На сколько волос вырастает за месяц: На сколько вырастает волос за месяц и 3 месяца? — «Семья и Школа» — Полигон-Центр

Содержание

Сколько живут волосы?

При этом волосы не растут постоянно, их фазы роста сменяются до покоя и отмирания, плюс свое влияние оказывают гены и гормоны. Проще говоря, каждый волосок имеет свой цикл роста, и когда один активно растет, второй может готовиться к выпадению.

Каждый волос состоит из четырех составляющих:

1. ВОЛОСЯНАЯ ЛУКОВИЦА (фолликул), имеющая свою систему кровоснабжения и мускулатуру, что позволяет волосу реагировать на внешние процессы окружающей среды.

2. ВОЛОСЯНОЙ СОСОЧЕК — образование в нижней части волосяного фолликула, отвечает за состояние роста волос.

3. СТЕРЖЕНЬ — зримая часть поверхности головы, то есть сами волосы.

4. САЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА — часть фолликула волоса и кожи головы, которая выделяет кожное сало, придает блеск. В периоды стресса или смены волос сальная железа выделяет большое количество кожного сала, из-за этого голова быстро жирнится.

Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз:

1. Анагенная фаза. Корень питает волос и способствует его росту, клетки делятся довольно быстро (в 5 раз быстрее, чем клетки кожи).

Примерно от 85 до 90% волос находятся в таком активном состоянии от трех до семи лет (определяется наследственностью). Насколько продуктивны клетки, можно вычислить: при росте 0,4 мм в сутки и среднем количестве 100 тыс. волос на голове производительность роста ежедневно составляет около 40 м. То есть за месяц на голове вырастает около 1200 м новых волос. Но то, что волосы никогда не могут расти бесконечно, можно проследить на следующем примере: при росте каждого волоса на 1 см в месяц и продолжительности роста от трех до семи лет волос может вырасти в среднем от 36 до 84 см, но никак не до бесконечности.

2. Катагенная фаза. В луковице происходят процессы превращения, когда она перестает питать волосы полезными веществами. Примерно от 1 до 3% волос находятся в этой стадии, длится она не более четырех недель. Корень волоса подвергается ороговению.

3. Телогенная фаза. Крепление волос слабеет, даже легкие нагрузки могут спровоцировать их выпадение (расчесывание, плетение кос, завязывание хвоста). Нормой считается обновление от 12 до 15% волос, именно это количество не связано с алопецией.

Можно ли поседеть за ночь?

Клаудиа Хаммонд
BBC Future

11 августа 2014

Автор фото, Thinkstock

О таких случаях часто рассказывают — говорят даже, что подобная участь постигла королеву Марию Антуанетту. Корреспондент BBC Future попыталась докопаться до корней проблемы седых волос.

В 1982 году пилот по имени Эрик Муди готовился к тихому ночному рейсу из Куала-Лумпура в Перт. Небо было ясное, члены экипажа были в хорошем настроении – им на ужин досталось по дополнительной порции малайзийского цыпленка в ореховом соусе.

Однако над островом Ява у лайнера отказал двигатель. Затем – еще один и еще. Спустя несколько минут у самолета не осталось работающих двигателей. Спокойным голосом, как ни в чем ни бывало, Муди сделал объявление по громкой связи: «Добрый вечер, дамы и господа. Говорит командир экипажа. У нас возникла небольшая проблема. Все четыре двигателя перестали работать. Мы лезем из кожи вон, чтобы запустить их заново. Надеюсь, вы не слишком расстроены».

Совершая аварийную посадку в аэропорту Джакарты, Эрик Муди также не выказывал признаков особого беспокойства. Позже он выяснил, что причиной остановки двигателей стал выброс вулканического пепла. Спустя полгода после происшествия он обратил внимание на поседевшую челку, а за следующие полгода седыми стали все его волосы.

Седина внезапно настигла не только британского пилота. Говорят, то же произошло с несколькими знаменитыми историческими персонажами, но гораздо быстрее. Когда королеву Франции Марию Антуанетту отправили на гильотину в возрасте 37 лет, ее волосы, как утверждают очевидцы, стали седыми в ночь перед казнью. Английский юрист Томас Мор, позже причисленный к лику святых католической церковью, был казнен в лондонском Тауэре в 1535 году. Опять же, утверждается, что перед смертью Мор полностью поседел.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Загадка седины Марии Антуанетты до сих пор не разгадана

Истории красивые, драматические, но есть ли у них научное обоснование? Могут ли волосы и правда поседеть за ночь? Существует ли физиологический процесс, вызванный сильным стрессом и приводящий к такой быстрой смене цвета волос?

Неожиданное выпадение

Цвет волосам придают две разновидности пигмента меланина – эумеланин (определяющий, насколько темными являются волосы) и феомеланин (отвечающий за степень рыжины или желтизны). По мере нашего старения клетки в волосяных фолликулах перестают производить эти пигменты, в результате растущие из них волосы оказываются бесцветными. Сочетание цветных и бесцветных волос, особенно у брюнетов, выглядит как седина.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Утверждается, что перед казнью Томас Мор полностью поседел

Как работает приводящий к этому механизм, не вполне понятно. Согласно одному исследованию, волосы седеют естественным образом благодаря тому же веществу, что используется парикмахерами для осветления. Поставив опыт на мышах, ученые выяснили: клетки, ответственные за выработку меланина, также производят перекись водорода, которая расщепляется ферментом каталазой. Однако с возрастом выработка этого фермента замедляется, и накопление перекиси водорода предотвращает производство меланина.

В медицине внезапное поседение называется canities subita. Лучшее объяснение этому процессу – не то, что волосы меняют цвет, а то, что выпадают пигментированные волосы. Заболевание под названием «очаговая алопеция» приводит к резкому выпадению волос, в результате которого образуются облысевшие участки. Считается, что к нему приводит аутоиммунная реакция – когда защитные системы организма наносят вред самому же организму. Усугубляющим фактором может стать стресс, что потенциально объясняет взаимосвязь седых волос и пугающих событий. В некоторых случаях седые волосы оказываются не затронутыми этим заболеванием.

Получается, сильный шок может привести к выпадению исключительно цветных волос, и тогда у человека, который уже начал седеть, останутся только седые волосы. Либо же иммунная реакция может сказаться на работе системы, вырабатывающей пигмент. Это могло бы объяснить, почему фолликулы непигментированных волос не подвергаются алопеции.

Стрессовое пятно

Подобное объяснение годится для случая Эрика Муди, чьи волосы полностью поседели в течение года, но вряд ли поможет нам найти разгадку к истории Марии Антуанетты, ставшей седой за ночь. Одна из версий гласит, что за год, проведенный в заключении, у нее не было возможности красить волосы. Наутро перед казнью публика увидела ее с коротко обстриженными волосами – то есть по сути с седыми корнями.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ни один контролирующий орган не позволит вам поставить устрашающий эксперимент на добровольце

Но и эта версия не выдерживает критики, если речь идет о других известных случаях – например, если герой истории молод и седых волос у него так мало, что при выпадении пигментированных волос седины бы почти не осталось. Кроме того, есть недавний пример 54-летней женщины из Швейцарии, столкнувшейся с облысением на небольшом участке. Лечение стероидами помогло справиться с выпадением волос, однако спустя несколько недель ее волосы оказались полностью седыми. При этом пациентка не переживала никакого травматического опыта и перестала лысеть.

В прошлом году группа исследователей под руководством нобелевского лауреата по химии Роберта Лефковица смогла приблизиться к разгадке. Они описали механизм, согласно которому хронический стресс повреждает ДНК у мышей, среди возможных последствий – поседение волос.

Вопрос, могут ли волосы стать седыми, кажется простым для медицинской науки, однако это не так. Чтобы в точности понять механизм этого явления, нужно исследовать волосы до и после сильного стресса, тщательно отслеживая их цвет и толщину. Опасные для жизни ситуации не только редки, но и непредсказуемы. Ни один контролирующий орган не позволит вам поставить устрашающий эксперимент на добровольце.

И все же идея того, что цвет волос может измениться из-за стресса, нас завораживает. Возможно, дело в том, что тело таким образом дает нам больше информации, чем кажется на первый взгляд. Впечатляющее хладнокровие командира Эрика Муди позволило ему спасти жизни 247 пассажиров, однако его тело подавало совсем другие сигналы.

Предупреждение. Содержание этой статьи носит общий познавательный характер и не может заменить профессиональный совет врача. Би-би-си не несет ответственность за диагноз, поставленный читателем на основе содержания этой статьи. Би-би-си не отвечает за содержание других веб-сайтов, на которые даются ссылки, и не рекламирует какие-либо коммерческие продукты или услуги, о которых упоминается на этих сайтах. Всегда консультируйтесь с лечащим врачем, если вас беспокоит ваше здоровье.

причины, как бороться, норма выпадения волос в день [советы трихолога]

CБАЛАНСИРУЙТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ

1. СТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ ЖЕСТКИХ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ В ПИТАНИИ

Частая причина выпадения волос – недостаток в организме некоторых витаминов и микроэлементов, к которому приводят строгие диеты или несбалансированное питание. Если организм не получает достаточного количества белков, минералов и витаминов, в коже головы и фолликуле не создаются достаточные условия для нормального формирования и роста здоровых волос. Для поддержания здоровья волос можно принимать некоторые добавки, особенно содержащие витамин B8 (или биотин), однако, особое внимание рекомендуем обратить на дневной рацион продуктов, которые вы употребляете в пищу.

2. ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН

Среди витаминов, обеспечивающих рост здоровых волос, особенно важны витамины группы В:

Витамин В3 (ниацинамид) улучшает циркуляцию крови в корне волоса. Содержится в миндале, грибах, спарже, авокадо, бобах, черной редьке, петрушке и листовой капусте.

Витамин В5 (или пантотеновая кислота) стимулирует рост волос. Содержится в сельдерее, цветной капусте, фундуке и грецких орехах, чесноке и авокадо.

Витамин B6 усиливает действие других витаминов, а также способствует укреплению структуры волос. Содержится в мясе птицы, сухих бананах, семенах подсолнечника, кочанной капусте, шпинате и томатах.

Витамин В8 (или биотин) регулирует выработку кожного жира в волосистой части головы. Содержится в пивных дрожжах, грибах, бобовых, листовой капусте, миндале, томатах и пророщенных семенах.

Витамин В12 стимулирует обновление волосяных фолликул. Содержится в мясе и субпродуктах, рыбе, мясе птицы и спирулине.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

После пересадки волос — FUETUR

1. Будет ли боль после операции по пересадке волос?

Вся процедура пересадки волос проходит под местной анестезией и абсолютно безболезненна. После того, как заканчивается действие местных анестетиков, пациент не чувствует никакой боли. В течение первой ночи после пересадки пациенты могут ощущать некоторый дискомфорт. Для того, чтобы предупредить любые болевые ощущения и обеспечить пациенту полноценный отдых, мы назначаем в первый вечер после пересадки обычный обезболивающий препарат. В дальнейшем — никакой необходимости в приеме обезболивающих медикаментов нет.

Получите наше ценовое предложение:
Наши специалисты проконсультируют Вас бесплатно

2. Будет ли отечность после операции по пересадке волос?

