Какой длины должна: по этикету у мужчины, правильная длина до куда, как носить с рубашкой

Содержание

Какой длины должен быть мужской пиджак: точные расчеты

Выбор пиджака – нелегкое дело. Нужно, чтобы он не только подходил по размеру и идеально сидел, но еще и был оптимальной длины. Если вы не знаете, как ее определить, то в этом вам поможет наша статья. Мы расскажем о том, какой длины бывают пиджаки и как найти для себя подходящий вариант, чтобы он подчеркнул все достоинства вашей фигуры.

Правильная длина пиджака

Если речь идет о классическом пиджаке, то есть определенные правила относительно его оптимальной длины. О моделях, выполненных в повседневном стиле, мы поговорим позже. Итак, если вы надеваете классический пиджак, то его длина должна доходить до середины ладони, опущенной вдоль ног руки. Наиболее подходящим вариантом является модель, которая со спины частично прикрывает ягодицы, а ноги при этом остаются открытыми. Существует еще один способ определения подходящей длины пиджака: его нижняя кромка должна делить силуэт на две ровные части.

Важно заметить, что с помощью длины пиджака можно корректировать недостатки телосложения.

Например, короткие модели удлиняют ноги, а длинные варианты делают фигуру более пропорциональной, скрадывая большую длину ног.

Кстати, некоторые производители делят пиджаки одной и той же модели на три вида: Short, Regular и Long. Обозначаются они соответствующей заглавной буквой. При выборе пиджаков с такими обозначениями учтите, что высоким мужчинам не подойдет модель с маркировкой S. А невысоким представителям сильного пола не рекомендуется приобретать пиджак с обозначением L.

Оптимальная длина рукава пиджака

При выборе пиджака важно также учитывать длину его рукава. При этом мерить изделие лучше на рубашку с фасоном, который вы привыкли носить. Именно по длине рукава сорочки и нужно подбирать длину рукава пиджака. Запомните, что оптимальная длина манжет рубашки, которые видны из-под пиджака, составляет около 1,5-2 см.

Также существует два метода, воспользовавшись которыми можно определить оптимальную длину рукава, не надевая рубашку:

  1. Наденьте пиджак, опустите руки вдоль ног, максимально отогнув большой палец руки – именно он укажет подходящий уровень длины рукава пиджака.
  2. Отмерьте 12 см от кончика большого пальца и зафиксируйте отметку – этот показатель и будет оптимальным уровнем длины рукава пиджака.

Помимо длины, обратите внимание также на посадку рукава. Если руки опущены, то он должен составлять четкую и ровную линию. Если руки согнуты, то важно, чтобы в рукаве не образовывались складки. Причем место шва не должно стягивать руку. Надев пиджак, походите в нем, двигая руками. Если у рукава слишком узкая пройма, то ваши движения будут скованными.

Нельзя недооценивать длину рукава пиджака. Ведь если модель подошла по всем параметрам, но рукава будут закрывать пальцы рук, то это испортит весь образ. Вот почему важно подбирать пиджак, у которого оптимальная длина рукавов.

Скажем немного и о цвете пиджака. Один из беспроигрышных вариантов – синий пиджак мужской. Вместе с оливковым кардиганом он образует отличный вариант для теплой осени. А в паре со светло-коричневыми классическими брюками он создаст более строгий вариант, подходящий в том числе и для офиса.

Укороченные пиджаки

Помимо классических пиджаков, в моде также современные модели, выполненные в стиле кэжуал. Одним из них является укороченный вариант. Такой пиджак подходит стильным мужчинам, имеющим атлетическое телосложение. Базовая длина укороченной модели – до середины бедра. А его правильная посадка – с полным совпадением длины полок с нижней границей рукава.

Укороченные пиджаки подходят не только для повседневного, но и делового гардероба. Но важно учитывать, что такие модели:

  1. нельзя надевать на официальные и торжественные мероприятия;
  2. не следует носить с запонками.

Удлиненные пиджаки

Оптимальная длина удлиненного пиджака – плюс 10 см от нижней точки кисти опущенной руки. Купить недорогой мужской пиджак такого типа – это прекрасное решение для создания особо элегантного и изящного образа. Поэтому удлиненный пиджак лучше всего смотрится на мужчинах со стройным телосложением и красивой линией плеч.

Удлиненные пиджаки не предназначены для повседневной носки. Они подходят для посещения различных мероприятий, включая свадьбы. При этом удлиненные пиджаки позволяют мужчинам экспериментировать с аксессуарами. Например, можно дополнить праздничный наряд не только галстуком, но и бабочкой или шейным платком, а также булавкой на лацкане и запонками.

Какой длины должен быть галстук

Некоторые вольности

Нет, конечно, галстуки бывают разные, и у мальчика может быть галстук более свободного типа, чем у мужчины. Все мы видели галстуки-шнурки, короткие детские «хвостики», но в противоположную сторону — чтобы этот уважаемый аксессуар волочился, условно говоря, по земле — такое встретить сложно.

Также надо учитывать свой рост. Разумеется, мужчина роста ниже среднего должен быть начеку —избегать галстуков длиннее обычного, иначе есть опасность выглядеть смешно. Напротив, те, кто довольно высок, рискуют вызвать смех чересчур короткими галстуками (если им, конечно, не хочется казаться еще выше).

Всем остальным, чей рост формально в пределах «нормы», позволяется немного вольничать: отпустить завязанный галстук на 8 сантиметров ниже пояса, или чуть-чуть выше. Длина галстука — это стандарт, но, как видим, с приятными «но».

Поговорим о них более подробно. Но сначала нужно понять, что правила, уместные в одной ситуации, неуместны в других. Слишком длинный или чересчур яркий галстук на деловой встрече может настроить партнеров на неверный лад и помешать воспринимать вас адекватно. Или, наоборот, излишне строгий аксессуар на вечеринке сделает вас «белой вороной», отдалив от остальных.

Жилетка в помощь

Теперь вернемся к нюансам. Какой длины должен быть галстук? Если вы — так вышло — завязали в спешке и аксессуар вышел слишком длинным, ничего страшного. Для решения этой проблемы потребуется всего лишь жилетка. Заправьте конец галстука за пояс, скройте за жилеткой — и никакого криминала. Кроме того, надо иметь в виду, что мода меняется и этому аксессуару вполне позволено не просто чуть-чуть, а полностью закрывать пряжку ремня. Если у вас лишний вес, подобная длина галстука скроет полноту. Чем плохо?

Что до коротких галстуков — не тех, в которых выступают клоуны, а «нормальных», — то в неформальной обстановке это позволительно. С учетом, правда, дополнительных моментов. Если мужчина крупного телосложения, ему подойдет широкий галстук, который должен быть не длиннее шестой пуговицы рубашки. Мужчинам худощавым, соответственно, будут к лицу узкие галстуки длиной на два сантиметра выше пряжки ремня.

Правильная длина рукава и самого пиджака в зависимости от модели

Как бы мы ни хотели, чтобы нас встречали по уму, испокон веков всё решает одёжка. Правда, сейчас для нас привычнее слово «имидж». И в любой сфере, в которой важно показать себя с лучшей стороны, значение имеет каждая мелочь, включая даже такую, как длина рукава пиджака.

Какой длины должны быть рукава у пиджака

Наиболее оптимальный вариант — когда манжета высовывается из-под пиджака примерно на один-полтора сантиметра.

Справка. Это относится не только к классическому деловому костюму, но также к повседневным образам. Но во втором случае границы шире: манжета может высовываться и на два сантиметра. Кроме того, вы можете попросту закатать рукава и создать слегка «хулиганский» образ.

Как понять, что длина рукава правильная

В правилах этикета прописано, что он должен доходить до корня большого пальца. Но как его найти, если не обладаешь глубокими познаниями анатомии?

Справка. Всё очень просто: достаточно поднять палец вверх, как будто вы что-то одобряете. Тот угол, который образуется между запястьем и пальцем, и является корнем, именно до него должен доставать рукав пиджака при опущенной вниз расслабленной руке.

При этом манжета не должна туго стягивать кисть. По тем же правилам этикета, между ней и рукой должно пролезать 1-2 пальца.

Важно. Ещё один момент: красиво смотрится, когда рукав неплотно облегает руку, а имеет лёгкий объём. Однако ошибкой будет такой перебор с объёмом, когда из-за этого образуются складки.

