рассказать. Чем лучше они понимают нанесение порезов и членовредительства, тем лучше они смогут вас поддержать.

Разговоры о членовредительстве могут вызывать сильный стресс и вызывать много эмоций. Не расстраивайтесь, если сразу после того, как вы поделитесь своим секретом, ситуация станет хуже на короткое время.Неудобно противостоять давним привычкам и менять их. Но как только вы преодолеете эти первоначальные трудности, вы начнете чувствовать себя лучше.

Не знаете, куда обратиться?

Если вы не знаете, куда обратиться, позвоните в S.A.F.E. Информационная линия об альтернативах в США по телефону 1-800-366-8288 для направления к специалистам и поддержки в случае порезов и членовредительства. Информацию о телефонных линиях помощи в других странах см. В разделе «Дополнительная помощь» ниже.

В разгар кризиса?

Если вы чувствуете себя склонным к суициду и нуждаетесь в помощи прямо сейчас, прочтите справку по самоубийству или позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств в США.С. 1-800-273-8255. Чтобы позвонить по телефону доверия для самоубийц за пределами США, посетите Befrienders Worldwide.

Совет 2: Определите триггеры для членовредительства или порезов

Понимание того, что вызывает у вас порезы или порезы, является жизненно важным шагом на пути к выздоровлению. Если вы поймете, какую функцию выполняет ваше самоповреждение, вы сможете узнать другие способы удовлетворения этих потребностей, которые, в свою очередь, уменьшат ваше желание причинить себе вред. Самоповреждение — это чаще всего способ справиться с эмоциональной болью. Какие чувства вызывают у вас желание порезаться или пораниться? Грусть? Беспокойство? Злость? Одиночество? Стыд? Пустота?

Если вам трудно определить чувства, которые вызывают у вас желание резать, возможно, вам нужно поработать над своим эмоциональным сознанием.Эмоциональная осведомленность означает знание того, что вы чувствуете и почему. Это способность определять и выражать то, что вы чувствуете в данный момент, и понимать связь между вашими чувствами и вашими действиями. Чувства — это важная информация, которую наше тело передает нам, но они не обязательно должны приводить к таким действиям, как порезы или самоповреждения.

Идея обратить внимание на свои чувства, а не ошеломлять их или высвободить их посредством членовредительства, может показаться вам пугающей.Вы можете бояться, что вас ошеломит или застрянет боль. Но правда в том, что эмоции быстро приходят и уходят, если вы им позволяете. Если вы не пытаетесь бороться, осуждать или ругать себя из-за этого чувства, вы обнаружите, что оно скоро исчезнет, ​​сменившись другой эмоцией. Только когда вы одержимы чувством, оно сохраняется.

Совет 3. Найдите новые методы преодоления трудностей

Самоповреждение — это ваш способ справиться с неприятными чувствами и трудными ситуациями. Если вы собираетесь остановиться, вам нужно найти альтернативные способы справиться с ситуацией, чтобы вы могли по-другому реагировать, когда вам хочется порезаться или пораниться.

Если вы причиняете себе вред, чтобы выразить боль и сильные эмоции, вы можете:

• Нарисуйте , начертите или начертите на большом листе бумаги красными чернилами или краской
• Начните дневник, в котором чтобы выразить свои чувства
• Составьте стихотворение или песню, чтобы выразить то, что вы чувствуете
• Запишите любые негативные чувства, а затем разорвите бумагу
• Слушайте музыку, которая выражает то, что вы чувствуете

Если вы причиняете себе вред, чтобы успокоить и успокоить себя, вы можете:

• Принять ванну или горячий душ
• Домашнее животное или обниматься с собакой или кошкой
• Обернуться в теплое одеяло
• Помассируйте шею, руки и ноги
• Слушайте успокаивающую музыку

Если вы причините себе вред из-за того, что чувствуете себя отключенным или онемевшим, вы можете:

• Позвоните другу (не нужно говорить о членовредительстве)
• Примите холодный душ
• Держите кубик льда на сгибе руки или ноги
• Пожуйте что-нибудь с очень сильным вкусом, как перец чили, мята перечная или кожура грейпфрута
• Перейти в Интернет на веб-сайт самопомощи, чат или доску сообщений

Если вы нанесете себе вред, чтобы снять напряжение или выпустить гнев , вы можете:

• Упражнение энергично — бегать, танцевать, прыгать через скакалку или ударять боксерской грушей
• Пробить подушку или матрас или закричать в подушку
• Сожмите мяч для снятия стресса или сдавите Играть -Дох или глина
• Разорвите что-нибудь (листы бумаги, журнал)
• Сделайте немного шума (играйте на музыкальном инструменте, стучите по кастрюлям и сковородкам)

Заменители режущего ощущения

• С помощью красного маркера нарисуйте на коже те места, где вы обычно можете порезаться.
• Вотрите кубики льда в кожу в местах, где обычно можно порезаться.
• Наденьте резиновые ленты на запястья, руки или ноги и защелкните их вместо того, чтобы разрезать.

Профессиональное лечение порезов и членовредительства

Помощь и поддержка обученного специалиста могут помочь вам преодолеть привычку порезаться или причинить себе вред, поэтому подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом. Психотерапевт может помочь вам разработать новые методы и стратегии преодоления последствий самоповреждения, а также поможет понять причину, по которой вы причинили себе боль.

Помните, членовредительство не происходит на пустом месте. Он существует в реальной жизни. Это внешнее выражение внутренней боли-боли, которая часто берет свое начало в раннем детстве. Часто существует связь между членовредительством и детской травмой. Самоповреждение может быть вашим способом справиться с чувствами, связанными с прошлым насилием, воспоминаниями, негативными переживаниями по поводу своего тела или другими травмирующими воспоминаниями, даже если вы не осознаете эту связь сознательно.

Поиск подходящего терапевта

Поиск подходящего терапевта может занять некоторое время.Очень важно, чтобы выбранный вами терапевт имел опыт лечения как травм, так и членовредительства. Но не менее важно качество отношений с терапевтом. Доверяй своим инстинктам. Ваш терапевт должен быть человеком, который принимает самоповреждение, не потворствуя ему, и который готов помочь вам в работе, чтобы остановить его в своем собственном темпе. Вы должны чувствовать себя непринужденно, даже когда обсуждаете самые личные проблемы.

Предупреждающие признаки того, что близкий человек режет или причиняет себе вред

Хотя порезы и самоповреждения чаще всего возникают у подростков и молодых людей, это может произойти в любом возрасте.Поскольку одежда может скрывать физические травмы, а внутреннее смятение можно прикрыть кажущимся спокойным нравом, самоповреждение друга или члена семьи может быть трудно выявить. В любой ситуации вам не нужно быть уверенным, что вы знаете, что происходит, чтобы связаться с тем, кто вас беспокоит. Однако есть красные флажки, которые вы можете найти:

Необъяснимые раны или шрамы от порезов, синяков или ожогов, обычно на запястьях, руках, бедрах или груди.

Пятна крови на одежде, полотенцах или постельном белье; пропитанные кровью ткани.

Острые предметы или режущие инструменты, , такие как бритвы, ножи, иглы, осколки стекла или крышки от бутылок, в личных вещах человека.

Частые «аварии». Кто-то, кто причиняет себе вред, может называть себя неуклюжим или иметь много неудач, чтобы объяснить свои травмы.

Прикрытие. Человек, наносящий себе травмы, может настаивать на ношении длинных рукавов или длинных брюк даже в жаркую погоду.

Необходимо побыть одному в течение длительного времени, особенно в спальне или ванной.

Изолированность и раздражительность. Ваш любимый человек испытывает сильную внутреннюю боль, а также чувство вины за то, как он пытается с ней справиться. Это может заставить их замкнуться и изолировать себя.

Понимание того, почему ваш любимый человек порезает или причиняет себе вред

Поскольку нанесение себе вреда и нанесение себе ран, как правило, являются запретными темами, многие люди серьезно не понимают мотивацию или душевное состояние своего друга или члена семьи. Не позволяйте этим распространенным мифам помешать близкому вам человеку.