Небольшая припухлость лобной части проявляется примерно у 25% пациентов через 2-3 дня после пересадки. Она может держаться 24-48 часов, после чего бесследно проходит. В некоторых случаях, при больших объемах пересадки, отек может быть значительным и держится от двух до пяти дней, будучи максимальным на четвертый день после операции. Чтобы предупредить или уменьшить эти симптомы, мы назначаем пациентам прием препарата Кортизон. Препарат назначается коротким курсом на 3 дня и его прием не вызывает никаких побочных эффектов.

3. Будет ли зуд после операции по пересадке волос?

В процессе заживления, который длится примерно 5-10 дней, некоторые пациенты могут испытывать зуд или желание почесать область, где были пересажены донорские графты. Первую неделю после пересадки этого лучше не делать. Через 10-14 дней после операции мы разрешаем проводить легкий массаж этой зоны подушечками пальцев, что снимает или останавливает эти симптомы. В некоторых случаях, когда зуд сильно беспокоит пациента, мы рекомендуем использовать антигистаминный крем или антигистаминные препараты. Это полностью избавляет от этого симптома.

4. как нужно спать после операции по пересадке волос?

В первые несколько дней после пересадки мы рекомендуем пациентам спать на спине, с приподнятым изголовьем кровати или используя несколько подушек. В течение первой недели после пересадки можно использовать подушку-подголовник. Она не только предотвращает соприкосновение пересаженной зоны с подушкой, но и фиксирует определенное положение головы, чтобы не провоцировать развитие отека и не травмировать во сне область пересаженных волос. Первую неделю после пересадки мы рекомендуем спать, используя 2 или 3 подушки, чтобы по возможности придать телу вертикальное положение. Таким образом вы сможете предохранить пересаженную зону от давления или нечаянного повреждения во время сна, а также уменьшить отечность. В дальнейшем никаких ограничений и специальных рекомендаций для сна нет.

5. Как долго длится процесс заживления?

От 5-ти до 10-ти дней. Такое быстрое восстановление связано с тем, что для проведения процедуры пересадки мы используем технику IMPLANTER-PEN. Именно это позволяет провести операцию минимально травматично. Микропроколы, которые делаются в коже для «вживления» донорских графтов, настолько малы, что практически не кровоточат и заживают в 2-3 раза быстрее, чем после традиционной пересадки по методу FUE. Техника Имплантер-Пен — это ювелирная работа. Большинство пациентов чувствуют себя прекрасно и в течение операционного дня, и на следующее утро. Следы проведенной пересадки (небольшие корочки) проходят уже через 5-7 дней после операции.

6. как проходит процесс заживления, если для пересадки используются донорские графты с подбородка?

Область забора донорских графтов на шее и подбородке можно брить уже через неделю после операции. В течение первых 2-3-х недель на области подбородка может держаться покраснение. У очень светлокожих пациентов такое покраснение кожи иногда держится до одного месяца. Мы рекомендуем первые 2-3 месяца после пересадки использовать для этой зоны солнцезащитные кремы с высоким SPF фактором, в том случае, если возникает необходимость длительного пребывания под открытым солнцем. Для более быстрого заживления донорской зоны мы назначаем крем Scarex. Хороший эффект дает регулярный массаж зоны подбородка и шеи с мягкой зубной щеткой и лосьном, который можно делать уже через 5-7 дней после пересадки.

7. Когда можно провести первое мытье пересаженной и донорской области?

В наши цены на пересадку волос включено все для Вашего комфортного пребывания в нашей клинике.
Цены на пересадку волос
Первый вечер после операции пациент должен отдохнуть, но уже на следующее утро ассистенты проведут ему первую процедуру мытья головы. Для мытья используется специальный лосьон и шампунь. Лосьон деликатно наносится на область пересаженных графтов и на донорскую зону на 15-20 мин. Затем лосьон смывается большим количеством теплой воды. Излишки лосьона убираются с помощью шампуня, который нужно предварительно вспенить в руках. Первая процедура мытья – обучающая, ассистенты детально рассказывают и показывают все ее этапы. В дальнейшем пациент может мыть голову сам 2-3 раза в день. В течение 7-10 дней все мелкие корочки полностью уходят и уже через 2 недели пациент может мыть волосы в нормальном режиме, как и до операции. Мы просим пациентов с осторожностью относится к пересаженной области в течение первого месяца после пересадки.
8. Будет ли у меня шоковое выпадение волос?
Как правило, примерно через 20-25 дней после пересадки начинается процесс шокового выпадения пересаженных волос, который длится около 2-х месяцев. После 3-го или 4-го месяца пересаженные волосы начинают заново отрастать. К окончанию 4-го месяца вырастает примерно 30%, а через 6 месяцев — до 50% пересаженных волос. В течение 12-ти месяцев после пересадки дают рост оставшиеся пересаженные графты, в диапазоне 85-95%, для большинства людей.
9. Нужно ли после пересадки использовать шляпу или другой головной убор?
В клинике, после окончания пересадки, мы дадим вам специальную шляпу, с помощью которой вы сможете предохранить пересаженную и донорскую зоны от пыли и защитить их от солнечного света при нахождении на улице. Вы должны использовать шляпу по меньшей мере 1 неделю. После этого вы можете использовать любой другой головной убор или бандану.
10. как после пересадки использовать специальные препараты или лекарства?
• Propecia (финастерид): вы можете начать прием немедленно
• Миноксидил/Рогейн: не ранее, чем через 1 месяц после операции
• Любые другие виды шампуней: через 10-14 дней
• Dermaroller (инструмент для массажа): через 45 дней
• Contratubex/scarex крем для заживления донорской зоны: через 5 дней
• Биотин (медобиотин): на следующий день после пересадки
11. Когда можно посещать бассейн, тренажерный зал и активно заниматься спортом?
В первые 5-7 дней после пересадки мы рекомендуем пациентам отказаться от активных занятий спортом, однако ходьба и легкая разминка не запрещены. Любые физические нагрузки, которые вызывают сильное потоотделение не рекомендуются в течение первых 2-х недель после пересадки. Мы не рекомендуем посещать бассейн и сауну в течение 1 месяца после пересадки, а также те виды спорта, занимаясь которыми вы можете получить удар по голове. Например: футбол, бокс, борьба, большой теннис.
Узнайте, как проходит пересадка волос новейшим бесшовным методом FUE!
Все о FUE
12. Как долго будет заметно, что была сделана пересадка волос?
Большинство пациентов приобретают совершенно нормальный эстетический вид уже через 5-7 дней после пересадки. Пересаженные фолликулы приживаются и немедленно начинают свой рост. Через 7-10 дней после пересадки на коже остается легкое покраснение и единичные корочки, которые при правильном уходе отшелушиваются в течение 2-3 дней. Через 10 дней после пересадки интенсивность всех остаточных проявлений уменьшается до одного из десяти баллов, по сравнению с первым днем. Покраснение кожи медленно исчезает начиная с третьего дня после процедуры пересадки. Волосы в донорской зоне растут в привычном темпе и на на десятый день скрывают все следы забора донорских графтов.
13. Когда я смогу приступить к работе и появляться в общественных местах?
Если для вас особенно важно, чтобы все следы пересадки исчезли полностью и окружающие вас люди не заметили изменений в вашем внешнем виде, то лучше планировать возвращение к активной общественной жизни не ранее, чем через 7-10 дней после пересадки.
14. Через сколько дней после пересадки я могу улететь домой или планировать любое другое путешествие?
На следующее утро после окончания процедуры пересадки волос, мы проведем вам первое мытье головы. Эта процедура мытья имеет обучающий характер и занимает примерно 20-30 минут. После этого вы можете планировать ваш отъезд или любое другое путешествие.
15. Как и когда я могу делать стрижку волос?
Для донорской зоны на затылочной части головы мы рекомендуем подождать 1 месяц. Если забор донорских графтов проводился с области подбородка, то через 2 недели после пересадки вы можете проводить обычный уход и стрижку. Это может быть триммер или обычное бритье со станком.
16. Когда можно проводить повторную пересадку, если это будет необходимо?
В случае, если повторная процедура пересадки должна будет проведена на той же области, где уже была проведена трансплантация волос, то пациент должен подождать не менее 8 месяцев. Это минимально необходимое время, необходимосе для роста большинства пересаженных волос. В случае, если необходимо провести второй сеанс пересадки в зоне, где не было трансплантации, то достаточно подождать 3-4 месяца. Это время необходимо для полноценного восстановления донорской зоны.
17. Когда можно делать Тату и микропигментацию в зоне пересаженных волос?
Через 3 месяца после пересадки.
19. Когда можно употреблять алкоголь и вести обычную половую жизнь?
Употребление крепких спиртных напитков в первые 1-2 недели после пересадки может провоцировать дополнительную отечность и удлинять процесс заживления, поэтому на это время мы рекомендуем воздержаться от употребления алкоголя в токсических дозах. Никаких ограничений на сексуальную жизнь после пересадки волос нет.
Норма выпадения волос в день
В коже человека имеется около 2 миллионов фолликулов, большинство из которых продуцируют быстро созревающие, тонкие, непигментированные веллюсные (пушковые) волосы. Фолликулы бровей, ресниц, скальпа с рождения продуцируют длинные, медленно созревающие, жесткие, пигментированные терминальные волосы. При этом для волосяных луковиц характерна пластичность: часть волос может превращаться из пушковых в терминальные и обратно. И каждый фолликул подвержен цикличности в своем развитии.
Цикл развития волоса
Различают три сменяющие друг друга фазы: роста (анаген), регрессии (катаген), при которой волос отделяется от волосяного сосочка, и покоя (телоген), во время которой он сохраняется в коже до тех пор, пока не будет вытолкнут следующим растущим волосом. Длительность каждого этапа зависит от типа и локализации волосяного фолликула. 85% фолликулов скальпа должны находиться в состоянии активного роста, в то время как только 15% волос должны быть в стабильной фазе телогена¹. Длительность периода роста составляет от двух до шести лет и определяет длину волосяного стержня. Продолжительность фазы покоя — около 3 месяцев, после чего наступает потеря волоса и рост нового. Синхронность циклов роста утрачивается вскоре после рождения, после физиологической линьки. Поэтому каждый фолликул вступает в этот этап асинхронно, в связи с чем для человека нехарактерна массивная сезонная потеря волос, как у некоторых млекопитающих. В нормальных физиологических условиях каждый фолликул сохраняет способность к цикличному росту на протяжении всей жизни. Поэтому и рост, и нормальное выпадение волос происходят с определенными интервалами. При этом каждый отдельный стержень вырастает в день на 0,3 мм, за месяц в среднем длина волоса увеличивается на 1,3 сантиметра.
Выпадение волос
Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день². Несмотря на то что плотность волос на голове зависит от их типа и толщины стержня, количество выпадающих волос примерно одинаково у блондинов, брюнетов и рыжеволосых. Длительность циклов роста и то, какая норма выпадения волос считается адекватной для человека, предопределено генетически. В норме максимальное выпадение волос наблюдается при мытье. Однако неправильно полагать, что ограничение частоты гигиенических операций позволит удержать волосы. Со временем они утратят способность к росту, отделятся от волосяного сосочка и выпадут в любом случае. Мытье позволяет поддержать гигиену головы и в том числе избавляет ее от уже выпавших волос.
Поскольку период роста превосходит по длительности время покоя, волосяной покров остается обильным, а выпадение в целом проходит незаметно для человека. Именно количественный баланс между числом растущих и выпадающих волос поддерживает постоянство волосяного покрова у человека. Норма выпадения волос в день, как правило, нарушается только в случае, когда количество волос в фазе покоя резко увеличивается. Причины данного функционального расстройства и методы его лечения должен определять квалифицированный врач.
^{¹Источник информации: Trüeb R M. Haare. Praxis der Trichologie. Steinkopff, Darmstadt, 2003.}
^{²Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57}
Почему волосы плохо растут и выпадают
Многие замечают, что в осенне-зимний период волосы выпадают активнее, чем весной и летом. Под воздействием минусовых температур сосуды спазмируются, кожа головы может сохнуть или, наоборот, чрезмерно жирниться, а волосы — выпадать. Причем не сразу после прогулки на морозе без шапки, а спустя пару месяцев. «Бытует мнение, что зимой волосы выпадают интенсивнее по причине авитаминоза, но, на мой взгляд, в течение года мы получаем достаточное количество витаминов и полезных веществ с едой, плюс, овощи и фрукты доступны нам в любой сезон, поэтому прямой связи тут нет», — говорит Ирина Кулакова, косметолог, дерматовенеролог, трихолог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. То есть выпадение волос — не всегда сезонная проблема.
«Кто-то, например, не носит шапку, начинает редко мыть голову, использует обогреватели, чем очень пересушивает воздух в помещении. Помимо того, метаболизм в нашем организме зимой замедляется, в связи с чем полезные вещества доставляются в волосяной фолликул в недостаточном количестве. Все это приводит к раздражению кожи головы, вследствие чего волосы начинают выпадать чаще», — дополняет Оксана Черненко, врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог японской косметики для волос Kaminomoto.