Какой длины должен быть сам пиджак

Всё зависит от двух факторов:

  • анатомические особенности;
  • фасон пиджака и повод для выхода в нём.

Чуть подробнее остановимся на первом: имеется в виду банальный рост. Чем вы выше, тем длиннее должен быть пиджак и, соответственно, наоборот. Именно с этим связано то, что рекомендации, касающиеся длины для разных фасонов и поводов, не имеют конкретных цифр, а базируются на пропорциях тела.

Классика

Основное назначение такого пиджака — это офис и деловая среда в целом. Но оно не единственное: эклектичный образ можно получить в сочетании с джинсами для повседневности. Также уместно он будет выглядеть и на торжественных мероприятиях.

Низ такого пиджака должен полностью прикрывать ягодицы и быть наравне с краем рукава при опущенных вниз руках.

Укороченный

Это чаще всего повседневная модель, однако в офисе она тоже используется. Лучше всего в ней выглядят молодые люди без лишнего веса. Полные мужчины тоже могут его выбрать, но лучше остановить внимание на вариантах из тёмной ткани.

Стандартная длина укороченного пиджака — до середины бедра. Поскольку и рукава у него короче, к нему подходит то же правило, что для классической модели: низ должен быть наравне с краем рукава.

Справка. Плохим вкусом считается надевать с ним запонки, лучше оставить их для классики.

Удлинённый

Не слишком часто применяемый, однако очень стильный и элегантный фасон для мужчин с красивыми плечами и стройной фигурой. Он имеет очень ограниченный круг применения: только праздничные события и торжества. Кроме того, его можно надеть в ресторан, театр или на какие-либо семейные сборы. А вот в повседневности или в офисе удлинённый пиджак будет смотреться неуместно.

Его длина измеряется расстоянием от конца рукава до низа: оно должно быть примерно около десяти сантиметров. Также не забывайте про аксессуары: такая модель допускает большое их количество. Это может быть и галстук, и бабочка, и шейный платок, и запонки.

Пиджак — это практически самая универсальная вещь из мужского гардероба. Однако и в её выборе есть свои нюансы, которые, мы надеемся, вы учтёте при следующей покупке!

Какой длины должны быть шторы – правильная длина штор

Для организации стильного и уютного интерьера квартиры или частного дома необходимы: отремонтированные стены и потолок, удобная функциональная мебель и умело подобранный текстиль для оформления окон. Важную роль в подборе подходящих штор играет не только их цвет и фасон, но и длина. Правильно выбранное оформление проема позволят выделить положительные характеристики комнаты и скрыть неидеальную геометрию стен.

Содержание

  1. Какой длины должны быть шторы
  • Как правильно выбрать длину штор в гостиную
  • Какой длины должны быть шторы и тюль в спальне
  • Какой бывает длина штор в кухне
  • Как правильно рассчитать длину готовых штор
  • Какой длины должны быть шторы

    Правильная длина штор или жалюзи зависит от архитектурных особенностей помещения, его функционального назначения и личных предпочтений.

    Короткие

    Самым коротким изделием является ламбрекен. Он играет чисто декоративную роль и не выполняет светозащитные функции. Но более популярны занавески длиной до подоконника. Это могут быть легкие тканевые шторки или подъемные системы – рулонные, римские. Рулонные модели, закрепленные непосредственно на створке, оставляют подоконник совершенно свободным, что удобно для выращивания цветов или его использования в качестве полки или письменного стола. Дополнительный плюс такого решения – возможность открывать откидные створки на проветривании, не поднимая полотно.

    Еще один популярный сегодня вариант – шторы-плиссе, которые представляют собой полотнища с четко сформированными на специальном оборудовании складками. Они могут крепиться непосредственно на створке и сдвигаться в стороны, вверх или вниз, образуя плотный пакет, практически не заметный на оконном проеме. Жалюзи-плиссе очень хорошо подходят для небольших комнат, поскольку ни физические, ни оптически не скрадывают пространство.

    Длина ниже подоконника на 10-15 см

    При таком варианте использовать подоконник не очень удобно. Обычно занавеси чуть ниже подоконника навешивают в кухне над рабочей зоной или в детской. Может использоваться дизайнерский прием – одно полотнище короткое, а второе длинное.

    Длину немного ниже подоконника могут иметь системы: рулонные, римские, австрийские, французские. Лаконичные варианты – вертикальные жалюзи с тканевыми ламелями или горизонтальные жалюзи с пластиковыми, деревянными, алюминиевыми ламелями.

    Стандартная длина

    Стандартным вариантом считается длина, при которой расстояние между концом штор и полом равно примерно 1-2 см. Такие занавеси визуально делают потолок выше, особенно если ткань имеет вертикальную полоску или вертикально расположенный узор. При навешивании занавесей «в пол» необходимо проверить, ровный ли у вас пол, иначе ткань будет подчеркивать неидеальную геометрию помещения.

    Довольно популярной является занавесь, не достающая до пола 5-7 см («ладонь»). Но такое полотнище можно использовать только в комнатах, высота которых превышает 2,5 м.

    Удачный вариант – сочетание длинных портьер или легких занавесок «в пол» с короткими, до подоконника, подъемными системами – римскими и рулонными моделями, шторами-плиссе, вертикальными или горизонтальными жалюзи.

    Максимальная длина штор

    Занавеси, лежащие на полу на 10-30 см, редко встречаются в типовых квартирах. Их можно навешивать только в помещениях, в которых нет проблем с частым загрязнением ткани. Во время уборки полотнища необходимо аккуратно приподнимать, а затем раскладывать на место. Такие модели эффектно смотрятся в роскошно обставленных комнатах.

    Как правильно выбрать длину штор в гостиную

    Для этой комнаты, которая служит для торжественных ужинов и чаепитий в кругу семьи, друзей и родственников, обычно выбирают модели «в пол».

    Это могут быть:

    • Двойные системы, состоящие из плотных штор и тонкой прозрачной или полупрозрачной занавеси из органзы, шифона, тюля, элементы имеют одинаковую длину.
    • Одинарные занавеси с ламбрекенами, подхватами и другими декоративными элементами.
    • Мультифактурные вертикальные жалюзи. При изготовлении одной ламели используется несколько материалов – пластик, дерево, ткань. Часто верхняя часть ламели изготавливается из пластика, а нижняя – из ткани. Между разными частями для повышения декоративных качеств располагают зеркальные или металлические вставки. Такие системы в развернутом виде имитируют портьеры с ламбрекенами, подхватами и другими декоративными деталями.

    Мультифактурные жалюзи могут использоваться не только для оформления оконных проемов, но и для зонирования пространства.

    Какой длины должны быть шторы и тюль в спальне

    Занавеси в спальне должны не только украшать комнату, но и обеспечивать ее защиту от яркого дневного света или вечерних уличных фонарей. Поэтому в спальне редко используют одинарные полупрозрачные шторы. Наиболее популярные варианты:

    • Двойные системы, сочетающие плотную портьеру и полупрозрачную занавесь. Для изготовления плотных портьер могут использоваться ткани «димаут» и «блэкаут».
    • Двойные системы с плотной рулонной или римской шторой и легкой длинной занавесью.
    • Двойные системы с длинной занавесью и жалюзи – пластиковыми или деревянными.

    Понравились шторы? Вы можете заказать такие же в разделе Спальня

    Оригинальные современные варианты – рулонные шторы «день-ночь» («зебра»). Такие оригинальные подъемные системы являются двухслойными. Их полотнище состоит из горизонтально расположенных полос разной плотности, скрепленных между собой термическим способом. При движении полосатых полотен друг относительно друга освещенность комнаты плавно изменяется. Еще один вариант – шторы-плиссе «день-ночь». В их конструкцию входят два полотна – полупрозрачное и плотное. В зависимости от требуемого уровня освещения окно закрывают полупрозрачной или светонепроницаемой тканью.

    Какой бывает длина штор в кухне

    Кухня – это помещение, в котором самыми важными являются практичность и безопасность. Чаще всего для кухни, особенно если окно расположено возле рабочих зон, выбирают модели до подоконника. Красиво смотрятся короткие шторки с подхватами. Модели «бабушкино окно» обычно используют в частных домах. Такие занавески придают небольшим комнатам уют и приватность.

    Практичный вариант для кухни – лаконичные рулонные системы, закрепленные на створке. Ткань, используемая для изготовления подъемных систем, обрабатывается антистатическими и огнезащитными составами.

