Удар боксёра в подбородок, 8 букв
Примеры употребления слова апперкот в литературе.
Короче, Ларри, ты должен зайти ему спереди и, сжав кулаки, должен искать эти кулаки, понял, кончай обсираться, ты здесь не для того, чтобы хорошо выглядеть на фото, ищи кулаки, ВБИВАЙ ИХ КАК В ВОДУ, когда ты ощущаешь свои кулаки, то ты на верном расстоянии и ты должен работать, левым в печень и апперкот, у него защита, которая действует как холодильник, ЛАРРИ!
Учитель кулаки растут из ступней ступни это неродившиеся кулаки неудавшиеся неудавшиеся кулаки бац бац правой правой левой правой Мондини славный парень как это здорово тень от моего пальто раздутого ветром перевязанные руки молотят воздух я достал их всех я бегу с перевязанными руками тебе не надо драться что за хрень все драка ты всегда дерешься это мне по душе в боксе драка без конца когда бежишь когда ешь когда прыгаешь через веревку когда я завязываю шнурки когда напеваю перед встречей хорошо бы побегать в перчатках перед встречей как это здорово моя тень невозможно здорово Ларри Ларри Лоуэр Ларри Лоуэр против Стэнли Пореды что за хрень бац бац
Мне, как бывшему боксеру, Славик подыскал удивительно коварный и, в общем-то, не очень сложный прием: надо было подсесть под практически любое техническое действие противника и нанести в область половых органов двойной косой 
Разговор напоминал бокс: обмениваясь ударами, соперники кружили по рингу, уклонялись, ныряли, делали ложные выпады, готовя тяжелый удар — апперкот или свинг.
Бил второй, тот, кто воплощался в боли, но удар нанесла моя рука, тяжелый
Источник: библиотека Максима Мошкова
Бей в бороду: почему люди падают от удара в подбородок? | This is Бокс
Каждый опытный боец знает, что решает не масса и даже не сила вашего удара, исход поединка решает точный и технически правильно выполненный удар. Один выверенный и быстрый панч, нанесенный в нужную точку на теле соперника, будет в десятки раз опаснее, чем десять сильных ударов, нанесенных куда попало.
Именно по этой причине опытные боксеры никогда не суетятся, не сковываются перед ударом и не тратят свою энергию на необдуманные и неточные удары. Грамотный боец всегда знает куда и главное когда нужно бить. Он прекрасно понимает анатомию человеческого тела и выцеливает только те точки, легкое попадание по которым не оставит сопернику ни малейшего шанса на продолжение боя. В этой статье мы ответим на вопрос каждого начинающего бойца: «куда нужно бить, чтобы ваш удар стал решающим?
Самым уязвимым для соперника местом является подбородок. Точное попадание в бороду со 100% вероятностью оправит вашего соперника в нокаут. Но почему это происходит?
Мозг человека располагается в верхней части вашей черепной коробки, а подбородок в самой нижней. Известно, что человеческий мозг очень хрупок. Даже не значительный удар по голове подвергает его повреждениям. Подбородок же располагается в диаметрально противоположном направлении от мозга и представляет собой рычаг, использовав который можно с легкостью сдвинуть мозг с привычной для него оси.
Даже если просто попробовать резко помотать головой в разные стороны, то можно почувствовать, что с мозгом происходит что-то крайне дискомфортное. Неудобства чувствуются из-за частоты колебаний, чем частота выше, тем сильнее напряжение для мозга. Но а теперь представьте, что импульсом для такого колебания станет внезапно пропущенный удар, который окажет прямое воздействие на «рычаг» (подбородок)?!
Пропущенный удар приведет в движение всю черепную коробку. Стенки черепа начнут резкое смещение в сторону, а мозг по началу будет оставаться на месте. Затем ее величество «инерция» заставит ваш беззащитный мозг «плыть по течению». Однако, он будет отставать от всеобщей трясучки и начнет биться об защитные стенки. Это вызовет многократное микросмещение вещества в стороны с нарушением циркуляции цереброспинальной жидкости. Говоря проще — сотрясение мозга. В панике «мозг» начнет включать защитную функцию, иначе говоря — перезагрузку, ну а человек в это время просто потеряет сознание.
Куда печальнее последующий удар при падении. Он станет в десятки раз опаснее если время его нанесения совпадет с той самой «перезгрузкой». В этот период мозг, занятый решением проблемы после первого удара, просто не успеет принять необходимую защиту от второго и человек может впасть в кому. Чаще всего это происходит при падении в состоянии нокаута и последующем ударе затылком об жесткую поверхность. Резюмируя: подбородок это та самая точка, попадание по которой не оставит сопернику ни малейшего шанса на продолжение боя.
Важно!
Эта статья не призывает к насилию. Мы рассматриваем бокс, как искусство ведения боя и средство самозащиты. Использовать те или иные приемы и удары необходимо только в ситуации, когда существует угроза вашей жизни иди жизни ваших близких. Помните, что в большинстве случаев конфликт можно решить путем переговоров.
ВНИМАНИЕ!!! Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в ТЕЛЕГРАМЕ и ИНСТАГРАМЕ!Если тебе понравилась статья, то просим тебя поставить большой палец вверх.
Твоя поддержка — глоток воздуха для нашего канала.Так же обязательно подписывайся на This is Бокс, впереди тебя ждет много интересного!
«Удар в челюсть — самый безобидный для мозга»
Известный британский боксер Майк Тоуэлл скончался в больницепосле нокаута на ринге. Около года назад от аналогичных травм умеравстралийский боксер Дэвид Браун. Sovsport.ru связался с профессиональнымкатменом Дмитрием Лучниковым, который объяснил высокую смертность средибоксеров.
– Какие травмы частовстречаются у боксеров?
– Самые частые – это травмы рук, — говорит Лучников. –Боксеры не так часто хорошо тейпируются и не всегда точно бьют. Поэтому руки«летят» в первую очередь. На втором месте – рассечения, сломанные носы. Режесломанные уши. Бывает, что лопаются перепонки и страдают зубы. Капа, конечно,спасает, но зубы крошатся, кусочки откалываются. Случается, что повреждаетсясетчатка глаза, как было у Орзубека Назарова. Ему даже удалили глаз, ипоставили протез спустя десятилетие мучений, поэтому очень важноспарринговаться в шлемах. Бывают сломанные и вывихнутые челюсти. Случаются травмыколеней во время нокаутов и нокдаунов — спортсмены повреждают связки. Боксерытеряют сознание и падают, повреждая колени.
– А если говорить оголовном мозге?
– Сотрясения случаются очень часто. Если говорить о случаяхсмерти, не все однозначно. Например, был случай, когда боксер провел многоспаррингов, где пропускал удары от соперников другой весовой категории. Когдавышел на ринг, упал в нокаут. В результате умер от кровоизлияния в мозг, но нена ринге, а в больнице.
На конвенции Всемирного боксерского совета (WBC), которую посетили нейрохирурги и другие специалисты в этой области, бокс признали опасным видомспорта, но с рядом нюансов. Одна из опасности для головного мозга кроется ввыборе экипировки. Многим кажется, что если выбрать самые «безопасные»перчатки, удары не будут такими травматичными. Но большинство нокаутовпроисходит не от ударов в область головы, а после точного попадания в челюсть.Это самый безобидный удар для головного мозга, потому что по нервным окончаниямидет импульс в мозг.
Происходит «вспышка» и боксер оказывается в нокауте.Гораздо вреднее для мозга, когда спортсмен пропускает много ударов по голове.Лучше один раз пропустить удар в челюсть, чем пропускать многочисленные удары втечение всего боя.
– Кто должен следитьза здоровьем боксера?
– Тренеры и в первую очередь рефери. Я бы обязал реферикаждый год проходить дополнительные обучения по последствиям травмневрологического характера, чтобы они могли различать серьезные и несерьезныетравмы. Бывает, что лицо у боксера «чистое», а он пропускает и пропускает.Некоторые считают, что спортсмену нужно дать шанс побороться, но таким людям нехватает знаний о боксе. Главное – здоровье спортсмена.
– Если удары вчелюсть наиболее «безобидны», удары в какую часть головы наиболее опасны?
– Например, если боксёр пропустит сильный боковой удар вобласть виска. Импульс удара проходит от кулака непосредственно в мозг. Главнаяопасность в сотрясении мозга. Мозг «плавает» в черепной коробке. И после ударовон сталкивается с ней. А если траектория движения удара по спирали, то вдвойнеопаснее, так как тут уже могут повредиться сосуды и не важно, куда пришелсяудар. Поэтому в первую очередь грамотные боксеры обладают отличными защитныминавыками, которые нарабатываются годами.
– Вы говорили обаттестации рефери. Сейчас это происходит?
– Ежегодно рефери посещают боксерские конвенции. Во всякомслучае, самые опытные и известные судьи отечественного бокса, людистаршего поколения, их посещают регулярно, так как понимают ответственность. Ихаттестуют, они получают лицензии, посещают семинары. В России подобная работатоже велась ранее, но сейчас я не в курсе.
– В целом, высока лисмертность боксеров после травм?