Первое — проверяем расческу
Средняя ежедневная норма выпадения — до 100 волос. «Если щетка после первого расчесывания почти полностью заполнена волосами, при этом при втором расчесывании ситуация повторяется, то пора на прием к трихологу. Вы должны насторожиться и в том случае, если после мытья в сливном отверстии накапливается количество волос объемом с небольшую прядь», — предупреждает Ирина Кулакова.
Разнообразие причин и лечение
Волосы просто могут медленно расти. Это зависит от сезона или генетики. «Скорость роста волос заложена генетически, и кардинально изменить ее нельзя, а одна-два лишних миллиметра в месяц не меняют общей картины. Обычно за месяц волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра. Можно втирать в кожу головы никотиновую кислоту, мазать горчицу и репейное масло — вряд ли это прибавит волосам скорости, максимум, отрастет не 1,5, а 1,7 см», — рассказывает Елена Елисеева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy.
Помимо визуального осмотра врач-трихолог назначит трихограмму — безболезненное обследование, которое поможет определить объем выпадения и роста новых волос. Визуально можно оценить состояние волос по пробору. «Если за несколько лет пробор стал шире, это может свидетельствовать об андрогенной алопеции, вызванной генетическими особенностями. Диффузную алопецию можно узнать по эпизодическому выпадению волос в определенный период времени, — объясняет Ирина Кулакова. — Нередко причиной выпадения волос становятся заболевания ЖКТ, проблемы эндокринного профиля. Поэтому не удивляйтесь, если трихолог порекомендует вам проконсультироваться у своих коллег — гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, мужчинам — у уролога, сдать анализ крови, пройти какие-то другие обследования помимо трихограммы».
«В обязательном порядке специалист должен оценить общий анализ и биохимический анализ крови, а также иногда трихолог назначает анализ гормонов щитовидной железы, мужских и женских половых гормонов, проверяет баланс витаминов и микроэлементов. Чаще всего в качестве лечения назначают плазмотерапию и пилинги. Но каждый случай требует индивидуального подхода, поэтому набор процедур может варьироваться», — дополняет Оксана Черненко.
Количество волосяных фолликулов заложено генетически, и создать новые в течение жизни невозможно. Но вот разбудить старые, уснувшие по каким-то причинам можно. «Для этого можно прибегнуть к проверенным и доказательным достижениям высоких технологий (дерматокосметика на основе молекулы стемоксидина или фуллеренов способна стимулировать рост новых волос) и к помощи врачей-трихологов (эффективны лазерные методики и мезотерапия)», — говорит медицинский эксперт марки Vichy.

Профилактика и самостоятельный уход
В основном волосы состоят из белка, именно поэтому он так полезен для них как при приеме внутрь, так и снаружи. «Выбирайте средства для ухода с кератином, а в рацион включите больше животного белка — в нем содержатся метионин, цистеин и особо полезные аминокислоты для волос. Что касается вегетарианства, я не против этого подхода, но в практике часто встречаю пациентов, проблемы с волосами у которых начинаются со смены пищевых привычек, например, с диеты или вегетарианства», — рассказывает Оксана Черненко.
Самое очевидное — придерживаться рационального и сбалансированного питания, а прием витаминов, БАДов и лекарственных препаратов проводить сугубо по показаниям и под контролем врача. Такие «комплексы красоты» есть у многих марок, например, Nutrilite. Волосы очень чувствительны к питанию и диетам, поэтому мгновенно реагируют и дают знать, если не хватает каких-то микроэлементов.
«В ежедневном уходе можно стимулировать рост волос. Массаж головы, специальные шампуни, спреи, ампулы, сыворотки с добавлением стимулирующих компонентов. Помните, что результат появится только через три-пять месяцев. Нужно сначала запустить процесс активации и только потом ждать появления новых волос. Также в домашних условиях можно делать дарсонвализацию (воздействие на поверхностные ткани и слизистые оболочки организма импульсными переменными токами малой силы (но высокой частоты и напряжения) короткими импульсами. — Прим. редакции) — такая терапия безопасна и полезна для роста волос», — говорит Надежда Юсуфханова, технолог Redken.
Правда ли, что касторовое масло ускоряет рост волос: исследования, мнение экспертов
Дениз Ричардс
Тот, кто хоть раз боролся с чрезмерным выпадением волос, наверняка слышал о чудодейственных (но это не точно) свойствах касторового масла. На YouTube есть десятки положительных отзывов, которые гласят, что можно даже самые тонкие брови превратить в дуги как у Кары Делевинь. Но есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие, что касторовое масло стимулирует рост волосков? Чтобы выяснить это, мы поговорили с экспертами, которые вынесли свой вердикт.
Что такое касторовое масло и каковы его полезные свойства?
Касторовое масло, также известное как ricinus communis, — это богатое питательными веществами растительное масло, которое производится из семян клещевины (однолетней пальмы). К слову, само растение очень ядовито, но в процессе производства масла все ядовитые вещества улетучиваются, и продукт забирает в себя все то лучшее, что есть в клещевине.
Касторовое масло представляет собой тягучую жидкость желтого цвета, обладающую на редкость богатым и невероятно ценным составом. Касторка содержит в своем составе:
• большое количество триглицеридов рицинолевой кислоты;
• жирные кислоты (около 15%) — линолевую, олеиновую, пальмитиновую и другие.
На молекулярном уровне касторовое масло представляет собой жирную кислоту: она обеспечивает необходимые белки и питательные вещества волосяным фолликулам и предотвращает их воспаление.
Помимо противовоспалительного действия, касторовое масло обладает и другими достойными внимания свойствами. Эксперты уверяют, что оно усиливает природный блеск и повышает гибкость стержня волоса.
Стимулирует ли касторовое масло рост волос?
По словам Натальи Карповой, дерматолога-косметолога клиники эстетической медицины «Скай Эстет», касторовое масло широко применяют для лечения кожи, улучшения состояния бровей, ресниц и волос. Оно прекрасно восстанавливает поврежденные клетки кожных покровов головы и структуру волосяных фолликулов и луковиц.
Чаще всего девушки используют касторовое масло в качестве маски для волос. Его состав глубоко проникает в поры головы, тем самым питая и увлажняя кожу, устраняя зуд, себорею, перхоть и прочие проблемы. Касторка качественно увлажняет волосы по всей длине, даже если они сильно ослабленные или сухие, — отмечает эксперт.
Также касторовое масло прекрасно удерживает влагу на кончиках волос, предотвращая появление секущихся элементов.
Наталья уверена, что касторовое масло влияет на скорость роста волос, так как активизирует кровообращение, укрепляя тем самым волосы и останавливая процесс выпадения. К тому же во время нанесения средства на кожу головы лучше всего делать массаж, чтобы активные ингредиенты начинали активизировать кровообращение.
На самом деле не существует исследований, показывающих, что касторовое масло может увеличить рост волос более чем на 1 см в месяц (это стандарт роста волос FDA — агентства Министерства здравоохранения и социальных служб США). Однако многочисленные отзывы в сети утверждают другое. Возможно, все дело в том, что на 90% касторовое масло состоит из рицинолевой кислоты. Она, как известно, стимулирует рецептор простагландина E2, что может привести к расширению кровеносных сосудов. При нанесении на кожу головы масло увеличивает приток кислорода, крови и питательных веществ к фолликулам и корням волос. Поэтому вывод такой — касторовое масло косвенно способствует росту локонов.
Можно ли наносить касторовое масло на ресницы и брови?
На брови — да (оно может действовать как отличная кондиционирующая сыворотка), а вот с ресницами будьте осторожны. Если после тестирования на небольшом участке аллергии на касторовое масло не появилось, то его можно безопасно наносить на брови. Однако нет данных о его воздействии на глаза, поэтому эксперты советуют проконсультироваться с офтальмологом.
Как следует наносить касторовое масло холодного отжима на волосы и кожу головы?
По мнению профессионалов, лучше всего использовать касторовое масло примерно один или два раза в неделю — просто нанесите небольшое количество продукта на кожу головы и дайте ему впитаться от 15 минут до нескольких часов, прежде чем смыть. Есть свои нюансы для каждого вида волос. Касторовое масло обладает накопительным эффектом. Помните: результаты не будут сиюминутными, эффект можно увидеть спустя как минимум три месяца регулярного применения. Даже если по прошествии этого времени вы все еще не заметите значительных изменений, у вас по крайней мере будут увлажненные и блестящие волосы.

Прямые волосы от тонких до средних: касторовое масло можно использовать для защиты кончиков. Наносите его перед использованием шампуня.
Прямые или волнистые волосы от средних до густых: нанесите на всю голову для интенсивного ухода перед мытьем головы.
Волнистые волосы: смешивайте капли касторового масла с привычным кондиционером, такой микс спасет волосы в жаркие и влажные летние месяцы.
Кудрявые волосы: эксперты советуют использовать касторовое масло по мере необходимости — перед шампунем, в качестве дополнительного ухода или еженедельного увлажняющего средства.
А вот тем, у кого перхоть, лучше не экспериментировать. Масло может только усугубить проблему.
Кристина Зырянова, врач-дерматолог, косметолог Института косметологии Le Colon, skin-ментор Biologique Recherche, поделилась бьютихаками по использованию масла.
Не наносить касторовое масло на чистые волосы
Вымыть его из волос потом ох как нелегко. Чтобы комфортно удалить масло, после проведения процедуры (маски) нанесите глубоко очищающий шампунь на волосы, сделайте небольшой массаж, затем прополощите их под проточной водой. Если после ополаскивания остается ощущение сальности на корнях, ополосните их прохладной водой с лимоном.