    В больших элегантных кухнях, в местах, удаленных от рабочих зон, красиво смотрятся длинные модели, не достающие до пола несколько сантиметров.

    Как правильно рассчитать длину готовых штор

    Для определения длины шторы «в пол» проводят следующие действия:

    • Измеряют расстояние от карниза до пола и вычитают 1 см. Если запланирована короткая штора, то определяют расстояние от карниза до выбранной отметки.
    • Для моделей с люверсами к требуемой длине ткани прибавляют 2-10 см.
    • К размеру ткани прибавляют запасы на подгибку.

    Как правильно выбрать длину карниза для штор?

    Обычно ее делают на 100-400 мм шире оконного проема. Карнизы, существенно выступающие за границы оконного проема, визуально расширяют пространство комнаты.

    Все замеры размеров портьер и тюля проводят в 4-5 контрольных точках по ширине оконного проема. Если запланирован пошив светозащитных систем сложной конструкции, то предварительно изготавливают выкройку на бумаге.
    При выборе длины штор руководствуются несколькими основными критериями, среди которых: удобство, практичность, общий стиль интерьера, личные предпочтения.

    что нужно знать о размерах галстука

    Свобода выбора в эпоху нового столетия коснулась всего, в том числе и одежды. Современная молодежь не привыкла следовать правилам и канонам, более того, сознательно старается их обойти. С одной стороны это нормально и вполне закономерно, но не тогда, когда речь идет о том, какой длины должен быть галстук в процессе создания стильного образа делового и успешного человека.

    Речь идет об аксессуаре, длина которого не может быть выбрана спонтанно. Есть определенные правила в отношении выбора этого параметра, о которых должен знать каждый уважающий себя модник, в том числе и представитель нового поколения.

    Галстуки раньше и сегодня: как изменялась длина

    Считается, что по этикету правильная длина галстука — когда его окончание прикрывает пряжку ремня. То есть, аксессуар должен располагаться на уровне ремня, не быть выше или наоборот, ниже. Но так было не всегда.

    Еще 30-40 лет назад актуальным считалось носить галстуки, которые опускаются заметно ниже уровня линии ремня. Немногим позже пришла мода на короткий вариант галстука, едва доходящего до четвертой пуговицы рубашки. Было время, когда не только решили укоротить галстук, но и стали его заправлять между второй и третьей или третьей и четвертой пуговицами! Короткие галстуки были модными достаточно долго — до 2012 года.

    Сегодня молодое поколение людей снова решили отдать предпочтение стандартной длине галстука. Считается, что правильная длина, когда:

    • Галстук покрывает линию ремня.
    • Аксессуар немного не доходит до линии ремня.
    • Галстук чуть ниже уровня ремня.

    Какой вариант выбрать — каждый решает сам. Многое зависит от костюма, телосложения, роста, мероприятия и прочих параметров.

    Нормы и правила — какие работают

    Мода изменчива и не всегда нужно слепо ей следовать, особенно, когда речь о таких важных деталях в образе у мужчины, как галстук.

    Каждый, кто выберет для себя вариант со стандартной длинной до ремня — не прогадает. Галстук в этом случае смотрится стильно и аккуратно, не вызывая неоднозначной реакции окружающих. Дополнительным бонусом станет соблюдение правила в отношении широкой части, которая едва касается пряжки ремня, прикрывая центральную часть.

    По европейским канонам галстук должен в завязанном состоянии висеть ровно на 8 см ниже пояса и этот вариант также правильный. Допускается и слегка укоротить галстук, например настолько, чтобы он оказался чуть выше ремня, но с учетом роста обладателя.

    Излишне длинные модели допускается заправлять в ремень, маскируя эту зону жилеткой. Узкие модели часто пропускают под пуговицами.

    Определение размера: правильная методика

    Чтобы понимать, какой должна быть длина завязанного галстука, нужно определиться с выбором узла для него. В каждом отдельном случае концы аксессуара могут быть расположены в индивидуальном порядке. От выбранного узла, типа ткани галстука в конечном итоге и будет зависеть его длина.

    Определить нужный размер галстука с первого раза непросто. Каждый мужчина оттачивает это мастерство раз за разом, методом проб и ошибок, и только при накоплении определенного опыта начинает определять на глаз какой галстук нужен для получения правильной длины после завязывания любимого узла.

    До тех пор, пока придет понимание, можно пользоваться простым правилом, благодаря которому получится выглядеть аккуратным и стильным всегда — узкая часть (независимо от того, какой является ширина галстука) должна быть в три раза короче широкой, тогда любой узел получится гармоничным.

    Общие рекомендации по выбору галстука и узлов для поддержания нужной длины

    Когда нет нараб

    правила для классических, зауженых и укороченных моделей art-textil.ru

    Какой длины должны быть брюки у мужчин узких и классический моделей?

    Брюки — это самый распространенный предмет мужского гардероба, который сегодня представлен в более чем 10 разновидностях и фасонах. Несмотря на такую популярность и широкий выбор, многие до сих пор не знают, какой длины должны быть брюки у мужчин согласно правилам этикета и советам от стилистов. Слишком длинные штаны могут смотреться неопрятно, а короткие — комично и несуразно.

    И только правильная длина брюк у мужчин позволит им выглядеть модно, стильно и элегантно, независимо от фасона брюк и стилистики. Определить оптимальную длину можно по нескольким критериям, таким как фигура и рост мужчины, стиль в одежде, а также фасон самих брюк и последние модные тенденции. Классический фасон всегда подразумевает строгие требования, а вот современные брюки в стиле милитари, спорт и кэжуал можно носить по-разному.

    Основные правила выбора мужских брюк

    Независимо от того, сколько лет мужчине и какой фасон брюк он предпочитает, стилисты настоятельно рекомендуют следовать всем требованиям и правилам, как подбирать, носить и сочетать брюки в своем образе. Наиболее востребованы среди сильной половины общества классические брюки, а правила их выбора и носки являются основополагающими, то есть примером для других фасонов и моделей.

    При выборе брюк мужчины должны учитывать следующие советы от стилистов:

    • особое внимание сначала уделяют ширине брюк, чтобы они не облегали вплотную бедра, но и не свисали, как шторы на карнизе;
    • неправильная посадка брюк приведет к тому, что будут оттопыриваться карманы, что крайне нежелательно;
    • если на брюках предусмотрены стрелки, они должны быть максимально прямыми;
    • брюки не должны препятствовать свободному передвижению мужчины.

    Определяющим фактором в выборе брюк является рост мужчины, от него зависит и крой. Если у мужчины от природы невысокий рост, стоит присмотреться к моделям прямого фасона, который не оставляет складки внизу у щиколоток. Высоким мужчинам больше подойдут брюки со складками и манжетами, которые немного уменьшат длину ног, создавая пропорциональность в фигуре.

    Правильная длина брюк у мужчин в зависимости от фасона

    Правила моды и ношения мужских брюк совсем неоднозначны, на них непосредственно влияют косвенные факторы, такие как фасон и стиль штанов, рост и комплекция мужчины, общий стиль в одежде и многое другое. Но если обратиться к общепринятому стандарту, согласно нему брюки должны сзади прикрывать не больше половины каблука туфлей, а спереди оставлять примерно одну складку. Более точные рекомендации зависят от фасона брюк.

    Классические

    Для ценителей классических мужских брюк стилисты советуют особенно внимательно подходить к правилам их носки. Такие штаны предполагают слегка широкие брючины и наличие стрелки, а также сочетание с классической рубашкой и пиджаком. Идеально смотрятся на мужчинах старшего возраста, а также на тех, у кого фигура далека от идеала. Сзади штаны должны опускаться не выше, чем на 1 см каблука туфлей или до его середины, а спереди прикрывать 2/3 обуви.

    Для ценителей стиля кэжуал и неоклассики, а значит, узких брюк, стилисты дают иные рекомендации и советы. У узких штанов, как правило, предполагается и меньшая длина, чтобы сохранялась их пропорциональность. Поэтому оптимальная длина штанин должна быть такой, чтобы виднелся верх обуви. В идеале брюки такого кроя сочетают с оксфордами, у которых будет видна шнуровка.