Четыре мифа о порезах и членовредительстве
Миф 1: Люди, которые порезают и наносят себе увечья, пытаются привлечь внимание. Факт: Прискорбная правда заключается в том, что люди, которые причиняют себе вред, обычно причиняют себе вред втайне. Они не пытаются манипулировать другими или привлекать к себе внимание. На самом деле, стыд и страх могут затруднить обращение за помощью.
Миф 2: Люди, которые наносят себе телесные повреждения, сумасшедшие и / или опасные. Факт: Это правда, что многие люди, которые причинили себе вред, страдают от беспокойства, депрессии, расстройства пищевого поведения или предыдущей травмы — точно так же, как миллионы других людей в целом. Но это не делает их сумасшедшими или опасными. Самоповреждения — вот как они справляются. Наклеивание ярлыка «сумасшедший» или «опасный» на человека не является точным или полезным.
Миф 3: Люди, которые наносят себе увечья, хотят умереть. Факт: Когда люди причиняют себе вред, они обычно не пытаются убить себя — они пытаются справиться со своими проблемами и болью.Фактически, членовредительство может быть способом помочь себе продолжать жить. Тем не менее, всегда существует риск получения более серьезной травмы, чем предполагалось, и в долгосрочной перспективе люди, которые наносят себе телесные повреждения, имеют гораздо более высокий риск самоубийства, поэтому так важно обращаться за помощью.
Миф 4. Если раны неплохие, значит, не так уж и серьезно. Факт: Серьезность ран очень мало связана с тем, насколько сильно они могут страдать. Не думайте, что из-за незначительных ран или травм беспокоиться не о чем.

Помощь тем, кто порезает или причиняет себе вред

Возможно, вы заметили подозрительные травмы у кого-то из близких, или этот человек признался вам, что режет. Как бы то ни было, вы можете чувствовать себя неуверенно. Что ты должен сказать? Как ты можешь помочь?

Разбирайтесь со своими чувствами. Вы можете быть шокированы, сбиты с толку или даже испытывать отвращение из-за причинения себе вреда, а также чувство вины за признание этих чувств. Признание своих чувств — важный первый шаг на пути к помощи любимому человеку.

Узнайте о проблеме. Лучший способ преодолеть любой дискомфорт или неприязнь, которые вы испытываете по поводу членовредительства, — это узнать об этом. Понимание того, почему ваш любимый человек причиняет себе вред, может помочь вам увидеть мир его глазами.

Не судите. Избегайте осуждающих комментариев и критики — они только усугубят ситуацию. Помните, человек, который причиняет себе вред, уже чувствует себя подавленным, пристыженным и одиноким.

Предлагайте поддержку, а не ультиматумы. Желание помочь естественно, но угрозы, наказания и ультиматумы контрпродуктивны.Выразите свою озабоченность и сообщите человеку, что вы доступны, когда он захочет поговорить или ему понадобится поддержка.

Поощряйте общение. Поощряйте любимого человека выражать то, что он чувствует, даже если вам это может быть неудобно. Если человек не сказал вам о самоповреждении, поднимите эту тему в заботливой, неконфронтационной манере: «Я заметил травмы на вашем теле и хочу понять, через что вы проходите».

Если человек, нанесший себе вред, является членом семьи, подготовьтесь к решению проблем в семье.Дело не в обвинении, а в том, чтобы лучше общаться и решать проблемы, чтобы принести пользу всей семье.

Авторы: Мелинда Смит, магистр медицины, Жанна Сигал, доктор философии, Лоуренс Робинсон и Дженнифер Шубин

Резание при самотравме: порезание для облегчения эмоциональной боли

Порезаться — это то, о чем многие люди никогда бы не подумали, но для других членовредительство в виде порезов может быть чем-то, что они делают на регулярной основе.Порезы также известны как один из видов членовредительства, членовредительства или членовредительства. Люди могут порезаться, чтобы использовать физическую боль для облегчения эмоциональной боли, с которой они не могут справиться.