Используйте теплый продукт
Для усиления эффекта рекомендуется предварительно перед применением немного согреть средство — в руках или на водяной бане.
Обратите внимание на технику нанесения масла
Если стоит задача ускорения роста и обеспечения питания волос, необходимо наносить касторовое масло исключительно на кожу головы. В случаях, когда хочется усилить блеск и гладкость волос, средство рекомендуется распределять по всей длине.
Обеспечьте дополнительный эффект
После нанесения состава с касторовым маслом на волосы важно создать так называемый «парниковый эффект». С этой целью рекомендуется обернуть голову полотенцем (можно и пленкой) или надеть специальную шапочку. Далее — оставьте состав на 1—2 часа, после чего промойте под проточной водой с применением шампуня.
В любом случае, чтобы получить наилучший эффект от применения касторового масла, стоит проконсультироваться с трихологом о его комплексном применении и эффективной стимуляции волосяных фолликулов. Врач индивидуально назначит количество применений в неделю, чтобы не «перегрузить» локоны.
Как быстро растут волосы за месяц?
Как быстро растут волосы? Хороший вопрос! Мы все были там, задаваясь вопросом, вырастут ли наши волосы когда-нибудь, после того, как стали жертвами несчастной стрижки, или думали, что короткие волосы были для нас — только для того, чтобы сразу пропустить длинные волосы. Легко терять терпение из-за того, что нужно месяцами ждать, пока волосы отрастут, что, несомненно, приводит к поиску способов отрастить волосы быстрее. Включает ли ваша недавняя история поиска в Google «насколько растут волосы за месяц» и другие вопросы о росте? В таком случае вы попали в нужное место.Читайте дальше, чтобы найти ответ на один из самых популярных вопросов о росте волос, а затем воспользуйтесь несколькими советами и приемами, которые помогут улучшить привычный уход за волосами за 30 дней или меньше.
КАК БЫСТРО МОГУТ ВЫРАСТАТЬ ВОЛОСЫ ЗА МЕСЯЦ?
Вы не поверите, но волосы растут относительно быстро. По данным Американской академии дерматологии (AAD), единственная часть вашего тела, которая растет быстрее, чем волосы, — это костный мозг — он же мягкое вещество внутри ваших костей. Итак, насколько быстро это быстро? Согласно AAD, волосы на вашей голове растут примерно на шесть дюймов в год, что означает, что каждый месяц ваши волосы растут примерно на полдюйма.Конечно, то, как выглядит этот рост, зависит от вашего типа волос. Если у вас вьющиеся волосы, полдюйма прироста, вероятно, будет гораздо менее заметным, чем полдюйма прироста на прямых волосах из-за их текстуры.
Примечание редактора : Узнайте больше о взаимосвязи между длиной и типом волос в нашей статье «Таблица длины волос: понимание длины и типа волос».
КАК УЛУЧШИТЬ РУКОВОДСТВО ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ ЗА МЕСЯЦ
Хотя ваши волосы могут расти так быстро только в течение месяца, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять в своем обычном уходе за волосами, чтобы добиться своей самой красивой гривы за те же сроки.Да, изменение режима ухода за волосами в течение месяца может серьезно изменить внешний вид ваших прядей! Хотите знать, как? Обратите внимание на приведенные ниже советы, как преобразить гриву примерно за 30 дней.
СОВЕТ ДЛЯ ВОЛОС №1: ЗАМЕНИТЕ ШАМПУНЬ И КОНДИЦИОНЕР
Хотя у вас могут быть шампунь и кондиционер из святого Грааля, изменение привычных вариантов может придать вашим прядям необходимый импульс. Не говоря уже о том, что потребности ваших волос могут измениться в течение года, в зависимости от сезона.Итак, замените свой обычный шампунь и кондиционер на новый дуэт, который можно использовать в течение месяца.
СОВЕТ ДЛЯ ВОЛОС №2: ПОКАЖИТЕ ЛЮБОВЬ С ГЛУБОКОМ КОНДИЦИОНЕРОМ
Каждый заслуживает небольшого ухода, включая ваши волосы. Наш любимый способ сделать это? Глубокое кондиционирование! Когда вы заметите, что вашим волосам нужно немного больше любви, смените обычный кондиционер на ежедневный кондиционер глубокого действия. Выбирайте кондиционер для глубокого восстановления L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil Rapid Reviver, L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Rapid Reviver Deep Conditioner или L’Oréal Paris Elvive Color Vibrancy Rapid Reviver Deep Conditioner, делая выбор в соответствии с потребностями ваших волос.
СОВЕТ ДЛЯ ВОЛОС №3: ПЕРЕРАБАТЫВАЙТЕ пряди с помощью средства для волос
Еще один способ побаловать волосы — это использовать средство для ухода за волосами. Попробуйте эликсир L’Oréal Paris EverPure 10-In-1, который обеспечивает 10 преимуществ в одном продукте, включая гладкость, увлажнение и блеск.
СОВЕТ ДЛЯ ВОЛОС №4: ОТКРОЙТЕ ОТ ТЕПЛОВОЙ УКЛАДКИ
Нельзя отрицать, что горячие инструменты предлагают совершенно потрясающий способ укладки волос, но перерыв (особенно на месяц) может иметь большое значение для внешнего вида ваших прядей.Ведь чрезмерное тепловое повреждение может привести к секущимся концам и поломке. Дайте волосам отдохнуть от тепловой укладки на месяц и наслаждайтесь тем, насколько они улучшают здоровье и внешний вид ваших волос. Конечно, если вы отказываетесь от тепловой укладки, это не означает, что вам нужно отказываться от красиво уложенных волос. Лучше используйте вариант укладки без нагрева, такой как L’Oréal Paris Advanced Hairstyle AIR DRY IT Wave Swept Spray, который оставит вас на волнах без усилий и без тепла.
Далее: получите урок о структуре волос в нашей статье «Из чего сделаны волосы?»
Как отрастить волосы за 2 месяца по мнению трихолога
Уход за волосами может быть сложной задачей, особенно если вы очень заняты.Мы все хотим здоровых волос, а для некоторых это означает длинные, сочные пряди, которые мы можем взмахивать и чувствовать себя потрясающе. Но как добиться этого? Это определенно кажется сложнее, чем кажется женщинам в рекламе. Вот девять советов по росту волос всего за два месяца от трихолога, который все это видел.
«В среднем волосы вырастают на полдюйма в месяц. Таким образом, за год они обычно вырастают на шесть дюймов», — говорит Анабель Кингсли, трихолог и гуру по волосам из Филипа Кинглси.«Есть три стадии цикла роста волос. Анаген (фаза роста), Катаген (промежуточная фаза) и Телоген (фаза выпадения / покоя)».
Некоторые из важных советов Кингсли могут вас серьезно удивить. Я имею в виду, кто знал, что так много зависит от того, что мы едим? Говоря о науке, лежащей в основе этого, она говорит: «Поскольку волосы являются несущественной тканью, это последняя часть нашего тела, которая получает пользу от того, что мы едим, и первая страдает, когда наша диета отсутствует. Сбалансированная диета, содержащая все основные продукты питания. группы поэтому существенно.«
Но о чем еще мы должны думать, когда пытаемся отрастить волосы за короткий период времени? Читайте дальше, чтобы узнать.
1
Foods To Eat
Контейнеры для приготовления здоровой еды с нутом , курица, помидоры, огурцы, авокадо и брокколи. Вид сверху Shutterstock
Кажется, что здоровье и хорошее самочувствие неразрывно связаны с ростом волос. Когда ваша диета страдает, ваши волосы страдают. Кингсли говорит, что вам следует «избегать сокращений» белковая и питательная пища.И [избегайте] модных диет. Я рекомендую всем принимать ежедневные протеиновые добавки. Это потому, что ваши волосы состоят из белка. Вряд ли кто-то ест достаточно белка, по крайней мере, с точки зрения здоровья волос ».
Она продолжает: «Ваши волосы состоят из белка, а богатая белком пища помогает сделать пряди сильными. Клетки волос — вторые по скорости роста клетки, производимые организмом, а это означает, что им требуется постоянный запас энергии для роста».
Итак, на какие еще питательные вещества вам нужно обратить внимание, чтобы убедиться, что вы получаете все питательные вещества, необходимые для роста волос? Кинглси советует получать достаточно сложных углеводов и железа для роста волос.Она говорит: «Сложные углеводы обеспечивают медленное и устойчивое высвобождение энергии. Ферритин (запасенное железо) помогает удерживать волосы в фазе анагена (роста)».
2
Продукты, которых следует избегать
Крупным планом — обжаренные кусочки тунца Ахи с салатом из свежих овощей на тарелке. Shutterstock
Не все продукты хороши для роста волос, но это не то, что вы съели в пятницу вечером. Кингсли говорит: «По возможности старайтесь избегать рыбы, богатой ртутью, такой как тунец и рыба-меч.Высокий уровень ртути может повлиять на цикл роста волос ».
Затем она добавляет полезный совет:« Если вы страдаете перхотью, сократите потребление жирных молочных продуктов, таких как сыр. Это может вызвать шелушение и зуд ».
3
Не пропустите завтрак
Здоровое питание. Женщина ест кукурузные хлопья завтракает на кухне Shutterstock
Начните свой день с обильного здорового завтрака. для успеха, но это также может быть ключом к росту волос.Кингсли говорит: «Завтрак — самая важная еда дня для ваших волос, поскольку именно в этот период энергия для образования волосковых клеток минимальна».
Но какой завтрак вам следует выбрать? «Завтрак для здоровья волос будет включать порцию белка и сложных углеводов», — объясняет Кингсли. «Например, яйца и тосты из цельнозерновой муки, копченый лосось в бублике или каша из киноа с орехами и ягодами».
4
Управляйте стрессом
Портрет красивой женщины в стрессе на цветном фоне Shutterstock
Стресс может влиять на ваше тело самыми разными способами, от спазмов желудка до повышения артериального давления.Но знаете ли вы, что на цикл роста волос влияет стресс?
«Важно найти способы снизить уровень стресса», — говорит Кингсли. «Йога, медитация и пилатес — все это хорошие варианты».
5
Мойте волосы
Азиатские женщины купались, и она купалась и мыла волосы. Она счастлива Shutterstock
Нет четкого ответа, сколько раз в неделю вы должны мыть волосы. В то время как некоторые предпочитают оставлять волосы на столько, сколько им позволяет сухой шампунь, другие моют локоны через день.Возможно, вам сказали иначе, но Кингсли говорит: «Не бойтесь мыть волосы шампунем». Она объясняет: «Вопреки распространенному мнению, мытье шампунем не вызывает выпадения волос. Все наоборот. Частое мытье помогает сохранить здоровую среду кожи головы, которая необходима для роста волос».
6
Стрижка и избежание поломок
Портрет великолепной молодой блондинки, стригущейся парикмахером в салоне красоты Shutterstock
Я не люблю ничего, кроме расслабляющих походов к парикмахерам. но когда вы пытаетесь отрастить волосы, это кажется контрпродуктивным — подстричься.Это может быть не так, и ваш парикмахер будет вашим лучшим другом в процессе роста. Как объясняет Кингсли, «стрижка избавляет от секущихся кончиков и тем самым предотвращает их дальнейшее расслоение по стержню волоса. Он также может сделать концы более здоровыми, толстыми и объемными ».
Однако Кингсли отмечает:« Стрижка волос не влияет на рост волос от корней ».
Сохранение здоровых волос — верный способ помочь им. Если вы действительно хотите увидеть результаты через два месяца, Кингсли рекомендует еженедельно использовать кондиционирующее средство перед нанесением шампуня для укрепления прядей.«Куда пойти?» Я рекомендую наш эластикатор, — говорит она. Не думайте, что TLC должен заканчиваться вашими прядями. Когда дело доходит до роста волос, ваша кожа головы не менее важна. Кинглси говорит: «Здоровье кожи головы является ключом к здоровому росту волос. Шелушащаяся кожа головы может вызвать выпадение волос. Один раз в неделю, используйте отшелушивающую маску для кожи головы, чтобы аккуратно удалить омертвевшие клетки кожи.Как и кожа на вашем лице, ваша кожа головы получает пользу от еженедельного нежного отшелушивания ».
8
Секреты укладки
Фотография молодой женщины, смотрящей в зеркало в ванной Shutterstock
Это кажется очевидным, но чем больше изнашиваются ваши волосы, тем медленнее они растут. У вас может возникнуть соблазн обработать волосы феном на самой высокой температуре утром, чтобы сэкономить время, но в конечном итоге вы заплатите за это.«Избегайте грубости при укладке», — говорит Кингсли. «То есть, не тяните сильно за волосы щеткой или расческой и не используйте самую высокую температуру на фене. Более тонкие волосы от природы слабее и поэтому легко ломаются».
9
Ингредиенты, которые нужно искать
Современный интерьер салона красоты. На полках разная косметика. Shutterstock
Наконец, есть определенные ингредиенты, на которые вы можете обратить внимание в своих продуктах для волос, которые помогут сохранить здоровье кожи головы и обеспечить рост волос.Кингсли предлагает найти продукты, которые включают:
• Ментол: стимулятор.
• Пироктон оламин: противомикробный препарат, который помогает избавиться от шелушения и зуда.
• Метилникотинат: сосудорасширяющее средство, которое также может повысить эффективность других ингредиентов.
• Комбинация сульфата цинка, витамина B6 и азелаиновой кислоты: вместе в каплях для местного применения они могут помочь блокировать превращение тестостерона в более разрушительный дигидротестостерон. (Стимулирующие капли Tricho 7 для кожи головы — они также содержат пироктоноламин и метилникотинат).