    С подворотом и укороченные

    Оптимальная длина мужских брюк, у которых предполагается укороченный фасон (джоггеры, слаксы, чиносы), должна достигать линии щиколотки на ногах. Чаще всего такие штаны предполагают узкий пошив, прямой крой и четкие линии. Если рассматривать брюки с подвернутыми манжетами, варианты их длины могут быть разными.

    Для строгого дресс-кода стилисты требуют отказаться от таких брюк. При сочетании с массивной и высокой обувью зазор между нею и манжетами брюк должен быть минимальным, и только с летними легкими моделями обуви можно увеличить зазор. С лоферами или мокасинами брюки должны доставать лодыжек.

    Широкие и мешковатые

    Брюки широкого кроя относятся к спортивному стилю, а значит, предусматривают сочетание со спортивной обувью. Излишняя длина может стать преградой для активного времяпровождения, в идеале брючины должны спускаться до начала подошвы обуви, но не соприкасаться с землей. Широкие штаны с манжетами должны быть такой длины, чтобы закрывать полностью ногу, но при этом не складываться в гармошку.

    Особое внимание при выборе правильной длины брюк мужчина должен уделять их фасону и разновидностям моделей, так как они предусматривают разную стилевую нагрузку и правила посадки. Кроме этого определяющим фактором является обувь, например, под классические туфли и ботинки запрещено надевать короткие фасоны брюк. Под спортивную обувь можно надевать штаны с подворотами покороче. В идеале брюки не должны оставлять снизу более одной складки и немного прикрывать каблук обуви.

    Какая должна быть длина брюк у мужчин? Как определить?

    Иногда складывается впечатление, что в мире существует категория представителей сильного пола, которые в принципе не знают, какой должна быть длина брюк у мужчин. Все бы ничего, если бы их штаны были длинными – это выглядит довольно неопрятно, но хотя бы не вызывает смех и недоумение людей со стороны. А вот слишком короткие брюки частенько становятся поводом для шуточек, которые иногда напоминают откровенное издевательство. Чтобы избежать подобного конфуза, важно знать, как определить длину брюк у мужчин. Сегодня мы расскажем нашим читателям, как это делается, а также выясним особенности вычисления данного параметра в зависимости от модели штанов.

    Семь раз отмерь и один раз отрежь!

    Конечно, случается, что мужчина обладает довольно нестандартным ростом, а потому и правильно подобрать длину брюк ему в разы тяжелее. При этом обладателям длинных ног обычно сложно купить нормальные штаны, ведь производители чаще всего усредняют свои изделия до стандартных параметров. Вот и получается, что мужчины, рост которых выше среднего, щеголяют в коротких брюках, а низкие подметают своими штанинами землю.

    Другое дело, когда неправильная длина брюк у мужчин (фото, размещенное немного выше, демонстрирует типичные ошибки) является лишь результатом невнимательного к этому отношения как со стороны владельца, так и со стороны портного, который наверняка знает стандарты и правила. Кроме того, подшивая штаны, необходимо делать примерку. Отрезать лишнее навскидку означает просто испортить брюки.

    Золотой стандарт: есть ли он?

    Да, правила мужской моды на этот счет однозначны. В специальных пособниках четко сказано, какая должна быть длина брюк у мужчин. Причем стилисты и модельеры дают определения и параметры для каждого фасона штанов, ведь в разных случаях существуют свои особенности.

    Согласно общепринятому стандарту, брючина должна прикрывать каблук не больше, чем до середины. Это так называемое правило середины каблука. В других источниках говорится, что лучше, если кромка штанины будет располагаться над каблуком, причем зазор между ними должен быть в пределах 1-2 сантиметров, тогда это будет выглядеть красиво. Однако все напрямую зависит от фасона брюк, которые даже в классическом исполнении могут быть разными.

    Вечная классика

    Какая должна быть длина брюк у мужчин, если речь идет о традиционных штанах с широкими брючинами, по центру которых предусмотрена стрелка? Такой фасон выбирают чаще всего мужчины старшего возраста и обладатели неидеальной фигуры, которые при помощи подобного костюма могут скрыть недостатки в виде выдающегося вперед животика. Чтобы костюм сел хорошо, нужно не только подогнать брюки по фигуре, но и правильно подложить их.

    Задняя часть штанины должна размещаться не выше чем на один сантиметр над каблуком, но и не спускаться ниже его середины. Если брюки достают до земли, это выглядит плохо, к тому же это неудобно. Спереди они должны прикрывать обувь на 2/3, оставляя на виду лишь третью часть туфли или ботинка, при этом штанина в области голени обычно заламывается на одну складку.

    Классические (не зауженные) брюки с манжетами нужно подкладывать по-другому. Они должны достигать обуви, ложась на нее, но складка на брючине не должна образовываться. Обычно расстояние от кромки штанины до каблука равно 2-2,5 см.

    Есть еще одна хитрость, которая помогает красиво обработать низ брючин: их нужно подрезать по косой. При этом штанина в задней части обычно немного длиннее, чем в передней.

    Костюм в стиле casual

    Это одежда, выполненная в соответствии с современными тенденциями и правилами пошива мужской одежды. Обычно и пиджак, и брюки в таких костюмах зауженные. Штаны могут быть с манжетами и без них. В любом случае рекомендация относительно их длины, которая достигает середины каблука, будет неверной.

    Длина брюк у мужчин, которые желают выглядеть стильно и элегантно, должна быть подогнана с точностью, достигающей едва ли не миллиметра. Если оставить их длинными, они не будут доставать до пола, но соберутся внизу в гармошку. Во время примерки нужно обязательно обуть те туфли или ботинки, которые будут чаще всего носиться конкретно с данными брюками и уже по ним ориентироваться. Как и в случае с классическим вариантом штанов, зауженные должны образовать одну складку спереди, сзади же они не могут быть короче, чем до середины задника.

    Чиносы и их идеальная длина

    Это вид брюк очень популярен у молодежи и мужчин в возрасте 20-40 лет. Их неформальный стиль больше подходит к повседневным образам, не отягощенным строгим дресс-кодом. Однако чиносы отлично сочетаются с узкими рубашками, регланами, кэжуал-пиджаками, а потому их часто носят сотрудники банковской сферы, офисов и других учреждений.

    Данная модель штанов отличается большим цветовым разнообразием, кроме этого существует множество вариантов способов носки таких брюк. Они могут как ложиться на обувь, так и быть с подворотом. Какая должна быть длина брюк у мужчин, если они не любят манжеты и предпочитают классический стиль в одежде? Как и в предыдущем варианте с зауженными брюками, чиносы не должны слишком комкаться внизу, но и прямая штанина без складки будет выглядеть слишком коротко.

    В укороченном виде нужно полагаться на обувь и стиль, руководствуясь правилом: чем свободнее лук, тем короче могут быть брюки.

    Вельветовые брюки

    Из ткани в рубчик обычно шьют довольно широкие штаны, которые больше подходят для повседневной носки. В них свободно можно отправиться на прогулку, шопинг или в кино. Микровельвет смотрится более изящно и не утяжеляет фигуру, в таком случае модель может быть достаточно узкой.

    Исходя из ширины штанов, нужно подбирать их длину. Классические широкие модели не могут быть укороченными, также редко кто делает манжеты в таких брюках. Поэтому они должны в своей длине достигать середины каблука и прикрывать обувь, вплоть до края шнуровки.

    Спорт – это все-таки сила

    В случае с одеждой для тренировок правила остаются стандартными, правда, с некоторой оговоркой. Излишне длинные штаны могут стать помехой во время занятий и даже причиной травматизма. Брюки с прямым кроем должны доставать до начала подошвы кроссовок, ни в коем случае не ложиться на землю. А вот тренировочная форма с манжетами корректировке поддается с трудом – это слишком сложный процесс. Невысоким мужчинам лучше избегать подобной модели, потому что без подгиба она выглядит слишком скомканно.

    Родом из армии

    Неменьшей популярностью в ежедневном гардеробе мужчин пользуются и брюки-карго. Это модель в стиле милитари, предусматривающая накладные карманы на штанинах и ягодицах. В отличие от классических моделей, в этом варианте есть одна особенность. Идеальная длина брюк у мужчин, которые предпочитают именно модель карго, должна быть такой, чтобы они достигали обуви. При этом штанина обычно немного ложится на нее, не образуя складок, но и не опускается до пола.