Одно исследование показало, что среди студентов колледжей, которые наносят себе телесные повреждения, более 33% пострадали от порезов. ¹ Самки чаще порезают себя, чем самцы.

Что такое резка?

Самоповреждение выполняется каждый раз, когда вы намеренно повредите кожу и заставите ее кровоточить.Резать можно ножом, лезвием бритвы или битым стеклом. Порезы не должны быть глубокими, чтобы их можно было рассматривать как членовредительство. Порезы часто делают на кистях, запястьях, руках, бедрах и животе.

Люди обычно лгут о признаках порезов или скрывают их. Например, человек может винить кошку в царапинах или порезах. Порезы членовредительства также часто скрываются под одеждой. Это можно увидеть, когда кто-то настаивает на ношении брюк или с длинными рукавами даже в очень жаркую погоду. (Если вы порезаетесь, узнайте, как объяснить другим шрамы от членовредительства.)

Порезаться. Почему?

Причины, по которым люди наносят себе увечья с помощью порезов, различны, но часто это делается для облегчения эмоциональной боли и, как это ни парадоксально, онемения. (Подробнее о том, почему люди наносят себе увечья.)

Когда человека охватывает болезненная эмоция, иногда он не знает, как с ней справиться; это когда человек может нанести себе травму, порезаться. Эти сильные эмоции могут быть связаны с сильным давлением, проблемами в школе или отношениях, тревогой или ситуациями, которые, по мнению человека, они не могут изменить.Физическая боль от членовредительства, порезов подобна выпускному клапану, облегчающему эмоциональную боль. Кто-то может увидеть выделение крови, подобное высвобождению сильных чувств, которые они испытывают внутри.

Другие причиняют себе вред, порезавшись, потому что они оцепенели, и боль от самоповреждения позволяет им что-то чувствовать. Некоторые даже сообщают, что резка дает прилив энергии, хотя это случается редко.

Резание также позволяет человеку выразить боль, когда он не знает другого способа выразить ее.Видимое членовредительство от пореза становится признаком боли и формой общения.

Люди могут также нанести себе травмы, порезавшись, потому что: ²

• Они хотят контролировать свое тело и разум
• Они хотят отвлечься от других проблем
• Они хотят очиститься
• Они чувствуют необходимость воспроизвести травму в попытке разрешить ее
• Они хотят защитить других от эмоциональной боли

Информация о том, как перестать порезаться, находится здесь.

Самоповреждение посредством порезов как признак психического расстройства

Порезы также могут быть признаком основного психического расстройства. В то время как многие люди занимаются нанесением себе травм из-за факторов жизненного стресса, другие делают это из-за недиагностированного психического расстройства. Человек, который причиняет себе вред путем порезов, может иметь:

• Депрессия
• Биполярное расстройство
• Пограничное расстройство личности
• Психотическое расстройство
• Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ

Независимо от причин, по которым вы порезались, вам доступна эффективная помощь и лечение порезов.Хотя можно использовать методы самопомощи при самоповреждении, резцы должны обратиться за профессиональной помощью для решения этой проблемы.

ссылки на статьи

Я порезался: это действительно проблема?

Изображение любезно предоставлено Wikimedia Commons

«Почему я порезался?» это не вопрос, который большинство людей могло бы задать себе, но это реальность для бесчисленного количества людей, подавляющее большинство из которых находятся в молодости. Самоповреждения случаются чаще, чем многие из нас думают.

Самоповреждение (которое происходит, когда кто-то порезает, обжигает или иным образом причиняет себе вред; это состояние клинически известно как несуицидальное самоповреждение (NSSI)). Нет намерения совершать самоубийство, и это состояние включает в себя довольно много секретности, стыда, беспокойства и часто лжи. Это может быть связано с психическим заболеванием, а также является изолирующим занятием, из-за которого кому-то будет труднее признаться в причинении себе вреда.