• Бетаинсалицилат или салициловая кислота: эксфолианты, которые могут входить в состав масок для кожи головы для бережного удаления омертвевших клеток кожи.
10
Потеря волос является естественной частью цикла роста волос. Обеспечение максимального здоровья кожи головы и тела будет способствовать быстрому, длинному и здоровому росту волос. Продукты эффективны только в том случае, если вы их правильно используете. Итак, следуйте этим инструкциям, обработайте волосы немного TLC и наблюдайте, как они растут.
Сколько волос растут за месяц? Прочтите для лучшего понимания
Знаете ли вы, что на коже головы у каждого человека более 100 000 фолликулов? Что ж, теперь вы знаете. Фолликул — это крошечный мешочек, который тянется по всей коже, и из него растут волосы.
Все мы рождаемся со всеми волосковыми клетками, которые могут быть у нас в течение жизни. И их около 5 миллионов на нашем теле, причем кожа головы может похвастаться самыми густыми волосковыми клетками по сравнению с другими частями тела.
Также важно отметить, что старение может привести к тому, что большинство наших фолликулов перестают производить волосы, что приводит к их истончению и облысению.
Хорошо, прежде чем мы погрузимся глубже, давайте ответим на этот быстрый вопрос:
Сколько волос вырастают за месяц?
Первое, что вам нужно понять, это то, что волосы вырастают определенной длины в течение месяца. Американская академия дерматологической ассоциации сообщает, что в среднем волосы растут на 1-2 дюйма в месяц.Но давайте не будем забывать, что несколько факторов определяют, насколько быстро растет один волос. Ваши волосы в месяц могут расти быстрее, чем у кого-то другого. Не все фолликулы на коже головы вырастают волосы одновременно или с одинаковой скоростью.
Итак, сколько прядей волос растет в месяц. Но у нас есть для вас больше информации. Продолжайте читать для более глубокого понимания.
Факторы, которые могут определить, насколько быстро растут волосы
Волосы на коже головы двух особей (мужского или женского пола) от одних и тех же родителей могут расти с разной скоростью.То есть волосы у одного могут расти быстрее, чем у другого.
Помимо генетики, с которой многие из нас знакомы; на скорость роста волос могут влиять другие факторы. К ним относятся следующие:
Генетический фактор:
Генетика может иметь огромное влияние на скорость роста ваших волос. Активация гена Lhx2 заставляет волосы расти быстрее. Кроме того, гены также влияют на толщину и текстуру волос (волнистые, прямые или завитки) у людей различного этнического происхождения.
Пол:
Мужчины и женщины имеют одинаковое количество фолликулов на коже черепа. Однако волосы у мужчин обычно растут быстрее, чем у женщин. И мы имеем в виду сравнение здоровых мужчин и женщин, а не просто случайных людей.
Это еще не все. Беременность также может ускорить рост волос у женщин.
Время года:
Знаете ли вы, что время года может влиять на рост ваших волос? Да, оно может.Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Теплая погода увеличивает поступление питательных веществ, необходимых для производства кератина.
Факторы окружающей среды:
У кого-то, живущего в загрязненной окружающей среде, а у другого в чистой, будет разная скорость роста волос. Загрязнение несет с собой грязь, сажу, сажу и другие химические вещества, которые душат и разрушают корни волос на коже головы.
В этом случае регулярное мытье волос и поддержание их в чистоте поможет коже головы дышать.Мытье ускорит рост волос.
Возраст:
Рассмотрите возможность рассмотрения категории людей, чьи волосы истончаются или лысеют. Вы обнаружите, что это люди старше 30 лет.
Возраст может повлиять на скорость роста ваших волос. Волосы растут намного быстрее в возрасте от 15 до 30 лет. А по мере старения некоторые фолликулы могут даже перестать образовывать волосы. Может начаться облысение и истончение.
Упражнение:
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, это должно заставить вас изменить свое мнение.Упражнения не только сделают вас физически и морально здоровыми. Каждая прядь волос также приносит пользу, когда вы двигаете этим телом.
Эксперты предположили, что ежедневные умеренные упражнения в течение 35–40 минут могут омолодить ваши волосы и привести к их здоровому росту.
Итак, если вы не занимаетесь спортом, но хотите иметь красивые и здоровые волосы, вам лучше передумать.
Хорошее питание:
Потребление питательных веществ может повлиять на скорость роста волос.При неправильном питании ваши волосы могут расти не здоровыми или быстрее, чем ожидалось.
Было бы неплохо, если бы вы постоянно получали нужные питательные вещества в адекватной пропорции, если уж на то пошло, для здоровья ваших волос. К ним относятся витамины A, C, D, E, цинк, железо, белок, биотин, витамин B и незаменимые жирные кислоты.
Дефицит этих питательных веществ замедляет рост волос. В результате также может произойти выпадение волос.
Полезный совет: Дефицит цинка или железа, который может привести к выпадению волос, можно исправить, получив достаточное количество этих питательных веществ.Но имейте в виду, что может пройти пара месяцев, прежде чем волосы на коже головы начнут расти должным образом.
Средства для волос, которые вы используете:
Подождите, какие средства для волос вы использовали? Не содержит химикатов? Если да, то очевидно, что вы невероятно хорошо ухаживаете за волосами.
Химические средства для волос вредны для волос. Они могут повредить ваши волосы и даже замедлить их рост.
Различные стадии Из Рост волос
Рост волос происходит в трех различных фазах, и важно, чтобы мы рассмотрели каждую из них.Каждая прядь волос также может похвастаться своей временной шкалой.
Вот три фазы роста волос:
Фаза №1: Анаген :
Это относится к стадии активного роста волос. Это также самая длинная фаза роста волос, продолжающаяся от 3 до 5 лет. Но для многих прядь волос может расти в течение семи и более лет. Таким образом, на этом этапе ваши волосы могут достигать 3 футов в длину.
Эта стадия роста волос также отмечена делением клеток. Клетки, находящиеся у корня волос, очень быстро активно делятся.Возникает новая прядь волос и выталкивает те, которые прошли фазу анагена, вверх по фолликулу, пока они, наконец, не выпадут.
Зачесанные вверх волосы называются косолапыми, и, возможно, они перестали расти. Они также прошли стадию роста волос в анагене.
Вы должны понимать, что волосы могут расти примерно на 1 сантиметр каждые 28 дней. И эта фаза роста анагена варьируется от человека к человеку. У одних волос фаза роста короткая, у других — более длинная.
Люди со сверхдлинными волосами на коже головы могут похвастаться длительной активной фазой роста. Те, у кого более короткие волосы или проблемы с ростом волос сверх определенной длины, могут похвастаться короткой фазой активного роста.
Полезный совет: Фаза активного роста волос на ресницах, бровях, руках и ногах короткая. Это примерно 30–45 дней. Это показывает, почему волосы на коже головы в этих частях тела длиннее, чем волосы.
Фаза № 2: Катаген:
Катаген — это фаза роста волос, при которой появляются клубные волосы.Это переходная фаза, и в какой-то момент в ней находится более 3 процентов волос.
В фазе катагенового роста волосы на некоторое время прекращаются. Обычно он длится от 4 до 6 недель. А когда рост прекращается, внешняя оболочка корня сжимается и прикрепляется к корню волоса. Это приводит к образованию клубных волос.
Фаза № 3: Телоген:
На эту фазу роста волос приходится около 6-8 процентов всех волос. Во время этой фазы роста волосяной фолликул обычно находится в состоянии покоя, а косолапость полностью сформировалась.
Вы можете определить, когда ваши волосы находятся в фазе роста телогена, выдернув прядь из кожи головы. У корня будет твердый, сухой, белый и твердый материал.
Кроме того, имейте в виду, что выпадение волос во время фазы роста телогена — это нормально. Вы можете сбросить от 25 до 100 прядей телогенных волос.
Полезный совет: Фаза телогена обычно длится около 100 дней для волос на коже головы. Но это длится дольше для других частей тела, таких как ноги, руки, брови и ресницы.
Продукты, которые естественным образом способствуют росту волос
Знаете ли вы, что ваши волосы — это то, что вы едите? Да, это 100% правда. То, что вы едите ежедневно или ваш образ жизни, влияет не только на ваше здоровье в целом. Он также может определить, насколько здоровыми и быстро будут расти ваши волосы.
По этой причине нам удалось вручную выбрать значительное количество продуктов, которые полезны для ваших волос. Вот они:
Яйца — Поставляется с белком и биотином.
Ягоды — Содержит витамин С, обладающий сильными антиоксидантными свойствами.
Авокадо — Содержит полезные жиры и витамин Е.
Жирная рыба (скумбрия, лосось и сельдь) — Омега-3 жирные кислоты.
Шпинат — Содержит железо, фолиевую кислоту, витамины А и С.
Орехи — Источник цинка, витаминов группы В, незаменимых жирных кислот и витамина Е.
Устрицы — Отличный источник цинка, известно, что способствует росту волос.
Фасоль — Содержит богатый источник цинка, биотина, железа и белка.
Заключение
Итак, мы стильно предоставили ответ о том, сколько волос вырастает за месяц, и другую важную информацию, которую вам нужно знать о здоровье волос. Волосы имеют решающее значение для внешнего вида человека. Он может придать форму вашему образу и сделать вас более привлекательной.
Более того, даже если вы увлекаетесь париками, это не значит, что вам не следует должным образом ухаживать за натуральными волосами на коже головы.Состояние волос на коже головы человека многое говорит о его личности. Итак, начните аккуратно ухаживать за волосами, чтобы они могли нормально расти и выглядеть супер-привлекательно.
Верно ли, что волосы растут быстрее летом?
Верно ли, что волосы растут быстрее летом?
Здесь, в Мичигане, где находится наша штаб-квартира, мы всегда рады снова видеть лето. Великолепие лета — солнечные дни, наполненные поездками в бассейн и на пляж, барбекю на открытом воздухе с семьей и друзьями и много времени на свежем воздухе для новых приключений.Ааааааааааааааааааааааааааа!
Говоря о преимуществах лета, меня часто спрашивают: «Действительно ли мои волосы летом растут быстрее?»
Что ж, хотя ваша симпатичная стрижка пикси не превратится волшебным образом в классический боб за несколько месяцев, ваши волосы могут расти на 10% быстрее летом, чем в холодном климате зимой. Это, конечно, если вам посчастливилось жить в климате, где смена времен года означает резкое изменение температуры.
Сама по себе жаркая погода не стимулирует рост волос — усиление кровообращения стимулирует рост волос.Как? Мы склонны быть более физически активными в теплые месяцы. Повышенная активность заставляет наш организм вырабатывать больше гормонов и усерднее работать, чтобы сохранять прохладу.
Национальный институт здоровья провел в 1991 году исследование «Сезонные изменения роста человеческих волос», которое поддерживает эту идею. Несмотря на то, что на эту тему не проводилось много исследований, а это исследование проводилось несколько десятилетий назад, данные все еще довольно ясны: более теплая погода влияет на наш организм и положительно влияет на рост волос.
Знаете ли вы, что все волосы на теле (включая брови) имеют трехфазный цикл роста? Хотя волосы на бровях, волосы на коже головы и ресницы могут расти с разной скоростью, все они по-прежнему следуют одному и тому же трехфазному циклу (анаген, катаген и телоген), упомянутому в исследовании NIH. Фаза анагена — это фаза активного роста, когда волосяные фолликулы быстро делятся. Фаза катагена — это короткая переходная фаза, которая сигнализирует об окончании фазы анагена. А фаза телегена — это фаза покоя.Все волосы на теле, включая волосы на коже головы, проходят трехфазный цикл роста, но не все фолликулы проходят одну и ту же стадию одновременно. Итак, некоторые волосяные фолликулы всегда находятся в фазе активного роста, а некоторые — в фазе покоя. Волосы всех млекопитающих соответствуют этому циклу роста, но мы, люди, уникальны тем, что наши волосы не выпадают в жаркую погоду и не становятся гуще в холодную погоду. На самом деле, по крайней мере, с точки зрения роста волос, кажется, что верно обратное.
Просто помните, что здоровая диета, состоящая из питательных продуктов, богатых биотином, витамином C, витамином B, жирными кислотами омега-3 и минералами, такими как цинк и железо, необходима для здоровья тела (и здоровых волос) в течение всего года.Но исследование NIH показывает нам, что то, о чем мы всегда подозревали, вероятно, верно: наши волосы действительно растут быстрее летом. Так что, если вы пытаетесь отрастить плохую стрижку или хотите сделать брови более яркими с помощью EES, лето — самое время!
Продолжайте читать мои блоги, чтобы узнавать больше о последних тенденциях в уходе за волосами, полезных для здоровья и благополучных советах, новостях, связанных с бровями, и многом другом!
Всегда помните: будьте в курсе. Будьте воодушевлены. Будьте наделены полномочиями. Но больше всего . . .Будь собой.