    Обувь имеет значение

    Правильная длина брюк у мужчин зависит не только от одежды, ее стиля или комплекции владельца. Обувь в определенной мере является основополагающим фактором. Так, строгие туфли или ботинки классического фасона не допускают укороченных брюк, открывающих щиколотку. Предельно допустимая длина может заканчиваться на уровне кромки обуви, этот вариант называется среднеатлантическим.

    А вот с туфлями в спортивном стиле, мокасинами, конверсами можно «поиграть», подвернув брюки покороче. Но только не классические модели, а чиносы и джинсы. Последние, между прочим, позволяют больше всего вольностей в отношении своей длины. Джинсовые брюки обычно делают длиннее обычных. В итоге модели с широкими штанинами иногда достают до пола, а узкие собираются несколькими складками над обувью.

    Правильная длина мужских брюк: советы портного

    Современная мода стремительно идет напролом, с каждым годом разрушая все больше стереотипов и стандартов. Да, это действительно так. Тем не менее в ней все еще актуальны правила, которые остаются незыблемыми. К примеру, есть требования, относящиеся к длине брюк. Некоторые мужчины почему-то не учитывают их. В результате они либо выглядят как переростки, потому что брюки для них слишком короткие, либо подметают улицу длинными штанинами. Выглядит это зрелище абсолютно неприемлемо для мужчины, заботящегося о своем внешнем виде.

    Существует общепринятый стандарт, согласно которому брюки должны с задней части прикрывать не больше каблука туфель, а с передней – оставлять примерно одну складку. Но не все так просто. Нужно учитывать, что разновидностей мужских брюк сейчас очень много. Поэтому такой стандарт не всегда работает. Вот почему мы решили рассказать вам о том, какая длина брюк считается допустимой для того или иного фасона.

    Классические брюки

    Классика всегда подразумевает строгое соблюдение правил. Длина брюк – не исключение. Начнем с моделей свободного кроя, по центру штанин которых предусмотрена стрелка. Такой фасон, как правило, выбирают мужчины среднего возраста или при желании скрыть недостатки фигуры. В этих брюках штанина сзади должна располагаться не больше чем на один сантиметр над каблуком, но при этом и не спускаться ниже его середины. Важно, чтобы спереди она прикрывала обувь на 2/3, оставляя на виду только 1/3 часть ботинка или туфли. При этом штанина в области голени чаще всего заламывается на одну складку.

    Теперь перейдем к классическим брюкам со свободной посадкой и подвернутыми манжетами. Они должны слегка ложиться на обувь, не образовывая складку на брючине. Чаще всего расстояние от кромки штанины до каблука в таких моделях составляет 2-2,5 см.

    Зауженные брюки

    Наиболее популярными за последние годы являются зауженные брюки. С одной стороны, они подходят для создания повседневных образов, с другой – уместны и для классики. Чаще всего такие брюки актуальны для стиля смарт кэжуал. Они могут быть как с подвернутыми манжетами, так и без них. В любом случае к ним не подходит стандарт, по которому оптимальная длина штанины достигает середины каблука.

    Зауженные брюки должны образовывать одну складку спереди, при этом сзади они могут быть короче, чем до середины задника. У таких моделей, как правило, изначально предусмотрена меньшая длина, чтобы сохранялась пропорциональность. Оптимально, чтобы из-под штанин был виден верх обуви, например, шнуровка, если это оксфорды или дерби.

    Представить мужской гардероб без джинсов уже невозможно. Ведь они удобные, практичные и модные. Но какой длины должны быть джинсы? Если они имеют прямой крой или немного заужены к низу, то:

    • спереди над обувью должна быть одна складка, но не больше 3 см;
    • сзади обувь прикрывается так, чтобы край штанины не касался пола;
    • расстояние от нижней части джинсов до подошвы или каблука должно составлять примерно 2 см.

    К узким джинсам, которые так любят модные мужчины, предъявляются другие требования. Если вы планируете носить брюки из денима под кроссовки или кеды, то их длина должна заканчиваться там, где начинается верхняя часть обуви или располагаться немного ниже этого уровня (примерно около щиколотки). Учтите, что узкие джинсы нельзя натягивать на обувь. Также допустимо носить их с небольшими складками снизу или с подвернутыми манжетами.

    И молодые парни, и взрослые мужчины одинаково любят чиносы. Ведь они подходят и для работы, где нет строгого дресс-кода, и для повседневной носки. Выбирая оптимальную длину чиносов, обратите внимание, чтобы они не комкались внизу. В данном случае допустимо образование небольшой складки в нижней части или же ее отсутствие в виде абсолютно прямой штанины.

    Вельветовые брюки

    Из вельвета шьются брюки свободного кроя, а также зауженные модели. К длине второго варианта предъявляются те же требования, что мы уже рассматривали ранее. Что касается широких вельветовых брюк, то их штанина должна достигать середины каблука и прикрывать обувь, вплоть до края шнуровки.

    Главное отличие карго от других брюк – наличие накладных карманов на ягодицах и штанинах. По длине эти модели должны быть оптимальными, чтобы достигать обуви. При этом штанина, как правило, слегка ложится на нее, не образуя складок, но и не опускаясь до пола.

    Укороченные брюки

    Ультрамодными и оригинальными по праву можно назвать укороченные брюки. При этом они должны быть обязательно зауженными. Укороченными могут быть самые разнообразные виды брюк: чиносы, джинсы, слаксы, джоггеры и т. д. Их длина должна достигать линии щиколотки.

    Зависит ли длина брюк от обуви?

    Правильная длина брюк зависит не только от их фасона. Обувь в этом случае играет далеко не последнюю роль. К примеру, под строгие классические туфли или ботинки нельзя надевать укороченные брюки. Предельно допустимая длина штанины заканчивается на уровне кромки обуви. Кстати, такой вариант называется среднеатлантическим. А вот обувь, выполненную в более повседневном стиле (например, кеды, мокасины, топсайдеры и т.д.), вполне допустимо носить с укороченными брюками.

    Длина брюк у мужчин: стандарты и правила подбора

    Брюки для мужчин – очень важный элемент гардероба. Это база для создания полноценного образа. Кутюрье считают, что длина брюк у мужчин, стандарты и правила подбора варьируются индивидуально от роста, веса, возраста обладателя и желаемого результата.

    Советы от модельеров

    Следует учесть такие нюансы:

    • мужчина должен свободно передвигаться в брюках;
    • достаточная ширина изделия: они не обтягивают бедра, как у девушек, но и не слишком свободны;
    • безупречно прямые стрелки на брюках такого фасона;
    • правильный размер элемента гардероба.

    Штаны можно выбрать по росту молодого человека. Модели прямого фасона без складки у щиколоток подходят для невысоких мужчин. Для высоких – отличным решением создать правильные пропорции станет наличие манжет и складок.

    Размер вещи тоже должен подходить. Маловатые или великоватые брюки будут смотреться смешно и нелепо. Не стоит забывать о карманах на изделии. Их ширина должна соответствовать ширине ладошки молодого человека, не уже. Качественные карманы надежно зафиксированы в нижней части за счет строчки. Верхняя часть прилегает к поясу.

    У качественного товара карманы никогда не оттопыриваются.

    Рекомендации по выбору разных фасонов

    Разные фасоны штанов предполагают разные правила их подбора. Нужно учитывать, какой образ получится в итоге, соответствует ли он конституции человека. Стандарт нормы классических брюк – длина изделия должна закрывать полкаблука мужских туфель. Считается, что узкие штаны короче первых, их длина до щиколотки. При покупке любой вещи человек старается перемерить как можно больше вещей.

    Это правило касается и брюк. Таким способом можно найти только одну идеальную модель, которая подходит мужчине. Априори производители рассчитывают на то, что длина штанов будет подгоняться. В этой стези пошив немного длиннее или с небольшим запасом, который можно откроить.

    Перед тем как пойти к портному, нужно захватить туфли, под которые была куплена вещь. Специалист рассчитает, какая длина изделия нужна. Также она зависит от выбранной ткани и фасона. Можно выбрать любые штаны. Их главное предназначение – выглядеть стильно, эффектно, сохранять стиль молодого человека, соответствовать обуви и верхней одежде.

    Как узнать свой размер?

    Фраза «размер имеет значение» не беспочвенна. Образ будет выглядеть более презентабельно, элегантно и солидно, если размер элемента гардероба будет соответствовать их носителю. Для определения размера брюк нужно знать объем талии, объем бедер, длину ног человека. Не каждый мужчина в состоянии сам себе измерить ноги. С этим могут быть проблемы. Для их решения стоит померить ранее приобретенные штаны. В этом поможет рулетка или сантиметр.