Распространенное заблуждение состоит в том, что молодые белые женщины больше всего участвуют в NSSI, но исследования показали, что по крайней мере 35 процентов, а, возможно, и половина лиц, совершающих самоповреждения, — мужчины.Исследования показывают, что около 15 процентов студентов колледжей участвовали в NSSI хотя бы один раз и что около 17 процентов подростков участвовали в NSSI хотя бы один раз. Зарегистрированные самоповреждения гораздо реже встречаются у взрослых (около пяти процентов в течение жизни) и у большинства детей. Обратите внимание, что около 1,3% детей в возрасте от 5 до 10 лет причиняют себе вред, и этот показатель значительно возрастает, если у ребенка диагностировано тревожное расстройство или хроническое психическое расстройство.

Чаще всего «закройщики» работают сверхурочно, чтобы сохранить в тайне свои самоповреждения (прикрывая порезы, ожоги, шрамы, следы и т. Д.), потому что им стыдно за свои тайные действия по причинению себе вреда. Интересно, что исследования показали, что те, кто испытывает более высокий уровень стыда, с большей вероятностью причинят себе вред.

Почему такая секретность? Часто один из секретов, ведущих к самоповреждению, — это основная причина, по которой человек с самого начала наносит себе порезы. Ложь и сокрытие могут быть попыткой скрыть серьезную травму (например, сексуальное насилие), которую закройщик не желает обсуждать. Между прочим, сексуальное насилие повышает вероятность членовредительства.

Тот, кто причиняет себе вред, может продолжать этот скрытный образ жизни, движимый острым стрессом, чувством вины, стыда и самообвинения (особенно в случае сексуального насилия). Закройщик может почувствовать, что его или ее нужно «наказать» за то, что он несет ответственность за что-то настолько постыдное, что может привести к циклу членовредительства, стыда, самообвинения, еще большего самоповреждения и т. Д.

Другие огранщики могут стыдиться самоповреждения. Они часто могут чувствовать себя «слабыми» или «глупыми» из-за своей привычки причинять себе вред, и поэтому они чувствуют себя вынужденными хранить все это в секрете.Они могут беспокоиться о том, что их будут осуждать за причинение себе вреда, о том, что на них «смотрят свысока», или о том, что другие будут шокированы и оттолкнуты их склонностью к самоповреждению.

Какова бы ни была причина секретности, этот подпитываемый стрессом цикл стыда толкает человека в изолированный мир, где «никто не может знать, что я порезался».

Другие причины членовредительства включают:

• Чтобы отвлечься, сосредоточить внимание на другом или снова взять под контроль свой разум, когда он наводнен неизбежными, навязчивыми и тревожными мыслями и / или чувствами.
• Чтобы «почувствовать что-то», когда повседневная жизнь становится связанной с чувством эмоциональной диссоциации и «онемения».
• Для снятия напряжения, связанного с сильными эмоциями или подавляющими мыслями.
• Чтобы остро общаться или выражать себя в отношении сильных эмоций, которые человек не в силах выразить.
• Чтобы почувствовать некое преходящее и сильное чувство эйфории, которое можно испытать сразу после самоповреждения.

Большинство людей, которые причиняют себе вред, никогда не имеют намерения нанести себе серьезные травмы, вплоть до того, что они станут опасными.Тем не менее, членовредительство, в частности порезы, сопряжено с множеством рисков для здоровья, таких как серьезная инфекция, потеря крови, другие осложнения и даже смерть. Признаться в том, что вы вредите себе, не за что стыдиться. Если вы порезаете себя, вы, вероятно, справляетесь со стрессами наилучшим образом из возможных.

Знайте, что, не храня в секрете причинение себе вреда, доверие кому-то, кому вы доверяете (хотя это может потребовать немало мужества), может помочь вам найти более эффективные способы решения ваших проблем, и следующий естественный шаг будет при необходимости получить профессиональную помощь, которая приведет к тому, что вы перестанете причинять себе вред.Вы почувствуете себя менее изолированным, менее виноватым и менее стыдным, когда поймете, что у вас действительно есть люди, которые заботятся о вас и поддерживают вас, независимо от того, как вы относитесь к себе.