– Выше, чем в других видах спорта. Хотя я знаю, что вфутболе спортсмены сталкивались головами со штангой ворот и погибали. В авто имотоспорте тоже высокая смертность.
– Бывали ли случаи,когда после пропущенного удара боксер сам решил завершить карьеру?
– Да, такое случается.
В моей практике был оченьперспективный украинский спортсмен. Не буду называть его имя. Он неожиданнооказался в нокауте от «андердога». Никто этого не ожидал. Две-три минуты онлежал без сознания и его не могли привести в чувство. После этого у негопоявился страх. Он провел еще два-три поединка. Провел неудачно. Перед боями онтрясся. Боялся, когда сидел в раздевалке, хотя до этого считался восходящейзвездой.
Еще помню узбекского боксера, который долго готовился кпервому профессиональному бою и много тренировался в Германии. Он много чеговыиграл в любителях. Вышел на первый профессиональный бой с заведомо слабымсоперником. Тот случайно выбросил удар. Узбека минут пять не моглипривести в создание, он лежал пластом. В результате он тоже завязал со спортом.Говорят у него проблемы со здоровьем. Подобных случаев я знаю достаточно.
– Вы самирекомендовали ли кому-нибудь завершить карьеру?
– Нет.
– Что должно было быпроизойти, чтобы вы такой совет дали?
– Два-три нокаута в течение года совместной работы.
Если быбыли доверительные отношения, я бы это порекомендовал и только тренеру.
– Боксеры всегдапроходят медицинскую комиссию до боя?
– Да.
– А после?
– По желанию или необходимости. В основном по инициативебоксера или его команды в случае каких-либо травм. По правилам федерациипрофессионального бокса, если боксер был в нокауте или нокдауне, он обязанпровести обследовании, чтобы был понятен характер последствий, если они есть.
– Может ли абсолютноздоровый спортсмен умереть на ринге в результате удара или его здоровье изначальнодолжно быть чем-то подорвано?
– Всякое возможно, но, как правило, от одного удара это непроисходит. Обычно проблемы были ранее. Был случай, когда за две недели до бояодин боксер был в нокауте, затем вышел на ринг и уже после боя скончался вбольнице.
– Можно ли распознатьсимптомы сотрясения или серьёзной травмы непосредственно во время боя?
– Это скорее вопрос ко врачам. Но если у боксера естьпроблемы неврологического характера, они заметны после нокдауна, когда его,например, не «слушаются» ноги.
В этот момент хозяин на ринге – рефери. Врача онвызывает только для консультации. Окончательное решение за ним, если«угол» боксера не выбросил полотенце.
– Значит, именно заэтим следит рефери, когда отсчитывает счет «десять», смотрит в глаза, проситбоксера поднять руки и сделать пару шагов?
– Конечно. Если вспомнить бой Дениса Лебедева и ГильермоДжонса – такие бои нужно показывать всем, кто занимается боксом, от когозависит судьба спортсмена, чтобы все понимали – подобные поединки надоостанавливать раньше. На половине дистанции такого боя. В том поединкестопроцентная заслуга такого «результата» – это рефери. Я бы егодисквалифицировал на пару лет и заставил посетить соответствующие курсыповышения квалификации. Второе, команда должна была остановить бойраньше.
Апперкот — удар снизу — техника нанесения и постановка удара
Апперкот — удар снизу — техника нанесения и постановка удара — уроки бокса.
Апперкот — удар снизу — техника нанесения и постановка удараАпперкот (англ. uppercut) — классический удар снизу в боксе; наносится удар снизу вверх кулаком по внутренней траектории наотмашь, при этом кулак повёрнут на себя; используется в ближнем бою. Название апперкот происходит от английского словосочетания, которое переводят как «рубануть снизу вверх». Апперкот удар обычно стремятся нанести по подбородку противника — удар в челюсть снизу (но иногда попадают по носу или в бровь), так же наносится и по туловищу (особенно в солнечное сплетение) когда соперник близко к горизонтальному положению, в область живота, по печени. Апперкот, наряду с кроссом, считается одним из двух самых мощных ударов. Апперкот теряет значительную часть силы и энергии удара при увеличении расстояния между бойцами, потому что рука меньше согнута в локте и не может эффективно передать силу восходящего движения. Наиболее сильный апперкот в голову — челюсть, бьётся согласованным движением разгибающихся ног и проворачивающегося корпуса. | |||
| | | | |
Цель апперкота — голова (подбородок) или корпус (печень, селезенка, солнечное сплетение). При правильном движении руки противник как бы «пронзается» на удар, а сама ударная рука в то же время прикрывает ваш собственный корпус от возможных контратак.
Рука в локте разгибается лишь частично, сохраняя сильную опору на корпус. Ноги и корпус помогают удару вращением и одновременным движением снизу вверх — по направлению удара.
Своеобразной особенностью удара кулаком снизу является то, что при его нанесении ваш атакующий кулак оказывается развернутым к вам ладонью. Ударная поверхность — все те же костяшки первых пальцев.
Особая опасность апперкота — удар снизу в подбородок, в том, что в ближнем бою он может быть проведен почти незаметно для противника, и надежной защиты от него практически нет, а атаке подвергаются весьма важные жизненные области (хороший удар может парализовать дыхание или даже нарушить сердечный ритм).
Апперкот техника удара
Техника нанесения удара снизу: центр тяжести тела переносится в сторону руки, наносящей удар.
Кулак слегка отводится вниз и поворачивается книзу тыльной стороной. После этого кулак резко подается вверх и вперед, оставаясь при этом примерно в одной вертикальной плоскости. Опорная нога рывком оттягивается назад, а бедро другой ноги выдвигается вперед. Второй кулак остается у подбородка; локоть удерживается у корпуса. После выполнения удара спортсмен возвращается в исходную боевую позицию.
| Апперкот — удар снизу | Апперкот — удар снизу по корпусу |
Защита от удара снизу в голову
Защита уклонами от апперкота голову
Наиболее эффективной защитой от удара снизу в голову — апперкота, это конечно же уклоны влево, вправо, оттяжка назад. Используя защиту уклонами вы получаете оптимальную позицию для нанесения контратаки.
Защита уклонами влево, вправо, назадЗащита подставками от удара снизу голову
Защита от удара снизу правой в голову подставкой левой ладони.
Защита от удара снизу левой в голову подставкой правой ладони. Из наступательной или активно-защитной позиции боксер в конце атакующего удара подставляет открытую ладонь правой руки и в момент прикосновения кулака к ладони отводит его несколько влево.
| Защита подставками | Защита подставками локтей | Защита подставками |
Защита остановкой-наложением левого предплечья
Защита от удара снизу левой в голову остановкой — наложением правой ладони на двуглавую мышцу бьющей руки. Из наступательной или активно-защитной позиции боксер в начале атакующего удара снизу левой в голову накладывает правую ладонь (между большим и указательным пальцами) на локтевой сгиб бьющей руки.
Защита остановкой-наложением левого предплечьяЗащита от удара снизу отбивом предплечьем с поворотом туловища
Защита от удара снизу левой в голову — отбив предплечьем левой руки с поворотом туловища.
Защита глухим блокомВ случае если у бойца ограниченно пространство для проведения защитного маневра, а так же силы его на пределе, боксер может использовать в качестве защиты от удара снизу — глухой блок. Глухой блок выполняется накладыванием согнутых в локтях руках вдоль корпуса и головы, руки напряжены и плотно прижаты к телу и голове.
Защита от удара снизу в туловище практически такая же как и при защите от удара в голову: Защита остановкой-наложением левого предплечья, отбив предплечьем, глухой блок.
Об отработке ударов на груше — работа на боксерском мешке вы можете узнать здесь >>> отработка ударов на боксерском мешке
О том как тренировать силу удара — отработка и постановка ударов руками — здесь >>> как развить силу удара
Перейти на страницу Тренировки по боксу
Апперкот — Fight.
ruЧто такое Апперкот?Апперкот (произошел именно от английского словосочетания и переводится как «удар снизу вверх») — это удар, используемый в боксе, который наносится кулаком по внутреннему направлению, кулак боксера повернут на себя. Такой удар должен проходит по вертикальной линии подбородка, но и часто бывает, что боксеры попадают в бровь, нос, тело или солнечного сплетения противника. Апперкот используют только в ближнем бою. Это один из двух главных ударов, которые учитываются в статистике как силовые удары.
Апперкот эффективен, когда его используют с близкого расстояния, поскольку считается, что они наносят больше урона. Кроме того, вполне вероятно, что боксер промахнется, если апперкот будет использован, когда противники находятся на расстоянии.
Выполняя апперкот, атакующий должен оставаться близко к цели, чтобы противник не мог определить, какой удар будет следующим, и противостоять прямым ударом.
Апперкот теряет силу удара, если бойцы стоят на расстоянии, так как рука меньше согнута в локте и теряет эффективность и силу восходящего движения тела нападающего.
Боец должен сохранять опору именно на корпус для правильного нанесения апперкота, а рука должна разгибаться лишь частично.
Целью апперкота является то, что боец должен попасть в подбородок или голову соперника, а также в корпус: это может быть селезенка, печень или солнечное сплетение.