    Разложенную на доске одежду измеряют от верха внутреннего шва до низа штанины. Талия измеряется там, где находится ремень в повседневной носке брюк. Размеры одежды у брендов других стран отличаются от отечественных. Замеры изделий указаны в дюймах. Этот показатель следует перевести в обычные для наших потребителей сантиметры. Для этого указанный размер на иностранной одежде надо умножить на 2,54. После примерки выбранной модели стоит немного пройтись в ней – это небольшая имитация прогулки.

    Делают это для того, чтобы оценить, насколько модель удобна для носки. При ощущении дискомфорта лучше выбрать модель другого кроя.

    Штаны классического кроя

    Стилисты рекомендуют соблюдать особые правила носки классических брюк. Брючины такой модели шире. На них присутствует стрелка. Лучше всего сочетаются с пиджаком и рубахой. В таком образе безупречно выглядят мужчины постарше, а также молодые люди, которым надо подкорректировать фигуру. Для мужчин с животом или крупной конституцией лучше иметь штаны, талия которых ниже обычных. Эта уловка позволит создать более аккуратный образ. Для худых молодых людей больше подойдет высокая посадка и нужный размер изделия. Лайфхаком в этом случае будут «французские карманы». Они расположены сбоку. Отделка для них не предусмотрена. За счет этого низ человека выглядит больше. Классическая модель закрывает 2/3 спереди обуви и 1 см каблука сзади. В классике используют правило середины каблука.

    Многие кутюрье допускают длину до конца каблука. В этом случае шнуровочная часть будет скрыта, появится складка над обувью. Разрешена только одна складка, если ткань плотная. Если ткань тонкая – оставляют 2-3 складки. Большее их количество надо устранить – подвернуть брючину. Этот элемент гардероба может иметь разные фасоны, варьируется за счет пошива. Стилисты советуют на важное событие выбирать штаны из плотных тканей. Если длина соответствует росту мужчины – он будет неотразим.

    Модель зауженного кроя

    В мужском гардеробе присутствуют и зауженные штаны. Нужно определить, какая длина брюк у мужчин нормальная в этом фасоне. Стиль кэжуал предполагает меньшую длину, чем в классике. Полностью виден верх туфель. Каблук открыт. Длина изделия доходит до щиколотки. При выборе обуви следует обратить внимание на шнурованные модели, «оксфорды». Этот образ сейчас в моде. Узкие брюки не следует носить мужчинам в возрасте, а также молодым людям с неровными конечностями.

    Чиносы – популярные брюки у мужчин от 20 до 40 лет. Стиль – неформальный. Они предназначены для повседневного ношения. Такая модель сочетается с любым видом мужского верха. Брюки такого фасона охватывают широкую цветовую гамму. Можно самостоятельно регулировать длину штанов. Такое решение подходит для создания образа на различные мероприятия: отдых на воздухе или корпоратив. При заворачивании манжет нужно помнить, что высота обуви, ее размеры должны соответствовать общей картине. Зазор малого размера предполагает наличие высоких сапог или туфель. Летняя обувь позволяет широкое пространство между обувью и вещью.

    Эту модель шьют из хлопковой ткани. Их крой свободный. Является универсальным предметом гардероба. В большинстве случаев подходят к любому образу. Для них не страшна плохая погода. Можно использовать любые приглянувшиеся аксессуары. Основной цвет при пошиве – серый.

    Какая должна быть длина брюк у мужчин? Какой длины должны быть узкие брюки у мужчин?

    Если рассматривать мужской га

    Как долго нужно держать доску

    Что эффективнее: одна длинная доска или несколько более коротких? Узнайте, как правильно выполнять планку для достижения наилучших результатов.

    Знаете ли вы, какой мировой рекорд по планке? И, что более важно, как долго вы должны стремиться удерживать доску?

    Больше лучше?

    Вот что вам нужно знать:

    • Чем хороша доска
    • Что эффективнее: одна длинная доска или несколько более коротких досок?
    • Есть ли преимущества в удержании доски дольше 2 минут?

    Чем хороша доска

    Цель упражнения «Планка» — тренировать жесткость и выносливость кора. Исследования показывают, что изометрические упражнения (в которых сокращение удерживается в течение определенного времени, например планка) более эффективны для достижения этой цели, чем динамические упражнения на ядро ​​(например, приседания). [1]

    Но как долго вы должны удерживать планку, чтобы получить это преимущество?

    Что эффективнее: одна длинная доска или несколько более коротких досок?

    Когда мы ходим, бегаем, тренируемся или занимаемся другими повседневными делами, наше ядро ​​не выдерживает постоянного сокращения в течение длительного времени.Он стреляет небольшими очередями, которые поддерживают динамику движений. Вот почему более короткие максимальные сокращения (10-60 секунд) являются лучшим выбором для тренировки, чем более длинные планки (180 секунд и более).

    Если вам требуется более 30 секунд, чтобы почувствовать ожог, есть два варианта. Либо вы делаете это неправильно, либо пора выбрать более сложное упражнение (например, поднять флаг дракона).

    Но если вы предпочитаете более длинные доски, спросите себя …

    Есть ли преимущества в том, чтобы держать доску дольше 2 минут?

    Мировой рекорд в планке — 8 часов. [2] Но самое большое достижение здесь не в основных мышцах, а в умственной силе.

    Вы можете использовать длинные доски, чтобы сломать тренировочные барьеры в уме, но не позволяйте им нарушать и вашу форму.

    Задачи «Планка» (где вы стремитесь удерживать доску в течение 3 или даже 5 минут) становятся очень популярными. Но эти испытания тренируют вашу силу воли и разум больше, чем ядро.

    Когда планка выполняется в правильной форме, это сложно даже на короткое время.

    Если планка кажется вам слишком легкой, вам нужно стремиться к максимальному сокращению. Как это сделать?

    • Замкните колени, напрягите квадрицепсы и ягодицы, оттолкнитесь руками от земли, держите плечи напряженными.
    • Представьте, что ваша верхняя и нижняя часть тела толкаются друг к другу.
    • Не позволяйте бедрам «ломаться» — подниматься или опускаться — сохранять прямую линию.

    Еда на вынос:

    Вы можете получить все преимущества планки, даже выполняя ее в течение 10-30 секунд в большем количестве подходов.Но нужно максимально сокращать мышцы.

    Однако, если вы продлите удержания до 60 секунд или более, чаще всего ваша основная активация будет снижаться. Если вам нравится делать планки как умственную задачу, все равно дерзайте! Если нет, выберите более сложное основное упражнение или начните тренировку для Человеческого Флага и Флага Дракона — получите пошаговые инструкции с основными прогрессами в Платиновом наборе. Планы тренировок для наращивания мышц дома без оборудования доступны в Madbarz Premium .

    Как долго должно быть сообщение в блоге? Подробное руководство по созданию эффективного блога!

    Когда дело доходит до ведения блога и запуска собственного веб-сайта, возникает множество вопросов и запросов, которые могут прийти в голову. Как начать? Что писать и что слишком эффектно? Я сам, как блогер, сталкивался с множеством ситуаций, когда терялся. Да все верно. Тем не менее, за годы занятий тем же самым и ведения блога о вещах, которые я люблю, я, наконец, нашел свой темп и теперь веду блог простым способом.

    Развивая свои собственные навыки и основываясь на моем собственном опыте сегодня, я хотел поговорить об извечном вопросе: Как долго должен быть пост в блоге? Хотя вопрос кажется простым, ответ может варьироваться от каждого человека к человеку. Вот так. Вы можете спросить любого блоггера, и все они могут дать вам разные ответы.

    Итак, сегодня мы подумали, почему бы не углубиться в это немного дальше и не дать вам ответ, который вы ищете. Хотя существует множество факторов, которые могут повлиять на длину сообщения в блоге, цель, на первый взгляд, очевидная.А если вы не понимаете, что мы имеем в виду, давайте разберемся и обсудим дальше.

    Основные аспекты, определяющие длину блога:

    1. Цель сообщения в блоге

    Это основной аспект, определяющий длину сообщения в блоге. Когда вы пишете конкретное сообщение в блоге на любую тему, она всегда определяется с определенной целью. Это может быть для маркетинговых целей, учебных пособий, обмена информацией или просто для обсуждения. Более короткие длины рекомендуются для дискуссий и для обмена в социальных сетях , в то время как более длинные обычно предназначены для тщательного обзора , информативных целей и для лучшего ранжирования в поисковых системах!