Вы тайно порезаетесь? Вы боитесь того, что подумают другие, если узнают? Мы будем рады услышать от вас, даже просто поговорить! Если вам или кому-то, кого вы любите, нужно поговорить с кем-то о причинении себе вреда или о чувстве подавленности, мы хотим помочь. Обратитесь к нашей группе экспертов по телефону Solara Mental Health по телефону 844-600-9747.

Первая помощь 101: лучшие способы лечения пореза

Если вы порезали руку во время приготовления обеда или наступили на что-то острое на подъездной дорожке, есть несколько способов определить, требует ли ваша травма поездки в отделение неотложной помощи.

«Мы видим довольно много порезов и царапин в отделении неотложной помощи», — говорит Шон Сью, доктор медицины, врач скорой помощи из Пьемонта.

Когда обращаться к врачу по поводу пореза

При принятии решения, обращаться за медицинской помощью или нет, учтите:

1. Место разреза.Порез на руке или ноге может с большей вероятностью заразиться, а порез на суставе может по-прежнему открываться без наложения швов.

2. Любые проблемы со здоровьем, которые у вас уже есть, например диабет.

3. Объем кровотечения. Если рана глубокая и / или кровотечение не контролируется постоянным давлением, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

4. Если рана образовалась от укуса животного или человека, вам следует обратиться к врачу.

«С точки зрения риска заражения он действительно зависит от механизма пореза», — поясняет д-р Сью. «Порез грязным ржавым ногтем на руке более вероятно заразится, чем порез чистым ножом на верхней части бедра».

Первая помощь при порезах и рваных ранах

1. Остановите кровотечение. Если вы порезались, первое, что вам следует сделать, это надавить чистой повязкой или тканью и, если возможно, удерживать эту часть тела над сердцем.После приложения давления не снимайте повязку повторно, чтобы проверить порез — это может нарушить процесс свертывания крови.

«Тело имеет нормальный механизм свертывания, поэтому, когда вы оказываете давление, а затем снимаете эту повязку, вы смещаете сгусток, и у вас появляется тенденция к еще большему кровотечению», — говорит доктор Сью. Если кровотечение сильное или не прекращается после того, как вы постоянно надавливаете на него, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

2. Очистите рану. Каждый порез может быть инфицирован, поэтому после того, как вы остановите кровотечение, промойте пораженный участок водой из-под крана.

«Они действительно провели исследования, показывающие, что очистка водопроводной водой так же эффективна, как и стерильный физиологический раствор», — говорит д-р Сью. «Я не большой поклонник перекиси или бетадина, потому что многие люди склонны употреблять слишком много, а это может быть токсичным для тканей».

3. Используйте мазь с антибиотиком. «Большинство людей используют Неоспорин», — говорит он. «Он не очищает рану и не влияет на заживление, но снижает вероятность заражения».

4. Закройте рану. После того, как вы промыли рану и нанесли мазь с антибиотиком, наложите на нее стерильную повязку.

5. Сменить повязку. «Важно часто менять повязку, если из раны совсем немного истощается», — говорит он. «Если это относительно сухая рана, уместно менять повязку один раз в день».

6. Наложить швы при глубоких ранах. Вероятно, вам понадобится наложение швов, если рана большая и / или обнажает жир или мышечную ткань, давление и возвышение не контролируют кровотечение, а рана находится над суставом.

При необходимости тканевый клей может использоваться как альтернатива традиционным швам.

«По сути, это суперклей, который можно использовать для лечения различных ран», — говорит он. Он лучше всего подходит для небольших ран, которые не носят косметический характер, или на суставах, поскольку регулярные швы могут помочь уменьшить образование рубцов. «Мы чаще используем его у детей, потому что это не вызывает боли», — говорит д-р Сью.

7. Следите за признаками инфекции. Следите за раной и следите за изменениями, так как каждый порез несет в себе риск инфицирования. Признаки инфекции включают:

• Покраснение

• Вздутие

• Гной или дренаж

• Сильная боль

Если вы относитесь к группе высокого риска (например,g., у вас диабет или аутоиммунное заболевание) или травма на руках или ногах, вам следует обратить особое внимание на любые признаки инфекции. Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили что-то подозрительное или порез не заживает должным образом.