Об авторе
Рената Мари Вестевич — президент и основатель EES — Essential Eyebrow Solution®.Она также является владельцем и директором Advanced Hair Solutions в Оберн-Хиллз, штат Мичиган. Ее карьера охватывает более 30 лет в индустрии косметологии и замены волос. Чтобы прочитать полную биографию Ренаты, нажмите здесь.
Выпадение волос (алопеция) в результате химиотерапии и других методов лечения рака груди
Выпадение или истончение волос является потенциальным побочным эффектом некоторых методов лечения рака груди, в том числе определенных типов:
химиотерапии
гормональная терапия
таргетная терапия
иммунотерапия
лучевая терапия
Различные методы лечения могут вызвать облысение самого разного типа и степени (которое врачи называют «алопецией»).
В большинстве случаев после лечения волосы снова отрастают. Но у некоторых людей может наблюдаться более длительное или необратимое выпадение или истончение волос.
Независимо от того, является ли выпадение волос легкой или более серьезной, оно может быть травматичным. Как и многие люди, вам может казаться, что волосы на голове — важная часть вашей личности. Если вы его потеряете, вы почувствуете себя застенчивым и незащищенным. Вы можете подумать, что выпадение волос сигнализирует всем, что вы больны раком.
Возможно, вам будет полезно узнать, что вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить выпадение волос, связанное с лечением, ускорить их отрастание, сделать процесс выпадения волос менее стрессовым и почувствовать себя более уверенным в своей внешности.
Одна вещь, которая может облегчить выпадение волос, — это знать, чего ожидать. Спросите своих врачей, может ли лечение, которое вы будете получать, вызвать выпадение волос, в какой степени и когда это может произойти.
Узнайте больше о том, как лечение рака груди может повлиять на ваши волосы, и о шагах, которые вы можете предпринять для решения проблемы выпадения волос:
Химиотерапия и выпадение волос
Некоторые химиотерапевтические препараты, применяемые для лечения рака груди, могут стать причиной истончения или полного выпадения волос на голове.Некоторые химиотерапевтические препараты также могут вызывать выпадение волос на других частях тела, таких как брови и ресницы, волосы на лобке и волосы на ногах, руках или подмышках.
Выпадете ли вы и сколько потеряете, зависит от множества факторов. Это включает в себя тип, комбинацию и дозу принимаемых вами химиотерапевтических препаратов, а также другие медицинские условия (например, заболевание щитовидной железы), статус питания и стресс. Время проведения химиотерапии также влияет на выпадение волос.Некоторые виды химиотерапии проводятся еженедельно и в малых дозах, что может минимизировать выпадение волос. Другие виды химиотерапии назначаются каждые 3-4 недели в более высоких дозах, и они с большей вероятностью могут вызвать более сильное выпадение волос.
Поговорите со своими врачами до начала химиотерапии, чтобы знать, чего ожидать в вашей индивидуальной ситуации. Если вы узнаете, что будете получать химиотерапевтические препараты, которые могут вызвать выпадение волос, вы можете изучить возможность использования системы охлаждения кожи головы или ручных холодных колпачков во время сеансов инфузии, чтобы ограничить количество выпадающих волос. .Узнайте больше о предотвращении выпадения волос с помощью колпачков Cold Cap и систем охлаждения кожи головы.
Вот некоторые из химиотерапевтических препаратов, используемых для лечения рака груди, который может вызвать выпадение волос:
Химиотерапевтические препараты с таксаном, включая таксол (химическое название: паклитаксел), Taxotere (химическое название: доцетаксел) и Abraxane (химическое название: связанный с альбумином). или наб-паклитаксел)
Антрациклиновые химиотерапевтические препараты, включая Адриамицин (химическое название: доксорубицин), Доксил (химическое название: липосомальный доксорубицин) и Ellence (химическое название: эпирубицин)
Цитоксан (химическое название: циклофосфамид)
Почему химиотерапия вызывает выпадение волос?
Причина, по которой химиотерапия может вызвать выпадение волос, заключается в том, что она нацелена на все быстро делящиеся клетки — как здоровые, так и раковые.Волосяные фолликулы, структуры кожи, из которых растут волосы, включают одни из самых быстрорастущих клеток в организме. Если вы не лечитесь от рака, клетки волосяных фолликулов делятся каждые 23–72 часа. Но поскольку химиотерапия действует против раковых клеток, она также повреждает клетки волосяных фолликулов. В течение нескольких недель после начала приема некоторых химиотерапевтических препаратов вы можете потерять часть или все волосы. Выпадение волос может происходить постепенно или довольно быстро.
Когда волосы снова отрастают после химиотерапии?
Сколько времени нужно, чтобы волосы на голове отрастали после химиотерапии (и другие волосы на теле, такие как лобковые волосы, ресницы и брови, если вы их тоже потеряли), сильно варьируется от человека к человеку.Вот типичный график роста волос на голове:
3-4 недели после окончания химиотерапии: мягкий пух
От 1 месяца до 6 недель после: настоящие волосы начинают расти
Через 2–3 месяца после: примерно дюйм волос
3–6 месяцев: примерно 2–3 дюйма волос
12 месяцев: 4–6 дюймов волос
Волосы на голове могут стать другого цвета, текстуры или объема, когда они снова отрастут. Если вы красили или химически обрабатывали волосы до начала химиотерапии, вы можете быть удивлены, увидев, как выглядят ваши натуральные волосы, когда они снова отрастут.
Во многих случаях волосы в конечном итоге возвращаются к тому состоянию, в котором они были раньше, после того, как действие химиотерапии на волосяной фолликул прекратилось. Но у некоторых людей отрастание волос неполное. А иногда может произойти необратимое облысение и выпадение бровей и ресниц, особенно у людей, получавших Таксотер.
Узнайте больше о лечении выпадения волос после химиотерапии.
Вернуться к началу
Гормональная терапия и выпадение волос
Некоторые гормональные методы лечения рака груди могут вызвать легкое или умеренное выпадение или истончение волос, часто на лобной линии роста волос, в средней части или на макушке головы. .Эти лекарства включают:
тамоксифен, селективный модулятор рецепторов эстрогена (SERM)
Фаслодекс (химическое название: фулвестрант), ингибитор рецепторов эстрогена (ERD)
Аримидекс (химическое название: анастрозол), Аромазин (химическое название: экземестан) и Фемара (химическое название: летрозол), которые называются ингибиторами ароматазы (AI)
Гормональная терапия работает либо за счет снижения уровня эстрогена, либо за счет блокирования воздействия эстрогена на ткань груди.Исследователи не знают, почему гормональная терапия вызывает выпадение волос, но, снижая уровень эстрогена, они замедляют рост волосяных фолликулов.
Если вы испытываете выпадение волос как побочный эффект гормональной терапии, может пройти от 6 месяцев до 2 лет, прежде чем вы заметите это. Часто выпадение волос выравнивается примерно через год. Но истончение будет длиться до тех пор, пока вы продолжаете принимать лекарство, что часто составляет от 5 до 10 лет. Волосы обычно начинают расти через несколько месяцев после прекращения приема гормональной терапии.
Вернуться к началу
Таргетная терапия и иммунотерапия от выпадения волос
Некоторые целевые методы лечения рака груди могут вызвать изменение текстуры и цвета волос или обычно легкое выпадение волос. К ним относятся:
Ibrance (химическое название: палбоциклиб)
Кискали (химическое название: рибоциклиб)
Perjeta (химическое название: пертузумаб)
Пикрей (химическое название: альпелисиб)
Тальзенна (химическое название: талазопариб)
Verzenio (химическое название: абемациклиб)
Если вы испытываете некоторую потерю волос, скорее всего, она начнется вскоре после того, как вы начнете принимать целевую терапию.Волосы, вероятно, начнут расти снова через несколько месяцев после того, как вы перестанете принимать лекарство. Одновременный прием ингибитора ароматазы (Аримидекс, Аромазин или Фемара) и определенных целевых методов лечения увеличивает риск выпадения волос.
Иммунотерапия обычно не вызывает выпадения волос, но выпадение волос произошло у небольшого процента людей, принимающих иммунотерапию Тецентрик (химическое название: атезолизумаб).
Вернуться к началу
Лучевая терапия и выпадение волос
Лучевая терапия использует высокоэнергетический луч для повреждения быстро растущих клеток вашего тела.Цель состоит в том, чтобы нацеливаться на раковые клетки, но некоторые нормальные клетки (включая клетки волосяных фолликулов) также повреждаются.
Радиация вызывает выпадение волос только на определенной части тела. Если для лечения груди используется облучение, на голове не будет выпадения волос. Но если у вас есть волосы, вокруг соска может произойти выпадение волос.
Излучение мозга, используемое для лечения рака груди, который распространился (метастазировал) в мозг, может вызвать выпадение волос на голове.В зависимости от дозы радиации ваши волосы могут быть более неоднородными, когда они снова отрастают, или могут не расти снова.
Вернуться к началу
Как предотвратить и лечить выпадение волос
Если вы проходите курс лечения от рака груди, который может вызвать выпадение волос, важно знать, что у вас есть варианты. Ниже вы можете узнать о способах предотвращения и лечения выпадения волос как побочного эффекта лечения рака груди.
Лечение выпадения волос после химиотерапии
Если химиотерапевтические препараты, которые вызывают выпадение волос, являются частью вашего плана лечения рака груди, вы можете подготовиться к этому, чтобы, возможно, уменьшить выпадение волос и защитить свои волосы по мере их отрастания.Узнайте больше о борьбе с выпадением волос в результате химиотерапии, включая советы по борьбе с выпадением волос на голове, бровях и ресницах.
Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы
Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы представляют собой плотно прилегающие шляпообразные устройства, заполненные холодным гелем или жидким хладагентом. Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы помогли многим людям сохранить часть или значительную часть волос во время химиотерапии. Узнайте больше о холодных крышках и системах охлаждения кожи головы.
Парики
Многие люди считают, что ношение парика — хорошее решение для них, если они испытывают выпадение волос в результате лечения рака груди.Парик может обеспечить ощущение нормальности, последовательности и уединения во время лечения рака. Поэкспериментировать с разными стилями и цветами париков тоже может быть очень весело! Не уверены, подходит ли вам парик или где его искать? Узнайте больше о париках, чтобы узнать, где купить парик или получить его бесплатно, как выбрать тот, который вам подходит, как ухаживать за париком и многое другое.
Шарфы, головные уборы и тюрбаны
Многие люди считают, что шарфы и головные уборы — самое простое, удобное и универсальное решение для лечения выпадения волос в результате лечения рака груди.Шарфы и головные уборы могут скрыть потерю волос, согреть вас, защитить от солнца, они могут быть стильными и забавными. Узнайте больше о шарфах, шляпах и повязках для лечения выпадения волос, связанного с лечением.
Вернуться к началу
Управление текущим истончением волос
Лечение рака груди, такое как гормональная терапия, таргетная терапия и химиотерапия, может вызвать у некоторых людей продолжающееся выпадение волос от легкой до умеренной степени. Если вас беспокоит, что ваши волосы не отрастают снова или стали заметно тоньше, чем раньше, рекомендуется обратиться к дерматологу.Если возможно, найдите того, кто специализируется на выпадении волос, или «онкодерматолога», который специализируется на проблемах с волосами, кожей и ногтями, которые могут развиться во время лечения рака. Дерматолог назначит анализы крови, чтобы проверить, есть ли у вас другие причины выпадения волос, помимо последствий лечения рака груди. Проблемы с щитовидной железой, недостаток питательных веществ и другие факторы могут играть роль в выпадении волос.
При выпадении волос легкой и средней степени дерматологи часто рекомендуют рогейн (химическое название: миноксидил), отпускаемое без рецепта лекарство, которое способствует росту волос.Он безопасен для людей с раком груди и умеренно эффективен. Но посоветуйтесь со своим онкологом, прежде чем начинать использовать миноксидил. В большинстве случаев вы можете использовать его во время гормональной терапии или таргетной терапии, но не во время химиотерапевтического лечения. Ищите продукты с надписью «5% миноксидил-пена» (подойдут и обычные версии), которые вы наносите на кожу головы, когда волосы и кожа головы сухие. Женщины могут использовать продукты с миноксидилом, предназначенные для мужчин. Считается, что миноксидил стимулирует рост волос, среди прочего, улучшая кровоток в коже головы и продлевая фазу роста каждого волосяного фолликула.
Некоторые дерматологи могут порекомендовать определенные пищевые добавки для ускорения роста волос, например, Nutrafol и Viviscal Hair Growth. Перед тем, как начать принимать пищевую добавку, обязательно посоветуйтесь со своим онкологом. Следует избегать добавок биотина, поскольку они могут привести к получению неверных результатов лабораторных тестов (таких как диагностические тесты сердечно-сосудистой системы и гормональные тесты).
Некоторые из других продуктов, которые вы, возможно, захотите попробовать при выпадении волос от легкой до умеренной, включают:
Продукты для волос, предназначенные для покрытия лысых пятен и истонченных участков волос, например пудра для волос Bumble and Bumble, цветные палочки Bumble и Bumble, Nanogen. Кератиновые волокна для волос и волокна для волос Toppik.
Шампуни, разработанные для истончения волос, такие как Nioxin, Actiiv Hair Science и другие, могут быть или не быть эффективными для создания более густых и сильных волос в вашей индивидуальной ситуации. Но они также не вредны, если только они не раздражают кожу головы. Шампуни для увеличения объема могут быть лучшим вариантом, потому что они делают волосы более густыми.
Посетите наше онлайн-сообщество, чтобы пообщаться с другими, кто прошел курс лечения рака груди, по поводу выпадения волос, париков, колпачков и многого другого.
Вернуться к началу
Эмоциональное воздействие выпадения волос
Выпадение волос может быть травмирующим отчасти потому, что оно так заметно. Вы можете почувствовать, что это показывает миру, что вы больной раком, что угрожает вашей конфиденциальности. И вам, возможно, придется столкнуться с этим примерно в то же время, когда вы столкнетесь с другими нежелательными изменениями своего тела и внешнего вида из-за лечения.
Конечно, не все одинаково реагируют на выпадение волос, вызванное лечением. Для некоторых это может быть разрушительным, особенно вначале.Для других это большое неудобство, но не так сильно влияет на них.
Поиск поддержки
Если вы беспокоитесь или расстраиваетесь по поводу выпадения волос, постарайтесь не изолировать себя, потому что вы смущены или боитесь, что вас сочтут поверхностным. Поговорите о своих чувствах с понимающими друзьями и членами семьи, психиатром или социальным работником в вашем местном онкологическом центре.
Кроме того, попробуйте найти группу личной поддержки или онлайн-сообщество для людей с раком груди.Общение с другими людьми, которые проходят лечение от рака и страдают от выпадения волос, может быть особенно полезным, поскольку они смогут поделиться вашим опытом и дать совет. Посетите наше онлайн-сообщество, чтобы пообщаться с другими людьми, потерявшими волосы в результате лечения рака груди.
Выпадение волос и ваши дети
Если у вас есть маленькие дети, вы можете быть обеспокоены тем, как они отреагируют на то, что вы потеряете волосы как побочный эффект химиотерапии.
Эксперты говорят, что независимо от возраста ваших детей, лучше всего подготовить их до того, как у вас выпадут волосы, предоставив честную, соответствующую возрасту информацию о том, чего ожидать.
Поскольку дети часто следуют вашему примеру, постарайтесь не слишком расстраиваться во время разговора. Убедите их, что ваши волосы снова отрастут. Им также может быть легче участвовать в некоторых делах, которые вы делаете для подготовки, например, выбирая шляпы, шарфы или другие головные уборы, или сбривая вам волосы.
Выпадение волос и ваша работа
Как правило, откровенное высказывание диагноза рака на рабочем месте вызывает гораздо меньше стигмы, чем это было даже поколение назад. Если вы планируете продолжать работать или искать работу во время лечения, вы, вероятно, обнаружите, что многие коллеги понимают, через что вы проходите.
Тем не менее, вам решать, насколько комфортно вы будете рассказывать коллегам или другим людям, с которыми вы взаимодействуете по работе, о своем диагнозе и лечении.Если вы потеряли волосы и хотите сохранить уединение на работе, вы можете выбрать парик, который максимально приближен к вашим натуральным волосам, и иным образом скрыть потерю волос (например, закрасив брови карандашом). . Если вас не беспокоит конфиденциальность, вы можете надеть шарф или не скрывать выпадение волос.
То, как вы решите справиться с выпадением волос на работе, также может зависеть от вашей должности и отрасли. Например, если вы работаете в сфере, в которой ваша внешность является передней и центральной, вы можете решить, что сокрытие потери волос в дни, когда вы идете на работу, помогает вам чувствовать себя более уверенно.
Для получения дополнительной информации о том, как управлять своей трудовой жизнью во время лечения рака груди, в том числе о том, что делать, если вы считаете, что столкнулись с дискриминацией, см. Рак молочной железы и ваша работа.
Вернуться к началу
Автор: Джен Ушер, соавтор
Эта страница была разработана при участии следующих экспертов:
Ник Георгопулос, доктор философии, доцент кафедры клеточной биологии, Исследовательский центр охлаждения кожи головы Paxman, Школа прикладных наук, Университет Хаддерсфилда, Великобритания
Марио Э.Лакутюр, доктор медицины, дерматолог, директор программы онкодерматологии в Мемориальном онкологическом центре Слоуна Кеттеринга в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк
Иоланда Лензи, доктор медицины, магистр здравоохранения, дерматолог в Lenzy Dermatology в Чикопи, штат Массачусетс, клинический сотрудник дерматологического университета Коннектикута
Джонатан Левенталь, доктор медицины, директор программы онко-дерматологии в онкологической больнице Смилов в Йельском университете Нью-Хейвена и доцент дерматологии Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, CT
Марлин Мейерс, М.D., онколог в Онкологическом центре Перлмуттера при NYU Langone Health в Нью-Йорке, NY
Сильвина Пульезе, доктор медицины, FAAD, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета, директор клиники поддерживающей дермато-онкологии в Стэнфордском медицинском амбулаторном центре в Редвуд-Сити, Калифорния
Микель Росс, MSN, RN, AGPCNP-BC, OCN, CBCN, сертифицированный практикующая медсестра по лечению груди в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering в Нью-Йорке, NY
Лиза Заба, М.Доктор философии, клинический доцент дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета в Стэнфорде, Калифорния
Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?
Последнее изменение 21 августа 2021 г. в 9:49
сколько волос вырастают за месяц — самые умные вычисления
В современном обществе, где красота и внешний вид важны, хорошие волосы становятся навязчивой идеей для многих людей.сколько вырастают волосы за месяц? Не только количество или здоровье волос необходимо, но и длина волос также важна для создания определенного образа или прически. Поэтому многие задаются вопросом, сколько волос растет за месяц.