Опасность апперкота в заключается в том, что удар по подбородку приходится снизу и сопернику, в ближнем бою, сложно предугадать нанесения этого удара, ведь защиты от апперкота практически нет. Соперник, получивший такой удар, подвергается травмам важных органов, после нанесения удара может нарушиться сердечный ритм или парализоваться дыхание.
Правый апперкотЗдесь важна сила удара. При ближнем бое он является самым сильным ударом. При ударе переносим вес тела на левую ногу. Телом делается поворот справа налево – выпрямляется корпус, правое плечо выноситься вперед. Удар наносится без размаха, предплечье имеет перпендикулярное положение. Левая рука находится в подстраховке головы. Если удар наносится как встречный, возможен перенос веса на правую ногу с поворотом корпуса влево.
Вот как выглядит красочный правый апперкот на видео:
Левый апперкотКонтр удар. При ударе вес тела переносится с помощью толчка правой ноги на левую полусогнутую в момент удара нога разгибается. Корпус выпрямляется и подается в право, левой рукой выполняется удар снизу. За счет правой ноги отталкиваемся от пола, она помогает в усилении движения тела для более сильного удара. Во время встречного удара вес переносится на правую ногу, удар такой же, как из прямой позиции.
Техники ударов должны сочетаться между собой.
Для каждой ситуации в бою есть свое положение. При соблюдении техник и правильного подбора комбинаций ударов больше шансов на удачный исход боя.
Сэмюэлю Элиасу, также известному как «голландский Сэм», приписывают создание этого удара, первоначально названного «подрезом». Сообщалось, что «голландский Сэм создал хаос с новым ударом, пока не был найден новый способ заблокировать его ». В boxing-е известными своими апперкотами, являются Леннокс Льюис, Джо Луис, Вильфредо Гомес, Хулио Сезар Чавес, Сонни Листон, Джордж Форман, Майк Тайсон, Рубен Оливарес и Сэнди Сэддлер.
Если использовать апперкот правильно по всем техникам, он является очень сильный и опасный ударом. Если получится выбрать неорбинарный угол этого удара и вложить всю силу, можно и покалечить соперников, которые и не подозревают ничего, ведь если делать апперкот правильно, он является опасным «оружием» в боксе.
Техника АпперкотаБоец должен перенести центр тяжести тела по направлению руки, которая будет наносить удар.
Затем кулак нужно отвести слегка вниз и повернуть к низу тыльной стороной. Боец должен всегда оставаться в одной плоскости в то время как кулак резко выбрасывается вверх и вперед. Опорную ногу нужно рывком протянуть назад, в то время как бедро другой ноги нужно выдвинуть вперед. На другой руке локоть нужно удерживать у корпуса, а кулак держать у подбородка. После совершения апперкота, боец должен вернуться в исходную позицию.
– Сгибай колени
Самое первое и важное правило апперкота. Чтобы вложить всю силу в удар, нужно согнуть колени, ведь сила берет свое начало именно от пола.
– Держать бедра низко
Этот этап является тоже не мало важным и является отчасти и самым хитрым этапом апперкота. Хитрость заключается в том, что такое действие может сбить с толку противника. Когда делается апперкот, бедра начинают направляться в низ, а удар начинается вверх. Сила апперкота заключается не в том, что боец отпрыгивает от пола, а в том, что сила удара получается от вращения бедер.
– Вращать корпус
Для того, чтобы у бойца получился мощный удар он должен вращать корпус, и бедра в том числе, и оставаться на земле.
– Выброс апперкота
Рука должна быть расслабленной в тот момент, когда ты хочешь нанести удар. Опускаешь руку на тот угол, чтобы попасть в цель, ладонь нужно повернуть вверх к небу. Удар рукой должен быть автоматически связан с вращением корпуса бойца. Когда начинаешь наносить апперкот, рука должна быть расслаблена и только в момент когда кулак начинает соприкасаться с целью, сжать его.
– Соприкосновение
Если разбирать детально соприкосновения кулака с целью, то боец, должен нанести удар сразу после вращения бедер. Так же как и правый и левый апперкот должен идти сразу после того, как пятка касается пола.
– Вернуть руку назад
После апперкота, руку нужно вернуть назад к подбородку. Опускается рука вниз для повторного нанесения апперкота, только в том случае если произошел промах.
- Айрон Прайор против Акио Камеда
- Найджел Бенн против Джеральда Макклеллано
- Родриго Вальдес против Романа Мендеса
- Леннокс Льюис против Майка Тайсона
- Джордж Форман против Джерри Куни
Первая ошибка бойца, при выполнение такого удара, является то, что он опускает корпус и в момент удара подпрыгивает вверх. Многие боксеры так делают, потому что считают, что это движение добавит им силы в апперкоте. Они заблуждаются, сила идет от вращения бедер.
Многие приводят в пример, что сам Майк Тайсон делает именно так, что он выпрыгивает вверх и пытается вытолкнуть свое тело в удар. Ничего подобного он не делает. Тайсон выполняет технически верно этот приём. Может со стороны и кажется, что он выпрыгивает вверх, но на самом деле он как раз вращает свои бедра.
Вторая ошибка заключается в том, что боец не упирается ногами и поднимает свое тело вверх.
Такая ошибка приводит к тому, что противнику будет очень просто лишить тебя элементарного равновесия, так как поднимается центр тяжести. Такая ошибка влияет и на силу апперкота, он будет в разы слабее.
Третьей ошибкой является то, что многие спортсмены при нанесении апперкота стоят ровно и используют только свои плечи.
И четвертая ошибка — ни в коем случае не опускать руки после нанесения апперкота, после удара должны опускаться бедра. Боец остается незащищенным.
Удар в подбородок: снизу, последствия, нокаут
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта. Наверняка вы смотрели немало боксёрских поединков. В каких случаях происходили нокауты? Когда был реализован удар в подбородок.
Удар боксеру в подбородок
На ринге, ударив оппоненту в подбородок можно послать его в нокаут. Часто этот приём исполняется снизу и только на короткой дистанции. Его называют апперкотом. Многие малоопытные боксёры очень часто наносят его неправильно.
Причины тому следующие:
- для его отработки есть мало снарядов,
- он применяется вблизи, а спортсмены учатся вести бой с дистанции.
В бою обычно задействуются более прямые атаки, например кросс. Он достигает оппонента существенно быстрее. А применение апперкота рискованно, ведь у бойца на некоторые секунды опускается защита, и для противника появляется возможность для контратак.
В боксе удар в подбородок, произведённый грамотно, характеризуется жёсткостью, короткой амплитудой. Он молниеносно и мощно выполняется из-под опасного угла.
Подбородок – это наиболее распространённая цель в бою, поскольку чёткое попадание в него может сразу принести победу. Другие частые цели: голова, печень и селезёнка.
При существенной дистанции между соперниками ослабевает мощность нападения. Нет нужного сгибания руки в локте и должной передачи мощности от неё. Когда рука двигается правильно, соперник попадает под атаку. Бьющая рука при этом защищает туловище атакующего бойца от потенциальных контратак.
Разгиб руки в локте не полный, тем самым остаётся мощная защита на уязвимые зоны. Ноги и корпус вращаются. Их движение идентично вектору удара. Так он получается эффективнее. Бьющий кулак развёрнут к вам ладонью. Из костяшек начальных пальцев образуется ударная плоскость.
Главные опасности данного процесса:
- Он проводится мгновенно для соперника. Против него почти нет надёжной обороны.
- Под угрозой оказываются важнейшие жизненные участки. Есть риск остановки дыхания или сбоя сердечного ритма.
Основы правильной техники
- Сгибаются колени. Сила исходит от пола. Колени сгибаются всегда. Так атакующие действия становятся мощнее.
- При нападении бёдра направлены вниз, атака следует вверх, в противника. Источник мощности – вращательные движения бёдер и корпуса. Для образования нужной силы боец держит бёдра низко.
- Бёдра образуют мощь от пола с помощью вращений. Боец вращает ступни, отталкивается от голени для реализации удара.
Здесь принцип прост: какая голень, такая и рука (правая – правая, левая – левая). Пятка ступни, не направляющей энергию в процесс, движется на пол. Бёдра вращаются. А удар получает импульс от всего корпуса и плеч. На изображении ниже отражены эти аспекты (образец 1).
Здесь принцип прост: какая голень, такая и рука (правая – правая, левая – левая). Пятка ступни, не направляющей энергию в процесс, движется на пол. Бёдра вращаются. А удар получает импульс от всего корпуса и плеч. На изображении ниже отражены эти аспекты (образец 1).- Ударный выброс. Рука расслабляется, когда стремительно опускается на нужный угол для атаки. Ладонь при этом развернута верх. Рука выбрасывается синхронно с вращательными движениями корпуса, она не напряжена. Кулак сжимается при контакте с целью.
- Вычисленный контакт. Кулак сжимается. Как только бёдра завершают вращения, кулак сразу попадает в цель. При этом левая пятка затрагивает пол. Исполнение с левой производится наоборот.