8. Сделайте прививку от столбняка. «Большинство ран, которые мы видим, не предрасположены к столбняку; в этой стране это не очень распространено, — говорит д-р Сью. «Однако, если вы застряли грязным гвоздем или чем-то, подвергшимся воздействию грязи, скорее всего, это раны, предрасположенные к столбняку.”

Как правило, делайте прививку от столбняка каждые 10 лет. Если вы получили порез, убедитесь, что вам делали прививку от столбняка в течение последних пяти лет, чтобы снизить риск заражения. Если вы не уверены в своем риске столбняка, проконсультируйтесь с врачом.

Как лечить порез в домашних условиях

«Большинство порезов можно обработать дома; однако я всегда говорю людям, что если вас беспокоит порез, обратитесь за медицинской помощью », — говорит д-р Сью. «На этом этапе мы можем решить, является ли это доброкачественным порезом, требующим простой первой помощи, или порезом, который требует применения антибиотиков, наложения швов или тканевого клея.”

Вот как узнать, следует ли вам обращаться в отделение неотложной или неотложной помощи.

Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Безопасное нанесение себе вреда — YP Wellbeing

Прежде чем продолжить, имейте в виду, что эта страница будет содержать некоторую медицинскую информацию и ссылки на методы членовредительства.

Оставаясь в безопасности

В следующем разделе представлена ​​информация о том, как обезопасить себя во время самоповреждений.Хотя мы не поощряем членовредительство, мы понимаем, что для некоторых людей членовредительство — это способ справиться с эмоциональным стрессом. Для тех, кто использует членовредительство как механизм выживания, мы рекомендуем предпринять шаги, чтобы обезопасить себя.

Почему?

Это может показаться запутанным, но можно позаботиться о себе и свести ущерб к минимуму, нанося себе вред. Иногда при травмах необходимо обратиться за дополнительной медицинской помощью, поэтому важно знать, на что обращать внимание.

Ограничить урон

• Избегайте совмещения членовредительства с наркотиками или алкоголем. Это может заставить вас пойти дальше, чем вы хотите.
• Всегда очищайте вещи, которыми пользуетесь, в первую очередь, чтобы навредить себе. Поместите их в кипящую воду или используйте стерилизующую жидкость, чтобы снизить риск заражения. Никогда не делитесь ими с другими!
• Помните, что острые инструменты со временем становятся тупее, поэтому они могут работать не так, как раньше. Регулярно меняйте их и перед собой проверяйте давление, которое вы оказываете на что-то другое — для этого пригодится апельсиновая корка.
• Знай свое тело — В зависимости от метода членовредительства может существовать серьезный риск повреждения различных частей тела. Узнайте о возможных воздействиях — Что находится под кожей? Каковы эффекты лекарства? Как ограничение в питании влияет на естественные процессы?
• Имейте в виду, что лекарства, отпускаемые без рецепта, тоже опасны: даже небольшая передозировка может иметь серьезные побочные эффекты, особенно парацетамол.
• Постарайтесь не причинить себе вреда, если вы действительно завелись.Попробуйте несколько техник расслабления или отойдите от вещей, которыми вы можете навредить себе.

Береги себя

• Держите поблизости аптечку для ухода за травмами — рекомендуются антисептические кремы и салфетки, пластыри и антипригарные повязки.
• Осторожно очистите срезы перед наложением чистой антипригарной повязки.
• Холодные ожоги под холодной проточной водой в течение не менее 10 минут.
• Для получения дополнительной информации о первой помощи посетите: http: //www.nhs.uk / Условия / Несчастные случаи и первая помощь / Pages / Introduction.aspx
• Будьте добры к себе — ваше тело испытало потрясение, поэтому найдите время, чтобы отдохнуть и успокоиться.

Предупреждающие знаки

Иногда в результате членовредительства требуется срочная медицинская помощь квалифицированного медицинского персонала.