Если вы пошли в парикмахерскую, и они переборщили со стрижкой, или вы пытались подстричь волосы, и у вас закончились руки, вы действительно делаете расчеты, чтобы увидеть, когда вы сможете носить прическу, которую вы хотеть. Вам также может быть любопытно. Как бы то ни было, в следующей статье oneHOWTO мы расскажем, на сколько см вырастает волос в месяц и другие диковинки.
На сколько сантиметров растут волосы за месяц?
У среднего здорового человека без какой-либо генетической наследственности, влияющей на рост волос, волосы вырастают примерно на 0,4 миллиметра в день. Если мы умножим это число на семь дней, мы получим, сколько волос вырастает за неделю: 2,8 миллиметра. Учитывая, что каждый месяц обычно длится четыре недели, можно сказать, что волосы вырастают примерно на 1,12 сантиметра за месяц.
И, раз уж мы начали со счетов, сколько волос вырастает за 1 год? Зная, сколько волос растет за месяц, мы можем умножить цифру на 12 месяцев.Таким образом, мы получаем, что волосы вырастают примерно на 13,44 сантиметра за год. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, сколько времени нужно, чтобы волосы вырастали на четыре пальца, ответ таков: ждать придется около 6-7 месяцев.
Как растут волосы?
Теперь, когда вы знаете, насколько ваши волосы растут за 1 месяц, вы действительно задаетесь вопросом, почему и как они развиваются. Так вы лучше поймете, на чем основаны различные хитрости, связанные с получением длинных волос.
Волосы, как и ногти, состоят из кератина.И это не единственное сходство между ними. Как и ногти, волосы растут от корней, находящихся под кожей. В этом корне размножаются новые клетки, из которых формируется стебель. Таким образом, питаясь разными кровеносными сосудами, волосы будут расти вверх, пока не выйдут наружу.
Наступает момент, когда он настолько разросся наружу, что не может питаться сам по себе, поэтому эти клетки умирают, оставляя только кератин. Таким образом, мы можем сказать, что волосы, которые мы видим, расчесываем и касаемся, — это не что иное, как мертвые клетки, превратившиеся в кератин.Между тем под кожей образуются новые клетки, которые делают ее все длиннее и длиннее.
А сколько у нас волос на голове? В среднем у нас на голове около 100 000 волосков, от 50 до 100 из которых мы теряем каждый день и заменяемся другими. Этот процесс важен для понимания того, как растут волосы. Если вы хотите узнать больше, продолжайте читать!
Почему выпадают волосы
Мы уже знаем, почему и сколько волос растет за месяц. И у мужчин, и у женщин, но знаете, почему они выпадают? Все волосы выпадают, когда они достигают конца своей жизни .Причина в том, что все волосы проходят три разные фазы:
Фаза роста : длится дольше всего, от 2 до 7 лет, в зависимости от человека. С тех пор около 80% волос на нашей голове находятся в первом предложении. Если бы их не было, на нас не росли бы волосы.
Переходная фаза : эта фаза длится всего две недели, и в ней производство клеток постепенно прекращается, волосяной фолликул сокращается и, наконец, волосы выпадают. 1% волос находится в этой фазе.
Фаза покоя : 10-20% волос на голове находятся в фазе покоя, которая длится от 2 до 4 месяцев и характеризуется образованием новых волос.
Здоровые волосы — возраст от 6 до 8 лет. Однако, в зависимости от генетики, образа жизни, диеты и употребления продуктов, это время может увеличиваться или уменьшаться. Например, в случае тяжелой алопеции волосы могут жить до 3 лет.
Точно так же, если обычно теряет от 30 до 100 волос в день , некоторые люди могут терять гораздо более значительное количество, как правило, из-за перепроизводства андрогенов, что затрудняет кровоснабжение фолликулов. дефицитный.
Теперь, когда вы знаете, как растут волосы и фазы их роста. Мы можем дать четкий ответ на ваш вопрос о том, сколько волос вырастает за месяц. Точная цифра зависит от каждого человека, его типа волос и, конечно же, от того, как за ними ухаживать.
Также читайте: как закрепить телевизор на стене
Как быстро растут человеческие волосы?
Слишком много вопросов, касающихся ваших волос. Как быстро растут человеческие волосы ? Почему мои волосы перестают расти? Как мне быстрее отрастить волосы? На скорость роста волос влияет множество факторов, будь то генетика, чрезмерная укладка или возраст.
В этой статье вы можете найти интересную информацию о ваших волосах, которую вы, возможно, не слышали раньше. Он действительно может научить вас отращивать волосы и получить такие волосы, о которых вы всегда мечтали.
Как быстро растут человеческие волосы на голове?
Вы задаетесь вопросом, с какой скоростью растут человеческие волосы на вашем лице. Согласно статистике, у женщин человеческих волос вырастают в среднем на 0,4 дюйма в месяц и на 0,0000000108101564 мили в час. Тем не менее, они должны иметь научный уход за волосами, разумную диету и минимизировать вредное воздействие на волосы, такое как завивка или укладка.
Между тем волосы у мужчин растут быстрее, хотя они не ухаживают за волосами, как женщины. Специалисты объясняют эту разницу тем, что у мужчин есть привычка регулярно подстригать волосы, это не дает ослабить локоны. Человеческие волосы постоянно растут.
Подробнее:
Кроме того, продолжительность цикла роста волос зависит от других факторов. Итак, у людей длинные волосы, а у некоторых волосы только на плечах. Важно, чтобы волосы росли и оставались здоровыми.Ниже приведены некоторые другие факторы, которые могут повлиять на рост волос.
— Генетика
— Возраст
— Здоровье кожи головы
— Прочие болезни
Цикл роста волос
Как быстро растут человеческие волосы? Обычно волосы проходят 3 стадии роста. Это анаген, катаген и телоген. По окончании цикла он перезапускается, и новые волосы начинаются заново.
Стадия 1: фаза анагена (рост волос)
На этом этапе ваши волосы начинают расти.Во время фазы волосы будут расти и развиваться. В вашей голове в любой момент времени примерно от 80 до 90% волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.
Этап может длиться от 2 до 8 лет. Длина анагена будет определять длину ваших натуральных волос. Например, у девушек с длинными волосами должна быть длительная фаза анагена.
Другие части тела, такие как брови, ресницы и волосы на теле, также проходят эту фазу, но длится она короче, чем волосы на голове.На продолжительность фазы анагена также влияют генетика, диета, возраст и состояние здоровья.
Как быстро растут человеческие волосы за день и за месяц? Волосы вырастают на 0,3-0,4 мм в день и максимум на 0,4 дюйма за месяц. Рост волос замедлится, когда они достигнут 10 дюймов в длину. Если вы видите девушку с волосами в плечах, значит, волосы выросли примерно на 3 года. Если волосы доходят до бедра, им больше 5 лет.
Цикл роста волос
Стадия 2: Фаза катагена (промежуточная)
Волосяные фолликулы сжимаются, и волосы становятся слабее на втором этапе.Это длится около 1-2 недель, чтобы подготовиться к фазе покоя и линьки. На этом этапе ваши волосы перестанут расти и откажутся от кровоснабжения. Волосы в этот период составляют около 10% от общего количества волос на голове.
Посмотреть наши продукты из человеческого волоса:
Стадия 3: фаза телогена (покой и выпадение)
На последнем этапе волосы начинают выпадать. Волосяные фолликулы будут находиться в состоянии покоя через 2-4 месяца и выпадут до образования новых волос.На этой стадии одновременно находится 10-15% всех волос. Новые волосы будут повторять цикл после того, как старая прядь погибнет. На самом деле, вы часто будете видеть волоски в своей расческе, это результат фазы телогена.
Многие исследования показывают, что каждый человек теряет в среднем от 50 до 100 волос в день. Когда выпадение волос составляет более 100 волокон и это состояние длится долгое время, вам нужно конкретно выяснить причину для эффективного лечения.
Советы по ускорению роста человеческих волос
соблюдайте здоровую диету
Соблюдайте здоровую диету, чтобы волосы человека росли
Вы должны соблюдать достаточный рацион.Недостаток питательных веществ — основная причина выпадения волос. Ешьте продукты, полезные для волос, такие как злаки, яйца, шпинат, лосось, цыплята и другие продукты, содержащие кислоты омега-3 и т. Д.
Избегайте инструментов для тепловой укладки
Ограничьте слишком много укладки волос. Тепло может повредить волосы и привести к их быстрому высыханию. Резкие химические вещества из краски для волос также являются «врагом» ваших волос. При окрашивании или укладке волос с помощью нагревательных инструментов они нарушают структуру волос, вызывая вьющиеся волосы.
используйте специальный шампунь для роста волос
Skip daily shampoo
Не мойте волосы шампунем каждый день, так как он может удалить с кожи головы необходимые питательные вещества и масла. Идеально мыть волосы 2-3 раза в неделю.
Учтите, что лучше использовать шампунь для роста волос вместо обычного.
Не расчесывайте мокрые волосы
Дайте волосам высохнуть на воздухе перед расчесыванием или распутыванием. Начинайте чистить щеткой с концов и постепенно поднимайтесь вверх.
не расчесывайте волосы слишком грубо
Спите с шелковой наволочкой
Шелковая наволочка тоньше хлопковой. Он помогает защитить ваши натуральные волосы от повреждений и очень полезен при лечении их выпадения. Это будет разумный выбор, особенно для тех девушек, которые часто двигаются во время сна.
Кроме того, шелковые волокна имеют такую же структуру, как и ваши волосы. Он очень мягкий, поэтому помогает сохранить волосы блестящими и мягкими, даже если вы были на нем всю ночь.
Другие интересные статьи:
Последние слова
После этого поста мы надеемся, что вы хорошо понимаете , насколько быстро растут человеческие волосы.
No related posts.