- После прохождения определённой дистанции рука сразу возвращается назад: к вашему подбородку, либо опускается вниз. Во втором случае подготавливается следующий апперкот. Здесь важно удостовериться, что у вашего апперкота есть конечный пункт, и он за ним не оказывается (см. образец 2)
образец 2)Состояние боксера после попадания в подбородок
Боксёры, которых поражали ударом в подбородок и посылали в нокаут, прекрасно знакомы с состоянием после такой атаки. Боли не ощущается. На некоторое время отключается сознание. Причина: место головного мозга находится в верхней стороне черепной коробки. Подбородок является его нижним звеном. И мозг может серьёзно пострадать от мощного попадания в эту часть лица.
Из-за этого резко движется вся черепная коробка. Мозг остаётся на своей позиции, когда внешние черепные стенки сдвигаются в сторону. Затем он движется по инерции. Получается определённый резонанс. Серое вещество на микроскопической дистанции смещается по сторонам. Цереброспинальная жидкость циркулирует со сбоями. Иначе говоря, это признаки сотрясения мозга.
Боксер дезориентируется в пространстве и теряет сознание. Его челюсть сломана или потрескалась в нескольких местах. Здесь большое значение имеют:
- сила и вектор пропущенного удара,
- физические специфики боксёра, получившего удар,
- масса и жёсткость перчатки.
Наибольший урон причиняют удары в подбородок снизу. При пропуске прямых атак шейные мышцы снижают их импульсы, нет быстрого откидывания головы назад. А если она находится в опущенном положении, условия для поражения подбородка осложняются.
При нижних нападениях держать шею и голову сложнее. И очень важно отработать защиту от таких ударов. Иначе вам не избежать последствий от удара в подбородок
Методики защиты
- С помощью уклонов. Это самая эффективная методика. Уклоняйтесь в левую, в правую сторону, делайте оттяжку назад. При этом у вас получится хорошая позиция для проведения контрудара (см. образец 3).
- С помощью подставок. Из атакующей или активной оборонительной позиции по окончанию атаки подставьте распахнутую ладонь левой руки. При контакте кулака с ладонью отведите его немного вправо. С правой ладонью принцип тот же (см. картинку ниже)
- С применением левого предплечья. Из атакующего или активно-оборонительного положения в начале атаки положите правую ладонь на сгиб в локте атакующей руки.
Из атакующего или активно-оборонительного положения в начале атаки положите правую ладонь на сгиб в локте атакующей руки.- С использованием отбива предплечья и поворота корпуса. Из атакующей или активно-оборонительной позиции используйте предплечье правой руки. Эта рука обязательно согнута в колене. Угол её сгибания – острый. По окончанию атаки соперника отбейте его удар во внутреннюю сторону, в этот же момент поворачивайте корпус слева направо, как представлено на следующем изображении.
- Применение глухого блока. Если у вас мало пространства для реализации манёвра из п.4, и ваши силы на исходе, можно задействовать глухой блок. Для этого согните руки в локтях, максимально их напрягите и плотно прижмите к корпусу и голове, как продемонстрировано на следующем образце.
Кратко о прямом попадании
Для победы можно применять прямое поражение — джеб. Оно осуществляется так: боец находится в стандартной стойке.
Затем резко направляет кулак в цель. Пока рука вся не распрямилась, она наполовину расслаблена. При контакте с целью боец её максимально напрягает и направляет всю силу в кулак.
Если бьёте правой рукой, то при её выбросе сделайте короткий шаг левой ногой вперёд и перенесите на неё массу тела. Верх корпуса также подавайте вперёд. Проведя атаку, быстро примите исходную стойку.
Заключение
Отточив технику, представленную в статье, вы становитесь очень грозным соперником. Осваивайте методы обороны. И тогда не познаете состояния, боксёра после удара в подбородок.
Какой из этих ударов в боксе… | Ответ на вопрос
Различных ударов в боксе много, но все они являются вариациями, по сути, всего пяти ударов: джеба, кросса, хука, свинга и апперкота.
ПРЯМОЙ УДАР В БОКСЕ
Джеб (удар передней рукой)
Боксер без джеба – не боксер. Это самый распространенный удар в боксе. Наносится он передней рукой в голову или корпус. Рука при ударе полностью разгибается, кулак держится параллельно земле. При атаке желательно делать шаг вперед, увеличивая силу удара. Кулак правой, дальней руки прикрывает лицо, а локоть солнечное сплетение, чтобы отразить возможные контратаки противника.
Кросс (удар дальней рукой)
Кулак дальней, более мощной руки срывается с места и по кратчайшей траектории летит в голову или корпус противника над его рукой. Бьющий при этом может сделать шаг вперед, но в любом случае разворачивает корпус и переносит вес на переднюю ногу. Это помогает увеличить силу удара. При нанесении удара в корпус колени следует согнуть, чтобы плечо находилось на одном уровне с целью.
БОКОВОЙ УДАР В БОКСЕ
Хук (удар согнутой рукой без замаха)
Хук – это главный боковой удар в боксе, но его стоит использовать только в ближнем или среднем бою. Ударное плечо отводится назад и затем весь корпус резко раскручивается, а рука, согнутая в локте, выносится в голову или корпус оппонента. Сгиб в момент соприкосновения с противником в идеале должен стремиться к 90 градусам, иначе удар теряет в силе.
Колени тоже чуть сгибаются или, наоборот, разгибаются – это опять-таки добавляет кулаку кинетической энергии. При этом, естественно, не стоит забывать о защите.
Свинг (удар распрямленной рукой с замахом)
Ударная рука отводится назад и распрямляется. Затем следует разворот корпуса и нырок головой вниз во время которых рука описывает большой радиус и «приземляется» в голову противнику.
АППЕРКОТ (УДАР СНИЗУ)
Апперкот наносится между руками противника, когда он «забывает» сомкнуть локти в клинче. Он идет снизу вверх, причем внутренняя часть кулака обращена к бьющему. Классический апперкот проводится передней рукой вместе с закручиванием плеча, и вес атакующего переносится на переднюю ногу. Длинный апперкот (дальней рукой) требует шага вперед дальней ногой, чтобы вес был перенесен на нее. Рука согнута в локте – примерно под 90 градусов. Удар может направляться как в подбородок противнику, так и в солнечное сплетение – чтобы сбить дыхание.
почему унижает людей? — BOEC.
COMКаждый опытный боец знает, что важна не масса и даже не сила удара, исход боя решает точный и технически правильный удар. Один точный и быстрый удар, нанесенный в нужную точку на теле противника, будет в десять раз опаснее, чем десять сильных ударов в любом месте.
Именно поэтому опытные боксеры никогда не суетятся, не сковываются перед ударом и не тратят силы на необдуманные и неточные удары.Грамотный боец всегда знает, куда и главное когда поразить. Он прекрасно понимает анатомию человеческого тела и нацеливается только на те точки, легкое попадание по которым не оставит противнику ни малейшего шанса продолжить бой. В этой статье мы ответим на вопрос каждого начинающего бойца: «Куда нужно бить, чтобы ваш удар стал решающим?
Самое уязвимое место для соперника — подбородок. Точное попадание в бороду со 100% вероятностью отправит соперника в нокаут.Но почему?
Человеческий мозг расположен в верхней части черепа, а подбородок — в самом низу.
Известно, что человеческий мозг очень хрупок. Даже незначительный удар по голове подвергает ее опасности. Подбородок расположен в диаметрально противоположном направлении от мозга и представляет собой рычаг, с помощью которого можно легко сдвинуть мозг с его обычной оси.
Даже если вы просто попытаетесь резко покачать головой в разные стороны, вы можете почувствовать, что с мозгом происходит что-то крайне неприятное.Неудобство ощущается из-за частоты колебаний, чем выше частота, тем сильнее напряжение для мозга. А теперь представьте, что толчком к такому колебанию будет внезапно пропущенный удар, который окажет прямое воздействие на «рычаг» (подбородок) ?!
Пропущенный выстрел приводит в движение всю черепную коробку. Стенки черепа начнут резкое смещение в сторону, а мозг изначально останется на месте. Тогда Ее Величество «инерция» заставит ваш беззащитный мозг «плыть по течению».Однако он отстанет от общей встряски и начнет биться о защитные стены. Это вызовет многократное микроперемещение вещества в стороны с нарушением циркуляции спинномозговой жидкости.
Проще говоря — сотрясение мозга. В панике «мозг» начнет включать в себя защитную функцию, то есть перезагрузку, но в это время человек просто потеряет сознание.
Гораздо печальнее последующий удар осенью. Он станет в десять раз опаснее, если время его применения совпадет с такой же «перегрузкой».В этот период мозг, занятый решением проблемы после первого удара, просто не успевает принять необходимую защиту от второго и человек может впасть в кому. Чаще всего это происходит при падении в нокаутирующем состоянии и последующем ударе затылком о твердую поверхность. Подводя итог: подбородок — это та самая точка, попадание по которой не оставит противнику ни малейшего шанса продолжить бой.
Внимание!
Эта статья не призывает к насилию.Мы рассматриваем бокс как искусство борьбы и средство самообороны. Использование тех или иных уловок и ударов необходимо только в ситуации, когда существует угроза вашей жизни или жизни ваших близких. Помните, что в большинстве случаев конфликт можно разрешить путем переговоров.