    2.Социальный обмен

    Платформы социальных сетей теперь являются одним из основных факторов, от которых зависит маркетинг вашего бизнеса. Однако публикация содержимого блога непосредственно на социальных платформах обычно не помогает. Поэтому мы рекомендуем импровизировать и изменить сообщение в блоге, которое идеально подходит для публикации в социальных сетях!

    Обычно для этой цели мы рекомендуем более коротких сообщений в блогах . По мнению различных исследователей, короткие сообщения обычно являются лучшим средством для увеличения количества репостов и комментариев в социальных сетях.Хотя может быть плохим для рейтинга SEO, более коротких сообщений, как правило, привлекают внимание и получают больше просмотров от ваших пользователей. Более короткие сообщения в блоге также создают более привлекательную среду для ваших пользователей. Такие длины блогов идеально подходят для рекламных и маркетинговых целей.

    3. Тема

    Это еще один важный элемент, о котором следует помнить при написании сообщения в блоге. Если ваша тема расплывчата и трудна для понимания, пользователи будут искать более информативного и подробного содержания. Но если это что-то в общем и понятное; длинное и медленное содержимое — скорее пустая трата времени. Сосредоточение внимания на главном без лишнего количества ненужной информации обычно является ключевым моментом для создания эффективного сообщения в блоге.

    Например, если мы говорим о WordPress и всех его аспектах в одном посте, он может быть намного длиннее, так как он содержит множество деталей. Однако, если наша тема является чем-то конкретным, например, темой WordPress или плагином WordPress, то контент, как правило, намного короче.

    4. SEO

    Согласно тщательному исследованию SEO, проведенному Backlinko , статей с самым высоким рейтингом в Google чаще всего являются длинными и подробными сообщениями. По статистике, статей с самым высоким рейтингом в Google часто состоят из 2450 слов. Таким образом, если вы хотите, чтобы ваши публикации и веб-сайты занимали более высокий рейтинг в поисковых системах, то более длинные публикации обычно являются выходом для вас.

    Тем не менее, убедитесь, что вы пишете на тему, которую люди обычно находят полезной.Длинные и длинные сообщения в блогах о чем-то неактуальном — пустая трата, если никто не ищет их. Поэтому не забудьте изучить ключевые слова и возможность поиска по теме, прежде чем начать писать.

    5. Целевая аудитория

    Другой важный элемент, который может варьировать длину блога, — это тип аудитории, на которой вы ориентируетесь. Прислушиваясь к их потребностям и запросам, они определяют тип сообщения, которое они ищут. Ищут ли они занимательные посты, вдохновение, информацию или факты; длина сообщения в блоге определяет степень их вовлеченности.

    Поэтому убедитесь, что вы решили писать на тему, которая может заинтересовать вашу аудиторию. Используйте интригующие заголовки и интересные способы представления своего контента.

    Стандартное количество слов для блогов:

    Теперь, когда мы суммировали основные элементы, которые могут повлиять на сообщение в блоге, давайте подробно рассмотрим идеальное или стандартное количество слов для каждой ниши и категории сообщений в блоге. Хотя у всех нас могут быть разные мнения по этому поводу, мы исследовали и включили диапазон, с которым согласны большинство экспертов по блоггерам.Посмотрите ниже, чтобы узнать, какой длины должно быть ваше сообщение в блоге, чтобы сделать его более эффективным.

    • 100-300 слов: —

      Как мы упоминали ранее, более короткие сообщения эффективны для увеличения числа репостов и комментариев, если вы создаете контент для платформ социальных сетей. Таким образом, 100-300 слов обычно являются идеальным количеством слов, если вы хотите продвигать свой бизнес в Интернете или просто начать обсуждение любого предмета. В этом случае меньше значит больше.

    • 300-600 слов: —

      Это идеальная длина для сообщений в блогах, которую обычно рекомендует большинство экспертов по ведению блогов.Промежуточный уровень между социальным обменом и рейтингом SEO, это идеальная длина для любого типа контента.

    • 750 слов: —

      Это стандартный подсчет слов, который обычно используют профессиональные журналисты. Мы рекомендуем эту длину блога для газетных и журнальных статей. Ключевым моментом является сохранение информации и фактов по существу, но при этом достаточно подробным, чтобы заинтересовать пользователей.

    • 100-2000 + слов: —

      Как мы уже упоминали выше, ключом к успешному SEO-ранжированию, безусловно, является длина и качество сообщения.Если вы стремитесь достичь более высоких позиций в поисковых системах и охватить больше аудитории, то мы рекомендуем эту идеальную длину сообщения в блоге. Но это не означает, что вы забиваете контент ненужными деталями, чтобы достичь количества слов. Качество публикации также имеет первостепенное значение!

    В заключение , более длинная длина обычно идеальна для более высокого рейтинга SEO, в то время как более короткая длина обычно рекомендуется для социальных сетей.

    Последние мысли!

    Хотя идеи и концепции могут отличаться , на основе множества исследований и экспертов по блоггерам мы изложили основы сегодняшней темы.Хотя существует множество элементов, которые могут определять длину блога, сделать ваш блог интересным и увлекательным для пользователей полностью зависит от вас. Хотя мы указали конкретное количество слов или идеальную длину для каждого типа сообщения, нет необходимости, чтобы вы следовали точному примеру.

    Пишите на собственном инстинкте, если оно кажется достаточно привлекательным . Создавайте эффективные и полезные сообщения, а не то, что создано только для успокоения Google SEO. Хотя следование приведенным выше рекомендациям полезно для того, чтобы вы и ваш бизнес достигли цели, к которой вы стремитесь, не обязательно .Мы рекомендуем писать так долго и коротко, как хотите. В конце концов, блог — это ваша собственная империя, которую вы можете построить из чего угодно!

    Считаете эту статью полезной? Почему бы не ознакомиться с некоторыми другими нашими полезными руководствами и советами по созданию эффективного веб-сайта WordPress?

    Поделись сейчас

    Сколько должна длиться тренировка, если вы хотите нарастить мышцы

    Как долго должна длиться тренировка, если вы хотите нарастить мышцы? Достаточно ли 30 минут? 90 минут — это слишком долго? Сможет ли ваш уровень кортизола взлететь до небес через 45 минут? Давайте узнаем.

    Поскольку вы читаете статью о том, как долго должна длиться тренировка, если вы хотите нарастить мышцы, я предполагаю, что кое-что о вас верно.

    Во-первых, вам нужно больше мышц, чем у вас есть в данный момент, и вы хотите убедиться, что делаете все возможное, чтобы максимизировать скорость, с которой эти мышцы наращиваются.

    Однако, хотя вы не хотите упускать никаких результатов, вы не хотите проводить в тренажерном зале дольше, чем это строго необходимо.

    Вы также слышали, что слишком долгое пребывание в тренажерном зале может отрицательно сказаться на уровне тестостерона и кортизола, что, в свою очередь, тормозит рост мышц.

    Итак, каков ответ? Как долго должна длиться тренировка, если вы хотите нарастить мышцы?

    Как долго должна длиться тренировка, если вы хотите нарастить мышцы?

    В среднем это займет от 45 до 90 минут. Для большинства людей достаточно от 45 до 90 минут, чтобы выполнить работу.

    Это краткий ответ. Длинный ответ, как всегда, начинается со слов «это зависит от обстоятельств».

    Эффективная тренировка может длиться 30 минут, 45 минут, 90 минут или даже два часа.Все зависит от ряда факторов, в том числе:

    • Каковы ваши цели
    • Как часто вы тренируетесь
    • Тип тренировки, которую вы выполняете
    • Количество стимуляции, необходимое вашим мышцам для роста

    Давайте рассмотрим каждую по очереди.

    Каковы ваши цели? Я знаю, что вы хотите нарастить мышцы, но сколько именно мышц? Планируете ли вы надеть плавки для позирования и выйти на сцену в соревнованиях по телосложению? Или вы просто хотите немного заполнить область груди, плеч и рук.

    Вы тренируетесь на силу или на гипертрофию? Немного того и другого? Ваши цели должны определять тип тренировок, которые вы проводите, и продолжительность ваших тренировок будет варьироваться в зависимости от этих целей.