Источник : zen.yandex.ru
Как удар в челюсть вызывает нокаут?
Удар челюсти
Удар по челюсти вызывает резкое вращение головы. Это быстрое движение вызывает травму мозга, которая вырубает реципиента, оставляя его без сознания. Точки на челюсти, которые особенно уязвимы для нокаутов, — это боковые стороны подбородка и места прикрепления челюсти к черепу.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, немедленно обратитесь за неотложной помощью.
Ускорение и замедление
Головная боль и тошнота после падения на спину
При ударе кулака по челюсти голова быстро ускоряется.Через долю секунды он быстро замедляется, поскольку мышцы, сухожилия и кости препятствуют дальнейшему вращению головы. Мозг внутри черепа плавает в жидкости 2. Он ускоряется медленнее, чем остальная часть головы. Это заставляет его врезаться во внутреннюю часть черепа, когда голова останавливается.
- При ударе кулачка голова быстро ускоряется.
- Разгоняется медленнее, чем остальная часть головы.
Травма мозга
Когда мозг врезается во внутреннюю часть черепа, он получает травму.Затем он отскакивает от внутренней части черепа и врезается в противоположную сторону. Это вызывает еще большую травму. В зависимости от силы удара это может произойти несколько раз, прежде чем мозг остановится внутри черепа.
- Когда мозг врезается внутрь черепа, он получает травму.
- В зависимости от силы удара это может произойти несколько раз, прежде чем мозг остановится внутри черепа.
Реакция нервной системы
Признаки и симптомы травмы головы после падения
Травма головного мозга стимулирует одновременное срабатывание подавляющего числа нейротрансмиттеров.Это существенно перегружает нервную систему, переводя ее в состояние временного паралича. Человек, получивший удар в челюсть, теряет сознание, и его мышцы расслабляются. Пострадавший упал на землю, не помня, что в него попали.
- Травма головного мозга стимулирует одновременное срабатывание подавляющего числа нейромедиаторов.
- Человек, получивший удар в челюсть, теряет сознание, и его мышцы расслабляются.
Восстановление
Человек, получивший удар кулаком в челюсть, получает тяжелое сотрясение мозга 1.Чтобы прийти в сознание, может потребоваться от нескольких секунд до нескольких минут. Все зависит от тяжести травмы головного мозга. В легких случаях человек, которого нокаутировал, может избавиться от удара с чуть большей головной болью. В тяжелых случаях травма головного мозга в результате нокаутирующего удара в челюсть может вызвать церебральное кровотечение и смерть 2.
Ваш лучший источник советов по тренировкам по боксу
Подбородок, Борода, Нокаут
Каждый спортсмен рождается с определенными природными способностями.Хотя все мы способны к совершенствованию, есть спортсмены, обладающие способностями, которым невозможно научить.
Рассмотрим олимпийского легкоатлета, который пробегает 100 метров за 10 секунд или меньше. Как бы я ни тренировался, я никогда не буду бегать так быстро.
В боксе один из старейших споров заключается в том, обладают ли определенные бойцы природной способностью выдерживать удар. Многие считают, что боец рождается с подбородком . Мы все видели, что будет чемпионом , который был бы богат талантами, но имел стеклянную челюсть.Говорят, что боец, который может выдержать мощный удар, имеет хороший подбородок или бороду. Говорят, что боец, который не может выдержать наказания, имеет без подбородка или стеклянную челюсть .
Почему одни бойцы нокаутированы, а другие обменивают кожу на 12 раундов? Рассмотрим насыщенный бой между Артуро Гатти и Микки Уордом. Эти два воина обменивались ударами от начала до конца. Как эти бойцы выдерживают такой шквал наказаний, в то время как другие рушатся? Все мы видели, как хорошо известные бойцы доминируют в схватке, пока они внезапно не падают в нокаут.
Бокс отличается от других видов спорта. Вы можете проигрывать каждый раунд и наносить один удар, который внезапно катапультирует вас к победе. Чтобы нанести сокрушительный удар, требуется всего доля секунды.
Что на самом деле вызывает нокаут? Есть ли что-нибудь, что может сделать боец, чтобы предотвратить нокаут? Эти вопросы постоянно обсуждаются. Хотя дебаты остаются открытыми, мы знаем, что вызывает нокаут. Когда удар попадает в голову, кровообращение в мозгу сжимается. Воздействие на мозг зависит от ускорения и резкого движения головы.При сильном ударе голова ускоряется назад или вбок. Сила этого ускорения определяет, произойдет ли выбивание. Воздействие на мозг зависит от быстрого поворота головы после удара. Сонные артерии шеи также могут сдавливать.
Хотя это и трудно доказать, похоже, что прочная шея поможет поглотить удар входящего удара. Сильная шея предотвратит быстрое ускорение мозга после удара. Все мы видели схватки, в которых один боксер резко отталкивал голову после удара.
Укрепив мышцы шеи, боец может предотвратить такое возникновение. Сильная и сбалансированная мускулатура всегда была одним из лучших способов предотвратить травмы.
К сожалению, в большинстве тренировок шею часто не уделяют должного внимания. Я редко видел, чтобы бойцы находили время, чтобы укрепить свою шею. Размышляя о том, предотвращает ли сильная шея нокаут, я прошу вас подумать об Эвандере Холифилде. Эвандер всегда считался маленьким супертяжеловесом. Он начал свою карьеру в тяжелом весе после участия в Олимпийских играх в весе 178 фунтов.Несмотря на свой размер, Эвандер Холифилд смог выдержать наказание, нанесенное мужчинами намного крупнее. Если вы понаблюдаете за шеей Эвандера Холифилда, вы поймете, почему он может выдержать такое наказание. Шея Эвандера покрыта мускулами.
Всем бойцам следует тренировать мышцы шеи. Бойцы должны делать все, что в их силах, чтобы стать лучше. Если укрепление шеи может предотвратить нокаут, нет никакого оправдания, чтобы упустить эту цель.
Ниже я проиллюстрировал несколько распространенных упражнений для шеи.
| Шейный мостик: Я выполняю традиционный шейный мостик с весом на груди. Я подкладываю полотенце под голову для комфорта. Я качаюсь взад и вперед на голове. Вам следует откатиться ко лбу и снова вниз. Выполните 3 подхода по 10-15 повторений. |
| Обратный мостовидный протез шеи: Обратный мостик шеи аналогичен, только на этот раз вы развернетесь так, чтобы ваш живот был обращен к земле.Катайтесь вперед и назад на голове, как при традиционной шейной перемычке. Выполните 3 подхода по 10-15 повторений |
| Сгибания на шее: Сгибания на шее требуют наличия шейного ремня и утяжелителя. |
Как видите, шейный ремешок оборачивается вокруг моей головы, а груз висит внизу. Вы будете сгибать вес вверх с помощью мышц шеи. Выполните 3 подхода по 10-15 повторений.Шею также можно тренировать изометрикой.Например, приложите руку к напряжению, откинув голову назад. Вы будете сопротивляться этому напряжению с помощью мышц шеи. Изометрические упражнения можно использовать для тренировок спереди назад (например, толкать лоб), сзади вперед (например, толкать затылок) и из стороны в сторону (например, толкать с одной стороны). Во время каждого упражнения вы будете сопротивляться растяжению руки, отталкивая мышцы шеи.
Это лишь некоторые из множества возможных вариантов тренировки шеи. Другие включены в учебное пособие Infinite Intensity .Я рекомендую тренировать шею через день. Несколько необходимых минут явно полезны, особенно если вы можете предотвратить будущий нокаут …
Росс стремится к совершенству и достижениям в области тренировок и развития функциональной силы. Он искренне заинтересован в помощи сегодняшним спортсменам в их стремлении к величию.АВТОРСКИЕ ПРАВА 2006 ВСЕ ПРАВА ЗАПРЕЩЕНО RossTraining.com
Почему боксеры «нокаутируют»? »Science ABC
Я был готов посмотреть основные моменты боя между претендентом Конором МакГрегором и чемпионом Хосе Альдо за титул чемпиона UFC в полулегком весе. Я записал поединок, потому что не хотел вставать рано утром.С бутербродом и холодным чаем в одной руке с дистанционным управлением в другой я нажал кнопку воспроизведения. Поединок начался, история должна была заканчиваться.
Бац!… .Для завершения боя потребовалось 13 секунд. После нескольких позиционных движений Хосе совершил левый джеб, и прежде чем он смог его завершить, МакГрегор смог нанести быстрый левый удар в челюсть.
Комментатор закричал: «Все кончено !!!». Я сел, опустив челюсти. Я с нетерпением ждал долгой и интригующей битвы, но все, что у меня получилось, это 13 секунд щадящего действия и один точный левый хук.Я даже не начал с бутерброда.
Как можно выложить человека, который готовился к бою более 6 месяцев, всего за 13 секунд? Это то, что в боевых видах спорта называется нокаутом или «нокаутом». Рефери остановил бой, потому что … ты почти мертв !!
Что такое «нокаут»?
«Нокаут» можно описать как ощущение дезориентации. Это может быть нечеткое зрение, потеря координации конечностей, нарушение равновесия или онемение тела. Эти ощущения усиливаются, когда человека наносят серию ударов руками, ногами, локтем или коленом, пока не будет нанесен нокаутирующий удар, и, наконец, он не потеряет сознание.
Ваш мозг — это мягкий мягкий орган, расположенный внутри черепа. Он залит кровью и связан с вашим черепом несколькими артериями, нервами и венами. Это очень хрупкая и хрупкая часть вашего тела, и это одна из причин, почему вы можете прочитать этот пост и понять.
(источник: scifighting.com)
Возьмите кусок желе и положите его в стакан. Немного встряхните. Вы обнаружите, что желе потеряло бы форму, может быть, даже раскололось на несколько частей.Вот через что проходит ваш мозг, когда ваша голова получает сильный удар.
Когда бойцу наносят сильный удар, внутри головы трясется мозг. Сетка нервов и кровеносных сосудов, связанных с мозгом, также перемещается. Это движение может быть вызвано не одним ударом. Это также может быть серия ударов, которая приводит к значительному движению мозга внутри вашего черепа, как желе внутри стакана.
(источник: tytnetwork.com)
Это вызывает движения головного мозга и ствола мозга, что приводит к полному зависанию некоторых функций.Если вы уроните консоль или телефон, он может зависнуть, и вам, возможно, придется подключить его снова или перезагрузить. Ваш мозг делает то же самое. Он отключается на некоторое время, в результате чего вы теряете все движения тела и перезагружаетесь.
Вам не нужны большие мускулы или огромная сила, чтобы кого-то нокаутировать. Как говорит Конор МакГрегор, «точность важнее мощности, время важнее скорости». Ключевым фактором для нокаута является поворот головы после удара. Таким образом, вы можете ударить кого-нибудь прямо по голове, но это не приведет к потере сознания.Вам нужно попасть в нужные области.
Самая эффективная точка, способная поразить человека и привести к нокауту, — это подбородок или область челюсти.
Простая причина … Удар челюсти человека с достаточной силой и идеальным углом заставит голову повернуться вокруг. Это вызывает максимальное движение черепа и тем самым влияет на мозг. Также вредным может быть удар по голове сбоку. Если ударить кого-нибудь по голове, голова начнет кружиться, вызывая движение в мозгу.
Сейчас не только профессионалы теряют сознание. Это также случается с обычными людьми в хороший прекрасный день. Предположим, мы попали в аварию во время вождения или поскользнулись на полу во время ходьбы, нас может вырубить, потому что наша голова может отскочить от твердой поверхности, вызывая движение в мозгу, и это приводит к потере сознания.
Как не попасть в нокаут?
Если вы участвуете в драке, старайтесь держать подбородок втянутым и держать руки прижатыми к голове, как у боксеров.Это поможет минимизировать эффект от ударов по голове. Это может оставить у вас несколько тяжелых синяков на руках и по бокам головы, но, если повезет, вы сможете достаточно защититься, чтобы убежать или получить несколько ударов самостоятельно.
Если тебя вырубили по какой-либо другой причине, это просто невезение….
3 лучших нокаутирующих мишени в боксе
В боксе нет ничего более приятного, чем старый добрый нокаут. Это то, что многие люди платят за то, чтобы увидеть это, и это единственный реальный способ гарантировать, что вы выиграете бой, поскольку на судей нельзя всегда полагаться.Наличие силы действительно поможет вам раскачать вашего противника, но больше всего вам нужно знать, куда целиться, чтобы нанести удар, останавливающий бой.
Челюсть
У челюсти есть три точки для выбивания цели, в которые нужно прицелиться. Первый находится прямо в центре, или на кнопке, как это часто описывают. Если ударить кого-нибудь с достаточной силой по центру подбородка, они действительно погаснут, были случаи, когда люди были нокаутированы своевременным ударом, когда противник входил.Джеб вверх особенно эффективен при этом, хотя кросс и апперкот — ваш лучший выбор.
Естественно, попадание кросса в одном и том же месте усилит результаты, но в идеале вы хотите приземлиться там с помощью апперкота. Нанести нокаутирующий апперкот любому бойцу чрезвычайно сложно, особенно в боксе с более толстыми и мягкими перчатками, так как они затрудняют проникновение защитника. Чтобы свести на нет это, апперкот требует настройки.
Лучший способ добиться этого — нанести противнику два или три сильных удара по корпусу.Скорее всего, они инстинктивно опускают руки по бокам, чтобы защитить свои ребра, отсюда у вас будет чистый путь вверх по трубе прямо через их защиту к подбородку.
Следующее выбиваемое место на челюсти сбоку от подбородка. Правильно расположенный крюк сбоку на подбородке может исказить челюсть вашего противника и вызвать рикошет мозга вокруг его черепа. Если он не выбьет их до упора, он, по крайней мере, нанесет им некоторый уровень хлыстовой травмы и заставит их ноги качаться.Оттуда вы можете приступить к финишу.
Вы можете создать нокаут-хук с помощью джеба корпуса.
Если вы постоянно наносите удары по корпусу, ваш оппонент привыкнет к движению и начнет планировать противодействие ему, совершенно не понимая, что это ловушка. Когда вы начинаете замечать, что ваш джеб корпусом читается, вы делаете финт, как будто собираетесь подойти к корпусу, что ослабит их бдительность, позволяя вам преодолеть его с помощью крюка.
Именно такая расстановка была использована Канело Альваресом с блестящим эффектом против Амира Хана, и мы видели, чем закончился этот бой.
Третья точка — челюсть чуть ниже уха. Лучшая установка для этого — когда вы находитесь под атакой, и ваш противник бросает в вас крюк. Это прекрасная возможность пригнуться и перекатиться под их ударом и отпустить косилку левой или правой рукой, когда вы вернетесь в нейтральное положение, при этом перекат помогает создать дополнительное усилие на удар.
В идеале, вы хотите, чтобы ваша рука находилась под углом 90 градусов при ударе, а кулак вывернут почти под углом для максимального удара.
Такой удар всегда следует наносить с плохими намерениями, имея позади себя весь вес своего тела. Опустите колени и согните талию во время броска.
Головка
Помимо челюсти, две другие области, которые, как известно, вызывают сотрясения мозга. Предположим, вы столкнетесь с кем-то, у кого есть плотный охранник, вы заметите, что его челюсть большую часть времени полностью прикрыта. В этом случае храм — следующее лучшее место, куда нужно стремиться. Вместо того, чтобы тратить время на ожидание, пока они откроются, нанесите им удар в висок сверху, используя ту же тактику, что и выше.
I Если вы занимаетесь кикбоксингом или ММА, вам лучше всего поймать оппонента высоким ударом ногой.
Последняя точка нокаута на голове находится за ухом. Эти выстрелы обычно не выглядят настолько мощными или впечатляющими, часто, когда вы видите, как боец падает из-за удара за ухом, не похоже, что его даже ударили так сильно.
Причина их падения в том, что их равновесие нарушено, так как ухо связано с балансом. Нанесите здесь достаточно сильный удар или удар ногой, и ноги ваших противников превратятся в желе прямо на ваших глазах.
Печень Выстрел
Ни один список нокаутов не был бы полным без укола в печень. Да, технически это не нокаут, так как ваш противник будет все время находиться в полном сознании, но, в отличие от сотрясения мозга, укол печени мучительно болезнен, и от него очень трудно оправиться. Среди ортодоксальных бойцов распространенный способ нанести удар в печень — это проскользнуть под крест противника и поднести крюк лопаты под его правую грудную клетку.
Как вариант, вы можете использовать комбинацию один-два, чтобы усилить защиту противника, а затем выстрелить под нее, гарантируя, что ваши ноги останутся полностью поставленными для максимальной силы. Этой настройки также можно добиться с помощью удара в печень, только будьте осторожны, чтобы не сломать ногу, ударив кого-то локтем.
Говорят, нокаутирующая сила — это то, что у вас либо есть, либо нет, но с практикой и правильной техникой любой может нанести останавливающий удар в бою. Возможно, самое важное — сохранять спокойствие и осторожно выбирать выстрелы, так как простая атака на убийство, скорее всего, оставит вас в газе и деморализует, что сделает вас легким выбором для более энергичного противника.
Вам также может понравиться:
Вот 5 причин, почему Мэнни Пакьяо все еще боксирует Ultimate Fighter
Evolve Mixed Martial Arts® — ведущий бренд азиатских чемпионатов по боевым искусствам. В нем есть настоящие чемпионы мира по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу, смешанным боевым искусствам, боксу, борьбе и борьбе без гриппа. Названная CNN организацией по боевым искусствам №1 в Азии, Yahoo! Sports, FOX Sports, ESPN StarSports, Tokyo Times и многие другие ведущие авторитеты, Evolve MMA стремится предоставить лучшие инструкции по боевым искусствам, доступные в любой точке планеты.
Боль в челюсти: причины и облегчение — класс здоровья
Причины боли в челюсти
Первый и наиболее очевидный способ возникновения боли в челюсти восходит к нашему примеру. Боксеры часто выдерживают сильные удары в челюсть. Физическая травма в результате удара кулаком, падения, автомобильной аварии и т. Д. Может вызвать сильную боль в челюсти. Фактически, физическая травма может повредить височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) , то есть тот, который соединяет челюсть с черепом.Повреждение, смещение или артрит этого сустава могут привести к боли в челюсти.