    Как быстро вы хотите нарастить эти мышцы? Возможно, вы очень торопитесь нарастить столько мышц, сколько позволяет ваша генетика. Вы готовы на все и ради достижения этой цели в кратчайшие сроки.

    С другой стороны, набор мышечной массы может быть одной из нескольких целей, которые вы преследуете в данный момент.У вас нет времени или энергии, чтобы дать ему все, и вас вполне устраивает более медленный прогресс. Вы знаете, что нарастить нужную вам мускулатуру займет больше времени, и вас это устраивает.

    Как часто вы тренируетесь? Если вы можете тренироваться только два раза в неделю, ваши тренировки будут длиться дольше, чем если бы вы тренировались 4, 5 или даже 6 раз в неделю.

    С шестью тренировками в неделю вы можете выполнять каждую тренировку за 30 минут.С другой стороны, две тренировки в неделю могут занять 90 минут. В обоих случаях общее время тренировки — 180 минут — одинаково. Просто по неделе они распределяются по-разному.

    Какое обучение вы проводите? Два человека могут выполнять одну и ту же тренировку, но один использует парные подходы. Другой не торопится и отдыхает пару минут между подходами. Первый человек выполнит тренировку быстрее, чем второй, даже если стимул для наращивания мышц, генерируемый обеими тренировками, будет примерно одинаковым.

    Какая стимуляция необходима вашим мышцам для роста? Когда вы только начинаете, результаты относительно просты. Ваши мышцы хорошо реагируют на любой тип силовых тренировок, и для их роста не требуется много усилий. В результате вы можете часто обходиться более короткими тренировками.

    Но со временем, по мере того, как ваше тело адаптируется, набирать размер и силу становится все труднее. Если вы хотите избежать того, чтобы оставаться в том же размере, что и сейчас, скорее всего, вам потребуется больше работы, чтобы сохранить успех.

    Люди также по-разному реагируют на разные программы обучения. Человеку А может потребоваться больше работы, чем человеку Б, чтобы произвести такой же рост мышц. В результате им придется проводить больше времени в тренажерном зале.

    Короче говоря, не существует такой вещи, как правильная продолжительность тренировки.

    В смесь входит так много ингредиентов, от того, как часто вы тренируетесь каждую неделю, до ваших индивидуальных целей и предпочтений, до количества стимуляции, которое нужно вашим мышцам для роста, что невозможно сказать, что тренировка должна длиться X минут.

    Следует ли ограничивать продолжительность тренировок 45 минутами?

    Однако это не останавливает некоторых людей, утверждающих, что существует идеальная продолжительность тренировки. Фактически, вы часто будете сталкиваться с заявлениями от полиции по упражнениям, что вам не следует поднимать тяжести более 45 минут.

    Если вы это сделаете, уровень тестостерона резко упадет, уровень кортизола повысится, и вы попадете в катаболическую черную дыру, из которой вам никогда не избежать.

    Мысль о том, что вы должны прекратить тренировки через 45 минут, потому что вы достигнете своего рода гормонального «переломного момента», — одна из самых нелепых вещей, которые я когда-либо слышал.

    Это утверждение не соответствует действительности на нескольких уровнях, в первую очередь потому, что оно не соответствует действительности.

    Фактически, некоторые тренировки продолжительностью более 90 минут показали, что тестостерон поднимается выше уровня покоя по крайней мере на два часа после тренировки по окончании [2].

    Идея о том, что краткосрочная гормональная реакция на тренировку оказывает большое влияние на рост мышц, в последние годы подвергалась сомнению [1].

    В одном исследовании по этой теме исследователи проанализировали данные, полученные от 56 мужчин, которые приняли участие в 12-недельной программе тренировок с отягощениями [2].

    Если бы изменение уровня тестостерона после тренировки было важным для наращивания мышечной массы, вы бы ожидали увидеть две вещи.

    Парни с самым высоким уровнем тестостерона после тренировки наращивают больше мышц. А те, у кого наименьшая реакция, построят меньше всего мышц.

    Но когда они посмотрели на данные, исследователи не смогли найти существенной связи между повышением уровня тестостерона, вызванным физическими упражнениями, и увеличением размера или силы мышц.

    СВЯЗАННЫЙ: Миф о приседаниях, тестостероне и росте мышц

    А как насчет кортизола?

    Кортизол обычно считается «катаболическим» гормоном, которого следует избегать. Если повышение уровня кортизола после тренировки тормозило рост мышц, можно было бы ожидать, что мужчины с наибольшим повышением уровня кортизола после тренировки будут набирать наименьшее количество мышц.

    Напротив, все было наоборот.

    Была слабая, но значимая связь между повышением уровня кортизола и приростом безжировой массы тела, а также ростом мышечных волокон типа II.

    Другими словами, испытуемые с наибольшим повышением уровня кортизола также набрали наибольшее количество мышц.

    В дальнейшем углубившись в результаты, участники исследования также были разделены на респондентов (мужчин, которые нарастили наибольшую мышечную массу) и не отвечающих (тех, кто нарастил наименьшее количество мышц).

    И гормональные реакции тех, кто быстрее всего прибавил в росте и силе, не сильно отличались от тех, кто добился самых медленных результатов.

    Иными словами, гормональная реакция испытуемых из верхних 16% с точки зрения прироста мышечной массы не отличалась от таковых в нижних 16%.

    Так почему люди говорят, что 45-60 минут — это столько, сколько должна длиться ваша тренировка?

    Входят болгары

    Похоже, идея возникла у болгарского тренера по тяжелой атлетике Ивана Абаджиева. За 20 лет Абаджиев превратил команду по тяжелой атлетике, которая боролась за что-либо, в команду, выигравшую множество европейских, мировых и олимпийских титулов.

    Вместо того, чтобы тренироваться один раз в день по несколько часов за раз, болгары тренировались бы несколько раз, как утром, так и после обеда, при этом каждая тренировка длилась от 30 до 45 минут.

    Протокол был основан на заявлении Абаджиева о том, что повышенный уровень тестостерона в крови может поддерживаться только от 30 до 60 минут, в среднем 45 минут.

    Трудно сказать, действительно ли он сам в это верил. По слухам, Абаджиев получил прозвище «Мясник» за исключительный уровень самоотверженности и преданности делу, который он требовал от своих спортсменов.

    Однажды он послал мятежного ученика в армию работать от рассвета до заката в каменоломне.

    Если держать их в спортзале весь день, возможно, гораздо меньше связано с тестостероном, чем с наложением дисциплины и контроля над его спортсменами.

    За гранью веры

    Многие принципы, используемые болгарами, были популяризированы в книге, опубликованной в начале 1990-х годов, под названием Болгарская система всплесков энергии . Более поздние издания имели другие названия, например, Big Beyond Belief .

    Книга была продана тысячами экземпляров через свою знаменитую рекламу «Я должен снять это с моей груди, прежде чем я взорвусь», и стала одним из самых успешных самоиздаваемых руководств по бодибилдингу всех времен.

    Впоследствии это повлияло на ряд авторов, многие из которых просто извергали выдуманный совет «уровень тестостерона падает после 45 минут подъема тяжестей», прежде чем проверить, правда ли это на самом деле.

    Это не значит, что вы должны тренироваться часами напролет.Многие люди тратят большую часть своего оставшегося времени на этой планете, выполняя бесконечные серии бессмысленных упражнений.

    Но сокращать тренировку просто потому, что вы были в тренажерном зале 45 минут, совершенно бессмысленно.

    Как долго должна длиться тренировка? Зависит от

    Итак, что в итоге? Как долго должна длиться тренировка, если вы хотите нарастить мышцы настолько быстро, насколько это возможно?

    В среднем это займет от 45 до 90 минут.С некоторыми программами эффективная тренировка может длиться около 30 минут. С другими это может занять пару часов, особенно если вы отдыхаете длительное время между подходами.

    Если ваша общая тренировочная программа составлена ​​правильно, вам не нужно беспокоиться о продолжительности тренировок. Пусть на выполнение работы уходит столько времени.

    СМОТРИ ТАКЖЕ: Программа тренировок MX4

    Если регулярные программы тренировок всегда вызывают тянущие боли и боли в коленях, плечах, локтях или спине, я составил полную программу тренировок, которая покажет вам, как накачать мышцы.

    Добавить комментарий