Еще один серьезный виновник боли связан с нашими зубами. Если есть инфицированный зуб, он может опухнуть и вызвать боль в челюсти. Еще один триггер зубной боли в челюсти — это скрежетание зубами. Когда люди скрипят зубами, они давят на челюсть, что может вызвать боль.
Однако есть и более серьезные причины, связанные с болью в челюсти. Инфекция костей, включая инфекцию челюсти, называется остеомиелитом и может вызывать сильную боль, поскольку организм использует процесс воспаления, чтобы попытаться убить инфекционный организм, повреждающий челюсть.
У некоторых, но не у всех, людей с сердечным приступом может возникнуть боль в челюсти (редко в одиночестве и иногда с болью в груди). В других случаях на челюсти или прилегающих к ней участках головы могут развиться раковые новообразования, которые приводят к боли в челюсти.
Обезболивающее для челюсти
Так как же нам избавиться от этой боли? Ну, конечно, это зависит от того, что его вызывает! Боль в челюсти, вызванная физической травмой, может исчезнуть сама по себе со временем или, в некоторых случаях, с помощью обезболивающих. Серьезная физическая травма может потребовать хирургической коррекции.Подобно заболеванию, поражающему ВНЧС, заболевание, которое может пройти само по себе или может потребоваться обезболивающее, миорелаксанты или даже хирургическое вмешательство в зависимости от его тяжести и первопричины.
Если боль в челюсти вызвана инфицированным зубом, то следует незамедлительно посетить стоматолога! И подобно тому, как боксеры используют капы во время боя для защиты зубов, люди, которые скрипят зубами, могут носить каппы и практиковать методы снятия стресса.
Тем, у кого есть инфекция костей, нужно будет лечить лекарством, убивающим микробы, например, антибиотиком .Людям с болью в челюсти, которые думают, что у них сердечный приступ, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Людям, у которых боль в челюсти вызвана раком, может потребоваться один из трех стандартных вариантов лечения рака или их комбинация. Один из них — операция, при которой рак удаляется из организма. Другой — лучевая терапия, при которой рак уменьшается в размерах. Третий — химиотерапия, при которой раковые клетки убивают веществами, которые, короче говоря, подобны яду, который отрицает их способность делиться или жить в целом.
Краткое содержание урока
Помимо удара в челюсть Майком Тайсоном, боль в челюсти имеет множество других причин, некоторые из которых:
- Травма в результате несчастного случая, боль от которой может пройти сама по себе, требуются обезболивающие или даже хирургическое вмешательство.
- A Заболевание височно-нижнечелюстного сустава , такое как артрит, при котором в некоторых случаях также могут потребоваться обезболивающие или хирургическая коррекция.
- Инфицированный зуб или склонность человека скрежетать зубами.Это можно остановить с помощью методов снятия стресса и облегчить с помощью каппы.
- Остеомиелит , костная инфекция. Если это вызвано бактериями, будут использоваться препараты, убивающие бактерии, называемые антибиотиками , .
- Сердечный приступ. Если вы думаете, что заболели, немедленно обратитесь за медицинской помощью!
- Рак, который можно вылечить хирургическим путем, лучевой терапией или химиотерапией.
Содержание исследования.com, такие как текст, графика, изображения и другие материалы, содержащиеся на сайте Study.com («Контент»), предназначены только для информационных целей. Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали в исследовании.com Сайт.
Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или 911. Study.com не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на Сайте. Вы полагаетесь на любую информацию, предоставленную Study.com, сотрудниками Study.com, другими лицами, появляющимися на Сайте по приглашению Study.com, или другими посетителями Сайта исключительно на свой страх и риск.
Боксерский словарь | Словарь | Английский Клуб
Эта страница охватывает словарный запас и язык бокса, рассматривая его биографию, экипировку и людей.Проверьте свое понимание с помощью словарного теста и теста на понимание. Борьба на кулаках, кажется, естественна для людей. Независимо от того, борются ли дети в шутку ради развлечения или взрослые дерутся в гневе, многие будут защищаться, держа свои кулаки , перед лицом и атакуя , пробивая кулаками. Эти же действия составляют основу бокса. Тысячи лет мужчины и мальчики, а иногда и девушки, и женщины сражались в боксе поединков, , иногда в перчатках , и защитном снаряжении, а иногда голыми кулаками и практически без защиты.Бокс всегда был спорным спортом, который одни любили, а другие ненавидели. Поклонники считают его самым захватывающим и сложным из видов спорта, настоящим испытанием физической силы, умственной активности и смелости человека. Но те, кто не любит бокс, считают его жестоким и опасным занятием, а некоторые даже считают, что его следует запретить.
История
На резных фигурках и картинах изображены люди, сражающиеся на кулаках более 5000 лет назад в древней Шумерии и более 3000 лет назад в Древнем Египте.Мы не знаем, были ли эти бои регламентированным видом спорта, как бокс, или формой жестокого развлечения, как бои гладиаторов в Древнем Риме. Но ко времени древних греков бокс стал видом спорта, и он был частью Олимпийских игр еще в 688 году до нашей эры.
Затем он стал популярен в других частях Европы, но в 500 году нашей эры был запрещен римским императором Теодориком Великим. Теодорих был христианином, который верил, что человеческое лицо создано по образу Бога, и что, повреждая лицо, бокс также наносит ущерб образу Бога.
Современный бокс зародился в Англии в начале 18 века, когда был популярен бой с голыми кулаками и . Однако это был не регулируемый спорт, а незаконный бизнес, которым управляли преступные группировки, которые зарабатывали деньги, продавая билеты и принимая ставки. Не было никаких письменных правил, никаких весовых категорий , никаких раундов, или ограничений по времени, никакой защитной экипировки, такой как перчатки, и никакого рефери . Многие бойцы получили серьезные ранения, а некоторые даже погибли.
Улучшения начались с введения правил Лондонского призового ринга в 1743 году. Бить бойца, когда он лежал, больше не разрешалось, и если боец падал и не мог продолжать бой после отсчета 30 секунд, бой заканчивался.
В 1853 году было введено больше правил: укусы, , удары головой, и удары «ниже пояса» были запрещены и назывались фолами . Улучшение продолжилось с введением в 1867 году правил маркиза Куинсберри, которые ознаменовали реальное преобразование борьбы за призы в бокс.Матчи будут проводиться на ринге и площадью 24 фута с трехминутными раундами и одноминутными перерывами между ними. Бойцу, который был сбит с ног, давали отсчет до десяти секунд, и если он не мог вовремя встать, рефери останавливал бой. Для защиты бойцов от травм лица и рук приходилось носить боксерские перчатки с толстой подкладкой. Правила Куинсбери по сей день составляют основу бокса.
Имидж бокса значительно улучшился после его возвращения на Олимпийские игры в 1908 году и создания комиссий по боксу для дальнейшего регулирования этого вида спорта.Они разработали рейтинговую систему, наблюдали за региональными и национальными соревнованиями и матчами чемпионатов мира, а также разбирали любые споры и протесты.
Как работает бокс
Современный бокс имеет две основные формы; любительские и профессиональные. Любительский бокс можно увидеть в колледжах и университетах, на национальных и международных турнирах, а также на крупных спортивных мероприятиях, таких как Олимпийские игры, Игры Содружества и Азиатские игры. Необходимо носить защитный головной убор (см. Фото справа), бои ограничены тремя или четырьмя двухминутными раундами, и результаты определяются по строгой системе подсчета очков.Профессиональный бокс гораздо более популярен, чем любительский, который часто рассматривается как способ развития навыков, необходимых для профессионального вида спорта. Матчи обычно намного длиннее любительских, длятся от десяти до двенадцати трехминутных раундов, и использование защитных головных уборов не разрешается. Поединки чаще решаются нокаутом или техническим нокаутом, то есть рефери решает, что боец не может продолжать бой из-за травм, таких как порезы в лицо, или из-за истощения.
Но если бой идет на полную дистанцию, результат определяется командой из трех судей, которые ведут счет во время боя, присуждая очки за правильные удары руками.Рефери также может дать указание судьям вычесть очки, если боец совершает фол. Если все судьи соглашаются, какой боец является победителем, принимается единогласное решение , но если они не согласны, результатом является раздельное решение .
Бокс включает в себя приемы как для атаки, так и для защиты. Единственный допустимый атакующий прием в боксе — это нанесение ударов руками. Удары ногами, коленями, локтями, удары головой, удержание и метание запрещены. Есть четыре основных удара; джеб , кросс , хук и апперкот .Джеб — это быстрый прямой удар, наносимый ведущей рукой, которая для правша, ортодоксального бойца , является левой рукой, а для левши, левша, бойца — правой рукой. Джеб не является мощным ударом, но он хорош для набора очков, для проверки расстояния и для запуска комбинации ударов.
Кросс — это мощный прямой удар, наносимый тыльной рукой, которая является правой рукой для ортодоксальных бойцов и левой рукой для левшей.Он может следовать за джебом, создавая классическую комбинацию «один-два». Хук — это полукруглый удар, наносимый ведущей рукой в сторону головы противника. Крюк также может быть нацелен на нижнюю часть тела, и этот удар иногда называют «рипом». Аперкот — это удар снизу вверх, наносимый задней рукой в челюсть или глубоко в область живота. Правый апперкот, за которым следует левый хук — мощная и опасная комбинация.
Защитные приемы не менее важны, чем техника атаки.К ним относятся защитный , охранник , а также методы уклонения и блокирования ударов. Есть несколько оборонительных позиций, называемых гвардейцами , , которые используют боксеры. В высокой защите обе руки подняты, чтобы защитить лицо, в то время как в низкой защите задняя рука опущена ниже для дополнительной защиты тела. Чтобы уклониться от ударов и избежать ударов, боксеры используют несколько приемов.
Одним из таких приемов является скольжение , при котором боксер слегка поворачивает свое тело от бедер, чтобы дать возможность удару «ускользнуть».Другой — это , раскачивающийся , в котором боксер «отклоняется» назад от бедер, чтобы отвести голову назад и уйти от приближающегося удара. Боксеры также bob и переплетают , что означает, что они уклоняются от удара, подпрыгивая, или сгибая ноги и опуская голову, а затем переходят в атакующую позицию путем ткачества или выпрямления, шагая навстречу противнику. Другие защитные техники включают парирование , блокирование и клинч .
Чтобы выиграть бой, боксер должен использовать эти техники для атаки и защиты в рамках хорошей общей стратегии. В начале боя боксеры выясняют, каковы сильные и слабые стороны своего противника, а затем пытаются найти выигрышную стратегию, учитывая также свои сильные и слабые стороны. Таким образом, бокс — это не только физическое, но и «умственное» соревнование, и боксеры-чемпионы должны уметь быстро мыслить, а также быстро ловить руки и двигаться.
Самый известный боксер
Мухаммед Али
17 января 1942 года в Луисвилле, штат Кентукки, США родился Кассиус Марцелл Клей-младший. Он вырос и стал самым известным боксером всех времен, хотя большинство людей теперь знает его как Мухаммеда Али, имя, которое он принял в 1964 году, когда он обратился в ислам. Али — бывший трехкратный чемпион мира в супертяжелом весе и обладатель золотой олимпийской медали. В 1999 году он был назван «Спортсменом века» журналами Sports Illustrated и BBC.У Али было идеальное для боксера тело. Он был ростом 6 футов 3 дюйма (1,91 м) и обладал крепким телосложением, но был таким же быстрым, как и человек гораздо меньшего роста. Он использовал свою скорость ног и быстрые движения тела, чтобы избежать ударов, и это позволило ему использовать низкую защиту вместо высокой защиты, обычно используемой для защиты лица. Из-за этого Али выглядел очень расслабленным на ринге, и ему часто казалось, что он «играет» со своим противником, как кошка может «играть» с мышью, прежде чем внезапно ускорить темп и пойти «убить».
«.Позже в своей карьере, когда он немного сбавил обороты, Али разработал новый стиль, который назвал «верёвка-допинг». С помощью этой техники он оставался на канатах с высокой защитой и прикрывался, чтобы поглощать удары руками и телом, или откидывался на канаты и раскачивался, чтобы избежать ударов, пока его противник не изнашивал себя. Затем Али начинал сильную атаку, которая обычно заканчивалась нокаутом. Мухаммед Али ушел из бокса в 1981 году, хотя его влияние на спорт будет продолжаться вечно. Красота его раннего стиля, который сам Али описал как «Плывет, как бабочка, жалит, как пчела», никогда не забудется многими поклонниками бокса.
Боксерский словарь
| слово | пример предложения | означает |
|---|---|---|
| с голыми кулаками | Бои на голых кулаках были популярны до девятнадцатого века. | без защитных перчаток |
| блок | Он мог блокировать большинство ударов, но некоторые проходили и попадали ему в лицо. | Используйте руки, руки и плечи, чтобы удары не попадали в лицо или тело |
| удар | Удар в живот может затруднить дыхание. | удар или удар; кулак сжатым кулаком |
| бой | У Майка был свой первый бой в профессиональном боксе, когда ему было шестнадцать. | Поединок организованный по боксу или борьбе |
| клинч | Оба бойца устали и слишком сильно схватились, поэтому рефери сказал им «брейк». | опираться и удерживать противника вместо борьбы |
| комбинация | Его лучшей комбинацией был левый джеб, затем правый кросс, а затем левый хук. | серий нанесенных ударов последовательно |
| встречный пуансон | После правого хука он оставил себя открытым и получил сильный контрудар. | удар нанесен после того, как соперник нанес удар |
| крест | Ортодоксальный боксер обычно бросает крест своей более сильной правой рукой. | прямой силовой удар, брошенный прямо в цель |
| кулак | Он поднял руки и держал кулаки перед лицом, чтобы защитить себя. | плотно сжатая рука с пальцами, согнутыми в сторону ладони |
| фол | Рефери предупредил Майка после того, как тот нанес еще один фол. | недобросовестное действие или неспортивное поведение |
| перчатки / боксерские перчатки | Боксерские перчатки помогают предотвратить повреждение рук, особенно суставов. | Подушечки защитные для рук, обычно кожаные |
| лобовой стык | Рефери остановил бой после того, как удар головой получил порез над левым глазом Али. | Фол с попаданием соперника головой |
| холдинг | После того, как Джо несколько раз предупредил Джо о задержке, судья снял очки. | Фол за предотвращение нанесения удара соперником, прижимая его руки к своему телу |
| крючок | Он закончил комбинацию правым хуком в челюсть. | Пуансон, короткий сбоку внутрь, поставляется с согнутым локтем |
| джеб | Бойцы используют джеб, чтобы заработать очки, но это не мощный удар. | быстрый удар ведущей рукой прямо от подбородка в цель |
| почечный перфоратор | Судьи дисквалифицируют бойцов, которые наносят удары руками по почкам, чтобы нанести вред своему противнику. | незаконный удар по пояснице, который может повредить почки |
| нокдаун | Рефери обычно начинает отсчет до восьми после нокдауна. | возникает, когда боксер получает удар и любая часть его тела, кроме ступней, касается пола |
| выбивной / КО | Он выиграл семнадцать боев, тринадцать из них — нокаутом. | возникает, когда боксер получает сильный удар и теряет сознание |
| низкий удар | Рефери остановил бой, чтобы дать Хараде возможность восстановиться после удара ниже пояса. | Грубый удар в область ниже живота, включая гениталии |
| совпадение | Наш сын вчера вечером выиграл свой первый боксерский поединок, и мы очень им гордимся. | Организованное соревнование между людьми или командами |
| нейтральный угол | Он подошел к нейтральному углу и стал ждать, пока его противник поднимется с пола. | угол ринга, в который должен перейти боксер после нокаута |
| парирование | Он стоял на веревках с поднятыми перчатками, парируя удары, когда они наносились. | отражайте удары перчатками |
| промотор | Бойцы сказали, что промоутер не заплатил им столько, сколько обещал. | Компания или лицо, которое финансирует и организует спортивные или развлекательные мероприятия |
| пуансон | Люди говорят, что он плохо переносит удар и его легко нокаутировать. | Удар сжатым кулаком |
| пробойник для кролика | Грязные бойцы пытаются ранить своих противников запрещенными ударами, как кроличьи удары. | незаконный удар кулаком в затылок или шею, который может повредить спинной мозг |
| кольцо | Бойцы поднялись по канатам на ринг. | приподнятая квадратная площадка, на которой проводятся боксерские матчи |
| канаты | Али оставался на веревках и ждал, пока его противник измотает себя. | отрезков прочного шнура, охватывающего боксерский ринг |
| патронов | В мужском боксе раунды длятся три минуты, а в женском — две минуты. | периодов времени в боксерском поединке на поединок, разделенных минутными перерывами |
| левша | Хорошие боксеры знают, как бороться с любым противником, включая неортодоксальных бойцов, таких как левша. | Боец-левша, который наносит джеб правой рукой и наносит силовые удары левой рукой |
| спарринг | Он был одним из постоянных спарринг-партнеров Али. | когда боксеры совершают боксерские движения без нанесения тяжелых ударов, как вид тренировки |
| раздельное решение | Это был рукопашный бой, и победитель победил раздельным решением судей. | происходит, когда двое из трех судей оценивают одного боксера как победителя, в то время как третий судья оценивает другого боксера как победителя |
| стоя восемь счет | Судья проверил бойца на счет до восьми стоя, а затем позволил ему продолжить. | происходит, когда боксер выглядит обиженным, а рефери останавливает бой и досчитывает до восьми, чтобы посмотреть, сможет ли он продолжить. |
| пробойник | Я получил ранение от присоски, которая попала мне в живот, когда я не смотрел. | неожиданный удар, застигнувший боксера врасплох |
| технический нокаут / ТКО | Роберт говорит, что выиграл бы бой, если бы его не остановили техническим нокаутом. | происходит, когда боец проигрывает, потому что законный удар вызывает порез, обычно на его лице, который останавливает бой |
| единогласное решение | Он легко выиграл бой и получил единогласное решение судей. |